ሰላም ውድ የብሎጋችን አንባቢዎች! ጥያቄ ከኤሌና፡- እንደምንም ሆኖ በህይወቴ ሁሌም ተጠቂ ሆኛለሁ፣ ጥገኛ እሆናለሁ፣ እሰቃያለሁ፣ ግን ማምለጥ አልችልም። ሁልጊዜ እኔን ለመጨፍለቅ የሚሞክር ሰው አለ, አንድ ዓይነት አምባገነን ወይም በሆነ መንገድ ሊጠቀምብኝ የሚፈልግ ሰው አለ. እርግጥ ነው፣ የራሴ ጥፋት ነው፣ ምናልባት እኔም እንዲሁ ነኝ ደግ ሰው. እባክህ ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንዳለብኝ ንገረኝ? ...
ክላሲክን ሁሉም ሰው የሚያውቀው ይመስለኛል የስነ-ልቦና ጨዋታ"አስፈፃሚ-ተጎጂ", በብዙዎች የሚጫወተው, ብዙውን ጊዜ, በነገራችን ላይ ሚናዎችን መለወጥ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች, ልምድ ያላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንኳን, ይረዳሉ እውነተኛ ምክንያቶችየዚህ ጨዋታ ብቅ ማለት, እነዚህ ሚናዎች. የተጎጂው ሚና ከየት ይመጣል? በምን ላይ የተመሰረተ ነው? የአንድ ሰው ውስጣዊ አመለካከቶች ምንድ ናቸው? እና ተጎጂ መሆንን ለማቆም እና የድሃ ፣ ያልተደሰተ ፣ ጥገኛ እና ኢምንት ሰው ሚና ለመሰናበት ምን መስራት ያስፈልግዎታል?
ጥቅሞቹ እዚህም መጠቀስ አለባቸው። ለነገሩ ምንም አይነት ጨዋታም ሆነ የህይወት ሚና ልክ እንደዚህ ከየትም አይወጣም። አንድ ሰው አንድ ነገር ከተጫወተ ፣ እሱ በንቃተ-ህሊና ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በትክክል ፣ እሱ ለእሱ ጠቃሚ ነው ማለት ነው።
ስለዚህ, እራስዎን ከተጠቂው የጭቆና ሚና ለመላቀቅ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው ለራስህ በሐቀኝነት መልስ ስጥ፣ ተጠቂ መሆንህ ለምን ይጠቅማል? ከዚህ ምን ያገኛሉ, ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው?
እያንዳንዱ ሰው ሰለባ መሆን ለምን ይጠቅማል የራሱ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል፡ አንድ ሰው እንደ ማሶሺስት በስነ ልቦና ሲገረፍ፣ ሲዋረድ ወዘተ ይደሰታል፣ አንድ ሰው በቀላሉ መሰቃየት እና ለራሱ ማዘን ይወዳል፣ ስለዚህ ተጎጂው የእሱ ተወዳጅ ሚና ነው፣ አንድ ሰው ለህይወቱ ሀላፊነቱን ወደ ሌሎች ይለውጣል፣ እራሱን ያጸድቃል፣ “ምንም መለወጥ አልችልም፣ ተጎጂ ነኝ፣ እና ይጨቁኑኛል፣ ምን ላድርግ?” ወዘተ. .
አስታውስ፡- እንደዚህ አይነት ጨዋታዎችን መጫወት ለእርስዎ ጠቃሚ ከሆነ እና ለራስዎ ሐቀኛ እና ቅን ካልሆኑ ሰለባ መሆንዎን በጭራሽ አያቆሙም እና በህይወትዎ ውስጥ ምንም ነገር በተሻለ ሁኔታ መለወጥ አይችሉም!
"ተጎጂው እኔ ነኝ" የተጎጂው ሚና እና ምክንያቶቹ
የተጎጂው ሚና ምንነት - ደካማ መሆን, ጥገኛ መሆን እና ስለራስዎ እና ስለ እጣ ፈንታዎ ምንም ነገር መለወጥ አለመቻል.
ተጎጂው ነው። ደካማ ሰውወይም ደካማ መስሎ የታየ፣ ጠንካራ ሆኖ የማይጠቅመው። ተጎጂው ለህይወቱ, ለህይወቱ እና በእሱ ውስጥ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ሃላፊነቱን ይተዋል, በዚህም ይናገራል “ምንም ነገር በእኔ ላይ የተመካ አይደለም፣ እኔ ተጠቂ ነኝ፣ ምንም ነገር ላይ ተጽዕኖ አላደርግም፣ እና ምንም ማድረግ አልችልም፣ ተጽዕኖ ያደርጋሉ፣ ግን እኔ አይደለሁም፣ በእኔ ላይ ስልጣን አላቸው፣ ነገር ግን በራሴ እና በራሴ ላይ ስልጣን የለኝም። ዕጣ ፈንታ…”.
ማንኛውም ስኬታማ ሰው, በዓለም ታዋቂ የሆነ አሰልጣኝ, የሚከተለውን ይነግርዎታል "እራስህን እና ህይወትህን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ መጀመሪያ ማድረግ ያለብህ በህይወት ውስጥ የሚሆነውን ነገር 100% በራስህ እጅ መውሰድ ነው።"ለራሴ መንገር አለብኝ "በህይወቴ ውስጥ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ምክንያት እኔ ነኝ እና ማንም የለም, እና ሁሉንም ነገር መለወጥ የምችለው እኔ ብቻ ነው, እኔ ብቻ ለዚህ አስፈላጊ ኃይል አለኝ.".
የተጎጂው ሚና በህይወት ውስጥ የአንድ ሰው ዋና ሚና ከሆነ ፣ ምናልባት ዋናው ፣ የጠንካራ ፣ ስኬታማ ፣ ራስን የሚያከብር ሰው ዋና አካል በእሱ ውስጥ አልተፈጠረም። እና ይህ አንኳር መፈጠር አለበት።
- በዚህ ርዕስ ላይ አንድ ጽሑፍ እመክራለሁ -.
የተጎጂ ሚና መሰረታዊ ነገሮች (ምክንያቶች)
1. በአንተ ላይ ለሚደርስብህ ነገር ሁሉ ሃላፊነት ለመውሰድ እና 100% ተጠያቂ ለመሆን አለመፈለግ። ሌሎች ሰዎችን፣ እጣ ፈንታን፣ ሁኔታዎችን፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም፣ የአየር ሁኔታን ወዘተ ለመውቀስ ባለው ፍላጎት እራሱን ያሳያል። በሁሉም ችግሮችዎ, ውድቀቶችዎ, ስቃዮችዎ.
2. የመከራ ልማድ, ማሶሺዝም, በጨለማ እና በከባድ ጉልበት ላይ ህይወት. አንድ ልማድ ኃይለኛ ነገር ነው, እና እሱን ለመለወጥ, ለመሰቃየት የማይፈልጉ እና በተለየ መንገድ ለመኖር የሚፈልጉት ኃላፊነት ያለው ውሳኔ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
4. ዝቅተኛ በራስ መተማመን, ለራስ ክብር አለመስጠት, ለራስ አለመውደድ. አንድ ሰው በራሱ ካልተደሰተ፣ ራሱን ካላከበረ፣ ውስጣዊ ክብር ከሌለው፣ ወዲያው ከሌሎች በታች መታጠፍ ይጀምራል፣ በእግራቸው ስር ይሳባል፣ የተጎጂ፣ የባሪያ፣ ኢ-ማንነት፣ ወዘተ. . ስለእነዚህ ድክመቶች እና እንዴት እነሱን ማስወገድ እንደሚችሉ ጽሑፎቹን ያንብቡ-
5. በተናጥል, ንጹህ የካርማ ምክንያቶች ሊለዩ ይችላሉ ተጎጂ የመሆን ልማድ በአንድ ሰው የቀድሞ ትስጉት ውስጥ ሲኖር። ለምሳሌ በእርሻ ላይ ባሪያ በነበረበት ጊዜ እና እራሱን እንደ ባሪያ አድርጎ መቁጠርን ለምዷል። በዚህ ሁኔታ ተጎጂ የመሆንን ልማድ ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ያለፈውን ትስጉትን ካርማ ለማፅዳት ፣ ሁሉንም ዋና መንስኤዎችን ለማግኘት እና ለመገንዘብ ፣ ወዘተ.
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እና እጣ ፈንታዎን መቆጣጠር እንደሚቻል?
ይህ በራስዎ ላይ መስራት ይጠይቃል. ይህ ስልተ ቀመር እንደሚረዳዎት እርግጠኛ ነኝ፡-
1. “ተጎጂ መሆንህ ለምን ይጠቅማል?” ለሚሉት ጥያቄዎች በሐቀኝነት መልስ መስጠት አለብህ። ይህንን ጥያቄ በጽሁፍ ይመልሱ እና የሚያገኟቸውን አሉታዊ ጥቅሞችን ያግኙ። እውቅና፣ ችግርዎን እንዳለ የማየት ችሎታ የመፍትሄው 50% ነው። አንድ ችግር ሲመለከቱ እና "አዎ, ይህ አለኝ" ስትል በእሱ ላይ ኃይል ታገኛለህ.
