Que faire pour bien bronzer au soleil. Complications après le bronzage

Un beau bronzage bronze est le rêve chéri de nombreuses filles. La peau foncée et dorée, rafraîchie après des vacances passées à la mer, est très attrayante et impressionnante. La question de nombreux contemporains est : comment bien passer du temps sur la plage pour bronzer rapidement et ne pas nuire à sa santé ? Il y a plusieurs recommandations simples, après quoi chaque femme obtiendra un effet éblouissant et durable.

Après avoir survécu aux rigueurs de l'hiver, la peau, comme l'ensemble du corps humain, épuise toutes les réserves stratégiques de vitamine et devient très vulnérable aux facteurs nocifs. Chaud jours ensoleillés au début de l'été - le plus période dangereuse pour appel d'offres et peau sensible, et une exposition excessive aux rayons ultraviolets ne conduira pas à la teinte bronze attendue, mais à un coup de soleil lourd de conséquences.

Les bains d'air et de soleil étaient populaires et appréciés des médecins dans l'Antiquité. On sait que l’exposition au soleil stimule la production de vitamine D, importante pour la santé humaine. réaction défensiveà l’exposition aux rayons ultraviolets.

Lorsqu'elles sont exposées au soleil, les cellules de la couche supérieure du derme produisent activement de la mélanine, qui fournit couleur sombre peau. L'intensité du processus de formation de ce pigment dépend de la nature congénitale caractéristiques individuelles et la santé humaine en général. Par conséquent, la règle de base pour une exposition solaire en toute sécurité est de faire correspondre vos désirs aux capacités personnelles de votre corps.

Règles de bronzage en toute sécurité

Règle 1. Nous fournissons une protection fiable

Pour rendez-vous bain de soleil il faut se préparer minutieusement et à l'avance. Avant de sortir, nous appliquons sur le visage et les zones ouvertes du corps des produits spéciaux conçus pour protéger la peau des effets des agents agressifs. radiation solaire. Nous appliquons particulièrement soigneusement un écran solaire sur les épaules, le cou et le décolleté, couvrons les oreilles et la zone sensible près des yeux - ces zones brûlent plus que toutes les autres zones. Nous sélectionnons les crèmes et autres cosmétiques solaires en fonction de votre type de peau.

Lors du choix d'une crème solaire, nous nous concentrons sur l'indice SPF (niveau de protection contre les rayons ultraviolets de type B) et l'indice UVA (degré de protection contre les rayons de type A). Comment plus de valeur chiffres sur la crème, plus la protection qu'elle offre est élevée. Les produits portant l'abréviation PPD réduisent le risque de développer un cancer de la peau et préviennent le vieillissement précoce. Veuillez noter que la durée de conservation maximale des crèmes solaires ne dépasse pas six mois.

Règle 2. Hydrater la peau au maximum

Être exposé facteurs externes: soleil, changements de température, vent, la peau perd rapidement une quantité importante d'humidité. La perte des ressources en eau entraîne vieillissement prématuré peau, apparition précoce de rides, relâchement, coloration inégale, apparition de sensations inconfortables telles que sécheresse et « tiraillements ». Par conséquent, pendant la saison chaude, les produits cosmétiques de soin de la série hydratante devraient devenir un attribut invariable et être utilisés quotidiennement. N'oubliez pas d'hydrater votre peau avec des lotions et toniques, crèmes et sérums avant d'appliquer des produits protecteurs.

Règle 3. Nettoyez votre peau régulièrement

Peeling cutané d'été - procédure nécessaire pour un bronzage le plus rapide et le plus uniforme. A noter que les gommages doux à la composition légère conviennent aux soins d'été. Il est recommandé d'effectuer la procédure de peeling une fois par semaine, et deux semaines avant les vacances prévues, de remplacer les gommages par des masques et sérums nettoyants moins agressifs. N'oubliez pas d'utiliser du lait démaquillant pour vous démaquiller quotidiennement.

Règle 4. Saturer le corps en vitamines

Prendre des vitamines en pharmacie est une condition nécessaire pour condition parfaite peau. Les complexes de vitamines pour la peau aident à éliminer les radicaux libres du corps, qui se forment activement sous l'influence du rayonnement solaire.

L’été nous offre une réserve de vitamines naturelles. Revoyez votre alimentation et donnez la préférence fruit frais, baies et légumes. Manger des desserts aux baies et des salades de légumes reconstituera non seulement l'apport nécessaire en vitamines, mais contribuera également à améliorer l'état de votre peau et de vos cheveux. Essayez de boire chaque jour un verre de jus de carotte fraîchement pressé, car ce légume est riche en bêta-carotène, qui stimule la production de mélanine.

Allons à la plage

• Avant d'aller à la plage, prenez une douche chaude sans utiliser de savon ni de gel. Ces nettoyants éliminent la couche graisseuse du derme, laissant la peau sans protection naturelle.
• Une heure avant de quitter la maison, il est préférable de prendre une collation légère pour éviter les étourdissements ou les nausées. Et nager immédiatement après avoir trop mangé est généralement interdit.
• Lors des journées chaudes et ensoleillées, il est déconseillé d'appliquer du parfum ou de l'eau de toilette sur la peau : ils augmentent la sensibilité du derme aux rayons ultraviolets, ce qui peut entraîner l'apparition de taches de vieillesse.
• N'oubliez pas de l'appliquer sur vos lèvres bâton à lèvres ou un baume protecteur. Mais il vaut mieux éviter d'appliquer des produits cosmétiques décoratifs pendant les bains de soleil.
• N'utilisez pas de produits contenant de la glycérine et de la vaseline. Après leur application sur la peau, des gouttelettes de liquide se forment, agissant comme des « lentilles » qui attirent les rayons du soleil.

Prendre un bain de soleil

• Les heures optimales pour bronzer sont : le matin - de 8h à 11h et le soir - de 17h jusqu'au coucher du soleil. La période dangereuse pour la santé correspond aux heures d'activité solaire maximale : de 12 à 15 heures.
• Sur la plage, veillez à porter un chapeau pour éviter les insolations. Ne négligez pas non plus les lunettes de soleil.
• N'oubliez pas que l'eau reflète les rayons du soleil et soyez prudent lorsque vous restez sur le rivage. Il vaut mieux choisir un endroit pour se détendre à cinq mètres de l'eau.
• Si vous préférez bronzer position couchée, essayez de relever légèrement la tête. Il est préférable de placer vos jambes face au soleil - votre bronzage sera alors uniforme.
• Vous pouvez obtenir un bronzage parfait en faisant une promenade de quinze minutes le long du bord de mer. Les rayons du soleil affecteront uniformément la peau et vous obtiendrez un teint foncé et uniforme.
• Après le bain, assurez-vous de sécher votre corps avec une serviette et de « rafraîchir » la couche de revêtement protecteur.
• Le programme de bronzage optimal : 15 minutes au soleil, une demi-heure de pause à l'ombre sous un auvent ou un parasol. N'oubliez pas qu'en gambadant dans l'eau, vous bronzez aussi !

Attention! Si vous avez des problèmes de peau sous forme de réactions allergiques au soleil ou de nombreux grains de beauté, il est strictement interdit d'être exposé directement aux rayons ultraviolets. Nous pouvons rester sur la plage un temps minimum et uniquement à l'ombre.

Que faire si vous êtes toujours brûlé ?

Peut être utilisé médicaments pharmaceutiques contre les brûlures, ou utilisez des remèdes populaires.

• Lubrifiez la surface brûlée avec du jaune cru et, une fois sèche, rincez soigneusement à l'eau tiède.
• Appliquer sur le site de la brûlure couche épaisse crème sure entière ou yaourt nature.
• Appliquez un masque de pommes de terre crues finement râpées sur la zone endommagée.
• Préparez une compresse fraîche avec du thé frais et fort.

De nos jours, il est très à la mode d'être bronzé. Comment bronzer correctement et rapidement au soleil pour que le bronzage soit bénéfique pour le corps et non nocif. Les bains de soleil ont un effet bénéfique sur le corps.

