Ici grossesse tant attendue derrière, et la femme pense avec peur de naissance prochaine. Elle a peur de la douleur, des complications et bien plus encore.
La peur de l'accouchement peut ne pas de la meilleure façon affecter ce processus, il est donc important de savoir comment se déroule l'accouchement et quoi faire pendant celui-ci.
Avant de vous demander comment vous comporter lors de l'accouchement, vous devez avoir une idée de comment ils se déroulent.
L'activité tribale est généralement divisée en trois périodes.
Première étape de l'accouchement. Pendant cette période, la femme peut commencer le travail et le col se dilate de quelques centimètres. Quelques heures avant le début du travail, le col s'ouvre légèrement et le bouchon muqueux qui recouvrait le col pendant la grossesse peut également se séparer. Bien sûr, le bouchon muqueux peut se détacher une semaine avant l'accouchement et vous ne le remarquerez peut-être pas, les contractions sont donc le signe avant-coureur le plus précis du début du travail.
Les contractions peuvent être fausses et réelles. C'est facile de les distinguer:
- Avec les vraies contractions, la fréquence entre elles est la même, tandis qu'avec les fausses, elle est différente.
- Les fausses contractions s'accompagnent de douleurs douloureuses dans le bas de l'abdomen, comme pendant la menstruation, et lors de vraies contractions, la douleur est aiguë et peut irradier vers le bas du dos ou sous l'omoplate.
- Lors de fausses contractions, vous pouvez bouger ou prendre une position confortable - la douleur disparaîtra alors. Avec de vraies contractions, la douleur ne disparaît pas, mais augmente progressivement avec le temps.
Dans la première période, l'ouverture du col se produit très lentement, environ un centimètre par heure, mais après l'avoir ouvert de quatre centimètres, le processus ira plus vite. Dès que le col s'ouvre de 10 à 11 centimètres, la deuxième période commence.
Deuxième étape de l'accouchement. À ce moment-là, la tête du bébé commence déjà à traverser l'anneau osseux et à pénétrer dans le bassin de la future mère. Pendant cette période de travail, la femme commence à tenter d'aider le bébé à se diriger vers la sortie. Habituellement, la naissance d'un bébé dure environ une heure, mais en raison d'un certain nombre de facteurs, ce processus peut durer de 2 à 3 heures.
Qu'est-ce qui affecte ce processus :
- La taille de l'enfant à naître.
- Contractions et tentatives de la future maman.
- La taille du bassin d'une femme.
- Emplacement de la tête du bébé dans l'utérus.
La fin de la deuxième étape du travail se termine lorsque le nouveau-né prend sa première respiration et crie.
Troisième étape de l'accouchement. L'accouchement se termine par la naissance du placenta. La taille de l'utérus diminue fortement et les restes sac amniotique et les cordons ombilicaux sortent avec quelques contractions, dans lesquelles on a envie de pousser à nouveau. Cette période ne dure pas plus de 30 minutes, puis un coussin chauffant contenant de la glace est placé sur le bas-ventre de la femme en travail pour éviter les saignements.
Comment se comporter pendant l'accouchement à différentes périodes de la grossesse
Pour ne pas avoir si peur, consultez votre médecin à l'avance pour savoir quoi et comment vous devez faire pendant l'accouchement. La connaissance vous aidera à donner naissance à un bébé en toute simplicité.
Comment se comporter lors de la première étape de l'accouchement:
- Le plus important est d'être psychologiquement à l'écoute de la naissance d'un bébé. Si vous ne paniquez pas et n'avez pas peur, tout se passera bien et sans complications.
- vide vessie aussi souvent que possible.
- Pendant les contractions, il est important de respirer profondément et calmement afin d'aider votre bébé à faire face à l'hypoxie qui en résulte. Lorsque vous respirez pendant les contractions, l’inspiration doit être égale à l’expiration.
- Il faut mesurer le temps des contractions, leur durée et leur fréquence, afin de savoir début approximatif deuxième période.
- Vous ne devez ni boire ni manger au début du travail, car en raison de l'ouverture du col de l'utérus, vous pourriez commencer à vomir par réflexe.
Comment se comporter pendant la deuxième étape du travail:
- Si vous ressentez une pression dans la région rectale, c'est un signe certain que des tentatives ont commencé. Assurez-vous de vider le plus souvent possible avant cela.
- peut être accepté position verticale pour rendre les choses plus faciles.
- Écoutez attentivement la sage-femme et suivez toutes ses instructions.
Au cours de la troisième période, il n'y a pas de recommandations particulières sur la façon de se comporter pendant l'accouchement, car tout se passera à sa manière. Si vous envisagez d'allaiter votre bébé, faites-le le plus tôt possible. changements hormonaux et le placenta se sépare facilement de lui-même.
Comment faciliter l'accouchement et soulager la douleur
La plupart inconfort et des douleurs apparaissent lors des contractions de la première étape du travail. La douleur pendant les contractions est très forte et empêche une femme de se détendre et de se préparer à la naissance d'un bébé.
Comment soulager l'accouchement et les douleurs pendant le travail :
- Pendant les contractions, une femme doit respirer profondément et surtout calmement. Une respiration calme aidera votre bébé à survivre à l'hypoxie pendant les contractions.
- La douleur diminuera si vous prenez la position qui vous convient et qui ne provoque pas de douleur. Il peut être positionné sur le côté gauche, debout ou à quatre pattes. Il n'est pas recommandé de s'asseoir sur une surface dure et marcher aidera le fœtus à se rapprocher du canal génital.
- La tension empêche l'utérus de s'ouvrir, il est donc conseillé de se détendre pendant les contractions.
- Si le médecin le permet, vous pouvez vous asseoir sur un ballon gonflable.
- peut être accepté douche chaude ou la salle de bain, cela peut également soulager votre état et soulager la douleur.