2. የተጎጂዎን ሚና ዋና መንስኤዎችን ይለዩ። ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወይም ሌላ ነገር ይሆናል. በመቀጠል የስራ እቅድዎን በአጭሩ ይፃፉ፡-
- ምን ማስወገድ እንዳለቦት, ምን አይነት ድክመቶች (ኃላፊነት የጎደለው, ለራስህ ክብር አለመስጠት, ወዘተ.).
- በእራሱ ውስጥ ማልማት እና መገለጥ ያለበት (ክብር እና ጥራት ያለው “ኃላፊነት” ፣ ወዘተ.)
በሚመለከታቸው መጣጥፎች (አገናኞች) ውስጥ እነዚህን ድክመቶች እና ጥራቶች ይስሩ።
3. በየትኛው ሚና ውስጥ መኖር እንደሚፈልጉ ፣ ከሰዎች ጋር መነጋገር ፣ በዚህ አዲስ ሚና ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት በስራ ደብተርዎ ውስጥ በዝርዝር ይወስኑ እና ይግለጹ። ይህ አዲስ ሚናከተጠቂው ሚና ተቃራኒ የሆነ ጠንካራ መሆን አለበት።
4. አስፈላጊ ነው ብለው ካሰቡ፣ እንደ ወይም ከ የግለሰብ እርዳታ ከእኔ ማግኘት ይችላሉ። መንፈሳዊ ፈዋሽ. ለስራ የፈውስ እውቂያዎችን ከፈለጉ ይፃፉልኝ።
በተመሳሳይ ርዕስ ላይ ጽሑፎችን አቀርብልሃለሁ፡-
ብዙ ሰዎች በህይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ እድለኞች እንደሆኑ ቅሬታ ያሰማሉ. እና ሁሉም ነገር በእውነቱ ለእነሱ የማይሰራ ይመስላል በተሻለ መንገድ: በቤተሰብ ውስጥ ችግሮች አሉ, ነገሮች በስራ ላይ ጥሩ አይደሉም, ዘመዶች እና ጓደኞች ለመተቸት እና በእያንዳንዱ ዙር መጥፎ ነገር ለማድረግ ይጥራሉ. ሁሉም ሰው ከእርስዎ ሲርቅ ተጠቂ መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል? እንዲህ ያሉ አሳሳቢ ጉዳዮችን ለመፍታት ምን መደረግ አለበት? በዚህ የክስተቶች አዙሪት ውስጥ እንዴት ስብዕናዎን እንዳያጡ?
ይህንን የሚለየው በጣም አስፈላጊው ነገር ውስጣዊ ስሜትእራስዎን እንደ ደካማ እና ዋጋ ቢስ ሰው. አብዛኞቹ ተሸናፊዎች የሚሰማቸው እንደዚህ ነው። ሁሉም ሰው ሆን ብሎ እነሱን ለማስከፋት የሚሞክር ይመስላቸዋል። አንዳንድ ጊዜ አልፎ ተርፎም ወደ ቂልነት ደረጃ ይደርሳል፣ እና ማንኛውም ግንኙነት ከግለሰባቸው ጥቅማ ጥቅሞችን የሚያገኙበት መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ጽሑፍ በህይወት ውስጥ ያለውን የውስጥ እርካታ ስሜት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል, ተጠቂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ያተኮረ ነው.
የችግሩ መነሻዎች
ከግንኙነት ጋር የተያያዙ ማናቸውም ችግሮች እና በዙሪያችን ያሉ ሰዎች አመለካከት ከልጅነት ጀምሮ ይመጣሉ. በትክክል በ የመጀመሪያዎቹ ዓመታትአንድ ሰው ከህብረተሰቡ ጋር በመተባበር በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ ያከማቻል - እሱ አዎንታዊ እና አሉታዊ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ውስጣዊ ማንነቱን ለማሳየት በሚያስፈልግበት ጊዜ ሁሉ ዓይን አፋር ከሆነ እና ከተደበቀ እና በቅርብ ሰዎች ላይ ቅር የሚያሰኝ ከሆነ የተጎጂው ሁኔታ ይከሰታል.
ሰውዬው ራሱ በዚህ ሚና ላይ ቀስ በቀስ መሞከር እንዴት እንደሚጀምር አያስተውልም. በልጅነት ጊዜ ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ ከተስተናገድን፣ ይህ ልምድ በአእምሮ ውስጥ እንደሚከማች ጥርጥር የለውም። ለወደፊቱ, ሰውዬው ላይ ካሉት ጋር እንደዚህ አይነት አጥፊ ባህሪን እንደገና ማባዛት ይጀምራል በዚህ ቅጽበትጊዜ ቅርብ ነው። አንድ ሰው የራሱን ችግር እስኪያውቅ ድረስ በሕይወቱ ውስጥ ምንም ነገር አይለወጥም.
በግንኙነት ውስጥ ተጠቂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ይህ ከሁሉ የተሻለው መልስ ነው. መክፈል ጀምር የራሱን ስሜቶችቢያንስ ትንሽ ትኩረት እና እንክብካቤ.
ዋና መገለጫዎች
ብዙውን ጊዜ እነዚህ ግለሰቦች የራሳቸው አስተያየት እንዲኖራቸው እና ፍላጎታቸውን ጮክ ብለው ለመግለጽ እምቢ ይላሉ። ሰዎች አፋቸውን መዝጋት ስለሚመርጡ በእውነት ምን እንደሚያስቡ ማንም አያውቅም። እነሱ በአንፃራዊነት ትንሽ ይናገራሉ, ብዙ እና ብዙ ዝም ይላሉ እና ስለራሳቸው ነገሮች ያስባሉ. ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመወሰን ታላቅ ስሜትን መጠቀም ያስፈልጋል። አንድ ሰው በሁሉም ሰው የተወገደው ስነ ልቦና በድፍረት እና በድፍረት ለመስራት ለራሱ ያለው አመለካከት በጣም ዝቅተኛ ነው. ለእሱ ምንም ነገር እንደማይሰራለት ይመስላል, ስለዚህ ሁኔታውን ለመለወጥ ምንም ዓይነት ሙከራ እንኳ አያደርግም.
የተጎጂ ስሜትን እንዴት ማቆም ይቻላል? መስዋዕትነት ራሱ መዘዝ ነው። ተገቢ ያልሆነ አስተዳደግበልጅነት ፣ ምስረታ ፣ ጎልማሳ ፣ እንደዚህ ያለ ስብዕና ሙሉ በሙሉ እውን ሊሆን አይችልም። የራሱን ቤተሰብ, ሙያ, የእርስዎን ምርጥ ጎን ለማሳየት. እና ሁሉም በአንድ ወቅት አንድ ሰው ምንም ጥሩ ነገር እንደማይችል እርግጠኛ ስለነበር ነው። ብዙዎች እራሳቸውን ግምት ውስጥ ያስገባሉ። ሙሉ ያልሆኑ ነገሮችበጣም መሠረታዊ የሆነውን ችግር እንዴት እንደሚፈታ የማያውቁ. ምኞቶችን እና ምኞቶችን አለመቀበል በአንድ ሰው ላይ ከባድ አሻራ ያሳርፋል ፣ ይህም ወደ እራሱ እንዲገባ እና ማንም እንዲገባ አይፈቅድም ። ውስጣዊ ዓለም. ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል? እነዚህን ቀላል ምክሮች ለመከተል ይሞክሩ.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመስራት ላይ
በትንሹ መጀመር ያስፈልግዎታል. ስለ እራስ ግንዛቤ እና ከፍተኛ ምኞቶች ከመናገርዎ በፊት የራስዎን ቅሬታዎች ለመፍታት እና ምንም ያነሰ ስሜት እንዳይሰማዎት ማድረግ ያስፈልግዎታል ጉልህ ሰውከሁሉም ሰው ይልቅ. ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስራት ያለ ምንም ፍርድ የራስዎን ስብዕና መቀበልን ያካትታል. ያለማቋረጥ ውጥረት ሲያጋጥመን፣ ያለውን ተስፋ ማመን ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል። አንድ ሰው ስኬቶቻችንን እንዲያስተውል፣ እራሳችንን የመሆንን አስፈላጊነት እንዲናገር እና ለአንድ ነገር እንዲያመሰግን እፈልጋለሁ። ግን ይህ, እንደ አንድ ደንብ, አይከሰትም. እራስዎን እንደ ተጎጂ ማየት እንዴት ማቆም ይቻላል? በእራስዎ ስኬቶች ላይ ማከማቸት ይጀምሩ. ሌሎች የሌሉትን ያለዎትን አስተውል። እርስዎ እንደዚህ አይነት የማይታዩ እና ፍላጎት የሌላቸው ሰው መሆን አይችሉም.
በዙሪያህ ካሉ ሰዎች ፈቃድ አትጠብቅ። እራስህን መውደድ ጀምር ለማንኛውም ጥቅም ሳይሆን በዚህ ምድር ላይ ስላለህ ብቻ ነው። እውነታው ግን ሌሎች እኛን እንዲይዙን በምንፈቅደው መንገድ ያደርጉናል። ከአንድ ሰው ጋር በሚደረግ ውይይት እራስዎን ማቃለል ወይም በአዘኔታ ስሜት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር መሞከር አያስፈልግም. ይህ ለራስህ ያለህን ግምት አይጨምርም። በህይወት ውስጥ ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በቁም ነገር እያሰቡ ከሆነ, ንቁ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው ነው.
