ጸጉርዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚንከባከቡ. በቤት ውስጥ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች

ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር ሁልጊዜ ትኩረትን ይስባል እና ሴትን የማታለል እና የማይታለፍ ስሜት ይፈጥራል. ብዙውን ጊዜ, የሚያምር ጸጉር የተፈጥሮ ስጦታ አይደለም, ነገር ግን በቤት ውስጥ ትክክለኛ እና መደበኛ የፀጉር እንክብካቤ ውጤት ነው. በትክክል ካልተንከባከበ ወይም ካልተንከባከበ በጣም አስደናቂው ፀጉር እንኳን አሰልቺ እና ሕይወት አልባ ሊመስል ይችላል።

ተገቢው, የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ከሌለ, አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ የሚውለው ቴራፒዩቲክ የፀጉር ጭምብል የሚፈለገውን ውጤት አይኖረውም. ረጅም ፀጉርን ለማደግ ህልም ካላችሁ, ረጅም እና ረጅም ፀጉርን እንዴት እንደሚያሳድጉ በጽሁፉ ውስጥ ያሉትን ምርጥ ምክሮች እንዲያነቡ እመክራለሁ. ረጅም ፀጉር

በጣም ቀላል ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ጸጉርዎን መታጠብ ነው. እዚህ በጣም አስቸጋሪ የሆነው ምን ይመስላል? ጸጉርዎን በሻምፑ ያጠቡ, በውሃ ይጠቡ እና ጨርሰዋል. በእውነቱ፣ እዚህም አንዳንድ ልዩ ጊዜዎች አሉ። በመጀመሪያ፣ለፀጉርዎ አይነት የሚስማማውን ትክክለኛውን ሻምፑ መምረጥ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ፀጉሬን ካጠብኩ በኋላ ቀጭን፣ የሚያጣብቅ ወይም ከአለባበስ ጋር ሲገናኝ ኤሌክትሪክ መፈጠር እንደጀመረ አስተውያለሁ። ለዚህ ምክንያቱ የተሳሳተ ሻምፑን ስለመረጥኩ ነው. ሻምፑን ወደ ተስማሚ መቀየር ብቻ ነው, እና ጸጉርዎ እንደገና ብሩህ እና ብሩህ ይሆናል.

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የፕሮፌሽናል ተከታታይ ሻምፖዎችን እየገዛሁ ነበር ፣ ዋጋቸው በጅምላ አውታረ መረቦች ውስጥ ከሚሸጡ ሻምፖዎች ብዙም አይለይም ፣ ግን ጥራቱን በተሻለ ወድጄዋለሁ። በቅርቡ ሻምፖዬ በድንገት አለቀ፣ እና ፀጉሬን ማጠብ ነበረብኝ በሩሲያ ብራንድ የህፃን ሻምፖ። የሚገርመኝ፣ ይህን ሻምፑ ከተጠቀምኩ በኋላ ጸጉሬ ለስላሳ፣ ታዛዥ እና ንጽህናን ለረጅም ጊዜ ቆይቻለሁ። ምናልባት ይህ ሊሆን የቻለው የልጆች ሻምፖዎች እንደ መደበኛው ብዙ ኬሚካሎችን ስለማይጨምሩ ነው.

በሁለተኛ ደረጃ ሻምፑን ከታጠቡ በኋላ ፀጉርዎ ለስላሳ እና በቀላሉ ለመበጥበጥ ቀላል እንዲሆን ኮንዲሽነር ወይም ኮንዲሽነር በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። ነገር ግን የአየር ማቀዝቀዣውን በትክክል መጠቀም ያስፈልግዎታል. በምንም አይነት ሁኔታ ሁሉንም ፀጉር ከሥሩ ላይ አይጠቀሙ, አለበለዚያ ፀጉር ቅባት ይሆናል. ከፀጉርዎ መሃል ላይ ኮንዲሽነር ወይም በለሳን ይተግብሩ።
በሶስተኛ ደረጃ ከመሰረታዊ ህግጋቶች አንዱ ጸጉርዎን በጣም በሙቅ ውሃ አለመታጠብ ነው, ይህ ፀጉርዎን በእጅጉ ይጎዳል እና የፀጉር መርገፍንም ያስከትላል. ለማጠቢያ, ትንሽ የሞቀ ውሃን መጠቀም የተሻለ ነው, እና በመጨረሻ, ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ በደንብ ያጠቡ. ይህ የውስጠኛውን የፀጉር ሚዛን ለስላሳ ያደርገዋል እና ለፀጉርዎ ጤናማ ብርሀን ይሰጣል. ጸጉርዎ የበለጠ የበዛ እና የተሞላ እንዲሆን ለማድረግ, ከታጠበ በኋላ በተጣራ ማቅለጫ ማጠብ ይችላሉ. እንዲሁም የተጣራ እና የበርዶክ ሥሮች መረቅ ማድረግ ይችላሉ ።

ሌላ ጠቃሚ ምክር ለ በቤት ውስጥ የፀጉር አያያዝ- ይህ አሰቃቂ ሁኔታዎችን ለመቀነስ ነው.

ትኩስ ሮለቶችን፣ ከርሊንግ ብረቶች፣ ቀጥ ያሉ ማድረጊያዎችን መጠቀም ለማቆም ወይም ቢያንስ በተቻለ መጠን አጠቃቀማቸውን ለመቀነስ ይሞክሩ። የፀጉር ማድረቂያን አለመጠቀም እመርጣለሁ, ነገር ግን ፀጉሬን በተፈጥሮ ለማድረቅ. በእርግጥ ይህ ተጨማሪ የማድረቅ ጊዜን ይጠይቃል, ነገር ግን የፀጉር ውበት እና ጤና የበለጠ አስፈላጊ ነው. ጸጉር ማድረቂያ ሳይጠቀሙ ህይወትዎን መገመት ካልቻሉ, ከዚያም ሙቅ አየርን በቀዝቃዛ አየር ይለውጡ, ይህ ፀጉርዎን በትንሹ ይጎዳል. አብዛኛዎቹ ዘመናዊ የፀጉር ማድረቂያዎች ቀዝቃዛ አየር ተግባር አላቸው. እባክዎ ሲገዙ ለዚህ ትኩረት ይስጡ.

ከርሊንግ ወይም ቀጥ ያለ ብረት ለመጠቀም ከወሰኑ በመጀመሪያ ፀጉርዎን በሙቀት-መከላከያ መርጨት ይረጩ። ይህ ምርት ፀጉርን ለከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ ይከላከላል, ነገር ግን አንድ ላይ አይጣበቅም. በተለምዶ እንዲህ ያሉ ምርቶች ከውስጥ ሆነው ፀጉርን የሚንከባከቡ እና ማበጠሪያን ቀላል የሚያደርጉ አሚኖ አሲዶችን ይይዛሉ.

ማበጠሪያዎች እና የፀጉር መለዋወጫዎች.

ትክክለኛውን ማበጠሪያ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ማበጠሪያው ብረት መሆን የለበትም, ምክንያቱም ፀጉሩን እና የራስ ቅሉን ሊጎዳ ይችላል. በተጨማሪም, የብረት ማበጠሪያ ጸጉርዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማብራት ይችላል. ጥሩ ብሩሽ ይምረጡ, ከእንጨት ወይም ተፈጥሯዊ የሆግ ብሩሽ. የፕላስቲክ ማበጠሪያም ይሠራል.

ፀጉርዎን ከጫፍዎ ላይ ማበጠር መጀመር አለብዎት, ቀስ በቀስ ወደ ሥሮቹ ከፍ እና ወደ ላይ ይሂዱ. ጸጉርዎ ከተበጠበጠ ብሩሽውን ደጋግመው አያድርጉ, ምክንያቱም ይህ መከፋፈልን ያስከትላል. በዚህ ሁኔታ, በእጆችዎ ያሉትን እጢዎች በጥንቃቄ መፍታት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ ብቻ ማበጠርዎን ይቀጥሉ. አንደኛው ሚስጥራዊው እርጥብ ፀጉርን ማበጠር የለብዎትም, ምክንያቱም እርጥብ ፀጉር ማበጠሪያው ላይ ተጣብቆ እና በጣም ስለሚወጠር. ይህ የፀጉሩን መዋቅር ይረብሸዋል, ሚዛኖቹ ይላጫሉ, እና ፀጉር መከፈል ይጀምራል.

እንዲሁም የፀጉር ማያያዣ ምርጫን በኃላፊነት መቅረብ ያስፈልግዎታል. በጣም ጥብቅ እና ጠባብ የሆነ የላስቲክ ባንድ ፀጉርን በደንብ ይጎትታል, ይህም የፀጉሩን ክፍል ይጎዳል እና ወደ ፀጉር መጥፋት ይመራዋል. ሰፊ እና ለስላሳ የላስቲክ ባንዶች ይግዙ።

ጫፎቹን መቁረጥ.
ጸጉርዎን እያደጉ ቢሆንም, ጫፎቹን በመደበኛነት መቁረጥ አስፈላጊ ሂደት ነው. ከሁሉም በላይ ጫፎቹ በጣም የሚሠቃዩት በልብስ ግጭት፣ በአየር ንብረት ሁኔታዎች፣ በቋሚ ማበጠሪያ ነው። በየሦስት ወሩ አንድ ጊዜ ጫፎቼን እቆርጣለሁ። ከፀጉር መቆረጥ በኋላ, ጸጉርዎ በጣም የተሻለ, ህይወት ያለው እና ጤናማ ይመስላል.

ከአስቸጋሪ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ጥበቃ ለፀጉር አስፈላጊ ነው.
በንፋስ አየር ውስጥ በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ጸጉርዎን በነፋስ እንዳይወዛወዝ ወይም በልብስ ላይ እንዳይንከባከቡ ፀጉርዎን በጅራት ወይም በሹራብ ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው.

በክረምት ወቅት ፀጉር በቀዝቃዛው ወቅት እንዳይበላሽ እና ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ እንዳያጋጥመው ከባርኔጣ ወይም ከኮፍያ ስር መደበቅ አለበት. በበጋ ወቅት ጸጉርዎን ከፀሃይ ብርሀን ለመጠበቅ ይመከራል. ይህንን ለማድረግ ለፀጉርዎ ኮፍያ ወይም ልዩ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ.

ትክክለኛ አመጋገብ.

ትክክለኛ አመጋገብ በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካል ነው.
ጤናማ አመጋገብ ለቆንጆ ፀጉር ብቻ ሳይሆን ለወጣቶች, ለጉልበት እና ለጠቅላላው አካል ጤና ቁልፍ ነው. ፀጉርን የሚያምር ይመስላል ፣ አመጋገቢው ከሁሉም ዋና ዋና የምግብ ቡድኖች የተውጣጡ ንጥረ ነገሮችን - ጥራጥሬዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ስጋን ፣ አሳን ፣ ጭማቂዎችን መያዙ አስፈላጊ ነው ። ጣፋጮች፣ ዱቄት፣ ቅመማ ቅመም እና የተጠበሱ ምግቦችን ለመቀነስ እና ማጨስን እና አልኮልን ለማቆም ይሞክሩ። በየቀኑ በቂ ንጹህ ውሃ መጠጣትዎን አይርሱ.

የፀጉር ጭምብሎችን መመገብ እና ማዳን.
የፀጉር ጭምብል ጥቅሞችን መጥቀስ አይቻልም. ፀጉሬን ካጠብኩ በኋላ ሁል ጊዜ ጭምብል እጠቀማለሁ። በተለምዶ የህዝብ መድሃኒቶችን በፕሮፌሽናል ጭምብሎች እቀይራለሁ። ጭምብሎችን መጠቀም ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ የፀጉሬ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል, ጠንካራ, ጤናማ እና ሐር ሆኗል.

በጣም ነው የምወደው የ kefir ጭምብሎችለቀላልነታቸው እና ተደራሽነታቸው። ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት በትንሹ የሚሞቅ ኬፊርን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 40 ደቂቃዎች ይቆዩ ። ከዚያ እንደተለመደው ፀጉርዎን በሻምoo ያጠቡ። ከዚህ አሰራር በኋላ ፀጉሩ በጣም ለስላሳ ይሆናል. ይህ ጭንብል በተለይ ለደረቅ ፀጉር ተስማሚ ነው, ምክንያቱም kefir ፀጉርን በደንብ ይመግባል እና ያረባል.

ሌላ ጭምብል - ማር. ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ስላለው ማር እንደ ጥሩ የመዋቢያ ምርቶች ተደርጎ መወሰድ አለበት። የማር ጭምብሎች ለፀጉር, ለፊት እና ለአካል ተስማሚ ናቸው. የማር ጭንብል በፀጉር መርገፍ ላይ ውጤታማ ከመሆኑም በላይ ፎሮፎርን ለመከላከል ይረዳል። ለማዘጋጀት, 2 የሾርባ ማንኪያ ማር, 2 የሾርባ ማንኪያ የዶልት ወይም የቡር ዘይት እና 1 yolk ቅልቅል. የተፈጠረውን ብዛት በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ለአንድ ሰዓት ይተዉ ። ከዚያም በሻምፑ ያጥቡት. ይህንን ጭንብል ከሁለት እስከ ሶስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ማድረግ የተሻለ ነው. ከዚያም ተፅዕኖው በግልጽ የሚታይ ይሆናል.

ከላይ የተገለጹት ጭምብሎች በቤት ውስጥ ፀጉሬን ለመንከባከብ ይረዳሉ. ግን ሁላችንም የተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች አሉን, ስለዚህ አንዳንዶች ላይወዱት ይችላሉ. በጽሑፉ ውስጥ "ቆንጆ ፀጉር. የፀጉር ጭምብል በቤት ውስጥ "ለጸጉር ጭምብል ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማንበብ ይችላሉ. በተለይ የምትወዷቸውን ጥቂቶች ምረጥ፣ እና የሚስማሙህ ከሆነ፣ አወንታዊ ውጤቶችን ለማግኘት ለተወሰነ ጊዜ አዘውትረህ አድርግ። ከዚያም ጭምብሉን ለሌሎች መቀየር የተሻለ ነው, ምክንያቱም ፀጉሩ ሲላመዱ, ጭምብሉ የፈውስ ውጤትን ሊያቆም ይችላል.

የዕለት ተዕለት እንክብካቤ እነሱን በመደበኛነት እና በጥንቃቄ ማከምን ያካትታል. ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ሁሉ ልማድ ካደረጉ, በጣም አስቸጋሪ አይመስልም. ትክክለኛውን ሻምፑ ምረጥ፣ ምቹ፣ ከፀጉር ነፃ የሆነ የላስቲክ ባንዶችን እና ጌጣጌጦችን ተጠቀም፣ እና ፀጉርህን በገንቢ ጭምብሎች አዘውትረህ ማርባትን አትርሳ። በውጤቱም, ጸጉርዎ ጤናማ እና አንጸባራቂ ገጽታዎ እናመሰግናለን.

ከሠላምታ ጋር ናታልያ ማክሲሞቫ

ቆንጆ ፀጉር ሁል ጊዜ መግነጢሳዊ በሆነ መንገድ የሚሰራ እና በዋነኝነት የሰውን ጤና የሚያንፀባርቅ ውበት ያለው ጌጥ ነው።

እንደ አለመታደል ሆኖ, ዘመናዊቷ ሴት በጣም ጥሩ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ትኖራለች ፣ እሷ ሁል ጊዜ በተለያዩ ምቹ ባልሆኑ ሁኔታዎች የተከበበች ናት ፣ ለምሳሌ ደካማ ሥነ-ምህዳር ፣ ማሞቂያ መሣሪያዎች ፣ የአየር ማቀዝቀዣዎች ፣ እንዲሁም ውጥረት ፣ ማጨስ ፣ ደካማ እና መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ ፣ ይህ ሁሉ። በፀጉር ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የለውም.

ለእነዚህ የማይመቹ ሁኔታዎች በመጋለጥ ምክንያት ፀጉር እየደከመ ይሄዳል፣ መውደቅ ይጀምራል፣ ይሰነጠቃል እና ፎረፎር ይታያል። በአሁኑ ጊዜ እነዚህ ችግሮች ሊፈቱ ይችላሉ, ጸጉርዎን እና የራስ ቅልዎን በትክክል እና በመደበኛነት መንከባከብ ብቻ ያስፈልግዎታል. ውስብስብ ጉዳይ ካለብዎ እና እንክብካቤ ውጤቱን ካላመጣ, ዶክተር ማማከር አለብዎት - ትሪኮሎጂስት, ምክንያቱም ... እዚህ ያለው ዋናው ነገር የበሽታውን መንስኤ ማቋቋም እና ጊዜ ሳያባክን ትክክለኛውን ህክምና መጀመር ነው.

አንድ ቀላል ደንብ አስታውስ:ፀጉር, ልክ እንደ የፊት ቆዳ, ፍላጎቶች ማጽዳት, እርጥበት, አመጋገብ እና ጥበቃ.
ፀጉርን ማፅዳት - ሻምፑ, እርጥበት እና መመገብ - በለሳን, የአየር ማቀዝቀዣዎችእና ጭምብሎች, እንጠብቃለን - በልዩ ሙቀት-መከላከያ ማለት ነው።ለቅጥ አሰራር.

ስለዚህ, ፀጉርዎ በትክክል ምን እንደሚፈልግ እና እንዴት በትክክል እንደሚንከባከቡ ለመረዳት, ምን አይነት እንደሆነ መወሰን አለብዎት.

የፀጉር ዓይነቶች: መደበኛ ፣ ዘይት, ደረቅ እና ቅልቅል

መደበኛ ፀጉር;እነሱ ያበራሉ ፣ አይነጣጠሉም ፣ በተፈጥሮ ሐር እና የመለጠጥ ችሎታ አላቸው። ለብዙ ቀናት ከታጠቡ በኋላ ለማበጠር እና ለማጣፈጥ ቀላል እና ትኩስነትን ይይዛሉ። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ዓይነቱ ፀጉር እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው.

ቅባት ፀጉር;እንደ ደንቡ, አሰልቺ አንጸባራቂ አላቸው, በፍጥነት ይበክላሉ, እና ከታጠበ በኋላ በሚቀጥለው ቀን ያልተስተካከሉ ሊመስሉ ይችላሉ. የሴባይት ዕጢዎች በሚሠራው ንቁ ሥራ ምክንያት, ቅባት ያለው ፎረም ይታያል, እንዲሁም ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ይታያል.

ደረቅ ፀጉር;ብዙ ብሩህ ፍንጭ ሳይኖር አሰልቺ እና ሕይወት የለሽ ሆነው ይመልከቱ። ለማበጠር፣ ለመደባለቅ፣ ለመቀደድ እና ብዙ ጊዜ ለመከፋፈል አስቸጋሪ ናቸው። ለዚህ ዓይነቱ ፀጉር በቀላሉ የበለሳን, እንዲሁም እርጥበት እና ገንቢ ጭምብሎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ድብልቅ ጸጉር;ሥሩ ላይ ዘይት ያለው እና ጫፎቹ ላይ ደረቅ ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ ረጅም ፀጉር ባላቸው ባለቤቶች ውስጥ ይገኛል። በቅባት እና በደረቅ መካከል ያለውን ሚዛን መደበኛ ለማድረግ የተቀላቀለ ፀጉር በጥምረት መታከም አለበት። ለምሳሌ: kefir ወይም የሸክላ ጭንብል በፀጉር ሥር ላይ ይተግብሩ, እና ጫፎቹን በወይራ ዘይት ይቀቡ.

ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች እንክብካቤ

የቅባት ፀጉር እንክብካቤ

ቅባት ፀጉር በየቀኑ ወይም በየቀኑ ሊታጠብ ይችላል. ጸጉርዎን በሙቅ ውሃ በጭራሽ አይታጠቡ, ይህ ተጨማሪ የሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴን ይጨምራል. ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም ጥሩ ነው, ነገር ግን በጣም ቀዝቃዛ አይደለም. ሻምፖዎችን ከኔቴል፣ ከሳጅ፣ ከፈረስ ጭራ፣ ከኮልትፉት እና ከባህር አረም ተዋጽኦዎች ጋር ይምረጡ። ከፕሮቲኖች እና ቫይታሚኖች A, C, K እና ዚንክ ጋር. ለዘይት ፀጉር ፀጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት እንደ እሬት ጭማቂ ወይም ወተት ወተትን ማሸት ፣ እንዲሁም ከዕፅዋት እና ከሸክላ ጭምብሎች ውስጥ ማስገባቶች እና ማስታዎሻዎች ጠቃሚ ውጤት አላቸው ። የሸክላ ጭንብል በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ መተግበር አለበት, ነገር ግን የፀጉሩን ጫፍ መሸፈን የለብዎትም, ጫፎቹ ደረቅ እንደሆኑ ከተሰማዎት የመሠረት ዘይትን ለእነሱ ማመልከት ይችላሉ, ለምሳሌ: ቡርዶክ ወይም የወይራ. (በኋላ በጽሁፉ ውስጥ ስለ ቤዝ ዘይቶች በዝርዝር እንጽፋለን). ጭንቅላትን ማሸት፣ ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ ማሳመር ወይም ጸጉርዎን በብሩሽ ማበጠር አይመከርም።

ደረቅ ፀጉር እንክብካቤ

ደረቅ ፀጉር በተደጋጋሚ መታጠብ የለበትም, እርግጥ ነው, መልክው ​​የሚፈቅድ ከሆነ. በሚታጠብበት ጊዜ ሻምፖዎችን ከካሞሚል ፣ ከአዝሙድና ፣ ከሊንደን አበባ ፣ ከስንዴ ጀርም ፣ ከቫይታሚን B5 እና ከሌሲቲን ውህዶች ጋር ይጠቀሙ ። እንዲሁም ለደረቅ ፀጉር ክሬም ሻምፖዎች በጣም ተስማሚ ናቸው። ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት ገላጭ ጭንብል (ለ15-20 ደቂቃዎች) እንዲሰሩ ይመከራል ወይም ሙቅ ዘይት በፀጉር እና በጭንቅላቱ ውስጥ ይቅቡት ፣ ለምሳሌ የወይራ ፣ የበርዶክ ፣ የለውዝ ወይም የአልሞንድ ፣ እንዲሁም የሕፃን የመዋቢያ ዘይትን መጠቀም ይችላሉ ። . ከዚያም ለ 30 ደቂቃዎች ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ዘይቱ እንዲስብ ያድርጉ. በመቀጠል ጸጉርዎን በደንብ ያጠቡ. ለእንደዚህ አይነት ፀጉር በአጠቃላይ የቧንቧ ውሃ መጠቀም ጥሩ አይደለም, ጸጉርዎን በተጣራ ወይም በተቀቀለ ውሃ መታጠብ ጥሩ ነው. ፀጉር ማድረቂያ በተለይ ለደረቅ ፀጉር መጥፎ ነው፡ ጸጉርዎን ቢያደርቁ ቀዝቃዛ ቦታ ይጠቀሙ። ጸጉርዎን በጥንቃቄ ያጥፉ, ድንገተኛ, ሻካራ እንቅስቃሴዎች ሳይሆኑ, የብረት ማበጠሪያዎችን አይጠቀሙ, ከእንጨት መጠቀም የተሻለ ነው. በሳምንት አንድ ጊዜ ጭንቅላትን ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የፀጉርን እድገት ያበረታታል ።ማሳጅው ከዘይት ፀጉር ማስክ ጋር በማጣመር ሊሠራ ይችላል ፣ይህም የበለጠ ውጤታማ ነው።

ድብልቅ ጸጉር ይንከባከቡ

የተቀላቀለው አይነት ብዙውን ጊዜ በባለቤቶች መካከል ይገኛል ረጅም ፀጉር , እና ይህን አይነት በመንከባከብ, ሁለት ችግሮች በአንድ ጊዜ መፈታት አለባቸው - ቅባት የራስ ቆዳ እና ደረቅ ጫፎች.
ከደረቅነት በተጨማሪ ጫፎዎችዎ የተከፋፈሉ ጫፎች ካሏቸው ፣ ጊዜያቸውን እና ጉልበታቸውን በረጅም ጊዜ መልሶ ማቋቋም ላይ ማጥፋት ጠቃሚ እንደሆነ ያስቡ ፣ እነሱን ጥቂት ሴንቲሜትር መከርከም እና ከዚያ ትክክለኛ እና መደበኛ እንክብካቤ መጀመር ይሻላል።
ድብልቅ-አይነት ጫፎች የማያቋርጥ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልጋቸዋል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተለያዩ ዘይቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል, እና ቅባት ጭንቅላትን ለማስወገድ, የሸክላ ጭምብሎች እና የእፅዋት ማስጌጫዎች በጣም ተስማሚ ናቸው. በሐሳብ ደረጃ ፀጉራችሁን በሁለት ዓይነት ሻምፖዎች መታጠብ አለባችሁ - ለደረቅ ፀጉር በሻምፑ፣ ፀጉሩን በሙሉ ርዝመቱን በማጠብ፣ እና ለቀባ ጸጉር ሻምፑ፣ በአቅራቢያዎ ያለውን የራስ ቅልና ፀጉርን ከሥሩ ያጠቡ።

የተጠማዘዘ ፀጉር እንክብካቤ

የተጠማዘዘ ፀጉር ብዙ ጊዜ ድብልቅ ዓይነት ነው, ስለዚህ ለጭንቅላቱ የሸክላ ጭምብሎች እና ለፀጉር ጫፍ ዘይት ጭምብሎች ለእነሱም ጠቃሚ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር በፍጥነት በመጎዳቱ እና በመከፋፈሉ ምክንያት በተለይ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ከተረጋጋ በኋላ ጸጉራችሁን በመዝናኛ በመታጠብ በለሳን መቀባትን እርግጠኛ ይሁኑ ለተሻለ ውጤት ሁለት ጠብታ የአስፈላጊ ወይም የመሠረት ዘይቶችን በበለሳን ላይ ማከል ይችላሉ። (በኋላ በጽሁፉ ውስጥ ስለ አስፈላጊ እና መሰረታዊ ዘይቶች በዝርዝር እንጽፋለን). ጸጉርዎን በሚደርቁበት ጊዜ በፎጣ ቀስ ብለው ያድርቁት, ነገር ግን በጭራሽ አይቅቡት, ምክንያቱም ይህ አቀራረብ ጸጉርዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል. የሚቻል ከሆነ የፀጉር ማድረቂያ ሳይጠቀሙ እንዲህ ዓይነቱን ፀጉር በተፈጥሮው ለማድረቅ ይመከራል.

ቀጭን ፀጉር ይንከባከቡ

እንደ አንድ ደንብ ጥሩ ፀጉር በፍጥነት ይቆሽሻል, ነገር ግን ለስላሳ መታጠብ ያስፈልገዋል. የዘይት ጭምብሎች እና ቀለም የሌለው ሄና ፀጉርዎ እንዲወፈር ፣ ምስላዊ ውፍረት እንዲኖር ይረዳል ። ጸጉርዎን በፀጉር ማድረቂያ ካደረቁ, በቀዝቃዛ ሁነታ ብቻ ለማድረቅ ይሞክሩ እና ልዩ ምርቶችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ, ምክንያቱም ... እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር ከአስከፊ ተጽእኖዎች ጥበቃ ያስፈልገዋል. ምንም አይነት ችግር ካልተሰማዎት, ከዚያ ቀጭን ፀጉር ልዩ ማጭበርበር አያስፈልግም.

የተጎዳ እና ባለቀለም ፀጉር እንክብካቤ

የተጎዳ እና ባለቀለም ፀጉር ሙቅ ውሃን, በየቀኑ መታጠብን, ሻምፖዎችን ለድፍ እና ቅባት ፀጉር አይታገስም. እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር የሚያስፈልገው የመጀመሪያው ነገር እርጥበት ነው, እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከልን አይርሱ. ብዙ የመሠረት ዘይቶች ፀጉርን ማርባትና መመገብ ብቻ ሳይሆን ይከላከላሉ ምክንያቱም... የ SPF ፋክተር አላቸው. ጥበቃ በሚደረግበት ጊዜ ብቻ ዘይቱ በደረቁ ፀጉር ላይ ከታጠበ በኋላ እና በትንሽ መጠን 1-2 ጠብታ ዘይት በማበጠሪያው ላይ ይተግብሩ እና ፀጉሩን በቀስታ ይቦርሹ።
የተጎዳ ፀጉር እንደ ደረቅ እና ቀጭን ፀጉር ተመሳሳይ ችግሮች አሉት, እና በሚንከባከቡበት ጊዜ, ለእነዚህ ዓይነቶች የተሰጡትን ህጎች መከተል አለብዎት.

ፀጉርዎን በትክክል እንዴት ማጠብ ይቻላል?

ጸጉርዎን መታጠብ መሰረታዊ እንክብካቤ ነው, እና ይህ ቀላል የሚመስለው ቦታ የራሱ ሚስጥሮች እና ገፅታዎች አሉት.

ጸጉርዎን በሳምንት ከ 2-3 ጊዜ በላይ መታጠብ አለብዎት, ነገር ግን የፀጉርዎ አይነት ወይም የቅጥ ምርቶችን መጠቀም ብዙ ጊዜ መታጠብ የሚፈልግ ከሆነ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ. ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ጸጉርዎ እየቆሸሸ ሲሄድ መታጠብ አለበት.
ከመታጠብዎ በፊት, በተለይም ረጅም ከሆነ ጸጉርዎን በደንብ ማጥራት ያስፈልግዎታል. የብሩሾችን, ማበጠሪያዎችን እና ኩርፊዎችን ንፅህናን መጠበቅን አይርሱ, ከእያንዳንዱ ፀጉር ከመታጠብዎ በፊት መታጠብ አለባቸው.

በቧንቧ, ጠንካራ ውሃ ክሎሪን, የብረት ionዎች, ካልሲየም እና ሌሎች ብዙ ቆሻሻዎች በፀጉር እና በፀጉር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በጣም ጥሩው አማራጭ የተጣራ ውሃ መጠቀም ነው ። ብዙ ወጪ የማይጠይቅ አማራጭ ውሃውን ቀቅለው ከዚያ ማረም ነው። እንዲሁም በሚታጠብበት ጊዜ ከታጠበ በኋላ ለስላሳ ውሃ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም ጠቃሚ ነው (በኋላ በጽሁፉ ውስጥ ይህ በዝርዝር ይጻፋል).

ውሃው በጣም ቀዝቃዛ እና በጣም ሞቃት መሆን የለበትም, እና ያስታውሱ, ፀጉሩ የበለጠ ዘይት, ውሃው ቀዝቃዛ መሆን አለበት.

እንግዲያው, ወደ ፀጉር ማጠብ ሂደት ራሱ እንሂድ.

ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ የሚፈለገውን የሻምፖ መጠን ወደ መዳፍዎ ውስጥ ያፈሱ ፣ ሻምፖውን በእጆችዎ ያጠቡ ፣ ትንሽ ውሃ ይጨምሩበት ። ሻምፑን አንድ ጊዜ ብቻ መጠቀም በቂ ነው.
ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ በመሄድ ፀጉራችሁን ከፊት በኩል በፀጉር ማጠብ መጀመር አለብዎት. አረፋውን በእኩል መጠን ካሰራጩ በኋላ ለስላሳ ክብ እንቅስቃሴዎች በጣትዎ ጫፍ ወደ ጭንቅላት ይቅቡት ፣ ቆዳን በምስማርዎ ላለመጫን ወይም ላለመቧጠጥ እየሞከሩ ፣ ከዚያ በኋላ በተፈጠረው አረፋ ፀጉሩን ማጠብ ያስፈልግዎታል ። ሻምፑ ለረጅም ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ መቀመጥ የለበትም, ምክንያቱም ይህ በፀጉር እና በፀጉር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ያለቅልቁ

ሻምፖው ከመታጠብ ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚታጠብ ልብ ሊባል ይገባል, ቢያንስ ሦስት ጊዜ. ጸጉርዎን መታጠብ እና ገላዎን ከመታጠብ ጋር አያዋህዱ, በቀጥታ በመታጠቢያው ውስጥ ጸጉርዎን በደንብ ማጠብ አይቻልም. ውሃው መሮጥ አለበት ፣ ገላዎን መታጠብ ጥሩ ነው ፣ ይህ ፀጉርን በደንብ ለማጠብ በጣም ውጤታማው ዘዴ ነው። ማጠብ ጸጉርዎን በጠንካራ ውሃ ካጠቡት በኋላ በአሲዳማ መፍትሄ ማጠብ ይመረጣል. ይህ ፀጉርዎን በቧንቧ ውሃ ውስጥ ከሚገኙት ጥሩ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች ቅሪቶች ነፃ ለማድረግ ይረዳዎታል ፣ እና ይህ አሰራር ለፀጉርዎ ብሩህ አንጸባራቂ እና ደስ የሚል ሽታ ይሰጠዋል ።

ረዥም ፀጉር ከመታጠብዎ በፊት በቀስታ መታጠፍ አለበት.

ጸጉርዎን በሆምጣጤ ደካማ መፍትሄ, 1-2 የሻይ ማንኪያ በአንድ ሊትር ውሃ, ፀጉሮችከ 1 የሻይ ማንኪያ በላይ መጠቀም የተሻለ ነው, ምክንያቱም ... ኮምጣጤ ቀላል ፀጉርን ጠቆር ያደርገዋል, በዚህ ምክንያት የበለጠ ተስማሚ ነው brunettesእና ቡናማ ቀለም ያላቸው ሴቶች. የራስ ቅሉ ለሆምጣጤ አሉታዊ ምላሽ ከሰጠ, ሎሚን መጠቀም የተሻለ ነው, ለዚያም ጥሩ ነው ፍትሃዊ ፀጉርልጃገረዶች. የግማሽ የሎሚ ጭማቂን በቺዝ ጨርቅ ወደ ሙቅ ውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ በመጭመቅ የተፈጠረውን ድብልቅ በአንድ ሊትር ጠንካራ ባልሆነ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ፀጉርዎን ያጠቡ። ለአጭር ፀጉር እስከ 2-3 ሴ.ሜ, ግማሽ የተጠቀሰው ንጥረ ነገር እና ውሃ በቂ ይሆናል.

ጠቆር ያለ ፀጉርቅባታማ ፀጉር ላላቸው ልጃገረዶች ፀጉራቸውን በጠንካራ ሻይ እንዲጠቡ ይመከራል, ይህ የፀጉሩን ቅባት ይቀንሳል እና ብሩህ እና የሚያምር ጥላ ይሰጠዋል.

ቅባት ፀጉርከመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን ጋር መታጠብ - ፔፔርሚንት, የኦክ ቅርፊት, ፈረሰኛ, ኔቴል, ቡርዶክ (በ 1 ሊትር ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ) ተስማሚ ነው. ለፀጉር አበቦች - ካምሞሚል ፣ ፈረስ ጭራ ፣ ሆፕ ቡቃያ በተመሳሳይ መጠን። በእንደዚህ ዓይነት ማስዋቢያዎች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የፀጉርን ሚዛን ይሸፍናሉ እና ያጠነክራሉ, በዚህ ምክንያት ፀጉር የመለጠጥ እና የመለጠጥ ይሆናል.

ለባለቤቶቹ ደረቅ ፀጉር, ጸጉርዎን በጫካ ማሎው ሥር በዲኮክሽን ለማጠብ ይመከራል, 2 tbsp. 1 ሊትር የፈላ ውሃን በተፈጨ ስር በተፈጨ ማንኪያ ላይ አፍስሱ እና ለ 2 ሰዓታት በተዘጋ መያዣ ውስጥ ይተዉ ። እንዲሁም ለ ደረቅ ፀጉር, የሊንደን አበባ አንድ ዲኮክሽን, 2 tbsp, በጣም ተስማሚ ነው. ማንኪያዎች, 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ሾርባውን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት. ከታጠበ በኋላ ፀጉርህን መፋቅ አለብህ፣ነገር ግን እንዳይጎዳህ በጥንቃቄ ማድረግ አለብህ፣ከዚያም እርጥበትን በደንብ በሚስብ ሞቅ ያለ የጥጥ ፎጣ ፀጉርህን አጥራ። ልዩ የሕክምና ምርቶችን ካልተጠቀሙ በስተቀር ጸጉርዎን በፎጣው ውስጥ ለረጅም ጊዜ ላለመተው ይሞክሩ. ፀጉር እንዲደርቅ, አየር ያስፈልገዋል. በንጹህ አየር ውስጥ ሊደርቁ ይችላሉ, ነገር ግን ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ማስወገድ አለብዎት. ፀጉር ማድረቂያ ሳይጠቀሙ ፀጉራችሁን በተፈጥሮ ማድረቅ ተገቢ ነው ምክንያቱም... ፀጉር ማድረቂያን አዘውትሮ መጠቀም ፀጉር እንዲደርቅ እና እንዲሰባበር ያደርጋል። የፀጉር ማድረቂያ መጠቀም አስፈላጊ ከሆነ ለስላሳ ሁነታ ይጠቀሙ እና የፀጉር ማድረቂያውን ከ10-15 ሴ.ሜ እንዳይጠጉ ያድርጉ. ከጭንቅላቱ ላይ, እንዲሁም ስለ የተለያዩ የሙቀት መከላከያ ወኪሎች አይርሱ. ጸጉርዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ትላልቅ ጥርሶች ያሉት ማበጠሪያ መጠቀም የተሻለ ነው.

የቅጥ ምርቶችን ከተጠቀሙ, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ምርቶቹን ማስወገድዎን ያስታውሱ. በሐሳብ ደረጃ, የእርስዎን ፀጉር መታጠብ የተሻለ ነው, ነገር ግን በሆነ ምክንያት ይህን ማድረግ አይችሉም ከሆነ, ከዚያም ብቻ በደንብ ማበጠሪያ. ብቸኛው ለየት ያሉ ምርቶች በተፈጥሯዊ መሰረት የተሰሩ ምርቶች ናቸው.

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ጸጉርዎን መታጠብ በጣም የማይፈለግ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ... በዚህ ሁኔታ ብዙ ሰዎች እርጥብ ፀጉር ይዘው ይተኛሉ, ይህ ደግሞ ወደ ብዙ መጥፎ ውጤቶች ሊመራ ይችላል.
በዚህ ምክንያት የራስ ቅሉ ለረጅም ጊዜ ይቀዘቅዛል, የፀጉር አመጋገብ እየተባባሰ ይሄዳል, ይህም በእድገቱ ላይ እጅግ በጣም መጥፎ ውጤት አለው.
እንዲሁም በሌሊት ፣ በትራስ ላይ ካለው የማያቋርጥ የጭንቅላቱ ግጭት ፣ የሴባይት ዕጢዎች ምስጢር ይንቀሳቀሳል ፣ ከዚያ በኋላ ፀጉሩ በጣም በፍጥነት ይቆሽራል። እና ቅባታማ ፀጉር ላላቸው ደግሞ እኩለ ቀን ላይ ፀጉራቸው የሰባ እና የተዳከመ ይመስላል። እና የመጨረሻው, ደስ የማይል እውነታ ጠዋት ላይ የፀጉር አሠራሩ ቅርፅ በጣም የተለወጠ ሲሆን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እርማትን ማስወገድ አይቻልም, ብዙውን ጊዜ የቅጥ ምርቶችን እና የፀጉር ማድረቂያዎችን በመጠቀም.

እና በመጨረሻም መጨመር እፈልጋለሁ

• የእረፍት ጊዜ ማቀዝቀዣዎችን እና የፀጉር መርገጫዎችን ይጠቀሙ.
• ባርኔጣዎችን, እንዲሁም የመከላከያ መሳሪያዎችን ከ SPF ማጣሪያዎች ጋር, በተለይም በባህር ውስጥ ችላ አትበሉ.
• የፀጉር ማድረቂያ ሳይጠቀሙ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን በተፈጥሮ ለማድረቅ ይሞክሩ.
• የተለያዩ የቅጥ ምርቶችን በብዛት እና በብዛት አይጠቀሙ።
• ከተቻለ አሞኒያ የሌላቸው የፀጉር ማቅለሚያዎችን ይጠቀሙ.

• ጥብቅ ኮፍያ ማድረግ እና ተደጋጋሚ ማበጠር በጭንቅላቱ ላይ ጠንካራ የሆነ የቅባት ምርትን ያበረታታል፣ ይህም ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል።
• ፀጉርዎን በፈረስ ጭራ ላይ ወይም ወደላይ ሲያስገቡ በጣም ጥብቅ አድርገው አይጎትቱት፣ ምክንያቱም... ይህ የፀጉር መርገፍ አልፎ ተርፎም ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል.
• ጸጉርዎን በእንጨት ማበጠሪያ ማበጠሪያው ጥሩ ነው, ከብረት ጥርስ ማበጠሪያዎች ይልቅ ለፀጉር በጣም የተሻሉ ናቸው.
• የተበላሹ ጥርሶች በፀጉርዎ ላይ ጉዳት ስለሚያስከትሉ ማበጠሪያዎችዎን እና ብሩሾችን በየጊዜው መመርመር ተገቢ ነው ።

የፀጉር ጭምብሎች

ጭምብሎች በጣም ውጤታማ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ናቸው. ጭምብሎች ፀጉርን ለማራስ, ለመመገብ እና ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን ከውጭ ተጽእኖዎች ይከላከላሉ. አሁን በገበያ ላይ ብዙ የተለያዩ ጭምብሎችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን አሁንም በተፈጥሮ መሰረት የተሰሩ ጭምብሎች, በገዛ እጆችዎ የተሰሩ, ምርጥ አማራጭ ናቸው. በተጨማሪም ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ምርቶችን ከመረጡ ከአንድ ሳምንት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል. ትኩስ ጭምብሎችን ብቻ ይጠቀሙ, ከመጠን በላይ ላለማጋለጥ ይሞክሩ እና ጸጉርዎን በውሃ በደንብ ያጠቡ. ምርጡን ውጤት ለማግኘት የጭምብጦቹን የተለያዩ ክፍሎች መለዋወጥ ይመከራል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይቀርባሉ. ብዙዎቹ ለመዘጋጀት አስቸጋሪ አይደሉም, እና ከሁሉም በላይ, በትክክል ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣሉ.

የፀጉር ጭምብል አካላት

የፀጉር ጭምብሎች ዋና ዋና ክፍሎች-የቤዝ ዘይቶች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና እንደ yolk ፣ ማር ፣ ኮኛክ ፣ ወዘተ ያሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ።
በተፈለገው ውጤት እና አሁን ባለው ችግር ላይ በመመስረት, ጭምብሉ ውስጥ የሚካተቱትን ክፍሎች ጥምር መምረጥ ተገቢ ነው.

የመሠረት ዘይቶች

ፀጉርን ይንከባከባል, አወቃቀሩን ያሻሽላል, የፀጉር እድገትን ያፋጥናል, አንጸባራቂ እና ሐር ይሰጠዋል, የፎሮፎር እና የፀጉር መርገፍ ችግሮችን ይፈታል.

ዋና ዋና ዘይቶች እና ባህሪያቸው

• የበር ዘይት; በቪታሚኖች እና በአሲድ የበለጸጉ. የራስ ቆዳን ይመግባል፣ ፎሮፎርን ለማስወገድ ይረዳል፣ የፀጉርን መዋቅር ያጠናክራል እና እድገቱን ያፋጥናል እንዲሁም የፀጉር መርገፍን ለመከላከልም ይመከራል።
• የወይራ ዘይት: አንቲኦክሲደንትስ፣ ቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ፣ ኤፍ፣ ኬ እና ብዙ ማዕድናት ይዟል። የፀጉር እድገትን ያጠናክራል እና ያፋጥናል, የፀጉር መርገፍን ይከላከላል. ለሁለቱም ቅባት እና ደረቅ ፀጉር ተስማሚ.
• የጉሎ ዘይት : ደረቅ የተጎዳ ፀጉርን ወደነበረበት ይመልሳል, ያበራል እና ይላጫል, የራስ ቆዳን እና የፎረር ገጽታን ይከላከላል. ጠርሙሱን ከከፈቱ በኋላ ዘይቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይመከራል.
• ጆጆባ ዘይት; ወፍራም ወጥነት ያለው እና ከፍተኛ ወደ ውስጥ የመግባት ችሎታ አለው, እርጥበት, ይንከባከባል, ይለሰልሳል, ብርሀን ይጨምራል, እና ለፀጉር መከላከያ ሽፋን ይሰጣል. በመደበኛ አጠቃቀም, ተፈጥሯዊ ጥላዎችን ወደ ፀጉር ይመልሳል.
• የሰሊጥ ዘይት; በቫይታሚን ኢ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ፣ ስብ እና የተለያዩ አሲዶችን ይይዛል። በተለይ ለቆዳ ቆዳ እና ለደረቁ እና ለተጎዳ ፀጉር ተስማሚ። ይህ ዘይት እርጥበት እና ፀጉርን በደንብ ያድሳል. ፀጉርን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች በትክክል ስለሚከላከል በባህር ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል።
• የበፍታ ዘይት; ቪታሚኖች A, B, E እና F ይዟል. በቆዳው እና በደረቁ, በተዳከመ, በደነዘዘ ፀጉር ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከተከፈተ በኋላ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል, ምክንያቱም ... በፍጥነት ይተናል.
• የኮኮናት ዘይት; በቫይታሚን ኢ, ቅባት እና አንቲኦክሲደንትስ የበለጸጉ. ለደረቅ ፣ ለተሰነጣጠለ እና ለተጎዳ ፀጉር በጣም ጥሩ። የኮኮናት ዘይት እንዲሁ ፀጉርን በደንብ ይሸፍናል እና እንደ ማጠብ ፣ ማድረቅ ፣ ማበጠር ካሉ ሜካኒካዊ ጭንቀት ይጠብቀዋል።
• የአቮካዶ ዘይት; ቫይታሚን ኤ እና . የራስ ቅሉን ይንከባከባል እና የፀጉር እድገትን ያፋጥናል. ፀጉር ለስላሳ እና ለመበጥ ቀላል ይሆናል.
• የሺአ ቅቤ (ካሪት): የተለያዩ አሲዶችን እና ቫይታሚን ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እና ኤፍ ይይዛል። በመከላከያ ባህሪያቱ ዝነኛ ነው ፣ የፀጉርን መጎዳትን በትክክል ያስወግዳል እና ፊቱን ያስተካክላል ፣ የፀጉር ብርሃን ይሰጣል። በተበሳጨ የራስ ቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
• የሩዝ ዘይት; የፀጉር እድገትን ያበረታታል, እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ካለው ፌሩሊክ አሲድ ጋር በማጣመር ለዓይን ሽፋኖች እንክብካቤም ጥቅም ላይ ይውላል.
• የስንዴ ዘር ዘይት; በማደስ እና በማደስ ባህሪያት ይታወቃል. በውስጡ ብዙ ቁጥር ያላቸው አሚኖ አሲዶች, ማክሮ ኤለመንቶች እና ብዙ ቪታሚኖች A, B, D, E, F, PP ይዟል. ጥሩ የፀጉር እድገትን ያበረታታል, ይከላከላል እና አወቃቀሩን ያድሳል.
• የወይን ዘር ዘይት; ጥሩ እርጥበት ውጤት አለው. በቪታሚን ኤ እና ኢ የበለፀገ ለቅባት ጭንቅላት ፍጹም ነው ፣ ፈውስ ፣ ፀጉርን ከመበላሸት ይከላከላል ፣ የመለጠጥ ችሎታን ያድሳል ፣ የፀጉር ብርሃን ይሰጣል ።

የተዘረዘሩት ዘይቶች ውጤታማነታቸውን ከአንድ ጊዜ በላይ አረጋግጠዋል.

አስፈላጊ ዘይቶች

የሰበታ ምርትን ይቆጣጠራሉ, በዚህም የጭንቅላት ሁኔታን ያሻሽላሉ.
ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል.

• ቅባት ፀጉር; የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ፣ ቤርጋሞት ፣ ዝንጅብል ፣ ዝግባ ፣ ላቫቫን ፣ ሳይፕረስ ፣ ሎሚ ፣ ጥድ ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ የባህር ዛፍ ፣ ሳይፕረስ ፣ ቅርንፉድ ፣ verbena ፣ ሎሚ።

• ደረቅ ፀጉር; የአሸዋ እንጨት ፣ ካምሞሚል ፣ ማንዳሪን ፣ ብርቱካንማ ፣ ያላንግ-ያላንግ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ዕጣን ፣ ላቫቫን ፣ ሮዝ እንጨት ፣ ከርቤ አስፈላጊ ዘይት።

• መደበኛ ፀጉር; ሎሚ, ሮዝሜሪ, ላቫቬንደር, ጄራኒየም.

ስለ ፎሮፎር፣ መሰባበር ወይም የፀጉር መርገፍ የሚያሳስብዎት ከሆነ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።

• የፀጉር መርገፍ; የባሕር ወሽመጥ, ሮዝሜሪ, ከአዝሙድና, ylang-ylang, ኮሪደር, ዕጣን, verbena, cypress, ዝግባ, ከአዝሙድና, rosewood አስፈላጊ ዘይት.

• የተከፈለ ጫፎች፡- አስፈላጊ ትንሽ sandalwood, vetiver, rosewood.

• ሽፍታ፡ ያሮው፣ ዝግባ፣ የሻይ ዛፍ፣ ባህር ዛፍ፣ ሎሚ፣ ብርቱካንማ፣ ሳይፕረስ፣ ላቬንደር፣ ሮዝሜሪ።

• ግራጫ ፀጉር; ሎሚ, ጠቢብ, ኮሪደር.

ቤዝ እና አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉር ጭምብል ዋና ዋና ነገሮች ናቸው, ነገር ግን ከነሱ በተጨማሪ, ሌሎች ተጨማሪዎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ.
እና እንዲሁም ለፀጉር ጭምብሎች የተወሰኑ ተጨማሪዎችን በመጨመር የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ.

• የተመጣጠነ ፀጉር; ማር, የእንቁላል አስኳል, የዳቦ ፍርፋሪ, kefir እና ሽንኩርት.
• የፀጉር እድገትን ያፋጥናል : ሰናፍጭ እና በርበሬ tincture.
• ብርሀን ጨምር፡ የሎሚ ጭማቂ, ፖም cider ኮምጣጤ እና ኮንጃክ.
• ደረቅ ጭንቅላትን ያስወግዳል፣ ይለሰልሳል እና ለፀጉር ያበራል። የኣሊዮ ጭማቂ
• ፀጉርን ያጠናክራል እና ያጠናክራል። ቀለም የሌለው ሄና (ከመጠቀምዎ በፊት ቀለም የሌለው ሄና በፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት)።
• በፍጥነት በቅባት ፀጉር ላይ እና ብርሀን ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂ እና የብርቱካን ልጣጭ መረቅ.
• የሴባይት ዕጢዎች አሠራር መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል : ሸክላ.
• ፀጉርን ያጠናክራል እና በጭንቅላቱ ላይ እንደ መለስተኛ ልጣጭ ይሠራል : የባህር ጨው.

ለፀጉር ጭምብል ግምታዊ ጥንቅር ፣ ያስፈልግዎታል
ቤዝ ዘይት ወይም በርካታ የመሠረት ዘይቶች - 3-4 tbsp. ማንኪያዎች (ጠቅላላ)
አስፈላጊ ዘይት ወይም ብዙ አስፈላጊ ዘይቶች - 4-5 ጠብታዎች (በአጠቃላይ)
ተጨማሪ ተጨማሪዎች (ማር, yolk, cognac) አማራጭ - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
ትክክለኛው የንጥረ ነገሮች መጠን በፀጉርዎ ርዝመት ላይ በመመርኮዝ በተናጥል መመረጥ አለበት. ሊያገኙት በሚፈልጉት ውጤት ላይ በመመስረት ማንኛውንም አካል ማግለል ወይም ማከል ይችላሉ. ሙከራ ያድርጉ, ምክንያቱም ጸጉርዎን ከእርስዎ የበለጠ የሚያውቅ የለም.
መሠረታዊ እና አስፈላጊ ዘይቶች በፋርማሲ, በልዩ መደብር ወይም በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ.

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች መሠረት የፀጉር ጭምብሎች

ለፀጉር እና ለፀጉር አመጋገብ;

1.

