, ,
6. የበረራ አስተናጋጇ የህይወት አድን መሳሪያዎችን ሲያሳይህ ስለ ኦክሲጅን ጭምብሎች ምን ትላለች? "ከልጅ ጋር የምትጓዝ ከሆነ በመጀመሪያ ለራስህ ጭምብል አዘጋጅ, ከዚያም ለልጁ." ዋናው ነጥብ ይሄ ነው። ፍፁም ሳይኮሎጂ እያለ ሁሉም ሰው ልጁን ለመርዳት እየሞከረ ነው። እንደዚያ አይደለም የሚሰራው። ልጅዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ከፈለጉ በመጀመሪያ ከጭንቅላቱ ጋር አንድ ነገር ያድርጉ።
7. የተነደፉት ከእናታቸው ጊዜ ጀምሮ በዓይናቸው የሚያጸድቁትን ብቻ እንዲቀርቡ ነው. ጤናማ ሰው እንደ ሕፃን ነው. ሴቲቱ ፈገግ ስትለው፣ አይኑን እያየ...
8. ሁልጊዜ እራሳቸውን ይመርጣሉ, እና ኒውሮቲክስ ለጉዳታቸው ግንኙነቶችን ይመርጣሉ, እና ይህ በጣም አስፈላጊው ልዩነት ነው.
9. አንዲት ሴት በግንኙነት ውስጥ የማትወደውን ማንኛውንም ነገር ፈጽሞ መታገስ የለባትም. ስለ ጉዳዩ ወዲያውኑ መናገር አለባት, እና ሰውየው ካልተቀየረ, ከእሱ ጋር መለያየት አለባት.
10. ወንዶች, ልክ እንደ ልጆች, አንዲት ሴት ባህሪ ሲኖራት ይወዳሉ, ሳይኮሎጂስት ሚካሂል ላብኮቭስኪ ተናግረዋል.
11. አንድ ሰው መላውን ዓለም ለሌላ ሰው ቢተካ, ይህ ማለት በቀላሉ የራሱ ዓለም የለውም ማለት ነው.
12. ዙሪያ ፍቅር ማጣት አይደለም. ይህ ለራሱ ፍላጎት ማጣት ነው, እና ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ.
13. አጋር ማግኘትን በተመለከተ, የሥነ ልቦና ባለሙያው ሚካሂል ላብኮቭስኪ ፈገግ ይላሉ, ግን ማንን መፈለግ አለብኝ? አጋርዎ ሊኖረው የሚችለው ብቸኛው ጥራት እሱ ከእርስዎ ጋር መጣበቅ ነው። ሁሉም ነገር ምንም ሚና አይጫወትም. እሱን ከወደዱት, ስለሱ ይጨነቁ, ይጨነቁ - ከዚያ ምንም "ባር" የለም.
14. ለማግባት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? እና እርስዎ ማድረግ ያለብዎት አንድ ነገር ብቻ ነው - እራስዎን ይሁኑ። በቂ ነው. እና በመርህ ደረጃ, ለዚህ ብቻ ይወዳሉ.
15. በጤናማ ሰው እና በኒውሮቲክ መካከል ያለው መሠረታዊ ልዩነት ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ጤናማ ሰውም ይሠቃያል, ነገር ግን ከእውነተኛ ታሪኮች. እና ኒውሮቲክ በልብ ወለድ ታሪኮች ይሰቃያል. እና በቂ ስቃይ ከሌለ, እሱ የሚወደውን ካፍካ, ዶስቶቭስኪ እና ጠርሙሱን ይይዛል.
16. የወንድ ባህሪን ካልወደዱ, ለባህሪው ሰበብ መፈለግ አያስፈልግዎትም. "እንደገና አልጠራም" የሆነበት ሁኔታ ለጤናማ ሴት ልጅ ግንኙነቱ ያበቃል, እና ጤናማ ያልሆነ ሴት ልጅ የፍቅር መጀመሪያ ማለት ነው.
17. ጸሃፊው ክሪስቶፈር ባክሊ (የልቦለዱ ደራሲ ለማጨስዎ እናመሰግናለን፣እንዲህ አይነት ፊልምም አለ) እንዳለው “እንደ እናት” በሚባል ምግብ ቤት መብላት የለብህም እና ብዙ ካላት ሴት ጋር ተኛ። ከእርስዎ ይልቅ ችግሮች ።
18. ጨዋነት ማንንም አያስጌጥም። በውስብስብስብ፣ እርግጠኛ ባልሆነ እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ምክንያት ሴት ልጅ ያለ ወሲብ እና ግንኙነት ትኖራለች፣ ምክንያቱም አስፈሪ ስለሆነች ሳይሆን እራሷን በደንብ ስለምታያት ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው ተግባር እርሷን ከዚህ ማጥፋት ነው.
