ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಇರುತ್ತೇವೆ.

ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಲೋಪದೋಷಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಒಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸಿದ ಬೆಲೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಾವತಿಯಾಗಿದೆ - ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಲಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ನಿಲ್ಲಿಸು! ಇವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರು.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಭಯ. ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕತ್ತಲೆ, ನೋವು, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ನೀರು, ಎತ್ತರಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಅನಾಕರ್ಷಕತೆ, ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. IN ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಮಾನವ ತೀರ್ಪು, ದ್ರೋಹ, ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ. ಅವನ ಇಳಿವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಒಂಟಿತನ, ಬಡತನ, ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆವ್ಯಕ್ತಿ.ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ನೀವು "ಭಯ" ಸಹ ಬರೆಯಬಹುದು. ವಿಷಯ ಇದು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸತತವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. .

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಾನಲ್ ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರದ ಸರಿಯಾದತೆ - ತಪ್ಪು, ಅವಶ್ಯಕತೆ - ಅನುಪಯುಕ್ತತೆ, ಸಮಯೋಚಿತತೆ - ಅಕಾಲಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಕಾಲಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಭಾವನೆಗಳ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಧಾರಕನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಬಡ್ಡಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ" ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ನಿರಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಾನಲ್ ಅಪರಾಧ. ಅಪರಾಧದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪರಾಧದ ಮಧ್ಯಮ ಭಾವನೆಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸೋಣ - ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ, ವಿಚ್ಛೇದನ, ವಜಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧದ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಹಜ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ "ಅದರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ". ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯ ಮಹತ್ವದ ಚಾನಲ್ ನಿಷೇಧಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಯ ವೈರಸ್ಗಳು. ಅವರನ್ನೂ ಮೊದಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕ, ಕೆಟ್ಟ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಕೋಪವು ಕೆಲವು ದುರಂತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ - ಪ್ರಪಂಚವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕದ್ದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯುವವರು. ಈ ಶಕ್ತಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಅವುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು.

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಇದು ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೀವನದ ಗುರಿಮಾನವನ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಡೇರದ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉದಾಸೀನತೆಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇತರರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳುಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಹೊರಾಂಗಣ ಮನರಂಜನೆ.

ಸ್ಥಿರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.

4.375 ರೇಟಿಂಗ್ 4.38 (12 ಮತಗಳು)

ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಸ್ಪರ ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡನು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಅವನಿಗೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವವರು, ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ದಾನಿಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯಗಳು ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ "ವಂಚಕ" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದೇ?

ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಯಾರಾದರೂ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯವಲ್ಲ) ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಅನ್ಯವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ;

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ;

ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ;

ಸಂವಹನದ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

7 ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂತಹ ಜನರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

2. ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂರ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

3. ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆ. ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಟಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

3. ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಿ - ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಅವರು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯಂಟ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋದರು ಎಂದು ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಟ್ಟು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹಣ್ಣಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯ ನಂತರ, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

5. ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು." ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಈ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ" ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

"ಆಸ್ಪೆನ್ ಸ್ಟಾಕ್" ಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ

ಜನರು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾವು ದುಃಖದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇವೆ. ಸಿಡುಕುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಿಡುಕುತನವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ದುಷ್ಟ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನಂತೆ ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ:
ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೆಳವು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೇವೆ.
ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಸಂವಹನವು ನಮಗೆ ವಿಪರೀತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಚೈತನ್ಯ. ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ದೇಹವು ಸೃಜನಶೀಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೆಳವು, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ಪ್ಲಸ್" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರುಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ, ಶಾಂತಿ, ತಾಳ್ಮೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿ. ಅವರು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳ ಜಲಾಶಯವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ, ಯುವ, ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

"ದಯೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ದಯೆಯು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಅದರ ಹೃದಯದ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ದುಷ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದಯೆಯು ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗ್ರಹವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭೂವಾಸಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ನಿರಂತರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ವಿನಿಮಯ" ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನೀವು ಎರಡು ಸಂವಹನ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ (ಜೊತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಶಕ್ತಿ). ಒಂದು "ಟ್ಯೂಬ್" ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ... ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ. ಆದರೆ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದೆ ಪರಸ್ಪರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸೆಳವು-ಶಕ್ತಿ-ಮಾಹಿತಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳು-ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿವೆ. ಸೆಳವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರದೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕ್ಷೇತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಸೆಳವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಸೆಳವಿನ ಈ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜನರನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳು, ಮನುಷ್ಯರಂತೆ, ಸ್ವಭಾವತಃ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವಿಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೆಳವುಗೆ ಅವನನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮರಗಳಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮರವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ದಾನಿ ಮರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಾನಿ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಓಕ್, ಪೈನ್, ಅಕೇಶಿಯ, ಮೇಪಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಸೇರಿವೆ. ನಗರದ ಮರಗಳು ಅರಣ್ಯವಾಸಿಗಳಂತೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಗದ್ದಲದ ಬೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮರವು ಗಟ್ಟಿಯಾದಷ್ಟೂ ಅದರ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಮರವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮರಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ. ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಂಬಿರಿ; ಅದು ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿ. ನೀವು ಮರವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಬಹುದು, ನೀವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕಾಂಡದ ವಿರುದ್ಧ ಸರಳವಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮರವನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಉದ್ಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮರದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಯಕೆ - ಆಂತರಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ - ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದರರ್ಥ "ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ" - ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಮರದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ (ಆದರೆ ಆದ್ಯತೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಮಿತಿಮೀರಿದ" ಪಡೆಯದಂತೆ).

ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೊರಡುವಾಗ, ನೀವು ಮರಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕು - ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮರದ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒಂದಾಯಿತು.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂವಹನ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರಕ್ತಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಮರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮುಂಜಾನೆ (ಸೂರ್ಯೋದಯ ನಂತರ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ) ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ (ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು).
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವು ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಎಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಅಂತಹ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯ ಶೆಲ್ "ಕಪ್ಪು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು" ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ "ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು" ತುಂಬಲು, ಅವುಗಳನ್ನು "ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು" (ಶಕ್ತಿ ವಾಹಕಗಳು) ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು ಮತ್ತು ಇತರರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೋಡವು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಣ್ಣ ಕಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ಬೋಧಿಸುವುದು, ಟೀಕಿಸುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಮುಕ್ತ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ "ಅವನ ರಕ್ತವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು" ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ನಿರಂಕುಶ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೀತಿ, ಉಷ್ಣತೆ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾನವ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಮಕ್ಕಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ: " ಶುಭ ರಾತ್ರಿ, ಬೇಬಿ".
ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಆಗಿ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತೆರೆದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡದ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ಹೃದಯ:
“ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ನಿನ್ನ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡಿ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರೀತಿ, ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಜೀವನಕ್ಕೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ, ಅಳುವುದು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು, ಆಟಿಕೆ ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ಬೈಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಗಮನದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟರು.
ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೇ, ಗಮನದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ನಾಯಕರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ - ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಲಿತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ-ಕ್ರೂರರು: "ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹಗರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಕು." ಸಂಘರ್ಷದ ವಾತಾವರಣವು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ: ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯ ಮೊದಲ ಬಯಕೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಅವನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಾನವ ಸೆಳವಿನ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ: ಅದು ಅದಕ್ಕೆ "ಸಂಬಂಧಿತ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಆವರ್ತನಗಳಿಗೆ" ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ - ಕಡಿಮೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನಗಳು. ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಭಯ, ಆತಂಕ, ಗಡಿಬಿಡಿಯು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ... ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸೋರುವ ಶಕ್ತಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗೆ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂಡದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಸೆಳವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅನೇಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಇವೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳುಇಂಟರ್ನೆಟ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಓದದೆಯೇ, ಅವರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು: “ಅಸಂಬದ್ಧ”, “ಅಸಂಬದ್ಧ”, “ಅಸಂಬದ್ಧ”, “ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬುಲ್‌ಶಿಟ್”... . ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿ: ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಅಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ "ಬರಹಗಾರರ" ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು, ಅಪರಾಧ, ಗಾಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಿತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು.
ಅಂತಹ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳನ್ನು ಡಿ-ಎನರ್ಜೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ: ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅದೇ "ಹಿತೈಷಿಗಳು" ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಓದುಗರ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು (ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನೆ, ಕನ್ನಡಕ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋತಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು)?

ವಿಕ್ಟರ್ ಹ್ಯೂಗೋ ನಮಗೆ ಸಮಗ್ರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ:
“ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಕ್ಷಮಿಸಿ - ಇದು ಅದರ ಅಂತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವರಿಗೆ "ಹಾರ್ನೆಟ್ ಪಾಲನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಅವರನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಡಿ- ಇದು ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯದ ಪ್ರಬಲ ಚಾನಲ್ ಆಗಿದೆ. ಶಾಂತ, ಅವಿವೇಕದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅಂತಹ "ಕಣ್ಣಿನ ದ್ವಂದ್ವಗಳನ್ನು" ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇರಿಸಿಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಎದುರು ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಮುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ" ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸಿ. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮಾತುಗಳು "ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ (ನೀವು, ನೀವು) ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಅಗಾಧವಾದ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿನ್ನದ ಕಿರಣವು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, "ಅಪರಾಧಿ" ಯ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ಆಲೋಚನೆ, ಮನಸ್ಸು, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸೆಳವು, ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯತೆಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಷೇತ್ರ. "ತಮ್ಮ ನೆರೆಯವರನ್ನು ತಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ" ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ!

ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ತಡೆ.ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನೀಲಕ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಾಜು ಕನ್ನಡಿ ಕನ್ನಡಕಗಳಂತಿದೆ ("ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ - ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ"). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನೆಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವರ್ತನೆ", ಖಚಿತವಾಗಿರಿ - ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ಭಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.

"ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ" ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೇಹದ ಬಲವಾದ ತಾಪನವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೂಲಿಂಗ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಶವರ್, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ, ಬಕೆಟ್ನಿಂದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್. ಇದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಸರಳ ಚರ್ಮಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ರೂಪವನ್ನು (ಮೊಟ್ಟೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಭೇದಿಸಬಲ್ಲದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು(ಬಯೋವಾಂಪಿರಿಸಂ, ಹಾನಿ, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು ...).

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಪರಿಚಿತರುನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹತ್ತಿರ. ಅದರ ಹಿಂದೆ, 10-15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್, ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಕ್ಷವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಶಕ್ತಿ-ತೀವ್ರವಾದ ನೀರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ಆರರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ "ಕೊಳಕು" ವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

"ನೊಂದವರು", "ಬೋರ್ಗಳು", "ದೂರುದಾರರು", "ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅವಮಾನಕರ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ" ಮುಖವಾಡಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಇವುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳುಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೋಸದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೌಂಟ್ ಡ್ರಾಕುಲಾ ಅವರ ರಕ್ತಪಿಪಾಸು ವಂಶಸ್ಥರನ್ನು ಬಡವರಲ್ಲಿ, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ಸೋತವರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು... . ಆದರೆ, "ನೊಂದವನು" ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವನ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅವನಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಝಬೊಜ್ಕೊ ಲಿಡಿಯಾ.

ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

“ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ. ನಾನು ಯಾರೆಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ. ”

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅವರ ಸತ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ, ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು?

ಮೊದಲನೆಯದು, ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ.ಅಂತೆಯೇ, "ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನೂರಾರು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು,ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ..

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಾಢವಾದಂತೆ, "ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಯಿಸಿದರೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಶಯ ಈಡೇರಿಕೆ, ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಶಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನನಸಾಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಕಡೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದು. ಇತರ ಜನರು, ಘಟನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಇವುಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಆಗಿ ಏಕೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ಇವುಗಳು ಸಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ಚರ್ಚೆಗಳಿರುವಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾರು ಏನು ಹೇಳಿದರು, ಯಾರು ಏನು ಮಾಡಿದರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಂತೆಯೇ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಿದಿರಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆದರು", ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಂಜಿನ ಮುಸುಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರೊಸ್ಟೊಕ್ವಾಶಿನೊದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿ ಏಕೆ ದುರದೃಷ್ಟಕರ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತನ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದವು, ಅವರನ್ನು ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದಳು, ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಳು ... ಆದರೆ ಇವು ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಘಟನೆಗಳು , ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ...
ಹೇ, ಎದ್ದೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಪಂಚದ ಘಟನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಗರ, ದೇಶ, ಮನೆ, ಪ್ರವೇಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಮೂರನೇ. ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಓದುವುದು, ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು.

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಎಲ್ಲೋ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂನ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯಿದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಆದರ್ಶ" ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು.

ಎಲ್ಲವೂ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಜೀವನವು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಏಕೆ ಬದುಕಬೇಕು" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟದು" ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಚಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದು. ಶಿಕ್ಷಣ.

ನೀವು ಎರಡನೇ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ, ವಿನ್ಯಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ವೃತ್ತಿಗಳು, ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಹೊಸ ಐಟಂ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಮರಳಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಲ್ಲ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಹಾಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಗಾಯನ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಈ ಅಥವಾ ಆ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದಾಗ ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಏನೂ ಇಲ್ಲ ...

ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು - ಬಯಕೆಯ ಸತ್ಯ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು, ನಾವು ಲೇಖನದ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಾನವ ಶಕ್ತಿ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು 1-2 ಶೀಟ್‌ಗಳ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು,ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯು ಬಯಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ (ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ) ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಡೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಗ ಭಾವನೆಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ. "ನಾನು (ನ) ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ"ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ.

