የፊትዎን ቆዳ በቤት ውስጥ እንዴት ፍጹም ማድረግ እና ወደ ኋላ መመለስ ይቻላል? ንጹህ የፊት ቆዳ - ምርጥ ምክሮች.

ቆንጆ ቆዳ ከሌለ አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ለመጨመር አስቸጋሪ ነው. እና በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፊቱን እና አካሉን በደንብ የተሸለመውን ባህሪ ከግምት ውስጥ በማስገባት ስለ አንድ ሰው ያላቸውን ስሜት ይፈጥራሉ። ስለዚህ ብቃት ያለው የቆዳ እንክብካቤ የማህበራዊ ስኬት አስፈላጊ አካል እየሆነ ነው። የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ለመጎብኘት የማይቻል ከሆነ በቤት ውስጥ መሰረታዊ ህጎችን መማር ያስፈልግዎታል.

የፊት መሸፈኛዎች ቆዳዎን በህይወት እና በጤና ይሞላሉ

በተለምዶ የቆዳ እንክብካቤ ሁለት ጊዜ ወደ ማጽዳት ይወርዳል. ውስጥ የጠዋት ሰዓቶችቃና እና እርጥበት ነው. እና ምሽት ላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይመገባሉ እና ይሞላሉ.

ለመቀነስ አሉታዊ ተጽዕኖ አካባቢፊትዎን በቧንቧ ውሃ ከመታጠብ መቆጠብ ይመከራል። የቧንቧ ውሃ ብዙ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

በየጊዜው ጭምብሎችን እና መጭመቂያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል - ቆዳን በህይወት እና በጤና ይሞላሉ. እንዲህ ያሉት ሂደቶች ውጤታማ, ጠቃሚ ናቸው, እያንዳንዳቸው በዋጋ ሊተመን የማይችል ውጤት አላቸው. ነገር ግን የተፈለገውን ፍሬ እንዲያፈሩ, ብዙ ደንቦችን መከተል አለባቸው.

የቆዳ አይነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት

እያንዳንዱ የቆዳ አይነት ያስፈልገዋል ልዩ አቀራረብ. በምርቶች ምርጫ ላይ ስህተት ላለመፍጠር, የቆዳዎን አይነት ለመወሰን ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. እሱም የሚከተሉትን ያካትታል:

• ፊትዎን መታጠብ እና ለሁለት ሰዓታት መጠበቅ አለብዎት.
• ጊዜው ካለፈ በኋላ ትንሽ መስታወት በቆዳው ላይ ይደረጋል.
• በመስተዋቱ ላይ በሚቀሩ ነጠብጣቦች, የቆዳውን ባህሪያት መፍረድ ይችላሉ.

1. - ግልጽ ፣ ግልጽ ነጠብጣቦች።
2. መደበኛ - ደካማ, ትንሽ ነጠብጣቦች.
3. ደረቅ - ምንም ዱካዎች አለመኖር.
4. የተዋሃዱ - ጉንጮቹ ምንም ነገር አላጎሉም, ግን ግንባሩ እና አገጩ ግልጽ የሆኑ ቅባት ቦታዎችን አሳይተዋል.

የቆዳ ዓይነቶች ባህሪያት

የተለመደው የፊት ቆዳ ለመንካት የመለጠጥ እና ለስላሳነት ይሰማዋል።

ስብ

ይህ ቆዳ ያበራል እና የሴባይት ፈሳሾች አሉት. ቀዳዳዎቹ ተዘግተዋል፣ቆሻሻሉ፣የተስፋፉ ናቸው። ቀይ, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብዙ ጊዜ ጥቁር ነጥቦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ.

ለመንካት ቆዳው ወፍራም እና የታመቀ ነው. ብቸኛው ጥቅማጥቅሙ ቀርፋፋ እርጅና ነው-በእንደዚህ ዓይነቱ ቆዳ ላይ ያሉ መጨማደዱ በጣም በዝግታ ይመሰረታሉ።

መደበኛ

ይህ ቆንጆ የመለጠጥ ቆዳ. ንጣፉ ለስላሳ ነው፣ የለመለመ ሼን፣ ልጣጭ ወይም የሰፋ ቀዳዳ የለውም። ለመንካት የሚለጠጥ እና ለስላሳ። ቀለሙ እኩል ነው, ያለ እድፍ. ይህ የቆዳ አይነት አልፎ አልፎ ነው. ምክንያቱ ለአንድ ሰው አስቸጋሪ የሆነ የህይወት ዘይቤ ነው, አይደለም ተገቢ አመጋገብ፣ በመጥፎ ልማዶች።

ደረቅ

ይህ ቀጭን ቆዳ በፍጥነት ይደርቃል እና በጣም ቀደም ብሎ ይሸበሸባል. የመላጥ ምልክቶች ሁል ጊዜ የሚታዩ ናቸው፣ እና ወደ ቀይ ቦታዎች ሊለወጡ ይችላሉ። ይህ አይነት ለአየር ንብረት መዛባት ስሜታዊ ነው። በወጣትነት ውስጥ, ደረቅ ቆዳ በተፈጥሮ የተፈጥሮ ስጦታ ነው. ነገር ግን ከእድሜ ጋር, በፍጥነት ታጣለች ጥሩ እይታ. በጨመረ እርጥበት, ወጣትነቱን ማራዘም ይችላሉ.

የተዋሃደ

ይህ ቆዳ የቅባት እና ደረቅ ባህሪያትን ያጣምራል. በጉንጮቹ ላይ ይደርቃል, እና በአፍንጫ እና በአገጩ አቅራቢያ በቆሸሸ ሼን ይሸፈናል. ይህንን አይነት ወደ መደበኛው ለመመለስ, የተለያዩ ዘዴዎችን ማዋሃድ ያስፈልግዎታል.

የዕድሜ ባህሪያትን ግምት ውስጥ ማስገባት

ለ የበሰለ ቆዳመግዛት ያስፈልጋል ልዩ ዘዴዎችወደ ትክክለኛው ዕድሜ ያቀናሉ።

የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አሠራር ከእድሜ ጋር ብዙ ለውጦችን ያደርጋል. ቆዳ ከዚህ የተለየ አይደለም.

ስለዚህ ለወጣት ቆንጆዎች ምርቶች ለጎለመሱ ሴቶች ተስማሚ አይደሉም. እያንዳንዱ ዕድሜ ተስማሚ ጄል, ቶኒክ, ጭምብሎች ያስፈልገዋል.

በወጣትነት ውስጥ የደም ዝውውር የተለመደ ነው, አንዳንዴም ይጨምራል. ሜታቦሊዝም በበቂ ፍጥነት ይከሰታል። ስለዚህ, ማንኛውም ቆዳ በደንብ ይመገባል እና ያለማቋረጥ ይታደሳል.

ከ 15 ዓመት እድሜ ጀምሮ የቆዳ እርጅና እውነታ እንኳን በውጫዊ መልኩ አይታይም. ቆዳው የወጣትነት (metabolism) ባህሪን ከጠበቀ, በ 30 አመት ውስጥ በጣም ጥሩ ይሆናል. እንደዚህ አይነት ቅድመ-ዝንባሌ ከሌለ, የእርጅና ምልክቶች ቀደም ብለው ይታያሉ.

የማንኛውም የእርጅና ቆዳ የተለመደ ባህሪ ደረቅ ምልክቶች መታየት ነው. በወጣትነት ጊዜ በቅባት ቆዳ ላይ እንኳን, በእርጅና ጊዜ ሰዎች እንደ ልጣጭ እና መጨማደዱ ያሉ ደረቅ ቆዳዎች ያጋጥሟቸዋል.

እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የሚከሰቱት በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ በዝግታ ሜታቦሊዝም ፣ የደም ዝውውር ውድቀት ፣ ዝቅተኛ ደረጃእንደገና መወለድ. ውስጥ በሐሳብ ደረጃከቅባት በኋላ ቆዳ መደበኛ ይሆናል.

በጣም ቀላሉ ሂደቶች - ማጽዳት, እርጥበት - በእርጅና ወቅት እውነተኛ ችግር ይሆናሉ. የበሰለ ቆዳ የቅርብ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ስለዚህ, በሚፈለገው ዕድሜ ላይ ያተኮሩ ልዩ ምርቶችን መግዛት አለብዎት.

በማንኛውም ሁኔታ ውጫዊ ዘዴዎች በቂ አይሆንም. ስለዚህ, ያለ ጥሩ አመጋገብ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ማድረግ አይችሉም. እርጥበት ከውጭ እና ከውስጥ መምጣት አለበት.

ይህንን ለማድረግ መደበኛውን የውሃ መጠን መጠጣት ያስፈልግዎታል. እና, በእርግጥ, ያለ መጭመቂያዎች ማድረግ አይችሉም እና ... እነሱን እራስዎ ማዘጋጀት እና ማዘጋጀት ይችላሉ. የህዝብ ጥበብብዙዎች ተጠብቀዋል። አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት, እስከ ዛሬ ድረስ ተዛማጅነት ያለው.

የማጽዳት ዘዴዎች

የፊት ቆዳን ለማፅዳት አንዱ መንገድ መታጠብ ነው።

ባለቤት ለመሆን የማይቻል ነው ጤናማ ቆዳያለ መደበኛ ማጽዳት. ለሁሉም ሰው የግዴታ ሂደት ነው.

አንዲት ሴት ካልተጠቀመች, አሁንም ቆዳዋን ከላብ, ከተከማቸ አቧራ እና የሴባይት ፈሳሽ ማጽዳት አለባት.