C'est au soleil que se forme la vitamine D. Elle est particulièrement nécessaire dans enfance. Et cela est nécessaire pour les enfants jusqu’à l’âge d’un an, lorsque le squelette de l’enfant se forme et grandit.

Avec un manque de cette vitamine, le rachitisme se développe. Avec cette pathologie, une déformation osseuse se produit. Tout le monde connaît les règles, qui méritent encore d'être répétées au cours de la saison.

Tout le monde sait comment bronzer correctement et rapidement au soleil, mais les coups de soleil, les coups de chaleur entraînant une augmentation de la température et les vacances gâchées sont assez fréquents.

Comment bronzer correctement

Pour obtenir un bronzage beau et uniforme, il faut bien bronzer. Et s'allonger au soleil, surtout sous le soleil le plus chaud, ne mènera à rien de bon. Sauf coup de soleil, une insolation et un mal de tête sévère, vous n'obtiendrez rien d'agréable.

Pour votre information

Il est préférable de bronzer à une époque où le rayonnement solaire est moins actif. Le matin, le bronzage le plus utile et le plus sûr se déroule jusqu'à onze heures. Le soir après quatre heures de l'après-midi.

Le soleil est considéré comme le plus actif et le plus nocif pour la santé de 11h à 16h. Prendre un bain de soleil pendant ces heures peut provoquer des brûlures et autres conséquences désagréables pour le corps. En prenant un bain de soleil pendant le pic d'activité solaire, vous pouvez contracter une maladie aussi terrible. comme le cancer de la peau.

Il est prouvé que certaines maladies du sang peuvent survenir et avoir des effets à long terme sur l'organisme. soleil actif. Ses rayons n'ont pas toujours un effet bénéfique sur l'organisme.

1. Pour bronzer uniformément et magnifiquement, il faut tout d’abord du temps. Vous devez bronzer progressivement et ne pas essayer d'obtenir beau bronzage un jour.
2. Commencez à bronzer sous soleil ouvert, vous devez d'abord y rester pendant seulement 10 à 15 minutes. Et seulement pendant les heures bonnes pour la santé. Progressivement, la durée de bronzage doit être augmentée chaque jour de 5 à 10 minutes en moyenne. Il n'est pas recommandé de passer plus de deux heures au soleil.
3. Vous ne devriez pas rester longtemps au soleil dans la même position. Après vous être allongé sur le dos pendant cinq à dix minutes, vous devez vous retourner en avant. Allez ensuite vous baigner dans l'eau ; lorsque vous sortez de l'eau, vous devez vous laisser sécher légèrement et ne pas tomber directement sur le sable.

Si vous suivez les règles ci-dessus, votre bronzage sera uniforme et beau.

Conseils après

Le bronzage tient mieux si vous êtes en mouvement plutôt que de vous allonger à plat et de transpirer sur le sable chaud.

Votre peau bronzera plus rapidement et plus uniformément si vous êtes très près ou directement dans l'eau.

• Lorsque vous prenez un bain de soleil, vous devez protéger vos cheveux, vos yeux et votre tête de l'exposition directe au soleil. Si le soleil frappe directement votre tête, vous pouvez avoir une insolation. Il est donc conseillé d’avoir une coiffe sur la tête. couleurs claires.
• Si vos cheveux sèchent au soleil, ils deviendront secs et cassants. Cela suggère qu’il est préférable de les protéger en portant un chapeau Panama.
• Doit être porté sur les yeux Des lunettes de soleil, ils empêchent la lumière du soleil d'atteindre la membrane muqueuse de l'œil et préviennent les brûlures de la membrane muqueuse de l'œil.
• Avant de commencer à bronzer, vous devez savoir si vous avez des contre-indications.

Contre-indications

Les contre-indications incluent divers cancers et la présence de nombreux grains de beauté sur le corps.

Il est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes atteintes de certaines maladies chroniques de prendre le soleil. Avant de décider de bronzer, consultez votre médecin. Cela peut vous éviter de très gros problèmes. Parfois, le bronzage ressort de côté. Hélas!

Avec l'arrivée des journées chaudes, beaucoup de gens se demandent comment bronzer rapidement au soleil. De nos jours, un beau bronzage bronze a gagné en popularité. Mais un désir de trouver peau sombre Cela ne suffit pas, il faut savoir quoi utiliser pour bronzer rapidement et joliment, quelles règles respecter.

Comment apparaît le bronzage ?

Lorsque les rayons du soleil frappent la peau, les rayons ultraviolets commencent à pénétrer dans les cellules, provoquant la destruction de l'ADN. Le corps, à son tour, crée une protection contre de tels effets et provoque donc la production de mélanine. C'est cette substance qui est responsable de la teinte bronze de la peau.

Plus vous recevez de soleil, plus la production de mélanine est importante. Cela provoque un assombrissement de la peau. Mais chaque personne est individuelle. Les personnes à la peau blanche produisent de petites quantités de mélanine, leur peau peut donc facilement brûler au soleil.

Les principales règles du bronzage

Pour bronzer rapidement et en beauté au soleil, il faut prendre en compte quelques règles. Avec leur aide, vous pouvez obtenir un beau teint bronzé rapidement et en toute sécurité. Avant même d'aller à la plage pour la première fois, il faut penser au bronzage, car il faut se préparer à l'avance. Pour ce faire, vous devez suivre ces recommandations :

1. Dans un premier temps, vous devez améliorer la peau. Pour cela, un complexe multivitaminé est prescrit. Lorsqu’une personne bronze et reste longtemps au soleil, la peau perd de son hydratation. Cela le rend sec et flasque. Si une personne reçoit la quantité appropriée de vitamines A, E et C, sa peau aura toujours l'air saine. Ce règle importante, puisque beaucoup de gens, rêvant de bronzer rapidement, oublient la santé de la peau. Il en résulte que la peau devient bronzée mais semble affaissée.
2. La peau se régénère constamment. Pour cette raison, il est recommandé de nettoyer soigneusement la peau des cellules mortes avant d'aller à la plage pour la première fois. C’est facile à faire car il existe aujourd’hui de nombreux gommages cosmétiques.

   Il est préférable de choisir un produit d'origine végétale. A l'aide d'un gommage, les cellules mortes sont éliminées et la peau devient douce et lisse.

3. Si la peau est nettoyée, le bronzage s'appliquera uniformément et durera longtemps. Pour cette raison, pour ceux qui veulent bronzer non seulement rapidement, mais aussi de haute qualité, longue durée Pour conserver un ton bronze, vous devez utiliser un gommage avant un voyage prévu ou une sortie à la plage.

Lorsqu'une personne prend un bain de soleil, elle doit se rappeler les règles importantes suivantes :

Pour bronzer rapidement n'importe où, même à la campagne, il faut utiliser crèmes solaires. Ils protègent la peau des brûlures. Après tout, il peut facilement brûler, ce qui entraînera le décollement de la peau endommagée et le bronzage deviendra tacheté.

Améliorateurs de bronzage

Lorsqu'un tel produit est appliqué, la peau peut devenir rouge. Il faut également être prudent, car une réaction allergique a été observée dans certains cas. Pour cette raison, les experts conseillent d'essayer d'abord la crème sur une petite zone du corps.

Les personnes ayant la peau très blanche devraient éviter les crèmes picotantes. N’oubliez pas non plus que ce produit ne doit pas être appliqué sur le visage.

Crèmes de bronzage

Pour protéger votre peau de effets nuisibles rayonnement ultraviolet, vous devez utiliser des produits qui ont Protection SPF. Ils sont capables de retenir l'humidité, de prévenir le vieillissement cutané et de protéger contre les rayons ultraviolets. Leur indice varie de 3 à 50. Le choix du produit de protection solaire est directement lié au phototype de peau. S'il est léger et sensible, cet indicateur doit être élevé.

