কিভাবে দ্রুত নখ বড় করা যায়। খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে, পেরেক প্লেট প্রতিদিন 0.1 মিমি বাড়তে পারে। কিন্তু আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন? 1-3 দিনে আপনার নখ 5 বা তার বেশি মিলিমিটার বাড়ানোর অনেক কার্যকরী উপায় রয়েছে। তাদের বেশিরভাগই তাদের উন্নত পুষ্টি এবং স্থানীয় উষ্ণায়নের ওষুধের সংস্পর্শে আসার উপর ভিত্তি করে।

স্নান

খনিজ এবং ভিটামিন সহ স্নান শেলাকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পরে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে, প্লেটকে শক্তিশালী করতে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে এটিকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে।

সহজ এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প এক সমুদ্রের লবণ স্নান. এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 300 মিলি উষ্ণ জলে 10 গ্রাম লবণ পাতলা করতে হবে। হ্যান্ডলগুলি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ দ্রবণে ভিজিয়ে রাখা হয়। তারপরে, ত্বক সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ময়শ্চারাইজার দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

ভঙ্গুরতা এবং flaking চিকিত্সার জন্য নখ করবে তেল মাস্কভিনেগার দিয়ে. এটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে আধা গ্লাস অপরিশোধিত সূর্যমুখী বা জলপাই তেলএবং একই পরিমাণ আপেল সিডার ভিনেগার. মিশ্রণটি কম আঁচে গরম করা হয় - মাত্র কয়েক মিনিট, অন্যথায় এটি খুব গরম হয়ে যাবে। যা অবশিষ্ট থাকে তা হল আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি স্নানের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য সেখানে ধরে রাখুন।

এটি শক্তিশালী, টিস্যু বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত করতে ব্যবহৃত হয় আয়োডিন স্নান. এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ: আধা গ্লাস উষ্ণ জলে 10 ফোঁটা সমাধান যোগ করুন। আপনার নখ 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য তরলে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। গুরুত্বপূর্ণ: প্লেটটি কিছুটা অন্ধকার হতে পারে, তবে এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা। গোসলের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে আয়োডিনের চিহ্নও অবশিষ্ট থাকবে না।

যে কোনও স্নানকে সমৃদ্ধ করতে, আপনি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• শিয়া মাখন এবং বাদাম. এই বেস ব্যাটারগুলি দ্রুত শোষিত হয় এবং শক্তিশালী পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একই সময়ে, তারা টিস্যু ময়শ্চারাইজ করে এবং তাদের আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে;
• লেবু, জেরানিয়াম, কমলা বা আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল. এই সব রচনা ধারণ করে অনেকভিটামিন সি. এটি উজ্জ্বল, পুনরুত্পাদন এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
• গ্লিসারল. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নখের যথেষ্ট লম্বা হওয়ার জন্য সময় থাকে না। সঠিক আকারএর ভঙ্গুরতা এবং শুষ্কতার কারণে। একটি হাত স্নান গ্লিসারিন কয়েক ফোঁটা এই সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে;
• কোন উপলব্ধ ভিটামিন. এটি হতে পারে রেটিনল, টোকোফেরল বা ভিটামিন বি।

বৃদ্ধির জন্য মুখোশ

স্নান ছাড়াও, আপনি এটি নিয়মিত করতে হবে বিশেষ মুখোশনখ বৃদ্ধির জন্য। তারা প্লেটকে পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং এর দ্রুত পুনর্জন্মকে প্রচার করে। উপরন্তু, কিছু রেসিপি গরম করার উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা রক্ত ​​​​প্রবাহের গতি বাড়ায়।

পর্যালোচনা অনুযায়ী, সবচেয়ে এক কার্যকর মুখোশনখ বৃদ্ধির জন্য - সঙ্গে লাল মরিচ. এটি প্রাকৃতিক স্থল মরিচ রয়েছে, তাই পণ্যটি ভঙ্গুর নখের যত্ন নেওয়ার জন্য উপযুক্ত নয় সংবেদনশীল ত্বকের. ব্যবহারের আগে একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

নখের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে মরিচ দিয়ে একটি মুখোশ প্রস্তুত করবেন:

• একটি অ ধাতব বাটিতে, ত্বককে পুষ্ট করার জন্য একটু ক্রিম মেশান - 2 চা চামচ যথেষ্ট হবে;
• এতে এক চামচ লাল মরিচ দিন। তারপরে, জ্বলন্ত কণাগুলিকে সমানভাবে বিতরণ করার জন্য রচনাটি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করতে হবে;
• নখ এবং periungual স্থান পণ্য প্রয়োগ করুন. পণ্যটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই - সময়ের সাথে সাথে, ক্রিমটি শোষিত হবে এবং গোলমরিচগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

রচনাটি প্রয়োগ করার জন্য, একটি পৃথক ব্রাশ নির্বাচন করা ভাল - তারপর মিশ্রণটি প্লেটের উপরে সমানভাবে বিতরণ করা হবে। মাস্ক গরম না হলে, একটু বেশি মরিচ যোগ করুন, বলুন 1.5 টেবিল চামচ।

একটি সংযোজন হিসাবে - পরে মরিচ মাস্কস্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে কয়েক ফোঁটা মধু এবং রসুন লাগালে কার্যকর হবে। এটি একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে, কিন্তু আরো মৃদু।

লম্বা নখ পেতে, যেমন বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছে, আপনাকে সপ্তাহে অন্তত 1 দিন একটি মাস্ক করতে হবে জেলটিন সহ. পেরেক প্লেট এপিডার্মিস, কোলাজেন এবং কেরাটিনের কেরাটিনাইজড কণা নিয়ে গঠিত। যদি এই পদার্থগুলি পর্যাপ্ত না হয়, তবে এটি অবিলম্বে চূর্ণবিচূর্ণ এবং ধসে পড়তে শুরু করে এবং এর বৃদ্ধিও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। জেলটিন কোলাজেনের একটি প্রাকৃতিক উত্স, তাই এটি নিবিড় পুনরুদ্ধার এবং নখের নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

একটি জেলটিন পেরেক মাস্ক নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: প্রতি 100 মিলি পানিতে একই পরিমাণ পাউডার নিন। সম্পূর্ণরূপে একজাত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি অবশ্যই মিশ্রিত করা উচিত; ফলাফলটি গলদা বা শুকনো কণা ছাড়াই তরল সামঞ্জস্যের ভর হওয়া উচিত। আপনাকে এই "স্নান" এ আপনার নখ ডুবিয়ে 20 মিনিটের জন্য ধরে রাখতে হবে।

অনেক মেয়ের উপকারের কথা শুনেছি প্যারাফিন থেরাপি. এটি একটি উদ্ভাবনী যত্নশীল পদ্ধতি যা একই সাথে ত্বক এবং নখকে হালকা করতে, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে এবং টিস্যু বিপাককে দ্রুত করতে সহায়তা করে।

বাড়িতে একটি অধিবেশন পরিচালনা করার জন্য, আপনাকে ব্যয়বহুল পণ্য এবং বিশেষ প্যারাফিন ক্রয় করতে হবে না। এটি প্রাকৃতিক থেকে তৈরি একটি মোমবাতি খুঁজে পেতে যথেষ্ট মোম, এটি আগুনে সেট করুন এবং প্রবাহিত তরল দিয়ে তাদের চারপাশের নখ এবং ত্বক লুব্রিকেট করুন। রাতে পদ্ধতিটি করা ভাল, কারণ আপনি আপনার নখ থেকে রচনাটি ধুয়ে ফেলতে পারবেন না। যেমন একটি ম্যাসেজ পরে, তুলো গ্লাভস আপনার হাতে রাখা হয়।

