30 বছরের কম বয়সী একটি মেয়ে কীভাবে তার সৌন্দর্য বজায় রাখতে পারে। মেকআপ অপসারণ: পরিষ্কার এবং যত্নের একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ

বয়সের সাথে, মুখের ত্বকের গঠন জটিল প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় এবং এর চেহারাপরিবর্তন, হায়, না ভাল দিক. একজন মহিলার বয়স যত বেশি হয়, তত বেশি সে তার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চায় মসৃণ ত্বকএবং তরুণ এবং আকর্ষণীয় থাকুন। তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, লোকেরা কেবল তখনই তাদের মুখের ত্বকের যৌবন সংরক্ষণের কথা ভাবতে শুরু করে যখন তারা বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে: বলি, একটি ক্লান্ত চেহারা ইত্যাদি। প্রকৃতপক্ষে, 30 বছর পরে, মুখের ত্বক ধীরে ধীরে শুকিয়ে যায় এবং বিবর্ণ হতে শুরু করে; অভিব্যক্তি wrinkles, এই নিবন্ধে আমরা বুঝব যে ত্বকের বার্ধক্য কীসের উপর নির্ভর করে, কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি প্রতিরোধ করা যায় এবং কীভাবে যতটা সম্ভব তারুণ্যময় মুখের ত্বক বজায় রাখা যায়।

ত্বকের বার্ধক্যের কারণ

প্রতিটি মহিলার জন্য, মুখের ত্বকের বার্ধক্য পৃথকভাবে ঘটে এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এই প্রক্রিয়ার মাত্র 20% বংশগত কারণ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অবশিষ্ট 80% নীচে তালিকাভুক্ত কারণ অন্তর্ভুক্ত.

আক্রমণাত্মক প্রভাব পরিবেশ. প্রথমত, এটি সৌর কার্যকলাপ। অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকের এক নম্বর শত্রু। অতিবেগুনী বিকিরণ কোষে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া, পিগমেন্টেশন এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ঘনত্ব ঘটায়। অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকে অক্সিডেন্ট বা ফ্রি র‌্যাডিকেল তৈরি হয়, যা কোষকে আক্রমণ করে এবং ত্বকের ইলাস্টিক ফাইবার ধ্বংস করে। যে কোনো বয়সে ত্বকে সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ত্বকের ত্বরান্বিত বার্ধক্য ঘটায় - ফটোজিং। ক্লিনিক্যালি, ফটোজিং হাইপারপিগমেন্টেশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কোষের কোলাজেন তৈরি করার ক্ষমতা হ্রাস, গভীর বলিরেখা, উপস্তিতি ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক, ত্বকের শুষ্কতা এবং রুক্ষতা, সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের উপস্থিতি। সূর্যের রশ্মি, ঠান্ডা এবং বাতাস ছাড়াও মুখের ত্বক দূষিত পরিবেশের সংস্পর্শে আসে। এগুলি বায়ুমণ্ডলে বর্জ্য নির্গমন শিল্প উত্পাদন, বিভিন্ন রাসায়নিক যৌগ, নিষ্কাশন গ্যাস.

দীর্ঘায়িত এবং তীব্র চাপযা দিয়ে আমাদের জীবন এত পরিপূর্ণ। স্ট্রেস হল মুখের ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাবের দ্বিতীয় প্রধান কারণ, ত্বরান্বিত অকালবার্ধক্যপুরো শরীর। মানসিক চাপের সময়, কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসৃত হয়। কর্টিসল রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটায়, যার অতিরিক্ত কোলাজেন ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়। প্রাকৃতিক উত্পাদন, যা একটি প্রাকৃতিক ত্বকের ময়শ্চারাইজার, হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হয়, এটি শক্ত এবং কুঁচকে যায়। এছাড়াও, অতিরিক্ত কর্টিসল চর্বি সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, যা শরীরে চর্বি জমে এবং সিবাম উত্পাদন বৃদ্ধি করে। অ্যাড্রেনালিনের প্রভাবে, কৈশিক খিঁচুনি, যার ফলে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমে যায়। অক্সিজেন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব একটি অস্বাস্থ্যকর বর্ণের দিকে পরিচালিত করে, প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যচামড়া দ্রুত হ্রাস করা হয়।

কম পুষ্টি উপাদান, যাতে ত্বক প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। দোকান থেকে স্যান্ডউইচ, চকলেট, চিপস, ওয়াফেলস এবং বিভিন্ন সুবিধাজনক খাবার তারুণ্যের ত্বককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ডায়েটে অবিরাম "বসা" ত্বকে সৌন্দর্য বাড়ায় না। রূঢ় বেশী চর্বি স্তর পাতলা, ত্বক dehydrate, যা অকাল wrinkles চেহারা বাড়ে.

খারাপ অভ্যাস.সবাই জানে যে অ্যালকোহল অপব্যবহার মুখের ত্বককে বিপর্যয়করভাবে বয়স্ক করে তোলে। কিন্তু এখনও অনেক অবাঞ্ছিত অভ্যাস রয়েছে যা হতে পারে অকাল বলিরেখাএবং মুখের ত্বক বিবর্ণ। সবচেয়ে সাধারণ দুটির নাম দেওয়া যাক। প্রথম অভ্যাস, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ক্রমাগত গাম চিবানোর অভ্যাস। চিবানোর ফলস্বরূপ, মুখের নীচের অংশের পেশীর স্বর দুর্বল হয়ে যায়, মুখের চারপাশের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায় এবং এর ফলে বলিরেখা তৈরি হয়। দ্বিতীয়টি হল শোবার আগে মেকআপ অপসারণে অনীহা। এটি ডিহাইড্রেশন, নিস্তেজ এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের দিকে পরিচালিত করবে। এছাড়াও, ডার্মাটাইটিস হতে পারে, এলার্জি প্রতিক্রিয়াএবং .

ভুল চিত্রজীবনপ্রায়ই মুখের ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য নষ্ট করে। সবাই হয়তো শুনেছেন যে ঘুমই হচ্ছে সেরা ওষুধ। প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। ঘুম শক্তি দেয়, ক্লান্তি দূর করে, টোন দেয়, মেজাজ উন্নত করে। আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনার শরীর চাপ অনুভব করতে শুরু করে। রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন ধীর হয়ে যায়, ত্বক সঠিক পুষ্টি পায় না এবং ক্ষয় হয়। ফলে চোখের নিচে বৃত্ত, নিস্তেজ বর্ণ, ক্লান্ত চেহারা, ত্বকে ফুসকুড়ি। ওয়ার্কাহোলিকরা অন্যদের তুলনায় বয়স্ক, মুখের ত্বকের আকর্ষণহীন ত্বক তৈরির ঝুঁকি নিয়ে থাকে। ক্রমাগত স্নায়বিক উত্তেজনা, বিশ্রামের অভাব এবং স্বাভাবিক পুষ্টির ফলে প্রাণহীন ত্বক সুস্থ স্বরহীন হয়ে যায়।

রোগ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ জীব এছাড়াও নেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত.

মুখের ত্বকের বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে এমন সমস্ত কারণগুলি তালিকাভুক্ত করতে দীর্ঘ সময় লাগবে। আসুন এই অবস্থার অধীনে কীভাবে তারুণ্যের ত্বককে আরও বেশিক্ষণ সংরক্ষণ করা যায় তা বোঝার চেষ্টা করি, কারণ আপনি সত্যিই সুন্দর থাকতে চান, যাই হোক না কেন।

25 এবং 30 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্ন

আপনার মুখের ত্বকের নিবিড় যত্ন নেওয়া শুরু করার জন্য একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত নয়। অল্প বয়স থেকেই মুখের ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা করতে হবে। 25 বছর বয়স পর্যন্ত, ত্বকের সাধারণত একটি সাধারণ ফেনা এবং একটি প্রসাধনী পণ্যের সাথে হালকা ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন।

ভাল ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যযুক্ত পণ্যগুলি আপনাকে 25 বছর পরে মুখের ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। বয়স এবং বয়স বিবেচনায় ক্রিম এবং মাস্ক ব্যবহার করা প্রয়োজন। আপনার নিয়মিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার ত্বক পরিষ্কার করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে সাবান ব্যবহার করবেন না; এটি ত্বককে প্রচুর পরিমাণে শুকিয়ে যায়। ধোয়ার জন্য নন-ফোমিং ফোম ব্যবহার করা ভাল। গরম পানি দিয়ে মুখ ধুবেন না, এতে ছিদ্র প্রসারিত হয় এবং ত্বকের তৈলাক্ততা বৃদ্ধি পায়। ঘরে তৈরি ক্লিনজিং মাস্ক এবং বাড়িতে তৈরি করা যায় এমন মুখোশগুলি দরকারী। উচ্চ মানের আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