Si une personne est exposée au soleil pendant une activité solaire, soit de 11 à 16 heures, le FPS doit être de 20 à 30. Les personnes au teint foncé peuvent choisir des produits avec un indice de protection dix. De cette façon, vous pouvez obtenir un bronzage rapide et sûr.

• Ne pas appliquer la crème en couche épaisse. Cela nécessite une petite quantité, mais l'application doit être répétée toutes les demi-heures. Si vous étalez la crème en couche épaisse, elle ne pourra pas être absorbée correctement, après quoi elle chauffera et endommagera la peau.
• Aujourd’hui, de nombreux produits ont été développés pour améliorer le bronzage. Il existe également des crèmes qui renforcent l'effet des rayons du soleil. Si vous les utilisez, vous pouvez devenir intense et même bronzé.
• Vous devez choisir avec soin les produits de bronzage, car certains d'entre eux sont conçus pour les solariums. Cette crème ne protège pas contre les rayons ultraviolets, vous pouvez donc attraper un coup de soleil au soleil.

Huile de bronzage

Pour bronzer rapidement à la maison sans autobronzant, vous pouvez utiliser des huiles cosmétiques d'origine naturelle.
Dans les rayons des magasins se trouvent des bouteilles d'huiles destinées aux bains de soleil. Leurs composants comprennent souvent les huiles suivantes :

• blé;
• Palmier;
• beurre de cacao, de noix de coco et d'avocat.

Ces produits contiennent également des vitamines et des antioxydants. Cette huile nourrit la peau, stimule la production de mélanine, ce qui donne un beau bronzage chocolaté en peu de temps. Après application, une fine pellicule se forme sur la peau, ce qui permet de lisser la peau.

L'huile doit être appliquée sur une peau nettoyée. Pour ce faire, vous devez d'abord prendre une douche. Si vous nagez dans la mer, l'eau emportera l'huile, c'est pourquoi vous devez appliquer une autre couche.

Il existe également des moyens origine synthétique. Vous devez être prudent avec eux, car ils peuvent provoquer une réaction allergique.

Veuillez noter que certaines huiles n'ont pas de facteurs de protection UV. Ils peuvent être utilisés sur une peau déjà bronzée. Sinon, vous risquez de vous brûler.

Remèdes populaires

Il existe également des remèdes populaires pour bronzage rapide. Ils sont associés à la consommation de certains aliments qui améliorent la production de mélanine. Les produits que vous consommez quotidiennement peuvent vous aider à bronzer rapidement à la maison et à obtenir un bronzage chocolaté.

• L'activateur le plus puissant origine naturelle considéré comme du bêta-carotène. Cela aide à produire plus de mélanine. Il a été constaté que si vous ajoutez quotidiennement de l’orange et des fruits rouges à votre alimentation, votre bronzage sera plus intense.
• L’acide aminé tyrosine aide à produire de la mélanine à un rythme accéléré. On le trouve dans le poisson, la viande rouge, le foie, les amandes et les haricots.
• Les vitamines E et C améliorent également le processus de production de mélanine, c'est pourquoi il est recommandé de consommer ces vitamines avant le début de la saison estivale.

Des produits qui vous aident à bronzer rapidement et correctement :

Vous pouvez trouver de nombreuses critiques positives sur l’huile de café. Ceux qui ont essayé ce produit confirment que la peau bronzait plus rapidement après son utilisation, tout en acquérant une riche teinte bronze.

Jambes bronzées

De nombreuses personnes ont rencontré le problème du fait que leur bronzage ne s'étend pas uniformément lorsqu'ils prennent un bain de soleil. En particulier zone problématique Les jambes sont prises en compte, car elles bronzent beaucoup, leur teinte est beaucoup plus pâle que les mains ou le visage. Par conséquent, les gens essaient de trouver une réponse sur ce qu'il faut mettre sur leurs pieds, que faire pour qu'ils acquièrent rapidement une couleur bronze.

Pour résoudre ce problème, vous devez suivre ces règles simples:

1. Vous devez vous positionner sur la plage de manière à ce que vos jambes restent plus longtemps au soleil. La tête doit être placée plus haut que les membres.
2. Avant de partir à la plage, il est recommandé d’exfolier ses pieds pour les débarrasser des cellules mortes.
3. Si vous souhaitez obtenir plus rapidement un ton bronze sur vos jambes, vous devez les laisser mouillées après le bain. Toutes les gouttes qui restent sur la peau attireront les rayons du soleil.

De plus, vous devez utiliser d'autres recettes folkloriques avec lesquelles vous pouvez accélérer l'apparition bon bronzage.

Si vous vous en tenez à ceux-ci conseils simples, vous pouvez obtenir un bronzage magnifique et uniforme dans les plus brefs délais. L'essentiel n'est pas d'en faire trop, mais de l'utiliser équipement protecteur pour que la peau ne soit pas brûlée. Après cela, la peau bronzée ne sera plus un rêve, mais une réalité.

Un bronzage magnifique et durable est la raison pour laquelle des milliers de femmes se rendent sur les plages et autres endroits ensoleillés en été. Mais tout n’est pas si simple ! Pour obtenir le teint souhaité et éviter les brûlures, vous devez connaître quelques nuances. Voici un petit guide pour celles qui rêvent d’un bronzage encore doré qui tiendra jusqu’à l’automne.

Trouver une « place au soleil »

De notre propre expérience, nous savons que Le meilleur endroit pour bronzer - c'est le bord de mer. La surface de l'eau reflète les rayons du soleil et leur effet est plusieurs fois renforcé. Ils pénètrent également dans l’eau, ce qui permet de bronzer même en nageant. Mais vous n’êtes pas obligé d’aller dans des stations balnéaires à l’étranger ! De plus, un bronzage obtenu dans votre pays natal dure plus longtemps qu'un bronzage « importé ». Le soleil du sud agit de manière plus agressive sur la peau, c'est pourquoi elle commence rapidement à peler et à peler. Cela ne se produit pas dans notre climat habituel.

Le meilleur endroit pour bronzer est le bord de la mer ou du lac.

Préparez-vous à bronzer

Le bronzage durera plus longtemps si vous exfoliez avant de vous reposer. Le gommage éliminera les cellules mortes de la peau, la rendant plus lisse et plus réceptive aux rayons du soleil. Il est conseillé d'utiliser un produit naturel. Après peeling chimique Il n'est pas recommandé de bronzer dans un salon. Avant d'aller à la plage, vous pouvez utiliser des gommages à base de marc de café ou de sel marin.

Prendre le soleil matin et soir

Le meilleur moment pour bronzer est de 7h à 10h et de 16h à 20h. A cette heure, le soleil n'est pas très chaud et le risque d'attraper un coup de soleil est faible. Si vous êtes en vacances dans une station balnéaire au climat tropical (par exemple en Turquie ou dans les pays arabes), ne restez pas sur la plage de 9h à 17h. Le pic d’activité solaire se produit vers l’heure du déjeuner. Dans les stations balnéaires du sud, il est préférable de passer ces heures à l'intérieur.

Déterminez votre phototype de peau

Ce paramètre caractérise votre sensibilité au soleil et l'indice de protection solaire (SPF) dont vous avez besoin.