19. የቤተሰብ ሕክምና ማጭበርበር ነው. እኔ በእውነት ጠቃሚ ነው ብዬ የማስበው አንድ ዓይነት የቤተሰብ ሕክምና ብቻ አለ - በፍቺ ጉዳዮች ላይ ሥነ ልቦናዊ ሽምግልና። ነገር ግን ይህ በትክክል በሩሲያ ውስጥ የማይተገበር ነው.
20. በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ተጨባጭ ጥገኛ በሚሆንበት ጊዜ እና እንደ ታጋቾች ሊቆጠር የሚችልበት ብቸኛው ጊዜ የልጅነት ጊዜ እና በወላጆቹ ላይ ጥገኛ ነው. ብዙም አይቆይም። በሌሎች ሁኔታዎች, በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ መቆየት የአዋቂዎች ምርጫ ነው.
ሚካሂል ላብኮቭስኪ የሁለቱም የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን እና የትምህርቶቻቸውን ሀሳብ ለመለወጥ የቻለ ድንቅ የቤተሰብ የስነ-ልቦና ባለሙያ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። አሁን እሱ ተግባራዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ብቻ ሳይሆን ጠበቃ, የሬዲዮ እና የቴሌቪዥን አቅራቢም ጭምር ነው. ላብኮቭስኪ በውጭ አገር የስነ-ልቦና ልምምድ ውስጥ ከፍተኛ ልምድን ጨምሮ የ 30 ዓመታት ተግባራዊ ልምድ አለው. "ሚካሂል ላብኮቭስኪ. የህይወት ታሪክ, ሙያዊ እንቅስቃሴዎች, ደንቦቹ እና ምክሮች" በሚለው ርዕስ ላይ እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንጋብዝዎታለን.
የሙያ ደረጃዎች
ሰኔ 17 ቀን 1961 ሚካሂል ላብኮቭስኪ ተወለደ። የእሱ የህይወት ታሪክ, በተፈጥሮ, በዋነኝነት ስለ ትምህርት ይናገራል. ሚካሂል በሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተምሯል. ሎሞኖሶቭ, ከሳይኮሎጂ ፋኩልቲ በጠቅላላ, ዕድሜ እና በተጨማሪ ልዩ ባለሙያተኛ ተመርቋል, ላብኮቭስኪ የህግ ትምህርት እና ልዩ የቤተሰብ ህግን አግኝቷል.
በአንድ ወቅት ኤም ላብኮቭስኪ በወቅቱ ማንነቱ ለመሆን ተቸግሯል። ሥራውን በትምህርት ቤት ውስጥ መሥራት ጀመረ, በመጀመሪያ እንደ ቀላል አስተማሪ, ከዚያም እንደ ትምህርት ቤት የሥነ ልቦና ባለሙያ. ምንም እንኳን ቤተሰብን እና ልጆችን በተመለከተ በጣም ውጤታማ ምክር ቢሰጥም, ስለ ሳይኮቴራፒስት እራሱ የሚታወቀው በጣም ትንሽ ነው. እሱ ማን ነው, Mikhail Labkovsky? ቤተሰብ, ልጆች, የህይወት ታሪክ - ይህ ሁሉ ሊሆኑ ለሚችሉ ደንበኞች ፍላጎት ሊሆን ይችላል. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሕይወት ጎዳና መግለጫ ስለ ጥናቶች እና ስራዎች መረጃን ብቻ ያካትታል. ከተለያዩ ምንጮች እና ከግል ቃለመጠይቆቹ እንስሳትን እንደሚወድ ይታወቃል። ቤት ውስጥ ድመት አለው, እሱም አንዳንድ ጊዜ ስለ እሱ ይናገራል. የግል መረጃን በተመለከተ፣ ስለእሱ ማውራት እና ጊዜ ማሳለፍ ያለብዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ አይደለም። ይህ ሁሉ ሚካሂል ላብኮቭስኪ ነው። የእሱ የህይወት ታሪክ ስለ አስፈላጊ ነገሮች በአጭሩ ይናገራል.
