কীভাবে একজন মাকে তার সন্তানের মৃত্যুর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবেন। পিতার মৃত্যু: কীভাবে মোকাবেলা করবেন, সন্তানের জন্য মানসিক সহায়তা, পরামর্শ

ইরিনা, সেন্ট পিটার্সবার্গ থেকে প্রশ্ন:

বক্তৃতা কবে হবে? বাচ্চারা মারা গেলে এবং আপনি বাঁচতে না চাইলে কীভাবে আবার বাঁচতে শিখবেন?

তাতায়ানা সোসনোভস্কায়া, শিক্ষক, মনোবিজ্ঞানী দ্বারা উত্তর দেওয়া হয়েছে:

পিতামাতাকে তাদের নিজের সন্তানদের কবর দিতে হয় তার চেয়ে খারাপ সম্ভবত এই পৃথিবীতে আর কিছু নেই। এই সম্পর্কে কিছু ভুল এবং অস্বাভাবিক আছে. পৃথিবী উল্টে যায় এবং সাদা থেকে কালো হয়ে যায়। বাচ্চাদের মৃত্যুর হাত থেকে কিভাবে বাঁচবেন যখন আপনার পুরো জীবন তাদের জন্য উৎসর্গ করা হয়েছিল?

সন্তানদের চলে যাওয়ার সাথে সাথে অর্থ, আনন্দ, আশাও হারিয়ে যায়। একটি কালো, জ্বলন্ত এবং ঠান্ডা শূন্যতা ভিতর থেকে পূরণ করে, আপনাকে শ্বাস নিতে দেয় না, আপনাকে বাঁচতে দেয় না।

আপনার সন্তান এবং আপনার ভবিষ্যত যদি আর না থাকে তবে কীভাবে বাঁচবেন?

অসহ্য যন্ত্রণা, বিষণ্ণতা, হতাশা - এগুলি এমন অনুভূতি যা একজন পিতামাতা যখন সন্তানকে হারান তখন তারা অনুভব করেন।

অপরাধী বোধ করছি কারণ আমি সংরক্ষণ করিনি, সময়মতো সাহায্য করতে পারিনি, ট্র্যাজেডি প্রতিরোধ করতে পারিনি।

ক্ষোভ তার উপর যার দোষ, যে বেঁচে গেছে তার উপর। ভাগ্যের কাছে। ঈশ্বরের উপর, যিনি এই সব অনুমতি দিয়েছেন।

অন্য শিশুদের দিকে তাকানোও কঠিন। কারণ তারা বেঁচে আছে, তারা তাদের বাবা-মাকে খুশি করে। কিন্তু আমার সন্তানরা এই পৃথিবীতে কোথাও নেই। ফটোগ্রাফ, ভিডিও এবং স্মৃতি ছাড়াও।

স্মৃতিগুলোই রয়ে গেছে। ভবিষ্যতের জন্য আশা ছাড়া স্মৃতি।

একটি শিশুর মৃত্যুর পরে, জীবন ছিন্নভিন্ন মনে হয়. এবং কিভাবে এই টুকরা সংগ্রহ করতে হবে তা পরিষ্কার নয়. এবং কিভাবে আবার জীবন শুরু করা যায়. এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা পরিষ্কার নয় তা হল কেন বাঁচতে হবে।

যদি আপনার জীবনে বা আপনার পরিচিত কারো জীবনে এই ধরনের ট্র্যাজেডি ঘটে থাকে তবে অনুগ্রহ করে এই নিবন্ধটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন। আমরা আপনাকে আপনার সন্তানের মৃত্যুর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার চেষ্টা করব। সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান গুরুতর অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে এবং জীবনের হারানো অর্থ খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা হয় না!

একা শিশুর মৃত্যুতে বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব!

দুঃখ একজন মানুষকে পুরো পৃথিবী থেকে আলাদা করে। অন্য লোকেদের দিকে তাকানো কঠিন। মনে হচ্ছে কেউ বুঝতে পারবে না: তারা তাদের সন্তানদের হারায়নি! তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি হ'ল নিজেকে সবকিছু থেকে বন্ধ করে দেওয়া এবং আপনার দুঃখে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা। একটি সন্তান হারানোর পরে, পিতামাতার আত্মার মধ্যে একটি বিশাল শূন্যতা রয়েছে যা পূর্বে সন্তান দ্বারা পূরণ করা হয়েছিল। আপনার অবসর সময়ে কী করবেন, কার যত্ন নেবেন, কাকে নিয়ে চিন্তা করবেন তা অস্পষ্ট হয়ে যায়। মনে হয় এই শূন্যতা কখনো পূরণ হবে না।

কিন্তু তা সত্য নয়।

মানুষকে একা থাকার জন্য সৃষ্টি করা হয়নি। আমাদের যা কিছু ভাল এবং সমস্ত খারাপ আছে, আমরা অন্য মানুষের কাছ থেকে পাই। অতএব, শুরুতে, অন্য লোকেদের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করবেন না, বন্ধুদের কাছে থাকতে বলতে দ্বিধা করবেন না, বা বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন না।

একজন ব্যক্তি যখন শিশুর মৃত্যুর মতো শোক অনুভব করেন, তখন তার কাছে মনে হয় তার কষ্ট অসহনীয়। কিন্তু চারপাশে তাকান: অন্য মানুষের কষ্ট কি বন্ধ হয়ে গেছে? অন্য মানুষের বাচ্চারা কি মারা যাওয়া বন্ধ করেছে?

আমাদের সব সন্তান

মনোবিজ্ঞানের মৌলিক নিয়ম: নিজের কষ্টের যন্ত্রণা কমাতে হলে একজনকে অন্যকে সাহায্য করতে হবে। ইউরি বুরলানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ধারণাটির অর্থ একটি নতুন উপায়ে প্রকাশ করে: বিশ্বের জন্য আমাদের নিজের বা অন্যের কোনও সন্তান নেই। বিশ্বের জন্য, "সকল শিশু আমাদের।"

সম্ভবত এই শব্দগুলি একটু কঠোর শোনাবে: কিন্তু আপনার নিজের সন্তানরা চলে গেলে, এর মানে কি অন্য কারো আপনার সাহায্যের প্রয়োজন নেই? এর মানে কি এই যে অন্য কোন শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন নেই?

সর্বোপরি, আমরা আমাদের বাচ্চাদের ভালবাসি এবং তাদের যত্ন নিই কারণ আমরা তাদের কাছ থেকে কৃতজ্ঞতা আশা করি না। আমরা এটা করছি তাদের ভবিষ্যতের জন্য, ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য। ভবিষ্যতের দিকে পরিচালিত প্রেমের প্রবাহকে থামানো যায় না। আপনার বাচ্চারা যে যত্ন নিতে পারে না তা অন্যদের কাছে নির্দেশিত করা উচিত, অন্যথায় প্রেম হিমায়িত পাথরে পরিণত হবে এবং আপনাকে হত্যা করবে।

আর কোথাও আরেকটা সন্তান ভালোবাসা ছাড়া মারা যাবে।

শুধুমাত্র একটি বিদেহী সন্তানের প্রতি আপনার ভালবাসা অন্যদের কাছে স্থানান্তর করা আপনাকে একটি শিশুর মৃত্যু থেকে বাঁচতে এবং কালো বিষাদকে হালকা দুঃখে পরিণত করতে সাহায্য করতে পারে, যখন তার স্মৃতি পক্ষাঘাতগ্রস্ত বা অসাড় হয় না, তবে শক্তি এবং শক্তি দেয়।

মানুষ বিভিন্নভাবে দুঃখ অনুভব করে

কিছু লোক দ্রুত মোকাবেলা করে, অন্যরা বহু বছর ধরে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যাখ্যা করে কেন এটি ঘটে। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। যার সাথে এবং ভেক্টর রয়েছে তার একটি সন্তানের ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করতে সবচেয়ে কঠিন সময় হয়।

মলদ্বার ভেক্টর সহ একজন ব্যক্তির জন্য, পরিবার পবিত্র। এই জন্যই তিনি বেঁচে আছেন। এবং তিনি তার সন্তানের সাথে যা ঘটেছে তা একটি বিশাল অন্যায় হিসাবে উপলব্ধি করেন। মলদ্বার ভেক্টরের প্রকাশের বিশেষত্ব হল এর জন্য অতীত বর্তমানের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, এই ধরনের ব্যক্তির জন্য তার স্মৃতি সংরক্ষণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তিনি অবিরামভাবে ফটোগ্রাফগুলি দেখতে পারেন বা মৃত শিশুর জিনিসগুলির মাধ্যমে বাছাই করতে পারেন এবং প্রতিদিন কবরস্থানে তার কবর দেখতে পারেন। মলদ্বার ভেক্টর সহ একজন ব্যক্তির পক্ষে অতীতকে বিদায় জানানো, সবাইকে ক্ষমা করা এবং সন্তানের ক্ষতির পরে বেঁচে থাকা শুরু করা সবচেয়ে কঠিন। যাইহোক, স্মৃতি, অতীত, স্মৃতিগুলি উজ্জ্বল হয়ে উঠতে পারে যখন আমরা বলি না "আকাঙ্ক্ষার সাথে: তারা নয়, কিন্তু কৃতজ্ঞতার সাথে: তারা ছিল।"

ভিজ্যুয়াল ভেক্টর তার মালিককে অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার একটি অসাধারণ প্রশস্ততা দেয়। একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ একজন ব্যক্তির জন্য, মানসিক সংযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুর মৃত্যুর সাথে ঘটে যাওয়া মানসিক সংযোগের বিচ্ছেদ এমন দুর্ভোগ নিয়ে আসে যা শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে অসহনীয় বলে মনে হয়। এমনকি আত্মহত্যার চিন্তাও থাকতে পারে। কারণ এটি প্রেম এবং মানসিক সংযোগে দর্শকের জীবনের অর্থ নিহিত। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের একজন ব্যক্তির চারপাশে অন্য মানুষ আছে।

চাক্ষুষ ভেক্টর প্রেমের বিশাল শক্তি ধারণ করে, পৃথিবীতে বিদ্যমান সবচেয়ে বড় শক্তি। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি নিজেই এটি চালু করে এবং নিজের জন্য অনুতপ্ত হতে শুরু করে, তবে তার অবস্থা কেবল হিস্টিরিয়া এবং প্যানিক আক্রমণের আক্রমণ পর্যন্ত খারাপ হয়। তবে আপনি যদি চাক্ষুষ ভেক্টরের ভালবাসার সমস্ত শক্তি অন্যের কাছে স্যুইচ করেন, তবে হৃদয়ের ব্যথা হ্রাস পায়, জীবন সহজ হয়ে যায়। না, আত্মা শক্ত হয় না, বিদেহী সন্তানের স্মৃতি মুছে যায় না। কিন্তু অর্থ দেখা দেয়, এবং এর সাথে বেঁচে থাকার শক্তি। এবং ধীরে ধীরে আনন্দ ফিরে আসে।

অন্যান্য ভেক্টরে দুঃখ অনুভব করা তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্যও দেয়। ইউরি বুরলানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজিতে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অনেক লোককে একটি শিশুর ক্ষতি মোকাবেলায় সহায়তা করা হয়েছিল। এখানে তাদের কিছু:

"আমার একমাত্র ছেলেকে হারানোর পরে (সন্ত্রাসী হামলার পরিণতি), পিতামাতার প্রতি বিরক্তি, বিষণ্নতা চলে যাওয়ার পরে, আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি, কাজ করার ইচ্ছা, আত্মবিশ্বাস এবং অন্যদের বোঝার পরে এটি সহজ হয়ে ওঠে।"

"আমার জন্য দুঃখ কাটিয়ে উঠা খুব কঠিন ছিল - প্রিয়জনের হারানো। মৃত্যুর ভয়, ফোবিয়াস, প্যানিক অ্যাটাক আমাকে বাঁচতে দেয়নি। আমি বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করেছি - কোন লাভ হয়নি। ভিজ্যুয়াল ভেক্টর প্রশিক্ষণের প্রথম পাঠে, আমার সাথে কী ঘটছে তা অবিলম্বে আমার কাছে ত্রাণ এবং উপলব্ধি এসেছিল। ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা যা আমি অনুভব করেছি তার পরিবর্তে আগের যে ভয় ছিল। প্রশিক্ষণ আমাকে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছে. এটি জীবনের সম্পূর্ণ ভিন্ন মানের, সম্পর্কের একটি নতুন গুণ, নতুন সংবেদন এবং অনুভূতি - ইতিবাচক!"

সাহায্য প্রত্যাখ্যান করবেন না, ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা করতে আসুন। এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে সমস্যা মোকাবেলা করা সম্ভব, আপনি বেঁচে থাকা চালিয়ে যাওয়ার এবং জীবনের আনন্দ ফিরে পাওয়ার শক্তি খুঁজে পেতে পারেন। নিবন্ধন.

