ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್: ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಿಧಾನ

ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮವು ಬಂಗಾರವಾಗಿದೆಯೇ? ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಕಳೆದ ದಶಕಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದದ್ದು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಲವೇ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ. ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳುಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಅಲೆಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತೀವ್ರತೆಯು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ, ದೀಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎರಿಥೆಮಲ್ ತೀವ್ರತೆಯ ಅಂಶ SEF ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ತತ್ವವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಿ-ವಿಕಿರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ-ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಿರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದವುಗಳು (ಅಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ UVC ಕಿರಣಗಳು). ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳ ಅಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ: ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಹಾನಿಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪದ ಸೌಂದರ್ಯ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

2 ವಿಧದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿವೆ: ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಲಂಬ. ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಜವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ದೀಪ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅವಧಿ. 800 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೀಪಗಳು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
3. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಟರ್ಬೊ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕಾಂಬಿ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು) ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗವಿದೆಯೇ?
4. ಕೂಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆಯೇ? ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
5. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸೇವೆಯು ವಿಶೇಷ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಫಲಕದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
6. ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ನೀಡದಿರುವ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸ್ವತಃ ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾಗಿರಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಂತಿರುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ: 10 ನಿಯಮಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್: ರಹಸ್ಯಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:

1. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಸಲೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳು) ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಜರಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಬಳಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನ (ಕೆನೆ, ಮುಲಾಮು, ಹಾಲು) ಆಗಿರಬೇಕು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
6. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಜಕಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಿರಣಗಳ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
8. ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
9. ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ನೀವು ಈ ದಿನ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ.
10. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಣಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಳುವಾದ, ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಭೇಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಕಂದು ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

1. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು
2. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.
3. ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
5. ಹಲವಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು. ಅವರು ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ:

1. ನೀವು 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು
2. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
4. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ
5. ಕ್ಷಯರೋಗ
6. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ
7. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
8. ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳುತಾಪಮಾನವು ಮುಂದುವರಿದರೆ

ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಮುಲಾಟ್ಟೊ ಆಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಂದುಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂ ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಬ್ರಾಂಜರ್ಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಬಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಳ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅನುಸರಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೂಬಿಡುವ ನೋಟ, ಓಹ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಪ್ರಕಾರ (ಲಂಬ, ಅಡ್ಡ, ಟರ್ಬೊ), ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ-ಚರ್ಮದ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕಪ್ಪು ತ್ವಚೆಯಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ದೀಪಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಬೇಯಬಹುದು.

ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ? IN ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಡುಗಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ I, ಇದನ್ನು "ಸೆಲ್ಟಿಕ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮಾಲೀಕರು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಅಂತಹ ಜನರ ಕೂದಲು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಟೈಪ್ 1 ರೊಂದಿಗಿನ ಜನರ ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಸ್ಕಿನ್ ಟೈಪ್ II, ಇದನ್ನು "ಫೇರ್-ಸ್ಕಿನ್ಡ್ ಯುರೋಪಿಯನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪ್ರಕಾರದನೋಟವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ತಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಅಂತಹ ಜನರ ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು.

ನಂತರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

• ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ III ಅಥವಾ "ಡಾರ್ಕ್-ಸ್ಕಿನ್ಡ್ ಯುರೋಪಿಯನ್".

ಮೂರನೇ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಜನರು ಗಾಢ ಕಂದು ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಕಂದು ಕೂದಲಿನ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಜನರು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸುಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಮೂರನೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರು 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಧಿವೇಶನ ಸಮಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ IV, ಇದನ್ನು "ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 4 ನೋಟದ ಮಾಲೀಕರು ಕಪ್ಪು-ಚರ್ಮದ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನವರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, "ರಸಭರಿತ" ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಆಯ್ಕೆ

ಆಧುನಿಕ ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಲಂಬ-ಸಮತಲ;
• ಟರ್ಬೊ (ದೀಪ ಶಕ್ತಿ 160-180 ವ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು);
• ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ ಶೇಕಡಾವಾರು.

ಸಮತಲವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದೇಹಗಳು. ನೀವು ಮುಖದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಏರುವ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ವಿಶೇಷ ವೇದಿಕೆ ಇದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕನ ಮುಖವು ಮುಖದ ದೀಪಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕನ ಎತ್ತರ).

ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅಧಿವೇಶನ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅದರ ದೀಪಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಲಾರಿಯಂಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು A ಮತ್ತು B ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು UV ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಕು, ನೇರಳಾತೀತ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೇರಳಾತೀತ B ಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 0.7% ಆಗಿರಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೇರಳಾತೀತ B ಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು 2.4% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಆಯ್ಕೆ

ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ಉಳಿತಾಯವು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ನಾವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಅಭಿವರ್ಧಕರು;
• ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ಗಳು;
• ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು.

ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅವುಗಳು ಕಂಚಿನ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬ್ರೋಂಜರ್ಸ್ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೀಲರ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಗೋಲ್ಡ್, ಜಮೈಕಾ ಟಚ್, ಮೆಗಾ ಸನ್.

ಹಚ್ಚೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಹಚ್ಚೆ ಶಾಯಿಗಳು ಮಸುಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

• ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಿಯಮಿತರಲ್ಲಿ, ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿವೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು (ಮಸೂರದ ಮೋಡ), ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ಎದೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯೂ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ಈಜುಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಐರೋಲಾಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಂತಹ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

• ನಾವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಇತರ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಂತೆಯೇ, ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಅಂತಹ ಮಾನ್ಯತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಸರ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಅಧಿವೇಶನವು ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು:

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು;
• ಕಿರಿಯರು;
• ಮೊದಲ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಜನರು;
• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಒಳ ಅಂಗಗಳು;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಈ ಮೋಲ್ಗಳು ಹಲವಾರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಗ್ರಾಹಕರು;
• ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ (ಇವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇವು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು).

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತಹ ಅಂಶವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಅಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 5% ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 30% ಗ್ರಾಹಕರು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಚರ್ಮ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

• ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರಮಗಳುಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನ ಜೆಲ್ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೈಡ್ರೊಲಿಪಿಡಿಕ್ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಷ್ಕ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಳೆತ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಡಿಪಿಲೇಶನ್‌ನಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ UV ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. ಔ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಕೂದಲನ್ನು ದಪ್ಪ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ಯಾಚಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪಾಗಿಸಿದ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಬೆಲೆ

ಪಾವತಿಸಿದ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ), ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬೆಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ: ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವರ್ಣದ ಜೊತೆಗೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ಪ್ರಕೃತಿಗಿಂತ ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ನಂತರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು;
• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆತಂಕ. ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರಂತರ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ;
• ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿನ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೃತಕ ವಿಧಾನಇದು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೆರಳು ಹೊಳಪನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ;
• ಬಯಸಿದ ನೆರಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ:

• ಅಪಾಯ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಂತರ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ಕೆಲವರಿಗೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ದೀಪಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, 1000 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಂಸ್ಥೆಯು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?? IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

1. ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ (ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ; ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೂದು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ; ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು) - ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕೆನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ವಿಧವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು? ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು 6 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.
2. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ (ಕಂದು ಕೂದಲಿನ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳು; ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು) - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅವಧಿಯನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (8 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ). ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಡಾರ್ಕ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಚರ್ಮ; ಗಾಢ ಬಣ್ಣಕೂದಲು; ಕಂದು ಅಥವಾ ಗಾಢ ಬೂದು ಕಣ್ಣುಗಳು) - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 6 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ನಿವಾಸ ಸಮಯವು 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ (ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ; ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಕೂದಲು; ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಲ್ಲ) - ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು? ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು 8 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕು.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ವಿಶೇಷವಾದದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಇದು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿರಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಐಷಾರಾಮಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಕೆನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ವಸ್ತುತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೇಗವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೆರಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಫ್ರೈ" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಕೃತಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ, ಕೆನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, "ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮ" ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೆರಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಇದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ವಿಚಿತ್ರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಟಿಂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ. ಬೀಟಾ ಕೆರಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಹನಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ.

ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಹ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಜೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳುಕಾಳಜಿ ಮೂಲಕ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು;
• ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಸೋಲಾರಿಯಂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಕಿರಣಗಳ ವಿವರವಾದ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮರ್ಥನೆ, ಅಂದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ, ರೋಗ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್ಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ;
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

1. ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
2. ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು UV ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು;
3. ಟ್ಯಾಟೂಗಳು, ಮೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳುವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು;
4. ನೀವು ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ , ನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟಿಕಿನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ;
5. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಪರಿಕರವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ;
6. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ;
7. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನಿಮಿಷಗಳು;
8. ಬೂತ್‌ನ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ನಿರ್ವಾಹಕರು ನೆಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬಹುದು. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
9. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸೋಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ. ನಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ದುರಂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.