የ M.A. Labkovsky ሙያዊ እድገት
ወደ ላብኮቭስኪ በመመለስ የሥነ ልቦና ባለሙያው በቤተሰብ ጉዳዮች ላይ የራሱን ምክክር ይከፍታል. ይህ ግለሰብ እና የቡድን ስብሰባዎችን የሚያካሂድበት ነው. የእሱ የማማከር አገልግሎት ብዙ የቤተሰብ ጉዳዮችን ይመለከታል-ከጋብቻ በፊት የተደረጉ ስምምነቶችን, የፍቺ ችግሮችን እና ከልጆች ጋር የተያያዙ ችግሮች. ሚካሂል ላብኮቭስኪ የበርካታ ህትመቶች ደራሲ ነው።
የሬዲዮ ሥራ እና የመስመር ላይ እንቅስቃሴ
በታዋቂው የሳይኮቴራፒስት ሕይወት ውስጥ ሌላ ደረጃ በጣም አስደሳች እና ፈጠራ ነው። ሚካሂል ላብኮቭስኪ በተለያዩ የኤፍኤም ሬዲዮ ጣቢያዎች አቅራቢ በመሆን ለስምንት ዓመታት ያገለገሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ናቸው። እ.ኤ.አ. በ 2004 ላብኮቭስኪ በ Ekho Moskvy ላይ የሚሰራጨውን "አዋቂዎች ስለ አዋቂዎች" የተሰኘውን በይነተገናኝ ሳምንታዊ ፕሮግራሙን ጀመረ። በየሳምንቱ ቅዳሜ በአየር ላይ ታየች, እና ለአንድ ሙሉ ሰዓት ላብኮቭስኪ ከቤተሰብ ችግሮች እና ከሰዎች ግንኙነት ጋር የተያያዙ የሬዲዮ አድማጮችን ጥያቄዎች መለሰ. በዚህ ራዲዮ ጣቢያ በስነ-ልቦና ባለሙያ የተስተናገደው ሌላው ፕሮግራም “የሚካሂል ላብኮቭስኪ የምሽት ፕሮግራም” ነበር። እሁድ እሁድ ዘግይቶ ታየ እና “ስለ ፆታ ማወቅ የምትፈልጊው እና ለመጠየቅ የማትፈራው ሁሉም ነገር” በሚሉ ስሜታዊ ጉዳዮች ላይ ተወያይቷል። ሚካሂል እነዚህን የሌሊት ስርጭቶች ከቋሚ ተባባሪው፣ የድምጽ መሐንዲስ እና አርታኢ ናታሊያ ኩዝሚና ጋር አድርጓል። አብረው ልዩ ሚስጥራዊ ውይይት ፈጠሩ። ሁለቱም ፕሮግራሞች በጣም ተወዳጅ ነበሩ, ነገር ግን ይህ ከመሰራጨት አላገዳቸውም, ይህም በጸሐፊው እና በአድማጮቹ በጣም ተጸጽቷል. እ.ኤ.አ. በ 2013 "ለአዋቂዎች ስለ አዋቂዎች" ፕሮግራሙ በመስመር ላይ ቴሌቪዥን በ "ሴቲቪዘር" በልግ ላይ ማሰራጨት ጀመረ. እና እ.ኤ.አ. በ 2016 ላብኮቭስኪ በአሁኑ ጊዜ በሚሠራበት በሲልቨር ዝናብ ሬዲዮ ጣቢያ መሥራት ጀመረ ። በተጨማሪም ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ብዙ የህዝብ ንግግሮችን እና በ "ባህል" የቴሌቪዥን ጣቢያ ላይ በ "የህይወት ህጎች" ፕሮግራም ላይ ይታያል. በተጨማሪም, በተለያዩ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ታዋቂውን የስነ-ልቦና ባለሙያ ላብኮቭስኪ ማነጋገር ይችላሉ, እሱም በስራው ውስጥ በንቃት ይጠቀማል.
ሚካሂል ላብኮቭስኪ. መጽሐፍት, ህትመቶች, ንግግሮች እና ምክሮች
ይህ ታዋቂ የቤተሰብ የሥነ ልቦና ባለሙያ ንድፈ ሐሳብን አይናገርም, ውጤታማ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል. ስለዚህ፣ የእሱ ንግግሮች እና ህትመቶች በተወሰነ ደረጃ ልዩ ናቸው። እሱ የንግግሩን ሀሳብ ሙሉ በሙሉ ለውጦታል ። ሚካሂል ላብኮቭስኪ ስለ አንድ ርዕሰ ጉዳይ የማይናገር የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው: ለቀረቡት ጥያቄዎች በግልጽ መልስ ይሰጣል, ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ለችግሩ መፍትሄ እንዲያይ በሚያስችል መንገድ ይጠይቃል. ሚካሂል ላብኮቭስኪ ብዙ አስደሳች ህትመቶችን አዘጋጅቷል ፣ ንግግሮቹ እና ምክክሮቹ ተወዳጅ ናቸው ፣ አብዛኛዎቹ በድምጽ መጽሐፍት መልክ ታትመዋል። እነዚህ ብዙ አስፈላጊ መረጃዎችን እና ውጤታማ ምክሮችን በመውሰድ ሰዎች በአንድ ትንፋሽ የሚያዳምጡ አስደሳች ንግግሮች ናቸው። ከነሱ መካከል እንደ ምርጥ የሚባሉ አሉ። ሚካሂል ላብኮቭስኪ መጽሐፍትን አሳተመ፡-
- "ስለ እና አሳፋሪ";
- "ስለ ማግባት";
- "ስለ ልጆች."
ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ የስድስት ህጎች ደራሲ ነው, እሱም በእያንዳንዱ ንግግር ላይ ማለት ይቻላል. ላብኮቭስኪ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው፣ እራሳቸውን የሚወዱ እና እንደነሱ የሚቀበሉ ሰዎች አውቀው ወይም ሳያውቁት እነዚህን ህጎች ያከብራሉ ይላል።
1. የሚወዱትን ብቻ ያድርጉ.