বিঃদ্রঃ! 25 বছরের বেশি বয়সী মেয়েদের খুব বেশিক্ষণ রোদ পোহাতে হবে না এবং শুধুমাত্র দুপুর 12 টার আগে এবং 4 টার পরে। সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। গরম আবহাওয়ায় ব্যবহার করুন তাপ জলমুখের ত্বকে প্রয়োগের জন্য।

যদি সম্ভব হয়, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন: পর্যাপ্ত ঘুম পান, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন, খেলাধুলা করুন, তাজা বাতাসে হাঁটুন।

প্রায়শই, অত্যধিক মুখের কার্যকলাপ এই বয়সে কপালে wrinkles চেহারা কারণ। আপনার মুখের অভিব্যক্তি দেখার চেষ্টা করুন। বছরে কয়েকবার পেশাদার কসমেটোলজিস্টের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা ক্ষতিগ্রস্থ হবে না।

30 বছর পর্যন্ত তারুণ্যের ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং বজায় রাখা এত কঠিন নয়, প্রধান জিনিসটি আপনার মুখের ত্বকে যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া এবং সুপারিশগুলি অনুসরণ করা।

30 বছর পরে তারুণ্যময় মুখের ত্বক সংরক্ষণের একাধিক উপায় সতর্ক যত্ন. এই বয়সে, ত্বক পাতলা হয়ে যায়, আর্দ্রতা দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, তাই, প্রথমত, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা দরকার। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। এই জাতীয় ক্রিমগুলি ত্বকের গঠনকেও ভাল করে এবং বর্ণকে উন্নত করে। অন্তত দুই লিটার খাঁটি পান করুন পানি পান করছিআপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ. জল ছাড়াও, খুব দরকারী সবুজ চা, এটি শরীর থেকে বিনামূল্যে র্যাডিকেল অপসারণ করতে সক্ষম।

ভিটামিন সি, এ, ই, এফ সহ পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন। ক্লিনজার এবং খোসা ছাড়ানো বাঞ্ছনীয় নয় সক্রিয় পদার্থ. 30 বছর পরে, চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং প্রথম বয়সের বলিরেখাগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। কেনা বিশেষ উপায়চোখের চারপাশের ত্বকের যত্ন নিতে, এই উদ্দেশ্যে ফেস ক্রিম ব্যবহার করবেন না। তাদের প্রয়োগ করুন একটি বৃত্তাকার গতিতে, ত্বক প্রসারিত না করার চেষ্টা. বাড়িতে, মুখোশ এবং কম্প্রেস যা আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন চোখের চারপাশে বলিরেখার বিরুদ্ধে সাহায্য করবে। এছাড়া বাড়িতে সপ্তাহে একবার করে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করতে পারেন পুষ্টিকর মুখোশ; সকালে, ভেষজগুলির একটি ক্বাথ থেকে বরফের টুকরো দিয়ে আপনার মুখ মুছুন।

আপনার যদি কসমেটোলজিস্টের সাথে দেখা করার জন্য সময় এবং অর্থ থাকে তবে তার পরিষেবাগুলি ব্যবহার করুন এবং একটি কোর্স নিন লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজমুখ এই ম্যাসেজটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, সূক্ষ্ম বলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং ত্বক মসৃণ এবং আরও ইলাস্টিক হয়ে ওঠে। আদর্শভাবে, এই পদ্ধতিটি বছরে দুবার করা উচিত।

বিঃদ্রঃ!ত্বকে অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতিকারক প্রভাব কমাতে, এর সাথে পণ্যগুলি ব্যবহার করুন এসপিএফ সুরক্ষা 20 বা তার বেশি। এমনকি মেঘলা আবহাওয়াতেও সানস্ক্রিন না লাগিয়ে গ্রীষ্মকালে বাইরে যাবেন না।

আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভুলবেন না; যদি আপনার শরীরে কিছু ভাল না হয়, তবে এটি আপনার মুখের ত্বকের সৌন্দর্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। অনাক্রম্যতা উন্নত করতে ভিটামিন এবং ওষুধ গ্রহণ করা দরকারী: জিনসেং, ইচিনেসিয়া এবং শিসান্দ্রা চিনেনসিসের টিংচার। আপনার ডায়েট দেখুন। অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল, চর্বিযুক্ত মাছ, ডিম, বাছুর এবং ভেড়ার কলিজা, বাদাম এবং বীজ দরকারী। খাওয়া তাজা শাকসবজি, ফল এবং বেরি, পানীয় প্রাকৃতিক রস. মুখের ত্বকের সৌন্দর্যে তিল খুবই উপকারী, মসিনার তেল, পার্সলে, সেলারি, গমের ভুসি। আপনার ডায়েট থেকে সাদা রুটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া ভাল, এটি প্রতিস্থাপন করা রুটি পণ্যতুষ দিয়ে

এবং, অবশ্যই, রাতে ভাল ঘুম পেতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে ভুলবেন না। আপনার মুখের ত্বকের দাগ এবং বলিরেখা এড়াতে আপনার পিঠে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

40 এবং 50 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্ন

যদি 40 বছর বয়সের আগে আপনি এখনও মুখের ত্বকের যত্নের ব্যবস্থাগুলিকে অবহেলা করতে পারেন, তাহলে 40 বছর হল এর পুনর্জীবন এবং পুষ্টি সম্পর্কে চিন্তা করার সময়। নিয়মিত এবং সঠিক যত্নএই বয়সে আপনার মুখের যত্ন নেওয়া সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তা সংরক্ষণের চাবিকাঠি। প্রকৃতি 40 বছর পরে ত্বকের বার্ধক্য শুরুর প্রোগ্রাম করেছে এবং এটি থেকে কোনও রেহাই নেই, তবে আমাদের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিকে ধীর করার ক্ষমতা রয়েছে। 40 এর পরে, ত্বকের কোষগুলি পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা হ্রাস পায়, কারণ শরীরে মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেনের সামগ্রী হ্রাস পায়। উপরন্তু, 40 বছর পর বেশিরভাগ মহিলাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। ফলস্বরূপ, বয়সজনিত বলিরেখা, চোখের নীচে ব্যাগ, ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং পিগমেন্টেশন দেখা দেয়।

বিঃদ্রঃ! 40 বছর পরে, লিপিড স্তর ব্যাহত করতে পারে এবং কোষের পুনর্জন্ম হ্রাস করতে পারে এমন কারণগুলির প্রভাব এড়াতে হবে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: ক্লোরিনযুক্ত ট্যাপের জল, সাবান, বড় কণা সহ স্ক্রাব, অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য, নিম্নমানের প্রসাধনী, অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ, চাপ, ভারসাম্যহীন খাদ্য, ধূমপান, আসীন জীবনধারা।

আপনার মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়, প্রধান জিনিসটি নিয়মিততা এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখা। ক্যামোমাইল, ঋষি এবং লিন্ডেন এর ক্বাথ চমৎকার ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। বরফের টুকরো দিয়ে ত্বক মুছে ফেললে উপকার পাওয়া যায়। দুধ দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। একটি ডে ক্রিম কেনার সময়, এটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার রয়েছে কিনা তা মনোযোগ দিন।

বাইরে যাওয়ার সময় ব্যবহার করতে ভুলবেন না সানস্ক্রিনএসপিএফ 30 বা তার বেশি সহ। UV-ব্লকিং গ্লাস দিয়ে চশমা দিয়ে আপনার চোখকে রক্ষা করুন। SPF ফিল্টার এবং একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ লিপ গ্লস এবং লিপস্টিক ব্যবহার করুন। ভিতরে রৌদ্রোজ্জ্বল দিনযদি সম্ভব হয়, আপনার মুখ ছায়ায় রাখতে একটি চওড়া-কাঁটাযুক্ত টুপি পরুন। সোলারিয়ামে রৌদ্রস্নান করবেন না।

একটি অ্যান্টি-এজিং ক্রিম কেনার সময়, এর রচনায় মনোযোগ দিন। এটি বাঞ্ছনীয় যে এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম, রেটিনল। ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম এক্সফোলিয়েট করার জন্য, রচনায় অবশ্যই ফলের অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে: আঙ্গুর, সাইট্রিক, গ্লাইকোলিক এবং অন্যান্য। যত্ন নিতে বার্ধক্যজনিত ত্বককম আণবিক আকারে hyaluronic অ্যাসিড মুখের জন্য দরকারী। এর প্রতিটি অণু বিপুল সংখ্যক জলের অণু ধরে রাখতে এবং যেখানে এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সেখানে পৌঁছে দিতে সক্ষম। এটি বার্ধক্য থেকে একটি অনন্য ত্বক রক্ষাকারী, কারণ এটি ভিতর থেকে এমনকি সবচেয়ে শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

আপনি বাড়িতে পুষ্টিকর নাইট ক্রিম প্রস্তুত করতে পারেন। তারা উদ্ভিজ্জ তেল বা মোম এর সংযোজন সঙ্গে ভিত্তিতে তৈরি করা হয় অপরিহার্য তেল, উদ্ভিদ উপাদান, চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন. বেরি, ফল, মধু, ওটমিল এবং গাঁজানো দুধের পণ্যের সজ্জা থেকে তৈরি মুখের ত্বকের মুখোশগুলিকে পুরোপুরি পুনরুজ্জীবিত করার বিষয়ে ভুলবেন না।

আপনার যদি পর্যাপ্ত তহবিল থাকে তবে আপনি পরিপক্ক মুখের ত্বকের যত্নে প্ল্যাসেন্টাল প্রসাধনী, হার্ডওয়্যার উত্তোলন পদ্ধতি, ফটোরিজুভেনেশন, ইনজেকশন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএবং আরও অনেক কিছু, বিশেষজ্ঞ কসমেটোলজিস্টরা আপনাকে আপনার জন্য প্রয়োজনীয় এবং নিরাপদ যা বেছে নিতে সাহায্য করবে।

এটি বিশেষ করে 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য সত্য৷ এই বয়সে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়, মুখের পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং মুখের ডিম্বাকৃতি "ভাসে"৷ ত্বকের অবস্থার নেতিবাচক পরিবর্তনের প্রধান কারণ হল মহিলা দেহে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অর্থাৎ মেনোপজ শুরু হওয়ার পরিণতি। 50 বছর পরে আপনার মুখের ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য বজায় রাখতে আপনার প্রয়োজন একটি জটিল পদ্ধতিএবং সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা। 50 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলার উচিত পণ্য ব্যবহার করা এবং তার বয়স অনুযায়ী পদ্ধতিগুলি চালানো। প্রাকৃতিক পদার্থের উপর ভিত্তি করে শুধুমাত্র পণ্য ব্যবহার করুন। হরমোন ধারণকারী নিবিড় মেরামত ক্রিম ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ তারা মুখের চুল গজাতে পারে।

বিঃদ্রঃ! 50 বছর পর, ক্রিমগুলিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, বি, রেটিনয়েড, কোলাজেন, ইলাস্টিন, অ্যামিনো অ্যাসিড বা পলিস্যাকারাইড থাকা উচিত। একটি উত্তোলন প্রভাব সহ সিরাম চোখের চারপাশে বলিরেখা কমাতে সাহায্য করবে। ম্যাসেজ মুখের ডিম্বাকৃতি, গাল এবং চিবুককে উল্লেখযোগ্যভাবে আঁটসাঁট করতে সহায়তা করবে।

এই বয়সে মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং পুনরুজ্জীবিত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিয়মিততা এবং ধারাবাহিকতা। এছাড়াও, মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিত্সার সাথে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত, অর্থাৎ হরমোনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা উচিত।

একজন মহিলার জীবনের প্রতি দশ বছরে, তার ত্বকে বড় ধরনের পরিবর্তন হয় এবং সময়ের সাথে সাথে তার ত্বকের যত্নের অগ্রাধিকারগুলি পরিবর্তন হয়। 20-এ যা প্রয়োজনীয় ছিল তা 30-এ আর যথেষ্ট নয়, এবং আমরা যত বেশি হব, তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ এটি অনুসরণ করা নির্দিষ্ট নিয়মআপনার দৈনন্দিন সৌন্দর্য রুটিনে। যারা ইতিমধ্যে তাদের 30 তম জন্মদিন উদযাপন করেছে তাদের জন্য ELLE মূল আচারগুলি সংগ্রহ করেছে যা গ্রহণযোগ্য।

অবিরাম সূর্য সুরক্ষা

আরও বেশি সংখ্যক বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে আসছেন যে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি এমনকি মেঘলা দিনেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এই কারণেই কসমেটোলজিস্টরা দৃঢ়ভাবে প্রতিদিন ইউভি সুরক্ষা সহ প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এটি একটি ময়েশ্চারাইজার বা লিপ বাম হোক না কেন, এটিতে UVA/UVB ফিল্টার রয়েছে কিনা তা দেখতে লেবেলটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

কোষ পুনর্নবীকরণ সক্রিয়করণ

30 বছর বয়সে, কোষের পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি ধীর হতে শুরু করে, যা প্রথমত, মুখের ত্বকের ক্ষতিতে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রাকৃতিক চকমক. নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন - উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার - ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলিকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, এটিকে নরম, আরও উজ্জ্বল এবং মসৃণ করে তুলবে। চমৎকার ত্বক exfoliation জন্য দায়ী গ্লাইকলিক অম্ল, তাই আপনার ব্যবহার করা স্ক্রাব এবং মাস্কগুলিতে এর উপস্থিতি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ভাল আই ক্রিম বিনিয়োগ করুন

চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বক হল সেই জায়গা যেখানে বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ দেখা যায়, তাই যত তাড়াতাড়ি আপনি চোখের ময়েশ্চারাইজার পাবেন ততই ভালো। ক্রিমটি দিনে দুবার প্রয়োগ করা উচিত - সকাল এবং সন্ধ্যা: এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বককে যতটা সম্ভব তারুণ্য বজায় রাখবে।

কসমেটিক পদ্ধতির স্থিতিশীল সময়সূচী

একজন কসমেটোলজিস্টের সাথে নিয়মিত দেখা অনেক ত্বকের সমস্যার একটি ভাল সমাধান এবং ত্রিশের পরে সঠিক টোনের গ্যারান্টি হতে পারে। পরিষ্কার করার পর প্রসাধনী পদ্ধতিত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায়, নরম হয়ে ওঠে এবং বলিরেখা কম লক্ষণীয়। এছাড়াও, আপনার ত্বকে কিছু ভুল হলে একজন পেশাদার কসমেটোলজিস্ট অবিলম্বে আপনাকে অবহিত করবেন এবং এই বা সেই সমস্যাটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা আপনাকে বলবেন। 30 এর পরে মহিলাদের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতির আদর্শ সময়সূচী বছরে তিনবার।

শিথিলতা এবং ডিটক্স

এটা নিয়ে তর্ক করা কঠিন যে আমরা একটি ব্যস্ত এবং কখনও কখনও সম্পূর্ণ পাগল জীবনযাপন করি, এক মিনিটের জন্যও থেমে নেই। প্রায়শই আমাদের ত্বক ঘটনা এবং সময়সীমার এই চিরন্তন ক্যালিডোস্কোপে ভুলে যায়। দৈনন্দিন মানসিক চাপ, যা ছাড়া আজ শহরের জীবন অসম্ভব, এটির উপরও নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। 30 এর পর সব হয়ে যায় প্রধান কারণমুখে ব্রণ, জ্বালা এবং লালচে ভাব। অতএব, শিথিল করার জন্য আপনার সাপ্তাহিক সময়সূচীতে একটি বাধ্যতামূলক সময় সেট করা গুরুত্বপূর্ণ - এটি একটি যোগ ক্লাস, পার্কে দীর্ঘ হাঁটা বা পুল বা স্পা ভ্রমণ হোক।

আমরা যা খাই তা আমাদের মুখে

আমাদের সবসময় মনে রাখতে হবে যে আমাদের ত্বকের অবস্থা সরাসরি নির্ভর করে আমরা যা খাই তার উপর। এটি বিশেষত 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য সত্য। শরীর যত বেশি পরিপক্ক হয়, তার জন্য সঠিক পুষ্টি তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই তাজা খাবার এবং বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি এবং ফলমূলের উপর জোর দিয়ে একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য একটি প্রাথমিক শর্ত। .

ঠোঁট, ডেকোলেট এবং শরীরের অন্যান্য অংশ

একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা মুখের ত্বকে সীমাবদ্ধ নয়, তাই আপনার হাতের তালু, ঠোঁট, আঙ্গুল এবং ডেকোলেট সম্পর্কে ভুলবেন না। তাদের ধ্রুবক হাইড্রেশন এবং সূর্য সুরক্ষারও প্রয়োজন, এবং উদাহরণস্বরূপ, ঠোঁটের নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন।

সঠিক সিরাম নির্বাচন করা

ত্রিশের পরে, প্রতিটি যুবতীর অবশ্যই তার অস্ত্রাগারে একটি প্রমাণিত সিরাম থাকতে হবে, যার ক্রিয়াটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য করা হয় স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যচামড়া একটি নিয়ম হিসাবে, এই বয়সের মধ্যে, ন্যায্য লিঙ্গের প্রায় প্রতিটি প্রতিনিধি তার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বুঝতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরবর্তীটির সাথে লড়াই করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। লাল দাগ বা শুষ্ক ত্বক, চোখের কোণে বলিরেখা, চোখের নীচে ব্যাগ বা ত্বকের সাধারণ নিস্তেজতা - এই সমস্ত অসুস্থতার জন্য এখন অত্যন্ত কার্যকর সিরাম রয়েছে যা বিস্ময়কর কাজ করে।

