নারীরা কেন পুরুষদের বিরুদ্ধে দাবী করে?
মনোবিজ্ঞানী মেরিনা মোরোজোভা
কেন প্রতিনিয়ত অনেক নারী
তাদের পুরুষদের বিরুদ্ধে দাবি করা?
কেন কিছু পুরুষ সবসময়
তাদের নারীদের বিরুদ্ধে দাবি করা?
স্ফীত দাবি কোথা থেকে আসে?
প্রয়োজনীয়তা এবং প্রত্যাশা?
অবশ্যই, অভিযোগগুলি শৈশব থেকেই জমা হতে শুরু করে এবং প্রাথমিকভাবে পিতামাতার কাছে নির্দেশিত হয়।
যদি একটি শিশু সুখে বড় হয় বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবার, তুমি কোথায় ছিলে একটি ভাল সম্পর্কতার বাবা-মায়ের মধ্যে, সমস্ত ছোট ছোট আনন্দ, উপহার যা সে স্বপ্ন দেখেছিল, শৈশব থেকেই তাকে ভাগ্যের প্রিয়তম বলে মনে হয়েছিল, তারা তাকে ভালবাসত কারণ সে ছিল (এবং সোজা A এর জন্য নয়, থালা-বাসন এবং বাধ্যতার জন্য), এবং তারপরে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক, তিনি (তিনি) সবসময় "ঘোড়ার পিঠে" অনুভব করেন। এই ধরনের লোকেরা নিজেদেরকে ভাগ্যবান, বিজয়ী বলে মনে করে। এবং এই ধরনের মানুষ সত্যিই বিনা জন্য অনেক পেতে.
তারা সমৃদ্ধি এবং প্রাচুর্যের পৃথিবীতে বাস করে, যেখানে আপনি যদি কিছু চান তবে আপনি সহজেই তা পেতে পারেন। ব্যবসা, প্রেম এবং বিবাহে তারা সকলের প্রিয় এবং আনন্দদায়ক অংশীদার। তারা উদাসীন, প্রফুল্ল, আশাবাদী, আত্মবিশ্বাসী আগামীকাল, ভাগ্যবান, এবং অস্থায়ী হিসাবে কোনো অসুবিধা উপলব্ধি. এটি আশ্চর্যজনক নয় যে সাফল্য এবং ভাগ্য কেবল তাদের সাথে লেগে থাকে।
যদি বাবা-মা, কোনও কারণে, সন্তানকে ভালবাসা থেকে বঞ্চিত করে, ছোট ছোট শিশুসুলভ ইচ্ছা পূরণ না করে, তাকে ছোট ছোট আনন্দ থেকে বঞ্চিত করে, বিশেষ করে যা সে আন্তরিকভাবে চেয়েছিল (উদাহরণস্বরূপ, তিনি ফুটবল খেলতে পছন্দ করতেন এবং তাকে বেহালা বাজাতে বাধ্য করা হয়েছিল) ), এবং তিনি তাদের ভালবাসা অর্জন করতে হয়েছে, তারপর তিনি আছে অভ্যন্তরীণ অনুভূতিএকজন পরাজিত যে চিরকাল তার সাথে থাকে।
এটা খুবই সম্ভব যে, বাচ্চাকে "গাজর" থেকে বঞ্চিত করার সময়, তার বাবা-মা ভাল উদ্দেশ্য দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল: তারা শিশুটিকে নষ্ট করতে ভয় পেয়েছিল, তারা ভয় পেয়েছিল যে সে "তাদের ঘাড়ে বসবে"। কিন্তু এই ধরনের "ভাল উদ্দেশ্য" তার মধ্যে একজন পরাজিতের মনোবিজ্ঞান তৈরি করেছিল।
এইচএই অবস্থাটি প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা শৈশবে অপছন্দনীয় ছিল এবং বড় হয়েছে অকার্যকর পরিবার (একক পিতা বা মাতা পরিবারেরবা পরিবার যেখানে ছিল খারাপ সম্পর্ক, কোন প্রেম ছিল না)।
এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তারা জীবনের সমস্ত আশীর্বাদ থেকে বঞ্চিত এবং অযোগ্য বোধ করে। তাদের কাছে মনে হয় যে তারা "অপ্রতুলতা এবং সীমাবদ্ধতার জগতে" বাস করে, যেখানে আপনাকে সর্বদা কিছু অর্জন করতে, কিছু পাওয়ার জন্য অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা করতে হবে, অন্যথায় আপনি এটি পাবেন না। তারা নিজেদেরকে ভালবাসা, সমৃদ্ধি বা সুখের যোগ্য বলে মনে করে না। সাধারণভাবে, তারা ক্রমাগত সূর্যের মধ্যে তাদের জায়গা জয় করে এবং আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে সুখ অবশ্যই অর্জন করতে হবে।
অবশ্যই, এটি দৃঢ়সংকল্প এবং ইচ্ছাশক্তির বিকাশ ঘটায় এবং এই ধরনের লোকদের শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তি থাকে।
তবে এটি হারানোর একটি নির্দিষ্ট মনোবিজ্ঞানও গঠন করে: যা আছে তা নিয়ে অসন্তোষ, অবিরাম অতৃপ্তি (যখন সামান্য থাকে, সবকিছুই যথেষ্ট নয়), ভয় যে ভবিষ্যতে আপনি জীবনের সুবিধা থেকে বঞ্চিত হবেন, পাশাপাশি একটি আবেশ। আপনার ইচ্ছার সাথে।
কিছুই না থাকার ভয় আপনার আশেপাশের লোকেদের প্রতি নির্দেশিত চাহিদা বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়।
সর্বোপরি অপূরণীয় আকাঙ্ক্ষাগুলি বছরের পর বছর ধরে জমা হয় এবং চাহিদা, দাবি, স্ফীত চাহিদা এবং প্রত্যাশায় বিকশিত হয়।
এবং বর্ধিত চাহিদা, যা সবকিছুতে স্পষ্টভাবে দেখানো হয়েছে বিখ্যাত রূপকথা, একটি "ভাঙা খাড়া" বাড়ে.
একটি "দুষ্ট চক্র" দেখা দেয়।কিভাবে অনেক মানুষঅপেক্ষা করে এবং জীবন থেকে দাবি করে, সে তত কম পায়। তার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে যত বেশি "আবিষ্ট" হয়, ততই সে তাদের পরিপূর্ণতাকে বাধা দেয়। কিন্তু এই ধরনের একজন ব্যক্তি জীবনে যত কম সুবিধা পান, তত বেশি তিনি তাদের এবং তার আকাঙ্ক্ষার সাথে "আঁকড়ে থাকেন"।
আসল বিষয়টি হ'ল যে কোনও আকাঙ্ক্ষার তৃপ্তি আমাদের ইতিবাচক শক্তির একটি বড় সরবরাহ, অভ্যন্তরীণ পূর্ণতার অনুভূতি দেয়। অতৃপ্ত আকাঙ্ক্ষা, বিপরীতে, আমাদের ধ্বংস করে এবং একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স সহ ব্লক এবং কমপ্লেক্স তৈরি করে। শক্তির ঘাটতি তৈরি হচ্ছে।
তদুপরি, অতৃপ্ত আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার নিজের শক্তিতে অবিশ্বাসের জন্ম দেয়, যে আপনি নিজের ইচ্ছাগুলি নিজেই পূরণ করতে পারেন। একজন ব্যক্তি অনুপস্থিত শক্তির মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, তবে তিনি নিজে কীভাবে এটি পুনরায় পূরণ করবেন তা শিখেননি, তাই তিনি অন্যদের কাছ থেকে এটি দাবি করেন।
এমন নারী পুরুষ অনুভব করে
জীবনে পরাজিত।
জীবনের সবকিছু তাদের অনেক কষ্টে দেওয়া হয়,
তারা চিন্তামুক্ত হতে পারে না এবং
আনন্দিত. তারা জানে না কিভাবেবিশ্রাম
শিথিল করুন, জীবন উপভোগ করুনআনন্দ
এই ধরনের মানুষ ক্রমাগত অতিক্রম করতে বাধ্য হয়
অসুবিধা এবং, অবশ্যই, তাদের ভাগ্য বিশ্বাস করবেন না.
