চোখের চারপাশে বলিরেখার জন্য ম্যাসাজ করুন। চোখের চারপাশে ম্যাসেজ করুন: লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন, বলি এবং ফোলা বিরুদ্ধে

যে কোনো নারী, মেয়ে থাকতে চাই নিখুঁত ত্বকমুখ ত্বক কতটা সুসজ্জিত দেখায় তা নির্ভর করে ভদ্রমহিলার আকর্ষণের উপর।

চোখের পাতার ত্বক একটি বিশেষ গঠন দ্বারা আলাদা করা হয় - এটি খুব সূক্ষ্ম, পাতলা। অতএব, তার বর্ধিত যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। ব্যবস্থা না নিলে হবে প্রাথমিক বলিযে আরো গভীর এবং গভীর হবে. ত্বক সুস্থ রাখতে অনেক প্রসাধনী ও ঔষধি পণ্য রয়েছে। তবে, সমস্ত ক্রিম গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে সক্ষম হয় না।

বার্ধক্য রোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে - চোখের চারপাশে বলিরেখা থেকে ম্যাসাজ করুন। উপযুক্ত কর্মের সাথে, মুখ সংরক্ষণ করবে স্বাস্থ্যকর চেহারা, যা স্বাস্থ্য এবং মেজাজ সমগ্র রাষ্ট্র প্রভাবিত করবে.

বলি কেন আসে?

অভ্যাসগুলি বলিরেখা, মুখ এবং চোখের পাতায় ভাঁজ দেখাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:

• হাসি
• ঘন ঘন squinting;
• প্রতিরক্ষামূলক চশমা ছাড়া রোদে হাঁটা;
• পেটে ঘুমানো;
• ঘন ঘন পলক

আমরা প্রায়শই এই সমস্ত আন্দোলনগুলি অবচেতনভাবে করি। ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত হয় আবহাওয়া , ঘরের তাপমাত্রা, জীবনধারা। সবচেয়ে কোমল চামড়াচোখের পাতা, সূর্যের প্রভাবে, খুব শুষ্ক বাতাস, যখন ধুলো প্রবেশ করে, পাতলা, প্রসারিত এবং প্রতিরক্ষাহীন হয়ে যায়। বলিরেখা থেকে মুখ এবং চোখের জন্য ম্যাসেজ বার্ধক্য বন্ধ করতে, ত্বকের আগের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ: যদি কিছুই করা না হয়, তাহলে বয়সের সাথে, মুখটি সম্পূর্ণরূপে আকর্ষণীয় চেহারা নেবে. যত তাড়াতাড়ি আপনি ত্বক বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া শুরু করবেন, বার্ধক্য বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

সাধারণ নিয়ম

মুখের ত্বকের প্রয়োজন বিশেষ পদ্ধতি. প্রধান নিয়ম হল সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি সাবধানে, আঘাত না করেই করা সূক্ষ্ম ত্বক. বাড়িতে চোখের চারপাশে ম্যাসাজ করুন, ক্লান্তি, উত্তেজনা, ফোলা উপশম করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, এই কার্যক্রম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করুন অন্ধকার বৃত্তএবং ব্যাগ.

বাড়িতে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

1. ত্বক পরিষ্কার করুন;
2. অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম প্রয়োগ করুন, আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আলতো করে ট্যাপ করুন;
3. উপরের চোখের পাতার হালকা স্ট্রোক করুন, ভিতরের কোণ থেকে বাইরের দিকের দিকে;
4. নীচের অংশটিও আলতোভাবে স্ট্রোক করা হয়, শুধুমাত্র বিপরীত ক্রমে।

আমরা ব্যাগ অপসারণ

চোখের নীচে শোথ থেকে ম্যাসেজ অর্জন করার জন্য নিয়মিত বাহিত করা আবশ্যক দৃশ্যমান ফলাফল. পদ্ধতিগতভাবে পরিচালিত সেশনগুলি চোখের নীচে ফোলাভাব (অনেক আর্দ্রতা) থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

শোথ থেকে চোখের চারপাশে ম্যাসেজ করা হয় নিম্নরূপ:

• দুটি তর্জনী দিয়ে, একই সাথে নাকের সেতুর উভয় পাশে টিপুন (আপনার চোখ ঢেকে রাখুন);
• earlobes পিছনে ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালন;
• নীচের চোখের পাতার কোণ থেকে অরিকেল পর্যন্ত হাঁটা;
• আপনার ভ্রু উপরে তুলুন, পলক ফেলুন, একটি প্রচেষ্টা করুন;
• একটি উল্লম্ব এবং অনুভূমিক অবস্থানে আঙুলের ডগা দিয়ে চোখের পাতার উপর আলতোভাবে নড়াচড়া করুন।

ঘড়ির কাঁটার দিকে, তারপর ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ম্যানিপুলেশন দিয়ে সেশনটি শেষ করুন।

বিপরীত

মুখ যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা আবশ্যক। সকলের চোখের চারপাশে বলিরেখার বিরুদ্ধে ম্যাসাজ দেখানো হয় না। এ উচ্চ চর্বি সামগ্রীত্বক, কোন হেরফের অবাঞ্ছিত. এটি খারাপ ফলাফল দিতে পারে - উত্পাদন স্বেদ গ্রন্থিপ্রবল বা তীব্র করে.

ত্বকে কোনো খুঁত থাকলে সেশনও ক্ষতিকর হতে পারে। এটি অ মসৃণ মোলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, কোনো লালভাব, ফুসকুড়ি, ফাটল।

একটি তাপমাত্রা বা ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশন সঞ্চালন করবেন না সর্দি. উচ্চ রক্তচাপের সাথে, এটি একটি সেশনেরও মূল্য নয়।

যে কোনও ক্ষেত্রে, সন্দেহ থাকলে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

অতিরিক্ত তহবিল

জন্য সেরা ফলাফলএর উপর ভিত্তি করে চোখের চারপাশে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন জলপাই তেল. সেশনের আগে, তেলটি সামান্য গরম করুন - তাই পদ্ধতিটি আরও আরামদায়ক হবে।

বাড়িতে, যেমন সেলুনে

চোখের পাতার ত্বক ভালো রাখতে ম্যাসাজ সেশন ঘরে বসেই করা যেতে পারে। তদুপরি, প্রভাবটি ব্যয়বহুল সেলুনগুলির চেয়ে খারাপ হবে না। প্রধান - নিয়ম অনুসরণ করুন এবং কৌশল জানুন.

বলিরেখা থেকে চোখের পাতার জন্য ম্যাসেজ সক্রিয়ভাবে ত্বককে শক্ত করতে সক্ষম। এই ব্যায়াম চেষ্টা করুন:

• আপনার চোখ বন্ধ করবেন না;
• মন্দিরগুলিতে আপনার আঙ্গুল দিয়ে, ত্বকটি কিছুটা পিছনে টানুন। আপনার চোখ খুলুন এবং বন্ধ করুন। যদি আপনার আঙ্গুলগুলি নড়াচড়া করে তবে সেগুলিকে জায়গায় রাখুন;
• আপনার হাতের তালু গরম করুন এবং আপনার বন্ধ চোখের উপর রাখুন;
• আপনার মাথা পিছনে কাত করুন, আপনার ভ্রু বাড়ান, এবং আপনার চোখের পাতা নীচে নামানোর চেষ্টা করুন।

এই বিস্ময়কর ব্যায়াম শুধুমাত্র বার্ধক্য সঙ্গে লড়াই করে না, কিন্তু চোখের পেশী শক্তিশালী করে. আপনি ক্রমাগত wrinkles থেকে একটি চোখের ম্যাসেজ সঞ্চালন, তারপর ফলাফল সুস্পষ্ট হবে।

ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশনের সুবিধা

চোখের নিচে বলিরেখার জন্য ম্যাসাজের উপকারিতা সুস্পষ্ট। ইতিহাস মনে রাখবেন। একবার, প্রাচীনকালে, শুধুমাত্র অভিজাতরাই এই ধরনের পদ্ধতি বহন করতে পারত। এখন আপনি প্রশান্তিদায়ক নড়াচড়ার সাথে আপনার চোখ প্যাম্পার করতে পারেন। ইতিবাচক মুহূর্তআপনার বাড়িতে সবকিছু হয়.

