L’accouchement, dans l’esprit de chacun de nous, est un processus atrocement douloureux. Nous ne convaincreons personne du contraire, nous ne dirons qu'une chose : oui, ce processus est difficile à la fois physiquement et moralement, et il nécessite une grande force d'esprit et un dévouement maximal de la part de la femme en travail, vous devez donc essayer de vous préparer à l'avance. pour toute surprise, et avec elle - à une douleur intense.
N'oubliez pas : le succès de l'ensemble du processus de maternité dépend de votre attitude psychologique envers la naissance d'un enfant. En collaboration avec les médecins, une femme doit aider son enfant à naître. Vous devez donc tout mettre en œuvre pour vous oublier temporairement vous-même et vos souffrances.
Alors, comment se comporter pendant l’accouchement ?
Un comportement correct au moment de l'accouchement signifie la capacité d'une femme à se ressaisir, en tenant compte de l'importance du moment, pour laquelle il est très important de maîtriser les compétences d'un bon contrôle de la respiration, d'adopter la bonne posture et d'effectuer toutes les tâches. actions nécessaires. Le respect des conditions ci-dessus contribuera à minimiser le risque complications possibles pendant le processus de naissance.
Tout d’abord, vous devez écouter les médecins et faire tout ce qu’ils disent. Après tout, qui, sinon les obstétriciens-gynécologues, sait le mieux comment se comporter lors de l'accouchement. Vous devez essayer de ne pas crier pendant les contractions - cela ne soulagera pas vos souffrances. Au lieu de cela, essayez de vous retenir, faites profonde respiration nez et expirez doucement par la bouche.
Essayez de respirer correctement et ne manquez pas une seule contraction - une technique bien maîtrisée d'inspiration par le nez et d'expiration par la bouche aidera le bébé à se déplacer plus rapidement dans le canal génital. L'air doit pénétrer librement dans les poumons et l'expiration doit également se faire facilement. N'inspirez pas convulsivement et expirez avec force. La respiration doit être superficielle, l'inspiration doit être de durée égale à l'expiration.
Dès que vous sentez que la contraction est passée, essayez de vous détendre autant que possible - cela vous aidera à reprendre des forces, car une fois le col ouvert, vous devrez pousser, ce qui nécessitera beaucoup d'énergie.
La marche aide beaucoup pendant les contractions. Si les médecins le permettent, essayez de marcher lentement dans la pièce ; si c’est très difficile, attendez au moins. À position verticale Le corps supporte plus facilement les contractions, ce qui contribue également grandement à la dilatation du col. Si vous appuyez tout votre poids sur un objet (par exemple une table ou une table de chevet), ils seront moins douloureux.
Vous pouvez également soulager la douleur causée par les contractions en vous allongeant sur le côté, les genoux légèrement pliés. Vous pouvez facilement, du bout des doigts, caresser votre ventre, en particulier sa moitié inférieure, dans le sens allant de la ligne médiane vers les côtés.
Il n'est pas conseillé aux mères en travail de s'asseoir pendant les contractions, car à ce moment-là, la tête du bébé est abaissée vers le bassin lui-même et une charge importante est placée sur elle.
Vous pouvez également soulager la douleur causée par les contractions grâce à l’auto-massage par acupression. Vous pouvez frotter le bas du dos avec vos poings, caresser légèrement le bas de l'abdomen avec vos paumes, en commençant par le pubis et en vous déplaçant sur le côté.
De plus, il est impératif de surveiller l'intervalle entre les contractions, et également de noter leur durée. N'oubliez pas que chacun d'eux « dit » que le col s'est dilaté un peu plus et que vous êtes encore plus proche de la naissance de l'enfant. C'est ainsi que se déroule la première étape du travail.
Deuxième étape du travail
Au début de la deuxième étape du travail, la femme enceinte est transférée en salle d'accouchement. Elle commence à pousser, au cours de laquelle une pression se fait sentir sur le rectum. Ils peuvent être contrôlés. Vous devez pousser comme si vous étiez en train de déféquer, et il est également possible qu'une femme déféque spontanément pendant l'accouchement, ce qui est considéré comme un signe que tout se passe correctement.
Au moment de pousser, vous devez écouter attentivement la sage-femme qui accouche, car elle peut voir tout le processus de naissance d'un enfant. Au stade de la poussée, la femme devra ressentir une sensation désagréable de « ballonnements ». Le degré de douleur dépend en grande partie de la position dans laquelle se trouve la femme en travail et de sa poussée correcte.
Si l'accouchement a lieu sur la table d'accouchement, vous devez poser vos pieds sur la table, saisir ses rampes avec vos mains, respirer profondément, retenir votre souffle et forcer. Cela contribuera à renforcer vos efforts. Puis détendez-vous, respirez calmement, profondément, sans retenir votre souffle. La poussée la plus forte se produit lorsque la tête du bébé traverse le bassin.
Dès son apparition, la sage-femme doit immédiatement prendre toutes les mesures visant à protéger les muscles périnéaux des ruptures. La tête du bébé sort du canal génital sans pousser, alors malgré le réflexe qui la provoque, retenez-vous - détendez-vous et respirez par la bouche sans retenir votre souffle.
Troisième étape du travail
Au cours de la troisième étape du travail, la femme en travail reçoit de l'ocytocine afin d'éviter saignement utérin. Lors de la dernière contraction, peu forte, le placenta sort. Le bébé est posé sur la poitrine d’une maman épuisée, mais tellement heureuse.
ET petit conseil enfin : essayez de vous connecter au résultat le plus positif au moins un mois avant l'accouchement. N’oubliez pas que le seuil de douleur de chacun est différent et que cela ne fera peut-être pas autant de mal que le disent vos amis. N'ayez peur de rien, n'écoutez pas de choses inutiles et sachez que la douleur sera oubliée avec le temps - cela ne semblera rien en comparaison du miracle de la naissance d'un enfant. N'oubliez pas l'importance d'avoir un bébé en bonne santé et de minimiser les risques pour votre propre santé.
Alors, vous réalisez que vous êtes en travail. Quels gestes sont interdits lors de l'accouchement ?
* Avec le début du travail, vous ne devez pas paniquer, vous précipiter dans l'appartement au hasard ou vous précipiter. Il est très important de garder son sang-froid et de s’accorder correctement. C'est bien si tout est rassemblé à l'avance, car se précipiter dans l'appartement à la recherche de ce dont vous avez besoin pendant l'accouchement n'est pas un plaisir agréable, d'autant plus qu'en fin de grossesse le sens de l'équilibre est perturbé, des faiblesses et des vertiges peuvent survenir. Les mouvements imprudents, en particulier lors de la douche, entraînent une chute pouvant entraîner un décollement placentaire. Et c'est une situation extrêmement dangereuse qui peut entraîner une perte de sang importante chez la future mère et menacer la vie du bébé.
* Si vous oubliez certaines affaires personnelles à la maison, ne vous inquiétez pas, car dans toutes les maternités, si nécessaire, on vous remettra des chaussons d'hôpital, une blouse, une serviette et chemise de nuit. Et tout le reste vous sera apporté pendant le travail. Mais il ne faut pas oublier les documents. Avant de quitter la maison, vérifiez que vous disposez d'un passeport, d'une carte d'échange, d'une police d'assurance et d'un contrat de gestion de l'accouchement, s'il a été conclu. Ainsi, s’il n’y a pas de carte d’échange, les médecins n’auront pas de confirmation examen nécessaire, ce qui peut servir de motif pour vous affecter à une unité d'observation spéciale ou pour être transféré dans une unité spéciale maternité, où les patients non testés, infectés et les femmes suspectées infection. Étant donné que le travail commence souvent soudainement, il est préférable d’avoir toujours sur soi des documents médicaux.
* Vous ne devez en aucun cas vous rendre seul à la maternité en voiture. Et même si les premières contractions ne sont pas douloureuses, il sera difficile de prédire leur intensité même après une courte période. Et en cas de douleur intense, il sera problématique de se rendre en toute sécurité à la maternité. Donc, si aucun de vos proches ou amis ne peut vous emmener, il est préférable d'appeler un service d'ambulance.
∗ Immédiatement après l'arrivée à la maternité, commence le remplissage des documents médicaux que les médecins utiliseront lors de l'accouchement. Certaines données seront extraites de la carte d'échange, d'autres seront saisies à partir de vos paroles. Il est important de répondre avec précision à toutes les questions, vous ne devez en aucun cas cacher quoi que ce soit, même s'il vous semble que cela n'a rien à voir avec les événements qui se déroulent. Ainsi, une aspiration intra-utérine subie il y a 10 ans peut provoquer des saignements lors de l'accouchement et une transfusion dans petite enfance sang - maladie hémolytique L'enfant l'a fait. Bien entendu, le médecin doit être averti à l’avance de ces risques.