ಅದನ್ನೇ ಹವ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಕೇಳುವದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನು ಸಮಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಆಯಾಸವು ಕೈಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ರೆಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೌದು, ಇವು ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೇನು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬೇಯಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಿರಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಂಟುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ತರಂಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಂತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಷ್ಫಲ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ರಜೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಜಾದಿನವು ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಬೇಕು. ಅತಿಥಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಭೇಟಿಗಳು ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳು- ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳು, ನೋಟ್ಬುಕ್ಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, "ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ" ಇತ್ಯಾದಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶಕ್ತಿಯು ಶುದ್ಧವಾದ, ಹರಿಯುವ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀರಸ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಿದು ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕಾದರೆ (ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ), ನಂತರ ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕ್ಷಮೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮನನೊಂದಿದ್ದಿರಿ (ನೀವು ಈಗ ಮನನೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ), ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮಗೆ ಏಕಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನನೊಂದಿರುವ (ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಮನನೊಂದಿರುವ) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ತಂದ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ: “ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಾಸ್ಯಾ ಪುಪೊಚ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳು, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದರ ನಂತರ, ನೀವೇ ವಾಸ್ಯಾ ಪುಪೋಚ್ಕಿನ್ ಅವರಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: “ವಾಸ್ಯಾ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಬಹುಶಃ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ, ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ!" ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, "ನನಗೆ ಬೇಡ" ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಮೂಲಕ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಹಗುರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೊಳಕು, ಭಾರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನನಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಚೈತನ್ಯವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕದಿಯುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರದ ಅನುಪಯುಕ್ತ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಖರ್ಚು

ಅಂತಹ ದುಬಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬಾಗಿದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ರೋಗಗಳು, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
• ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು: ಮುಚ್ಚಿದ ಭಂಗಿಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಂಯಮದ ಸನ್ನೆಗಳು.
• ಇತರ ಜನರ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯದ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಖರ್ಚು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಿಪರೀತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಳುಗುವಿಕೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
4. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೀಡದೆ ಇತರ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು.
5. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ.
6. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ.
7. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಸಂವಹನದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು.
8. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂವಹನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಖರ್ಚು

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬರಿದಾಗಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವಾಗ ಚೈತನ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಅದನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ತರದೆ.
• ನಿಂದ ವಿಪರೀತ ವಾಪಸಾತಿ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಡೈವಿಂಗ್.
• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದು.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
• ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಸೋಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
• ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಜನರ ನೆನಪುಗಳು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಲು, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ

ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

• ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಸಾಲದ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಅನುಭವಗಳು.
• ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳು.
• ಜನರು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯ.
• ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಕೋಪ, ವಿಷಣ್ಣತೆ.
• ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಯಾವುದೇ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಡ್ರೈನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವು ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. "ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

1. ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ.ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮುಂಚೆಯೇ ಎದ್ದೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು GMO ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
3. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ.ನಡೆಯಿರಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕ್ರೀಡೆ.ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.ಮಸಾಜ್, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಇದೆಲ್ಲವೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
6. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
7. ಚಿಂತನೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀಬೂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
9. ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು. ಪ್ರೇರಕ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಧ್ಯಾನ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಸಂಗೀತ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ.
11. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ.ವಾಸನೆಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಒತ್ತಡ.
12. ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ. ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ರೀಬೂಟ್ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
13. ಕ್ಷಮೆ.ಗುಪ್ತ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
14. ಭಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವುದು ಸಂಭವಿಸಿದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಜ್ಞಾತ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
15. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದೇಶ.ಕೈಬಿಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಫೈನಲ್‌ಗೆ ತನ್ನಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೌನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
2. ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
3. ಮೂರು ಮಾಡಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರುಗಳು, ಮತ್ತು 3 ನಿಧಾನ ನಿಶ್ವಾಸಗಳು.
4. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
5. ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ:

• ನಾಳೆ ಬೇಗ ಏಳಬೇಕು;
• ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕು;
• ನಾನು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ.

ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, "ನನಗೆ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: "ನನಗೆ ಬೇಕು."

• ನಾನು ನಾಳೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;
• ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;
• ನಾನು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಅದು ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ:

ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ: ಪ್ರಮುಖ (ದೈಹಿಕ) ಮತ್ತು ಉಚಿತ (ಸೃಜನಶೀಲ).ಇವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ.