- Il existe une anesthésie dans laquelle une femme inhale du protoxyde d'azote avec de l'oxygène et la douleur disparaît. Une telle gorgée respirante peut être prise lorsque vous ne supportez pas la douleur.
Lorsque vous essayez, écoutez attentivement la sage-femme, elle vous aidera à faciliter elle-même le processus d'accouchement. Aussi, l'anesthésie va contribuer à faciliter l'accouchement :
- Les accouchements dans l'eau réduisent la douleur, donc si vous n'avez pas peur, vous pouvez organiser un accouchement dans une baignoire si vous le souhaitez.
- L'anesthésie générale est très rarement utilisée en cas de complications ou de césarienne.
- L'anesthésie péridurale est aujourd'hui la plus populaire. L’essentiel est qu’un médicament anesthésique est injecté dans la région lombaire, près des nerfs, pour bloquer l’impulsion douloureuse. Avec cette anesthésie, on ne sent pas la partie inférieure du corps, et il est plus difficile de gérer les tentatives.
- L'anesthésie locale est utilisée si vous devez anesthésier la région périnéale avant la naissance du bébé. Ils recourent à cette méthode si une femme a gros fruit ou grossesse multiple.
En outre, l'accouchement peut être anesthésié à l'aide d'effets relaxants sur le psychisme de la femme, de l'utilisation de l'aromathérapie, acupression et auto-massage.
Pendant l'accouchement, n'ayez pas peur et réfléchissez avec de bonnes pensées à la prochaine rencontre avec le bébé, votre douleur diminuera alors et vous vous comporterez comme il se doit pendant l'accouchement.
Vidéo
De nombreuses femmes ont très peur de l'accouchement et passent les neuf mois de leur grossesse dans la peur. L'anxiété est renforcée par les histoires de copines et les commentaires du forum, où il y a beaucoup d'histoires de ce genre sur des douleurs terribles, des rivières de sang, des combats longs et douloureux. Cependant, il existe également des conseils sur la façon de se comporter pendant l'accouchement et les contractions, des histoires sur un accouchement facile. Est-ce un fantasme ou une incroyable coïncidence ? La naissance instantanée est-elle possible ? Non, ça a juste aidé ces femmes à 80 % comportement correct pendant l'accouchement.
Le début du processus de naissance
DANS derniers jours avant l'accouchement, le ventre descend, la tête du bébé est dirigée vers le petit bassin. Il se prépare déjà pour sa prochaine apparition, mais ce n'est pas un signe avant-coureur immédiat de combats. Avec le ventre baissé, une maman peut marcher pendant une semaine voire une semaine et demie, notamment lors de la première grossesse.
Le médecin fixe le début de l'accouchement, le premier signe pour lui sera une activité accrue de l'utérus - il se contracte ou se détend. Du mucus peut ressortir du vagin, c'est un « bouchon ». Parfois, le mucus sort progressivement et le processus dure deux ou trois jours, parfois immédiatement en grande quantité. Une femme ne confondra pas le mucus avec les eaux usées : les eaux seront abondantes, chaudes au toucher et auront leur propre odeur.
Dès que l'eau apparaît, cela signifie que la femme a commencé à accoucher. Puis des contractions apparaissent - l'utérus se contracte, provoquant des ondulations douleur. Les experts estiment qu'au début, l'eau peut sortir en petites quantités, lorsque la tête du bébé sort, essayant de quitter l'utérus.
Les clips vidéo expliquent en détail comment se comporter pendant l'accouchement et les contractions.
N'oubliez pas que si les eaux sont déjà perdues, la femme doit se préparer pour la maternité. Il est impossible de deviner quand commenceront les contractions intenses. Elle dispose de jusqu'à 12 heures de préparation avant le début de l'accouchement. Il est important de faire attention à la couleur des eaux sortantes. Normalement, ils sont transparents. Si le liquide est jaunâtre ou couleur verte, c'est le signe de la présence en lui du premier tabouret bébé. Une femme en travail doit utiliser des matériaux absorbants prescrits par un médecin et mesurer constamment la température corporelle, qui ne doit normalement pas dépasser 37 degrés.
Le début de l'accouchement n'est pas toujours marqué par le départ des eaux. Parfois, une femme ressent le besoin de vider les intestins. Cela est dû à une augmentation de la pression sur le rectum de l'utérus, qui est entré en mouvement. Les selles sont molles et fréquentes, comme dans une diarrhée légère. Maman voudra des sucreries ou son appétit disparaîtra complètement.
Parfois, avant le début de l'accouchement, une femme ressent des frissons, elle tremble. Les experts considèrent que le tremblement est le désir du corps de se secouer, d'éliminer l'excès de nervosité.
Comment se comporter à l'hôpital
L'accouchement est un processus long et difficile, il est donc important qu'une mère soit prête pour le jour X. Au moment de l'accouchement, elle connaît déjà sa maternité et le médecin qui recevra l'enfant.
Tout d'abord, avant de vous rendre à l'hôpital, revérifiez le sac contenant les affaires, il est important de ne pas oublier votre passeport, votre carte d'échange, votre téléphone, prévenez vos proches. Sur la question du comportement à adopter lors de l'accouchement et du travail, les forums pour mamans conseillent de ne pas paniquer et de ne rien recruter de plus à l'hôpital ! Si le temps le permet, il est préférable d'y aller directement en robe de chambre, il sera donc plus facile de se changer en vêtements de malade.
Après vérification des documents et examen par le médecin de garde, maman est emmenée à l'unité de contrôle des naissances. Il n'est pas nécessaire de préparer les choses, la femme en travail ne restera ici que temporairement, puis elle sera transférée dans la salle avec le bébé. Désormais, vous n'avez besoin que de choses pour l'enfant, pour vous-même, qui sont préparées pour l'accouchement.