এবং যদি তারা কিছুতে ভাগ্যবান হয় তবে তারা এটি বিবেচনা করে
আপনার জীবনের এলোমেলো ঘটনা। আরও
তদুপরি, তারা অসুবিধা বাড়ায়,
"মোলহিল থেকে একটি মোলহিল তৈরি করা।"
সর্বোপরি, তারা এখনও অভাবের সীমিত বিশ্বে অচেতন স্তরে বাস করে, এমন একটি বিশ্বে যেখানে "সূর্যের মধ্যে একটি জায়গার জন্য লড়াই করা" প্রয়োজন। তারা ভয়ে পূর্ণ এবং ক্রমাগত সমস্যায় ভারাক্রান্ত এবং তাদের এমনকি কাল্পনিক সমস্যা নিয়ে চারপাশের সবাইকে বোঝায়।
একটি শিশু অতিরিক্ত না পেলে পিতামাতার ভালবাসা, প্রেমের জন্য একটি "ক্ষুধা" অনুভব করেছেন, তারপরে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তিনি এই "ক্ষুধা" অনুভব করবেন এবং ভালবাসার অভাব পূরণ করার চেষ্টা করবেন। তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তিনি যতই ভালবাসা, মনোযোগ, যত্ন পান না কেন, তিনি যতই এটি পূরণ করেন না কেন, এটি এখনও তার জন্য যথেষ্ট নয়।
এই জাতীয় ব্যক্তি অসন্তুষ্ট এবং অতৃপ্ত থাকে, তিনি ক্রমাগত প্রেমের জন্য "ক্ষুধা" অনুভব করেন। তার হৃদয়ের স্তরে আছে শক্তি ফানেল, যা শক্তি শোষণ করে, কিন্তু তা ফেরত দিতে সক্ষম নয়। এবং এই ধরনের ব্যক্তি একটি তলাবিহীন পিপা মত যা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করা যাবে না.
এবং এই ধরনের লোকেরা তাদের অতিরঞ্জিত দাবিগুলি মানুষ, বিশ্ব, নিজের এবং তাদের সঙ্গীর উপর রাখে।
যে মহিলারা শৈশবে ভালবাসা পায়নি তারা পুরুষদের কাছ থেকে পিতামাতার ভালবাসা আশা করে (এবং যে পুরুষদের ভালবাসা হয় না - মাযের ভালবাসামহিলাদের থেকে)।
তবে প্রত্যেক পুরুষ (এবং প্রতিটি মহিলা নয়) তার প্রিয়জনের জন্য পিতা বা মা, এমনকি উভয় পিতামাতাকে প্রতিস্থাপন করতে প্রস্তুত নয়। এটা energetically কঠিন. এটি একটি অতিরিক্ত বোঝা: একজন মানুষ এবং একজন মা এবং একজন পিতা উভয়ই।
এটা অনুমান করা কঠিন নয় যে এই ধরনের একজন মহিলা সর্বদা উদ্বিগ্ন হবেন যে তার স্বামী যথেষ্ট উপার্জন করেন না (সে যতই উপার্জন করুক না কেন, এটি সর্বদা তার জন্য যথেষ্ট হবে না), যে সে নিজেকে জীর্ণ করেছে (যদি সেখানে একটি গুচ্ছ থাকে নতুন সুপার-ফ্যাশনেবল জিনিসগুলির, সে তাদের অভাব অনুভব করবে), এবং হিংসা দ্বারা যন্ত্রণাও পাবে।
এটি ছাড়াও, সে তার মনোযোগ এবং যত্ন যতই গ্রহণ করুক না কেন, সে সর্বদা এটি মিস করবে। এই ধরনের অতৃপ্তি, যা আছে তার প্রতি অবিরাম অসন্তুষ্টি, পুরো পরিবারের জীবনকে নরকে পরিণত করতে পারে।
এই জাতীয় মহিলার সর্বদা যে কোনও পুরুষের বিরুদ্ধে অভিযোগ থাকবে, এমনকি একজন সুপার সফল, প্রেমময় এবং নিবেদিতপ্রাণ। এবং তার দাবির সাথে সে যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে সুন্দর সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে।
অতিরিক্ত দাবি নারী ও পুরুষদের একজন যোগ্য অংশীদারের সাথে দেখা করতে এবং একটি পরিবার শুরু করতে বাধা দেয়।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? কোথায় আপনার দাবি রাখা এবং
অত্যধিক চাহিদা?
মনস্তাত্ত্বিক কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
অভিযোগের কারণ এবং পরিত্রাণ পেতে
তাদের
এবং আপনি আমার ওয়েবিনারে এটি করতে পারেন
1. ভালো লেগেছে
3. এবং অবশ্যই, নীচে আপনার মন্তব্য করুন :)
সমালোচনা, দাবি এবং অসন্তোষ
পৃষ্ঠা:
|সব|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 |
প্রথমে আপনার নিজের চোখ থেকে রশ্মিটি বের করুন এবং তারপরে আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে আপনার ভাইয়ের চোখ থেকে কুঁচকটি সরাতে হয়।
ম্যাথিউ এর গসপেল
সমালোচনা হল কোন কিছুর ত্রুটির মূল্যায়ন এবং সনাক্তকরণ; এটি কাউকে বা কিছু সম্পর্কে একটি নেতিবাচক রায়। সমালোচনা অহংকারের অন্যতম উৎস।
যারা ক্রমাগত কাউকে সমালোচনা করে বা তিরস্কার করে তারা চায় যে অন্যরা তাদের বিশ্ব এবং নৈতিকতা, জীবন সম্পর্কে তাদের ধারণার সাথে মিলিত হোক। তারা মনে করে তাদের মতামতই সবচেয়ে সঠিক। কিন্তু তারা ভুল। এই ধরনের লোকেরা কেবল ভুলে যায় বা জানে না যে তারা কেবল তাদের নিজস্ব জগতে বাস করে। এবং তাদের সমালোচনামূলক চিন্তার সাথে তারা অন্য ব্যক্তির জগতের সাথে মতানৈক্য প্রকাশ করে। সূক্ষ্ম অবচেতন বা শক্তি স্তরতারা অন্য লোকেদের আক্রমণ করে, এবং সেইজন্য অন্যান্য বিশ্বকে।
কারও বিরুদ্ধে দাবি করা যেতে পারে: প্রিয়জনের কাছে, সরকারের কাছে, নিজের কাছে, অতীতের কাছে, ভাগ্যের কাছে, ঈশ্বরের কাছে। এই চিন্তাগুলি তারা যে দিকে পরিচালিত হয় তার ধ্বংসের একটি প্রোগ্রাম চালু করে। তদনুসারে, আপনার অবচেতনে আত্ম-ধ্বংসের একটি প্রতিক্রিয়া প্রোগ্রাম চালু হয়।
কিন্তু বলুন তো, অন্যের জীবনে, অন্যের জগতে হস্তক্ষেপ করার এত অধিকার তাদের কে দিয়েছে?
আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে অসন্তোষ এবং অভিযোগ গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
জানা গেছে, যাদের সমালোচনা করার প্রবণতা রয়েছে তাদের প্রায়ই জয়েন্ট এবং গলা ব্যথা হয়। রিউম্যাটিজম এমন লোকদের একটি রোগ যারা ক্রমাগত অভিযোগ এবং অসন্তোষ প্রকাশ করে, নিজেদের এবং অন্যদের সমালোচনা করে। এর কারণ হল এই ধরনের লোকেরা তাদের বিচারে অবিচল, কঠোর এবং অন্যের মতামত গ্রহণ করে না। তাদের আত্ম-গুরুত্বের অনুভূতি অবিশ্বাস্য অনুপাতে স্ফীত হয়।
আমার রিসেপশনে একজন খুব সঙ্গে একজন মানুষ আছে গুরুতর অসুস্থতা. আমাদের কথোপকথনের সময় তিনি বারবার সরকার ও আইনের সমালোচনা করেন। তার কথায় ও কণ্ঠে আছে জ্বালা, ক্ষোভ ও ক্ষোভ। আর তার অসুস্থতার কারণ এই একই আবেগ।
এভাবেই লোকেরা মুখে ফেনা তোলে এবং তাদের বিশ্বের নিকৃষ্ট মডেলদের রক্ষা করে, সবাইকে সমালোচনা করে এবং তিরস্কার করে। এইভাবে, তারা জীবনে অসুস্থতা এবং সমস্যা তৈরি করে, কিন্তু অনেকে, এমনকি মৃত্যুর মুখেও, তাদের দীর্ঘদিনের পুরানো নীতিগুলি ছেড়ে দিতে চায় না। তারা অন্য কারো চোখে একটি দাগ লক্ষ্য করে, কিন্তু তাদের নিজের... দাবি এবং অসন্তুষ্টির সাহায্যে কি সত্যিই কিছু পরিবর্তন করা সম্ভব? "প্রথমে তোমার নিজের চোখ থেকে তক্তাটি বের করো, তারপর তুমি তোমার ভাইয়ের চোখ থেকে কুটকুট সরাতে স্পষ্ট দেখতে পাবে।"
অন্য যেকোনো আচরণের মতো সমালোচনারও ইতিবাচক উদ্দেশ্য রয়েছে। আমরা যখন কারো সমালোচনা করি, আমরা চাই সে ভালো হয়ে উঠুক, তার আচরণ পরিবর্তন করুক। আমরা যখন রাষ্ট্রের সমালোচনা করি, তখন আমরা চাই এটি আরও নিখুঁত হোক। আমাদের উদ্দেশ্য মহান.
উদ্দেশ্য ভালো, কিন্তু সেগুলো বাস্তবায়নের উপায় কি ভালো?
প্রথমত, আপনি আপনার নিজের অনন্য জগতে বাস করেন, কিন্তু অন্য ব্যক্তির জগতটিও অনন্য। আপনি যখন অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন, আপনি আক্ষরিক অর্থে তাকে তথ্য-উজ্জ্বল স্তরে আক্রমণ করেন। তার আচরণে আপনার অসন্তোষ প্রকাশ করে আপনি তাকে আক্রমণ করেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার আগ্রাসনের সাথে আপনি উদ্যমী স্তরে অন্যান্য বিশ্বকে ধ্বংস করেন। এবং আগ্রাসন প্রতিশোধমূলক আগ্রাসন ঘটায়।
এর একটি উদাহরণ তাকান. আপনি যদি অন্য ব্যক্তির কিছুতে সন্তুষ্ট না হন (উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্ত্রী/স্বামীর আচরণ), তাহলে আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন। আপনি আপনার মতবিরোধ এবং অসন্তোষ প্রকাশ করুন, সমালোচনা করুন, অর্থাৎ এই ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন। চালু অবচেতন স্তরআগ্রাসন দেখা দেয়। আক্রমণ শুরু হয়, আক্রমণ শুরু হয়। অন্য একজন ব্যক্তি নিজেকে রক্ষা করতে বাধ্য হয় - প্রতিশোধমূলক আগ্রাসন দেখা দেয়।
যে মহিলার স্বামী পান করে, তার অজান্তেই, তার পানীয় বা খাবারে একটি ওষুধ মিশিয়ে দেয়। যাইহোক, কেউ মদ্যপানের কারণ বুঝতে পারে না। তদুপরি, মহিলা নিজেই তার জীবনের দায়িত্ব নিতে চান না, অর্থাৎ তিনি কীভাবে তার আচরণের মাধ্যমে এমন একজন পুরুষকে তার জীবনে আকৃষ্ট করেছিলেন তা তিনি বের করতে চান না। এভাবে প্রকাশ্য সহিংসতা করা হয় অন্য ব্যক্তির জগতের বিরুদ্ধে। এবং তারপর সে ভাবছে কেন তার স্বামী তাকে মারধর করে।
আরেকটি উদাহরণ. একটি মেয়ে একজন পুরুষের প্রেমে পড়ে। সে তার দাদীর কাছে আসে এবং সে তার প্রেমিককে জাদু করার জন্য তাকে একটি "প্রেম" মন্ত্র বা "লালিত ভেষজ" দেয়। তিনি প্লটটি বেশ কয়েকবার পড়েন, অন্যান্য জাদুবিদ্যার আচার-অনুষ্ঠান সম্পাদন করেন এবং তিনি যাকে ভালোবাসেন তাকে "গ্রহণ করেন"। কিন্তু সময় চলে যায়, এবং তার সাথে জীবন অসহনীয় হয়ে ওঠে। এবং তারপরে এই মেয়েটি তার ব্যক্তিগত জীবনে উন্নতি করতে পারে না। এবং সমস্ত কারণ প্রাথমিকভাবে এই মহিলা অন্য ব্যক্তির বিশ্বের বিরুদ্ধে সহিংসতা করেছিলেন, যার অর্থ তিনি ভাল কিছু পাবেন না। এই সমস্ত জিনিসগুলি এতটাই সুস্পষ্ট যে আমি অবাক হয়েছি যে কিছু লোক এখনও কীভাবে প্রেমের মন্ত্র, অপবাদ এবং মন্ত্র ব্যবহার করে। সর্বোপরি, শীঘ্রই বা পরে এটি অসুস্থতা, দুর্ভাগ্য এবং যন্ত্রণা নিয়ে ফিরে আসে।
দ্বিতীয়ত, আমরা আমাদের নিজস্ব জগত তৈরি করি, যার অর্থ আমরা আমাদের জীবনে আকর্ষণ করি কিছু মানুষএবং পরিস্থিতি। অন্যের সমালোচনা করার কি অধিকার আছে আমাদের? আপনি যদি অন্য কারও সম্পর্কে কিছু পছন্দ না করেন তবে নিজের ভিতরে দেখুন - আপনার এই আচরণ রয়েছে। সব পরে, মত মত আকর্ষণ. বাহ্যিক পরিস্থিতি আমাদের বিশ্বাস, আমাদের চিন্তার প্রতিফলন। অতএব, আপনি যখন কারো সাথে দ্বিমত পোষণ করেন, আপনি নিজের বিরুদ্ধে যান।
আপনি যদি নিজেকে পরিবর্তন না করে অন্য কাউকে পরিবর্তন করতে চান তবে আপনি সফল হবেন না। আপনার প্রতিবেশী পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না. কিন্তু যদি তার সম্পর্কে কিছু আপনার সাথে মানানসই না হয় তবে নিজের মধ্যে কারণটি সন্ধান করুন।
সবকিছু খুব সহজ. আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে অসন্তোষ প্রকাশ করা (এবং বিশ্ব- এটি আপনার পৃথিবী), আপনি নিজের সাথে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করেন। আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আগ্রাসন পরিচালনা করে, আপনি নিজের প্রতি আগ্রাসন পরিচালনা করেন, যার ফলে আত্ম-ধ্বংসের একটি প্রক্রিয়া চালু হয়।
আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে চান তবে নিজেকে দিয়ে শুরু করুন।
আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন, এবং তারপরে এই ব্যক্তি আপনাকে একটি নতুন উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে বাধ্য করা হবে। আপনি যদি চান যে রাষ্ট্র বা বিশ্বে আপনি বাস করেন তা আরও নিখুঁত হতে পারে, তাহলে তাদের সমালোচনা করা এবং অসন্তোষ প্রকাশ করা বন্ধ করুন। আপনি যেমন বোঝেন, এটি ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না, বরং বিপরীত। কারো সমালোচনা করলে তার কাছ থেকে ভালো কিছু আশা করবেন না।
এবং এই ক্ষেত্রে, নিজেকে দিয়ে শুরু করুন। আপনার চারপাশে ভালবাসা এবং সম্প্রীতির একটি স্থান তৈরি করুন। আপনার পৃথিবী, আপনার ব্যক্তিগত ছোট অবস্থা, আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করে আপনি সাধারণ মডেলে, সমগ্র মহাবিশ্বে ইতিবাচক অবদান রাখবেন। সব পরে, আপনি সমগ্র অংশ.