La première étape du travail : vous ne pouvez pas avoir peur, crier ou contracter vos muscles
* Cette période est la plus douloureuse et la plus longue dans le temps, et sa durée, le bien-être de la femme en travail et l'état du fœtus dépendent d'un comportement correct. L'essentiel : il ne faut pas avoir peur des douleurs de l'accouchement et du travail ! La force de la douleur dépend de caractéristiques individuelles, la sensibilité à la douleur, l’état émotionnel d’une femme et son attitude face à la naissance d’un enfant. La nature a fourni à la femme les analgésiques dont elle a besoin pour l'accouchement : son corps libère des hormones de joie et de plaisir - des endorphines - pendant le travail. Ils aident la future maman à se détendre, à soulager la douleur et à procurer une sensation d'élévation émotionnelle. Cependant, le mécanisme de leur production est fragile. Si une femme éprouve de la peur, la sécrétion d'endorphines est supprimée par réflexe et une quantité importante d'adrénaline (hormone du stress) est libérée dans le sang, ce qui provoque une tension musculaire convulsive, y compris les muscles de l'utérus, ce qui augmente la douleur.
* De plus, pendant l'accouchement, vous ne devez pas contracter ou forcer vos muscles. En cas de tension, le seuil de douleur diminue, l'apport sanguin est perturbé, ce qui augmente sensations douloureuses. Un cercle vicieux se crée : tension – douleur – ralentissement du travail. Si pendant l'accouchement les muscles sont détendus, la douleur est moindre, le col s'ouvre plus rapidement et l'enfant n'éprouve pas de difficultés significatives à se déplacer dans le canal génital.
∗ Pendant les contractions, vous pouvez choisir une position corporelle qui vous convient : vous pouvez vous allonger sur le côté, marcher, vous mettre à quatre pattes ou vous agenouiller. Mais il y a deux positions qui sont interdites lors de l'accouchement : vous ne pouvez pas vous allonger sur le dos et vous ne pouvez pas vous asseoir. Allongé sur le dos, l'utérus lourd de la femme enceinte comprime les gros vaisseaux qui passent derrière lui, perturbant ainsi le flux sanguin vers le cœur. En réponse à cela, il chute brusquement par réflexe la pression artérielle, provoquant des évanouissements et une perturbation de l'apport sanguin au placenta et au fœtus. Si, pour une raison quelconque, vous devez vous allonger pendant l'accouchement, il est préférable de choisir une position sur le côté.
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Au début de la première période, la position assise ne causera pas de préjudice. Cependant, à la fin, la tête du bébé est déjà entrée dans le canal génital et, s'asseyant dessus surface dure(chaise, lit), future maman crée une pression supplémentaire sur elle. Mais vous pouvez vous asseoir sur un fitball ou des toilettes - dans ces cas, une telle pression est exclue.
∗ Dans presque toutes les maternités, il est interdit de manger et de boire pendant l'accouchement. Cette exigence est justifiée par le fait que dans le processus activité de travail Une anesthésie générale peut être nécessaire, au cours de laquelle il existe un risque que le contenu de l'estomac soit projeté dans la bouche, puis dans les poumons. Cela peut conduire au développement d'une pneumonie grave. De plus, lors des contractions, en raison de la connexion réflexe qui existe entre le col de l'utérus et l'estomac, des vomissements surviennent parfois. Plus il y a de contenu dans l'estomac, plus la probabilité de ce phénomène désagréable est grande.
* Vous ne devez pas crier pendant les contractions. En criant, vous expirez continuellement de l’air et vos respirations sont superficielles et courtes. On sait que pour enrichir au maximum le sang en oxygène, ce qui est nécessaire à la fois à la mère lors d'un travail difficile et au bébé, afin qu'il ne subisse pas manque d'oxygène, une respiration profonde est nécessaire. Ainsi, au lieu de crier à haute altitude, inspirez lentement, profondément et rythmiquement l’air par le nez et expirez-le par la bouche. Si les contractions deviennent très fortes, une respiration superficielle fréquente sera utile, dans laquelle vous inspirerez également par le nez et expirerez par la bouche. Mais on ne peut pas inspirer profondément par la bouche pendant les contractions, ce qui entraînerait un dessèchement rapide de la muqueuse buccale, ce qui est assez douloureux avec l'interdiction actuelle de boire. Si la muqueuse est encore sèche, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau sans l'avaler.