ನಾವು ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ: ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಡುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಬ್ಬಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ವಲಯದಿಂದ ಯಾರು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಅಥವಾ ದಾನಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸೂಯೆ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಭಯ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.ನೀವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ (ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನ.

ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.ಕಾಸ್ಮೊಸ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಪಾಠವನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿದೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು.

ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕುಶಲತೆಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯಾರು ಕೇವಲ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೆಲಸಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಮೊದಲ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ನೆಲದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಾಲ ಮೂಳೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹರಿವಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರ, ವಿವಿಧ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳ ನಾಶ. ತರುವಾಯ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಮರಗಳಿವೆ: ಆಸ್ಪೆನ್, ಪೋಪ್ಲರ್, ಲಿಂಡೆನ್.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಮರದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ನೀವು ಮೇಪಲ್, ಬರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಓಕ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಧನಾತ್ಮಕ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ದಾನಿಗಳು.

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆರಂಭಿಕರಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - .

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು), ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಏಕೈಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಉಪ್ಪು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜನರು ಅವಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಚಿನ್ನದಂತೆ ಗೌರವಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, 1 ಔನ್ಸ್ ಉಪ್ಪು 1 ಔನ್ಸ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಲೋಹ. ರುಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. IN ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾಉಪ್ಪು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ನಾಣ್ಯಗಳು-ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಣವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಉಪ್ಪು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ರವಾನಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಕಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪಿನ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಬರಿ ಪಾದಗಳುಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ತುಳಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಈ ಉಪ್ಪಿನೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೂಳಬೇಕು.

ಉಪ್ಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ

ಮುಂದಿನ ವಿಧಾನಜನಸಂದಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.

ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ ಧಾರಕವನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ) ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಪ್ಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಹಡಗು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು - ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಮಾಲೀಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಯತಗಳು ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಾಯತಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ().ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಆಭರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಗತ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗ!
ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಬೇಸಿಗೆಯು ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳುಇನ್ನೂ ಬದುಕಿ ಬಾಳು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆಯಾಸದ ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಹೇಗೆಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಹಡಗು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ...

ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ, ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆ "ರಂಧ್ರಗಳು" ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಭೌತಿಕ ದೇಹ, ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ಈ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಅರಿವು ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ನಾಯು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು;
• ಶಕ್ತಿ-ಸೇವಿಸುವ ಭಂಗಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಣಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರಂತರ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯ ಸನ್ನೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳು, ನಡಿಗೆ, ದೇಹದ ಭಂಗಿಗಳ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನಕಲು.

ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು;
• ಲಯಬದ್ಧವಾದ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ, ಉಸಿರಾಟವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದಾಗ (ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು), ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ" ಉಳಿಯುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳ ಕೊರತೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• "ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆ", ಸ್ವಯಂ-ಅಗೆಯುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚೂಯಿಂಗ್;
• "ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಮೈಂಡ್" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ವಿಷಯದಿಂದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಜಿಗಿತ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಮುಳುಗುವಿಕೆ, ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ;
• ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುತ್ಪಾದಕ ವದಂತಿ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಬದುಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅರ್ಥಹೀನ ದೂರುಗಳು: ಹವಾಮಾನ, ರಾಜಕೀಯ, ಆರ್ಥಿಕತೆ, ಇತರ ಜನರು;
• ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟಿದೇಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ;
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ, ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ (ಇದು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ);
• ಸಂಘರ್ಷದ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು;
• ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ವ್ಯಸನಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲಗತ್ತುಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು "ಸತ್ತ ತೂಕ" ದಂತೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು: ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅಕ್ರಮಗಳು - ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದು.

...

ಶಕ್ತಿ - ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್!

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ "ಅಂತರಗಳನ್ನು" ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳುಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲುಮತ್ತು ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು:

1. ಅನುಸರಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ: ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
2. ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು;
3. ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ವಿವಿಧ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪವಾಸ (ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು;
4. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
5. ತರಗತಿಗಳು ಪೂರ್ವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ತೈ ಚಿ ಚುವಾನ್, ಕಿಗೊಂಗ್, ಹಠ ಯೋಗ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುವುದು:

1. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ, ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ;
2. ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಕಟತೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ;
3. ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ರಾಜ್ಯವು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
4. ಬಳಕೆ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವುದು:

1. ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು;
2. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ;
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೆರಡೂ, ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದ ನಿರಾಕರಣೆ;
4. ಸರಳ ಸತ್ಯದ ಅರಿವು: ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು:

1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
2. ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು;
3. ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದೆ;
4. ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು;
5. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ;
7. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಕ್ತತೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು