ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು? ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಯಶಸ್ವಿ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ. ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಬದಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ, ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ: ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಸರಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೇರಳಾತೀತವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಕಿರಣ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, 290-320 ನ್ಯಾನೊಮೀಟರ್ಗಳ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - 320-400 ನ್ಯಾನೊಮೀಟರ್ಗಳು. ಆಧುನಿಕ ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದ್ಯುತಿರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮೃದು ಚರ್ಮಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಟಾಪ್ಲೆಸ್ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಪ್ಪಲ್ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ!

ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು:

• ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ;
• ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಬೂತ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಮೊದಲು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಮಂದತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು;
• ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ;
• ಬಳಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ;
• ಮೀರಬಾರದು ಮಾನ್ಯ ಸಮಯಮತಗಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವುದು;
• ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಶೀತವಲ್ಲ!) ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು?

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು 5-6 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಕೇಳುವೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸುಂದರ ಕಂದುಬಣ್ಣ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ತೆಳು ಚರ್ಮ;
• ನೇರಳಾತೀತ ಕೊರತೆ;
• ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು;
• ನರಶೂಲೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೋರಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಮೊಡವೆಗಳು 1-2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳುನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಶೀತ;
• ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದೇಹಗಳು;
• ಮಲೇರಿಯಾ;
• ರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯರೋಗ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ;
• ಹರ್ಪಿಸ್;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ / ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ರಚನೆಗಳು;
• ಚೀಲ;
• ಮಮೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ;
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್;
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, incl. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ;
• ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸೇರಿದಂತೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು, ದೇಹವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ (ಹಾಲುಣಿಸುವುದು) ಇದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು? ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಮೊದಲ 10-15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಮತ್ತು UV ವಿಕಿರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಡಿಪಿಲೇಶನ್, ಶುಗರ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್.

ನಂತರ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬೇಕು, ರಿಂದ ತಾಜಾ ಹಚ್ಚೆನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚುಚ್ಚುವುದು, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯತೆ ವಂಚಿತದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಲೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಮೈಕ್ರೋಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ UV ಕಿರಣಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ನಂತರ ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಗಳುನೀವು 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರಣ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಚರ್ಮವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ.

ವಾಸಿಯಾದ ಕಲೆಗಳು,ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಮೇಲೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎರಿಸಿಪೆಲಾಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಪ್ಲೆರೈಸಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಕಂದುಬಣ್ಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ನರಶೂಲೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ, ಪೀನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮೋಲ್ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕೆಂಪು, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಊತ, ಮೊಡವೆ, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಹೊಸ ಮೋಲ್ಗಳು, ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು. ಇವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುನೀವು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ("ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂದುಬಣ್ಣಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ"). ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ದೂರ ಹಾಕಿ ಮುಖದಿಂದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳುತೈಲಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಬರ್ಡಾಕ್. ಮುಲಾಮುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ರಕ್ಷಕ") ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್") ಸಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಫ್ಟರ್ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಸುಟ್ಟಿದೆಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು: ಮುಲಾಮು ("ರಕ್ಷಕ"), ಸ್ಪ್ರೇ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್").

ಒಂದು ವೇಳೆ ತುರಿಕೆದೇಹ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಮುಲಾಮುಗಳು (ಜೆಲ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೊರಾಟಾಡಿನ್).

ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ತಲೆನೋವು,ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪರ್ಯಾಯ

ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ tanned ಚರ್ಮ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು? ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯೋಗ್ಯ ಪರ್ಯಾಯತ್ವರಿತ ಟ್ಯಾನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನ - ರೀಡ್ ಲೋಷನ್ - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ತ್ವರಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಏಕೈಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮ (7-14 ದಿನಗಳು).

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಹ ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರ:

• ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣ;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶ;
• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈನಸಸ್:

• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು;
• ನೇರಳಾತೀತ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ;
• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಸಂತ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು... ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು.

ಯಾವ ಕಾಲುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ? ಅದು ಸರಿ: ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದ!

ಮೊದಲನೆಯದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸೋಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ.

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವಿಗಳಂತೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿನ ಜೀವನವು ಶಾಶ್ವತ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಬೀಚ್ ರಜೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬಯಸಿದ ಈ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾನವನ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಐರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಲನಿನ್‌ಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆಲನಿನ್ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಆರು ಫೋಟೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಸೆಲ್ಟಿಕ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ;

2. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಯುರೋಪಿಯನ್;

3. ಡಾರ್ಕ್ ಯುರೋಪಿಯನ್;

4. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪಿಯನ್;

5. ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ;

6. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್.