* Pendant les contractions, la miction ne doit pas être retardée. Allez souvent aux toilettes - à la première envie. Premièrement, urination fréquente stimule les contractions, deuxièmement, surpeuplé vessie inhibe la progression du fœtus le long du canal génital.
Deuxième étape du travail : vous ne pouvez pas vous asseoir et vous pousser « au visage »
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Pendant cette période, une femme peut contrôler le processus d'accouchement dans une plus grande mesure que lors du premier. Bien que la poussée se produise involontairement, une femme peut la contrôler dans une certaine mesure, en la renforçant ou en la retenant si nécessaire. Cependant, des actions non autorisées peuvent nuire à la mère et à l'enfant. C'est pourquoi pendant cette période il est nécessaire de se réunir et de suivre strictement toutes les instructions du médecin et de la sage-femme.
* Lorsqu'il ne reste que très peu de temps avant la naissance de l'enfant, vous serez conduite en salle d'accouchement. Lorsque vous vous dirigez vers le lit de naissance, vous ne pouvez pas vous asseoir. En fait, cela signifie vous asseoir sur la tête de votre bébé. Sur le lit d'accouchement, vous ne devez en aucun cas serrer vos cuisses. Toutes ces actions peuvent causer des blessures graves au nouveau-né.
∗ Si vous recevez le feu vert pour pousser, ne ménagez aucun effort. Mais ce n’est pas seulement la force appliquée qui compte, mais aussi l’endroit où elle est dirigée. Il est important de le faire correctement : vous ne pouvez pas pousser « en plein visage ». Dans ce cas, la femme en travail tend fortement son visage, gonfle ses joues et de petites hémorragies peuvent même se former sur ses yeux et son visage, mais la poussée est inefficace et la tête fœtale ne bouge pas le long du canal génital. L’effort doit être dirigé vers le bas, pour vider le corps (comme les intestins lors des selles). Dans ce cas, vous devez solliciter au maximum vos muscles abdominaux.
* Si vous ne ressentez aucune poussée ou si elle est trop faible, vous serez guidée par un médecin et une sage-femme. Il est très important de suivre exactement toutes leurs instructions. Lors de la naissance du fœtus, il y a des moments où il est nécessaire de réduire la force de poussée. Parfois, pour le meilleur progrès du bébé, le médecin peut interdire de pousser lors d'une ou plusieurs contractions. Vous ne pourrez pas arrêter l'effort, mais vous pourrez l'affaiblir considérablement. Il est nécessaire de se détendre et de respirer très rapidement et superficiellement, la bouche légèrement ouverte - type « levrette » ou « boudeuse » montgolfière"(en haut, en face, étirant les lèvres comme un tube). Tout comme au premier stade du travail, vous ne devez pas crier, car les cris se produisent à l'expiration et pendant la poussée, vous devez retenir votre souffle. De plus, lors des cris, les muscles se contractent, notamment le plancher pelvien et le périnée, ce qui augmente les risques de ruptures. De plus, les cris empêchent la mère d'interagir pleinement avec le personnel médical, ce qui est la clé du déroulement normal de la deuxième étape du travail et permet d'éviter les ruptures.
Troisième étape du travail : vous ne parvenez pas à vous détendre complètement
Après la naissance du bébé, vous ne pouvez pas vous détendre complètement en croyant que votre travail est terminé. Après tout, le placenta doit encore être expulsé, suivi d'une procédure d'examen du canal génital. La place du bébé, ou placenta, comprend le placenta et les membranes. La période de séparation peut durer de 5 minutes à une demi-heure ou un peu plus. Après un certain temps, vous ressentirez peut-être une douleur qui ne durera pas plus d'une minute. C'est l'un des signes de séparation du placenta des parois de l'utérus, après quoi il est demandé à la femme de pousser. Mais il convient de noter que le placenta naît généralement sans aucune difficulté.
Important!
Pendant toute la durée de l'accouchement, vous ne pouvez pas refuser les actes médicaux nécessaires. Par exemple, au premier stade du travail, des examens vaginaux et un enregistrement du rythme cardiaque fœtal sont nécessaires, ce qui est souvent inconfortable pour la femme en travail. Mais ces actions aident le médecin à déterminer l’évolution du travail, à évaluer l’état de l’enfant et, si nécessaire, à prescrire certains médicaments. Ne vous fatiguez pas pendant les examens médicaux, car la tension ne fera qu'augmenter l'inconfort.