উপদেশ: পুষ্টি ছাড়াও, একটি প্যারাফিন মাস্ক নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব থেকে পেরেক প্লেটগুলিকে পুরোপুরি রক্ষা করে। অতএব, পরিষ্কার করার বা সৈকতে যাওয়ার আগে, আমরা আপনার নখকে একইভাবে চিকিত্সা করার পরামর্শ দিই।

একটি আয়োডিনযুক্ত স্নান পুরোপুরি পরিপূরক আয়োডিন মাস্কনখ বৃদ্ধির জন্য। এই পদার্থটি তার ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। এই জাতীয় মুখোশ তৈরি করার জন্য, আপনাকে কেবল আয়োডিন দিয়ে আপনার নখগুলিকে লুব্রিকেট করতে হবে এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিতে হবে। প্লেটের বৃদ্ধি এবং নাটকীয় পরিবর্তন ঘটতে বেশি সময় লাগবে না - ফলাফলগুলি ইতিমধ্যে তৃতীয় পদ্ধতিতে লক্ষণীয়।

ফার্মেসি ওষুধ

নখ মজবুত করতে, তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে এবং কিউটিকলকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, উদ্ভিদের নির্যাস টিস্যুকে জীবাণুমুক্ত করতে এবং ছত্রাক থেকে রক্ষা করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি করার জন্য, শোষিত না হওয়া পর্যন্ত সমাধানটি নখ এবং ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। আমরা একটি মৃদু উষ্ণতা ম্যাসেজ সঙ্গে পণ্য প্রয়োগ একত্রিত সুপারিশ।

প্রায় সব পেশাদার পণ্যনখ বৃদ্ধি ত্বরান্বিত অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্স. তবে এই জাতীয় পণ্য - একেবারে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ - বাড়িতে প্রস্তুত করা খুব সহজ।

ভিটামিন ককটেল জন্য দ্রুত বৃদ্ধিনখ:

• ভিটামিন ই সমান অংশ মিশ্রিত করুন ( তেল সমাধানটোকোফেরল) এবং রেটিনল (এটি ভিটামিন এ এর ​​একটি পদার্থ)। ফলাফল একটি হলুদ আভা এবং সঙ্গে একটি খুব তরল, স্বচ্ছ মিশ্রণ হবে চরিত্রগত গন্ধসূর্যমুখীর তেল;
• এটিতে আপনাকে কয়েক ফোঁটা কমলা বা লেবু তেল যোগ করতে হবে;
• একটি ব্রাশ দিয়ে নখের সমাধানটি প্রয়োগ করুন, এটিকে পুরো প্লেটে ছড়িয়ে দিন, একটি চামচ ব্যবহার করুন এবং পেরিঙ্গুয়াল স্থানটি হালকাভাবে স্পর্শ করুন।

ভালো রিভিউও পায় নিকোটিনিক এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড. তারা কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে বৃদ্ধি সক্রিয় করে। একটি অলৌকিক মিশ্রণ তৈরি করতে, আপনাকে 500 মিলিগ্রাম একত্রিত করতে হবে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডসঙ্গে দুই টেবিল চামচ মিনারেল ওয়াটার. তারপর দ্রবণে 20 গ্রাম গলিত শিয়া মাখন বা বাদাম যোগ করুন। আপনি যদি এই মাস্কটি প্রতিদিন করেন তবে সপ্তাহে 1 দিন আপনি আপনার নখ 6 মিমি বা তার বেশি বৃদ্ধি করতে পারেন।

অ্যাসিড ব্যবহার করার সময়, নখের প্রতিক্রিয়া দেখা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ক্ষেত্রে তারা আরও ভঙ্গুর হতে পারে। এছাড়াও, hyaluronic অ্যাসিড এবং নিকোটিন contraindications আছে, উদাহরণস্বরূপ, স্তন্যপান করানো বা চিকিত্সা করা এলাকায় যান্ত্রিক ক্ষতি। ব্যবহারের আগে, নির্বাচিত ওষুধের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।

কীভাবে নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা যায় তার টিপস:

• নিবিড় পুনরুদ্ধার এবং পুষ্টির সময়, বার্নিশ ব্যবহার বন্ধ করুন;
• হাতে ক্রিম ছাড়া বাইরে যাবেন না। এটি প্লেটকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয় এবং নেতিবাচক বাহ্যিক কারণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে;
• যদি আপনার নখগুলি গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় (উদাহরণস্বরূপ শেলাক বা ছত্রাক থেকে), তবে সেগুলি সর্বদা কেটে ফেলতে হবে। অন্যথায়, এটি বাড়ানোর কোন অর্থ থাকবে না - স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম ভঙ্গুর এবং ঝাপসা থাকবে;
• ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করুন। এটি ভিতরে থেকে বৃদ্ধি প্রভাবিত করতে সাহায্য করবে;
• নিয়মিত আপনার কিউটিকল ম্যাসাজ করুন। এর সাহায্যে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়।

অতি-দ্রুত নখের বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ এক সপ্তাহের কোর্সের মধ্যে রয়েছে দুটি ভিন্ন স্নান, দুটি মুখোশ (পুষ্টিকর এবং উষ্ণায়ন) এবং ক্রিম প্রতিদিনের ব্যবহার। এই সংমিশ্রণের সাথে, 7 দিন পরে আপনি অবাক হবেন যে আপনার "নখর" কতটা সুন্দর এবং শক্তিশালী হতে পারে।

কীভাবে দ্রুত নখ বাড়ানো যায় - এই প্রশ্নটি প্রতিটি মেয়েকে আগ্রহী করে যারা আকর্ষণীয় এবং আড়ম্বরপূর্ণ নখ রাখতে চায়। ম্যানিকিউর ইমেজ প্রধান উপাদান এক, এবং লম্বা নখইতিমধ্যে অনেকক্ষণ ধরেএকটি মূল ফ্যাশন প্রবণতা.

বিষয়বস্তু:

লম্বা নখের স্বাস্থ্য

মেয়েদের কেন তারা লম্বা নখ বাড়ায় তা জিজ্ঞাসা করা বোকামি, কারণ তারা আড়ম্বরপূর্ণ, ফ্যাশনেবল এবং মার্জিত দেখায়, তাই অনেক সুন্দরীরা তাদের চেহারায় যুক্ত করার চেষ্টা করে। যাইহোক, প্রতিটি মেয়ে যেমন সম্পদ গর্ব করতে পারে না। অবশ্যই শিল্প ফ্যাশন সমাধানপ্রধান প্রবণতা সঙ্গে রাখে এবং দীর্ঘ প্রস্তাব করা হয়েছে মহান বিকল্প- ওভারলে প্লেট ব্যবহার। কিন্তু আপনি যেভাবে ব্যবহার করেন না কেন, প্রাকৃতিক সৌন্দর্যএটা অর্জন করতে পারে না। অতএব, অনেক মেয়ে তাদের বৃদ্ধি করার সিদ্ধান্ত নেয় প্রাকৃতিক নখযথেষ্ট দৈর্ঘ্যের।