ለራስህ ማዘንን አቁም እና በሁሉም መንገድ የራስህ ብቃት አለመኖሩን ከፍ አድርገህ መመልከት። ከጥላዎች ቀስ በቀስ ብቅ ማለት ይጀምሩ እና በአንተ ላይ በሚደርስብህ ነገር ሁሉ መደሰትን ተማር። ሌሎች ሰዎችን መርዳት። በዚህ ጊዜ እንክብካቤ እና ድጋፍ የሚያስፈልጋቸውን ይለዩ. ይህ የተሻለው መንገድበተቻለ ፍጥነት ይከማቹ አዎንታዊ ግንዛቤዎች, እንደሚያስፈልግዎ እንዲሰማዎት ያድርጉ.
የግለሰባዊ እድገት
ምናልባት እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው በሚለው እውነታ ማንም አይከራከርም. ሁላችንም እርስ በርሳችን በጣም የተለየን ነን, እና ይህ ታላቅ የአለም ልዩነት ነው. ለራሱ ዝቅተኛ ግምት የሚሰቃይ እና እራሱን በከባድ ትችት የሚያሰቃይ ሰው ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንዳለበት ሊረዳ አይችልም። አንዳንድ ጊዜ የተስፋ መቁረጥ ስሜትን ለማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ አንድ ሰው በአቅራቢያ ያለውን ተስፋ እንኳን አያስተውልም. ለሌሎች ትርጉም እንዳለው ማመን የበለጠ ይከብደዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ, ለራስህ ዋጋ መስጠትን መማር በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ሌላ ማንም አያደርግልህም.
የአንድ ሰው ግለሰባዊነት እድገት የራሱን አካላዊ እና ውስጣዊ ማራኪነት በማወቅ መጀመር አለበት. አንድ ሰው ከሌሎች እንዴት እንደሚለይ ሲያውቅ፣ ይህ በራሱ ላይ እርምጃ እንዲወስድ ተጨማሪ ማበረታቻ ይሰጠዋል እና ተጠቂ መሆንን እንዴት ማቆም እንዳለበት አያስብም። ሳይኮሎጂ አሁን ያሉትን ችግሮች ለመቋቋም እና ጉልህ ችግሮችን ለማሸነፍ የሚረዳ ሳይንስ ነው።
ችሎታዎች እና ችሎታዎች
ፓራዶክሲካል፣ ግን ምን ተጨማሪ ሰዎችተሰጥኦ ያለው ፣ በመከላከያ “ኮኮን” ውስጥ መደበቅ ፍላጎቱ በይበልጥ ግልፅ ነው። ለዚህ ነው ብዙዎች የፈጠራ ሰዎችእነሱ ጥልቅ ውስጣዊ ናቸው, እጅግ በጣም የተገለለ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ እና እንግዶች ወደ ዓለም ውስጥ እንዲገቡ አይፈቅዱም. እንዲህ ዓይነቱ ውስጣዊ ጥንቃቄ የስብዕና መገለጫዎችን ይከላከላል ፣ እውነተኛ ፍላጎቶችእና ፍላጎቶች. የእርስዎን የፈጠራ ተፈጥሮን መግለጥ, ችሎታዎችዎን ለመገንዘብ ጥረት ያድርጉ, ከዚያ በራስ የመቻል ስሜት ይጨምራል.
በጥንዶች ውስጥ መስዋዕትነት
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ይከሰታል ለረጅም ግዜአብረው ይኖራሉ ፣ ግን ከመካከላቸው አንዱ ግማሹ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ያለማቋረጥ እንደሚሰቃይ አላስተዋለም። በግንኙነት ውስጥ የተጎጂ ስሜትን እንዴት ማቆም ይቻላል? በመጀመሪያ እራስዎን መረዳት ያስፈልግዎታል, ይህ ለምን እንደሚከሰት ይረዱ. ከሁሉም በላይ ቀላሉ መንገድ የትዳር ጓደኛዎን ለፍትሕ መጓደል ተጠያቂ ማድረግ ነው. የት እንደተጋለጡ መረዳት አለቦት፣ ለምን እርስዎን ማስከፋት ወይም ጨርሶ ላለማየት እንደሚመች። ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-ብዙውን ጊዜ ሴቶች በቂ ውበት አይሰማቸውም, ትምህርት የላቸውም, እና ህይወት የሚሰጡትን እድሎች አይጠቀሙም. ከዚያ የማስተዋል ጊዜ ይመጣል እና የባልሽ ሰለባ መሆንን እንዴት ማቆም እንዳለብህ ብዙ ማሰብ አለብህ። እራስዎን ማክበር ብቻ ይጀምሩ.
ለራስዎ ዋጋ መስጠትን እንዴት መማር እንደሚቻል?
ጤናማ በራስ መተማመን ማንንም አይጎዳም። ስለ “እኔ” ያለን ግንዛቤ በሚገርም ሁኔታ ሊለወጥ በማይችልበት ጊዜ ከተለያዩ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ሊጠብቀን ይችላል። የተሻለ ጎን. በራስ የመተማመን መንፈስ በፈቃደኝነት ማሳደግ አለበት። በመጀመሪያ, ምን እንደሚፈልጉ እራስዎን ይጠይቁ. በመገንዘብ ላይ የራሱን ፍላጎቶች, የተወሰነ መተማመን እናገኛለን. የአንድ ሰው ስብዕና ዋጋ ግንዛቤ የሚመጣው አንድ ሰው አንዳንድ ጉልህ ስኬት ሲያገኝ ነው። "እኔ እሴት ነኝ" የሚለውን ጽንሰ-ሐሳብ የመፍጠር ሂደትን ለማፋጠን እያንዳንዱን ትንሽ ዝርዝር, ምንም እንኳን ትንሽ የማይመስል ዝርዝር ነገርን ልብ ማለት ያስፈልጋል.
እርስዎ የሚታሰቡበት ኃይል እንደሆናችሁ ለሌሎች ያሳዩ። ያለበለዚያ ማንም የማያየው ሰው የመሆን አደጋ ሁል ጊዜ አለ። ሰዎች የራሳቸውን ግለሰባዊነት በጥንቃቄ ሲርቁ እና ሙሉ በሙሉ ደስተኛ እንዲሆኑ ካልፈቀዱ የበለጠ የሚያሳዝን ነገር የለም። እራስዎን ሙሉ በሙሉ ዋጋ መስጠትን ይማሩ ግቦችዎን ለማሳካት በእውነት መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ራስን መቻል
ውስጣዊ ተፈጥሮን መግለጥ, በውስጣችሁ ያለውን ነገር ሙሉ በሙሉ ለመግለጽ አስፈላጊ ነው. የሚያስፈልግህ ተጠቂ መሆንህን አቁመህ መኖር መጀመር ነው። ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ የጠፋ በሚመስልበት ጊዜ እራስን ማወቁ በእነዚያ ጉዳዮች ይረዳል። የሚወዱትን ማድረግ በመጀመር እና የተወሰነ ጥረት በማድረግ ብቻ, ከበፊቱ የበለጠ የተሻለ እና በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
ኃይሉን ለረጅም ጊዜ የሚመራ ማንኛውም ሰው ከፊት ለፊቱ በጣም የተለየ ግብ ያለው, በእርግጠኝነት ይደርሳል የተፈለገውን ውጤት. እና ከኋላዎ ትልቅ ስኬት ካሎት ፣ እራስዎን እንደ ዋጋ ቢስ እና መካከለኛ ሰው አድርገው መቁጠር በቀላሉ የማይቻል ነው።
ቂምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ሁሉም ሰው በአንድ ወቅት ወይም በሌላ የአንድ ሰው የፍትሕ መጓደል መገለጫዎች አጋጥሞታል። አንዳንድ ጊዜ የረዥም ጊዜ ቂም አንድ ሰው በደስታ እንዳይኖር, ሁሉንም ነገር ይሸፍናል እና አስደናቂ ለውጦች እንዳይከሰቱ ይከላከላል. እንደ ትልቅ ሰው ለመሰማት ተጨባጭ እንቅፋት ይሆናል። ይህንን ህመም በማሸነፍ ብቻ ወደ ንፁህ አቋም መመለስ ይችላሉ. ያስታውሱ፡ መስዋዕትነት የአንድ ሰው ማንነት ሳይሆን ችግሩ እስኪፈታ ድረስ ጊዜያዊ አቋም ብቻ ነው። እራስዎን እና ወንጀለኞችዎን ይቅር ለማለት መሞከር አለብዎት. ሁል ጊዜ በልብህ ላይ ከከባድ ሸክም ጋር መኖር አትችልም። ይህ ደግሞ ለጤና በጣም ጎጂ ነው: ለመቋቋም በጣም ቀላል የማይሆኑ የተለያዩ በሽታዎች ሊታዩ ይችላሉ.
ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ
ብድሮች ለምን መጥፎ ናቸው።
ልክ ማራኪ ይመስላል፡ ሁሉንም የህይወት ተድላዎች ለማግኘት አስፈላጊው ገንዘብ እስኪመጣ ድረስ መጠበቅ አያስፈልግም ተብሎ ይታሰባል። በእውነቱ, እዚህ ትልቅ ወጥመድ አለ. ለመበደር ስንገደድ እዳውን በወቅቱ ለመክፈል መጨነቅ እና መጨነቅ አለብን። ያላገኙበትን ነገር ሙሉ በሙሉ መጠቀም አይችሉም። ይህ ተጨማሪ ጭንቀት እና በራስ መተማመንን ያመጣል.
ከወደፊትህ እየተበደርክ ነው፣ ይህም ማለት ነፃነትህን እየጠየቅክ እየሸጥክ ነው። የብድር ሰለባ መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል? ይህንን ለማስወገድ እራስዎን ብቻ ያስገድዱ ሱስ. የተወሰኑ ጥረቶችን ያድርጉ እና በመጨረሻም ከዚህ ሁኔታ በድል ይወጣሉ. እራስዎን ቢያንስ ጥቂት ጊዜ ማቆም ጠቃሚ ነው እና ብዙ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ.
ከመደምደሚያ ይልቅ
የተጎጂው ሁኔታ ወደ ግላዊ እድገት አይመራም. በተቃራኒው እንዲህ ዓይነቱ ሰው ብዙውን ጊዜ ተጠራጣሪ እና ደስተኛ አይሆንም. ከዚያም በከንቱ እንደተበደልን እናምናለን, እራሳችንን መንከባከብ, ሙሉ በሙሉ ማደግ, ወደፊት መሄድ, ታላቅ እቅዶችን ማድረግ አንፈልግም. እና አንድ ሰው በትናንሽ ስኬቶች ረክቷል, ምንም እንኳን ትልቅ ውጤት ሊያመጣ ይችላል.
የተጎጂው ሚና. መጫወቱን እንዴት ማቆም ይቻላል?
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማሪና ሞሮዞቫ
ብዙ ሰዎች በየጊዜው ወይም በየጊዜው የተጎጂውን ሚና የሚጫወቱት ለምን እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ?
በአንድ በኩል, በዚህ ሚና ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር የለም.
ተጎጂው ይሠቃያል፣ ይሠቃያል፣ ይፈራል፣ ይዋረዳል፣ ይሰናከላል፣ ሌሎችን ያስደስተዋል፣ ይንጫጫል፣ ይገዛል፣ ያማርራል፣ አልፎ አልፎ ያመፀ ነው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ በአንድ ሰው ወይም በሌላ ነገር ላይ ጥገኛ ነው።
ተጎጂው ሳያውቅ እና ሳያስበው አንባገነኖችን እና ሰቃዮችን ወደ ራሱ ይስባል, ሳይፈልግ.
ከተጠቂው ቀጥሎ ሁል ጊዜ አምባገነን ወይም ሰቃይ አለ። ተጎጂው ሁል ጊዜ ከአምባገነኑ እና ከአሰቃዩ ቀጥሎ እንደሚታይ።
ተጎጂው ሳያውቅ ሌሎችን በእሱ ላይ እንዲህ እንዲያደርጉ ያነሳሳቸዋል. ሌላው ሰው ተጎጂውን እየጨቆነ መሆኑን ላያስተውለው ይችላል, እና ላይፈልገው ይችላል. እሱ ግን እንደዚያ ያደርገዋል። በእንደዚህ አይነት ግንኙነቶች ውስጥ ትንሽ ግንዛቤ አለ.
ሰዎች ብቻ ሳይሆኑ የሕይወት ሁኔታዎች እና ሕመም እንደ ማሰቃየት ሊሠሩ ይችላሉ.
በተጠቂው ሚና ውስጥ ያለ ሰው ሳያውቅ ችግሮችን ፣ ችግሮችን እና ህመሞችን ወደ ራሱ ይስባል ፣ ሳያውቅ እንኳን ራሱ ይፈጥራል።
ተጎጂው በሚከተሉት ሁኔታዎች የሚፈጸም ሰው ነው፡-
1) አካላዊ ጥቃት (ግድያ፣ድብደባ፣የዘመዶች ግንኙነት፣ፆታዊ ጥቃት)።
2) ሥነ ምግባራዊ ጥቃት (ውርደት፣ መጨቆን፣ አለመቀበል፣ ችላ ማለት፣ ቦይኮት፣ ጉልበተኝነት፣ ዛቻ፣ ማጭበርበር)።
3) የኢነርጂ ተጽእኖዎች (ጉዳት, ክፉ ዓይን, ቫምፓሪዝም).
4) ተዘዋዋሪ ተጽእኖ (ጥቁር መልእክት, ማጭበርበር).
5) እና ሌሎች ተጽእኖዎች (ዝርፊያ, ክህደት, ማታለል, ክህደት).
ስለዚህ፣ በአንድ በኩል፣ በተጎጂው ሚና ውስጥ ጉዳቶች ብቻ ያሉ ይመስላል።
ግን በሌላ በኩል ተጎጂ መሆን በጣም ትርፋማ ነው።
እነዚህ ጥቅማጥቅሞች በአንድ ሰው አይገነዘቡም, ከእሱ የተሰወሩ ናቸው. ነገር ግን ካሰብክባቸው, ልታያቸው ትችላለህ. ለምሳሌ፣ ከተለመዱት ጥቅሞች አንዱ ከሚወዷቸው ሰዎች የርኅራኄን የተወሰነ ክፍል መቀበል ወይም፣ በከፋ ሁኔታ፣ ለራስህ ማዘን ነው።
በእውነቱ, ርህራሄን ለመቀበል ካለው ፍላጎት በስተጀርባ ትኩረትን, ሙቀት, እንክብካቤን, ርህራሄን, ርህራሄን የመቀበል ፍላጎት አለ - በአጠቃላይ ፍቅር.
በተጎጂነት ሚና ውስጥ ያሉ ሰዎች ፍቅርን እንደ ርህራሄ ይገነዘባሉ, እና ለእነሱ ርህራሄ ከፍቅር ጋር እኩል ነው. ስለዚህ, ተጎጂው ከሚወዷቸው እና ከዘመዶቻቸው ፍቅርን መቀበል ሲፈልግ, ሳታውቀው ለራሷ ርኅራኄ ለመቀስቀስ ትፈልጋለች. እና ፍቅርን በሌላ መንገድ እንዴት መቀበል እንዳለባት አታውቅም. እና ተጎጂው ለራሱ ሲራራ, ይህ ለእራሱ እንክብካቤ እና ፍቅር ከማሳየት ጋር እኩል ነው.
ሌላው የመሥዋዕት የተለመደ ጥቅም ምስጋናን፣ እውቅናን መቀበል፣ አስፈላጊ፣ አስፈላጊ፣ የማይተካ እና እንዲያውም ቅዱስ ሆኖ እንዲሰማን ነው።
አንድ ሰው በተጠቂው ሚና ውስጥ ያለው ዋናው የማያውቅ ግብ መከራ ነው ፣ ምክንያቱም በመከራ ውስጥ ብቻ ደስታን እና እርካታን ማግኘት ይችላል። ከዚህም በላይ ማንም ሰው ይህንን ለራሱ እንኳን አይቀበልም.
የተጎጂዎች ዓይነቶች.
በተጎጂነት ሚና ውስጥ ያሉ ሰዎች ይህን ለማድረግ የተለያዩ መንገዶችን በመምረጥ ፍቅር እና ተቀባይነት ለማግኘት እና ፍቅር ለማግኘት ይሞክራሉ። እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ለግንኙነት እና ለተጎጂው ሚና የሚጫወተው ሰው እያጡ እና አጥፊ ናቸው።
ፍቅርን ማግኘት ወይም ማግኘት, መለመን ወይም መማጸን ስለማይቻል ሁሉም ወደ ደስታ ማጣት, ብስጭት እና ከባድ ስቃይ ያመራሉ.
በፍቅር የመቀበል ዘዴ ላይ በመመስረት የተጎጂውን ሚና በተደጋጋሚ የሚያጋጥሙ ብዙ ዓይነቶችን እሰጣለሁ። በእርግጥ ይህ ሙሉ ዝርዝር አይደለም.
ታዛዥ ተጎጂ
ተገዢው ተጎጂው በሌሎች ሰዎች ህግ ነው የሚኖረው፣ ለሌሎች ሰዎች ጥቅም ሲል የራሱ አስተያየት ወይም አስተያየት የማግኘት መብት የለውም። እራሷን በመጨረሻው ቦታ ለማስቀመጥ ተስማምታ እና በፈቃደኝነት በሌሎች ሰዎች ውስጥ ትሟሟለች ፣ ለእሷ ይህ የፍቅር መገለጫ ነው። ከእሷ ቀጥሎ, እንደ አንድ ደንብ, አምባገነን እና ሰቃይ ነው.
ተገዢው ተጎጂው ተጎጂ መሆኑን አይገነዘብም, ይህ መሆን ያለበት ለእሷ ይመስላል. በቤተሰቧ ውስጥ ይህ ልማድ ነበር. የወላጅ ቤተሰብ, ለእሷ እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት የተለመደ ነው.
እንደዚህ አይነት ሰው በመታዘዝ፣ በትዕግስት እና በመገዛት ፍቅርን ለማግኘት ይጥራል። ነገር ግን ይህ በትክክል ሌሎች ሰዎችን ከእሱ የሚገፋው ነው. ከጊዜ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ተጎጂ መናቅ እና ችላ ማለት ይጀምራል.