Maman a besoin de bouger davantage : se promener dans la salle, faire les exercices appris lors des séminaires pour femmes enceintes. Le personnel de la maternité mettra à disposition de la patiente du matériel d'aide aux contractions : un fitball, un tapis (il doit être posé au sol), une chaise canard confortable. Si vous avez oublié de proposer, vous pouvez demander à une infirmière ou à une infirmière.
Pour mobile, il existe un programme spécial qui permet de compter les contractions. Il est préférable de le télécharger à l'avance et de suivre la fréquence, en aidant l'obstétricien.
À son arrivée, le médecin vérifiera uniquement la dilatation du col de l'utérus et, s'il est petit, laissera la mère attendre, en se rendant périodiquement pour examen. Des infirmières accompagnées d'infirmières viendront également pour suivre le déroulement du processus d'accouchement. Le reste du temps, maman est assise seule dans la salle, seule avec des tentatives. Celui qui a peur peut prendre un partenaire.
Comment respirer pendant les contractions
Les contractions apportent souvent plus de tourments à une femme que l'accouchement lui-même. C'est ondulé forte douleur vous faisant crier et paniquer. Comment se comporter pendant l'accouchement et les contractions pour un mari - être là, soutenir. S'il a suivi des cours pour l'accouchement en couple, il doit rassurer sa conjointe, lui demander de conserver ses forces et de réaliser les exercices qu'elle a appris pour intensifier les contractions.
Il est important de s'entendre avec l'obstétricien observateur et de n'hésitez pas à parler de toutes les sensations. Les paroles d'un médecin expérimenté contribueront à calmer, encourager et dissiper les doutes. Le spécialiste vous expliquera les moyens de soulager la douleur et d'accélérer l'accouchement. La confiance dans le médecin doit être totale : il doit tout savoir, même l'envie de voir grand. Lorsque la dilatation de l'utérus est suffisante, il bon signe, le bébé est déjà à mi-chemin de la naissance.
Des techniques de respiration destinées à faciliter les contractions sont enseignées lors de séminaires destinés aux femmes enceintes. La respiration aide une femme à reprendre des forces et à soulager la douleur. Distraite par la respiration, la femme cesse d'être nerveuse, reprend des forces. De plus, les techniques de respiration aident à contrôler le diaphragme afin qu'il n'interfère pas avec l'accouchement, mais qu'il puisse aider.
Une bonne respiration
- Le début des contractions - inspirez par le nez, inspirez pendant 4 secondes, comptez mentalement le temps, puis expirez pendant 6 secondes. L’inspiration sera plus courte que l’expiration. En expirant par la bouche, vous devez plier vos lèvres en « canard ». La façon dont vous respirez vous aidera à vous détendre, à fournir de l’oxygène à vos muscles et à permettre aux contractions de suivre leur cours. Maman pendant l'exécution de la technique devra constamment compter sur elle-même.
- Contractions intenses - la respiration s'accélère, elle devient comme la respiration d'un chien dans la chaleur - des respirations fréquentes et rapides d'abord, puis expirez par la bouche ouverte. Il n'y a pas lieu d'avoir peur d'avoir l'air stupide - la tâche de la mère est d'aider l'enfant à naître plus rapidement, à respirer correctement. Rien d'autre ne compte.
- Ouverture du cou - vous sentez la tête de l'enfant s'approcher du cou, comment se comporter pendant l'accouchement et les contractions photo, avant le début de la prochaine contraction, vous devez accélérer votre respiration - inspirez par le nez, expirez immédiatement par la bouche à travers des lèvres étroites et pliées. Lorsque l'intensité des contractions diminue et que la douleur s'atténue, la respiration doit être calmée.
Comment pousser pendant l'accouchement
Le moment le plus crucial commence. Le bébé est déjà sorti de l'utérus et il doit surmonter le canal génital. L'essentiel pour lui et sa mère est d'agir en synchronisation. Les muscles du bassin tentent de pousser le bébé vers l'extérieur, créant des contractions serrées. Maman doit surveiller les signaux du corps et pousser lorsque le désir de pousser est le plus élevé. Environ 3 de ces pulsions fortes surviennent en un seul combat. Il ne faut pas pousser contre la volonté du corps, entre les deux, maman se repose et reprend des forces.
Cela se produit lorsque le col de l'utérus est suffisamment ouvert, mais que le bébé n'a pas eu le temps de prendre la bonne position. Maman sent la pression de sa tête, il n'y a pas encore de signaux de tentative. Alors vous ne pouvez pas faire votre deuil.
Les médecins peuvent proposer plusieurs options pour une position confortable pour maman - vous devez écouter les désirs du corps et choisir la position la plus confortable pour vous-même - sur le côté, debout ou couché, peu importe. L'essentiel est d'avoir confiance en lui.
Informations générales sur le comportement à adopter lors de l'accouchement
Une grande partie du processus de naissance dépend de :
- préparation de la femme en travail ;
- ses connaissances bonne technique pour respirer;
- le corps de la mère et de l'enfant ;
- son comportement en salle d'accouchement ;
- expérience des médecins et du personnel médical.
Ils aideront à répondre à la question de savoir comment se comporter pendant l'accouchement et le travail, des critiques dans lesquelles les mères notent à quel point il est important d'établir initialement bon contact avec votre obstétricien, écoutez les instructions du médecin, soyez le plus serein possible, ne paniquez pas. Oui, l’accouchement est un processus douloureux, long mais naturel. Il faut faire confiance à la nature et aux spécialistes.
Bien que la naissance d'un enfant soit un processus naturel et que tout soit prévu par la nature elle-même, la question de savoir comment se comporter pendant l'accouchement, afin non seulement de réussir à donner naissance à un bébé, mais aussi de s'aider elle-même, intéresse tout le monde future maman. C'est pourquoi le site du site expliquera aujourd'hui comment se connecter correctement à l'accouchement.
