Витамин Е (токоферола ацетат или токоферол) очень часто называют женским витамином, эликсиром молодости, витамином красоты. Он обладает свойствами сильного антиоксиданта (защитника клеток от вредного и разрушительного перекисного окисления) и входит в состав множества пищевых продуктов.
Регулярное поступление в организм этого активного вещества создаёт условия, необходимые для длительного сохранения здоровья и молодости. При этом наблюдается выраженный омолаживающий эффект, укрепляется иммунитет, предупреждается развитие онкологических процессов, старческой деменции (малоумия), женских болезней и раннего выпадение волос. Особенное действие токоферол оказывает на кожные покровы.
Самый простой путь насыщения организма витамином Е – правильное питание. Токоферол в большом количестве содержится в:
- яичном желтке и молоке;
- оливках;
- грецких орехах, фундуке, фисташках и арахисе;
- шиповнике;
- тыкве и её семечках;
- злаковых культурах (особенно в овсе);
- семечках подсолнечника;
- кукурузном масле;
- бобовых;
- печени.
Для нужд лечебной косметологии жидкий витамин Е выпускается в виде ампул, натуральных масляных растворов. Часто это активное вещество входит в состав лечебно-питательных кремов.
Эффективной лекарственной формой являются капсулы для приёма внутрь.
Действие витамина Е на кожу
Попадая на кожу, токоферол проникает в самую глубь тканей, ускоряет межклеточный обмен, проходит сквозь мембрану внутрь клеток, принимает участие в выводе токсинов. Комплексное воздействие витамина:
- Омолаживает кожные покровы. При этом замедляется старение уже зрелой кожи и предотвращается увядание – молодой, улучшается регенерация тканей, нормализуется кровообращение и насыщение клеток кислородом и питательными веществами.
- Восстанавливает поврежденные клетки и ткани . Наблюдается укрепление межклеточных мембран, что повышает устойчивость кожного покрова к агрессивным внешним воздействиям. Благодаря витамину Е кожа приобретает естественный внешний вид, снимается раздражение и воспаление.
- Отбеливает . Благодаря отбеливающему фактору уменьшается цвет сезонных и возрастных пигментных пятен
- Защищает. Токоферол восстанавливает межклеточные связи, связывает и выводит свободные радикалы и токсины, что защищает коллагеновые и эластиновые волокна и сами клетки от разрушения.
- Увлажняет и снимает воспаление . Участвуя в гидрообмене, витамин Е способствует насыщению клеток водой. С его помощью улучшается иммунитет кожи и ускоряется локализация очагов воспаления.
Витамин Е для кожи лица
Используется витамин Е для кожи лица как в монотерапии, так и в смесях с другими действующими ингредиентами, которые усиливают его целебные свойства, например с каротиноидами. Лучше всего Токоферол зарекомендовал себя в качестве антивозрастного компонента, входящего в лечебный состав многих косметических средств. Токоферол при нанесении на лицо впитывается в глубокие слои и вызывает процесс регенерации клеток, особенно – поверхностного эпидермиса. Сочетание витамина Е с группой А и С взаимно усиливает эффект восстановления клеток.
На фоне действия лечебных кремов, растворов, лосьонов и приёма внутрь происходит разглаживание морщин, постепенное устранение пигментных пятен. Кожа приобретает глянцевитость, упругость, сухость постепенно уходит.
Токоферол оказывает лечебный эффект при воспалённых и черных угрях, способствует устранению прыщей, сыпей, зуда.
Эффект для кожи вокруг глаз
При нанесении лечебных мазей, кремов на области вокруг глаз, действие витамина Е особенно заметно. Устраняется практически вся сеть морщин, подтягиваются и уходят «мешки» (лифтинг-эффект), улучшается крово-лимфообращение, способствующее выведению токсинов. Токоферол питает веки, устраняя их отёчность, делает более выразительными ресницы.
Как использовать витамин Е для кожи лица
Каждая лекарственная форма, содержащая токоферол, имеет свои особенности применения. Однако имеются общие правила, позволяющие проводить омолаживание и лечение наиболее эффективно и без отрицательных последствий. О них и поговорим ниже.
Как наносить витамин Е на кожу лица
Для приготовления целебной маски необходимо:
- нанести приобретённое лекарство в небольшом количестве на тыльную поверхность кисти руки и подождать некоторое время. Этот несложный тест проводится для проверки отсутствия аллергической реакции организма (зуда, покраснения), и проверки чувствительности;
- разогреть при помощи паровой ванночки с настоем трав лицо;
- через 5-7 минут очистить кожу скрабом;
- лекарственную смесь с витамином Е нанести на лицо массажными, круговыми и поглаживающими движениями (быть осторожным, не допуская попадания лекарственного вещества в глаза);
- выдержать лечебную смесь 20 минут;
- убирать маску следует тёплой водой, тёплым натуральным молоком, настоями лекарственных растений;
- после проделанного нанести крем, к которому привыкла кожа.
Нанесение лекарства повторять 1 – 2 раза в неделю. После проведения 10 – 12 сеансов следует сделать «отдых» на 2 месяца.
Можно ли протирать лицо после маски кубиками льда
Некоторые пациенты после крема-маски для усиления эффекта частенько протирают лицо заранее приготовленными ледовыми кубиками. Следует отметить, что делать это не желательно. Необходимо выждать несколько часов или сутки. Лёд стоит использовать только после консультации с врачом-косметологом.
Питательные маски для лица с витамином Е
Кремы с токоферолом можно покупать в готовом виде в аптеках или готовить самим.
Главное преимущество самостоятельно изготовленных мазей-кремов в том, что в них можно добавлять ингредиенты в тех составах и количествах, которые показаны индивидуально.
Наиболее часто готовятся маски:
- Для нормализации функций жирной кожи . Состав: яичный белок, 10-15 г мёда, 5-10 капель масляного раствора витамина Е.
Белок взбивается ложкой до образования пенки, в которую добавляется одновременно мёд и Токоферол. Смесь наносится на 15-20 минут. Рекомендуется смывать её холодной водой. Этот лечебный состав обладает противомикробным действием, увлажняет и очищает кожу, очищает поры.
- С омолаживающим эффектом . Состав включает: 30-50 мл натурального йогурта. Очень важно, чтобы он не содержал никакие пищевые добавки. В йогурт подмешивается 1 столовая ложка овсяного отвара, 7-10 капель масла витамина Е.
Все перечисленные вещества смешиваются и наносятся на лицо. Маску следует выдержать около15-20 минут. Смывать её желательно тёплой водой, а затем оросить кожу холодной.
- Для пожилых людей . Также эта маска подходит для сухой кожи. Состав: 2 таблетки аскорбиновой кислоты, 5-10 капель жидкого раствора каротина, 5-10 капель Токоферола, 7- 10 капель облепихового масла.
Весь состав размешать и нанести на лицо. Через 10-15 минут мазевую субстанцию смыть тёплой водой.
- Для сухой кожи . Состав: чайная ложка качественного оливкового масла, (можно заменить маслом шиповника), чайная ложка липового мёда, 5 капель токоферола.
Лекарственная смесь должна находиться около 20 минут, затем смывается тёплой водой без применения моющих средств.
- С подтягивающим эффектом . Состав: белок куриного яйца, молоко коровье, масляный раствор витамина Е, несколько капель жидкого каротина, белая глина.
Приготовление маски: яичный белок подмешивается в 30 мл молока и взбивается вместе с ним, затем в смесь добавляют 2 чайные ложки глины. Перемешивать до получения сметанообразной консистенции. В полученную мазь добавить по 5 капель витаминов. Маска выдерживается около 10 минут и смывается тёплой водой, дополнительные моющие средства не нужны.
- Тонизирующая с какао . Состав: столовая ложка какао, столовая ложка йогурта без примесей, 5 капель токоферола, миндальное масло.
Наносимая на лицо смесь выдерживается 20 минут, после чего смывается тёплой водой.
Существует большое количество рецептов масок, обладающих подобными эффектами. Выбираются они по принципу предпочтения косметологом и пациентом. При регулярном применении эффект наступает очень скоро.
Глицерин и витамин Е для лица
Глицерин обладает активными восстановительными свойствами. Он образовывает на коже пленку, препятствующую выведению влаги. Витамин Е усиливает и дополняет эффект глицерина, поэтому глицериновая маска считается одной из наиболее эффективных средств борьбы с пересушенной кожей. Маску не следует применять длительное время, а лишь краткими курсами по 5-6 процедур, с перерывами 1-2 месяца.
Для её приготовления содержимое 10-ти капсул витамина E влейте в бутылочку глицерина (25 г). Необходимые ингредиенты есть в близлежащей аптеке. Тщательно перемешайте полученную смесь (взболтайте) и нанесите маску на лицо. Помните, что кожа лица должна быть тщательно очищена от косметики и любых загрязнений. Через полтора-два часа возьмите салфетку и протрите ею лицо. Умываться сразу после процедуры не стоит. Через неделю ваша кожа станет нежной и бархатистой.
Кремы и лосьоны с токоферолом от производителей косметических средств
Фармакологический и косметологический рынки в наши дни предлагают широчайший ассортимент кремов и лосьонов с витамином Е от самых различных производителей. Есть в этом списке и продукция достаточно известных брендов, таких как Oriflame, Nivea, Bielita. Есть крема, лосьоны, маски от совсем небольших компаний – «Доктор Нонна», «Рецепты бабушки Агафьи» и пр. Каждая компания делает упор на определённое действие токоферола. Пациент выбирает их в порядке личного предпочтения и в соответствии с типом кожи.
Помните, что крем с Токоферолом обладает более плотной консистенцией, поэтому больше подходит для холодного времени года, а вот содержание воды в лосьоне значительно больше – до 70% . Это идеальное средство по уходу за кожей лица в летнюю жару. Как правило, доля витамина Е в хорошем косметическом средстве составляет 3% от общей массы всех ингредиентов. При этом для приготовления крема или лосьона используется 2% масляный раствор токоферола ацетата.
Видео: Витамин Е против морщин
- Витамины – это низкомолекулярные биологически активные соединения. Они...
Витамин Е для кожи лица – это средство активно используется в индустрии красоты. Его полезное действие позволяет усилить природную привлекательность женщины.
Коротко о пользе витамина Е (токоферола)
Токоферол – элемент, необходимый нашей коже. Этот витамин способствует обновлению клеток и регенерации кожных покровов, а также препятствует преждевременному старению.
Данное вещество стимулирует выработку эстрогена (гормона красоты), защищает от воздействия ультрафиолета, останавливает процессы перерождения тканей.
Для профилактики появления морщин рекомендуется как употребление витамина внутрь, так и нанесение его на кожу (в смеси с маслом-основой). Витамин Е способствует лучшему усвоению другого витамина красоты — витамина А, способствующего повышению эластичности эпителия.
Витамин Е поддерживает водно-липидный баланс, поэтому идеально подходит обладательницам сухой, раздраженной и шелушащейся кожи. При правильном использовании данный витамин способствует избавлению от веснушек, пятен, рубцов, растяжек, угревой сыпи.
Большая часть косметических средств в той или иной мере обогащается токоферолом (особенно, если они предназначены для ухода за увядающей кожей).
К сожалению, при наружном использовании токоферол не проникает в глубокие слои кожи – это снижает его эффективность. Современная промышленность нашла решение – нанокапсулы с данным витамином оказывают выраженное омолаживающее действие.
Продукты, богатые витамином Е
Для улучшения состояния кожи стоит использовать комплекс мер – диету, богатую «витамином красоты», а также наружные средства, изготовленные на его основе. В диету для красивой кожи входят такие продукты, как:
Жирные сорта морской рыбы
Печень
Яйца
Орехи
Бобовые культуры
Проросшая пшеница
Черешня
Брюссельская капуста
Молоко
Растительное масло
Авокадо
Домашние косметические средства для кожи лица с витамином Е
Витаминное масло
Данное средство рекомендуется использовать при сухой и склонной к увяданию коже, а также для защиты кожи летом и в период смены сезонов. Для приготовления средства стоит использовать 50 мл масла-основы (миндального, оливкового, льняного и пр.) и 10 мл масляного раствора токоферола. Масло вполне допустимо применять и для ухода за кожей вокруг глаз. Излишки средства следует промокнуть салфеткой.
Витаминный лосьон
Данный лосьон можно хранить не более пяти суток (в холодильнике). Заварите 1 ст.л. цветков ромашки стаканом кипятка. Через 20 минут настой процедите. Смешайте 2 ст.л. настоя ромашки с касторовым и камфарным маслом (по 1 ч.л.), а также с глицерином (0,5 ч.л.). Добавьте в смесь 10-20 капель масляного раствора токоферола, перемешайте.
Омолаживающая витаминная маска
Растопите на водяной бане масло какао (1 ст.л.). Добавьте 1 ст.л. масляного раствора токоферола и небольшое количество облепихового масла. Нанесите маску на кожу, держите 15 минут, после чего промокните излишки салфеткой. Повторяйте процедуру трижды в неделю. Маску можно наносить и на область вокруг глаз.
Маска с витамином Е и белком
Белок слегка взбейте, соедините в медом (0.5 ч.л.) и витамином Е (10 капель). Нанесите маску на очищенную кожу лица на 15 минут, после чего смойте ее. Маска питает кожу и обладает мягким отшелушивающим действием.
Маска с йогуртом и витамином Е
Соедините 1 ст.л. йогурта без добавок с медом и лимонным соком (по 0.5 ст.л.) и с масляным раствором токоферола (5 капель). Держите маску на лице 15-20 минут.
Банановая маска с витамином Е
Половину спелого банана разотрите до состояния пюре, добавьте 5 капель масляного раствора витамина Е и 2 ст.л. жирных сливок. Маска идеально подходит обладательницам сухой и увядающей кожи. Оптимальное время воздействия: 20 минут.
Витамин Е для лица – замечательное омолаживающее средство. Используя его, вы заметно улучшите состояние кожи.
Недаром называют эликсиром молодости и здоровья. Он является антиоксидантом, способствует зачатию, полноценному развитию плода и стабилизирует работу яичников. Токоферол борется со злокачественными опухолями, улучшает периферическое кровообращение и контролирует соотношение воды и жира в организме.
Какую пользу приносит витамин Е для кожи лица
- защищает от повреждающего действия ультрафиолета;
- замедляет старение;
- устраняет сухость;
- поддерживает оптимальное содержание воды в подкожной клетчатке;
- предотвращает появление пятен пигмента и веснушек;
- способствует устранению растяжек и рассасыванию шрамов;
- снижает интенсивность протекания воспалительных процессов.
Витамин Е для кожи лица — отзывы
После применения витамина Е большинство пациентов отмечали появление следующих эффектов:
- уменьшилось количество морщин;
- кожа стала упругой и эластичной;
- прошла сухость;
- улучшился цвет лица;
- воспаленные участки исчезли или уменьшились в размерах;
- осветлились веснушки и пигментные пятна;
- уменьшилось количество угрей, прыщей и черных точек;
- нормализовалось выделение сала у пациентов с жирной кожей.
Формы выпуска витамина Е для лица
Токоферол оказывает терапевтическое действие на кожу как при системном, так и при местном применении. Для достижения максимального эффекта желательно комбинировать оба способа. Для наружного использования подходят не только специализированные препараты, но и предназначенные для внутреннего применения. Наибольшую популярность получили:
- витамин Е в капсулах для лица — 20 % масляный раствор токоферола в желатиновых капсулах;
- токоферола ацетат для лица — 5 или 10 % раствор во флаконах, ампулах или капсулах;
- масляный витамин Е для лица в ампулах — 5 % раствор токоферола в ампулах по 1 мл;
- крем для лица с витамином Е — состав препарата и концентрация токоферола зависят от применяемой производителем рецептуры.
Препараты витамина Е
Жидкий витамин Е для лица — как использовать в домашних условиях
Не рекомендуется применять альфа токоферола ацетат в чистом виде, так как это может привести к раздражению, аллергии и системной передозировке. Эффективнее и безопаснее использовать жидкий витамин Е для лица в комплексе с другими средствами. Наибольшую популярность получили маски с витамином Е для лица:
- С глицерином — 10 капсул витамина Е вскрыть и вылить содержимое во флакон глицерина. Нанести на 30 минут, затем удалить остатки маски сухой салфеткой, не смывая. Как можно дольше не умываться.
- Для жирной кожи — смешать 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 капель 5 % токоферола ацетата и 20 капель лимонного сока. Нанести на 20-25 минут, затем смыть теплой водой. Протереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, иди кусочком льда.
- Для сухой кожи — перемешать столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки творога и 5 капель 5 % токоферола. Нанести на 20-25 минут, затем умыться теплой водой.
- Питательная — смешать 2 чайных ложки ежедневного крема, 5 капель 10 % витамина Е, 10 капель свежего сока алоэ и 10 капель ретинола. Смыть теплой водой через 10 минут.
- Против морщин — смешать по чайной ложке меда и лимонного сока с 2 чайными ложками нежирного йогурта и 10 каплями жидкого витамина Е для лица. Нанести на 15-20 минут.
- Тонизирующая — очистить средний огурец, натереть на терке и смешать с двумя капсулами витамина Е. Нанести на 20-25 минут, затем смыть холодной водой.
Витамин Е для кожи вокруг глаз
Отдельно стоит упомянуть маски с витамином Е для кожи вокруг глаз. Эта область очень чувствительна, и применение стандартных средств может привести к раздражению и сыпи. Хорошо себя зарекомендовали такие маски:
- Смягчающая — смешать по чайной ложке облепихового масла, 5 % раствора токоферола и расплавленного какао-масло. Нанести на кожу вокруг век, сверху прикрыть бумагой для выпекания. Через 20 минут убрать остатки смеси сухой салфеткой.
- Ежедневная — смешать одну часть 5 % токоферола с 5 частями оливкового масла. Нанести на 15-20 минут, затем удалить сухой салфеткой. Подходит для ежедневного использования.
Витамин Е - мой самый любимый витамин, который я использую как во внутрь, так и снаружи: для волос, лица и кожи рук.
Это некий эликсир молодости, позволяющий отодвинуть момент старения кожи, справиться с заметными признаками увядания.
Итак, начну с ПРИМЕНЕНИЯ ВО ВНУТРЬ . Конечно, существует очень много продуктов, богатых витамином Е, таких как:
- Подсолнечное масло . Из всех масел оно находится на 1 месте. Стоит ли говорить, что нерафенированное и недезодорированное масло намного полезнее.
в 1 ст.л. масла - 5,5 мг Витамина Е
- Льняное масло - это кладезь полезных веществ:
в 1 ст.л. масла - 2,4 мг Витамина Е
- Оливковое масло - уступает по витаминизированности двум другим маслам.
в 1 ст.л. масла - 1,9 мг Витамина Е
- Миндаль - самый богатый орех:
в 100 гр. ореха - 26,15 мг Витамина Е
- Грецкий орех
в 100 гр. ореха - 23 мг Витамина Е
- Фундук
в 100 гр. ореха - 20 мг Витамина Е
- Арахис
в 100 гр. ореха - 10,94 мг Витамина Е
- Прочие продукты: семечки, кукуруза, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, яйцо куриное, молоко и молочные продукты, говядина и др.
В качестве дополнительного источника Витамина Е, особенно беременным, кормящим мамам, спортсменам, людям ведущим активный образ жизни, можно применять альфа-токоферола ацетат (Витамин Е) в капсулах.
Сам препарат недорогой, СТОИМОСТЬ колеблется от 45 до 60 рублей за упаковку (20 капсул) в зависимости от производителя и, конечно, аптеки.
В качестве вспомогательного вещества в составе выступает либо льняное, либо масло соевых бобов, здесь все зависит от производителя!
Регулярное поступление Витамина Е:
Лично я, больше люблю комплексные витамины, где помимо Витамина Е, присутствуют еще и другие + минералы. На сегодняшний день принимаю "Компливит Формула роста волос".
А витаминки Е в капсулках использую для наружнего применения в косметических целях.
******** ДЛЯ ЛИЦА *********
Лицо - визитная карточка каждой девушки, женщины. Чтобы обманывать природу и "содержать в молодости" свое лицо, не всегда нужно прибегать к дорогостоящим инъекциям, кремам и маскам. Все натуральное, недорогое и эффективное у нас частенько по рукой!
Попробовать отодвинуть момент старения кожи лица, справиться с заметными признаками увядания поможет один из самых действенных средств, успешно используемых в косметологии - наш герой Витамин Е.
МАСКИ: Витаминные смеси с маслами помогают продлить молодость, предупреждают появление ранних морщинок, рекомендованы всем женщинам с увядающей кожей.
1. Самым простым моим способом напитать кожу этим "эликсиром", просто выдавить 1-2 капсулы на руку, смазать массажными движениями все лицо, включая область вокруг глаз , что помогает избавиться он начинающих появляться гусиных лапок, паутинки морщин на веках.
Можно не смывать, а просто промокнуть бумажной салфеткой, и лечь спать.
Массажные движения: от центра лба, переносицы, подбородка к вискам, под глазами масло наносить пальчиками, нежными похлопывающими движениями.
2. Витамин Е + глицерин.
Глицериновая маска одинаково эффективна для жирной и сухой кожи. Возрастных ограничений нет, подходит для юных и зрелых женщин.
Что дает: одновременно увлажняет и омолаживает лицо, разглаживая мелкие морщинки, нормализует жировой баланс кожи.
Нельзя использовать для кожи вокруг глаз!
Пропорции: 1 капсула витамина / 3 мл глицерина
Нанести на 30-60 минут, смыть теплой водой (смывается с кожи с трудом).
3. Витамин Е + масло виноградных косточек.
масло виноградных косточек - тонизирует дряблую кожу, восстанавливает ее естественную жирность, борется с угревой сыпью, заживляет трещинки, ранки
В отличие от других процедур омоложения лица, данную смесь разрешается наносить вокруг глаз .
Пропорции:
Втереть в кожу лица, оставить на 30 минут.
4. Витамин Е + миндальное масло.
Миндальное масло - питает, увлажняет, регенерирует склонную к раздражению кожу, способствует снятию покраснений и отечности.
Два компонента идеально дополняют друг друга. Моя любимая масочка.
Пропорции: 1 капсула витамина Е / 1/2 ч.л. масла.
Нанести на кожу лица и губы , оставить на 30 минут.
5. Витамин Е + оливковое масло.
Оливковое масло обладает очищающим, тонизирующим и омолаживающим действием, способностью ускорить процесс регенерации клеток, в результате чего удается надолго сохранить природную упругость, эластичность и молодость кожи. Регулярное применение натурального масла из оливы способствует разглаживанию мелких морщинок, а также предотвращает появление новых.
Принцип применения аналогичный.
Пропорции: 1 капсула витамина Е / 1/2 ч.л. масла.
Нанести на кожу лица, оставить на 30 минут.
********* ДЛЯ ВОЛОС **********
1. Самый простой способ - добавление Витамина Е в порцию шампуня, рассчитанную на одно использование , непосредственно перед применением.
2. Смешивание 1-2 капсул витамина Е с различными маслами: касторовое, репейное, льняное, оливковое, подсолнечное.
Применение: втираем в кожу головы и волосы, оставляем на 30-60 минут, смываем тщательно шампунем.
*********** ДЛЯ РУК *************
1. Использую на ночь вместо крема.
Просто выдавливаю 1-2 капсулы на руки и очень интенсивно втираю. Во время этой процедуры ощущается мгновенный прилив тепла
Что это дает?
Я обладательница атопического дерматита, кожа рук сухая, грубая, склонная к раздражению и покраснению.
Так вот, витаминка прекрасно смягчает кожу, питает, разглаживает кожу, заживляет мелкие ранки.
2. Можно добавить несколько капель в Ваш любимый крем , тем самым его сделав еще более совершенным!!!
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
Как и любой продукт может вызвать индивидуальную непереносимость! Будьте осторожны! Первый раз лучше попробовать на небольшом участке тела!
******* ВИТАМИН Е В КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВАХ ******
Естественно, все производители стараются включить этот "драгоценный камень" в свою продукцию.
Некоторые из них выпускают целые серии, посвященные данному Витамину.
Мной активно и очень успешно используются:
Им я посвятила отдельные отзывы, с которыми Вы можете ознакомиться.
Ну вот, наверное, и все! Применение Витамина Е многогранно и очень эффективно. И об этом должна помнить каждая девушка и женщина!
Будьте здоровы и красивы! Спасибо за внимание!
Также Вы можете ознакомиться с моим самым большим и очень полезным отзывом:
Содержимое
Многие женщины наслышаны о полезных свойствах витамина Е. Другое название этого микроэлемента - токоферол, что в дословном переводе означает «дарующий жизнь». То есть витамин Е способствует обновлению клеток, их регенерации, возрождению и питанию. Это вещество считается истинно женским микроэлементом, поскольку именно на здоровье представительниц прекрасного пола оказывает максимальное благоприятное воздействие. Многие косметические средства имеют в составе витамин Е, а если нет - его можно добавить самостоятельно.
Зная о пользе токоферола, хочется максимально насыщать им кожу, чтобы он был в каждом креме или маске для лица. Именно поэтому многие женщины интересуются, как добавлять витамин Е в крем, чтобы сохранить его свойства и получить пользу для своей красоты. Чтобы разобраться в этом, нужно понимать, какими свойствами он обладает, и как может быть полезен для кожи. Тем более что даже польза от косметических средств должна быть в меру.
Покупая любые косметические препараты, важно внимательно читать их состав, чтобы представлять себе полезность и эффективность приобретения.