এটি লক্ষণীয় যে জীবনের আধুনিক ছন্দ স্বাস্থ্যকর দীর্ঘ নখ বৃদ্ধিতে অনেক বাধা সৃষ্টি করে: রান্না করার সময়, কম্পিউটারে কাজ করার সময়, গাড়ি চালানো এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির সংস্পর্শে আসে। বহিরাগত পরিবেশএবং যান্ত্রিক ক্ষতি. উপরন্তু, পেরেক টিস্যুর স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয় কম পুষ্টি উপাদান, চাপের সংস্পর্শে আসা, অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং এমনকি কাজের ব্যাধি অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সিস্টেম। আঙ্গুলের নখ এবং পায়ের নখের রোগ এবং সংক্রমণের ঘটনা একটি সময়মত পদ্ধতিতে প্রতিরোধ করা উচিত। ভিতরে প্রাকৃতিক অবস্থাসুস্থ পেরেক প্লেটগুলির সম্পূর্ণ পুনর্নবীকরণের জন্য 1-2 মাস প্রয়োজন, এবং উন্নত ক্ষেত্রে, আপনি এক বছরেও মোকাবেলা করতে পারবেন না।

ক্রমবর্ধমান নখ পদ্ধতিগত এবং প্রয়োজন সমন্বিত পদ্ধতিরএই সব কারণের জন্য.

কি বৃদ্ধি ত্বরান্বিত

প্রাকৃতিক নখ সঠিকভাবে বৃদ্ধি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে থাকা প্রক্রিয়াগুলি বুঝতে হবে।

• গড়ে, নখ প্রতি সপ্তাহে 1-2 মিমি বৃদ্ধি পায়। এটি একটি প্রাকৃতিক গতি, কিন্তু দ্বারা ত্বরান্বিত করা যেতে পারে বিভিন্ন উপায়ে: পুষ্টিকর ক্রিম এবং তেল, ভিটামিন-মিনারেল কমপ্লেক্সের ব্যবহার ইত্যাদি।
• ভিতরে শীতের সময়বছর, পেরেক বৃদ্ধির হার কমে যায়। এটি প্রথমত, ভিটামিনের অভাবের কারণে (বিশেষত ই এবং ডি)। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণ দুর্বলতার দ্বারাও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাঠান্ডা মাসগুলিতে পর্যবেক্ষণ করা হয়।
• গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে পেরেকের বৃদ্ধির ত্বরণ পরিলক্ষিত হয়। এটি আংশিকভাবে শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়, যা অনেক পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি বড় ভূমিকা পালন করা হয় যে গর্ভবতী মায়েরা একটি পুষ্টিকর এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য খেতে শুরু করে - ত্বক, চুল এবং নখ সহ শরীরের সমস্ত সিস্টেমগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পেতে শুরু করে। স্বাস্থ্য

যত্ন

আপনি প্রায়ই যে দীর্ঘ শুনতে পারেন স্বাস্থ্যকর নখভালো বংশগতির ফল বা প্রকৃতির উপহার। কিন্তু এই বিবৃতিতে সত্যের অংশ মাত্র। প্রকৃতপক্ষে, নখের ভঙ্গুরতা প্রবণ মেয়েরাও তাদের নিখুঁত বা নিখুঁত অবস্থার কাছাকাছি আনতে পারে। এ সঠিক যত্নকোন পূর্বশর্ত নির্বিশেষে আপনার আঙ্গুলগুলি দুর্দান্ত দেখাবে।

যাইহোক, এর জন্য কেবল সময়মতো নখ কাটা এবং পরিষ্কার করা যথেষ্ট নয়। ব্যাপক যত্নপেরেক প্লেট বিভিন্ন মৌলিক নিয়ম অন্তর্ভুক্ত:

• প্রথমত, সমস্ত যথাযথ দায়িত্বের সাথে আপনার নখের চিকিত্সা করুন। রঙ করা এবং পেরেক শিল্প তৈরির প্রতিটি পদ্ধতির আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন ম্যানিকিউর ছাঁটা, যার মধ্যে কিউটিকল আলাদা করা এবং প্লেটগুলির আকার দেওয়া অন্তর্ভুক্ত। যত্নশীল মনোভাবআপনার নখের চিকিত্সা করার জন্য কেবল সেগুলিকে সঠিকভাবে কাটা বা ফাইল করাই নয়, তাদের বা তাদের চারপাশের ত্বকে কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়াও প্রয়োজন। কোনও মহিলার নখ কামড়ানো কেবল অগ্রহণযোগ্য - এটি কুৎসিত, অস্বাস্থ্যকর, অন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় এবং পেরেক প্লেটের গঠন এবং আকৃতি নষ্ট করে।
• দ্বিতীয়ত, বাহ্যিক পরিবেশ থেকে প্লেটগুলিকে সঠিকভাবে রক্ষা করা প্রয়োজন। আসল বিষয়টি হ'ল নখের ছিদ্রযুক্ত কাঠামো তাদের ত্বকের মতো পৃষ্ঠে অবস্থিত পদার্থগুলিকে শোষণ করতে দেয়। এই কারণে, থালা বাসন ধোয়ার সময় গ্লাভস ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক, রঙিন বার্নিশের অধীনে একটি মৌলিক সুরক্ষামূলক বেস প্রয়োগ করুন এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় গ্লাভসে আপনার হাত লুকিয়ে রাখুন। যখন আপনার নখগুলি সজ্জামুক্ত থাকে, তখন আপনার উচিত তাদের তেল, ক্রিম এবং বিশেষ প্রসাধনী দিয়ে "খাওয়া"।
• তৃতীয়, কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজনীয়তা এবং সুপারিশগুলির সাথে সম্মতি। আপনার ব্যক্তিগত কিট ব্যবহার করে ম্যানিকিউর সরঞ্জাম- অগত্যা। শুধু পরে নয়, ব্যবহারের আগেও অ্যান্টি-ইনফেকটিভ চিকিত্সার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে মনে রাখবেন।

নখ বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উপস্থিতি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর নখ গঠনে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনি আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি যোগ করে সহজে এবং দ্রুত তাদের ঘাটতি পূরণ করতে পারেন:

• দুগ্ধজাত পণ্য, মাছের চর্বিএবং লিভারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। আপনি এটি তাজা শাকসবজি (বিশেষ করে গাজর, পেপারিকা এবং সবুজ পেঁয়াজ) থেকেও পেতে পারেন।
• সিরিয়াল, ব্রান পণ্য, দুধের porridges এবং ডিম ভিটামিন বি এর উৎস, যা প্লেটগুলির কেরাটিনাইজেশন (কেরাটিনাইজেশন) প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে;
• ভিটামিন সি টিস্যু কোষকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং পেরেক প্লেটের হলুদ হওয়া প্রতিরোধ করে। লেবু, বন্য বেরি, গোলাপ পোঁদ এবং সমুদ্রের বাকথর্নের মধ্যে রয়েছে।
• ভিটামিন ই এমন একটি জিনিস যা ছাড়া নখের বৃদ্ধি অসম্ভব। এটি কেরাটাইজেশন, প্লেটের ঘনত্বকে প্রভাবিত করে, প্রাকৃতিক চকমক. এটি বিভিন্ন তেল, শস্য এবং সিরিয়ালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
• চুল ও নখের বৃদ্ধি ও মজবুত করার জন্য ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব সম্পর্কে অনেকেই জানেন। এর সহজলভ্য ও সমৃদ্ধ উৎস দুগ্ধজাত পণ্যতাদের সব বৈকল্পিক মধ্যে.
• আয়রনের অভাবে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ভঙ্গুর নখপায়ে বা বাহুতে প্রায়ই এর অভাবের সংকেত হতে পারে। মাংস, আপেল এবং বকউইট দোল খাওয়ার মাধ্যমে ঘাটতি পূরণ করা হয়।

সাধারণত তালিকায় অন্তর্ভুক্ত থেরাপিউটিক ব্যবস্থানখ পুনরুদ্ধার করার জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করে, যা সঠিক নির্ণয়ের প্রয়োজন ছাড়াই এক বা একাধিক উপাদানের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব করে তোলে।

কি নখ বৃদ্ধি থেকে বাধা দেয়?