সূর্য এক্সপোজার যুদ্ধ

সূর্য থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করার জন্য আমরা যতই যত্ন সহকারে মনোযোগ দিই না কেন, ক্ষতিকারক রশ্মিগুলি এখনও এপিডার্মিসে প্রবেশ করার একটি উপায় খুঁজে পায় এবং এই এক্সপোজারের পরিণতিগুলি বয়সের সাথে নিজেকে অনুভব করে। আপনি যদি এখন পর্যন্ত আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করার বিষয়ে সতর্ক না হয়ে থাকেন, তাহলে পরিণতির সঙ্গে লড়াই শুরু করতে দেরি হয় না। এটি করার জন্য, আপনার সন্ধ্যার রুটিনে ভিটামিন সি যুক্ত টনিক এবং ক্লিনজিং মিল্ক প্রবর্তন করা মূল্যবান: এটি ত্বককে বিবর্ণ হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর আভা দিতে সহায়তা করবে।

30 বছর বয়সে, একজন মহিলা যুবক এবং শক্তিতে পূর্ণ, তবে ইতিমধ্যে এটি রয়েছে জীবনের অভিজ্ঞতা, যা তাকে একটি অনন্য কবজ দেয় যা প্রতিটি মহিলার যৌনতা, স্বতন্ত্রতা এবং সৌন্দর্যকে প্রতিফলিত করে। এটি এই বয়স যে প্রথম wrinkles সঙ্গে একটি মহিলার পুরস্কৃত করে, চোখের নিচে ফোলা, এবং ফ্যাকাশে রঙমুখগুলি যা কেবল মেজাজই নষ্ট করতে পারে না, তবে একজন মহিলাকে ভয় দেখায় এবং তাকে নিমজ্জিত করতে পারে গভীর বিষণ্নতা. তারুণ্যের ত্বক, উজ্জ্বল চোখ এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য হাসির আনন্দ কীভাবে বজায় রাখবেন? অবশ্যই, আপনি যদি আগে না করে থাকেন তবে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করুন বা আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার যত্ন পরিবর্তন করুন।

30-বছরের চিহ্ন "সম্পূর্ণ সশস্ত্র" পূরণ করার জন্য, আপনাকে প্রায় 25 বছর বয়সে আপনার মুখ, ঘাড় এবং হাতের যত্ন নেওয়া শুরু করতে হবে। আপনি যদি আগে নিজের জন্য পর্যাপ্ত সময় ব্যয় না করেন তবে 30 এর পরে, মুখের যত্ন বিশেষভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং পদ্ধতিগত হওয়া উচিত। একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরএছাড়াও 30 বছর বয়সে যত্নশীল যত্ন একজন মহিলাকে পরবর্তী জন্য প্রস্তুত করবে বয়স পর্যায়: 50 বছর পরে মুখের যত্ন সহজ হবে, এবং অনিবার্য বিবর্ণ কম দ্রুত হবে। 30-এর আগে ত্বকের যত্নে প্রধানত ক্লিনজিং এবং ময়শ্চারাইজিং থাকে। 30-বছরের চিহ্নের জন্য পুষ্টি এবং সুরক্ষা যোগ করা প্রয়োজন; আপনার জীবনধারা এবং আপনার অভ্যাসের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত, শুধুমাত্র ক্ষতিকারক নয়, প্রথম নজরে ক্ষতিকারকও নয়।

30 বছর পর যৌবনের সুবর্ণ নিয়ম

ওয়েবসাইট www.komy-za30.ru সহজ টিপস শেয়ার করে যা আপনি আপনার ত্বকের যৌবন দীর্ঘায়িত করতে অনুসরণ করতে পারেন। দীর্ঘ ঘুম এবং সঠিক বিশ্রামের নিয়ম মেনে চলা 30 বছরের পরে একজন মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার সঠিক বিছানার আনুষাঙ্গিক, গদি এবং বালিশ বেছে নেওয়া উচিত যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে, অর্থাৎ, ফোলা প্রতিরোধ করে এবং বর্ণ পুনরুদ্ধার করে।

যে কোনো বয়সে UV সুরক্ষা প্রয়োজন। সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময় আপনার আরও সতর্ক হওয়া উচিত। এমনকি শীতকালে, এটি এমন একটি ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা UV বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। কম্পিউটারে কাজ করার সময় এই জাতীয় সুরক্ষাকে অবহেলা করবেন না, যার বিকিরণ ত্বকের বার্ধক্যে অবদান রাখে।

অক্সিজেন ত্বকের কোষে ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করবে, যা 30 বছর পর ধীর হয়ে যায়। অতএব, হাঁটা এবং খেলাধুলা আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে কার্যকর এবং সস্তা উপায়। প্রয়োজনীয়, কারণ এটা এই খারাপ অভ্যাসবেশিরভাগ মহিলাকে প্লাস্টিক সার্জনের সাথে পরামর্শের জন্য নিয়ে আসে।

বিছানার আগে খাওয়া তরলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা প্রয়োজন: অতিরিক্ত তরল ফুলে যায় এবং অস্বাস্থ্যকর ফ্যাকাশে হয়ে যায়। আপনার ডায়েটও পর্যালোচনা করা উচিত; শোবার আগে 3 ঘন্টা আগে আপনার খাবার খাওয়া উচিত নয়।

প্রসাধনী ব্যবহার এবং অতিরিক্ত পদ্ধতি (ম্যাসেজ, মুখ এবং ঘাড় জিমন্যাস্টিকস, মুখোশ, ইত্যাদি) বাধ্যতামূলক এবং নিয়মিত হতে হবে।

30 এর পরে প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন

নিয়মিত সকালের যত্ন হল মৌলিক নিয়মগুলির মধ্যে একটি যা 30 বছরের পরে যৌবন বজায় রাখতে সাহায্য করে, তবে ভয় পাবেন না - মুখের যত্ন সহজ এবং সকালে এবং ঘুমানোর আগে আপনার মাত্র 15 মিনিট সময় লাগবে। সকালের যত্নতিনটি সাধারণ পর্যায় নিয়ে গঠিত: ধোয়া, সক্রিয় প্রসাধনী প্রয়োগ করা, মুখের ত্বক রক্ষা করা।

ধোয়ার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করা ভাল। মিনারেল ওয়াটার, আপনি সাধারণ জল ব্যবহার করতে পারেন, 24 ঘন্টার জন্য দাঁড়িয়ে. বরফের কিউব দিয়ে ধোয়া ফোলাভাব দূর করবে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াবে এবং ছিদ্র শক্ত করবে।

ধোয়ার পরে, প্রয়োগ করুন সক্রিয় এজেন্ট: ময়েশ্চারাইজার, সিরাম, ভিটামিন ককটেল, ইত্যাদি উদাহরণস্বরূপ, সিরামগুলি জৈবিক উত্সের সক্রিয় পদার্থে সমৃদ্ধ, তাই তাদের ক্রমাগত ব্যবহার ত্বকের অবস্থার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণত, শরৎ এবং বসন্তের কোর্সে সিরাম 2 সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করা হয় না।

প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম বিভিন্ন কার্য সম্পাদন করে। প্রথমত, এটিতে ত্বকের কোষগুলিতে আণবিক স্তরে কোলাজেনের সংশ্লেষণের জন্য দায়ী উপাদানগুলি থাকা উচিত, যা বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করতে এবং নতুনগুলির উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, মুখের সুরক্ষায় UV সুরক্ষা এবং পুনর্জীবন প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: C, F, A, E। প্রতিরক্ষামূলক স্তর, যদি প্রয়োজন হয়, দিনের বেলা মেকআপ প্রয়োগ করুন।

সান্ধ্যকালীন যত্নের মধ্যে রয়েছে ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর। মুখের ত্বকের তারুণ্য অনেকাংশে নির্ভর করে সঠিক পরিস্কার করা. এই উদ্দেশ্যে, অঙ্গরাগ ক্রিম, দুধ এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা হয়। সন্ধ্যায়, আপনি না থাকলেও আপনার ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে হবে।

অ্যাসিডিটি পুনরুদ্ধারের পর্যায় দ্বারা পরিষ্কার করা হয়। টনিক, লোশন এবং ঘরে তৈরি ভেষজ ক্বাথ আপনার ত্বককে টোন করতে সাহায্য করবে। আপনার মুখ মোছার পরে, আর্দ্রতা বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান হালকা ক্রিমএবং পুষ্টিকর রাত। পুষ্টিকর ক্রিমভিটামিন এ এবং ই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং মোটা হতে হবে।

30 এর পরে মাস্ক

30 বছরের পরে ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন। বিশেষ করে উপযোগী মুখোশগুলি যা মাসে 2 বার ব্যবহার করা উচিত। 30 বছর পরের মুখোশগুলি ত্বককে নরম করতে, জ্বালার লক্ষণগুলি দূর করতে এবং ত্বককে পুষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাই বেশিরভাগ রেসিপিতে সবুজ শাক ব্যবহার করা হয়, ডিমের কুসুম, মধু, উদ্ভিজ্জ তেল, ক্রিম, ইত্যাদি আপনি করতে পারেন, পুষ্টিকর এবং, যা বেশ অন্তর্ভুক্ত উপলব্ধ উপাদান. বাড়িতে তৈরি মুখোশগুলি, যখন পদ্ধতিগতভাবে ব্যবহার করা হয়, তখন আপনার ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুসজ্জিত চেহারা দেবে।

30 এর পরে মুখোশের জন্য রেসিপি

পুনরুজ্জীবিত মুখোশ। লেটুস, পালং শাক এবং পার্সলে থেকে একটি পেস্ট তৈরি করুন, এক চা চামচ ভাপ দিন ওটমিলএবং আপনার মুখে প্রয়োগ করুন। মাস্ক 20 মিনিট পরে সরানো উচিত। উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা একটি সোয়াব। তারপরে মুখটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।

নরম করার মুখোশ। আধা চা চামচ স্টার্চের সাথে এক চা চামচ ক্রিম এবং একটি ম্যাশ করা কলা যোগ করুন, মিশ্রণটি 20 মিনিটের জন্য মুখে লাগান। ঠান্ডা জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।

30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের নিয়মিত একজন প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত যিনি মুখের যত্নের জন্য পৃথক সুপারিশ দেবেন। ফেসিয়ালগুলির মধ্যে জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধ অন্তর্ভুক্ত, তবে এই পদ্ধতিগুলি অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত, যেহেতু অনুপযুক্ত ম্যাসেজ উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। এছাড়াও, মুখের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের জন্য, খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা, আরও শাকসবজি প্রবর্তন করা এবং কম পশু চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট খাওয়া প্রয়োজন। বাঁধাকপি, সেলারি এবং পার্সলে জুস পান করলে উপকার পাওয়া যায়। আপনার মুখের যত্ন নেওয়ার সময়, আপনার হাত এবং ডেকোলেটের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা ভুলে যাবেন না, কারণ তারা কোনও মহিলার বয়স তার মুখের ত্বকের অবস্থার চেয়ে কম নয়।

কাপলিনস্কায়া আনা ওলেগোভনা

নিবন্ধটি বিশেষভাবে MirSovet.ru এর জন্য প্রস্তুত করা হয়েছিল -

মেয়েরা, সবচেয়ে অন্তরঙ্গ কথা বলি? আমরা আমাদের বন্ধু, প্রিয়জন, আত্মীয় এবং সহকর্মীদের কাছে কী স্বীকার করি না? কি আমাদের প্রত্যেককে ভয় পায়? আসুন চুপচাপ কথা বলি, প্রায় ফিসফিস করে... বার্ধক্য সম্পর্কে। সম্পর্কিত সূক্ষ্ম বলিচোখের নিচে দাগ, চোখের নিচের সেই বাজে চেনাশোনা সম্পর্কে, মুখের ত্বকের নিস্তেজতা সম্পর্কে, সাধারণভাবে, আমরা সবাই প্রতিদিন যা নিয়ে লড়াই করি।

30 বছর পর মুখের পুনরুজ্জীবন কি? এটি সহজ এবং নিরাপদ পদ্ধতির একটি সেট, যার প্রধান শর্ত হল নিয়মিততা এবং উপযুক্ততা। আমার মনে পড়ে হাসিমুখে আমার পঁচিশ বছরের কথা, যখন নাইটক্লাবে ঝড়ের রাতের পর, মাত্র কয়েক ঘণ্টা ঘুমিয়ে, আমি মুখ ধুয়ে, মাস্কারা এবং পাউডার লাগিয়ে শান্তভাবে কাজে চলে যাই।

আমার তরুণ শরীর আমার জন্য সমস্ত কঠোর পরিশ্রম করেছে। এখন কি? আমার বয়স পঁয়ত্রিশ এবং সামান্য চাপ, ঘুমের অভাব এবং যেকোনো ছুটির দিন অবিলম্বে আমার ত্বকে দেখা যায়। বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করা উচিত এবং করা উচিত। এবং বয়স 30+ এই লড়াই শুরু করার জন্য একটি ভাল সময়!

বাড়িতে বা আপনার নিজের পরিচালক

আমরা বাড়িতে কি করতে পারি? প্রায় সব! বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই বিউটি সেলুনে নয়, বাড়িতে শুরু হয়। সাধারণ পণ্য, উপায়, ইচ্ছা এবং আপনার নিজের হাত ব্যবহার করে। আমি দশটি প্রধান উপায় প্রস্তাব করছি:

ধোলাই

আমাদের প্রত্যেকেই অনন্য, ঠিক আমাদের ত্বকের মতো, তবে একেবারে প্রত্যেকেরই পরিষ্কারের প্রয়োজন। ছাড়া কার্যকর পরিষ্কার করাপরবর্তী সমস্ত পদ্ধতি (ক্রিম, মাস্ক, সিরাম) একেবারে কোন প্রভাব আনে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এটি সঠিকভাবে করা হয়. মালিকদের কাছে তৈলাক্ত ত্বকআমি আপনার মুখ দুবার ধোয়ার পরামর্শ দিই - সকাল এবং সন্ধ্যা। এই ক্ষেত্রে, আপনি ধারণকারী gels ব্যবহার করতে হবে স্যালিসিলিক অ্যাসিড (3% পর্যন্ত)।

তারা তৈলাক্ত চকচকে দূর করবে, প্রদাহ দূর করবে, ব্রণ প্রতিরোধ করবে এবং অ্যান্টি-এজিং পণ্য ব্যবহারের জন্য আপনাকে প্রস্তুত করবে। সাথে মেয়েরা স্বাভাবিক প্রকারএকটি ধোয়া ত্বকের জন্য যথেষ্ট - সন্ধ্যায়। ভেষজ জেল এবং ফেনা উপযুক্ত। সকালে, আপনি হিমায়িত ভেষজ আধানের কিউব দিয়ে আপনার মুখ মুছতে পারেন। আমি শুষ্ক ত্বকযুক্ত মেয়েদের ধোয়ার জন্য হালকা ফেনা এবং মাউস ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা ভিটামিন ই, শিয়া মাখন এবং ভেষজ নির্যাস অন্তর্ভুক্ত করে।

ধোয়ার পরে আপনার মুখ ঘষবেন না - এটি এপিডার্মিসের পাতলা উপরের স্তরটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে। একটি ন্যাপকিন বা তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ ব্লট করা যথেষ্ট।

এবং মনে রাখবেন যে ঠান্ডা পানিত্বকের পুষ্টিতে বাধা দেয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত করে। গরম পানিআমাদের রক্তনালীগুলির দেয়াল প্রসারিত করে, তবে একই সাথে মুখ শুকিয়ে যায়, এটি স্থিতিস্থাপকতা থেকে বঞ্চিত করে। সর্বোত্তম তাপমাত্রাধোয়ার জন্য জল - 36-39 ডিগ্রি সেলসিয়াস।

গভীর পরিস্কার

মুখের খোসা সুস্থ ত্বকের চাবিকাঠি। প্রতিদিন আমরা এটিকে শত শত নেতিবাচক প্রভাবের মুখোমুখি করি: ধুলো, বড় শহরগুলির দুর্বল পরিবেশ, প্রতিকূল আবহাওয়া, ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদি। এই ক্ষেত্রে, প্রতিদিনের ধোয়া ডার্মিসের উপরের স্তরের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার বিষয়ে, যখন খোসা ছাড়ানো হয়। ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখা।

আমি আপনাকে হতাশ করতে ভয় পাচ্ছি, কিন্তু যখন আপনার বয়স ত্রিশের বেশি, তখন একটি সাধারণ স্ক্রাব আর কাজ করে না। ধীরে ধীরে শক্তিশালী এজেন্টদের পরিচয় করিয়ে দেওয়া প্রয়োজন।

আমি অনেক বছর ধরে পরিচিত সবকিছু ব্যবহার করছি ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য – badyaga. আমি ঘন টক ক্রিমের সামঞ্জস্যের জন্য পাউডারটি জল দিয়ে পাতলা করি এবং 10-15 মিনিটের জন্য মুখে লাগাই। আমি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলি। আরেকটি মহান টুল হল ক্যালসিয়াম ক্লোরাইডএবং শিশুর সাবান। একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করে, আপনার মুখে 5% ক্লোরাইড দ্রবণ প্রয়োগ করুন। আমরা অপেক্ষা করি সম্পূর্ণ শুকনো. আমরা তিনবার পুনরাবৃত্তি করি। এই পরে, ব্যবহার শিশুর সাবান, আপনার মুখ থেকে সমাধান "রোল" করতে আপনার আঙুল ব্যবহার করুন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

একটি ওষুধ " polysorb" ইহা ছিল প্রশস্ত পরিসরঅ্যাপ্লিকেশন - হ্যাংওভার প্রতিরোধ থেকে শরীর পরিষ্কার করা পর্যন্ত। এর অনন্য শোষণকারী বৈশিষ্ট্য আমাদের ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, পাউডারটি জল দিয়ে পাতলা করুন এবং 10 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং তারপরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
উপরের সমস্ত ধরণের খোসা ছিদ্র পরিষ্কার করবে, ত্বককে শক্ত করবে এবং আপনাকে সতেজতা এবং তারুণ্যের অনুভূতি দেবে।

তবে আমি পাতলা, স্ফীত এবং খুব শুষ্ক ত্বকের মেয়েদের জন্য গভীর পরিষ্কার করার পরামর্শ দিই না। মুখে প্রস্তুতি প্রয়োগ করার সময়, ঘাড় এবং décolleté এলাকা সম্পর্কে ভুলবেন না - সর্বোপরি, তারা বার্ধক্য এবং বলি গঠনের জন্যও সংবেদনশীল।

হাইড্রেশন

প্রতিটি ধোয়া পরে এবং গভীর পরিষ্কারত্বককে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন, কারণ শুষ্কতা এবং নিস্তেজতা বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ। এটি করার জন্য, আমরা ক্রিম এবং সিরামের একটি জটিল নির্বাচন করি।

ক্রিম কেনার সময় প্রধান শর্ত:

30+ বছর বয়সে, আমাদের দুই ধরনের হাইড্রেশন প্রয়োজন - সকালে হালকা, নন-ক্লগিং ছিদ্র এবং গভীর, রাতে সবচেয়ে কার্যকর। আমরা দুটি ক্রিম কিনি - দিন এবং রাতে।
ক্রিমের গঠন অবশ্যই আমাদের ত্বকের ধরন এবং বয়স অনুসারে হতে হবে।

পণ্য লেবেল সাবধানে পড়ুন. ক্রিম যতটা সম্ভব থাকা উচিত প্রাকৃতিক উপাদানএবং যতটা সম্ভব কম প্রিজারভেটিভ।

সঞ্চয়ের বিষয়টি শেষ স্থানে থাকা উচিত। ফেস ক্রিম এমন কিছু নয় যা আপনি তারুণ্যের লড়াইয়ে এড়িয়ে যেতে পারেন।

মুখোশ

অ্যান্টি-এজিং ফেস মাস্কগুলি ইউরোপের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রসাধনী পণ্য। কিন্তু আমরা প্রবণতা তাড়া করি না, আমরা শুধু বলিরেখা এড়াতে চাই। তাই আমরা করি কার্যকর মুখোশ ঘরে.

কুসুম, মধু এবং তেলের উপর ভিত্তি করে পদ্ধতিগুলি তরুণদের লড়াইয়ে সেরা হিসাবে স্বীকৃত। আমি এটি ব্যবহার করি: আমি এক চামচ পীচ বা বাদাম তেল দিয়ে তিনটি কোয়েলের কুসুম পিষে, কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করি এবং বিশ মিনিটের জন্য মুখে লাগাই।

আরেকটি সহজ রেসিপি হল উষ্ণ দুধ এবং রাইয়ের আটা 1:1 অনুপাতে। দশ মিনিটই যথেষ্ট। ফ্যাটি জন্য ত্বকের জন্য উপযুক্তএক্সপ্রেস পদ্ধতি: ওটমিল ময়দা এবং এক ডিম- আধা ঘন্টা এবং ত্বক স্বাস্থ্যের সাথে উজ্জ্বল হয়।

ভিটামিন

আপনি আপনার শরীরকে বার্ধক্যের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারেন শুধুমাত্র বাইরে থেকে নয়, ভিতরে থেকেও। শরৎ এবং বসন্তে, আপনার ডায়েটে ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি জটিল প্রবর্তন করুন। শীত ও গ্রীষ্মে মনো ভিটামিন কিনুন। আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী:

ভিটামিন ই(টিস্যু পুনর্জন্মের প্রচার করে, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, ত্বককে পুষ্ট করে)
ভিটামিন সি(কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে)
ওমেগা 3(ভাঁজকানি প্রতিরোধ করে)
ভিটামিন এ(কেরাটিন ত্বককে ঝুলে যাওয়া থেকে বাধা দেয়)

এখন চলুন চলুন সেলুন পদ্ধতিপুনরুজ্জীবন:

মেসোথেরাপি - তারুণ্যের ককটেল

আপনি কম বা বেশি সঙ্গে সেলুন মধ্যে wrinkles বিরুদ্ধে যুদ্ধ শুরু করতে পারেন নিরাপদ পদ্ধতি- মেসোথেরাপি। এটি ত্বকের গভীরে বিশেষ ওষুধের প্রবর্তনের উপর ভিত্তি করে। এই কৌশলটি বেশ কার্যকর, কয়েকটি contraindication আছে এবং ভাল দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেয়।

বোটক্স একটি মৌলিক পদ্ধতি

সম্ভবত এমন কোনও মহিলা অবশিষ্ট নেই যারা বোটক্স ইনজেকশনের কথা শুনেননি, যা কয়েক ঘন্টার মধ্যে চোখের চারপাশে এবং কপালের ভাঁজ মসৃণ করতে পারে। অনেক সাহিত্য পড়ার পরে, আমি এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে বোটক্স আসলেই কার্যকর উপায়, যাইহোক, আমি এখনও যারা চল্লিশ বছরের চিহ্নের কাছাকাছি আসছে তাদের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

এলোস - আসুন আমাদের বলি ঠাণ্ডা করি

মানে লড়াইয়ের ব্যবস্থা বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন ELOS ত্বক। সম্ভবত সবচেয়ে আরামদায়ক এবং মৃদু কৌশল এক. কুলিং জেল কোষ পুনর্নবীকরণ এবং পুনর্জন্ম প্রচার করে। সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

লেজার - ন্যানো প্রযুক্তি

ব্যবহার করে লেজার পুনর্জীবনআপনি আমাদের কোষগুলিকে "জাগ্রত" করতে পারেন এবং তাদের নিজেরাই বলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে বাধ্য করতে পারেন।

উত্তোলন - ডেজার্টের জন্য

তালিকায় শেষ, তবে কার্যকারিতার দিক থেকে অবশ্যই নয়! এর সাহায্যে, আপনি মুখের ডিম্বাকৃতি শক্ত করতে পারেন এবং পেশী ফ্রেম পুনরুদ্ধার করতে পারেন। দীর্ঘ সময়ের জন্য তারুণ্যের 100% গ্যারান্টি।

আমার অন্যান্য ব্লগ নিবন্ধ পড়ুন, তরুণ এবং আকর্ষণীয় থাকুন! সবাইকে হাসি এবং উপহার!

প্রেমের সাথে গালিনা বকশিভা

30-এর পরে মুখের যত্নের নিয়মগুলি অনুসরণ করা আপনাকে যতটা সম্ভব তারুণ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। এই বয়সে, সক্রিয় সেলুন পদ্ধতি সম্পর্কে চিন্তা করার সময় এসেছে, সেগুলিকে ঘরে তৈরি মাস্ক, মোড়ক এবং ম্যাসেজের সাথে একত্রিত করা। সম্পর্কে ভুলবেন না প্রত্তেহ যত্ন- ত্বক পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর এবং সুরক্ষা।

ত্রিশের দশকের প্রথম দিকের একজন মহিলা এখনও তরুণ, প্রাণবন্ত এবং শক্তিতে পূর্ণ। যাইহোক, কিছু পরিবর্তন ইতিমধ্যে চেহারা দৃশ্যমান হয়. চোখের কোণে এবং কপালে বলিরেখা দেখা দেয়। মুখের অভিব্যক্তি যত বেশি, ভাঁজগুলি তত বেশি লক্ষণীয়। তাদের চেহারার কারণ হঠাৎ ওজন হ্রাস, হরমোনের ওঠানামা এবং ট্যানিংয়ের অত্যধিক ব্যবহার সহ ঘন ঘন ডায়েট হতে পারে। এপিথেলিয়াম শুকিয়ে যায় এবং পাতলা হয়ে যায় এবং প্রায়শই মুখে জ্বালা হয়: খোসা, চুলকানি, লাল দাগ। প্রাকৃতিক ব্লাশ ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং আপনার প্রাকৃতিক স্বরের উপর নির্ভর করে, ত্বকটি ম্লান বা খুব ফ্যাকাশে দেখাতে পারে।

30 বছর বয়সে, এপিথেলিয়ামের জল ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। একই সময়ে, রক্ত ​​​​প্রবাহের সমস্যাগুলির কারণে, ফোলাভাব দেখা দেয়, বিশেষ করে সকালে লক্ষণীয়। চোখের নীচে ফোলাভাব দেখা যায় এবং গাল এবং চিবুকে সামান্য ঝুলে যাওয়া সম্ভব। উ পাতলা নারীভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের নিচের চর্বি স্তরে ধীরে ধীরে হ্রাসের কারণে, নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি গভীর হয় এবং মুখটি একটি নিস্তেজ অভিব্যক্তি গ্রহণ করে। ঠোঁট তাদের প্রলোভনসঙ্কুল মোটাতা হারায় এবং পাতলা এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায়।