2. የማትፈልገውን አታድርግ.
3. ስለማትወደው ነገር ወዲያውኑ ተናገር.
4. ሳትጠየቅ አትመልስ።
5. የተጠየቀውን ጥያቄ ብቻ ይመልሱ.
6. ግንኙነቶችን በሚያስተካክሉበት ጊዜ ስለራስዎ ብቻ ይናገሩ።
ላብኮቭስኪ ሙያዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው, እና በእሱ አስተያየት, ማንኛውንም ችግር ከራስዎ ጋር መፍታት መጀመር ያስፈልግዎታል. እና ሁሉም ምክንያቶች በራሱ ብቻ መፈለግ አለባቸው. እና ለውጥ የሚጀምረው በራስዎ ድርጊት ብቻ ነው። እና ሌላ ምንም ነገር የለም.
- እሷን እፈራታለሁ, በጣም ሰነፍ ነች! ለራሱም ለኔም ሰላም አይሰጥም።
ከስራ በኋላ፣ ቅዳሜና እሁድ እና በእረፍት ጊዜ፣ በአጠቃላይ፣ ሁልጊዜም በሆነ የሞባይል ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች አሉ። ዓይኖችዎን እንዲያደነቁሩ ያደርጋሉ። ለምሳሌ በባህር ዳርቻ ላይ ተኝተው አድማሱን እንዴት እንደሚመለከቱ አያውቁም ... አይ ፣ ከጠዋቱ ስድስት ሰዓት ላይ ልዩ የባህር ውስጥ ዓሳዎችን ከባህር ዳርቻ ርቀው ለመያዝ ጀልባ ቀጥረው ይጠብሳሉ ። የሆቴሉ ኩሽና, ወደ ሼፍ አስፈሪነት. እና በምሳ ሰአት አንዳንድ ቤተመንግስት ወይም ኮረብታ ወይም የታዋቂ ገጣሚ መቃብርን ለመመርመር ይሄዳሉ። ምሽት ላይ ዲስኮ አለ. ግን ስለ እሱስ? በከንቱ ነው የመጣነው ወይስ ምን? "ጊዜው በጥቅም መዋል አለበት" መሪ ቃላቸው ነው። ይሁን እንጂ ጥቅሙ እንዴት እንደሚለካ ግልጽ አይደለም.
በድፍረት ተግባራቸው ይደሰታሉ ለማለት? አብዛኛውን ጊዜ አይ. እነሱ ብቻ ማቆም አይችሉም እና እንደ ትልቅ ጥቅም ይቆጥሩታል. እንደ, እኔ እንደዚህ አይነት ሰው ነው, ሁሉም ነገር ስለ ንግድ ነው, ሁሉም ነገር ስለ ንግድ ነው!
በተመሳሳይ ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በአካባቢያቸው ለማንም ሰው ሰላም አይሰጡም. በተለይም በልጆች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል (የራሳቸው አይደሉም). ና ፣ ከሶፋው ውጣ ፣ ለምን ትተኛለህ?
ሁሉንም ነገር ሠርተዋል? ትምህርቶቹ የተጻፉ ናቸው? የአፍ ጉዳይስ?
እና ቦርሳህን ሰበሰብክ (ወይን ከቦርሳ ፋንታ ምን አለህ)?
ከዚያ ክፍልዎን ያፅዱ! ካልሲዎች በዙሪያው ተኝተዋል ...
ምናልባት ቢያንስ መጽሐፍ አንብብ?
ከዚያ በእግር ይራመዱ እና ንጹህ አየር ያግኙ!
ህጻኑ በፍርሀት ይመለከታል እና አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ አንድ ነገር ለማድረግ ይሄዳል, ከአዋቂዎች እይታ, ጠቃሚ ነው. ከዚያም እንደገና ለመተኛት ይሞክራል. እና እዚህ እሱን ብቻውን መተው የምትችል ይመስላል ፣ ግን አይሆንም። ለሕይወት ንቁ አመለካከት ደጋፊዎች ልጆች “ምንም ሳያደርጉ” ሊቋቋሙት አይችሉም። ደግመው ደጋግመው ወደ አንድ ቦታ እየነዱ ወይም ይመራሉ፣ ወይም ስለ ስራ ፈት ሰራተኞች እና የፅዳት ሰራተኞች አሳዛኝ እጣ ፈንታ መንገር ጀመሩ።
ልጁ እንዲሠራ የሚያስተምሩት በዚህ መንገድ ነው ብለው ያስባሉ? እናም ስድቦቹን ሰምቶ በድንገት ተረድቷል: እኔ ነኝ የተኛሁት እና ማፈር የለብኝም?
አይ, እሱ ያስባል - ይህ ሁሉ እኔ ምን ያህል ታምኛለሁ!