প্রায়শই এটি ঘটে যে একটি মেয়ে নখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখে এবং সাবধানে একটি ম্যানিকিউর করে, তবে তার নখগুলি এখনও দৈর্ঘ্যে বাড়তে চায় না, সেগুলি ভেঙে যায়, খোসা ছাড়ে বা ভেঙে যায়। এটি এই কারণে যে প্লেটগুলি এখনও প্রভাবের অধীনে একটি বড় লোড অনুভব করে সক্রিয় পদার্থএবং আবরণ। এটি এড়াতে, এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

• আপনার নখকে বিশ্রাম দিন। দীর্ঘ সময়ের জন্য বার্নিশ পরা বা বারবার পুনরায় রং করার পরে, প্লেটগুলি পরিষ্কার করা এবং শক্তিশালীকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করে তাদের পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়া প্রয়োজন। সময় সময় আপনার নখ ছোট করাও প্রয়োজন - এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
• সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন।
• দোকানে অ্যাসিটোন ছাড়াই একটি ম্যানিকিউর রিমুভার চয়ন করুন - এটি ধীরে ধীরে ভিতর থেকে পেরেকের টিস্যুকে ধ্বংস করে।
• প্লেট প্রান্ত প্রদান গোলাকার আকৃতিআপনাকে বৃদ্ধির সঠিক দিক নির্ধারণ করতে দেয়। ফাইল করার জন্য, একটি নরম, সূক্ষ্ম-দানাযুক্ত ফাইল ব্যবহার করা ভাল। আন্দোলন শুধুমাত্র একটি দিকে একটি কোণ এ সঞ্চালিত হয় ভিতরেপেরেক

কিভাবে এক সপ্তাহে আপনার নখ বাড়ানো যায়

এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা বা তারিখের 1-2 সপ্তাহ আগে বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন সম্পর্কে জানতে পারি। এই ক্ষেত্রে, অনেক নারী কিভাবে এক সপ্তাহে লম্বা নখ বাড়াতে প্রশ্নের সম্মুখীন হয়। কাজটি কেবল অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আসলে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য সমাধান রয়েছে। এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন:

1. প্রক্রিয়া শুরুর প্রায় এক দিন আগে, পুরানো আবরণটি সরিয়ে ফেলুন এবং আপনার নখগুলিকে বিশ্রাম দিন। বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায়, প্লেটগুলির পৃষ্ঠে আয়োডিন প্রয়োগ করুন। হলুদ ভাব নিয়ে চিন্তা করবেন না - এটি কয়েক ঘন্টা ঘুমের পরে চলে যায়। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই পদ্ধতিটি নিয়মিত চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিবার আপনি নেলপলিশ অপসারণ করেন, তবে সপ্তাহে 2 বারের বেশি নয়।
2. প্রতিদিন আঙুলের ডগায় ঘষুন তরল ভিটামিন. এই উদ্দেশ্যে Aevit কমপ্লেক্স ভালভাবে সুপারিশ করা হয়.
3. স্নান. ভাল প্রতিকারনখের বৃদ্ধির জন্য, আপনি 2 টেবিল চামচ সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যামোমাইল, নেটল এবং বারডক মিশিয়ে এটি প্রস্তুত করতে পারেন। সংগ্রহটি 2 গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয় গরম পানিএবং প্রায় আধা ঘন্টা জন্য infuses. এই সময়ের মধ্যে, ঝোলটি ঠান্ডা হয়ে যাবে, তারপরে আপনার আঙ্গুলগুলিকে 15-20 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখা উচিত এবং এটি পুরোপুরি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখা উচিত। প্রভাব উন্নত করতে, জলে কয়েক ফোঁটা আয়োডিন যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিটি প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়।
4. যারা বিশ্বাস করেন না তাদের জন্য লোক প্রতিকার, কিন্তু অপেক্ষা করার সময় নেই, ভাল আছে প্রসাধনী পণ্য- "স্মার্ট এনামেল"। এটি ব্যবহার করা খুব সহজ - আপনাকে প্রতিদিন এই বার্নিশের একটি স্তর দিয়ে আপনার নখগুলিকে ঢেকে রাখতে হবে। এর এক মিনিট আগে, এটি একটি সাধারণ কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর. এক সপ্তাহের মধ্যে, নখগুলি লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং শক্তিশালী হবে।
5. এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন সম্পর্কে ভুলবেন না। আঙ্গুলের ডগা, জয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করা এবং আপনার হাতের তালু একসাথে ঘষে, যদি আপনি দিনে কয়েকবার এটির জন্য 3-4 মিনিট ব্যয় করেন তবে পেরেক প্লেটের বিকাশকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করে।

কিভাবে দ্রুত একটি ভাঙা পেরেক বৃদ্ধি

ধরা পড়বেন না গরম হাত, যদি একটি মেয়ে তার পেরেক ভেঙ্গে, এটি, যদিও অতিরঞ্জিত, কিন্তু একটি অত্যাবশ্যক সত্য. প্রকৃতপক্ষে, প্লেটের একটি ভাঙ্গন এমনকি সবচেয়ে অনন্য ম্যানিকিউর নষ্ট করতে পারে। এমতাবস্থায় দ্রুত এর আগের আকৃতি ও সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা দরকার। এই জন্য:

1. অন্য সব নখ থেকে পলিশ সরান। সমৃদ্ধ রংতারা শুধুমাত্র পার্থক্য হাইলাইট করবে, কিন্তু আপনাকে এখনও এটি ছোট করতে হবে, তাই আবার ম্যানিকিউর করা ভাল।
2. আপনার নখের আকার ভেঙে যাওয়াটির দৈর্ঘ্যের সাথে সামঞ্জস্য করুন। প্লেট আকার দিতে একটি ফাইল ব্যবহার করুন.
3. এই পরে, খরচ প্রত্তেহ যত্ন, যা এই নিবন্ধে নির্দেশিত শক্তিশালীকরণ এবং পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে। ক্যাস্টর বা ঘষা দ্বারা কোর্স সঙ্গত মসিনার তেল. সাবধানতার সাথে, আপনার আঙ্গুলগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে তাদের আগের অবস্থায় ফিরে আসবে।

এই পদ্ধতির একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ধাপে ধাপে অধ্যয়নের জন্য, আপনি কীভাবে এই জাতীয় ম্যানিকিউর সঠিকভাবে সম্পাদন করবেন তা প্রদর্শন করে অসংখ্য ভিডিও এবং ফটো টিউটোরিয়ালের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন।

• আঙ্গুলের হালকা ম্যাসাজ নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য একটি ভাল প্রভাব দেয়। এখানে সবকিছু খুব সহজ - আপনি ত্বক এবং পেশী টিস্যুকে উদ্দীপিত করেন, যা রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায়। এবং এই, ঘুরে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এমন একটি সাধারণ অধিবেশন করা নখের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
• প্যারাফিন থেরাপির মাধ্যমে কেরাটাইজেশন প্রক্রিয়া ভালভাবে উদ্দীপিত হয়। এটি করার জন্য, আপনি গলিত মোমবাতি মোম বা বিশেষভাবে কেনা আবেদন করতে হবে প্রসাধনী প্যারাফিনপ্লেট এবং কিউটিকলের পৃষ্ঠে। এই পদ্ধতিম্যাসেজের অনুরূপ প্রভাব রয়েছে - রক্ত ​​​​সরবরাহ বৃদ্ধি পায়, কোষগুলি অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়।
• পেরেক স্নান সমস্ত অসুস্থতার জন্য এক ধরণের নিরাময়: এগুলি নখ পুনরুদ্ধার, শক্তিশালী এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আসল বিষয়টি হ'ল জল, চর্বি সহ, কেরাটিনাইজেশন এবং পেরেক প্লেটের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রধান যৌগগুলির মধ্যে একটি। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে লোকেরা বিশ্বাস করে যে নখ জলে গজায়। এটি সত্য: তাদের অবস্থার উন্নতি করতে, প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলগুলিকে উষ্ণ জলে ডুবিয়ে রাখা যথেষ্ট। সেখানে সমুদ্রের লবণ যোগ করা আরও বেশি কার্যকর হবে, ভেষজ আধানএবং অপরিহার্য তেল. আপনার আঙ্গুলের জন্য এই জাতীয় স্পা করার পরে, তাদের একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করতে ভুলবেন না।
• একটি খুব কার্যকর এবং কিছুটা বহিরাগত উপায় হল তরল ব্যবহার করা ভিটামিন মিশ্রণ. তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় (ক্রমবর্ধমান নখের জন্য) ভিটামিন ই অবশেষ। প্রয়োগের পদ্ধতি অত্যন্ত সহজ - পণ্যটি পৃষ্ঠের মধ্যে smeared করা আবশ্যক। আপনি যদি আপনার নিকটস্থ ফার্মেসিতে ওষুধটি খুঁজে না পান তবে আপনি এই উদ্দেশ্যে প্রয়োগ করা স্ট্যান্ডার্ড মেডিকেল আয়োডিন ব্যবহার করতে পারেন। পাতলা স্তর. আপনার হলুদে ভয় পাওয়া উচিত নয় - আপনি যদি ঘুমানোর আগে আয়োডিন দিয়ে আপনার নখ আঁকেন, তবে সকালের মধ্যে সবকিছু নিজেই চলে যাবে।
• একটি বাড়িতে তৈরি পেরেক মাস্ক শক্তিশালী এবং বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, আপনাকে 1 চামচ মিশ্রিত করতে হবে। শিশুর ক্রিম এবং 40-50 ফোঁটা জল দিয়ে লাল মরিচ। মিশ্রণটি জলের স্নানে গরম করা হয় এবং আঙ্গুলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়।

লোক রেসিপি

অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীএবং সুন্দরীরা, আপনাকে অন্য কারও চেয়ে ভাল বলবে কীভাবে আপনার নখকে শক্তিশালী করতে হয়, তাদের বিকাশকে উদ্দীপিত করতে এবং তাদের প্রাকৃতিক চকচকে বজায় রাখতে হয়।

• কালো currant উপর ভিত্তি করে পণ্য. আপনি 2 টেবিল চামচ নিতে হবে। l ময়দা, কালো currants এবং ভারী ক্রিম আধা চামচ। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চূর্ণ. ফলস্বরূপ পোরিজটি আপনার নখের উপর রাখুন এবং উপরে গ্লাভস রাখুন (বিশেষত এটি থেকে তৈরি তুলো ফ্যাব্রিক) দুই ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর একটি তুলো প্যাড দিয়ে মুছে ফেলুন।
• ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন ফুল থেকে বালাম। ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন ব্লসম প্রতিটি 2 টেবিল চামচ নিন। 100 মিলি জলপাই তেল গরম করুন (না হলে উদ্ভিজ্জ তেল হবে), কাটা ফুল যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং 10-20 মিনিটের জন্য রান্না করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 30-40˚ C তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন এবং নখগুলিতে প্রয়োগ করুন। উপরে ফ্যাব্রিক গ্লাভস পরুন। 15 মিনিটের পরে, তুলো উল ব্যবহার করে পণ্যটি সরান।
• নেটল পাতা এবং ড্যান্ডেলিয়নের মিশ্রণ। আপনি 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। l উভয় ভেষজ, এবং একই পরিমাণ কুটির পনির এবং আধা গ্লাস জল। জল গরম করুন, মিশ্রণটি ঢেলে দুই ঘন্টা রেখে দিন। তারপরে সেদ্ধ ভেষজগুলি ছেঁকে নিন এবং কটেজ পনিরের সাথে ভালভাবে মেশান। 20-30 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ ধারাবাহিকতা প্রয়োগ করুন।

প্রসাধনী সরঞ্জাম

যারা পণ্য এবং মিশ্রণ প্রস্তুত করতে সময় ব্যয় করতে চান না বা এটিকে অকার্যকর বিবেচনা করতে চান না তাদের জন্য রয়েছে বড় পছন্দপ্রসাধনী প্রস্তুতি যা কাছাকাছি দোকানে কেনা যায়:

• বিখ্যাত সুইডিশ ব্র্যান্ড অরিফ্লেম থেকে নেইল গ্রুথ বুস্টার। প্রস্তুতকারকের মতে, বাহ্যিক উন্নতিদুই দিনের মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে, এবং তার পরে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার নখগুলি লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। পণ্যটি জল-ক্ষারীয় ভারসাম্যকে সমান করে, এবং ভিটামিন সি এবং ই এর উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, পেরেকের স্তরগুলিকে বিচ্ছিন্নকরণ এবং খোসা ছাড়তে বাধা দেয়। পরিষ্কার পেরেক পৃষ্ঠ এবং কিউটিকল প্রয়োগ করুন।
• ফরাসি কসমেটিক ব্র্যান্ডঅরেলিয়া এর ভাণ্ডারে থেরাপিউটিক ম্যানিকিউর এবং বিশেষত, তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য একটি ওষুধের বিস্তৃত সিরিজ রয়েছে। এই ওষুধের প্রধান উপাদান হল খনিজএবং যৌগগুলি কেরাটাইজেশন প্রক্রিয়া উন্নত করতে, বিছানা এবং প্লেটগুলিকে শক্তিশালী করতে প্রয়োজনীয়।
• লাইট কনসেপ্ট নেলস ব্র্যান্ড "নেল বিল্ডার" অফার করে - একজন পেশাদার প্রাকৃতিক প্রতিকার, নখ নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের জন্য তৈরি. এই বার্নিশটি দিনে একবার প্রয়োগ করা হয় এবং একটি লক্ষণীয় ফলাফল অর্জনের পরে, সপ্তাহে 1-2 বার।
• বিখ্যাত ইউরোপীয় ব্র্যান্ড সোফিন "নেল হার্ডেনার" পণ্যটি অফার করে, যা কেরাটিনের উপর ভিত্তি করে তৈরি। এটি টিস্যু কেরাটিনাইজেশনের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে পেরেক বিছানাএবং এইভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি ত্বরান্বিত.

প্রধান শর্ত সুন্দর চুলএবং নখ - এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সহ একটি সুষম খাদ্য। স্বল্পতা দরকারী পদার্থভঙ্গুরতা, ডিলামিনেশন এবং অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করে। নিশ্চিত করুন যে আপনার ডায়েটে এই ভিটামিনযুক্ত খাবার রয়েছে (প্রয়োজনে ভিটামিন কমপ্লেক্স নিন):

• কিভাবে খুব দ্রুত নখ বড় করা যায় সেই প্রশ্নের প্রধান উত্তর হল ভিটামিন এ। এই বৃদ্ধির ভিটামিন গাজর, কুমড়া এবং বেল মরিচ পাওয়া যায়।
• ভিটামিন বি - নখ মজবুত করতে সাহায্য করে। আপনি সম্ভবত সাদা ফিতে লক্ষ্য করেছেন পেরেক প্লেট? এগুলি বি ভিটামিনের অভাবের কারণে সঠিকভাবে উদ্ভূত হয়।এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপেল, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য ধরণের তাজা সবুজ শাকসবজি খান।
• ভিটামিন সি এর জন্য দায়ী সুন্দর রঙএবং পেরেক প্লেটের সমানতা। আপনার ডায়েটে সাইট্রাস ফল এবং বেরি যোগ করুন।
• ভিটামিন ই - এর অভাবের সাথে, নখ শুষ্ক এবং নিস্তেজ হয়ে যায়। আপনি এটি বাদাম, স্প্রাউট এবং উদ্ভিজ্জ তেলে পাবেন।
• ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের শক্তি এবং স্বাভাবিক শোষণের জন্য দায়ী। এই সান ভিটামিন পেতে, প্রায়শই বাইরে থাকুন (শুধু এসপিএফ ক্রিম সম্পর্কে ভুলবেন না!)

আরো যত্ন

সময়মত আপনার হাতের যত্ন নেওয়া, ম্যানিকিউর করা, পরিষ্কার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ ধারালো কোণএবং burrs. তদুপরি, জন্য লড়াইয়ে সুন্দর ম্যানিকিউরভিটামিন ই ক্রিম আপনাকে সাহায্য করবে, যা আপনাকে দিনে দুবার আপনার হাত ও নখে লাগাতে হবে। আরেকটি পূর্বশর্ত হল সঠিক ফাইলটি নির্বাচন করা যা পেরেক প্লেটের ক্ষতি করবে না এবং আপনাকে গঠনকে বিরক্ত না করে এটিকে আকৃতি দেওয়ার অনুমতি দেবে। একটি ধাতব ফাইলের পরিবর্তে, আপনার একটি নরম প্লাস্টিক বা প্লাস্টিক-কাগজকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

প্যারাফিন থেরাপি

কিভাবে দ্রুত নখ বৃদ্ধি? একটি কার্যকর পদ্ধতিএকটি সেলুন বা বাড়িতে প্যারাফিন থেরাপি হয়. বাড়িতে এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় সঙ্গে প্যারাফিন মাস্ক. প্রক্রিয়া চলাকালীন, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত হয়, যা পেরেক প্লেটে অক্সিজেনের প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। প্রভাব খুব তাড়াতাড়ি লক্ষণীয় হবে!

নখ বৃদ্ধির জন্য স্নান

উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্রের লবণ দিয়ে। এই স্নানের জন্য আপনার ঘরের তাপমাত্রায় দুই গ্লাস পানির প্রয়োজন হবে, 15 গ্রাম সামুদ্রিক লবণএবং আয়োডিনের কয়েক ফোঁটা। একটি সমাধান প্রস্তুত করুন, 10-15 মিনিটের জন্য এতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে লাগান পুষ্টিকর ক্রিম. আপনি সপ্তাহে দুইবার পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

দীর্ঘ নখ এবং একটি সুন্দর ম্যানিকিউর একটি সম্পূর্ণ একটি অপরিহার্য অংশ মহিলা ইমেজ. দৈনন্দিন ঘরোয়া কাজ, নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ এবং বাইরেরনেতিবাচকভাবে পেরেক প্লেটের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, যা তাদের ভঙ্গুরতা এবং বিচ্ছিন্নতায় প্রতিফলিত হয়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার নখ বাড়াতে হলে কী করবেন? দেখা যাচ্ছে যে 3-5 দিনের মধ্যে এবং কৃত্রিম প্যাড ব্যবহার ছাড়াই বাড়িতে সমস্যাটি সমাধান করা যেতে পারে।

বাড়াতে শক্তিশালী নখ, আপনাকে শরীরের ব্যাপক যত্ন নিতে হবে, কারণ বেশিরভাগ সমস্যা অভ্যন্তরীণ ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়। অতএব আপনি সঙ্গে শুরু করা উচিত সুষম পুষ্টি, চাঙ্গা করা স্বাস্থ্যকর খাদ্য সঠিক পথেপেরেক প্লেটের জন্য জীবন এবং উচ্চ-মানের যত্ন, যা বাড়িতেও অর্জনযোগ্য।

নখের বৃদ্ধি এবং পুষ্টি

যদি শরীর প্লেটের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি না পায় তবে প্লেটের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা অসম্ভব। একটি বিশেষ ভূমিকা দেওয়া হয়:

1. ভিটামিন ই এবং এ। তাদের উৎস হল শুকরের মাংস এবং মুরগির কলিজা, মাছ, ডিম, পনির, তাজা ফল, সবজি।

2. ভিটামিন বি, বাদাম, সিরিয়াল, ব্রুয়ার ইস্ট, দুধ, লেগুম, সবুজ সালাদে উপস্থিত।

3. ক্যালসিয়াম, যা দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ, সামুদ্রিক খাবার, পালং শাক, বাঁধাকপিতে সমৃদ্ধ।

4. ইয়োডা। ভিতরে ছোট পরিমাণঅণু উপাদান দুধ, শ্যাম্পিনন, আনারস এবং পালং শাকে পাওয়া যায়। সামুদ্রিক খাবার আয়োডিনে সবচেয়ে সমৃদ্ধ।

5. জিঙ্ক, যার অভাব নখের সাদা দাগের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। স্বাস্থ্যকর, লম্বা নখ পেতে, আপনাকে ভেড়ার মাংস, কুমড়োর বীজ এবং শুয়োরের মাংস দিয়ে আপনার মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে হবে।

6. ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, যা শরীরের নির্মাণ ফাংশন বাস্তবায়নের জন্য দায়ী। মাইক্রোএলিমেন্টের উৎস হল মুরগি, মাছ, ডিম, মিষ্টি মরিচ, কলা, ব্ল্যাকবেরি।

7. সিলিকন, যা পেরেক প্লেটের শক্তির জন্য দায়ী। সেলুলোজ সমৃদ্ধ খাবার বৃদ্ধির গতি বাড়াতে সাহায্য করে- সিরিয়াল, তুষ, কালো রুটি।

8. ভিটামিন সি, যা ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উত্স হল রসুন, সাইট্রাস ফল, টমেটো, আলু, সবুজ শাকসবজি।

9. নিকোটিনিক অ্যাসিড, যার অভাব পেরেক প্লেটগুলির নিস্তেজতায় প্রতিফলিত হয়। চাল, বীজ এবং পোরসিনি মাশরুমে নিকোটিন থাকে।

10. সালফার, পর্যাপ্ত পরিমাণের অনুপস্থিতি যা নখের বিকৃতি এবং ধীর বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। প্রয়োজনীয় পদার্থের প্রধান উত্স হল পেঁয়াজ, রসুন, টমেটো, ওটমিল এবং বাকউইট।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, পণ্যের তালিকাটি বেশ সহজ। প্রধান জিনিস হল দৈনিক মেনু ব্যাপক এবং বৈচিত্রপূর্ণ, এবং তারপর দীর্ঘ নখ একটি অপ্রাপ্য স্বপ্ন পরিণত হবে না।

নখের সঠিক যত্ন

• পেরেক প্লেটের আকৃতি সংশোধন করার সময়, কাঁচি না দিয়ে পেরেক ফাইল ব্যবহার করা ভাল। এই পদ্ধতির সাথে, একটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখার সময় আপনার নখ দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
• নখের কাঠামোর ক্ষতি এড়াতে, প্রতিবার আপনি থালা-বাসন ধোয়া বা গোসল করার সময়, আপনার একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
• হিম এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায়, ঋতু অনুসারে উপযুক্ত গ্লাভস অপরিহার্য হয়ে ওঠে।
• ধোয়া এবং পরিষ্কারের জন্য বিশেষ রাবারের গ্লাভস প্রয়োজন।
• বাড়িতে নিয়মিত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করে আপনার নখকে উপযুক্ত কসমেটিক পণ্য দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে নখ বৃদ্ধির গতি বাড়ানো যায়?

কয়েক দিনের মধ্যে যথেষ্ট লম্বা নখ পাওয়া বেশ সম্ভব। বাস্তব চ্যালেঞ্জ. বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি ন্যূনতম প্রচেষ্টার সাথে বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

1. আয়োডিন এবং লেবুর রস ব্যবহার করা।

2. সামুদ্রিক লবণ।

পাওয়া সুন্দর নখকয়েক দিন পরে, বিশেষ লবণ স্নান সাহায্য। আপনি এগুলি প্রতিদিন করতে পারেন, দুই গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ পাতলা করে। 15 মিনিটের জন্য দ্রবণে হাত ডুবিয়ে রাখা হয়, তারপরে নখ শুকানো হয় এবং ময়েশ্চারাইজার বা জলপাই তেল প্রয়োগ করা হয়।

সামুদ্রিক লবণের বিকল্প হল আয়োডিনের সাথে বেকিং সোডা। স্নান শেষে, ভিটামিন ই বা এ প্রয়োগ করার পরে, প্লেটগুলি ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, আপনি কেবল আপনার নখ দ্রুত বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবেন না, তবে ক্লান্তির অনুভূতিও দূর করতে পারবেন, রক্ত ​​​​সক্রিয় করবেন। সঞ্চালন, এবং আপনার হাতে হালকাতা পুনরুদ্ধার করুন।

3. ভেষজ আধান ব্যবহার।

অনেক herbs, infusions এবং decoctions, যা নিজেকে প্রস্তুত করা সহজ, পেরেক বৃদ্ধি ত্বরান্বিত। দৃশ্যমান পান ইতিবাচক ফলাফলকয়েক দিনের মধ্যে (সর্বোচ্চ এক সপ্তাহ), নিম্নলিখিত রেসিপি সাহায্য করে:

• ক্যামোমাইল রুট, বারডক এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের ভেষজ মিশ্রণে এক গ্লাস সিদ্ধ জল ঢেলে দেওয়া হয় (সমস্ত উপাদান কয়েক টেবিল চামচ নেয়)। ভেষজগুলি 20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা উচিত।
• প্লান্টেন পাতা আপনাকে এক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে ওঠা নেইল প্লেট পেতে সাহায্য করে। 5টি পাতা সূক্ষ্মভাবে কাটা হয় এবং 150 মিলি উত্তপ্ত দুধে যোগ করা হয়। তারপর তারা হাতে গোসল করে।
• তাজা বা শুকনো স্ট্রিং এবং ক্যালেন্ডুলা ফুল সমানভাবে একত্রিত করা হয় (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ) এবং ফুটন্ত জলের গ্লাস দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আধান সময় 15 মিনিট।
• লম্বা নখ বাড়াতে, আপনি 2:1 অনুপাতে সেল্যান্ডিন এবং সমুদ্রের লবণ একত্রিত করতে পারেন। এই মিশ্রণটি এক গ্লাস গরম জলে ঢেলে 15 মিনিটের জন্য ঢেলে দেওয়া হয়।

যাতে উপরের রেসিপি অনুযায়ী গোসল করা যায় দ্রুত ফলাফললম্বা নখের আকারে, সঠিকভাবে পদ্ধতির কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে, আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন এবং প্লেট থেকে অবশিষ্ট বার্নিশগুলি সরিয়ে ফেলুন। একটি চিকিত্সা সেশনের সময়কাল 20 মিনিটের বেশি নয়, যার পরে নখগুলি একটি বিশেষ পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।

4. কিউটিকল ম্যাসেজ।

প্লেটের গোড়ায় একটি বিশেষ ম্যাসেজও নখ বাড়াতে সাহায্য করে। বর্ধিত রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য ধন্যবাদ, নখের বিভাজন হ্রাস করা হয় এবং তাদের বৃদ্ধি উন্নত হয়। ম্যাসেজের জন্য সেরা গাইড হল পুষ্টিকর ক্রিম, সব্জির তেল.

মূল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পআপনাকে ম্যাসেজ অ্যাকশনের প্লেট বাড়ানোর অনুমতি দেয় - কম্পিউটারে টাইপ করা বা পিয়ানো বাজানো, এই সময়ে আপনার আঙ্গুলগুলি যতটা সম্ভব সক্রিয় হয়ে ওঠে।

5. প্যারাফিন প্রয়োগ.

প্যারাফিন থেরাপি আপনাকে একটি ভাঙা পেরেক বাড়াতে এবং শক্তিশালী করতে দেয়, একই সাথে আপনার হাতের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে। পদ্ধতির জন্য, কসমেটিক প্যারাফিন বা নিয়মিত সোজা মোম ব্যবহার করা হয়, যা শুধুমাত্র কিউটিকেল প্রয়োগ করা উচিত। আপনি উপরে বর্ণিত ম্যাসেজের সাথে প্যারাফিন থেরাপি সেশনের তুলনা করতে পারেন, কারণ ফলাফলটি নখের সরাসরি অক্সিজেনের প্রবাহ বৃদ্ধি করে।

আরেকটি বিকল্প হল আবেদন করা প্রতিকারসম্পূর্ণরূপে নখের উপর। আদর্শভাবে, প্রাকৃতিক মোম ব্যবহার করে সেশন পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্যের জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে preheated হয়, যার পরে নখ ভর মধ্যে ডুবানো হয়। কয়েক সেকেন্ড পরে, আপনার হাত সরিয়ে ফেলুন এবং মাস্কটি ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে গ্লাভস পরুন, সেগুলি সারা রাত বা কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। প্রতিদিনের চিকিত্সার সাথে, ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে।