1. Scandinave (celtique) : Très peau pâle, cheveux roux ou blancs, taches de rousseur. Trouvé parmi les Européens. Les personnes ayant ce type d’apparence sont les plus susceptibles aux brûlures. Ils ont besoin de produits cosmétiques avec un FPS maximum de 30 à 50. S'il y a beaucoup de pigmentation et de gros grains de beauté sur la peau, il est préférable d'éviter complètement une exposition prolongée au soleil.
2. Européen léger : peau pâle et cheveux blond, les yeux bleus, gris ou verts peuvent ne pas un grand nombre de taches de rousseur. Cela inclut la majorité des résidents de la CEI. Les « Européens » brûlent presque aussi vite que les représentants du premier type. Indicateur SPF – 15-30.
3. Européen foncé : peau légèrement foncée, cheveux différentes nuances brun, l'iris des yeux est gris ou marron clair. Le type est courant en Europe de l’Est et du Sud. Ses représentants ne sont pas sujets à des brûlures rapides, mais peuvent se brûler lors d'un bain de soleil prolongé. Utilisez des produits avec un SPF compris entre 10 et 20.
4. Méditerranéen: peau couleur olive, cheveux châtain foncé et yeux marrons. Le bronzage apparaît rapidement et dure longtemps. Cosmétiques solaires Il n'est pas tant nécessaire d'éviter les brûlures que de préserver la jeunesse de la peau. Indicateur SPF – 10-4.
5. Oriental: le teint est très foncé, parfois avec une teinte jaunâtre, les yeux et les cheveux sont noirs. La peau de ce type n'est pas sensible aux brûlures, mais pendant les bains de soleil, elle doit être hydratée.
6. Africain: peau brune, presque noire, cheveux foncés et les yeux. Comme les représentants du type oriental, les personnes à la peau foncée ne contractent pas de coups de soleil. Mais leur peau perd également de l’humidité au soleil et a besoin d’être nourrie.

Les premiers jours en station, utilisez un produit avec un SPF maximum adapté à votre phénotype, puis un SPF légèrement inférieur. Les enfants sont particulièrement sensibles aux rayons ultraviolets. Le niveau de SPF de leurs crèmes solaires doit être compris entre 30 et 50 (ou au moins 15 si la peau est très foncée). Les personnes âgées nécessitent également une protection particulière. Pour calculer la quantité de SPF dont ils ont besoin, ajoutez 15 au nombre qui correspond à leur phototype.

Les crèmes solaires pour enfants sont sélectionnées avec un soin particulier

Choisissez des produits de bronzage

Sur les emballages de crème solaire, vous verrez les abréviations UVA et UVB. Ils indiquent les types de rayons que les cosmétiques neutralisent. Certains produits sont destinés au bronzage en solarium et ne protègent pas des rayons ultraviolets du soleil et des brûlures qu'ils provoquent. Bien entendu, ils ne sont pas adaptés à la plage. Notez également que chaque type crème solaire a ses propres caractéristiques et objectifs. Choisissez celui qui vous convient en fonction de votre type de peau, de l'intensité de vos prochaines vacances et du résultat souhaité.

• Lotion, huile ou lotion bronzante. Nourrit la peau et accélère le bronzage. Mauvaise protection contre les rayonnements nocifs. Ce produit est destiné à celles qui bronzent depuis longtemps ou qui ont la peau naturellement foncée.
• Crème solaire. Prévient les brûlures et prolonge la durée du bronzage. Lors de l'utilisation d'une crème, la peau acquiert un ton bronze au plus tôt en une semaine.
• Crème après soleil ou lait. Sature la peau sèche d’humidité. Grâce à lui, le bronzage s'applique uniformément et dure plus longtemps.
• Prolongateur de bronzage. Crème hydratante qui adoucit les effets du soleil et du sel eau de mer. Appliquer avant de se coucher sur une peau sèche et propre.

Tous ces outils vous seront utiles en vacances. Ajoutez au kit une crème spéciale pour le visage, un shampoing nourrissant et un rouge à lèvres hygiénique - vous ne pouvez pas non plus vous en passer.

Règles de bronzage

Les premiers jours, passez 10 à 15 minutes au soleil, ou moins s'il fait très chaud dehors. Augmentez ensuite la durée du bain de soleil à une heure. Essayez de passer le reste de votre temps sous un parasol. Appliquez de la crème solaire avant de sortir. Toutes les 30 minutes, hydratez les zones les plus sensibles de la peau : nez, épaules et décolleté. Couvrez-vous la tête avec un chapeau et portez des lunettes. Pour garantir un bronzage uniforme, changez de position toutes les 10 minutes. Mieux encore, promenez-vous ou courez au soleil.

Pour assurer un bronzage uniforme, vous pouvez courir ou jouer à des jeux avec toute la famille.

Gardez à l’esprit que vous prenez également le soleil en nageant. Utilisez un écran solaire avant d’entrer dans l’eau. Les gouttes restantes après la baignade absorbent également les rayons ultraviolets et peuvent provoquer des brûlures. Après un bain de soleil, prenez une douche et appliquez une crème hydratante sur votre corps. Au lieu de crème, vous pouvez appliquer un activateur de bronzage pour fixer votre teint foncé.

Un menu varié pour aider à bronzer

Faites le plein de produits qui accélèrent la formation de mélanine, le pigment qui donne à la peau teinte brune. C'est un aliment végétal de couleur orange et rouge riche en bêta-carotène. Ajoutez des pommes, des pêches, des abricots, des pastèques, des poivrons rouges et des aubergines à votre alimentation. Les carottes fraîches et les agrumes additionnés de miel sont très utiles.

Appuyez-vous sur les aliments qui contiennent de la tyrosine. Il s'agit d'aliments d'origine animale : foie, viande rouge, poissons gras. La tyrosine se trouve également dans les haricots, les avocats et les amandes. Certaines graisses renforcent également votre bronzage. Ils sont riches en fruits de mer et en huiles végétales. Si vous partez en vacances longtemps, vous aurez besoin d'un complexe de vitamines E, A et C. Elles préviendront le dessèchement et le vieillissement de la peau sous l'exposition au soleil.

Appliquez un gommage au café moulu et au beurre de noix avant de vous exposer au soleil

Remèdes populaires pour un bon bronzage

Pour accélérer votre transformation vers un teint foncé, utilisez des cosmétiques naturels.

• Un gommage au marc de café et au beurre de noix vous aidera à vous préparer pour la période des fêtes. Moudre 50 grammes de café et diluer la poudre avec 100 ml de beurre de noix. Remplir du mélange récipient en verre, mettez-le dans un endroit sombre pendant une semaine et secouez-le périodiquement. Lorsque la masse est infusée, passez-la à travers le filtre et utilisez-la comme gommage corporel. Une demi-heure avant de vous exposer au soleil, frottez le produit sur la peau puis rincez. Si vous le souhaitez, diluez-le avec de la crème.
• Vous pouvez simplement appliquer de l’huile de noix sur votre peau. Cependant, la durée du bronzage ne doit pas dépasser 20 minutes. Sinon, la peau va brûler.
• Comme nous l’avons déjà dit, les carottes favorisent le bronzage. Le jus de ce légume peut non seulement être bu, mais également utilisé comme lotion pour la peau. Lubrifiez votre corps avec du jus frais, attendez un quart d'heure et prenez une douche. Surveillez attentivement l’heure. Si vous laissez le jus sur la peau, il prendra une teinte carotte désagréable.
• Prenez des bains avec du thé noir. Versez 3 cuillères à soupe de feuilles dans 0,5 litre eau chaude. Laissez infuser le thé puis versez-le dans une baignoire remplie d'eau. Laissez un peu de boisson pour essuyer votre visage et votre décolleté. Répétez la procédure une fois par semaine.
• Un bain avec une infusion de feuilles ne donnera pas moins d'effet. noyer. Préparez la plante séchée et ajoutez la solution à l'eau. Deux ou trois bains rehausseront votre teint foncé. Hélas, le résultat ne durera pas plus d'une semaine.

Il est plus difficile d'obtenir un bronzage naturel que dans un solarium. Mais ça dure aussi plus longtemps !

Évitez les produits éclaircissants

Jus de citron, concombres, tomates, les produits laitiers sont bons pour la santé de la peau, mais détruisent la mélanine et la blanchissent. Si vous souhaitez entretenir votre bronzage, évitez les cosmétiques contenant ces ingrédients.

conclusions

Un bronzage durable demande des efforts. Pour que la peau acquière une teinte foncée, vous devez utiliser tout un arsenal de produits cosmétiques et remèdes populaires, prenez beaucoup de vitamines et limitez le temps passé au soleil. Ne vous attendez pas à des résultats instantanés ! La seule manière de devenir une « fille au chocolat » en une demi-journée est de se rendre au solarium. Mais un bronzage naturel dure plus longtemps et paraît naturel, ce qui fera sans aucun doute votre bonheur après vos vacances.

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Dès que les journées ensoleillées et chaudes arrivent, beaucoup commencent à réfléchir à la façon de bronzer rapidement et magnifiquement. Et ce n'est pas surprenant, car aujourd'hui, un bronzage uniforme est au sommet de sa popularité.

Cependant, ayant décidé d'adopter un teint chocolat, beaucoup se posent des questions : que mettre pour bronzer plus vite au soleil ? Que faire pour que ses jambes bronzent rapidement ? Existe-t-il des remèdes populaires que vous pouvez appliquer sur votre corps pour bronzer rapidement ? Un certain nombre de conseils et de règles ci-dessous aideront à résoudre ces dilemmes.

Les principales règles du bronzage

Afin de bronzer le plus rapidement possible au soleil, vous devez respecter règles de base. Ils vous diront non seulement quoi mettre pour bronzer plus rapidement, mais aussi comment le faire de la manière la plus sûre possible pour la santé du corps.

Vous devez prendre soin d'un beau teint doré avant même le début de vos vacances. Pour ce faire, vous avez besoin de :

1. Commencez à boire un complexe multivitaminé visant à améliorer la santé de la peau. Pendant les bains de soleil, la peau perd activement de l'humidité, ce qui peut entraîner sécheresse et relâchement. Prendre des médicaments contenant de la vitamine E ; A et C garderont votre peau saine. Ceci est extrêmement important, car à la recherche de conseils sur la façon de bronzer rapidement au soleil, de nombreuses personnes cessent de penser à leur santé. Résultat, la peau a une teinte chocolatée, mais un aspect fatigué et flasque.

1. La peau humaine se régénère constamment, c'est pourquoi avant de prendre un bain de soleil, il est recommandé d'effectuer une procédure de nettoyage pour éliminer les cellules mortes. Pour ce faire, vous devez utiliser des gommages spéciaux pour le corps, de préférence d'origine végétale naturelle. Avec leur aide, tout l'épithélium mort est éliminé et la surface de la peau devient lisse et douce.

Sur une peau nettoyée, le bronzage est plus homogène et dure beaucoup plus longtemps. Par conséquent, si vous vous souciez non seulement de la façon de bronzer rapidement, mais également de conserver une teinte bronze, alors peler avec un gommage avant les vacances est une procédure nécessaire et importante.

En prenant un bain de soleil, il convient de rappeler ces principes simples, mais très aspects importants:

1. Si vous avez besoin de bronzer le plus rapidement possible, détendez-vous au bord de la mer ou à proximité de tout plan d'eau. Cela est dû au fait que la surface de l'eau est capable de réfléchir les rayons ultraviolets et ainsi d'améliorer leur effet. Comment bronzer rapidement en mer ? Tout d'abord, vous devez passer du temps activement, ce qui contribuera à uniformiser votre bronzage et à réduire le risque de brûlures. Deuxièmement, vous devez bronzer avant 23 heures et après 16 heures du soir. C'est le moment le plus sûr pour la santé. Il est conseillé à ceux qui aiment s'allonger sur la plage de changer constamment de position, en se tournant vers les rayons du soleil dans différentes directions.

1. Afin de bronzer le plus rapidement possible en mer, vous devez utiliser des crèmes solaires spéciales. Après tout, sous l'influence du soleil, de l'eau et du vent, la peau peut brûler très rapidement, et une fois la peau endommagée décollée, il n'y aura aucune trace de bronzage ou elle sera tachée.

Outils cosmétiques

L'éternel dilemme du beau sexe sur ce qu'il faut mettre sur le corps pour bronzer plus rapidement est facilement résolu aujourd'hui. À cet effet, des crèmes et lotions spéciales contenant des additifs sont produites. substances actives pour sublimer votre bronzage. Ils ont un effet stimulant et augmentent la synthèse de mélanine dans la peau. Cependant, en plus de résoudre la question « comment bronzer rapidement », ces crèmes ont un effet hydratant et nourrissant, ce qui permet de conserver un beau teint.

Une autre chose que vous pouvez appliquer pour bronzer plus rapidement sont les crèmes avec un effet « picotant ». Ils visent à augmenter la circulation sanguine dans la peau, grâce à laquelle la mélanine commence à être activement produite. Cependant, ces crèmes ont leurs propres caractéristiques, par exemple après application, rougeur de la peau et réactions allergiques Ces fonds ne sont pas non plus rares. La crème Tingle n'est pas recommandée pour les filles ayant des problèmes excessifs. ombre légère peau, il est interdit de les appliquer sur le visage.

Afin de bronzer le plus rapidement possible au soleil, vous pouvez utiliser des crèmes qui ont pour effet de renforcer les rayons ultraviolets. Avec leur aide, vous pouvez vraiment obtenir un bronzage plus intense et uniforme. Mais lors de l'application, vous devez vous assurer que la couche de crème est fine, sinon vous risquez de vous brûler gravement. Lors de l'achat de ces produits, lisez attentivement l'étiquette, car il existe des séries distinctes pour les solariums et ils ne conviennent pas à la plage.

Si vous souhaitez bronzer au soleil le plus rapidement possible, n’oubliez pas la sécurité ! En cas d'exposition au soleil, il est important d'utiliser des crèmes avec SPF (facteur de protection contre les ultraviolets). Ils aideront à maintenir l’équilibre hydrique nécessaire et à prévenir le vieillissement cutané.

Au moment de décider quoi mettre pour bronzer plus rapidement au soleil, vous devez faire attention aux huiles cosmétiques. Ils hydratent non seulement la peau, mais stimulent également la production de mélanine, aidant ainsi à obtenir rapidement le teint bronzé souhaité. Lors de l'achat, vous devez vous assurer que l'huile contient uniquement ingrédients naturels, comme la noix de coco, le blé, huile de palme, huile d'avocat et de cacao, complexe vitaminique et facteurs SPF. Si vous utilisez des additifs synthétiques et chimiques, évitez l'huile, car l'exposition aux rayons ultraviolets peut provoquer des allergies.

Remèdes populaires pour le bronzage

Pour bronzer le plus rapidement possible au soleil, des remèdes populaires sont également utilisés. La plupart des recettes connues sont associées au fait de manger certains produits stimuler la production de mélanine.

Pour ceux qui veulent découvrir comment bronzer rapidement au soleil grâce à des remèdes populaires, voici une liste des 10 produits les plus efficaces :

1. Les carottes et le jus de carotte sont les premières aides pour bronzer. Ce légume racine contient une grande quantité de bêta-carotène, qui non seulement augmente la production de mélanine, mais maintient également l'élasticité et nouveau look peau. Avant d'aller à la plage, il est recommandé de boire un verre de jus de carotte fraîchement pressé ou de manger une salade de carottes râpées. Le bêta-carotène est une substance liposoluble, donc pour l'absorber, vous devez combiner des carottes avec de la crème ou une petite quantité huile végétale.

1. Les abricots, également réputés pour leur teneur élevée en bêta-carotène. Mais ils contiennent du phosphore, du fer et des vitamines B nécessaires à une peau saine. Pour bronzer le plus rapidement possible, il suffit de manger 200 grammes d'abricots par jour.

1. Tomates - ces légumes aromatiques contiennent une substance unique, le lycopène, qui peut donner à la peau une belle teinte dorée. L'effet de cette substance est renforcé par une exposition thermique à court terme.

1. Les aubergines prennent soin de la santé de la peau en retardant son vieillissement. Avec une consommation régulière, la peau devient plus lisse, elle bronze donc plus rapidement et plus uniformément. Il est recommandé de ne pas faire frire les aubergines, mais de les faire mijoter, bouillir ou cuire au four.

1. La noix du Brésil est célèbre contenu élevé le sélénium, qui prévient les coups de soleil. Pour obtenir rapidement un beau bronzage et ne pas vous brûler, il suffit de manger 1 à 2 noix du Brésil par jour.

1. Épinard - légume incroyable, qui, avec une teneur minimale en calories, est un réservoir de vitamines et de minéraux. Si vous mangez régulièrement des épinards en vous relaxant sur la côte, vous pouvez devenir propriétaire d'un beau bronzage bronze en peu de temps.

1. Le fromage contenant des acides aminés stimule la production de mélanine. Pour bronzer plus vite, il suffit de manger quelques tranches de fromage au petit-déjeuner.

1. Jus d'agrumes, de préférence avec du miel. Il faut les boire tous les jours le matin et aussi avant d'aller à la plage. Cela vous aidera à obtenir un bronzage riche avec une exposition minimale au soleil.

1. L’huile de café est un remède topique étonnant que vous pouvez préparer vous-même. Pour ce faire, ajoutez 100 g de beurre de noix à 50 g de café moulu naturel. Placez le mélange obtenu dans un bocal en verre, fermez hermétiquement et placez dans un endroit sombre pendant une semaine. Filtrez ensuite l'huile. Pour obtenir un bronzage profond, appliquez l'huile sur votre peau 30 minutes avant de bronzer.

1. Les huiles de noix vous aident à obtenir un beau bronzage doré. court terme. Cependant, après avoir appliqué l'huile, vous ne pouvez pas bronzer plus de 20 minutes.

Ceux qui cherchaient des remèdes populaires pour bronzer le plus rapidement possible au soleil, critiques positives Ils parlaient d'huile de café. Tout le monde prétend que ce produit aide vraiment non seulement à bronzer plus rapidement, mais aussi à devenir propriétaire d'un riche bronzage bronze « comme dans les pages des magazines ».

Que faire de ses pieds ?

Ceux qui souhaitent obtenir un bronzage parfaitement uniforme ont remarqué à plusieurs reprises que la principale zone à problèmes sont les jambes, qui bronzent généralement mal et restent pâles par rapport à l'ensemble du corps. Par conséquent, beaucoup se demandent quoi mettre sur leurs jambes pour bronzer plus rapidement ou que peut-on faire pour que leurs jambes bronzent rapidement ?

Des solutions à ce problème existent et elles sont assez simples :

• Vous devez vous allonger sur la plage pour que vos jambes soient exposées aux rayons du soleil plus souvent que votre corps. Dans ce cas, vous devez vous assurer que votre tête est plus haute que vos pieds ;
• Avant d'aller à la plage, vous pouvez exfolier vos pieds avec du marc de café ou du sel marin ;
• Si vous souhaitez bronzer au soleil le plus rapidement et uniformément possible, vous n'avez pas besoin de vous sécher les pieds après la baignade. Les gouttelettes d’eau restantes agiront comme des lentilles grossissantes, attirant davantage de lumière solaire.

Comment bronzer ses jambes rapidement avec recettes naturelles? Facilement! Pour ce faire, avant de bronzer, vos pieds doivent être lubrifiés :

• Huiles végétales de noix ou de noix du Brésil, millepertuis, coco, argousier. Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles d'agrumes ou de curcuma ;
• Un mélange d'huile de noix (3 parts) et d'huile de rose musquée (1 part) ;
• Un mélange d'huile de noix (1 partie), d'huile de germe de blé (2 parties), huile essentielle graines de carotte sauvage (20 gouttes), huile essentielle de cyprès (5 gouttes) et huile essentielle de lavande (5 gouttes).

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Comment bronzer rapidement au soleil : une revue des remèdes populaires

Beau corps Presque toutes les jeunes filles rêvent d'avoir une teinte bronze, d'autant plus que par temps chaud jours d'été les vêtements sont mis styles ouverts. Les mains et le décolleté couleur miel de sarrasin sont le rêve ultime, mais comment obtenir rapidement une telle teinte et ne pas nuire à votre bien-aimée ?

Pour pigmenter rapidement votre peau pendant un bain de soleil, vous devez suivre quelques règles simples qui aideront à résoudre le problème du bronzage rapide et vous y préparer à l'avance.

• 1 Choses à savoir
• 2 façons de bronzer rapidement - conseils
• 3 avis

Ce que vous devriez savoir

Quelle est la meilleure crème de bronzage à choisir dans un solarium est décrite en détail ici dans l'article.

Mais si les femmes enceintes peuvent aller au solarium, les informations de l'article vous aideront à le comprendre.

Mais ce dont vous avez besoin pour votre première fois dans un solarium est détaillé dans cet article : http://soinpeau.ru/spa/solyarij/kak-pravilno-zagorat-pervyj-raz.html

Mais les critiques existantes sur l'huile d'olive pour bronzer au soleil sont décrites en détail dans cet article.

Dans la vidéo - comment bronzer rapidement au soleil en utilisant des remèdes populaires :

Remèdes populaires - que pouvez-vous frotter sur votre peau avant de bronzer ?

• Vous pouvez préparer à la maison un excellent remède qui accélère le processus de bronzage - un mélange de n'importe quel type de bière, mais de préférence de variétés brunes, et d'huile d'olive. Tous les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales et soigneusement battus dans un bol en céramique ou en porcelaine. Et avant de vous exposer au soleil, appliquez le produit sur toutes les parties du corps avec un chiffon doux ou simplement sur la paume de la main. Cette composition a un effet bénéfique sur la pigmentation active due à l'exposition au soleil. De plus, elle peut protéger la peau des brûlures, créant une couche utile et fiable.
• Un mélange du jus d'un citron avec deux cuillères à soupe d'huile végétale est un autre remède efficace pour un bronzage rapide. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés et appliqués uniformément sur la peau avant d'aller à la plage ; la procédure doit être effectuée environ 10 minutes avant le bronzage.
• Vous pouvez le cuisiner à la maison remède étonnant, qui vous aidera à bronzer rapidement - composition d'huile de café. Il faudra 50 grammes. des grains de café moulus et une bouteille de beurre de noix. Le produit est préparé à l'avance car il doit être infusé pendant 7 jours dans un endroit frais et sombre. Une fois la date de péremption passée, il est filtré et prêt à l’emploi. Environ 30 minutes avant de vous exposer au soleil, essuyez toutes les zones ouvertes du corps avec. Après cela, la peau acquiert rapidement une teinte bronze et la peau sent agréablement le café.

Dans la vidéo, que faire pour bronzer rapidement au soleil :

Je me demande : est-il possible de « bronzer » sans s'exposer au soleil ?

Si le temps dans votre région est nuageux depuis longtemps et que tout le monde n'espère plus que le soleil apparaîtra, vous pouvez alors donner à la peau une agréable teinte dorée sans cette condition importante. Comment? Parlons maintenant de cela en détail.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

• Bien sûr, vous ne pourrez pas acheter de feuilles de noix fraîches en ville, vous devrez vous rendre dans la forêt pour les obtenir. Si vous savez où se trouvent des bosquets de noyers à proximité, ramassez environ un kilogramme de feuilles vertes fraîches.
• Infusez les feuilles dans de l'eau bouillante, laissez-les infuser dans un bol en porcelaine ou en céramique jusqu'à ce qu'elles refroidissent.
• Traitez toutes les zones ouvertes avec un coton-tige ; la couleur durera jusqu'au premier traitement à l'eau chaude. Veuillez noter que la saturation de la décoction dépend du nombre de feuilles infusées, et plus il y a de feuilles, plus la couleur est riche.

Quels sont les plus meilleures crèmes pour bronzer au soleil existent et sont particulièrement appréciés, comme détaillé dans cet article.

Mais ce qui est mieux pour le bronzage, l'huile ou la crème, est détaillé dans cet article.

La crème solaire haute protection qu'il est préférable de choisir est décrite en détail dans l'article.

Mais quelle crème bronzante choisir et comment faire le bon choix est décrite en détail dans cet article.

Quelles crèmes bronzantes avec effet picotant existent et laquelle est la meilleure peuvent être comprises à partir du contenu de l'article.

Commentaires

• Maria, 27 ans : « J'ai Petit enfant, j'allaite toujours, le médecin a dit que je ne devrais pas bronzer ouvertement au soleil. Mais toutes mes copines sont si belles, avec couleur sombre peau, et je suis comme un papillon pâle. Mais chaque nuage a une lueur d’espoir ! J'ai préparé de l'huile de café à la maison et j'ai commencé à soigner mes mains, mon visage, mon décolleté et même mes jambes avec ! Maintenant, je ressemble à mes copines qui visitaient le bord de mer, avec belle couleur peau bronzée.»
• Vasilisa, 21 ans : « Une fois, j'ai essayé d'utiliser des produits cosmétiques prêts à l'emploi pour le bronzage. Ma peau a réagi très violemment et j'ai eu de l'acné, probablement une intolérance aux composants.

Mais je ne désespérais pas et à la maison je mélangeais de la bière avec de l'huile végétale, heureusement, j'étais sûr qu'il n'y aurait pas d'allergies. Et voilà, je me sens bien au soleil et ma couleur de peau me rend heureuse !

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Les meilleures façons de bronzer rapidement au soleil

Parfois, il est urgent de bronzer immédiatement afin d'être encore plus belle dans une nouvelle tenue ou avec une nouvelle couleur de cheveux pour un événement. C'est là que nous intervenons avec nos conseils pour bronzer rapidement au soleil sans s'exposer à un risque sérieux de tomber malade ou de se couvrir de taches extraordinaires pas tout à fait attrayantes. Autrement dit, obtenez un bronzage magnifique et uniforme sans vieillir deux ans en un jour.

10 façons de bronzer plus vite

Vous ne devriez pas les essayer tous à la suite, sinon au lieu d'un beau bronzage sur tout le corps, vous risquez de vous retrouver avec des brûlures, des irritations et une aversion temporaire pour les arômes. Mais il est bien nécessaire de combiner les méthodes pour améliorer le résultat :

1. Utilisez des activateurs artificiels de production de mélanine. Nous achetons le produit crémeux prêt à l'emploi dans une pharmacie, un magasin de beauté ou une boutique en ligne spécialisée. Cette crème a définitivement Facteur de protection solaire et des instructions claires.
2. Il existe des produits d’origine naturelle ayant des effets similaires. La crème ou l'émulsion contient des huiles, des extraits contenant des filtres UV et nourrissant la peau. Vous pouvez également les acheter ou même les fabriquer vous-même. En règle générale, les crèmes commerciales ont un facteur de radioprotection minimum. Nous vous recommandons donc de faire quelques efforts et d’en créer un digne de vous. mélange d'huile pour le corps soi-même, nous avons des recettes.
3. Pour accélérer le bronzage, une thérapie spéciale aux agrumes a été développée.
4. Appliquer quotidiennement un complexe de soins aquatiques avec gommage sel de mer, nourrissant la peau des bras, des jambes, du dos.

1. Vous pouvez essayer l'aromathérapie, en vous concentrant sur les huiles qui favorisent la relaxation et l'absorption. énergie solaire.
2. Essayez de combiner l'usage externe de crèmes avec régime spécial. Les carottes, le melon, le brocoli, les pêches, les épinards, l'huile d'olive, les asperges et les tomates peuvent protéger la peau des bras, des jambes, du cou et de l'abdomen et lui apprendre à produire de la mélanine plus rapidement. C'est-à-dire des antioxydants.
3. Attention, question : comment bronzer rapidement chez soi, sans sortir et, surtout, sans aller à la mer ? CA aidera recette folklorique- des feuilles de noyer. Vous pouvez les préparer, les laisser reposer un moment et verser le bouillon filtré dans un bain d'eau. température moyenne. Plongez-vous pendant 10 minutes. Important : vous devez vous immerger complètement, à l'exclusion de votre visage. La composition doit être transparente, rappelant la couleur du thé faible, et non une cuve de résine. Sinon, vous apparaîtrez devant des innocents sous un tout nouveau look.

Si vous souhaitez obtenir un superbe bronzage sur votre corps en 1 à 2 jours, vous pouvez vous détendre et rejeter cette idée comme étant dénuée de sens. Pour un beau bronzage après avoir été exposé au soleil, il faut environ une semaine. C’est si vous souhaitez un joli ton doré ou bronze plutôt que des rougeurs et des irritations. Une intensité trop élevée entraînera des résultats très tristes.

Vous pouvez bronzer en 1 à 3 heures, mais pour ce faire, vous devez vous rendre dans des salons de beauté et recourir à procédures spéciales.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devez respecter les règles d'un bronzage sécuritaire et ne pas perdre la tête dans votre envie d'être belle.

Recettes de remèdes maison

Les crèmes et les compositions d'huiles maison préparées indépendamment sont une alternative aux produits du commerce pas toujours sûrs pour un bronzage doré, uniforme et magnifique. Cela semble un peu étrange, mais en fait, tout a une explication logique.

Les compositions que nous avons sélectionnées sont équilibrées. Grâce à eux, un film se forme à la surface du dos, des jambes, de l'abdomen et des bras, qui absorbe les rayonnements sûrs et réfléchit les rayonnements nocifs. Il favorise également la formation de mélanine et prend également soin des jambes, des bras et du décolleté. Nous vous proposons les meilleures recettes exclusives :

1. Produit de bronzage à base d'huile. Prenez 50 millilitres d'huile de noix, 20 millilitres d'huile de jojoba et la même quantité d'huile de blé. Encore 5 millilitres d'huile d'ylang-ylang, 20 millilitres d'avocat, beurre de karité - 1 cuillère à café (c'est du beurre, on le fait donc d'abord fondre au bain-marie). Mélangez toutes les huiles et utilisez. Cette huile de bronzage rapide doit être appliquée 3 heures avant de s'exposer au soleil. L'effet dure toute la journée ; si vous nagez ou prenez une douche fréquemment pendant cette période, réappliquez une petite quantité. Conservez l'huile dans un bocal en verre pendant l'été.
2. Le meilleur produit après soleil. Huile d'argousier et mélanger les extraits de noyaux d'abricot (3 gouttes du premier et 50 millilitres du second). On se cache dans la maison, on prend une douche et on applique ce baume bienveillant et réparateur.

Ce sont des compositions huileuses, elles s'utilisent de préférence sur un corps humide pour éviter la déshydratation de la peau des jambes et des bras. C'est suffisant pour tout l'été.

Mais il existe d'autres formulations maison :

1. Pour bronzer rapidement avant un bain de soleil, frottez avec un exfoliant colorant - café moulu fin ou moyen. Préparez le café avec une petite quantité de lait chaud (pour que le lait recouvre juste la poudre) et laissez infuser 10 minutes. Nous gommons au maximum 2 fois par semaine.
2. Prenez 50 grammes de café et versez-y 100 millilitres de beurre de noix (de toute sorte). Laissez agir 10 jours dans une pièce sombre et utilisez le liquide filtré comme base de masques ou de crème pour le corps, ou comme remède populaire indépendant pour le soin de vos jambes, de votre dos, de votre ventre et de vos bras (au lieu du lait). Le mélange nourrit et hydrate, donne une teinte dorée, favorise un beau bronzage uniforme, unifie caractéristiques de couleur(particulièrement pratique à utiliser sur les jambes après l'hiver, lorsque la peau des jambes est claire, parfois avec une teinte bleutée).
3. Mélangez une simple crème hydratante pour le corps avec moitié-moitié de la composition précédente et utilisez quotidiennement.

La principale chose à retenir est que les huiles qui protègent contre les rayons UV comprennent principalement l’huile de germe de blé, le beurre de karité et le jojoba. Et ceux qui vont favoriser la production de mélanine sont l'avocat, les noyaux d'abricot et les noix (ça donne même une teinte bronze). Encore mieux à utiliser groupe séparé graisses pour les soins après un bain de soleil (c'est-à-dire pour soulager le stress, l'épuisement et la sécheresse) - huile d'argousier, d'amande et d'ylang-ylang. L'huile d'argousier doit être utilisée avec beaucoup de précautions, car elle a tendance à tacher fortement. couleur orange. Ajoutez 1 goutte à 3 grandes cuillères d'huile de soin basique.

De nombreux cosmétologues conseillent d'utiliser exactement ces compositions d'huile. Certains les préparent et les vendent, mais nous préférons économiser de l'argent et les cuisiner nous-mêmes. Mais n'utilisez en aucun cas l'huile à votre propre discrétion. Vous pouvez provoquer des irritations et des brûlures, une déshydratation et une pigmentation si vous utilisez la mauvaise huile. Le bronzage demande prudence et réflexion.

Quoi que vous utilisiez pour le bronzage, il est important de garder à l’esprit la sécurité :

1. Dès les premiers jours chauds, commencez à bronzer sans fanatisme : 15-25 minutes. Cela vous aidera non seulement à vous protéger des coups de soleil, mais contribuera également à un bronzage plus uniforme et plus profond. Il faut être particulièrement prudent près de la mer.
2. Ne restez pas dehors toute la journée par temps chaud. Et il ne faut surtout pas rester allongé sur la plage toute la journée.
3. Si vous décidez d'utiliser un produit du commerce pour un joli bronzage, choisissez-le en fonction de votre type de couleur et de votre type de peau. Il vaut mieux choisir même un produit avec un peu plus taux élevé SPF supérieur à celui indiqué dans le tableau du fabricant.
4. Assurez-vous de protéger votre visage avec une crème ou une lotion spéciale séparée. Pourquoi avez-vous besoin de rides supplémentaires ?
5. Utilisez les crèmes bronzantes non seulement sur la plage au bord de la mer, à la datcha ou au bord du lac, mais même en restant à l'ombre, et surtout, n'oubliez pas de les renouveler comme indiqué dans la notice. Habituellement, c'est toutes les 2 heures et à chaque fois après la baignade. Si vous ne prenez pas de soleil à proximité d'un plan d'eau, appliquez le produit après 2 heures maximum.

1. Chaque jour, entre 11h et 16h, le soleil est le plus actif. Cela signifie que la peau du dos, du décolleté et même des jambes sera irritée et ne bronzera pas du tout. Durant cette période, des rougeurs peuvent apparaître et après quelques jours vous commencerez à muer. Vous ne devez donc pas vous allonger longtemps au soleil pendant cette période. Si vous décidez néanmoins, utilisez une crème encore plus puissante (prenez-la pour les peaux très pâles, SPF 35 et plus).
2. Assurez-vous de vous couvrir la tête avec un chapeau. Tout d’abord, vous savez à quel point un chapeau à larges bords est chic et il convient à tout le monde. Deuxièmement, cela protégera votre visage et votre cou. Et puis les faire correspondre ne sera pas difficile, vous comprenez.
3. Ne vous endormez jamais sur la plage. Cela risque non seulement de vous brûler la peau, mais aussi de ne pouvoir assister à aucun événement prévu.
4. Assurez-vous que ceux que vous utilisez fournitures médicales n'augmentez pas la photosensibilité (ceci est indiqué dans les instructions).
5. Avant d'appliquer de la crème ou de l'huile, retirez tous les restes de produits cosmétiques décoratifs ou de soin. Prends juste une douche.
6. Buvez beaucoup de liquides.
7. Soyez prudent avec une méthode de bronzage aussi courante que de vaporiser fréquemment de l'eau sur vos pieds. Dans ce cas, vous recevrez une dose de rayonnement plusieurs fois plus élevée.
8. Avant d’utiliser ou de formuler votre huile de bronzage, assurez-vous que vous n’êtes allergique à aucun des ingrédients.

L’essentiel est de ne pas faire de mal. Obtenez non seulement un bronzage uniforme et sexy, mais aussi un regain d'énergie, Avoir de la bonne humeur et d'énergie positive, guidée par nos conseils.

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Comment bronzer rapidement au soleil ?

Un bronzage uniforme et magnifique est le rêve de nombreuses femmes, car grâce à lui, les imperfections cutanées deviennent moins visibles et votre silhouette paraît plus fine, vous faisant vous sentir plus attirante et désirable. Pendant vacances d'été bronzer devient plus accessible, surtout si vous avez la possibilité de vous détendre en dehors de la ville près d'un plan d'eau.

Malheureusement, tout le monde n'a pas toujours suffisamment de temps pour obtenir un bronzage séduisant sans endommager la peau. Cependant, façon rapide le bronzage au soleil existe, et pour cela il n'est pas nécessaire d'utiliser des crèmes activatrices coûteuses, mais il suffit de suivre un certain nombre de recommandations simples et d'utiliser les moyens disponibles. Comment bronzer très rapidement et magnifiquement au soleil sans crème, en utilisant des remèdes populaires, nous y réfléchirons plus loin.

Comment bronzer correctement et rapidement au soleil ?

Comme vous le savez, la peau acquiert un bronzage doré grâce à l'activation de la production de pigment mélanique sous l'influence du soleil. La production de mélanine prend un certain temps, il est donc impossible d'obtenir un bronzage en une journée, et si la production de ce pigment est insuffisante, le risque de coup de soleil augmente. Vous pouvez stimuler la production de mélanine en mangeant des aliments contenant certains acides aminés, enzymes et vitamines impliqués dans les processus de sa synthèse. Ces produits comprennent :

• carotte;
• abricots;
• les pêches;
• tomates;
• bananes;
• pastèque;
• foie;
• des noisettes;
• poisson maigre et fruits de mer;
• thé vert et etc.

Ainsi, pour aider votre peau à bronzer plus rapidement, vous devez ajuster votre alimentation au préalable en introduisant les produits ci-dessus en plus grande quantité. En même temps, il faut éviter les aliments qui, au contraire, réduisent les niveaux de mélanine :

• chocolat;
• café fort;
• agrumes;
• viandes fumées;
• cornichons;
• boissons alcoolisées.

Un point important pour obtenir un bronzage beau et rapide est la préparation de la peau. À savoir, il doit être soigneusement nettoyé de la saleté et des cellules mortes qui gênent la pénétration des rayons ultraviolets. Pour ce faire, il est recommandé d'effectuer un gommage 2-3 jours avant le bain de soleil, pour lequel vous pouvez utiliser des recettes de gommages maison à base de café moulu, sucre, sel, noyaux d'abricots, etc. Après avoir utilisé le gommage, la peau doit être hydratée avec des crèmes.

Afin de ne pas réduire à zéro toutes vos intentions d'obtenir un beau bronzage, vous devez surtout contrôler la durée de votre séjour au soleil le premier jour de repos. Pour commencer, il suffit de bronzer pendant seulement 10 à 20 minutes et, les jours suivants, d'augmenter progressivement le temps passé sur la plage. Il convient de noter que la meilleure façon le bronzage « se fixe » si vous êtes en déplacement, le beach-volley sera donc utile pour ceux qui souhaitent bronzer rapidement et uniformément. Il est également important de suivre ces règles :

1. Évitez l'utilisation sur la plage produits de beauté.
2. Évitez l'exposition directe au soleil entre 11h et 16h.
3. Buvez beaucoup de liquides sur la plage (de préférence de l’eau propre et plate).

Et enfin, voici quelques remèdes populaires qui vous aideront à obtenir un bronzage magnifique plus rapidement :

1. Café fort réfrigéré - il doit être essuyé sur la peau deux fois par jour à l'aide d'un grand coton-tige.
2. Huile d'olive avec de l'iode (ajouter 5 gouttes d'iode à 100 ml d'huile) - lubrifier la peau avec ce mélange avant d'aller à la plage.
3. Jus de carotte associé à une petite quantité d'huile d'olive - ce produit doit être appliqué uniformément sur la peau avant de se coucher pour renforcer l'intensité du bronzage.

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