እዚህ ግን ሰዎች እንደዚህ አይነት ባህሪ የሚያሳዩት በጣም ጎጂ ሆነው በመወለዳቸው ሳይሆን በራሳቸው ወላጆቻቸው ስለተሰደዱ እና የወላጆቻቸው ወላጆች ልጆች በነበሩበት ጊዜ ሽማግሌዎቻቸው የበለጠ የከፋ ነገር እንደተናገሩ መረዳት አለብዎት. ለምሳሌ:
- ተመልከት ፣ እሱ በእረፍት ላይ ነው! ነፃ ጊዜ አልነበረንም! ከ11 ዓመታችን ጀምሮ ሠርተናል። ጎህ ሲቀድ ለዶሮዎች ምግብ ልንሰጣቸው ተነሳን ከዚያም ለጎተራና ለሜዳው... ጠንክረን፣ ታታሪ...
ንግግራዊ ጥያቄዎችንም ጠይቀዋል።
አንድ ሰው ምንም የሚያደርገው እንዴት ነው?
ወይም አንድ ሰው በህይወትዎ አንድ ነገር ያደርግልዎታል ብለው ያስባሉ?
ምንም አያስደንቅም, እና በታሪካዊ ሁኔታ ተከስቷል, የማያቋርጥ የማደንዘዣ እንቅስቃሴ እንደ ደንብ ይቆጠራል, ጥሩ ምልክት እና በህብረተሰቡ ጠንካራ ተቀባይነት ያለው ነው.
ግን ህይወት ተለውጧል, እንደገና ተገንብቷል. አሁን ዋናው ነገር አባቶቻችን፣ የአያቶቻችን ቅድመ አያቶች እና ቅድመ አያቶቻቸው ለምግብነት ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ ሰርተው ወደ ኋላ ልንሄድ አንችልም። ችግሩ ብዙዎቻችን በውስጣችን ጭንቀት አለን። ትልቅ እና ብዙውን ጊዜ ሊገለጽ የማይችል።
ሰዎች ይህን ጭንቀት ለማጥፋት ምንም አይነት ፍላጎት ወይም ውጤት ሳያገኙ ይጨቃጨቃሉ። እነሱ ካቆሙት አንድ ነገር የሚፈጠር፣ የሚናፍቀው፣ ጥፋትና የዓለም ፍጻሜ የሚሆን ይመስላቸዋል። በእውነቱ, በእርግጥ, ምንም አይነት ነገር የለም, እና ይህንን በጭንቅላታቸው ይገነዘባሉ, ግን ጭንቅላታቸው እዚህ ሊረዳ አይችልም.
ፎቶ በአርቴም ሶኮሎቭ "ጣቶች ቀስቶችን ይይዛሉ"
የተለያዩ አይነት ጭንቀቶችን መቋቋም ባለመቻላቸው እና ከእነሱ ጋር ፊት ለፊት መቆየት ስለማይችሉ "የተጨነቁ" ሰዎች ከማንኛቸውም ድርጊታቸው ጋር ፍፁም ትርጉምን ለማያያዝ ይጥራሉ. እና ምንም ነገር ካደረጉ, ከዓላማ ጋር ብቻ ነው.
መራመድ፣ ዝም ብለህ መራመድ፣ ለደስታ መራመድ - በጭራሽ፣ ገበያ ከመሄድ፣ ወይም ቆሻሻ ከመጣል፣ ዳቦ ከመግዛት፣ ወይም ባህላዊ ኑሮ ከመምራት በስተቀር - ወደ ሲኒማ ወይም ቲያትር ቤት ይሂዱ። እና እንደገና ጥያቄው: ትንሽ እና ትልቅ ግባቸውን ማሳካት ያስደስታቸዋል? እና እንደገና - አይሆንም. ጭንቀቱ በቀላሉ አይጠፋም, የበለጠ መሮጥ አለባቸው. እናም መሸሽ በትክክል ህይወትን ለመደሰት ያለመቻል ምልክት እና ውጤት ነው። ብዙውን ጊዜ የተጨነቁ ሰዎች ደስታ ራሱ ግብ ሊሆን እንደሚችል መስማት አይፈልጉም።
ሰዎች ፣ ሰነፍ እንድትሆን ፍቀድ! አሳፋሪ አይደለም, ጎጂ አይደለም, እና ማንም ሰው የቤት ስራዎን ባለመስራቱ አይነቅፍዎትም, እርስዎ አዋቂዎች ነዎት. “ቦርሳችሁን ያዙ፣ ጣቢያው እየሄደ ነው” በሚለው የድሮው ዘመን ከመኖር ልማድ ውጡ። ለጠንካራ ስራ እራስዎን ያወድሱ, ነገር ግን ከራስዎ ጋር ለመስማማት.
እና እባኮትን እነዚህን ሁለት ሰአታት በቀን ለልጅዎ ስጡት፣ በእያንዳንዱ ንግግር “ስለ ልጆች” የማወራውን። ለአእምሮ እና ለአእምሮ መደበኛ እድገት አንድ ልጅ ነፃ ጊዜ ፣ ሙሉ በሙሉ ነፃ ጊዜ ሊኖረው ይገባል ። የግድ።
እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንደገና: አሸናፊው ሁል ጊዜ የሚጨነቅ እና የሚጨቃጨቅ አይደለም, ነገር ግን የተረጋጋ, በራስ የመተማመን እና በትክክለኛው ጊዜ እንዴት መሰብሰብ እንዳለበት የሚያውቅ ነው.
ዝም ብለህ መቀመጥን ተማር፣ ተኛ እና ስለ ምንም ነገር አትጨነቅ፣ አታስብ፣ አትሰቃይ፣ አታቅጅ፣ ማለቂያ የለሽ ንግግሮች እና ወንጀለኞች ጋር ነጠላ ቃላት አትኑር፣ በኮምፒውተርህ ላይ ቲቪ ወይም ተከታታይ ፊልም አትመልከት መጽሄት አታገላብጥ። በዚህ ህይወት ውስጥ ብዙ ነገሮችን ማሳካት መጀመሪያ ምንም ማድረግን አይጠይቅም። ምንም ነገር የማያደርጉት ሁኔታ ውስጥ ይግቡ, ይያዙት እና ያራዝሙ, ያራዝሙ ... ጭንቀትን እራስዎ መቋቋም ካልቻሉ, ከልዩ ባለሙያዎች እርዳታ ይጠይቁ - የሥነ ልቦና ባለሙያ, ሳይኮቴራፒስት, ሳይካትሪስት. ሕይወት ዋጋ አለው.
የአያት ስምዎ ስታካኖቭ እንዳልሆነ ይረዱ እና የአምስት ዓመቱን እቅድ ወደ ሶስት አመታት ማሸግ የለብዎትም. በተቻለ መጠን በደስታ መኖር እና መኖር አለብዎት።
.
ንግግር-ምክክር (ከመስመር ላይ ብሮድካስት ጋር)
ከራስዎ፣ ከባልደረባዎ፣ ከልጆችዎ እና ከወላጆችዎ ጋር “ከኒውሮቲክ ግንኙነቶች እንዴት መውጣት እንደሚችሉ”…
ኒውሮቲክ ግንኙነት እርስዎ የማይመቹበት ግንኙነት ነው ከእንደዚህ አይነት ግንኙነት እንዴት መውጣት እና ለእራስዎ በትንሹ በሚያሳምም መንገድ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
ሴንት ፒተርስበርግ፣ ሆቴል አንግልቴሬ፣ ማላያ ሞርስካያ ስትሪት፣ 24
ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ በ 1961 ሰኔ 17 ተወለደ. እራሱ ሚካሂል እንዳለው በልጅነቱ ህይወቱ በአስተዋይነት ጉድለት እና በሃይፐር እንቅስቃሴ ተበላሽቶ ነበር። በእነዚህ የባህርይ መገለጫዎች ምክንያት፣ ከሞላ ጎደል መቆጣጠር የማይችል ሆነ። በስልጠናም አስቸጋሪ ነበር። ወላጆቹ ብቻ ሳይሆን ልጁ ራሱም ተሠቃይቷል. ነገሮችን ወደ ፍጻሜው ለማምጣት በቀላሉ አላማውን ማሳካት አልቻለም።
ኢዮብ
በሚካሂል የህይወት ታሪክ ውስጥ ወሳኝ ምክንያት የሆነው የስነ-ልቦና ችግሮች መኖራቸው ነው። የእራሱን ባህሪ አሉታዊ መገለጫዎች ለመቋቋም የስነ-ልቦና ጥናት ለማጥናት ወሰነ. ነገር ግን ወደ ሚመለከተው ተቋም ከመግባቱ በፊት በተለያዩ የስራ ዘርፎች ሰርቷል። የመጀመሪያው የስራ ቦታ መካነ አራዊት ነው። ለአልኮል መጠጦች ኮንቴይነሮችን በሚያመርት ተክል ውስጥ ካልተቀጠረ በ14 ዓመቱ እዚያ ሥራ አገኘ። በመካነ አራዊት ውስጥ አንድ ሰው ትናንሽ እንስሳትን ይንከባከባል።
ወጣቱ ትምህርቱን ሲማር በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ በፅዳት ሰራተኛነት መሥራት ነበረበት። ሚካሂል በወላጆች እና በልጆች መካከል የሚፈጠረውን ግንኙነት መከታተል የጀመረው በዚህ ጊዜ ነበር።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ሥራ
ሚካሂል ላብኮቭስኪ የሥነ ልቦና ዲፕሎማ ከተቀበለ በኋላ በመደበኛ መምህርነት በትምህርት ቤት መሥራት ጀመረ ። ከዚያም በልዩ ሙያው ውስጥ መሥራት ጀመረ. በ 28 አመቱ ከቤተሰቦቹ ጋር ወደ እስራኤል ለመዛወር ወሰነ, እዚያም በስነ-ልቦና ሁለተኛ ዲግሪ አግኝቷል. በአማካሪነት ሰርቷል። ደንበኞቹ በአብዛኛው በፍቺ አፋፍ ላይ የነበሩ ጥንዶች ነበሩ። በዋና ከተማው ከንቲባ ጽህፈት ቤት ችግር ያለባቸውን ታዳጊዎችም መክሯል።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሚካሂል ወደ ሞስኮ ለመመለስ ወሰነ, እዚያም የቤተሰብ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሆኖ መሥራት ጀመረ. ልጆችን የማሳደግ እና ራስን የማሳደግ ጉዳዮችን ለመረዳት ረድቷል. ሚካሂል በግል ልምምድ ላይ ብቻ የተሳተፈ አልነበረም። ትምህርትም ሰጥቷል። ብዙውን ጊዜ የሕይወት ምሳሌዎችን በመጥቀስ አንገብጋቢ ጉዳዮችን ያስባል። የሴሚናሮቹ ዋና ገፅታ በመገናኛ ሁነታ ተካሂደዋል. የሥነ ልቦና ባለሙያው ጥያቄዎች ቀርቦላቸው መለሱላቸው።
በስራው ሂደት ውስጥ ሚካሂል በርካታ ዓለም አቀፍ ህጎችን አዘጋጅቷል. ደስታን ለማግኘት እና ችግሮችን ለማስወገድ እንደሚረዱ ይናገራል. የ Mikhail Labkovsky ዘዴ የተመሰረተባቸው ምክሮች እንደሚከተለው ናቸው.