বাড়ির সেশন থেকে চোখের পাতা কী কী সুবিধা পায়:

• এমনকি ক্ষুদ্রতম জাহাজগুলিতেও রক্ত ​​​​দ্রুত প্রবাহিত হয়;
• বিনিময় প্রক্রিয়া সক্রিয়;
• বিষ অপসারণ করা হয়;
• ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করা হয়;
• আমরা স্থিতিস্থাপকতার প্রভাব পাই;
• ফোলাভাব অদৃশ্য হয়ে যায়।

হোম সেশন থেকে এত সুবিধা! অলস হবেন না, নিজেকে এবং আপনার মুখ ভালোবাসুন. আপনার চোখ আনন্দের মুহূর্ত দিন.

নিয়ম অনুসরণ করে, ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশন করার সময়, আপনি পাতলা ত্বকের ক্ষতি করবেন না।

আপনার সেশনের আগে সমস্ত মেকআপ অপসারণ করতে ভুলবেন না। তাছাড়া, শুধু চোখের পাতা থেকে নয়, পুরো মুখ থেকে. সব পরে, আমরা প্রয়োজন ত্বক পরিষ্কার, খোলা, breathable ছিদ্র সঙ্গে.

ম্যাসেজ লাইন বরাবর একচেটিয়াভাবে সমস্ত আন্দোলন সঞ্চালন, অন্যথায় প্রসারিত এড়ানো যাবে না।

একটি ক্রিম বা তেল আগে থেকে প্রস্তুত করুন, যা আপনি সেশনের আগে আলতো করে প্রয়োগ করুন। শুষ্ক ত্বকে সমস্ত ম্যানিপুলেশন অগ্রহণযোগ্য. উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করার সময়, এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না তা নিশ্চিত করুন।

দৃশ্যমান ত্রুটি ছাড়া ত্বক সুস্থ হতে হবে. অন্যথায়, বিদ্যমান ফাটলগুলিতে সংক্রমণ বা ময়লা প্রবেশের আকারে খারাপ পরিণতি হতে পারে।

সেশনের পরে, একটি রিফ্রেশিং ঝরনা নিন (সম্ভবত একটি বিপরীতে)। অথবা একটি আইস কিউব ঘষা সঙ্গে ঝরনা প্রতিস্থাপন. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ভেষজ ব্যবহার করে আগাম বরফ প্রস্তুত করুন। সবচেয়ে সহজ বিকল্প হল চোখের পাতায় তাজা শসার টুকরো সংযুক্ত করা।

বলিরেখা হল ত্বকের বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ। তদুপরি, তাদের চেহারা বেশ সম্ভব তরুণ বয়স. হতাশা এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই যে "যৌবন পেরিয়ে গেছে।" সবে উদীয়মান wrinkles বিশেষ ব্যবহার করে নির্মূল করা বেশ সহজ প্রসাধনী সরঞ্জামএবং চোখের চারপাশে বলিরেখা থেকে ম্যাসাজ করুন। এই পদ্ধতিটিও কার্যকর হবে যদি বলিগুলি ইতিমধ্যে বেশ গভীর হয়, এমনকি যদি বলিগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হয় তবে সেগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।

আমাদের চোখের চারপাশের ত্বক হল মুখের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ দাগ. প্রথমত, এখানকার এপিডার্মিস কপাল এবং গালের তুলনায় অনেক বেশি পাতলা। দ্বিতীয়ত, এই এলাকায় খুব কম সেবেসিয়াস গ্রন্থি রয়েছে, যার অর্থ ত্বক শুষ্ক এবং বার্ধক্যের প্রবণতা বেশি।

মধ্যে wrinkles চেহারা ছোটবেলাঅবদান রাখা:

• কুঁচকানোর অভ্যাস, যা এমন লোকেদের মধ্যে তৈরি হয় যাদের দৃষ্টিশক্তি কম এবং চশমা পরতে বিব্রত হয়;
• খুব সমৃদ্ধ অভিব্যক্তি। অবশ্যই, আপনাকে ক্রমাগত একটি দুর্ভেদ্য মুখ নিয়ে ঘুরে বেড়ানোর দরকার নেই, তবে আপনার খুব ঘন ঘন কুটকুট করা উচিত নয়;
• উজ্জ্বল সূর্য বলি গঠনে অবদান রাখে। প্রথমত, অতিবেগুনি রশ্মি ত্বককে অনেকটাই শুষ্ক করে, এবং দ্বিতীয়ত, উজ্জ্বল আলো আমাদের কুঁকড়ে যায়। অতএব, উজ্জ্বল রোদে সানগ্লাস পরিধান করা বোধগম্য হয়;
• অনুপযুক্ত যত্নও বলির উপস্থিতিতে অবদান রাখে, তাই নিম্নমানের প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ;
• চাপ, ভারসাম্যহীন খাদ্য, ঘুমের ক্রমাগত অভাব।

বলি গঠন প্রতিরোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই:

• সঠিকভাবে মেক আপ অপসারণ সঞ্চালন;
• প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন;
• ম্যাসাজ করুন।

এর ফল কী হবে?

যদি বিউটিশিয়ানের কাছে যাওয়া সম্ভব না হয় তবে আপনি নিজেই এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে পারেন। দেত্তয়া আছে সঠিক আচরণম্যাসেজ নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জন করতে পারে:

• রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ উন্নত;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির প্রবাহকে উদ্দীপিত করে;
• কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি;
• স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি।

এই পদ্ধতিটি ত্বকের পুনরুজ্জীবন প্রচার করে, ফোলাভাব এবং অন্ধকার বৃত্ত দূর করে, বলিরেখা মসৃণ করে। পদ্ধতির জন্য ত্বকের ধরন বা বয়সের উপর কোন সীমাবদ্ধতা নেই। 18 বছর বয়সে, ম্যাসেজ প্রতিরোধের জন্য দরকারী, এবং পরে - প্রসাধনী ত্রুটিগুলি দূর করার জন্য।

সাধারণ নিয়ম

চমৎকার ফলাফল দেওয়ার জন্য বাড়িতে ম্যাসেজ সেশনগুলি পরিচালনা করার জন্য, পদ্ধতিটি অবশ্যই নিয়ম অনুসারে সম্পাদন করা উচিত:

• সেশন শুরু করার আগে, আপনাকে সাবধানে মেকআপ অপসারণ করতে হবে এবং সমস্ত অমেধ্য অপসারণ করতে হবে;
• একটি হালকা প্রসাধনী তেল বা ফ্যাটি ক্রিম ত্বকে প্রয়োগ করা হয়;
• সমস্ত নড়াচড়া অবশ্যই ম্যাসেজ লাইনের দিকনির্দেশ বিবেচনা করে সম্পাদন করা উচিত। এটি ত্বকের অত্যধিক প্রসারিত হওয়া প্রতিরোধ করবে;
• পর্যায়ক্রমে উষ্ণ এবং ঠান্ডা জল ব্যবহার করে বিপরীত ধোয়ার সাথে সেশনটি সম্পূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি পার্সলে একটি decoction থেকে ত্বক মুছা করতে পারেন।

বিপরীত

ম্যাসেজ একটি দরকারী পদ্ধতি, তবে এটির বাস্তবায়নের জন্য বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে, এগুলি হল:

• ত্বকের কোনও ক্ষতির উপস্থিতি - প্রদাহের পর্যায়ে ক্ষত, স্ক্র্যাচ, পুষ্পযুক্ত পিম্পল;
• একটি সংক্রামক প্রকৃতির দৃষ্টি অঙ্গের রোগের জন্য পদ্ধতিটি সম্পাদন করা নিষিদ্ধ - কনজেক্টিভাইটিস, ব্লেফারাইটিস ইত্যাদি;
• যেমন একটি প্রভাব মানসিক অসুস্থতা contraindicated হয়.

প্রযুক্তি

চোখের পাতার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য বেশ কয়েকটি ম্যাসেজ বিকল্প রয়েছে, তবে প্রভাবের ধরণটি সর্বদা একই থাকে। প্রভাবের দিকনির্দেশ:

• চোখের উপরে- আমরা নাকের সেতু থেকে মন্দিরে চলে যাই;
• চোখের নিচে- বিপরীত আন্দোলন সঞ্চালন

লসিকানালী নিষ্কাশন

এই পদ্ধতি চোখের নিচে ফোলা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। আপনাকে প্রতিদিন পদ্ধতিগুলি করতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি দশ দিনের কোর্স যথেষ্ট। আপনি 6 সপ্তাহ পরে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। প্রতিটি আন্দোলন 8-10 বার সঞ্চালিত হয়।

পদ্ধতি:

• আমরা মন্দিরগুলিতে বিষণ্নতা খুঁজে পাই এবং দ্বিতীয় আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে আমরা ঘড়ির কাঁটার দিকের দিকে 10টি বৃত্তাকার আন্দোলন করি;
• আমরা চাপা আন্দোলন সঞ্চালন করি, অর্থাৎ, আমরা আমাদের আঙুলটি ত্বকের উপর স্লাইড করি না, তবে আমরা প্রতিবার আঙুল উত্থাপন করার সময় পয়েন্টগুলিতে চাপ দিই। আমরা মন্দির থেকে নাকের সেতুতে চলে যাই, কক্ষপথের নীচের প্রান্তের প্রান্ত বরাবর অবস্থিত পয়েন্টগুলিতে টিপে;
• তারপরে আমরা উপরের চোখের পাতার অঞ্চলে চলে যাই এবং নাকের সেতু থেকে কানের দিকে যাওয়ার সময় কক্ষপথের উপরের প্রান্ত বরাবর অবস্থিত পয়েন্টগুলিতে টিপুন;
• আমরা কক্ষপথের নীচের প্রান্তের হাড়ের প্রান্ত বরাবর চারটি আঙ্গুল রাখি, সামান্য চাপের আন্দোলন করি। এলাকায় একটি অনুরূপ আন্দোলন উপরের কক্ষপথের প্রান্ত বরাবর সঞ্চালিত করা আবশ্যক;
• আমরা আমাদের আঙ্গুল দিয়ে "ড্রামরোল" চিত্রিত করি, চোখের চারপাশে ঘুরছি, ম্যাসেজ লাইনের দিক বিবেচনা করে;
• রাখা মধ্যমাচোখের বাইরের প্রান্তে প্রান্তে যাতে পেরেকটি মন্দিরের দিকে পরিচালিত হয়। আলতো করে আপনার আঙুল রোল করুন যাতে পেরেক পরিণত হয় বিপরীত দিকে. চোখের নীচে কক্ষপথের প্রান্ত বরাবর চলন্ত, প্রান্ত থেকে প্রান্তে আঙুল রোল করা অব্যাহত। তারপরে, একইভাবে, আমরা বিপরীত দিকে "এর মতো দেখতে", কিন্তু ইতিমধ্যে চোখের উপরে;
• আমরা চোখের বাইরের প্রান্তে একটি আঙুল রাখি এবং দশটি চাপ দিই। তারপরে, ঘূর্ণায়মান আন্দোলনের সাথে, পূর্ববর্তী অনুশীলনের মতো, আমরা কক্ষপথের নীচের প্রান্ত বরাবর অগ্রসর হই এবং ল্যাক্রিমাল থলির এলাকায় এক ডজন চাপ চালাই। এখন আমরা পিছনে চলে যাই, কিন্তু এখন চোখের উপরে;
• আমরা চোখের চারপাশে পাস করি, ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়া করে, শক্ত চাপ দেওয়ার দরকার নেই, প্রভাব হালকা হওয়া উচিত;
• আমরা চোখের চারপাশে একটি বৃত্তাকার "প্যাসেজ" করি, কিন্তু এখন প্যাটিং আন্দোলনের সাথে;
• আমরা হালকা স্ট্রোক সঙ্গে অধিবেশন শেষ.

অনুকরণ wrinkles বিরুদ্ধে

প্রয়োজনীয়:

• পরে নাও চামড়া ফুসফুসতেল (, ইত্যাদি);
• এটা একটু ভিজিয়ে দিন;
• "কাকের পায়ের" অংশে আঙুল দিয়ে (সূচি বা মাঝখানে) টিপুন;
• চোখের নীচে ত্বক বরাবর স্লাইডিং গতিতে সরান, নাকের দিকে এগিয়ে যান;
• তারপর ফিরে যান, কিন্তু ইতিমধ্যে ভ্রু নীচে ত্বকে. নড়াচড়াগুলি হালকা হওয়া উচিত যাতে সেশনের সময় ত্বক নড়াচড়া না করে। পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি;
• তারপরে আমরা "আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ত্বকে ড্রাম করতে শুরু করি, প্রথম কৌশলের মতো একই ট্র্যাজেক্টোরি বরাবর চলছি। আমরা পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করি।

তিব্বতি

এই ম্যাসেজ বিকল্পটি আকর্ষণীয় কারণ এতে রয়েছে ব্যায়াম সঙ্গে বিকল্প ম্যাসেজ আন্দোলন. এই কারণে, পদ্ধতির দক্ষতা বৃদ্ধি করা হয়।

পদ্ধতির বিবরণ:

• আপনার চোখের পাতা শক্তভাবে বন্ধ করুন (এটি করার সময় ভ্রুকুটি না করার চেষ্টা করুন), পাঁচটি গণনা করুন। তারপরে আপনাকে যতটা সম্ভব পেশীগুলি শিথিল করতে হবে, এর জন্য, চোখের পাতা না বাড়িয়ে, আমরা আমাদের দৃষ্টিকে নির্দেশ করি, যতটা সম্ভব সমস্ত নকলের পেশীগুলিকে শিথিল করার চেষ্টা করি। আমরা আমাদের চোখ মেলে খুলি। আমরা আরও 5-7 বার পুনরাবৃত্তি করি;
• চোখের পাতা আবার নামিয়ে রাখুন, চোখের বলের অঞ্চলে চলমান চোখের পাতার ত্বকে একটি আঙুল রাখুন। আমরা হালকাভাবে টিপতে শুরু করি, যেন আবেগ প্রেরণ করছি। আমরা 15-20 চাপ সঞ্চালন;
• চোখের পাতা আরও চলমানভাবে নিচে নামিয়ে রাখুন, কিন্তু চোখ পুরোপুরি বন্ধ করবেন না। আমরা আমাদের আঙ্গুল দিয়ে চোখের পাতার ত্বক ঠিক করি, আইরিসে সামান্য চাপ দিই। আমরা উপরের দিকে তাকাই এবং আঙ্গুলের প্রতিরোধকে অতিক্রম করে চোখের পাতা খোলার চেষ্টা করি। আমরা 12 বার পুনরাবৃত্তি;
• আপনার চোখ বন্ধ করুন, চতুর্থ আঙুলের প্যাড সেট করুন ভিতরের কোণেচোখ (ল্যাক্রিমাল থলিতে), হালকা চাপ এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার নড়াচড়া করে;
• আমরা প্রায়শই ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য পিটপিট করি, চোখের পাতার নড়াচড়া হালকা হওয়া উচিত, কল্পনা করুন যে আমরা একটি প্রজাপতির ডানা ঝাপটাচ্ছি;
• মধ্যম আঙুলটি বাইরের কোণে রাখুন, হালকা চাপ এবং বেশ কয়েকটি বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন। তারপরে, আঙুলটিকে একপাশ থেকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে, আমরা নীচের চোখের পাতা বরাবর পাস করি (কঠোরভাবে কক্ষপথের প্রান্ত বরাবর, অর্থাৎ, আমরা হাড়ের উপর চাপ দিই)। এর পরে, আমরা ভিতরের কোণে বেশ কয়েকটি বৃত্তাকার নড়াচড়া করি এবং মন্দিরে ফিরে আঙুলের সাথে ঘূর্ণায়মান নড়াচড়া করি। উপরের চোখের পাতা;
• আমরা "প্রজাপতি" অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি করি, অর্থাৎ, আমরা প্রায়শই 30 সেকেন্ডের জন্য চোখ বুলিয়ে নিই।

টনিক

আরেকটি ম্যাসেজ বিকল্প যা পুনরুজ্জীবনকে উত্সাহ দেয় এবং বলিরেখা নির্মূল করে নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়:

• চোখের পাতা এবং আঙ্গুলের ত্বকে প্রয়োগ করা হয় না অনেক প্রসাধনী তেল;
• আন্দোলন হালকা সহচরী হওয়া উচিত;
• দ্বিতীয় এবং তৃতীয় আঙ্গুলগুলিকে ভিতরের কোণে একসাথে ভাঁজ করুন, তারপরে আমরা সেগুলিকে বাইরের কোণে নিয়ে যাই, আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিই যাতে দ্বিতীয়টি উপরের চোখের পাতা বরাবর এবং তৃতীয়টি নীচের দিকে স্লাইড করে। বাইরের কোণেআঙ্গুল আবার বন্ধ। আমরা পাঁচবার সঞ্চালন;
• তারপরে আমরা পয়েন্টগুলিতে প্রভাবের দিকে এগিয়ে যাই, মোট আটটি রয়েছে: টেম্পোরাল ফোসায়, নিম্ন কক্ষপথের কনট্যুর বরাবর - চোখের বাইরের কোণে, কেন্দ্রে, চোখের ভিতরের কোণে। পরবর্তী চারটি বিন্দু চোখের উপরে অবস্থিত - ভিতরের কোণে, শুরুতে, কেন্দ্রে এবং ভ্রুর বাইরের প্রান্তে। 1 সেকেন্ডের জন্য এই পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগ করুন। আমরা আন্দোলন তিনবার পুনরাবৃত্তি;
• আমরা গর্তের চারপাশে ম্যাসেজ লাইন বরাবর পাস করি, হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন করি;
• আমরা ভ্রু রেখা বরাবর এবং কক্ষপথের নীচের প্রান্ত বরাবর হালকা চাপ দিয়ে আঙ্গুলগুলি আঁকি, ম্যাসেজ লাইনের দিকটি পর্যবেক্ষণ করি;
• আমরা মন্দিরগুলিতে উল্লম্ব চিত্র আটগুলি "অঙ্কন" করে ম্যাসেজটি সম্পূর্ণ করি।

চামচ

এটি চোখের চারপাশে একটি অ্যান্টি-রিঙ্কেল ম্যাসেজ, যা একটি টুল ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় - ডেজার্ট চামচ। চামচগুলি ঠান্ডা হওয়া উচিত, সেগুলিকে অল্প সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখা উচিত (কিন্তু ফ্রিজারে নয়!) বা ঠান্ডা পানি.

সেশন শুরু করার আগে, চামচের উত্তল দিকে সামান্য ক্রিম বা কসমেটিক তেল লাগান। এর পরে, আপনি পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন:

• আমরা প্রস্তুত যন্ত্রগুলি চোখের অভ্যন্তরীণ কোণে প্রয়োগ করি এবং তরঙ্গের মতো নড়াচড়া করে আমরা মন্দিরে চলে যাই;
• মন্দির এলাকায় তিনবার চামচ টিপুন;
• তরঙ্গের মতো নড়াচড়া করে, আমরা মন্দির থেকে অরিকেলের উপরের অংশে চলে যাই;
• তারপর কানের উপরে থেকে আমরা চাপ দিয়ে নিচে নিয়ে যাই;
• জটিল তিনবার সঞ্চালিত হয়.

চোখের চারপাশের ত্বকে প্রথমে ঘা লাগে যা প্রয়োগ করা হয় নেতিবাচক কারণ পরিবেশ, এবং প্রতিফলিত করে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন, একটি সূক্ষ্ম জাল সঙ্গে বহি শোভাকর অনুকরণ করা বলি. যত্নের সঠিক স্তরের সঙ্গে এই এলাকা প্রদান করার জন্য, আপনি একটি বিশেষ ম্যাসেজ কমপ্লেক্স চালু করা উচিত। পেশাদার কৌশলগুলি যা ঘরে বসে আয়ত্ত করা সহজ তা আপনার যুবসমাজ সংরক্ষণের লক্ষ্যে আপনার ক্রিয়াকলাপের তালিকায় একটি ভাল সংযোজন হবে।

মেয়েরা এবং মহিলারা প্রায়শই তাদের চোখকে দিন, মাস, বছরে সহ্য করতে হয় এমন বোঝাকে অবমূল্যায়ন করে। এটি দৃষ্টির গুণমান, পেশীগুলির কাজ, ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, যা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং নেতিবাচক পরিবেশগত কারণগুলির প্রতিক্রিয়া জানায়।

চোখের পাতায় - সবচেয়ে পাতলা ত্বক। এখানকার জাহাজগুলি পৃষ্ঠের খুব কাছাকাছি অবস্থিত এবং ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের পরিমাণ গাল বা কপালের তুলনায় কয়েকগুণ কম। অ্যাডিপোজ টিস্যুর অভাবের কারণে, এপিডার্মিস দ্রুত আর্দ্রতা এবং যৌবন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি হারায়। এই কারণে, স্থানীয় এবং সাধারণ বিপাক লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, চোখের নীচে ফোলাভাব দেখা দেয়। একটি ম্যাসেজ শুরু করার আগে, এই ফ্যাক্টরটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু "ব্যাগ" এর নিয়মিত গঠন নির্দেশ করে অন্তঃস্রাবী ব্যাধি, কিডনি রোগ, সেইসাথে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ কিছু অস্বাভাবিকতা. এর কারণও হল এলার্জি প্রতিক্রিয়া. এই ধরনের প্রকাশের সাথে, চোখের চারপাশের ত্বকে কাজ করা অসম্ভব, কারণ এটি আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে। চেহারাচামড়া

চিকিৎসাশাস্ত্রের অনেক ঐতিহাসিক ব্যক্তিত্ব একমত যে চোখের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য কেবল ডার্ক সার্কেল বা বলিরেখা দূর করার প্রসাধনী ব্যবস্থা নয়! এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ব্যাপক এবং দায়িত্বশীল পদ্ধতি: সঠিক পুষ্টি, ঘন ঘন হাঁটা, খেলাধুলা, ভাল মেজাজ. আভিসেনা, হিপোক্রেটিস, পল এস ব্র্যাগ এই বিষয়ে একমত ছিলেন।

চোখের চারপাশে অ্যান্টি-রিঙ্কেল ম্যাসাজ করার সময় যত্ন নেওয়া উচিত। এখানে ত্বক প্রসারিত করা সহজ! 30 বছর পর্যন্ত, এটি সমালোচনামূলক নয়: স্ট্রোক করা, ঘষা চর্বি ক্রিমএবং আঙুল চিমটি। যাইহোক, ইতিমধ্যে ত্রিশের পরে, যখন কোষ পুনর্নবীকরণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়, তখন এই অঞ্চলের অন্তর্নিহিত টিস্যুগুলি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই বয়সে, এই জাতীয় পদ্ধতিটি আর প্রসাধনী হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে চিকিত্সা, এবং এর বাস্তবায়ন বিশেষ দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অধিবেশন চলাকালীন নড়াচড়া মসৃণ এবং নরম রাখুন। আপনার হাত এবং আঙ্গুলের চাপ না করার চেষ্টা করুন। শক্তিশালী ঝাঁকুনি তৈরি করবেন না এবং টিস্যুগুলিকে চিমটি করবেন না, যাতে লিম্ফ প্রবাহ এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের লঙ্ঘনকে উস্কে না দেয়।

আপনি নিজে ম্যাসাজ করছেন বা এটি কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা করা হয়েছে তা নির্বিশেষে, আপনাকে সম্পূর্ণ শান্ত এবং শিথিল অবস্থায় থাকতে হবে।

একটি ম্যাসেজের গড় সময়কাল 5-15 মিনিট। সর্বদা একটি ছোট সময় দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে প্রতিটি সেশনের সাথে এটি বাড়ান।

পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি এবং কোর্সের দৈর্ঘ্য অনুসরণ করা লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে:

• বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য, কোর্সের দৈর্ঘ্যের সীমাবদ্ধতা ছাড়াই প্রতি সপ্তাহে 1-2টি পদ্ধতি যথেষ্ট।
• উদ্ভাসিত বলির বিরুদ্ধে লড়াই সপ্তাহে 3-4 দিন লাগবে, কোর্সটি এক মাস। আপনি প্রতি 3-5 মাসে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

একটি ম্যাসেজ জন্য প্রস্তুতি

কার্যকারিতা বৃদ্ধির কারণে সঠিক প্রস্তুতিতাকে. এই প্রক্রিয়াটি 5 টি ধাপ নিয়ে গঠিত:

1. তোমার মুখ ধৌত কর হালকা এজেন্ট: অ্যালকোহল ছাড়া জেল বা ফেনা। আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
2. যদি নখগুলি খুব দীর্ঘ হয় তবে সেগুলি কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অসাবধান নড়াচড়া চোখের চারপাশে পাতলা, সংবেদনশীল টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে।
3. একটি কনট্রাস্ট কম্প্রেস রক্ত ​​​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। একটি ছোট তোয়ালে নিন এবং পর্যায়ক্রমে এটি গরম বা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে নিন, 5-10 সেকেন্ডের জন্য চোখ, গালের হাড় এবং নীচের কপালে লাগান। 1-2 মিনিটের জন্য প্রক্রিয়া চালিয়ে যান।
4. আঙ্গুলের সাহায্যে হালকা প্যাটিং আন্দোলনের সাথে প্রস্তুতকৃত জায়গায় প্রসাধনী পণ্য প্রয়োগ করুন।
5. একটি ম্যাসেজ শুরু করুন। প্রতিটি উপাদান টিস্যুতে হালকা চাপ দিয়ে শেষ বিন্দুতে আঙ্গুলের পরবর্তী স্থিরকরণের সাথে সঞ্চালিত হয়।

ভিডিও: চোখের নিচে ব্যাগ এবং বলিরেখার বিরুদ্ধে সংকুচিত করুন

প্রসাধনী সম্পর্কে একটু

এমনকি অল্প বয়স্ক ত্বকের জন্য, আপনার ভাল পুষ্টির বৈশিষ্ট্যযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত। ক্রিম বা তেল আপনার আঙ্গুলগুলিকে খুব বেশি টান ছাড়াই আপনার চোখের চারপাশের ত্বকের উপর চড়ে যেতে সাহায্য করবে! 35 বছর পর, প্রতিরোধ প্রচার করে এমন প্রসাধনী ব্যবহার করা ভাল গভীর বলিরেখা. এটিতে অ্যালানটোইন থাকা উচিত, যা নতুন কোষের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, ফলের অ্যাসিড, তেল যা এপিডার্মিসের আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়, যা স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপকারী বার্ধক্যজনিত ত্বকসেখানে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট, ওরেগানো, ওয়াইল্ড জেরানিয়াম, শেওলা, সেইসাথে প্রোটিন উপাদানের নির্যাস থাকবে। কোন প্রতিকার প্রয়োগ করুন পাতলা স্তরছিদ্র আটকানো প্রতিরোধ করতে।

বিপরীত

যেহেতু চোখের চারপাশের অঞ্চলটি বিশেষত সংবেদনশীল, তাই এই অঞ্চলে ম্যাসেজের অনেকগুলি contraindication রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ডার্মাটাইটিস;
• তীব্র আকারে একজিমা;
• pustular এবং ছত্রাকজনিত রোগএপিডার্মিস;
• ট্রাইজেমিনাল নার্ভের তীব্র প্রদাহ;
• হারপিস;
• তৃতীয় পর্যায়ে উচ্চ রক্তচাপ;
• ত্বকের চর্বি উপাদান এবং এর উচ্চ ছিদ্রতা বৃদ্ধি;
• চোখের পাতায় ক্রমাগত ফোলাভাব।

এই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ রোগের তীব্রতাকে উস্কে দেবে!

বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ম্যাসেজের কার্যকারিতা

পুরো অধিবেশন জুড়ে সঞ্চালিত ম্যাসেজ আন্দোলন চোখের চারপাশের এলাকা থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে। আপনি যদি ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে পদ্ধতিটি করেন, তবে সকালে আপনি আপনার অবস্থার একটি দৃশ্যমান উন্নতি লক্ষ্য করবেন: প্রদাহ হ্রাস পাবে, ইন্টিগুমেন্টারি টিস্যুগুলির রঙ আরও সমান হয়ে যাবে, ক্লান্তির সাথে সম্পর্কিত বলিগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ম্যাসাজের একটি কোর্স করা ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে।যাইহোক, এই ধরনের পদ্ধতি বার্ধক্য এবং অনুকরণের বলিরেখা গভীর হওয়ার বিরুদ্ধে একটি প্রতিষেধক নয়। প্রাকৃতিক হরমোনের পরিবর্তন যা বয়সের সাথে একজন মহিলার শরীরে ঘটে, বিশেষত, মেনোপজ শুরু হওয়ার পরে, ত্বকের দ্রুত শুকিয়ে যাওয়াতে অবদান রাখে। এই ক্ষেত্রে, যতক্ষণ সম্ভব তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, আপনার হরমোনাল থেরাপির প্রয়োজন হবে, যা শুধুমাত্র একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়!

ন্যাচারোপ্যাথ পল ব্র্যাগের মতে, দ্রুত বার্ধক্য, যা এখন 25 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সাধারণ, বি ভিটামিনের অভাবের সাথে যুক্ত। তারা দ্রুত শরীর থেকে ধুয়ে যায়, কারণ খাদ্যে আধুনিক মানুষঅত্যধিক পরিশোধিত চিনি।

চিকিত্সার একটি অনুরূপ পদ্ধতির সমন্বয়, চোখের চারপাশে অঙ্গরাগ ম্যাসেজ এবং সঠিক মানেআপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত, আপনি করতে পারেন অনেকক্ষণ ধরেএকটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখুন এবং অনুকরণ করা বলির গভীরতা এড়ান।

বাড়িতে ম্যাসেজ কৌশল

আপনার নিজের উপর যে কোনও ধরণের মুখের ম্যাসেজ সম্পাদন করা, ত্বকের রেখাগুলি মনে রাখবেন যার সাথে সমস্ত প্রধান নড়াচড়া করা হয়। তারা মুখে লিম্ফের স্বাভাবিক কোর্সের পুনরাবৃত্তি করে। এটি, ঘুরে, প্রক্রিয়াটির নিরাপত্তা নিশ্চিত করে এবং ত্বকের প্রসারিত হওয়া প্রতিরোধ করে।

ম্যাসেজ করার সময় প্রধান আন্দোলন (প্রতিটি উপাদান অবশ্যই 3 বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে):

1. চোখের সকেটের চারপাশে আপনার আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে হালকা চাপ দিয়ে শুরু করুন: নাকের ব্রিজ থেকে সুপারসিলিয়ারি খিলান বরাবর মন্দির এবং পিছনে গালের হাড়ের রেখা বরাবর।
2. মন্দিরের তৃতীয় আঙুলটি ঠিক করুন, এটিতে সামান্য টিপে এবং একটি স্ট্রোক আন্দোলনের সাথে, মন্দির থেকে নীচের চোখের পাতার প্রান্ত বরাবর নাকের সেতুতে যান।
3. নাকের সেতু বরাবর চলতে থাকুন এবং দুটি প্যাডের মাঝখানে ভ্রুটি ধরে এর শীর্ষে একটি চতুর্থ আঙুল যোগ করুন। এই অবস্থানে, হালকা চাপ দিয়ে, আবার আপনার আঙ্গুলগুলি উপরের চোখের পাতার প্রান্ত বরাবর মন্দিরে আনুন এবং অবস্থানটি ঠিক করুন।
4. মন্দিরে দুটি আঙ্গুল দিয়ে, 3টি বৃত্তাকার গতি এগিয়ে দিন।
5. ভ্রুর রেখা বরাবর মন্দির থেকে নাকের সেতু পর্যন্ত কম্পিত নড়াচড়ার সাথে সোয়াইপ করুন এবং নাকের সেপ্টামের উপরে একটি বিন্দুতে ত্বকে হালকাভাবে টিপুন।
6. প্রতিটি হাতের তৃতীয় আঙুল দিয়ে, বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন: প্রথমে উপরের থেকে চোখের ভেতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে, তারপর নীচে থেকে - বাইরের থেকে ভিতরের দিকে।
7. একই বৃত্তের পুনরাবৃত্তি, একটি তরঙ্গায়িত আন্দোলনের সাথে সুপারসিলিয়ারি খিলান বরাবর হাঁটুন এবং নীচের চোখের পাতা বরাবর - একটি সাধারণ ইস্ত্রি দিয়ে।
8. চোখের চারপাশে ত্বকের রেখায় হালকা প্যাট দিয়ে ম্যাসাজটি শেষ করুন।

   

   যদি ত্বক সমস্ত ক্রিম শুষে নেয়, তবে আরও কিছুটা ময়েশ্চারাইজার বা পুষ্টিকর বা অ্যান্টি-রিঙ্কেল সিরাম প্রয়োগ করে চূড়ান্ত প্যাট করা যেতে পারে।

9. অতিরিক্ত প্রসাধনী সরান।

শিয়াতসু অনুযায়ী চোখের সৌন্দর্য ও তারুণ্য ধরে রাখার পদ্ধতি

Shiatsu কমপ্লেক্স শুধুমাত্র তিনটি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত. তারা চোখ পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর, ক্লান্তি উপশম, কালো বৃত্ত, ত্বক ঝুলে যাওয়া, সেইসাথে চোখের পাতা, চোখের সকেট এবং গালের হাড়ের রূপরেখার বয়স-সম্পর্কিত বিকৃতি রোধ করার লক্ষ্যে কাজ করে।

শিয়াতসু ম্যাসেজ করার জন্য নির্দেশাবলী:

1. তিনটি আঙ্গুল দিয়ে চোখের এলাকার প্রধান ম্যাসেজ লাইন বরাবর, ভ্রুর নীচে তিনবার চাপ দিন, চাপটি উপরের দিকে নির্দেশ করুন এবং নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন যে শুধুমাত্র প্যাডগুলি ত্বকে স্পর্শ করে।
2. চোখের সকেটের নীচের প্রান্ত বরাবর প্রথম আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন, তবে আঙ্গুলের চাপকে নীচের দিকে নির্দেশ করুন।
3. আপনার চোখ এবং প্যাড বন্ধ করুন অঙ্গুষ্ঠহালকাভাবে চাপুন উপরের চোখের পাতা 10 সেকেন্ডের মধ্যে।

চোখের চারপাশের এলাকায় যত্নের পণ্যটি প্রয়োগ করার পরে এই ক্রিয়াগুলি প্রতিদিন বা প্রতি দুই দিন সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার করা উচিত।

চোখের চারপাশের এলাকার জন্য হোম ম্যাসাজার

বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, শুধুমাত্র ম্যানুয়াল ম্যাসেজই ব্যবহার করা হয় না, তবে চোখের পাতার পাতলা ত্বকের কাজ করার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ ম্যাসাজারগুলিও ব্যবহার করা হয়। এই জাতীয় ডিভাইসগুলি শর্তসাপেক্ষে 2 টি গ্রুপে বিভক্ত।

চশমা মাস্ক

চোখের ম্যাসাজারগুলির প্রথম গ্রুপটি চশমার আকারে মুখোশ দ্বারা ত্বকের এক্সপোজারের অন্তর্নির্মিত মোডগুলির সাথে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। বাজেটের বিকল্পশুধুমাত্র কম্পন প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, চোখের পেশীতে উত্তেজনা উপশম করে এবং দৃষ্টির গুণমান বজায় রাখে। তিন হাজার রুবেল থেকে মডেলগুলিতে, ইনফ্রারেড হিটিং, কম্প্রেশন এবং চৌম্বকীয় ম্যাসেজের ফাংশনগুলি ইতিমধ্যে সরবরাহ করা হয়েছে। আরও ব্যয়বহুল ডিভাইসের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার চোখের জন্য একটি মিনি-ফিজিওথেরাপি রুম পান, যা আপনাকে বলিরেখা প্রতিরোধ এবং মোকাবেলা করার জন্য সম্পূর্ণ পরিসরের পদ্ধতিগুলি চালাতে সহায়তা করে।

এই ধরনের ম্যাসাজারগুলির সুবিধা হল ব্যবহারের সহজতা: অপারেশনের প্রয়োজনীয় মোড সেট করা হয়, চশমা চোখে পরানো হয় এবং 5-20 মিনিটের মধ্যে আপনি অ্যান্টি-এজিং এবং পুনরুত্পাদনকারী যত্ন পান। নেতিবাচক দিকটি হল যে বাজারের এই অঞ্চলে অনেকগুলি নিম্ন-মানের পণ্য রয়েছে এবং ক্রেতাদের দ্বারা ভাল হিসাবে চিহ্নিত ব্র্যান্ডগুলির দাম বেশি।

গ্যালারি: স্বয়ংক্রিয় ম্যাসাজার-মাস্ক

পোর্টেবল ম্যাসাজার

পোর্টেবল ম্যাসাজারগুলি হল মিনি ম্যাসাজার যা আপনার হাতের তালুতে ফিট করে এবং ব্যাটারি চালিত হয়। তাদের একটি স্বাধীন অ্যান্টি-বার্ধক্য প্রভাব নেই, তাই তারা চোখের এলাকায় গভীর বলি এবং গুরুতর ঝুলে যাওয়া ত্বকের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয়। উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি মাইক্রোকারেন্ট ব্যবহার করে হালকা কম্পন বা টিস্যু উদ্দীপনার কারণে প্রধান প্রভাব তৈরি হয়।

অল্প বয়স্ক ত্বকের জন্য, 25-30 বছর বয়সে, বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে ক্রিমগুলির সাথে এবং সেগুলি ছাড়া উভয়ই ম্যাসাজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্রিশের পরে, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি অ্যান্টি-এজিং পুষ্টির প্রয়োগের জন্য টিস্যু প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের অতিরিক্ত উদ্দীপনা প্রসাধনী বিরোধী বার্ধক্য এবং শক্তিশালীকরণ উপাদানগুলির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করে। চোখের পাতাগুলি ত্বকের রেখা বরাবর প্রক্রিয়া করা হয়: চোখের চারপাশে নাকের সেতু থেকে মন্দির পর্যন্ত উপরের চোখের পাতা বরাবর এবং নীচের দিকে পিছনে, সেইসাথে মন্দির বরাবর চোখের বাইরের প্রান্ত থেকে কানের গোড়া পর্যন্ত।

এই ছোট ডিভাইসের সাহায্যে, কোষ পুনর্নবীকরণ উদ্দীপিত হয় এবং ভাল শোষণের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করা হয়। প্রসাধনী উপাদানম্যাসাজারগুলির সাহায্যে ত্বকে প্রভাবের পয়েন্টগুলি শিয়াতসু ম্যাসেজ পয়েন্টগুলির সাথে মিলে যায়

আমার চোখের কোণে! কাব্যিকভাবে নামকরণ করা হয়েছে কাকের পা"... এটি বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ, শুকিয়ে যাওয়া এবং কিছু ক্ষেত্রে অত্যধিক লোডমুখের এই এলাকায়।

মুখ থেকে এই উপদ্রব অপসারণ করার জন্য মহিলারা যা করেন না - বোটক্স, মেসোথেরাপি, বিশেষত মরিয়া এমনকি বিভিন্ন ব্লেফারোপ্লাস্টি এবং ধনুর্বন্ধনী সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেয়।

মুখের ম্যাসাজ, বিশেষ করে চোখের নীচের অংশ, বিপজ্জনক এবং বেদনাদায়ক একটি যোগ্য এবং অ-আক্রমণকারী বিকল্প। প্রসাধনী পদ্ধতি. তবে কম কার্যকর নয়।

বলিরেখা ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণ

ম্যাসেজ ত্বকে স্পর্শকাতর প্রভাবের একটি জটিল। বিভিন্ন ধরনের ম্যাসেজ আন্দোলন আছে।

এগুলো হল স্ট্রোকিং, রাবিং, ভাইব্রেশন টেকনিক, প্যাটিং। পদ্ধতিটি ব্যথাহীন হওয়া উচিত এবং রোগীর অস্বস্তি সৃষ্টি করবে না।

বলিরেখা থেকে চোখের ম্যাসাজ একটি মেডিকেল ম্যানিপুলেশন নয়। এটি একটি প্রসাধনী প্রভাব। পদ্ধতির সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:

• ত্বকের টিস্যু, সাবকুটেনিয়াস টিস্যু, পেশীবহুল ঝিল্লির ট্রফিজম উন্নত করে;
• এর নিজস্ব কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন বৃদ্ধির উদ্রেক করে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়;
• ডার্মাল স্তরের ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করে;
• চোখের নিচে ফোলাভাব, ক্ষত এবং ব্যাগ দূর করে।

উপরন্তু, এছাড়াও আছে ঔষধি বৈচিত্র্যপদ্ধতি এই চিকিত্সা একটি চক্ষু বিশেষজ্ঞ দ্বারা বাহিত হয়। অঙ্গরাগ ম্যাসেজ সঙ্গে - একটি বিউটিশিয়ান বা আপনার নিজের উপর।

থেরাপিউটিক প্রভাব জন্য ইঙ্গিত:

1. কেরাটাইটিস এবং কর্নিয়ার ক্ষতি;
2. চোখের বলের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
3. দ্রুত অগ্রগতি।

এই ধরনের প্রভাব থেকে একটি অতিরিক্ত বোনাস চোখের চারপাশে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হবে।

চোখের ম্যাসেজ জন্য contraindications

একটি ভাল ফলাফল একটি ক্রিম সঙ্গে একটি ম্যাসেজ দেয়

ম্যাসেজ ফিজিওথেরাপির একটি উপাদান। এমনকি অঙ্গরাগ প্রভাব contraindications একটি সংখ্যা আছে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশন করা হয় না:

• তীব্র পর্যায়ে সংক্রামক রোগ;
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
• চোখের ট্রমা, সাম্প্রতিক অতীতে মুখ;
• এক্সপোজার সাইটে ত্বকের অখণ্ডতা লঙ্ঘন;
• দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজির তীব্রতা;
• সক্রিয় পর্যায়ে কার্সিনোমাস;
• মুখের ত্বকে, চোখের বলের মধ্যে purulent প্রক্রিয়া;
• উচ্চ মাত্রায় মায়োপিয়া।

