গাল প্রদর্শিত করতে কি করতে হবে। কর্ন ফ্লাওয়ার দিয়ে ডিমের মাস্ক

কিছু ব্যায়াম আছে, আমি সকালে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতির পরে সেগুলি করি। সময়ের পরিপ্রেক্ষিতে, জিমন্যাস্টিকস আমার 5-7 মিনিট সময় নেয়। আমি বুঝি যে কমপক্ষে 10-15 মিনিট কাম্য, কিন্তু আমি আমার মোড বেছে নিয়েছি, এটা আমার জন্য সুবিধাজনক।

ব্যায়াম নং 1. মুখের ডিম্বাকৃতি টোন করে।

মুখের ডিম্বাকৃতির উন্নতি করে কারণ এটি বেশিরভাগ পেশীকে টোন করে। এটি মুখ থেকে ক্লান্তির চিহ্ন খুব ভালোভাবে দূর করে।
একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার গাল ফুঁকুন এবং তাদের ভিতরে সমানভাবে বাতাস বিতরণ করুন। আপনার ঠোঁট শক্ত করে বন্ধ করুন। এবার আপনার হাতের তালু আপনার গালে রাখুন যাতে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার কানে থাকে। আপনার গালে টিপুন, এবং আপনার গাল এই চাপ প্রতিরোধ করা উচিত.

এটি 5-6 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন, তারপর আপনার মুখ শিথিল করুন। অনুশীলনটি 5-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম নং 2। "গালে জিভ"

ব্যায়াম মুখের ডিম্বাকৃতি উন্নত করে, এবং এটি খুব সহজভাবে করা হয়:

আয়নার সামনে দাঁড়ান, ও আকারে আপনার ঠোঁট গোল করুন এখন আপনার জিহ্বা আপনার গালের ভিতরের পৃষ্ঠে টিপুন। লক্ষ্য হল জিহ্বাকে গালে চাপানো এবং যতটা সম্ভব শক্তভাবে জিভের কাছে গাল টিপুন। পরিচালিত? এখন আপনার জিহ্বা আপনার গালের পিছনে সরান এবং যতটা সম্ভব শক্তভাবে এটির বিরুদ্ধে আপনার গাল টিপতে চেষ্টা করুন!

আপনাকে মুখের প্রতিটি পাশে প্রায় 20 টি নড়াচড়া করতে হবে - এইভাবে আপনি যতটা সম্ভব গালের সমস্ত পেশীগুলিকে কাজ করবেন।

জিহ্বার নীচে একটি টান অনুভূতি হতে পারে। এর মানে হবে যে এই অনুশীলনের সাথে আপনি একটি ঝুলন্ত চিবুকের সাথেও লড়াই করছেন!

যাইহোক, এই অনুশীলনটি প্রায় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে - মূল জিনিসটি হ'ল আপনাকে কেউ দেখে না)))

ব্যায়াম নং 3। বল।

কল্পনা করুন যে আপনার মুখে একটি টেনিস বলের আকারের একটি বেলুন আছে। আচ্ছা... একটু কম। এটি এক গালের পিছনে অবস্থিত। এটি আপনার উপরের ঠোঁটের উপর, আপনার অন্য গালের উপরে এবং তারপরে আপনার নীচের ঠোঁটের উপরে রোল করুন। এবং তাই একটি বৃত্তে।

ব্যায়াম নং 4. নিচের গালের পেশী শক্ত করা।

যারা আপনার গাল আপনার মাড়ি টিপে. আমরা এটা করা থাম্বগালের পিছনে, একেবারে নীচে, মাড়িতে এবং ভিতর থেকে গাল টানতে শুরু করুন। পেশী টান ব্যবহার করে, আপনার গালটি আপনার দাঁতে চাপুন। আমরা ডান এবং বাম গাল জন্য ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি।

ব্যায়াম নং 5। ডিম্বাকৃতি মুখ পাতলা করার জন্য।

এই ব্যায়াম মুখকে সংকুচিত করে, উত্তোলন করে এবং টোন করে।
আপনার মুখ খুলুন, আপনার ঠোঁট আপনার দাঁতের উপর ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে দিন, আপনার ঠোঁট এবং গালের পেশীগুলিকে টান দিন। আপনার মুখের পাশে আপনার হাত রাখুন এবং ধীরে ধীরে তাদের উপরে সরান, আপনার মুখ উত্তোলন এবং উত্তোলনের কল্পনা করুন। আপনার মুখের পেশীগুলিতে ক্লান্তি এবং জ্বলন না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলনটি করুন। শিথিল করুন এবং আপনার ঠোঁট দিয়ে ঘা.

আমার ফলাফল: দুই সপ্তাহে, গোলাকার পরিবর্তে, মুখের নীচের অংশে একটি সুন্দর ত্রিভুজ আউটলাইন করা হয়েছিল, গালগুলি শক্ত করা হয়েছিল, "এ লা প্যারিস হিলটন" কোণ থেকে ফটোগ্রাফগুলিতে, অর্থাৎ মুখটি 3/4 বাঁকানো হয়েছিল , cheekbones সুন্দরভাবে স্ট্যান্ড আউট. কিন্তু আমি সবে শুরু করেছি। আমি আনন্দের সাথে চালিয়ে যাব, যেহেতু তারা বলে যে শরীরের একটি অভ্যাস গড়ে তুলতে গড়ে 21 দিনের প্রয়োজন, এটি পুষ্টি, খেলাধুলা এবং একই জিমন্যাস্টিকস যাই হোক না কেন।

নিটোল গাল তাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা আধুনিক মেয়েরা. তাদের মধ্যে অনেকে এমনকি এটি সম্পর্কে জটিলতা তৈরি করতে শুরু করে; তারা মনে করে যে তাদের গালগুলি অপ্রাকৃতিক বা এমনকি কুশ্রী দেখায়। একই সময়ে, আপনি কাপড় বা মেকআপের সাথে সমস্যাটি লুকাতে পারবেন না, যা এটি আরও কঠিন করে তোলে। তাহলে কিভাবে এই অপ্রীতিকর এবং unaesthetic সমস্যা পরিত্রাণ পেতে?

কেন আমি আমার গালে ওজন কমাতে পারি না?

গালে ওজন কমানো সাধারণত বেশ কঠিন, বিশেষত যদি মেয়েটির বৃত্তাকার শরীরের ধরন থাকে। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার পা, নিতম্ব, পেট, বাহু, পিঠ এবং ঘাড় ওজন কমানোর পরেই আপনার গাল কমাতে পারেন। ওজন কমানো হয় নিচ থেকে, তাই ইন এক্ষেত্রেআপনার গাল ছোট করা বেশ কঠিন।

যদি গাল ফোলা হওয়ার কারণ হয় শরীরে পানির ঘনত্ব, তবে এই ক্ষেত্রে খাবার থেকে সমস্ত মশলাদার এবং নোনতা খাবার বাদ দিয়ে সমস্যাটি খুব সহজভাবে সমাধান করা যেতে পারে। উপরন্তু, আপনি diuretics একটি কোর্স নিতে হবে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল লক্ষণীয় হবে।

প্রায়ই মোটা গালএকটি মেয়ে দ্বারা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয় যদি তার পরিবারের কারো মুখের অনুরূপ অনান্দনিক মুখের বৈশিষ্ট্য থাকে। এই ক্ষেত্রে, নিটোল গাল পরিত্রাণ পেতে প্রায় অসম্ভব।

শেষ এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে গালে একটি ফ্যাটি স্তর উপস্থিতি। এই ক্ষেত্রে গাল সংশোধন একটি খুব শ্রম-নিবিড় এবং সময়-সাপেক্ষ প্রক্রিয়া বলে মনে হয়, কিন্তু পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে ভিন্ন, নির্দিষ্ট ফলাফল এখনও অর্জন করা যেতে পারে।

কিভাবে আপনার গাল পাতলা করতে?

প্রথমত, আপনাকে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে তবে এর জন্য আপনাকে কয়েকটি চরম নিয়ম মেনে চলতে হবে। সহজ নিয়ম. প্রথমত, আপনাকে কমপক্ষে দুই লিটার তরল পান করার অভ্যাস তৈরি করতে হবে। এটি কেবল পরিষ্কার জলই নয়, সুস্বাদু চাও হতে পারে। একই সময়ে, ঝকঝকে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষ করে রাতে। শোবার সময় প্রায় দুই ঘন্টা আগে জল খাওয়া শেষ করা উচিত। প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ (আদর্শভাবে তাদের প্রতিদিনের খাদ্যের অর্ধেক হওয়া উচিত), কারণ তারা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ত্বককে টোন করে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ব্যবহার এড়াতে হবে মদ্যপ পানীয়, বিশেষ করে রাতে. ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবনের ফলে মুখের ফোলাভাব দেখা দেয়।

কিভাবে একটি মেয়ে প্রসাধনী পদ্ধতি ব্যবহার করে তার গালে ওজন কমাতে পারে?

মোটা গালযুক্ত মেয়েরা এবং মহিলাদের অবশ্যই বিউটি সেলুনগুলিতে এবং যতটা সম্ভব প্রায়ই পরিদর্শন করা উচিত। সেলুনে, বিশেষজ্ঞরা স্বতন্ত্রভাবে সর্বাধিক নির্বাচন করেন কার্যকর উপায়গালের ফোলা কমানো। গালে ওজন কমানোর জন্য এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সাধারণ প্রসাধনী পদ্ধতি রয়েছে:

• মায়োস্ট্রাকচারাল ফেসিয়াল ম্যাসাজ - এই ম্যাসেজটি ত্বকের জন্য এক ধরণের ব্যায়াম, যা এটিকে টোন করে এবং শক্ত করে।
• রাসায়নিক পিলিং - সক্রিয়ভাবে সমস্ত মুখের পেশীকে প্রভাবিত করে এবং তাদের আরও ভাল সংকোচনের পূর্বাভাস দেয়।
• অক্সিজেন মেসোথেরাপি - এর সারমর্ম হল মুখকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করা, যার ফলস্বরূপ পেশীগুলি টোন করা হয় এবং শিথিল হয় না।

কিভাবে ব্যায়াম সঙ্গে আপনার গালে ওজন কমাতে?

1. আপনার মুখে একটি পরিষ্কার কলম রাখুন এবং আপনার দাঁত দিয়ে হালকাভাবে কামড় দিন। এই অবস্থান থেকে আপনাকে পেন্সিলের ডগা দিয়ে বাতাসে সংখ্যা বা শব্দ আঁকতে হবে। প্রথমে একটি পেন্সিল টিপ, তারপর অন্যটি বিকল্প করে শব্দগুলি লিখতে ভাল।
2. চেয়ারে বসার সময়, আপনাকে আপনার মাথাটি সর্বাধিক দিকে কাত করতে হবে এবং প্রায় দুই মিনিটের জন্য আপনার চোয়ালকে পিছনে নিয়ে যেতে হবে।
3. একটি টিউবে আপনার ঠোঁট ধাক্কা দিয়ে, আপনাকে নিম্নলিখিত অক্ষরগুলি যতটা সম্ভব জোরে উচ্চারণ করতে হবে: “a”, “yu”, “o”, “i”, “u”। আপনি পনের বার পর্যন্ত ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, যতটা সম্ভব গালের পেশীগুলিকে স্ট্রেন করার চেষ্টা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
4. সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে, আপনাকে আপনার বাম কাঁধে আপনার মাথাটি কাত করতে হবে এবং একই সাথে প্রতিরোধ করতে হবে ডান হাতআপনার মাথা, আপনার মন্দিরে টিপে. একটি অনুরূপ আয়না ব্যায়াম বাম কাঁধে সঞ্চালিত হয়।
5. আপনার ঠোঁট যতটা সম্ভব শক্তভাবে বন্ধ করে, আপনার নীচের ঠোঁটটি নীচে সরানোর চেষ্টা করা উচিত। গালের পেশী টানটান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
6. আপনার মুষ্টি দিয়ে আপনার মাথাকে সমর্থন করার পরে, আপনাকে আপনার চিবুকের উপর শক্ত চাপ দিতে হবে, একই সাথে আপনার মাথা দিয়ে এই প্রক্রিয়াটি প্রতিরোধ করতে হবে। দেখা যাচ্ছে যে আপনাকে আপনার মাথা দিয়ে নীচে এবং আপনার মুষ্টি দিয়ে উপরে ধাক্কা দিতে হবে। ব্যায়াম ক্লান্তি পর্যন্ত সঞ্চালিত হয়, তারপর আবার এবং আবার. এটি কম্পিউটারে কাজ করে এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত।

র্যাডিকাল পদ্ধতি

আপনি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে দ্রুত ফোলা গাল থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটি হয় লাইপোসাকশন বা সিরিঞ্জ দিয়ে চর্বি অপসারণ হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, অপারেশনে অল্প সময় লাগে, দুই ঘন্টা পর্যন্ত, এবং স্থানীয় বা সাধারণ এনেস্থেশিয়া দিয়ে সঞ্চালিত হয়। সম্পূর্ণ পরীক্ষার পরে, রোগীকে একটি চেতনানাশক দেওয়া হয় এবং একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করে গালের ভিতর থেকে অতিরিক্ত চর্বি পাম্প করা হয় (এটি দাগ এড়ায়)। কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের পরে আপনাকে পাঁচ থেকে সাত দিন হাসপাতালে কাটাতে হবে। স্রাবের পরে, আপনাকে কমপক্ষে তিন সপ্তাহের জন্য একটি বিশেষ সংশোধন মাস্ক পরতে হবে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি পুরোপুরি টোনড গাল পেতে পারেন।

মধু দিয়ে গাল ম্যাসাজ করুন এবং লেবু দিয়ে কম্প্রেস করুন

অল্প পরিমাণে মধুতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ভিজিয়ে আপনার গালে ম্যাসাজ করুন। পাশ থেকে এটি একটি কীবোর্ডে অক্ষরগুলির একটি দ্রুত টাইপিংয়ের অনুরূপ হওয়া উচিত। একইভাবে ট্যাপিং এবং হালকা ঘষা ব্যবহার করে ত্বকে মধু লাগান। পাঁচ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

যদি মধু পাওয়া না যায় তবে এটি লেবুর রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক গজ কাপড় এতে ভিজিয়ে গালে আধা ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন। তারপর গজ সরানো হয় এবং গালে একটি দৃঢ় মুখ ক্রিম প্রয়োগ করা হয়। আপনার মুখ থেকে লেবুর রস ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।

বরফ দিয়ে ঘষা

বরফ দিয়ে মুখ ঘষা মেয়েদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় টোনিং এবং শক্ত করার পদ্ধতি। এটির জন্য শুধুমাত্র আপনার পছন্দের যেকোন ভেষজ, রস বা চা, সেইসাথে একটি বরফের ট্রে প্রয়োজন। প্রস্তুত ক্বাথ বা রস এটিতে ঢেলে হিমায়িত করা হয়। এর পরে, বরফের কিউবগুলি ম্যাসেজ করতে এবং মুখ মুছতে ব্যবহার করা হয়। আপনার মুখ ধোয়ার আগে সকালে এটি করা ভাল। এটি প্রতিদিন একই প্রতিকার ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না; এটি বিকল্প decoctions, চা এবং রস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমাদের বেশিরভাগই পূর্ণ গালকে আকর্ষণীয় মনে করে, কারণ ডুবে যাওয়া এবং পাতলা গালগুলি অসুস্থতা এবং বার্ধক্যের সাথে জড়িত। আপনি যদি গাল বড় করেন, তবে এটি তার আকর্ষণীয়তা বজায় রেখে মুখকে আরও সুন্দর, তরুণ করে তোলে। এই ধরনের গালের ত্বক মসৃণ এবং টোনড হয়। কিন্তু যদি প্রকৃতি আপনাকে সুন্দর গাল দিয়ে পুরস্কৃত না করে? ঘাটতি দূর করে দাও পছন্দসই আকারআপনি পেশাদারদের সাহায্যে বা আপনার নিজের উপর এটি করতে পারেন।

পেশাদারভাবে আপনার গাল বড় করুন

আপনি কসমেটিক পদ্ধতি এবং সার্জারির মাধ্যমে আপনার গালের ভলিউম বাড়াতে পারেন।

মুখের জন্য লিপলিফটিং

এই কৌশলটি গালে ইনজেকশন ব্যবহার করে রোগীর নিজের চর্বি প্রতিস্থাপন করে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত চর্বি হল উরু এবং নিতম্ব। এটি প্রক্রিয়া করা হচ্ছে একটি বিশেষ উপায়েএবং মুখের পছন্দসই এলাকায় বসানো হয়।

পদ্ধতির সুবিধা: ইনজেকশনে কোনো অ্যালার্জি নেই, প্রত্যাখ্যানের কম সম্ভাবনা, দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল, কোনো দাগ নেই, দ্রুত দৃশ্যমান ফলাফল, পদ্ধতির গতি।

অসুবিধা: ডাক্তারের কম যোগ্যতার সাথে, এলাকার অসাড়তা বা মুখের অসমতা দেখা দিতে পারে।

ইমপ্লান্টেশন

অস্ত্রোপচারের পরে জটিলতা

অস্ত্রোপচারের পরপরই, কিছু রোগী মুখের সেই জায়গাগুলিতে অসাড়তার অভিযোগ করেন যেখানে চিরা করা হয়েছিল। এটি সার্জনের কর্মের সময় প্রভাবিত স্নায়ুর কারণে হতে পারে।

নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি প্রায়শই ঘটে:

• বেদনাদায়ক sensations
• হেমাটোমাস
• ফোড়া
• টিস্যু প্রদাহ
• দরিদ্র নিরাময়
• অ্যানেস্থেশিয়াতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া
• রক্তনালী, পেশী, স্নায়ুতে আঘাত অসামঞ্জস্য, ইমপ্লান্ট স্থানচ্যুতি

নিজের গাল বড় করা

আপনি যদি স্বাভাবিকতার সমর্থক হন বা বেদনাদায়ক চিকিৎসা পদ্ধতির ভয় পান, তাহলে আপনার গাল নিজেই বড় করুন। কিভাবে বাড়িতে আপনার গাল বড় করতে? মুখের এই অঞ্চলের জন্য একটি বিশেষ জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্স এটিতে সহায়তা করবে।

গাল ভলিউম জন্য ব্যায়াম

আপনার গালগুলিকে আরও বড় এবং আরও বড় করতে, আপনাকে তাদের পেশীগুলিকে শক্ত করতে হবে এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক দূর করতে হবে। এই জন্য ডিজাইন কার্যকর জটিলঅনুশীলন.

• আমরা শ্বাস নিই, গাল বের করি। অনুশীলনের সময় মুখ শক্তভাবে বন্ধ থাকে। আমরা আমাদের হাতের চাপ প্রতিরোধ করে আমাদের ফুলে ওঠা গালে হাতের তালু চাপি। 5 সেকেন্ড পরে, শ্বাস ছাড়ুন এবং মুখের পেশীগুলি শিথিল করুন। পদ্ধতির সংখ্যা: 10।
• আমাদের জিহ্বা দিয়ে ভেতর থেকে ম্যাসাজ করার সময় আমরা আমাদের গাল টেনে দেই। ব্যায়াম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, আপনি প্রতিরোধ বোধ করবেন, এবং আপনার জিহ্বা এবং গাল ক্লান্ত হয়ে যাবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি অতিরিক্ত পেশী স্ট্রেন অনুভব, শেষ এবং বিশ্রাম.
• আমরা আমাদের মুখে জল নিই, আমাদের গাল দিয়ে চাপ দিই, কিন্তু আমাদের মুখ খুলি না। আপনার পেশীতে টান অনুভব করা উচিত, জল থুতু দেওয়া উচিত, বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং আরও 10 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

• আপনার মুখ খুলুন, আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন, তাদের একটি ডিম্বাকৃতি আকার দিন। আমরা আমাদের ঠোঁট প্রসারিত এবং হাসি চেষ্টা. গাল এবং মুখের পেশী টানটান হওয়া উচিত। আমরা ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি করি।
• আপনার হাতের তালু রাখুন যাতে তাদের পিঠ একে অপরের মুখোমুখি হয়। আমরা তর্জনীগুলি মুখের মধ্যে প্রবেশ করিয়ে দিই যাতে সেগুলি মাড়ি এবং দাঁতের নীচের সারির মধ্যে থাকে। আমরা তাদের ব্যবহার সীল জন্য অনুভব পিছন দিকগাল আমরা আমাদের তর্জনী আঙ্গুল বাঁক, আমাদের দাঁত বন্ধ এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে তাদের ধরে রাখা। মুখের কোণ প্রসারিত করা উচিত নয়। পদ্ধতির সংখ্যা: 5।
• আপনার মাঝের এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলি দাঁতের নীচের সারিতে রাখুন। চোয়াল নিচে টেনে, আমরা মুখের পেশী tensing, তার মূল অবস্থানে ফিরে. আমরা আমাদের মুখ বন্ধ করি না, আমরা শুধুমাত্র চোয়াল দিয়ে কাজ করি।

জিমন্যাস্টিকসের নিয়মিত পুনরাবৃত্তি পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে এবং গালগুলি নিজেরাই তাদের আয়তন বাড়িয়ে তুলবে। প্রধান জিনিস মুখের প্রতিসাম্য পরিবর্তন নিরীক্ষণ করা হয়।

সফল মেকআপ

প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন হঠাৎ ওজন হ্রাসের ফলে নিটোল গালের মালিকরা দেখেন যে এই অঞ্চলের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে গেছে এবং গালের হাড়গুলি সামনের দিকে ঝুঁকেছে। মুখের চাক্ষুষ উপলব্ধি পরিবর্তিত হয় এবং এটি মহিলাকে খুশি করে না।

আপনি যদি নিজের উপর কাজ করতে না চান, যদি আপনার কাছে সময় না থাকে বা যদি অস্ত্রোপচার করা অসম্ভব হয়, তাহলে আপনার গালে ভলিউম যোগ করা আপনাকে সঠিক মেকআপ দিতে সাহায্য করবে।

1. মুখের পুরো পৃষ্ঠে বেস প্রয়োগ করুন ফাউন্ডেশন. চুলের রেখা থেকে ঘাড় পর্যন্ত মুখ ঢেকে রাখুন।
2. তারপরে আমরা ফাউন্ডেশনের চেয়ে অনেক গাঢ় পাউডার দিয়ে গালের অঞ্চলটি সংশোধন করি।
3. পাউডারটি অনুভূমিকভাবে মিশ্রিত করুন, স্ট্রোকের দিকে নির্দেশ করুন কান.
4. চিবুক গাঢ় পাউডার দিয়ে আকৃতির এবং ছায়াযুক্ত একটি বৃত্তাকার গতিতে.
5. পরবর্তী পদক্ষেপটি নাকের পাশগুলি সংশোধন করা। তারা চিবুক উপর ব্যবহার করা হয়েছে যে একই পণ্য সঙ্গে ছায়ায় করা হয়.
6. হালকা রঙের পাউডার ডিম্বাকৃতি মুখের কনট্যুর বরাবর প্রয়োগ করা হয়।
7. আমরা ব্লাশ ব্যবহার করে "আপেল" গঠন করি। কানের দিকে ব্লাশ ব্লেন্ড করুন।
8. চূড়ান্ত পর্যায়: পাউডার প্রয়োগ করুন (ফাউন্ডেশনের মতো একই ছায়া) পাতলা স্তরসমগ্র পৃষ্ঠের উপর। এটি রঙের রূপান্তরকে মাস্ক করবে এবং মুখকে প্রাকৃতিক দেখাবে।

সংশোধনমূলক মেকআপের ফলাফল: মুখটি দৃশ্যত পূর্ণ হবে, বিশিষ্ট গালের হাড় এবং ডুবে যাওয়া গালগুলি ছদ্মবেশী হবে, নাক এবং চিবুক ছোট হবে।

সঠিক সংশোধনমূলক মেকআপের সাথে, প্রতিটি রঙের মাঝারি ব্যবহার, ব্যবহৃত টোন এবং ছায়াগুলির সাথে মিলিত হওয়া প্রয়োজন। শেডিং রঙের অভিন্ন খেলা নিশ্চিত করে; টোন একে অপরকে ওভারল্যাপ করা উচিত নয়।

লাইপোসাকশন দিয়ে আপনি নিজের সম্পর্কে কী পরিবর্তন করবেন?

আপনার ব্রাউজারে জাভাস্ক্রিপ্ট নিষ্ক্রিয় থাকায় পোল অপশন সীমিত।

ডুবে যাওয়া গালগুলি খুব কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের পাশাপাশি বয়সের সাথেও পরিণত হতে পারে। এবং এইভাবে তার মুখ তাকে ছেড়ে দেবে, কিন্তু আপনি সত্যিই তরুণ দেখতে চান এবং পীচের মতো গাল থাকতে চান! আজকে আমরা আলোচনা করব কীভাবে আপনার গালকে মোটা করা যায় যাতে ম্যালিফিসেন্টের মতো না দেখা যায়। মহিলা ক্লাব"যার বয়স 30 এর বেশি।"

এর বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে কথা বলা যাক.

কিভাবে আপনার গাল মোটা করা: ব্যায়াম

30 বছরের বেশি বয়সে, মুখের ত্বক তার স্বর হারানোর কারণে গাল ডুবে যায়। এজন্য এটি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন।

• আপনি এটি করতে পারেন: একটি গভীর শ্বাস নিন, তারপর আপনার গাল ফুঁক দিন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ করা হয়। তারপরে আপনার গালে আপনার হাতের তালু টিপুন এবং ভিতরে থেকে এই চাপকে সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ করুন। এই ব্যায়ামটি 5 সেকেন্ডের জন্য করা উচিত, তারপরে শ্বাস ছাড়ুন এবং শিথিল করুন। উপরে বর্ণিত চক্রটি প্রায় দশবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
  নিয়মিত সঞ্চালিত হলে এই ব্যায়াম ভালো ফলাফল দেয়। আপনি গালের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ এবং উদ্দীপিত করেন, তারা শক্তিশালী হয়ে ওঠে, স্বর বৃদ্ধি পায়, গালগুলি পূর্ণ হয়।


• গালের জন্য দ্বিতীয় ব্যায়াম সহজ এবং একই সময়ে আনন্দদায়ক। আপনাকে কেবল আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার গালগুলি ভিতর থেকে ম্যাসেজ করতে হবে এবং বাইরে থেকে সক্রিয়ভাবে স্ট্রেন করতে হবে যাতে প্রতিরোধ আবার প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি এই অনুশীলনটি সক্রিয়ভাবে করেন তবে আপনার গাল এবং জিহ্বা উভয়ই দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বে। এই মুহুর্তে আপনাকে থামতে হবে।
• এখানে আপনি বাড়িতে আপনার গাল plumper করতে পারেন কিভাবে. যাইহোক, এই ওয়ার্কআউটটি চোখ এবং মুখের পেশীগুলির জন্যও ভাল। সবকিছু বেশ সহজভাবে করা হয়. আপনাকে আপনার মুখটি সামান্য খুলতে হবে, আপনার ঠোঁটকে যতটা সম্ভব প্রসারিত করতে হবে, সেগুলিকে একটি টিউবে ভাঁজ করে "ও" অক্ষর তৈরি করতে হবে। এর পরে, ঠিক এই প্রারম্ভিক অবস্থান থেকে হাসার চেষ্টা করুন, কিন্তু তবুও আপনার ঠোঁট প্রসারিত করা বন্ধ করবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার মুখ, চোখ এবং অবশ্যই, গালের পেশীতে টান অনুভব করবেন।

আপনি নিজের উপর নিয়মিত দৈনিক কাজের এক সপ্তাহ পরে এই জাতীয় অনুশীলনের পরে প্রথম ফলাফলগুলি লক্ষ্য করবেন।

আমূল ব্যবস্থা

এখন komy-za30.ru ক্লাবে আমরা আধুনিক প্রসাধনী এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি সম্পর্কে একটু কথা বলব।

গাল দেখাতে যা করতে হবে:

• থ্রেড দিয়ে মুখের ত্বকের শক্তিশালীকরণ,
• লিপোলিফটিং, গালে ইমপ্লান্ট ঢোকানো,
• কনট্যুর প্লাস্টিক সার্জারি।

এই সব cheekbones এবং গাল ভলিউম বৃদ্ধি বাড়ে। এখন প্রতিটি পদ্ধতি সম্পর্কে আরও বিশদে।

লিপোলিফটিং হল আপনার নিজের শরীর থেকে ফ্যাট টিস্যু প্রতিস্থাপন করা। গালে মাইক্রোইনজেকশন তৈরি করা হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, গালের জন্য কোষগুলি এমন জায়গা থেকে নেওয়া হয় যেখানে তাদের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। এগুলো হলো নিতম্ব, পেট। গালে ইমপ্লান্টেশন করার আগে, টিস্যু একটি বিশেষ উপায়ে চিকিত্সা করা আবশ্যক।

আপনার কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া থাকা উচিত নয়, যেহেতু ফ্যাব্রিকটি আপনার নিজস্ব। উপরন্তু, তিনি প্রত্যাখ্যান করা হবে না.

টিস্যু ভালভাবে শিকড় নেয়, কোষগুলি নতুন রক্তনালীগুলি অর্জন করে এবং ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হয়। পদ্ধতির পর, ডাক্তার যদি সত্যিই একজন ভালো বিশেষজ্ঞ হন, তাহলে তিন, সর্বোচ্চ চার দিনে পুনরুদ্ধার ঘটবে।

আপনার গালগুলিকে দেখাতে এবং আপনার গালের হাড়ের আকৃতিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে আপনি কী করতে পারেন?

ডাক্তাররা ইমপ্লান্টেশন অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। সাধারণত, ইমপ্লান্টগুলি উচ্চ-ঘনত্বের সিলিকন বা অন্যান্য উপকরণ দিয়ে তৈরি হয় যা প্রতিক্রিয়া দেখায় না। ইমপ্লান্টটি একটি চিরার মাধ্যমে ঢোকানো হয় যা সার্জন চোখের পাতার নিচে বা গালের ভেতর থেকে তৈরি করে। ইমপ্লান্টটি হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং নরম কোষ.

এই পদ্ধতিটি বেশ কয়েকটি ঝুঁকির সাথে যুক্ত:

• ইমপ্লান্ট স্থানচ্যুতি,
• আপনার শরীর দ্বারা ইমপ্লান্ট প্রত্যাখ্যান,
• সংক্রমণ

বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য, গাল ফোলা দেখাবে - অবশ্যই, একদিকে, গাল পূর্ণ করা সম্ভব ছিল। যাইহোক, আসুন কালো হাস্যরস থেকে দূরে সরানো যাক - এই ফোলা প্রায় এক মাসের জন্য দূরে চলে যাবে, এবং শুধুমাত্র তারপর আপনি চূড়ান্ত ফলাফল প্রশংসা করবে।

যখন গালের ত্বকও একটু ঝুলে যায়, তখন এটি দূর করা জরুরি। এই ক্ষেত্রে, সোনার থ্রেড ব্যবহার করে ত্বক হাড়ের সাথে স্থির করা হয়। এই পদ্ধতিতে অনেকগুলি সূক্ষ্মতা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

এছাড়াও কনট্যুর প্লাস্টিক সার্জারি আছে। এই ক্ষেত্রে, ফিলার উপর ভিত্তি করে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড. এগুলি গভীরের পাশাপাশি ত্বকের স্তরগুলিতে ইনজেকশন দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি প্রায় 30 মিনিট স্থায়ী হয়, প্রভাবটি ছয় মাস থেকে এবং কখনও কখনও এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

আপনি আরও ময়দা খেতে পারেন, আপনার গালকে হ্যামস্টারের মতো খাবার দিয়ে স্টাফ করতে পারেন এবং তারপরে, নিঃসন্দেহে, সেগুলি আপনার মুখে উপস্থিত হবে।

অবশ্যই, এটি ঠিক যা আপনার করা উচিত নয়। কিন্তু যখন 35 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলা পাতলা হয়, তখন তার মুখ সবসময় এটি প্রতিফলিত করে না সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়. এবং তাই, "ভাল" উপদেষ্টারা, বা বরং, " গসিপস", তারা বলে যে এটি কুৎসিত, আপনাকে আরও খেতে হবে। সাধারণত এই জাতীয় পরামর্শ মোটা মহিলারা দেয় যাদের অবশ্যই, ডুবে যাওয়া গাল নেই, তবে অন্যান্য সমস্যা রয়েছে।

তাই আবারও আমি জোর দিয়ে বলতে চাই যে আপনার গাল "খাওয়া" উচিত নয়, কিছু ব্যায়াম করা ভাল। আপনার যদি সুযোগ থাকে, উপায় এবং একজন ভাল বিশেষজ্ঞের কথা মাথায় রেখে, নিজেকে আধুনিক কসমেটোলজিকাল এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সাথে "প্যাম্পার" করুন, রাতের জন্য গুডিজ দিয়ে নয়।

এখন আপনি জানেন কিভাবে গাল প্রদর্শিত হবে।

30 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য - 30 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য একটি ক্লাব।

www.komy-za30.ru

ডুবে যাওয়া গালগুলি মুখকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে না। এই অসুবিধার কারণ কম-ক্যালোরি খাবারের অনুরাগ, সেইসাথে বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনগুলির মধ্যে থাকতে পারে। নিয়মিত কিছু ব্যায়াম করে আপনি আপনার গালকে মোটা করে তুলতে পারেন।

সাধারণত, 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের তাদের গাল মোটা করার ইচ্ছা থাকে। আজকাল, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি আরও স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হতে শুরু করেছে - মুখের ত্বক আরও ক্ষয় হয়ে যায়, গালগুলি কিছুটা ডুবে যেতে পারে। পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে, আপনাকে দিনে দুই বা তিনবার হালকা ব্যায়ামের একটি সেট করতে হবে।

মনে রাখবেন যে গালগুলি স্বর হারানোর কারণে ডুবে যায়। এটি পুনরুদ্ধার করার প্রথম ব্যায়ামটি হল: একটি গভীর শ্বাস নিন, তারপরে বাতাসের চাপ দিয়ে আপনার গাল স্ফীত করুন। অনুশীলন করার সময় স্পঞ্জগুলি শক্তভাবে বন্ধ করা উচিত। তারপর তীব্রভাবে চাপ প্রতিরোধ করার সময় আপনার গালে আপনার হাতের তালু টিপুন। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্যায়াম করুন, তারপর শ্বাস ছাড়ুন এবং শিথিল করুন। পুরো চক্রটি 10 ​​বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। এই ব্যায়ামটি নিবিড়ভাবে গালের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা তাদের শক্তিশালীকরণ এবং উন্নত স্বর দিকে নিয়ে যায়। অন্যান্য সমস্ত পেশীকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় প্রভাবটি একই - তারা আয়তনে বৃদ্ধি পায়।

ব্যায়াম করুন 2. এটি খুব সহজ - আপনার গালের ভিতরে ম্যাসেজ করতে আপনার জিহ্বা ব্যবহার করুন, একই সময়ে তাদের অবশ্যই এর চাপকে নিবিড়ভাবে প্রতিরোধ করতে হবে। একটু অনুশীলনের সাথে, আপনি প্রয়োজনীয় অনুভূতি "ধরে" পাবেন। এ সঠিক মৃত্যুদন্ডজিহ্বা এবং গাল খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়। আপনি যদি অলস বোধ করেন তবে ব্যায়াম বন্ধ করুন।

তৃতীয় ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য, ঘরের তাপমাত্রায় আপনার মুখ জল দিয়ে পূরণ করুন। তারপরে, আপনার ঠোঁট না খুলে, নিবিড়ভাবে আপনার গাল দিয়ে জল চেপে ধরুন। জলের ঘনত্বের কারণে, এই অনুশীলনটি গালের পেশীগুলিকে পুরোপুরি শক্তিশালী করে। জল ঢেলে দিন এবং আপনার গালকে এক মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। ব্যায়ামটি আবার 10 বার করুন। ঘরের তাপমাত্রার জল কেবল ব্যায়ামকে আরও আরামদায়ক করে না, তবে ভাল পেশী বিকাশকেও উত্সাহ দেয়। জল ঠান্ডা হলে, পেশী যথেষ্ট গরম হবে না।

তৃতীয় ব্যায়াম আপনাকে শুধুমাত্র গালের পেশীই নয়, চোখ ও মুখের পেশীতেও কাজ করতে দেয়। এটি সহজভাবে করা হয়: আপনার মুখটি সামান্য খুলুন এবং "ও" অক্ষরের আকারে আপনার ঠোঁটটি প্রসারিত করুন। এখন আপনার ঠোঁট প্রসারিত না থামিয়ে এই অবস্থানে হাসতে চেষ্টা করুন। আপনি অনুভব করবেন আপনার গালের পেশী, মুখ এবং চোখ শক্ত হয়ে গেছে। আপনি অলস বোধ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম করুন।

বর্ণিত ব্যায়ামগুলি আপনার গালগুলিকে সত্যিই মোটা করে তুলতে, সেগুলি কমপক্ষে এক মাসের জন্য ঘন ঘন করা দরকার। তবে প্রথম ফলাফল এক সপ্তাহ পরে দেখা যায়।

www.tipsboard.ru

পেশাদারভাবে আপনার গাল বড় করুন

আপনি কসমেটিক পদ্ধতি এবং সার্জারির মাধ্যমে আপনার গালের ভলিউম বাড়াতে পারেন।

মুখের জন্য লিপলিফটিং

এই কৌশলটি গালে ইনজেকশন ব্যবহার করে রোগীর নিজের চর্বি প্রতিস্থাপন করে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত চর্বি হল উরু এবং নিতম্ব। এটি একটি বিশেষ উপায়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং মুখের পছন্দসই এলাকায় বসানো হয়।

পদ্ধতির সুবিধা: ইনজেকশনে কোনো অ্যালার্জি নেই, প্রত্যাখ্যানের কম সম্ভাবনা, দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল, কোনো দাগ নেই, দ্রুত দৃশ্যমান ফলাফল, পদ্ধতির গতি।

অসুবিধা: ডাক্তারের কম যোগ্যতার সাথে, এলাকার অসাড়তা বা মুখের অসমতা দেখা দিতে পারে।

ইমপ্লান্টেশন

প্লাস্টিক ইমপ্লান্টেশন অন্যান্য অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সাথে মিলিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কনট্যুর উত্তোলন। কিভাবে ইমপ্লান্ট দিয়ে আপনার গাল বড় করবেন? সার্জন রোগীর চোখের নীচে বা মুখের মধ্যে একটি ছেদ তৈরি করে। ইমপ্লান্ট এই পকেটে রাখা হয়। প্রায়শই, ইমপ্লান্ট সিলিকন দিয়ে তৈরি। এবং এটি পকেট নিজেই, কাছাকাছি টিস্যু বা গালের হাড় দ্বারা জায়গায় রাখা হয়।

ছেদটি সেলাই করা হয়, সার্জন হেমাটোমাস এড়াতে একটি ড্রেনেজ রাখে। অস্ত্রোপচারের সময়কাল: 30-40 মিনিট।

পদ্ধতির সুবিধা: দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব, অন্যান্য প্লাস্টিকের পদ্ধতির সাথে একত্রিত করা সহজ।

অসুবিধা: চালিত এলাকায় সংবেদনশীলতার সম্ভাব্য ক্ষতি, ইমপ্লান্টের স্থানচ্যুতি, পুনর্বাসন সময়কালে ক্রীড়া কার্যক্রমের সীমাবদ্ধতা, চোখের পাতা প্রত্যাহার, টিস্যু সংক্রামিত হলে, ইমপ্লান্ট সরানো হয়।

মেলোপ্লিকেশন

এই subcutaneous লিফট দুটি incisions ব্যবহার করে করা হয়. একটি মুখের কাছে, দ্বিতীয় ছেদ মন্দিরের কাছে তৈরি। সার্জন গালের ফ্যাটি প্যাড ছাঁটাই করে, মন্দিরের দিকে টেনে নিয়ে যায় এবং সেলাই করে দেয়। ফলস্বরূপ, একটি উচ্চ গালের হাড় তৈরি হয়, গালের আকৃতি সংশোধন করা হয়, নাসোলাবিয়াল ভাঁজ কম উচ্চারিত হয় এবং মুখের নিচু কোণগুলি উত্থিত হয়।

গোল্ডেন থ্রেড

সোনার থ্রেড দিয়ে আপনার গালকে কীভাবে বড় করবেন এবং শক্ত করবেন? সোনার থ্রেড দিয়ে শক্তিশালী করার সময়, প্ল্যাটিনাম বা সোনার থ্রেড ব্যবহার করা হয় যার পুরুত্ব 0.1 মিমি থেকে কম। থ্রেডগুলি পলিগ্লাইকোলিক অ্যাসিড দিয়ে লেপা। সন্নিবেশের পরে, প্রতিটি থ্রেডের কাছে একটি কোলাজেন ফাইবার গঠিত হয়। এটি প্রক্রিয়াটির 2-6 সপ্তাহ পরে ঘটে। সময়ের সাথে সাথে, অ্যাসিড শোষিত হয় এবং ত্বকের টারগর রোগীর টিস্যু দ্বারা গঠিত ফ্রেমটিকে সমর্থন করে।

থ্রেড ব্যবহার করে ঢোকানো হয় বিশেষ টুল. সার্জন একটি ফ্রেম তৈরি করে যা মুখের ত্বককে পছন্দসই অবস্থানে ধরে রাখে, এটি ঝুলে যাওয়া থেকে রোধ করে। পদ্ধতিটি মুখের যে কোনও অংশে বা তার পুরো পৃষ্ঠে করা যেতে পারে।

শক্তিবৃদ্ধি অধীনে করা হয় স্থানীয় এনেস্থেশিয়া. অপারেশনের পরে, শুধুমাত্র খোঁচা এবং হালকা ক্ষত অবশিষ্ট থাকে। পদ্ধতির পরে অবশিষ্ট চিহ্নগুলি 7-14 দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।

কনট্যুর প্লাস্টিক

ডাক্তার ত্বকের নিচে ফিলার ইনজেকশন দেন, যা সার্জারি প্রতিস্থাপন করতে পারে। পদ্ধতির পরে, পেশীগুলি প্রয়োজনীয় স্বন অর্জন করে এবং ভলিউম বৃদ্ধি করে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি জুভেডার্ম, রেডিসি, রেস্টাইলেন ইত্যাদি ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। ফিলার দিয়ে কী সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে?

• গাল পছন্দসই আকার দিন
• ত্বক ময়শ্চারাইজিং
• cheekbones মধ্যে ভলিউম বৃদ্ধি
• এই এলাকার পুনর্জীবন
• মুখের প্রতিসাম্য দিন।
• Blepharolifting আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে।

গালের ডিম্পল সার্জারিও এখন জনপ্রিয়।

অস্ত্রোপচারের পরে জটিলতা

অস্ত্রোপচারের পরপরই, কিছু রোগী মুখের সেই জায়গাগুলিতে অসাড়তার অভিযোগ করেন যেখানে চিরা করা হয়েছিল। এটি সার্জনের কর্মের সময় প্রভাবিত স্নায়ুর কারণে হতে পারে।

নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি প্রায়শই ঘটে:

• বেদনাদায়ক sensations
• হেমাটোমাস
• ফোড়া
• টিস্যু প্রদাহ
• দরিদ্র নিরাময়
• অ্যানেস্থেশিয়াতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া
• রক্তনালী, পেশী, স্নায়ুতে ট্রমা অসামঞ্জস্য, ইমপ্লান্ট স্থানচ্যুতি

নিজের গাল বড় করা

আপনি যদি স্বাভাবিকতার সমর্থক হন বা বেদনাদায়ক চিকিৎসা পদ্ধতির ভয় পান, তাহলে আপনার গাল নিজেই বড় করুন। কিভাবে বাড়িতে আপনার গাল বড় করতে? মুখের এই অঞ্চলের জন্য একটি বিশেষ জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্স এটিতে সহায়তা করবে।

গাল ভলিউম জন্য ব্যায়াম

আপনার গালগুলিকে আরও বড় এবং আরও বড় করতে, আপনাকে তাদের পেশীগুলিকে শক্ত করতে হবে এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক দূর করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে অনুশীলনের একটি কার্যকর সেট তৈরি করা হয়েছে।

• আমরা শ্বাস নিই, গাল বের করি। অনুশীলনের সময় মুখ শক্তভাবে বন্ধ থাকে। আমরা আমাদের হাতের চাপ প্রতিরোধ করে আমাদের ফুলে ওঠা গালে হাতের তালু চাপি। 5 সেকেন্ড পরে, শ্বাস ছাড়ুন এবং মুখের পেশীগুলি শিথিল করুন। পদ্ধতির সংখ্যা: 10।
• আমাদের জিহ্বা দিয়ে ভেতর থেকে ম্যাসাজ করার সময় আমরা আমাদের গাল টেনে দেই। ব্যায়াম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, আপনি প্রতিরোধ বোধ করবেন, এবং আপনার জিহ্বা এবং গাল ক্লান্ত হয়ে যাবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি অতিরিক্ত পেশী স্ট্রেন অনুভব, শেষ এবং বিশ্রাম.
• আমরা আমাদের মুখে জল নিই, আমাদের গাল দিয়ে চাপ দিই, কিন্তু আমাদের মুখ খুলি না। আপনার পেশীতে টান অনুভব করা উচিত, জল থুতু দেওয়া উচিত, বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং আরও 10 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

• আপনার মুখ খুলুন, আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন, তাদের একটি ডিম্বাকৃতি আকার দিন। আমরা আমাদের ঠোঁট প্রসারিত এবং হাসি চেষ্টা. গাল এবং মুখের পেশী টানটান হওয়া উচিত। আমরা ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি করি।
• আপনার হাতের তালু রাখুন যাতে তাদের পিঠ একে অপরের মুখোমুখি হয়। আমরা তর্জনীগুলি মুখের মধ্যে প্রবেশ করিয়ে দিই যাতে সেগুলি মাড়ি এবং দাঁতের নীচের সারির মধ্যে থাকে। আমরা গালের পিছনে সীল অনুভব করতে এগুলি ব্যবহার করি। আমরা আমাদের তর্জনী আঙ্গুল বাঁক, আমাদের দাঁত বন্ধ এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে তাদের ধরে রাখা। মুখের কোণ প্রসারিত করা উচিত নয়। পদ্ধতির সংখ্যা: 5।
• আপনার মাঝের এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলি দাঁতের নীচের সারিতে রাখুন। আমরা চোয়ালটি নীচে টেনে আনি এবং মুখের পেশীগুলিকে টান করে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিই। আমরা আমাদের মুখ বন্ধ করি না, আমরা শুধুমাত্র চোয়াল দিয়ে কাজ করি।

জিমন্যাস্টিকসের নিয়মিত পুনরাবৃত্তি পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে এবং গালগুলি নিজেরাই তাদের আয়তন বাড়িয়ে তুলবে। প্রধান জিনিস মুখের প্রতিসাম্য পরিবর্তন নিরীক্ষণ করা হয়।

সফল মেকআপ

প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন হঠাৎ ওজন হ্রাসের ফলে নিটোল গালের মালিকরা দেখেন যে এই অঞ্চলের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে গেছে এবং গালের হাড়গুলি সামনের দিকে ঝুঁকেছে। মুখের চাক্ষুষ উপলব্ধি পরিবর্তিত হয় এবং এটি মহিলাকে খুশি করে না।

আপনি যদি নিজের উপর কাজ করতে না চান, যদি আপনার কাছে সময় না থাকে বা যদি অস্ত্রোপচার করা অসম্ভব হয়, তাহলে আপনার গালে ভলিউম যোগ করা আপনাকে সঠিক মেকআপ দিতে সাহায্য করবে।

1. মুখের পুরো পৃষ্ঠে বেস ফাউন্ডেশন লাগান। চুলের রেখা থেকে ঘাড় পর্যন্ত মুখ ঢেকে রাখুন।
2. তারপরে আমরা ফাউন্ডেশনের চেয়ে অনেক গাঢ় পাউডার দিয়ে গালের অঞ্চলটি সংশোধন করি।
3. পাউডারটি অনুভূমিকভাবে মিশ্রিত করুন, স্ট্রোকগুলি কানের দিকে নির্দেশ করুন।
4. চিবুক গাঢ় পাউডার দিয়ে আকৃতির এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে ছায়াযুক্ত।
5. পরবর্তী পদক্ষেপটি নাকের পাশগুলি সংশোধন করা। তারা চিবুক উপর ব্যবহার করা হয়েছে যে একই পণ্য সঙ্গে ছায়ায় করা হয়.
6. হালকা রঙের পাউডার ডিম্বাকৃতি মুখের কনট্যুর বরাবর প্রয়োগ করা হয়।
7. আমরা ব্লাশ ব্যবহার করে "আপেল" গঠন করি। কানের দিকে ব্লাশ ব্লেন্ড করুন।
8. চূড়ান্ত পর্যায়: সমগ্র পৃষ্ঠের উপর একটি পাতলা স্তরে পাউডার (ফাউন্ডেশনের মতো একই ছায়া) প্রয়োগ করুন। এটি রঙের রূপান্তরকে মাস্ক করবে এবং মুখকে প্রাকৃতিক দেখাবে।

সংশোধনমূলক মেকআপের ফলাফল: মুখটি দৃশ্যত পূর্ণ হবে, বিশিষ্ট গালের হাড় এবং ডুবে যাওয়া গালগুলি ছদ্মবেশী হবে, নাক এবং চিবুক ছোট হবে।

সঠিক সংশোধনমূলক মেকআপের সাথে, প্রতিটি রঙের মাঝারি ব্যবহার, ব্যবহৃত টোন এবং ছায়াগুলির সাথে মিলিত হওয়া প্রয়োজন। শেডিং রঙের অভিন্ন খেলা নিশ্চিত করে; টোন একে অপরকে ওভারল্যাপ করা উচিত নয়।

info-cosmetology.ru

অতিরিক্ত উপসর্গ

সাধারণ কিছু সহগামী উপসর্গগাল ফুলে যাওয়া দাঁতের ব্যথা, লালভাব, ফুসকুড়ি, কোমলতা, শক্ত পিণ্ড, জ্বর, চুলকানি, হাঁচি এবং অসাড়তা অন্তর্ভুক্ত। উপসর্গগুলি গাল ফোলা হওয়ার কারণের উপর নির্ভর করে এবং রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করে।

কারণসমূহ

ফোলা কারণ সনাক্তকরণ চিকিত্সার দিকে প্রথম ধাপ। অনেক রোগ আছে যার উপসর্গের মধ্যে রয়েছে গাল ফোলা। এখানে সবচেয়ে সাধারণ কিছু কারণ রয়েছে:

আক্কেল দাঁত এবং দাঁত ব্যথা

দাঁতের সমস্যা যেমন দাঁতের ক্ষয়, ফোড়া এবং আক্কেল দাঁতের বৃদ্ধির কারণে গাল ফোলা এবং দাঁত ব্যথা হতে পারে। উপরন্তু, দাঁত নিষ্কাশন বা ফিলিং সাময়িক ফোলা হতে পারে।

ফোলা থেকে পরিত্রাণ পেতে, বা কমপক্ষে এটি কমাতে, কারণটি নিজেই দূর করা প্রয়োজন, যথা, যদি উপস্থিত থাকে তবে অসুস্থ দাঁত এবং সংক্রমণ অপসারণ বা নিরাময় করা। বাড়িতে, অবস্থা উপশম করতে, আপনি একটি বরফের ঘনক্ষেত্রে চুষা বা লবণাক্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করতে পারেন। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ফোলা উপশমে কার্যকর।

ট্রমা বা সার্জারি

গালে ক্ষতি এবং ট্রমা ফুলে যেতে পারে। গাল ভেদ করা, রাইনোপ্লাস্টি, শরীর ছিদ্র করা এবং ওরাল সার্জারির ফলে ক্ষত, ফোলা, লালভাব, ব্যথা বা এমনকি হালকা রক্তপাত হতে পারে। এই ফোলা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হবে এবং প্রদাহ-বিরোধী ওষুধের পাশাপাশি প্রতিকারের মাধ্যমে উপশম করা যেতে পারে যা আমরা পরবর্তী আলোচনা করব।

সাইনোসাইটিস

সাইনোসাইটিস হল সাইনাসের প্রদাহ যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণের কারণে হয়। ম্যাক্সিলারি সাইনোসাইটিসের সাথে, সাধারণত "রোগী গালের এলাকায় (ম্যাক্সিলারি অঞ্চল) ব্যথা বা চাপ অনুভব করে" এবং এর ফলে উপরের চোয়ালের উপর গাল ফুলে যেতে পারে।

আপনার যদি সাইনোসাইটিসের অন্যান্য উপসর্গ থাকে, যেমন সাইনাসে চাপ অনুভব করা এবং ব্যথা, শ্লেষ্মা জমা হওয়া, কাশি, নাক বন্ধ হওয়া, হ্যালিটোসিস, দাঁতে ব্যথা, জ্বর, গন্ধ হ্রাস এবং অন্যান্য, তাহলে এই ফোলা সাইনাসের সংক্রমণের কারণে হয়। .

মদ

মুখে অ্যালকোহলের প্রভাব

অত্যধিক মদ্যপান - সবাই পরিচিত কারণমুখ ফুলে যাওয়া। অ্যালকোহল পান করার সময়, ডিহাইড্রেশন ঘটে এবং শরীর আরও জল ধরে রেখে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এইভাবে, আপনি আপনার গাল, মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ফুলে যায়।

এলার্জি

এটা জানা যায় যে খাবারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, পোষা প্রাণীর খুশকি, ধুলো ফোঁটা, ওষুধ, পোকামাকড়ের কামড়, পরাগ, ল্যাটেক্স এবং অন্যান্য পদার্থ শুধুমাত্র মুখ, গাল এবং চোখ ফুলে না। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে গাল ফুলে যাওয়া এড়াতে, অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন এবং অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়ান।

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, কিছু মহিলার গাল এবং/অথবা মুখ, গোড়ালি, পায়ের পাতা ইত্যাদি ফুলে যায়৷ এটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে তরল এবং রক্তের উত্পাদনের কারণে হয়৷

বুলিমিয়া

বুলিমিয়া হল "একটি মনস্তাত্ত্বিক খাওয়ার ব্যাধি যা দ্বৈত খাওয়ার পর্বগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (এক বসে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া) এবং অনুপযুক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যেমন বমি, উপবাস, এনিমা, অতিরিক্ত ব্যবহারজোলাপ এবং মূত্রবর্ধক বা কঠিন প্রশিক্ষণ।"

বুলিমিয়া গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স (যা দাঁত ধ্বংস করে), লালা গ্রন্থি ফোলা এবং গাল ফোলা বলে পরিচিত। বুলিমিয়ার চিকিৎসার মধ্যে থাকবে আচরণ পরিবর্তন থেরাপি, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার। বুলিমিয়া দ্বারা সৃষ্ট ফোলা থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, কারণ আপনি সম্পূর্ণরূপে রোগটি কাটিয়ে উঠতে তিন মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

অন্যান্য কারণ

• বাতাসের যন্ত্র বাজানো যেমন ট্রাম্পেট নিটোল গাল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডিজি গিলেস্পির কথা লক্ষণীয়, যাকে প্রায়শই নিটোল-গালযুক্ত ট্রাম্পেট প্লেয়ার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অনেক ট্রাম্পেট বাদকও দীর্ঘ সময় ধরে ট্রাম্পেট বাজানোর সময় গালে হালকা ফুলে যাওয়ার কথা জানিয়েছেন।
• শূকর
• লালা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া
• ফোলা লিম্ফ নোড
• এনজিওডিমা
• মারাত্মক অপুষ্টি
• যব
• স্থূলতা
• পানিশূন্যতা

এগুলি হল গাল ফোলা হওয়ার কিছু সাধারণ কারণ। সম্পূর্ণ তালিকাটি অনেক দীর্ঘ হবে, তাই সঠিক নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া ভাল।

চোখের নিচে গালের ফোলাভাব

গালের হাড়ে পেইন্টিং ব্যাগ (সুফাস)

কখনও কখনও ফোলা চোখের নীচে, গালের হাড়ের উপর অবস্থিত হতে পারে। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যার মধ্যে চাপ, জাইগোমেটিক হাড়ের ক্ষতি, সাইনোসাইটিস এবং অন্যান্য অন্তর্ভুক্ত।

এছাড়াও, চোখের নীচে (বা গালের হাড়ের উপর) গালের ফোলা তথাকথিত ঠোঁটের ব্যাগ বা শোথ হতে পারে - একটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য যা বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়। এটি ধূমপান, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা বংশগত কারণের (জেনেটিক্স) কারণেও হতে পারে। এই ধরনের সমস্যার জন্য, অনেক ক্ষেত্রে অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির মধ্যে সাবকিউটেনিয়াস ক্যাটারাইজেশন আকারে লেজার থেরাপি অবলম্বন করা সম্ভব।

লাল ফোলা গাল

ছোট বাচ্চাদের লাল, নিটোল গাল দাঁতের কারণে হতে পারে

গাল বা গালের হাড়ের লাল ফোলা শিশুদের মধ্যে সাধারণ, তবে বয়স্ক শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও এটি সাধারণ। এটি সাধারণত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ফুসকুড়ি, মোলার ফুলে যাওয়া, ভোঁতা জিনিস থেকে আঘাত বা আঘাতের কারণে ঘটে। শিশুদের ক্ষেত্রে, সমস্যাটি প্রায়শই দাঁতের সাথে যুক্ত থাকে।

চিকিৎসা

এই সমস্যাটি সমাধানের সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে সমীচীন উপায় হল মূল কারণটি নির্মূল করা। এর মানে হল যে চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে প্রথমে সঠিক রোগ নির্ণয় স্থাপন করতে হবে, যেহেতু বুলিমিয়ার চিকিত্সার পদ্ধতি এবং উদাহরণস্বরূপ, একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হবে।

গালের ফোলাভাব কমানোর কিছু জনপ্রিয় উপায়ের মধ্যে রয়েছে:

• সকালে যদি ফোলা বেশি হয় তবে উঁচু বালিশে ঘুমান।
• রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে এবং যে কোনও ব্যথা (অসাড়তা) প্রশমিত করতে বরফের প্যাক বা একটি পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে মোড়ানো বরফ ব্যবহার করে ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা।
• চায়ে ক্যাফেইন থাকায় আক্রান্ত স্থানে টি ব্যাগ লাগালে গালের পৃষ্ঠের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হবে এবং এর ফলে ফোলাভাব কমে যাবে। এই পদ্ধতিটি প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করবে।
• আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা শসার টুকরো ব্যবহার করলে ফোলাভাব কমে যাবে।
• নিয়মিত মাঝারি বায়বীয় ব্যায়াম গালে যেকোন তরল জমা হওয়া, সঞ্চিত চর্বি পোড়াতে এবং সামগ্রিক ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সুষম খাদ্য (জটিল কার্বোহাইড্রেট, ফল, শাকসবজি এবং ভিটামিন সহ) সাধারণ কার্বোহাইড্রেট (বিশেষত কোমল পানীয়, বেকড পণ্য, মিষ্টি, ময়দা পণ্য, কারণ তারা জল ধরে রাখে) বাদ দিয়ে খান। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যোগ করুন (যেমন স্যামন, ফ্ল্যাক্সসিড বা আখরোট) কারণ তারা গালের লালভাব এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং রিডার্স ডাইজেস্ট অনুসারে জ্বালা উপশম করতে পারে।
• প্রতিদিন 2,300 মিলিগ্রাম বা প্রতিদিন 11/8 চা চামচের উপরে সীমিত করে আপনার লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন। খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের সুপারিশ অনুযায়ী লবণের আদর্শ পরিমাণ ¾ চা চামচ হওয়া উচিত।
• যদি ফোলা সমস্যা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের কারণে হয়, তাহলে উপযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করুন (অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ)। রোগের অ্যালার্জিক ইটিওলজির জন্য, অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করুন।

এই কিছু সহজ পদ্ধতি যা আপনি বাড়িতে ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করতে পারেন। এবং এখন কিভাবে মোটা গাল পেতে সম্পর্কে কিছু শব্দ, যারা আগ্রহী তাদের জন্য।

কিভাবে বিশেষভাবে মোটা গাল পেতে?

আপনি নিজেকে মোটা গাল দিতে কিভাবে প্রশ্ন আগ্রহী হলে, এখানে কয়েকটি আছে সহজ সুপারিশযা ঘরে বসেই করা যায়। যথা:

• মুখ এবং গালের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম;
• যোগব্যায়াম
• গালের ত্বক ময়শ্চারাইজিং;
• স্ক্রাবিং
• আপেল খাওয়া;
• অ্যালোভেরা প্রয়োগ করুন;
• কসমেটিক সার্জারি;
• ইনজেকশন

100simptomov.ru

বয়সের সাথে, ত্বক তার স্বন হারায়। একবার পূর্ণ এবং দৃঢ় গালডুবে যেতে পারে এবং ডুবে যেতে পারে। গাল ডুবে যাওয়ার কারণ হল অত্যধিক পাতলা হওয়া যা দুর্বল পুষ্টি এবং কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের প্রতি আসক্তির কারণে ঘটে। করবেন গালআধুনিক কসমেটোলজি এবং সার্জারির কৃতিত্ব মানুষকে মোটা করে তুলতে সাহায্য করে।

নির্দেশনা

1. বিশেষ থ্রেড দিয়ে লিপোলিফটিং, ইমপ্লান্টেশন এবং ত্বকের শক্তিবৃদ্ধি হল নান্দনিক অস্ত্রোপচারের প্রধান উপায় যা গাল এবং গালের হাড়ের আয়তন বৃদ্ধি করে। লিপোলিফটিং হল আপনার নিজের ফ্যাট টিস্যুর প্রতিস্থাপন। এটি এলাকায় মাইক্রোইনজেকশনের সহায়তায় বাহিত হয় গাল. ইনজেকশনের জন্য টিস্যু অতিরিক্ত জমার এলাকা (পেট, নিতম্ব) থেকে নেওয়া হয় এবং প্রক্রিয়াজাত করা হয়। অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় লিপোলিফটিং এর সুবিধা হল আপনার নিজের অ্যাডিপোজ টিস্যু শরীর দ্বারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা প্রত্যাখ্যানের কারণ হয় না। সে শিকড় নেয় এবং বেড়ে ওঠে রক্তনালী, আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ফলাফল সংরক্ষণ করার অনুমতি দেয়. লিপোলিফটিং পদ্ধতির পরে, মুখে কোন দাগ অবশিষ্ট থাকে না। 3-4 দিনের মধ্যে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

2. ইমপ্লান্টেশন গাল এবং গালের হাড়ের আকৃতি ঠিক করতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় ভলিউম দিতে সাহায্য করে। ইমপ্লান্ট কঠিন সিলিকন এবং অন্যান্য অ প্রতিক্রিয়াশীল উপাদান থেকে তৈরি করা হয়। এটি প্রবেশ করতে, আপনি সঙ্গে একটি ছেদ করতে হবে ভিতরে গালবা নীচের চোখের পাতার নীচে। ইমপ্লান্টটি হাড় বা নরম টিস্যুর সাথে সংযুক্ত থাকে। এই ধরনের অপারেশনের ঝুঁকি ইমপ্লান্ট স্থানচ্যুতি, সংক্রমণ এবং প্রত্যাখ্যানের সম্ভাবনার সাথে যুক্ত। প্রথমে গাল ফুলে যায়। পুনরুদ্ধারের সময়কাল এক মাসের বেশি স্থায়ী হয়।

3. আপনি সোনার থ্রেড, বায়োথ্রেড বা ARTOS থ্রেডের সাহায্যে ঝুলে যাওয়া গাল দূর করতে পারেন। সবচেয়ে পাতলা ARTOS থ্রেডগুলি ত্বককে হাড়ের সাথে ঠিক করে, যার ফলস্বরূপ মুখের অবশিষ্ট অংশগুলি "স্থগিত" অবস্থায় থাকে। সোনার থ্রেডগুলি গালে একটি জাল তৈরি করে, যার চারপাশে কোলাজেন ফাইবার তৈরি হয়। কোলাজেন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ঘনত্ব দেয়। অস্ত্রোপচারের পরে জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। পুনরুদ্ধারের সময় 7 দিন পর্যন্ত।

4. অস্ত্রোপচারের মুখের সংশোধনের একটি বিকল্প হল কনট্যুর প্লাস্টিক সার্জারি। অ-প্রাণী হায়ালুরোনিক অ্যাসিড থেকে তৈরি ফিলার প্রস্তুতিগুলি ত্বকের উপরিভাগের এবং বড় স্তরগুলিতে ইনজেকশন দেওয়া হয়। পদ্ধতিটি দ্রুত সঞ্চালিত হয় - প্রায় 30 মিনিট। Contouring পরে ফলাফল 6-12 মাস স্থায়ী হয়।

একজন ব্যক্তির বয়স যত বেশি হয়, ত্বক তত বেশি তার স্বন হারায়। পূর্ণ এবং দৃঢ় গালডুবে যেতে পারে বা ঝুলে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কারণটি অত্যধিক পাতলা হওয়া, যা দুর্বল পুষ্টির পাশাপাশি কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের কারণে হয়। আধুনিক কসমেটোলজি এবং সার্জারির সাহায্যে আপনার গালকে সুস্থ, গোলাকার কনট্যুরে পরিণত করা সম্ভব।

নির্দেশনা

1. করবেন গাললিপোলিফটিং, ইমপ্লান্টেশন এবং বিশেষ থ্রেড দিয়ে ত্বকের শক্তিশালীকরণের সাহায্যে মোটা করা সম্ভব। এগুলি নান্দনিক অস্ত্রোপচারের প্রধান উপায়, যা শুধুমাত্র গালের ভলিউম নয়, গালের হাড়ও বাড়াতে পারে।

2. লিপোলিফটিং হল নিজের অ্যাডিপোজ টিস্যুর একটি প্রতিস্থাপন। এটি বিশেষ মাইক্রোইনজেকশনগুলির সাহায্যে সঞ্চালিত হয় যা এলাকায় প্রবর্তিত হয় গাল. এই ক্ষেত্রে, ইনজেকশনের জন্য টিস্যু শুধুমাত্র অত্যধিক চর্বি জমার জায়গা (পেট, নিতম্ব) থেকে নেওয়া হয় এবং তারপর প্রক্রিয়া করা হয়। অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় লিপোলিফটিং এর সুবিধা হল শরীরের নিজস্ব অ্যাডিপোজ টিস্যুর চমৎকার গ্রহণযোগ্যতা। ফলস্বরূপ, এটি শরীরের দ্বারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা প্রত্যাখ্যানের কারণ হয় না। লিপোলিফটিং পদ্ধতির পরে, আপনার মুখে কোন দাগ থাকবে না এবং আপনার শরীর 3-4 দিনের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

3. ইমপ্লান্টেশন আপনাকে আপনার গাল বা গালের হাড়ের আকৃতি ঠিক করতে এবং তাদের পছন্দসই ভলিউম দিতে সহায়তা করবে। এই ক্ষেত্রে, ইমপ্লান্ট কঠিন সিলিকন তৈরি করা হয়। এর প্রবেশের জন্য একটি ছেদ তৈরি করা হয়। গাল, এর ভিতরের দিকে বা নীচের চোখের পাতার নীচে। এর পরে, ইমপ্লান্টটি হাড় বা নরম টিস্যুর সাথে সংযুক্ত করা হয়। এই অপারেশনের ঝুঁকি ইমপ্লান্টের অনুমতিযোগ্য স্থানচ্যুতি, সংক্রমণের উত্স, সেইসাথে প্রত্যাখ্যান প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত। প্রথমে আপনার গাল ফুলে উঠবে। পুনরুদ্ধারের সময়কাল এক মাসের বেশি স্থায়ী হবে।

4. এছাড়াও করবেন গালবায়োথ্রেড, সোনার থ্রেড বা ARTOS থ্রেড ব্যবহার করে মোটাগুলি অনুমোদিত। এই জাতীয় থ্রেডগুলি ত্বককে হাড়ের সাথে স্থির করে এবং ফলস্বরূপ, মুখের অবশিষ্ট অংশগুলি "স্থগিত" অবস্থায় প্রদর্শিত হয়।

5. সোনার থ্রেডগুলি গালে একটি নির্দিষ্ট জাল তৈরি করে এবং এর চারপাশে কোলাজেন ফাইবার তৈরি করে। পরিবর্তে, কোলাজেন ত্বকের ঘনত্ব এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। এই অপারেশনের পরে জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। পুনরুদ্ধারের সময়কাল প্রায় 7 দিন।

6. অস্ত্রোপচারের মুখের সংশোধনের একটি বিকল্প আছে - কনট্যুর প্লাস্টিক সার্জারি। ফিলার প্রস্তুতি, যা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, ত্বকের উপরিভাগের পাশাপাশি বড় স্তরগুলিতে ইনজেকশন দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি বেশ দ্রুত সঞ্চালিত হয় - প্রায় 30 মিনিট। Contouring পরে ফলাফল 6-12 মাস স্থায়ী হয়।

গালমুখের একটি বিশাল অংশ দখল করে, তাই তারা মুখের সিলুয়েট এবং ডিম্বাকৃতি গঠন করে। মুখের সিলুয়েটগুলি, ঘুরে, ইমেজ গঠন করে। মোটা, পুরু গাল একটি সরল মনের প্রাদেশিক (গ্রামীণ) চিত্র তৈরি করে, যে কারণে অনেক মেয়ে বা মহিলা অস্বস্তি অনুভব করে।

নির্দেশনা

1. লাইপোসাকশন বা প্লাস্টিক সার্জারির সাহায্যে গালের এলাকা সংশোধন করা যেতে পারে। নিটোল গাল অতিরিক্ত ওজন বা বংশগত কারণে হতে পারে। বিশা হল একটি চর্বি, যা গালের নীচের অংশে মোটাতা দেয়। বিশার চর্বিযুক্ত পিণ্ডটি সরান, এবং আপনি ঘন গাল বা ঝুলে যাওয়ার সমস্যা সমাধান করবেন। এটি লক্ষ করা উচিত যে বয়সের সাথে সাথে, গালের মোটাতা স্বাভাবিকভাবেই অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনার যদি 25 বছর বয়সের আগে লাইপোসাকশন হয় তবে বয়সের সাথে সাথে আপনার মুখটি অসুস্থ এবং ক্লান্ত দেখাবে।

2. দৃশ্যত, গাল এর ভলিউম সমর্থন সঙ্গে হ্রাস করা যেতে পারে আলংকারিক প্রসাধনী. আপনার মুখের আকৃতি যাই হোক না কেন, মূল মৌলিক থিসিস একই: আয়নায় দেখুন, মানসিকভাবে আপনার জন্য নিখুঁত মুখের আকৃতি আঁকুন। ফাউন্ডেশন বা পাউডারের সাহায্যে আদর্শ আকৃতির বাইরে যা দেখা যায় তা গাঢ় করুন। একটি গাঢ় টোন চয়ন করুন, কিন্তু আপনার প্রকৃত বর্ণ বিবেচনা করুন. একটি গাঢ় টোন মুখকে দৃশ্যত ছোট করে তোলে এবং বিভ্রান্ত করে। আপনার মুখে মেকআপ প্রয়োগ করার সময়, সরাসরি, নাটকীয় স্ট্রোক এড়িয়ে চলুন যা আপনি দেখানো এড়াতে চাইছেন তা হাইলাইট করতে পারে। এটি করার জন্য, পাউডার বা ফাউন্ডেশন ব্লেন্ড করার জন্য একটি নরম মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করুন। কেন্দ্র থেকে মুখের সিলুয়েটের পরিধি পর্যন্ত একটি বৃত্তাকার গতিতে শেডিং করা হয়।