Pendant le toucher vaginal, essayez de vous détendre, de respirer rapidement et superficiellement et de ne pas forcer les muscles du périnée.
Beaucoup de femmes ont peur du rendez-vous stimulation médicamenteuseà l'accouchement. Vous avez le droit d'exprimer votre attitude à l'égard de cette procédure et votre souhait de ne pas l'utiliser si possible, mais rappelez-vous que parfois, uniquement avec l'aide de médicaments, vous pouvez mener à bien l'accouchement avec un risque minimal pour l'enfant.
Si des actions du personnel vous suscitent des doutes, demandez-leur de vous expliquer la nécessité de certaines manipulations.
De nombreuses femmes ressentent de la peur à l’approche de l’anniversaire de leur bébé. Il est important de vous préparer à des pensées positives. Tu seras maman ! Quoi de plus beau que cela ? C’est le bonheur, c’est la joie, c’est le sens de la vie de toute femme. L'accouchement est un processus naturel et la nature a tout prévu. La tâche principale d'une femme en travail est de se comporter correctement pendant ce moment important et responsable.
L'accouchement comporte 3 périodes.
1. Contractions (phase latente et active du travail)
L'accouchement commence par des contractions.
Très important Lorsque vous ressentez la première contraction, n'oubliez pas sa durée pour ne pas rater le début du travail actif. Les premières contractions durent le plus souvent environ 30 secondes et se répètent toutes les 20 minutes.
C'est la phase latente du travail. La douleur peut être mineure et imperceptible. mais c'est précisément cette période qui marque le début naissance prochaine. Lors du premier accouchement, la phase peut durer jusqu'à 24 heures.
A ce moment il faut prendre douche chaude, mettez-vous en ordre et préparez-vous pour le voyage à la maternité. N'ayez pas peur d'être seul à la maison et ne paniquez pas. Votre tâche est de surveiller la durée des contractions. Dès que la contraction dure 1 minute et se répète après 5 à 7 minutes, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre vous-même à la maternité. Il est interdit de boire pendant cette période. Si vous avez soif, rincez-vous simplement la bouche avec de l’eau. Ne vous allongez pas et ne vous asseyez pas. Marchez en respirant profondément et lentement. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. L'expiration devrait être plus longue de 2 à 3 secondes. Au plus fort de la contraction, lorsque la douleur devient intense, respirez rapidement. L'inspiration doit être courte, l'expiration doit être longue et prolongée.
Lorsque le col se dilate, le travail progresse forme active. Les contractions se répètent après 2-3 minutes et durent 2 minutes. Durant cette période, ils commencent douleur sévère, qui ne cessent de croître et de s’intensifier.
Pendant cette période, l'essentiel est de se détendre et de détourner son attention sur quoi que ce soit. Respiration profonde ne sera plus utile à ce stade. Il est préférable d'utiliser rapide. Et seulement lorsque la douleur s'atténue, respirez profondément et lentement. Cela vous permettra de retrouver votre respiration.
2. Naissance du fœtus
Les contractions pendant cette période sont réduites à une minute. Le bébé appuie son poids sur le rectum, provoquant une poussée. Jusqu'à ce que le médecin te mette au lit chaise gynécologique, il est absolument interdit de pousser. Le col n'est pas encore prêt pour l'accouchement et vous pouvez provoquer des ruptures et des blessures au bébé. Vous pouvez respirer rapidement, comme si vous respiriez un chien. En cas de douleur, vous pouvez vous mettre à quatre pattes et relever votre bassin. Cette position soulagera la pression sur la tête du bébé.
Avant d'accoucher, vous serez placée sur une chaise gynécologique. Pendant cette période, il est très important de suivre scrupuleusement les ordres de l’obstétricien. Dès qu'il vous ordonne de pousser, aspirez le plus d'air possible, concentrez votre attention sur votre ventre et, en expirant, essayez de « pousser » le bébé vers l'extérieur. Contractez simplement vos abdominaux. Cela devrait être fait 3 fois en un seul combat. De nombreuses femmes en travail font l’erreur d’expirer vers elles-mêmes. Dans ce cas, les vaisseaux sanguins des yeux éclatent et les obstétriciens doivent également appuyer sur le ventre ou utiliser des pinces obstétricales pour retirer le bébé.
