ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಅಸೂಯೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಷ್ಟದ ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ದೊಡ್ಡ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು. ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲವು ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗರೂಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಸೂಯೆಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪುರುಷರಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಆತಂಕ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಪತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಕಸನೀಯ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಪಿತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯ ಏಕೈಕ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮನುಷ್ಯನ ಪಾತ್ರ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ, ಭದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಯೂ (15 ನಿಮಿಷ ತಡವಾಗಿರುವುದು, ಫೋನ್ಗೆ ಉತ್ತರಿಸದಿರುವುದು) ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು . ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪುರುಷರನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮದ್ಯದ ಚಟ . ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 30% ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಇದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳುಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ; ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ, ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ನಟರ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರು ಯಾವ ನಟಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ಮುಂದಿನ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇಂದು ನಡೆದ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಡವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಹಿಂದಿನ ಗಂಡಂದಿರುಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧ. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವೇಕದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವದಿಂದ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಮತ್ತು ಮಿಡಿಹೋಗಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸುಳ್ಳು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಘಟನೆಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೋಟದಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
• ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ಪ್ರತೀಕಾರದ ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ಅವರ ಫೋನ್, ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನಮೂದುಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
• ಕೆಲಸದಿಂದ ಅವನ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅವನು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈಗ ಮನುಷ್ಯನು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಅವನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಪುರುಷ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಏನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷಬಾಸ್ ಜೊತೆ, ಅಥವಾ ಏನು ಸಮಾಧಾನದ ಹುಡುಗಇಂದು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮಾರಿದೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್. ಅಂತಹ ಸತ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಡದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸಹ ಒಥೆಲ್ಲೋ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಕಚೇರಿಯ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. "" ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರಲಿ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸೇವೆಯ ವಸ್ತುವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ (ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ). ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆತರಲು ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮನ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪದಗಳುನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ. ಅವನಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ- ಇದು ದಾಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಿರಿ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿವಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ತಡವಾಗಿ ತನಕ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ (ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಅದ್ಭುತ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ), ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೇಳಿ: ಅವನನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ , ಅವನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ, ಅವನು ಒಬ್ಬನೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆಯವರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆಸಿಡ್ನಂತೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಕೊರತೆ, ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಜನರುಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ನಂತರ ನಾವು ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು - ಅಸೂಯೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಲವರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಬೇರುಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.ಬಹುಶಃ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಅಸೂಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲೆ ಹುಡುಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟಅವಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವನಿಗೆ ಅವಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಂಶವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಹತೆಗಳುಉತ್ಸಾಹದ ಹೊಸ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.
• ಸ್ವಾರ್ಥ.ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳು.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ.ದ್ರೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗಳು ಇದ್ದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

"ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಧಃಪತನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ" - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆವಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅದೇ ಒಲವು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಯುವಕ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಸ್ವತಃ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಭಾವನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಹೆಚ್ಚು "ಟೇಸ್ಟಿ" ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾರೂ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅಸೂಯೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವೂ ಸಾಧ್ಯ.
• ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಯುವಕ ಅವನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನುಮಡಚಿಡು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ. ಅಸೂಯೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು (ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಗುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಭಿನಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪದಗಳುಔಷಧಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋವಿನ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪಾಪಗಳ ಶಂಕಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮದುವೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸ್ನೇಹವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು-ಮಕ್ಕಳ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅಸೂಯೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಮಾನವ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ವರ್ತನೆಯ "ಲಕ್ಷಣಗಳು"

ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೋಧ, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು SMS ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಆರಾಧಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಹುಡುಗಿಯರುತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಂಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಆಗಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಗಸರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಉನ್ಮಾದದ ​​ದಾಳಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ ದೈಹಿಕ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಆಕ್ರಮಣ ಸಹ). ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಅಸೂಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು" ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಂಧವ್ಯ;
• ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅವನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ;
• ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸರಳವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ, ಮಗು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಅಸೂಯೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತ

• ನೀವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಈ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಅಸೂಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯಿಂದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಅನುಭವ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಅಸಹ್ಯ, ಆತಂಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಅನುಮಾನದ ಮುಂದಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವಹೇಳನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ("ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು, ನಾನು ದುಷ್ಟ"), ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ."

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು" ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ- ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಅಸೂಯೆ. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• "ಆಕರ್ಷಣೆ" ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು (ಗೆಳೆಯ, ಸಂಗಾತಿ) ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಬಲವಾದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅನುಕೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರತರಾಗಿರಿ.ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ - ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಓದುವಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು). ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

• ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ "ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸದಿರಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ, ಸಹಜ ಅನುಮಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಪದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಯ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನುನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆಯೇ?"
• ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ತೋರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಉತ್ಪಾದಿಸಿ".ಅಸಭ್ಯತೆ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಜನರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ "ಜನರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗು!