3. ব্লাশের বিভিন্ন শেডের সাহায্যে, আপনি আপনার গালের চাক্ষুষ চেহারাটিও সংশোধন করতে পারেন, সেগুলিকে কিছুটা ডুবে যাওয়া বা আরও সরু মুখ তৈরি করে। এটি করার জন্য, একটি পরিষ্কার বা চকচকে ব্লাশ নিন, এটি গালের হাড়ের উপরের অংশে প্রয়োগ করুন, ব্লাশটি গালের হাড় বরাবর গালের মাঝখানে থেকে টেম্পোরাল অংশে ব্লেন্ড করুন। একটু নিচে, একেবারে গালে, গাঢ় টোনে ব্লাশ লাগান (চেস্টনাট থেকে ধূসর ছায়া) আপনি যে ফলাফল চান তা অর্জন করতে বিভিন্ন টোন দিয়ে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। এ ক্ষেত্রে শাইন বা মুক্তা ছাড়া ম্যাট ব্লাশ সবচেয়ে মানানসই হবে। যদি তোমার থাকে কালো চামড়া, তারপর একটি গাঢ় কাদামাটি বা চকোলেট-রঙের ব্লাশ উপযুক্ত। ব্লাশের উপরে সামান্য পাউডার লাগান যাতে এটি বড় দেখায়। আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে প্রত্যাহার করা গালগুলির সাথে আরও বেশি ফলাফল অর্জন করতে পারেন: একটি টিউব দিয়ে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন, আপনার গালে যেখানে ফাঁপা তৈরি হয়েছে সেখানে একটি গাঢ় ব্লাশ লাগান।

নিটোল গাল হওয়ার কারণ শরীরের তরল ভারসাম্য বা গালের হাড়ের আসল আকৃতি হতে পারে। আপনার ওজন কমানোর ক্রিম দিয়ে নিটোল গাল অপসারণ করার চেষ্টা করা উচিত নয় - এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং পছন্দসই ফলাফল দেবে না।

নির্দেশনা

1. শরীরে অতিরিক্ত তরল থাকার কারণে গাল পুরু দেখা যেতে পারে। আপনি সহজেই আপনার মুখের সিলুয়েট সংশোধন করতে পারেন এবং শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে আপনার গালগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন। এটি মূত্রবর্ধক ভেষজগুলির সহায়তায় বা আপনার খাদ্য থেকে গরম মশলা এবং লবণ বাদ দিয়ে করা যেতে পারে। একটু ব্যায়াম এবং একটি সাধারণ ঘুমের সময়সূচীও আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করবে।

2. মুখের আকৃতি ঠিক করার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার হল জাপানি আসাহি ম্যাসেজ। এটি ত্বকের যৌবনকে দীর্ঘায়িত করে, বলিরেখা মসৃণ করে এবং মুখের পেশীগুলির স্বরকে উন্নত করে। ফলে মুখের আকৃতি ঠিক হয়ে যায় এবং গাল কমে যায়। বিশেষ করে কার্যকর ব্যায়ামআসাহি পদ্ধতি থেকে: আপনার কনুই বাঁকুন, আপনার তালু আপনার গালে রাখুন এবং পাশের দিকে সামান্য টানুন, তারপর আপনার গাল এবং ঘাড়ের উপর আপনার হাত চালান। ব্যায়ামটি দিনে দুই থেকে তিনবার করা উচিত।

3. এই অনুশীলনটি চেষ্টা করুন: একটি বড় শ্বাস নিন, আপনার মুখের মধ্যে বাতাস টানুন এবং শক্তভাবে আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন। এখন আপনার গালে আপনার হাতের তালু রাখুন এবং চাপ দিন, এই চাপ প্রতিরোধ করার জন্য কঠোর চেষ্টা করুন। অনুশীলনটি 7-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

4. আপনার মুখের আকৃতি উন্নত করার জন্য আরেকটি দরকারী ব্যায়াম: আপনার গালের পিছনে একটি বড় আঙুল রাখুন, এটি মাড়ির বিরুদ্ধে টিপুন এবং গালটি ভিতর থেকে সামান্য টানুন। আপনার পেশী শক্ত করে, আপনার গালটি মাড়ির দিকে প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। আপনার মুখের বাম পাশের জন্য একই ব্যায়াম করুন।

5. আপনার গালে দৃঢ়তা যোগ করতে, এই অনুশীলনটি করুন: কল্পনা করুন যে আপনার গালের পিছনে বাতাসের বল আছে। পেশী প্রচেষ্টা ব্যবহার করে, আপনার উপরের ঠোঁটের মাধ্যমে এক গাল থেকে অন্য গাল পর্যন্ত আপনার মুখের মধ্যে এটি রোল করুন। এইভাবে, আপনি মুখের পেশীগুলির সামগ্রিক স্বর বাড়াবেন এবং গালের ফোলাভাব কমিয়ে দেবেন।

6. মাঝে মাঝে ঘন গাল মুখের আকৃতির একটি আদিম বৈশিষ্ট্য এবং শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করা যেতে পারে। একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, আনুষাঙ্গিক বা একটি ভালভাবে নির্বাচিত hairstyle সাহায্যে পূর্ণ গাল আড়াল করার চেষ্টা করুন।

7. যদি ফ্যাটি আমানত পূর্ণ গালের কারণ হয়, তাহলে আপনি একটি সুষম খাদ্য এবং সামগ্রিক ওজন হ্রাস সমর্থন করে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন। ব্যাপক ওজন হ্রাসের সাথে, এটি এমন মুখ যা প্রথমে পাতলা এবং আরও সুন্দর হয়ে উঠবে।

8. মোটা গাল অপসারণ করার আরেকটি পদ্ধতি হল Bichat corpuscle resection, একটি সহজ অপারেশন যা নিচের গালের অংশের আয়তন কমিয়ে দেবে। ফলস্বরূপ, আপনি সামান্য ডুবে যাওয়া গাল এবং একটি নিখুঁতভাবে সংজ্ঞায়িত গালের হাড়ের লাইন পাবেন।

বিষয়ের উপর ভিডিও

জানা যায়, মুখই ওজন কমানোর শেষ জায়গা। নিটোল গাল থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়, এমনকি যদি আপনি ডায়েটে যান এবং নিয়মিত জিমে যান। যাইহোক, এই সমস্যা এখনও সমাধান করা যেতে পারে। প্রধান জিনিস ধৈর্য ধরুন এবং সুপারিশ অনুসরণ করা হয়।

আপনার প্রয়োজন হবে

• মূত্রবর্ধক ভেষজ, ব্যায়াম, ঘুম, ম্যাসেজ, তোয়ালে।

নির্দেশনা

1. এই বিশ্বাসে যে তারা তাদের মোটা গাল দিয়ে দ্রুত অংশ নেয়, অনেক মহিলা তাদের মুখের ত্বকে ওজন হ্রাস এবং তরল অপসারণ ক্রিম প্রয়োগ করতে শুরু করে। কারণ আপনার মুখের ত্বক কোমল এবং আবেগপ্রবণ, আপনার এটি করা উচিত নয়। এই পদ্ধতিটি জ্বালা, ব্রণ এবং লালচে পরিপূর্ণ।

2. শরীরে আপনার তরল ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিন। এটা সম্ভব যে নিটোল গাল অত্যধিক তরল গ্রহণের ফলাফল। সেক্ষেত্রে রাতে প্রচুর মদ্যপান বন্ধ করুন, টক ও মসলাযুক্ত খাবার কম খান। মূত্রবর্ধক ভেষজ দ্রুত এবং নিরীহভাবে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করবে।

3. মনোযোগ দিন সময় সহজ শারীরিক কার্যকলাপ. স্বাস্থ্যকর ঘুম মুখের সৌন্দর্যেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

4. জাপানি ফেসিয়াল ম্যাসাজের কোর্স নিন। ম্যাসেজ কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত ব্যায়ামগুলি মুখের ফোলাভাব, বলিরেখা দূর করতে, পেশী শক্ত করতে এবং তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে উভয় ম্যাসেজ অনুমোদিত।

5. আপনার গাল ছোট এবং দৃঢ় করতে মাঝের অংশ, আপনি আপনার কনুই বাঁক এবং তাদের ছড়িয়ে প্রয়োজন. হাতের তালু অবশ্যই গালে শুয়ে থাকতে হবে। এর পরে, গালের পেশীগুলিকে কিছুটা টানানো উচিত এবং হাতের আঙ্গুলগুলি কানের দিকে সরানো উচিত। অনুরূপ ব্যায়াম কমপক্ষে 3 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। প্রতিটি ব্যায়ামের শেষে, আপনার গালের উপর আপনার হাতের তালু চালাতে হবে।

6. একটি তোয়ালে দিয়ে একটি সকালের ম্যাসাজ আপনাকে নিটোল গাল দূর করতে দুর্দান্ত ফলাফল পেতে সহায়তা করবে। ভেষজ আধান দিয়ে তোয়ালেটি আর্দ্র করুন, এটি প্রান্ত দিয়ে নিন এবং চিবুকের উপর শক্তভাবে চাপ দিন। একটি আধান তৈরি করতে, লিন্ডেন ব্লসম, ক্যামোমাইল, ইয়ারো এবং ঋষি ব্যবহার করা ভাল।

সাগিং আকারে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট গালএকটি মিথ্যা সংবেদন তৈরি করতে পারে, যার ফলস্বরূপ এমনকি একটি পাতলা মেয়েও মোটা মনে হবে। আপনি বৃত্তাকার কনট্যুর পরিত্রাণ পেতে এবং আদিম টিপস সাহায্যে একটি চমত্কার cheekbone গঠন করতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• - একটি হালকা পেন্সিল বা মাস্কারার টিউব
• - খাদ্য ডায়েরি

নির্দেশনা

1. আপনার জীবনধারা এবং অভ্যাস বিশ্লেষণ. গালের অঞ্চলে চর্বি জমা হতে পারে যে একজন ব্যক্তি প্রায়শই "তার ভ্রু নীচ থেকে দেখুন" ভঙ্গি নিয়ে মাথা নিচু করে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সমস্যা সমাধানের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি গ্রহণ করতে হবে। যতবার সম্ভব চেষ্টা করুন মনে রাখবেন যে মাথাটি অবশ্যই সোজা রাখতে হবে এবং চিবুকের লাইনটি মেঝে লাইনের সাথে কঠোরভাবে সমান্তরাল থাকতে হবে।

2. আপনার গালের পেশী জন্য ব্যায়াম চেষ্টা করুন. তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ একটি তথাকথিত "ঠোঁট পেইন্টিং"। এটি করার জন্য, আপনার ঠোঁট দিয়ে একটি পেন্সিলের ডগা বা মাস্কারার টিউবটি চেপে ধরুন এবং বস্তুর সাথে "A" অক্ষরটি আঁকতে চেষ্টা করুন। প্রথমবার, বাতাসে বর্ণমালার প্রথম পাঁচটি অক্ষর লিখুন। এই অনুশীলনটি সারা দিন করা উচিত, ধীরে ধীরে "লিখিত" অক্ষরের সংখ্যা বাড়াতে হবে।

3. আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন। গালের অঞ্চলে চর্বি জমার বৃদ্ধি গ্রহণযোগ্য - এটি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অত্যধিক ব্যবহারের ফলাফল। আপনার খাওয়া সমস্ত খাবার সহ সারা দিন একটি খাদ্য ডায়েরি রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজে থেকে আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে না পারেন, তাহলে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।

4. আপনার প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত শরীর চর্চাফিটনেস লোড যদি একটি ব্যস্ত কাজের সময়সূচী পূর্ণাঙ্গ অনুশীলনে হস্তক্ষেপ করে, তবে এটি সত্য যে আপনার আংশিকভাবে পরিবহন এবং লিফট ছেড়ে দেওয়া উচিত। প্রশিক্ষকরা বলছেন যে স্থূলতা প্রতিরোধ করতে (স্থানীয় স্থূলতা সহ) আপনাকে প্রতিদিন 10,000 পদক্ষেপ নিতে হবে, যা গড় গতিতে 2.5 ঘন্টা হাঁটার সমান।

5. একটি ভাস্কর্য ম্যাসেজ কোর্স নিন. এই অঙ্গরাগ পদ্ধতি 25 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। ভাস্কর্য ম্যাসেজ কমপ্লেক্স আপনাকে মুখের ত্বকের লিম্ফ্যাটিক স্তর এবং পেশী কাঠামোকে প্রভাবিত করতে দেয়, যা প্রথম 3 টি পদ্ধতির পরে একটি অত্যাশ্চর্য ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

6. আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা পছন্দসই ফলাফলের দিকে পরিচালিত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই ক্ষেত্রে, বিপাকীয় এবং রেচনতন্ত্রের ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অতিরিক্ত জল, লবণ এবং গোলমরিচ খাওয়ার ফলেও নিটোল গাল হতে পারে।

দূরত্বে নিটোল গাল সবার জন্য স্পর্শকাতর সংবেদন সৃষ্টি করে না। একচেটিয়াভাবে যদি এই ধরনের শ্রেষ্ঠত্ব মেয়েদের বা মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা একেবারে শিশু বয়সী নয়। যদিও এটা বিখ্যাত যে এরকম গালতাদের মত পুরুষ, অনেক মহিলা তাদের ভলিউম কমাতে তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে। এই জন্য কি প্রয়োজন?

নির্দেশনা

1. মুখের ব্যায়াম করুন। আজ ব্যায়ামের এই সেটটির একটি দুর্দান্ত নাম রয়েছে - ফেস এরোবিক্স। ব্যায়াম করার মাধ্যমে, আপনি আপনার মুখের পেশীগুলিকে নড়াচড়া করতে বাধ্য করেন, যা বিপাক সক্রিয় করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং সেবেসিয়াস এবং এর কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে। ঘর্ম গ্রন্থি. ব্যায়াম করার মাধ্যমে, আপনি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং আংশিকভাবে বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন। নিয়মিত এবং পদ্ধতিগত ব্যায়ামের সাথে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ভলিউম কমাতে সক্ষম হবেন চর্বিগাল

2. খাবারে নিজেকে সীমিত করার চেষ্টা করুন (একচেটিয়াভাবে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং বেকারি পণ্য) এবং প্রাকৃতিক পণ্য অগ্রাধিকার দিন. আপনি যে খাবারটি বুদ্ধিমানের সাথে খান তা বেছে নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি কেবল ওজন কমাতে সক্ষম হবেন না (এবং আপনার মুখ, স্বাভাবিক হিসাবে, প্রথমে ওজন হ্রাস করে), তবে স্বাস্থ্যকর এবং কিনতেও পারবেন। সুন্দর রঙমুখ

3. বিজয়ী মেকআপ করুন। আপনি যদি এটি নিজে করতে না জানেন তবে একটি বিউটি সেলুন থেকে সহায়তা নিন। অভিজ্ঞ কারিগর মহিলারা আপনাকে বলবেন কীভাবে ইতিবাচকভাবে এক বা অন্য ধরণের আলংকারিক প্রসাধনী প্রয়োগ করতে হয় যাতে দৃশ্যত হ্রাস করা যায়। গাল .

4. শুধুমাত্র দুটি মৌলিক কৌশল ব্যবহার করে স্ব-ম্যাসেজ করুন: আপনার বড় আঙ্গুলগুলিকে হালকাভাবে টিপুন, সেগুলিকে চোয়ালের রেখা বরাবর (নিম্ন) কানের কাছে নিয়ে যান; আপনার আঙ্গুলের হালকা এবং দ্রুত নড়াচড়ার সাথে নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, চিবুক এবং নীচের গালে আলতোভাবে আলতো চাপুন।

5. মনোযোগ দিতে জল পদ্ধতি. প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায়, আপনার ঘাড়ে ঠান্ডা জল বা ভেষজ আধান ঢেলে দিন। সক্রিয়ভাবে পরিশ্রমীভাবে প্যাট গালনোনতা মধ্যে ভিজিয়ে একটি তোয়ালে ঠান্ডা পানি. কনট্রাস্ট কম্প্রেস তৈরি করুন: বরফের তোয়ালেটি বেশ কয়েকবার গরম দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, প্রত্যেকটিকে অন্তত এক মিনিটের জন্য আপনার মুখে ধরে রাখুন। একটি ঠান্ডা এবং জ্বলন্ত তোয়ালে স্বল্পমেয়াদী প্রয়োগের ফলে রক্তনালীগুলি পর্যায়ক্রমে সংকোচন এবং প্রসারিত হয়, ত্বককে শক্তিশালী করে এবং উন্নতি করে পেশী স্বন, যা ঘুরে আপনি নিটোল গাল পরিত্রাণ পেতে চান তাহলে প্রয়োজনীয়.

6. চিরতরে পরিত্রাণ পান চর্বিপ্লাস্টিক সার্জারি আপনার গাল সাহায্য করবে. তবে এই কাজের জন্য এই জাতীয় মৌলিক পদ্ধতিগুলি 30 বছর বয়সের আগে অবলম্বন করা উচিত নয়। বয়সের সাথে, গালের পূর্ণতা অদৃশ্য হয়ে যায় - এটি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। অস্ত্রোপচার সংশোধনের সময়, বিশা ফ্যাটি পিণ্ডটি সরানো হয়, যা গালে মোটাতা দেয়।

বিঃদ্রঃ!
প্রথমত, কোন স্থানীয় ওজন হ্রাস নেই। আপনার যদি নিটোল গাল থাকে তবে সম্ভবত আপনার ব্যাপক ওজন হ্রাস সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। মুখ প্রায়ই ওজন কমানোর প্রথম জিনিস যখন ওজন কমে যায়। এছাড়াও আপনাকে আপনার লবণের পরিমাণ সীমিত করতে হবে (এটি শরীরে পানি ধরে রাখে এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে), এবং শুধুমাত্র সন্ধ্যায় অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করতে হবে।

সহায়ক পরামর্শ
আপনি যদি প্রতিদিন এই ব্যায়ামগুলি করেন তবে আপনি আপনার গালের ভলিউম কয়েকগুণ কমাতে সক্ষম হবেন। খাবারে নিজেকে সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং পণ্যগুলিতে অগ্রাধিকার দিন প্রাকৃতিক উত্স. কিভাবে আপনি সঠিক খাদ্য পণ্য নির্বাচন করুন, আপনি ওজন কমাতে এবং বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবে সুস্থ চেহারামুখ যাইহোক, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি প্রথম জিনিসটি আপনার মুখের ওজন কমাতে পারেন। নিটোল গাল থেকে মুক্তি পেতে, নিজেকে একটি বিজয়ী মেকআপ দিন।

বিষয়ের উপর ভিডিও

jprosto.ru

http://vk.com/my_pho?z=photo-34021344_288928779%2Falbum-34021344_00%2Frev

কিভাবে পূর্ণতা লুকান?

একটি নিটোল ফ্যাশন মডেলের আদর্শ ভঙ্গি (...)

কিভাবে সঠিকভাবে ছবি তুলতে?
কিভাবে পূর্ণতা লুকান?

একটি মোটা ফ্যাশন মডেলের জন্য আদর্শ ভঙ্গি অর্ধেক পরিণত হয়। এটি ভাঙা অনুপাত লুকাতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি ফটোগ্রাফারের দিকে তিন-চতুর্থাংশ বাঁক নেন, তাহলে আপনার কাঁধটি কাত করুন যাতে সবচেয়ে কাছেরটি দূরের থেকে কম হয়। কিন্তু আপনার ঘাড় বাঁকা করবেন না, অন্যথায় আপনার শরীর একমুখী দেখাবে।

ছবির মেকআপ

কম চকচকে। একটি উচ্চ-মানের ছবির পরিবর্তে একটি ধোঁয়া এড়াতে, শুটিংয়ের জন্য মেকআপটি চকচকে, ম্যাট ছাড়াই হওয়া উচিত। আপনি কেবল একটি ম্যাটিফাইং প্রভাব সহ পাউডার ছাড়া করতে পারবেন না! এমনকি আপনার ত্বক তৈলাক্ত না হলেও ফটোতে এটি চকচকে দেখা যেতে পারে। একটু চকচকে ঠোঁটের মাঝখানে লাগানো যেতে পারে যাতে ঠোঁট পূর্ণ হয়। কিন্তু সামান্য! আপনি এমন একটি ছবি চান না যাতে আপনার ঠোঁট ছাড়া আর কিছুই দেখা যায় না। গ্লিটার সহ নেইলপলিশ এড়িয়ে চলুন, যা ফটোতে সাধারণ "খুশকি" এ পরিণত হবে।
-মুখকে একটি "ভাস্কর্য" চেহারা দেওয়া। ফটোগ্রাফে মুখকে চ্যাপ্টা এবং বৈশিষ্ট্যহীন দেখাতে বাধা দেওয়ার জন্য, এটিকে আরও অভিব্যক্তিপূর্ণ এবং বিশিষ্ট করতে হবে। এটি করার জন্য, একটি ম্যাট ব্রাউন-বেইজ ব্লাশ বা গাঢ় পাউডার ব্যবহার করুন যাতে গালের হাড়গুলিকে কিছুটা কালো করতে, চোয়ালের উপর জোর দিন এবং নাকের ডানাগুলিকে হাইলাইট করুন।
-আপনি নিরপেক্ষ-টোনড ব্লাশ বা গাঢ় পাউডার ব্যবহার করে লম্বা নাকের ডগা কালো করে দৃশ্যত ছোট করতে পারেন। এবং গাল ছায়া দ্বারা, আপনি দৃশ্যত সংকীর্ণ করতে পারেন প্রশস্ত মুখ.
-অত্যধিক গাঢ়, উজ্জ্বল বা বিষাক্ত রং এড়িয়ে চলুন। একটি ফটোগ্রাফে, যে কোনও অপ্রাকৃতিক শেডগুলি আরও বেশি অপ্রাকৃতিক দেখাবে।
- দিনের আলোতে ফটোগ্রাফি সবচেয়ে নির্দয়: ক্যামেরা সমস্ত ত্বকের অসম্পূর্ণতা এবং অ্যাপ্লিকেশন ত্রুটিগুলি ধরবে প্রসাধনী. অতএব, মেকআপ ন্যূনতম রাখা ভাল, সমস্ত সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিকে কনসিলার দিয়ে সাবধানে মাস্ক করা। এটি একটি প্যালেট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় উষ্ণ ছায়া গোএবং প্রসাধনী প্রয়োগের সীমানা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ছায়া দিন।
- কালো এবং সাদা ফটোগ্রাফি এবং সন্ধ্যায় ফটোগ্রাফির জন্য, মুখের কনট্যুরগুলিতে আরও জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: কপাল, গালের হাড়, নাক, চিবুক। আপনার চোখ এবং ভ্রু উজ্জ্বলভাবে হাইলাইট করতে ভুলবেন না, তবে লিপস্টিকের গাঢ় ছায়াগুলি এড়ানো ভাল। একটি কালো এবং সাদা ফটোতে তারা ঠোঁট কালো এবং সরু দেখাবে।
-ডিজিটাল ফটোগ্রাফি উন্নত করে গোলাপী রং. হলুদ শেডে ফাউন্ডেশন বা পাউডার সম্ভাব্য লালভাব নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করবে।

আউটডোর ফটো শ্যুট

সকাল ৯টার আগে বা বিকেল ৫টার পরে রাস্তায় ছবি তোলা ভালো। একটি মেঘলা দিন একটি সফল প্রতিকৃতির জন্য ভাল। একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে, আপনার সরাসরি জ্বলন্ত সূর্যের দিকে মুখ করে দাঁড়ানো উচিত নয়। গাছের ছায়ায় ছবি তোলার সময় আপনার বিশেষভাবে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত - সূর্যের রশ্মিগুলি এমনকি খুব ঘন মুকুটের মধ্য দিয়েও প্রবেশ করে, আপনার মুখে অসম ছায়া ফেলে। টুপি পরে ছবি তোলার সময়, এমন একটি অবস্থান বেছে নিন যেখানে টুপি বা ক্যাপ ভিসারের কানা থেকে ছায়া আপনার মুখে না পড়ে।

www.pinme.ru

পেশাগত কৌশল

পেশাদার প্রসাধনী এবং শল্যচিকিৎসা পদ্ধতির জন্য আপনার গালগুলিকে তাদের পূর্বের মোটাতাতে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল:

1. লিপলিফটিং- পদ্ধতির সারমর্ম হ'ল গালে মাইক্রোইনজেকশনের মাধ্যমে রোগীর নিজস্ব ফ্যাট টিস্যু প্রতিস্থাপন করা। সাধারণত, পোঁদ এবং নিতম্বের অঞ্চল থেকে টিস্যু নেওয়া হয়, তারপরে এই জাতীয় টিস্যুগুলি একটি বিশেষ উপায়ে প্রক্রিয়া করা হয় এবং কেবল তখনই গালের অঞ্চলে ইনজেকশন দেওয়া হয়।
2. ইমপ্লান্টেশন- ঘন সিলিকন দিয়ে তৈরি একটি ইমপ্লান্ট নীচের চোখের পাতার নীচে একটি ছেদ দিয়ে ঢোকানো হয়, এটি হাড় বা নরম টিস্যুর সাথে সংযুক্ত করে। ধন্যবাদ এই পদ্ধতিআপনি আপনার গালের হাড় এবং গালের আকৃতি সামঞ্জস্য করতে পারেন, তাদের পছন্দসই ভলিউম দিতে পারেন।
3. থ্রেড সঙ্গে চামড়া শক্তিবৃদ্ধি- অত্যন্ত পাতলা সোনার থ্রেড ত্বককে হাড়ের সাথে স্থির করে, গালে একটি জাল তৈরি করে যার চারপাশে নতুন কোলাজেন ফাইবার বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা প্রদর্শিত হয় এবং গাল ঝুলে যাওয়া অতীতের একটি জিনিস।
4. কনট্যুর প্লাস্টিক- ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে ফিলার ওষুধ প্রবর্তন করে। এই পদ্ধতিটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির জন্য একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন; গাল পছন্দসই স্বন অর্জন করে।

উপরের সমস্ত পদ্ধতির মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হ'ল এগুলি সমস্ত গালে ভলিউম বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, একটি পুনর্যৌবন প্রভাব তৈরি করে।

নিটোল গাল জন্য ব্যায়াম

ফিটনেস শিল্প জানে কিভাবে মোটা গাল পেতে হয়। এর জন্য পুরো একটি কমপ্লেক্স তৈরি করা হয়েছে বিশেষ ব্যায়াম(উদাহরণস্বরূপ, বলিরেখার জন্য মুখের ব্যায়াম), যা কার্যকরভাবে ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং ফাঁপা গাল প্রতিরোধ করে, গালকে শক্ত করতে সহায়তা করে।

সমস্ত ব্যায়াম, তাদের সমস্ত চমৎকার ফলাফলের জন্য, সম্পাদন করা বেশ সহজ:

1. আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে, তারপরে আপনার গালগুলিকে শক্তভাবে ফুঁকিয়ে ফেলুন, ভুলে যাবেন না যে আপনার ঠোঁট বন্ধ রাখতে হবে। এর পরে, আপনার গালের অংশে আপনার হাতের তালু টিপুন, ভিতর থেকে এই চাপগুলিকে দৃঢ়ভাবে প্রতিরোধ করুন। 5 সেকেন্ড পর, শ্বাস ছাড়ুন এবং ধীরে ধীরে শিথিল করুন। ধাপ 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন.
2. আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার গাল ভিতর থেকে ম্যাসাজ করুন, একই সাথে চাপ প্রতিরোধ করে বাইরে থেকে তাদের শক্তভাবে টেনে নিন। আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে করেন তবে আপনার জিহ্বা এবং গাল বেশ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বে। আপনি যদি শক্তিশালী উত্তেজনা অনুভব করেন তবে আপনাকে অনুশীলনটি শেষ করতে হবে।
3. মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার জন্য এই ব্যায়ামআপনার মুখের মধ্যে উষ্ণ জল নিতে হবে, এবং তারপর সক্রিয়ভাবে আপনার গাল দিয়ে চেপে ধরুন, আপনার ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন। এক মিনিট পর ছেড়ে দিন মৌখিক গহ্বরতরল থেকে, একটু বিশ্রাম. অনুশীলনটি 10 ​​বার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. আপনার মুখটি সামান্য খোলা রেখে এবং আপনার ঠোঁট "ও" অক্ষরের আকারে যতটা সম্ভব প্রসারিত করে আপনার ঠোঁট প্রত্যাহার না করেই হাসির চেষ্টা করা উচিত। আপনি খুব ক্লান্ত বোধ না হওয়া পর্যন্ত এই ক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে হবে।
5. মৌখিক গহ্বরে আপনার তর্জনীগুলি প্রবেশ করান যাতে আপনার হাতের তালুগুলির পিছনে একে অপরের মুখোমুখি হয়। আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার গাল এবং নীচের দাঁতের মধ্যে থাকা উচিত। যতক্ষণ না আপনার আঙ্গুলগুলি একটি ছোট প্যাড অনুভব করে ততক্ষণ গভীর এবং গভীরে সরান। যখন এটি ঘটবে, আপনার আঙ্গুলগুলিকে সামান্য বাঁকুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে ধরে রাখুন, আপনার দাঁত কষান। এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কোনওভাবেই আপনার মুখের কোণগুলি প্রসারিত করবেন না। সমস্ত আন্দোলন 5 বার পুনরাবৃত্তি করার সুপারিশ করা হয়।
6. আপনার নীচের দাঁতে আপনার মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুল রাখুন। আপনার চোয়াল নিচু করুন, স্থির থাকার চেষ্টা করুন। চোয়ালটিকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করুন, পেশীগুলিতে উত্তেজনা তৈরি করুন, তবে মুখ বন্ধ না করে, নীচের চোয়ালটি সামান্য তুলুন।

উপরের অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার প্রথম ফলাফলগুলি এক সপ্তাহ পরে দৃশ্যমান হবে: গালের পেশীগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং আয়তনে কিছুটা বৃদ্ধি পাবে।

কিভাবে আপনার গাল মোটা করা: লোক রেসিপি

সবচেয়ে দরকারী প্রসাধনী হল প্রাকৃতিক, অর্থাৎ প্রকৃতি নিজেই আমাদের দেয়। অতএব, লোক কসমেটোলজি কীভাবে বাড়িতে মোটা গাল তৈরি করবেন তার গোপনীয়তা সরবরাহ করে।

তাদের চেহারার যত্ন নেওয়ার দায়িত্বশীল কাজে, আমাদের ঠাকুরমা এবং নানী-নানীরা বহু শতাব্দী ধরে ঘরে তৈরি প্রসাধনী রেসিপিগুলি সফলভাবে ব্যবহার করেছিলেন।

চিনির স্ক্রাব
250 মিলি গলিত শিয়া মাখন 200 গ্রাম চিনির সাথে একত্রিত করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ুন, মিশ্রণটি শক্ত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন; ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে পরিষ্কার করা গালের এলাকায় পণ্যটি প্রয়োগ করুন, 5 মিনিট পরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই স্ক্রাব ব্যবহারের ফলে, গালের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং টোন উন্নত হয়, যা আপনাকে আরও কম বয়সী দেখায়।

আপেল মাস্ক
1টি পাকা আপেল টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, একটি ম্যাশার ব্যবহার করে ভালভাবে ম্যাশ করুন যতক্ষণ না এটি সসের সামঞ্জস্যে পৌঁছায়, মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়া করে গালের ত্বকে প্রয়োগ করুন, এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ পরে, ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। এই মুখোশ ব্যবহারের প্রভাব হল টিস্যুর ক্ষতি, বলিরেখা এবং নিস্তেজ হওয়া রোধ করা।

মধুর মুখোশ
1 চা চামচ 1 টেবিল চামচ সঙ্গে মধু মেশান। পেঁপের সজ্জা, সমানভাবে গাল এলাকায় ত্বকের উপর ফলে ভর বিতরণ, 10 মিনিট পরে অবিলম্বে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এ নিয়মিত ব্যবহার মধু মাস্কত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে, যা অবশ্যই গালের সৌন্দর্যকে প্রভাবিত করবে।

প্রমাণিত রেসিপি ব্যবহার করে পুঙ্খানুপুঙ্খ ত্বকের যত্ন লোক প্রসাধনীবিদ্যাঅবশ্যই ইতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে।

এখন আপনি আপনার গাল মোটা কিভাবে করতে সব গোপন জানেন. আপনাকে প্রতিদিন নিয়মতান্ত্রিকভাবে নিজের উপর কাজ করার জন্য একটু সময় দিতে হবে এবং ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না।

প্রশ্ন উত্তর

প্রশ্ন: লিপোলিফটিং এর পর কি এলার্জি হতে পারে?

উত্তর: এলার্জি প্রতিক্রিয়াঘটতে হবে না, যেহেতু আপনার নিজের অ্যাডিপোজ টিস্যু প্রক্রিয়া চলাকালীন চালু করা হয়েছে।

প্রশ্ন: কোন জাতের আপেল তৈরির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত আপেল মাস্ক?

উত্তর: আপেল মাস্কের বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, লাল সুস্বাদু বৈচিত্র্য গ্রহণ করা ভাল।

প্রশ্ন: সপ্তাহে কতবার গালের ব্যায়াম করা উচিত?

উত্তর: আপনার গাল মোটা করতে, প্রতিদিন জিমন্যাস্টিকস করুন।

বেশিরভাগ মেয়েরা সম্পূর্ণ মুখ পাতলা করার জন্য চেষ্টা করে। প্রসারিত, পরিশীলিত, প্রসারিত গালের হাড় সহ - এই ধরণের হলিউড সুন্দরীদের সাধারণ, তাই এটি অবাক হওয়ার মতো কিছু নয় যে এটি অনেকের জন্য আদর্শ। কিন্তু একটি বিপরীত চেহারা আছে - অত্যধিক ডুবে থাকা গালগুলি বিরক্তিকর দেখায়। কখনও কখনও এটি ওজনের অভাব, ব্যথা বা সহজভাবে হয় স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য. এক উপায় বা অন্যভাবে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই জাতীয় ত্রুটি সংশোধন করতে চান - এবং এখানেই একটি পাতলা মুখের মেকআপ কাজে আসে।

এই ধরনের মেক আপের প্রধান লক্ষ্য হল মুখের প্রস্থকে দৃশ্যত বৃদ্ধি করা এবং সেই অনুযায়ী, দৈর্ঘ্য কমানো। মেকআপ শিল্পীরা এটি করার জন্য নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শ দেন:

• ব্যবহার করুন গাঢ় ছায়া গোকপাল এবং চিবুকের উপর।
• হাইলাইট করবেন না গাঢ় রংগালের হাড় এবং পাশের নীচে ফাঁপা।
• হাইলাইটার শুধুমাত্র কেন্দ্রের জন্য প্রয়োজন: চোখ, গালের হাড়, নাকের সেতু। এটি কপাল এবং চিবুক স্পর্শ করা উচিত নয়।
• ব্লাশ গালের আপেলগুলিতে প্রয়োগ করা হয় এবং অনুভূমিকভাবে মিশ্রিত করা হয়।
• ভ্রু জোর করা আবশ্যক। যদি তারা গাঢ় এবং পুরু হয়, চিরুনি এবং বিশেষ মোম দিয়ে ঠিক করুন। যদি তারা হালকা এবং পাতলা হয়, ছায়া বা একটি পেন্সিল আকৃতির রূপরেখা এবং তাদের প্রয়োজনীয় স্যাচুরেশন দিতে উপযুক্ত।
• চোখ বড় করা দরকার। এটি করার জন্য, উজ্জ্বল আইলাইনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না, স্পষ্ট লাইন আঁকুন এবং চোখের দোররার বাইরের কোণে মাস্কারার অতিরিক্ত স্তর প্রয়োগ করুন।
• মুখের অতিরিক্ত অনুভূমিকতা ঠোঁটের স্পষ্ট কনট্যুরিং (বিশেষ করে কোণে) এবং সমৃদ্ধ রঙের সাথে অর্জন করা যেতে পারে।
• পছন্দ করা ম্যাট লিপস্টিক. চকচকেগুলি নীচের দিকে একদৃষ্টি দেয়, যা ভাস্কর্যকে অকেজো করে তুলবে।
• আপনি চোখ এবং ঠোঁট উভয় জোর দিতে পারেন।

এইভাবে মেকআপের সাথে একটি পাতলা মুখ সংশোধন করা উচিত - এই মৌলিক বিষয়গুলি পেশাদার মেকআপ শিল্পীদের দ্বারা অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়। তবে আপনি যদি তাদের সারমর্ম বুঝতে পারেন এবং কৌশলটি অনুশীলন করেন তবে আপনি নিজেই এটি শিখতে পারেন।

এছাড়াও.মেকআপের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পাতলা মুখকে পূর্ণ দেখাতে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন: বিশাল ছোট চুলের স্টাইলকার্ল দিয়ে, বৃত্তাকার চশমা, চওড়া এবং ফ্ল্যাট ব্রিম সহ টুপি, বড় এবং আকর্ষণীয় কানের দুল।

সংশোধন কৌশল

চর্মসার মেকআপ জন্য দীর্ঘ মুখ, সরঞ্জামগুলি থেকে, আপনার প্রয়োজন হবে একটি স্পঞ্জ এবং, এবং প্রধান সংশোধনকারী পণ্যগুলি থেকে - একটি দুই রঙের কনসিলার, প্রাইমার (ফাউন্ডেশন), ব্লাশ এবং শিমারিং পাউডার।

1. নাকের সেতুর পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর, চিবুকের মাঝখানে এবং চোখের নীচে একটি নরম ছোট ব্রাশ দিয়ে হালকা কনসিলার লাগান।
2. একটি গাঢ় কনসিলার ব্যবহার করে, গালের হাড়ের রেখাকে রূপরেখা করতে একটি ছোট ব্রাশ ব্যবহার করুন। আমরা মন্দির থেকে ঠোঁটের বাইরের কোণে অনুভূমিক প্রশস্ত ফিতে দিয়ে কনট্যুর আঁকতে শুরু করি।
3. পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ কাজটি দৃশ্যত কপালের ক্ষেত্রটি হ্রাস করা। এটি করার জন্য, আপনার একটি গাঢ় প্রাইমার বা ভিত্তি প্রয়োজন হবে। এটি মন্দিরের উপরে চুলের লাইন বরাবর ছায়া করা প্রয়োজন।
4. একটি পাতলা ব্রাশ ব্যবহার করে, থেকে 2টি পরিষ্কার লাইন আঁকুন ভিতরের কোণগুলিনাকের ডগায় ভ্রু এবং চিবুকের নীচে ছায়া দিন।
5. এর পরে, সমস্ত প্রয়োগকৃত পণ্যগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করতে একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।
6. পাউডার করুন এবং গালের হাড়ে লাগান সামান্য পরিমাণপীচ রঙের ব্লাশ (সূক্ষ্ম, সবেমাত্র উপলব্ধিযোগ্য)।

এইভাবে পাতলা মুখের জন্য কনট্যুরিং সাধারণত পেশাদারদের দ্বারা করা হয়, কিন্তু আপনি দেখতে পারেন, এটি সম্পর্কে জটিল কিছু নেই। যে কেউ বাড়িতে এটি আয়ত্ত করতে পারেন. মৌলিক প্রসাধনী পরে আসে এবং. তবে এখানে সবকিছুই নির্ভর করবে তার স্টাইলের উপর।

ভ্রু সম্পর্কে একটু।স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত, প্রশস্ত ভ্রু তার চাক্ষুষ প্রসারণের জন্য একটি পাতলা মুখের উপর একটি অনুভূমিক রেখা তৈরি করবে। ন্যূনতম নমন (এমনকি ভাল - সোজা) সঙ্গে, তাদের দীর্ঘ করুন। চোখের দৈর্ঘ্যের সাথে তাদের মধ্যে দূরত্ব তুলনা করুন।

শৈলী বিকল্প

আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে - কাজ করতে বা উৎসব অনুষ্ঠান, - আপনার মেকআপ শৈলী চয়ন করুন. প্রসাধনী সঙ্গে একটি পাতলা মুখ সংশোধন করার সময়, আপনি অ্যাকাউন্টে আলো নিতে হবে। সাধারণত সন্ধ্যায় মেক-আপ বেশি তৈরি হয় উজ্জ্বল রং, দিনের সময় - আরো সংযত বেশী. ধাপে ধাপে কৌশলউভয়ই করা আপনাকে এই সূক্ষ্মতাগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করবে।

উভয় বিকল্প উপরে বর্ণিত সংশোধন দিয়ে শুরু করা উচিত।

দিন

1. হালকা বালি ছায়া দিয়ে চলন্ত চোখের পাতা চিহ্নিত করুন।
2. একটি বাদামী পেন্সিল দিয়ে উপরের চোখের দোররাগুলির ভাঁজ এবং বৃদ্ধির রেখা আঁকুন। অনুভূমিক আন্দোলনের সাথে মিশ্রিত করুন। অতি-পাতলা তীরটি চোখের পাতার বাইরে সামান্য প্রসারিত হওয়া উচিত, তবে ভ্রু লাইনের সমান্তরাল হওয়া উচিত।
3. অতিরিক্ত ভলিউমের প্রভাব সহ ব্রাউন মাসকারা চোখের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য 2-3 স্তরে চোখের দোররা প্রয়োগ করা যেতে পারে।
4. আপনার ভ্রুর আকৃতি সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না এবং আপনার চুলের রঙ অনুযায়ী সেগুলি পূরণ করুন।
5. আপনি পীচ লিপস্টিক দিয়ে আপনার ঠোঁট হাইলাইট করতে পারেন এবং তাদের একটু চকচকে দিতে পারেন।

সন্ধ্যা

1. গোল্ডেন শ্যাডো চোখের পাপড়ির পুরো জায়গায় (ভ্রুর নীচেও) প্রয়োগ করা হয়। ঝিলমিল কণা এখানে কাজে আসবে।
2. ছায়ার পরবর্তী স্তর (শুধু চলন্ত চোখের পাতায়) পান্না। নীচের চোখের পাতা একই রঙে হাইলাইট করা হয়।
3. ছায়াগুলো বিবর্ণ হয়ে যায়।
4. একটি কয়লা-কালো পেন্সিল ব্যবহার করে, নীচের এবং উপরের চোখের পাতা বরাবর পরিষ্কার, স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান তীরগুলি আঁকা হয়। তারা তাদের অতিক্রম প্রসারিত, কিন্তু সংযোগ না, কিন্তু চাক্ষুষরূপে পাতলা মুখ প্রসারিত করতে একে অপরের সমান্তরাল চালানো।
5. চোখের দোররা লম্বা বা আয়তনের প্রভাবে কালো মাসকারার সাথে বেশ কয়েকটি স্তরে আঁকা হয়। এমনকি আপনি ওভারহেড আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করতে পারেন।
6. বারগান্ডি পেন্সিল দিয়ে ঠোঁটের কনট্যুরের রূপরেখা তৈরি করুন। সাইক্ল্যামেন লিপস্টিক নিতে পারেন।
7. ব্রাশ ব্যবহার করে চিবুক, গালের হাড় এবং ঠোঁটে গ্লিটার লাগান।

একটি পাতলা মুখের জন্য দক্ষ মেকআপ ধারালো গালের হাড়, অমসৃণ ত্বক, ডুবে যাওয়া গাল, চোখের চারপাশে কালো বৃত্ত এবং প্রশস্ত কপালের মতো অপূর্ণতাগুলিকে আড়াল করতে পারে। বিশদভাবে অধ্যয়ন করুন কোথায় কনসিলার প্রয়োগ করা ভাল এবং এই সমস্ত ত্রুটিগুলি ছদ্মবেশে কোথায় ব্লাশ মিশ্রিত করা যায়। একটি রঙ প্যালেট নির্বাচন করার সময় আপনার রঙের ধরনটি বিবেচনা করুন এবং মেক-আপের শৈলীগত অভিযোজন সম্পর্কে ভুলবেন না।

আপনি যদি এই সূক্ষ্মতাগুলি অনুসরণ করেন তবেই আপনি আপনার সমস্ত অসম্পূর্ণতাগুলি সংশোধন করতে সক্ষম হবেন এবং অবশেষে, তাদের কারণে জটিলতা হওয়া বন্ধ করতে পারবেন।