- የሚፈልጉትን ብቻ ማድረግ ያስፈልግዎታል;
- የማትፈልገውን ማድረግ የለብህም;
- አንድ ነገር ካልወደዱ ወዲያውኑ ስለ እሱ ማውራት ያስፈልግዎታል;
- ጥያቄውን ብቻ መመለስ ያስፈልግዎታል;
- ምንም ጥያቄ ከሌለ መልስ መስጠት አያስፈልግም;
- በትዕይንት ወቅት, ስለራስዎ ብቻ ማውራት ያስፈልግዎታል.
ከ 2004 ጀምሮ ላብኮቭስኪ "የሞስኮ ኢኮ" በሬዲዮ ላይ "ለአዋቂዎች ስለ አዋቂዎች" የሚል ፕሮግራም እያስተናገደ ነው. በተለምዶ የቤተሰብ ጉዳዮችን እና የስርዓተ-ፆታ ጉዳዮችን ይመለከታል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፕሮግራሙ በ "የብር ዝናብ" ሬዲዮ ጣቢያ ላይ መሰራጨት ጀመረ. ብዙውን ጊዜ በ "ባህል" የቴሌቪዥን ጣቢያ ላይ ይታያል እና በ "Snob" ድርጣቢያ ላይ አንድ አምድ ይጽፋል. ሚካሂል በየጊዜው መጣጥፎችን የሚያትምበት ኦፊሴላዊ ፖርታል አለ።
እ.ኤ.አ. በ 2017 "እኔ እፈልጋለሁ እና አደርገዋለሁ" የሚለው መጽሐፍ ታትሟል. በብዙ አንባቢዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ሆኗል. ሚካሂል እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ ለማወቅ ፣ የነፍስ ጓደኛዎን ለማግኘት እና ስምምነትን ለማግኘት ይረዳዎታል ። እ.ኤ.አ. በ 2018 በ "STS" ላይ የሚታየው የ "ሱፐርሞም" የቴሌቪዥን ትርዒት አስተናጋጅ ሆነ.
የግል ሕይወት
ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ስለ ህይወቱ ማውራት አይወድም. እንደ እሱ ገለጻ, ከሙያዊ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ አይደለም, እና በዚህ መሠረት ስለ እሱ ማውራት አያስፈልግም. ይሁን እንጂ አሁንም ትዳር እንደነበረው ይታወቃል. ግንኙነቱ አልተሳካም, እና ጋብቻው በመጨረሻ ፈረሰ. በቀድሞ ጥንዶች መካከል ወዳጃዊ ግንኙነቶች ተጠብቀዋል. ሚካሂል እንኳን ሚስቱ ስለ አዲስ አጋር እንዳማከረች ተናግሯል።
ሚካሂል ሴት ልጅ አላት። ስሟ ዳሻ ትባላለች። የሥነ ልቦና ባለሙያው አብነት አባት እንዳልሆነ ከአንድ ጊዜ በላይ ዘግቧል. ለረጅም ጊዜ በልጁ ላይ በጣም ተቺ ነበር. ከልክ ያለፈ ፍላጎቱ ዳሪያ ወደ ጦር ሰራዊቱ እንድትቀላቀል አድርጓታል። ከአገልግሎቱ በኋላ፣ ከአባቴ ጋር ያለኝ ግንኙነት ተሻሽሏል እናም መተማመን ታየ። አሁን ባለንበት ደረጃ ልጅቷ አግብታለች። ከአባቷ ጋር በመሆን የራሳቸውን የልብስ መስመር ይፈጥራሉ. በስነ-ልቦና ባለሙያው ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ.