ಪ್ರತಿ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಯಾವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಚರ್ಮ. ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಿಕೆಟ್ಸ್, ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ "ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಅದರಲ್ಲಿ.

ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಚರ್ಮ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು(ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಎರಡೂ);

ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ);

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;

ಮಧುಮೇಹ;

ರೋಗಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ;

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;

ಮುಟ್ಟಿನ;

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ;

ಲಭ್ಯತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೋಲ್ಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ;

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ;

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್, ವಿಟಲಿಗೋ, ಇತ್ಯಾದಿ);

ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು).

ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಏಕೈಕ ಮೋಕ್ಷವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಟ್ಯಾನ್ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು, ಅದನ್ನು "ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಡೆವಲಪರ್ಗಳು - ಮೊದಲ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ;

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವರ್ಧಕಗಳು, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು - ಅವೆಲ್ಲವೂ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್-ರೂಪಿಸುವ ಕಣಗಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು (ಕಂಚಿನ) ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ;

ಫಿಕ್ಸೆಟಿವ್ಸ್ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ (ಇರುವೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸುಡುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಾರದು ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಮ್.

ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕೆಳಗಿನ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

ಡೆವಲಪರ್, ಎಮರಾಲ್ಡ್ ಬೇ ಡಾರ್ಕ್'ನ್ ಡೇಜ್ಡ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಆರೈಕೆ" ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಲೋ ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸಿಹಿ ವಾಸನೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆರ್ಥಿಕ (ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮಾದರಿ ಸಾಕು), ಹಳದಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸುಪ್ರೆ ಮಾರ್ಕ್ವಿಸ್ 15x ಡಾರ್ಕ್ ಬ್ರಾನ್ಸಿಂಗ್ ಸೂತ್ರ: ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ "ಬನ್" ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮದರ್-ಆಫ್-ಪರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. "ಪ್ಲಸ್" ಅವನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು, ಗೆರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಫಿಕ್ಸೆಟಿವ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಾಲು. ಚರ್ಮದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರತಿ ಮಾದರಿಯು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಾಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕು. ಅನೇಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆನೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬರ್ನ್ಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು (ವೈದ್ಯರು) ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೀಪಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೀಪಗಳಿಗಿಂತ 12 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಸೌರ ವಿಕಿರಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಿಸಿಲಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ 50 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ "ಅಂಡರ್-ಟ್ಯಾನ್" ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರಾಸೆ ಬೇಡ!

ತೀವ್ರವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ, ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಮತಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲಂಬವಾದ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕಿರಣವು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.

ಲಂಬವಾದ ಕ್ಯಾಬಿನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚು ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಮಲಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು 4 ದೀಪಗಳಿವೆ - ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮತಲವಾಗಿರುವ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು “ಸುಧಾರಿತ” ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳು ಆಕ್ವಾ ನೀರಾವರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ನೀರನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ನಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದ ತಂಗಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮರ್ಥ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ (ಹೌದು, ಅಂತಹ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ!). ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ!

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಪರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ದೀಪಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು 500-600 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಘಟಕಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು "ಪಡೆಯಬಹುದು" ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇವಲ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಬಂಧದ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಲನೋಮ (ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು (ತುಟಿಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು) ಸಹ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಕಡು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗಾಢ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ. ಇವುಗಳು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಧರಿಸಿರುವ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿ ದರ್ಪಣಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹಚ್ಚೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಣ್ಣದ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್-ಆಕಾರದ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೂದಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು) ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೇರವಾಗಿ ಶವರ್‌ಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂದು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಗಾರರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳ ಜನರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಸೋಲಾರಿಯಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. "ಸೂರ್ಯ ವಿಟಮಿನ್" ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ;
• ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದ ಅಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಉತ್ತರ ದೇಶಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ;
• ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕೃತಕ ಕಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯ

• ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್-ಕಾಲಜನ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜನರು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೂದಲು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆಲನಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ಒರಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಕಂದುಬಣ್ಣಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ಕೊಠಡಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡಬೇಕು;
2. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯ ಒಟ್ಟು ವಿಸ್ತೀರ್ಣ 5 ಚದರ ಮೀಟರ್ ಮೀರಬೇಕು;
3. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರಬಾರದು;
4. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 25 ° C ಮೀರಬಾರದು;
5. 400-500 ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ವಿಧಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳನ್ನು ಲಂಬ, ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಟರ್ಬೊಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಮತಲಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ. ಅದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೀಪಗಳ ಸ್ಥಿರ, ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ, ಪಾದರಸವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಕರ್ಯವು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ದೇಹದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಕಂದು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲಂಬವಾದಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಒಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಬದಿಗಳು ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳು ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು, ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ರಚನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಅವಧಿಯು ಯಾವುದೇ. ಟ್ಯಾನ್ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧದ ಬಲ್ಬ್ನ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ದೀಪಗಳು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಪೂರ್ವವರ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದರ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಳಿ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ಅದರ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸೋಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು

• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು) ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶದ ಇನ್ನೂ ಕಂದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧಾರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬ್ರಾಂಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು; ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು -, ಮತ್ತು. ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಾರದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಷಾರ, ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೀಪದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಸ್ಕಿನ್ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ದೊಡ್ಡ ಬೆಳೆದ ಮೋಲ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ, ವಿಟಲಿಗೋ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು: ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, purulent ಸೋಂಕುಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್;
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
• ಕ್ಷಯರೋಗದ ಮುಕ್ತ ರೂಪ;
• ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಸೂರ್ಯನ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ವಯಸ್ಸು 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಕೃತಕ ಇನ್ಸೊಲೇಷನ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು. ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಗಳುಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೀಮಿತ ಜಾಗ. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ; ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು.

ಎಷ್ಟು ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಎಷ್ಟು?

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬಾರದು. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 15, ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ - 50. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ 15-20 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಇದು 6-10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸ್ಕಲರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಟೂ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಲೂನ್ಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆಗಿದೆ ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಸತ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದು ಸರಿ?

ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಹಾನಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ;
• ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸುಡಬಹುದು;
• ಸೋಲಾರಿಯಂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೃತಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹೊರಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಸೂರ್ಯನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಡಲತೀರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ; ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಕೃತಕ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಅದು ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಜುಕೊಳ, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಜನರು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬ್ಲೀಚ್ ಕೂದಲು;
• ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ);
• ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು (ಸಮಸ್ಯೆಯು ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ, ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಸಾಧ್ಯ;
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ (ಟಾನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ);
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• WHO ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸುಡದಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಒಳ ಉಡುಪು.
2. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹಚ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಹಚ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಚ್ಚೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಕೆಲವು ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಯಾರೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಸೋಲಾರಿಯಂನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿರಲು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು, ಹುಟ್ಟಲಿರುವವರನ್ನು ಸಹ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಮಾನವೀಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸತತವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಡಲತೀರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸತತವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಸತತವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಾಕು.

ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕೆನೆ ನಿರಾಕರಣೆ:

• ನೇರಳಾತೀತ ಬರ್ನ್ಸ್ (ನೀವು ತೆಳು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಬಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ);
• ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಅದರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ 2-3 ಪ್ರವಾಸಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿವೆ:

• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ (ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ) - ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಿ - ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು;
• ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಬ್ರಾಂಜರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ);
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವರ್ಧಕಗಳು;
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು - ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮೂಲ:

ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೇಖನ.!

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು:

• ವರ್ಗಗಳು

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (252)
    • (35)
  • (1411)
    • (214)
    • (246)
    • (135)
    • (144)

ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆ

ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರತತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಶಕರು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು, ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಒಂದು ರೋಚಕ ಪ್ರಶ್ನೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ? ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕೆಲಸಗಾರರು ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂದರ್ಶಕನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತನಬಂಧವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎದೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೃತಕ ಕಿರಣಗಳು ಸೌರ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹುಡುಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಪುರುಷರು ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಯುವಜನರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪುರುಷರು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು 30 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಜನರು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅದು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ, ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹುಡುಗಿಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಳಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾನ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಶಕರು ಅವರು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳುಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಛಾಯೆಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಈ ಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಬೂತ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬೇರೆ ಯಾವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ? ಹುಡುಗಿಯರ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.