በሩስያ የመታጠቢያ ቤት ውስጥ እርጥብ የእንፋሎት እና ከፍ ያለ ሙቀት በ ላይ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል የውስጥ አካላት, ነገር ግን በቆዳ ላይም ጭምር. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ የሰው አካል ይሞቃል, ቀዳዳዎቹ ይከፈታሉ እና ከተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በንቃት ማጽዳት ይጀምራሉ. እነዚህ ሂደቶች በራሳቸው ለቆዳ እና ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን የመታጠቢያ ጭምብሎችን ከተጠቀሙ, ውጤቱ በቀላሉ አስደናቂ ይሆናል.
የመታጠቢያ ጭምብሎች የመፈወስ ባህሪያት: ለምንድነው ውጤታማ የሆኑት?
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ ጭምብሎች ጥልቀት ከመደበኛ (ቤት) ሁኔታዎች 2-3 እጥፍ ይበልጣል ምክንያቱም
- ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ወደ ትላልቅ ቀዳዳዎች ውስጥ ይገባሉ;
- ከቆዳው የጸዳ እና ከመርዛማነት የጸዳ የጭምብሉን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተሻለ መንገድ መውሰድ ይችላል.
- በ ከፍተኛ ሙቀትአህ, በቆዳው ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይጨምራል, ስለዚህ ሁሉም የእርጥበት, የአመጋገብ እና ቆዳን እንደገና የማዳበር ሂደቶች ይበልጥ በሚታወቅ ውጤት በፍጥነት ይከሰታሉ.
ዝግጁ የተገዙ ጭምብሎችብዙውን ጊዜ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት አይወስዱም, ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በእጅ የተዘጋጁ ጥንቅሮች በጣም ተወዳጅ ናቸው. የፈውስ ድብልቅን ለማዘጋጀት እና በጥሬው “ፊትን ላለማጣት” የሚከተሉትን ህጎች ማክበር አለብዎት ።
- ጭምብሉን ለማዘጋጀት ትኩስ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ;
- ወደ መታጠቢያ ቤት ከመሄድዎ በፊት ወዲያውኑ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ ፣ በተለይም በቆዳው ላይ ከመተግበሩ በፊት።
ጭምብሉን በትክክል መተግበር ለስኬት ቁልፍ ነው።
በትክክል የተዘጋጀ ጭምብል ለስኬት ዋስትና አይሆንም. ቆዳዎ ከፍተኛውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከመታጠቢያዎች መቀበሉን ለማረጋገጥ መዋቢያዎች, በትክክል እነሱን መጠቀም መቻል አለብዎት. በተለይም ብዙ ውዝግቦች ጭምብሎችን መተግበር መቼ የተሻለ ነው በሚለው ርዕስ ላይ: በእንፋሎት ጊዜ ወይም የእንፋሎት ክፍሉን ከጎበኙ በኋላ. ይህንን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንመልከተው.
የተለመዱ የፊት እና የሰውነት ጭምብሎች በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የሚተገበሩት የእንፋሎት ክፍሉን ከጎበኙ በኋላ ብቻ ነው ። እና ከዚያ, ወዲያውኑ አይደለም, ነገር ግን ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ የግዴታ ሻወር እና ከቆዳው የተረፈውን ላብ ማጠብ. በፍጥነት ከሄዱ እና ቆዳዎን በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለማንከባከብ ከወሰኑ, ከዚያ ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም. ጭምብሉ ከላብ ጋር በቀላሉ ከቆዳው ይወጣል.
በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ሌላ ዓይነት ጭምብል አለ. እነዚህ "ላብ የሚበተኑ" ጭምብሎች እና ቆዳን ለማፅዳት የሚያገለግሉ ጭምብሎች ናቸው። "ላብ የሚበተን" ጭምብሎች በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ያለውን ላብ በመጨመር ነው, እና ማጽጃዎች ይህን የሚያደርጉት የቆዳውን የትንፋሽ እንቅስቃሴ በመጨመር የሞቱትን የ epidermis ቅንጣቶችን በማውጣት ነው. እነዚህ ጭምብሎች ቆዳን ለመምጠጥ የታሰቡ አይደሉም. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ነገር ግን አላስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ከእሱ ለማስወገድ.
በተጨማሪም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የፀጉር ጭምብሎችን ለመሥራት ጠቃሚ ነው. ፀጉርዎ እንዲሞቅ እና የፈውስ ክፍሎችን በደንብ እንዲስብ ጭምብል ማድረግ ፣ ጭንቅላትዎን በፎጣ መጠቅለል እና ወደ የእንፋሎት ክፍል መሄድ የተሻለ ነው ብሎ ሊገምት ይችላል። ሆኖም, ይህ ማድረግ አይቻልም. የመታጠቢያ ቤቱን ዋና ዋና ደንቦች ያስታውሱ-በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ያለው ፀጉር ደረቅ መሆን አለበት. ጭምብል ካደረጉ, ከአሁን በኋላ ደረቅ አይሆኑም, ይህ ማለት የሙቀት መጨናነቅ እድል ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ስለዚህ ጭምብሉን ወደ የእንፋሎት ክፍል ከገቡ በኋላ ብቻ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
ለፊት እና ለሰውነት ገላ መታጠቢያዎች - ማጽዳት, እርጥበት, መመገብ
1. እርጥበት ያለው kefir ጭምብል
- kefir
በጣም ቀላሉ አንዱ ግን ውጤታማ ዘዴ, ወዲያውኑ ደረቅ, የተበጠበጠ ቆዳን እርጥበት. የ kefir ንብርብር በፊት እና በሰውነት ላይ ይተገበራል እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቀራል ፣ ከዚያ በኋላ ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል።
2. የሸክላ ፊት ጭንብል ማጽዳት
- ነጭ (ሰማያዊ) ሸክላ
- ውሃ
እብጠትን የሚያስታግስ እና ብጉርን የሚቀንስ ድንቅ መድሃኒት። ጭምብሉን ለማዘጋጀት ሸክላ ከውኃ ጋር ተቀላቅሎ ክሬም እስኪሆን ድረስ እና ፊት ላይ ይተገበራል. ጭቃው እስኪጠነቀቅ ድረስ ይጠብቁ እና በጥንቃቄ በውሃ ይታጠቡ, ቆዳውን ላለማለፍ ይሞክሩ.
3. የሚያድስ ጭምብል
- ጥራጥሬዎች
- ወተት
- አስኳል
- 1 tsp. የወይራ ዘይት
ዋንጫ ኦትሜልእስኪበስል ድረስ ትኩስ ወተት አፍስሱ። ድብልቁ ከቀዘቀዘ በኋላ, እርጎውን ይጨምሩ እና የወይራ ዘይት, ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ.
"ላብ የሚበተን" ጭምብሎች - ላብ መጨመር
1. የማር እና የጨው ጭምብል
- ማር
- ጨው
ማር እና ጨው (ባህር ወይም ጠረጴዛ) በ 1: 1 ጥምር ውስጥ ይደባለቃሉ እና በጥንቃቄ ሳይታጠቡ በቆዳው ላይ ይተገበራሉ. ከዚያም ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ወደ የእንፋሎት ክፍል ይሄዳሉ. በዚህ ጊዜ ማር እና ጨው ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻን ከጉድጓዱ ውስጥ በንቃት "ይጨምቃሉ".
2. ፀረ-ሴሉላይት ጨው-ሶዳ የሰውነት ጭንብል
- ጨው
- ሶዳ
- ውሃ
ይህ የሰውነት ጭንብል ማስወገድ ለሚፈልጉ ሁሉ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል ከመጠን በላይ ክብደትእና የምስልዎን ቅርጾች ያስተካክሉ። ጨው እና ሶዳ በእኩል መጠን ይደባለቁ, አንድ ጥፍጥ እስኪገኝ ድረስ ውሃ ይጨምሩ. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ድብልቁን ወደ መላው ሰውነት ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ በተለይም ለችግር አካባቢዎች - መቀመጫዎች ፣ ጭኖች ፣ ሆድ። ከዚያም ለ 20-25 ደቂቃዎች ወደ የእንፋሎት ክፍል ይሄዳሉ.
ጭምብሎች - ማጽጃዎች - ከመጠን በላይ ማስወገድ
1. የማር መፋቅ
-5 tbsp. ማር
- 1 tbsp. ጥሩ ጨው (የተቀጠቀጠ ባህር ወይም ጠረጴዛ “ተጨማሪ”)
ይህ ጥንቅር ሁለቱንም እንደ "ላብ-መበታተን" ጭምብል እና እንደ ማጽጃ ይሠራል. ንጥረ ነገሮቹ ይቀላቀላሉ ከዚያም በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ በቀጥታ በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ቆዳ ይላጫሉ. የላይኛውን "አላስፈላጊ" የ epidermis ቅንጣቶችን ለማስወገድ በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ህይወት ያለው ቆዳን ለመጉዳት አይደለም.
2. ቡና እና ማር መፋቅ
- የቡና ግቢ
- ማር
- ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት(ያላንግ-ያላንግ ፣ ማንዳሪን ፣ ሎሚ ፣ ወይን ፍሬ)
የቡና መሬቶች ከማር እና ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ጋር ይጣመራሉ. የእንፋሎት ክፍሉን በሚጎበኙበት ጊዜ, የተገኘው ጥንቅር በክብ እንቅስቃሴትንሽ መቅላት እስኪመጣ ድረስ የፊት እና የሰውነት ቆዳ ላይ ይቅቡት። የእንፋሎት ክፍሉን ከለቀቁ በኋላ ይታጠቡ.
የፀጉር ጭምብሎች - ለጥንካሬ እና ብሩህነት
1. የፀጉር መርገፍ ላይ ጭምብል
- ማር
- ቡርዶክ (ወይም ካስተር) ዘይት
ማር እና ዘይት (1: 1) ተቀላቅለው ወደ ሥሮቹ ይተገበራሉ የታጠበ ፀጉርእና የራስ ቆዳ. ጸጉርዎን በፎጣ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያሽጉ, ከዚያ በኋላ አጻጻፉ በውሃ እና ሻምፑ ይታጠባል.
2. ፀጉርን ለማጠንከር እና ለማጠንከር ከሄና ጋር ጭምብል
-የሂና ቦርሳ (ቀለም የሌለው ሊሆን ይችላል)
- ½ ኩባያ የደረቀ የተጣራ እሸት
ሄና እና የተጣራ ክሬም በፈላ ውሃ ይፈስሳሉ። ድብልቁ ትንሽ እንደቀዘቀዘ በጠቅላላው ርዝመት ላይ ያሰራጩት ንጹህ ፀጉር. ከዚህ በኋላ ፀጉር ይጠቀለላል በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥእና ለ 30-60 ደቂቃዎች ፎጣ. ጭምብሉን በሞቀ ውሃ (ያለ ሻምፑ) ያጥቡት.
የመታጠቢያ ገንዳው ሲከሰት ለነፍስ እና ለሥጋው እውነተኛ ደስታ ነው ጥልቅ ማጽዳትእያንዳንዱ ሕዋስ.
እና ትኩስ የእንፋሎት ቆዳ በቆዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመጠቀም ጊዜው አሁን ነው. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ በችሎታ የሚዘጋጀው የፊት ጭንብል ጥልቀት ያለው አመጋገብ, እርጥበት እና የሴሎች ማጽዳትን ያበረታታል.በዚህ ጉዳይ ላይ ዋናው ነገር ብዙ ማወቅ ነው.
የመታጠቢያ የፊት ጭንብል ከመደበኛው የበለጠ ውጤታማ የሆነው ለምንድነው? ይህ ሁሉ ትኩስ የእንፋሎት በቆዳ ሕዋሳት ላይ ስላለው ተያያዥ ተጽእኖ ነው። ውጤቱ በቀላሉ አስደናቂ ውጤቶች ነው-
- ለትላልቅ ቀዳዳዎች ምስጋና ይግባውና በቆዳ ሴሎች ውስጥ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መሳብ ይሻሻላል;
- የመታጠቢያ ጭምብሎች ፊት ላይ ያለው ተጽእኖ ጥልቀት ከተለመደው ዘዴዎች ጋር ሲነፃፀር በ 2 እጥፍ ይጨምራል;
- ቆዳው ድርብ ማጽዳትን ይቀበላል-የመጀመሪያው ጊዜ - በእንፋሎት እና በውሃ ተጽእኖ ስር, ሁለተኛው - ጭምብል ተጽእኖ ስር;
- ጭምብሎች በከፍተኛ ሙቀቶች ተጽእኖ ስር ቆዳን ለማጥበብ አይፈቅዱም, እርጥበትን ከፍ ማድረግ እና ደረቅነትን መከላከል;
- በእነዚህ ሁሉ ሂደቶች ምክንያት ቆዳው በሚታወቅ ሁኔታ የታደሰ እና የታደሰ ይመስላል።
- ችግር ያለበት ቆዳ በዚህ መንገድ ጥቁር ነጥቦችን በቀላሉ ያስወግዳል;
- በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ከጭምብል የተቀበለው አመጋገብ ለአንድ ሳምንት ያህል ለቆዳ በቂ ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ, እንደዚህ ባሉ አስደሳች ውጤቶች ሳይታለሉ, በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ጭምብሎች ስለሚያስፈልጋቸው እውነታ ማሰብ አለብዎት. ልዩ አቀራረብእና ልዩ sterility.ስለዚህ, እንደዚህ አይነት መታጠቢያ እና የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ከመደረጉ በፊት, ለአጠቃቀም መሰረታዊ ህጎች እራስዎን እንዲያውቁ ይመከራል.
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጭምብሎችን ለመጠቀም ደንቦች
አንድ ሰው ካለማወቅ የሚጠቀም ከሆነ መደበኛ ጭምብሎችበመታጠቢያ ቤት ውስጥ ፊት ለፊት, እና አሁንም የእነሱን መሰረታዊ መሰረታዊ ነገሮች አያውቁም ትክክለኛ አጠቃቀም, እንዲህ ዓይነቱ የመዋቢያ ቅደም ተከተል ለቆዳው በጣም የማይመች ሊሆን ይችላል. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የውበት ሳሎንን ለመጎብኘት ከመወሰንዎ በፊት ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?
- ጭምብሎች አስቀድመው ተዘጋጅተው በፕላስቲክ እቃዎች ውስጥ ማስቀመጥ እና ከእርስዎ ጋር መወሰድ አለባቸው.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ የፊት ጭምብሎች ከሁሉም በኋላ መደረግ አለባቸው የውሃ ሂደቶችአስቀድመው ጨርሰዋል.
- በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ጭምብል ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው, እንደ የኬሚካል ንጥረነገሮችላብ, ከምርቱ ንጥረ ነገሮች ጋር በመደባለቅ, በቆዳው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, ቅንጣቶች በትላልቅ ቀዳዳዎች ወደ ሴሎች ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ እጅግ በጣም sterility መታየት አለበት. የተለያዩ ብከላዎች.
- በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የፊት ጭንብል የሚቆይበት ጊዜ ውስን መሆን አለበት: 10 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጭምብል ማድረግ በቆዳው ላይ በጣም ሰፊ የሆነ እብጠት ላላቸው ወይም ለታመሙ ሰዎች የተከለከለ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ። የደም ስሮችከቆዳው ወለል ጋር በጣም ቅርብ የሆነ።
እነዚህን ምክሮች ግምት ውስጥ በማስገባት ቆዳዎን በዋጋ ሊተመን የማይችል አገልግሎት መስጠት ይችላሉ-በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የፊት ጭንብል በመታገዝ ለመተንፈስ ቀላል እና በበለጸገ ምግብ መመገብ. አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችለሙሉ አመጋገብ.
በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ጭምብሎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለመታጠቢያ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ስብስባቸውን ግምት ውስጥ ያስገቡ-ለከፍተኛ የሙቀት መጠን ምላሽ ሊሰጡ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን መያዝ የለባቸውም (ቆዳውን ማጠፍ ወይም ማጠንከር)። ወደ እርስዎ ትኩረት እንሰጣለን የምግብ አዘገጃጀቶች ጭምብል , ገላውን ከታጠበ በኋላ ውጤቱ ግልጽ ይሆናል.
- 1. የኦትሜል ጭምብልለ የችግር ቆዳ
ኦትሜል (አንድ የሾርባ ማንኪያ) በውሃ ውስጥ ይንከሩ እና ከኮምጣጤ ክሬም (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ።
- 2. የእርሾ ጭምብልለእርጅና ቆዳ
የቢራ እርሾ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ከ yolk እና የወይራ ዘይት (አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ።
- 3. በቀለም ላይ የአልጌ ጭምብል
የተፈጨ ደረቅ የባህር አረም (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ከጎጆው አይብ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ።
- 4. ለመታጠቢያ የሚሆን የጨው ማጽጃ
የባህር ጨው (250 ግራም) ከማር (200 ግራም) ጋር ይደባለቁ, ፊትዎን በክብ የማሸት እንቅስቃሴዎች ያሽጉ, ለ 7 ደቂቃዎች መተው ይችላሉ.
- 5. የማር እና የ propolis ፀረ-ብግነት ጭምብል
ማር እና ፕሮፖሊስ በእኩል መጠን ይደባለቃሉ. ጭምብሉ በመደበኛነት በጥቁር ነጠብጣቦች እና በብጉር ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል. ከተጠቀሙበት በኋላ ወዲያውኑ ማመልከት ጥሩ ነው የጨው መፋቅለመታጠቢያው, አሁን የተሰጠው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.
- 6. ለመታጠቢያ የሚሆን ኮኛክ-እንቁላል ጭምብል
ከወይራ ዘይት (ተመሳሳይ መጠን) እና ከእንቁላል አስኳል ጋር ኮኛክ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሉ። ለዚህ ጭንብል በበቂ ሁኔታ ከፍ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው የሙቀት አገዛዝ. እሷን ከመታጠቢያ ቤት ወደ መቆለፊያ ክፍል ወይም ወደ ልብስ ልብስ አታውሰዳት: ይህ ውጤቱን ያበላሻል እና ውጤቱን አያመጣም.
- 7. የኩሽና ነጭ መታጠቢያ ጭምብል
በሚገቡበት ጊዜ የተከተፈ ዱባ በእንፋሎት በተሸፈነ ቆዳ ላይ ይተግብሩ አግድም አቀማመጥ. ጭምብሉ ምንም ጭማቂ እንደማይፈስ እርግጠኛ ይሁኑ።
- 8. ለመታጠቢያ የሚሆን የሎሚ-እንቁላል ጭምብል
የሎሚ ጭማቂ (አንድ የሻይ ማንኪያ) ከ yolk ጋር መፍጨት, ከወይራ ዘይት (አንድ የሻይ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ.
ለመታጠቢያ የሚሆን ጭምብሎች እና ጭምብሎች እራስዎ ያድርጉት በፊትዎ ቆዳ ላይ በጣም አስደናቂ ውጤት ይኖራቸዋል. መታጠቢያው ራሱ እንደገና የሚያድስ ሂደት ነው, እና በእንደዚህ አይነት እርዳታ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችይህንን ውጤት ብቻ ይጨምራሉ.
በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ጭምብሎች-የፀረ-እርጅና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለሽርሽር እና ጥቁር ነጠብጣቦች
ወደ መታጠቢያ ቤት እየሄድክ ነው? ይህንን አሰራር ለሰውነት ብቻ ሳይሆን ለፊትም ጥቅሞችን ማካሄድ ይፈልጋሉ? ከዚያም ጭምብል ያድርጉ እና ቆዳዎ ጥልቅ ንፅህናን ብቻ ሳይሆን እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብን እንዲቀበል ከእርስዎ ጋር ይውሰዱት! እንደነዚህ ያሉ ጥንቅሮችን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የአጠቃቀም ደንቦችን አታውቁም? በዚህ ትኩስ ርዕስ ላይ ሁሉንም መረጃ እንነግርዎታለን!
ምን መረጃ ያገኛሉ፡-
የመታጠቢያ ጭምብሎች በጣም ውጤታማ የሆኑት ለምንድነው?
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጭምብል የሚቆይበት ጊዜ በ 10 - 15 ደቂቃዎች የተገደበ ነው
በመታጠቢያው ውስጥ, ቆዳው ለከፍተኛ ሙቀት የተጋለጠ ነው, ስለዚህ ቀዳዳዎቹ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ይስፋፋሉ, የእነሱን ቱቦዎች ይገለጣሉ. በዚህ ምክንያት የተፈጠረው ላብ በቆዳው ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቆሻሻዎችን ፣ የሴባይት መሰኪያዎችን እና ሌሎች ብክለቶችን ያጸዳል። በዚህ ጊዜ የሚመጡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በተቻለ ፍጥነት እና በጥልቀት ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ ፣ ይህም በሚከተለው መልክ እጅግ በጣም ጠቃሚ ጥቅሞችን ይሰጣል ።
- የቆዳ መሻሻል;
- የማገገም እና የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ማፋጠን;
- ሴሉላር አተነፋፈስ እና የንጽሕና ቀዳዳዎችን ማሻሻል;
- የፊት ቅርጾችን እና ሞላላዎችን ማጠንጠን;
- ሴሉላር መዋቅር ወደነበረበት መመለስ;
- የሴብሊክ ምርት ደንብ.