9 longs mois sont derrière nous, le moment est venu où il est temps pour le bébé de naître. La question se pose, surtout pour celles qui accouchent pour la première fois, de savoir comment se comporter correctement lors de l'accouchement pour ne pas nuire au bébé et rendre le processus le plus indolore possible. Afin de vous comporter correctement pendant l'accouchement, vous devez être capable de faire face à la douleur et aux émotions et, surtout, de surmonter la peur.
La peur naît de l'inconnu ; il existe désormais de nombreuses publications et informations utiles sur la façon de respirer correctement et sur la physiologie du processus lui-même. Les règles de base pour surmonter la peur sont les suivantes :
- Conscience. Pour que l'inconnu ne vous effraie pas, vous pouvez lire sur les forums à propos diverses tendances naissance d'un enfant, il est préférable de connaître l'opinion des mères qui ont récemment accouché - leurs informations seront plus crédibles et plus précises.
- Une attitude intelligente. Si quelque chose ne peut être évité, alors vous devez y être prêt « à tout prix ». Tout est individuel : quelqu'un peut accoucher facilement et rapidement, tandis que d'autres auront des difficultés, mais personne ne restera enceinte. Il faut essayer d'aborder le processus d'accouchement avec philosophie : faire tout ce que l'on peut au maximum, et pour le reste compter sur le destin et le professionnalisme des médecins.
- Préparation. Pendant la grossesse, suivez des formations pour apprendre à bien respirer différentes périodes accouchement Si cela ne fonctionne pas, vous devez lire la littérature sur ce sujet au moins une semaine avant la date prévue et travailler sur des exercices de respiration. Ils aident vraiment à la naissance d'un enfant, préviennent l'hypoxie et détournent la mère de la douleur.
- État physique. Le corps ne doit pas être épuisé avant l’accouchement. Lorsque vous arriverez dans la salle d’accouchement, vous aurez besoin de toutes vos forces et de votre énergie pour ne pas être paresseuse et suivre toutes les instructions de la sage-femme.
Accouchement, comment se comporter correctement
Il est important de savoir comment se comporter correctement et adéquatement lors de l'accouchement. Comportement correct pendant l'accouchement - calmement, mais de telle manière que ce qui se passe soit clair pour l'État. Les deux extrêmes ne mèneront à rien de bon.
Une grande attention est accordée aux cris d'une femme en travail, mais cela a un effet néfaste sur l'enfant et peut conduire à une hypoxie.
Trop calmes, gardant la douleur des contractions sous contrôle - ils n'y croiront tout simplement pas et risquent de rater le moment où l'intervention d'une sage-femme est nécessaire, surtout s'il ne s'agit pas du premier accouchement, ce qui menace de rupture.
Il arrive qu'une femme ne ressent pratiquement pas de douleur - elle se sent un peu pire que pendant les règles douloureuses, alors elle n'a toujours pas besoin de se retenir et de s'exprimer avec des gémissements ou exercices de respiration votre état pendant le travail et l'accouchement. Comment se comporter avant l'accouchement : pas de panique, si vous avez déjà décidé de franchir cette étape, alors il n'y a nulle part où reculer, vous devez tout faire pour donner naissance à un bébé en bonne santé.
Comment se comporter correctement lors du premier accouchement : écoutez votre corps et les instructions de la sage-femme, respirez et poussez comme elle vous dit. Les signaux corporels seront les principaux indicateurs de la façon de se comporter : l'essentiel est de ne pas avoir peur de la douleur et de ne pas être tendu.
Comment commencent les contractions
Lorsque les premiers signes avant-coureurs apparaissent, comment se comporter pendant les contractions est une question qui intéresse beaucoup. Une fois qu'ils ont commencé, vous ne devez pas manger de nourriture ; dans la plupart des cas, le corps se nettoie, se débarrassant de tout le contenu de l'estomac, ce qui représente une charge supplémentaire pour système digestif pas besoin. Vous pouvez boire de l'eau. Au début, ils ressemblent à ceux d'entraînement, la douleur se reflète généralement dans le bas de l'abdomen ou dans le dos.
Comment se comporter pendant les contractions
L'obstétricien dirige période prénatale, à l’approche du travail, il est utile d’inspirer et d’expirer correctement pendant les contractions. Sur stade initial vous devez respirer profondément et lentement, plus tard, il est difficile de vous contrôler, mais vous devez essayer de respirer profondément. Avec le temps, la douleur des contractions sera oubliée et bébé en bonne santé vous ravira toute votre vie.
