একটি 5 বছর বয়সী শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা। বিশ্রাম এবং ঘুম

অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য কোমারভস্কির পদ্ধতিটি অ-মানক, কিছু ডাক্তার এবং অনেক পিতামাতার দ্বারা সমালোচিত, তবে এটি বেশ যুক্তিসঙ্গত থিসিসের উপর ভিত্তি করে। চিকিত্সক একটি চিন্তাশীল, অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক বর্জিত, প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ায়।

ডক্টর কমরভস্কির পদ্ধতির সারমর্ম বোঝা যায় যে শিশুরা আসলেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্যাথলজি নিয়ে জন্মায়, নাকি এটি সব থেকে অর্জিত হয়? পরিবেশ. আর এ ক্ষেত্রে বাবা-মায়ের গুরুত্ব শেষ নয়।

আধুনিক শিশুদের অনাক্রম্যতা কি ঘটছে?

পিতামাতা এবং ডাক্তাররা একমত যে শিশুদের অনাক্রম্যতা জন্মের পরপরই দুর্বল হয়ে যায়। ফলে আরো নতুন নতুন রোগ দেখা দিচ্ছে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ একই মত পোষণ করেন এবং বিশ্বাস করেন যে শৈশব রোগের বৃদ্ধি আধুনিক পরিবেশের দোষ, যা শিশুদের ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতার জন্য প্রাকৃতিক পরিবেশ থেকে অনেক দূরে।

এটি অনেক রোগগত রূপান্তরের সাথে যুক্ত আধুনিক বিশ্ব: মানসিক চাপের মাত্রা দ্রুত বাড়ছে, শুধু ওষুধের আকারেই নয়, খাবারেও প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে। পেটুক এবং বিভিন্ন ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের প্রতি আসক্তি প্রবল।

প্রকৃতপক্ষে, 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের ইমিউন সিস্টেমের রোগ নির্ণয় করা হয় না, তবে বিকাশের কারণে রোগগুলি প্রায়শই সনাক্ত করা শুরু হয়েছে। পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকস. তবে ডাক্তার যে প্রধান নীতিটি মেনে চলেন তা হল যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্মের সময় স্বাভাবিক থাকে। কিন্তু 3 বছর বয়স পর্যন্ত, বাবা-মা এবং তার আশেপাশের লোকেরা তাকে নষ্ট করতে পরিচালনা করে।

শক্তিশালী অনাক্রম্যতা গঠনের নীতি

কোমারভস্কি বিশ্বাস করেন যে কোনও "ম্যাজিক পিল" বা অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে না। যদি একটি শিশু ক্রমাগত অসুস্থ হয়, তাহলে তার পরিবেশের সাথে একটি নির্দিষ্ট দ্বন্দ্ব আছে, এবং একমাত্র পদ্ধতিএটা পরিবর্তন করতে হয় পরিস্থিতি পরিবর্তন.

অনেক অভিভাবক, এবং বিশেষ করে ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি, এই মতামত মেনে চলতে চান না: ঔষধি রাসায়নিক ব্যবহার না করেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা সমস্ত বিক্রয় এবং জীবনযাত্রাকে ক্ষুন্ন করে। আধুনিক মানুষ. সর্বোপরি, সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে, এবং কেবল সকাল এবং সন্ধ্যায় ওষুধ দিতে হবে না।

ইমিউন সিস্টেম সমর্থন কৌশল

ডাঃ কোমারভস্কি কখনই ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে বলেন না, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে 3 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে। আপনি শুধুমাত্র কিছু রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারেন, যা টিকা দেয়। আর দ্বিতীয় কাজ হল শিশুকে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বড়ি খাওয়ানো বন্ধ করা।

ডাঃ কোমারভস্কির স্কুলের নীতিমালা অনুসারে ভাল অনাক্রম্যতার জন্য 10টি নিয়ম রয়েছে:

• পরিবেশ অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে, কিন্তু জীবাণুমুক্ত নয়;
• আপনি একটি শিশুকে ক্ষুধা ছাড়া খেতে এবং পেটুকতা প্রচার করতে বাধ্য করতে পারবেন না;
• আপনার বাচ্চাকে অতিরিক্ত গরম করা উচিত নয় এবং বিভিন্ন ধুলো সঞ্চয়কারী দিয়ে ঘর সজ্জিত করা উচিত নয়; ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা সর্বোত্তম, শীতল এবং গরম হওয়া উচিত নয়;
• শিশুর এটি নিয়মিত করা উচিত শরীর চর্চা;
• কম টিভি দেখুন এবং আরো প্রায়ই যান খোলা বাতাস;
• মা এবং বাবার সাথে সময় কাটান, স্মার্টফোনের সাথে নয়;
• ডায়েটে ন্যূনতম পরিমাণে মিষ্টি থাকা উচিত;
• ঠান্ডা পানীয় খাওয়া যেতে পারে এবং খাওয়া উচিত;
• মলত্যাগের নিয়মিততা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন;
• ওষুধ ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করুন - শুধুমাত্র যদি একেবারে প্রয়োজন হয়;
• শুধুমাত্র 100% কার্যকর ওষুধ ব্যবহার করুন, এবং সন্দেহজনক খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং নতুন পণ্য নয়।

স্থানীয় অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ

স্থানীয় অনাক্রম্যতা হল আমাদের শরীরের সমস্ত মিউকাস মেমব্রেন। এগুলি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সহায়তা করে এবং যদি কোনও শিশু গ্রীষ্ম, শীত, শরৎ এবং বসন্তে প্রায়শই এআরভিআই-তে ভোগে, তবে এটি স্থানীয় অনাক্রম্যতার প্যাথলজি নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়:

• ঘরে বাতাস শুকানো এড়িয়ে চলুন;
• ধুলো জমে সমস্ত উত্স নির্মূল;
• IRS-19 বা "Bronchomunal" ব্যবহার;
• তাজা বাতাসে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার;
• খালি পায়ে হাঁটা;
• সম্ভব হলে শিশুকে দেশে বা গ্রামে নিয়ে যান। প্রাকৃতিক অবস্থা অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

আপনি ARVI এবং সর্দি-কাশির পরে অবিরাম কাশি বা স্নোট দ্বারা স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অবনতি সন্দেহ করতে পারেন।

প্রাথমিক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সির বিপদ

প্রায়ই ইমিউন পুনরুদ্ধার প্রাকৃতিক উপায়প্রাথমিক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি নির্ণয় করা হলে প্রায় অসম্ভব। এটি একটি গুরুতর লঙ্ঘন, কিন্তু জীবনের সাথে বেশ সামঞ্জস্যপূর্ণ। শুধুমাত্র একটি ছোট শতাংশ ক্ষেত্রে, গুরুতর প্যাথলজিযুক্ত শিশুরা 3 বছর বয়সে, ক্যান্সার বা গুরুতর সংক্রামক ব্যাধি থেকে মারা যাওয়ার জন্য বেঁচে থাকে না।

রাশিয়ায়, এমনকি ইউরোপেও, পিআইডি রোগ নির্ণয় খুব কমই ঘটে - ইমিউন সিস্টেমের প্যাথলজি সহ মোট জনসংখ্যার 2% এর বেশি নয়। কিন্তু ডাঃ কমরভস্কির মতে 5টি লক্ষণ রয়েছে যা একটি শিশুর পিআইডি সম্পর্কে সতর্ক ও সন্দেহ করতে পারে:

• অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে নিবিড় পরিচর্যা এবং চিকিত্সায় ভর্তির সাথে তীব্র সংক্রামক রোগ;
• চিকিত্সার অগ্রগতির দীর্ঘমেয়াদী অভাব, অত্যন্ত ধীর পুনর্বাসন এবং পুনরুদ্ধার;
• একটি নির্ণয় করা রোগের জন্য অস্বাভাবিক জীবাণু সনাক্তকরণ;
• একই রোগের পুনরাবৃত্তি (অন্তহীন ওটিটিস মিডিয়া বা অন্যান্য প্যাথলজি);
• বংশগত সংক্রমণ (মায়ের 10 টি নিউমোনিয়া ছিল, শিশু প্রায়শই একই জিনিসে ভোগে)।

কোমারভস্কি অ্যান্টিবায়োটিকের পরে অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করার জন্য শক্ত হওয়া এবং অন্যান্য শারীরিক অনুশীলনেরও পরামর্শ দেন।

কোমারভস্কির সমস্ত পদ্ধতির সাথে বিশদভাবে পরিচিত হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই তার বইটি ব্যবহার করতে হবে প্রতিটির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সমস্ত প্রক্রিয়ার বিস্তারিত এবং সঠিক বিবরণ সহ। নির্দিষ্ট ক্ষেত্রেইমিউনোডেফিসিয়েন্সি

অবিরাম রোগ থেকে পরিত্রাণ এবং পরিবেশগত পরিবর্তনের মাধ্যমে অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার সম্পর্কে কোমারভস্কির তত্ত্ব আধুনিক ইমিউনোলজির সবচেয়ে সাধারণ জ্ঞানের বিষয়গুলির মধ্যে একটি। বড় শহরগুলির জীবন ধীরে ধীরে মানুষের স্বাস্থ্যের সাথে বেমানান হয়ে উঠছে। এবং যদি মানসিক চাপ এবং পরিবেশ একজন প্রাপ্তবয়স্কের উপর হতাশাজনক প্রভাব ফেলে, তবে তারা 3 বছরের কম বয়সী শিশুর ভঙ্গুর প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে।

শুভ বিকাল, প্রিয় পাঠক! এই নিবন্ধটির গুরুত্ব এবং এতে উত্থাপিত বিষয়গুলি সহজেই ব্যাখ্যা করা যেতে পারে; যারা তাদের সন্তানকে শক্তিশালী এবং সুস্থ করে তুলতে চান তাদের জন্য এটির উদ্দেশ্যে।

কিভাবে একটি 3 বছর বয়সী শিশুর ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা যায় ঘন ঘন সর্দিএবং নিশ্চিত করুন যে তিনি সামান্য বাতাসে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং ভাইরাসগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করেন, যাতে এই অল্প বয়সে তার স্বাস্থ্য কেবল স্থিতিশীল নয়, বরং শক্তিশালীও হয়, বৃদ্ধির কারণে প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যশরীর?

একটি আকর্ষণীয় চিত্র পরিলক্ষিত হয়: যদি কোনও শিশু প্রায়শই সর্দিতে আক্রান্ত হয় এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে এর অর্থ হল তার ইমিউন সিস্টেমে সমস্যা রয়েছে, তবে অন্যদিকে, এটি এমন রোগ যা ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয়ভাবে কাজ করতে এবং বিভিন্ন ধরণের প্রতিরোধ করতে শেখে। ভাইরাস

আসুন এই সমস্যাটি বিবেচনা করি এবং বুঝতে পারি যে কীভাবে সাহায্য করা যায় এবং কীভাবে একটি 3 বছর বয়সী শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় যাতে শরীরের কোনও ক্ষতি না করে তার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে হয়।

দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লক্ষণ

প্রতিটি শিশু শৈশবে অসুস্থ হয়, এই স্বাভাবিক ঘটনা, এবং এই সম্পর্কে আতঙ্কিত করার কোন প্রয়োজন নেই.

পিতামাতার জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি রোগের ফ্রিকোয়েন্সি বছরে 3 থেকে 4 বারের বেশি না ঘটে তবে এটিই আদর্শ।

এই ক্ষেত্রে, ইমিউন সিস্টেমের বিকাশে হস্তক্ষেপ শুধুমাত্র ক্ষতির কারণ হতে পারে, যেহেতু এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে ঘটে। তবে ধারণাটি হল যে যখন রোগটি বছরে 4 বারের বেশি হয়, তখন হস্তক্ষেপ করার এবং চিকিত্সা সম্পর্কে চিন্তা করার সময় এসেছে, যেহেতু এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বিভিন্ন উপায়ে অনাক্রম্যতা বজায় রাখা যার স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক সূচনা হয় ক্রমাগত শক্ত হওয়া, খেলাধুলা এবং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের আকারে হওয়া উচিত। এবং যত তাড়াতাড়ি এটি ঘটবে, শিশুর নিজের জন্য এটি তত ভাল হবে।

তিন বছর বয়সে এবং 3 বছর বয়স পর্যন্ত শিশুর অনাক্রম্যতা বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তার প্রধান লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:

• যদি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা, এআরভিআই, ব্রঙ্কাইটিস, বছরে পাঁচবারের বেশি আকারে ঘন ঘন রোগ হয়।
• এই রোগগুলির সাথে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না। এটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রধান এবং প্রধান লক্ষণ, যেহেতু শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা শরীরের প্রতিরক্ষার একটি প্রকাশ, অর্থাৎ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা।
• তিনজন থাকলে বছরের শিশুবর্ধিত এবং ঘন ঘন ক্লান্তি, ফ্যাকাশে এবং অন্ধকার বৃত্তচোখের নীচে, কেউ প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন হ্রাস লক্ষ্য করতে পারে। এই লক্ষণগুলি অন্যান্য রোগগুলিও নির্দেশ করতে পারে, যেমন রক্তাল্পতা বা রক্তের রোগ, তাই উভয় ক্ষেত্রেই রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার জরুরি প্রয়োজন রয়েছে।
• লিম্ফ নোডগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, বিশেষত সার্ভিকাল এবং অক্ষীয় অঞ্চলে। দুর্বল অনাক্রম্যতা সহ, লিম্ফ নোডগুলি বড় হয়ে যায়; যখন সুস্থ, তারা নরম এবং প্রায় অদৃশ্য হয়।
• এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন, যখন ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায়, প্লীহার একটি বর্ধিত অবস্থা পরিলক্ষিত হয় এবং একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে।
• চিহ্ন দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাখাওয়া হয় এমন কিছু খাবারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াও প্রকাশ করা যেতে পারে।
• ডিসব্যাকটেরিওসিসও হয় নেতিবাচক চিহ্নশরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য দুর্বল। যদি আপনার সন্তান কষ্ট পায় ঘন ঘন ব্যাধিঅন্ত্র, গর্জন এবং গ্যাস গঠন, তিনি ওজন হারান, এটি উদ্বেগের একটি গুরুতর কারণ।

এই সমস্ত লক্ষণ দেখা দিলে কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করবেন? প্রথমত, আপনি নিজেই এটি চিকিত্সা করা উচিত নয়। পর্যন্ত একটি শিশুর জন্য তিন বছরবা একটু বেশি বয়সে, সঠিক চিকিত্সা বেছে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং স্বতঃস্ফূর্ততা এবং অক্ষমতা নয়।

আপনি যদি তাকে নিজেই ভিটামিন দেন তবে এটি পরিস্থিতি সংশোধন করবে না এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য শক্তিশালী ওষুধগুলি বিপরীত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি তার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে।

অতএব, শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর প্রথম গুরুতর লক্ষণগুলিতে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত - একজন ইমিউনোলজিস্ট বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ।

কিন্ডারগার্টেনের আগে কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য একজন ইমিউনোলজিস্টের পরামর্শ বেশ কয়েকটি বাধ্যতামূলক পয়েন্টে নেমে আসে যা একটি তিন বছর বয়সী শিশুর পিতামাতাদের অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে।