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಹುಳಿ ಮುಖವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಿರುನಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರು, ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ"ಫ್ರೀ ಫ್ಲೋಟಿಂಗ್" ಆಗಿ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರವೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ಬೀಳುವ ಒಬ್ಬರ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

• ಅಂತಿಮ ವಿರಾಮದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉದಾರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇಮಿಯ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರ ಅಸೂಯೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು- ಹೋಲಿಕೆಯ ಭಯ ಹಿಂದಿನ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳುಮತ್ತು ಅವನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಬಹುದೆಂಬ ಭಯ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (ಸಮಂಜಸವಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ) ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಂಗಾತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಮದುವೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂತತಿಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ "ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಿರಣ" ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೋಗಿ.
• ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳುಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿವೇಚನೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಗೋಜಲು ಎಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ನಾಯಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳ ಗೋಜಲು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿರುವುದು "ಪ್ರೀತಿಯ" ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸವು ಅನಗತ್ಯ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳುಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ.

ಹಲೋ, ನಾನು ನಾಡೆಜ್ಡಾ ಪ್ಲಾಟ್ನಿಕೋವಾ. SUSU ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಳಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಸತ್ಯವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಲೇಖನಗಳು ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

"ಅಸೂಯೆ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?" - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಕರಾಳ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅನೇಕರು "ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ" ಎಂಬ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ: "ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ."

ಹಾಗಾದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ನಿರಾಶೆ. ಪ್ರೀತಿಗೂ ಅದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?

ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಅದರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಜನರು, ಅಪರೂಪದ ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಪ್ರಗತಿಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಕೋಪ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಹೆಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಅವರ "ಆಸ್ತಿ" ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಮಾಲೀಕರ ನ್ಯಾಯಯುತ ಕೋಪವಿದೆ.

ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಿರ್ಗಮನವು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳ ಅಂತಹ ಸ್ಫೋಟಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಕಾರಣಗಳು

ಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ಇದರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಪಾಲುದಾರರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಸೂಯೆ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಹಿಂದಿನ ಮೋಸ ಪಾಲುದಾರ;
• ಅವನ ಅತಿಯಾದ ಮುಕ್ತ ನಡವಳಿಕೆ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ);
• ಸ್ವಂತ ದ್ರೋಹಗಳು, ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಆಳುತ್ತದೆ.

ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಅಸೂಯೆಯು ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳು ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ:

• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅವನ ಸ್ಮರಣೆ;
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ;
• ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ;
• ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಗೀಳು, ದೇಶೀಯ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯ ರಚನೆಗಳು;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯ, ಒಂಟಿತನದ ಭಯ.

ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರು ಈ ಭಾವನೆಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಪಾಲುದಾರನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ: ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಏನು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿತು ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ;
• ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಡ್ಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದ ಆ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದದ ನಡುವಿನ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಗ್ಧ ವಿಳಂಬಗಳಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಜನ್ಮದಿನದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪಾಲುದಾರನು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನುಮಾನಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಗಾಢ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿರುವುದರಿಂದ 70% ದಂಪತಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅನುಮಾನ, ದ್ರೋಹವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದೆಂದರೆ, 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶೀಯ ಕೊಲೆಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಮಹಿಳೆಯರು

ಮಹಿಳೆಯರ ಅಸೂಯೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನಲ್ಲ.

ಒಂದೆಡೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಅಸೂಯೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು - ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು, ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ತದನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಮೋಸಗಾರನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಳು.

ಹುಡುಗನಿಗೆ

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ, ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವಿಲ್ಲ, ಪರಸ್ಪರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು "ಬುದ್ಧಿವಂತ" ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ದೃಢವಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ, ಪುರುಷರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಲೋಭಕ ಯುವತಿಯು ಬಡ ಹುಡುಗನನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದವನಂತೆ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

1. ಅಸೂಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಹುಡುಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕುಯುವಕನೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು. ಅವಳಂತೆಯೇ. ಅವನು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸಲು ಸಿದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಹುಚ್ಚನಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೂ ಭಾವನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳೂ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಯುವಕರು ಸಹ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಯುವಕನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು, ಅವರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳುಅಥವಾ ಕಣ್ಗಾವಲು. ಹುಡುಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಯುವಕನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣ ನಿಜ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ- ಇದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತಹ ಗುಣಗಳು ಬೇಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ

ಹೆಂಡತಿ, ತನ್ನ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ - ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಾಧ್ಯತೆ, ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಕುಸಿತದಿಂದ ನಾನು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ? ಇದು ಮರ್ಕೆಂಟೈಲ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗೃಹಿಣಿಯರು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ದ್ರೋಹದ ಸಂಗತಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ದ್ರೋಹ ಬಗೆದ ಭಾವನೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ: ಸ್ವತಂತ್ರರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು, "ಕಲ್ಲಿನ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಹಿಂದೆ" ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಟೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೂತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೆಂಡತಿಯರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ವಂತ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗೃಹಿಣಿಗೆ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದೇ ಪರಿಹಾರನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಜನರು ಎಂದರ್ಥಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. ಗೃಹಿಣಿಯರೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೆಲ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
2. ಉದ್ಯೋಗ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವೂ ಸಹ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎಂದರ್ಥ. ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ. ಮುಳುಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ಆದಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾದ ಅಸೂಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.
3. ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು. ಮನೆಕೆಲಸಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿದಾಡುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ, ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುರುಷರು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಿಂಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೋಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ, ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮನುಷ್ಯನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಹುಡುಗಿಗೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹುಡುಗನ ಅಸೂಯೆ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆರೆಯುವ, ಮಿಡಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಅವಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು- ಈ ಸೋಶಿಯಾಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟೇಟಿವ್‌ಗಳು ಜನರನ್ನು ಹುಡುಗಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಹೌದು, ಈಗ ಸಂಬಂಧವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ಹುಡುಗಿ ಅವಳು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ - ಒಂದು ವಾರದ ಡೇಟಿಂಗ್ ನಂತರವೂ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ. ಇದು ಕೇವಲ ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
2. ಹುಡುಗಿಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲಘು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹದ ನಡುವೆ ಪ್ರಪಾತವಿದೆ.
3. ನೀವು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ.
4. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ.. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ಈಗಾಗಲೇ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳೇ? ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ಆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಭೂತಕಾಲವು ಕೇವಲ ಹಿಂದಿನದು; ಅದು ವರ್ತಮಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ದೆವ್ವಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ

ಹೆಂಡತಿಯ ಅಸೂಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಕದಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

1. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂದು. ತನ್ನದೇ ಆದ ಕನಸುಗಳು, ಭಯಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಂಡತಿಯೆಂದರೆ ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕಳ್ಳನಿಂದ ಕದಿಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಅಂತಹ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗ್ರಾಹಕತ್ವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಗ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
2. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪುರುಷರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವರೇ. ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ, ಸೆಕ್ಸಿಯರ್. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ಒಂದು ದಿನ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ? ಹೌದು, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಗೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಸಾಕ್ಷಿ ಬೇಕು? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಅಂತಹ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ - ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ.

ಇತರ ಜನರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

1. ಯಾರಾದರೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಡುವುದು ಕುರುಡನಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ದೃಷ್ಟಿ ಬರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ. ಅಜ್ಞಾತವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು - ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಮೌಲ್ಯಯುತ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಮಾನವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವನು ಆಪಾದಿತ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು: “ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಗರಣವು ಜನಿಸದೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ದೂಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ತಂತ್ರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, 19.00 ರಿಂದ 19.30 ರವರೆಗೆ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಪ್ಪದೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಶಿರ್ಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾದದ ವಿವರವಾದ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಚರ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗುತ್ತವೆ - ಅಸೂಯೆಯಂತೆಯೇ.
3. ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಊಹಿಸಿ. ಬಿಂದುವಾಗಿ, ವಿವರವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲ ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
4. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ . ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗಂಡನ ಅಸೂಯೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು © ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ನನ್ನ ಪತಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ." ಮತ್ತು ಇತರರು "ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ವಿನಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ "ಗಂಡನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂಬ ಮಾತು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅನೇಕರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅಸೂಯೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಹ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ!

ಮುಖ್ಯ ಚಾಲಕ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ... ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯರಿಗೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಕಳ್ಳರು ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಗುಣಾಕಾರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಗಂಡಂದಿರು ... ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಜ, ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸ್ತಿಯ ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ದುರಾಶೆ. ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ (ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಸಹ) ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ.

© ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

• ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಇದೆಯೇ? ತೋರಿಸು ಸ್ತ್ರೀ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಂತಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ನಿಖರವಾದ, ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂರ್ಖ ಅಸೂಯೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ತಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡಂದಿರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

© ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಇದೆಯೇ? ಗ್ರೇಟ್!ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾದಂಬರಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪತಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಅವನ ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸಿ, "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ." ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಿರಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಶ ಹೇಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಿ.

• ಸಹ ನೋಡಿ:

ಬೆರಗಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡಅದರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ "ದ್ರೋಹ" ದ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪುಟಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗಂಡನಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

ಗಮನ!ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ: ತನ್ನ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಿದಳು ಎಂಬ ಕಥೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರ ಹುಚ್ಚುತನವಿಲ್ಲದೆ ಕೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಪುರುಷ ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಪದದಿಂದ ಪದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

© ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

ಈ ವಿಧಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾತ್ರೆಯಂತೆ: ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ನಂತರ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆಯ ಕಾಡು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದ್ಯಪಾನ. ಮತ್ತು, ಅಸೂಯೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಗ? ಹೌದು. ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗಂಡನ ನಿರಂತರ ಅಸೂಯೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ!