የልጅ መወለድ በእያንዳንዱ ቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ልዩ ጊዜ ነው. ነገር ግን ከደስታ ጋር ተያይዞ ሃላፊነት ይመጣል: በህፃኑ ዙሪያ ባለው ቦታ ላይ እያንዳንዱን ትንሽ ዝርዝር መቆጣጠር ያስፈልጋል. አንድ ልጅ የሚያድግበት ማይክሮ አየር በዙሪያው ያለውን የአየር ሙቀት, ንጽህና, እርጥበት እና ደረጃን ያጠቃልላል. የልጁ ሰውነት ከመጠን በላይ ማሞቅ ወይም ማቀዝቀዝ ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል, በተለይም ለ የመጀመሪያ ደረጃዎችምዑባይ. ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገር.
"ለአራስ ልጅ በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ምን ያህል ነው" በይነመረብ ላይ በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች አንዱ ነው. እና ምንም አያስደንቅም - በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ለህፃን መደበኛ ተግባር ፣ ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ. ስለዚህ, ወላጆች ህፃኑን በማሞቅ እና በማቀዝቀዝ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት, "" እና "" ጽንሰ-ሐሳቦችን መለየት እና አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ምን ዓይነት እርጥበት መሆን እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እንግዲያው ጉዟችንን ለአንድ ልጅ በማይክሮ የአየር ሁኔታ ውስጥ እንጀምር።
አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ምን ዓይነት ሙቀት መሆን አለበት?
በአፓርታማው ውስጥ የማይክሮ የአየር ንብረት ደረጃዎች, የተጠቆሙትን ጨምሮ የክፍል ሙቀትለልጆች. ነገር ግን, ለልጆች እና ለአራስ ሕፃናት የሚሰጡ ምክሮች የተለያዩ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት, እና በጨቅላ ህጻናት ላይ በ GOST ደረጃዎች ላይ ሳይሆን በባለሙያዎች ምክሮች ላይ መተማመን አለብዎት. የሕፃናት ሐኪሞች እንደሚናገሩት, አዲስ ለተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን 18-20 ℃ ነው. አንድ ልጅ ተኝቶ ቢሆንም, ሰውነቱ ከአዋቂዎች ይልቅ ሁለት ጊዜ በፍጥነት ይሠራል. ከመጠን በላይ ሙቀትን በሁለት መንገድ ያስወግዳል-በመተንፈስ እና ላብ. በአተነፋፈስ ሁኔታ, በህፃኑ ክፍል ውስጥ ያለው ቴርሞሜትር ከሰውነት ሙቀት በጣም ያነሰ ከሆነ, በሚተነፍሱበት ጊዜ አላስፈላጊ ሙቀት በቀላሉ ይጠፋል. ይህ በጣም ጥሩው እና ተፈጥሯዊ መንገድ. አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ የመጀመሪያው ዘዴ ሥራውን ያቆማል እና የሕፃኑ አካል ማላብ ይጀምራል, በዚህም ምክንያት ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዳል. እንዲህ ያለው የሙቀት መቆጣጠሪያ በቆዳው ላይ በቀይ መልክ መልክ መዘዝን ሊያስከትል ይችላል, በዚህ መንገድ እራሱን ያሳያል ተፈጥሯዊ ምላሽየሰውነት ላብ እና ጨው. በተጨማሪም በአፍንጫ ውስጥ ቅርፊቶች ሊታዩ ይችላሉ, ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል, እና በአፍ ውስጥ ደረቅ እና ነጭ ነጠብጣቦች (የሆድ እብጠት ምልክቶች). በልጆች ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከመደበኛ በላይ ከሆነ, ህጻኑ ያለማቋረጥ ላብ, ሆድ ትንሽ ሰውበሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት በመኖሩ ምክንያት ሊያብጥ ይችላል, ይህም አብሮ ሊሆን ይችላል የሚያሰቃዩ ስሜቶች, ከዚያም ህፃኑ በሰላም ማረፍ አይችልም. ብዙውን ጊዜ ወደ ሆስፒታል መተኛት እና በደም ውስጥ ያለው ፈሳሽ ወደ ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
አዲስ ለተወለደ ሕፃን የክፍል ሙቀት በየጊዜው ቁጥጥር እና ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል ስለዚህ የሙቀት ለውጦች የልጁን ስሜት እና ደህንነት ከማበላሸታቸው በፊት ይወገዳሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ቴርሞሜትር መግዛት እና ከልጅዎ አጠገብ ማስቀመጥ ይችላሉ. ግን መኖሩን ማስታወስ ጠቃሚ ነው የግለሰብ ባህሪያትሰውነት እና አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ያለው ተመሳሳይ የአየር ሙቀት ለአንድ ሕፃን ሙሉ ለሙሉ ምቹ ሊሆን ይችላል, ሌላኛው ግን በረዶ ይሆናል, ስለዚህ የሙቀት መለኪያውን ዋጋ ብቻ ሳይሆን የልጁን ባህሪም በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. በልጁ ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ምን መሆን እንዳለበት እና የነገሮች ትክክለኛ ሁኔታ ከመደበኛ ሁኔታ ጋር ስለመሆኑ ያለማቋረጥ ጥያቄዎችን መጠየቅ የማይፈልጉ ከሆነ የሕፃናት ሐኪሞችን ምክር ማዳመጥ እና የመለኪያዎችን በራስ-ሰር የመቆጣጠር ችሎታን መጠቀም አለብዎት ። በስማርትፎን ስክሪን ላይ ወቅታዊ መረጃን በፍጥነት እንዲቀበሉ የሚረዳዎት በዘመናዊው ማይክሮ የአየር ንብረት ስርዓት ውስጥ .
አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ጥሩውን የሙቀት መጠን እንዴት ማቆየት ይቻላል?
በሕፃኑ ክፍል ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን መጠበቅ በዓመቱ ውስጥ ይወሰናል. በበጋ ወቅት, አፓርትመንቱ ከሚመከረው በላይ በከፍተኛ ሁኔታ ቢሞቅ, የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴን መጫን እና ቅንብሮቹን ማስተካከል አስፈላጊ ነው. ዋናው ነገር ህፃኑን ከአየር ማቀዝቀዣው እና ረቂቆቹ የአየር ፍሰቶች ቀጥተኛ ተጽእኖ መጠበቅ ነው - በሙቀት እና ጥበቃ ረገድ በክፍሉ ውስጥ በጣም ምቹ ቦታ ማግኘት አለብዎት.
በክረምት, በራዲያተሩ ማሞቂያ ምክንያት, በቤቱ ውስጥ ያለው የቴርሞሜትር ንባቦች በ25-26 ℃ ውስጥ ይለያያሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መደበኛውን የሙቀት መጠን ለመጠበቅ ብዙ መንገዶች አሉ-ከልጅዎ ጋር እየተራመዱ ወይም በሌላ ክፍል ውስጥ ሲሆኑ ክፍሉን አየር ማናፈሻ - በቀን አራት ጊዜ ግማሽ ሰዓት; ሙቀትን ለማቆየት ራዲያተሮችን በወፍራም ጨርቅ ይሸፍኑ. እንዲሁም ከዳይፐር በስተቀር ሁሉንም ነገር ከልጁ ማስወገድ ይችላሉ, ቤቱ ከ 24 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ, ገላውን መታጠብ እና ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ጊዜ ውሃ ይስጡት. እንዲሁም አዲስ ለተወለደ ሕፃን በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ምን እንደሆነ ብቻ ሳይሆን በራስ-ሰር አየር ማናፈሻን ይጀምራል እና ግቤቶችን መደበኛ እንዲሆን የሚያደርገውን ብልህ የማይክሮ የአየር ንብረት ስርዓትን ችሎታዎች መጠቀም ይችላሉ።
እንዲሁም "አንድ ሕፃን ምን ዓይነት ሙቀት ሊኖረው ይገባል?" የሚለውን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. እና "የሕፃኑ ክፍል ምን ዓይነት ሙቀት መሆን አለበት?" - እነዚህ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ጥያቄዎች ናቸው, ግን እርስ በርስ የሚደጋገፉ ናቸው. ህጻኑ ያደገበት ሁኔታ የተለመደ ከሆነ, ህፃኑ በጣም ትንሽ የጤና ችግሮች ያጋጥመዋል.
በልጆች ክፍል ውስጥ ምን ዓይነት እርጥበት መሆን እንዳለበት ማወቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
አንድ ሕፃን በድንገት ማሳል, ማሽተት ወይም የቆዳ ችግር ከጀመረ, ይህ ሁሉ ያልተረጋጋ የክፍል ሙቀት ሊያመለክት ይችላል.
አንድ ልጅ የሚተነፍሰው አየር በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ያልፋል እና በሚወጣበት ጊዜ 100% እርጥበት ይይዛል። በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ, የልጁ ሰውነት እርጥበት ይለቀቃል, ይህም ወደ ፈሳሽ መጥፋት እና ተያያዥ ችግሮች ያስከትላል. ስለዚህ በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ምን ዓይነት እርጥበት መሆን አለበት? ጥሩው የእርጥበት መጠን ከ50-70% መቀመጥ አለበት. ቀላል hygrometer በክፍሉ ውስጥ ያለውን ይህንን ደረጃ ለመወሰን ይረዳዎታል. የአመላካቾችን ክትትል ለማቃለል፣ ለ MagicAir ስማርት ማይክሮ የአየር ንብረት ስርዓት የመሠረት ጣቢያን መጫን ይችላሉ። አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ያለውን እርጥበት ይቆጣጠራል, በይነገጹ በጣም ቀላል ነው, እና ቁጥጥር ከስማርትፎን እና ከኮምፒዩተር ይገኛል.
በመጸው እና በጸደይ ወቅት, ለአራስ ሕፃናት ተፈጥሯዊ የአየር እርጥበት በመርህ ደረጃ እርጥበት በመሙላቱ ምክንያት በግምት በጥሩ ደረጃ ላይ ይገኛል. በክረምት ወቅት አየሩ የበለጠ ደረቅ ነው ፣ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ እርጥበትን በቀላል መንገዶች ማሳደግ ይችላሉ-
- በየጊዜው እርጥብ ጽዳት;
- ከህፃኑ አልጋ አጠገብ ክፍት መያዣዎችን በውሃ መትከል;
- ግዢ
ለእያንዳንዱ እናት ለማቅረብ መፈለግ ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው ምቹ ሁኔታዎችየሕፃኑ ሙሉ አሠራር, ከመካከላቸው በጣም አስፈላጊ ያልሆነው የክፍሉ ሙቀት እና እርጥበት ነው. የሕፃኑ ጤና በቀጥታ የተመከሩትን አመላካቾችን በማክበር ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጃቸው እንዳይቀዘቅዝ ለመከላከል ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ የመሞቅ እድልን ሙሉ በሙሉ ችላ ይበሉ ፣ ይህም በሰውነት እና በጤና ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ። ህፃን ከመቀዝቀዝ ይልቅ.
ብዙ ወጣት እናቶች ሃይፖሰርሚያን ይፈራሉ, ስለዚህ በእንቅልፍ ጊዜ ልጃቸውን ከመጠን በላይ ያጠምዳሉ. "የግሪን ሃውስ ተፅእኖ" የሕፃኑን አካል የበለጠ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ አለባቸውየሕፃኑ ሙቀት መጨመር ውጤቶች
ምንም እንኳን ከተወለደ በኋላ ባለው የመጀመሪያ ጊዜ ውስጥ ህፃኑ ያለማቋረጥ ይተኛል ፣ የውስጥ ስርዓቶችሰውነቱ በእንቅልፍ ጊዜ እንኳን ሙሉ በሙሉ መስራቱን ይቀጥላል. በጣም ምርታማው ሜታቦሊዝም ነው, የፍጥነቱ መጠን ከአዋቂዎች የበለጠ ነው. የሜታብሊክ ሂደት ከሙቀት መለቀቅ ጋር አብሮ ይመጣል እና ሰውነት በሆነ መንገድ እሱን ማስወገድ አለበት። አላስፈላጊ ሙቀትን ለማስወገድ 2 ፊዚዮሎጂያዊ አማራጮች አሉ-
- በሚተነፍሱበት ጊዜ ሳንባዎችን መጠቀም;
- በቆዳው በላብ.
አዲስ የተወለደ ህጻን አየር ሲተነፍስ ከመጠን በላይ ሙቀት ከሰውነት ሙቀት ይወጣል (እንዲያነቡ እንመክራለን :)። ይህ የሚገለፀው በመተንፈሻ አካላት እና በሳንባዎች ውስጥ በማለፍ ሂደት ውስጥ አየሩ ይሞቃል ፣ በዚህም ሙቀትን ያስወግዳል እና በሚወጣበት ጊዜ ይወስዳል። በተጨማሪም, በአየር ሙቀት እና በልጁ አካል መካከል ከፍተኛ ልዩነት ካለ የሙቀት ማስተላለፊያ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይከሰታል.
ህፃኑ የሚገኝበት ክፍል ከተጫነ ሙቀት, ይህ በአተነፋፈስ የመጀመሪያውን የሙቀት ማጣት ዘዴ አስቸጋሪ እና ውጤታማ አይደለም. በላብ ይተካል. አዲስ የተወለደው ሰውነት ላብ ወደ ላይ መውጣት ይጀምራል ቆዳ, በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት እንዲፈጠር የሚያደርገውን እርጥበት እና ጨዎችን ከሰውነት ያስወግዳል.
የእርጥበት እጥረት በሚከተሉት ነገሮች የተሞላ ነው.
- በአፍንጫ ውስጥ በሚታዩ ቅርፊቶች ምክንያት የመተንፈስ ችግር;
- ምራቅ በማድረቅ ምክንያት በአፍ ውስጥ የሆድ እብጠት እድገት;
በልጁ አፍ ውስጥ ያለው ግርዶሽ በጣም ደስ የማይል እና ምልክቱን ለማከም አስቸጋሪ ነው, ይህም እንዲታይ አይፈቀድለትም. - በሆድ ውስጥ እብጠት እና የጋዝ መፈጠር ፣ በእርጥበት እጥረት ምክንያት አንጀቱ ምግብን በደንብ ስለማይወስድ ፣
- ዳይፐር ሽፍታ መልክ እና እጥፋት ውስጥ እና ዳይፐር በታች መቅላት - ይህ ምላሽ ነው ስሜት የሚነካ ቆዳሕፃን በራሱ የጨው ላብ ምክንያት ለመበሳጨት.
ሙቀትን ለማስወገድ ሁለተኛው አማራጭ በጣም አደገኛ ነው. በሕፃኑ ውስጥ እንዲህ ያለ ከባድ ሁኔታን ሊያመጣ ይችላል, እሱን ለማጥፋት, ሆስፒታል መተኛት እና በተጎዳው ልጅ አካል ውስጥ በደም ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
በልጆች ክፍል ውስጥ ምን ዓይነት የሙቀት መጠን መጠበቅ አለበት?
ይህ ጽሑፍ ጉዳዮችዎን ለመፍታት ስለ የተለመዱ መንገዶች ይናገራል፣ ግን እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው! የእርስዎን ልዩ ችግር እንዴት እንደሚፈቱ ከእኔ ለማወቅ ከፈለጉ ጥያቄዎን ይጠይቁ። ፈጣን እና ነፃ ነው።!
ዶ / ር Komarovsky ን ጨምሮ የሕፃናት ሐኪሞች በአጠቃላይ ተቀባይነት ባለው አስተያየት መሠረት መደበኛ ኮርስበሰውነት ውስጥ ለሚገኙ ሁሉም ሂደቶች የሙቀት አመልካቾች ከ18-20 ° ሴ ውስጥ መሆን አለባቸው. አዲስ በተወለደ ሕፃን አልጋ ውስጥ በቀጥታ የሚገኘውን የሙቀት መለኪያ በመጠቀም በልጁ ክፍል ውስጥ ምን ያህል ዲግሪዎች እንዳሉ መቆጣጠር አለብዎት.
እርግጥ ነው, በሚመርጡበት ጊዜ የሙቀት አገዛዝየግለሰባዊ ባህሪያቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሁልጊዜ በህፃኑ ሁኔታ ላይ ማተኮር አለብዎት. አንዳንድ ሕጻናት ቀጫጭን ልብስ ለብሰው ቀለል ያለ ካፖርት ከለበሱ ደስተኞች ይሆናሉ፣ ሌሎች ልጆች ደግሞ ካልሲ ወይም ሞቃታማ የሰውነት ልብስ መልበስ ያስፈልጋቸዋል።
በልጆች ክፍል ውስጥ የሚፈለገውን የአየር ሙቀት ለመጠበቅ መንገዶች
በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ አስፈላጊውን የሙቀት መጠን ለማቆየት የሚረዱ ዘዴዎች በዓመቱ ውስጥ በቀጥታ ይወሰናሉ. በሞቃታማው የበጋ ወቅት, ህፃን ያለው ቤተሰብ ያለ አየር ማቀዝቀዣ ለመቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል - በህፃኑ ክፍል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በማንኛውም ሌላ ክፍል ውስጥ ወይም በኩሽና ውስጥም ጭምር ሊቀመጥ ይችላል. ከአየር ማቀዝቀዣው የሚወጣው የአየር ፍሰት ወደ ህጻኑ አልጋ አጠገብ እንደማይሄድ ማረጋገጥ አለብዎት.
በክረምት ማሞቂያ ወቅት, ራዲያተሮች አፓርታማዎችን እና ቤቶችን እስከ 25-26 ዲግሪዎች ስለሚሞቁ, አዲስ በተወለደ ሕፃን ክፍል ውስጥ ጥሩውን የሙቀት መጠን መጠበቅ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ከባትሪዎቹ የሚወጣው ሙቀት የሚቀንስበት ቧንቧ ከሌለ የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ.
- የልጆቹን ክፍል አዘውትሮ አየር ማናፈሻ, እና በተለይም በአጠቃላይ አፓርታማ ውስጥ. በአየር ማቀዝቀዣ ክፍል ውስጥ አዲስ የተወለደ ሕፃን በማይኖርበት ጊዜ ይህ በቀን 3-4 ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ያህል መደረግ አለበት. ከቤት ውጭ በሚራመዱበት ጊዜ አየር ለማውጣት ክፍሉን ለቅቆ መውጣት ጥሩ ነው - ይህም በውስጡ አስፈላጊውን የሙቀት መጠን በፍጥነት ያዘጋጃል.
- ባትሪውን በብርድ ልብስ, ብርድ ልብስ ወይም ሌላ ማንኛውንም መሸፈን በቂ ነው ወፍራም ጨርቅ, ብዙ ሙቀትን ላለመፍቀድ የሚችል.
በልጆች ክፍል ውስጥ በየቀኑ አየር ማናፈሻ ችላ ሊባል የማይችል አስፈላጊ ነገር ነው። ከተቻለ አስገባ ንጹህ አየርበጠቅላላው አፓርታማ ውስጥ, እና በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ መሆን አለበት በተጨማሪም ህፃኑ የሚተነፍሰው የአየር ሙቀት በጣም ከፍተኛ ከሆነ ሌሎች ተጨማሪ ዘዴዎች ለእናቶች ተስማሚ ናቸው.
- ከትርፍ ልብስ ጋር ወደ ታች. ከ 24 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ዳይፐር ብቻ በመተው ህፃኑን ማላቀቅ ይችላሉ.
- በልጅዎ መደበኛ ፈሳሽ መውሰድ. በቀን ውስጥ, ለልጅዎ በየጊዜው ውሃ እንዲጠጣ መስጠት አለብዎት. ይህ የሰውነት ድርቀት አደጋን ይቀንሳል።
- መታጠብ. አዲስ የተወለደውን ልጅ ለመታጠብ የውሃው ሙቀት ከ35-36 ° ሴ መሆን አለበት. የውሃ ሂደቶችን በቀን 2-3 ጊዜ ማካሄድ ይችላሉ.
የአየር እርጥበት
የአየር እርጥበት እንዲሁ አዲስ የተወለደ ሕፃን አካል የሙቀት መቆጣጠሪያ አስፈላጊ አካል ነው ፣ በተለይም አመላካቾች እና የሙቀት ጠቋሚዎች እርስ በእርሱ የተያያዙ ናቸው።
በልጆች ክፍል ውስጥ ጥሩው እርጥበት ከ 50-70% መካከል መቆየት አለበት. መደበኛ የአየር ዝውውርን እና ማሞቂያዎችን አለመኖሩን ከግምት ውስጥ በማስገባት አመላካቾች በመጸው እና በጸደይ ወቅት በግምት ተመሳሳይ ናቸው. መደበኛ የቤት ውስጥ ሃይሮሜትር በመጠቀም በአፓርታማ ውስጥ ምን ዓይነት እርጥበት እንዳለ ማወቅ ይችላሉ.
አንድ ልጅ በሚተነፍስበት ጊዜ አየር በሳንባዎች ውስጥ በመተንፈሻ አካላት በኩል ይላካል ፣ እዚያም ሙቀት ብቻ ሳይሆን እርጥበት ይሞላል - በዚህ ምክንያት ህፃኑ ሁል ጊዜ አየር በ 100% እርጥበት ይወጣል። ሕፃኑ ደረቅ አየር የሚተነፍስ ከሆነ ፣ ሰውነት እሱን ለማጠጣት የራሱን የእርጥበት መጠን ማሳለፍ አለበት ፣ እና ይህ የፈሳሹን ኪሳራ ያባብሳል እና ወደ ተጓዳኝ ውጤቶች ይመራል።
በበጋ ወቅት እርጥብ ጽዳት እና በአልጋው አጠገብ ክፍት የውሃ ማጠራቀሚያ መኖሩ ደረቅ አየርን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ስራ ነው. በክረምት, ባትሪዎች በሚሰሩበት ጊዜ, ለአጠቃቀም ቀላል እና ርካሽ የሆነ እርጥበት ማድረቂያ ሊያድነዎት ይችላል (እንዲያነቡ እንመክራለን :).
(1 ደረጃ የተሰጠው 5,00 ከ 5 )
ቀድሞውኑ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ, ማንኛውም ልጃገረድ ልጅን ለመውለድ አስፈላጊ የሆኑትን ግዢዎች ዝርዝር ማዘጋጀት ይጀምራል, እና የመጀመሪያዎቹ አስር ቦታዎች በልበ ሙሉነት የ hygrometer እና የክፍል ቴርሞሜትር ያካትታሉ. ለምን እንደሚያስፈልጋቸው እና ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ, በእኛ ጽሑፉ እንረዳለን.
እያንዳንዷ እናት በልጆች ክፍል ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን እና እርጥበት መከታተል አለባት, ምክንያቱም ፋሽን ሆኗል, ነገር ግን ዘመናዊ ባለ ሁለት ጋዝ መስኮቶች. ስለታም ለውጦችየሙቀት መጠን, ረጅም ጊዜ የማሞቅ ወቅት እና በቤት ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የአሠራር መሳሪያዎች ለህፃኑ የማይመች እና አልፎ ተርፎም አደገኛ ሁኔታን ይፈጥራሉ.
በክፍሉ ውስጥ ያለው እርጥበት እና ሙቀት መንታ ወንድማማቾች ናቸው እና አንድ ላይ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. አንድ ተስማሚ መለኪያያለሌላው - ምንም. ስለዚህ, ለሁለቱም አመልካቾች ትኩረት እንሰጣለን.
በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ምን ዓይነት የአየር ሙቀት መሆን አለበት?
ውስጥ የወሊድ ሆስፒታሎችየክፍሉ ሙቀት አብዛኛውን ጊዜ ከ 22 ° ሴ አይበልጥም. ነገር ግን, ይህንን ቁጥር ከሰሙ በኋላ, እያንዳንዱ ወላጅ በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ትንሽ እንዲሞቅ ለማድረግ ይሞክራል የተቋቋመ መደበኛ. ወላጆች እንዲህ ባለው የሙቀት መጠን ህፃኑ ሊታመም ስለሚችል ይህንን ያነሳሳሉ. የሙቀት መጠኑን ሁለት ቦታዎችን ይቀንሱ እና ወደ 18-21 ° ሴ ይቆዩ. ይህ ለአራስ ሕፃናት በጣም ጥሩው የክፍል ሙቀት ነው።አዲስ የተወለደ ሕፃን እንቅስቃሴ-አልባ ቢሆንም, አንዳንድ ሂደቶች በሰውነቱ ውስጥ በየጊዜው ይከሰታሉ. ህጻኑ በየአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰአታት ይበላል, በትጋት ይሠራሉ የጨጓራና ትራክትእና የሽንት ስርዓት, እንዲሁም ህጻኑ, ምግብ በሚመገብበት ጊዜ, በመንጋጋው በንቃት ይሠራል. በተጨማሪም, በተፈጥሮ ሂደቶች ምክንያት, ውስጣዊ ሙቀት በንቃት ይለቀቃል. ህፃኑ ሞቃት ነው. እና የሙቀት ልውውጡን መደበኛ እንዲሆን የአየር ሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ሰውነታችን አለው ጠቃሚ ንብረት- ምንም አይነት አየር የምንተነፍሰው ወደ ሰውነታችን የሙቀት መጠን እንዲሞቅ እናስወጣዋለን። ማለትም ፣ አንድ ሕፃን በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ እያለ ፣ አየሩን “በሙቀት” ላይ ከመጠን በላይ ኃይል በማውጣት የሙቀት ልውውጡን በተናጥል መደበኛ ማድረግ ይችላል። ይህንን ለማድረግ, ወላጆች ክፍሉ ሞቃት አለመሆኑን ማረጋገጥ ብቻ ነው. አዲስ ለተወለደ ሕፃን ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ!
ትክክል ያልሆነ የአየር ሙቀት
በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሙቀት ህፃኑ የሙቀት ልውውጥን እንዲቆጣጠር ያስገድደዋል ላብ እጢዎች. ይህ ደግሞ ወደ ቆዳ መቅላት እና ከመጠን በላይ ላብ ያመጣል. ከላብ ጋር አንድ ላይ, ሰውነቱ የተወሰነ ፈሳሹን ያጣል, እና የጨው ሚዛን ይረበሻል. ብዙ እናቶችም ልጁን ብቻ ከሆነ ተጨማሪ መጠጥ ላለመስጠት ይሞክራሉ ጡት በማጥባት. ይህ ወደ ድርቀት እና ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል. በሰውነታችን ውስጥ ያለው ፈሳሽ ለትክክለኛው ፈሳሽነትም አስፈላጊ ነው. የጨጓራ ጭማቂ. የጎደለው ነገር ካለ, የሕፃኑ ሆድ መጨነቅ ይጀምራል, እና በአፍ ውስጥ ሊታይ ይችላል, ምክንያቱም የምራቅ እጢዎች በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ያስፈልጋቸዋል. በተጨማሪም, ዓይኖቹ ማበጠር ሊጀምሩ ይችላሉ, እና በአፍንጫ ውስጥ ደረቅ ቅርፊት ሊፈጠር ይችላል.የባለሙያዎች አስተያየት
ኦልጋ ኤሬሚና, : እናቶች ልጅዎን ማቀዝቀዝ በጣም ቀላል መሆኑን ማስታወስ አለባቸው. ከ "አስራ ሰባት የፀደይ ወቅቶች" አስፈሪውን ትዕይንት አስታውስ? አዲስ የተወለደው ልጅ በክፍት መስኮት ፊት ለፊት ሲቀመጥ. ስለዚህ, ማንኛውም ረቂቆች ለጨቅላ ህጻናት በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው! ይህ ሊያስከትል ይችላል አስከፊ መዘዞች. ስለዚህ, ምንም የአየር ማቀዝቀዣ (ቢያንስ በልጆች ክፍል ውስጥ). ሆኖም, ይህ ለመደናገጥ ምክንያት አይደለም. እና ባትሪዎችን በሙሉ ኃይል ለማብራት የእርምጃ መመሪያ አይደለም. የክፍሉን የሙቀት መጠን ከፍ ከማድረግ ይልቅ ልጅዎን ሞቃት ለመልበስ ይሞክሩ። ሁልጊዜ ደንቡን ይከተሉ - ክፍሉ ለመተንፈስ ቀላል መሆን አለበት. የተዳከመ ሞቃት አየር ሊያስከትል ይችላል ራስ ምታትበአዋቂ ሰው ውስጥ እንኳን, እንደ አራስ ልጅ አይደለም. ስለዚህ, አንድ የልብስ ሽፋን ይጨምሩ እና በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ቀዝቃዛ ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎ.
በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
የክፍሉ ሙቀት ከመደበኛ በላይ ከሆነ;
- ክፍሉን አዘውትሮ አየር ማናፈሻ (በዚህ ጊዜ ልጁ በክፍሉ ውስጥ መሆን የለበትም);
- አየር ማቀዝቀዣው በሌላ ክፍል ወይም ኮሪዶር ውስጥ መሥራት አለበት;
- የሚሰሩ ባትሪዎች በወፍራም ብርድ ልብስ መሸፈን አለባቸው።
የክፍሉ ሙቀት ከመደበኛ በታች ከሆነ;
- ማሞቂያው ይረዳል, ነገር ግን ይጠንቀቁ - ማሞቂያው አየሩን "ያቃጥላል". ስለዚህ ከጊዜ ወደ ጊዜ የኦክስጅንን አዲስ ክፍል ለማስተዋወቅ ክፍሉን አየር ማስወጣት አስፈላጊ ነው.
በአተነፋፈስ, የተፈጠረውን አየር ወደ የሰውነት ሙቀት ማሞቅ ብቻ ሳይሆን 100% እርጥበት እናደርገዋለን. ይህ ሰውነት ያለማቋረጥ ተጨማሪ ፈሳሽ ሃብቶችን ወደሚያስፈልገው ይመራል.
በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ምን የአየር እርጥበት መሆን አለበት?
ምርጥ የቤት ውስጥ የአየር እርጥበት ሕፃንቢያንስ 50% መሆን አለበት. ነገር ግን በአፓርታማዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት በሃይሮሜትር ከለካው ከ 20-32% አይበልጥም. እና ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች 50% የመደበኛ ዝቅተኛ ገደብ እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው. ስለዚህ, በአፓርታማ ውስጥ ያለው የአየር እርጥበት እና የልጁ መደበኛ ሁኔታ 70% ነው.
የባለሙያዎች አስተያየት
ኦልጋ ኤሬሚና, የቤተሰብ ሕክምና ማዕከል የሕፃናት ሐኪም "ልጅነት""እያንዳንዱ የቤት እመቤት የአበባ ማራቢያን በመጠቀም በክፍሉ ውስጥ ያለውን እርጥበት በራሱ መጨመር ይችላል. በየግማሽ ሰዓቱ ወይም በሰዓቱ አንድ ጊዜ በክፍሉ ዙሪያ ውሃ ማፍሰስ ይችላሉ. በተደጋጋሚ እርጥብ ጽዳት ደረቅ አየርን ለመዋጋት በጣም ጥሩ መንገድ ነው. ቢሆንም, በጣም አስፈሪ ጊዜ- ይህ የማሞቅ ወቅት ነው. ባትሪዎችዎ ቁጥጥር ካልተደረገባቸው እና በየቀኑ በሙሉ አቅማቸው የሚሰሩ ከሆነ በየጊዜው በእርጥብ ዳይፐር ወይም አንሶላ ይሸፍኑዋቸው። በማሞቅ ወቅት, ክፍት የውሃ ማጠራቀሚያዎችን በክፍሉ ውስጥ ያስቀምጡ. ዓሳ ሊጠጡ ይችላሉ ፣ የውሃ ውስጥ የውሃ ውስጥ ክፍል በክፍሉ ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመጠበቅ ጥሩ ስራ ይሰራል።
ትክክል ያልሆነ የአየር እርጥበት
ሞቃት እና ደረቅ ክፍል የሕፃኑ አካል ተጨማሪ ሀብቶቹን እንዲጠቀም ያስገድዳል. ሙቀቱ ላብ ያመጣል እና ህፃኑን ያጣል ከፍተኛ መጠንፈሳሽ ክምችት, እና የተተነፈሰውን ደረቅ አየር እርጥበት የማድረቅ አስፈላጊነት የዚህን ሀብት ቅሪቶች ያጠፋል. ስለዚህ ወደ የሕፃናት ሐኪም ከመሮጥዎ በፊት ከቆዳ ሕመም ጋር. አስቸጋሪ እንቅልፍ, - በልጁ ክፍል ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን እና እርጥበት ለመለካት ይሞክሩ. የቤት ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ በክፍሉ ውስጥ ጥሩ የእርጥበት መጠን እንዲኖር ይረዳል ፣ በዚህም የአየር እርጥበትን መለካት እና ማስተካከል ይችላሉ።
ገና ለተወለደ ልጅ, ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር አስፈላጊ ነው. ይህ አስፈላጊ ነው ስለዚህ የሰውነትን የመላመድ ሂደት ወደ ውጫዊ አካባቢየተሻለ እና ያለ ምንም ውጤት ሄደ. ህፃኑ የሚጫወትበት እና የሚተኛበትን ክፍል እና ቦታ መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ግን ያ ብቻ አይደለም - በክፍሉ ውስጥ ያለው የአየር ሙቀት ወሳኝ ሚና ይጫወታል.
አዲስ የተወለደው ልጅ መጀመሪያ ላይ ብዙ ይተኛል, ነገር ግን ሁሉም ነገር የውስጥ አካላትከተደገመ ኃይል ጋር መሥራት። ይህ በተለይ ከሜታቦሊዝም ጋር ለተያያዙ የአካል ክፍሎች እውነት ነው. ስለዚህ, እሱ በረዶ ሊሆን እንደሚችል መፍራት የለብዎትም: ምንም እንኳን የአየር ሙቀት 18 ዲግሪ ቢሆንም, ህፃኑ በጣም ምቾት ይሰማዋል. በዚህ የሙቀት መጠን አዋቂዎች ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. ጋር የተያያዘ ነው። ደካማ አመጋገብእና የአኗኗር ዘይቤ, የተዳከመ የሙቀት መቆጣጠሪያን ያስከትላል.
አንድ ሰው ከመጠን በላይ ሙቀትን ከሰውነት በሳንባ እና በቆዳ ይለቃል.
- አንድ ልጅ የሚተነፍሰው አየር ከራሱ የሰውነት ሙቀት የበለጠ ቀዝቃዛ ነው። በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ማለፍ, አየሩ ይሞቃል. በሚተነፍሱበት ጊዜ ከመጠን በላይ ሙቀት ይወጣል. እንዴት የበለጠ ልዩነትበሙቀት ውስጥ, የበለጠ ንቁ የሆነ የሙቀት ማስተላለፊያ ይከሰታል.
- ክፍሉ ሲሞቅ እና ሳንባዎ መቋቋም በማይችልበት ጊዜ ከመጠን በላይ ሙቀት በላብ ሊያመልጥ ይችላል። ከመጠን በላይ ጨው እና እርጥበት በላብ ይለቀቃሉ.
የእነዚህን ዘዴዎች መጣስ ወደሚከተሉት ምልክቶች ይታያል.
- የአፍ መድረቅ ይከሰታል እና የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል.
- የአፍንጫው ማኮኮስ ይደርቃል, ያብጣል እና ቅርፊቶች ይታያሉ. ይህ ሁሉ መተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል, ህጻኑ በሰላም መተኛት ያቆማል እና ይናደዳል. ሳል ሊከሰት ይችላል.
- እርጥበት በመውጣቱ ህፃኑ የሆድ ድርቀት ሊያጋጥመው ይችላል.
- የቆዳ ችግሮች ይታያሉ. በተለይም በዳይፐር ስር ያሉ ቦታዎች ተጎጂ ናቸው. የቆዳ መበሳጨት, መድረቅ እና እብጠት ይከሰታል, በተለይም በእጥፋቶች (ዳይፐር ሽፍታ).
በዚህ ዳራ ውስጥ, የሰውነት ድርቀት ሊከሰት ይችላል, ይህም አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልገዋል.
ለአራስ ሕፃናት በጣም ጥሩው የሙቀት ስርዓት
በክፍሉ ውስጥ ያለው ምርጥ ሙቀት 20 ዲግሪ መሆን አለበት. የልጁ አካል ያለማቋረጥ የሚሠራው በቴርሞሜትር ላይ በዚህ ምልክት ላይ ነው. የክፍል ቴርሞሜትር መግዛት እና በቀጥታ ከህፃኑ አልጋ በላይ መስቀል ይሻላል. በዚህ ሁኔታ, እርግጠኛ መሆን ይችላሉ በራስ የመተማመን መጠንየተፈጠሩት ሁኔታዎች ለህፃኑ ምቹ ናቸው. የግል ስሜትህን አትመን።
በበጋው ወራት የአየር ማቀዝቀዣን መጠቀም ይችላሉ - የአየር ፍሰቱ ከአልጋው በጣም ርቀት ላይ እንዲያልፍ ማድረግ ብቻ አስፈላጊ ነው. ውስጥ የበጋ ጊዜማድረግ ይቻላል የሚከተሉት ድርጊቶች, ይህም የክፍሉ ሙቀት በሚፈለገው ደረጃ ላይ እንዲሆን ያስችላል.
- ክፍሉ በተደጋጋሚ አየር መሳብ አለበት. በዚህ ጊዜ ልጁ ወደ ሌላ ክፍል ይዛወራል. በቀን 4 ጊዜ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች አየር መተንፈስ ተገቢ ነው.
- ማሞቂያ መሳሪያዎች በጣም ካሞቁ, በፎጣ መሸፈን ይችላሉ. እርጥበት ለመፍጠር, በውሃ ያርቁዋቸው.
- በሞቃታማ የአየር ጠባይ, ልጅዎን ተጨማሪ ልብሶችን መጠቅለል አያስፈልግም.
- ብዙ ፈሳሽ መጠጣት በሰውነት ውስጥ ያለውን የጨው እና ፈሳሽ ብክነት ይሞላል.
- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መታጠብ ይችላሉ. ይህ ሁለቱም ማጠንከሪያ እና ንፅህና ነው. ከመዋኛዎ በፊት ክፍሉን በተለይ ማሞቅ የለብዎትም. በኋላ የውሃ ሂደቶችህጻኑ ረዘም ላለ ጊዜ ማቆየት ያስፈልገዋል ቴሪ ፎጣሰውነት ከተቀመጠው የሙቀት መጠን ጋር እንዲላመድ።
- አልጋው ላይ ያለውን መከለያ መተው እና መተው ተገቢ ነው ከፍተኛ ጎኖች- አቧራ ከመሰብሰብ በተጨማሪ ንጹህ አየር እንዳይሰራጭ ይከላከላል.
በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ወደ 19 ዲግሪ ገደማ ከሆነ, ህጻኑ በቀላል ሸሚዝ እና በሮምፕስ ሊለብስ ይችላል, ከዚያም እንቅልፍ ጤናማ እና እረፍት ይሆናል. የሙቀት መጠኑ ተመሳሳይ ወይም ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ, እና ህጻኑ በሞቃት ብርድ ልብስ ውስጥ ከተጣበቀ በጣም የከፋ ነው. ትንንሽ ልጆች ቀዝቃዛ አየርን ከመጠን በላይ ከማሞቅ በተሻለ ሁኔታ ይታገሳሉ.
የክፍሉ ሙቀት ዝቅተኛ ከሆነ (ወደ 14 ዲግሪ) ከሆነ, የልጁ አካል አስፈላጊውን ሙቀት ለመፍጠር የበለጠ ጠንክሮ መሥራት ይጀምራል. ምንም ጉዳት አያስከትልም. ማጠንከሪያ ይከሰታል, ይህም በግጭት ውስጥ ጠቃሚ ነው ጉንፋንነገር ግን ይህ ለጤናማ ልጆች ብቻ ነው የሚሰራው. ስለተወለዱት ልጆች አይደለም ከታቀደለት ጊዜ አስቀድሞ- ለእነሱ, ጥሩው የቤት ውስጥ የአየር ሙቀት 24-26 ዲግሪ ነው.
አንድ ልጅ ቀዝቃዛ ወይም ከመጠን በላይ መሞቅ አለመሆኑን ለመረዳት ምን ምልክቶች መጠቀም ይችላሉ?
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ማጠቃለያ፡ ለ ጤናማ ልጅበክፍሉ ውስጥ ያለው መደበኛ የሙቀት መጠን 18-20 ዲግሪ ነው. ህጻኑ ጉንፋን ካለበት ወይም ያለጊዜው ከሆነ, የሙቀት መጠኑ ወደ 26 ዲግሪዎች ይደርሳል.
አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀት ወይም ሃይፖሰርሚያ እንዴት እንደሚታወቅ
አንድ ልጅ ከመጠን በላይ የሚሞቅ ከሆነ, የሚከተሉት ምልክቶች ይከሰታሉ.
- ከባድ ማልቀስ;
- ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን;
- የቆዳ መቅላት;
- አተነፋፈስ እና የልብ ምት በተደጋጋሚ ይሆናል;
- የቆዳ በሽታዎች (የቆዳ ሙቀት ፣ ሽፍታ)።
የሃይፖሰርሚያ ምልክቶች:
- እጆችና እግሮች ቀዝቃዛ ይሆናሉ;
- የ nasolabial ትሪያንግል ሰማያዊ ይሆናል;
- ቆዳው ወደ ገረጣ እና እብነበረድ ይሆናል.
ስለ እርጥበት አይርሱ
በተጨማሪም አየሩን እርጥበት ማድረግ ያስፈልጋል. ወደ መተንፈሻ ቱቦ እና ሳንባዎች ውስጥ ሲገባ ይሞቃል እና በእርጥበት ይሞላል. በሚተነፍሱበት ጊዜ አየሩ ከፍተኛ እርጥበት አለው. አንድ ሕፃን ደረቅ አየር ወደ ውስጥ ከገባ, ሰውነቱ በከፍተኛ ኃይል የእርጥበት ስራን ያከናውናል. በውጤቱም, ጉልበት ይባክናል እና ሰውነት ይደርቃል. እርጥበታማ ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- እርጥበት ማድረቂያ መግዛት ወይም እርጥብ ቴሪ ፎጣዎችን በክፍሉ ዙሪያ ማንጠልጠል;
- አዘውትሮ እርጥብ ጽዳት ያድርጉ;
- ክፍሉን አየር ማስወጣት.
ሕፃን በሚገኝበት ክፍል ውስጥ ያለው ጥሩ የአየር እርጥበት ከ 50% በታች መሆን የለበትም.. በክፍሉ ውስጥ ያለው የአየር እርጥበት ከፍ ያለ ከሆነ, ህፃኑ ላብ, ነገር ግን የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል ወይም ይቆማል, እና የመታመም አደጋ አለ. በግድግዳዎች ላይ ሻጋታ እና ሻጋታ በመታየቱ ሁኔታው ተባብሷል. ይህ በልጁ የመተንፈሻ ቱቦዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል - በተጨማሪ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች, አለርጂ ሊከሰት ይችላል.
የአየር እርጥበት ዝቅተኛ ከሆነ የሚከተሉት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ:
- ቆዳው ይደርቃል እና ይበሳጫል;
- በአፍንጫው የአካል ክፍል መድረቅ ምክንያት ህጻኑ ለመምጠጥ ችግር አለበት;
- የአለርጂ ስጋት ይጨምራል.
ህጻኑ ራሱ ስለ ስሜቱ መናገር አይችልም, ስለዚህ ወላጆች ባህሪውን እና ሁኔታውን በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው. ከሁሉም በፊት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችየሕፃኑን አካል መመርመር ያስፈልግዎታል. ለመመቻቸት, የክፍሉን ሙቀት እና እርጥበት ለመቆጣጠር የሚረዱ መሳሪያዎችን መግዛት አለብዎት.
በአፓርታማ ውስጥ ያለው ማይክሮ አየር በብዙ ምክንያቶች ይወሰናል. ይህ የአየር ሙቀትን ያካትታል. ሙቀት የሚለው ቃል የላቲን መነሻ ሲሆን ትርጉሙም “መደበኛ ሁኔታ” ማለት ነው። በሳይንሳዊ ስሌት መሰረት የተለመደው የክፍል ሙቀት ከ 20 እስከ 25 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው. ነገር ግን, ያለምንም ጥርጥር, ለእሱ ዋናው መስፈርት በአፓርታማ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች ምቹ መሆን ነው. በተጨማሪም, በቤቱ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በብዙ ልዩነቶች ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል. በቤትዎ ውስጥ ምቹ ሁኔታን ለመፍጠር እነሱን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.
በአፓርታማ ውስጥ ባለው የሙቀት መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች
በመጀመሪያ ደረጃ, ከግምት ውስጥ እናስገባ ውጫዊ ሁኔታዎችበአፓርታማ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ይነካል. ስለዚህ የክፍል ሙቀት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊለያይ ይችላል-
- አጠቃላይ የአየር ሁኔታ የመሬት ገጽታዎች;
- ፈረቃ ወቅት;
- ዕድሜ እና ምርጫዎችነዋሪዎች;
- ዋና መለያ ጸባያት የተወሰነግቢ.
ለማሞቂያ የተመደበው የኃይል መጠን እንዴት እንደሚለካ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተብራርቷል-
የአየር ንብረት ባህሪያት
በክፍሉ ውስጥ ያለው መደበኛ የሙቀት መጠን ለእያንዳንዱ የተወሰነ ቦታ ይለያያል. ስለዚህ, ለምሳሌ, እሷ ትሆናለች ለሰሜን እና ደቡብ ክልሎች የተለየ ፣ለምስራቅ እና ምዕራብ. ለአፍሪካ አገሮች አንድ ይሆናል, እና ለእስያ ወይም ለምሳሌ, የአውሮፓ አገሮች, ሌላ.
የአየር ንብረት የተለያዩ አገሮችየተለየ ነው። እና የአየር ሁኔታ የሙቀት መጠን ብቻ አይደለም. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በአፓርታማ ውስጥ እና ከእሱ ውጭ የአየር እርጥበት እንዲሁም የከባቢ አየር ግፊትን ያካትታል. የእነዚህ ነገሮች ጥምረት በክፍሉ ውስጥ ያለውን መደበኛ የአየር ሙቀት መጠን በመወሰን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንደ አንድ ደንብ, ከፍተኛ የአየር እርጥበት ባለባቸው ሞቃታማ አገሮች ውስጥ, ለመኖሪያ ቦታዎች የሙቀት ደረጃዎች ከከፍተኛው ከፍ ያለ ነው ሰሜናዊ አገሮችከቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጋር.
የወቅቱ ለውጥ
እንደ ወቅቱ ለውጥ, በአፓርታማ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠንም ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ, በክረምት ውስጥ በጣም ከፍ ያለ አይሆንም, ግን በ የበጋ ወቅትበዚህ መሠረት ያድጋል. በአማካይ, ለአውሮፓ የአየር ሁኔታ, በቀዝቃዛው ወቅት ተቀባይነት ያለው ሙቀቶች 19-22 ዲግሪ ሴልሺየስእና ለ 22-25 ጥብስ. በአንደኛው እይታ ላይ ያለው ልዩነት እዚህ ግባ የማይባል ይመስላል, ነገር ግን በተከታታይ መጋለጥ ይጀምራል.
የሰው ሁኔታ
በአፓርታማ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን የመቆጣጠር ዋና ዓላማ በውስጡ ለሚኖሩ ሰዎች ምቹ ቦታ መፍጠር ነው. አንዳንድ ሰዎች በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ እንኳን ምቾት ይሰማቸዋል እና የአየር ኮንዲሽነር ስለመግዛት አያስቡም, ሌሎች ደግሞ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ እንኳን ሳይቀር መስኮቶቹ ተከፍተው ይኖራሉ. ሆኖም ግን, የሰዎች ምርጫዎች ሁልጊዜ ከትክክለኛው የሙቀት መጠን ጋር እንደማይዛመዱ መዘንጋት የለብንም. በክፍሉ ውስጥ ከመጠን በላይ ማሞቅ, እንዲሁም ከመጠን በላይ ሃይፖሰርሚያ, እጅግ በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
በተለያየ ጾታ እና ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች የሙቀት ደረጃዎችን ልዩነት ግምት ውስጥ ማስገባት በእርግጠኝነት ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, ምቹ የሙቀት መጠን ለወንዶች እና ለሴቶች በግምት ይለያያል በ2-3 ዲግሪ.ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ቴርሞፊል ናቸው.
በሚኖርበት አፓርታማ ውስጥ ላለው የሙቀት መጠን ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ትንሽ ልጅ.ለምሳሌ, የሕፃኑ የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ ገና አልተፈጠረም, ስለዚህ ለሙቀት ለውጦች በጣም ስሜታዊ ነው, በፍጥነት ይቀዘቅዛል እና ይሞቃል. ስለዚህ, በልጆች ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን የተረጋጋ መሆን አለበት. በአማካይ 20-23 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ነው.
ለእያንዳንዱ ክፍል የሙቀት መጠን
በአፓርታማ ውስጥ አንድ የተወሰነ ክፍል ምን ዓይነት ተግባራትን እንደሚሠራ, የሙቀት ደረጃው ይለወጣል.
በተጨማሪም በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ በጣም ብዙ የሙቀት ልዩነት ሊኖር እንደማይገባ ማስታወስ አለብዎት. የ 2-3 ዲግሪ ልዩነት እንደ ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል, ስለዚህ በአፓርታማው ውስጥ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ አንድ ሰው ልዩነቱን አይሰማውም.
በአፓርታማ ውስጥ መደበኛ ሙቀት በ GOSTs በአንዱ ቁጥጥር የሚደረግ, እንዲሁም ለማቅረብ ደንቦች መገልገያዎች. መሆኑ ትኩረት የሚስብ ነው። ይህ መደበኛዝቅተኛ የሙቀት መጠን 18 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ብቻ ነው ያለው፣ ነገር ግን ከፍ ያለ የሙቀት መጠን የለውም። ያም ማለት ከፍተኛው መመዘኛ በእራሳቸው ምርጫዎች ላይ በመመስረት እና በዚህ አካባቢ በምርምር ላይ ያተኮሩ መሆን አለባቸው.
እንዲሁም ለቤት ውስጥ የሚመከር የቤት ውስጥ የአየር ሙቀት, እንዲሁም የመንቀሳቀስ ፍጥነት እና የአየር እርጥበት የሚያሳይ ሰንጠረዥ አለ.
ምንም እንኳን የግል ምርጫዎች ቢኖሩም, የሙቀት ደንቦቹ አሁንም በትንሹ በትንሹ መከበር አለባቸው. ይህ በተለይ በበጋ እና በክረምት ወቅት, በአፓርታማው እና በውጭው ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በጣም የተለያየ ነው. በዚህም ምክንያት፣ ወደ ቤት መውጣትና መመለስ፣ ያለማቋረጥ እንሠራለን። ለሙቀት ለውጦች የተጋለጡ. በመጀመሪያ ደረጃ, በአፓርታማው ውስጥ እና በውጭ የአየር ሙቀት መካከል ያለውን ልዩነት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው ከ 4-5 ዲግሪ ማለፍ የለበትም.ይህንን ማድረግ አለመቻል ሰውነት የተወሰነ መጠን ያለው ጭንቀት እንዲቀበል ያደርጋል. ለምሳሌ የልብ ችግሮች መኖራቸው የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም የሙቀት ስርዓቱን አለማክበር ወደ የሰውነት ሙቀት መጨመር ወይም የሰውነት ሙቀት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. ሁለቱም ክልሎች አሏቸው አደገኛ ውጤቶች፣ ስለ እሱ ጥቂት ተጨማሪ ቃላትን መናገር ተገቢ ነው።
የሰውነት ሙቀት መጨመር
በአፓርታማው ውስጥ ከመጠን በላይ ሞቃት አየር ለሁሉም አይነት ተህዋሲያን መስፋፋት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል. በውጤቱም እናገኛለን ተላላፊ በሽታዎች ተገቢ ያልሆነ በሚመስለው ሞቃት ወቅት.
በመጀመሪያ ደረጃ, ከመጠን በላይ ማሞቅ በልብ ላይ ጎጂ ውጤት አለው. ከመጠን በላይ ሙቀት በሚኖርበት ጊዜ የሰው አካል እርጥበት ማጣት ይጀምራል, ደሙ መጨመር እና, በዚህ መሠረት, ልብ ይጀምራል ጠንክሮ መሥራት ይጠይቃልደሙን ለማጣራት. ይህ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል.
የሰውነት ሙቀት መጨመርም አደገኛ ነው ድርቀት, ምክንያቱም ውጫዊ እና ውስጣዊ ሙቀትን ሚዛን ለመጠበቅ በመሞከር, ላብ እንጀምራለን እና በዚህ መሠረት, እርጥበትን እናጣለን. ከውጪ ሳንሞላው የሰውነት ድርቀት ይደርስብናል, ይህም በውሃ-ኤሌክትሮላይት ሚዛን ላይ ከፍተኛ ችግርን ያስከትላል. የነርቭ ሥርዓት.
ለመደገፍ ምርጥ ሙቀትበክረምት ወቅት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የማሞቂያ ራዲያተሮችን መምረጥ ያስፈልግዎታል:
የሰውነት ሃይፖሰርሚያ
ሃይፖሰርሚያ, በመድሃኒት ውስጥ " ሃይፖሰርሚያ", ለሰው ልጅ ጤና በጣም አደገኛ ነው. ሃይፖሰርሚያ በአጠቃላይ የሰው አካል ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ከባድ ሕመም ሊያስከትል ይችላል.
የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ, የሰውነት ሙቀት መጨመር ይጨምራል, ለረጅም ጊዜ ዝቅተኛ ተጋላጭነት, ሰውነት የሙቀት መቀነስን ለማካካስ እና ለማቆየት ጊዜ የለውም. መደበኛ ሙቀት. የሰውነት ሙቀት ዝቅተኛ እንደሆነ ይቆጠራል ከ 36 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በታች.
ሃይፖሰርሚያ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን, እንዲሁም የነርቭ ሥርዓትን በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል. ሃይፖሰርሚያ በተለይ አደገኛ ነው። ትናንሽ ልጆች, ሰውነታቸው የአዋቂዎች የሙቀት ልቀት ስለሌለው እና ስለዚህ በጣም በፍጥነት ስለሚቀዘቅዝ እና የበለጠ ይሠቃያል.
ከላይ ያለውን ማጠቃለል, የአካባቢ ሙቀት በሰው ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ሊባል የሚገባው ነው. እንዲፈጽም ልትረዳው ትችላለች። የሰውነት ማጠንከሪያ, እና በተቃራኒው, ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለማባባስ እና አዳዲስ በሽታዎችን ለማግኘት ሁኔታዎችን ሊፈጥር ይችላል.
ለዚያም ነው በመንከባከብ ረገድ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት ምቹ ሙቀትበአፓርታማ ውስጥ. ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በመከተል ይህን ማድረግ ቀላል ይሆናል.