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጭምብል ለመሥራት እና ለመጠቀም ምክሮች
ጭምብሎቹ የሚጠበቀውን ውጤት እንዲያመጡ ከፈለጉ እነዚህን ደንቦች እና ምክሮችን ማክበር አለብዎት.
- ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ውህደቶቹን ወዲያውኑ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, እንዲሁም ለአለርጂ ምላሽ አስቀድመው ይፈትሹዋቸው.
- በፕላስቲክ ውስጥ ሳይሆን በመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ ማስቀመጥ በጣም ጥሩ ነው, ሽፋኖቹን በጥብቅ ይዝጉ.
- ጭምብሎችን በውሃ እና በሳሙና በሚታጠብ የፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዓይኖች እና ከከንፈሮች አጠገብ ያለውን ቦታ ያስወግዱ ፣ ሁሉንም ሂደቶች ከጨረሱ በኋላ እና በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ አይገቡም ፣ የማይፈለጉ ውጤቶችበቃጠሎ መልክ, መቅላት, አለመቀበል ምላሽ.
- በመታጠቢያው ውስጥ ያሉ ጭምብሎች የሚወስዱት ጊዜ በ 10 - 15 ደቂቃዎች ውስጥ የተገደበ ነው, ከዚያ በኋላ በደንብ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ እና በሚጣል የወረቀት ፎጣ ማድረቅ አለባቸው.
- እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በፊታቸው ቆዳ ላይ ሰፊ የሆነ እብጠት ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው, እንዲሁም.
የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር እና አስም ያለባቸው ሰዎች ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ አይመከሩም!
የመታጠቢያ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ታዋቂ እና ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የመታጠቢያ ጭምብሎችን ውጤታማነት ከተለማመዱ ሰዎች ብዙ ግምገማዎች ላይ በመመርኮዝ, የሚከተለው ዝርዝር ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ተሰብስቧል.
በእርሾ ላይ የተመሰረተ የእርጅና ቆዳ
የቢራ እርሾን መውሰድ ጥሩ ነው, ነገር ግን በእጅዎ ከሌለዎት, የተለመደው የዳቦ መጋገሪያ እርሾ ይሠራል. ጥሬ የእንቁላል አስኳልከወይራ ዘይት ጋር (አንድ የሻይ ማንኪያ) ፣ የሾርባ ማንኪያ እርሾ ጋር ያዋህዱ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።
ጠንካራ ፣ ገንቢ እና ነጭ የአልጋ ጭንብል
ለማዘጋጀት, በፋርማሲ ውስጥ ደረቅ አልጌ ዱቄት መግዛት ያስፈልግዎታል. ሙሉ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ፣ የወተት ክሬም እና የባህር አረም በእኩል መጠን በማጣመር ይህን ድንቅ እና ዋጋ ያለው የፊት ጭንብል ያገኛሉ።
ፀረ-ብግነት ከማር እና propolis
ፕሮፖሊስ እና ማር በእኩል መጠን ይወሰዳሉ እና መጠኑ ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ በንቃት ይደባለቃሉ።
ለጉድጓድ ጥልቅ መክፈቻ የሚሆን የጨው ማጽጃ
ያስፈልገዋል የባህር ጨው(250 ግራም), ፈሳሽ የንብ ማር (200 ግራም). በፍጥነት ከተደባለቀ በኋላ, ድብልቅው ወዲያውኑ የጨው ክሪስታሎች እንዳይሟሟት በጅምላ እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ይተገበራል. አጻጻፉን ከ 10 ደቂቃዎች በማይበልጥ ፊት ላይ ይተዉት.
ከኮንጃክ ጋር ማደስ
የዚህ አሰራር ውጤታማነት በተመረጠው ኮንጃክ ጥራት ላይ ይወሰናል. ይህ ጭንብል ይዟል: ጥሬ እንቁላል አስኳል, የወይራ ዘይት እና ኮንጃክ, በእኩል መጠን ተወስዷል እና ለስላሳ ድረስ በደንብ ተቀላቅለዋል. ይህንን ጭንብል ከእንፋሎት ክፍሉ ከለቀቁ በኋላ ፊትዎን በውሃ ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ እንዲተገበሩ ይመከራል ።
ነጭ ማድረግ፣ በኩምበር እና ክሬም መመገብ
ከባድ፣ ከባድ የቤት ውስጥ ክሬም እና ይውሰዱ ትኩስ ኪያር፣ በጥሩ ድኩላ ላይ ቅድመ-መሬት እኩል ሬሾዎች, ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቀሉ እና በቆዳው ላይ ይተግብሩ.
ቶኒንግ ፣ የሰበታውን ፈሳሽ መቆጣጠር
ጥሬ እንቁላል አስኳል እና የሻይ ማንኪያ ውሰድ የሎሚ ጭማቂ. በንቃት ከተደባለቀ በኋላ, አጻጻፉ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው.
ችግር ላለባቸው ድብልቅ የቆዳ ዓይነቶች
አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል በትንሽ ውሃ ውስጥ ተጭኖ ከዝቅተኛ ቅባት ቅባት ክሬም ጋር ይቀላቀላል። አጻጻፉን በማሽከርከር, በማሸት እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ይተግብሩ.
ቅባታማ ቆዳን ለማጽዳት እና የተስፋፉ ቀዳዳዎችን ለማጥበብ
ጥቁር ዳቦ እና እርጎ ያስፈልግዎታል, በእኩል መጠን ይወሰዳሉ. የዳቦ ፍርፋሪው እስኪቀልጥ ድረስ በዮጎት ውስጥ ይታጠባል ፣ ድብልቁ በደንብ ይደባለቃል እና ፊት ላይ ይተገበራል።
ለደረቅ ቆዳ ማጽጃ, ማቅለሚያ እና ገንቢ ጭንብል
ለዚህ ጥንቅር ያስፈልግዎታል የቡና ግቢበ 2 የሾርባ ማንኪያ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ወተት ከባድ ክሬም. ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪፈጠር ድረስ ሁሉም ክፍሎች ይደባለቃሉ, ከዚያ በኋላ በማሸት መስመሮች ላይ የሚሽከረከሩ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራሉ.
እርጥበት እና ማደስ
ከቅጠሎች (2 የሾርባ ማንኪያ) የተጨመቀ የኣሊዮ ጭማቂ ከማር እና ሙሉ ቅባት ያለው የቤት ውስጥ መራራ ክሬም ጋር ይጣመራል, በእኩል መጠን ይወሰዳል.
መመገብ ፣ የፊት ቅርጾችን እና ሞላላ
ይህ ጥንቅር gelatin ይዟል - የእንስሳት ኮላገን, በሰው epidermis ሕዋሳት ውስጥ ያለውን ኮላገን ጋር ተመሳሳይ መዋቅር, ምክንያት epidermis መካከል እፎይታ vыravnykaya, ovalnыh እና konturы zametno zakreplyayutsya.
ቀደም ሲል በውሃ ውስጥ የተሟሟት ጄልቲን (በፈሳሽ ጄሊ በሚመስል የጅምላ መልክ መሆን አለበት) ከከባድ የቤት ክሬም እና ጥሬ አስኳል በሻይ ማንኪያ ጋር ተቀላቅሏል። ድርጭቶች እንቁላልወደ ተመሳሳይነት ሁኔታ.
ለማንኛውም የቆዳ አይነት ለማራስ እና የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር
የተልባ ዘሮች በ2፡1 ጥምርታ ውስጥ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ፣ በክዳን ተሸፍነው እና ጄሊ የመሰለ ወጥነት እስኪታይ ድረስ ወደ ውስጥ ይተዋሉ፣ ከዚያም በጋዝ ንብርብር ይጣራሉ። ይህ ኢንፌክሽኑ ኦሜጋ-3 ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚኖች እና ለጤና አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮኤለሎችን፣ ወጣቶችን እና የቱርጎርን የመለጠጥ ችሎታን ይይዛል።
ለደረቅ ቆዳ, መካከለኛ-ወፍራም ተመሳሳይነት እስኪፈጠር ድረስ በተልባ እግር ውስጥ መራራ ክሬም እና ማር ይጨምሩ.
ለ ቅባታማ ቆዳ flax infusion ከ kefir ወይም የቤት ውስጥ እርጎ ጋር ይጣመራል። አጻጻፉ ፈሳሽ ይሆናል, ስለዚህ እሱን በመጠቀም ለመጠቀም የበለጠ አመቺ ነው የጥጥ ንጣፍወይም ብሩሽዎች.
ለወትሮው ቆዳ ከቆዳ ቀለም ጋር ማራስ
ይህ ጭንብል ቆዳዎን ይሰጣል የሚያምር ብርሃንበይዘት ምክንያት የቆዳ ቀለም ካሮት ጭማቂ(በጨመሩ ቁጥር የእርስዎ "ታን" የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል).
ጭምብሉን ለማዘጋጀት የጎጆው አይብ ፣ kefir ፣ የወይራ ዘይት እና ትኩስ የካሮትስ ጭማቂ (እያንዳንዱ የሾርባ ማንኪያ) ይውሰዱ ፣ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ እና ፊት ላይ ይተግብሩ።
ለደረቅ ፣ የነጣ ቆዳ ያለው ቆዳ
ወደ መካከለኛ-ወፍራም ተመሳሳይነት ያለውን ስብጥር ለማሟሟት አስፈላጊ የሆነ ወደ አንድ ወጥ የሆነ የጅምላ እና ወተት የተለወጠ የበሰለ ሙዝ ግማሽ ክፍል ያስፈልግዎታል።
በብርቱካን እና ሙዝ መንፈስን የሚያድስ
በ 50 ግራም መጠን ያለው የሙዝ ዱቄት ከአንድ የሾርባ ማንኪያ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጋር ይጣመራል የንብ ማር. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ወፍራም ብስባሽ እስኪሆኑ ድረስ በደንብ ይደባለቃሉ.
ቪዲዮ-በመታጠቢያው ውስጥ ውጤታማ የፊት እና የፀጉር ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
አስደሳች እና ቆንጆ ቆዳ ይኑርዎት!
የእንፋሎት ፊትን ማጽዳት በጣም ቀላሉ እና አንዱ ነው። የሚገኙ መንገዶችከባይዛንታይን ግዛት ዘመን ጀምሮ በሴቶች ጥቅም ላይ የዋለውን ቆዳ በደንብ ማጽዳት. የእንፋሎት ሕክምና በ ላይ ውጤታማ ነው ቆዳ, የተዘጉ ቀዳዳዎችን ይከፍታል, ከቆሻሻ, ቅባት, ላብ እና አቧራ በማጽዳት, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ የፊት ቆዳን ያመጣል. ፊትዎን ለማጽዳት ይህንን ዘዴ ለመጠቀም ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ ይችላሉ, ወይም ምግብ ማብሰል ይችላሉ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳቤት ውስጥ.
በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ገጽን ማጽዳት-የሂደቱ ገፅታዎች
ፊቱን በእንፋሎት ማጽዳት በራሱ ከሴቷ ምንም ልዩ እርምጃዎችን አይጠይቅም, እንፋሎት እራሱ "ይሰራል". ነገር ግን, እንዲህ ዓይነቱ የቆዳ ማጽዳት የበለጠ ውጤታማ እና ለማምጣት የሚታይ ውጤት, በርካታ ዘዴዎች አሉ.
ለእንፋሎት ማጽዳት ፊትን በትክክል ማዘጋጀት.
ይጀምራል በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ማፅዳት ፣የእንፋሎት ክፍሉን ከመጎብኘትዎ በፊት እንኳን ፊትዎን በደንብ ያፅዱ ። ለዚሁ ዓላማ, የኢንዱስትሪ ወይም የኢንዱስትሪ ማጽጃ ወይም ቅርፊት አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በቤት ውስጥ የተሰራ. ጋር ለሴቶች ስሜት የሚነካ ቆዳጥቅም ላይ ሊውል የማይችል በተመሳሳይ መንገድ, ማጽጃ ጄል ወይም ለስላሳ ማጽጃ ወተት ፍጹም ነው.
የኮስሞቲሎጂስቶች በአይን እና በከንፈር አካባቢ ችግር ያለባቸውን ሴቶች ይመክራሉ ጥልቅ መጨማደዱየእንፋሎት ክፍሉን ከመጎብኘትዎ በፊት የወይራ ዘይትን ወይም ሌላ ማንኛውንም እስከ 33-35 ሴ ድረስ በማሞቅ በፊትዎ ላይ ዘይት መጭመቅ ያድርጉ። የተፈጥሮ ዘይት(ጆጆባ ፣ ኮክ ፣ የወይን ዘሮችወዘተ)። ይህንን ለማድረግ, የፊት መጨማደዱ በተጎዳው ፊት አካባቢ ቀጭን ንብርብርዘይት ይቀቡ እና ፊትዎን ይሸፍኑ ቴሪ ፎጣ. ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ ዘይቱን ከቆዳው ላይ ማጠብ እና ከዚያም ወደ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል.
የእንፋሎት ክፍሉን ይጎብኙ.
እዚህ እንፋሎት ቀድሞውኑ የፊት ቆዳን ያጸዳል. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እርዳታ እና በእንፋሎት ቆዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ እና ተጽእኖ ማሳደግ ይችላሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. እርስዎ ብቻ እነሱን በፊትዎ ላይ ሳይሆን በጋለ ድንጋይ ላይ በሚቀርበው ውሃ ውስጥ ማመልከት ያስፈልግዎታል. ይህ እርምጃ የተፈጠረውን እንፋሎት ይሞላል ልዩ ባህሪያትዘይቶች እና የመድኃኒት ዕፅዋትየሚጓጓዘው ክፍት ቀዳዳዎችቆዳ.
ጠቃሚ ነጥብ!በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በቀጥታ በከሰል ድንጋይ ላይ መጣል የለብዎትም - ፊትዎ ላይ ካለው ውጤታማ ውጤት ይልቅ ማቃጠል ብቻ ነው የሚያዩት።
- የሎሚ ፍራፍሬዎች (ሎሚ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ብርቱካንማ ፣ ቤርጋሞት) - ከፍተኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሏቸው ፣ ይህም በቅባት ፣ በቆዳ ላይ ላሉት ሴቶች ፍጹም ነው ፣ እና እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሰትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበረታታሉ።
- ሆፕስ, ጠቢብ, ከአዝሙድና, ሮዝ - የቆዳ መቅላት እና ብስጭት ማስወገድ, እና ደግሞ sebaceous ዕጢዎች ሥራ normalize;
- ሮዝሜሪ ፣ ያሮው ፣ ትል ፣ የሻይ ዛፍ- ፈቃድ ጥሩ ምርጫለሚታዩ ሴቶች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችፊት ላይ. እነዚህ ዘይቶች በቆዳው ቆዳ ላይ የመልሶ ማልማት እና የሜታብሊክ ሂደቶችን በንቃት ያበረታታሉ, ቆዳን ያሻሽላሉ እና የመለጠጥ እና የቆዳውን ድምጽ ይጨምራሉ.
ከእንፋሎት ክፍሉ ውጣ.
ከእያንዳንዱ የእንፋሎት ክፍል ከወጡ በኋላ የፊት ቆዳዎን እርጥበት ማድረግ አለብዎት. እንደ እርጥበታማነት የሚጠቀሙባቸውን መዋቢያዎች መጠቀም ይችላሉ. የዕለት ተዕለት እንክብካቤከፊት በስተጀርባ, ግን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የተፈጥሮ ምርቶች- kefir ፣ ንፁህ እርጎ ፣ ጎምዛዛ ክሬም ፣ የጎጆ አይብ ፣ እንዲሁም ትኩስ ዱባዎች ወይም ኪዊ በቀጭኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ።
ትኩረት!ከእንፋሎት ክፍሉ ከወጡ በኋላ ወዲያውኑ ፊትዎ ላይ እርጥበት አይጠቀሙ። በመጀመሪያ በሰፋው የቆዳ ቀዳዳ በኩል የወጣውን ላብ እና ዘይት በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ ፊትዎን ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ እና ከዚያ በኋላ ቆዳን ያጠቡ ።
በመታጠቢያው ውስጥ የፊት ማጽዳት ልዩ ነገሮችንም ያካትታል የመጠጥ ስርዓት, ምክንያቱም ከላብ ጋር አንድ ሰው ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ወይም ሳውና በሚጎበኝበት ጊዜ እስከ 1.5 ሊትር ፈሳሽ ይጠፋል. የጠፋውን እርጥበት ለመሙላት, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ባሳለፉት ጊዜ ሁሉ የፍራፍሬ መጠጦች, የፍራፍሬ ሻይ እና የማዕድን ውሃ መጠጣት አለብዎት.
ፊት ላይ ማፍረጥ ብግነት እና አክኔ ጋር ሰዎች contraindicated (እንፋሎት ቆዳ ጤናማ አካባቢዎች ኢንፌክሽን ለማሰራጨት ይረዳል), rosacea, የልብና የደም በሽታዎች, የደም ግፊት እና ስለያዘው አስም.
በቤት ውስጥ የእንፋሎት የፊት ማጽዳት
የፊት ገጽታን በእንፋሎት የማጽዳት ተመሳሳይ ውጤት ወደ መታጠቢያ ቤት ወይም ሳውና ሳይጎበኙ ሊገኝ ይችላል. የእንፋሎት የፊት ማጽዳትየቤት ውስጥ የእንፋሎት መታጠቢያ መሳሪያዎችን ወይም በራሱ የተዘጋጀ የእንፋሎት መታጠቢያ በመጠቀም በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. የሃርድዌር የእንፋሎት የፊት ማጽዳት ጥቅሙ የእንፋሎት ጥንካሬን የመቆጣጠር ችሎታ እና እንዲሁም አስፈላጊ በሆኑ የፊት ገጽታዎች ላይ መተግበሩን ሳያጋልጥ ነው። የሙቀት ውጤቶችፍጹም ጤናማ አካባቢዎች. ነገር ግን ፊትዎን ለማፅዳት የእንፋሎት መጫኛ ለመግዛት እድሉ ከሌለዎት እራስዎ ያዘጋጁትን የእንፋሎት መታጠቢያ መጠቀም ይችላሉ ።
የእንፋሎት የፊት ማጽዳትበቤት ውስጥ እንደሚከተለው ይከናወናል.
- በመጀመሪያ ደረጃ, ውሃ ለእንፋሎት ይዘጋጃል. ከ50-55 ሴ.
- በሁለተኛው ደረጃ, ፊቱ ለማጽዳት ይዘጋጃል. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የእንፋሎት ክፍልን ከመጎብኘት በፊት የፊት ቆዳ ዝግጅት በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናል.
- በእንፋሎት ቆዳ ላይ ለማመልከት በዳሌው ላይ መታጠፍ ያስፈልግዎታል ሙቅ ውሃእና ጭንቅላትዎን በፎጣ ወይም በብርድ ልብስ ይሸፍኑ. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ በቆዳው ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው: ለቆዳ ቆዳ - ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ, እና ደረቅ ቆዳ ለ 7-10 ደቂቃዎች በእንፋሎት ማጽዳት አለበት.
- በእንፋሎት ከተጋለጡ በኋላ ፊትዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ እና እርጥብ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
ልክ እንደ ገላዎን ፊትዎን ሲያጸዱ, እንፋሎት ሊበለጽግ ይችላል ጠቃሚ ባህሪያትየፈውስ ዕፅዋት እና አስፈላጊ ዘይቶች, ከሂደቱ በፊት ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምራሉ.
የቀድሞ አባቶቻችን ረጅም ዕድሜ የመቆየት ዋና ሚስጥር ወደ ገላ መታጠቢያው መደበኛ ጉዞዎች እንደሆኑ ይታሰባል. በእንፋሎት እና ከፍ ያለ የሙቀት መጠንበመታጠቢያው ውስጥ እውነተኛ ተአምራት ሊሠሩ ይችላሉ - ሰውነት የታደሰ ይመስላል። በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ የፊት ጭምብሎች ልዩ ችሎታዎች አሏቸው ፣ በትክክል ከተዘጋጁ ፣ እንደዚህ ያሉ ምርቶች ጥልቅ አመጋገብን ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ንፅህናን እና የቆዳውን ሙሉ እርጥበት ያበረታታሉ።
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ የፊት ጭምብሎች ውድ የሆኑትን በቀላሉ መተካት ይችላሉ የሳሎን ሕክምናዎች. ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዋና ጠቀሜታ አዎንታዊ ውጤት- ይህ የፊት ቆዳ ላይ የእንፋሎት ተጽእኖ ነው. በመታጠቢያው ውስጥ ጭምብል ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- እንፋሎት ቀዳዳዎቹን ለማስፋት ይረዳል, ከዚያ በኋላ ቆዳው በጭምብሎች ውስጥ የተካተቱትን ጠቃሚ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ መንገድ መውሰድ ይጀምራል.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መደበኛ ጭምብሎችን እና ጭምብሎችን ካነፃፀሩ ፣ የኋለኛው የፊት እና የሰውነት ቆዳ ጥቅሞች በ 2 እጥፍ ይጨምራሉ።
- በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ቆዳ በተሻለ ሁኔታ ያጸዳል, ይህ ሂደት በ 2 ምክንያቶች ይነሳል. በመጀመሪያ እንፋሎት የፊት ቆዳ ላይ ይሠራል, ከተለያዩ ቆሻሻዎች ያጸዳል. በተጨማሪም, ቆዳው በተጨማሪ ጭምብሎች በመታገዝ ይጸዳል.
- በመታጠቢያው ውስጥ ያሉ ጭምብሎች በጣም ጥሩ የእርጥበት ተፅእኖ አላቸው ፣ የፊት ቆዳ ላይ ሲተገበሩ ምንም ጥብቅነት የለም። ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳው ሙሉ በሙሉ እርጥበት, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ ጭምብሎች ናቸው ፍጹም አማራጭለችግር ቆዳ, ከቆዳ በኋላ የመታጠቢያ ሂደቶችከጥቁር ነጠብጣቦች ውጤታማ በሆነ መንገድ ያጸዳል እና አይደርቅም.
- የውጤቱ ውጤት ለተጠቀሰው ጊዜ ስለሚቆይ በሳምንት አንድ ጊዜ የመዋቢያ ሂደቶችን መታጠብ በቂ ነው.
በመታጠቢያው ውስጥ ጭምብል መጠቀምን በኃላፊነት መቅረብ አስፈላጊ ነው. የሚታይ ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ መሰረታዊ ህጎችን ማክበር አለብዎት.
በመታጠቢያው ውስጥ ጭምብል የመጠቀም መሰረታዊ ነገሮች
በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የተለመዱ መዋቢያዎችን ሲጠቀሙ, ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቀ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ, ስለዚህ የመታጠቢያ ሂደቶችን ከመጠቀምዎ በፊት አንዳንድ ምክሮችን ማጥናት አስፈላጊ ነው.
- የመታጠቢያው ጭምብል በቅድሚያ ተዘጋጅቷል (ወደ መታጠቢያ ቤት ከመሄድዎ በፊት ወዲያውኑ), ከዚያም ድብልቁ ውስጥ ይቀመጣል የፕላስቲክ መያዣወይም ሌላ ማንኛውም ንጹህ መያዣ.
- የውሃ ሂደቶችን ሙሉ በሙሉ ካጠናቀቁ በኋላ የመዋቢያ ቅባቶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው.
- በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ፊት እና አካል ላይ ጭምብል ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው. የመዋቢያ ቅልቅል ወደ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ማምጣት አይችሉም. በኃይለኛ ሙቀት ተጽዕኖ ሥር, ላብ በሰው አካል ላይ እንደሚወጣ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ይህም ከጭምብሉ ንጥረ ነገሮች ጋር ሲደባለቅ, ያልተጠበቁ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል.
- የመዋቢያ ድብልቅን በፊትዎ ቆዳ ላይ ለረጅም ጊዜ ማቆየት አይችሉም - 10 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል.
- የመታጠቢያ ሂደቶችን ሲያቅዱ, ስለ ተቃርኖዎች ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች በመታጠቢያ ውስጥ ያለው የፊት ጭንብል ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል.
በሰውነት ወይም በፊት ቆዳ ላይ የትኩረት እብጠቶች ካሉ መታጠቢያ የመዋቢያ ሂደቶች የተከለከለ ነው. ለማከናወን ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ የተከለከለ ነው የመዋቢያ ሂደቶችየደም ሥሮች ላይ ችግሮች ናቸው.
የጭምብሎች ትክክለኛ አተገባበር
ቆዳዎ ከመታጠብ የመዋቢያ ሂደቶች ከፍተኛውን ጥቅም እንዲያገኝ, ጭምብሎችን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ አለብዎት. ዋና ጥያቄብዙ ሴቶችን የሚስብ - የመዋቢያ ድብልቅን መቼ መጠቀም የተሻለ ነው - ፊትን ከማፍሰስ በፊት ወይም በኋላ?
- የእንፋሎት ክፍሉን ከጎበኙ እና ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቀለል ያሉ እርጥበት ጭምብሎች ፊት እና አካል ላይ ይተገበራሉ። ገላውን ካጠቡ በኋላ 15 ደቂቃዎች ማለፍ አስፈላጊ ነው.
- የእንፋሎት ክፍሉን ከመጎብኘትዎ በፊት የማጽዳት ጭምብሎች በሰውነት ቆዳ ላይ ይተገበራሉ. በቆዳው ላይ ያለው የእንፋሎት ተጽእኖ ጥልቅ ንፅህናን ያበረታታል, ስለዚህ በእንፋሎት ክፍል ውስጥ ጭምብል መጠቀም ፊትዎን በላብ "የሚወጡትን" ቆሻሻዎች በተሳካ ሁኔታ ያጸዳል.
ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት
በጣም ጥሩውን የመታጠቢያ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በሚመርጡበት ጊዜ የድብልቅ ድብልቅን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ለከፍተኛ ሙቀቶች ሲጋለጡ የሚቀዘቅዙ ወይም የሚቀዘቅዙ ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙ።
የማር-ጨው ማጽጃ
ምርቱ ለፊት እና የሰውነት ቆዳ ተስማሚ ነው. ጭምብሉ ጠንካራ የማጽዳት ውጤት አለው, ስለዚህ የእንፋሎት ክፍሉን ከመጎብኘትዎ በፊት ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ግብዓቶች፡-
- 200 ግራ. ማር;
- 250 ግራ. ጥሩ ጨው.
መመሪያዎች፡-
- ጨው ወደ ማር ጨምሩ እና በደንብ ያሽጉ;
- በጣቶችዎ የክብ እንቅስቃሴዎችን በማሸት የፊትዎ እና ሰውነትዎ ላይ የጭረት ጭንብል ይተግብሩ;
- ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
የኦትሜል ጭምብልን ማጽዳት
የፊት ቆዳን ከጥቁር ነጠብጣቦች ለማጽዳት በጣም ጥሩ ምርት።
ግብዓቶች፡-
- 2 tbsp. ኤል. ኦትሜል;
- 2 tbsp. ኤል. ወፍራም መራራ ክሬም (በከባድ ክሬም ሊተካ ይችላል).