ነገር ግን ሁሉም የማጽዳት ዘዴዎች እኩል አይደሉም. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት አላቸው. ዘዴዎን በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ ልዩነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

አንዳንድ የጽዳት ዓይነቶች ሊገዙ ይችላሉ, እና አንዳንዶቹ በቤት ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ. የተለመዱ የማጽዳት ዘዴዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል:

ማጠብ

የውሃ ህክምናዎች በጣም ባህላዊ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. ደስ የሚያሰኙ እና አጋዥ ናቸው። የቧንቧ ውሃ ጥራት ብቻ በመደበኛነት ጥቅም ላይ እንዲውል አይፈቅድም. ስለዚህ, የተገዛውን መጠቀም የተሻለ ነው የተፈጥሮ ውሃ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች.

እና እንደ ሀ እርዳታመውሰድ ያስፈልጋል የሕፃን ሳሙና. ለስላሳ ነው እና ቆዳውን እንደ ጎልማሳ ጓደኞቹ አያደርቅም. ቅባት ቆዳ ላላቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ማጽጃ. ውሃ ከሳሙና ጋር ተጣምሮ እንዲደርቅ ይፈቅድልዎታል የቆዳ መሸፈኛ, የሴባይት ቅርጾችን ያስወግዱ.

አረፋዎችን ማጽዳት

ልዩ ማጽጃዎች በአረፋ ወይም በጄል መልክ ይገኛሉ. ቆሻሻን ያስወግዳሉ, ነገር ግን አይደርቁ. ጄል በቅባት ቦታዎች ላይ ለቆዳ ጥቅም ላይ ይውላል. እና አረፋ - ምርጥ አማራጭለተለመደው ደረቅ ቆዳ.

አንድ ምርት በሚገዙበት ጊዜ ምን ዓይነት ቆዳ ላይ እንደታሰበ ማየት ያስፈልግዎታል.

ወተት. ክሬም

ወተት ለጎለመሱ እና ለደረቁ ቆዳዎች በጣም አስፈላጊ ነው

ይህ ባህላዊ ሜካፕ ማስወገጃ ነው። የቅባት ሸካራነት ሁሉንም ያጌጡ መዋቢያዎች ሳይቧጠጡ ወይም ሳያስቆጣ የቆዳውን ገጽታ በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።

ክሬሙ በቀላሉ ሊተገበር የሚችል እና ባዶ ቦታዎችን ሳይለቅ ሙሉውን ቆዳ ሊሸፍን ይችላል.

የወተት እና የክሬም ወጥነት የቆሻሻ መጣያዎችን ለመሳብ ያስችለዋል, ከዚያም ከእነዚህ ምርቶች ጋር ይወገዳሉ. ወተት እና ክሬም ለጎለመሱ ቆዳ በጣም አስፈላጊ ናቸው እና በተሳካ ሁኔታ ደረቅ ቆዳን ለመንከባከብ ያገለግላሉ.

ቶኒክ. ሎሽን

በሚመርጡበት ጊዜ አልኮል እንደያዘ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. አልኮሆል ካለብዎ ቅባት ቆዳን ለመንከባከብ ሎሽን መግዛት ያስፈልግዎታል. ይህ ክፍል ዘይት ቦታዎችን ያደርቃል.

እና አልኮል ከሌለ, ይሄ ጥሩ አማራጭለደረቅ እና መደበኛ ቆዳ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሎቶች በደንብ ይሠራሉ. ይህንን መድሃኒት በሎሚ ጭማቂ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መተካት ይችላሉ.

መፋቅ። ልጣጭ

እነዚህ ምርቶች ጥልቅ የማጽዳት ውጤት አላቸው. ይህ በጣም አስቸጋሪ ውጤት ስለሆነ በየቀኑ ቆዳዎችን መጠቀም ዋጋ የለውም.

ይህ የቆዳውን መዋቅር ሊጎዳ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል. በሚገዙበት ጊዜ ምን ዓይነት የቆዳ ዓይነት እንዳለዎት ማስታወስ ያስፈልግዎታል. እነዚህን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት ግዴታ ነው. የቆዳ መፋቅ ምርጫን በተመለከተ ደረቅ ቆዳን ይጠይቃል. ፍትሃዊ መለስተኛ ዘዴዎችን መጠቀም ይቻላል.

ጠንካሮች አይሰሩም። ቅባታማ ቆዳ ሁሉንም ትርፍ የሚያስወግድ ጥሩ ማራገፊያ ያስፈልገዋል. ነገር ግን በተስፋፉ ካፊላሪዎች በአጠቃላይ እንዲህ ያሉትን ሂደቶች መተው ይሻላል.

እርጥበት. የተመጣጠነ ምግብ

የፊት ቆዳዎን ለማራስ ጭምብል መጠቀም ያስፈልግዎታል

እያንዳንዱ ቆዳ ያስፈልገዋል ተጨማሪ እርጥበት, እና ያለ ውስብስብ አመጋገብ ማድረግ አይችሉም. ስለዚህ, ክሬም, ጭምብሎች, መጭመቂያዎች ማከማቸት ያስፈልግዎታል.

የእነሱ ጥቅም ዋና ዓላማ አዲስ መጨማደዱ መልክ ለማዘግየት ነው. በተጨማሪም ቆዳን ለማሻሻል እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ይረዳሉ.

ካጸዱ በኋላ ቆዳዎን ማራስ ያስፈልግዎታል. ምርቱ በእርጥበት ቦታ ላይ መቀመጥ አለበት - ከዚያም በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል. በደረቅ ቦታ ላይ ሲተገበሩ የተፈለገውን ውጤት ላያገኙ ይችላሉ.

እርጥበት, ልክ እንደ አመጋገብ, በየቀኑ ይከናወናል. ነገር ግን ጭምብሎችን እና ጭምብሎችን ብዙ ጊዜ ማድረግ የተሻለ ነው - በሳምንት አንድ ጊዜ. የትኛው ጭንብል እንደሚተገበር (አመጋገብ, እርጥበት, ማደስ) እንደ ሁኔታው ​​ይወሰናል.

ብዙ ገንቢ ጭምብሎች, እርጥበት, ወደነበረበት መመለስ የቆዳ ቀለም በመደብሩ ውስጥ ሊገዛ ይችላል, ወይም እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ሁልጊዜም ተፈጥሯዊ እና አስተማማኝ ናቸው, ለዚህም ነው ለብዙ አሥርተ ዓመታት ተወዳጅ የሆኑት.

የኬሚካላዊ አካላት አለመኖር hypoallergenic እና ለሁሉም የሸማቾች ምድቦች ተቀባይነት ያለው ያደርጋቸዋል። ልዩነቱ የግለሰብ አለመቻቻል ጉዳዮች ነው። በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎች ትልቅ የፋይናንስ ወጪዎችን ስለማይፈልጉ ዋጋው ተመጣጣኝ እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው. ከሁሉም በላይ, ከቀላል እና ከታወቁ ምርቶች የተሠሩ ናቸው.

እንቁላል

የእንቁላል የፊት ጭንብል ወጥ የሆነ ቀለም ይሰጣል እና አዲስ መጨማደድን ያስወግዳል

የፊት ጭምብሎች ውስጥ እንቁላል መጠቀም ጥንታዊ ሥሮች አሉት. ከሌሎች አካላት ጋር ሊጣመር ይችላል. ከመደመር ጋር ውጤታማ ጭምብል ካሮት ጭማቂ, ጎምዛዛ ክሬም.

በተለመደው ቆዳ ላይ ይህ ምርት በእርጥበት ይሞላል, እኩል ቀለም ይሰጣል, አዲስ መጨማደድን ያስወግዳል እና የበለፀገ ንጥረ ነገር ነው. የዐይን ሽፋኖችን እና ከንፈሮችን አይጠቀሙ. መጠኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቀራል እና ከዚያም በውሃ ይታጠባል.

የደረቀ አይብ

ይህ ለደረቅ ቆዳ የታቀዱ ጭምብሎች በጣም ጥሩው አካል ነው። በወተት ማቅለጥ እና ድብልቁን ከማር ጋር መቀላቀል ይችላሉ.

ፊቱን ከተጠቀሙ በኋላ, ከዐይን ሽፋኖቹ እና ከከንፈሮቹ አካባቢ በስተቀር, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. በጊዜ መጨረሻ, በውሃ ይታጠቡ እና ለማራስ ክሬም ይጠቀሙ.

የእንደዚህ አይነት ጭንብል ዋናው ውጤት ቀለሙን እንኳን ሳይቀር እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መሙላት ነው.

እርሾ

ይህ ክፍል ለቆዳ ቆዳ ጭምብል ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. እርሾ በ kefir ውስጥ ይረጫል። ወደ ጥንቅር የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ይቀላቀላሉ.

ጭምብሉ ከዐይን መሸፈኛ እና ከከንፈር አካባቢ በስተቀር መላውን ፊት ይሸፍናል. ይህ ጭንብል ውጤታማ ውጤት እንዲኖረው 15 ደቂቃዎች በቂ ነው. በውሃ ያጥቡት የክፍል ሙቀት. ይህ ውጤታማ መድሃኒትየፊት ቅባትን ያስወግዳል እና የነጭነት ውጤት ያስገኛል.

ብራን

ጭምብል ለመሥራት ጥምረት ቆዳ, ብዙ የተለያዩ ክፍሎችን መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, የስንዴ ብሬን ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይጣመራል. ከመቀላቀል በፊት, ብሬን በዱቄት ውስጥ ይጣላል.

የተፈጠረው ድብልቅ በፊቱ ላይ ተከፋፍሏል, የዐይን ሽፋኖች እና የከንፈሮች ቆዳ ሳይነካ ይቀራል. የተጋላጭነት ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ይህ የተፈጥሮ ጭምብልቀዳዳዎችን ማጥበብ, የሴባይት ክምችቶችን ማስወገድ, የጉንጮቹን ቆዳ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መሙላት ይችላል.

ፊትዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚንከባከቡ, ቪዲዮውን ይመልከቱ:

ጋር ግንኙነት ውስጥ

እያንዳንዷ ልጃገረድ ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ ህልም አለች, ምክንያቱም ጤናን የሚያመለክት እና አድናቆትን ያመጣል. በተጨማሪም, በመዋቢያዎች መሞከር ይችላሉ. ቆዳዎ ንፁህ እና ጤናማ እንዲሆን, በየጊዜው መንከባከብ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ አንዳንድ የእንክብካቤ ምስጢሮች እናነግርዎታለን እና እንሰጥዎታለን ጠቃሚ ምክሮችአመጋገብን በተመለከተ.

በመጀመሪያ ደረጃ, የ epidermis ሁኔታ በቀጥታ የሚወሰነው በምን ዓይነት ምግብ ላይ ነው. ቆዳ የሰውነትዎን ሁኔታ ያንፀባርቃል. ለዚያም ነው ከመልክ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ችግር መንስኤ በአኗኗር ውስጥ መፈለግ ያለበት. አምናለሁ, ማጨስ, እንቅልፍ ማጣት, ድብርት, በኮምፒዩተር ላይ ረጅም ጊዜ መሥራት, አመቺ ያልሆነ አካባቢ እና ደካማ አመጋገብ- ይህ ሁሉ የቆዳ መጨማደዱ እንዲታይ ያነሳሳል። በለጋ እድሜ, ብጉር እና እብጠት.

ትክክለኛ አመጋገብ

ብዙ ልጃገረዶች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይጠይቃሉ ፍጹም ቆዳተገቢ አመጋገብ ያላቸው ፊቶች? በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነትዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል. በሳምንት አንድ ጊዜ, ለራስዎ ያዘጋጁ የጾም ቀናት, በዚህ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ብቻ ይበላሉ. የዱቄት ምርቶችን፣ የአሳማ ሥጋን፣ የሰባ፣ የተጠበሱ እና ጣፋጭ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ያስወግዱ። እና ይህ ጥያቄ ያስነሳል-“ለትክክለኛ የፊት ቆዳ ምን ዓይነት ምርቶችን መጠቀም አለብዎት?”

ቁርስ ለመብላት በእርግጠኝነት ኦትሜል, ቡክሆት እና የሾላ ገንፎ ማዘጋጀት አለብዎት. ተለዋጭዋቸው። ለጣፋጭነት ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ መብላት ይችላሉ. በምግብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከሶስት ሰአት መብለጥ የለበትም. ለምሳ, የአትክልት ሾርባዎችን መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ለአንድ ከሰዓት በኋላ መክሰስ እርስዎ መግዛት ይችላሉ። ትንሽ ቁራጭዓሳ ወይም የዶሮ ጡት. ምሽት ላይ, በጣም የተራቡ ከሆነ, የጎጆ ጥብስ ይበሉ. እሱ ከረጅም ግዜ በፊትበሰውነት ውስጥ ተፈጭቷል, ስለዚህ የሙሉነት ስሜት ለረዥም ጊዜ አይተወዎትም. እንደምታውቁት, ሰውነት በምሽት እራሱን ያጸዳል. እሱን ላለመጫን, ከመተኛቱ በፊት ከሶስት ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ መብላት የለብዎትም.

በሳምንት ሁለት ጊዜ እራስዎን በቱና ወይም በሳልሞን ማከምዎን ያረጋግጡ። በ elastin እና collagen ምርት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ብዙ ኦሜጋ 3 አሲዶች ይይዛሉ. ፀረ-ባክቴሪያዎችን የያዙ ምግቦችን በመደበኛነት ይጠቀሙ። እነዚህ ሰማያዊ እንጆሪዎች, ወይን, ኮክ, አፕሪኮት, ኪዊ, ፖም እና ሌሎች ፍራፍሬዎች ያካትታሉ. ቲማቲሞችን መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በተጨማሪም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂያን እና የላይኮፔን ምንጭ ናቸው.

ፍጹም የፊት ቆዳ አመጋገብ

እንደምታውቁት, እያንዳንዱ ሰው የተለየ የቆዳ ዓይነት አለው, እናም በዚህ መሠረት, ሁሉም ሰው የተለያዩ ችግሮች አሉት. ሁሉም ሰው የራሱን አመጋገብ ያስፈልገዋል. ከላይ ተናግረናል። አጠቃላይ ደንቦችአመጋገብ, አሁን ስለ እያንዳንዱ አማራጭ በተናጠል እንነጋገራለን. እዚህ የትኞቹ ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው እና የትኞቹ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መካተት እንዳለባቸው ይገነዘባሉ የሚያምር ቀለምፊት ለፊት እና አጽዳው.

እብጠትና ብስጭት በሚፈጠርበት ጊዜ የተጣራ ምግቦችን, ጣፋጭ ምግቦችን, የተጋገሩ ምርቶችን እና የተጋገሩ ምርቶችን ማስወገድ ያስፈልጋል. ይህንን ሁሉ በፍራፍሬ እና በማር ለመተካት ይሞክሩ. በተጨማሪም ግሉኮስ ይይዛሉ. ባቄላ፣ አትክልት፣ እና ሙሉ እህል ይበሉ። ለቁርስ ኦትሜል መብላትዎን ያረጋግጡ። ዋልኖቶች. ለምሳ, እራስዎን ከባህር ምግብ ወይም ከቱርክ ስጋ ጋር ማከም ይችላሉ. ዚንክ የያዙ ሁሉም ምርቶች ተስማሚ ናቸው. እብጠትን ይቀንሳል እና እንደገና መወለድን ያሻሽላል.

ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ ምን ማድረግ አለብዎት?

ልጣጭን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ቅመም, ቅባት, ማጨስ እና ጨዋማ ምግቦችን ያስወግዱ. የአልኮል መጠጦችን ወይም በጣም ጠንካራ ቡና ለመጠጣት አይመከርም. እነዚህ ምርቶች ቆዳን እና ሰውነትን በአጠቃላይ ያደርቁታል. በየቀኑ ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ, ምግቦችን ይመገቡ ከፍተኛ ይዘትአንቲኦክሲደንትስ እና ቪታሚኖች E, A እና B. የኋለኛው ቡድን ጥራጥሬዎች, አስፓራጉስ, የወተት ተዋጽኦዎች, የዶሮ እና ድርጭቶች እንቁላል ያካትታል.

ለደካማ ቆዳ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ኮኮዋ, ጥቁር, ካሜሚል እና አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ. የዳቦ ወተት ምርቶች በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለባቸው። ሥራን ያበረታታሉ የነርቭ ሥርዓት. መጥፎ የቆዳ ቀለም ካለብዎ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን (የኦርጋን ስጋ፣ ባቄላ፣ buckwheat) እንዲሁም ቫይታሚን ኤ እና ሲ ይመገቡ።

በቆዳዎ ላይ ጎልተው የሚወጡ የደም ስሮች ካሉ ይህ ማለት እንዲስፋፉ ከሚያደርጉ ምግቦች መራቅ አለብዎት ማለት ነው። ይህ የተጠበሰ ጉበት እና የተለያዩ ማራናዳዎችን ያጠቃልላል. መጠጦችን በተመለከተ፣ ጠንካራ ቡና፣ ኮኮዋ፣ ጥቁር ሻይ እና አልኮልን ያስወግዱ። ቅባት, ሙቅ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች መወገድ አለባቸው. የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ አፕሪኮትን ፣ ሰማያዊ ቤሪዎችን ፣ ወይንን ፣ ጎመንን ፣ ሲላንትሮን ፣ አረንጓዴ እና ሮዝ ዳሌዎችን ለመብላት ይሞክሩ ።

ብጉርን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ፊትዎ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ዘይት ከሆነ እና የቆዳ ቀዳዳዎ ሲሰፋ ብጉር ይታያል። እነሱን ለማስወገድ, ከእርስዎ ማግለል ያስፈልግዎታል ዕለታዊ አመጋገብቅመም እና የተጠበሱ ምግቦች, የተለያዩ ያጨሱ ምግቦች, ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች እና ሌሎች ለሥራ የሚያበረክቱ ምርቶች sebaceous ዕጢዎች. ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ከፈለጉ ምክሮቻችንን ይከተሉ። ገንፎ, ሽንኩርት, ነጭ ጎመን, አልሞንድ, ነጭ ሽንኩርት, ሰላጣ ይበሉ. የብራዚል ፍሬዎች ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሁሉንም የተዘረዘሩትን ምርቶች መጠቀም ሲጀምሩ, ሴሉላር እድሳት ሂደት በሰውነት ውስጥ ይጀምራል, እና sebaceous ዕጢዎችያነሰ በንቃት ይሰራል. በዚህ ምክንያት ፀረ-ባክቴሪያ ጥበቃን ይጨምራል. በየቀኑ መመገብዎን አይርሱ የእንስሳት ተዋጽኦ, የአንጀት ተግባርን ሲያሻሽሉ.