Tentatives
Après la douleur des contractions, la poussée est ressentie comme une pression, lorsque la travailleuse lui donne la permission de pousser pendant l'accouchement - le soulagement arrive. La respiration est importante, pousser demande un gros effort physique et de la concentration pendant la période d'accouchement, qui peut durer de quelques minutes à une demi-heure. Si le comportement contredit les exigences du médecin, cela peut entraîner une rupture du périnée ou de l'utérus.
Naissance du placenta
La naissance du placenta est indolore et facile, il est important que place des enfants est sorti complètement.
Sentiments après l'accouchement
Lorsqu'ils mettent le bébé sur le ventre et le regardent dans les yeux, l'euphorie s'installe, on comprend à quoi tout cela sert et on se rend compte que cette étape est enfin terminée. Dans les premières heures post-partum, vous devez vous comporter calmement, sans charger le corps, même si vous semblez plein de force et que l'état post-partum ne se fait pas sentir.
Très important pour les deux femme enceinte, et pour le bébé. Après tout, non seulement une femme aide son bébé à naître, mais il se déplace également le long du canal génital et participe au travail. La santé et la vie de l'enfant dépendent du comportement de la mère lors de l'accouchement. Cela nécessite une préparation informationnelle et psychologique.
Ce processus complexe et naturel
L'accouchement est divisé en trois périodes. La première, la plus longue et la plus difficile, est caractérisée par des contractions. Sa durée peut aller de plusieurs heures à une journée. Dans la deuxième période, le fœtus est expulsé. Il est le plus important. La troisième période - post-partum - est caractérisée par la naissance du placenta.
Le début du travail est annoncé par des contractions ; le plus important ici est de faire attention à leur régularité. Les contractions de l'utérus commencent par des contractions à peine perceptibles dans le bas de l'abdomen. Ensuite, les périodes de contractions utérines régulières augmentent jusqu'à 1 minute et les intervalles entre les contractions diminuent de 10-15 minutes à 2-3. Les femmes Primipares vivent cette période jusqu'à 16 heures, voire plus. Chez les femmes multipares, les contractions durent 6 à 8 heures.
Tout dépend du comportement de la femme pendant le travail. Pour faciliter ce processus,
vous devez connaître quelques astuces. Le bébé a besoin d'oxygène, donc au début d'une contraction, vous devez respirer profondément puis expirer, cela garantira le flux d'oxygène nécessaire dans le sang. Pour comprendre comment se comporter lors de l'accouchement, il faut écouter son corps, pouvoir se détendre et se reposer entre les contractions.
Si vous accouchez avec un partenaire, demandez-lui de vous masser le bas du dos, en alternant cela et une respiration régulière pendant les contractions est la clé pour réussir la première et éliminer le risque d'hypoxie chez l'enfant. Lorsque vous ressentez une envie irrésistible d’aller à la selle, cela signifie que la deuxième étape du travail a commencé. Vous devez pousser correctement pour qu'il n'y ait pas de déchirures internes ou externes au niveau du périnée. Les tentatives doivent être faites comme suit : lorsqu'une contraction se produit, respirez profondément et serrez vos jambes avec vos mains et, en levant la tête, tirez-les vers vous en appuyant votre menton contre votre poitrine. Lorsque vous ne pouvez plus pousser, expirez. De telles actions doivent être effectuées trois fois pendant le combat. Des manipulations correctement effectuées lors de la poussée accélèrent le processus d'expulsion du fœtus et réduisent sensations douloureuses. La troisième période est la plus courte et la plus indolore. Cela prend environ 30 minutes.
Bonne préparation
Les techniques de comportement à adopter lors de l'accouchement sont enseignées dans de nombreuses cliniques publiques et privées. Il est très important d'assister à de tels cours, en particulier pour les femmes qui sont enceintes pour la première fois et qui ont peu d'idées sur l'accouchement. Si cela n'est pas possible, écoutez attentivement votre obstétricien et suivez toutes ses recommandations pour accoucher. enfant en bonne santé, tout en réduisant la douleur et en accélérant le processus. Divers manuels imprimés destinés aux femmes en travail peuvent également vous aider à comprendre comment vous comporter pendant l'accouchement, à l'aide desquels vous pourrez apprendre de nombreuses techniques de soulagement de la douleur et pratiquer la respiration.