Vous apprendrez quoi faire et quoi ne pas faire pendant les contractions, comment bien respirer afin de faciliter et d'accélérer le processus d'accouchement. En allant à l'hôpital, essayez de vous préparer au mieux et préparez-vous à l'avance événement important. Après tout, savoir comment se comporter correctement pendant les contractions et l'accouchement vous aidera grandement à tout faire correctement et à profiter du fait que c'est vous qui avez donné la vie à une autre personne sur Terre, pour vous la plus chère et la plus désirée.
Optimiste
Il est très important de se mettre à l'écoute psychologiquement, car la future maman, s'il ne s'agit pas d'un deuxième accouchement, mais du premier, a peur de l'inconnu : comment tout va se passer, comment se ressaisir et comment se comporter pendant l'accouchement pour que ne pas faire de mal au bébé avec votre panique et votre anxiété ?
Rassemblez-vous pour commencer. N'oubliez pas que votre attitude et votre humeur se transmettent à votre enfant.
Seules des pensées positives devraient vous rendre visite à ce moment-là, alors l'apparition d'un enfant deviendra votre souvenir le plus agréable. Aussi banal que cela puisse paraître, mais tout le monde accouche : celles qui ont suivi des cours pour futurs parents lisent beaucoup et semblent tout savoir sur la façon de se comporter lors de l'accouchement, et nos ancêtres qui ont accouché sur le terrain ou à la maison avec une sage-femme .
Personne n'est encore enceinte. N'oubliez pas que vous avez parcouru un long chemin vers votre bonheur.
Réjouir! Enfin ce jour est arrivé. Abandonnez toutes vos peurs.
En ressentant les premiers signes, soyez à l'écoute du fait que le dernier et le plus jalon: il est temps de travailler dur pour vous et votre bébé. Le résultat ultérieur de l'ensemble du processus dépend de la façon dont vous réagissez à cela. N'oubliez pas que c'est difficile non seulement pour vous, mais aussi pour votre enfant.
Et le calme et la confiance avec lesquels vous vous comporterez pendant l'accouchement dépend de sa naissance. C'est votre premier secours dans cette vie pour votre tout-petit.
Essayez d'appeler à l'aide toutes les images positives. Rappelez-vous ce qui vous aide à échapper aux moments désagréables.
Par exemple, vous pouvez imaginer comment vous raconterez dans quelques heures à vos copines, amis et proches que vous avez accouché. Essayez d’imaginer comment quelqu’un réagira à cette nouvelle.
Pouvez-vous vous rappeler quel type de chambre de bébé vous avez préparé pour votre bébé et comment vous allez bientôt marcher avec vous-même la meilleure poussette dans le parc. N'importe quoi, juste pour se distraire et surmonter la peur.
Au final, le temps avance et votre rencontre avec votre enfant se rapproche de minute en minute. Gardez le contrôle lors des sensations désagréables.
Ce qui vous arrive maintenant ne se reproduira plus. Même si tu prévois naissances répétées, et vous saurez déjà comment vous comporter lors de l'accouchement, tout de même, tout se passera différemment.
Et pour certaines mères, l’accouchement n’a lieu qu’une seule fois. Par conséquent, concentrez-vous sur ce qui se passe et obtenez une expérience inestimable. Si vous le pouvez, essayez d’imaginer que tout en vous est rempli de lumière du soleil qui éclairera le chemin de votre bébé vers ce monde. Soyez conscient du fait que le bonheur que vous éprouverez à la naissance d’un enfant couvrira toutes les douleurs.
L'essentiel est de bien se préparer, de se rappeler comment se comporter pendant l'accouchement, afin que dès les premières contractions vous ne paniquez pas.
Nous vous rappelons que l'ensemble du processus d'accouchement est divisé en certaines périodes. Nous examinerons avec vous plus en détail comment se comporter lors de l'accouchement, ce qui se passe à chacune des étapes, mais rappelez-vous une chose : essayez de vous détendre après chaque contraction, ne forcez pas.
Ainsi, vous ne retarderez pas le processus d'accouchement et répartirez uniformément vos forces. Il est très important de bien respirer et de ne pas retenir sa respiration, cela garantira que l'oxygène pénètre dans votre sang et évitera manque d'oxygène fœtus.
Comment se comporter lors de l'accouchement à différentes étapes
1. Contractions (phase latente et active du travail)
Considérez le plus questions importantes sur la façon de se comporter au tout début de l'accouchement, lors des premières contractions qui déclenchent le processus lui-même.
En ressentant la première contraction, essayez de vous souvenir de l'heure de son début et de sa durée - cela vous aidera à ne pas manquer le début du travail actif. Pendant la phase latente (cachée) du travail, la contraction dure 30 secondes et se répète à intervalles de 20 minutes.
Durant cette période, vous pouvez rester chez vous, prendre une douche, un bain. Peut être préparé tiède, aigre vinaigre de cidre de pomme lavement, buvez du thé et préparez-vous à un voyage à l'hôpital.
Cette phase dure environ 6 heures au premier accouchement, et certaines femmes ne font même pas attention aux légères douleurs dans le bas-ventre, alors écoutez-vous : rappelez-vous ou notez combien de temps dure la douleur, même subtile, et après quelle heure elle répète. Avec la deuxième naissance et les suivantes, cette phase est plus courte.
Lorsque la contraction dure 1 minute et se répète régulièrement après 5 ou 7 minutes, commencez à vous préparer pour l'hôpital. Vous ne pouvez pas manger et vous devez boire moins, il vaut mieux simplement vous rincer la bouche avec de l'eau. Il est également déconseillé de s'allonger et de s'asseoir sur une surface dure. Vous devez respirer profondément et lentement. Inspirez profondément par le nez, expirez, ce qui dure environ 2 secondes de plus que l'inspiration, par la bouche.
Le col commence à s'ouvrir et le travail entre dans la phase active.
La durée d'une contraction est de 2 minutes, elle est répétée toutes les 2 ou 3 à 4 minutes. C'est le plus période désagréable l'accouchement en termes de douleur, cela dure au premier accouchement jusqu'à 5 heures, tandis que les contractions s'intensifient et se développent.