ተስማሚ የፊት ቆዳ ምስጢሮች በተገቢው አመጋገብ ላይ ብቻ ሳይሆን እንደሚገኙ ልብ ሊባል ይገባል. አብዛኛውን ጊዜህን በዚህ ላይ ማሳለፍ አለብህ ንጹህ አየር. ምንም እንኳን የስራ መርሃ ግብርዎ ባይፈቅድልዎትም በፓርኩ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል በእግር ይራመዱ። ይህ ከከባድ ቀን በኋላ ዘና ለማለት, ጭንቀትን ለማስታገስ እና ቆዳዎን በኦክሲጅን ለማርካት ያስችላል.

ስፖርት ቆዳን ያሻሽላል!

ሁልጊዜ እንከን የለሽ ሆነው ለመምሰል ከፈለጉ, ነገር ግን ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እስካሁን ካላወቁ, ለእርስዎ መፍትሄ እናገኛለን. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይበልጥ ማራኪ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የግንኙነት ቲሹ አይነት የሆነውን ኮላጅንን ማምረት ይጨምራል። እውነታው ግን ፋይብሮብላስትስ - ኮላጅንን ለማምረት ኃላፊነት ያላቸው የቆዳ ሴሎች - ባለፉት ዓመታት ምርታማነታቸውን ያጣሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴወደ ሴሎች ውስጥ የኦክስጂንን እና የንጥረ ነገሮችን ፍሰት ይጨምሩ. ይህ የተፈጥሮ ኮላጅን ለማምረት በጣም ጥሩ ሁኔታዎችን ይፈጥራል. አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታደርግ ከሆነ ቆዳህ ቆንጆ ድምፅ ያገኛል እና የበለጠ የመለጠጥ ችሎታ ይኖረዋል።

ትክክለኛውን ክሬም እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ይህ epidermis መደበኛ አመጋገብ, ተገቢ እርጥበት እና ወቅታዊ ንደሚላላጥ የሚያስፈልጋቸው መሆኑ መታወቅ አለበት. ከ ትክክለኛው ምርጫክሬሙ በፊትዎ ሁኔታ ላይ ይወሰናል. ለትክክለኛ የፊት ቆዳ ክሬም እንዴት እንደሚመርጡ እዚህ ይማራሉ. ጉድለቶችን ለማስወገድ የትኞቹ ምርቶች በተሻለ ሁኔታ እንደሚረዱ እንነግርዎታለን.

አንተ ደስተኛ ባለቤት ቆንጆ ቆዳ, ሁኔታውን መጠበቅ አለብዎት. ያለማቋረጥ እርጥብ ያድርጉት። የሚያንፀባርቁ ቅንጣቶች ያላቸውን ምርቶች መምረጥ አለብዎት. ቆዳዎ ከውስጥ የሚያበራ ይመስላል። ክሬም Idealia ከ Vichy እና Ideal Flawless ከ Avon ተስማሚ ናቸው. የቆዳ ቀለምዎን ለማርካት እና ቆዳዎ ላይ አንጸባራቂ ለመጨመር ፍጹም የሆነ የቆዳ ክሬም ይጠቀሙ የቃና ውጤትክላሪንስ ክሬም. ይህ ምርት ንግስት እንድትመስል ያደርግሃል።

ፍጹም የፊት ቆዳ ለማግኘት ጭምብል

ለቆዳዎ አዲስነት መስጠት ይፈልጋሉ? ከዚያ የኦት ብሬን ጭምብል ለእርስዎ ተስማሚ ነው. ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከማር ጋር ያዋህዱ። እንቁላል ነጭእና ወተት. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ለ 20 ደቂቃዎች አይጠቡ. እብጠትን ለመቀነስ, ስፖንጅ በመጠቀም የሻሞሜል መበስበስን ይጠቀሙ. ከዚያም ያጠቡ እና ክሬም ይጠቀሙ. ይህ አሰራር በየቀኑ መከናወን አለበት.

ለፍጹም የፊት ቆዳ በጣም ጥሩው ጭምብል ከወይራ ዘይት የተሰራ ነው. ከተጠቀሙበት በኋላ ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ እስኪገባ ድረስ 15 ደቂቃዎችን መጠበቅ አለብዎት. ከዚያም ዘይቱን በተፈላ ውሃ ማጠብ ይኖርብዎታል. ውጤቱ አስደናቂ ይሆናል! የወይራ ዘይት በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ብዙ ጠቃሚ ማይክሮኤለሎችን ይዟል.

እርጥበት

ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ እንዴት ማግኘት ይቻላል? በየጊዜው እርጥበት ማድረግ ያስፈልጋል. ፊትዎን ከሞቱ ሴሎች ማጽዳትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በሳምንት አንድ ጊዜ እራስዎን ያራግፉ. ውስጥ ቀንለመዋቢያዎ ጥሩ መሠረት ሆኖ የሚያገለግለውን hyaluronic አሲድ እና የ SPF ማጣሪያ ያላቸውን ምርቶች ይጠቀሙ። በምሽት እንዲተገበር እንመክራለን የወይራ ዘይትወይም ተፈጥሯዊ ገንቢ ክሬም. ለረጅም ጊዜ እርጥበት እንዲቆይ የሚያስችል hyaluronic አሲድ መያዝ አለበት. በቅባት ቆዳ ከተሰቃዩ ካምሞሚል ወይም ካሊንደላን የያዘ ክሬም መጠቀም አለብዎት. ይህ የሴባክ እጢዎችን ያረጋጋዋል.

የቆዳው ሁኔታ በዓመቱ ላይ እንደሚወሰን ልብ ሊባል ይገባል. በክረምት ወቅት በጠንካራነት እና በደረቅነት ይገለጻል, እና በበጋ ወቅት ኃይለኛ የስብ ክምችት አለ. በዚህ ላይ በመመስረት ገንዘቦችን መምረጥ አለብዎት.

ትክክለኛውን መሠረት እንዴት እንደሚመርጡ

መደበቂያፍጹም የፊት ቆዳ ምርት ነው. ለእሱ ምስጋና ይግባው, ማንኛውንም ጉድለቶችን መደበቅ ይችላሉ. ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን ማከም እና እርጥበት ማድረግዎን ያረጋግጡ. ብዙ ሰዎች የመሠረት መሰረቱን ችላ ይላሉ. ይህ አንድ ወጥ የሆነ ሸካራነት ስለሚፈጥር እና በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ተፈጥሯዊ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ይህ መደረግ የለበትም. መሠረት ከመግዛቱ በፊት, ለእሱ አስተማማኝ መሠረት ይምረጡ.

ስለ ማቅለሚያ ወኪል ራሱ, በሚመርጡበት ጊዜ በርካታ ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. በመጀመሪያ ምን አይነት ቆዳ እንዳለዎት በትክክል ይወስኑ. በሁለተኛ ደረጃ, በፊትዎ ቀለም መሰረት መዋቢያዎችን ይምረጡ. መሠረቱን አንድ ጥላ ጨለማ መግዛት ይችላሉ, ምንም ተጨማሪ. በእጆችዎ እና በአንገትዎ ጀርባ ላይ በጣም ጎልቶ መታየት የለበትም።

ካለ የአለርጂ ምላሽ፣ የዋህ ይምረጡ መሠረት. ለእሱ ገጽታ ትኩረት ይስጡ. ተስማሚ የፊት ቆዳ ለማግኘት ፣ የበጋ ጊዜእሷን ከመታፈን የሚከላከሉ የውበት ምርቶችን መጠቀም አለቦት. በክረምቱ ወቅት በስብስብ ውስጥ ጥቅጥቅ ያሉ ክሬሞችን መምረጥ የተሻለ ነው. ጉድለቶችን ይደብቃሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለስላሳ ቆዳ ይመገባሉ.

መሰረቱን የመተግበር ዘዴዎች

የመዋቢያ አርቲስቶች በሁለት ደረጃዎች እንዲተገበሩ ይመክራሉ. በመጀመሪያ በስፖንጅ እና ከዚያም በጣትዎ ጫፍ ላይ ቀለሙን እኩል ያድርጉት. ለዚህም ምስጋና ይግባውና, ቀለም ያለው መሠረት በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ ይመስላል. ስፖንጅ ወይም ትልቅ ብሩሽ በመጠቀም ክሬም መቀባት ይችላሉ. እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከፊት መሃከል ወደ ዳር መዞር ነው. ወደ አንገት የሚደረገውን ሽግግር ይስሩ. ተለይቶ መታየት የለበትም።

ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ተምረዋል. ተጠቀም ውስብስብ አቀራረብከተገቢው አመጋገብ ጋር ጭምብል እና ክሬም በመጠቀም.

የፊትዎ ቆዳ ሁል ጊዜ ቆንጆ እና ንጹህ እንዲሆን, ከውጭ በሚገቡ ቅባቶች ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት አይኖርብዎትም. ብዙ አሉ ቀላል ዘዴዎችበመደበኛነት በመከተል ቆዳዎን በቀላሉ እንዲያንጸባርቅ ያደርጋሉ.

ጤናዎን ይመልከቱ

ከማንም ከተሰቃዩ ሥር የሰደደ በሽታ, ፍጹም ቆዳን አልም. ቆዳችን የማንኛውንም አመላካች ነው። የውስጥ ለውጦችበኦርጋኒክ ውስጥ. የቆዳ ጉድለቶችን ለማስወገድ, ዋናውን ምክንያት ያዙ.