নিবন্ধটি প্রশিক্ষণ সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে লেখা হয়েছিল " সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান»

একটি শিশুর জীবন শুধুমাত্র আনন্দ এবং ছোটখাট দুঃখে পূর্ণ হয় না। এটি কখনও কখনও অসুস্থতা, বার্ধক্য, বিপর্যয়, দুর্ঘটনা, দুর্ঘটনার কারণে প্রিয়জনদের হারানোর সাথে জড়িত সত্যিকারের শোক ধারণ করে। প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তির সম্মুখীন হন, এই পরিস্থিতিতে কীভাবে এবং কীভাবে একটি শিশুকে সাহায্য করবেন তা জানেন না, একজন শিশু যে কাছের কাউকে হারিয়েছে তার প্রতি কীভাবে আচরণ করা যায় তা না, তবে সে কীভাবে এবং কতটা তীব্রভাবে ক্ষতি অনুভব করে সে সম্পর্কেও ধারণা নেই।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি কেবল পেশাদারভাবে দক্ষতার সাথে এই জাতীয় শিশুকে সহায়তা প্রদান করতে পারে না, তবে তাকে সমর্থনও করতে পারে।
পিতামাতা, শিক্ষাবিদ, শিক্ষকদের জানা উচিত যে কীভাবে, স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনের কাঠামোর মধ্যে, একটি শিশুকে দুঃখ কাটিয়ে উঠতে, তাকে সমর্থন করতে এবং নিউরোসের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে।
নীচের প্রস্তাবিত কৌশলগুলি আয়ত্ত করা শিশুদের সাথে আচরণ করা সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং প্রয়োজনীয়, কারণ যে কোনও মুহূর্তে তারা এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারে যেখানে মানসিক সাহায্য, সমর্থন এবং বোঝার প্রয়োজন। বিশেষ সাইকোথেরাপিউটিক বা সাইকিয়াট্রিক সাহায্যে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যখন প্রস্তাবিত প্রতিকারগুলি কাজ করে না বা অপর্যাপ্ত হয়।
শৈশবের দুঃখকে কী আলাদা করে তোলে? যদি পরিবারে শোক থাকে, তবে শিশুকে তা দেখতে হবে এবং সবার সাথে তা প্রকাশ করতে হবে। শিশুর অভিজ্ঞতাগুলিকে কেবল উপেক্ষা করা যায় না, তবে তার অভিজ্ঞতার অধিকারকে স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারে মানসিকভাবে অক্ষম শিশু থাকলেও, কী ঘটছে তা বোঝার ক্ষমতা, সেইসাথে তার আবেগের গভীরতাকে কখনই অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। তিনি, অন্যান্য শিশুদের মত, পরিবারের অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক এবং ভালবাসা এবং সমর্থন অতিরিক্ত লক্ষণ প্রয়োজন।
এমন ভান করার দরকার নেই যে কিছুই ঘটেনি এবং জীবন যথারীতি চলছে। প্রিয়জনকে ছাড়া বাঁচতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আমাদের সবার সময় দরকার। এটি মানসিক যন্ত্রণা কমায় না বা অপ্রত্যাশিত এবং দুঃখজনক প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে গ্যারান্টি দেয় না, তবে এটি গভীর ভয়ের বিকাশকে বাধা দেয় যা বহু বছর পরে গুরুতর মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই কঠিন সময়ে, শিশুদের সর্বোপরি সমর্থন, ভালবাসা এবং যত্নের একটি প্রদর্শন প্রয়োজন।
একটি শিশুর তীব্র শোকের সময়কাল সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম হয় (কান্না প্রায়শই হাসির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়), কিন্তু যখন নতুন জীবনের পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়, তখন তার দুঃখ আবার জীবিত হয়: "স্কুলের প্রথম দিনে, আমি দেখেছিলাম যে সবাই তাদের মায়ের সাথে এসেছিল এবং শুধুমাত্র আমি বাবার সাথে এসেছি।"
একটি শিশুর স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া কি বিবেচনা করা হয়? একটি "সমস্যা" শিশুকে "একটি সমস্যাযুক্ত" শিশু থেকে আলাদা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই এটি জানতে হবে। শক হল মৃত্যুর প্রথম প্রতিক্রিয়া। শিশুদের মধ্যে এটি সাধারণত নীরব প্রত্যাহার বা কান্নার দ্বারা প্রকাশ করা হয়। খুব ছোট বাচ্চারা খুব বেদনাদায়ক অস্বস্তি অনুভব করতে পারে, কিন্তু শক নয়। তারা কি ঘটছে বুঝতে পারে না, কিন্তু তারা ঘরের পরিবেশ ভাল অনুভব করে। বিনোদন (পিক আপ, একটি খেলনা বা মিষ্টি কিনুন, টিভি চালু করুন) এই ধরনের পরিস্থিতিতে সেরা নীতি হতে পারে না। এটি অস্থায়ীভাবে কাজ করে এবং দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে না, তবে শুধুমাত্র একটি মুহুর্তের জন্য মনোযোগ বিভ্রান্ত করে। আপনার শিশুকে আলিঙ্গন করুন, তাকে আরাম করুন, কাঁদুন, বসুন বা শুয়ে দিন, কিন্তু তার সাথে এমন আচরণ করবেন না যেন তার দাঁতে ব্যথা আছে। শোক করার জন্য, তার মা, বাবা, ভাই বা বোন সম্পর্কে কথা বলার জন্য তার সময় দরকার।
যদি শিশুটি যথেষ্ট বয়স্ক হয় তবে তাকে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার প্রস্তুতিতে অংশ নেওয়ার সুযোগ দিন এবং তিনি দু: খিত এবং ব্যস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একা বোধ করবেন না।
মৃত্যুকে অস্বীকার করা হল শোকের পরবর্তী পর্যায়। শিশুরা জানে যে একজন প্রিয়জন মারা গেছে, তারা তাকে মৃত দেখেছে, কিন্তু তাদের সমস্ত চিন্তাভাবনা তার উপর এতটাই নিবদ্ধ যে তারা বিশ্বাস করতে পারে না যে সে আর আশেপাশে নেই।
অনুসন্ধান একটি শিশুর জন্য দুঃখের একটি খুব যৌক্তিক পর্যায়। সে কাউকে হারিয়েছে, এখন তাকে খুঁজে বের করতে হবে। খুঁজে পেতে ব্যর্থতা ভয় তৈরি করে। কখনও কখনও শিশুরা এই অনুসন্ধানগুলিকে লুকোচুরির খেলা হিসাবে অনুভব করে, দৃশ্যত কল্পনা করে যে কীভাবে একজন মৃত আত্মীয় দরজায় প্রবেশ করে।
হতাশা শুরু হয় যখন শিশুটি মৃতকে ফিরিয়ে আনার অসম্ভবতা বুঝতে পারে। সে আবার কাঁদতে শুরু করে, চিৎকার করে এবং অন্য মানুষের ভালবাসাকে প্রত্যাখ্যান করে। শুধুমাত্র ভালবাসা এবং ধৈর্য এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে পারে।
ক্রোধ প্রকাশ করা হয় যখন একটি শিশু একজন পিতামাতার উপর রাগ করে যিনি তাকে "ত্যাগ করেছেন" বা ঈশ্বরের প্রতি যিনি তার পিতা বা মাকে "নিলেন"। ছোট বাচ্চারা খেলনা ভাঙ্গা শুরু করতে পারে, ক্ষেপে যেতে পারে, মেঝেতে তাদের পা মারতে পারে, একজন কিশোর হঠাৎ তার মায়ের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে দেয়, "অকারণে" তার ছোট ভাইকে মারধর করে এবং শিক্ষকের সাথে অভদ্র আচরণ করে।
উদ্বেগ এবং অপরাধবোধ বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যায়। উপরন্তু, শিশু বিভিন্ন ব্যবহারিক বিষয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে: স্কুলে তার সাথে কে যাবে? কে পাঠে সাহায্য করতে পারে? আপনাকে পকেটের টাকা কে দেবে? বড় বাচ্চাদের জন্য, বাবার মৃত্যুর অর্থ তাদের পড়াশোনা চালিয়ে যেতে অক্ষমতা ইত্যাদি হতে পারে।

যন্ত্রণাগ্রস্ত শিশুকে কীভাবে সাহায্য করবেন

1. প্রথমত, পরিবারের সকল সদস্যদের দ্বারা অভিজ্ঞতা শেয়ার করা প্রয়োজন। অনেকে একমত যে পরিবারের সকল সদস্যের শোক গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, শিশু সহ (সম্ভবত প্রি-স্কুলারদের ছাড়া)। এটি একটি ভাগ করা অভিজ্ঞতা, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের কাছে বোধগম্য৷
কখনও কখনও শিশুরা অনুরূপ অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে অবিকল বন্ধু হয়ে ওঠে: "আমরা বন্ধু কারণ আমাদের উভয়ের মা নেই, তবে কেবল একজন বাবা।"
দুঃখ কখনো দূর হয় না। আমরা আমাদের স্মৃতিতে প্রিয়জনকে বাঁচিয়ে রাখি এবং আমাদের বাচ্চাদের সত্যিই এটি প্রয়োজন। এটি তাদের ইতিবাচক দুঃখের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে এবং জীবনে তাদের সমর্থন করতে দেয়।
2. একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি হল একটি শিশুকে প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কে জানানো। আত্মীয়দের মধ্যে কেউ এটা করলে ভালো হয়। যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে প্রাপ্তবয়স্ক যাকে শিশুটি ভালভাবে জানে এবং যাকে সে বিশ্বাস করে তাকে জানাতে হবে। এই মুহুর্তে, শিশুটিকে স্পর্শ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ: তার হাত আপনার হাতে নিন, তাকে আলিঙ্গন করুন, তাকে আপনার বাহুতে নিন। শিশুটিকে অবশ্যই অনুভব করতে হবে যে তাকে এখনও ভালবাসে এবং তাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে না। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কে দোষী বোধ করে না।
শিশুটি সেই প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতি রাগ প্রকাশ করতে পারে যিনি দুঃখজনক সংবাদটি এনেছিলেন। এই মুহুর্তে নিজেকে একত্রিত করতে শিশুকে প্ররোচিত করার দরকার নেই, কারণ সময়মতো অভিজ্ঞতা না হওয়া দুঃখ মাস বা বছর পরে ফিরে আসতে পারে।
বয়স্ক শিশুরা এই মুহুর্তে একাকীত্ব পছন্দ করে। তাদের সাথে তর্ক করবেন না, তাদের বিরক্ত করবেন না, তাদের আচরণ স্বাভাবিক এবং এটি এক ধরনের সাইকোথেরাপি।
শিশুকে অবশ্যই শারীরিক যত্নে ঘিরে রাখতে হবে, তার জন্য খাবার তৈরি করতে হবে, তার বিছানা তৈরি করতে হবে ইত্যাদি। এই সময়ের মধ্যে তাকে প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব দিয়ে বোঝার দরকার নেই: "আপনি এখন একজন মানুষ, আপনার চোখের জলে আপনার মাকে বিরক্ত করবেন না।" চোখের জল ধরে রাখা একটি শিশুর জন্য অস্বাভাবিক এবং এমনকি বিপজ্জনক। তবে বাচ্চা না চাইলে তাকে কাঁদতে বাধ্য করার দরকার নেই।
শোকের সময়কালে, শিশুকে পারিবারিক উদ্বেগ থেকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত নয়। সমস্ত সিদ্ধান্ত অবশ্যই পুরো পরিবার দ্বারা একসাথে নেওয়া উচিত।
3. সন্তানের জন্য তার ভয় সম্পর্কে কথা বলা যুক্তিযুক্ত, তবে তাকে এটি করতে উত্সাহিত করা সহজ নয়। সন্তানের চাহিদাগুলি আমাদের কাছে সুস্পষ্ট বলে মনে হয়, তবে খুব কম প্রাপ্তবয়স্করা বোঝেন যে সন্তানের তার ব্যথা এবং ভয়ের স্বীকৃতি প্রয়োজন, প্রিয়জনের ক্ষতির সাথে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে হবে।
এই বিষয়ে, একটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী অভিজ্ঞতা আছে. আপনি, উদাহরণস্বরূপ, একদল কিশোর-কিশোরীকে জড়ো করতে পারেন যারা তাদের পিতামাতাকে হারিয়েছে যাতে তারা নিজেদের মধ্যে এগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারে। এই জাতীয় সভা পরিচালনার পদ্ধতি অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি কথোপকথনে অংশ নেয় না যতক্ষণ না তারা তাকে এটি করতে বলে। ছেলেদের সমান মনে করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে, তারা এই জাতীয় দলের প্রতি অবিশ্বাসী, কিন্তু তারা কথা বলতে শুরু করার সাথে সাথে তারা অনেক সাধারণ অনুভূতি এবং সমস্যা আবিষ্কার করে। কথোপকথন, কখনও কখনও বেদনাদায়ক, তবুও কিশোর-কিশোরীদের ভয় মোকাবেলা করতে এবং তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার পরে, পারিবারিক জীবন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে: প্রাপ্তবয়স্করা কাজে ফিরে আসে, শিশুরা স্কুলে ফিরে আসে। এই মুহুর্তে ক্ষতি সবচেয়ে তীব্র হয়ে ওঠে। ট্র্যাজেডির পরে প্রথম দিনগুলিতে, শিশুরা জানে যে অনুভূতির যে কোনও প্রকাশ বৈধ। সময় অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে এনুরেসিস, তোতলানো, নখ কামড়ানো, তন্দ্রা বা অনিদ্রার মতো ঘটনা ঘটতে পারে।
প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে একটি প্রেসক্রিপশন দেওয়া অসম্ভব। প্রধান জিনিসটি সন্তানের ভালবাসা এবং মনোযোগের প্রয়োজন থেকে এগিয়ে যাওয়া। যদি আপনার সন্তান খেতে অস্বীকার করে, তাহলে আপনি তাকে পুরো পরিবারের জন্য রাতের খাবার প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারেন।
কিভাবে আক্রমণাত্মক আচরণ অপসারণ? ছোট বাচ্চাদের বিভিন্ন বাক্স, ক্রেট, সিলিন্ডার, পেপার দেওয়া যেতে পারে যা চূর্ণ, ভাঙ্গা এবং গুঁড়ো করা যায়। বয়স্ক বাচ্চাদের শারীরিক কাজ নিযুক্ত করা যেতে পারে যার জন্য উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা প্রয়োজন, বা দীর্ঘ হাঁটা বা সাইকেল চালানোর জন্য পাঠানো যেতে পারে।
মনে রাখতে হবে যে, একটি বড় পরিবারে এক ধরনের প্রতিযোগিতার সৃষ্টি হতে পারে: কে তাদের ক্ষোভ আরও জোরালোভাবে প্রকাশ করে। উপরের সমস্তগুলি এই সত্যটিকে বাদ দেয় না যে শিশুকে এতে খুব বেশি যেতে দেওয়া উচিত নয়। আমরা একটি শিশুকে অন্য শিশুদের ক্ষতির জন্য একেবারে সব কিছুর অনুমতি দিতে পারি না।
অনেক মাস ধরে, এমনকি প্রিয়জনের মৃত্যুর পর পুরো প্রথম বছর, তীব্র মানসিক বিস্ফোরণ ছুটির দিন এবং জন্মদিনের মতো ঘটনাগুলিকে ছাপিয়ে যাবে। তখন আবেগ প্রকাশের শক্তি দুর্বল হয়ে যায়। ক্ষতি ভুলে যায় না, কিন্তু পরিবার তাদের অনুভূতি পরিচালনা করতে শেখে।
4. কোন ক্ষেত্রে একটি শিশুর বিশেষ সাহায্য প্রয়োজন? সাধারণত বাবা-মা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ এড়াতে চেষ্টা করেন। এটি অন্যভাবেও ঘটে: সন্তানের আচরণ অস্বাভাবিক হওয়ার সামান্যতম সন্দেহে, পিতামাতারা ডাক্তারের কাছে ছুটে যান, যখন তাদের, সন্তানের নয়, সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
নিম্নলিখিতগুলি উদ্বেগজনক লক্ষণ হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- দীর্ঘায়িত অনিয়ন্ত্রিত আচরণ, বিচ্ছেদের তীব্র সংবেদনশীলতা, অনুভূতির কোনো প্রকাশের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি;
- অ্যানোরেক্সিয়া, অনিদ্রা, হ্যালুসিনেশন (এগুলি সব কিশোরদের মধ্যে বেশি সাধারণ);
- কৈশোরের বিষণ্নতা প্রায়ই ভিতরে রাগ চালিত হয়.
সাধারণ উপদেশ: বিলম্বিত শোক, দীর্ঘায়িত বা অস্বাভাবিক উদ্বেগ একটি উদ্বেগ। অভিজ্ঞতার অভাব সবসময়ই বিরক্তিকর।

একজন শিক্ষক কি করতে পারেন?