C’est durant cette période que le soutien des proches est important.: mari, petite amie ou mère - ceux qui vous ont accompagné à l'hôpital. Vous pouvez emporter à l'avance un lecteur avec votre musique préférée chez vous, belles images- tout ce qui peut vous distraire. Il est important pendant cette période d'essayer de vous détendre, vous pouvez chanter votre chanson préférée, et n'importe quoi, du moment que cela vous aide. Respiration profonde ne vous aidera pas assez.
Lorsque cela devient insupportablement douloureux, au plus fort de la contraction, passez à une respiration de chien - plus vite, expirez seulement, l'inspiration est presque inaudible. Lorsque la douleur diminue, respirez à nouveau profondément et lentement. Votre état et la façon dont votre bébé naîtra dépendent de la façon dont vous respirez et vous comportez pendant l'accouchement, du type de soutien dont bénéficieront vos proches.
2. Phase de transition du travail et période de naissance du fœtus
Nous essaierons de comprendre comment se comporter pendant la phase transitionnelle de l'accouchement et lors de la naissance (expulsion) du fœtus afin d'aider le bébé à naître en bonne santé. La douleur augmente et s'intensifie progressivement, le temps entre les contractions est réduit à 1 minute, il y a des envies de pousser. Faites cela exactement sur cette étape absolument impossible.
Vient une phase transitoire de l'accouchement (efforts de pré-traction). Le col n'est pas encore prêt pour l'accouchement et vous pouvez le déchirer.
De plus, des tentatives précoces intempestives peuvent avoir un effet néfaste non seulement sur le col de l'utérus, mais également sur le fœtus lui-même. La tête du bébé présente des os non unis, qui se succèdent progressivement au cours de l'accouchement, permettant au fœtus de se déplacer dans le canal génital. Si vous commencez à pousser tout seul, avant que la tête n'ait rétréci, vous blesserez le bébé, ce qui retardera sa période d'adaptation.
Vous pouvez respirer comme une levrette ou comme si vous souffliez une bougie ou si vous sanglotiez fréquemment. Pour soulager la douleur, mettez-vous à quatre pattes, relevez votre bassin. La tête du bébé n'appuiera pas si fort.
L'obstétricien peut également conseiller de s'accroupir pour accélérer phase de transition et passez à la phase suivante - l'expulsion du fœtus, qui est considérée comme le point culminant de l'accouchement. Cela prendra environ 5 minutes. Il est important d'écouter attentivement la sage-femme pendant tout ce temps afin de ne pas nuire au bébé.
La tête du bébé est en train de naître. Au début du combat, aspirez le plus d'air possible, fermez les yeux, appuyez votre menton contre votre poitrine et expirez l'air de toutes vos forces.
Tout cela doit être fait trois fois par combat. Lorsque l'obstétricien vous demande de toucher la tête qui est déjà née, vous devez respirer différemment : uniquement avec la bouche, comme un chien. Dès la prochaine tentative, si vous faites tout correctement, en obéissant à l'obstétricien, ne criez pas, ne gardez en aucun cas les jambes jointes, votre bébé naîtra.
3. Naissance du placenta
Et l'étape la plus indolore de l'accouchement, comme l'assure le site, est la naissance du placenta. Cela dure au maximum 30 minutes. L'obstétricien pourra vous proposer de pousser un peu en aspirant de l'air pour que la place de l'enfant ressorte.
Vous sentirez quelque chose de chaud sortir de vous - c'est le placenta, qui pendant longtemps protéger votre bébé.
Postures aux différentes périodes de l'accouchement
Lors des premières contractions, n’importe quelle posture verticale fera l’affaire. Bougez, vous pouvez vous accrocher à votre partenaire ou à une corde, vous appuyer sur le dossier d'une chaise ou d'un lit, vous asseoir dessus grande balle ou des toilettes, mais pas une surface dure. Toutes les postures verticales contribuent à l’avancement du fœtus.
Lors des premiers essais, vous pouvez vous mettre à quatre pattes, relever le bassin ou continuer à marcher.
Comment se comporter lors de l'accouchement pour que l'état de la femme soit stable et équilibré ? Pour ce faire, vous devez connaître les périodes d'activité de travail et en tirer des conclusions. Par conséquent, nous examinerons aujourd'hui en détail comment se comporter pendant l'accouchement, ce qui est nécessaire et ce qui ne peut absolument pas être fait.
Qui est une doula ?
Il s'agit d'une femme spécialement formée qui aide une femme en travail non seulement pendant les contractions, mais aussi pendant la période d'effort. Une doula est nécessaire aux femmes enceintes pour plusieurs raisons.
1. Elle est capable de calmer la femme en travail, sans en aucun cas interférer avec le processus naturel.
2. Une doula assure le confort physique d'une femme. Elle peut lui donner des conseils sur les meilleures positions à prendre, comment respirer et quand appeler le médecin.
3. La doula devient en quelque sorte une intermédiaire entre la mère et les médecins, puisqu'elle prend en charge la communication avec le personnel médical. Après tout, il est difficile pour une femme qui est sur le point de devenir mère de communiquer lorsqu'elle est dans un état de stress, en plus de ressentir de la douleur. Oui, et la femme en travail ne doit pas se laisser distraire par des problèmes secondaires, vous devez vous concentrer uniquement sur l'enfant.
4. Une telle femme peut aider la femme enceinte à se préparer pour la maternité et même l'aider à conclure un contrat avec l'hôpital (si cela est prévu).
Activités de la Doula pendant l'accouchement
Elle n'a pas besoin d'avoir une formation médicale. Dans notre pays, les doulas sont le plus souvent des femmes qui ont leur propre expérience de l'accouchement. Autrement dit, ce sont des gens qui comprennent ce qu'est un accouchement naturel, à quel point il est important qu'un bébé vienne correctement au monde et à quel point c'est excitant pour une future mère. En effet, une sœur, une mère, une grand-mère d'une femme en travail peuvent devenir doula. Et il n'est pas nécessaire que ce soit un professionnel.