ማጨስን አቁም

ሲጋራ ማጨስ ለጤና በጣም ጎጂ እንደሆነ ሰምተህ ይሆናል - የሳንባ ካንሰርን ፣ የምግብ መውረጃ ካንሰርን እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ያስከትላል። ነገር ግን ሲጋራ ማጨስ ለቆዳዎ በጣም ጎጂ ነው, ይህም ግራጫ እና ፈሳሽ ያደርገዋል, እንዲሁም ለመምሰል አስተዋፅኦ ያደርጋል ቀደምት መጨማደድ. ማጨስን በማቆም, ይቆጥባሉ ውድ ቅባቶችእና ቆዳዎ በጣም ደስተኛ ያደርጉታል.

ብዙ ውሃ ይጠጡ

ውሃ የሕይወት ምንጭ ነው። ግን ውሃ ቆዳዎን ለማጽዳት ተስማሚ መጠጥ መሆኑን ያውቃሉ? የተሻለው መንገድይህንን ለማሳካት በየቀኑ 8-10 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ነው. በእርጥበት የተሞላ, ቆዳዎ ንጹህ እና ጤናማ ብቻ ሳይሆን የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል.

ቆዳዎን በደንብ ያጽዱ

ሜካፕ እና ቆሻሻ ከቆዳዎ ላይ ሳያስወግዱ በጭራሽ ወደ መኝታ አይሂዱ! በተጨማሪም የጠዋት ማጽዳትን ችላ አትበሉ - በአንድ ሌሊት ብዙ ቅባት በቆዳው ላይ ይፈጠራል, እና በደንብ ማጽዳት ያስፈልገዋል. ከእንቅልፍዎ በኋላ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ሄዶ ፊትዎን መታጠብ ነው. መለስተኛ መድሃኒትለማጠብ. ነገር ግን ያስታውሱ, ፊትዎን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ መታጠብ የለብዎትም. የቆዳ ችግር ካለብዎ በታር ሳሙና ለማጠብ ይሞክሩ። ቆዳውን በደንብ ያደርቃል እና ጉድለቶቹን ለማስተካከል ይረዳል.

በሳምንት አንድ ጊዜ እርጥበትን ፣ ማፅዳትን ፣ ወደነበረበት መመለስ ፣ የፊት ጭንብል ማድረቅ ያድርጉ። ለ ጥልቅ ማጽዳትየሸክላ ጭምብሎች ለቆዳ በጣም ጥሩ ናቸው. የተፈጥሮ ሸክላ የተለያዩ ቀለሞችበፋርማሲዎች ይሸጣል እና በጣም ርካሽ ነው. በእሱ ላይ ተመስርተው የተለያዩ ጭምብሎችን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ትኩስ ፍራፍሬና አትክልት፣ ኦትሜል፣ የጎጆ ጥብስ፣ kefir ወይም የተጋገረ ወተት ላይ የተመሠረቱ የቤት ጭምብሎች ብዙም ጠቃሚ አይደሉም።

ፊትዎን ትኩስ፣ ንጽህና እና መንፈስን ለመጠበቅ ምን አይነት ህጎች መከተል አለባቸው እና ምን መደረግ እንዳለበት። የተለያዩ የፊት ቆዳ ዓይነቶችን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ.

ትክክለኛው የቆዳ አይነትዎ በልዩ ባለሙያ ሊታወቅ ይችላል-የቆዳ ሐኪም ወይም የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ. ግን የጓደኛዎ ምክር ለእርስዎ በግልፅ የተከለከለ ነው - ለአንድ ሰው የሚስማማው በጭራሽ ላይስማማዎት ይችላል። ምንም እንኳን እርስዎ እና የሴት ጓደኛዎ በጣም ተመሳሳይ እንደሆኑ ለእርስዎ ቢመስሉም። ስለዚህ, የእርስዎን አይነት እራስዎ ይወስኑ.

ጠንካራ ቆዳ ፣ ያለ ትልቅ ቀዳዳዎች ፣ የሚያብረቀርቅ አይደለም - መደበኛ ቆዳ አለዎት።

ደረቅ ቆዳ - ቀጭን, ለስላሳ, ገርጣ, ጠፍጣፋ.

ቅባታማ ቆዳ በትልልቅ ለብጉር የተጋለጡ ቀዳዳዎች ይገለጻል፤ ቆዳው ራሱ ሸካራ ነው፣ ብዙ ጊዜ የቆሸሸ እና የሚያብረቀርቅ ነው።

የተቀላቀለ የቆዳ አይነት - ቆዳው በግንባሩ እና በአፍንጫው ጎኖቹ ላይ የሚያብረቀርቅ ነው, ነገር ግን በጉንጮቹ ላይ ይደርቃል. እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ በመታጠብ በቀላሉ ይበሳጫል.

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 2. ለተለመደው ቆዳ - ለስላሳ ፎጣ እና ንጹህ ውሃ

አብዛኛዎቹ የመዋቢያ ምርቶች እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ አያበሳጩም, ምክንያቱም ቆዳው ራሱ ጎጂ የሆኑ የውጭ ተጽእኖዎችን ይከላከላል. ስለዚህ, ፊትዎን አላስፈላጊ በሆነ እንክብካቤ ላይ መጫን የለብዎትም - ሙቅ ውሃ እና የአልካላይን ያልሆነ ሳሙና በቂ ነው. ፎጣው ለስላሳ መሆን አለበት. ፊትዎን በሚደርቁበት ጊዜ ፎጣውን በቆዳው ላይ በትንሹ መቀባት ብቻ ያስፈልግዎታል. በጣም አጥብቀህ ማሸት የለብህም.

የዚህ አይነት ቆዳ ባለቤቶች ክሬም አያስፈልጋቸውም. እርስዎ የሚፈልጓቸው ከቀዘቀዙ ወይም "ከተቃጠሉ" ብቻ ነው. ከዚያም እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. እና በምንም አይነት ሁኔታ መመገብ.

ፊትዎን ለማጠብ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ, ቀዳዳዎቹን ያጠነክራል, ኮምጣጤ ማከል ይችላሉ ወይም የሎሚ ጭማቂ. ፊትዎን በሳሙና ይታጠቡ ወይም ልዩ ጄልለማጠብ. ሳሙናም የማድረቅ ውጤት አለው. በሳምንት አንድ ጊዜ ቆዳን ለማጽዳት ጭምብል ማድረግ እና የእንፋሎት መታጠቢያዎችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የፊት ቆዳን በበረዶ ማጽዳት ጠቃሚ ነው: calendula, plantain, coltsfoot, የቅዱስ ጆን ዎርት. እንዲሁም ከታጠበ በኋላ ፊትዎን በቶኒክ ወይም በሎሽን መጥረግ ይችላሉ።

ደረቅ ቆዳ ብዙ ጊዜ ይበሳጫል. ይህ በሁለቱም ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ሊከሰት ይችላል - ጸሃይ, በረዶ, የተሳሳተ ክሬም እና ውስጣዊ - መጥፎ ምግብ, አለርጂዎች, የነርቭ በሽታዎች.

እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ በሳሙና ሳይሆን በልዩ ሎሽን ወይም ወተት ማጠብ ይሻላል. ሎሽን አልኮል መያዝ የለበትም - ቆዳውን የበለጠ ያደርቃል.

በጣም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ጠንካራ ሻይ እና ቡና ከምግብ መገለል አለባቸው።

ቆዳ ካለህ ድብልቅ ዓይነት, ከዚያም ለ የተለያዩ አካባቢዎችቆዳዎች በተለየ መንገድ መንከባከብ አለባቸው. ዘይት ያላቸው - ያጸዳሉ, ደረቅ - እርጥበት.

ጭምብል የደም ዝውውርን ለማጽዳት, ለመመገብ እና ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ተጨማሪ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ምርት ነው እና ዋናውን መተካት አይችልም.

በእድሜዎ, በወር አንድ ጊዜ ጭምብል ማድረግ በቂ ነው.

ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ፊቱ ይጸዳል እና ይሞቃል. ስለዚህ, ገላውን ከታጠበ በኋላ ጭምብሉን መጠቀም ጥሩ ነው. ገላዎን መታጠብ ካልፈለጉ ታዲያ ፊትዎን በሙቅ ውሃ ብቻ ያጠቡ። ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ፀጉር ወደ ኋላ ይመለሳል.

❧ ጭምብሎች ከ የተፈጥሮ ምርቶችለቆዳዎ የበለጠ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ዝግጁ-የተሰራ መጠቀም ከፈለጉ የመዋቢያ ጭምብሎች, ከዚያ ለእድሜዎ የተነደፉ ምርቶችን መስመር ይምረጡ. ስለዚህ ጉዳይ መረጃ በማሸጊያው ላይ ይገኛል የመዋቢያ ምርት, ወይም በመመሪያው ውስጥ. ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን መፈተሽዎን አይርሱ, እንዲሁም በማሸጊያው ላይ መጠቆም አለበት.

ሁሉንም አይነት ቆዳዎች, በተለይም ደረቅ ቆዳን ለማጽዳት, መጠቀም ይችላሉ የዘይት ጭምብሎች, ለብቻው ተዘጋጅቷል. ማንኛውንም የሞቀ የአትክልት ዘይት አንድ የሻይ ማንኪያ በጥጥ በመጥረጊያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 3 ደቂቃዎች በኋላ በሻይ ወይም በጨው ውሃ ውስጥ ከጥጥ የተሰራ ሱፍ ያስወግዱ.