যদি আপনি চোখের সিস্টেমে রোগগত প্রক্রিয়া অনুভব করেন না, তাহলে আগে প্রসাধনী ম্যাসেজচক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষকের অবস্থা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি

চোখের চারপাশের এলাকা ম্যাসাজ করার পদ্ধতি সহজ। কিন্তু সম্মতি প্রয়োজন নির্দিষ্ট নিয়ম. এটি পদ্ধতিটিকে আরও আরামদায়ক এবং দক্ষ করে তুলবে।

একটি ম্যাসেজ জন্য প্রস্তুতি অন্তর্ভুক্ত:

• ত্বক পরিষ্কার - মেকআপ, ময়লা মুছে ফেলুন, ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি এটি না করা হয়, তবে সমস্ত ধুলো, খনিজপ্রক্রিয়া চলাকালীন ত্বকে শোষিত হয়। এবং অবস্থার উন্নতির পরিবর্তে, আমরা ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ, মিলিয়া এবং জ্বালা পাই।
• প্রভাব ম্যাসেজ লাইন বরাবর যেতে হবে। তারা ত্বকের অন্যান্য অংশের তুলনায় প্রসারিত হওয়ার প্রবণতা কম।
• শুকনো ম্যাসেজ করা নিষিদ্ধ। নিরপেক্ষ ব্যবহার করুন ম্যাসেজ তেল, ত্বকে জ্বালাপোড়া করে না এবং চোখের মিউকাস মেমব্রেনের জন্য নিরাপদ।
• ব্রণ ম্যাসেজ জন্য একটি কঠোর contraindication হয়। ত্বকে একটি সক্রিয় প্রভাব শুধুমাত্র বৃদ্ধি হবে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া.

ম্যাসেজ তেল, পছন্দের বৈশিষ্ট্য

উদ্ভিজ্জ তেলগুলি কেবল এক ধরণের লুব্রিকেন্ট হিসাবে কাজ করে না যা ত্বকে আঙ্গুলের স্লাইডিংকে উন্নত করে, তবে অতিরিক্ত পুষ্টিও সরবরাহ করে।

অতএব, আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে আপনাকে একটি যত্ন পণ্য চয়ন করতে হবে। ম্যাসেজের জন্য কী বেছে নেবেন:

• তৈলাক্ত ত্বক - সব থেকে ভালো পছন্দজোজোবা তেল হয়ে যায়। এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে।
• শুষ্ক ত্বক - এপ্রিকট কার্নেল তেল। এই পদার্থটি ভিটামিন এবং বায়োফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এটি শুষ্ক ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং শুষ্ক হতে বাধা দেয়।
• সংবেদনশীল ত্বক - হাইপোঅ্যালার্জেনিক তেল যেমন বাদাম তেলের ব্যবহার নির্দেশিত হয়। এটি জ্বালা সৃষ্টি করে না, ডার্মিসকে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং এটিকে পুষ্ট করে।

ম্যাসেজ কৌশল

যদি কাকের পা ইতিমধ্যে তৈরি হতে শুরু করে বা গঠিত হয়, তবে পদ্ধতিটি প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য করা উচিত।

যদি বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি এখনও আপনার কাছে না আসে, তবে প্রতি সপ্তাহে 2টি ম্যানিপুলেশন যথেষ্ট। সমস্ত প্রভাব বল প্রয়োগ ছাড়াই করা সহজ।

ম্যাসেজ কৌশল:

• মন্দির এলাকায় আপনার তর্জনী রাখুন. একটি বৃত্তাকার গতিতেএই এলাকায় ম্যাসেজ করুন। 10 টি ক্লিকই যথেষ্ট।
• আমরা মন্দির থেকে চোখের নীচে নাকের সেতুতে যেতে শুরু করি। ঘূর্ণন আন্দোলন নরম।
• চোখের নিচের অংশে হালকা চাপ দিন। 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার আঙ্গুলগুলি ধরে রাখুন। 4টি পুনরাবৃত্তি করুন। একই ম্যানিপুলেশন উপরের চোখের পাতার উপর বাহিত হয়।
• আপনার আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে টিপে চোখের চারপাশে যান। এটা 5 পন্থা নিতে হবে. আন্দোলন চোখের ভিতরের কোণ থেকে শুরু হয় এবং নীচের চোখের পাতার ত্বক বরাবর চলে যায়, তারপর মন্দির বরাবর এবং উপরের চোখের পাতা বরাবর।
• হালকা প্যাটিং আন্দোলনের সাথে ম্যাসেজটি শেষ করুন।

যদি সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়, তবে তাপের ঢেউয়ের অনুভূতি হবে, এই এলাকার ত্বক গোলাপী হয়ে যাবে।

চোখের নীচে ফোলাভাব এবং ব্যাগগুলির জন্য ম্যাসেজ করুন

ম্যাসেজ - প্রসাধনী পদ্ধতি

এই ধরনের এক্সপোজার হয় একটি কসমেটোলজিস্ট দ্বারা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে বা তাদের নিজস্ব একটি সরলীকৃত সংস্করণ দ্বারা বাহিত হয়।

বাড়িতে কি করা যেতে পারে:

• ময়েশ্চারাইজার বা অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম লাগান এবং ডার্মিসে আলতো করে আলতো চাপুন।
• স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথে শেষ করুন। উপরের চোখের পাতার জন্য - ভিতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে, নীচের জন্য - বিপরীতে - বাইরের থেকে ভিতরের দিকে। প্রতিটি শতাব্দীর জন্য 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
• সাধারণ চামচ চোখের চারপাশে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করবে। ম্যাসেজের জন্য, তাদের ঠান্ডা করা বাঞ্ছনীয়। কিন্তু এটি ফ্রিজারে করা উচিত নয়, অন্যথায়, উপকারের পরিবর্তে, আপনি ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষক সিস্টেম বা ট্রাইজেমিনাল নার্ভের হাইপোথার্মিয়া থেকে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া পাবেন।

পদ্ধতির কৌশল:

1. ক্রিমটি ত্বকে নয়, চামচে প্রয়োগ করা হয়।
2. চোখের ভিতরের কোণে উত্তল দিক দিয়ে এগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং মন্দিরের দিকে একটি তরঙ্গের মতো হালকা আন্দোলনে সরান।
3. মন্দিরের এলাকায় চামচ টিপুন এবং মাথার ত্বকের দিকে এগিয়ে যেতে থাকুন।
4. প্রতিটি চোখের জন্য জটিল 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

তিব্বতি সুন্দরীদের অভিজ্ঞতা

এই কমপ্লেক্সটি উপরের চোখের পাতার কাজ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ডার্মিসের উপর আঙুলের চাপ এবং ঘূর্ণন, চোখের বলের কাজ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে।

তিব্বতি ম্যাসেজের ফলাফল হল বলিরেখা এবং ফোলাভাব দূর করা, দৃষ্টিশক্তির উন্নতি।

• শক্ত করে চোখ বন্ধ করুন। এই ক্ষেত্রে, বৃত্তাকার চোখের পেশীর টান ঘটে। দ্রুত আপনার চোখ খুলুন, যা পেশী ফাইবার শিথিল করতে সাহায্য করে। এই ব্যায়ামটি 1 মিনিটের জন্য করুন।
• চোখের বলটি 20 বার টিপতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন।
• চোখের চারপাশের ত্বকে 1 মিনিটের জন্য নড়াচড়া করে প্যাট করুন।
• আপনার চোখের পাতা নিচু করুন। চোখের পাতার চামড়া ধরে রেখে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আইবলে টিপুন। চোখ খোলার চেষ্টা করুন।
• পর্যায়ক্রমে নাকের ডগায় এবং যথেষ্ট দূরত্বে একটি বস্তুর দিকে তাকান।
• 1 মিনিটের জন্য ঘন ঘন ব্লিঙ্ক করুন।

হার্ডওয়্যার পদ্ধতি

নিয়ম মেনে মাসাজ করতে হবে!