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের জন্য সুপারিশ

1. এমন একটি শিশুর আচরণের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন যিনি কাছের কাউকে হারিয়েছেন। প্রথম সপ্তাহগুলিতে, সাধারণত প্রত্যাহার করার প্রবণতা, আক্রমনাত্মকতা, রাগ, নার্ভাসনেস, বিচ্ছিন্নতা এবং অমনোযোগিতা। ধৈর্যের সাথে এটি আচরণ করুন, কখনও আপনার বিস্ময় দেখাবেন না। সন্তানের বিপরীত কাজ করবেন না।
2. যদি আপনার সন্তান কথা বলতে চায়, তাহলে শুনতে সময় নিন। এটা করা সবসময় সহজ নয়, কিন্তু যাইহোক চেষ্টা করুন। আপনার সন্তানকে বুঝিয়ে বলুন যে আপনি তার সাথে কথা বলতে চান, এর জন্য একটি সুবিধাজনক সময় বেছে নিন। কথা বলার সময় শুধু কান দিয়ে নয়, চোখ ও হৃদয় দিয়েও শুনুন। শিশুকে আলিঙ্গন করুন, তার হাত ধরুন। স্পর্শ একটি শিশুর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সে একজন প্রেমময় পিতামাতার উষ্ণতা হারিয়েছে। এটি শিশুটিকে অনুভব করতে দেয় যে আপনি তার যত্ন নেন এবং যে কোনো সময় তাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত। তার পিতামাতার সম্পর্কে কথা বলার ইচ্ছাকে সমর্থন করুন এবং এটি নিজেই করুন।
3. আপনার সন্তানের সেরা বন্ধুদের জড়িত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাদের একত্রিত করতে পারেন তবে তাদের বুঝিয়ে দিন যে আপনার প্রিয় কেউ মারা গেলে, সেই ব্যক্তির সম্পর্কে কথা বলা তাদের স্মৃতিকে বাঁচিয়ে রাখতে সাহায্য করবে।
4. প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং আপনার উত্তরে সর্বদা সৎ থাকুন। শিশুরা প্রায়ই জন্ম ও মৃত্যুর বিষয়ে আগ্রহী হয়। একজন শিক্ষককে কখনই বলতে ভয় পাওয়া উচিত নয়, "আমি জানি না।" শিশুর পরিবারের সাংস্কৃতিক স্তর এবং তার ধর্মীয় বিশ্বাস জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের অনুভূতি কখনই পিতামাতার অনুভূতির সাথে বিরোধিতা করা বা সন্তানকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।
5. আপনার সন্তানকে দেখান যে কান্নার মধ্যে কোন লজ্জা নেই। যদি আপনার চোখ অশ্রুতে ভরে যায় তবে তা লুকাবেন না। “তুমি তোমার মাকে খুব ভালোবাসতে, আর আমি সেটা বুঝি। এটা খুবই দুঃখজনক যে সে মারা গেছে।" এই সময়ে, আপনি আপনার শিশুকে অনেক হৃদয়স্পর্শী গল্প বলতে পারেন। তাকে দেখান যে হাসতে হাসতে এটি সম্ভব। "মা ক্লাউনদের পছন্দ করতেন, তাই না?" - এই জাতীয় বাক্যাংশটি সার্কাস সম্পর্কে কথোপকথনের সূচনা হতে পারে এবং একটি অঙ্কন পাঠে আপনি মজার কিছু চিত্রিত করার প্রস্তাব দিতে পারেন।
6. কখনও বলবেন না, "আপনি তা মনে করেন না, তাই না?" বলবেন না যে আপনি আশা করেন আপনার সন্তানের ভয় অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। যখন একটি শিশু বলে যে সে তার বাবার মৃত্যুর জন্য নিজেকে দায়ী বলে মনে করে, সে সত্যিই তাই ভেবেছিল। শিশুরা সৎ, তারা যা মনে করে তাই বলে। তাদের অনুভূতি বাস্তব এবং শক্তিশালী, এবং তাদের জানা দরকার, তাদের বিশ্বাস করা দরকার, তাদের সম্পর্কে কথা বলা দরকার। আপনার "আপনি শীঘ্রই ভাল বোধ করবেন" এর মতো বাক্যাংশগুলি বলা উচিত নয়। এটা বলা আরও ভাল হবে: "আমি জানি আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আমি বুঝতে পারছি না কেন আপনার বাবাকে এত অল্প বয়সে মারা যেতে হয়েছিল। আমি শুধু জানি সে তোমাকে ভালোবাসে এবং তুমি তাকে কখনো ভুলবে না।"
7. আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করুন। আপনার সন্তান দ্রুত আপনার এবং তার পরিবারের মধ্যে সংযোগ অনুভব করবে এবং এটি নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করবে। তাদের সাথে শিশুর আচরণ ও অভ্যাসের পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করুন।
পিতামাতাকে হারিয়েছে এমন সন্তানের জন্য কঠিন দিনগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এই দিনগুলি হল ছুটির দিন যখন শিশুরা মা বা বাবাকে অভিনন্দন জানায়। যে শিশুর মা নেই তাকে তার দাদীর জন্য একটি শুভেচ্ছা প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া উচিত। অবশ্যই, আগাম সম্ভাব্য সমস্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করা অসম্ভব। একজন বোধগম্য শিক্ষক, এই জ্ঞানে সজ্জিত যে মৃত্যু কোনও নিষিদ্ধ বিষয় নয়, একজন যন্ত্রণাদায়ক শিশুকে ন্যূনতম ক্ষতি সহ একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে। অবশ্যই, একটি শিশু যে দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি সংকট থেকে বেরিয়ে আসেনি বিশেষ সাহায্য প্রয়োজন। এর জন্য শিশু এবং পিতামাতা উভয়ের জন্যই বিশেষ ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি প্রয়োজন এবং পারিবারিক থেরাপি প্রায়শই সহায়ক হয়।
উপরের কৌশলগুলি প্রথম নজরে খুব সহজ এবং স্বাভাবিক বলে মনে হয়। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্করা একজন ভুক্তভোগী শিশুর সাথে ঠিক যেভাবে আচরণ করা উচিত নয়: তারা ভান করে যে কিছুই ঘটেনি, শিশুটির উপর যে দুঃখ হয়েছিল তা উল্লেখ করা এড়াতে চেষ্টা করুন, কিন্তু আসলে, তারা তাকে দুঃখের সাথে নিজেকে সামলাতে আমন্ত্রণ জানায়, তার নিজের দুঃখের কাজ করা, আচরণ এবং সুরক্ষার উপায় এবং সংকট থেকে বেরিয়ে আসার উপায় সন্ধান করা। তিনি সবসময় এই টাস্ক সঙ্গে মানিয়ে নিতে না. প্রথমত, যে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্করা সন্তানের পাশে থাকেন এবং প্রতিদিন স্কুলে বা কিন্ডারগার্টেনে তার সাথে দেখা করেন তাদের একটি শিশুকে সাহায্য করতে এবং এইরকম কঠিন পরিস্থিতিতে তাকে সমর্থন করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

<<Использование рисования при работе с детьми, переживающими травматическими ситуациями>>

একটি পরিবারে হঠাৎ মৃত্যু ঘটলে তা সর্বদাই শোকের। আর শিশুদের ক্ষেত্রে মৃত্যুও এমন কিছু যা অস্বাভাবিক। জীবনের নিয়মের বিরুদ্ধে, যেখানে শিশুরা আমাদের ধারাবাহিকতা, ইতিহাসের দৃষ্টিকোণ থেকে। এবং তাদের মৃত্যু আমাদের এবং আমাদের ভবিষ্যতের একটি অংশের মৃত্যু হয়ে দাঁড়ায়, সময়কে ফিরিয়ে দেয়...

এটি এমন একটি জিনিস যার জন্য প্রস্তুত করা কঠিন এবং যার সাথে এটি অসহনীয়ভাবে বেদনাদায়ক, এবং প্রথমদিকে এটির সাথে মানিয়ে নেওয়া অসম্ভব, এমনকি যদি শিশুটি জন্ম থেকেই গুরুতর অসুস্থ হয় এবং ডাক্তাররা প্রাথমিকভাবে অনুকূল পূর্বাভাস দেননি। পিতামাতারা শেষ পর্যন্ত নিরাময়ের অলৌকিকতায় বিশ্বাস করেন এবং সম্ভাব্য সবকিছু করেন, এবং কখনও কখনও অসম্ভব।

এই বিষয়ে দরকারী: বেঁচে থাকা দুঃখ: দুঃখের সাইকোথেরাপি (সম্পাদকের নোট)

প্রায়শই একটি শিশুর মৃত্যুর বিষয়টি এতটাই অনিরাপদ এবং বেদনাদায়ক যে তারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না। পারিবারিক গল্পগুলিতে, এই ঘটনাগুলিকে চুপ করে রাখা হয়, এড়িয়ে যাওয়া হয় এবং নিষিদ্ধ এবং নিষিদ্ধ হয়ে ওঠে। তারা একটি শক্তিশালী, ভীতিকর, অতল, নেতিবাচক চার্জযুক্ত, উত্তেজনাপূর্ণ অতল গহ্বরে ঝুলে আছে।

এটি অত্যন্ত শক্তিশালী গভীর-উপস্থিত নেতিবাচক অভিজ্ঞতার উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে: বিভিন্ন ধরণের অপরাধবোধ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে " বেঁচে থাকার অপরাধ», লজ্জা, হতাশা, এবং অসহায়ত্ব, এবং নিন্দার ভয়ঘনিষ্ঠ পরিবেশ এবং সমাজ, যা প্রায়শই পরিস্থিতি না জেনে, "খারাপ" পিতামাতাকে দোষারোপ করতে চায় - "তারা মানিয়ে নেয়নি," "তারা সংরক্ষণ করেনি।"

এটা একই প্রত্যাখ্যান, যেহেতু প্রায়শই শোকাহত পরিবারগুলির চারপাশে একটি শূন্যতা তৈরি হয় এই কারণে যে অন্যরা নিজেরাই মৃত্যুর বিষয়ে তাদের অনুভূতি নিয়ে খুব ভীত বা কেবল কী বলতে হবে, কীভাবে সান্ত্বনা দিতে হবে তা জানেন না এবং অনেকের কাছে শোকের চারপাশে থাকা অসহনীয়। এবং শক্তিশালী অনুভূতি। একটি শোকার্ত পরিবারের জন্য, মনে হচ্ছে "সবাই মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে" কোন অজানা কারণে, "একটি শূন্যতা তৈরি হয়েছে" যার মধ্য দিয়ে কেউ যেতে পারে না।

পরিসংখ্যান আছে যে অনেক পরিবার, একটি সন্তানের হারানোর পরে, এমনকি যদি সেখানে অন্যান্য শিশু এবং অনেক সুখী বছর একসাথে বসবাস করে, বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। বিখ্যাত মামলাগুলির মধ্যে, বিখ্যাত গায়ক আলবানো এবং রোমিনা পাওয়ারের পরিবারকে উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। তাদের মেয়ে মারা যায়নি, কিন্তু অপহরণ হয়েছে। আর এই তারকা জুটির বিচ্ছেদ ঘটল।

এই পরিস্থিতিতে আমরা একটি শিশু হারানো এবং ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার শোকের কথা বলছি। এটি প্রায়শই ঘটে কারণ পিতামাতারা নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করে নেয়, তাদের অভিজ্ঞতা একে অপরের সাথে ভাগ করে না, কীভাবে তাদের সঙ্গীকে সমর্থন করতে হয় বা কীভাবে প্রিয়জনের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করতে হয় তা জানে না। প্রতিটি ব্যক্তির দুঃখ একাই অনুভব করা হয় এবং তাই শক্তিশালী; উভয়ই ভুল বোঝাবুঝি অনুভব করে, তাদের মধ্যে দূরত্বের প্রাচীর তৈরি হয় এবং গৌণ তিক্ততা এবং বিরক্তি জমা হয়।

একই সময়ে, উভয়ই একে অপরের দ্বারা অতিরিক্ত আঘাত পেতে পারে, কার শোক বেশি তা প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, "কে দোষারোপ করা" বা সক্ষম না হওয়া, ক্ষমা করার শক্তি খুঁজে না পাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও দুর্ঘটনা ঘটে থাকে উপস্থিতিতে বা পিতামাতার কাছ থেকে একজনের অজ্ঞতার কারণে।

এটি ঘটে যে একজন অংশীদারের দৃষ্টিশক্তি ট্র্যাজেডির অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যা ঘটেছিল, একটি ট্রিগার হিসাবে, দুর্ভোগকে ট্রিগার করে। এটি একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করে, যা থেকে বিশেষ সাহায্য ছাড়া বের হওয়া প্রায়শই অসম্ভব।

এমন দম্পতিও রয়েছে যারা এই ট্র্যাজেডির মধ্য দিয়ে একসাথে বসবাস করে এবং ঘনিষ্ঠ, আরও একতাবদ্ধ, শক্তিশালী হয়ে ওঠে। এটা আমাদের আশা দেয়, যারা দুঃখ নিয়ে কাজ করে। কিন্তু এমনকি এই পারস্পরিক সমর্থনকারী দম্পতিদের জন্য, এটি একটি খুব কঠিন পরীক্ষা।

শিশুদের মৃত্যুর সময় শোকের প্রক্রিয়া প্রায়ই তথাকথিত আটকে যায়। যখন ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার প্রাকৃতিক পর্যায়গুলি স্বাভাবিকভাবে একে অপরকে প্রতিস্থাপন করা বন্ধ করে, তাদের একটিতে আটকে যায়।

সুতরাং, একটি শিশুর ঘর এবং জিনিসপত্র বছরের পর বছর ধরে অক্ষত থাকতে পারে। মৃত্যুর সত্যকে এক প্রকার অস্বীকার করা হয়। শিশুটি "প্রতীক্ষায়" বা তার স্মৃতি মুক্তি পায় না। যেমন শোক প্রক্রিয়া এমনকি এই ক্ষেত্রে শুরু হয় না.