ለመደበኛ ቆዳ - ጭምብል ኦትሜል. አንድ እፍኝ ኦትሜል በአንድ ሌሊት ከወተት ጋር ይፈስሳል። ጠዋት ላይ ይጨምራሉ የአትክልት ዘይትእና እርጎ. ለ 15-20 ደቂቃዎች ያመልክቱ.

ለቆዳ ቆዳ - የእርሾ ጭምብል. 20 ግራም ደረቅ እርሾ ወደ መራራ ክሬም ወጥነት በውሃ ይረጫል። ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ በቀጥታ ይተግብሩ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

የእንፋሎት መታጠቢያዎች በተለይ ለቆዳ ቆዳ ጠቃሚ ናቸው, ቀዳዳዎችን ያጸዳሉ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ. ቀቅለው ፋርማሲቲካል ካምሞሚልወይም የሊንደን አበባዎች (በአንድ ግማሽ ሊትር ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ). በንጽህና የታጠበ ፊትዎን በሙቅ ሾርባው ላይ በማጠፍ በፎጣ ይሸፍኑ። ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል እንደዚህ ይቀመጡ, ከዚያም ፊትዎን በደረቁ ያጽዱ. ጥቁር ነጠብጣቦች በቆዳው ላይ ከታዩ በ 5% የሃይድሮጅን ፓርሞክሳይድ መፍትሄ በጥጥ በተሰራ ጥጥ በጥንቃቄ መወገድ አለባቸው. ከዚያ በኋላ በመንገድ ላይ ያስታውሱ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳአለመውጣቱ የተሻለ ነው: ቆዳዎ የጸዳ እና ያልተጠበቀ ነው, እና ቀይ ቀለም በላዩ ላይ ሊታይ ይችላል.

❧ የብጉር መንስኤ ውጥረት, ደካማ አካባቢ, ደካማ መከላከያ, የዘር ውርስ, የሜታቦሊክ መዛባት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው.

ብጉር በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ውጤት ነው. እነሱን እራስዎ መቋቋም አይችሉም, ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ ይሻላል የውበት ሳሎን. ዶክተርን ለመጎብኘት ገንዘብ በሚቆጥቡበት ጊዜ ፊትዎን በሱቅ ውስጥ በተገዛ ልዩ ሎሽን ወይም እራስዎ ሊያዘጋጁት በሚችሉት የ calendula tincture ፊትዎን ይጥረጉ። 1 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የካሊንደላ አበባዎችን በ 2 ኩባያ የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ። ለአንድ ሰአት ይውጡ, ከዚያም ያጣሩ, 2 የሾርባ ማንኪያ ኮሎኝ ይጨምሩ. ጠዋት እና ማታ ፊትዎን ይጥረጉ.

❧ የሚበሉትን ይመልከቱ። ፈጣን ምግብ፣ በጣም በርበሬ እና ጨዋማ ምግቦች፣ ቺፕስ፣ ሶዳ፣ ጣፋጭ እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦች የጨጓራውን ስራ ያበላሻሉ። እና እሱ በተራው, በፊቱ ላይ ብጉር ምላሽ ይሰጣል.

ፊትህን ታጠብ ለስላሳ ሳሙናበካሞሜል ወይም ካሊንደላ - ብስጭትን ያስወግዳል.

የስልክ ቀፎ ብዙውን ጊዜ የኢንፌክሽን መፈልፈያ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ በአልኮል ማጽዳት ጠቃሚ ነው. እና በትንሽ እጆችዎ ፊትዎን ይንኩ። እና ሁሉንም የፊትዎ አካላት መኖራቸውን በመንካት ለመፈተሽ ከወሰኑ ከዚያ ከማድረግዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።

አንዳንዴ ብጉር- ይህ ለፀሃይ ምላሽ ነው. በዚህ አጋጣሚ መጠቀም ያስፈልግዎታል የመከላከያ መሳሪያዎችእና ማጽጃዎች.

የአየር ሁኔታ እና ውሃ በሚቀይሩበት ጊዜ ብጉር ይታያሉ. መጨነቅ አያስፈልግም። ወደ ቤት ስትመጣ፣ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሁሉም ነገር ያልፋል።

ከብጉር በስተጀርባ ያለው ዋነኛው መንስኤ ውጥረት ነው. ከዚህም በላይ ይህ ለፈተና መዘጋጀት ወይም በብዙ ተመልካቾች ፊት መናገር ብቻ ላይሆን ይችላል። ኃይለኛ የስሜት ድንጋጤ የሚያስከትል የከባድ ሙዚቃ አድናቂዎች ከማንም በላይ በብጉር ይሰቃያሉ።

በዝናባማ እና ጭጋጋማ የአየር ሁኔታ የእግር ጉዞዎች ጥሩ ናቸው. እርጥበት አዘል አየር ለቆዳ ልዩ ትኩስነት እና ንፅህና ይሰጣል።

ለ መሄድ ካስፈለገዎት የመሠረት ፣ ዱቄት እና መደበቂያ እርሳስን እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይጠቀሙ የጋላ ክስተትወይም ወደ ቲያትር ቤቱ። ክሬም እና ዱቄት ብዙውን ጊዜ ብስጭት ያስከትላሉ. በትክክል ያልተተገበረ ዱቄት ወደ እብጠቶች ይንከባለል, ቆዳው ማብራት ይጀምራል, ስለዚህ ካለዎት ጥሩ ቆዳ, ያለሱ ማድረግ የተሻለ ነው. የፊትዎ ላይ ቀዳዳዎችን እና አለመመጣጠንን ለመደበቅ ከፈለጉ ለእድሜዎ እና ለቆዳዎ አይነት ዱቄት ይምረጡ። አሁን ብዙ መስመሮች አሉ። የጌጣጌጥ መዋቢያዎችበተለይ ለእርስዎ እና ለእኩዮችዎ የተፈጠረ።

እርጥበት ክሬም ጥቅም ላይ መዋል አለበት, ነገር ግን ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ አይውልም. ክሬሙ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለወጥ ይገባል, ቆዳው በፍጥነት ይለማመዳል, እና የሚፈለገውን ውጤት አይሰጥም.

የቀን ክሬም ይፈጥራል መከላከያ ንብርብርበሁሉም ሰው ፊት ላይ ጎጂ ውጤቶች. ቀዳዳዎችን እንዳይደፍን እና ብጉር እንዳይፈጠር ለዱቄት መሰረት ሆኖ ያገለግላል.

ቀደምት መጨማደዶች እንዳይታዩ ለመከላከል ከጎንዎ ሳይሆን ከጀርባዎ መተኛት ያስፈልግዎታል. ትራሱ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው መሆን አለበት - ጭንቅላትዎ በእሱ ላይ ብቻ እንዲቀመጥ ያድርጉ.

በላባ አልጋዎች እና በፀደይ ፍራሽዎች ወደ ታች! መካከለኛ ጠንካራ አልጋ ሁለቱም ጠቃሚ እና ምቹ ናቸው.

ፊቱ ከበረዶ, ከንፋስ እና መከላከል አለበት ጠንካራ ፀሐይ- በባህር ዳርቻ ላይ ለረጅም ጊዜ አይተኛ ፣ ረቂቆች ውስጥ አይቁሙ እና አፍንጫዎን እና ጉንጭዎን አይቀዘቅዙ።

አቋምህን ተመልከት። ትከሻዎ ቀና ሲል እና አገጭዎ ሲነሳ፣ እርስዎ በሚታዩበት ሁኔታ የተሻለ ሆነው ይታያሉ።

ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳየእርስዎ ምናሌ የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

ዓሳ, እና በዋነኝነት ሳልሞን, ቱና እና ማኬሬል. ይህ የሰባ አሲዶች ምንጭ ነው, እነሱ ለልብ እና ለደም ሥሮች ጠቃሚ ናቸው. እና የደም ሥሮች በቅደም ተከተል ከሆነ, ከዚያም የደም ዝውውሩ ጥሩ ይሆናል;

ሎሚ። ሁለት የሎሚ ቁርጥራጭ ቆዳን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳውን የሰውነት የቫይታሚን ሲ ፍላጎት ይሞላል። ሎሚ የነጣው ውጤት አለው - ስለዚህ የዚህን ጭማቂ ሁለት ጠብታዎች ወደ ሎቶች ማከል ጠቃሚ ነው ።

ካሮት. የካሮት ጭምብሎችቆዳን በደንብ ያድሱ (ይህን ለማድረግ ካሮትን መፍጨት ፣ ወተት ወይም የአትክልት ዘይት ይጨምሩ እና ፊቱ ላይ ያድርጉት)። ካሮትን ከቅመማ ቅመም ጋር መመገብ ደረቅ ቆዳን ያስወግዳል እና ያበረታታል። ፈጣን ታንእና ብጉር እንዳይታይ ይከላከላል;

ወተት. በካልሲየም የበለፀገ ነው. ስለዚህ, በየቀኑ ግማሽ ሊትር ወተት ከጠጡ, ቆዳዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን አጥንትዎን እና ጥፍርዎን ያጠናክራሉ;

ጉበት. ጠቃሚ ቁሳቁስይህ ምርት ብዙዎችን ያስተናግዳል የቆዳ በሽታዎችእና የመከላከያ ተግባራትን ይደግፋሉ.