አመጸኛ ተጎጂ
አመጸኛው ተጎጂው በሌላ ሰው ህግ ነው የሚኖረው፣ ነገር ግን በየጊዜው ወደ "አድማ" ይሄዳል። "ግጭቶች" ሁልጊዜ ወደ ግጭቶች ያመራሉ. አንድ ወይም ሁለት ቀን ማለፊያዎች "አድማ" ታግዷል, እና ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል. እንዲህ ዓይነቱ ሰው ፍቅርን እና ተቀባይነትን "ለማሸነፍ" እየሞከረ ነው. እሱ እንደ ተዋጊ ፣ ጀግና እንኳን ይሰማዋል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በተጎጂነት ሚና ውስጥ እራሱን አይገነዘብም።
መዋጋት ፍቅርን እና ተቀባይነትን ለማግኘት አጥፊ እና ኪሳራ መንገድ ነው።
ደስ የሚያሰኝ/አስደሳች
አንድ ሰው የራሱን ጥቅም በመጉዳት, ሌሎችን በማስደሰት, ፍቅርን እና ተቀባይነትን, እውቅናን እና ምስጋናን ለማግኘት ይጥራል. ለእሱ የሚመስለው ሌላውን በወደደ ቁጥር በሚያሞካሽ እና በሚያስደስተው መጠን ግንኙነታቸው የተሻለ ይሆናል። መጀመሪያ ላይ የሆነው ይህ ነው።
ነገር ግን አንድ ሰው ባደሰ ቁጥር ሌላኛው ቸልተኛ ይሆናል እና በጣም ምቹ በሆነ ሁኔታ “በአስደሳች አንገት ላይ” ይቀመጣል። ቅዱሱ ከሚወዷቸው ሰዎች ቢያንስ ምስጋናን ይጠብቃል, ነገር ግን የሚወዷቸው ሰዎች ሁሉንም ነገር እንደ ተራ ነገር ይወስዳሉ. ከጊዜ በኋላ የአስደሳች እና የአንባገነኑ ጨቋኝ መስዋዕትነት እየጠነከረ ይሄዳል, እና ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል. ፍቅርን በማስደሰት ማግኘት አይቻልም።
ታታሪ ሰራተኛ
ይህ ሰው ጠንክሮ በመስራት ፍቅርን እና ተቀባይነትን ለማግኘት ይጥራል። በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ብቻ (በተጨቆነች የቤት እመቤት ሚና) ወይም በሁለት ፈረቃዎች በሥራ ቦታ እና በቤት ውስጥ ጠንክሮ መሥራት ይችላል.
መጀመሪያ ላይ ዋርካው በጋለ ስሜት የተሞላ ነው። ነገር ግን ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ አንድ ሰው "ይቃጠላል", በሀይል ይዝናል እና ይታመማል, ማለትም ወደ ተጎጂነት ይለወጣል.
ያለማቋረጥ ከሌሎች ሰዎች ምስጋናን እና እውቅናን ይጠብቃል, ነገር ግን ዘመዶቹ ለስራ ፈጣሪነት አያደንቁም እና ለእሱ ምንም ምስጋና አይሰማቸውም. በተቃራኒው፣ ዋርካው ብዙ መስራት እንዲያቆም እና በመጨረሻም ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንዲጀምር ይፈልጋሉ።
ምስኪን ሰው
ይህ ተጎጂ ለራሱ ያለውን ርህራሄ በማነሳሳት ፍቅርን ለማግኘት ይፈልጋል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው “ለዘለዓለም ታማሚ፣” “ለዘለዓለም ሰክሮ”፣ “ዘላለማዊ ድሃ”፣ “በፍቅር የማይታደል” ወይም “ዘላለማዊ ተሸናፊ” ሊሆን ይችላል። "በሥቃዩ ወደዳት፣ ለእነርሱም ስላላት ርኅራኄ ወደዳት" አስታውስ።
በሩሲያ ውስጥ ፍቅር ለረጅም ጊዜ ከአዘኔታ ጋር የተያያዘ ነው. “አዝነዋለሁ” ሲሉ “እወደዋለሁ” ማለታቸው ነበር። ግን ርኅራኄ በእውነት ፍቅር አይደለም, ግን የተደበቀ ጥቃት ነው. ይህ ምስኪን ጋይ የሚቀበለው "የፍቅር ምትክ" ዓይነት ነው.
ተጎጂ - 33 መጥፎ አጋጣሚዎች
እንዲህ ዓይነቱ ሰው ያለማቋረጥ ወደ ተለያዩ ችግሮች ውስጥ ይገባል፡-አደጋ፣አደጋ፣እና አልፎ አልፎ ራሱን የዝርፊያ ወይም የጥቃት ሰለባ ይሆናል። ከሰማያዊው ሲወድቅ ያለማቋረጥ ይጎዳል። ሁልጊዜ የሆነ ነገር በእሱ ላይ ይከሰታል. "በችግር ውስጥ ነው ያለው!" በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች እሱ ርኅራኄን እና ትኩረትን ወደ ራሱ ይስባል, ማለትም ፍቅር.
Scapegoat
ምንም ይሁን ምን, እና ማንም በእውነቱ ተጠያቂው ማን ነው, "ፍየል" ሁልጊዜ ይቀጣል. እሱ ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር ተጠያቂ ነው። ሌሎች የችግሮቻቸውን መንስኤዎች ወደ "የፍየል ፍየል" "መለየት" በጣም አመቺ ነው. እና "የፍየል ፍየል", የሌሎችን ኃጢአት በራሱ ላይ በመውሰድ, ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን ይሰማዋል.
ጥልቅ አፍቃሪ ተጎጂ
ይህ ሰው ፍቅርን የሚያገኝበት የራሱ መንገድ አለው - በመከራ እና በፍቅሩ ኃይል። ሌላ ሰውን በጣም በጣም ጥልቅ በሆነ በስቃይ እና በመከራ ከወደደ በሌላው ውስጥ ፍቅርን መቀስቀስ የሚችል ይመስላል።
ይህ እንደገና የትም የማይሄድ መንገድ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በወደደው እና በተሰቃየ ቁጥር, የበለጠ አክብሮት የጎደለው, እና ከዚያም ንቀት, የተወደደው ለእሱ ያጋጥመዋል. እንዲህ ዓይነቱ ተጎጂ በፍቅር ሱስ ይሰቃያል.
ቅዱስ ሰማዕት / ሰማዕት
ይህ የተከበረ ተጎጂ ህይወቱን ለሚወዷቸው፣ ለዘመዶች፣ ለቤተሰቡ ይሰጣል እና እራሱንም ይሠዋል። አታስደስትም፣ አታዋርድም። በጣም ተቃራኒው: በክብር የተሞላች እና እጣ ፈንታዋን በኩራት ትሸከማለች.
የምትወዳቸው ሰዎች "በአንገቷ ላይ ተቀምጠዋል" ግን አታማርርም, ሁሉንም መከራዎች በጽናት, በጸጥታ እና በትዕግስት ትታገሳለች. ከእንደዚህ አይነት ተጎጂ ቀጥሎ ሁልጊዜ እሷን የሚጠቀሙ እና በእርግጥ እሷን የማያደንቁ "ፍየሎች" አሉ.
ቅዱሱ ሰማዕት በቤተሰብ፣ በልጆች፣ በባል/ሚስት፣ በታመሙ ዘመዶች፣ በሚፈለግ፣ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ሆኖ በሰማዕትነት ፍቅርን ያገኛል (“ያለ እሱ አይኖሩም”)።
ረዳት የሌለው ተጎጂ
ከ“ቅዱስ ሰማዕት” በተቃራኒ ረዳት የሌለው ተጎጂ በመጀመሪያዎቹ ችግሮች “ትቶ” ይሰጣል። “ምንም ማድረግ አልችልም”፣ “ፈራሁ”፣ “አልችልም”፣ “እንዴት እንደሆነ አላውቅም”፣ “ምንም ማድረግ አልችልም”፣ “አደርገዋለሁ” ከሚል አመለካከት ጋር ትኖራለች። በጭራሽ አይሳካልኝም”፣ “ከእኔ ምንም ጥቅም አልሆንም።
በልጅነት ጊዜ እስከ 8 ዓመት ድረስ የተገነባው “የተማረ የረዳትነት ሲንድሮም” እራሱን የሚገለጠው በዚህ መንገድ ነው። ተፈጥሯዊ አይደለም. ወላጆቹ ራሳቸው ሳያውቁ ለልጃቸው ያስተምራሉ, ሁሉንም ነገር በማድረግ እና ለእሱ ይወስናሉ.
አቅመ ቢስ ተጎጂ በድክመቱ እና በድካሙ ፍቅርን ያሸንፋል።
ምርጥ ተማሪ/ምርጥ ተማሪ
ይህ ተጎጂ በተቃራኒው ሁሉንም ነገር ያውቃል እና ማድረግ ይችላል, እና እንዴት ብቻ ሳይሆን, "በጣም ጥሩ."
በልጅነቷ እጅግ በጣም ጥሩ ሴት ልጅ "A" በመስጠት እና ከዚያም የሰራችውን ሁሉ ለማድረግ በመሞከር ፍቅርን አሸንፋለች። ጥሩ ተማሪ ፍጽምናን አጥባቂ እና ለፍጽምና ትጥራለች፡ እሷ ጥሩ የቤት እመቤት ነች። ፍጹም እናት, ፍጹም ሚስት, ፍጹም ፍቅረኛ, ተስማሚ ስፔሻሊስት, ተስማሚ ሰራተኛ. ግን በሆነ ምክንያት ሁል ጊዜ ደክሞኛል ፣ ተናድጄ እና ሙሉ በሙሉ እደክማለሁ። የ Excellence ኮምፕሌክስ እራሱን የሚገለጠው በዚህ መንገድ ነው።
በጣም ጥሩ ተማሪ በራሱ ተጎጂ ነው, በፈቃደኝነት "ሁሉንም ሰው በአንገቱ ላይ ያስቀምጣል", እራሱን ይደፍራል እና እራሱን ያጠፋል.
ሁልጊዜ ጥፋተኛ ተጎጂ
ይህ ተጎጂ የጥፋተኝነት ውስብስብነት አለው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በማንኛውም ምክንያት የጥፋተኝነት ስሜትን ለረጅም ጊዜ ያጋጥመዋል. እና ይህ የጥፋተኝነት ስሜት ብዙውን ጊዜ በራሱ ተዘጋጅቷል. አንድ ሰው የሚወዳቸው ሰዎች ስለታመሙ ወይም ችግር ስላጋጠማቸው የቅርብ ሰው ሞት ምክንያት ራሱን ተጠያቂ ሊያደርግ ይችላል። ደህና, እሱ ጥፋተኛ ስለሆነ, ከዚያ መቀጣት አለበት. እናም አንድ ሰው ሳያውቅ በህመም ፣ በችግር ፣ በችግር መልክ ለቅጣት ይጥራል። አንዳንድ ጊዜ በአእምሮው ለራሱ እንዲህ ይላል:- “እኔ የሚያስፈልገኝ ይህ ነው። የራሴ ጥፋት ነው!" ወይም "እኔ የሚያስፈልገኝ ያ ነው, ምንም ጥሩ ነገር አይገባኝም."
አንዲት ሴት በእናቷ ሕመም ("ነርቮችዋ ላይ ወድቄያለሁ") እና ለልጇ ህመም ("ልጁ ለኃጢአቴ ተጠያቂ ነው"), ለባልዋ ታማኝ አለመሆን ("እኔ") እራሷን ተጠያቂ ማድረግ ትችላለች እንበል. መጥፎ ሚስት") እና በድብቅ እራስዎን በመታመም, በመቁሰል, በመሰቃየት ይቀጣ.
ይህ ሰው ስለ ሁሉም ነገር እና ሁሉም ሰው በራሱ ላይ ሙሉ ሃላፊነት ይወስዳል. እና ብዙውን ጊዜ የሌላ ሰውን ሃላፊነት ይወስዳል።
ለተጎጂው ሚና ምክንያቶች
በልጅነት ጊዜ ከተጎጂው ሚና ጋር ይተዋወቃሉ, በራሳቸው ይሞክሩት የመዋለ ሕጻናት ዕድሜእና በተቻለ መጠን በትምህርት ቤት ይለማመዱ።
ዋናው ምክንያት ነው። አምባገነናዊ ትምህርት.
የሚመሰረተው፡-
- ህፃኑ ድብደባ ወይም ከባድ ቅጣት ይደርስበታል
- ውድቅ ሆነ ወይም ተላልፏል
- ማዋረድ፣ መንቀፍ
- ወይም በተቃራኒው, ከመጠን በላይ ይከላከላሉ እና ይጸጸታሉ ("የእኔ ምስኪን ትንሹ") በዚህ ምክንያት ህፃኑ "የድሆች እና አሳዛኝ" ሚና ይለማመዳል. የአዋቂዎች ህይወትሳያውቅ ከሌሎች ሰዎች ፍቅርን ይቀበላል, ይህም እንዲራራላቸው እና እንዲራራላቸው ያደርጋል.
- በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ህፃኑ ከወላጆቹ ፍቅር ማጣት ያጋጥመዋል. ደግሞም, ወላጆች እሱን የሚንከባከቡት ከሆነ, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ ነው, እና አስፈላጊ አድርገው በሚያስቡበት መንገድ.
- እና ህጻኑ ፍቅርን ለማግኘት ወይም ለማግኘት ይጥራል የተለያዩ መንገዶች: አጋዥነት, አቅመ ቢስነት, የማይተኩ, ርህራሄ, ስራ, ጉልበት, "A" ደረጃዎች, አሉታዊ ባህሪ.
ብዙውን ጊዜ የተጎጂው ሚና ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፋል. ስለዚህ የሴት ልጅ አያት እና እናት የተጎጂውን ሚና ከተጫወቱ, ልጅቷ እንዲሁ በቀጥታ በዚህ ሚና ውስጥ ትገባለች.
የተጎጂው ሳይኮሎጂ
አሁን የተጎጂውን ስነ-ልቦና ምን እንደሆነ እንመልከት.
የተለመደው የተጎጂው ሁኔታ እየተሰቃየ ነው. አንድ ሰው ያለማቋረጥ ወይም አልፎ አልፎ ይሠቃያል, በአንድ ነገር አይረካም, በአንድ ነገር አይረካም, ማለትም, ያለማቋረጥ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል. ነገር ግን ከዚህ ሁኔታ ደስታን እና እርካታን "ይሳባል". አለበለዚያ, ደስታን እና ደስታን እንዴት እንደሚቀበል አያውቅም.
የተጎጂው ሚና ዋናው አካል እረዳት ማጣት ነው. አንድ ሰው በተራ ሁኔታዎች ውስጥ ንቁ እና ጉልበተኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ማንኛውንም ችግሮች ሲያጋጥመው ምንም እርዳታ እንደሌለው ይሰማዋል. በጣም ጥሩ ተማሪ እንኳን ሁሉንም ነገር "በራሱ" ማድረግ ይችላል እና ብቻ ሳይሆን "በጣም ጥሩ", ግን እሱ ምንም ረዳት የሌለው እና መውጫ መንገድን አያይም, ሁኔታውን በተቻለ መጠን በተለያየ መንገድ እንዴት እንደሚለውጥ. እሱ "በጭንቅላቱ ሲረዳ" ይከሰታል ፣ ግን ምንም ነገር መለወጥ አይችልም።
የሚቀጥለው አካል ተስፋ መቁረጥ ነው. ተጎጂው ከአስደሳች ሁኔታ እና እንደ ተጎጂው አቋም መውጫ መንገድ አይመለከትም. እና ከእሱ መውጣት እንደሚቻል አያምንም.
አቅመ ቢስነት ይሰማታል። እሷ ምንም ጥንካሬ, ጉልበት እና ጊዜ የላትም, የማያቋርጥ ድካም ይሰማታል. እና ሁኔታውን ለመቋቋም, ለመለወጥ ጥንካሬ የላትም.
ተጎጂው ሃላፊነት የጎደለው ቦታ ይወስዳል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሌላ ሰውን ሃላፊነት የመሸከም አዝማሚያ አለው.
ምንም ነገር በእሷ ላይ እንደማይወሰን ታምናለች. በተጎጂነት ሚና ውስጥ ያለ ሰው በሌሎች ሰዎች እና ሁኔታዎች ላይ ጥገኛ ነው. እሱ ቁጥጥር ይደረግበታል እና ይገለበጣል, ነገር ግን በማንኛውም ነገር ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም. ችግሮቹ ሁሉ ሁልጊዜ የሌላ ሰው ናቸው, እና ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ተጎጂው ለችግሮቿ ሌሎችን ተጠያቂ ያደርጋል - እንድትሰቃይ ያደርጋታል, ያንገላቱታል, አይረዷትም. እናም በሌሎችም ላይ እንዲሁም በራሷ ላይ ትበሳጫለች እና ትቆጣለች።
ግን በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ተጎጂዎች ሳያውቁት ለሌሎች (ባል, ልጆች, እናት, የስራ ባልደረቦች) ሃላፊነት ይወስዳሉ. ያም ማለት፣ ለሕይወታቸው ኃላፊነትን ወደ ሌሎች ይሸጋገራሉ፣ እና ለሌሎች ራሳቸው ኃላፊነት ይወስዳሉ። ይህ ከሃላፊነት ጋር የሚጋጩበት ዓይነት ነው.
ለምሳሌ, አንዲት ሴት ለወላጆቿ ጤና ሀላፊነት ልትወስድ ትችላለች, ነገር ግን ለራሷ ጤንነት ያላትን ሃላፊነት አይመለከትም. ለልጇ ጥናት ሃላፊነት ሊሰማት ይችላል, ነገር ግን በግል ህይወቷ ውስጥ ለደረሰባት ውድቀቶች ሃላፊነቱን አትወስድም ("ዕድለኛ አይደለሁም," "ይህ ዕጣ ፈንታ ነው," "ጥሩ ወንዶች የሉም").