কিভাবে এই ধরনের ধ্বংসাত্মক আচরণ পরিত্রাণ পেতে?
দায়িত্ব নিতে! আপনার পৃথিবী আপনার হাতে। কাউকে দোষ দেওয়া এবং তিরস্কার করা মূর্খ এবং অকেজো এবং এমনকি বিপজ্জনক। নিজেকে দিয়ে শুরু. আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন - এবং আপনার চারপাশের পৃথিবী পরিবর্তন হবে। নতুন চিন্তা নতুন পরিস্থিতি তৈরি করবে।
মেনে নিতে শেখো! অন্যান্য মানুষ, অন্যান্য বিশ্ব, সিস্টেম, মডেল গ্রহণ করুন। আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণে নমনীয় হন। সমস্ত দৃষ্টিকোণ বিবেচনা করুন। সর্বোপরি, কেবল আপনার বিশ্বই অনন্য নয়, অন্য ব্যক্তির জগতও অনন্য। সবাই একই লক্ষ্যে এগিয়ে যাচ্ছে। শুধুমাত্র প্রত্যেকেরই জীবনের নিজস্ব পথ আছে।
অন্যকে সম্মান কর! এইভাবে জগত কাজ করে যে কোন ব্যক্তির সাথে আপনি জীবনে দেখা করেন আপনার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান তথ্য নিয়ে আসে, একটি উদ্ঘাটন। শুধুমাত্র লোকেরা প্রায়শই তাদের অহংকারের কারণে এটি লক্ষ্য করে না। সতর্ক এবং সংবেদনশীল হতে! অন্যের প্রতি অসম্মান প্রদর্শন করে, আপনি প্রথমে নিজেকে সম্মান করছেন না।
আপনি যাদের সাথে থাকেন এবং কাজ করেন তাদের সম্মান করতে শিখুন; রাজনৈতিক ব্যবস্থা, আইন এবং রাষ্ট্র নিজেই যেখানে আপনি বাস করেন।
মনে রাখবেন - অন্য ব্যক্তির জগৎ, তার অনুভূতি পবিত্র এবং অলঙ্ঘনীয়। অন্য লোকেদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। আপনার চারপাশের বিশ্বের জন্য সম্মান আপনার মঙ্গল চাবিকাঠি!
অনুমোদন এবং প্রশংসা শিখুন! মানুষের মধ্যে শুধুমাত্র ভাল, ইতিবাচক এবং দরকারী লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন প্রতিটি মানুষেরই কোন না কোন গুণ থাকে। আর যদি তোমার চিন্তা শুদ্ধ হয়, তবে মানুষ তোমাকে তাদের ভাব দেখাবে। সেরা পক্ষ.
প্রশংসিত! আপনার চারপাশের মানুষ এবং বিশ্বের প্রশংসা করুন. মনে রাখবেন যে শুধু আপনিই অনন্য নন, অন্য লোকেরাও অনন্য।
এ প্রসঙ্গে আমার এক রোগীর সঙ্গে কথোপকথনের কথা মনে পড়ে গেল। তার বসের সাথে তার সমস্যা ছিল। তিনি সর্বদা তার সমালোচনা করতেন, তার কাজের প্রতি অসন্তোষ প্রকাশ করতেন, তাকে অতিরিক্ত কাজ দিয়ে বোঝাতেন, তার বেতন বিলম্বিত করতেন।
আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম সে এখন তার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে।
"আমি তাকে সহ্য করতে পারি না," মহিলাটি উত্তর দিল।
কিভাবে আপনি এই আসা?
তিনি অবিলম্বে আমার সাথে খারাপ আচরণ করতে শুরু করেন, এবং তারপর আরও খারাপ।
আপনি কখন প্রথম শিখেছিলেন যে তিনি "খারাপ" ছিলেন? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম. - সম্ভবত এটি তার সাথে যোগাযোগের আগে ছিল?
হ্যাঁ ঠিক. আমি যখন প্রথম আমার চাকরিতে আসি, তখন একজন কর্মচারী, যাকে আমি ভাল করেই চিনতাম, আমাকে বলতে শুরু করেছিল তাদের কী ভয়ানক বস ছিল। এবং একরকম আমি অবিলম্বে তার বিশ্বাস.
তাহলে আপনি তাকে দেখার আগেই তার সম্পর্কে একটি মতামত তৈরি করেছেন? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম.
অবশ্যই," রোগী সম্মত হন। - আপনি কি বলতে চান যে আমিই আমার প্রতি তার নেতিবাচক মনোভাব তৈরি করেছি?
এটাই.
সম্ভবত, ডাক্তার, আপনি সঠিক. আমাদের একজন কর্মচারী আছে যার সাথে তার চমৎকার সম্পর্ক রয়েছে। যখন আমরা তাকে জিজ্ঞাসা করি যে সে কীভাবে এটি পরিচালনা করেছিল, সে আমাদের বলেছিল যে সে তাকে একজন মানুষ এবং একজন নেতা হিসাবে পছন্দ করেছে। আমরা তখন তাকে দেখে হেসেছিলাম কারণ সে ছোট, মোটা এবং টাক ছিল। এই আমার আদর্শ মানুষ না.
তাই আজ থেকেই আপনি তার মধ্যে চমৎকার গুণগুলো খুঁজতে শুরু করুন। আমি নিশ্চিত যে অনেক আছে. তারা প্রতিটি মানুষের মধ্যে আছে. তাকে ভালবাসা এবং সম্মান করা শুরু করুন। একজন নেতা এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে তাকে প্রশংসা করুন। মহিলা কর্মচারীদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, সর্বদা তাকে অনুমোদন করুন এবং আপনি কেন তাকে অনুমোদন করেন তা তাদের দেখাতে ভুলবেন না। কোনোভাবেই ভন্ডামি করবেন না। মন থেকে সব কথা বল।
এক মাস পরে আমরা আবার তার সাথে দেখা করি। কর্মক্ষেত্রে পরিবর্তনগুলি আশ্চর্যজনক ছিল: বস এবং কর্মচারীদের সাথে চমৎকার সম্পর্ক, বেতন বৃদ্ধি, একটি নতুন অবস্থান।
সম্পর্কের দাবি
অভিযোগ সম্পর্কের মধ্যে কি হতে পারে? অভিযোগ থাকলে কি করবেন?
অভিযোগ ভালো কিছুর দিকে নিয়ে যায় না, এটা নিশ্চিত। তবে গুরুত্ব সহকারে বলতে গেলে, অভিযোগগুলি সর্বদা ন্যায়সঙ্গত হয় না এবং তাদের অভিব্যক্তি, এমনকি দক্ষতার সাথে না হলেও, ধ্বংস, সম্পর্কের ধ্বংস এবং জীবনের সাথে অসন্তুষ্টির দিকে নিয়ে যায়।
একটি অভিযোগ হল একটি মানব আচরণ যা একজন ব্যক্তির আচরণ, ব্যক্তির কিছু দিক বা পরিস্থিতি নিয়ে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে। একটি দাবি সর্বদা হতাশ আশা, অপূর্ণ পরিকল্পনা, প্রতারিত স্বপ্নের অভিযোগ। দাবি, একটি নিয়ম হিসাবে, নেওয়া হয় যেখানে একজন ব্যক্তির প্রত্যাশা ছিল।
একজন ব্যক্তিকে এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে যদি তার উচ্চ প্রত্যাশা থাকে বা একটি সম্পর্ক শুরু হয়, তবে লোকেরা তাদের সেরা দিকগুলি দেখায় এবং তাদের সমস্যাযুক্ত দিকগুলি উল্লেখ না করার চেষ্টা করে।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি অভিযোগ থাকে এবং কর্মক্ষেত্রে, পুরুষদের নিয়োগকর্তাদের সম্পর্কে বা কর্মক্ষেত্রে বা ব্যবসায়িক পরিস্থিতি সম্পর্কে বেশি অভিযোগ থাকে। যদি আমরা একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক নিই, তাহলে মেয়েরা বা মহিলারা নিজেদেরকে প্রতারিত করে, নিজের জন্য একজন রাজপুত্র আবিষ্কার করে, এমন গুণাবলী উদ্ভাবন করে যা একজন ব্যক্তির নেই। মহিলাটি ধারনা নিয়ে এসেছিলেন এবং তারপরে তাদের সাথে থাকতে শুরু করেছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে সবকিছু তার কল্পনার মতো মেঘহীন এবং দুর্দান্ত নয় এবং এখন সে তার কল্পনাগুলি নিয়ে কী করবে তা জানে না।
অথবা অন্য একটি ঘটনা আছে যখন আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা বা কম বয়সী মেয়েরা "আমি তোমাকে আবার শিক্ষিত করব" গেমটি খেলতে পছন্দ করে। আমার ধারণা আছে যে তারা তাদের স্বামী বা বয়ফ্রেন্ডের জন্য লোকেদের বেছে নেয় যাতে তারা উপাদানটিকে আলাদা করতে পারে এবং তারপরে আবার একসাথে রাখতে পারে। কিন্তু তারা ছোটখাটো বিশদটি বিবেচনা করে না যে সমস্ত উপাদান বিচ্ছিন্ন করা হয় না, এটি লাথিও দেয়, এবং এমনকি যদি আপনি এটিকে আলাদা করেন তবে এটি আবার গঠন করতে পারে না, কারণ এটি হয় না চায়, বা জিন। পুল কোথাও যাবে না, বা এটি এর মধ্যে রয়েছে পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত ছিল না। অতএব, দেখা যাচ্ছে যে "আমি আপনাকে পুনরায় শিক্ষিত করব" গল্পটি অবিরাম সংগ্রাম এবং অসন্তোষে পরিণত হয়।
অভিযোগের কারণ হিসাবে - “আমি আমার গোলাপী রঙের চশমা হারিয়েছি এবং পুরো বাস্তবতা দেখেছি, আমি নিজেকে প্রতারিত করেছি, বা আমি ভেবেছিলাম যে আমি আপনাকে বদলে দেব, কিন্তু আমি এই সত্যটিকে আমলে নিইনি যে মানুষ বদলায় না, এবং আপনি পরিবর্তন করতে যাচ্ছেন না।" এই দাবির সারমর্ম যখন কেউ কাউকে প্রতারিত করে। আসলে মানুষ নিজেকে ধোঁকা দিচ্ছে।
দাবি কি? আমরা কীভাবে কারো প্রতি, কিছু বা আচরণের প্রতি আমাদের অসন্তোষ প্রকাশ করি?
কেউ কেউ হয়তো বুঝতে পারেন যে তারা তাদের অসন্তোষ প্রকাশ করছেন বেশ রঙিন ভঙ্গিতে! এটি সেই সুরে প্রকাশ করা হয় যেখানে একজন মহিলা তার স্বামীর সাথে বা তার অসন্তুষ্টির অধীনে পতিত ব্যক্তির সাথে কথা বলে। এটি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, একটি উত্থিত ভ্রু, একটি শুকনো চেহারা, অবজ্ঞায় ভরা চেহারা দ্বারা প্রকাশ করা হয়।
যে শব্দগুলি দিয়ে দাবির বিবৃতি শুরু হয় তা হল "হ্যাঁ, আপনি চিরকালের জন্য", "হ্যাঁ আপনি সর্বদাই আছেন", "আমি যা ভেবেছিলাম..." ইত্যাদি।
একটি দাবি শব্দে প্রকাশ করা যেতে পারে, এবং এই শব্দগুলি কীভাবে উপস্থাপন করা হয় এবং কীভাবে এই শব্দগুলি বলা হয়।
অসন্তোষ বিপজ্জনক কারণ, আপনি যদি একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে অসন্তোষের মূলের দিকে তাকান তবে কেন একজন ব্যক্তি নিজেকে আপনাকে উদ্ভাবন করতে, একটি পরিস্থিতি উদ্ভাবন করতে দেয়, কেন সে এই পরিস্থিতিটিকে ভালভাবে বিশ্লেষণ করতে, বিশ্লেষণ করতে, অনুভব করতে বিরক্ত করেনি? , এটি সাজান, কেন তিনি নিজেকে প্রতারিত হতে দিয়েছেন বা তিনি নিজেকে প্রতারিত করেছেন, কেন তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি আপনাকে পরিবর্তন করবেন - একটি নিয়ম হিসাবে, এই মূলটি আমাদের একজন মহিলার সাথে তার পিতামাতার এবং একজন পুরুষের সম্পর্কের দিকে নিয়ে যাবে তার সাথে.
এবং আমরা সেখানে কি খুঁজে পাব? এবং আমরা একে অপরের প্রতি বাবা-মায়ের এবং সন্তানের প্রতি বাবা-মায়ের একই রকম দাম্ভিক মনোভাব খুঁজে পাব। একটি শিশু, একটি নির্দিষ্ট পরিবারে জন্মগ্রহণ করে, পছন্দ করে লটারি টিকিট, কেউ একটি জ্যাকপট পায়, মাখনে পনিরের মতো ঘুরে বেড়ায়, প্রধান জিনিসটি হল এটি তার সুবিধার জন্য, এবং কারও জন্য পুরস্কারটি মাঝারি আকারের, এবং কারও জন্য কঠিন ক্রস রয়েছে এবং সবকিছু ভুল জায়গায় রয়েছে।
খুব প্রায়ই বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানকে এমন পরিস্থিতিতে রাখেন যেখানে তিনি অবশ্যইঅথবা তারা যা বলে তা করতে বাধ্য। আবশ্যক, আবশ্যকতার বাবা-মা তাকে যা কল্পনা করেছিলেন তা হতে হবে। সন্তানের তাদের বিরোধিতা করা উচিত নয়, শিশুটিকে "ঘৃণাত্মক শাশুড়ি, শ্বশুর" এর মতো দেখা উচিত নয়, শিশুটিকে আবেগপ্রবণ প্রেমময় পিতামাতার মতো দেখা উচিত, অন্যথায় পিতামাতার মাথায় একটি "ভুল" রয়েছে , এবং সাধারণভাবে, "আপনি কোথা থেকে এসেছেন?" ?", এবং "আপনি যদি আমার মতো না হন তবে আমার কেন দরকার?", "আপনি কে, যাইহোক আপনি কেন, আমি একটি খেলনা চেয়েছিলাম, আমি নিজের একটা এক্সটেনশন চেয়েছিলাম!”
অতএব, একজন ব্যক্তি প্রায়শই দাবির মুখোমুখি হন; তিনি ইতিমধ্যেই দোলনা থেকে তাদের মুখোমুখি হন। তাছাড়া, কিছু বলছি ইতিমধ্যে এক বছরের শিশুতারা অভিযোগ, একটি অসুখী জীবন বা অন্য কিছুর অভিযোগ ঢালাও পরিচালনা করে। তারপরে শিশুটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে, তবে পিতামাতার সাথে স্বাভাবিক যোগাযোগের অপূর্ণ প্রয়োজন রয়ে যায়। যেসব মেয়েরা তাদের বাবার সাথে সমস্যায় আছে তারা প্রতিনিয়ত বিকল্প বাবার খোঁজ করে। তারা ছেলেদের বিয়ে করে কারণ তারা শক্তিশালী, কারণ তারা যত্নশীল, তারা উপহার দিয়েছে, যা বাবা কখনও করেননি। মেয়েরা এই ধরনের ছেলেদের বিয়ে করে কারণ তাদের শিশুসুলভ, ক্ষতবিক্ষত আত্মার অংশটি একটু গরম করা হয়েছে, একটু আদর করা হয়েছে এবং মেয়েটি মনে করে যে "তিনি আমার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করেন" এবং তারপরে দেখা যাচ্ছে যে এই অংশটি ইতিমধ্যেই সন্তুষ্ট হয়েছে, এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন কাজ চলছে। , এবং তিনি বুঝতে পেরেছেন যে এই ব্যক্তিটি এই কাজের জন্য মোটেও উপযুক্ত নয়, তিনি একধরনের শিশুসুলভ, একজন আমোদপ্রমোদকারী এবং কেবল তার আত্মার মূল্যবোধের সাথে সংযোগ স্থাপন করেন না। এবং অনেক প্রশ্ন জাগে, যার একটি হল "কেন আমি তোমাকে বিয়ে করলাম?" আর তুমি তোমার বাবার সাথে সম্পর্কের অভাব পূরণ করতে তাকে বিয়ে করেছিলে।
অথবা তারা 10-20 বছরের বড় "প্রতিস্থাপন" বাবাদের খুঁজে পায় এবং তারপরে তারা ভাবছে কেন এই "বাবা" এর সাথে জীবন চলে না। এবং সব কারণ তিনি তার "পিতৃত্বের" কাজটি পূরণ করেছিলেন। এটি তাদের মধ্যে ঘটে যাদের একটি বিকল্প উদ্দেশ্য ছিল বা একটি আহত শৈশবের কিছু ত্রুটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় এবং একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের দাবির সম্ভাবনা অনেক বেশি।
এটি ছেলেদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যদি তাদের বাবার সাথে তাদের যোগাযোগ না থাকে, বা তাদের মা সর্বদা ছলনাময়ী, বা অসুস্থ, বা অন্য কিছু থাকে, ছেলেটিও একই আচরণের উপর ভিত্তি করে একটি স্ত্রী খুঁজছে: কিছুর জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, চালিয়ে যেতে হতে ঘরকোনা ছেলে, আমার মায়ের দাবি থেকে বিরতি নেওয়ার ইচ্ছা, কিন্তু আমি একই পত্নীর মধ্যে চলে যাই এবং সবকিছু চলতে থাকে। আমরা কীভাবে বিয়ে করি এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা কীভাবে পছন্দ করি সে সম্পর্কে এটি সম্পূর্ণ আলাদা বিষয়। আমরা নিবন্ধ এবং কোর্সে এটি সম্পর্কে কথা বলব।
যদি আমরা অভিযোগ সম্পর্কে, অসন্তোষ সম্পর্কে কথা বলি, তবে আমি বলতে পারি যে এই অসন্তোষটি প্রায়শই হতাশার কথা বলে, বা এটি পুনরায় করার ইচ্ছা বা এমন কিছু প্রয়োজন যা ক্ষতিপূরণ দেওয়া দরকার। দাবিগুলি বেশ "ভীতিকর" জিনিস। এবং এটি একটি "ভয়ংকর" জিনিস, কারণ এটি অনেক ধ্বংস করে। এটি ধ্বংস করে কারণ একটি দাবি বরং একটি অবমাননাকর যান্ত্রিক নির্মাণ যা তাকে সম্বোধন করা ব্যক্তির গুরুত্ব, তার মূল্য, অন্য ব্যক্তির সাথে তার তাত্পর্য হারায়। এটি অ্যাপ্লিকেশন এলাকা থেকেও।
আপনি আবার আবর্জনা বের করেননি! আপনি সবসময় আবর্জনা বের করবেন না! এ নিয়ে কত কথা বলতে পারেন!
- এবং আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করুন আমি আবর্জনা তুলতে চাই কিনা, বা কোন পরিস্থিতিতে আমি আবর্জনা বের করব, কীভাবে আমাকে এই আবর্জনা সম্পর্কে মনে করাবেন। তাহলে, আপনি কি সত্যিই চান যে আমি আবর্জনাটি বের করি? ওয়েল, হ্যাঁ, এই আবর্জনা আপনার জীবন ব্যয় করছে. অথবা আমরা একবার এবং সব জন্য একমত যে আপনি আবর্জনা বের করে, এবং আমি বাড়িতে টাকা আনতে হবে!
দাবির পরিস্থিতি সর্বদা দোষারোপ করার এবং তার পরিবর্তে একজনের "ফাই" প্রকাশ করার ইচ্ছার বাইরে থাকে কথা বলুন, স্পষ্ট করুন, কথোপকথনের জন্য কিছু জায়গা তৈরি করুন, বোঝা, এটি সাজান, এটির নীচে যান।অতএব, একটি দাবি একজন ব্যক্তির তাৎপর্যকে ধ্বংস করে; আপনি যখন একটি দাবি করেন, আপনি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর, তার মর্যাদার উপর, তার সম্মানের উপর একধরনের আক্রমণ করেন, অর্থাৎ আপনি তার তাত্পর্যকে স্তর দেন। আপনি একটি নির্দিষ্ট শান্তির উপর, একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ততার উপর দখল করছেন।
দ্বিতীয় পয়েন্টটি হল যে একটি দাবি সর্বদা এই ভিত্তি থেকে করা হয় যে আপনি যে ব্যক্তির কথা বলছেন তিনি কেবল কিছু ধরণের আচরণ, পরিষেবা বা অন্য কিছুর জন্য ঋণী। একটি দাবি সর্বদা "সবাই আমাকে ঋণী" বা "বিশেষ করে, আপনি আমাকে অনেক ঋণী" এর অবস্থান।
আমি আবারও পুনরাবৃত্তি করব, একটি দাবি সর্বদা যান্ত্রিকতা সম্পর্কে হয়, এটি সর্বদা বোঝার এবং সম্পর্কের প্রকৃতি সম্পর্কে নয়, এটি সর্বদা কোনও ধরণের ক্রিয়া বা ব্যবহার সম্পর্কে। এটি সর্বদা এক ধরণের যান্ত্রিক মুহূর্ত, যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি আর একজন ব্যক্তির মধ্যে একজন ব্যক্তিকে দেখতে পাচ্ছেন না, আপনি একটি রোবট বা কোনও ধরণের মাল্টি-ডিভাইস মেশিন দেখতে পাচ্ছেন যা এটি এবং এটি করতে বাধ্য, এবং পছন্দসই হাসি দিয়ে, বিশেষত মজা এবং দিনের যে কোনো সময়।
উপরের যুক্তির উপর ভিত্তি করে, আমরা নিম্নলিখিত দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারি:
1. যখন আপনি আপনার গলায় দাবির ভারী হাত অনুভব করেন তখন আপনার কী করা উচিত?
2. আপনি যদি হঠাৎ বুঝতে পারেন যে আপনি একটি দাবি তৈরি করছেন তাহলে আপনি কীভাবে নিজেকে থামাতে পারেন?
আসুন আমরা নিজেদের দিয়ে শুরু করি। আপনি যখন একটি অভিযোগ প্রকাশ করতে শুরু করেন তখন নিজেকে থামাতে, সচেতনভাবে আচরণ করা, সচেতন হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ আপনি কি বলেন এবং কিভাবে আপনি এটা বলেন.যদি আপনার স্বয়ং আক্রমনাত্মক, বা বাদী বা শাস্তিমূলক হতে শুরু করে, যদি আপনি "অবশ্যই", "উচিত", "অপরাধিত" শব্দগুলি ব্যবহার করা শুরু করেন, তাহলে আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে ছিঁড়ে ফেলতে চান, তাকে আঘাত করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন " আমি কি এটি চালিয়ে যেতে চাই নাকি আমি বন্ধ করতে চাই? থামানোর জন্য, ভেবেচিন্তে তাকানো, একটি শ্বাস নেওয়া এবং থামানো যথেষ্ট।
আপনি যদি একজন মহিলা হন, আপনি কৌতুকপূর্ণভাবে বলতে পারেন, "ওহ, আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে, কেন আমি মারামারি করছি" এবং আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে আপনি বলতে পারেন, "দুঃখিত, আমি কেন লড়াই করছি, কিছু আমার জন্য উপযুক্ত নয় এবং আমাকে এটি সম্পর্কে ভাবতে হবে।" এটি নিজেকে কিভাবে থামাতে হয় তার একটি উদাহরণ।
প্রথমটি হ'ল সচেতন হওয়া, দ্বিতীয়টি হ'ল এটি গ্রহণ করা এবং এটি বন্ধ করা। এই ক্ষেত্রে, আপনি ফর্মটি ব্যবহার করতে পারেন, আপনার অনুভূতি এবং ক্রিয়াগুলি উচ্চারণ করতে পারেন। আমি মনে করি যে লোকেরা আপনাকে বুঝতে পারবে, তাছাড়া, তারা আপনার কাছ থেকে শিখতে পারে, তারা দেখতে পাবে যে এটি সুন্দর এবং সত্যই যোগ্য। এবং এটি সৎ এবং সতর্কতা অবলম্বন করে, বিশেষ করে যদি আপনি যোগাযোগ করেন, আপনি প্রক্রিয়ায় নিজেকে থামাতে সক্ষম হবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ নিজেকে থামাতে পারে না, এবং তারা শেষ পর্যন্ত শেষ করতে পছন্দ করে, শুধু মুখ হারাতে না, শুধু দুর্বল বলে মনে হয় না।
ফুটবলের প্রতি নারীদের অপছন্দ এবং এই খেলায় নিবেদিত পুরুষদের বিভিন্ন সমাবেশ সবাই জানে। লোকটির ব্যাচেলর প্যাডের চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা মোজাগুলি সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি? তারা প্রায়শই পুরুষদেরকে বরং অভদ্রভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে যা তারা পছন্দ করে না। কিন্তু পুরুষদেরও ন্যায্য লিঙ্গ সম্পর্কে তাদের নিজস্ব অভিযোগ রয়েছে।
অভিযোগ নম্বর এক। মহিলারা প্রায়ই খুব আবেগপূর্ণ আচরণ করে, যা পুরুষদের বিরক্ত করে। একজন মহিলার শান্ত আচরণ - সেরা সাহায্যকারীভি স্বাভাবিক বিকাশসম্পর্ক
পুরুষরা সব সময় বকবক করা মহিলাদের সহ্য করতে পারে না। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা এই জাতীয় মহিলাদের গুরুত্ব সহকারে নেন না এবং তাদের সাথে পরিকল্পনা করেন না গুরুতর সম্পর্ক. ভদ্রমহিলা যিনি জানেন কিভাবে মালিক নিজের আবেগ- হোস্টেস নিজের জীবন. ঠিক এই ধরনের জীবনসঙ্গী পুরুষরা তাদের পাশে দেখতে চায়।
প্রথম তারিখে, একজন পুরুষ এবং একজন মহিলা সাধারণত বেশ লাজুক আচরণ করে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে চায়। কিছু মহিলা এটি অপব্যবহার করে এবং আক্ষরিকভাবে জিজ্ঞাসাবাদ শুরু করে সম্ভাব্য সহচরজীবন খুব কম লোকই এটা পছন্দ করবে।
চার নম্বর দাবি। আত্মবিশ্বাসের অভাব একজন মানুষের মেজাজ হারানোর আরেকটি কারণ। অবশ্যই, একজন মহিলা যখন অন্যদের সাথে তার সম্পর্কের বিষয়ে উদ্বিগ্ন তখন পরিস্থিতি স্বাভাবিক। কিন্তু, আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সবকিছুরই একটা সীমা আছে এবং "আপনি জানেন, আজ আমার একজন সহকর্মীর সাথে ঝগড়া হয়েছিল" শব্দটি এমনকি সবচেয়ে ধৈর্যশীল ব্যক্তিকেও পাগল করে তুলবে।
যে কোনো অভিজ্ঞ শিক্ষক আপনাকে বলবেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র ছয় বছর বয়সের আগে তৈরি হয়। এটি আরও অদ্ভুত হয় যখন একজন মহিলা জীবনের প্রথম দিকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষকে পুনরায় শিক্ষিত করার চেষ্টা করেন। তার নিজের সুরে নাচতে তার প্রচেষ্টা কিছুই হতে পারে না, যেহেতু একজন মানুষের জন্য পুনরায় শিক্ষিত হওয়ার চেয়ে চলে যাওয়া সহজ।
প্রত্যেক ব্যক্তির একটি শখ আছে, একটি শখ যা সে তার অবসর সময়ে আবেগের সাথে জড়িত থাকে। কেউ কাঠ থেকে জাহাজ তৈরি করে, কেউ বন্ধুদের সাথে দেখা করে এবং কেউ সবকিছু করে বিনামূল্যে সময়স্টেডিয়ামে সময় কাটান, তার প্রিয় দলের জন্য উল্লাস। পুরুষরা এমন মহিলাদের দাঁড়াতে পারে না যারা তাদের প্রিয় দলের ম্যাচে যেতে নিষেধ করার চেষ্টা করে, বন্ধুদের সাথে খুব কম দেখা করে।
অবশ্যই, এটি আপডেট করা প্রয়োজন। তবে আপনার এটি নিয়ে দূরে থাকা উচিত নয়। ফিটিং রুমে একজন পুরুষকে বিরক্ত করে, একজন মহিলা এর ফলে একজন সম্ভাব্য স্ত্রী হিসাবে নিজেকে শেষ করে দেয়। খুব কম পুরুষই কেনাকাটায় সময় কাটাতে ভালোবাসেন।
যখন একজন মহিলা একজন পুরুষকে পছন্দ করেন, তখন তিনি কখনও কখনও নিজেকে চাপিয়ে দিতে শুরু করেন। সে তার সাথে যতটা সম্ভব সময় কাটাতে চায়, কিন্তু তার অনুভূতিতে সে চায় না, গোপনে আশা করে যে তার গুরুত্বের সাথে সে তাকে সূক্ষ্মভাবে ইঙ্গিত করবে সম্ভাব্য সম্পর্ক. প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের অমার্জিততা শুধুমাত্র পুরুষদের বিরক্ত করে।
আর সর্বশেষ, নবম, নারীর বিরুদ্ধে পুরুষের অভিযোগ। যখন একজন পুরুষ গুরুতর ব্যবসায় ব্যস্ত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গাড়ি মেরামত করা বা একটি কল ঠিক করা, মহিলারা তাদের পরামর্শের সাথে প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হন। এই টিপস রাগ এবং জ্বালা ছাড়া কিছুই হবে না.
"আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনার ওজন কমাতে হবে!", "রান্না করতে শিখুন!", "আপনার টিভি সিরিজ আমাকে বিরক্ত করে!", "এই গার্লফ্রেন্ডদের সাথে আসুন!" - লোকটি বলে। আপনার জীবন সঙ্গীর কাছ থেকে অন্তহীন দাবিগুলি: কীভাবে সেগুলি উপলব্ধি করবেন - নেতৃত্ব অনুসরণ করুন এবং পরিবর্তন করুন বা আপনার "লাইন" এর অধিকার রক্ষা করুন? মনোবিজ্ঞানী ওলগা মশানস্কায়া আমাদের পাঠকদের মন্তব্য দেন।
বিশেষজ্ঞ বলেন, প্রায়শই আমরা আমাদের বেছে নেওয়াকে আমাদের নিজস্ব আদর্শের জন্য "টেইলারিং" করার স্বপ্ন দেখি। - অতএব, আমরা দাবি করি যে ব্যক্তি পরিবর্তন করুন এবং আমাদের মান পূরণ করুন। আশ্চর্যজনকভাবে, এটি পুরুষরা, নারী নয়, যারা সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় দাবি প্রকাশ করে: পরেরটির জন্য, একসাথে জীবনপ্রায়শই, পুরুষের চেহারা বা তার আগ্রহের মতো জিনিসগুলি কোনও ভূমিকা পালন করে না... যেহেতু একজন মহিলা এই পুরুষটিকে বেছে নিয়েছেন, এর অর্থ হল উভয়ই তার জন্য উপযুক্ত। "অ্যাকাউন্ট" অন্যান্য কারণে উপস্থাপন করা হয়েছে: একজন পুরুষ সামান্য উপার্জন করে, বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করে না, পান করে এবং অবশেষে প্রতারণা করে... মহিলাদের বিরুদ্ধে পুরুষদের দাবি একটি ভিন্ন বিষয়।
ওলগা মশানস্কায়ার মতে, শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা প্রায়শই একসাথে জীবন শুরু করার আগে বা কমপক্ষে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক শুরু করার আগে তাদের সঙ্গীদের আদর্শ করে। এবং তারপরে তারা ধীরে ধীরে তাদের মধ্যে ত্রুটিগুলি আবিষ্কার করতে শুরু করে, যা তারা সংশোধন করা প্রয়োজন বলে মনে করে। যা তাদের দাবি। বেশিরভাগ "অসুবিধা" এর সাথে সম্পর্কিত চেহারানারী একজন পুরুষের কাছে মনে হয় যে তার মহিলা প্রেম যথেষ্ট পাতলা নয়, কীভাবে পোশাক পরতে হয় তা জানে না, খুব অশ্লীল মেক-আপ পরেছে বা বিপরীতভাবে, খুব কম মেকআপ ব্যবহার করে, ভুল চুলের স্টাইল আছে ইত্যাদি...
এটি চরম পর্যায়ে যেতে পারে, মনোবিজ্ঞানী বলেছেন। - এমন কিছু পুরুষ আছেন যারা টেবিলে বসে তাদের স্ত্রীর খাবার সীমিত করার চেষ্টা করেন যাতে তিনি "মোটা না হন"; "ভুল" পোশাক বা মেকআপের কারণে একটি কেলেঙ্কারী তৈরি করুন; তারা তাদের প্রিয়জনকে হেয়ারড্রেসারে বা ম্যানিকিউর-পেডিকিউরের জন্য পাঠাতে পারে; তাকে কিনুন অন্তর্বাস, যাকে তারা নিজেরাই "সেক্সি" বলে মনে করে... এমনও এক শ্রেণীর পুরুষ আছে যারা নারীর জীবনযাত্রার সমালোচনা করে।
সুতরাং, তারা নিশ্চিত হতে পারে যে তাকে সকাল ছয়টায় উঠে দৌড়াতে হবে; নিরামিষ খাবার খান কারণ তারা নিজেরাই নিরামিষভোজী; গুরুতর বই পড়ুন, গোয়েন্দা গল্প বা রোম্যান্স উপন্যাস নয়; কাজে যাওয়ার চেয়ে সন্তানের সাথে বাড়িতে থাকা; বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক শেষ করা। যদি একজন মানুষ বলে: "আমি যা চাই তা হও!" - কিছু মহিলা সত্যিই একজন পুরুষকে খুশি করার জন্য পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। অন্যরা এটি করতে অস্বীকার করে, যা প্রায়শই বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়, ওলগা মশানস্কায়া বলেছেন।
কিন্তু এই দুটি চরম। প্রথমত, আপনাকে সম্বোধন করা সমালোচনাকে বিবেচনায় রাখুন, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন। পরিবর্তন করা বা না করা আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবে দেখুন। আপনি যদি বুঝতে পেরে থাকেন যে লোকটি সঠিক এবং আপনার জীবনে সত্যিই কিছু পরিবর্তন করা দরকার কারণ এটি সমস্যার সৃষ্টি করছে, তাহলে আপনার সঙ্গীর কথা শোনার অর্থ হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেই বোঝেন যে আপনার ওজন "চার্টের বাইরে" এবং তারপরে তিনিও বলেছেন...
তারপরে ডায়েটে যেতে বা ব্যায়ামের সরঞ্জাম নিয়ে কাজ শুরু করার কারণ আছে... আপনার স্ত্রী কি আপনার রান্নার বিষয়ে অভিযোগ করছেন? আপনি কেন সত্যিই রান্না করতে শিখেন না - সর্বোপরি, আপনি এটি কেবল নিজের জন্যই নয়, তার জন্যও করছেন? আপনি যদি, উদাহরণস্বরূপ, মাংস পছন্দ করেন এবং তিনি কাঁচা শাকসবজি এবং অঙ্কুরিত শস্য খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলেন এবং জোর দেন যে আপনি তার সাথে একই খাবার খান, তাহলে বলুন: "এটি আপনার ব্যক্তিগত ব্যবসা - আপনি কীভাবে এবং কী খান।
আর আমি এটা পছন্দ করি না। অতএব, আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, সবকিছু আগের মতোই থাকবে।" তিনি কি জোর দিচ্ছেন যে আপনি আপনার পছন্দের কাজটি ছেড়ে দিয়ে বাড়িতে বসতি স্থাপন করবেন? তাকে ব্যাখ্যা করুন যে কাজটি আপনার জীবনের অন্যতম অর্থ এবং এটি ছাড়া আপনি পারবেন না। নিজে বিবেচনা করুন একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্ব... তিনি আপনার বন্ধুদের পছন্দ করেন না এবং তিনি একটি আল্টিমেটাম আকারে দাবি করেন যে আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করবেন?
প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি তাদের বাড়িতে আমন্ত্রণ জানাবেন না, যেহেতু এটি তাকে খুব বিরক্ত করে, তবে নীতিগতভাবে আপনাকে তাদের সাথে দেখা করতে নিষেধ করার অধিকার তার নেই... - সবচেয়ে একজন গুরুত্বপূর্ণ কারণমনোবিজ্ঞানী ওলগা ম্শানস্কায়া বলেছেন, সম্পর্ক তৈরি করা হল আলোচনার ক্ষমতা। - কারও কাছে অন্যের কাছে দাবি করার অধিকার নেই যা তাকে অসুখী করবে... আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করুন আপনি নিজের মধ্যে কী পরিবর্তন করতে প্রস্তুত এবং কী নয়। যদি কোনও ব্যক্তি সংলাপে জড়িত হতে অস্বীকার করে এবং দাবিগুলি স্নোবলের মতো বেড়ে যায়, তবে আমরা খুব কমই ভালবাসা এবং সম্মানের কথা বলতে পারি। তাই এমন পরিস্থিতিতে ব্রেক আপের চিন্তা করাই ভালো।