• 2 tbsp. የኮኮናት ዘይት ማንኪያዎች
• 2ኛ. የጆጆባ ዘይት ማንኪያዎች
• 1 ሰዓት የሎሚ ጭማቂ ማንኪያ
• 1 ሰዓት የኮንጃክ ማንኪያ
• 4 ጠብታዎች ፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት

2.

• 4 tbsp. የጆጆባ ዘይት ማንኪያዎች
• ጭማቂ ከግማሽ ሎሚ
• 1 የሻይ ማንኪያ ኮንጃክ
• እርጎ
• 3 ጠብታዎች ylang-ylang አስፈላጊ ዘይት

የፀጉር መርገፍን መቋቋም;

1.

• 2 tbsp. የሻይ ቅቤ ማንኪያዎች
• 1 tbsp. የሾርባ ማንኪያ ወይን ዘር ዘይት
• 1 tbsp. የማር ማንኪያዎች
• 1 tbsp. የኮንጃክ ማንኪያዎች

2.

• 2 tbsp. የኮኮናት ዘይት ማንኪያዎች
• 1 tbsp. የጆጆባ ዘይት ማንኪያዎች
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 3 ጠብታዎች ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት

ፀረ-ሽፋን;

1.

• 4 tbsp. የሰሊጥ ዘይት ማንኪያዎች
• 2 ጠብታዎች የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት
• 2 ጠብታዎች የሳይፕረስ አስፈላጊ ዘይት
• 2 ጠብታዎች የአሸዋ እንጨት አስፈላጊ ዘይት

2.

• 2 tbsp. የሰሊጥ ዘይት ማንኪያዎች
• 1 tbsp. የሳሳንኳ ዘይት ማንኪያ
• 1 tbsp. የአልሞንድ ዘይት ማንኪያ
• 3 ጠብታዎች የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት
• 1 ጠብታ የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት

በተሰባበረ ደረቅ ፀጉር እና በተሰነጠቀ ፀጉር ላይ;

1.

• 1 tbsp. የሳሳንኳ ዘይት ማንኪያ
• 1 tbsp. የአልሞንድ ዘይት ማንኪያ
• 1 tbsp. የጆጆባ ዘይት ማንኪያዎች
• 1 tbsp. የወይራ ዘይት ማንኪያ
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 1 የሻይ ማንኪያ ኮንጃክ
• እርጎ
• ቀለም የሌለው ሄና (በሚፈላ ውሃ ውስጥ የተቀላቀለ)

• 1 tbsp. የኣሊዮ ጭማቂ ማንኪያ
• 1 tbsp. የቡር ዘይት ማንኪያ
• 1 tbsp. የማር ማንኪያ
• 1 የሻይ ማንኪያ ኮንጃክ
• እርጎ

የፀጉር ጭምብሎችን ከመሠረቱ እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ለማዘጋጀት ደረጃ በደረጃ ሂደት

ጠንካራውን የመሠረት ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ, ፈሳሽ ዘይት እና ማር, ወይም ሌላ አካል (አማራጭ) ይጨምሩ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ. እስኪሞቅ ድረስ ድብልቁን ያቀዘቅዙ እና አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩበት (አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሙቅ ድብልቅ ውስጥ ሊጨመሩ አይችሉም)። ከዚያም እርጎውን ወይም ሌላ አካል (አማራጭ) ይጨምሩ እና እንደገና ያነሳሱ. የተፈጠረውን ድብልቅ በፀጉር ሥር ላይ በደንብ ይተግብሩ, ከዚያም ድብልቁን በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ለማሰራጨት የእንጨት ማበጠሪያ ይጠቀሙ. በመቀጠልም ጭንቅላትን መከከል፣ የሴላፎን ኮፍያ ማድረግ እና ጭንቅላትን ከላይ በቲሪ ፎጣ መጠቅለል ያስፈልጋል። የፀጉር ጭምብሉ ቢያንስ ለ 40-60 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት, በጥሩ ሁኔታ ከ2-3 ሰአታት (እዚህ ያለው ደንብ የበለጠ የተሻለ ነው). ጭምብሉ በሁለት ደረጃዎች በሻምፑ መታጠብ አለበት.

አስፈላጊ ዘይቶች ሳይኖር የፀጉር ጭምብል

ፀጉርን ማጠናከር እና መመገብ;

• 1 tbsp. የቡር ዘይት ማንኪያ
• 2 tbsp. ማንኪያዎች ማር (በተለይ የባህር በክቶርን)

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ማርን ከቡር ዘይት ጋር ይቀላቅሉ. ጭምብሉን በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ፣ በፕላስቲክ ኮፍያ እና ፎጣ ይሸፍኑ። ለ 1 ሰዓት ይውጡ.
ይህንን ጭንብል በአንድ ሌሊት ከያዙት ፀጉርዎን የማብራት ውጤት (በ 1-2 ቶን ፀጉርዎ ጥቁር ካልሆነ) ማሳካት ይችላሉ ።

• 2 tbsp. የቡር ዘይት ማንኪያዎች
• 2 tbsp. የማር ማንኪያዎች
• 2 tbsp. የሎሚ ጭማቂ ማንኪያዎች
• የእንቁላል አስኳል

ከእርጎው በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፣ ማር እስኪቀልጥ ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ ፣ ድብልቁን ያቀዘቅዙ ፣ ከዚያም እርጎውን ይጨምሩ። ጭምብሉን ወደ ራስ ቆዳ እና ፀጉር ይተግብሩ, ለ 1 ሰአት በፕላስቲክ ቆብ እና ፎጣ ስር ይተውት.
ይህ ጭንብል ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ተስማሚ ነው.

ፀረ-መጥፋት, የፀጉር እድገትን ያበረታታል;

• 1 የሻይ ማንኪያ የቡር ዘይት
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት
• 1 tbsp. ቀይ በርበሬ አንድ ማንኪያ tincture (10 ቀናት ውስጥ ቮድካ ብርጭቆ ውስጥ 2-3 እንክብልና ቀይ በርበሬ አፍስሰው).
• 2 tbsp. የቡር ዘይት ማንኪያዎች
• 2 tbsp. ቀይ በርበሬ tincture ማንኪያዎች
• 2 tbsp. ማንኪያዎች የተቀቀለ ውሃ

ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. በፀጉር ሥር ላይ በጥንቃቄ ያመልክቱ, ጭምብሉ በራሱ ፀጉር ላይ እና በተለይም በአይን ላይ እንዳይገኝ ለማድረግ ይሞክሩ. ጭንቅላትዎን በፕላስቲክ ኮፍያ እና ፎጣ ይሸፍኑ። ከሂደቱ በኋላ ጭምብሉን በሻምፑ ያጥቡት.
እንደዚህ አይነት ጭምብሎች ከ 40-60 ደቂቃዎች ያልበለጠ እና በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ ያልበለጠ መሆን አለባቸው.
ከቀይ የፔፐር ቲንቸር ጋር ያሉ ጭምብሎች የማቃጠል ስሜትን ሊያስከትሉ ይችላሉ, አይጨነቁ, ይህ የተለመደ ነው, የሚቃጠለው ስሜት በጣም ጠንካራ ከሆነ, ከተጠቀሰው ጊዜ በፊት ጭምብሉን ያጥቡት.
Tincture እራስዎ ለማዘጋጀት ጊዜ ከሌለዎት, በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ.

የፀጉር መርገፍን መቋቋም;

• 1 tbsp. የኮንጃክ ማንኪያ
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• እርጎ

ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ወደ ሥሮች እና ፀጉር ይተግብሩ. ጭንቅላትዎን በፕላስቲክ ኮፍያ እና ፎጣ ይሸፍኑ። ጭምብሉን ለ 30-40 ደቂቃዎች ያቆዩት, ከዚያም በውሃ ይጠቡ.

የፀጉር መርገፍ እና መሰባበርን መከላከል;

• 2 tbsp. የቡር ዘይት ማንኪያዎች
• 2 tbsp. የማር ማንኪያዎች
• 2 አስኳሎች

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ. የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ጭንቅላት ይቅቡት ከዚያም ጭንቅላትዎን በፕላስቲክ ኮፍያ እና ፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ።
ለበለጠ ውጤት, ጭምብሉን በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 2-3 ወራት ያድርጉ.

ሊታወቅ የሚገባው

• ያለ አስፈላጊ ዘይቶች የተሰሩ ጭምብሎች በአንድ ምሽት ሊቆዩ ይችላሉ, ነገር ግን አስፈላጊ ዘይቶች ጭምብል ውስጥ ካሉ ከ 3 ሰዓታት በላይ ማቆየት ይሻላል.
• ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ጭንቅላትን ማሸት ጠቃሚ ነው ይህ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ጭምብሉ በፀጉር እና በፀጉር ላይ ያለውን ተጽእኖ ያሳድጋል.
• ጠንካራ የመሠረት ዘይቶችን ሳይጠቀሙ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጭምብሎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስኪሞቅ ድረስ መሞቅ አለባቸው.
• የእንጨት ማበጠሪያን በመጠቀም በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ጭምብሉን ለማሰራጨት ይመከራል.
• በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎች ከመዋቢያዎች በጣም ረዘም ላለ ጊዜ በፀጉር ላይ መቀመጥ አለባቸው - ቢያንስ አንድ ሰዓት።
• የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል, ግን በሳምንት ከ 3 ጊዜ አይበልጥም. በፀጉሩ ሁኔታ ላይ በመመስረት.
• ፀጉርዎ ተጨማሪ አስፈላጊ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ምግቦችን ማግኘቱን ለማረጋገጥ በተለያዩ የፀጉር ጭምብሎች መካከል ለመቀያየር ይሞክሩ።
• የሚፈለገው ውጤት እርስዎን ለማስደሰት እንዲቀጥል, ጭምብሎች በመደበኛነት መደረግ አለባቸው.

ትክክለኛ አመጋገብ እና የፀጉር ጤና

እንደምታውቁት የአንድ ሰው ጤና በአብዛኛው የተመካው በምን ያህል ጤናማ እና የተለያዩ ምግቦች ላይ ነው, ስለ ፀጉሩ ሁኔታም ተመሳሳይ ነው. በትክክለኛ አመጋገብ እና እንክብካቤ አማካኝነት አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት እና ብዙ የተለያዩ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ.

ፀጉርዎ ደረቅ ከሆነ;

ይህ የፀጉር ማድረቂያ, ከርሊንግ, ወዘተ የማያቋርጥ አጠቃቀም ውጫዊ ምክንያት ካልሆነ. ይህ ምናልባት ሰውነት በቂ ስብ እንዳላገኘ ሊያመለክት ይችላል, ይህም ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ በሚሄዱ ሰዎች ላይ ይስተዋላል. የደረቅነት ችግር በጊዜ ካልተፈታ, ፀጉር በጊዜ ሂደት መሰባበር ሊጀምር ይችላል. በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ የዎልትስ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች እና የሰባ ዓሳ (ሳልሞን፣ ማኬሬል) ለማካተት ይሞክሩ። ይህ ምግብ በአጭር ጊዜ ውስጥ ደረቅ ፀጉርን ለመቋቋም ይረዳዎታል.

ፀጉርዎ በፍጥነት ዘይት ከገባ;

ይህ ምናልባት ለተለያዩ ቅመማ ቅመሞች እና የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች (ካሪ, ቺሊ, ወዘተ) ፍቅር ምክንያት ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም በእነሱ ምክንያት የራስ ቅሉ በከፍተኛ ሁኔታ ላብ, ከዚያም በኋላ ቅባት ፀጉር ያመጣል. እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠመዎት, ቅመማ ቅመሞችን ከመውሰድ እራስዎን ለመገደብ ይሞክሩ.

ጸጉርዎ ቀጭን እና ደካማ ከሆነ;

የፀጉር መሳሳት እና መዳከም በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት መኖሩን ያመለክታል. በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብዎን ይጨምሩ, ይህ ፀጉርዎን ብቻ ሳይሆን መላ ሰውነትዎን ይረዳል. የበሬ ሥጋ, buckwheat, እንዲሁም አረንጓዴ አትክልቶች እና ፖም በተለይ በብረት የበለጸጉ ናቸው.

ጸጉርዎ በጣም ደካማ ከሆነ;

የሚያብረቀርቅ ፀጉር ግልጽ የጤና ምልክት ነው። ጸጉርዎ የደነዘዘ እና ብሩህነት ከሌለው, ይህ የፕሮቲን እጥረትን ሊያመለክት ይችላል, እና ፕሮቲን ለፀጉር አስፈላጊ ነው. በቀን ቢያንስ 75 ሚሊ ግራም ፕሮቲን በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት ለመመገብ ይሞክሩ። ፕሮቲን በእንቁላል, በጥራጥሬዎች, በስጋ እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛል.

ፀጉርዎ ቀስ በቀስ የሚያድግ ከሆነ;

ለፈጣን የፀጉር እድገት ሰውነት በየጊዜው የሚቀርብለትን ሃይል ይፈልጋል ይህም ለእድገት መነሳሳትን ይሰጣል። የዚህን የኃይል አቅርቦት ለመጨመር ከፈለጉ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ምግብ ይበሉ, ነገር ግን በትንሽ ክፍሎች. ባዮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይምረጡ። እነዚህ ምግቦች ሁሉንም አይነት ጥራጥሬዎች, ለውዝ, እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች እና አሳ ያካትታሉ.