Comment une doula doit-elle se comporter lors de l'accouchement ? Ainsi, si la mère, la sœur, la tante acceptent d'accompagner la femme en travail pendant le travail et les tentatives, elles doivent alors savoir comment s'assurer que future maman Je me souviens de cette période de ma vie non pas comme une torture, mais comme un don de Dieu. Ainsi, une doula lors de l’accouchement doit réconforter, encourager, partager la paix intérieure. Et en même temps, elle-même doit être complètement équilibrée et en aucun cas donner peur même si quelque chose ne va pas. En aucun cas, elle ne doit interférer avec le personnel médical et, plus encore, indiquer au médecin ou à la sage-femme ce qu'ils doivent faire.
Quels appareils aimeriez-vous utiliser ?
Une femme en travail ne doit pas refuser l'offre du médecin de s'entraîner sur le mur suédois, de sauter ou de monter sur un ballon de fitness, de prendre une douche si nécessaire. Après tout, toutes ces tâches simples aideront à faire face à la douleur lors des contractions. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de vous allonger et de gémir tout le temps, mais il est préférable de bouger et de faire ce que les experts recommandent.
Périodes d'activité de travail
De nombreuses femmes enceintes qui n’ont pas encore eu d’enfants ne savent pas comment se comporter lors de l’accouchement. Le comportement devrait dépendre de la période d'activité de travail.
Phase 1 - contractions.
2 phases - tentatives.
Phase 3 – la naissance définitive.
Première période : comment se comporter ?
A ce stade, il devient plus facile pour une femme enceinte de respirer, elle a de plus en plus envie d'aller aux toilettes, car la pression sur le rectum augmente. Après un certain temps, les contractions commencent. C'est à ce moment qu'une femme doit être extrêmement attentive. Elle doit compter l'intervalle entre les contractions. Et lorsque la pause entre eux est déjà de 10 minutes, la fille devra alors se rendre à l'hôpital. Pendant cette période, vous ne devriez pas manger, car il serait alors problématique de pousser. Oui, et le bébé apparaîtra plus tard conditions d'hygiène s'il y a un intestin vide. Si vous voulez vraiment manger, vous pouvez manger une pomme ou un biscuit.
Lors de contractions de faible intensité, une femme en travail doit obéir à son médecin. Ne criez pas de toutes vos forces. Il vaut mieux se détendre, respirer régulièrement et calmement.
Comment se comporter lors de l'accouchement, quand toutes les pensées sont concentrées uniquement sur soi ? Vous devez essayer de vous laisser distraire par les personnes qui sont venues vous soutenir ou qui vous ont appelé au téléphone. Pendant cette période, il est préférable pour une femme en travail de se promener dans la salle, de se tenir debout, de se retourner d'un côté à l'autre. Mais vous ne devez en aucun cas être dans une seule position.
La première phase peut durer 4 heures ou plus.
Deuxième période : comportement correct
Comment se comporter lors de l'accouchement, quand les contractions sont déjà si fortes que la femme n'en peut tout simplement plus ? La deuxième période est la plus responsable et la plus douloureuse, car c'est à ce moment-là que le fœtus sort de l'utérus. Chaque femme doit savoir que cette période dure jusqu'à une demi-heure, vous devez donc travailler dur pour que le bébé naisse sans problème.
Pendant cette période, il est très important de pousser correctement, c'est pourquoi la femme en travail doit rassembler ses pensées et écouter ce que lui disent le médecin et l'obstétricien. Après tout, si elle n'est pas adéquate et ne fait pas ce qu'on lui dit, le bébé peut alors subir une blessure post-partum. Comment se comporter lors d'un deuxième accouchement, les femmes expérimentées le savent. Par conséquent, ceux qui découvrent cela pour la première fois devraient connaître certains points.
Lors de la première tentative, il faut expirer, il n'est pas nécessaire de pousser, car à ce moment-là, le col n'est pas encore complètement ouvert.
Ensuite, en une seule contraction, la femme doit avoir le temps de pousser trois fois. Cela doit être fait correctement : en aucun cas la pression ne doit aller vers le visage, sinon les capillaires des yeux éclateront, seulement vers le bas.
Le plus important durant cette période est d’y survivre. Après tout, c'est une phase cruciale lorsque la tête du bébé naît. C'est la partie la plus large et la plus dure du corps du bébé, la douleur sera donc intense. Cependant, cela passe en quelques secondes.
Comment se comporter en troisième période ?
Cette phase est déjà indolore et dure environ une demi-heure. Pendant ce temps, la femme en travail doit s'allonger tranquillement sur la chaise et attendre que le médecin retire les restes du cordon ombilical, du placenta et de la membrane fœtale. Si nécessaire, le spécialiste suturera. Et seulement après cela, vous pourrez vous reposer pendant 2 heures. Comment se comporter pendant cette période ? Vous avez besoin de vous détendre et de profiter du fait que vous êtes devenue mère et que vous avez maintenant un véritable trésor sur votre poitrine. Si pendant cette période vous avez soif ou souhaitez manger, la femme en travail ne doit en aucun cas manger seule. Il est nécessaire d'informer le médecin de vos besoins et ce n'est qu'après sa permission que vous pourrez boire de l'eau.