አንዳንድ ተጎጂዎች ለምን እና ለምን ይህ በሽታ እንደተሰጣቸው ለመረዳት ከመሞከር ይልቅ መታመም ይመርጣሉ. ይታመማሉ፣ ነገር ግን ጤናን የሚያሻሽሉ ማሰላሰሎችን እና ቴክኒኮችን ወይም ህብረ ከዋክብትን በጭራሽ አይጸልዩም ወይም አይጸልዩም።
“ሕይወታቸውን ያበላሹትን” ወንጀለኛን ይቅር ከማለት ሞትን የሚመርጡ ሰዎች አሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ጀግኖች ይሰማቸዋል እና በተጎጂው ሚና ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንደኖሩ እንኳን አይገነዘቡም።
ከተጎጂው የስነ-ልቦና ተቃራኒ የጌታ ወይም የህይወት ፈጣሪ, ንጉስ / ንግስት ሳይኮሎጂ ነው. ንጉሥ ወይም ንግሥት በስነ ልቦና ቋንቋ ማህበራዊ አይደለም ወይም ቁሳዊ ሁኔታ, ኤ የስነ ልቦና ሁኔታ. ንጉሣዊው መንግሥት በራሱ የሚተማመን፣ ራሱን የቻለ፣ ሙሉ፣ የተሟላለት ሰው ሁኔታ ነው። የሕይወት ኃይል. ባለቤቱ በህይወቱ መሪ ነው, እራሱን ይቆጣጠራል, ስሜቱን እና የሕይወት ሁኔታዎች, የራሱን ሕይወት ይፈጥራል እና ለዚህ ተጠያቂ ነው.
የመምህር እና የፈጣሪ ሳይኮሎጂ
እኔ ራሴ በስሜቴ ፣ በሀሳቤ እና በድርጊቶቼ የህይወት ክስተቶችን እፈጥራለሁ
- ለራሱ ህይወት ሃላፊነት ይወስዳል, ነገር ግን የሌሎችን ሃላፊነት አይሸከምም
- ከሌሎች ሰዎች, አስተያየቶቻቸው እና የህይወት ሁኔታዎች ነጻ መሆን.
- ማጭበርበርን መከላከል የሚችል
- ንቁ አቀማመጥ
- የመንከባከብ አመለካከትለራስህ
- የአክብሮት አመለካከትለራስህ እና ለሌሎች ሰዎች
ወደ የመስመር ላይ ስልጠና ለሚሄዱ ሰዎች የመጀመሪያ ደረጃ "የተጎጂውን ሚና እንዴት ትተው ንግሥት/ንጉሥ ይሆናሉ?"
የእርስዎ የተጎጂ ስብስብ እራሱን የሚገለጥበትን ሁኔታዎች ይፃፉ እና እራሱን እንዴት እንደሚገለፅ እና ምን እንደሚሰማዎት ያመልክቱ።
ለምሳሌ, የተጎጂው ስብስብ ከእናትዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት እራሱን ሊገልጽ ይችላል, እና ህመም ሊሰማዎት ይችላል.
ወይም ከልጅዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ምንም እርዳታ እና ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል.
ወይም ከባልሽ ጋር ባለው ግንኙነት እንደ ክህደት, ቅናት, ጥላቻ ሊሰማዎት ይችላል.
በሚታመሙበት ጊዜ ሊታይ ይችላል. በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, አቅመ ቢስ, ደካማ, ሊሰቃዩ, ሊሰቃዩ እና ለራስዎ ሊራራቁ ይችላሉ.
ወይም በኮምፒዩተር እና በሶፍትዌር ላይ ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ የተጎጂው ሚና ሊነቃ ይችላል። ተስፋ መቁረጥ እና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል.
ወይም የተጎጂው ስብስብ ከባለስልጣኖች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ እራሱን ሊገለጽ ይችላል. ለምሳሌ ውርደት ሊሰማዎት ይችላል።
ከስልጠናው በኋላ ማስታወሻዎችዎን ያስቀምጡ. እናስተካክላለን።
በስልጠናው እንገናኝ!
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማሪና ሞሮዞቫ
ለምንድነው እያንዳንዱ ሰከንድ ዘፈን ስለመከራ የሚዘፈነው እና አፍቅሮ? አዎ፣ በቀላሉ ብዙ ሰዎች መሰቃየት ስለሚወዱ እና በህመማቸው ይደሰታሉ። ይህ ለረጅም ጊዜ የተለመደ ነው, እና አብዛኛው ሰዎች በተለመደው ጤናማ ግንኙነት ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን ጥገኛ እና ጤናማ ያልሆኑ. እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ሴቶች የተጎጂውን ምስል በፍጥነት ይለማመዳሉ, እና አጽናፈ ሰማይ ያለማቋረጥ "ከፈጻሚዎች" እና ከአስፈፃሚዎች ጋር ስብሰባዎችን በመስጠት ለእነሱ ምላሽ ይሰጣል. እነሱ እንደሚሉት, የሚለቁት, ይስባሉ.
ተጎጂ ለመሆን ምቹ ነው, ምክንያቱም ሁል ጊዜ ለድክመቶችዎ ሃላፊነት ለሌላ ሰው መቀየር ይችላሉ. አንዲት ሴት ተጎጂ ትሆናለች, ከዚያም በቁጣ እና በንዴት የት እንደሄዱ ትጠይቃለች, ነገር ግን እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በቀላሉ አይሳቡም, "አያዩትም". ነገር ግን ሳይኮፓቶች እና ሶሺዮፓቶች አይተው ይሳባሉ። በውጤቱም, አንዲት ሴት አክብሮት የጎደለው አያያዝን ወይም የአልኮል ባልን ትታገሣለች, ነገር ግን ሰውየውን አይተወውም, ነገር ግን ሰውዬው አንድ ቀን እንደሚለወጥ ለመሰቃየት, ለመሰቃየት እና ለማሰብ ትመርጣለች. ግን ይህ አይከሰትም, እና በተቃራኒው, ሰውዬው የከፋ እና የከፋ ባህሪ አለው.
እንዴት እንደሚወዱ እና እንዳይሰቃዩ
አሁን እራስህን በቅንነት መልስ። ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ነዎት? ሰው የት ነው የሚወድህ፣ የሚያደንቅህ እና የሚያከብርህ? በእውነቱ ምን ይፈልጋሉ - ለመሰቃየት ወይም ለመደሰት? ህመም እንደሚደሰቱ በሐቀኝነት የሚያምኑ ሰዎች አሉ። እናም አጋርን ይፈልጋሉ - በማወቅ እና ያለ ቅዠት እና ከዚያ ከእሱ ጋር ወደ ሱቅ ጅራፍ እና የእጅ ማሰሪያ ይሂዱ።
እና አንዲት ሴት ሳታውቀው "ጻድቅ" ሰማዕት ስትሆን ለራሷም ሆነ ለሌሎች ምንም ዓይነት ደስታን እንደተቀበለች ወይም ከሥቃይ እና ከሥቃይ እንደምትጠቀም ሳታውቅ ፍጹም የተለየ ጉዳይ ነው. ጅራፍ እዚህ አያስፈልግም፤ እዚህ ብዙ የጠለቀ የሞራል ስቃይ አለ። አንዲት ሴት ያለማቋረጥ በውጥረት ውስጥ ትገኛለች ፣ ስለ ወንድ ትጨነቃለች ፣ ለማስደሰት ትሞክራለች ፣ በእሱ ላይ ይንቀጠቀጣል ፣ ከሌሎች ሴቶች ጥቃቶች “ይጠብቀዋል” (ለምን ይህንን በጭራሽ ማድረግ የለብዎትም እና እራስዎን በግንኙነት ውስጥ እንዴት መቆየት እንደሚችሉ በዝርዝር ተገልፀዋል ። በአሰራር ዘዴ). ግን, በተመሳሳይ ጊዜ, ከእሱ ጥሩ ነገር ይጠብቃል. ነገር ግን የሷን ተስፋ አይከተልም እና ከምትጠብቀው በተለየ መልኩ ራሱን መስዋእት በማድረግ ያደርጋል። ይህ በበቂ ሁኔታ ከቀጠለ ሴቲቱ የተጎጂውን ሚና በጥብቅ ይዛለች እና በመከራዋ መደሰት ይጀምራል።
በምክንያታዊነት በማሰብ ከዚህ ሰው ጋር መለያየት እንዳለባት ተረድታለች። እና ስለእሱ እንኳን ለሁሉም ሰው ትነግራለች። ነገር ግን በንቃተ-ህሊና ደረጃ ከእሱ ጋር ለመለያየት የማትችለው መረጃ አለ, ምክንያቱም ከእሱ ጋር ጥሩ ስሜት ይሰማታል! ይህ ሁሉ ብዙውን ጊዜ የሚመጣው ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ነው, ወላጆች ወይም አንዳቸው በስሜታዊነት የማይገኙ ሲሆኑ ወይም በሆነ መንገድ ልጁን በጥብቅ ሲጨቁኑ. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ጥሩ እና የሚወደው ነገር እንዳለው ለወላጆቹ ለማረጋገጥ አንዳንድ መሰናክሎችን ያለማቋረጥ አሸንፏል. ያለማቋረጥ በጭንቀት ውስጥ በመሆን ፍቅር ይገባዋል። ህጻኑ በእንደዚህ አይነት አከባቢ ውስጥ ለመኖር ይለማመዳል, እንደዚህ አይነት አመለካከትን ይለማመዳል, እና እንደ ትልቅ ሰው, እሱ ስለሚያውቀው እና በእሱ ውስጥ ምቾት ስለሚሰማው, ተመሳሳይ አካባቢን ይፈልጋል.