কিছু বিউটি সেলুন আইবল এলাকায় বলিরেখা দূর করতে হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ কৌশল অফার করে।

কিন্তু এই ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম পছন্দ একটি চক্ষু সংক্রান্ত ক্লিনিক হবে। চোখ একটি সূক্ষ্ম অঙ্গ, তাই এটি একটি বিশেষজ্ঞের কাছে ন্যস্ত করা উচিত।

তদুপরি, বলি হওয়ার বয়সে, বেশিরভাগ রোগী ইতিমধ্যেই দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করতে শুরু করে, মায়োপিয়া বা হাইপারোপিয়া বিকাশ লাভ করে এবং পেরিফেরাল দৃষ্টি হারিয়ে যায়।

একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পেশাদার চোখের ম্যাসেজ করার পরে, দৃষ্টি উন্নত হবে এবং বোনাস হিসাবে, বলির গভীরতা হ্রাস পাবে। নীতিটি একই - রক্ত ​​​​সঞ্চালন, টিস্যু ট্রফিজম উন্নত করা। পদ্ধতিটি নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়:

• চোখের এলাকায় বিশেষ চশমা রাখা হয়।
• ডিভাইসটি সংযুক্ত।
• সেশনটি 7 মিনিট স্থায়ী হয়। কোর্সটি কমপক্ষে 10টি পদ্ধতি।

রোগী বাড়িতে সেশনের পরে চোখের পাতার অংশে একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। উপরন্তু, ডাক্তার শারীরিক থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। পদ্ধতির প্রভাব ছয় মাস ধরে চলতে থাকে।

চোখের পাতা এবং চোখের পাতার ত্বকের ম্যাসেজ স্ব-যত্নের একটি নিরাপদ এবং অ-আঘাতমূলক উপায়, ত্বকের তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করে।

দৃষ্টিশক্তির জন্য চোখের ম্যাসেজ, চোখের নীচে ব্যাগ এবং চোখের চারপাশে বলি, কৌশলটি ভিডিওতে দেওয়া হয়েছে:

চোখ হল আত্মার আয়না। যাইহোক, এটি প্রায়শই ঘটে যে "আত্মার আয়না", অনেকের দ্বারা প্রণীত ছোট বলি, আমাদের বয়সের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, এমনকি আমাদের বয়স্ক করে তোলে! আর সবই চোখের চারপাশে সেই বাজে বলির কারণে!

কিন্তু সমস্ত মহিলা, দিনের পর দিন, তাদের আসল বয়স লুকানোর জন্য এবং আরও কম বয়সী দেখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে! 🙂

আজ জানতে পারবেন কিভাবে ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস দিয়ে চোখের চারপাশে বলিরেখা থেকে মুক্তি পাবেন.

চোখের চারপাশে বলির কারণ

চোখের চারপাশে বলিরেখা দেখা দেয় আমাদের কারণে অভ্যাস: আমরা প্রায়শই হাসতে থাকি, চোখ মেলে দেখি, বালিশে মুখ গুঁজে পেটে ঘুমিয়ে থাকি এবং আমরা ক্রমাগত চোখ বুলিয়ে যাই। এছাড়া, সূর্য, ধুলো এবং বাতাস, শুষ্ক বাতাসবাড়ির ভিতরে চোখের চারপাশের পাতলা ত্বক শুকিয়ে যায়।

যাইহোক, চোখের চারপাশের ত্বকই সবচেয়ে পাতলা এবং সবচেয়ে সংবেদনশীল, এখানে কোলাজেন ফাইবার, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী, একটি গ্রিড আকারে অবস্থিত, তাই ত্বক সহজেই প্রসারিত হয়.

এই সব চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম বলিরেখা সৃষ্টি করেযা বয়সের সাথে আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে 🙁

তাই, চোখের চারপাশের ত্বকের প্রয়োজন বিশেষ যত্ন . এখন চোখের চারপাশে ত্বকের জন্য ক্রিম একটি বড় সংখ্যা আছে, পাশাপাশি বিভিন্ন জেল, সিরাম এবং তরল। এই জাতীয় পণ্যগুলি কেবল ফোলাভাব উপশম করে না, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে, তবে চোখের চারপাশে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে।

তবে তা প্রমাণিত হয়েছে চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য পণ্যগুলি বলিরেখা থেকে মুক্তি পায় না. তারা কেবল চোখের চারপাশে বলিরেখা কম লক্ষণীয় করে তোলে, তাই এই এলাকার একটি বিশেষ ম্যাসেজ আমাদের চোখের চারপাশে বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

চোখের চারপাশে বলিরেখার জন্য ম্যাসাজ করুন

চোখের চারপাশের ত্বকের ম্যাসেজ বলিরেখার জন্য খুব কার্যকর, কারণ এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।

ম্যাসাজ করার আগে ক্রিম প্রয়োগ করুনচোখের চারপাশের ত্বকের জন্য। এটা বিন্দু আন্দোলন সঙ্গে প্রয়োগ করা আবশ্যক, কোন ক্ষেত্রে smearing! অন্যথায়, ত্বকের টানটান হওয়া এবং চোখের চারপাশে নতুন বলির উপস্থিতি এড়ানো যায় না।

চল শুরু করা যাক! চোখের চারপাশে ত্বকের ম্যাসেজ করা হয় প্যাড অনামিকা আঙুল (এটি হাতের সবচেয়ে নরম, সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং অব্যবহৃত আঙুল)।

আঙুল দিয়ে টিপুন চোখের বাইরের কোণে, তারপর, হালকা চাপ দিয়ে, আপনার আঙ্গুলগুলি সরান নীচের চোখের পাতা বরাবর ভিতরের কোণে. তারপর একইভাবে এগিয়ে যান, কিন্তু এখন উপরের প্রান্ত বরাবরচোখের বল

তারপর আবেদন করুন লঘুপাত আন্দোলনঅনামিকা আঙ্গুলের প্যাড।

মনোযোগ দিন: নীচের চোখের পাতা বরাবর আপনি চোখের বাইরের কোণ থেকে ভিতরের দিকে যান এবং উপরের চোখের পাতা বরাবর - বিপরীতভাবে, চোখের ভেতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে।

এখন খুব হালকা এবং মৃদু নড়াচড়া সঙ্গে কয়েক আঙ্গুল দিয়ে চোখের চারপাশের ত্বকে আলতো চাপুন, সূচক, মধ্যম এবং নামহীন।

একটি ম্যাসেজ সম্পাদন করার সময়, চেষ্টা করুন চোখের চারপাশে ত্বক সরানো বা প্রসারিত করবেন না, অন্যথায় নতুন বলির চেহারা অনিবার্য! 🙁

চোখের চারপাশে বলিরেখার জন্য সময়ে সময়ে ম্যাসাজ করুন সাহায্যেজলপাই বা অন্য কোন সব্জির তেল, শুধুমাত্র প্রাক সামান্য গা গরম করা. সব্জির তেলভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং চোখের চারপাশে ত্বকের দৃঢ়তা প্রচার করে।

ম্যাসাজ করে চোখের চারপাশের বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এমনকি প্রতিদিন. এ সঠিক মৃত্যুদন্ডম্যাসাজ, সেইসাথে শরীরের জন্য চার্জিং, শুধুমাত্র উপকৃত হবে 🙂

আমরা চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস সাহায্যে wrinkles যুদ্ধ

চোখের জন্য বিশেষ ব্যায়াম করাও উপকারী। এই জাতীয় জিমন্যাস্টিকস চোখের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়, যা কেবল দৃষ্টিতে নয়, চোখের চারপাশের ত্বকের স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কয়েকটি সাধারণ অনুশীলন করা যথেষ্ট এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি চোখের চারপাশে ত্বকে হালকাতা অনুভব করবেন, ত্বক মসৃণ হবে এবং চোখের পেশীগুলি শক্তিশালী হবে।

সোজা হয়ে বসুন, আপনার কাঁধ সোজা করুন। চোখ বন্ধ করোকয়েকবার উপরে এবং নিচে, তারপর ডান এবং বাম একই ভাবে. দ্রুত আপনার চোখ নাচা, এবং এখন শক্তভাবে বন্ধকয়েক সেকেন্ডের জন্য চোখ এবং তাদের প্রশস্ত খুলুন (দৃষ্টিপাত করবেন না!). একটি দম্পতি সঙ্গে শেষ মাথার ঘূর্ণনশীল নড়াচড়া. সমস্ত ! 🙂

আপনি যদি চান, আপনি অনুসন্ধান করতে পারেন এবং, এমনকি খালি ন্যূনতম করছেন, আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন.

মহিলাদের সাইট সাইট চোখের চারপাশে wrinkles বিরুদ্ধে যুদ্ধে আপনি সৌভাগ্য কামনা করে!

এই নিবন্ধটি অনুলিপি করার জন্য, আপনাকে বিশেষ অনুমতি নেওয়ার দরকার নেই, তবে আমাদের সাইটের একটি সক্রিয় লিঙ্ক যা সার্চ ইঞ্জিন থেকে বন্ধ করা হয়নি তা বাধ্যতামূলক! আমাদের কপিরাইট সম্মান করুন.