ሚካሂል ላብኮቭስኪ ታዋቂ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ጠበቃ ፣ የቴሌቪዥን እና የሬዲዮ አስተናጋጅ ነው።
ሚካሂል አሌክሳንድሮቪች ሰኔ 17 ቀን 1961 በሞስኮ ተወለደ። በሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና ፋኩልቲ በኤም.ቪ. እሷም የህግ ትምህርት ያላት እና የቤተሰብ ህግ ባለሙያ ነች።
በመምህርነት እና በትምህርት ቤት ሳይኮሎጂስትነት ሰርቷል፣ ኖረ፣ ተምሮ እና በእስራኤል ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ሰርቷል፣ በዚያም በስነ-ልቦና ሁለተኛ ዲግሪ አግኝቷል። በእየሩሳሌም ውስጥ በትዳሮች መካከል በፍቺ እና ልጆችን እና ንብረትን በመከፋፈል መካከል አስታራቂ ሆኖ አገልግሏል - የቤተሰብ ሽምግልና አገልግሎት ድርድር። በኢየሩሳሌም ከተማ አዳራሽ ውስጥ በወጣቶች ቅኝ ግዛት ውስጥ ካሉ ጎረምሶች ጋር አብሮ ለመስራት በአገልግሎት ውስጥ የሙሉ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያነት ቦታን ያዘ።
ለስምንት አመታት በተለያዩ የሬዲዮ ጣቢያዎች (Nostalgie, "On Seven Hills") በአቅራቢነት ሰርቷል. ከ 2004 ጀምሮ የምሽት ፕሮግራም እና ሳምንታዊ መስተጋብራዊ ፕሮግራም "ለአዋቂዎች ስለ አዋቂዎች" በ Ekho Moskvy ላይ አስተናግዷል. በአሁኑ ጊዜ, ቅዳሜ ላይ "የብር ዝናብ" ላይ ተመሳሳይ ስም ያለው ፕሮግራም ያስተናግዳል, በ "ባህል" ቻናል ላይ "የሕይወት ደንቦች" ውስጥ ይናገራል እና የህዝብ ትምህርቶችን ይሰጣል. እሱ በንቃት ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ይጠቀማል ፣ እሱን በፌስቡክ ፣ ትዊተር እና ሌሎችም ማግኘት ይችላሉ። የበርካታ ህትመቶች ደራሲ።
በአሁኑ ጊዜ የፍቺ ችግሮችን, የጋብቻ ውልን, ከልጆች እና የመቋቋሚያ ስምምነቶች ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን የሚመለከት የራሱ የቤተሰብ ምክክር አለው.
ጥቅሶች
በሚያስደስት መንገድ መኖር እንደሚያስፈልግዎ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነኝ; እና ደስ የሚል ለማድረግ, የሚፈልጉትን ብቻ ማድረግ ያስፈልግዎታል, እና የማይፈልጉትን, አያድርጉ! እና እኔ ራሴ እንደዚህ ነው የምኖረው።
ጤናማ ሰው ሁኔታውን ይቀበላል ወይም ይለውጠዋል. ኒውሮቲክ - አይቀበልም እና አይለወጥም.
ወላጆች ልጁን, እራሳቸውን እና አንዳቸው ሌላውን የሚወዱ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ሰው, ሲያድግ, የሚወዱትን ብቻ ይወዳሉ.
ጤናማ ሰው ሁል ጊዜ እራሱን እና ደስታውን ይመርጣል, ኒውሮቲክ ሰው ሁልጊዜ ስሜቱን ይመርጣል (እሱ አድሬናሊን ጥገኛ ነው).
ከቅሌት በኋላ ምርጡን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ, ይህ ለረዥም ጊዜ አይቆይም - ብዙም ሳይቆይ ቅሌቶች ብቻ ይቀራሉ.
መጽሐፍት።
የጥፋተኝነት ስሜት እና እፍረት;
ያገባ;
ልጆች;
ሥራ እና ገንዘብ;
ራስን መውደድ;
ሱስ.
ከላይ ያሉት ሁሉም ርእሶች በተለየ የታተሙ እና የኦዲዮ መጽሐፍት ተሸፍነዋል። እንዲሁም በደራሲው ስር አንድ ኦዲዮ መጽሐፍ "በሥነ ልቦና ላይ 6 ንግግሮች" ታትሟል-በ "ቀጥታ ንግግር" ንግግር ውስጥ የንግግሮቹ ርዕሰ ጉዳይ በሆኑት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የስነ-ልቦና ባለሙያውን ነጸብራቅ ይዟል. የእሱ ንግግሮች ቀረጻ ወደ ቀጥታ ውይይት ውስጥ እንድትገባ እና የአስተማሪውን ሃሳብ እንድትረዳ ያስችልሃል፣ እሱ በሚገልፅባቸው ስሜቶች እና ቃላት ጭምር።
ቪዲዮ፡