Окружающая среда, частые стрессы и нервные напряжения, плохое питание - все эти факторы влияют на организм человека и его внешний вид. Поэтому насыщение витаминами важно для здоровья и жизни.
Свойства и особенности токоферола
Заметить недостаток витамина Е в женском организме довольно просто - кожа становится сухой, вялой, теряет цвет, появляются морщинки. И хотя предотвратить эти процессы навсегда невозможно, но замедлить их наступление в силах каждой женщины. Для этого важно подбирать правильные средства по уходу за лицом и регулярно их использовать. Витамин Е в составе кремов тормозит старение кожи и оказывает мощное положительное воздействие на ее состояние. Это выражается в таких последствиях:
- поддерживает водно-липидный баланс клеток кожи;
- успокаивает кожу и снимает воспаления;
- увлажняет, препятствуя сухости и шелушению кожи;
- активизирует обмен веществ и кровообращение;
- способствует подтяжке, повышению упругости и омоложению кожи.
Кроме влияния на кожу, витамин Е воздействует на весь женский организм, стимулирует работу яичников, нормализуя работу репродуктивной системы, провоцирует выработку эстрогена и гормона красоты. Он считается истинно женским витамином, потому что влияет на красоту через женское здоровье. Вот почему так важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е, а также использовать косметику с достаточным содержанием этого микроэлемента.
Как правильно использовать
В аптеках токоферол продается в виде продолговатых желатиновых капсул или жидкости. Для добавления витамина Е в крема и маски лучше использовать жидкую форму, хотя капсулы тоже можно вскрыть, чтобы смешать вещество с косметическим средством. Для разового нанесения крема на лицо нужно добавить 2-3 капли витаминной жидкости, но лучше капать его не в баночку, а на руку - сначала крем, затем токоферол. Пальцем мягко смешать и нанести на кожу лица.
Для получения максимального эффекта, особенно если кожа сухая и дряблая, к витамину Е можно добавить несколько капель розового масла. Такая смесь оказывает на кожу сильный увлажняющий и подтягивающий эффект, активизируя выработку коллагена.
Важно проводить домашние процедуры регулярно, тогда результат будет держаться постоянно.
Токоферол можно использовать и самостоятельно, втирая в кожу по несколько капель до полного впитывания. А можно добавлять к нему несколько капель любого базового масла - виноградных косточек, миндальное, жожоба и другие. Такие процедуры подходят для любого типа кожи и женщин разного возраста. Кроме того, витамин Е безопасен даже для нежной и чувствительной кожи вокруг глаз. Такая легкость использования и результаты, которые он дает для женской красоты, влияют на популярность его применения.
Домашние рецепты
Помимо того, что витамин Е можно добавить в любой крем по уходу за лицом, этот микроэлемент также часто встречается в составе домашних масок. В сочетании с другими натуральными компонентами и продуктами он оказывает положительное воздействие на кожу и ухаживает за ней наравне с дорогими косметическими препаратами. Наиболее популярными домашними рецептами являются:
- Маска с овсяными хлопьями - выравнивает цвет лица, очищает поры, питает и увлажняет эпидермис. Для ее приготовления нужно измельчить 2 столовых ложки овсяных хлопьев, добавить 5 капель жидкого витамина Е и одну чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу лица и оставить на 20 минут. После смывания использовать увлажняющий крем.
- Маска с творогом бережно ухаживает за сухой кожей, наполняет клетки витаминами и энергией, разглаживает морщины. Чтобы сделать ее, нужно взять 2 ст. л. нежирного домашнего творога, 3 ч.л. оливкового масла и добавить 5 капель жидкого витамина Е. Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо, оставив на 20 минут. Смыть водой и увлажнить обычным кремом.
- Маска с бананом поможет подтянуть дряблую вялую кожу, разгладить морщинки, выровнять цвет лица. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мякоть одного спелого банана, добавить 2 ст.л. сливок и 5 капель токоферола. Хорошо перемешанные ингредиенты наносятся на кожу и оставляются на 20 минут. После смывания маски, нужно протереть лицо тоником, чтобы выровнять уровень рН, и использовать увлажняющий крем.
- Маска на основе меда оказывает омолаживающий и отшелушивающий эффект, выравнивая цвет лица. Для такого варианта маски нужно взять 1 ч.л. меда, один желток и добавить 10 капель витамина Е. Готовую смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут, а затем смыть обычным образом.