ፀጉርዎ ከጠፋ;

በቀን 100-150 የፀጉር መርገፍ የተለመደ መሆኑን ማወቅ አለቦት. ነገር ግን ይህ ቁጥር ካለፈ የበርካታ ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። የፀጉር መርገፍ በሆርሞን ሚዛን መዛባት እና እንደ የማህፀን ችግሮች፣ የስኳር በሽታ፣ ወዘተ የመሳሰሉ በሽታዎች መዘዝ ሊሆን ይችላል።
የፀጉር መርገፍ በአመጋገብም ይጎዳል, ብዙውን ጊዜ ጤናማ አይደለም. በእንደዚህ ዓይነት ችግር ውስጥ, የተሻሻሉ ምግቦችን እና ፈጣን ምግቦችን መተው, አዘውትሮ ለመመገብ ይሞክሩ እና አመጋገቦችን በምክንያታዊነት ለመቅረብ, ያለ አክራሪነት. በአመጋገብዎ ውስጥ በፕሮቲን እና ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ማካተትዎን ያረጋግጡ ። በዚህ ጉዳይ ላይ አትክልቶች ፣ እህሎች እና ፍራፍሬዎች ምርጥ ምርጫ ይሆናሉ ። እንዲሁም ቫይታሚኖችን መውሰድዎን አይርሱ.
እና በመጨረሻም

ያስታውሱ, በትክክል ከተመገቡ እና በቪታሚኖች የበለጸጉ የተለያዩ ምግቦችን ከተመገቡ, እንዲሁም ጸጉርዎን በመደበኛነት እና በትክክል ከተንከባከቡ, ጸጉርዎ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚሆኑ እና በጥሩ ስሜት ውስጥ ይሆናሉ.

የፀጉርዎን ጤንነት መጠበቅ በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን ይህንን ለማድረግ እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ፀጉር በፕሮቲን የተዋቀረ ነው, ስለዚህ በትክክል መመገብ እና ፀጉርን በጊዜ መታጠብ ለጤናማ ፀጉር እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. የፀጉርዎን ሁኔታ ማሻሻል ከፈለጉ, እንዴት እንደሚታጠቡ ይወቁ እና ኮንዲሽነሮችን በትክክል ይጠቀሙ. ከዚያ ጤናን ሳይጎዱ ፀጉርዎን እንዴት ማድረቅ እና ማድረቅ እንደሚችሉ ይማሩ። በተጨማሪም, ጠንካራ ፀጉርን የሚያበረታቱ አንዳንድ ለውጦችን በአኗኗርዎ ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

እርምጃዎች

ጸጉርዎን እንዴት እንደሚታጠቡ

ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ ያጠቡ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ሻምፑ ይጠቀሙ.ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ ካጠቡት, ደረቅ ይሆናል እና ለሁኔታው ጎጂ የሆነ የተፈጥሮ ቅባት (ስብ) ይርቃል. ጸጉርዎን ከሌላው ቀን በበለጠ ለማጠብ ይሞክሩ ወይም በሳምንት ሁለት ጊዜ ብቻ።

ሻምፖዎችን ያለ ሰልፌት እና ፓራበን ይጠቀሙ.ሰልፌቶች አረፋን የሚፈጥሩ ኬሚካሎች ናቸው. ፓራበኖች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ ብስጭት እና የዓይን ችግርን የሚያስከትሉ መከላከያዎች ናቸው. ሁለቱም አይነት ንጥረ ነገሮች ለፀጉርዎ እና ለአካባቢዎ ጎጂ ናቸው, ስለዚህ ተጨማሪ የተፈጥሮ ምርቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ.

• በፀጉርዎ አይነት ላይ በመመርኮዝ ሻምፑን ይምረጡ. የሚያገኙትን የመጀመሪያ ሻምፑ አይግዙ። ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ምርት ይምረጡ. የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ የፀጉር ዓይነቶች አሉ-
  • ጠማማወይም አፍሮ. እርጥበት ያለው ፀረ-ፍርሽግ ሻምፖዎች ለዚህ አይነት ፀጉር ተስማሚ ናቸው. እነዚህ ሻምፖዎች የተፈጥሮ ዘይቶችን ይይዛሉ እና ክሬም ያለው ይዘት አላቸው.
  • ቀጥታወይም የሰባ. ለዕለታዊ አጠቃቀም ሻምፑ ለእንደዚህ አይነት ፀጉር ተስማሚ ነው.
  • ቀለም የተቀባወይም በኬሚካል መታከም. የኬሚካል ፀጉር ሕክምናዎች ፀጉርን በእጅጉ ስለሚያዳክሙ እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር ሻምፖዎችን እና አሚኖ አሲዶችን የያዘ ሻምፖ ያስፈልገዋል.
  • ደረቅ. ደረቅ ፀጉር እርጥበትን ወደነበረበት የሚመልስ ከ glycerin እና collagen ጋር ሻምፑ ያስፈልገዋል.

1. ከፍተኛ የፕሮቲን ምርቶችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ.ከመጠን በላይ የሆኑ ፕሮቲኖች ፀጉርን በጣም ደረቅ እና ተሰባሪ ያደርጋሉ። ምንም እንኳን ፕሮቲን ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ ቢሆንም ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ያላቸውን የአየር ማቀዝቀዣዎችን አለመጠቀም ጥሩ ነው.

2. በወር አንድ ጊዜ ጸጉርዎን በፖም ሳምባ ኮምጣጤ ያጠቡ.ይህ ፀጉርዎ የበለጠ ብሩህ እና ንጹህ ያደርገዋል። በተጨማሪም, ኮምጣጤ ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል. 1 ክፍል የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በ 3 ክፍሎች ሙቅ ውሃ ይቀንሱ, ጸጉርዎን በዚህ መፍትሄ ያጠቡ, ከዚያም እንደተለመደው ጸጉርዎን ይታጠቡ.

   • ኮምጣጤ ጠንካራ ሽታ አለው, ነገር ግን ጸጉርዎን በሻምፑ ስታጠቡት ይጠፋል.

3. አስፈላጊ ከሆነ ጸረ-ፍርሽት ምርቶችን ለስላሳ ፀጉር ይተግብሩ።ፀረ-ፍርሽግ ሴረም ያልተገራ ጸጉር ለስላሳ ይረዳል። ትንሽ መጠን ያለው የአተር መጠን በቂ ነው. ይህ በቂ ካልሆነ, ተጨማሪ ይጨምሩ, ግን ከሁለት ጊዜ አይበልጥም.

   • ብዙ ምርት አይጠቀሙ - ብዙ ሴረም ጸጉርዎ እንዲደነዝዝ ያደርገዋል።
   • ጸጉርዎን የሚያቆሽሽ እና ህይወት የለሽ እንዲመስሉ የሚያደርጉ ቀሪዎችን ለማስወገድ በሳምንት አንድ ጊዜ ጸጉርዎን በማጣራት ከሰልፌት ነጻ በሆነ ሻምፑ ይታጠቡ።

4. የአጻጻፍ ጉዳቱን ለመቀነስ ፀጉርዎን በተፈጥሯዊ መንገድ ይስሩ።ማስዋብ በራሱ በፀጉርዎ ላይ ብዙ ጉዳት አያስከትልም, ነገር ግን በሳምንት ብዙ ጊዜ ከደጋገሙ, ጸጉርዎ ሊሰቃይ ይችላል.

   • ከተቻለ ጸጉርዎን አይቅቡት፣ አይከርፉ፣ አያቀናብሩት፣ አይጠጉ፣ አይላጩ ወይም ጸጉርዎን ከመጠን በላይ አይቀቡ። በሳምንት አንድ ጊዜ ከፓርቲ በፊት ጸጉርዎን ማስተካከል ይችላሉ, ግን በየቀኑ ማድረግ የለብዎትም.
   • ጸጉርዎን ለማስጌጥ ላላ ላስቲክ ማሰሪያዎችን አይጠቀሙ። የላስቲክ ማሰሪያዎች ያለ ሼል ፀጉርን በመቆንጠጥ ከሥሩ ለመበጥበጥ ቀላል ያደርገዋል.
   • የፀጉር አሠራርዎን በጣም ጥብቅ ላለማድረግ ይሞክሩ. ጥቅጥቅ ያሉ የአፍሪካ ሹራቦች እና ጥብቅ ጅራት ከሥሩ ላይ ያለውን ፀጉር ያበላሻሉ እና ሳያስፈልግ ፎሊኮችን ይጭናሉ።
   • ጸጉርዎን ወደ ላይ ለመሳብ ይሞክሩ. ቀላል ፈረስ ጭራ ወይም ቡን የሚያምር ይመስላል እና ብዙ የፀጉር ምርቶችን አይፈልግም. ጸጉርዎን ልቅ ማድረግ ወይም በሆፕ ማሰር ይችላሉ.
5. • ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ አያድርጉ. የፀጉር ማድረቂያዎችን እና ሌሎች ሙቅ የማስተካከያ መሳሪያዎችን አዘውትሮ መጠቀም የፀጉር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
   • ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ከተጠቀሙ በኋላ ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ይህ ለስላሳነት እና ብሩህነት ይደርሳል.
   • ጸጉርዎን በፎጣ ካደረቁ, ከመጠን በላይ ማሸትዎን ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ይህ ፀጉርዎ እንዲከፈል ሊያደርግ ይችላል. ይህ ጨርቅ ብዙ እርጥበት ስለሚስብ ማይክሮፋይበር ፎጣ ይጠቀሙ.
   • የሙቀት ማስተካከያ መሳሪያዎችን መጠቀም ካለብዎት በፀጉርዎ ላይ የሙቀት መከላከያ ይተግብሩ።
   • እርጥብ ወይም እርጥብ ፀጉር ወደ መኝታ አይሂዱ. ይህ ፀጉርን ያዳክማል እና እንዲሰበር ያደርገዋል.
   • ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሥሩን በፀጉር ማድረቂያ በትንሽ ኃይል ያድርቁ።
   • በየቀኑ ባዮቲን ይውሰዱ. ይህ ማሟያ ፀጉርን እና ጥፍርን ያጠናክራል.
   • ጸጉርዎን በሙቅ ውሃ አይታጠቡ - ለፀጉርዎ ጎጂ ነው.
   • ፀጉርዎን በጣም ጥብቅ አድርገው አይለብሱ ምክንያቱም ይህ ወደ ፀጉር መነቃቀል ሊያመራ ይችላል.
   • ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል እሬትን በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ. ይህ ፀጉርዎ ጤናማ, ለስላሳ እና ብሩህ ያደርገዋል.
   • የሚወዛወዝ ጸጉር ካለህ እና ትንሽ ማስተካከል ከፈለክ በውሃ ላይ ያልተመሰረቱ ዘይቶችን እና ክሬሞችን ተጠቀም። ውሃ የሚወዛወዝ ፀጉርን የበለጠ እንዲወዛወዝ ሊያደርግ ይችላል።
   • እርጥብ ፀጉርን አያበጁ. ጸጉርዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ, ለጉዳት የበለጠ የተጋለጠ ነው.
   • በቀን ከአንድ በላይ የፀጉር መርጫ አይጠቀሙ. በጣም ብዙ ምርት ጸጉርዎን ሊያዳክም ይችላል.

   ማስጠንቀቂያዎች

   • ፀጉርዎን ከመጠን በላይ ከፀሐይ መጋለጥ እና አቧራ ይከላከሉ.
   • ከርሊንግ ብረት እና ማቅረቢያዎችን በግዴለሽነት ከተቆጣጠሩት, ከባድ ቃጠሎ ሊደርስብዎት ይችላል. ከእነዚህ መሳሪያዎች ጋር ሲሰሩ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ.
   • ጸጉርዎ መውደቅ ከጀመረ ሐኪምዎን ያነጋግሩ.

ቤት ውስጥ. ጸጉርዎን በሳሎን ውስጥ በፍጥነት እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ሂደቶች ርካሽ አይደሉም. የእንክብካቤ መሰረታዊ ህጎችን ካወቁ እና ከቀን ወደ ቀን ከነሱ ጋር ከተጣበቁ የፀጉሩን ጤና እና ውበት በራስዎ ማቆየት በጣም ቀላል ነው።

የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ፀጉርዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲታይ ያደርገዋል.