Des postures correctes à différentes périodes
Que faire lors de l'accouchement, et comment mentir ou bouger au mieux pour une femme qui va bientôt devenir mère ? Pendant les contractions, n’importe quelle position verticale sera idéale. Pendant cette période, allongez-vous simplement sur le lit - mauvaise option. Il vaut mieux se lever, se promener, s'accrocher à son mari, à sa mère, à une corde, s'appuyer sur le dossier d'une chaise, s'asseoir ou sauter sur le ballon. Le fait est que les postures verticales aident le fœtus à bouger plus rapidement. Lors des premiers essais, vous pouvez vous mettre à quatre pattes, relever votre bassin et remarcher. Pendant la période d'expulsion du fœtus, si une femme accouche dans une position traditionnelle, ses jambes seront sur des supports spéciaux et vous devrez vous accrocher aux poignées. Dans cette phase, les poignées doivent être tirées vers vous et vos pieds doivent reposer contre les supports. Dans ce cas, le menton doit être appuyé contre la poitrine, les yeux doivent être fermés. Vous ne pouvez pas vous pencher ou vous lever sur une chaise ou un lit. Au contraire, il faut le presser plus près du dos.
En rassemblant toutes les instructions des trois périodes, vous pouvez prendre note de ces points de base sur la façon de vous comporter correctement pendant l'accouchement.
1. Obéissez au personnel médical et à la doula.
2. N'oubliez pas une bonne respiration.
3. Utilisez des appareils qui facilitent les contractions.
4. Rechercher postures confortables.
5. Si quelque chose vous inquiète, vous devez absolument en parler au médecin. Vous n'êtes pas obligé de garder vos peurs pour vous.
6. Essayez de ne pas crier, car cela ne soulagera pas la douleur, mais cela demandera de la force, c'est sûr.
8. Pousser pendant les tentatives ne doit être que sur ordre de la sage-femme ou du médecin.
9. Après l'accouchement, vous ne pouvez pas vous lever immédiatement, vous devez vous allonger pendant 2 heures, car des complications sont possibles.
Mais qu'en est-il du bébé ?
Il est faux de supposer que seule la femme participe au processus d’accouchement. L'enfant aide également activement et essaie de s'en sortir. Vous souhaitez savoir comment le bébé se comporte pendant l'accouchement ? Maintenant, décrivons brièvement. Le bébé est repoussé par les jambes du support, qui constitue le fond de l'utérus. Il s'avère que le bébé pendant les contractions repose indépendamment sur la tête, aidant ainsi maman. Si tout se passe bien, alors dans les intervalles entre les contractions, le bébé se repose également, comme la femme en travail.
Vous savez désormais comment vous comporter lors de l'accouchement pour que le bébé naisse en bonne santé. Les futures femmes en travail devraient essayer de se souvenir de toutes les recommandations décrites dans cet article, car la plupart des complications proviennent de la panique et de la mauvaise humeur de la femme.
La naissance d'un enfant est gros évenement dans la vie un couple marié. Les femmes sont conscientes que, à bien des égards, le déroulement de l'accouchement dépend d'elles et c'est pourquoi elles accordent toute l'attention voulue à la préparation de ce processus important.
Passage en temps opportun examens médicaux, Des classes exercice pour les femmes enceintes, mode de vie sain la vie est d’une grande importance dans la préparation à la naissance d’un bébé.
Mais non moins important préparation psychologique C'est pourquoi de nombreuses femmes enceintes (parfois avec leur mari) suivent des cours spéciaux ou lisent seules de la littérature. Tout cela est justifié et nécessaire. Après tout attitude positive affecte directement même le degré de douleur lors de l'accouchement. Par conséquent, pour une femme, la confiance dans une issue favorable et une idée de la façon de se comporter pendant l'accouchement sont importantes.
Le début du processus de naissance
Les femmes enceintes qui attendent leur premier bébé s’inquiètent souvent parce qu’elles ne savent pas exactement comment activité générique et ne sera pas en mesure de déterminer quand se rendre à l'hôpital. Ne vous inquiétez pas pour ça. L'accouchement est un processus de plusieurs heures dont il est difficile de ne pas remarquer le début. Mais afin de faciliter le maintien de son calme, vous devez au préalable prendre en compte quelques recommandations :
L'accouchement peut commencer par une effusion liquide amniotique. C'est un signal que vous devez faire vos valises et vous rendre à l'hôpital. Le fait est que la période pendant laquelle un enfant peut rester sans eau est limitée, il est donc préférable de se dépêcher sous la surveillance d'un médecin.
La deuxième option pour le début du travail est celle des contractions. Ressentir des crampes, pas de panique. La femme a suffisamment de temps pour prendre une douche, se changer sereinement, se préparer et se rendre à l'hôpital.
Vraies et fausses contractions : quand aller à l'hôpital
Il convient de rappeler que généralement avant l'accouchement, elles commencent pour la première fois, également appelées contractions de Braxton-Hicks ou fausses contractions. Ils préparent l'utérus et tout le corps à processus générique, peut même commencer des semaines avant la date prévue. Leur apparence ne devrait pas inquiéter la future maman.
Dans le cas où de fausses contractions provoquent une douleur intense et un inconfort important, vous devez en informer le médecin.
Les contractions réelles diffèrent des contractions d'entraînement par leur intensité et leur régularité. Bien sûr, il est difficile pour ceux qui se préparent à la première naissance de tout comprendre tout de suite, vous devez donc faire attention aux points suivants :
- calculez la durée de la contraction elle-même et l'intervalle entre elles à l'aide d'un chronomètre ou d'une calculatrice spéciale sur Internet, si les contractions sont régulières, vous pouvez alors juger du début du travail ;
- appelez votre médecin et suivez pleinement ses recommandations, dans la plupart des cas, même au début de véritables contractions, vous n'avez pas besoin d'aller d'urgence à l'hôpital ;
- parler avec le bébé, car cela ajoute de la tranquillité d'esprit ;
- prenez une douche chaude pour soulager la douleur ;
- Essayez de vous reposer;
- si l'intervalle entre les contractions est réduit, vous pouvez alors prendre une douche, vous raser le bikini, prendre vos affaires récupérées et aller à l'hôpital avec votre mari ;
- assurez-vous de vérifier la disponibilité des documents nécessaires avant le voyage.