একজন অভিজ্ঞ কসমেটোলজিস্ট আপনাকে 30 এর পরে কীভাবে তারুণ্যময় মুখের ত্বক বজায় রাখতে হবে তা বুঝতে সহায়তা করবে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা আপনাকে আপনার চেহারা নিয়ে অপ্রয়োজনীয় খরচ এবং বিপজ্জনক পরীক্ষাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে। ভুলভাবে নির্বাচন করা হয়েছে প্রসাধনী সরঞ্জামএবং খুব আক্রমনাত্মক পদ্ধতির কারণে ত্বকের অনেক সমস্যা হতে পারে। তবে পদ্ধতিগত যত্ন কেবল বার্ধক্যকে বিলম্বিত করবে না, তবে ব্রণ, বর্ধিত ছিদ্র, অলসতা এবং স্বর হ্রাস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

পারিবারিক যত্ন

35 বছর পর মুখের যত্ন প্রাথমিক পদ্ধতি দিয়ে শুরু হয়। সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি প্রয়োজনীয় মৃদু পরিষ্কার করা. ওষুধের পছন্দ মেকআপের জন্য ব্যবহৃত ত্বক এবং প্রসাধনী ধরণের উপর নির্ভর করে। আপনি ধোয়ার জন্য হাইড্রোফিলিক তেল এবং বায়বীয় ফেনার সংমিশ্রণে একগুঁয়ে টেক্সচার অপসারণ করতে পারেন। নিয়মিত টোন সহজেই ধুয়ে যায় প্রসাধনী দুধবা মাইকেলার জল। খুব শুষ্ক ত্বক যা খোসা ছাড়ানোর প্রবণতা রয়েছে তা জল দিয়ে ধোয়া উচিত নয়; অ্যালকোহল ছাড়া ইমালসন এবং টোনার ব্যবহার করাই যথেষ্ট। তেল, ফুল এবং ভেষজ নির্যাস সহ একটি দ্বি-পর্যায়ের পণ্য ছায়া, মাস্কারা এবং আইলাইনার দূর করতে সাহায্য করবে।

30 বছর পর মুখের যত্ন বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপর ভিত্তি করে। ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স সহ সিরাম এবং ক্রিমগুলি জমে থাকা দূর করতে এবং কোষের পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে:

• নিকোটিনিক অ্যাসিড এপিথেলিয়াল ঘনত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
• রেটিনল পুনর্জন্ম বাড়ায়;
• ভিটামিন সি ফিরে আসে স্বাস্থ্যকর রঙমুখ

পরিষ্কার করার পরে, ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ একটি ঘনত্ব ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। পণ্য স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সক্রিয় পদার্থের অনুপ্রবেশ উন্নত করে। একটি হালকা উত্তোলন প্রভাব সহ একটি ক্রিম সিরামের উপরে বিতরণ করা হয়। বিবি পণ্যগুলি যা যত্নশীল, মুখোশ এবং হাইলাইট করার বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করে আপনার বর্ণকে উন্নত করতে সাহায্য করবে। লেয়ারিং থেকে ভয় পাবেন না। একটি সর্বজনীন প্রতিকার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে না পরিপক্ক চামড়া, শুধুমাত্র একটি সুষম কমপ্লেক্স তাদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে.

শোবার আগে প্রয়োগ করা পুষ্টি 30 বছর পরে মুখের পুনরুজ্জীবনের জন্য দায়ী। প্রাকৃতিক উপাদান সঙ্গে সমৃদ্ধ ক্রিম দরকারী উদ্ভিজ্জ তেল, ভেষজ নির্যাস, ভিটামিন, উদ্ভিদ কোলাজেন। নির্বাচিত প্রসাধনী পণ্য পরিষ্কার করার পরে প্রয়োগ করা হয় এবং নরম প্যাটিং আন্দোলনের সাথে মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকে বিতরণ করা হয়। হালকা টেক্সচার চোখের চারপাশে এলাকার জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। যদি আপনার চোখের পাতা ফুলে যাওয়ার প্রবণ হয়, তাহলে আপনার রেটিনল বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ ইমালসন এবং জেল ব্যবহার করা উচিত নয়। একটি উত্তোলন প্রভাব আছে যে ক্যাফিন সঙ্গে ক্রিম উপযুক্ত।

30 বছর পরে গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্নের বিরুদ্ধে বাধ্যতামূলক সুরক্ষা বোঝায় ক্ষতিকর প্রভাবসূর্যরশ্মি. প্রতিবার ঘর থেকে বের হওয়ার আগে কমপক্ষে ৩০ এর এসপিএফ সহ ক্রিম, ইমালসন বা জেল প্রয়োগ করার নিয়ম করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, আঁটসাঁট প্রভাব, মুখ এবং ঘাড় জন্য উপযুক্ত বিক্রয়ের জন্য পণ্য আছে.

বিশেষ পদ্ধতি

35 বছর পরে মুখের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতির একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব থাকা উচিত। মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর এবং দরকারী বিকল্পপুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং টাইটিং মাস্ক। আপনি কসমেটোলজিস্টের অফিস এবং বাড়িতে উভয়ই আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। আবেদন 7-10 পদ্ধতির কোর্সে করা উচিত, একটি বিরতি দ্বারা অনুসরণ করা. বৃহত্তর দক্ষতার জন্য, রচনাগুলি বিকল্প করার সুপারিশ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় ময়শ্চারাইজিংয়ের পরে, আপনি একটি পুষ্টি বা উত্তোলন সেশন পরিচালনা করতে পারেন।

1. বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি এবং ফল 35 বছর পরে ত্বকের যত্নের জন্য উপযুক্ত। বিশেষভাবে দরকারী রসালো বেরি. আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, গুজবেরি, কালো এবং লাল কারেন্টে প্রাকৃতিক ফলের অ্যাসিড রয়েছে যা এক্সফোলিয়েটিং, ময়শ্চারাইজিং এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে। এটি বেশ কয়েকটি বেরি কেটে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে রস মুছতে পারে। 10 মিনিটের পরে, ত্বক ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। শরৎ-গ্রীষ্মের ঋতুতে, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি প্রতিদিন করা যেতে পারে। তারা পুনরুজ্জীবিত করে, পুনরুদ্ধার করে এবং একটি সুস্থ বর্ণ পুনরুদ্ধার করে।
2. তাজা চেপে দেওয়া রস আপনার ত্বকের যত্ন নিতেও সাহায্য করবে। গাজরের রসবর্ণ উন্নত করে, পুষ্টি যোগায়, মাইক্রোড্যামেজ নিরাময় করে। আপেলের রসকোষের পুনর্জন্ম বাড়ায়, ছিদ্র উজ্জ্বল করে এবং শক্ত করে। তরমুজের রস একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার যা ফ্ল্যাকিং দূর করে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করে।
3. সাদা, নীল বা সবুজ কাদামাটির তৈরি মুখোশ 30-35 বছর বয়সে মুখের পুনরুজ্জীবনে অবদান রাখে। এগুলির একটি শক্ত প্রভাব রয়েছে এবং এটি তৈলাক্ত, বর্ধিত ছিদ্রযুক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ। কাদামাটি প্রয়োগগুলিকে ময়শ্চারাইজিং ফল বা বেরি মাস্ক দিয়ে পরিবর্তন করা উচিত। ঘরে তৈরি মাস্ক তৈরি করা সহজ। সামান্য পরিমাণশুকনো পাউডার উষ্ণ জল বা দুধের সাথে মিশ্রিত করা হয়, সম্পূর্ণ মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ঘষে এবং চোখের এবং ঠোঁটের চারপাশের এলাকা এড়িয়ে পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। মুখোশটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত রাখতে হবে, তারপরে এটি উত্তপ্ত খনিজ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। কাদামাটি সামান্য শুকিয়ে যায়, তাই পদ্ধতির পরে এটি একটি ময়শ্চারাইজিং ইমালসন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. স্ব-ম্যাসেজ 35 বছর পর মুখের পুনরুজ্জীবনে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এটি প্রতিদিন করা যেতে পারে, অবিলম্বে সন্ধ্যায় বা সকালে ত্বক পরিষ্কার করার পরে। কেন্দ্র থেকে মন্দির এবং চিবুকের দিকে সরে গিয়ে ম্যাসেজ লাইন অনুসরণ করতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন। চাপটি লক্ষণীয় হওয়া উচিত, তবে বেদনাদায়ক নয়। পরবর্তী পর্যায়ে মৃদু লঘুপাত হয়. চিবুক এবং নীচের গাল অধীনে এলাকা সক্রিয়ভাবে patted হয় পিছন দিকতালু সবশেষে পুরো মুখে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান।

বিউটি সেলুন কি অফার করে?

