ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು - ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ನೋಟದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಕೇವಲ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಪಾದಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್- ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಸೋಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಲು. ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 72% ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ನ ತುಂಡಿನಿಂದ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತೊಳೆದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಪ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೋಪ್ ಸ್ನಾನಸೋಡಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ¾ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ರಮಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಜೋಳ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು 0.5: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಎಣ್ಣೆ-ಆಧಾರಿತ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈರುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಿಧಿಗಳುಬಿರುಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಈ ಸಸ್ಯದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಸಾಕು. ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರವಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಲಾಮು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಜೇನುಮೇಣ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಮತ್ತು ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಜೊತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಕೈಯಿಂದ ಹರಿದಿದೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು Celandine ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನರಹುಲಿಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ.

ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲಘುವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರವಸ್ತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ; ಅದು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕಾಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸದೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಶೇಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ), ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವಿಕೆಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೈನ್ ಸಾರ, ಬರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹನಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿತವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
• ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಟಾರ್ ಸೋಪ್ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ ತನಕ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು 10-12 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಡೆದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏಕದಳವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಿ, ಎರಡು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಸಡಿಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
2. ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
3. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
4. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ);
5. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ;
6. ಅಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಬಹಳ ಸಮಯಕಡಲತೀರದ ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ;
7. ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ವಿಶೇಷತೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು
ಶಿಕ್ಷಣ: ಮೊದಲ ಮಾಸ್ಕೋ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ. 2010 ರಲ್ಲಿ ಸೆಚೆನೋವ್

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಿರುಕುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಕೇವಲ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ನೋಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕು ರೂಪುಗೊಂಡ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಾಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣಗಳು

ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವರ್ಷ (ಚಳಿಗಾಲ, ಬೇಸಿಗೆ), ಮತ್ತು ಅವಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇತರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅಂತಹ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಒರಟು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.
• ಧರಿಸುವುದು ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬಲವರ್ಧಿತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಬಿರುಕುಗಳು ಭಾರೀ ತೂಕದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೀಲ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.
• . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬೀಳಬಹುದು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು- ಮಧುಮೇಹ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಏಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕತೆ, ಒರಟುತನ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ:

• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕೊರತೆ
• ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಖನಿಜ ತೈಲವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕರಗಿಸುವುದು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಏಕೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ 3 ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಇದು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವಿದೆ
• ನರ ತುದಿಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಹಳ ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ

ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದೇಹವು ಒರಟಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಂತಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸಹ ನೋಯಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಚರ್ಮಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್

ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ
• ಹಾಲು
• ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ
• ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ

ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಶಿಲೀಂಧ್ರ

ಈಜುಕೊಳ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಪಾದೋಪಚಾರ ಸೇವೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಸೋಂಕು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.

ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳುಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ:

• ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗಾತ್ರದ ಮೂಲಕ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿ
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್, ಮೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕುಂಚದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಸಾಧಿಸಲು ಹೀಲ್ ಕೇರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
• ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
• ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಡೆದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹೀಲ್ ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಯವಾದ, ನುಗ್ಗುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕ್ರೀಮ್

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಇದು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆನೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಪಾದದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ನಡೆಯುವಾಗ ಗರಿಷ್ಠ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು (ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್) ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉರಿಯೂತದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗಲು, ನೀವು ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನ? ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು - ಯಾಂತ್ರಿಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಸ್ಟಿಲೆಟೊಸ್, ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಹಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು.
• ಅಸಹಜವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ - ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಅಸಹಜ ಶುಷ್ಕತೆ. ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಇದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಬಿರುಕುಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

• ಅನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ - ಅಟ್ಟೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆಯು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪದರವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುನಡೆಯುವಾಗ.
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು - ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಔಷಧಿಗಳುಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ - ಕರಗಿದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - ನಿಂಬೆ ರಸ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಗುಲಾಬಿ ನೀರು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಸಲೀನ್ - ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ). ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ರಾಡೆವಿಟ್", "ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಪವರ್", ರೋಸಲಿನ್, ಲಿಯೋಲನ್, ಬಯೋವಾಕ್ವಾ, ಓಲೆ, ಕ್ರೆವಿಲ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮುಂತಾದ ಶುದ್ಧ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ - ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ, 10 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು 3-5 ಹನಿಗಳ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ಹೀಲ್ಸ್ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. "Gevol", "Radevit", "Pyatochki", "Videstim", "Hilfix", "Flexitol", "Losterin", "Uroderm", "Before and After" ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ, ಶುಷ್ಕ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು BF-6 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದರು. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಗಾಯವನ್ನು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದರ ಅಂಚುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಅಂಟು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಕುಚಿತ, ಸ್ನಾನ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಪಿಷ್ಟ, ಸೋಡಾ, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 7-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ಒಳಗೆ ತೇಲುತ್ತವೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರು, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಜೊತೆ ರಬ್, ಕೆನೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ.
• ಅಗಸೆ - ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು(ಫೋಟೋ ನೋಡಿ), ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂಗದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಟಿಂಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನಪ್ಯೂಮಿಸ್, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಸೋಡಾ - ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (2 ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 tbsp ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನಿಂದ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಿಷ್ಟ - ಸಂಜೆ, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಿಡ - ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಣ ಗಿಡ, ದಪ್ಪ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ, ಏಕ-ಘಟಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳ 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ತಿರುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ - ಓಟ್ಮೀಲ್ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವು ಎರಡು ಚೀಲಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೈಲಗಳು - ಸಂಜೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ, ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಿರ್ಜೀವ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೇಯನೇಸ್ - ಸಂಜೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ಸೇಬು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಎರಡು ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹನಿ ಕೇಕ್ - ಸಂಜೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ತಲಾ 1 ಚಮಚ), ಅದನ್ನು ಎರಡು ಸಮಾನ ಕೇಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳುಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ಕಷಾಯ - ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ಬೇರುಗಳು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುಗಳು

ಮುಲಾಮುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ - ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚಕ್ಕೆ 3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಜೆರೇನಿಯಂ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್) ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ - ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪೂರ್ವ-ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿನೆಗರ್-ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ - ಮೇಣದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ - ಹಲವಾರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಮೇಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಕುದಿಸಿ. ಕೆನೆ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಗಾಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು (ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ) ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಈ ಭಾಗಶಃ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಈ ರೋಗವು ಸ್ವತಂತ್ರ ದೋಷವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬಿರುಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕೆಟ್ಟ ಪಾದದ ವಾಸನೆ
• ವಿವಿಧ ಆಳಗಳ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನವೀಕೃತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಹೊಸ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಬಿರುಕುಗಳಂತಹ ಉಪದ್ರವವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಪಾದಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಳಿ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಈ ರೀತಿಯ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ: "ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?", ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಗಾಯಗಳು ಆಳವಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಲೂನ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಬೇಕು ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಪಾದೋಪಚಾರ. ತಜ್ಞರು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿರುಕುಗಳು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳು. ಸಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೊಳಕು ಮಹಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಸೋಂಕು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
• ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಮತ್ತು ತೈಲಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಈ ಕಾಲು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ - ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ. ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳುಮತ್ತು ರೋಗಗಳು.

ಸಲಹೆ: ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಚರ್ಮದ ಬದಲಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒರಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳುಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಗಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

2. ಈಗ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - ಸ್ಕ್ರಾಪರ್. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬ್ಲೇಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ: ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೊರದಬ್ಬದೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

3. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತ- ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೊನಚಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರುಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಅವು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ತಂತುಕೋಶವು ಉರಿಯಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ ಅದರ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾದದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್‌ಗೆ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ:

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಕೆಂಪು ಮೆಣಸನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಉಣ್ಣೆ ಕಾಲುಚೀಲಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ. ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಫಾರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅಥವಾ ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಡೆದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು? ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಒಣ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ:

• ರಾಡೆವಿಟ್ ಮುಲಾಮು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ
• ಸ್ಕೋಯಿಲ್ ಜೆಲ್. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೆರಾಟಿನ್, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ, ಬಯೋಆಸ್ಟಿನ್ ಜೆಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಕಾಲು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 1: ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. 25 ಗ್ರಾಂ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ರೂಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2: ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಪರಿಹಾರಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಉಳಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 3 : ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.

ಮರುದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೂರನೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಯಾವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಈ ಚರ್ಮದ ದೋಷವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• "ಹೀಲಿಂಗ್" ಹೀಲ್ ಕ್ರೀಮ್. ಇದು ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಕ್ರೋಡು, ಫರ್ ಮತ್ತು ಎಬೊನಿ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಆಲ್ಗಾ ಸ್ಯಾನ್ ಪೈನ್ ಕ್ರೀಮ್. ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌಂಟೇನ್ ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಾಲು ಕೆನೆ "ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಪಾದದ ಆರೈಕೆ" ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ಮುಲಾಮು, ಲೆವೊಮಿಕೋಲ್, ಬೆನಮೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಟೊಮೈಸಿನ್

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಇನ್ನೊಂದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಕೊಟ್ಟಾಗ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಬಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು, ನಂತರ ಇದು ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವೀಡಿಯೊ: 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ವೀಡಿಯೊ: ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ. ಹೀಲ್ ಬಿರುಕುಗೊಂಡಾಗ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ನಮಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿರುಕುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಕೊಳಕು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ತೆಳುವಾಗಿ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ನೈಲಾನ್ ಬಿಗಿಯುಡುಪು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ. ಆದರೆ ಇಂದು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಯುವಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿತು - ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು?

ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಈ ರೋಗದಕೆಲವು. ಅವರು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳು. ನಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನವೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ, ಇದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು:

1. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು.
2. ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು.
3. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
4. ಅನುಚಿತ ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿ.
6. ಕಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು. ಕಾರಣ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೋಪ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
7. ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೂಲ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ನೀರು ಕ್ಲೋರಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
8. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ.

ರೋಗಗಳು:

1. ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯ.
2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
3. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಒಣ ಬಾಯಿ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಹಸಿವು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
4. ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಉಗುರು ಫಲಕದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
6. ರಕ್ತಹೀನತೆ.
7. ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್. ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
8. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.
9. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.
10. ಬೊಜ್ಜು.

ಸಹ ಪ್ರಭಾವ:

1. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ.
2. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
3. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದಾಗ.
4. ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ.
5. ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕ. ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕ. ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್.

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಹ ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ನಡೆಯಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು!

1. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
6. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೋವು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ

1. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನ. ತಾಪಮಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಳತೆಯು ಬಹುತೇಕ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಯಾಗಬೇಕು.
2. ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್. 30 ಗ್ರಾಂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ. 20 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. 20-24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ. 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಮೋನಿಯ 3 ಲೀಟರ್ ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರು. 15 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಷಾಯ ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ - ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಣ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
5. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 15 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 500 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಎಳೆಯಿರಿ. ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
2. ಎದ್ದುನಿಂತು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ಯಾವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪಾದದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ, ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 5-7 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ಜ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್, ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕಾಲ್ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಬಿಡಿ. ಪಾದವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ

ಬೆರೆಸು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಡಾರ್ಕ್ ಪಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಹಾಲು, 5-7 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಗಂಜಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಲಾಮು

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಬ್ಯಾಜರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಲಾಮು

5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೂಲಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆ ಮುಲಾಮು

ಅವನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುನಾವು ಅವರ ಮುರಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದಾಗ ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣದ 1 ಭಾಗವನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನ 9 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮುಲಾಮು

ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 60 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಲಾಮು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ನಡೆಯಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಬಿರುಕುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮು

ಕಾಲು ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 45 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು 60 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು 60 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ. ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಪೂರ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮುಲಾಮುದ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಇರಬೇಕು.

ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್

15 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕೆನೆ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಡೈಸಿಗಳು. ಬೆರೆಸಿ. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹಾಲು

ಮೃದುವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬೆಣ್ಣೆಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಮೊಸರು. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಪರಿಹಾರ

ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ 15 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ 5 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ವಿನೆಗರ್. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಕಾಲ್ಚೀಲದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಇದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

7-14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅಥವಾ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಣ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ದ್ರವ ಸೋಪ್, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಪಾದದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್.

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-2.5 ಲೀಟರ್, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಿಡಬೇಡಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತಗಳುತೂಕ.

ದೈನಂದಿನ ಕಾಲು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಯಾ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಚರ್ಮವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಮುನ್ನಡೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.