আমরা 2-3 দিনের মধ্যে নখ বৃদ্ধি করি

বাড়িতে নখ কিভাবে বৃদ্ধি করার সুপারিশ করার সময়, বিশেষজ্ঞরা একটি কার্যকর রেসিপিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন, যা একটি অ্যাম্বুলেন্স হিসাবে বিবেচিত হয়। সত্য, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে।

অনন্য উপায় নিম্নরূপ:

• আধা চা চামচ লাল মরিচের সাথে একই পরিমাণ হ্যান্ড ক্রিম এবং 20 ফোঁটা জল মেশান।
• ফলস্বরূপ মিশ্রণটি উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত উত্তপ্ত হয়।
• 15 মিনিটের হ্যান্ড বাথ করুন।

প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে, যা একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। চামড়া. যদি সংবেদনগুলি সহনীয় হয় তবে সেশনে বাধা দেওয়ার দরকার নেই।

এক সপ্তাহের মধ্যে দ্রুত নখ বৃদ্ধির আরেকটি বিকল্প হল তৈরি গ্রোথ স্টিমুল্যান্ট ব্যবহার করা। আপনি কসমেটিক স্টোর বা ফার্মেসির বিশেষ বিভাগে তাদের খুঁজে পেতে পারেন। অলৌকিক প্রতিকারের প্রধান উপাদানগুলি হল মাইক্রোলিমেন্টস, ভিটামিন এবং অপরিহার্য তেল। ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে কয়েকবার।

সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর লম্বা নখ প্রতিটি মহিলার সজ্জা এবং গর্ব; তারা সবসময় ফ্যাশনে থাকে এবং অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। তবে প্রতিদিনের প্রাচুর্য বাড়ির কাজ, জীবনের দ্রুত গতি এবং কীভাবে নখকে শক্তিশালী ও বৃদ্ধি করা যায় সে সম্পর্কে অজ্ঞতা আপনাকে আপনার স্বপ্নের ম্যানিকিউর অর্জন করতে দেয় না। কীভাবে খাবেন, কী করবেন এবং কীভাবে তাদের থেকে রক্ষা করবেন বাহ্যিক প্রভাব, আপনি এই নিবন্ধ থেকে শিখতে হবে. মাত্র 6 এর সাথে সম্মতি দরকারি পরামর্শআপনাকে আপনার লক্ষ্যে নিয়ে যাবে।

ভিটামিন এবং খনিজ

সঠিক পুষ্টি হল স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি এবং কীভাবে আপনার নখ মজবুত করা যায় তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে সাফল্য। পাতলা, পেরেক প্লেটের বিভাজন এবং এর ভঙ্গুরতা ভিটামিন এ, সি, বি এবং ই, সেইসাথে খনিজগুলির অভাবের কারণে ঘটে: জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন। শরীরে ভিটামিনের সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে লিভার খাওয়া প্রয়োজন, মাখন, গাজর, সাইট্রাস ফল, বেরি, দুধ, সবুজ শাক, ডিম। খাদ্য থেকে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন বাদ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা ভিটামিন এ-এর পরিমাণ হ্রাস করে - নখের বৃদ্ধির জন্য একটি অনুঘটক। অত্যাবশ্যকীয় খনিজগুলি দুগ্ধজাত দ্রব্য, কলা, আপেল এবং বাকউইট পোরিজ থেকে পাওয়া যেতে পারে।

আপনার নখ একটি আরামদায়ক আকৃতি দিন

এগুলো দিয়ে ঘন ঘন নখ ভাঙা থেকে মুক্তি পান সঠিক গঠন. ম্যানিকিউর ফাইলধারালো কোণ এবং burrs অপসারণ করা উচিত। জন্য মানের ম্যানিকিউরএকটি সূক্ষ্ম-দানাযুক্ত কাঠামো সহ একটি কাগজ বা প্লাস্টিকের ফাইল নিখুঁত; এটি তাদের গঠনকে বিরক্ত না করে আপনার নখের যত্ন সহকারে যত্ন করবে। আপনার নখকে এক দিকে মসৃণ আন্দোলনের সাথে আকৃতি দেওয়া উচিত - বেস থেকে কেন্দ্র পর্যন্ত।

দ্রুত? স্নান নাও!

সপ্তাহে 2-3 বার কয়েক মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ এবং নিরাময় স্নানে আপনার আঙ্গুলের ডগা নিমজ্জিত করা সাফল্যের পথ। নিম্নলিখিত ম্যানিকিউর স্নান নখ বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত:

• আয়োডিনের সাথে তৈলাক্ত। যে কোনও তেল গরম করা উচিত, কয়েক ফোঁটা আয়োডিন এবং গ্লিসারিন যোগ করুন।
• সমুদ্রের লবণ থেকে। দুই গ্লাস পানিতে আপনাকে 15-20 গ্রাম লবণ পাতলা করতে হবে এবং কয়েক ফোঁটা আয়োডিন যোগ করতে হবে। আপনাকে 15 মিনিটের জন্য গাঁদা রাখতে হবে।
• সোডা দিয়ে। স্নানটি নিম্নলিখিত গণনা অনুসারে তৈরি করা হয়: এক গ্লাস উষ্ণ জলের জন্য আপনার এক টেবিল চামচ সোডা প্রয়োজন। 10-15 মিনিটের পরে, আঙ্গুলগুলি মুছে ফেলতে হবে এবং তেল বা ক্রিম দিয়ে গ্রীস করতে হবে।
• ভেষজ। ক্যামোমাইল এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের মিশ্রণের দুই টেবিল চামচ ফুটন্ত পানির গ্লাস দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং 5 চামচ যোগ করুন। শুকনো সাদা ওয়াইন চামচ. 20-30 মিনিটের জন্য সমাধান আপনার হাত রাখুন।
• লেবু দিয়ে, যা অর্ধেক কাটা উচিত এবং 2-3 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ স্লাইসগুলিতে আপনার আঙ্গুলের ডগা লাগাতে হবে।

ম্যাসেজ

কিভাবে এক মাসে নখ বৃদ্ধি? ঘষা দ্বারা পেরেক প্লেট চারপাশে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত. ম্যাসেজের জন্য, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল বা কিউটিকল ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

প্যারাফিন থেরাপি

আশ্চর্যজনকভাবে, গলিত বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক বা প্রসাধনী প্যারাফিন কিউটিকেলে প্রয়োগ করা সহজে কীভাবে নখ দ্রুত বাড়ানো যায় সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে। এই পদ্ধতির সাফল্য রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা এবং পেরেক প্লেটে অক্সিজেনের প্রবাহকে উদ্দীপিত করার মধ্যে রয়েছে। প্রতিদিন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করলে ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যে দেখা যাবে।

আপনার নখ রক্ষা করুন

পুষ্টিকর ক্রিম সম্পর্কে ভুলবেন না, ঠান্ডা এবং তুষারপাত থেকে রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরুন এবং পরিষ্কার করার সময় সাধারণ রাবারের গ্লাভস ব্যবহার করুন। ঘন ঘন পলিশ ব্যবহার করা আপনার নখের জন্য ক্ষতিকর, তাই তাদের বছরে কয়েকবার 2-3 সপ্তাহ বিশ্রাম দিন। এগুলো অনুসরণ করুন সহজ টিপসএবং আপনি না শুধুমাত্র হয়ে যাবে খুশি মালিকবিস্ময়কর নখ, তবে কীভাবে নখ দ্রুত বাড়ানো যায় সে প্রশ্নেও একজন মাস্টার।