የፀጉር አሠራር እና መዋቅር: ቀጥ ያለ እና ጥምዝ (የተጣመመ) ኩርባዎች

የእንክብካቤ ምርቶች ተፅእኖ መርህን ለመረዳት የፀጉሩን መዋቅር ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. እሱም የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል:

• ፎሊክ እና አምፖል. ይህ የፀጉር መሠረት ነው, ከዚህ እድገቱ ይጀምራል እና ቅርጹ ይዘጋጃል. መደበኛ ክብ ቀጥ ያለ ፎሊሌል ቀጥ ያሉ ክሮች ይፈጥራል ፣ ኦቫል ፎሊሌል ደግሞ ኩርባዎችን ይፈጥራል። ቦርሳው አምፖሉን ይይዛል, ይንከባከባል እና ከአሉታዊ ተጽእኖዎች ይከላከላል.
• ከርነል. በአወቃቀሩ ውስጥ ያለው ፕሮቲን የፀጉሩን ጥንካሬ ይወስናል. ኮርቲካል ሴሎችን ይይዛል።

እርጥብ ፀጉርን ላለመጉዳት አይቧጩ

• ሜላኒን. የፀጉር አሠራር ቀለም የሚያዘጋጅ ቀለም. መጠኑን በመቀየር, ማቅለል ይሠራል.
• መቆረጥ. ዘንጉን እንደ ሚዛን የሚሸፍኑ የላይኛው የመከላከያ ሚዛኖች. በትክክል እና በትክክል የተቀመጡ ቅርፊቶች ብሩህ እና ቅልጥፍናን ይፈጥራሉ።

ፀጉርዎ ጤናማ እንዲሆን ለፀጉር እምብርት አመጋገብን መስጠት እና በውጫዊው ክፍሎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል አስፈላጊ ነው. የቪታሚኖች እና የእርጥበት መጠን አለመኖር ወደ ዱላ እና ለስላሳነት ፣ አምፖሎች መጥፋት እና የ follicles ሞት ያስከትላል።

አጥፊ ሂደቶችን ለመከላከል ፀጉርን በንጽህና, በመመገብ እና በንጽህና መጠበቅ ያስፈልጋል.

ጤናማ ኩርባዎችን ለመስጠት, ገንቢ ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ

ስፕሬይ እና ሌሎች የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች

በቤት ውስጥ ትክክለኛው የሚከተሉትን ምክሮች ያካትታል:

1. ጸጉርዎን እንደቆሸሸ ወዲያውኑ ለርስዎ ተስማሚ በሆነ ምርት ይታጠቡ።
2. ከሻምፑ በኋላ, የተቆረጡ ሚዛኖችን ለማለስለስ እና የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛንን ለመመለስ የበለሳን ይጠቀሙ.
3. ለስላሳ ውሃ ይጠቀሙ ወይም የጠንካራ የቧንቧ ውሃ ተጽእኖን ያስወግዱ.
4. የራስ ቅሉን ማሸት፤ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው መሆን አለባቸው።
5. አንጸባራቂ ለመጠበቅ እና የሰበታ ምርትን ሚዛን ለመጠበቅ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ።
6. በጣም ተጋላጭ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉርን ላለመጉዳት እርጥብ ፀጉርን ከመቦርቦር ይቆጠቡ። ትልቅ ማበጠሪያ ይጠቀሙ. የራስ ቆዳ ማሸት ጤናማ ክሮችንም ያበረታታል።
7. ጭንቅላትዎን በፎጣው ስር ለረጅም ጊዜ ማቆየት አይችሉም ፣ እርጥብ ይሁኑ። ሁሉንም እርጥበቱን ላለማስወጣት, በሞቃት አየር ማድረቅ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አይደለም.
8. ለኬሚካሎች እና ለመዋቢያዎች, ለቀለም, ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች, ለሙቀት እና እርጥበት ለውጦች እና ባርኔጣዎችን ከመጋለጥ ለማገገም የሕክምና ጭምብሎችን በየጊዜው ያካሂዱ.
9. በቀኑ መገባደጃ ላይ ከመጠን በላይ የቅጥ ምርቶችን በማጣመር ያስወግዱ። አጠቃቀማቸውን ለመገደብ ይሞክሩ.
10. ፎሊሌል ከውስጥ መመገቡን ለማረጋገጥ ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።

ጄል እና ቫርኒሾችን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ኃይለኛ ቀለሞችን ይጠቀሙ እና ሙቅ መሳሪያዎችን በመጠቀም ፀጉርዎን ሞዴል ያድርጉ።

ኩርባዎችን በላያቸው ላይ በበለሳን ለማበጠር ፣ ሰፊ የጥርስ ማበጠሪያ ይጠቀሙ።

ከጠንካራ የፀጉር አሠራር ወይም ከተጣበቀ የፀጉር ቀሚስ በኋላ ጸጉርዎን እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል. ማሸት እና ጭምብሎች የጠፋውን የክርን ጤና ለመመለስ ምርጡ መንገድ ናቸው።

ለቆንጆ የፀጉር አሠራርዎ የሚንከባከቡ ጭምብሎች

በመጀመሪያ ደረጃ, እራስዎን ከጭምብ ዓይነቶች ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት, ያለዚህም ጸጉርዎን በቤት ውስጥ እንደሚንከባከቡ መገመት አይቻልም. ለአንድ የተወሰነ የፀጉር አይነት እና ችግር መምረጥ ያስፈልጋቸዋል.

በቤት ውስጥ ባለ ቀለም ፀጉር ሙያዊ እንክብካቤ: ለፀጉር እድገት ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት, የተከፈለ ጫፎች እና ሌሎችም

ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ ንጥረ ነገሮች እና ንብረቶቻቸው-

በኬፉር ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ለፀጉር ፀጉር ተስማሚ ናቸው.

• ስብ. የሴባይት ዕጢዎች መደበኛነት, ከመጠን በላይ ቅባትን ማስወገድ, ማደስ. ሚንት, ሎሚ, ፖም cider ኮምጣጤ, kefir, horsetail, nettle, chamomile, horsetail, የመዋቢያ ሸክላ, ቮድካ, የባሕር ጨው.
• ደረቅ. እርጥበት እና አመጋገብ, የቅባት ምርትን መደበኛ ማድረግ, የመለጠጥ እና የተፈጥሮ ብርሀን መስጠት, ማለስለስ. ኮሞሜል, የአትክልት ዘይቶች, የእንቁላል አስኳል, የኣሊዮ ጭማቂ, ማር, ክሬም.
• መደበኛ። ጤናን ፣ የተመጣጠነ ምግብን እና ብሩህነትን እና ሐርን መጨመር። ሎሚ፣ ካምሞሚል፣ ማር፣ ኮኛክ፣ ቀለም የሌለው ሄና፣ መመረዝ።

የእንቁላል አስኳል በደረቁ ፀጉር ላይ አንጸባራቂን ይጨምራል እና እርጥብ ያደርገዋል።

• ሲወድቅ. የፀጉር እምብርትን ማጠናከር, አመጋገብ, የደም ዝውውርን ማሻሻል. በርዶክ, nettle, የኦክ ቅርፊት, ማር, ዘይቶችን, ሮዝሜሪ, አስኳል, ኮኛክ, የሽንኩርት ጭማቂ እና ልጣጭ ዲኮክሽን, የባሕር ጨው, ጽጌረዳ ዘይት.
• ድብርት. አንጸባራቂ መጨመር እና የተቆራረጡ ቅርፊቶችን ማለስለስ. ኮኛክ, ሎሚ, ቀላል ዘይቶች, ፖም cider ኮምጣጤ, ጥቁር ሻይ, chamomile, nettle, horsetail.
• ድፍረትን. ፈንገስ መወገድ, የሴባይት ዕጢዎች መደበኛ ሥራን ወደነበረበት መመለስ, የራስ ቅሎችን ማከም. የባህር ጨው, ፖም cider ኮምጣጤ, የሻይ ዛፍ, ብርቱካንማ, ላቫቫን, ቡርዶክ.

የ Burdock ዘይት ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል

• መሰባበር እና መሰንጠቅ። አምፖሉን እና የፀጉርን ዘንግ ማጠናከር, የተመጣጠነ ምግብ, የተቆረጠውን ቆዳ ማለስለስ, የሽፋኖቹን መዋቅር ማወፈር, የመለጠጥ እና የመቋቋም ችሎታ, ጥንካሬ. አስኳል፣ ማር፣ ዘይት፣ ሎሚ፣ ማር፣ ቀይ ሽንኩርት፣ የዳቦ ፍርፋሪ፣ ኮኛክ፣ ወይን፣ ሄና፣ ጄልቲን፣ .
• ግራጫ ፀጉር. የሜላኒን ፈሳሽን ያቀዘቅዛል ፣ ቀለምን ያረካል። ሎሚ, ጥቁር ሻይ, የተጣራ, ማር, ወይን, ኮኛክ.
• ዝቅተኛ እድገት, የድምጽ መጠን ማጣት. አዲስ ቀረጢቶች መነቃቃት ፣ የዛፉ እድገትን ማፋጠን ፣ የሴባይት ዕጢዎች ሥራን መደበኛ ማድረግ ፣ የደም ዝውውርን ማፋጠን ፣ የአምፖል ከፍተኛ አመጋገብ ፣ ከሥሩ የመለጠጥ ችሎታ። ኮኛክ ፣ ቮድካ ፣ ሰናፍጭ ፣ ቀይ በርበሬ ፣ ዘይት ፣ ሽንኩርት ፣ የባህር ጨው ፣ ሄና ፣ ማር ፣ እንቁላል ፣ ቡርዶክ ፣ መመረት ፣ የዱቄት ዘይት ፣ የቢራ እርሾ።

ጭምብሉን ከመጠቀምዎ በፊት በክርንዎ ውስጥ ያለውን የአለርጂ ሁኔታ መመርመር ያስፈልግዎታል። የራስ ቆዳ ላይ ጉዳት ካደረሱ ኃይለኛ አካላትን መጠቀም የለብዎትም.

የፀጉር እድገትን ለማጠንከር በጣም ጥሩው መድሃኒት የበርዶክ ከፔፐር ጋር ዘይት መቀባት ነው። በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ወይም እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ለመጠምዘዝ ጤናማ ዘይቶች እና ባባዎች

የአትክልት ዘይቶች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለፀጉር እንክብካቤ ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነሱ ጠቋሚዎችን በጥልቀት ይመገባሉ, ቅርጫት እና ቁርጥራጮቹን ለስላሳ ያድርጉ. ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ለጸጉር ፀጉር ከፍተኛ መጠን ያለው ከባድ የቪዛ ክፍሎችን መጠቀም አይመከርም.

አንዳንድ ዓይነቶች አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አላቸው, የሴባክ ቅባትን ማምረት መደበኛ እንዲሆን እና ድፍረትን ያስወግዳል.

የሚከተሉት ዘይቶች በጣም ጠቃሚ እና ዋጋ ያላቸው እንደሆኑ ይቆጠራሉ.

• የወይራ;
• ቡርዶክ;
• የአልሞንድ;
• የወይን ፍሬዎች;
• የተጣራ መረብ;
• jojoba;
• ኮክ;
• የአፕሪኮት ፍሬዎች;
• የተልባ እግር;
• ካስተር;
• አቮካዶ;
• ሽያ (ካሪት);
• ማከዴሚያ;
• ኮኮናት;
• ኮኮዋ;
• ሩዝ;
• የስንዴ ጀርም;
• ሰሊጥ;
• ሮዝ;
• ፓልም;
• sasanqua;
• የባሕር በክቶርን

ጭምብሉን ለማበልጸግ ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ሻምፑ ወይም በለሳን ይጨምሩ።

የሚከተሉት ዝርያዎች በተለይ ክሮች ለመንከባከብ ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ.

• ከአዝሙድና;
• ላቫቬንደር;
• ሮዝሜሪ;
• ሮዝ;
• ብርቱካናማ;
• የሰንደል እንጨት;
• ሳይፕረስ;
• የሻይ ዛፍ;
• ያንግ-ያላንግ;
• ሎሚ;
• ሜሊሳ;
• የባሕር ዛፍ;
• vetiver;
• ኮሪአንደር;
• ዕጣን;
• geranium;
• ማንዳሪን;
• የባሕር ዛፍ;
• ዝግባ;
• ዝንጅብል;
• ካርኔሽን;
• verbena.

ለመደበኛ እንክብካቤ 3-4 መሰረታዊ ዘይቶችን እና 2-3 አስፈላጊ ዘይቶችን መምረጥ በቂ ነው. በጣም ጥሩው ጥምረት: ካስተር ፣ የወይራ እና የአልሞንድ ዘይት ፣ ላቫቫን ፣ ሮዝሜሪ እና ክሎቭስ።

ቪታሚኖች እና ተጨማሪዎች ለደረቅ ፣ ቀጭን ፣ ቅባት ፣ ነጣ ያለ ፣ የደመቀ ፀጉር

በቤት ውስጥ የፀጉር አያያዝ ውጫዊ ምርቶችን ብቻ ሳይሆን ውስጣዊ ውጤቶችንም ማካተት አለበት.

ሰውነትዎን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጽዱ, የተበላሹ ምግቦችን መመገብ ያቁሙ እና መጥፎ ልማዶችን ያስወግዱ. ተጨማሪ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ወደ አመጋገብዎ ያስተዋውቁ. ገንፎን በተለይም ኦትሜል እና ቡክሆትን መመገብ ጠቃሚ ነው. የተዳከመ ሜታቦሊዝም የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች አንዱ ነው.

በተጨማሪም, ቫይታሚኖች እና ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በመኸር-ፀደይ ወቅት, የቫይታሚን ኮርስ እንዲወስዱ ይመከራል. ለዚህ እንጠቀማለን-

• ውስብስብ የብዙ ቫይታሚን ኮስሜቲክ ዝግጅቶች;
• የቢራ እርሾ;
• spirulina;
• በካፕሱሎች እና በጡባዊዎች ውስጥ ቫይታሚኖች።

ደረቅ ፀጉርን ለመመገብ እና ቅባታማ የራስ ቆዳን ለማከም ጭምብልን በቢራ እርሾ መስራት ይችላሉ።

ያለ ተጨማሪዎች, ተፈጥሯዊ ዱቄት እርሾን መውሰድ የተሻለ ነው.