መመሪያዎች፡-
- ኦትሜልን ለ 30 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ቀድመው ያጠቡ ።
- በተፈጠረው ግግር ውስጥ መራራ ክሬም (ክሬም) ይቀላቅሉ;
- ድብልቁን ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ;
- ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ እና ብሩህ ገጽታ ለማግኘት የፊት ቆዳዎ በሳምንት አንድ ጊዜ ማጽጃን መጠቀም በቂ ነው.
ገንቢ የፕሮቲን ጭምብል
ግብዓቶች፡-
- 1 የእንቁላል አስኳል;
- 1 tsp. የበፍታ ወይም የወይራ ዘይት;
- 1 tsp. የቢራ እርሾ
መመሪያዎች፡-
- ንጥረ ነገሮቹ በደንብ የተደባለቁ ናቸው;
- ጭምብሉ ለ 10 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተገበራል;
ጭምብሉ ቆዳን ከመመገብ በተጨማሪ የፊት ቆዳን ከሽፍታ ያጸዳል.
የኩሽ ጭንብል ነጭ
ግብዓቶች፡-
- 1 ትኩስ መካከለኛ መጠን ያለው ዱባ.
መመሪያዎች፡-
- ዱባውን በደረቁ ድኩላ ላይ ይቁረጡ;
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይሰብስቡ;
- ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ;
- በመጠኑ ቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.
ጭምብሉ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይንከባከባል, ያፀዳል, ነጭ ያደርገዋል እና ቆዳን ያጸዳል. ምርቱ የዕድሜ ቦታዎችን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል.
እርጥበት ያለው የማር ጭምብል
የችግር ቆዳን ለመንከባከብ በጣም ጥሩ ምርት.
ግብዓቶች፡-
- 1 tsp. ጎምዛዛ ክሬም ለ ስብ ላይ የተመሰረተ(ክሬም);
- 1 tsp. የወይራ ዘይት;
- 1 tsp. ፈሳሽ ማር.
መመሪያዎች፡-
- ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ;
- ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ;
- በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ የሊንደን ማር እንደ ዋናው ንጥረ ነገር መጠቀም ጥሩ ነው.
የሸክላ ጭንብል ማጽዳት
የአሰራር ሂደቱ የተቃጠለ የፊት ቆዳን ያስታግሳል እና ብጉርን ይቀንሳል.
ግብዓቶች፡-
- 2 tbsp. ኤል. ነጭ (ሰማያዊ) ሸክላ;
- ሙቅ ውሃ.
መመሪያዎች፡-
- ብዙ ክሬም ለመፍጠር በሸክላ ዱቄት ውስጥ በቂ ውሃ አፍስሱ;
- ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ;
- ታጠቡ የተፈጥሮ ውሃጋዞች የለም.
የሚያድስ የኦትሜል ጭምብል
የአሰራር ሂደቱ የ "አሮጌ" ሴሎችን ቆዳ ለማጽዳት እና እንደገና የማምረት ሂደትን ለማግበር ይረዳል.
ግብዓቶች፡-
- 1 የዶሮ ፕሮቲን;
- 2 tbsp. ኤል. ተንከባሎ ኦats flakes
መመሪያዎች፡-
- በቡና መፍጫ ውስጥ ጥራቶቹን መፍጨት;
- ፕሮቲን ይጨምሩ;
- ጭምብሉን በፊቱ ቆዳ ላይ ያሰራጩ;
- ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ;
- በሞቀ ወተት ውስጥ በተቀባ የጥጥ ሳሙና ያጠቡ።
ፀረ-ብግነት ማር ጭምብል
ግብዓቶች፡-
- 1 tsp. የአበባ ማር;
- 1 tsp. የተፈጨ propolis.
መመሪያዎች፡-
- ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ;
- ድብልቁን ለ 10 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ;
- በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
ከንጽሕና ተጽእኖ በተጨማሪ, የማር ጭምብሎች ንቁ የሆነ የአመጋገብ እና እርጥበት ውጤት አላቸው.
ለችግር ቆዳ የማር ጭንብል
ጭምብሉ የማጽዳት ውጤት አለው እና በቆዳው ቀዳዳዎች ውስጥ ያለውን የሴብሊክ ፈሳሽ ሂደትን መደበኛ ያደርገዋል.
ግብዓቶች፡-
- 1 tbsp. ኤል. ፈሳሽ ማር;
- 1 tbsp. ኤል. ቀለም የሌለው ሄና;
- 1 tsp. የኣሊዮ ጭማቂ
መመሪያዎች፡-
- የእንፋሎት የሂና ዱቄት ወደ ውስጥ አነስተኛ መጠንሙቅ ውሃ;
- የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ;
- በደንብ ይደባለቁ እና ወፍራም ሽፋን ለፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ;
- ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ;
- በሞቀ ውሃ ውስጥ በተቀባ ለስላሳ ስፖንጅ ያጠቡ።
ጭምብሉን አዘውትሮ መጠቀም የፊት ቆዳ ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል።
እርጥበት ያለው የቫይታሚን ጭምብል
ጭንብል በመጠቀም የቆዳ ሴሎችን በማዕድን ክፍሎች እና በቪታሚኖች ይሞላል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የፊት ቆዳ ለስላሳ እና እርጥብ ይሆናል።
ግብዓቶች፡-
- 1 ትኩስ ዱባ;
- 1 tbsp. ኤል. ከባድ ክሬም;
- 1 tbsp. ኤል. የበቆሎ ዱቄት;
- 2 ጠብታዎች የወይን ፍሬ ወይም መንደሪን አስፈላጊ ዘይት።
መመሪያዎች፡-
- ኪያር ልጣጭ እና በብሌንደር ውስጥ pulp ወደ መፍጨት;
- የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ;
- ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ;
- በቀላል ፣ መካከለኛ ሙቅ ውሃ ያጠቡ።
ምርቱ የፊት ቆዳን ትኩስነት, ጤና እና ወጣትነት ለመጠበቅ ተስማሚ ነው.
ከእድሜ ቦታዎች ላይ ጭምብል
የሳሎን ማጽጃዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መተካት የሚችል ሂደት.
ግብዓቶች፡-
- 1 tbsp. የፓሲስ ጭማቂ አንድ ማንኪያ;
- 1 tbsp. ኤል. ወፍራም መራራ ክሬም;
- 1 tbsp. ኤል. ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ;
- 1 tsp. የወይራ ዘይቶች.
መመሪያዎች፡-
- የወይራ ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ, ከጎጆው አይብ ጋር ይቀላቀሉ;
- የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ, ይቀላቅሉ;
- ለ 10 ደቂቃዎች ቆዳ ላይ ይተግብሩ;
- በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
በመታጠቢያው ውስጥ ያሉ የፊት ጭምብሎች ቆዳን ለማራስ, ለማጽዳት እና ለመመገብ ይረዳሉ. ነገር ግን የመታጠቢያ ሂደቶችን ከማድረግዎ በፊት እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን የመጠቀም ባህሪያትን ሁሉ ማጥናት እና ሊከሰቱ ለሚችሉ ተቃራኒዎች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