በጣም ታዋቂ ከሆኑ የፋሽን ሞዴሎች በስተቀር በመስታወት ውስጥ የእሱን ነጸብራቅ የሚወዱት ጥቂት ሰዎች። እኛ፣ ተራ ሰዎች፣ የድንች አፍንጫ፣ የወጣ ጉንጭ፣ ቀጭን ከንፈር እና የወጣ ጆሮ አለን።

አሁን ምንም ነገር ማስተካከል አይችሉም - ለመዋቢያ ቀዶ ሐኪም እስካሁን ገንዘብ የለዎትም, እና ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገናሊደረግ የሚችለው ከአስራ ስምንት አመት በኋላ ብቻ ነው.

ስለዚህ, ጉዳቶችን ወደ ጥቅሞች እንለውጣለን.

❧ አንድን ሰው ከሌላው የሚለይበት የትኛውም ባህሪው የማይለወጥ ውበቱን እና ውበቱን ሊፈጥር ይችላል።

ወጣ ያሉ ጆሮዎች በረዥም ጸጉር ስር በቀላሉ ሊደበቅ ይችላል. አጭር የፀጉር አሠራርበጆሮ ደረጃም ይህንን ጉድለት ለመደበቅ ይረዳል.

ብዙ ዱቄት በፊትዎ ላይ አያድርጉ. አፍንጫው ማብራት ይጀምራል, ይህም ይበልጥ ጎልቶ እንዲታይ ያደርገዋል. አፍንጫዎን በፀጉርዎ "ደብቅ". አፍንጫዎን በእይታ ለማስፋት፣ የአፍንጫዎ ቀጣይ እንዲሆን መለያየት ያድርጉ። አፍንጫው በምስላዊ መልኩ ትንሽ መሆን ካለበት, ክፍተቱ በጎን በኩል ይከናወናል. ለምለም ወደ ትንሽ አፍንጫ ይሄዳሉ የተጠማዘዘ ፀጉር. ረዥም አፍንጫ- ማደግ ረጅም ፀጉር. በጣም በማይሆንበት ጊዜ ቆንጆ ቅርጽአፍንጫ, ከንፈሮችን አጽንዖት መስጠት የለብዎትም, ከዚያም ሰዎች ያለፈቃዳቸው ለእነሱ እና ለአፍንጫ ትኩረት ይሰጣሉ.

በእይታ ማድመቅ ይሻላል የላይኛው ክፍልፊቶች. ይህንን ለማድረግ ቅንድቦን በጥንቃቄ ማውጣት፣ ሜካፕ ማድረግ እና የዐይን ሽፋሽፍቱን ማበጠር እና አይኖችዎ ግልጽ እና ገላጭ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

❧ መዋቢያዎች አስማት አይደሉም። ውድ የሆኑ ምርቶች በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋሉ አይረዱም.

የቆዳ እንክብካቤ መሰረታዊ ህጎች:

ከመተኛቱ በፊት ማጽዳት, ምንም ክሬም በቆዳ ላይ መቆየት የለበትም. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ወፍራም ሽፋን ላይ ይተግብሩ እና ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ በሎሽን ወይም ቶኒክ ያስወግዱት እና ፊትዎን ያጠቡ። ቀዝቃዛ ውሃእና ወደ መኝታ ይሂዱ;

ጠዋት ላይ ማጽዳት. ፊቱ በመጀመሪያ በሞቀ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል. ቆዳው በሚጠናከረው የቶኒክ ሎሽን ተጠርጓል. ጭምብል ለመልበስ ከወሰኑ, ማጠብዎን አይርሱ, አለበለዚያ ቆዳዎ ሊበሳጭ ወይም ብጉር ሊወጣ ይችላል;

ቀኑን ሙሉ ንጽሕናን መጠበቅ. ቆዳው ሲቆሽሽ በሎሽን ወይም ቶኒክ መጥረግ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይዘው ይሂዱ እርጥብ መጥረጊያዎች, እነሱ ከቤት ውጭ የእርስዎን ሎሽን እና ቶኒክ ይተካሉ.

በእድሜዎ ብዙ ሜካፕ መልበስ የለብዎትም። ቆዳዎ በአንተ ላይ ቅር ሊሰኝ እና በአመታት ብጉር ሊወጣ ይችላል።

አይኖችዎን የበለጠ ገላጭ ለማድረግ፣ ሽፋሽፍቶቹን ይቀቡ። ጥላዎችን ከተጠቀሙ, ከዚያ ብቻ የፓቴል ቀለሞች- ያንተ ነው። የተፈጥሮ ቀለምፊቱ ለመደበቅ አሁንም ብሩህ ነው። ብሉሽ እና ሊፕስቲክ ለጊዜው ወደ ጎን ሊቀመጡ ይችላሉ። ለከንፈሮችዎ አንጸባራቂ እና ብቻ ያስፈልግዎታል ቻፕስቲክ.

መስታወት ፣ ማበጠሪያ ፣ የጥፍር ፋይል ፣ ትንሽ የቶኒክ ጠርሙስ ፣ ጥንድ የጥጥ ኳሶች በጥቅል ፣ ሽቶ ወይም አው ደ ሽንት ቤት, ንጽህና ያለው ሊፕስቲክ, የከንፈር gloss, መንፈሳችሁን ለማንሳት ትንሽ ቸኮሌት.

በጠራራ ፀሀይ እና እይታ ከተዳከመ መነጽር ማድረግ አለቦት።

ዶክተርዎ መነፅርን ካዘዘልዎ ነገር ግን እርስዎ ካልለበሱ, ዓይኖችዎ የማያቋርጥ ጫና ስለሚፈጥሩ ራስ ምታት ሊኖርብዎት ይችላል. እና የማያቋርጥ ማሽኮርመም ወደ መጀመሪያው መጨማደድ ይመራዎታል።

መደበኛ ራስን መንከባከብ ለረጅም ጊዜ የሚጠበቁ ውጤቶችን ያመጣል. ለመጀመር, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርገዋል, ይሻሻላል መልክ, የበለጠ በራስ መተማመን ያደርግልዎታል.

ደህና ፣ ከቆዳ ጋር የሚደረገው ትግል ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ፣ ግን የተፈለገውን ውጤት ካላመጣ ፣ እንደ ማፅናኛ አንድ ነገር እናገራለሁ - ቅባታማ ቆዳፊቱ ወጣት ይመስላል። ለአሁን ስለ መጨማደድ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።

የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚችሉ ውድ ዕቃዎችን ሙሉ በሙሉ ሳይጠቀሙ?

በዚህ ቁሳቁስ ውስጥ ሁሉንም ነገር እንነግርዎታለን! - የንግድ ካርድ ዓይነት.

የእሱ ገጽታ በቀጥታ በቆዳው ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. በአንድ ወቅት ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 30 ዓመታት በኋላ ፣ ጉድለቶች በድንገት በላዩ ላይ መታየት ይጀምራሉ።

እና ቀደም ብሎ ከሆነ, ለማድረግ, ፊትዎን በደንብ ለማጽዳት እና ለመጠቀም በቂ ነበር ጥራት ያላቸው መዋቢያዎች, እንግዲያውስ የጦር መሳሪያህን ለማስፋት ጊዜው አሁን ነው።

የእኛን ምክር ይከተሉ, እና እድሜዎ በፓስፖርትዎ ብቻ ሊታወቅ ይችላል!

በአንድ ወር ውስጥ የፊትዎን ቆዳ በቤት ውስጥ እንዴት ፍጹም ማድረግ ይቻላል? የግል ባህሪያትን ግምት ውስጥ እናስገባለን

ስለእሱ አናስብም, ነገር ግን ቆዳ ልክ እንደ ሳንባ ወይም ልብ አካል ነው.

የእሱ ተግባር በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው - ባለቤቶቹን ከጎጂ ሁኔታዎች መጠበቅ ውጫዊ አካባቢበሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ጨምሮ.

በቀላሉ በአሲዳማ አካባቢ ተጽዕኖ ሥር በላዩ ላይ ይሞታሉ.

ላብ እና ቅባት ከሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ቆሻሻን ያስወግዳሉ, እና ንጽህና በፊት ላይ እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በማይታመን ሁኔታ ቀጭን ነው. ለዚህም ነው በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው አካባቢ በመጀመሪያ የሚሰማው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችእና ውጤቶች የተሳሳተ ምስልሕይወት.

ቆዳችን መደበኛ እንክብካቤ ይፈልጋል

በነገራችን ላይ ለማስቀመጥ ከፈለጉ እና የሚከተሉትን ምክሮች ያዳምጡ፡-

1. በየቀኑ ጥቂት የለውዝ ፍሬዎችን, ዘሮችን ወይም 2-3 የሾርባ ማንኪያዎችን ይበሉ የተልባ ዘይት. ንጥረ ነገሮች በተፈጥሮቆዳን ይመግቡ, ደረቅነትን እና ጥቃቅን ሽፍቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
2. በየቀኑ ሁለት ሊትር ንጹህ የምንጭ ውሃ ይጠጡ። ብዙዎቻችን የማያቋርጥ ድርቀት ያጋጥመናል, ስለዚህም ጥሩ መጨማደዱበአይን እና በአፍ አቅራቢያ. እነበረበት መልስ የውሃ ሚዛን, እና አጠቃላይ ሁኔታው ​​ምን ያህል እንደተሻሻለ ያስተውላሉ.
3. በሳምንት ውስጥ ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳን በቤት ውስጥ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ቅድሚያ የሚሰጡትን ያውቃሉ ትኩስ አትክልቶችእና ፍራፍሬዎች. መጠኑን ይጨምሩ ጥሬ ምግቦችእስከ 70%
4. የስፖርት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን እና አጠቃላይ ድምጽን ያሻሽላሉ.
5. ማሰላሰል, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መላ ሰውነትዎን ዘና ይበሉ, በቀን ውስጥ የፊት ገጽታዎን ከመጠን በላይ ላለማየት ወይም ላለመጠቀም ይሞክሩ.
6. በኮምፒዩተር ላይ ብዙ ላለመቀመጥ ይሞክሩ፤ ያለ ምንም ምክንያት ቢያንስ ለጥቂት 90 ደቂቃዎች ወደ ውጭ ይራመዱ።
7. በየቀኑ በቂ እንቅልፍ ያግኙ, ነገር ግን በምሽት ከ 9 ሰዓት አይበልጥም.
8. የተበላሹ ምግቦች እና የቪታሚኖች እጥረት በዋነኝነት በቆዳዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. በቂ ፋይበር ያለው አመጋገብ ያዘጋጁ.