35 বছর পর মুখের ত্বকের যত্ন বাধ্যতামূলক অন্তর্ভুক্ত সেলুন চিকিত্সা. এপিডার্মিসের অবস্থার উপর নির্ভর করে, কসমেটোলজিস্টরা সুপারিশ করেন:

• ম্যানুয়াল বা হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ;
• মেসোথেরাপি;
• বোটক্স ইনজেকশন;
• ফিলার ইনজেকশন;
• অ্যাসিড বা লেজারের খোসা;
• বায়োরিইনফোর্সমেন্ট

বরাদ্দ করুন প্রয়োজনীয় পদ্ধতি 30-35 বছর পরে মুখের জন্য শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ কসমেটোলজিস্ট এটি করতে পারেন। সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, একটি সমন্বিত পদ্ধতির সুপারিশ করা হয়। সেলুন আপনাকে বাড়ির ব্যবহারের জন্য সঠিক যত্ন প্রসাধনী চয়ন করতে সাহায্য করবে, পেশাদার পণ্যএকটি শক্তিশালী প্রভাব আছে।

30 বছর পর মুখের ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ধরনের ইনজেকশন অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রতি ছয় মাসে একবার, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতিগুলি সুপারিশ করা হয়। 5-7 পদ্ধতির একটি কোর্স একটি স্বাভাবিক স্তরের আর্দ্রতা বজায় রাখে, ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং নরম রাখে। আপনি খুব ঘন ঘন ইনজেকশন করতে পারবেন না; অ্যাসিড কার্যকরভাবে জল ধরে রাখে এবং ফুলে যেতে পারে।

আধুনিক কসমেটোলজি বিভিন্ন ফর্মুলেশন সরবরাহ করে; পণ্যের পছন্দ ত্বকের অবস্থার উপর নির্ভর করে। এটি খুব flabby হলে, ফিলার সাহায্য করবে। গালের হাড় এবং ভ্রুর মধ্যে বেশ কয়েকটি ইউনিট প্রবর্তন করার পরে, মুখটি আরও মসৃণ এবং আরও সুসজ্জিত হয়ে ওঠে। পদ্ধতিটি প্রতি 10-12 মাসে একবার পুনরাবৃত্তি হয়, ওষুধের সঠিক ডোজ এবং ব্র্যান্ডটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত হয়।

30 বছর পর অ্যান্টি-এজিং ফেসিয়াল প্রক্রিয়াগুলি বোটক্স ইনজেকশন ছাড়া খুব কমই সম্পূর্ণ হয়। এই ওষুধটি পেশীগুলিকে অবশ করে দেয়, নতুন বলি গঠনে বাধা দেয়। সাধারণত পণ্যটি কপাল এবং নাকের সেতুতে ইনজেকশন দেওয়া হয়। বোটক্স এবং পলিমার জেলগুলির একটি ককটেল, যা বছরে একবার পরিচালিত হয়, গভীর নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারে। আপনি বোটক্স এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে সূক্ষ্ম বলির একটি নেটওয়ার্ক অপসারণ করতে পারেন। পদ্ধতির কয়েকটি contraindication আছে।

যে মহিলারা হঠাৎ করে ওজন কমিয়ে ফেলেন তারা গাল এবং চিবুক ঝুলে যাওয়ার অভিযোগ করেন। বায়োরিইনফোর্সমেন্ট সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। কোলাজেন থ্রেডগুলি ইনজেকশনের মাধ্যমে টানা হয়; পদ্ধতিটি প্রায় ব্যথাহীন এবং আধা ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন করা যেতে পারে। এটি সঞ্চালিত হওয়ার পরে, ত্বক তার নিজস্ব ফাইবারগুলির উত্পাদন সক্রিয় করে এবং তৈরি ফ্রেম টিস্যুগুলিকে ঝুলতে দেয় না। প্রভাবটি 2 বছর অবধি স্থায়ী হয় এবং এটিকে আরও কার্যকর করার জন্য, সাবধানে আপনার ওজন নিরীক্ষণ এবং আর্দ্রতার স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে যেটি তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়েছে এবং ছিদ্র বড় করেছে লেজার পিলিং. এটি কম আঘাতমূলক, ন্যূনতম contraindications আছে এবং ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যে দৃশ্যমান হয়। পদ্ধতির প্রভাব পাঁচ বছর স্থায়ী হয়, তারপর পিলিং পুনরাবৃত্তি হয়। চিকিত্সার পরে, গভীরভাবে ময়শ্চারাইজিং মাস্কের একটি কোর্স যা এপিডার্মিস পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মুখ এবং ঘাড় অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করা আবশ্যক, অন্যথায় লক্ষণীয় বয়সের দাগ দেখা দিতে পারে।

আলংকারিক প্রসাধনী

আধুনিক আলংকারিক প্রসাধনীচমৎকার যত্নশীল বৈশিষ্ট্য আছে। ভিত্তিভিটামিন, কোলাজেন, খনিজ লবণ এবং ভেষজ নির্যাস দিয়ে সমৃদ্ধ। পুনরুজ্জীবিত প্রভাব প্রতিফলিত কণা দ্বারা সমর্থিত, ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর নরম আভা দেয়। তৈলাক্ত ধরণের জন্য, মাইক্রো স্পঞ্জ সহ ফাউন্ডেশন পণ্যগুলি উপযুক্ত, মুখ শুকিয়ে না দিয়ে অতিরিক্ত সিবেসিয়াস নিঃসরণ শোষণ করে।

ফাউন্ডেশনের নিচে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম বা লেভেলিং বেস লাগাতে হবে। এটি কেবল মুখকে দৃশ্যতই সমান করে না, ছিদ্রগুলিকে দূষণ থেকেও রক্ষা করে। সিলিকন সহ যে কোনও পণ্য করবে; এর সাথে একটি বেস ব্যবহার করুন খনিজ তেলবা অ্যালকোহল সুপারিশ করা হয় না। আক্রমনাত্মক রচনাটি এপিডার্মিসকে শুকিয়ে দেয় এবং গুরুতর জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

30 এর পরে, আলগা টেক্সচারের পক্ষে চাপা পাউডার ত্যাগ করা ভাল। পণ্যটি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি একটি তুলতুলে ব্রাশ দিয়ে প্রয়োগ করা হয়। এটি যুক্তিযুক্ত যে সমস্ত আলংকারিক প্রসাধনীতে সানস্ক্রিন ফিল্টার থাকে; সেগুলি কেবল গ্রীষ্মেই নয়. শীতের সূর্য কম আক্রমনাত্মকভাবে কাজ করে না, পিগমেন্টেশন বাড়ায় এবং বলি গঠনকে ত্বরান্বিত করে।

উজ্জ্বল লিপস্টিক অধীনে সবচেয়ে ভাল ধৃত পুষ্টিকর বালামসঙ্গে প্রাকৃতিক তেল, সুরক্ষা সূক্ষ্ম ত্বকঠোঁট ওষুধটি বিবর্ণতা থেকে রক্ষা করে, ছোট ক্ষত নিরাময় করে এবং স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখে। বালাম স্তরটি দিনে কয়েকবার পুনর্নবীকরণ করা যেতে পারে। আপনার ঠোঁট খুব শুষ্ক হলে নরম, তৈলাক্ত লিপস্টিক উপযুক্ত। দীর্ঘস্থায়ী জমিন এবং ফ্যাশনেবল ম্যাট ছায়া গোব্যবহার না করাই ভালো, এগুলো খোসা ছাড়বে।

মেকআপ শিল্পীরা আবেদন করার পরামর্শ দেন হালকা মেকআপদৈনিক উচ্চ মানের প্রসাধনী আপনার মুখ থেকে রক্ষা করবে খারাপ প্রভাবপরিবেশ, মুখ কিছুটা আঁটসাঁট করবে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াবে। পুরু আস্তরণআপনার প্রসাধনী প্রয়োগ করা উচিত নয়; প্রতিদিনের মেক-আপের জন্য, ফাউন্ডেশনের একটি ছোট সেট উপযুক্ত, ভিত্তি, রঙিন লিপ বাম, মাসকারা, চোখের ছায়া এবং ব্লাশ। ত্বক যত শুষ্ক হবে, প্রসাধনীর রচনা তত বেশি স্যাচুরেটেড হওয়া উচিত। শুষ্ক টেক্সচারের পরিবর্তে, ক্রিমি ব্যবহার করা ভাল; তারা ছোট বলিগুলি আড়াল করবে।

30 এর পরে মুখের পুনরুজ্জীবনের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি বাড়িতে বা সেলুনে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একজন অভিজ্ঞ কসমেটোলজিস্ট আপনার ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন তা ব্যাখ্যা করতে পারেন। একটি সঠিকভাবে সংগঠিত প্রক্রিয়া খুব বেশি সময় নেবে না, বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে এবং অস্ত্রোপচারের ফেসলিফ্টের মতো আরও আক্রমনাত্মক হস্তক্ষেপ এড়াতে সহায়তা করবে।