এটি প্রায়শই ঘটে যখন একটি শিশুকে অপহরণ করা হয় বা তাদের দেহ খুঁজে পাওয়া যায় না বা আগুন, পতন, ভবন ধসে বা দুর্ঘটনার ফলে খুব পরিবর্তিত আকারে পাওয়া যায় এবং মৃত্যুর ঘটনাটি পিতামাতার কাছে স্পষ্ট হয় না। এটা যেন এমন কোন বিশেষ সূচনা বিন্দু নেই, কোন প্রত্যাবর্তনের বিন্দু নেই, যেখান থেকে কেউ যা ঘটেছে তা মেনে নিতে শুরু করে এবং ট্র্যাজেডির মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকে। অন্তহীন বেদনা-ভরা অপেক্ষা এবং বেঁচে না যাওয়ার ভয়ে আরও বড় যন্ত্রণার সাথে দেখা করার একটি অচেতন স্থগিত।

প্রায়শই, যখন পরিবার আবেগের প্রকাশ এবং তাদের দমনের উপর নিষেধাজ্ঞা গ্রহণ করে, যখন অস্বীকার, দমন এবং যৌক্তিকতার প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া কার্যকর হয়, আত্মীয়রা যাতে তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা এবং মৃত্যুর ভয় বা দুঃখের অভিজ্ঞতার মুখোমুখি না হয়। -পীড়িত বাবা-মা, সেই মাকে উপদেশ দিতে শুরু করুন যিনি বিভাগ থেকে একটি সন্তান হারিয়েছেন: "কাঁদবেন না!", "আপনার স্বামীর জন্য বাঁচুন" বা অন্য সন্তানরা, যদি আপনার কাছে থাকে, "আপনি করবেন অন্যকে জন্ম দিন, আপনার বয়স কত!", "যুদ্ধের সময়, তারাও সন্তান হারিয়েছিল এবং কিছুই হয়নি - কেউ মারা যায়নি," গল্পগুলিকে উদ্ধৃত করা যেতে পারে পুরানো প্রজন্মের "যোগ্যভাবে বেঁচে থাকা" একটি শিশুর মৃত্যু, "ঈশ্বর দিয়েছেন, ঈশ্বর নিয়েছেন দূরে নিজেকে নম্র!

এমনকি আরও খারাপ শুধুমাত্র সরাসরি অভিযোগ শোনাতে পারে: "আমি ট্র্যাক রাখিনি!", "আপনি কীভাবে পারেন?!", "এ ধরনের লোকেদের আলো কীভাবে বহন করে? নিজের সন্তানকে মেরে ফেল!” অর্থাৎ, সারমর্মে, উপেক্ষা করা, বুঝিনিএবং অবমূল্যায়ন করাতার অনুভূতি এবং পরবর্তী ক্ষেত্রেও অভিযুক্তযা ঘটেছে তাতে

এবং যদিও এই শব্দগুলির সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকতে পারে "আপনার প্রিয়জনকে যা ঘটেছিল তা দ্রুত ভুলে যেতে, ব্যথা উপশম করতে, স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে এবং মোকাবেলায় সহায়তা করতে" কিন্তু যারা শোকাহত তাদের জন্য কোন সমর্থন নেই, কোন সাহায্য নেই। গ্রহণ, নিজেকে ভালবাসা নয়।

তদুপরি, কিছু ক্ষেত্রে, এই জাতীয় মন্তব্যগুলি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে: দীর্ঘায়িত হতাশা, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং অতিরিক্ত ট্রমা হতে পারে। অতএব, যা বলা হয়েছিল তার পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, সাবধানতার সাথে সমর্থনের শব্দগুলি বেছে নিন এবং কী বলতে হবে এবং কীভাবে আচরণ করতে হবে তা যদি স্পষ্ট না হয় তবে চুপ থাকা এবং কিছুই না করা ভাল। শুধু আছে.

অথবা সৎভাবে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা স্বীকার করুন এবং তাদের বলুন যে আপনি সাহায্য করতে চান, কিন্তু কীভাবে জানেন না যে আপনি তাদের অভিজ্ঞতাগুলি দেখতে সহ্য করতে পারবেন না, আপনি মৃত্যুকে খুব ভয় পান বা কীসের সামনে অসহায় বোধ করেন। ঘটেছিলো. আপনার আন্তরিকতা যেকোনো পরামর্শের চেয়ে ভালো হবে। মনে রাখবেন, মূল জিনিসটি ক্ষতির কারণ নয়।

অনুভূতি বন্ধ করা অসম্ভব. সেইসাথে দুঃখ অনুভব করার প্রক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা। উপরন্তু, ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, আমরা শক্তি এবং সময়কালের মধ্যে আমাদের আবেগগুলিকে ভিন্নভাবে অনুভব করব, অনুভব করব এবং প্রকাশ করব।

ক্ষতির যেকোন দুঃখের পুনরুদ্ধারের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন, বা এমনকি যাকে "বিহীন বাঁচতে শেখা" বলা হয়। দুঃখ যত শক্তিশালী হবে, এই পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি তত বেশি কঠিন এবং দীর্ঘ হবে।

কীভাবে একজন প্রিয়জনকে সন্তানের মৃত্যুর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবেন?

শোক প্রক্রিয়ায় কীভাবে সাহায্য করা যায় তা বোঝার জন্য, শোকাহত ব্যক্তির কী প্রয়োজন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

যারা শোকাহত তাদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ:

• দুঃখে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না;

• to have someone to turn to;

• কথা বলার এবং শোনার সুযোগ আছে;

• তাদের কি ঘটছে বুঝতে;

• আপনার দুঃখের অধিকার এবং আপনার অনুভূতির স্বীকৃতি অর্জন করুন;

• অনুভূতি এবং ব্যথা প্রকাশ করুন, অন্তত নাম এবং তাদের কথা বলুন;

• সমর্থন, সান্ত্বনা এবং শান্ত গ্রহণযোগ্যতা পান,

• বেঁচে থাকার নতুন অর্থ সন্ধান করুন

প্রিয়জনকে দুঃখ থেকে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ:

1. কাছাকাছি থাকুন।

এটা পাওয়া যাচ্ছে. একসঙ্গে সময় কাটাতে. লিখুন। কল. আপনি কি করতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন. কাছেই আছো বলে। যে আপনি উপর নির্ভর করা যেতে পারে. যে আপনি সাহায্য করতে চান এবং একসাথে থাকতে চান। একই সময়ে, আপনাকে সমস্ত 24 ঘন্টা একসাথে কাটাতে বাধ্য করার দরকার নেই। আপনি ছোট কাজ দিয়ে সাহায্য করতে পারেন. বিশেষ করে প্রথম এবং যখন জিজ্ঞাসা করা হয়. দীর্ঘ সময়ের জন্য না যাওয়া, শারীরিক এবং মানসিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে (মর্গের সাথে যোগাযোগ, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, 9 দিন) এবং প্রথম বার্ষিকীগুলি মনে রাখবেন।

2. কি ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলুন। স্মৃতি নিরাময় করে।

বিস্তারিত এবং বিশদভাবে জিজ্ঞাসা করুন কি ঘটেছে, কখন, কোথায়, ব্যক্তিটি কী অনুভব করেছিল, তারা কী করেছিল, সেখানে আর কে ছিল, লোকেরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া করেছিল, কে কী বলেছিল বা কী করেছিল, প্রতিক্রিয়ায় সে কী করেছিল। একই সময়ে, মূল্যায়ন, তুলনা বা মন্তব্য করা নয়, বরং জিজ্ঞাসা করা এবং শোনা গুরুত্বপূর্ণ।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে যা ঘটেছিল তার গল্পের বারবার পুনরাবৃত্তি দুঃখ এবং কঠিন স্মৃতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, একই নীতিটি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যা গুরুতর, দীর্ঘায়িত বা বারবার সাইকোট্রমাটিক প্রভাবের সংস্পর্শে আসা লোকদের মধ্যে ঘটে: যোদ্ধা, সন্ত্রাসী হামলা, বিপর্যয় বা প্রাকৃতিক দুর্যোগ থেকে বেঁচে যাওয়া।

গুরুত্বপূর্ণ !এটি একটি অপরিহার্য শর্তের অধীনে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং কথা বলা মূল্যবান: যে ব্যক্তিটি সন্তানকে হারিয়েছে সে যদি নিজেই এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায়।

3. ব্যথা প্রকাশ করতে সাহায্য করুন।

শোকার্ত ব্যক্তির সাথে কী ঘটছে, সে কী অনুভব করছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই শিশুটিকে হারিয়ে তিনি ঠিক কী হারিয়েছেন, কী আশা, প্রত্যাশা, স্বপ্ন, সুযোগ, পরিকল্পনা, ভবিষ্যতের চিত্র, নিজের সম্পর্কে ধারণা। সমস্ত আবেগের নাম দেওয়া, ভয় সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ: মৃত্যুর ভয়, একাকীত্বের ভয়, ভবিষ্যতের ভয়, যা ঘটেছে তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করার ভয় ইত্যাদি।

যদি কোনও ব্যক্তির পক্ষে তার আবেগের নাম দেওয়া কঠিন হয়, তবে এটি প্রায়শই এমন পরিবারগুলিতে ঘটে যেখানে সেগুলি প্রকাশ করার প্রথা নেই, আপনি তাকে বর্ণনা করতে বলতে পারেন যে তিনি শরীরের কোথায় তার ব্যথা বা দুঃখ অনুভব করেন, সেগুলি কেমন - আকার, ঘনত্ব, তাপমাত্রা, অবস্থান, গতিশীলতা, রঙ।

কিছু লোকের ছবি আছে "বিস্ফোরণের জন্য তৈরি অন্ধকার শক্তির জমাট বাঁধা," "একটি পাথরের স্ল্যাব বুকের উপর চাপা পড়ে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট করে," "বুকের মাঝখানে একটি চুষা ফানেল," "একটি আগুন জ্বলছে" হৃদয়।" কথায় প্রকাশ করা কঠিন হলে আঁকতে বলতে পারেন।

আপনার অনুরোধ যতই অনুপযুক্ত মনে হোক না কেন, কখনও কখনও এটি জিজ্ঞাসা করা এবং এমনকি এটি করার জন্য জোর দেওয়াও মূল্যবান, যেহেতু একটি শব্দ, সংবেদন, চিত্র বা চিত্রের মধ্যে যে কোনও প্রকাশিত আবেগ, অভিজ্ঞতাকে ভিতরে থেকে বাইরে স্থানান্তরিত করে, সচেতনতা এবং সহায়তা করে। , অবশেষে, জীবিত এবং পরিত্রাণ পেতে, এটি শরীর থেকে মুক্তি. অবিলম্বে এবং পুরোপুরি না হলেও, এটি একটু স্বস্তি এনে দেবে।

4. শান্ত এবং কনসোল.

আপনি যদি জানেন না কী করতে হবে, তাহলে শোকগ্রস্ত ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। গুরুতর মানসিক চাপ প্রায়ই এটির সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তির মধ্যে রিগ্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। এর মানে হল যে সান্ত্বনার পদ্ধতিগুলি যা আমাদের ছোটবেলায় সাহায্য করেছিল তা করব।

কারো কারো জন্য, নীরবে কাছাকাছি বসে থাকা সহায়ক হতে পারে। কাউকে জড়িয়ে ধরে একসাথে কাঁদতে হবে। কখনও কখনও স্পর্শকাতর স্পর্শ প্রশমিত হয় - পিছনে বা মাথা stroking. কখনও কখনও শান্ত সুরেলা শান্ত স্বস্তিদায়ক শব্দ.

মানসিক চাপের সময়, অ্যাড্রেনালিন নিঃসৃত হয়, যা এক্সপোজারের একটি নির্দিষ্ট সময়কালের মধ্যে পেরিফেরাল রক্তনালীগুলির খিঁচুনি ঘটায় এবং একজন ব্যক্তি মনে হতে পারে যে তিনি ঠান্ডা এবং কাঁপছেন, এছাড়াও মানসিক চাপের প্রভাব, যা অভ্যন্তরীণ কম্পনের অনুভূতি যোগ করে। . এই ক্ষেত্রে, এক কাপ গরম চা এবং একটি কম্বল সাময়িক স্বস্তি এনে দেবে।

5. আপনি যখন দুঃখিত ব্যক্তিকে সাহায্য করার চেষ্টা করেন তখন আন্তরিক হন।

সুতরাং, মৃত শিশুর শোকের ক্ষেত্রে অন্য অনেক পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে এমন শব্দগুলি কাজ করে না। উদাহরণস্বরূপ, "আমি আপনাকে বুঝতে পেরেছি" বলার পরে, আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে তীব্র প্রতিবাদ, প্রতিরোধ এবং এমনকি ক্রোধের মধ্যে পড়তে পারেন। "আপনার সন্তান বেঁচে থাকলে আপনি আমাকে কিভাবে বুঝবেন?!! যদি আপনি না জানেন আপনার শিশুর মৃত্যু কি?!”

সুতরাং এটির মতো এটি বলা আরও উপযুক্ত: "আপনি এখন যে ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা আমি কল্পনাও করতে পারি না।" "যে মা তার সন্তানকে হারিয়েছে তার দুঃখের চেয়ে বড় দুঃখ আর কিছু নেই।" আমি আবারো বলছি, আপনি যদি সঠিকভাবে বলতে না জানেন তবে কিছু না বলাই ভালো.

6. মনোযোগী হন।

বিপজ্জনক উপসর্গ দেখা দিলে সময়মতো চিনতে হবে এবং ড্রাগ থেরাপি বা মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে রাজি করানো গুরুত্বপূর্ণ।

বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং কর্ম, যখন একজন ব্যক্তি বলে যে সে বাঁচতে চায় না বা এমনকি আত্মহত্যা করার চেষ্টা করে;

• বিষণ্নতা, যখন অল্প সময়ের মধ্যে তীক্ষ্ণ ওজন হ্রাস ঘটে (এক বা দুই সপ্তাহে 5 কেজির বেশি), ঘুম ব্যাহত হয় - একজন ব্যক্তি কয়েকদিন ঘুমাতে পারে না এবং ঘুমিয়ে পড়ার পরে প্রায়শই জেগে ওঠে; একজন ব্যক্তি বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন, হারিয়ে গেছে, তার চিন্তায় নিমগ্ন, যা ঘটছে তাতে প্রতিক্রিয়া দেখায় না, সারাক্ষণ বসে থাকে এদিক-ওদিক দোলাতে থাকে, তার মুখ দিয়ে অবিরাম অশ্রু প্রবাহিত হয় বা বিপরীতভাবে, তার মুখ কিছুই প্রকাশ করে না, তার দৃষ্টি অভ্যন্তরীণ বা এক পর্যায়ে নির্দেশিত হয় (যখন এই অবস্থা কয়েক দিন স্থায়ী হয়);

• অপ্রতুলতা আচরণ বা সংবেদনগুলিতে প্রদর্শিত হয়: হিস্টরিকাল হাসি, শিশুর সম্পর্কে কথা বলা যেন এটি জীবিত, হ্যালুসিনেশন, অবসেসিভ চিন্তাভাবনা বা শান্ত উদাসীনতার উপর জোর দেওয়া, যেন কিছুই ঘটেনি;

• শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন চেতনা হারানো, পেটে তীক্ষ্ণ ব্যাথা বা বুকে তীব্র ব্যাথা, মানসিক ব্যাথার সোমাটাইজেশন এবং হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা সম্ভব।

যাইহোক, এটি জানার মতো যে একটি শিশুর মৃত্যুর পরে 90% ক্ষেত্রে, পিতামাতার ঘুমের সমস্যা হতে পারে, 50% ক্ষেত্রে চাক্ষুষ এবং শ্রুতিগত সিউডোহ্যালুসিনেশন লক্ষ্য করা যেতে পারে, 50% ঘনিষ্ঠ আত্মীয়রা মৃত ব্যক্তির লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।

এইভাবে, একটি 5 বছর বয়সী মেয়ে, যেটি তার 2 বছর বয়সী ভাইয়ের মৃত্যুতে উপস্থিত ছিল, যা একটি নির্মাণ সেটের একটি ছোট টুকরোতে দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটেছিল, শক্ত খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিল। যে কোনও পিণ্ডের কারণে তার শ্বাসরোধের আক্রমণ হয়, তার সাথে বমি করার তাগিদও ছিল।

যাইহোক, শোক করার সময় যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল। আমার অনুশীলনে আমি যে প্রায় সব ক্ষেত্রেই সম্মুখীন হয়েছি, প্রথমে, বিশেষ করে ঘটনার পরের প্রথম দিনগুলিতে, বিভিন্ন শক্তি এবং সেডেটিভের ডোজ ব্যবহার করা প্রয়োজন ছিল, যা কিছু ক্ষেত্রে, এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হয়েছিল। অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া. এটি প্রয়োজনীয় যে ওষুধটি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে, কারণ পদ্ধতি এবং ডোজগুলিতে সূক্ষ্মতা থাকতে পারে।

প্রিয়জন এবং সান্ত্বনাদাতাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

• আপনি কি বলবেন না জানলে চুপ থাকুন।

• আন্তরিক এবং সৎ হন। আপনি যা মনে করেন এবং অনুভব করেন তা বলুন, ভান করবেন না বা ছোট করবেন না।

• নিজের কথা শুনুন। আপনি যা করতে চান না তা করবেন না।

• আপনার মতামতের উপর নির্ভর করুন। আপনি যদি এটি শেয়ার না করেন বা অনুপযুক্ত মনে করেন তবে যা "স্বীকৃত" তা করবেন না।

• সাধারণ সান্ত্বনামূলক বাক্যাংশ এবং উপদেশগুলি এড়িয়ে চলুন: "নিজেকে একসাথে টানুন", "নিজেকে কষ্ট দেওয়া বন্ধ করুন", "সময় নিরাময় করুন", "ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন", "ভবিষ্যতের জন্য বাঁচুন", "শক্তিশালী হোন", "আমাদের অবশ্যই এগিয়ে যেতে হবে", " আমি ক্লান্ত", "প্রভু এইভাবে চেয়েছিলেন।"

আপনার যা করা উচিত নয় বা "20টি করা উচিত নয়":

1. বাধা দেবেন না;

2. এড়াবেন না, তবে নিজেকে জোর করবেন না;

3. কথোপকথন সরানো না;

4. উপদেশ দিবেন না;

5. ব্যথা সম্পর্কে অনুভূতি এবং কথা বলতে নিষেধ করবেন না;

6. আপনার অনুভূতি আটকে রাখবেন না;

7. ভয় পেও না;

8. বিচার করবেন না;

9. মিথ্যা বলবেন না;

10. অবমূল্যায়ন করবেন না;

11. হস্তক্ষেপ করবেন না;

13. বলো না তুমি বুঝেছ;

14. উল্লাস করার চেষ্টা করবেন না;

15. অজুহাত তৈরি করবেন না;

16. দোষারোপ করবেন না;

17. সংরক্ষণ করবেন না;

18. বাস্তবতা এবং ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন না;

19. পরিবর্তে একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া সংগঠিত করবেন না;

20. আপনার জীবন সংগঠিত করার দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না।

কি চেষ্টা করা মূল্যবান বা "সাহায্যের 20 উপায়":

1. নীরব থাকুন (যদি আপনি কি বলতে না জানেন);

2. শোকার্ত ব্যক্তির কথা শুনুন;

3. তোমার মনের কথা শুনো;

4. কাছাকাছি থাকা;

5. আমাকে কথা বলতে দাও;

6. অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করুন;

7. শুনা;

8. বোঝা;

9. শান্ত হও;

10. সৎ হও;

11. সহানুভূতি;

12. জিজ্ঞাসা;

13. কথা বলা;

14. মনে রাখবেন;

15. একসাথে সহজ জিনিস করুন;

16. আলিঙ্গন;

17. আমার পাশে বসো;

18. যত্ন নিবেন;

19. অন্যের ব্যথা এবং কান্না সহ্য করার শক্তি সন্ধান করুন;

20. ভালবাসা.

প্যাথলজিকাল শোকের পরিস্থিতিতে থেরাপি নির্দেশিত হয়, যখন আপনি শোকগ্রস্ত প্রক্রিয়ার একটি পর্যায়ে আটকে যান বা জটিল শোক, উদাহরণস্বরূপ, যখন একাধিক ক্ষতি হয় - একজন স্বামী/স্ত্রী এবং সন্তান দুর্ঘটনায় বা একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতায় মারা যান। একজন অমর্যাদা ঘনিষ্ঠ আত্মীয় আছে, যার জন্য শোক নিষিদ্ধ ছিল। উদাহরণস্বরূপ, মৃত ব্যক্তির আত্মহত্যার কারণে, এটি একটি বিশ্বাসী পরিবারে এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রথা ছিল না, ঠিক যেমনটি আনুষ্ঠানিকভাবে ক্ষতির জন্য শোক করা এবং একটি গ্রহণযোগ্য উপায়ে স্মৃতিকে সম্মান করা অসম্ভব ছিল, এবং একজনের মৃত্যু। নিজের সন্তানও অতীতের অনভিজ্ঞ দুঃখকে বাস্তবায়িত করেছে।

* নিবন্ধটি জর্জ বুকের বই থেকে ডেটা ব্যবহার করেছে

ডাউনলোড করুন:

পূর্বরূপ:

পিতামাতার মধ্যে একজন মারা গেছে এমন একটি শিশুর জন্য মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পিতামাতা বা অভিভাবক বোঝেন:

• 
  একজন শিশুর দুঃখকে উপেক্ষা বা অবমূল্যায়ন করতে পারে না।
• 
  বাবা-মায়ের একজনের ক্ষতি একটি শিশু অল্প সময়ের মধ্যে কাটিয়ে উঠতে পারে না।
• 
  শিশুকে মৃত্যুর কথা বলা দরকারযত দ্রুত সম্ভব
• 
  একটি শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে আলাদাভাবে দুঃখ অনুভব করে
• 
  একটি সন্তানের রোল মডেল হিসাবে দ্বিতীয় পিতামাতার প্রয়োজন।
• 
  পিতামাতার দুঃখের ভার সন্তান নিতে পারে না।

সন্তানের সাথে মৃত্যুর কথা বলার সময় কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।খোলামেলা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভব হলে, শিশুর জন্য একটি শান্ত, পরিচিত জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি তার সাথে কথা বলতে পারেন। তাকে সৎভাবে বলুন কিভাবে তার বাবা মারা গেছে (বা কিভাবে তার মা মারা গেছে)। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি জানেন যে বাবা দীর্ঘদিন ধরে ক্যান্সারে ভুগছিলেন। বাবা আজ সকালে ক্যান্সারে মারা গেছেন।” সন্তানের প্রতিক্রিয়ার প্রতি মনোযোগী এবং সংবেদনশীল হন, অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, শব্দ, স্পর্শ, তাকে আলিঙ্গন দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানান! যদি এটি একটি প্রিস্কুলার হয়, তাকে আপনার কোলে বসুন। যোগাযোগ করা এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা দেখানোও গুরুত্বপূর্ণ। যদি একটি শিশু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাদের সৎভাবে উত্তর দিন, কিন্তু ভয়ানক বিবরণ ছাড়াই যা শিশুর মানসিকতাকে আঘাত করে। আপনি এটি বলতে পারেন: "মনে রাখবেন, বাবা অসুস্থ ছিলেন? সাধারণত ওষুধ এবং ডাক্তাররা এই ধরনের অসুস্থতায় সাহায্য করে, এবং ডাক্তাররা বাবাকে মৃত্যু থেকে বাঁচানোর জন্য সবকিছু করেছিলেন। কিন্তু তার শরীর খুব দুর্বল ছিল এবং ডাক্তার এবং ওষুধগুলি বাবাকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারেনি। " ব্যাখ্যা করুন যে ব্যক্তির শরীর আর রোগের সাথে লড়াই করতে পারে না; এটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চারা বুঝতে পারে যে তারা যদি ফ্লু বা সর্দি হয়, বা মা বা বাবা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তাদের শরীর অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে পারে এবং ভাল হতে পারে। "মনে রাখবেন, আপনি শীতকালে অসুস্থ ছিলেন এবং সুস্থ হয়েছিলেন, এবং আমিও অসুস্থ ছিলাম এবং সুস্থও হয়েছিলাম। শুধুমাত্র বিরল রোগই মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। বিজ্ঞানীরা এমন ওষুধ খুঁজছেন যা এই ধরনের বিরল রোগের সাথে মোকাবিলা করতে পারে। হয়তো আপনি বড় হয়ে উঠতে চাইবেন। একজন বিজ্ঞানী এবং তাদের এই জাতীয় ওষুধ নিয়ে আসতে সহায়তা করুন"। প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি সেখানে থাকবেন এবং আপনি সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেন: ভয়, অপরাধবোধ, রাগ।

শিশু বুঝতে পারে এমন চিকিৎসা শর্তাবলী ব্যবহার করুন। এটি শিশুকে পরিস্থিতির বাস্তবতা উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে। বাচ্চাদের ভয় এবং কল্পনাগুলি সাধারণত নিজেকে অনেক বেশি গুরুত্ব সহকারে প্রকাশ করে যদি শিশুকে কী ঘটেছিল তা বলা না হয় বা মিথ্যা ব্যাখ্যা দেওয়া হয়। উপরন্তু, সঠিক রোগ নির্ণয় জানা আপনার সন্তানকে সৌম্য রোগের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করে যা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে হয় এবং গুরুতর অসুস্থতা যা মৃত্যু ঘটাতে পারে। শিশুটি বুঝতে পারবে যে বর্তমানে কিছুই বিপদে নেই এবং সে সবসময় অন্য পিতামাতার সাথে থাকবে। যদি মৃত্যু আকস্মিক বা অপ্রত্যাশিত হয়, তাহলে শিশুটিকে এটি ব্যাখ্যা করুন। এমন পরিস্থিতিতে সবাই হতবাক, কিন্তু তারপরও ঘটে যাওয়া ঘটনা সম্পর্কে শিশুর জানা উচিত।
সম্ভবত অন্য একজন ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য বা বন্ধু পিতামাতাকে কেন মৃত্যু ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে। পরে উত্তর না দিলে সমস্যা হতে পারে। যদি কিছু সময়ের পরে শিশুটি অন্যদের কাছ থেকে শিখে যে সত্যিই কী ঘটেছে, তাহলে সে পিতামাতার প্রতি শত্রুতা বা অবিশ্বাসের অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করতে পারে। এমনকি খুন বা আত্মহত্যার ক্ষেত্রেও শিশুকে তার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য একটি ফর্মে সত্য জানতে হবে।
শিশুটি ইতিমধ্যে তার তীব্র শোকের সাথে বাঁচতে শুরু করার পরে, একটি কঠিন কাজ অনুসরণ করা হয় - মৃত ব্যক্তির অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া বা বিদায়। মৃতকে বিদায় জানানো অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া অনুষ্ঠানের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। আপনার সন্তানকে বলা উচিত যে সবাই মৃতকে বিদায় জানাতে আসবে। একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায়, শিশু (এবং অন্যান্য লোকেরা) বাস্তবতার মুখোমুখি হয় এবং মৃত্যুর সত্য সম্পর্কে সত্যই সচেতন হয়। এটি একটি খুব দুঃখজনক মুহূর্ত, এবং আপনার দুঃখ লুকানোর কোন প্রয়োজন নেই। বিশ্বাসে সান্ত্বনা ও অধ্যবসায় পাওয়া সম্ভব। গির্জা পরিষেবা মৃত ব্যক্তির ধর্মীয় বিশ্বাস অনুযায়ী পরিচালিত হবে, এবং এটি মৃত্যুর পরে জীবনের একটি বিশ্বাস নির্দেশ করতে পারে। অনেক শিশু শান্ত বোধ করে যদি তারা বিশ্বাস করে যে তাদের পিতামাতা (ব্যক্তি নিজেই বা তার আত্মা) স্বর্গে আছেন। প্রায়শই পিতামাতা জানেন না যে সন্তানের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অংশ নেওয়া উচিত কিনা। 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের অবশ্যই অনুষ্ঠানে উপস্থিত থাকতে হবে। 3 থেকে 6 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, কেস-বাই-কেস ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন। একটি শিশুকে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অংশ নিতে বাধ্য করা উচিত নয়, তবে তাকে একটি পছন্দ দেওয়া উচিত। একটি সন্তানের উপস্থিতি কাম্য; এই কঠিন সময়ে, ভবিষ্যতে একসাথে শোক সহ্য করা সহজ করার জন্য পরিবারের একসাথে থাকা উচিত। এই সময়ে, সবাই একে অপরকে সমর্থন করে। এটি ভাল হবে যদি পিতামাতা সন্তানকে জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি কফিনে কিছু রেখে যেতে চান - একটি অঙ্কন বা একটি চিঠি। এটি শিশুটিকে একটি বিশেষ উপায়ে মৃতকে বিদায় জানাতে এবং সংঘটিত ইভেন্টগুলিতে প্রকৃত অংশগ্রহণকারীর মতো অনুভব করতে দেয়। খেলার মাধ্যমে শিশুর কাছে বাস্তবতা তুলে ধরাই থেরাপিউটিক হবে। খেলা শিশুদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একটি শিশুর অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া বা খেলার পরিস্থিতিতে অসুস্থ এবং মারা যাওয়ার ভান করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এই খেলা শিশুর ক্ষতি মেনে নিতে সাহায্য করবে।
শিশু তার নিজের উপায়ে দুঃখ অনুভব করে। এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা খুব কমই কঠোর ক্রমানুসারে ঘটে।

নিম্নলিখিত পর্যায়গুলি আলাদা করা হয়:

• প্রথম প্রতিক্রিয়া যা ঘটেছে তা অস্বীকার করা, শক, অসাড়তা।
• তীব্র দুঃখ - দুঃখের অনুভূতির মধ্যে দুঃখ, বিষণ্নতা, রাগ, অপরাধবোধ, উদ্বেগ, ভয় এবং শারীরিক অসুস্থতা অন্তর্ভুক্ত।
• যা ঘটেছে তার সাথে অভিযোজন - একজন ব্যক্তি বেদনাদায়কভাবে বাস্তবতা গ্রহণ করে, সমস্ত ভবিষ্যতের জীবন একটি নতুন উপায়ে সংগঠিত হয়।
  শিশুরা মৃত্যুকে ভিন্নভাবে বোঝে এবং বয়সের উপর নির্ভর করে এর প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়। একটি শিশু কতটা গভীরভাবে দুঃখ অনুভব করবে তা নির্ভর করে তার বয়স এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ও মানসিক বিকাশের স্তরের উপর। যাইহোক, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ভালো সম্পর্ক যেকোনো বয়সেই সাহায্য করে। সৎ হওয়া এবং সন্তানের সাথে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ - এটি আপনাকে তার সমস্ত সমস্যা নিয়ে শিশুর কাছাকাছি নিয়ে আসবে এবং আপনাকে সুরক্ষিত বোধ করতে সহায়তা করবে। ব্যথা অনিবার্য। এই কঠিন সময়টিকে সফলভাবে অতিক্রম করার জন্য শিশুকে অবশ্যই ক্ষতির যন্ত্রণা অনুভব করতে হবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটির পাশে একজন ব্যক্তি আছেন যিনি তাকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার সন্তানের সাথে সৎ থাকুন। তাকে বলুন যে বাবা মারা গেছেন এবং স্বর্গ থেকে আপনার দিকে তাকাচ্ছেন... যে তিনি তাকে খুব ভালোবাসেন, ইত্যাদি... আপনি এমন কিছু একটি শিশুর কাছ থেকে লুকাতে পারবেন না... ছেলেটি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট বুড়ো হয়ে গেছে তা জানার মতো তার বাবার সাথে ঘটছে।

যদি শিশু কিছু মনে না করে, যদি সে ভয় না পায়, যদি আপনি মনে করেন যে শিশুটি মানিয়ে নিতে পারে, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার অনুষ্ঠানে তার উপস্থিতি (সম্পূর্ণ পর্যায়ে বা এর অংশে), জেগে ওঠা, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া সেবা তাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে একটি প্রিয় মানুষ সত্যিই মারা গেছে. সেখানে কী ঘটবে, কতক্ষণের জন্য, কী অনুসরণ করবে এবং মৃত ব্যক্তিকে কীভাবে দেখবে সে সম্পর্কে একজন প্রাপ্তবয়স্ককে আগে থেকেই বলা দরকার। "বাবা একটি স্যুট পরা হবে, তিনি একটি কফিনে শুয়ে থাকবেন, এবং তার হাত তার বুকে ভাঁজ করা হবে। যখন একজন ব্যক্তি মারা যায়, তার চেহারা পরিবর্তন হয়, এবং সম্ভবত আপনি তাকে দেখতে অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে ভিন্নভাবে দেখতে পাবেন। লোকেরা কফিনের কাছে আসবে এবং বাবাকে বিদায় জানাবে, আপনি যদি চান তবে আপনি এটিও করতে পারেন। এবং আপনি যদি চান, আপনি আপনার আঁকা, চিঠি বা ফুলটি বাবার জন্য একটি উপহার হিসাবে কফিনে রাখতে পারেন।" দাফনের পদ্ধতি সম্পর্কে আমাদের বলুন, সতর্ক করুন যে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অনেক লোক কাঁদে এবং কেউ কেউ চিৎকার করে। যাতে শিশুটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় না যাওয়ার জন্য অপরাধ বোধ না করে, তাকে আশ্বস্ত করুন, তাকে বলুন যে শিশুদের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় অংশ নিতে হবে না, বড়দের উপস্থিত থাকতে হবে। যদি এটি তাকে ছাড়াই ঘটে থাকে তবে তার জন্য বিদেহীদের বিদায় অনুষ্ঠানের ব্যবস্থা করা প্রয়োজন। এটি আকাশে একটি বল ছেড়ে দেওয়া, একটি প্রার্থনা পড়া, নদীতে একটি নৌকা চালু করা, একটি চিঠি লেখা এবং পুড়িয়ে ফেলা, ছাই ছড়িয়ে দেওয়া ইত্যাদি হতে পারে। চিঠির অর্থ অবশ্যই বাবার কাছে পৌঁছাবে বলে ব্যাখ্যা করুন।
প্রায়শই, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, প্রাপ্তবয়স্করা এই সমস্যাগুলির সাথে খুব ব্যস্ত থাকে, তাদের কাছে সন্তানের জন্য সময় থাকে না এবং শিশুরা এই সময়ে বিতাড়িত, পরিস্থিতির বাইরে, পরিত্যক্ত বলে মনে করে। কিন্তু তাদের এমন কাউকে প্রয়োজন যে তাদের অনুভূতি তাদের সাথে ভাগ করে নেবে, যাতে শিশুটি সবার সাথে যোগাযোগ করে ভালবাসা অনুভব করে। অতএব, যদি এটি একটি প্রিস্কুলার হয় তবে সবকিছু তার জন্য স্বাভাবিক হওয়া উচিত, কারণ তার মনে করা উচিত যে জীবন চলছে। সন্তানের রুটিন পরিবর্তন করবেন না, যোগাযোগের জন্য তার দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং একসাথে খেলার জন্য পছন্দ করুন। তাকে জানতে দিন এবং অনুভব করুন যে আপনি কাছাকাছি আছেন, আপনি তাকে ছেড়ে যাবেন না। তাদের বলুন যে কেউ মৃত ব্যক্তির প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তবে আপনি যতটা সম্ভব শূন্যতা পূরণ করতে সহায়তা করবেন। অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার পরে, শিশুরা কিছু সময়ের জন্য অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার প্লট খেলতে পারে, বা অন্য বিদায়ী অনুষ্ঠান করতে পারে এবং অসুস্থ বা মারা যাওয়ার ভানও করতে পারে। এই ধরনের একটি খেলা একটি প্রিয়জনের ক্ষতি একটি শিশুর একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, তাই শিশু ভাল সচেতন এবং এই সত্য গ্রহণ করে। বয়স্ক শিশুদের, যেমন প্রি-স্কুলারদের, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া সম্পর্কিত বিষয়ে সাহায্যের প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে, তবে তাকে তাদের সাথে অতিরিক্ত বোঝা ছাড়াই।
প্রিয়জন হারানোর কিছু সময়ের জন্য, একটি শিশুর আচরণ এবং মানসিক পটভূমি পরিবর্তন হতে পারে। তিনি উত্তপ্ত মেজাজ, আক্রমণাত্মক, কৌতুকপূর্ণ হয়ে উঠতে পারেন, তিনি নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে পারেন, তর্ক করতে পারেন, তার একাডেমিক পারফরম্যান্স হ্রাস পেতে পারে, তিনি পূর্বে যা তাকে আগ্রহী করেছিলেন এবং তাকে পছন্দ করেছিলেন তাতে তিনি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারেন, তিনি দুঃস্বপ্ন দেখতে পারেন (যদি মৃত্যুটি অপ্রত্যাশিত বা হিংসাত্মক হয়) ), enuresis, ইত্যাদি। এমনকি যদি সন্তানের সাথে সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হয়, নিপীড়ক দুঃখ তাকে একাধিকবার আবিষ্ট করবে, বিশেষত ক্ষতির পরে প্রথম বছরে। ছুটির দিন, জন্মদিন এবং অন্যান্য বিশেষ পারিবারিক উদযাপন এই দুঃখকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ধরনের মুহুর্তে, শিশুর সত্যিই একজন প্রাপ্তবয়স্কের সমর্থন প্রয়োজন। যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি সন্তানের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার কথা বলেন, তবে তিনি আরও ভাল বোধ করবেন কারণ কেউ সেগুলি শেয়ার করে, বুঝতে পারে সে কতটা খারাপ এবং তাকে সমর্থন করে। আপনি বলতে পারেন: "আপনি পুরো পরিবারের সাথে নতুন বছর উদযাপন করতেন, যখন বাবাও বাড়িতে ছিলেন, কিন্তু এখন তিনি চলে গেছেন। আমি তাকে খুব মিস করি! সে মারা গেছে, কিন্তু সে আপনাকে ভালবাসা বন্ধ করেনি! আমার মনে হয় সে এখন স্বর্গে, তিনি দেখেন "তিনি আপনার কথা শুনেছেন, তিনি আপনার সাথে কথা বলতে পারেন না এবং আপনিও তাকে দেখতে পান না। কিন্তু তিনি সর্বদা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেন এবং আপনাকে ভালবাসেন!" আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনি দুঃখিত এবং তাকে খুব মিস করছেন। আপনার সন্তান যদি কখনও কখনও আপনাকে কাঁদতে দেখে, আপনার দুঃখ লুকাবেন না, ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কেবল আপনার বাবাকে স্মরণ করছেন। আপনার সন্তানের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন। এই সমস্ত কিছুই শিশুকে কেবল দুঃখ থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে না, তবে কিছু ইতিবাচক ফলাফল অর্জনে অবদান রাখবে, যেমন, সাইকো-আবেগিক চাপ হ্রাস করা, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক গভীর করা, মৃত্যুর বাস্তবতা গ্রহণ করা এবং বিশ্বদর্শন প্রসারিত করা। "আমি কাঁদছি কারণ আমি বাবাকে স্মরণ করেছি, আমি দুঃখিত। তবে এটি সবসময় এমন হবে না, দুঃখ শীঘ্রই বা পরে কেটে যাবে।"
শিশুটি তার নিজের মৃত্যু এবং তার কাছের কারো মৃত্যুর ভয় তৈরি করতে পারে। অতএব, একটি শিশুকে আশ্বস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যদি সে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যে সে বা তার আত্মীয়দের মধ্যে একজন মারা যাবে, এই বলে যে সমস্ত মানুষ মরণশীল এবং একদিন প্রত্যেক ব্যক্তি মারা যাবে, কিন্তু এটি শীঘ্রই ঘটবে না, কারণ ... বেশির ভাগ মানুষ খুব বেশি দিন বাঁচে এবং খুব বৃদ্ধ হলেই মারা যায়। তার কাছের লোকেরা মারা যাবে যখন সে প্রাপ্তবয়স্ক হবে, তার সন্তান হবে এবং সে তাদের সাথে তার অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িতে থাকবে। যদি একটি শিশু জিজ্ঞাসা করে যে সে কখনও মারা যাবে কি না, সৎভাবে উত্তর দিন যে এটি ঘটবে, তবে খুব শীঘ্রই নয়। যদি সে ভয় পায় এবং কাঁদে, কোন অবস্থাতেই আপনার কথা প্রত্যাহার করা এবং তামাশায় পরিণত করা উচিত নয়। সন্তানের পাশে বসা, আলিঙ্গন করা, তার সাথে থাকা এবং তারপরে তাকে তার চিন্তাভাবনাকে জীবনে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করা ভাল, যা চলতে থাকে। যদি কোনও শিশু কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে যে অসুস্থ হয়ে পড়ে, বা চাকার পিছনে চলে যায় ইত্যাদি, অর্থাৎ, আপনার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, অন্য ট্র্যাজেডি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে, আপনাকে তাকে আশ্বস্ত করতে হবে, প্রথমে তার অনুভূতি প্রকাশ করে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তিনি চিন্তিত, চিন্তিত, আপনার সাথে একই জিনিস ঘটুক যা বাবার সাথে ঘটেছিল তা চান না, তিনি আপনার জন্য ভয় পান। তারপরে তাকে দেখান যে আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আছেন, আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন, আপনি সর্বদা সতর্ক থাকেন এবং নিজের যত্ন নেন, আপনার কিছুই হবে না। আপনার সন্তানকে জানাতে দিন যে আপনি সর্বদা তাকে মনে রাখেন এবং চিন্তা করেন, আপনি তাকে খুব ভালবাসেন, তিনি আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, আপনি চান না যে সে আপনাকে ছাড়া থাকুক, তাই আপনি দ্বিগুণ সতর্কতা অবলম্বন করুন। আপনার নিরাপত্তা এবং সতর্কতা সম্পর্কে আমাদের বিস্তারিত বলুন - আপনি কীভাবে এটি অর্জন করেন, উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত গাড়ি চালাবেন না, সিট বেল্ট পরবেন না, নিয়ম ভঙ্গ করবেন না, আপনার কাছে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট, একটি টেলিফোন, এয়ারব্যাগ, স্টাডেড টায়ার আছে গাড়ী আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে সে কীভাবে কখনও কখনও চিন্তিত ছিল, কিন্তু সবকিছু ঠিকঠাক শেষ হয়েছে এবং আপনি পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কীভাবে একটি অসুস্থতার জন্য ভালভাবে চিকিত্সা করেছিলেন, যেটি আপনি পুনরুদ্ধার করেছিলেন। বলুন যে আপনি দীর্ঘকাল বাঁচতে চান এবং আপনার সন্তানের সাথে বেঁচে থাকবেন এবং দীর্ঘ, দীর্ঘ সময়ের জন্য তার যত্ন নেবেন।
শিশুটি মৃতকে মিস করবে, তাই আপনি তার সাথে ফটো এবং ভিডিও দেখতে পারেন। প্রথমে এটি সহজ হবে না, সম্ভবত অশ্রু থাকবে, তবে এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, কারণ শিশুটির মৃত ব্যক্তির সাথে অনেক আনন্দদায়ক, সুখী স্মৃতি জড়িত এবং সময়ের সাথে সাথে কান্নাগুলি আনন্দ এবং হাসি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। ছবি দেখার সময়।
আপনি যদি নিজে খান তবে আপনার সন্তানকে কবরস্থানে যেতে আমন্ত্রণ জানান, কিন্তু যদি সে না চায় তাহলে জেদ করবেন না।
একজন শিশু যদি জিজ্ঞেস করে যে কেন ঈশ্বর এটা ঘটতে দিয়েছেন, তাহলে আপনার কেমন প্রতিক্রিয়া দেখা উচিত? আপনার নিজস্ব বিশ্বাস অনুযায়ী ঈশ্বর এবং ধর্ম সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিন। যাজকদের সাথে পরামর্শ করাই সঠিক কাজ। সাধারণভাবে, ধর্মীয় ব্যক্তিদের তাদের বিশ্বাস শিশুদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি তাদের প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কিত সমস্যাজনক প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সহায়তা করে। অধিকন্তু, পিতামাতার কথায় পাওয়া উত্তরগুলি বর্তমান (ক্ষতির পরিস্থিতিতে) এবং ভবিষ্যতে উভয় ক্ষেত্রেই সন্তানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যাইহোক, এটা বলা এড়িয়ে যাওয়াই উত্তম যে ঈশ্বর মৃত ব্যক্তিকে তার সাথে থাকার জন্য "নিলেন" বা "শুধুমাত্র ভাল লোকেরাই অল্প বয়সে মারা যায়।" কিছু শিশু ভীত হতে পারে যে ঈশ্বর তাদেরও নেবেন। তারা "খারাপ" হওয়ার চেষ্টা করতে পারে কারণ তারা মরতে চায় না।
আপনি আপনার সন্তানকে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য আকারে বলতে পারেন যে যখন একজন ব্যক্তি মারা যায়, তখন একটি আত্মা থাকে, যা প্রথম তিন দিনের মধ্যে জীবনের সমস্ত কিছুকে বিদায় জানায়, উদাহরণস্বরূপ, পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে। আত্মা তিন দিনের জন্য আমাদের সাথে থাকে, তাই, খ্রিস্টান রীতি অনুসারে, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া তৃতীয় দিনের জন্য নির্ধারিত হয়, যখন আত্মা "উড়ে যায়।" নবম দিন পর্যন্ত, ঈশ্বরের আদেশে, মানব আত্মা স্বর্গের সৌন্দর্য এবং নরকের অতল গহ্বরের কথা চিন্তা করে। এর পরে, চল্লিশতম দিন পর্যন্ত, আত্মা পরীক্ষা (পরীক্ষা) এর মধ্য দিয়ে যায়, যেখানে জীবনের প্রতিটি কাজ, শব্দ এবং এমনকি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনাও আলোচনা করা হয়। তদুপরি, ফেরেশতারা মানুষের পক্ষে সাক্ষ্য দেয় এবং ভূতরা তার বিরুদ্ধে সাক্ষ্য দেয়। আত্মা কীভাবে এই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয় তার ভাগ্য নির্ধারণ করে। এবং এই মুহুর্তে, মৃত ব্যক্তির জন্য প্রার্থনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; এটি এই জাতীয় "প্রাথমিক" বিচারে আত্মাকে সমর্থন সরবরাহ করতে পারে। মৃত ব্যক্তির জন্য প্রার্থনা করে, শিশু তার আত্মাকে সাহায্য করে। একই সময়ে, তার চিন্তায় তিনি তার পাশে আছেন, তিনি এমন একজনের যত্ন নিতে পারেন যিনি সেখানে নেই, আরও প্রাপ্তবয়স্ক, দায়িত্বশীল। এই সময়ে, শিশু বুঝতে পারে যে মৃত্যু জীবন শেষ করে না, ভাল কাজ এবং কর্ম আত্মাকে অন্য, অনন্ত জীবন দেয়। এই বোধগম্যতা শিশুদের মৃত্যুর ভয় কমায়। একটি শিশুকে ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে মৃত্যু সম্পর্কে বলার সময়, একটি "ভয়ংকর ঈশ্বরের" চিত্র তৈরি করার ভুল না করা গুরুত্বপূর্ণ। (আল্লাহ আমার মাকে নিয়ে গেছেন, এখন তিনি এখান থেকে ভালো আছেন)। শিশুটি একটি অযৌক্তিক ভয় তৈরি করতে পারে যে তাকেও "কেড়ে নেওয়া হবে।" "এটি সেখানে আরও ভাল" এই সত্যটিও শিশুদের কাছে বোধগম্য নয়। (যদি "সেখানে" ভাল হয়, তবে সবাই কাঁদে কেন? এবং যদি জীবনের চেয়ে মৃত্যু ভাল হয় তবে কেন বাঁচে?)
আপনি যদি আপনার সন্তানের সাথে প্রিয়জনের মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে না পারেন, অবিলম্বে একটি মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন (ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে), তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করবে।

