ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಾಲುಗಳ ಊತದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಪಾಯವಿದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು.

ಎಡಿಮಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊತ. ಇದು ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು 22 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು 35 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ? ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ;
2. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ;
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ;
4. ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು;
5. ಅಡ್ಡಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಮತ್ತು ಹೃದಯಗಳು;
6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ;
7. ತೀವ್ರವಾದ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
8. ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ >>>).

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ವೇಳೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಊತದ ಕಾರಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
• ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು (ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ಓದಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ >>>);
• ಸೇವಿಸಿದ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಊತವು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

1. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮೊದಲು ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ನಂತರ ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ;
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು;
• ಇಡೀ ದೇಹದ.

ಆನ್ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಕಳಪೆ ಮೂತ್ರದ ಹೊರಹರಿವಿನಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಡಿಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಊತ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

1. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ;
2. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಶಾರೀರಿಕ ಎಡಿಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭವಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು;
3. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ;
• ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಊತವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಗಮನ!ತೀವ್ರವಾದ ಊತವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು:

1. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
2. ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ;
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
4. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಡಿಮಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಕಾಲುಗಳ ಸಿರೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಜರಾಯು, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಮೂಲಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಊತ

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಊತವು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, 36 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲುಗಳು, ಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ;
• ಮಹಿಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾಳೆ;
• ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ನಿಂದನೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಮುಖ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳು, ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

1. ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
2. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ;
3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
4. ಬಳಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ, ಡಾಪ್ಲರ್ರೋಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಕೋಗುಲೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜರಾಯುದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗೊತ್ತು!ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಲು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವಳು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಟಿಕ್ ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ.

ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ (ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 10 ರಲ್ಲಿ 7 ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಭಾರ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಅಂತಹ ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪಾದಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕರು ಸ್ನಾಯು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಿದಾಗ, 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದ ಡೆಂಟ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣನೋಟ - ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜರಾಯುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಡಿಮಾ.
2. ಭ್ರೂಣದ ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಎಡಿಮಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಾಲಿನ ಊತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು (ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ), ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಗಂಭೀರ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ

ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಊತ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ:

1. ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಂಗುರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಭರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಂಗುರವು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಊತವಿದೆ.
2. ತೂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳುಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಊತ- ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೋಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಿನ ಊತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ತೂಕವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕುಡಿಯುವ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ¾ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲುಗಳ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲೆಗ್ ಅಳತೆಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾಪನವು ಊತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಊತವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಿನ ಊತ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ; ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಳೆದ ವಾರಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶದ ಎಡಿಮಾ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಥೆರಲೈನ್ ಮೆತ್ತೆ ಆದರ್ಶ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿಂಬಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ; ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭರ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ!

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ?

ಎಡಿಮಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿ, ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಗದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ಎಡಿಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಶಾಖದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತದ ವಿಧಗಳು

ಎಡಿಮಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಊತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ಶಿನ್ ಸುತ್ತಳತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಕ್ಸ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆ ತೂಕ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸುಪ್ತ ರೂಪವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಗುಪ್ತ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ದೀರ್ಘ ನಿಂತಿರುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶೂಗಳು ಮೃದು, ಆರಾಮದಾಯಕ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಡುಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೊತೆ ಸ್ನಾನ ತಣ್ಣೀರು, ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸಮರ್ಥ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೃಹತ್ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಆದರ್ಶ ಸನ್ನಿವೇಶ- ಇದು ಸತ್ಯ. ಲೆಗ್ ಊತವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ, ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತ - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್), ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಸಿರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ಎಡಿಮಾದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಬಹುದು. ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳುಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪಾದದಿಂದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಊತವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಉಳಿದಿದೆ - ರಂಧ್ರ, ನಂತರ ಗಮನಿಸುವ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲ - ಎಲ್ಲಾ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ phlebologist ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಕೋಚನ ಹೊಸೈರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೋಚನ ವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಟ್ವೇರ್ನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅವರು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 750 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಕೋ, ಮೊಸರು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದಿನವನ್ನು ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಗಲು. ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ- ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮಗು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.

ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೇಜ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪಾದಗಳಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಬಳಸಿ ನೀವೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಕೆನೆ ಸಹ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಣಿದ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸು-ಜೋಕ್ ಸೆಟ್ನಿಂದ ಮುಳ್ಳು ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಎರಡು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು: ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಪಿ, ಇ, ಸಿ) ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕಷಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ). ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ:

• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಂಜೆ, 2 ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ ಊತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು, ಅವು ತೇವವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಔಷಧವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ "ಹಸಿರು" ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, 60% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೇಲೆ ಊತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳುದೇಹಗಳು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಎಡಿಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಉಂಗುರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಅಲಂಕಾರದ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿದೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿನ್ಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಉಳಿಯಬಹುದು ತುಂಬಾ ಸಮಯಆಳವಾಗುವುದು - ಇದನ್ನು ಪಾಸ್ಟೋಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಊತ.

ಎಡಿಮಾದ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಡಿಮಾದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ವಿಧಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಎಡಿಮಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕೈಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಡಿಮಾವು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ III ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಡಿಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (140/80 mmHg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಡಿಮಾದ 4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿವೆ:
1 ನೇ - ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ;
2 ನೇ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ;
3 ನೇ - ಮುಖದ ಮೇಲೆ;
4 ನೇ - ಇಡೀ ದೇಹದ ಊತ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ- ಇವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ (ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ತೊಡಕು). ತದನಂತರ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಯು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ. ತುರ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಊತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. IN ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಾಜನಕ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು.

ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಔಷಧವು ಅಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುವಿರಳವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಔಷಧಿಗಳು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳು 1-2 ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಯಾವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತುಂಬಾ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಿಸ್ಟನ್, ಕ್ಯಾನೆಫ್ರಾನ್ ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಎಡಿಮಾವನ್ನು "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ...

ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, "ಕುರಾಂಟಿಲ್". ಅವರ ಉದ್ದೇಶ ಬಹಳ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳು- ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕಷಾಯ. ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ).

ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆ ಸುಮಾರು 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಮಹಿಳೆ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು, ಕೇವಲ ತೋಟದಿಂದ ಆರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.