Arrivée à la maternité
Arrivée à maternité, la femme n'entre pas immédiatement dans la salle d'accouchement. Premièrement, il doit être pris par le médecin de garde. Il posera des questions, examinera des documents et examens nécessaires. L'inscription peut prendre un certain temps, mais ne vous inquiétez pas, car la future maman est déjà inscrite. établissement médical et des spécialistes surveillent son état. Afin de faciliter votre calme, vous devez vous rappeler quelques points :
- même si l'accouchement du partenaire n'est pas prévu, il ne sera pas superflu si la femme est accompagnée de personne proche qui, auquel cas, répondra aux questions, aidera avec les affaires et les papiers ;
- les documents nécessaires à l'inscription doivent être préparés à l'avance afin que vous n'ayez pas à les chercher dans des colis ;
- il peut sembler à une femme en travail que le processus d'enregistrement prend beaucoup de temps, mais vous devez être compréhensif à ce sujet, car le personnel agit conformément aux instructions établies.
Après tout papiers nécessaires préparé, l’agent de santé vous dira où aller ensuite. Peut-être que la femme est immédiatement emmenée à la salle d'accouchement, mais il peut être nécessaire de rester dans la salle pendant un certain temps.
La femme en travail aura la possibilité de changer de vêtements et on pense également que, selon la tradition, il faut accoucher les cheveux dénoués.
Comment se comporter en salle d'accouchement
Dans les salles d'accouchement modernes, ils tentent de créer pour une femme en travail conditions confortables. Il y a souvent des douches, c'est-à-dire tout ce dont vous avez besoin pour faire face plus facilement sensations douloureuses lors des combats. Pour un comportement optimal durant cette période, les recommandations suivantes peuvent être faites :
- obéir au personnel médical;
- préparez immédiatement les choses nécessaires pour le bébé, de l'eau;
- n'oubliez pas le rôle d'une bonne respiration;
- recherchez des positions confortables qui soulagent la douleur, utilisez l'équipement nécessaire ;
- si vous avez des questions ou des doutes ou des inquiétudes, n'hésitez pas et contactez une sage-femme ou un médecin ;
- si tout le personnel médical a quitté la salle (cela arrive souvent au stade des contractions), alors si nécessaire, n'hésitez pas à exiger de l'attention sur vous-même, car dans cette situation, il vaut mieux jouer la sécurité à chaque occasion ;
- essayez de ne pas crier, car cela ne soulage pas la douleur, mais cela enlève la force qui sera nécessaire pour tenter ;
- il n'est pas souhaitable de s'asseoir pendant les contractions, car cela crée une charge importante sur la tête de l'enfant (vous pouvez sauter sur un fitball) ;
- anesthésier les contractions par auto-massage, avec accouchement en partenariat le massage doit être effectué par un partenaire ;
- il faut se rappeler que travailleurs médicaux les gens sont comme tout le monde, chacun a son propre caractère, son humeur, vous n'avez donc pas besoin de réagir brusquement si vous n'aimez pas quelque chose dans la communication, car les sensations douloureuses peuvent également donner une évaluation biaisée de la situation ;
- si l'accouchement a lieu avec un partenaire, il peut alors contrôler le comportement du personnel médical, mais avant tout, vous devez être sympathique au travail de l'équipe et ne pas trouver à redire à chaque petite chose ;
- lors de tentatives de poussée exclusivement sur ordre d'un médecin ou d'une sage-femme, l'indépendance est inacceptable et peut nuire au bébé ;
- après l'accouchement, vous devrez vous allonger pendant environ deux heures sans vous lever, car des complications sont possibles et le personnel médical surveillera l'état de la mère.
Chaque femme est individuelle et tous les accouchements ne se ressemblent pas, mais les obstétriciens-gynécologues font leur travail chaque jour en aidant à donner naissance aux bébés. Vous devez donc comprendre que rester calme et écouter le personnel médical est la meilleure chose à faire. pouvez faire par vous-même un processus d'accouchement réussi.
Vous devez être préparé au fait qu'après l'accouchement, vous ne pourrez pas rentrer immédiatement chez vous, mais que vous devrez passer un certain temps à l'hôpital. Cela est nécessaire pour que la mère et le nouveau-né soient sous la surveillance de spécialistes.
Des médecins viendront régulièrement au service pour un examen et, si nécessaire, des infirmières inviteront la mère à des tests ou des examens, donneront des conseils sur l'hygiène personnelle, la nutrition et la garde des enfants. Tout cela est fait pour éliminer les complications et s’assurer que tout se passe bien.
Comment se comporter dans la salle post-partum ?
- si quelque chose vous fait mal ou provoque de l'anxiété, vous devez consulter un médecin ;
- lors des tournées de spécialistes, il faut demander à tout le monde questions passionnantes, même s'ils semblent stupides ;
- se conformer aux recommandations et aux rendez-vous ;
- ne refusez pas de subir des examens et des examens pour vous-même et pour le bébé, car c'est mieux encore une fois assurez-vous que tout va bien plutôt que de rater quelque chose ;
- rappelez-vous qu'il existe des règles de conduite établies dans un établissement médical, vous devez donc en tenir compte et les respecter ;
- il n'est pas nécessaire d'imposer des exigences accrues en matière de confort à la salle (s'il ne s'agit pas de la salle VIP promise) ;
- si vous devez partager la salle avec une ou plusieurs autres mères, vous devez alors en tenir compte dans votre comportement (ne parlez pas fort, n'appelez pas un grand nombre de visiteurs, même si les visites sont autorisées) ;
- si vous avez des questions, vous pouvez appeler les infirmières qui y répondront.
Lors de la préparation à l'accouchement, il ne faut pas oublier que le processus nécessite non seulement de la force physique et de l'endurance, mais aussi humeur psychologique. Par conséquent, vous devez faire preuve de calme et de confiance que tout ira bien.