তাদের সাথে সম্মতি আপনাকে কিন্ডারগার্টেনের আগে শিশুর স্বাস্থ্যের অনেক নেতিবাচক প্রকাশ এড়াতে অনুমতি দেবে।

• শিশুদের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক এবং সুষম পুষ্টি। শিশুর পূর্ণ বিকাশ এবং অনাক্রম্যতার জন্য তার দৈনন্দিন খাদ্যের সাথে ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলির সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স গ্রহণ করা উচিত। এই শর্তটি পূরণ হলেই আমরা শরীরের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি এবং ইমিউন সিস্টেমকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করতে পারি।
• আপনি আপনার শিশুকে মাল্টিভিটামিন দিতে পারেন, অবশ্যই, বিশেষজ্ঞের সুপারিশের পরে। এই ধরনের কমপ্লেক্সগুলি শিশুকে এমন কিছু দিতে সক্ষম হবে যা সে খাবার থেকে শোষণ করতে পারে না।
• একটি দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গিক্রমবর্ধমান জীবের স্বাস্থ্য। সম্ভবত এটি একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করবে যদি আপনি আপনার সন্তানকে কিন্ডারগার্টেনের দৈনন্দিন রুটিনে অভ্যস্ত করেন, যেখানে ভবিষ্যতে তাকে নিয়োগ দেওয়া হবে। এই ধরনের উপদেশ অভিযোজনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে এবং খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করবে না। সব পরে, এটা স্পষ্ট যে একবার একটি অদ্ভুত দলে, আপনার সন্তান শুধুমাত্র একটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সম্মুখীন হবে না, কিন্তু বাড়ির অবস্থার পরে একটি প্রতিকূল জৈবিক পরিবেশ দ্বারা পরীক্ষা করা হবে। কিন্ডারগার্টেনের দৈনন্দিন রুটিন এবং এই ক্রম অনুসারে জীবনযাপনের পূর্বে তৈরি অভ্যাস পরিস্থিতি কিছুটা মসৃণ করবে এবং শিশুকে দ্রুত অপরিচিত পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত হতে সহায়তা করবে।
• শিশুদের সমাজে অভ্যস্ত করাও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শিশু সমবয়সীদের সাথে যত বেশি যোগাযোগ করবে, অভিযোজন তত সহজ হবে। খেলার মাঠে প্রায়ই হাঁটাহাঁটি করুন এবং আপনার সন্তানকে যোগাযোগ করতে প্রশিক্ষণ দিন। এটি পরীক্ষা করার আগে ইমিউন সিস্টেমের জন্য একটি চমৎকার প্রশিক্ষণ। শিশু যত্ন সুবিধা. এই বয়সে কোন অভিযোজন শুধুমাত্র উপকারী।

অসুস্থতার পরে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

একটি ঘন ঘন অসুস্থ শিশু, সেইসাথে যারা এই বয়সে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের মধ্য দিয়ে গেছে, তাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য গুরুতর কাজ করা প্রয়োজন।

আপনার ধনকে তার পায়ে উন্নীত করা এবং এটিকে আবার প্রফুল্ল এবং শক্তিশালী করা সমস্ত পিতামাতার কাজ এবং ইচ্ছা।

ডাক্তারের পরামর্শকে অবহেলা করবেন না, যিনি এই কঠিন সময়ে আপনার ভাল উপদেষ্টা এবং মিত্র হয়ে ওঠেন। আপনার সন্তানকে তার পায়ে ফিরে যেতে সাহায্য করার অনেক উপায় আছে। এগুলি হল ওষুধ, ভিটামিন পরিপূরক, শক্ত হওয়া, লোক প্রতিকার এবং আরও অনেক কিছু।

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা তিন দিনে ঘটে না। এই প্রয়োজন একটি দীর্ঘ সময়কাল, অন্তত দুই মাস। কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে:

আপনি মেডিকেল পরীক্ষা অবলম্বন করতে পারেন. এটি করার জন্য, শিশুটিকে সমস্ত বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা হয় যারা দুর্বল অনাক্রম্যতার কারণ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে, একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, ইমিউনোলজিস্ট, ডেন্টিস্ট এবং ইএনটি বিশেষজ্ঞ। আপনাকে অবশ্যই পরীক্ষা করতে হবে এবং কারণটি নির্ধারণ করতে হবে।

• dysbacteriosis উপস্থিতি জন্য মল.
• ইন্টারফেরন এবং ইমিউন অবস্থার উপস্থিতি জন্য রক্ত।
• মাইকোপ্লাজমা এবং গলা swabs এবং আরো অনেক কিছু।

এটি রোগের কারণ সনাক্ত করবে এবং সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করবে।

দুর্বল অনাক্রম্যতার কারণ যদি অন্ত্রের একটি প্রতিকূল পরিবেশ হয়, তবে এটি সমাধান করা উচিত। মনোযোগ বৃদ্ধিতার অবস্থার উপর, যেহেতু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ইমিউনোজেনিক ফাংশন সম্পাদন করে।

সর্বোপরি, সমস্ত দরকারী পদার্থ অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয়; কয়েক বিলিয়ন কোষ তার অভ্যন্তরে বাস করে, যা ইমিউন সিস্টেমের দক্ষতার জন্য দায়ী এবং লিম্ফয়েড হওয়ার কারণে সাধারণ অবস্থার জন্য দায়ী।

অনেক ওষুধ, অসুস্থতার পরে, অন্ত্রের স্ল্যাগিং সৃষ্টি করে এবং এটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণ। অতএব, পুনর্বাসনের সময় আপনার শিশুকে আরও গাঁজানো দুধের পণ্য এবং মিনারেল ওয়াটার দিন। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারও উপকারী।

একটি তিন বছর বয়সী শিশুর জন্য, ওটের ক্বাথের একটি গ্রীষ্মকালীন কোর্স অন্ত্রের জন্য খুব উপকারী হবে।

• একটি থার্মোসে ঝোল প্রস্তুত করা ভাল, এক লিটার জলে দুই টেবিল চামচ ওটমিল ঢেলে সারারাত রেখে দিন।
• সকালে আপনাকে কম আঁচে ঝোল সিদ্ধ করতে হবে, এটি 1.5 লিটার পরিষ্কার জল দিয়ে পাতলা করে ঠান্ডা করতে হবে।
• তিন বছর বয়সী শিশুকে খাবারের আগে দুই টেবিল চামচ খাওয়াতে হবে।

ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ইমিউন সিস্টেমকে ভালভাবে উদ্দীপিত করে। এইগুলো দরকারী পদার্থপার্থক্য নিম্নলিখিত পণ্যযে খাবারগুলি অবশ্যই প্রতিদিনের বাচ্চাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: শাকসবজি এবং ফল, শস্য এবং লেবুস, উদ্ভিজ্জ প্রাকৃতিক তেল।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওষুধগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওটিটিস, টনসিলাইটিস, ব্রঙ্কাইটিসের মতো ঘন ঘন রোগে আক্রান্ত শিশুদের জন্য সাধারণত "ব্রঙ্কোমুনাল", "রিবোমিউনাল", "আইআরএস 19" আকারে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়। তাদের কর্ম ব্যাকটেরিয়া রোগজীবাণু সম্পর্কে শরীর অবহিত করা হয়. ঘন ঘন সর্দিতে এদের ব্যবহার বিশেষ উপকারী।

একটি নিয়ম হিসাবে, যে শিশুরা শারীরিকভাবে বিকশিত হয় না তারা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। অতএব, গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল কঠোর এবং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং আপনার পিতামাতার ইতিবাচক অনুকরণ।

এটি তিন বছর বয়সে শিশুটি শিখতে সক্ষম হয়, তার পিতামাতার দিকে তাকিয়ে, নিজেকে ধোয়া এবং দাঁত ব্রাশ করতে, সকালের ব্যায়াম করতে এবং সম্ভাব্য ব্যায়ামে নিযুক্ত হতে পারে।

যারা বিভিন্ন খেলাধুলার প্রতি অনুরাগী তাদের সন্তান রয়েছে যারা জন্ম থেকেই শক্তিশালী এবং সুস্থ হয়ে ওঠে, তাদের পিতামাতার ব্যক্তিগত অংশগ্রহণের জন্য ধন্যবাদ।

আপনার যদি খেলাধুলার সুযোগ না থাকে তবে আপনার শিশুর সাথে আরও বেশি করে হাঁটুন, তাকে নদী, সমুদ্রে নিয়ে যান, স্নান করুন এবং তার ছোট্ট শরীরকে শক্তিশালী করুন। তাকে খেলতে এবং নড়াচড়া করতে দিন, ভুলবশত তার কাপড়ে দাগ পড়লে তাকে দোষারোপ করবেন না; বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য নড়াচড়া অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

3 বছর বয়সী শিশুদের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য লোক প্রতিকার

শিশুর শরীরকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম করার জন্য খারাপ প্রভাবভাইরাস সব ধরনের, আপনি প্রাকৃতিক উপহার ব্যবহার করা উচিত.

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য একটি শিশুকে কি দিতে হবে?

এখানে সম্ভাবনাগুলি কার্যত সীমাহীন, যেহেতু তিনি ইতিমধ্যে বিভিন্ন ফলের পানীয় এবং কমপোট, রস এবং ক্বাথ পান করতে পারেন। তাদের প্রস্তুত করার জন্য, ভিটামিন এ, সি এবং ডি এর উচ্চ সামগ্রী সহ বন এবং বাগানের বেরি ব্যবহার করা খুব ভাল।

এর মধ্যে রয়েছে প্রকৃতির সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর উপহার যেমন: ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, কালো কারেন্টস, রোয়ান এবং রোজ হিপস। ফল এবং উদ্ভিজ্জ স্মুদি যে কোন সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গাজর, আপেল, বাঁধাকপি, বীট এবং অন্যান্য শাকসবজি ব্যবহার করে তাজা, বাগানের শাকসবজি থেকে খাবার প্রস্তুত করা বিশেষভাবে কার্যকর। এই মিশ্রণগুলি একটি ব্লেন্ডার বা জুসারে সিদ্ধ বা কাঁচা সবজি থেকে তিন বছর বয়সী শিশুর জন্য প্রস্তুত করা হয়। আপনি সেদ্ধ সবজির ককটেলে সেদ্ধ দুধ যোগ করতে পারেন, তাহলে আপনি একটি সুস্বাদু পিউরি স্যুপ পাবেন।

ভেষজ চা ব্যবহার করা উচিত এবং সতর্কতার সাথে শিশুকে দেওয়া উচিত, কারণ এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। ইভান - চা, ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, স্ট্রিং, নেটল, 3 বছর বয়সে লোক প্রতিকার, গ্রহণযোগ্য এবং দরকারী।

মনে রাখবেন যে কোনও বয়সে শিশুদের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা আপনার মনোযোগ এবং যত্নের উপর নির্ভর করে! যত তাড়াতাড়ি আপনি সমস্যাটি লক্ষ্য করবেন, এটি ঠিক করা তত সহজ হবে!

সংশ্লিষ্ট ভিডিও:

বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, তার ক্ষেত্রের একজন বিশেষজ্ঞ, স্বাস্থ্যের উপর অসংখ্য বইয়ের লেখক, একজন জনপ্রিয় টিভি উপস্থাপক এবং কেবল একটি কমনীয় মানুষ - এটি তার সম্পর্কে, ইভজেনি ওলেগোভিচ কোমারভস্কি সম্পর্কে।

এই ডাক্তার শিশুদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবকিছু জানেন বলে মনে হয় এবং শক্তিশালী এবং সুস্থ শিশুদের লালন-পালনের জন্য তার পর্যবেক্ষণ, টিপস এবং সুপারিশগুলি ভাগ করে নিতে পেরে খুশি।

তিনি আক্ষরিক অর্থে তার নিজস্ব স্বাস্থ্য বিদ্যালয় তৈরি করেছিলেন এবং স্পষ্টভাবে মূল বিষয়গুলি তৈরি করেছিলেন যে কেন একটি শিশু প্রায়শই অসুস্থ হয় এবং কীভাবে শিশুদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যায়। প্রতিটি প্রেমময় পিতামাতার জন্য কোমারভস্কির আদেশগুলি জানার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কেন শিশুরা সবসময় অসুস্থ হয়?

একজন বিখ্যাত ডাক্তারের মতে, এটা যতই আপত্তিকর শোনাই না কেন, কিন্তু ঘন ঘন শৈশব অসুস্থতার কারণ বাবা-মা নিজেই. আরও স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, বাড়িতে একটি মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করার জন্য, সন্তানের দৈনন্দিন রুটিন, স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম এবং শিশুর পোশাকের প্রতি তাদের ভুল মনোভাব। এই সমস্ত দৈনন্দিন মুহূর্ত প্রতি মিনিটে মানুষের অনাক্রম্যতার উপর প্রভাব ফেলে।

পরিসংখ্যান অনুসারে, ARVI উপসর্গ সহ 60% এরও বেশি লোক শিশু

এ সঠিক সংগঠনএকটি ক্রমবর্ধমান জীবের জীবন, অনাক্রম্যতা সঠিকভাবে গঠিত হবে এবং যে কোনও ভাইরাসকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে।

ডাক্তার কোমারভস্কি শিশুদের অনাক্রম্যতা সম্পর্কে কি বলেন?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস পরিষ্কারভাবে বুঝতে হয় শিশুরা খুব কমই ত্রুটিপূর্ণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে জন্মায়. প্রাথমিক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি একটি গুরুতর রোগ যখন প্রশ্নটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দি সম্পর্কে নয়, তবে মৃত্যুর বিরুদ্ধে লড়াই সম্পর্কে।

ঘন ঘন সর্দি সেকেন্ডারি ইমিউনোডেফিসিয়েন্সির পটভূমিতে ঘটে, অর্থাৎ এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাবে স্বাভাবিক সহজাত অনাক্রম্যতা উন্নতি করা বন্ধ হয়ে গেছে।

কমারভস্কি অনাক্রম্যতা হ্রাসের সমস্যা সমাধানের দুটি উপায় চিহ্নিত করেছেন:

কোমারভস্কির মতে, যদি কোনও শিশু প্রায়শই অসুস্থ থাকে, তবে বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করে তার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যেতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে এই বিষয়ে আরও তথ্য জানতে পারেন:

যদি একটি শিশু প্রায়ই অসুস্থ হয়, কিভাবে ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে, Komarovsky নিম্নলিখিত পরামর্শ দেয়:

• সৃষ্টিবাড়িতে সঠিক মাইক্রোক্লিমেট;
• ফর্মপ্রতিটি আবহাওয়ার জন্য একটি উপযুক্ত পোশাক;
• প্রদানসন্তানের জন্য সঠিক বিশ্রাম;
• লেগে থাকাসর্দির যৌক্তিক চিকিত্সা।

প্রতিটি টিপ দ্বারা কি বোঝানো হয়? কিভাবে সব সুপারিশ অনুসরণ? প্রতিটি পয়েন্টে আরও বিশদে চিন্তা করা প্রয়োজন। নিবন্ধের ধারাবাহিকতায় এই বিষয়ে আরও।

সুরক্ষা নিয়ম শিশুদের অনাক্রম্যতাকোমারভস্কির মতে

"সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বাড়ির আবহাওয়া!" উপত্যকা গেয়েছে। কিন্তু অনুকূল আবহাওয়া বা সর্বোত্তম অন্দর মাইক্রোক্লিমেটের ধারণার মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে? প্রথমত, বায়ু। এটি আর্দ্র হওয়া উচিত (হাইগ্রোমিটার রিডিং 50-70% এর মধ্যে হওয়া উচিত), শীতল ( ঘুমের জন্য সবচেয়ে উপকারী তাপমাত্রা হল 18 ডিগ্রিসেলসিয়াস) এবং খাঁটি।

এই ধরনের সূচকগুলি অর্জন করতে, আপনি আধুনিক এয়ার ওয়াশার কিনতে পারেন। এই হাই-টেক ডিভাইসগুলি তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা উভয়ই নিরীক্ষণ করে এবং বায়ুকে আয়ন করে। হিটিং ডিভাইসে এয়ার হিউমিডিফায়ার এবং নিয়ন্ত্রক সহ একটি বিকল্প আরও লাভজনক হবে। আপনি রেডিয়েটারগুলিতে ঘন ঘন বায়ুচলাচল এবং ভেজা তোয়ালে দিয়ে যেতে পারেন।

বায়ু বিশুদ্ধতা ধুলো পরিত্রাণ দ্বারা অর্জিত হয়: কার্পেট দিয়ে নিচে, বাচ্চাদের ঘরে প্রতিদিন ভিজা পরিষ্কার করা প্রয়োজন, সমস্ত খেলনা ড্রয়ারে রেখে দেওয়া উচিত এবং জিনিসগুলি একটি পায়খানায় রাখা উচিত, বইয়ের তাকগুলিকে বিশেষভাবে গ্লাস করা উচিত।

একটি পরিষ্কার ঘর আপনার শিশুকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

এটা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ এবং অপ্রীতিকর গন্ধ: বাচ্চাদের ঘরে বার্নিশ, বিষাক্ত রঙের ব্যবহার, ডিটারজেন্টএকটি তীব্র রাসায়নিক গন্ধ সঙ্গে.

একটি শিশুর জন্য পোশাক, প্রথমত, আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক হওয়া উচিত; সৌন্দর্য একটি গৌণ বিষয়। যদি কোনও শিশুর অ্যালার্জি থাকে তবে পোশাক, বিশেষত অন্তর্বাস, এটিকে উত্তেজিত করা উচিত নয় (ন্যূনতম রঙ্গিন এবং সিন্থেটিক কাপড়)। জামাকাপড় শিশুদের hypoallergenic পাউডার সঙ্গে ধোয়া হয়.

হাঁটার জন্য আপনার শিশুকে সঠিকভাবে পোষাক করা গুরুত্বপূর্ণ. অত্যধিক গরম প্রায়ই হাইপোথার্মিয়ার চেয়ে বেশি বিপজ্জনক। একটি ঘর্মাক্ত শিশু একটি হালকা পোশাক পরা শিশুর তুলনায় একটি সাধারণ খসড়া থেকে দ্রুত সর্দি ধরবে। ড্রেসিং নীতি নিম্নরূপ: একজন শিশুর একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে বেশি পোশাক থাকা উচিত নয়.

যদি তাপীয় আন্ডারওয়্যার পরা হয়, তাহলে পোশাকের পরবর্তী স্তরগুলি অবশ্যই সঠিকভাবে নির্বাচন করতে হবে।

সর্দি বন্ধ হয় না, কাশি ওটিটিস মিডিয়াকে পথ দেয় এবং শিশু প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। কিভাবে আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে? কোমারভস্কি প্যাথোজেনিক শহুরে পরিবেশ থেকে শিশুর জন্য একটি ভাল বিশ্রামের ব্যবস্থা করার পরামর্শ দেন।

ছুটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে পারে, শুধুমাত্র যদি আপনি এটিকে ক্ষতিকারক কারণ থেকে বিচ্ছিন্ন করেন: ভাইরাস বহনকারী মানুষের বিশাল ভিড়, শহরের ধোঁয়াটে বাতাস, ব্লিচযুক্ত পানি, অস্বাস্থ্যকর খাবার। একটি সাধারণ সমুদ্রতীরবর্তী অবকাশ এই প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে না, তাই, এক সপ্তাহের জন্য সমুদ্র ভ্রমণকে স্বাস্থ্য ইভেন্ট হিসাবে বিবেচনা করা যায় না।

তাজা বাতাস উদ্দীপিত প্রমাণিত হয়েছে শারীরিক কার্যকলাপ

যদি সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর বিষয়ে প্রশ্ন থাকে, তবে শহরের বাইরে, সর্বোত্তমভাবে গ্রামাঞ্চলে একটি দীর্ঘ ছুটির আয়োজন করা প্রয়োজন। তাজা বাতাসে এক মাস, একটি কূপ থেকে বিশুদ্ধ জল, ন্যূনতম পরিমাণে পরিবারের রাসায়নিক এবং চাহিদা অনুযায়ী খাবার, এমনকি সবচেয়ে দুর্বল শিশুর শরীরকে পুনরুদ্ধার করবে।

একটি সাধারণ সর্দি বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সা একটি ড্রাগ আক্রমণ দ্বারা অনুষঙ্গী করা উচিত নয়শিশুর শরীরে। প্যারাসিটামল দিয়ে উচ্চ তাপমাত্রা হ্রাস করা হয়, নাক ধুয়ে ফেলা হয় লবণাক্ত সমাধান- এটি ড্রাগ হস্তক্ষেপের সর্বোত্তম সর্বনিম্ন।

বাকি আছে সঠিক মোডপুষ্টি, যা শুধুমাত্র খাওয়ানোর মধ্যে থাকে যখন শিশু সত্যিই খেতে বলে, প্রচুর তরল পান করে এবং সঠিক মাইক্রোক্লিমেট। প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধার দীর্ঘস্থায়ী অনাক্রম্যতা তৈরি করে.

যদি উপরের নিয়মগুলি অনুসরণ করা হয়, তবে শিশুর স্বাস্থ্য ভাইরাস থেকে ভয় পায় না এবং প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে এমন শিশু হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কিন্তু যখন দীর্ঘস্থায়ী সর্দি এবং ক্রমাগত স্নোটের পরিস্থিতি ইতিমধ্যে তৈরি হয়েছে তখন কী করবেন?

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার কার্যক্রম

সন্তানের মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি

Evgeniy Olegovich ক্রমাগত যে ধারণা পুনরাবৃত্তি সুস্থ শিশুএকটি সুপরিচিত জায়গায় পাতলা এবং একটি awl সঙ্গে হতে হবে. যদি কোনো শিশু এক জায়গায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকে, তাহলে এটি একটি সমস্যা। উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ- আমানত শিশুদের স্বাস্থ্য . অধিকাংশ সেরা বিকল্প- এগুলি তাজা বাতাসে প্রতিদিনের হাঁটা।

ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য কার্যকলাপ খুবই গুরুত্বপূর্ণ

ইঙ্গিত তুলনায় উত্সব জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে কম contraindications আছে. যদি বাইরে হারিকেন না থাকে এবং থার্মোমিটার গুরুতর তাপমাত্রা না দেখায়, তাহলে শিশুকে অবশ্যই তাজা বাতাসে যেতে হবে যাতে তার ফুসফুস ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করা যায় এবং তার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে প্রকৃতির চারপাশে দৌড়াতে হয়।

কঠিনীকরণ পদ্ধতি সম্পাদন করা

কোমারভস্কি প্রতিদিন এবং যান্ত্রিকভাবে সঞ্চালিত কঠিন অনুশীলনের একটি সিরিজ শিশুর শক্ত হওয়াকে না করার জন্য অনুরোধ করেন। শক্ত হওয়া স্বাভাবিকভাবেই দৈনন্দিন জীবনে প্রবেশ করা উচিত, প্রকৃতি এবং মানুষের মধ্যে একটি লিঙ্ক হয়ে উঠছে।

1. বায়ু এবং সূর্য স্নানজীবনের প্রথম দিন থেকে, এবং কয়েক মিনিটের জন্য নয়, যতক্ষণ না সম্ভব, যতক্ষণ না শিশুটি হিমায়িত হওয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে।
2. ঠাণ্ডা ডাউচজন্মের পরপরই।
3. সাঁতার কাটছে খোলা জল , সমুদ্র বা নদীর সৈকতে একটি শিশুর সময় ফলপ্রসূ এবং সক্রিয় হওয়া উচিত। উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ সাপেক্ষে শিশুকে পানিতে দীর্ঘ সময় কাটাতে দেওয়া হয়।
4. বাথহাউসে নিয়মিত যাওয়াশৈশব থেকে শুরু।

আমরা আপনার নজরে কোমারভস্কির কঠোরকরণের প্রোগ্রামের প্রকাশ নিয়ে এসেছি।

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ নিশ্চিত করা

শিশুর জীবনে খেলাধুলা থাকা উচিত। বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করা হয় যাতে তাজা বাতাসে শারীরিক কার্যকলাপ সঞ্চালিত হয়। যদি কোনও শিশু প্রায়শই অসুস্থ থাকে, তবে কোমারভস্কি বাড়ির ভিতরে এবং পুলে উভয় গ্রুপের খেলাধুলার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন - এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে না।

শিশুর সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ দিনে কমপক্ষে 10 মিনিট দেওয়া উচিত

জিমন্যাস্টিকস পরিচালনা করা - থেরাপিউটিক এবং সাধারণ

জন্ম থেকেই শিশুর সাথে কাজ করা প্রয়োজন। মা এবং শিশু স্বাধীনভাবে সহজ ব্যায়াম সঞ্চালন। আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে গতিশীল জিমন্যাস্টিকস এবং শিশু যোগব্যায়াম গ্রহণযোগ্য। ফিজিওথেরাপিনির্দেশিত হলেই সঞ্চালিত হয়এবং বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে।

খুব অল্প বয়স থেকেই প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন

ম্যাসেজ প্রভাব বায়ু স্নান এবং একত্রিত শারীরিক কার্যকলাপ- ক্রমবর্ধমান জীবের উপর তাদের সবচেয়ে উপকারী প্রভাব রয়েছে। ম্যাসেজ উপভোগ্য হওয়া উচিত, মৃদু হতে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের দিক অনুসরণ করুন। ছোটদের জন্য, প্রধান ম্যাসেজ উপাদান stroking হয়।

বয়স্ক শিশুদের জন্য, ঐতিহ্যগত ম্যাসেজের পাশাপাশি, আকুপ্রেশারও দরকারী।

ঠান্ডার সময় কিভাবে ম্যাসাজ করতে হয় জানেন না? দেখুন কিভাবে ডাঃ কোমারভস্কি এটা করেন।

সঠিক পুষ্টির সংগঠন

কোমারভস্কির মতে স্বাস্থ্যকর খাবার হল:

• ন্যূনতম অপ্রচলিত খাবার- বিদেশী সুস্বাদু খাবার শিশুর জন্য কোন উপকার বয়ে আনবে না;
• চিনি সীমিত করা, প্রাকৃতিক মিষ্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন (শুকনো ফল, মধু);
• স্ন্যাকস নির্মূলচালনার;
• ইচ্ছামত কঠোরভাবে খাওয়ানো, অর্থাৎ, কোন প্ররোচনা নয় - শিশুকে অবশ্যই খাবারের জন্য ভিক্ষা করতে হবে।

এই জাতীয় পুষ্টি স্থূলত্বের বিকাশকে প্রতিরোধ করবে; একটি সক্রিয় জীবনধারার সংমিশ্রণে, এটি প্রদান করবে সঠিক উচ্চতাশিশু এবং তার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যৌবনে সঠিক খাদ্যাভ্যাস গঠন করবে।

সঠিক পুষ্টি- ভিত্তি সুস্থ জীবনছোটবেলা থেকে

পিতামাতারা নিজেদের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না, তারা যখন একটি শিশু প্রায়শই অসুস্থ হয় তখন কী করা উচিত, কীভাবে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন। কোমারভস্কি একটি সহজ নিরাময় পদ্ধতি অফার করে যা প্রতিটি পরিবারে প্রয়োগ করা যেতে পারে. পিতামাতার কাছ থেকে যে প্রধান জিনিসটি প্রয়োজন তা হল একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং সংগঠন সঠিক শর্তএকটি সুস্থ শিশুর বৃদ্ধির জন্য।

আপনি এবং আপনার সন্তানদের সুস্থ থাকুন!

আপনার শিশু সারা গ্রীষ্মে একটি সুস্থ শিশুর মডেল। কিন্তু যখন শরৎ আসে, তখনই সে তার নাক ফুঁকতে শুরু করে এবং কাশি শুরু করে। এবং প্রতিবার আপনি নিজেকে একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "কিভাবে সন্তানের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করবেন? ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এমন কোন বিশেষ উপায় আছে কি? অবশ্যই, আছে, কিন্তু তারা খুব বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করা আবশ্যক.

আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে যা করবেন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শরৎ এবং শীতকালে, প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন সংক্রমণ স্বাভাবিক। অনাক্রম্যতা বিকাশের প্রক্রিয়াটি একটি খুব জটিল প্রক্রিয়া, তাই প্রায় 12 বছর বয়সে ইমিউন সিস্টেম সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়।
নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালোভাবে কাজ করে না। জীবনের প্রথম বছরে, শিশুটি ভ্রূণ জীবনে যে অ্যান্টিবডি পেয়েছিল এবং যে অ্যান্টিবডিগুলি থেকে সে প্রাপ্ত হয়েছিল তার দ্বারা সংক্রমণ থেকে রক্ষা পায়। মায়ের দুধবুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, সেইসাথে টিকা দেওয়ার পরে। তারা ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং শিশুকে রোগ থেকে রক্ষা করে।
বিশেষ কারণ ছাড়া টিকা দিতে দেরি করবেন না। বিপরীতে, কেন আপনার সন্তানকে অতিরিক্ত টিকা দেওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। নিউমোকোকাল টিকা বিশেষ করে শিশু এবং ছোট শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়। তাদের সাথে সংক্রমণ সেপসিস, নিউমোনিয়া এবং মেনিনজাইটিস হতে পারে। এছাড়াও, নিউমোকোকি প্রায়ই গলা এবং কানের প্রদাহ সৃষ্টি করে। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে নিউমোকোকাসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া শিশুদের পরে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম। মেনিনোকোকাল ভ্যাকসিনও প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলিও সেপসিস, মেনিনজাইটিস এবং নিউমোনিয়া হতে পারে।

1 এবং 2 বছর বয়সে কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যায়।

জীবনের প্রথম এবং দ্বিতীয় বছরে, আপনার সন্তানকে কিছু দেবেন না অতিরিক্ত ওষুধ, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে (যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে সেগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন) যাতে ইমিউন সিস্টেমকে অতিরিক্ত উদ্দীপিত না করে।
এই সময়ে তার জন্য সর্বোত্তম স্বাস্থ্য প্রতিকার হল একটি ভাল খাদ্য (স্তনের দুধ বা অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা, শাকসবজি, ফল, প্রোবায়োটিক সহ দই, চর্বিহীন মাংস, মাছ), তাজা বাতাসে হাঁটা এবং চারপাশে শান্ত পরিবেশ। এখানে আপনি সম্পর্কে পড়তে পারেন
যে শিশুরা কিন্ডারগার্টেনে যায় তাদের নানীর সাথে যারা বাড়িতে থাকে তাদের তুলনায় প্রায়শই সংক্রামক রোগে ভোগে। কেন? প্রথমত, কারণ অন্যান্য অসুস্থ শিশুদের সাথে যোগাযোগ রয়েছে এবং দ্বিতীয়ত, পিতামাতার কাছ থেকে বিচ্ছেদ প্রায়শই সন্তানের জন্য একটি বড় চাপ, যা সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।

চিকিৎসকদের মতে, ৬-৮টি সংক্রামক রোগের সঙ্গে ঘটছে উচ্চ তাপমাত্রাসারা বছর ধরে। যদি তাদের মধ্যে বেশি থাকে বা শিশুটি আরও গুরুতর রোগে ভুগে থাকে - উদাহরণস্বরূপ, নিউমোনিয়া - এমন একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন যিনি এই ধরনের ঘন ঘন অসুস্থতার কারণগুলি মূল্যায়ন করবেন।

শিশুর অনাক্রম্যতা জোরদার করার প্রস্তুতি।

জীবনের ষষ্ঠ বছর পর্যন্ত, একটি শিশু বছরে 8 বার পর্যন্ত অসুস্থ হতে পারে এবং এর অর্থ এই নয় যে কোনও ধরণের ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, সংক্রামক রোগগুলি বেশ হালকা: সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর।

যাইহোক, যদি একটি শিশু প্রায়ই অসুস্থ হয়, এটি মনে রাখা মূল্যবান সহজ পণ্যএবং ওষুধ যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে:

√ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড - প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে।

এগুলির একটি বড় পরিমাণ মাছে পাওয়া যায় (জীবনের 6 মাসের পরে সপ্তাহে একবার এবং জীবনের দ্বিতীয় বছরে দুবার বাচ্চাকে দিতে পারেন) এবং বাদামে (জীবনের দ্বিতীয় বছরে তাদের দেওয়া উচিত) চূর্ণ, এবং তৃতীয় বছরে - পুরো)। যদি আপনার বাচ্চা মাছ পছন্দ না করে (বা এতে অ্যালার্জি থাকে), আপনি তাকে দিতে পারেন মাছের চর্বি. তবে প্রথমে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এই বিষয়ে কথা বলুন যিনি আপনার শিশুর উপর নজর রাখছেন, কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি অতিরিক্ত মাত্রার কারণ হতে পারে, যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
√ Echinacea purpurea - শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে.

এটি 2 বছর পরে দেওয়া যেতে পারে। ফার্মাসিতে আপনি এই ঔষধি ভেষজ তৈরির প্রস্তুতি পাবেন: উদাহরণস্বরূপ, ইচিনেসিয়া টিংচার, ইমিউনাল।

√ প্রোবায়োটিকস - শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

এগুলি ভাল ব্যাকটেরিয়া উপস্থিত, উদাহরণস্বরূপ, দই এবং কিছু ধরণের দুগ্ধজাত খাবারে। বিশেষ করে এন্টিবায়োটিক চিকিৎসার পরে সুপারিশ করা হয়, কারণ অ্যান্টিবায়োটিক ভালো এবং খারাপ উভয় ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।

√ শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রিবায়োটিক।

এগুলি এমন পদার্থ যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। কলা, চিকোরি, কিছু শিশুর সিরিয়ালে থাকে এবং প্রায়ই দুধে যোগ করা হয় (যেমন, ল্যাকটুলোজ সহ দুধ)।

√ টিকা

সন্তান যদি অতীতে থাকে শীতকালযদি আপনার শিশু অনেক অসুস্থ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার শিশুকে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন যা গুরুতর অসুস্থতার কারণ হয়। এগুলি তথাকথিত ইমিউনোস্টিমুল্যান্টস। তারা ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে - নিহত বা জীবিত, কিন্তু রোগ সৃষ্টি করার ক্ষমতা নেই।

এই ধরনের টিকা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ এবং তাদের জটিলতা থেকে শিশুকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চিকিত্সার কোর্সটি কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে - বিরতি সহ বেশ কয়েকটি চক্রে। শিশুটি সম্পূর্ণ সুস্থ হলে টিকা দেওয়া শুরু করা এবং পুরো শরৎ জুড়ে চালিয়ে যাওয়া ভাল - শীতকাল. অসুস্থতার সময়ও এটি বাধা দেওয়া উচিত নয় (যদি না ডাক্তার অন্যথায় পরামর্শ দেন)।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাকসিন দেওয়া যেতে পারে:
- মুখ দিয়ে। এই ওষুধগুলি যেমন Ribomunil, Bronchovaxom, Immunovak। নাক, ​​গলা, কান এবং শ্বাসযন্ত্রের ঘন ঘন সংক্রমণের জন্য নির্ধারিত।
- ইনজেকশন আকারে। ঘন ঘন গলা ব্যথা এবং টনসিলের প্রদাহের জন্য সুপারিশ করা হয়।

আপনার সন্তানকে ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত (জীবনের ষষ্ঠ মাসের পরে শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত)। অসুস্থতা শুরু হওয়ার আগে এটি করা উচিত। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন। শুধু মনে রাখবেন যে আপনি যদি আপনার শিশুকে তার জীবনে প্রথমবার টিকা দিচ্ছেন, তবে তাকে অবশ্যই দুটি ডোজ গ্রহণ করতে হবে (যদি দ্বিতীয় প্রশাসন ফ্লুতে সম্পূর্ণ অনাক্রম্যতা বিকশিত হয় তখনই)। এবং যদি শিশুটি ইতিমধ্যেই গত মরসুমে টিকা দেওয়া হয়ে থাকে, তবে তার শুধুমাত্র একটি টিকার প্রয়োজন।

কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবেন। গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা।

আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে আপনি আর কি করতে পারেন?

→ দিনে অন্তত এক ঘণ্টা তাজা বাতাসে হাঁটুন। এর জন্য ধন্যবাদ, শরীর তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলিতে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাবে, যা সর্দি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে।

→ শিশুকে মেজাজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, বিপরীত পা এবং হাত স্নান এটি আপনাকে সাহায্য করবে।

→ পুষ্টিকর খাবার খান। মেনু যত ধনী হবে, শরীরে সব কিছুর জন্য পর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাস তত বেশি প্রয়োজনীয় ভিটামিনএবং খনিজ। শিশুকে সপ্তাহে 2 বার শাকসবজি এবং ফল, দুগ্ধজাত খাবার, চর্বিহীন মাংস এবং মাছ খাওয়া উচিত। প্রোবায়োটিক (দই, অ্যাসিডোফিলাস মিল্ক, কেফির) যুক্ত খাবারের সাথে খাবার সমৃদ্ধ করার মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হবে।

→ বাতাসকে আর্দ্র করুন। সেন্ট্রাল হিটিং এবং এয়ার কন্ডিশনার গলা ও নাকের মিউকাস মেমব্রেনকে শুকিয়ে দেয়, ফলে জীবাণুদের শরীরে প্রবেশ করা সহজ হয়। অ্যাপার্টমেন্টে দিনে কয়েকবার বায়ুচলাচল করুন এবং বাতাসকে আর্দ্র করুন। নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিও বিশেষ সমাধান (স্যালাইন, কুইক্স) দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা যেতে পারে।

মনোযোগ দিন! একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন যদি শিশুটি…

♦ বছরে 8 বারের বেশি অসুস্থ হয়;
♦ এক বছরে 2 বারের বেশি গলা ব্যথা বা নিউমোনিয়ায় ভুগছেন;
♦ বছরে 6 বার ব্রঙ্কাইটিসে ভুগছেন বা সুস্পষ্ট উন্নতি ছাড়াই 2 মাস ধরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেছেন।

খুব প্রায়ই বাবা-মায়েরা নিজেদেরকে প্রশ্ন করেন: কীভাবে তাদের সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়? এবং আমি কোন ব্যতিক্রম নই. আমার মেয়ে কিন্ডারগার্টেনে যাওয়ার সাথে সাথে "স্নোটি" মহাকাব্য শুরু হয়েছিল। সৌভাগ্যবশত, তার গুরুতর কিছু ছিল না, তবে তার প্রায় ক্রমাগত নাক সর্দি ছিল। এবং, বিষয়টি আরও খারাপ করার জন্য, সে তার ছোট বোনকে সংক্রামিত করছিল। তাই আমি তাদের এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি মোকাবেলায় কীভাবে সাহায্য করা যায় তা খুঁজতে শুরু করি।

এখন আমি আপনার সাথে শেয়ার করছি আকর্ষণীয় পদ্ধতিএবং রেসিপি। যাওয়া!

গ্রীষ্মে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা ভাল। সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী বাধা তৈরি করতে শরীরের প্রায় 2 মাস সময় লাগে। অতএব, শরত্কালে এটি খুব দেরী হবে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা রাতারাতি ঘটে না। শিশুদের ইমিউন সিস্টেম এখনও বিকশিত হয়নি, তাই আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের অবশ্যই আমাদের শিশুদের সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করতে হবে।

একটি শিশুর ইমিউন সিস্টেমের ত্রুটির কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে: চাপ, অসন্তোষজনক জীবনযাত্রার অবস্থা, সঠিক পুষ্টিভিটামিনের অভাব, ক্রনিক রোগঅভ্যন্তরীণ অঙ্গ.

ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মায়েরা তাদের বাচ্চাদের কঠোর করে, তাদের খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শরৎ-শীতকালে তাদের মাল্টিভিটামিন এবং ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট দেয়।

একটি শিশুর ইমিউন সিস্টেমের শক্তি কি নির্ধারণ করে?

কেন একটি শিশু সারাদিন খালি পায়ে পুঁজ দিয়ে দৌড়াতে পারে এবং কিছু ধরতে পারে না, যখন অন্য একটি তাত্ক্ষণিকভাবে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায় এমনকি ভেজা আবহাওয়ায় অল্প হাঁটার জন্য? আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রথম সন্তানের অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতার শক্তি দ্বিতীয়টির তুলনায় অনেক বেশি।

টিকা, অবশ্যই, একটি মহান জিনিস. এর জন্য ধন্যবাদ, শিশুরা হাম, চিকেনপক্স, হুপিং কাশি, ডিপথেরিয়া, কিছু ধরণের হেপাটাইটিস ইত্যাদি থেকে প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। তবে, টিকা অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে না। একটি শিশু তার বয়সের জন্য উপযুক্ত টিকা দিতে পারে এবং তবুও প্রতি মাসে গলা ব্যথা, শ্বাসনালীর প্রদাহ, ব্রঙ্কাইটিস এবং ওটিটিসে ভুগতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই রোগগুলি অণুজীব দ্বারা সৃষ্ট হয় যার জন্য টিকা দেওয়া হয় না।

একটি শিশুর অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতার অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান কারণগুলি হল:

বসবাসের অবস্থা, থাকার ব্যবস্থা। খারাপ আর্থিক অবস্থাবাবা-মা, ঘন ঘন তাদের বাসস্থান পরিবর্তন করার প্রয়োজন শিশুদের অনাক্রম্যতা হ্রাস করে।

পরিবার, প্রিস্কুল, স্কুলে সাইকো-সংবেদনশীল পরিবেশ। যদি বাবা-মায়েরা মদ্যপান করতে বিরুদ্ধ না হন এবং বাচ্চাদের সামনে জোরে জোরে জিনিস বাছাই করেন, যদি শিশুকে হয়রানি করা হয় কিন্ডারগার্টেনঅথবা স্কুলে নির্যাতিত হলে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। সুস্থ থাকার জন্য, একটি শিশুর স্নেহ, ভালবাসা এবং প্রিয়জনের যত্ন প্রয়োজন।

খাবারের মান। একটি শিশুর দৈনন্দিন খাদ্য সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত অপরিহার্য ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান, খনিজ। একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে। খাদ্য যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত এবং উদ্ভিদ এবং প্রাণীর উৎপত্তির পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত।

জন্মগত এবং অর্জিত রোগের উপস্থিতি। একটি শিশুর ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না যদি তার কোনটি থাকে অভ্যন্তরীণ অঙ্গরোগ দ্বারা প্রভাবিত। শৈশবে একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা হল অন্ত্রের ডিসবায়োসিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, বিলিয়ারি ডিস্কিনেসিয়া, পাইলোনেফ্রাইটিস ইত্যাদির কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা।

একটি শিশুর দুর্বল অনাক্রম্যতা সন্দেহ করা উচিত যদি সে বছরে ছয়বারের বেশি সর্দিতে ভোগে এবং একই সময়ে রোগগুলি গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া আকারে জটিলতার সাথে দেখা দেয় এবং ঐতিহ্যগত চিকিত্সা খুব বেশি সাহায্য করে না।

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়।

শিশুর শরীরের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এমন প্রধান পদ্ধতিগুলি হল শক্ত হওয়া, সুষম খাদ্যএবং ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ইমিউনোস্টিমুলেটিং ওষুধের ব্যবহার।

শক্ত করা।

আপনি জন্ম থেকেই আপনার সন্তানকে শক্ত করা শুরু করতে পারেন। ডক্টর কোমারভস্কি এ বিষয়ে খুব ভালো লিখেছেন। মূল ধারণাটি হল একটি ছোট স্নানে আপনার শিশুকে 37 ডিগ্রি তাপমাত্রায় স্নান না করা। এবং একটি বড় স্নান আঁকা যাতে শিশু অবাধে চলাচল করতে পারে। ধীরে ধীরে জলের তাপমাত্রা 36 থেকে 18 ডিগ্রি (প্রতি সপ্তাহে এক ডিগ্রি) কমিয়ে দিন। সাঁতার কাটার আগে ম্যাসাজ করুন। বিন্দু হল যে শিশু, গরম করার জন্য, সক্রিয়ভাবে সরানো হবে এবং প্রচুর শক্তি ব্যয় করবে। স্নান করার পরে, তার চিৎকার করার শক্তি থাকবে না, তিনি একনাগাড়ে কয়েক ঘন্টা খাবেন এবং নিশ্চিন্তে ঘুমাবেন, কেবল জলখাবার জন্য জেগে উঠবেন। একই সময়ে, শরীর শক্ত হবে, শিশুটি ছোটখাট হাইপোথার্মিয়া থেকে অসুস্থ হবে না। আপনি শিশুদের জন্য একটি বিশেষ গলার রিং দিয়ে স্নান করতে পারেন।

কোমারভস্কি ড্রাফ্ট থেকে ভয় না পাওয়ারও পরামর্শ দেন। বিপরীতভাবে, তাদের জন্ম থেকেই বিশেষভাবে তৈরি করা উচিত। তাহলে হাওয়া আপনার সন্তানদের জন্য ভীতিকর হবে না। এবং আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিকভাবে পোশাক পরা। আবহাওয়া অনুযায়ী। বেশিরভাগ অভিভাবক তাদের সন্তানদের খুব বেশি মোড়ানো পছন্দ করেন, যা অতিরিক্ত গরমের দিকে পরিচালিত করে। এবং অতিরিক্ত গরম হওয়া সামান্য হাইপোথার্মিয়ার চেয়েও খারাপ। "বাষ্প আপনার হাড় ভাঙ্গে না" এই কথাটি মেনে চলা কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

আমি ঠিক সেটাই করেছি, যেমনটা ডাঃ কমরভস্কি পরামর্শ দিয়েছিলেন। এবং আমার মেয়ে কার্যত অসুস্থ ছিল না। 3.5 বছর বয়সে যখন তিনি কিন্ডারগার্টেনে গিয়েছিলেন তখনই একটি অবিরাম সর্দি শুরু হয়েছিল।

শক্ত হওয়ার সময় জল পদ্ধতি।

জন্মের পর থেকেই তাকে ঠান্ডা জলে গোসল করিয়ে আসছি। ঠাকুমা হতবাক! তিনি শীতকালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং সমস্ত শীত এবং বসন্তে তিনি তাজা বাতাসে বারান্দায় শুয়েছিলেন। আমাকে স্ট্রলার নিয়ে হাঁটতে হবে না এবং ঠান্ডা হতে হবে না। তিনি প্রথম মাসগুলিতে ঘুমিয়ে অনেক সময় কাটিয়েছিলেন এবং বারান্দায় শুয়েছিলেন। বাড়িতে তিনি কেবল খালি পায়ে হাঁটতেন, এমনকি শীতকালেও, যদিও অ্যাপার্টমেন্টটি শীতল ছিল (প্রায় 18 ডিগ্রি)। আমি যখন বাইরে গিয়েছিলাম তখন আমি তাকে বান্ডিল করিনি, আমি তাকে নিজের মতো সাজিয়েছি। কখনও কখনও এটি আরও সহজ। কারণ সে সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করছে এবং আমি দাঁড়িয়ে আছি। তাছাড়া শিশুদের মেটাবলিজম বড়দের তুলনায় অনেক দ্রুত হয়। তারা তাপমাত্রা ভিন্নভাবে অনুভব করে, তারা আমাদের চেয়ে বেশি গরম। বয়সের সাথে, বিপাক ধীর হয়ে যায়, তাই বয়স্ক লোকেরা অল্প বয়স্কদের তুলনায় ঠান্ডা অনুভব করে।

শক্ত হওয়া যে কোনও বয়সে শুরু হতে পারে।

একটি তিন বছর বয়সী শিশুর জন্য কঠোরতা একটি খেলা আকারে সঞ্চালিত করা উচিত। আপনি সকালের ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে পারেন, যা শিশুর ঘুম থেকে ওঠার পর প্রতিদিন করা উচিত। শিশুকে 10-15 মিনিটের জন্য মা বা বাবার পরে সাধারণ অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে দিন এবং অনুশীলনগুলি নিজেরাই একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘরে হওয়া উচিত।

পরবর্তী পর্যায়ে জল +22-25`C জলে ভেজা একটি স্পঞ্জ দিয়ে অঙ্গ এবং পুরো শরীর ঘষে। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা +18`C এ কমানো যেতে পারে। জল প্রক্রিয়া শেষে, শিশুকে শুকনো মুছে দিতে হবে এবং উষ্ণ, শুকনো কাপড়ে পরিবর্তন করতে হবে।

সুষম খাদ্য.

একজন ব্যক্তির জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শিশুর এখনও সক্রিয়ভাবে বেড়ে উঠতে হবে। অতএব, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার শিশু প্রতিদিন খাবার থেকে নিম্নলিখিত ভিটামিন এবং খনিজগুলি গ্রহণ করে:

মাল্টিভিটামিন ওষুধ গ্রহণ।

শৈশবকালে, সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির দ্রুত বৃদ্ধি ঘটে, তাই শিশুদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে, ভিটামিনের ঘাটতি শিশুদের মধ্যে তাদের পিতামাতার তুলনায় অনেক দ্রুত এবং প্রায়শই ঘটে। সুতরাং এটি ক্রমাগত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি থেকে দূরে নয়।

যে কোনও ফার্মাসিতে আপনি দেশীয় এবং বিদেশী উভয় নির্মাতাদের কাছ থেকে মাল্টিভিটামিনের বিস্তৃত নির্বাচন পেতে পারেন। যাইহোক, একটি শিশু শুধুমাত্র শিশুদের ব্যবহারের জন্য অভিযোজিত হয় যে কিনতে হবে. এবং বেছে নেওয়ার সময় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি শোনা ভাল। বছরের সেই সময়গুলিতে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন শরীর ভিটামিনের ঘাটতিতে সবচেয়ে বেশি ভোগে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি শীত এবং বসন্ত।

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হলে ইমিউনোস্টিমুলেটিং ওষুধ গ্রহণ করা সম্ভব।

কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবেন। 10টি লোক পদ্ধতি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, অল্প বয়সে শিশুরা প্রতি বছর 8-10টি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের শিকার হয়। যদি একটি শিশুর ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, তবে সে এক বছরের মধ্যে অসুস্থ হতে পারে। বিভিন্ন ধরনেরইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অ্যাডেনো ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণহালকা আকারে 4-5 বার পর্যন্ত (সর্দি, কাশি, কম জ্বর সহ)।
ইমিউন সিস্টেমের গঠন এবং বিকাশ বহু বছর ধরে ঘটে, কারণ ইমিউনোলজিক্যাল মেমরি (সহজাত অনাক্রম্যতার সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া) উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয় না, তবে বিকাশের সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা অর্জিত হয়।
নবজাতক শিশু মাতৃ অ্যান্টিবডি দ্বারা সুরক্ষিত হয়। কোনটি ঠিক তার উপর নির্ভর করে মা কী রোগে অসুস্থ ছিলেন এবং গর্ভাবস্থার আগে তিনি কী টিকা পেয়েছিলেন। শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, সে তার কাছে তৈরি অ্যান্টিবডি স্থানান্তর করে। নবজাতকের নিজস্ব অ্যান্টিবডিগুলির সংশ্লেষণ সীমিত।

সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করার একমাত্র উপায় হল আপনার নিজের অনাক্রম্যতা বিকাশ করা, যা অণুজীবের সাথে মিলিত হওয়ার সময় গঠিত হয়। একটি শিশুর মধ্যে ঘন ঘন ARVI কোনোভাবেই ইমিউন সিস্টেমের ত্রুটি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। যদি একটি শিশু প্রায়ই অসুস্থ হয়, কিন্তু অসুস্থতা উজ্জ্বল এবং দ্রুত অগ্রসর হয়, পিতামাতাদের অনুমান করা উচিত নয় যে সন্তানের একটি হ্রাস প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে। তিনি যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগেন তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে।
শরীরের প্রতিরক্ষাকে একত্রিত করার জন্য, সাধারণ শক্তিশালীকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, শক্ত হওয়া) এবং মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা। আপনার ডায়েটে রাইয়ের রুটি অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন, দুগ্ধজাত পণ্যএবং legumes. ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারীর সময় শিশুর যোগাযোগ যতটা সম্ভব সীমিত করা উচিত। আপনি ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা উপরের শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি (ইনফ্লুয়েঞ্জা, ভাইফেরন, ডেরিনাট) রক্ষা করে।

1. রসুন এবং পেঁয়াজ, গোলাপ পোঁদ, শিশুদের অনাক্রম্যতা জন্য ঔষধি

রসুন এবং পেঁয়াজ খুব কার্যকর। এগুলো প্রমাণিত উপায় ঐতিহ্যগত ঔষধ. তারা ফাইটোনসাইড নিঃসরণ করে - এমন পদার্থ যা অনেক প্যাথোজেনিক অণুজীবের জন্য মারাত্মক।

সবচেয়ে সহজ রেসিপি:
একটি তরকারীতে সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুনের লবঙ্গ রাখুন এবং সেগুলি শিশুর পাশে রাখুন এবং আপনি এমনকি একটি স্ট্রিংয়ে আপনার গলায় রসুনের একটি মাথা ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। এই বছর, ফ্লু মহামারী চলাকালীন, আমাদের বাগানের সমস্ত শিশু রসুন এবং পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি এই "পুঁতি" পরেছিল (এগুলি একটি কাইন্ডার সারপ্রাইজ ডিমে রাখা হয়েছিল)। ভাগ্যক্রমে, কেউ অসুস্থ হয়নি।

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, আপনার শিশুকে গোলাপের ক্বাথ দিন, লেবু বা মধু জল দিন (1 চা চামচ লেবুর রস বা

এক কাপ সিদ্ধ পানিতে মধু নাড়ুন)।
ক্যামোমাইল, লিন্ডেন ব্লসম, কোল্টসফুট চা, সেইসাথে তাজা জুস শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য খুব দরকারী।

2. দুধের সাথে ডুমুর

ঘন ঘন সঙ্গে সংক্রামক রোগএবং সর্দি, ঐতিহ্যগত ওষুধ কম তাপে দুধে 2-3 ডুমুর সিদ্ধ করার পরামর্শ দেয়। শিশুকে বেরি খেতে দিন এবং দুধ গরম পান করতে দিন।

3. ভিটামিন মিশ্রণ

1.5 কাপ কিশমিশ, 1 কাপ কার্নেল কিমা করুন আখরোট, 0.5 কাপ বাদাম, 2টি লেবুর খোসা, এবং লেবুগুলিকে ছেঁকে ফলিত ভরে 0.5 কাপ গলিত মধু দিয়ে মেশান। একটি অন্ধকার জায়গায় 1-2 দিনের জন্য মিশ্রণটি ঢেলে দিন এবং খাবারের এক ঘন্টা আগে শিশুকে 1-2 চা চামচ দিনে 3 বার দিন।

4. তুষ অনাক্রম্যতা জোরদার

1 টেবিল চামচ. গম বা রাইয়ের তুষ, 1 টেবিল চামচ জল ঢেলে এবং 30-40 মিনিটের জন্য নাড়তে নাড়তে সিদ্ধ করুন। তারপর 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। শুকনো চূর্ণ ক্যালেন্ডুলা ফুল এবং আরও 5 মিনিটের জন্য ফোঁড়া। ঠান্ডা করুন, ছেঁকে নিন এবং 1 চামচ যোগ করুন। মধু (যদি আপনার মধুতে অ্যালার্জি না থাকে)। 1/4 চামচ পান করুন। খাবারের আগে দিনে 4 বার। আপনি এই পানীয়টি দীর্ঘ সময় ধরে পান করতে পারেন।

5. Horsetail decoction

1 টেবিল চামচ. horsetail ঢালা tbsp. ফুটন্ত জল, এটা চোলাই যাক. দিনে 3 বার 30 মিলি পান করুন। এই পানীয় শরৎকালে, ফ্লু মহামারীর আগে বা অসুস্থতার পরে শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য পান করা যেতে পারে। এই প্রতিকারটি দুর্বল অনাক্রম্যতাকে পুরোপুরি শক্তিশালী করে এবং শরীরকে ভালভাবে টোন করে। contraindications পরীক্ষা করে দেখুন, কারণ... যাদের কিডনি বা কিডনিতে পাথর আছে তাদের জন্য ঘোড়ার টেল নিষেধ।

6. অনাক্রম্যতা জন্য প্রোপোলিস টিংচার

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, খালি পেটে উষ্ণ দুধে প্রোপোলিস টিংচার ড্রপ করুন। ড্রপের সংখ্যা শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে এবং কীভাবে সে মৌমাছির পণ্য সহ্য করে। 3 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের 3-5-7 ড্রপ দেওয়া যেতে পারে। ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ান। একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে, এক মাসের জন্য propolis দিন, তারপর এক মাস ছুটি। যদি শিশুটি ইতিমধ্যে অসুস্থ থাকে তবে দিনে দুবার দুধে টিংচার যোগ করুন। আপনি অসুস্থতার সময় দিনে দুবার 10 ফোঁটাতে (3-5 বছর বয়সী) যেতে পারেন। পুনরুদ্ধারের পরে, শিশুটিকে আরও দুই সপ্তাহের জন্য টিংচার দিন, তবে ডোজটি প্রতিরোধমূলক ডোজ কমিয়ে দিন।

7. লেবুর সাথে ক্র্যানবেরি শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, 1 কেজি ক্র্যানবেরি এবং 2টি মাঝারি আকারের লেবু (বীজ সরান) কিমা করুন, মিশ্রণে 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধু, ভালভাবে মেশান। 1-2 চামচ একটি মিশ্রণ আছে। চা দিয়ে দিনে 2-3 বার। রেসিপি এমনকি শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

8. সিডার তেল শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে

সর্দি এড়াতে, আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে 1/3 চামচ সিডার তেল নিন। এক মাসের জন্য দিনে 2-3 বার (খাওয়ার আগে)। আপনার শিশুর মলের দিকে নজর রাখুন। যদি এটি খুব দুর্বল হয়ে যায় তবে ডোজ কমিয়ে দিন।

9. পেঁয়াজের সিরাপ

সর্দি-কাশির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রতিনিয়ত নিম্নলিখিত মিশ্রণটি গ্রহণ করুন: 250 গ্রাম পেঁয়াজ নিন, সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন এবং যোগ করুন
200 গ্রাম চিনি পান করুন এবং 0.5 লিটার জল ঢেলে দিন। সিরাপের সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে রান্না করুন। 1 চা চামচ নিন। শিশু, এবং 1 চামচ। l প্রাপ্তবয়স্করা খাবারের আগে দিনে 3 বার পণ্য শেষ না হওয়া পর্যন্ত। এবং যদি আপনার বাড়িতে মধু থাকে এবং আপনার এটিতে অ্যালার্জি না থাকে তবে আপনাকে কেবল 1 টেবিল চামচ মেশাতে হবে। l পেঁয়াজের রস 1 চা চামচ দিয়ে। মধু এবং খাওয়ার আগে দিনে 3 বার নিন।

10. ভিটামিন আধান

একটি চমৎকার ভিটামিন আধান যা দুর্বল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ ধারণ করে। লিঙ্গনবেরির 2 অংশ এবং নেটল পাতার 3 অংশ এবং গোলাপ পোঁদ নিন। পিষে নিন, ভালভাবে মেশান, এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে 4 চা চামচ মিশ্রণ তৈরি করুন। 3-4 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, তারপর স্ট্রেন। আপনার শিশুকে এক মাসের জন্য দিনে 2-3 বার একটি গ্লাস দিন, তারপর এক মাসের জন্য বিরতি নিন এবং আবার আধান দেওয়া শুরু করুন। একই সময়ে, শিশুকে প্রথমে গরম জল দিয়ে মুছে এবং তারপর ধীরে ধীরে তাপমাত্রা কমিয়ে শক্ত করা শুরু করুন। এই ধরনের চিকিত্সার পরে, শিশু শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং অসুস্থ হওয়া বন্ধ করবে।

এখানে প্রাকৃতিক পণ্য থেকে তৈরি কিছু আকর্ষণীয় রেসিপি আছে. মন্তব্যে লিখুন আপনার রেসিপি যা আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করেছে। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আমি উত্তর দিতে খুশি হবে! যোগাযোগের সাথে দেখা হবে!

এবং একটি জলখাবার জন্য, "ডঃ কমরভস্কির স্কুল" প্রোগ্রামের পর্বটি দেখুন! নিজে অসুস্থ হবেন না এবং আপনার সন্তানদের সুস্থ হতে দিন!

অনেক শিশু উন্মুক্ত হয় ঘন ঘন অসুস্থতাঅল্প বয়সে, তাই যত্নশীল মায়েরা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে কয়েক ডজন প্রতিকার ব্যবহার করার চেষ্টা করেন। অসুস্থতা সবসময় দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা নয়; বিপরীতে, এটি একটি সংকেত যে শরীর একটি ক্ষতিকারক ভাইরাসের সাথে লড়াই করছে। 1 বছর বা তার বেশি বয়সী আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় খুঁজে বের করুন।

স্বাস্থ্য সমস্যায়, বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনাকে প্রথম যে ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে হবে তিনি হলেন আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ। তিনি নিয়োগ দেবেন প্রয়োজনীয় পরীক্ষাভর্তির জন্য সুপারিশ করবে ওষুধগুলো. কখনও কখনও একজন ইমিউনোলজিস্টের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হয় যিনি চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন, অতিরিক্ত গবেষণা, প্রয়োজনে, আপনাকে বিস্তারিতভাবে বলবে কিভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। কখন ইমিউনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করবেন:

1. শিশুটি বছরে 6 বারের বেশি ARVI-এর সংস্পর্শে এসেছে বা সংক্রমণের পরে জটিলতা তৈরি হয়েছে।
2. ওটিটিস মিডিয়া, নিউমোনিয়া, নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস সাধারণ।
3. অসুস্থ হলে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না (শরীর ভাইরাসের সাথে লড়াই করে না)।
4. এলার্জি।
5. ঘাড় বা বগলে বর্ধিত লিম্ফ নোড।

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিষয়ে ইমিউনোলজিস্টদের কিছু পরামর্শ:

1. ব্যায়াম সকালে ব্যায়াম, খেলাধুলা, দিনের বেলা আউটডোর গেম খেলুন।
2. আপনার ডায়েটে আরও ভিটামিন সি (আদা চা, মধু, লেবু)। ফার্মাসিতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড কিনুন।
3. এর আরও তাজা বেরি, ফল, শাকসবজি, ভেষজ আছে।
4. আপনার বাচ্চাদের শক্ত করুন এবং যে কোনও আবহাওয়ায় হাঁটতে যান। করবেন ঠান্ডা এবং গরম ঝরনা, আপনার শিশুকে গুটিয়ে কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করতে শেখানোর চেষ্টা করবেন না।
5. মৌসুমী টিকা পান।

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা কার্যকর। দামি ওষুধের জন্য অভিভাবকদের ফার্মেসিতে ছুটতে হবে না। ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করে আপনি কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন:

1. রসুন এবং পেঁয়াজ। এমনকি এই সবজির সুগন্ধ প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে। আপনি খাবারে সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুন বা পেঁয়াজ যোগ করতে পারেন বা খোসা ছাড়ানো ঘরের চারপাশে ছড়িয়ে দিতে পারেন।
2. গাঁজানো দুধের পণ্য। উপকারী বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলি দিয়ে পরিপূর্ণ, যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে উন্নত করে। দই, পনির এবং টক দইয়ে থাকা ক্যালসিয়াম হাড়কে মজবুত করতেও সাহায্য করে।
3. লেবু। আপনার যদি সাইট্রাস থেকে অ্যালার্জি না থাকে তবে আপনার ডায়েটে একটু লেবু যোগ করুন।
4. বাদাম। মিক্স বিভিন্ন ধরনেরবাদাম বা মধু সহ, আসুন আপনার শিশুকে একটি স্বাস্থ্যকর মিষ্টি দিন। অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য মধুও একটি চমৎকার উপায়: বাকউইট বা লিন্ডেন জাত বেছে নিন।
5. Decoctions এবং ফলের পানীয়. পানীয়তে থাকা রোজ হিপস, ক্যামোমাইল, কারেন্টস এবং ব্লুবেরি স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য খুবই উপকারী।

অ্যান্টিবায়োটিকের পরে কীভাবে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে, কিন্তু শরীরের জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে চলে যায় না। ইমিউন সিস্টেমের সুরক্ষা হ্রাস পায়, পেটের মাইক্রোফ্লোরা মারা যায়, তাই ওষুধ খাওয়ার পরেও শিশুর শক্তি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সের পরে কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত:

1. অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার করে এমন ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এগুলি কেবল ওষুধই নয়, গাঁজানো দুধের পণ্যও।
2. প্রাকৃতিক remediesসবচেয়ে কার্যকর মধ্যে হয়. এই:
   • ক্বাথ এবং চা (schisandra, rosehip, আদা, echinacea);
   • ঘৃতকুমারী
   • লেবু
3. আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন: চর্বি, চিনি এবং মশলা বেশি খাবার কম খাওয়ান। খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্রক্রিয়াকরণের জন্য শুধুমাত্র রান্না বা স্টিমিং প্রক্রিয়া ব্যবহার করা ভাল। মেনুতে আরও দুগ্ধজাত পণ্য এবং খাবার থাকা উচিত।
4. সকালে ব্যায়াম দিয়ে শুরু করা উচিত, এবং দিনের বেলা বাইরের খেলা উচিত।
5. আপনার সন্তানকে মেজাজ করুন, তাজা বাতাসে হাঁটা এড়াবেন না, বাথহাউসে যান।
6. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে টক্সিন অপসারণ পুরোপুরি সম্পন্ন হয়।

কিভাবে বাড়িতে একটি 2 বছর বয়সী শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে

সঙ্গে আপনার সন্তানের ইমিউন সিস্টেম boosting আগে বিভিন্ন উপায়েতাকে তার জীবন থেকে বাদ দিন চাপের পরিস্থিতি. এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্য সুষম। একটি নির্দিষ্ট স্বাদের সাথে ক্বাথ এবং ইনফিউশন সবসময় শিশুকে দেওয়া যায় না; সে সেগুলি মোটেও পান করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে একটি 2 বছরের শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি কিভাবে? স্বাস্থ্যকর মিষ্টি আপনাকে সাহায্য করবে। রেসিপি:

1. কিশমিশ, শুকনো এপ্রিকট, বাদাম কাটা;
2. একটু মধু, লেবুর রস যোগ করুন;
3. নাড়ুন, মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন:
4. আপনার শিশুকে এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার এক চা চামচ দিন।

কিন্ডারগার্টেনের আগে 3 বছর বয়সী শিশুর অনাক্রম্যতা কীভাবে উন্নত করা যায়

ভালবাসা এমন একটি জিনিস যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক পিতামাতা তাদের সন্তানকে যে কোনও সময় দিতে পারেন এবং তা দেবে সেরা ওষুধসংক্রমণ থেকে। যখন একটি শিশু যত্নশীল এবং উষ্ণ বোধ করে, তখন কিন্ডারগার্টেন তার জন্য ভীতিকর নয়, সে অসুস্থ হবে না এবং চাপ তাকে হুমকি দেয় না। ব্যায়াম দিয়ে আপনার সকাল শুরু করতে ভুলবেন না, আরও ভিটামিন সি এবং তাজা বেরি, শাকসবজি এবং ফল দিন। বিশ্রাম এবং সক্রিয় গেমবিকল্প, আপনাকে অবশ্যই তাজা বাতাসে হাঁটতে হবে। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না; প্রতিবার বাইরে হাঁটার পরে বা টয়লেটে যাওয়ার পরে, আপনার বাচ্চাদের তাদের হাত ধোয়া শেখান।

অসুস্থতার পরে 4 বছর বয়সে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

যখন একটি শিশু অসুস্থ হয়, তার শরীর উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়, এবং এটি পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। কি অবস্থার উন্নতি হবে:

1. বাড়ির কক্ষগুলিকে বায়ুচলাচল করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজা পরিষ্কার করুন এবং ধুলো মুছুন।
2. বাড়িতে এবং হাঁটার সময় আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করুন যাতে ভাইরাস এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির "মজুদ" পূরণ না হয়।
3. আপনাকে আরও তরল পান করতে হবে, সঠিক খেতে হবে, কম মিষ্টি, ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং স্টার্চি খাবার খেতে হবে।
4. একটি ভাল মেজাজ শরীরের প্রতিরক্ষার শক্তিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনার শিশুর পছন্দের সক্রিয় গেমগুলি ব্যবহার করুন।

ভিডিও: হোমিওপ্যাথিতে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

অফ-সিজন এবং শীতকালে, যখন আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং হাইপোথার্মিয়া ঘন ঘন হয়, তখন শিশুরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। ভিতরে নির্দিষ্ট বয়সেশিশুরা প্রতি মাসে আক্ষরিক অর্থে সর্দি ধরতে পারে, যা তাদের পিতামাতাকে সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে - এটি কতটা ভাল কাজ করে, এটি কি এক বা অন্য পদ্ধতিতে শক্তিশালী করা দরকার? এই প্রশ্নটি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে তীব্রভাবে উদ্ভূত হয় যারা উপস্থিত হতে শুরু করে কিন্ডারগার্টেনঅথবা আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং অন্যান্য শিশুদের সাথে যোগাযোগের কারণে প্রায়ই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য অসুস্থ হয়ে পড়েন। এই ধরনের রোগের কারণ কি এবং এটি সম্পর্কে কিছু করা যেতে পারে?

শিশুদের ইমিউন সমস্যা

শিশুদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন অসুস্থতার জন্য "দোষী" আরো সঠিকভাবে বৈশিষ্ট্যতার বয়সের বিকাশ, যা অনেক পিতামাতা কেবল জানেন না এবং সেইজন্য শৈশবের শুরুতেএর গঠন এবং শক্তিশালীকরণে নিযুক্ত নয়। বেশিরভাগ পিতামাতার মতে, শিশুর ঘন ঘন অসুস্থতা ইমিউন সিস্টেমের সমস্যাগুলির পরিণতি, যদিও বাস্তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। অনাক্রম্যতা "পতন" বা "খারাপ" হতে পারে না, এবং শিশুকে বড়ি খাওয়ানোর এবং অফিস থেকে অফিসে, ডাক্তার থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই, প্রতিকার এবং পদ্ধতিগুলি দাবি করে যা শিশুর সমস্ত অসুস্থতা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেবে - এটি অসম্ভব। শিশুদের অবশ্যই শৈশবে অসুস্থ হতে হবে, এবং এমন কোনও প্রতিকার নেই যা সমস্ত সংক্রামক রোগকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করবে - তারা ইমিউন প্রতিরক্ষার বিকাশে সহায়তা করে।

পিতামাতার ভূমিকা হল ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা, সঠিকভাবে রোগের চিকিৎসা করা এবং জটিলতা প্রতিরোধ করা, ক্রনিক প্যাথলজিতে রূপান্তর করা এবং ক্রমাগত সর্দি-কাশির একটি সিরিজ।

ইমিউন সিস্টেম, শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের মত, ক্রমাগত প্রশিক্ষণ প্রয়োজন; এটি ছাড়া, এর কাজ পর্যাপ্ত এবং সম্পূর্ণ হবে না। তবে এটি সঠিকভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ, মনোযোগ দেওয়া শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াইমিউন ডিফেন্স, তাদের সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করা, এবং কৃত্রিমভাবে ইমিউন সিস্টেমকে বড়ি দিয়ে ধাক্কা না দেওয়া যখন এটি পুরোপুরি কাজ করতে পারে না। "অনাক্রম্যতার জন্য" ওষুধগুলি শুধুমাত্র গুরুতর, অত্যন্ত গুরুতর পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য, যা শিশুদের অন্তর্ভুক্ত করে না, যদিও প্রায়ই।

শিশুদের অনাক্রম্যতা কাজ সম্পর্কে সংক্ষেপে

ইমিউন সিস্টেমের দুটি বড় অংশ রয়েছে:

• এটি সহজাত অনাক্রম্যতা. সহজাত প্রক্রিয়াগুলি জিন স্তরে স্থির করা হয়; তারা অন্যান্য প্রজাতির সাধারণ কিছু রোগবিদ্যায় আক্রান্ত না হওয়া সম্ভব করে তোলে। এই অনাক্রম্যতার প্রক্রিয়াগুলি সর্বজনীন এবং প্রত্যেকের জন্য একই; তারা সম্পূর্ণরূপে শরীরকে বিপদ মোকাবেলায় সহায়তা করে।
• অর্জিত প্রতিরোধ ক্ষমতা, এটি প্রতিটি জীবের জন্য রোগের সাথে লড়াই করার একটি স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা, যার সময় ইমিউন সিস্টেম নির্দিষ্ট প্যাথোজেনগুলি চিনতে এবং নির্মূল করতে শেখে - জীবাণু, ভাইরাস। এটি প্রতিটি যোগাযোগের পরে গঠিত হয় প্যাথোজেনিক এজেন্ট, এবং হয় জীবনের জন্য বা এটির একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য থেকে যায়। এই ধরনের অনাক্রম্যতা দুটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে - সক্রিয় এবং প্যাসিভ।

প্যাসিভ অনাক্রম্যতাসুরক্ষাটি সমাপ্ত আকারে শরীরে স্থানান্তরিত বলে মনে করা হয় - অ্যান্টিবডিগুলি প্লাসেন্টার মাধ্যমে এবং বুকের দুধের সাথে, সিরাম এবং টক্সয়েডের আকারে প্রবর্তিত, শত্রুর সাথে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত এবং এর নিজস্ব প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে না।

সক্রিয় অনাক্রম্যতা- হ'ল অসুস্থতার পরে বা টিকা দেওয়ার ফলে ইমিউন সিস্টেম দ্বারা নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া, পদার্থ এবং যৌগগুলির গঠন। এটি শত্রুদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে প্রশিক্ষণের ফলাফল। বিভিন্ন প্যাথোজেনিক বস্তুর (অ্যান্টিজেন) সাথে যোগাযোগের ফলস্বরূপ, শরীর তাদের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করে; এগুলি বিশেষ বাঁধাই এবং নিরপেক্ষ অণু যা প্যাথলজির বিকাশকে বাধা দেয়। অ্যান্টিজেন-অ্যান্টিবডি কমপ্লেক্সগুলি লিভারে নিরপেক্ষ হয় এবং মলত্যাগকারী অঙ্গ - অন্ত্র এবং কিডনির মাধ্যমে নির্গত হয়, নিজের শরীরের ক্ষতি ছাড়াই।

শিশুরা কেন অসুস্থ হয়?

একটি তীব্র অসুস্থতার সমস্ত প্রকাশ হ'ল একটি শত্রু, বিদেশী অ্যান্টিজেন, সেইসাথে ইমিউন মেকানিজমের সক্রিয়করণ যা নিরপেক্ষ অ্যান্টিবডিগুলিকে সংশ্লেষিত করবে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।. যদি শরীর ইতিমধ্যে একটি নির্দিষ্ট ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি সংশ্লেষণের জন্য প্রশিক্ষিত হয়ে থাকে, তবে এটির বারবার এক্সপোজার অবিলম্বে সুরক্ষা চালু করে, রোগের বিকাশ রোধ করে - এটি অনাক্রম্যতা তৈরি করে। যদি কোনও অ্যান্টিবডি না থাকে তবে শরীরকে একটি নির্দিষ্ট সংক্রমণের সাথে লড়াই করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় না, রোগের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় - এবং তারা নির্দেশ করে যে প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয়ভাবে আক্রমণকে প্রতিরোধ করছে, তাপমাত্রা বাড়াচ্ছে, বিশেষ পদার্থের সংশ্লেষণের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করছে - ইন্টারফেরন। , প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী, সাইটোকাইনস, ইত্যাদি।

সংক্রমণের সময় শরীরে যে প্রক্রিয়াগুলি ঘটে তা সম্পূর্ণ ইমিউন প্রতিরক্ষা গঠন এবং সংক্রামক এজেন্টদের সক্রিয় প্রতিরোধের জন্যও প্রয়োজনীয়। প্রদাহের কারণে, প্যাথোজেনের বিস্তার সীমিত; জ্বরের কারণে, ইন্টারফেরনের সংশ্লেষণ সক্রিয় হয়, কোষগুলিকে আগ্রাসন থেকে রক্ষা করে।

অ্যান্টিবডি গঠনের পাশাপাশি, ইমিউন প্রতিক্রিয়া কোষগুলিকেও জড়িত করে - লিউকোসাইট এবং লিম্ফোসাইট, সেইসাথে আংশিকভাবে রক্তের প্লেটলেট (প্ল্যাটলেট)। শ্লেষ্মা ঝিল্লির নিঃসরণ, ত্বকের নিঃসরণ, অশ্রু এবং ঘামের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। তারা সব ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিভাইরাল যৌগ ধারণ করে।

শরীরের প্রতিটি কোষের ইমিউন ফাংশন সম্পর্কিত নিজস্ব স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত দায়িত্ব রয়েছে:

• লিউকোসাইটের মধ্যেপ্রধান দায়িত্ব ফ্যাগোসাইটোসিসের কাজ হয়ে ওঠে, পুঁজ গঠনের সাথে জীবাণুর শোষণ - মৃত সাদা কোষের টুকরো সহ বিভক্ত জীবাণুর কণা
• লিম্ফোসাইট"পুলিশ" এর কাজ আছে, বিপদ সনাক্ত করা এবং টিস্যু কোষে রূপান্তরিত করা। উপরন্তু, কিছু লিম্ফোসাইট ইমিউনোগ্লোবুলিনের প্রযোজকের ভূমিকা পালন করে, যৌগগুলি যে কোনও অ্যান্টিজেনকে নিরপেক্ষ করে এবং ভবিষ্যতের জন্য সমস্ত বিপজ্জনক যৌগকে মনে রাখে। পুনরায় সংক্রমণের সাথে, সবকিছু খুব দ্রুত ঘটে এবং সংক্রমণটি কার্যত শরীরের কোনও ক্ষতি ছাড়াই নিরপেক্ষ হয়।

এটি শিশুদের শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত ইমিউনোগ্লোবুলিনের স্তর দ্বারা যা ইমিউনোলজিস্টরা ইমিউন সিস্টেমের কোষগুলির সাথে সংমিশ্রণে ইমিউন সিস্টেমের অবস্থা অধ্যয়ন করে। এটি তাদের ঘনত্ব যা শিশুদের প্রতিরোধ ব্যবস্থার অবস্থা স্পষ্টভাবে দেখায়; একটি নির্দিষ্ট সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত তাদের স্তরটি ইমিউন সিস্টেমের শক্তি, রোগের সময়কাল এবং ইমিউনাইজেশনের প্রয়োজনীয়তা বিচার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইমিউনোগ্লোবুলিন এবং অনাক্রম্যতা তাদের ভূমিকা

শিশুদের সহ যেকোনো জীবের ইমিউনোগ্লোবুলিনকে পাঁচটি প্রধান গ্রুপে ভাগ করা যায়। এগুলি প্রায় কোনও জৈবিক তরলে পাওয়া যায় মানুষের শরীর, বিশেষ করে শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং রক্তের প্লাজমাতে তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে। প্রতিটি ধরনের ইমিউনোগ্লোবুলিন তার নিজস্ব ইমিউন ফাংশনের জন্য দায়ী, এবং নির্দিষ্ট ইমিউনোগ্লোবুলিন কমে যাওয়া ইমিউন ডিফেন্সের সমস্যা নির্দেশ করে:

• সিক্রেটরি ইমিউনোগ্লোবুলিন(শ্রেণি A) জৈবিক মিডিয়ার ক্ষেত্রে সর্বোচ্চ ঘনত্বে উপস্থিত রয়েছে - চোখের জলীয় রস, লালা, নাক থেকে শ্লেষ্মা, অন্ত্রের এপিথেলিয়ামের পৃষ্ঠ থেকে, অরোফ্যারিক্স। এই ইমিউনোগ্লোবুলিনগুলির কারণে, শ্লেষ্মা ঝিল্লির পৃষ্ঠে পড়ে থাকা বেশিরভাগ জীবাণু এবং ভাইরাস নিরপেক্ষ হয়ে যায়। তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, সিক্রেটরি ইমিউনোগ্লোবুলিনের মাত্রা শারীরবৃত্তীয়ভাবে হ্রাস পায়।
• তীব্র ফেজ ইমিউনোগ্লোবুলিন(ক্লাস এম, তীব্র ফেজ প্রোটিন) - একটি প্রোটিন প্রকৃতির যৌগ যা জীবাণু বা ভাইরাসের অনুপ্রবেশের প্রতিক্রিয়ায় উত্পাদিত হয়; প্রতিটি ধরণের প্যাথোজেনের নিজস্ব নির্দিষ্ট প্রোটিন রয়েছে। এগুলি রোগের তীব্র সময়ের মধ্যে সংশ্লেষিত হতে শুরু করে এবং প্রক্রিয়াটির তীব্রতার ডিগ্রি প্রতিফলিত করে। এগুলি মূলত সংক্রমণের অ্যান্টিবডি, প্যাথোজেনের বিপজ্জনক অ্যান্টিজেনগুলিকে নিরপেক্ষ করে।
• মেমরি ইমিউনোগ্লোবুলিন(শ্রেণী G) সংশ্লেষিত হয় যেহেতু সংক্রমণের সাথে লড়াই করা হয়, এবং তারপরে তারা সংক্রমণের স্মৃতি হিসাবে শরীরে অল্প পরিমাণে থেকে যায় এবং তাদের দ্বারাই পরবর্তী বার বার সংক্রমণ অবিলম্বে স্বীকৃত হয়। শিশুদের শরীরে তাদের স্তর পূর্ববর্তী সংক্রমণ বিচার করতে ব্যবহৃত হয়।
• ইমিউনোগ্লোবুলিন পুনরায় শুরু করুন(অ্যালার্জি, ই ক্লাস) শরীরে দেখা দিলে এলার্জি প্রতিক্রিয়া, নির্দিষ্ট প্রোটিন অণু এবং অ-প্রোটিন যৌগগুলির প্রতি অতি সংবেদনশীলতা গঠনে উন্নত স্তরএই ইমিউনোগ্লোবুলিনগুলি শরীরের অ্যালার্জি এবং এর তীব্রতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেয়। রক্তে একটি নির্দিষ্ট পদার্থে নির্দিষ্ট ইমিউনোগ্লোবুলিন ই সনাক্তকরণ একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন নির্দেশ করে।
• আরো কিছু আছে? ইমিউনোগ্লোবুলিন ডি, যার ভূমিকা এখনও স্পষ্ট করা হয়নি, এবং এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের সময় অনেকগুলি অনির্দিষ্ট যৌগ এবং পদার্থ সংশ্লেষ করে যা শরীরকে ভাইরাস এবং জীবাণুর আক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে লাইসোজাইম, যা ন্যাসোফারিনক্স এবং অরোফ্যারিনক্স, শ্লেষ্মা ঝিল্লি, পরিপূরক সিস্টেম, যা মাইক্রোবিয়াল এবং ভাইরাল আক্রমণ থেকে রক্ষা করে, সেইসাথে ইন্টারফেরন, যা কোষকে ভাইরাসের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে, আয়রনযুক্ত এনজাইম এবং অন্যান্য পদার্থ।

ইন্টারফেরন এবং শিশুদের মধ্যে তাদের ভূমিকা

আজ, অনেক বাবা-মা ইন্টারফেরন এবং ওষুধের কথা শুনেছেন যা তাদের সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে, এই জাতীয় ওষুধগুলি শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং সেগুলি টিভিতে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। কিন্তু ইমিউন সিস্টেমের কি সত্যিই তাদের প্রয়োজন এবং তারা কতটা প্রভাব ফেলতে পারে, তারা কী কাজ করে? এইভাবে, ইন্টারফেরনগুলির বেশ কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে - আলফা, বিটা এবং গামা ইন্টারফেরন, এবং তারা ভাইরাস, মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট এবং পরিবর্তিত কোষগুলির সাথে অন্যান্য অ-নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলির সাথে প্রথম লড়াই শুরু করে।

বিঃদ্রঃ

ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইন্টারফেরনগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যখন ভাইরাল কণাগুলি এপিথেলিয়াল কোষগুলিতে প্রবেশ করে এবং যেখানে বিভিন্ন ওষুধ তাদের কাছে পৌঁছাতে পারে না।

ইন্টারফেরন হল জটিল জৈব অণু যা ইমিউন সিস্টেমের কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয় যা ভাইরাল কণাকে নিষ্ক্রিয় করে এবং বিভিন্ন ধরনেরইন্টারফেরন কাজ করে বিভিন্ন স্তরসংক্রামক চেইন . ইন্টারফেরন সিস্টেমের কারণে, এটি বাহিত হয় প্রকৃত সাহায্যভাইরাল সংক্রমণ দমনে। ইন্টারফেরনের সংশ্লেষণ হ্রাস সাধারণভাবে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য ইন্টারফেরন প্রয়োজন?

প্রায়শই ইন্টারফেরন ইনডুসার বা প্রাকৃতিক ইন্টারফেরন হিসাবে উল্লেখ করা হয়, এগুলি শুধুমাত্র ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য নয়, তাদের প্রতিরোধের পাশাপাশি প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যেও ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, বাস্তবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং সর্দি প্রতিরোধে এই ওষুধ এবং যৌগগুলির ভূমিকা অত্যন্ত অতিরঞ্জিত।

এটি এই কারণে যে তারা শুধুমাত্র কোষে ভাইরাসের অনুপ্রবেশের মুহুর্তে সক্রিয় থাকে এবং সেখানে তাদের সক্রিয় প্রজনন হয়, সংক্রামিত এবং সুস্থ কোষগুলির মধ্যে একটি বাধা সৃষ্টি করে যাতে পরবর্তীটির ক্ষতি না হয়। অতএব, ভাইরাল সংক্রমণ ইতিমধ্যে শুরু হয়ে গেলে ইন্টারফেরন থেকে উপকার পাওয়া যায় এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ইন্টারফেরনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করা অকেজো।

ইন্টারফেরন সিস্টেম, সক্রিয়ভাবে এর কাজে জড়িত, ভাইরাস দ্বারা নতুন কোষের ধ্বংস রোধ করে সংক্রমণ উপশম করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু ইন্টারফেরন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে না - তারা এখানে শক্তিহীন। শৈশবে, প্রায় তিন বছর বয়স পর্যন্ত, ইন্টারফেরন সংশ্লেষণ সিস্টেমটি এখনও অসম্পূর্ণ, এটি তুলনামূলকভাবে দুর্বলভাবে কাজ করে এবং অফ-সিজনে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের পটভূমিতে, এর ক্রিয়াকলাপও দমন করা হয়।

ইন্টারফেরনের এই জাতীয় প্রভাবের কারণে, ওষুধ এবং পদার্থগুলি সম্পর্কে ধারণা তৈরি হয়েছিল যা তাদের নিজস্ব ইন্টারফেরনের সংশ্লেষণে সহায়তা করবে - আজ এই জাতীয় প্রচুর ওষুধ রয়েছে, তাদের বলা হয় ইন্টারফেরোনজেন বা এন্ডোজেনাস ইন্টারফেরনের প্রবর্তক, এবং সেগুলি শিশুদের মধ্যে ব্যবহৃত হয়। এবং প্রাপ্তবয়স্করা স্থানীয় এবং পদ্ধতিগত ওষুধে . উদাহরণ হতে পারে Viferon, Genferon, Ergoferon, Cycloferon, ইত্যাদি।সাধারণত এগুলি শিশুদের মধ্যে ভাইরাল সংক্রমণের শুরু থেকে ব্যবহার করা হয়, স্কিম অনুসারে প্রথম ঘন্টা থেকেই তারা তাদের নিজস্ব ইন্টারফেরনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, তবে এগুলি অবশ্যই সাবধানে ব্যবহার করা উচিত যাতে "কোণাযুক্ত" প্রভাব না পাওয়া যায়। ঘোড়া", অর্থাৎ, যখন ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায়, এটি সম্পূর্ণরূপে নিঃশেষ না হওয়া পর্যন্ত এটিকে উদ্দীপিত করুন।

আপনার তাদের প্রতিরোধমূলক প্রভাব সম্পর্কে নির্মাতাদের আশ্বাসে বিশ্বাস করা উচিত নয় এবং তাদের সাথে সন্তানের শরীরে বোঝা চাপানো উচিত নয়; তাদের সুবিধা শুধুমাত্র রোগের শুরুতে সম্ভব, যখন আপনার নিজের ইন্টারফেরন সংশ্লেষণে দেরি হয় এবং তারপরে শুধুমাত্র যখন প্রথম গ্রহণ করা হয়। সংক্রমণের ঘন্টা।

সর্দি প্রতিরোধ করার জন্য, ঘর থেকে বের হওয়ার আগে ভিফেরন মলম বা গ্রিপফেরনের ফোঁটা নাকে ফোঁটা দিয়ে শিশুর নাকে দাগ দেওয়া অকেজো। এটি শক্তকরণ এবং সাধারণ শক্তিশালীকরণ ব্যবস্থা ব্যবহার করা অনেক বেশি কার্যকর।

সংক্রমণের বিরুদ্ধে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা

এটা মনে হবে যে যদি একটি শিশু সর্দি থেকে ভোগা এবং বিভিন্ন সংক্রমণ- এটি খারাপ, তবে শরীর এবং অনাক্রম্যতার দৃষ্টিকোণ থেকে - সত্যিই নয়, যদি রোগগুলি পরিকল্পনা অনুসারে এবং জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়। অতএব, পিতামাতাদের শৈশবকালীন এআরভিআইগুলিকে বেশ দার্শনিকভাবে চিকিত্সা করতে হবে, সর্দি-কাশির স্বল্পস্থায়ী এবং বিরল পর্বগুলিকে এক ধরণের অনাক্রম্যতা প্রশিক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করে। এবং এই কারণে যে প্রত্যেকের ইমিউন প্রতিরক্ষা শক্তি এবং তীব্রতায় আলাদা, সমস্ত বাচ্চাদের মধ্যে ঠান্ডা লাগার ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল পরিবর্তিত হয় - অনাক্রম্যতা প্রশিক্ষণের শক্তি প্রত্যেকের জন্য আলাদা।

তাই, কিছু শিশু ইমিউন সিস্টেমকে প্রশিক্ষিত করার জন্য বছরে তিন বা চারবার অসুস্থ হয়ে পড়ে, এর সমস্ত সিস্টেম এবং লিঙ্কগুলির কাজ ডিবাগ করে এবং কারো জন্য, প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রশিক্ষণ মানে বছরে দশ বা তার বেশি অসুস্থতা। অল্প বয়সে শিশুরা, প্রি-স্কুলার এবং স্কুলের বাচ্চারা অসুস্থ হয়ে পড়বে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের অসুস্থ হওয়া দরকার, তবে সংক্রমণের কোর্সটি সঠিক এবং জটিল হওয়া উচিত। এমন কিছু মানদণ্ড রয়েছে যার দ্বারা পিতামাতারা মূল্যায়ন করতে পারেন - কখন সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন এবং এটিকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন এবং কখন কেবল কঠোর এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন।

বিঃদ্রঃ

একটি শিশু প্রায় ক্রমাগত ARVI তে ভুগলে ইমিউনোলজিস্ট বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সমস্যা আছে কিনা বা এটি পিতামাতার সমস্যা এবং সন্তানের অনুপযুক্ত চিকিত্সা কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগকে দীর্ঘায়িত করে বা জটিলতা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু কখনও কখনও এই ধরনের পরিস্থিতি আসলে অনাক্রম্যতা সমস্যা নির্দেশ করে।

সিবিডি বিভাগের শিশুরা - যারা প্রায়শই এবং দীর্ঘদিন ধরে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন - তারা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা ইমিউনোলজিস্টদের নিয়মিত দর্শনার্থী হতে পারেন। এই বাচ্চাদের প্রথম বছরে ARVI-এর 4টির বেশি পর্ব থাকে, তিন বছর বয়সের আগে প্রতি বছর আটটি পর্বের বেশি হয় এবং তিন বছর পরে প্রতি বছর চার থেকে ছয়টি পর্বের বেশি হয়। যেসব শিশুর পর্ব পরপর দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তাদের দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থ বলে বিবেচিত হয়। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার এবং পিতামাতারা পূর্ণ পরীক্ষা এবং সমস্ত সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ এবং সমস্যার কারণ চিহ্নিত করার পরে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী এবং সংশোধন করার জন্য একসাথে কাজ করে।

যদি এগুলি সুস্থ শিশু হয় যারা দীর্ঘদিন বা প্রায়শই অসুস্থ নয়, তাদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য তাদের ওষুধের জন্য ফার্মেসিতে যেতে হবে। ইমিউন সিস্টেম অ-ড্রাগের মাধ্যমে প্রশিক্ষিত এবং শক্তিশালী হয়, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা, জীবনধারা এবং ব্যবস্থাপনা পরিবর্তন সুস্থ ইমেজজীবন এবং এটি প্রয়োজনীয় যে, শিশুর পাশাপাশি, পুরো পরিবার পদ্ধতিগতভাবে এবং ক্রমাগত এই সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দীর্ঘ সময় ধরে এবং ক্রমাগত শক্তিশালী হয়, এই সমস্যাটি অনেক সময় দিতে হবে, এটি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি এক মাসের জন্য একটি কাজ নয়, শক্তিশালী অনাক্রম্যতাজীবনধারার উপর নির্ভর করে। গড়ে, অনাক্রম্যতা গঠিত এবং শক্তিশালী হয়, দ্বারা সংশোধন করা হয় সঠিক কাজতিন মাস থেকে এক বছর সময়ের মধ্যে, পুনর্বাসন ব্যবস্থার স্কিমটি অবিলম্বে 6 মাসের জন্য নির্ধারিত হয় এবং কোর্সগুলিকে পরপর আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

শিশুদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার পদ্ধতি

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল ওষুধগুলিও শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে না যদি কোনও বিশেষ জীবনধারা এবং পরিবেশগত পরিস্থিতি না থাকে যা প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে এবং সমর্থন করে। এটি অ-মাদক উপায় এবং ব্যবস্থা, যদিও তারা একটি দীর্ঘ সময় নেয়, কিন্তু শরীরের প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে উচ্চারিত এবং শক্তিশালী প্রভাব আছে। তদুপরি, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি, শুধুমাত্র বিরল পৃথক ব্যতিক্রমগুলির সাথে, তাদের ব্যবহারের জন্য কোন contraindication নেই।

আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার শিশুর জন্মের পরে নয়, তার জন্মের অনেক আগে। এটি গর্ভবতী মহিলা যিনি অনাগত সন্তানের ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া এবং কার্যকারিতার ভিত্তি স্থাপন করেন।

একটি শিশু সুস্থভাবে জন্মগ্রহণ করার জন্য, তার সঠিক এবং সম্পূর্ণ জন্মের জন্য, এবং তারপরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির গঠন, কার্যকারিতা, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি, যদিও সহজ, খুব কার্যকর এবং অবশ্যই পালন করা উচিত। . এটি একটি সম্পূর্ণ এবং সঠিক খাদ্য, একটি দৈনন্দিন রুটিন এবং খারাপ অভ্যাস এবং প্লাসেন্টার ক্ষতির দিকে পরিচালিত যে কোনও সমস্যা থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, মায়ের অ্যান্টিবডিগুলির সাথে শিশুর অকাল যোগাযোগ হবে না, যা জরায়ুতে ইমিউন সিস্টেমের ওভারলোডের দিকে পরিচালিত করবে না। ইমিউন সিস্টেমের পূর্ণ বিকাশের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং এর কার্যকারিতা হল পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির পর্যাপ্ত সরবরাহ, যা নিজের ইমিউন যৌগ এবং কোষ গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ এবং, সেইসাথে টিস্যুতে অক্সিজেনের ধ্রুবক অ্যাক্সেস।স্ট্রেস এবং উদ্বেগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, তারা ইমিউন সিস্টেমকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। স্ট্রেস হরমোনগুলি দীর্ঘদিন ধরে ইমিউনোসপ্রেসিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

জন্মের পরপরই যত্নের প্রয়োজন সঠিক গঠনটুকরো টুকরো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা - শিশুকে জীবাণুমুক্ত পরিবেশে রাখার দরকার নেই, অ্যান্টিজেনগুলির সাথে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে পরিচিত করার জন্য তার জীবাণুর সাথে পর্যাপ্ত যোগাযোগ থাকতে হবে।

তাই, সাদা, ফুটন্ত প্যাসিফায়ার এবং চামচ দিয়ে প্রতিদিন নার্সারিতে মেঝে এবং দেয়াল ধোয়ার, পোষা প্রাণী এবং জীবাণুর কোনও উত্স ছেড়ে দেওয়ার কোনও মানে নেই। শিশুদের স্পর্শ এবং স্বাদ দ্বারা বিশ্ব অন্বেষণ করা আবশ্যক. তবে এর অর্থ এই নয় যে ঘরটি নোংরা, অতিথিদের ভিড় এবং রাস্তার প্রাণী হওয়া উচিত। সবকিছুর জন্য যুক্তি এবং সংযম প্রয়োজন। প্রথম এক মাসেরও বেশি সময়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার আরও কঠোর ব্যবস্থার প্রয়োজন হয়, ধীরে ধীরে সেগুলি প্রসারিত এবং সরলীকৃত হয়। এটি অকারণে নয় যে রাশিয়ান গ্রামগুলিতে 40 তম দিন পর্যন্ত বাচ্চাদের অপরিচিতদের কাছে না দেখানোর ঐতিহ্য ছিল - এটি কোনও খারাপ চোখ নয়, তবে বিপদ থেকে প্রাথমিক সুরক্ষা।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় পুষ্টির ভূমিকা

কেউ তর্ক করবে না যে শিশুর জীবনের প্রথম মিনিট থেকে সঠিক পুষ্টি অনাক্রম্যতা বিকাশে একটি অমূল্য ভূমিকা পালন করে। অতএব, ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট হিসাবে প্রাকৃতিক খাওয়ানোর ভূমিকা অস্বীকার করা কেবল অসম্ভব। ডেলিভারি রুমে প্রথম বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যান্টিবডি দিয়ে ভরা কোলোস্ট্রামের ফোঁটা এবং অতিরিক্ত উপাদান, সঠিক অনাক্রম্যতা ট্রিগার করার জন্য এক ধরণের "ইমিউন ভ্যাকসিনেশন" হিসাবে কাজ করে। এক বছর বা আরও ভাল, দুই বছর বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দুধ ধীরে ধীরে পুষ্টির উপাদান হিসাবে এর ভূমিকা হ্রাস করে, যখন এর প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায় না।

বিঃদ্রঃ

আপনার বোকা গুজব বিশ্বাস করা উচিত নয় যে এক বছর পরে দুধ "খালি" হয়ে যায়; এতে অ্যান্টিবডি এবং প্রতিরক্ষামূলক উপাদানগুলির ঘনত্ব রয়েছে যা শিশুর অনাক্রম্যতাকে সমর্থন করে এবং শক্তিশালী করে। এটি এক বছর পরে শিশুকে সাহায্য করে, যখন বাইরের বিশ্বের সাথে তার যোগাযোগের সংখ্যা প্রসারিত হয়, নিজেকে বিভিন্ন ভাইরাল এবং মাইক্রোবিয়াল আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে।

দুধে অ্যান্টিবডি, প্রতিরক্ষামূলক প্রোটিন, জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ এবং কোষগুলির একটি অনন্য ঘনত্ব রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয়ভাবে উদ্দীপিত করে। এবং যদি রোগের বিকাশ হয়, যার কারণে স্তন দুধশিশু এটি আরও সক্রিয়ভাবে এবং দ্রুত মোকাবেলা করে।

পিতামাতার স্বাস্থ্য এবং শিশুদের অনাক্রম্যতা

অনেক বাবা-মা সহজভাবে বুঝতে পারেন না যে তাদের নিজের স্বাস্থ্য এবং অবস্থা সন্তানের অনাক্রম্যতাকে কতটা প্রভাবিত করে। এটি তুচ্ছ, গুরুত্বহীন বলে মনে হয় এবং পিতামাতারা এতে মনোযোগ দেন না, যদিও এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। এইভাবে, পুনরাবৃত্ত টনসিলাইটিস, ক্যারিয়াস দাঁত বা ন্যাসোফ্যারিক্সে পুষ্পিত গহ্বর, ভাইরাসের বাহন এবং সংক্রমণের তীব্রতা শিশুর মধ্যে এই সংক্রমণের তাত্ক্ষণিক সংক্রমণ, যাদের জন্য এই জাতীয় প্যাথলজিগুলি দ্বিগুণ বিপজ্জনক। মা এবং বাবা, যখন একটি শিশুকে চুম্বন করেন, তখন তাদের লালার কণা এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে, কখনও কখনও খুব অসহায় জীবাণু এবং ভাইরাসের একটি ভর দিয়ে তার কাছে স্থানান্তরিত হয়। অতএব, শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য, সবার আগে, পিতামাতার স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ।

এমনকি একটি সন্তান জন্মদানের সময়, বা আরও ভাল পরিকল্পনার সময়, উভয় স্বামী / স্ত্রীর জন্য একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞ, ডেন্টিস্ট এবং থেরাপিস্টের সাথে দেখা করা, সংক্রমণের সমস্ত কেন্দ্রের চিকিৎসা করা, তাদের সম্পূর্ণরূপে ক্ষমা করার অবস্থায় আনা এবং অন্যান্য লুকানো সংক্রমণগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

ইমিউন সিস্টেমের জন্য ছোটরা কম বিপজ্জনক নয়। খারাপ অভ্যাসতার পিতামাতা. মা এবং বাবার ধূমপান শিশুর উপর বিশেষভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে তার উপস্থিতিতে।ধোঁয়া কণা নাসোফ্যারিক্সের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়াগুলিকে দমন করে, স্থানীয় অনাক্রম্যতাকে দমন করে। এবং এটি সংক্রমণের ভিতরে প্রবেশ এবং এটি সক্রিয় করার একটি সরাসরি পথ। ধূমপায়ীদের পরিবারের শিশুরা ব্রঙ্কোপলমোনারি প্যাথলজিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি এবং গুরুতরভাবে অসুস্থ এবং ইএনটি অঙ্গগুলিতে গুরুতর জটিলতা রয়েছে।

স্বাস্থ্যের অবস্থা: সংক্রমণ প্রতিরোধ

শিশুর শরীর একটি রক্ষণশীল ব্যবস্থা; স্বাভাবিক ছন্দ থেকে হঠাৎ বিচ্যুতি হল চাপ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে। অতএব, জীবনের প্রথম সপ্তাহ থেকেই, একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে শক্ত হওয়া এবং ইমিউনোস্টিমুলেশন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকে। এর মধ্যে রয়েছে স্নান এবং ডাউসিং, বায়ু স্নান এবং হাঁটা, ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস, যা পরে শারীরিক কার্যকলাপে প্রবাহিত হয়। স্কুলে প্রবেশের আগে রাতে এবং দিনে উভয় সময়েই পর্যাপ্ত ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। সপ্তাহের দিন বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে, ছুটির দিন এবং ভ্রমণে যাই হোক না কেন, শাসনের সাথে সম্মতি সর্বদা প্রয়োজনীয়।

কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, যা শিশুর জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হওয়া উচিত, ছোটবেলা থেকে শুরু করে। তাদের কোন contraindications আছে, তারা ভিন্ন হতে পারে, এবং না শুধুমাত্র জল প্রযোজ্য, কিন্তু সূর্যালোক, বায়ু অভ্যস্ত শীতল পানীয়, 2-3 বছর পর আইসক্রিম, প্রথমে একটি বাটিতে গলে, তারপর নিয়মিত।

শরীর, মুখ এবং হাতের পরিচ্ছন্নতা এবং পরিচ্ছন্নতা গুরুত্বপূর্ণ - আপনাকে শিশুকে তার নাক পরিষ্কার করতে, তার গলা ধুয়ে ফেলতে এবং ঠাণ্ডা জল দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলতে শেখাতে হবে, জুতা ছাড়াই (খালি পায়ে) বাড়ির চারপাশে হাঁটতে হবে, পরতে হবে। হালকা কাপড়, ঘরের তাপমাত্রা প্রায় 20-22 ডিগ্রী এবং আর্দ্রতা প্রায় 60% বজায় রাখা।

বিঃদ্রঃ

একটি শিশুর লাড় খাওয়া এবং অতিরিক্ত গরম করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে দমন করে; আপনার তাকে বাড়িতে বা রাস্তায় মুড়িয়ে রাখা উচিত নয়; শরীরকে গরম করার জন্য হালকা হিমায়িত এবং কার্যকলাপ তিনটি ব্লাউজ এবং মোজা সহ একটি উষ্ণ টুপির চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর (যখন শিশুটি ভেজা এবং ঘামে)

ওষুধের ব্যবহার

অনেক ডাক্তার ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করার জন্য বিভিন্ন ওষুধের ব্যবহার নিয়ে সমালোচনা করেন; ভবিষ্যতে অপরিণত ইমিউন সিস্টেমের উপর এই ধরনের প্রভাব কীভাবে পরিণত হবে তা অজানা। অতএব, ওষুধের শুধুমাত্র সীমিত গ্রুপ ব্যবহার করা হয়।

শিশুদের জন্য অসন্তোষজনক আধুনিক পুষ্টি এবং দৈনন্দিন রুটিনের পরিস্থিতিতে, ভিটামিন থেরাপির প্রতিরোধমূলক কোর্সগুলি এক মাসের বিরতির সাথে 2-3 সপ্তাহের কোর্সে বছরে কয়েকবার নির্দেশিত হয়। ক্রমাগত মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা নিষিদ্ধ; এটি তাদের কিছুর অতিরিক্ত এবং নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে শুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেমে নয়, অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের উপরও।

সমস্ত ভিটামিন শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্বাচিত এবং নির্ধারিত হয়; আপনার সেগুলি নিজে কেনা উচিত নয়. ভিটামিন ছাড়াও, ভিটামিন পানীয় গ্রহণ করা প্রয়োজন - ক্বাথ