ተፈጥሯዊ እና ተገቢ እንክብካቤ: ጭምብሎች, ዘይቶች, ሴረም እና ሻምፖዎች

የበለፀጉ ሴረም በውጫዊ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንዲሁም በአምፑል ውስጥ ቫይታሚኖችን ወደ መዋቢያዎች መጨመር ይችላሉ. ታብሌቶች እና እንክብሎችም ተስማሚ ናቸው. ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል)፣ ኢ (ቶኮፌሮል)፣ ሙሉው ቡድን ቢ በተለይ ጠቃሚ ናቸው ኤ እና ኢ በስብ የሚሟሟ፣ እና ቢ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ናቸው። ከሁለተኛው ውስጥ ታይሚን (B1) ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ (B3) ፣ ፒሪዶክሲን (B6) እና ሳይያኖኮባላሚን (B12) በጤናማ ፀጉር እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ።

የቪዲዮ መመሪያዎችን ይመልከቱ

የሰውነትን ውስጣዊ ማጽዳት, የጭንቅላቱን ውጫዊ ማጽዳት, በሚታጠብበት እና በሚደርቅበት ጊዜ ተገቢውን እንክብካቤ - እነዚህ ለጤናማ ክሮች እድገት እና ውድ የሳሎን ሂደቶች አስፈላጊነት አለመኖር ናቸው.

ተረት-ተረት ጀግናዋ Rapunzel ረጅም፣ ቆንጆ እና የሚያብረቀርቅ ጸጉር ነበራት። ልጅቷ ርዝመቱ 21 ሜትር የደረሰውን ክሮች እንዴት እንደሚንከባከበው መገመት አስቸጋሪ ነው. ከሁሉም በላይ, ጸጉርዎ ቆንጆ እና ጤናማ እንዲሆን, አንዳንድ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል. ጣቢያው የፀጉር አያያዝ ሚስጥሮችን ገልጿል ሮማን ሞይሴንኮ፣ የፀጉር አስተካካይ-ስታይሊስት መሪ እና ኦልጋ ቤሉሶቫ ፣ በሳቫና የውበት ሳሎን ውስጥ ስታይሊስት.

1. ለፀጉርዎ አይነት ሻምፑ ይጠቀሙ

ጸጉራችንን የመታጠብ ሥነ ሥርዓትን አዘውትረን የምንከተል ቢሆንም ሁላችንም የጸጉራችንን ዓይነት የሚስማሙ ምርቶችን አንመርጥም። ስለዚህ, የቅባት ፀጉር ባለቤቶች ሻምፖዎችን ለደረቅ ፀጉር መጠቀም ይችላሉ, እና በተቃራኒው. የራስ ቆዳን እና ፀጉርን ላለመጉዳት በምርቱ ማሸጊያ ላይ ያለውን ምልክት መመልከት በጣም አስፈላጊ ነው.

ለዘይት ፀጉር የሚዘጋጁ ሻምፖዎች የሴባክ ዕጢዎች እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር፣የሚወጣውን የስብ መጠን በመቀነስ ፀጉሩ ውብ እና ጤናማ ብርሀን እንዲኖረው ለማድረግ የተነደፉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። የቅባት ፀጉር መስመር የእጽዋት ተዋጽኦዎችን፣ ቫይታሚኖችን እና ዚንክን ሊይዝ ይችላል።

እንዲህ ያሉ ምርቶችን ለደረቅ ፀጉር ከተጠቀሙ የራስ ቆዳን በእጅጉ ያደርቁታል, ማሳከክ, መቅላት እና ብስጭት ያስከትላሉ እንዲሁም ፀጉር እንዲሰባበር ያደርጋሉ.

ለደረቅ ፀጉር በዚህ መሠረት ምልክት የተደረገባቸው ልዩ መስመሮች አሉ. ገንቢ, እርጥበት እና እርጥበት-ማቆያ ክፍሎችን - ዘይቶችን, ፓንታሆል, ቫይታሚኖችን ይይዛሉ.

መደበኛ ፀጉር በአመጋገብ እና በማድረቅ አካላት ከመጠን በላይ ያልተጫኑ ተገቢ ምልክቶች ላላቸው መስመሮች ተስማሚ ነው።

2. ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን ከቀቡ, ቀለም ያለው የፀጉር መስመር ይጠቀሙ

በማቅለሚያው ሂደት ውስጥ የፀጉር ሚዛን ይነሳሉ, በዚህም ምክንያት ቀለሙ በበለጠ ፍጥነት ይታጠባል. በዚህ ጉዳይ ላይ የሻምፖው እና ኮንዲሽነር ተግባር ቀለሙን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ሚዛኖችን ማለስለስ ነው.

10 የፀጉር አያያዝ ደንቦች

ባለቀለም ፀጉር መስመሮች ብቻ ይህንን የስራ ቦታ መቋቋም ይችላሉ. ከጭንቅላቱ ፒኤች ጋር የሚቀራረብ ፒኤች አላቸው፣ ፖሊመሮች፣ ፕሮቲኖች እና ፀጉርን የሚሸፍን፣ ሚዛኑን የሚያስተካክል እና ከቧንቧ ውሃ እና ከፀሀይ የሚያስከትሉትን ጎጂ ውጤቶች የሚከላከሉ የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። ኤክስፐርቶች ከቀለም በኋላ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ልዩ መስመሮችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.

3. ጸጉርዎን ካጠቡ በኋላ, ኮንዲሽነር ይጠቀሙ

በለሳን እና ኮንዲሽነሮች ይንከባከቡ እና ይመግቡ ፣ የፀጉርን ሚዛን ይሸፍኑ ፣ ለስላሳ ያድርጉት እና የማበጠር ሂደቱን ያመቻቹ።

4. ኮንዲሽነር፣ ጭንብል ወይም የፀጉር ዘይቶችን በሥሮቻችሁ ላይ አታድርጉ።

10 የፀጉር አያያዝ ደንቦች

እነዚህ ሁሉ ምርቶች ንቁ ንጥረ ነገር መካከለኛ ናቸው. በሥሩ ላይ በመተግበር ቀዳዳዎችን ለመዝጋት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, የጭንቅላቱን አተነፋፈስ ያበላሻሉ እና በዚህም ምክንያት ፀጉር እንዲሰባበር ያደርጋሉ. የበለሳን ዘይቶችን እና ጭምብሎችን ከጫፍ እስከ መሃከል በትንሽ መጠን እንዲተገበሩ ይመከራል - ፀጉሩ ወፍራም እና የተቦረቦረ ከሆነ እና ጫፎቹ ላይ ብቻ - ቀጭን እና ተሰባሪ ከሆነ።

ከህጎቹ የተለየ ልዩ ምልክት ያላቸው ምርቶች - "ለፀጉሩ ሥሮች እና በጠቅላላው ርዝመት ላይ ይተግብሩ." እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ያሉ ምልክቶች በእንደገና ገንቢ ጭምብሎች ላይ ናቸው.

5. የሙቀት ቁጥጥርን ይጠብቁ

10 የፀጉር አያያዝ ደንቦች

ጸጉርዎን በሞቀ ወይም በጣም በሞቀ ውሃ ካጠቡ, ይህ ወደ አስከፊ መዘዞች ሊመራ ይችላል. ይህ የሙቀት ስርዓት መከላከያውን የሊፕድ ሽፋን ይቀንሳል እና በቅባት የራስ ቅሎች ውስጥ የሚገኙትን የሴባይት ዕጢዎች ያንቀሳቅሰዋል. በዚህ መሠረት ፀጉሩ በፍጥነት ይቆሽሻል. ሙቅ ውሃ ደረቅ የራስ ቆዳን ያደርቃል, ይህም ብስጭት ያስከትላል.

የውሃ ሂደቶች ተስማሚ የሙቀት መጠን የሰውነት ሙቀት - 36-37 ዲግሪ ነው. ኮንዲሽነር ከተጠቀሙ በኋላ ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. እንዲህ ዓይነቱ የንፅፅር መታጠቢያ የፀጉር መቁረጫውን ለስላሳ ያደርገዋል እና ዘንዶቹን የበለጠ ታዛዥ ያደርገዋል.

6. ጸጉርዎን በጊዜ መርሐግብር ይታጠቡ

አንዳንድ የቅባት ፀጉር ባለቤቶች በፎረሞች ላይ ፀጉርን አዘውትረው መታጠብ ሰበም እንዲለቀቅ እንደሚያደርግ እና ፀጉርን እንኳን እንዲስብ እንደሚያደርግ ይጽፋሉ, ስለዚህ በሳምንት 1-2 ጊዜ ጸጉርዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል.

ሆኖም ግን አይደለም. ጥብቅ ደንቦችን ሳታከብር ፀጉርህን እንደቆሸሸ መታጠብ አለብህ. እውነታው ግን ቅባት, ከቅጥ ምርቶች ጋር, በጭንቅላቱ ላይ ፊልም ይሠራል. የቆዳ ቀዳዳዎችን በመዝጋቱ በጭንቅላት ውስጥ ያለውን መደበኛ ኦክሲጅን እና የደም ዝውውርን ይከላከላል ይህም ለፀጉር መሳሳት እና ለፀጉር መሳሳት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

7. እርጥብ ፀጉርን በፎጣ ውስጥ አታጥሩ ወይም አያጠቃልሉ.

ጸጉርዎ እርጥብ ከሆነ, በጣም ደካማ ይሆናል. በቆሻሻ ማበጠሪያ ጥንቃቄ የጎደለው እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ጸጉርዎን መስበር፣ እድገቱን ሊያስተጓጉል አልፎ ተርፎም ከሥሩ ነቅለው ማውጣት ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች ገላውን ከታጠቡ በኋላ ጭንቅላታቸው ላይ መጠቅለል የሚወዱትን የፎጣ ጥምጥም ይህ ደግሞ የማይፈለግ አሰራር ነው፡ የደም ዝውውርን እና የቆዳ መተንፈሻን ይጎዳል እንዲሁም ለፀጉር መሳሳት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ገመዶቹን ካጠቡ በኋላ, ከመጠን በላይ ውሃን በትንሹ በመጨፍለቅ, ከዚያም በፎጣ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች መጠቅለል, በአፓርታማው ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ከመሄድ ይልቅ.

10 የፀጉር አያያዝ ደንቦች

8. የሕፃን ሻምፖዎችን አይጠቀሙ

አዲስ የፋሽን አዝማሚያ በተለያዩ መድረኮች ላይ በንቃት እየተወያየ ነው. የልጆችን መዋቢያዎች ይመለከታል - በተለይም በአዋቂዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት ሻምፖዎች። አንድ መልእክት “ጸጉርን ለስላሳ ያደርጓቸዋል፣ ለስሜታዊ ጭንቅላት ተስማሚ፣ ብስጭት አያስከትሉም እንዲሁም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አያካትቱም” ብሏል።

እውነት ነው፣ የመድረክ ተሳታፊዎች ስለ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች አያውቁም። የአዋቂዎች የራስ ቆዳ የአሲዳማነት መጠን ከህጻን የራስ ቆዳ የተለየ ነው፡ በተጨማሪም በህጻን ሻምፖዎች ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የአዋቂን ፀጉር ለማጠብ የተነደፉ አይደሉም። በተጨማሪም, እንደዚህ ያሉ ምርቶች ቀለም የተቀቡ ክሮች ከቀለም መጥፋት አይከላከሉም. ለአዋቂዎች በተለየ መልኩ የተነደፉ መዋቢያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው.

9. ጭንቅላትን በየጊዜው ማሸት

ገላዎን ከታጠቡ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ጭንቅላትዎን ካጠቡት እርስዎ እራስዎ ፀጉርዎን ወፍራም እና ጤናማ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ሂደት የራስ ቅሉ ውስጥ የደም ዝውውርን ያፋጥናል, የተመጣጠነ ምግብን እና የፀጉር እድገትን ይጨምራል.

የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ጭንቅላትዎን ከአንገት ላይ ማሸት ይጀምሩ, የፀጉር እድገት ከጀመረበት ቦታ, ቀስ በቀስ በጠቅላላው ጭንቅላት ላይ ይንቀሳቀሱ.

ባናል ማበጠር እንደ ራስ ማሸትም ይቆጠራል። ፀጉራችሁን በቀን እስከ 5 ጊዜ ማበጠሪያ፣ ጥብቅ ቡን እና ሹራብ ብዙ ጊዜ ይልበሱ፣ ወይም ከፍ ያለ ጅራት - እነዚህ የፀጉር አበጣጠር በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን ያስተጓጉላሉ።

10. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ

እርግጥ ነው, ጸጉርዎን ቆንጆ እና ጤናማ ለማድረግ, ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ባለሙያዎች ወደ ምናሌው እንዲጨምሩ ይመክራሉ-

ሳልሞን.ይህ ምርት በፕሮቲን እና በቫይታሚን ዲ የበለፀገ ነው, እና ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች - ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, በውስጡም አካል ናቸው. ሳልሞንን የማትወድ ከሆነ እነዚህን ክፍሎች በሄሪንግ፣ሰርዲን፣ትራውት፣ማኬሬል፣አቮካዶ እና የዱባ ዘር ውስጥ ታገኛቸዋለህ።