በፍቅር ያደገች ሴት ልጅ ጥቃትን እና ውርደትን ፈጽሞ አይታገስም, ምቾት አይኖራትም እና ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ያለ ጸጸት ጥላ ትለያለች. ይህንን ግንኙነት ለሌላው ታቋርጣለች። የመጀመሪያ ደረጃ. በቀላሉ የራሱ ጤናማ፣ ግልጽ የሆኑ ድንበሮች ስላሉት ነው። ሴት ተጎጂዎች ከአሰቃቂዎቻቸው ጋር ለረጅም ጊዜ ይኖራሉ፤ እንደዚህ አይነት ሰዎች ይስባሉ። ከሁሉም በላይ የሚማርካቸው ጭካኔ ነው, ምክንያቱም ለእነሱ ዋናው ነገር አዘውትሮ መሰቃየት ነው, ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምቾት ይሰማቸዋል. እንዲህ ዓይነቷ ሴት ከተለመደው በቂ ሰው ጋር ሲገናኝ በቀላሉ እርስ በርስ "አይሳቡም".
"ጌታቸውን" እየፈለጉ ያሉ ሴቶች አሉ, ልክ እንደ ውሻ, ቦታቸውን ያሳያቸዋል, ይቀጣቸዋል እና ያለማቋረጥ በጥርጣሬ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል. እና ፣ እንደገና ፣ በልጅነቷ ሴት ልጅ ሁል ጊዜ ምቾት እና ጭንቀት የሚሰማት ከሆነ ፣ እንደ ትልቅ ሰው እሷ ተመሳሳይ አካባቢ እንደምትፈልግ አስተውያለሁ። ግን ይህ ፍቅር ነው, ይህ ጤናማ ግንኙነት ነው? በጭራሽ. ላንተ ያደረ ውሻን በ"ሰው" ፍቅር መውደድ ይቻላል? በጭንቅ። ውስጥ ምርጥ ጉዳይለሰጠኸው አገልግሎት ምስጋና ይሆናል።
በግንኙነት ውስጥ ተጠቂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ሁሉም ሰው እውቅና ህይወትን ቀላል እንደሚያደርግ እና አሁን ካለው ሁኔታ መውጫ መንገድ መፈለግ እንደሚቻል ያውቃል. ስለዚህ፣ ተጎጂ ከሆንክ እና ሁሉም ወንዶችህ ተመሳሳይ ከሆኑ፣ እውነቱን ተጋፍጡ። እርስዎ የሚስቡት በዲፖዎች እና በስሜታዊነትዎ የሚቀዘቅዙ ወንዶች ብቻ እንደሆኑ ይቀበሉ ፣ በአንተ ወጪ ላይ ጠቀሜታቸውን የሚጨምሩ እና ብዙ ጊዜ በድብቅ እግሮቻቸውን በእርሶ ያብሳሉ። እና እነሱን ለማገልገል እና ለመታዘዝ ዝግጁ ናችሁ, ለበቀል ተስፋ እና ሞቅ ያለ ስሜትከጎናቸው። ከእንደዚህ አይነት የሞራል አምባገነኖች ጀርባ ላይ ብቻ እንደ ሴት የሚሰማዎት - የተጋለጠ እና ደካማ መሆኑን ይቀበሉ። እውነቱን ይጋፈጡ እና ይህንን ሁኔታ ከተቀበሉ, ከዚያ ከዚህ ሰው የመከባበር እና የመውደድ ጥያቄዎችን መተው ያስፈልግዎታል.
እና ከዚያ በኋላ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ግራ መጋባት አይኖርም. በህልምዎ መሰረት ሁሉም ነገር ወደ ቦታው ይደርሳል. ከአሁን በኋላ ይህን ሰው በትኩረት እና ለፍቅር አትለምኑትም, ምክንያቱም ከእሱ እንደማትቀበሉት በግልፅ ስለሚረዱ. ቢያንስ ባሰብከው መጠን።
በ "ፍቅር እና ህመም" መካከል ባለው ግንኙነት እንዳልረኩ ከተረዱ እና ከወሰኑ እና ያለ ህመም እና ጭንቀት በፍቅር ለመደሰት ከፈለጉ, የህይወትዎ ሙሉ ባለቤት መሆን አለብዎት. ለመከራዎ ሃላፊነትን ለሌላ ሰው አይዙሩ, ምክንያቱም ይህ የእርስዎ ምርጫ ነው. መከራ መቀበል ከፈለጋችሁ ተሠቃዩ! የማይፈልጉ ከሆነ የሁኔታው እመቤት ይሁኑ!
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል? ከትክክለኛው ሰው ጋር ጤናማ ግንኙነት ይፍጠሩ!
ይገንቡ ትክክለኛ ግንኙነትከወንድ ጋር ። አንድ ሰው ወደ እርስዎ እርምጃዎችን ከወሰደ, ያስደስትዎታል, ይንከባከባል, በመካከላችሁ ያለውን ርቀት ይቀንሱ እና ሞቅ ያለ ፍቅር እና ፍቅር ይስጡት. አንድ ሰው ቢያበሳጭዎት በግማሽ መንገድ ካላገናኘዎት እና ለእርስዎ የማይሞክር ከሆነ በመካከላችሁ ያለውን ርቀት ይጨምሩ እና በብርድ እጠቡት. እሱን ተከትለው አትሩጡ! ይህ ዋና ስህተትሴቶች! አንድ ወንድ ባሰባት መጠን እርሱን ለማስደሰት ትጥራለች። የራስህ ጉድጓድ እየቆፈርክ ነው።
ደህና, ምንም እንኳን እርስዎ ቢመለከቱት, አንድ ሰው ለብልግናዎ አይወድዎትም! በተቃራኒው፣ በወሰንዎ ላይ የበለጠ ጫና ያሳድጋል እና ያፍንዎታል። በድጋሚ, በአሰራር ዘዴው ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት እና ምን መደረግ እንደሌለበት በግልጽ ተቀምጧል. ወደ አንድ ሰው አንድ እርምጃ ይውሰዱ ሁለት ወደ እርስዎ ሲወስድ ብቻ! ሰው ቢሄድ ዝም ብለህ ቁም አትከተለውም። በዚህ መንገድ ፍቅርም ሆነ አክብሮት አታገኝም።
በዚህ መንገድ, መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነቶች በሰው አእምሮ ውስጥ ይፈጠራሉ. በባህሪህ እሱን የምትነግረው ይመስላል፡- “እወድሃለሁ። ሆኖም፣ የማትወደኝ ከሆነ፣ እኔም አንተን አያስፈልገኝም!" ከእሱ ጋር ምን አይነት ምክኒያት-ውጤት እንደፈጠርክ፣ እሱን በማስደሰት እና መጥፎ ሲፈጽምህ ፍቅር እና ፍቅር እንደምትሰጥ መገመት ትችላለህ? አስብበት...
በአመጽ ዘዴዎች ወይም በማገልገል እራስህን ወደ ፍቅር እና አክብሮት ማስገደድ አትችልም። ነገር ግን በፍትሃዊ አመለካከት ይቻላል. አንጸባርቁት። እሱ ከነፍሱ ጋር ካንተ ጋር ነው - አንተም ከእርሱ ጋር ነህ። በአንድ ቦታ ወደ አንተ ዘወር አለ - እና አንተም እንዲሁ አድርግ! በዚህ ቦታ ላይ አይስሙት, እሱን ለመምጠጥ እና ለማስደሰት ይሞክሩ.
ያስታውሱ, የሁኔታው እመቤት እርስዎ ነዎት! እና እሱ አይደለም ... ብርድ ልብሱን በእራስዎ ላይ ይጎትቱ እና "ሁሉንም ነገር ለማበላሸት" አይፍሩ. አንድ ነገር ስትናገር ትክክል እንደሆንክ እርግጠኛ ሁን በዓይንህ የእሱን ሞገስ አትጠይቅ። በ ትክክለኛ ባህሪሰውዬው እርስዎን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ይገደዳሉ. እና ይህ ካልሆነ, ከዚያ ... ርቀቱን ይጨምሩ. ለመሸነፍ አትፍሩ። ትክክለኛውን ሰው በፍጥነት ለማግኘት አንዳንድ ጊዜ አላስፈላጊ ሰው በጊዜ ማጣት ያስፈልግዎታል. እናም ስልጣኑን ለማንም አትስጡ የራሱን ሕይወት. ለውርደት እና ለመናቅ በመስማማት እራስህን አሳልፎ አትስጥ። አንድን ሰው የቱንም ያህል ብትወዱት፣ ምንም ያህል ብታምኑት፣ ሁልጊዜ የሕይወት እመቤት ለመሆን ሞክሩ! ደስተኛ እና በፍቅር የተሞላ, ያለ ህመም እና ስቃይ!
ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ጠቃሚ ከሆነ እና ስለ እሱ ለጓደኞችዎ መንገር ከፈለጉ አዝራሮቹን ጠቅ ያድርጉ። በጣም አመሰግናለሁ! 