ፍጹም ቆዳ ያላቸው ሰዎች የሉም። የውበቱ ጫፍ በልጅነት ይከሰታል, ነገር ግን ምን አይነት ውድ ነገር እንዳለን አናስብም.

የተቀሩት ከአራት ዓይነቶች የአንዱ ባለቤቶች ናቸው: ደረቅ, መደበኛ, ዘይት, ጥምር.

አሮጊት ሴቶች የበለጠ የሚያስፈልጋቸው የእርጅና ቆዳ አላቸው.

መደበኛ ብቻ ይኑርዎት ጤናማ ሴቶች፣ ብርቅዬ ነው። እሷ የሚያምር ጥላ, የማይታዩ ቀዳዳዎች አላት, እና የሴባይት ዕጢዎች በመጠኑ ይሠራሉ.

ጥሩ የደም አቅርቦት እና የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴዎች ይህን አይነት ከበረዶ, ሙቀት እና አቧራማ የከተማ ሁኔታዎች ይከላከላሉ.

የቆዳ ሽፋንን በትክክል ካልያዙት ከጊዜ በኋላ “ደረቅ” ወይም “ቅባት” ይሆናል።

የሆርሞናዊውን ገደብ ካለፉ, ምናልባት ምናልባት እርስዎ ቅባት ያለው ቆዳ አለዎት.

እዚህ ያሸንፋሉ ሰፊ ቀዳዳዎች, የፍሳሽ ማስወገጃ ሥርዓት ሥራ በጣም ንቁ ነው.

የቆዳ ቀዳዳዎችን ይከፍታሉ, በቆዳው ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ.

የእንፋሎት መታጠቢያዎች ለፊት ለፊት ጠቃሚ ናቸው

የአሰራር ሂደቱ እብጠቱ እንዲሟሟት ቀላል ያደርገዋል, እና ብጉር በጣም በፍጥነት ይጠፋል.

ይሁን እንጂ ለኤፒደርሚስ በሽታዎች, ለመበሳጨት የተጋለጡ ደረቅ የቆዳ ዓይነቶች እና እንዲሁም በመተንፈሻ አካላት ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም.

ለሂደቱ, ሜካፕን ማስወገድ እና ሁሉንም ጌጣጌጦች ከሰውነት ማስወገድ አለብዎት.

አፍስሰው ሙቅ ውሃወደ ገንዳ ውስጥ ይጨምሩ እና (12 ጠብታዎች በአንድ ሊትር) ወይም የእፅዋት ቆርቆሮ (በአንድ ሊትር 3 የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ።

ጭንቅላትዎን በዳሌዎ ላይ አጎንብሱ እና እራስዎን በፎጣ ይሸፍኑ። ከዚህ በኋላ ጭምብል ያድርጉ ወይም ያመርቱ.

ለመደበኛ ዓይነት

1. በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ሂደቱን ለማካሄድ በቂ ይሆናል. የሚፈጀው ጊዜ - 20 ደቂቃዎች.
2. 5 ግራም ቅልቅል: ባህር ዛፍ, የቅዱስ ጆን ዎርት, ሚንት, የሊንደን አበባ, ፈንገስ. በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ይቅፈሉት እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት ። የመታጠቢያው ቆይታ 15 ደቂቃ ነው.
3. እያሰቡ ነው፡-የፊት ቆዳን እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚቻል ፣ ጉድለቶችን እና እብጠትን ያስወግዱበ 1 ቀን ውስጥ በቤት ውስጥ? የሚርገበገብ thyme ፣ lavender ፣ hops በሚፈላ ውሃ ያዋህዱ። የእፅዋት ብዛት 50 ግራም ያህል መሆን አለበት።

ጭምብሎች በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ መሆን አለባቸው

ለደረቅ ዓይነት

1. ሙቅ ውሃን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ይተኩ. የሚፈጀው ጊዜ - በወር አንድ ጊዜ, ከሁለት ደቂቃዎች ያልበለጠ.
2. ደረቅ ሚንት, ኮሞሜል, ሊንዳን ቅጠሎች, ዲዊትን ይቀላቅሉ. ሁሉንም የፈላ ውሃን ያፈሱ። በትንሽ እሳት ላይ ቀቅለው ማጽዳት ይጀምሩ.
3. ዳንዴሊዮን እና የበሶ ቅጠልን በመጨመር የሮዝ ቅጠሎችን ይጠቀሙ (70 ግራም ያህል ያስፈልግዎታል)።

ለዘይት ዓይነት

1. በሳምንት አንድ ጊዜ ሂደቱን 35 ደቂቃ ያህል ማከናወን ይመረጣል. ከዚህ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ እና አዲስ በተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ያጠቡ። ይህ የሰበታውን ፈሳሽ መደበኛ ያደርገዋል.
2. የኦክ ቅርፊት ፣ ሚንት ፣ ሎሚ ፣ የሎሚ ቅባት በውበት ትግል ውስጥ ይረዱዎታል ። ከደረቁ ድብልቅ ሁለት የተቆለሉ የሾርባ ማንኪያ ውሰድ.
3. ሊኮሬስ, የጥድ ቤሪ, የበርች ቅርፊት ይጠቀሙ. መዓዛውን ይውሰዱ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳወደ 25 ደቂቃዎች.
4. በሚፈላ ውሃ ውስጥ ጥቂት ጠብታ ዘይት ይጨምሩ: ጥድ, የሻይ ዛፍ, ጠቢብ.

የተዋሃደ ዓይነት

1. የአጠቃቀም ዘይቤ ከቀዳሚው ዓይነት ጋር ተመሳሳይ ነው።
2. የፊት ቆዳ እንዴት እንደሚሰራ እያሰቡ ነው ለስላሳ, ማለት ይቻላልተስማሚ ፣ የመጀመሪያዎቹ ባህሪያት ቢኖሩም? ይህን ማድረግ ይቻላልቤት ውስጥ! የምግብ አዘገጃጀቶች ይረዳሉ, በአዎንታዊ ላይ የተመሰረተግምገማዎች: 100 ግራም የአረጋውያን አበባዎችን በሁለት ብርጭቆ ውሃ ይቀንሱ. የ 50 እና 70 ግራም የተጣራ እና የሊኮርስ ድብልቅ የቆዳ ሁኔታን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል. ዩካሊፕተስ እና ሚንት በእኩል መጠን ሲጣመሩ ቀዳዳዎችን ያጸዳሉ።
3. የሳጅ ዘይት, የአኒስ ዘይት እና የብርቱካን ቅርፊት ማጎሪያ ይረዱዎታል.

መጭመቂያዎች

እንደነዚህ ያሉት ቅባቶች ለፊትዎ ቀኑን ለመጨረስ ፍጹም መንገድ ናቸው. እነሱ ያሟሉታል, ድምጽ ያሰማሉ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ይሞላሉ. ለመሥራት እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው, ስለዚህ ይህ አሰራር የእርስዎ ተወዳጅ ሊሆን ይችላል.

ቀዝቃዛ

1. አዲስ የተጨመቀ ዕንቁን ያዘጋጁ እና የኣፕል ጭማቂ. 80 ግራም ጭማቂ ከ 100 ግራም ቀዝቃዛ የፀደይ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ.
2. 50 ሚሊ ሊትር የኣሊዮ ጭማቂ ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ. ናፕኪኑን ይንከሩት እና በተመረጠው ቦታ ላይ ያስቀምጡት.
3. ቲማቲሙን እና ዱባውን በጥሩ ሁኔታ መፍጨት ። በጋዝ በመጠቀም, ጭማቂውን ወደ መያዣ ውስጥ ጨምቀው. በ 1: 3 ጥምርታ ይቀንሱ እና ይጠቀሙ.

ትኩስ

1. በ 10 የተከተፈ የሾርባ ማንኪያ ሮዝ ሂፕ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ. አሁን መጭመቂያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
2. ግማሽ ብርጭቆ ሚንት ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር እኩል ነው። በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይግቡ ፣ ጋዙን ያጥፉ እና ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
3. የ calamus root ወስደህ በተቻለ መጠን በደንብ ጨፍጭፈው. በሚፈላ ውሃ ይቅፈሉት እና ለብዙ ሰዓታት እንዲቆይ ያድርጉት። መጭመቂያውን እራሱን በፕላስቲክ (polyethylene) ይሸፍኑ.

የረጅም ጊዜ ማከማቻ

1. በቤት ውስጥ እና በሳምንት ውስጥ ብቻ ፍጹም የሆነ፣ ያረፈ ቆዳ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? ወጣትነትህን መልሰው ማግኘት? ብዙ