কি বলা উচিত নয় এবং কি করা উচিত নয়:
- মৃত ব্যক্তির সম্পর্কে কথা বলা এড়াবেন না, অন্যথায় শিশু দুঃখ অনুভব করতে সক্ষম হবে না। মৃত ব্যক্তির সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিন, তার সম্পর্কে কথোপকথন বজায় রাখুন। মৃত ব্যক্তি সম্পর্কে উচ্চস্বরে মনে রাখবেন: "এটি তার প্রিয় চলচ্চিত্র ছিল!" শিশুরা জিজ্ঞাসা করতে পারে: "বাবা সেখানে কি খাবেন? তিনি কি সেখানে ঠাণ্ডা হবে? সেখানে কি শ্বাস নেওয়ার কিছু আছে? সেখানে কি অন্ধকার আছে? ভীতিকর?" এবং তাই বাচ্চাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে বাবার শরীর আর আগের মতো কাজ করে না এবং এখন তার খাওয়া, শ্বাস নেওয়ার দরকার নেই, সে ঠান্ডা বা অন্ধকার বা ভয় পায় না। এতকিছুর পরও শরীর ঘুমায় না, মরে গেছে। শুধুমাত্র যখন শরীর ঘুমিয়ে থাকে, এটি এখনও শ্বাস নেয়, এটির উষ্ণতা প্রয়োজন। শরীর মরে গেলে তার আর কিছুর দরকার নেই। আপনার বাচ্চাদের প্রশ্নে ভয় পাবেন না, তাদের দেখাবেন না যে আপনি তাদের প্রশ্নে বিরক্ত। যদি উত্তর দেওয়া কঠিন হয় তবে বলুন যে আপনি কিছুক্ষণ পরে অবশ্যই উত্তর দেবেন, কারণ ... আপনাকে চিন্তা করতে হবে কিভাবে সবচেয়ে ভালো ব্যাখ্যা করা যায় যাতে শিশু বুঝতে পারে। আপনার উত্তরটি খুব বেশি দেরি করবেন না; কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- সন্তানের অবাঞ্ছিত বোধ করা উচিত নয় (মা সব সময় বাবাকে নিয়ে কাঁদে, কিন্তু সে এখনও আমাকে আছে। তার মানে তার আমাকে দরকার নেই।) আপনি আনন্দ এবং সুখ ছাড়া একটি পরিবারের ভবিষ্যত জীবন প্রোগ্রাম করতে পারবেন না (আপনার বোন মারা গেছে, এখন আমরা আগের মতো সুখী হব না)।
- আপনি বলতে পারবেন না: "আমি জানি এটি আপনার জন্য কেমন লাগছে, কিন্তু মা (যিনি মারা গেছেন) চান আপনি প্রফুল্ল হন (বা আপনার রাতের খাবার খান)।" যে কোনও মন্তব্য যা একটি শিশুকে নির্দেশ করে যে তার এমন মেজাজে থাকা উচিত নয়, অন্তত তাকে বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, শিশুটি এমন আচরণ না করার জন্য দোষী বোধ করতে পারে যেমনটি মৃত আত্মীয় তাকে চেয়েছিল। এটা বলা ভাল: "মা বুঝতে পেরেছেন যে আপনি এখন দুঃখিত। সে বুঝতে পারে তুমি খেতে চাও না। আর আমিও বুঝি। তবে আমি এটাও নিশ্চিত যে মা সেই দিনের জন্য অপেক্ষা করছেন যেদিন আপনার দুঃখ কমে যাবে এবং আপনি আরও প্রফুল্ল হয়ে উঠবেন। এবং সে জানে এতে সময় লাগে।”
- আপনি বলতে পারবেন না: "দাদা এখন একটি আশ্চর্যজনক যাত্রায় যা প্রত্যেক ব্যক্তি একদিন যায়।" "দাদা চিরকালের জন্য ঘুমিয়ে পড়েছেন।" আট বা নয় বছরের কম বয়সী শিশুরা আক্ষরিকভাবে চিন্তা করে, বিমূর্তভাবে নয়। মৃত বা মৃতের পরিবর্তে অন্য শব্দ ব্যবহার করা আপনার সন্তানকে বিভ্রান্ত করতে পারে। তিনি কখনও ভ্রমণ করতে চান না বা ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পান না।
- আপনি বলতে পারবেন না: "ঠাকুমাকে হাসপাতালে নেওয়ার পরে মারা গেছেন।" "ঠাকুমা দুর্ঘটনায় মারা গেছেন।" শিশুদের মাঝে মাঝে হাসপাতালে শেষ হয়, এবং কিছু কিছু সময়ে সব শিশুর হয়. এর মানে এই নয় যে এই ধরনের ঘটনাগুলি সাধারণত মৃত্যু দ্বারা অনুসরণ করা হয়। পরিবর্তে, আপনার সন্তানকে জানান যে দুর্ঘটনাটি খুবই গুরুতর ছিল এবং আঘাত এবং হাসপাতালে ভর্তির ফলে সাধারণত মৃত্যু হয় না।
- আপনি বলতে পারবেন না: "ঠাকুমা অসুস্থ ছিলেন..." শিশুরাও অসুস্থ হয়। নিশ্চিত করুন যে দাদী খুব অসুস্থ ছিলেন এবং সাধারণত যে ওষুধগুলি সাহায্য করে সেগুলি তাকে সাহায্য করে না কারণ তার অসুস্থতা খুব গুরুতর ছিল।
- আপনি বলতে পারবেন না: "চিন্তা করবেন না, আমি কখনই মারা যাব না।" কিন্তু আপনি কিভাবে আপনার সন্তানকে বোঝাবেন যে বাবা মারা গেছেন? এটা বলা ভাল যে আপনি খুব বৃদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি মারা যাচ্ছেন না। যদি একটি শিশু জিজ্ঞাসা করে যে তার মা এবং বাবা উভয়ই মারা গেলে তার কী হবে, আপনি তার যত্ন নেওয়ার জন্য তাকে একজন অভিভাবক সরবরাহ করার জন্য আপনার পরিকল্পনা ব্যাখ্যা করতে পারেন। একই সময়ে, তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি মনে করেন না এটি ঘটবে।
- আপনি বলতে পারবেন না: "দাদা মারা যাওয়ার পর দুই বছর কেটে গেছে।" সবাই শান্ত হয়ে গেছে, কিন্তু এখনো মন খারাপ কেন?" ভুলে যাওয়ার সেরা উপায় হল মনে রাখা। এটি যতটা বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে, লোকেরা যখন মৃত ব্যক্তিকে মনে রাখার এবং শোক করার স্বাধীনতা পায় তখন তারা ক্ষতি থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে সক্ষম হয়। আপনি যদি আপনার সন্তানের দুঃখে বিস্মিত হন, তাহলে আপনার সহানুভূতির অভিব্যক্তি তাকে বুঝতে সাহায্য করবে। সম্ভবত তার বন্ধুর আত্মীয় মারা যাওয়ার কারণে শিশুটির মধ্যে দুঃখজনক স্মৃতি জাগিয়েছিল। এখানে অনেক কারণ আছে. অতএব, বিপরীতে, বলুন: "এটি স্বাভাবিক যে কখনও কখনও আত্মার মধ্যে এই ধরনের দুঃখজনক মুহূর্তগুলি দেখা দেয়। ঠিক কী ভাবনাগুলি আপনাকে এমন দুঃখের মধ্যে নিমজ্জিত করেছিল?"
প্রিয়জনের মৃত্যুর পর মানসিক সুস্থতা পেতে সময় লাগতে পারে। শিশুরা আরো দ্রুত পুনরুদ্ধার করে যদি তাদের তত্ত্বাবধায়ক সহায়ক হয়, তাদের চাহিদা পূরণ করে, কীভাবে তাদের সান্ত্বনা দিতে এবং আশ্বস্ত করতে হয় এবং সর্বদা শুনতে ইচ্ছুক হয়।

এটি ভাল যদি শিক্ষক ছাত্রের বন্ধুদের তাকে সাহায্য করার জন্য, মৃত ব্যক্তির সাথে তার সাথে কথা বলার জন্য প্ররোচিত করে। শিশুরা এতে সক্ষম হতে পারে, কখনও কখনও তাদের পরামর্শদাতার চেয়েও বেশি।
একজন বন্ধু বা সহপাঠীর মৃত্যু একটি অসাধারণ ঘটনা, কারণ এটি একজন বয়স্ক ব্যক্তি বা এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি নয়, বরং একজন সহকর্মী। অতএব, আপনার নিজের জীবনের জন্য ভয়ের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে শিক্ষক ও স্কুল মনোবিজ্ঞানীদের অবশ্যই উদাসীন থাকা উচিত নয়। যে ঘটনাটি ঘটেছে তাকে ক্লাসের আলোচনার বিষয়বস্তু করা খুবই যুক্তিযুক্ত, যাতে শিশুরা তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে পারে এবং কী ঘটেছে সে সম্পর্কে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।

আমাদের ভালবাসার কথা বলতে হবে। বাবা এবং আমার জীবনে আপনি সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। আর ভাববেন না যে বাবা চলে গেছে। তিনি চিরকাল আপনার সাথে আছেন, আপনার হৃদয়ে যে তাকে ভালবাসে, আপনার স্মৃতিতে, আপনি সবকিছু মনে রাখবেন। তিনি এখন চিরকালের জন্য আপনার অভিভাবক দেবদূত এবং সর্বদা আপনার যত্ন নেবেন। কান্নায় ভয় পাবেন না, এটি দুঃখ এবং আপনাকে কাঁদতে হবে। কিন্তু আমরা কাঁদব এবং বেড়ে উঠব এবং আপনার সাথে বসবাস করব যাতে তিনি বিরক্ত না হন এবং আমাদের নিয়ে চিন্তা না করেন। আমি তোমাকে অনেক ভালবাসি. এবং আপনি এবং আমি অবশ্যই সবকিছু কাটিয়ে উঠতে হবে এবং সুখী হতে হবে।
এবং অঙ্কন সম্পর্কে, তাকে বলুন যে তিনি যদি বাবার জন্য কিছু আঁকতে চান তবে তাকে কেবল একটি ফুলদানিতে ফুল আঁকতে দিন এবং তিনি যা চান তা আকাশে দেখতে পাবেন যেন তিনি সেখানে ছিলেন।

প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই জানেন না যে শিশুরা তাদের প্রিয়জনকে হারিয়েছে কেমন অনুভব করে, এবং আরও বেশি করে, তাদের অনেকেরই ধারণা নেই কিভাবে তাদের সাহায্য করা যায়। আমরা শৈশবের দুঃখের বৈশিষ্ট্য এবং সাহায্য করার সহজ উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করব।

প্রায়শই, প্রাপ্তবয়স্করা জানেন না কীভাবে একটি শিশুকে মৃত্যু সম্পর্কে ব্যাখ্যা করা যায় এবং কীভাবে তাকে সান্ত্বনা দেওয়া যায়। এটা সবসময় সম্ভব নয়, একটি শিশুর দিকে তাকিয়ে, বুঝতে পারে যে সে কেমন অনুভব করছে এবং সে কতটা কঠিন ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে। কিছু শিশু কাঁদতে পারে, কিছু শব্দের মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করতে পারে এবং কিছু তাদের আচরণ এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার পরিবর্তন হতে পারে। একটি শিশুর আবেগ কয়েক মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে: সে কেবল খেলনা নিয়ে খেলছে, কিন্তু সে ইতিমধ্যেই সেখানে বসে আছে। এটা কৌতূহলী, কিন্তু শিশুরা তাদের প্রতিবেশীর জন্য ক্রমাগত দু: খিত বা আকাঙ্ক্ষিত হতে পারে না, তাই তাদের দুঃখের অভিজ্ঞতা খুবই অসম, এটি উজ্জ্বল আবেগ এবং আপেক্ষিক শান্তর তীক্ষ্ণ বিস্ফোরণের সাথে বিকল্প হয়।

একটি শিশু মৃত্যুর বিষয়ে জানার পরে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য তাকে উষ্ণতা এবং যত্নের সাথে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ছোট ছেলে বা মেয়ের অনুভব করা উচিত: তার মা মারা যাওয়া সত্ত্বেও, তার একজন বাবা আছেন যিনি তার যত্ন নেবেন। দেখানোর চেষ্টা করুন যে আপনি আপনার সন্তানকে ভালবাসেন এবং তার চোখের জলে লজ্জিত হওয়া উচিত নয়। এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত থাকুন যে আপনাকে মৃত্যু সম্পর্কিত অনেকগুলি অকপট প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে, যা কৌশলহীন এবং এমনকি স্তম্ভিত বলে মনে হতে পারে। মনে রাখবেন যে এই ধরনের আগ্রহের অর্থ এই নয় যে শিশু উদাসীন বা যত্ন নেয় না। আপনাকে একসাথে আসতে হবে এবং একটি সৎ এবং খোলামেলা কথোপকথন করতে হবে।

যদি শিশুটি অবাধ্য, অনুপস্থিত বা আক্রমনাত্মক হয়ে ওঠে, আপনি যদি তার সম্পর্কে কিছু অদ্ভুত জিনিস লক্ষ্য করতে শুরু করেন তবে আপনাকে ধৈর্য এবং বোঝাপড়া দেখাতে হবে। মনে রাখবেন যে মৃত্যুর মুখোমুখি হলে, শিশু নিজেই মৃত্যুকে ভয় পেতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, তিনি ঠিক কী ভয় পান তা আপনাকে শুনতে হবে এবং তাকে শান্ত করার চেষ্টা করতে হবে। যদি কোনো শিশু মনস্তাত্ত্বিক বা স্নায়বিক লক্ষণ দ্বারা বিরক্ত হতে শুরু করে, যেমন শারীরিক ক্লান্তি, ঘুম বা ক্ষুধার ব্যাঘাত, মাথাব্যথা বা উত্তেজনা বৃদ্ধি, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া।

প্রায়শই, একটি শিশু অপরাধবোধের অনুভূতি অনুভব করতে পারে, যেহেতু পিতামাতার মৃত্যুর পরে, তাদের মতে, একটি ঝগড়ার মধ্যে নিক্ষিপ্ত তাদের বাক্যাংশের মূর্ত প্রতীক হয়ে উঠেছে: "আমি যদি অন্য মা থাকতাম!" এছাড়াও, কিছু শিশু শাস্তি হিসাবে প্রিয়জনের ক্ষতি বুঝতে পারে: এক বাটি পোরিজ না খাওয়ার জন্য এবং গত সপ্তাহে খারাপ আচরণ করার জন্য। কখনও কখনও শিশুরা দোষী বোধ করতে পারে কারণ তারা নিজেদেরকে ব্যাখ্যা করতে পারে না যে তারা ঠিক কী অনুভব করে এবং তাদের আদৌ কোনো আবেগ আছে কিনা। যতবার সম্ভব আপনার সন্তানকে তার চিন্তাভাবনা এবং অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। এটি কেবল অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার প্রথম দিনগুলিতেই নয়, কয়েক মাস পরেও করুন।

আপনার সন্তানের আচরণ সাবধানে নিরীক্ষণ করুন। এটা সম্ভব যে তার দুঃখের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া নাও থাকতে পারে, তবে একটি প্যাথলজিকাল। প্যাথলজির একটি চিহ্ন হল উপসর্গের সময়কাল। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু খুব বেশি সময় ধরে কোনো আবেগ দেখায় না বা, বিপরীতভাবে, খুব বেশি সময় ধরে কাঁদে। স্কুলে আপনার সন্তানের পারফরম্যান্স তীব্রভাবে কমে গেলে বা সে ক্লাসে যেতে অস্বীকার করলেও আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কারণ হ'ল হঠাৎ রাগ, আতঙ্ক বা ভয় বা ফোবিয়ার বিকাশ। যদি শিশুটি মৃত ব্যক্তির বিষয়ে কথা বলতে না চায় বা না চায় তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। বর্তমান, দৈনন্দিন জীবনে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা, প্রিয়জন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করা প্রাপ্তবয়স্কদেরও সতর্ক করা উচিত।

অবশ্যই, একটি শিশু কতটা দৃঢ়ভাবে ক্ষতি অনুভব করবে তা প্রাথমিকভাবে সম্পর্কের মাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি সন্তানের জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস পিতামাতা এবং ভাইবোন হারানো হয়. এই মুহুর্তে, শিশু একাকীত্ব, গভীর বিষণ্নতা এবং উপলব্ধি করে যে তাকে পরিত্যাগ করা হয়েছে। প্রায়শই এই শৈশব ট্রমা একজন ব্যক্তির ভবিষ্যতের জীবনে একটি গুরুতর ছাপ ফেলে, উদাহরণস্বরূপ, পেশা বা ব্যক্তিগত বিকাশের পছন্দের উপর। যদি একজন আত্মীয় যার সাথে সন্তানের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল তার মৃত্যু হলে, এই ক্ষতিটিকে একজন বন্ধু, একজন খেলার সাথী বা কেবল একজন ভাল ব্যক্তির উদাহরণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যাকে কেউ অনুকরণ করতে চেয়েছিলেন।

মৃত্যুর পরিস্থিতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সবচেয়ে কঠিন ক্ষতি হল একটি অপ্রত্যাশিত, আকস্মিক ক্ষতি। মৃত্যুর কারণ দুর্ঘটনা, আত্মহত্যা বা খুন হতে পারে। এটি বিশেষত কঠিন যদি শিশু নিজেই ঘটনাটি প্রত্যক্ষ করে। একটি শিশুর পক্ষে এই ধরনের পরিস্থিতি মোকাবেলা করা কতটা কঠিন হবে তা মূলত বয়স, মানসিক বিকাশ, চরিত্র এবং শিশুটি আগে মৃত্যুর সাথে পরিচিত ছিল কিনা তার উপর নির্ভর করে।

বিভিন্ন বয়সের শিশুরা কীভাবে দুঃখ অনুভব করে?

আগেই উল্লিখিত হিসাবে, প্রিয়জনের মৃত্যুর উপলব্ধি মূলত সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে। শিশু, প্রিস্কুলার এবং কিশোর-কিশোরীদের পিতামাতার মৃত্যুর পরে কীভাবে শোক প্রকাশ করা হয়?

দুই বছরের কম বয়সী শিশু

এই সময়ের মধ্যে, শিশুটি অবশ্যই মা, বাবা বা উভয় পিতামাতার ক্ষতি বুঝতে পারে না। যাইহোক, তিনি লক্ষ্য করেছেন যে যারা তার যত্ন নেয় তারা আবেগগতভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। এটি অনুভব করলে, শিশু খিটখিটে, কোলাহলপূর্ণ হতে পারে এবং খেতে অস্বীকার করতে পারে। সম্ভাব্য প্রস্রাবের সমস্যা এবং অন্ত্রের বিপর্যয়।

দুই বছর বয়সে শিশু

শিশুটি জানে যে যদি সে তার পিতামাতাকে না দেখে তবে সে তাদের কল করতে পারে - এবং তারা আসবে। দুই বছর বয়সে, শিশুটি এখনও বুঝতে পারে না মৃত্যু কী, তাই সে দীর্ঘ সময়ের জন্য মা বা বাবার সন্ধান করতে থাকে। এই জাতীয় শিশুকে সমর্থন করার জন্য, ধ্রুবক যত্ন শুধুমাত্র আবেগগতভাবে (প্রেম, উষ্ণতা) নয়, শারীরবৃত্তীয়ভাবেও (সঠিক পুষ্টি, ঘুম) প্রয়োজন।

তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশু

এই বয়সের বাচ্চাদের খুব নরমভাবে বোঝানোর চেষ্টা করা দরকার যে মা বা বাবা মারা গেছেন এবং তারা ফিরে আসতে পারবেন না। এটি সম্ভবত শিশুর অন্ধকারের ভয় থাকতে পারে, শিশুটি হঠাৎ তার মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে, কান্নাকাটি করতে পারে, রাগ বা দুঃখ অনুভব করতে পারে। এটা সম্ভব যে শিশু পেটে ব্যথা এবং মাথাব্যথা সম্পর্কে আপনার কাছে অভিযোগ করতে শুরু করবে। আপনি ত্বকে ফুসকুড়ি বা বুড়ো আঙুল চোষার দিকে ফিরে যেতেও লক্ষ্য করতে পারেন। এই সময়কালে, মৃত ব্যক্তির সাথে কাটানো উজ্জ্বল মুহূর্তগুলি স্মরণ করার পাশাপাশি তার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত ঐতিহ্যগুলি সংরক্ষণ করা কার্যকর হবে। যদি কোনও শিশু প্রতি সপ্তাহান্তে পার্কে বাবার সাথে হাঁটে তবে আপনারও এটি করা উচিত; শীতকালে যদি তারা সবসময় স্কিইং করতে যায় তবে এই ঐতিহ্যটি পরিবর্তন করবেন না।

ছয় থেকে আট বছর বয়সী শিশু

এই বয়সে, শিশুরা প্রায়শই, এমনকি স্কুলে আরও বেশি করে, একে অপরকে তাদের পিতামাতার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। এই ধরনের প্রশ্নের জন্য আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করতে হবে। তাকে সহজভাবে উত্তর দিতে উত্সাহিত করুন: "আমার মা মারা গেছেন।" আপনার সন্তানকে বুঝিয়ে বলুন যে সে মৃত্যুর বিশদ বিবরণ বলতে বা অপরিচিতদের সাথে তার ব্যক্তিগত বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে বাধ্য নয়। এই সময়কালে, কিছু শিশু তাদের সহপাঠীদের থেকে আলাদা আচরণ করতে পারে: আরও আবেগপ্রবণ হতে পারে এবং এমনকি শিক্ষকদের তিরস্কার করতে পারে।

নয় থেকে বারো বছর বয়সী শিশু

এই বয়সে, শিশু ইতিমধ্যে স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম করে। শুধুমাত্র প্রিয়জনের মৃত্যুই আপনাকে মুক্ত হাত দেয় না, বিপরীতে, এটি অসহায়ত্বের অনুভূতি আরোপ করতে পারে। শিশুর অভিজ্ঞতাগুলি প্রাপ্তবয়স্ক বা বড়দের বিরুদ্ধে আগ্রাসন, মারামারি এবং দুর্বল একাডেমিক পারফরম্যান্সে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এছাড়াও, এই বয়সে বাচ্চাদের ব্যবহারিক প্রশ্ন থাকতে পারে: "কে তাদের প্রশিক্ষণে নিয়ে যাবে?", "কে তাদের পকেটের টাকা দেবে?" এই সময়ের মধ্যে, শিশুরা পরিবারে তাদের ভূমিকা পুনর্বিবেচনা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছেলে যে তার বাবাকে হারিয়েছে তার জায়গা নিতে চাইতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের এটি লক্ষ্য করা উচিত এবং সমস্ত শর্ত তৈরি করার চেষ্টা করা উচিত যাতে ছেলেটির খেলার জন্য অবসর সময় থাকে, যাতে সে ক্লাসে পড়াশোনা করতে পারে এবং তার বয়সের বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে - সাধারণভাবে, যাতে শিশুটির শৈশব থাকে। প্রাপ্তবয়স্ক যারা একটি শিশুর যত্ন নেয় তাদের তাকে বোঝানোর চেষ্টা করা উচিত যে জীবন উপভোগ করা এবং এটি থেকে আনন্দ পাওয়া ভাল। এবং মা বা বাবা শুধুমাত্র খুশি হবে যদি তাদের সন্তান খুশি হয়।

কিশোর

সম্ভবত একটি শিশুর জন্য কিশোর সময়কাল সবচেয়ে কঠিন। এবং যদি এই সময়ে প্রিয়জনের মৃত্যু ঘটে তবে এটি খারাপ পরিণতিতে পরিপূর্ণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি বাড়ির বাইরে সাহায্য খোঁজার চেষ্টা করতে পারে, নতুন নয়, সেরা বন্ধুদের মধ্যে, যারা তাকে মাদক বা অ্যালকোহলের সাহায্যে ভুলে যাওয়ার প্রস্তাব দিতে পারে। কিশোর-কিশোরীরা তাদের অনুভূতি দেখাতে চায় না, তাই তাদের মধ্যে কেউ কেউ একগুঁয়েভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নীরব থাকে, কিন্তু তাদের আত্মায় তারা মৃত্যুকে এতটাই দৃঢ়ভাবে অনুভব করে যে তাদের আত্মহত্যা করার ইচ্ছা জাগে। এই সময়ের মধ্যে, আপনার সন্তানকে দেখাতে হবে যে আপনি তাকে ভালবাসেন, সে যেরকমই হোক না কেন, যে কোনও ক্ষেত্রে সে আপনার এবং আপনার সমর্থনের উপর নির্ভর করতে পারে।

একটি ছেলে বা মেয়ে যতই বয়সী হোক না কেন, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি প্রাপ্তবয়স্করা, তাদের আচরণ, ধৈর্য, ​​মনোযোগ এবং ভালবাসা, যারা নির্ধারণ করে যে শিশুটি প্রিয়জনকে ছাড়া জীবনে কীভাবে মানিয়ে নেবে।

অন্ত্যেষ্টি গৃহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া এজেন্ট সম্পর্কে তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ডিরেক্টরির ফিউনারেল হোমস বিভাগটি দেখুন।