Нет желания заниматься сексом по различным причинам. Такая проблема часто возникает у современных мужчин. Она появляется под влиянием разнообразных факторов. Чтобы правильно их установить, рекомендуется пройти полный медицинский осмотр. Это необходимо для правильной постановки диагноза, так как потенция зависит от работы различных органов и тканей организма.

Также необходимо обратить внимание на психоэмоциональное состояние больного. Негативная атмосфера на работе, различные переживания в семье, ссоры тоже оказывают влияние на желание заниматься сексом. Эти проблемы можно выявить только при приватной беседе с психологом. В отдельных случаях требуется помощь нескольких специалистов.

Причины отсутствия полового влечения

Существует большое количество разнообразных причин, которые вызывают отказ от секса. Для более простого понимания причины разделяются на две основные группы:

Физиологические;
Психологические.

Установить причину отсутствия сексуального влечения можно только при обращении к специалисту. Только врач может провести необходимо обследование и поставить правильный диагноз. В отдельных случаях диагностика не дает точного ответа. Для выявления причин в этом случае необходимо обратиться за помощью к психологу. Возможно, причина кроется во внутреннем состоянии пациента.

Физиологические причины

Выделяется несколько причин, которые носят физиологический характер. Основное влияние оказываю заболевания мочеполовой системы. Именно они вызывают нежелание заниматься сексом. К таким заболеваниям относятся орхиты, простатиты, бактериальные патологии, уретриты.

Также к физиологическим причинам относятся патологии, связанные со строением тела. Лишний вес, особенности строения половых органов, вредные привычки оказывают негативное воздействие на половую функцию мужчины.

Существуют и другие проблемы со здоровьем, которые сказываются на сексуальном влечении. Заболевания сосудов, желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет влечет снижение половой активности. Отказ от полового акта может обосновываться и общим недомоганием пациента.

Чтобы понимать, как влияют эти проблемы на желание заниматься сексом, необходимо рассмотреть их по отдельности.

Орхит

Орхит является распространенным заболеванием парных половых желез мужчины. При орхитах наблюдается снижение половой активности и другие малоприятные симптомы. Патология сопровождается воспалительным процессом в яичках. Воспаление развивается под действием разнообразных факторов:

Гормональный сбой;
Переохлаждение;
Травмирование;
Перекрут яичка.

Воспалительное заболевание в яичках не всегда имеет явные признаки. При вялотекущем орхите у пациента возникает неприятное тянущее ощущение в области мошонки. Периодическая боль усиливается при половом контакте. Именно это явление и влечет отказ от занятий сексом. Чтобы установить диагноз следует посетить врача.

Для диагностики орхита используется ультразвуковой аппарат. Специалист изучает структуру наружной оболочки яичка и его форму. Если у пациента имеются явные изменения в одной из половых желез, необходимо сдать ряд анализов. Они помогут точно подтвердить диагноз.

После постановки диагноза больному подбирается лечение. Оно осуществляется при помощи различных антибиотических лекарственных средств. Если же причиной орхита становится перекрут, мужчина нуждается в оперативном вмешательстве. После проведения необходимого лечения желание к занятию сексом возвращается.

Простатит

Частой причиной снижения сексуальной активности становится простатит. Это опасная патология предстательной железы. Этиология простатита разнообразна. Патология характеризуется развитием воспаления различной этиологии. Воспаление поражает предстательную железу. Она является важным органов в формировании половой функции мужчины. Железа продуцирует секрет семенной жидкости и вырабатывает небольшое количество мужского гормона. Если она поражается простатитом возникают различные расстройства половой сферы. Одним из нежелательных последствия является отсутствие желания к занятию сексом.

Простатит имеет две основные формы: бактериальную и небактериальную. При бактериальном простатите выявляются патогенные микроорганизмы, которые живут и размножаются в органе. Они вызывают атрофия участка ткани, на которой проживают. Этот процесс вызывает скопление погибших клеток и продуктов жизнедеятельности. Данное соединение и формирует воспаление. При небактериальном простатите происходит развитие процесса под влиянием различных факторов. Основное значение оказывает сахарный диабет. Патология влечет снижение трофики тканей различных органов. У мужчин, страдающих диабетом часто происходит снижение активности гормонального фона. Благодаря этому процессу возникает упадок функции предстательной железы. Сниженный тестостерон воздействует и на желание к занятию сексом. У мужчины пропадает сексуальное влечение.

Установить патологию можно при обычном плановом осмотре. На аппарате хорошо просматривается орган, который значительно увеличен. Это является первым и основным признаком простатита. Также у пациента возникают разнообразные проблемы с мочевыведением. Хроническая же форма простатита угнетающе влияет на психологическое состояние пациента. Лечение простатита различно и зависит от характера патологического процесса.

Бактериальный уретрит

Нет желания заниматься сексом и при бактериальном уретрите. Это заболевание вызывается различными бактериями, которые поселяются в нижней части уретрального канала.

Часто при исследовании у пациентов выявляется трипонема. Данная бактерия вызывает бактериальный уретрит, который называется гонореей. Это заболевание очень опасно для здоровья мужчины. Гонорея часто возникает из-за отсутствия средств защиты при случайном половом контакте.

Бактерия проникает в уретру и начинает активно размножаться. Происходит постепенное распределение болезнетворного микроорганизма по всему уретральному каналу. Бактерия проникает в верхние мочевыводящие пути и заражает половые железы. При бактериальном уретрите наблюдается выделение из пениса, которое имеет неприятный запах и желтый цвет. Также мужчины отмечают жжение в уретре и припухлость головки полового члена.

Все эти симптомы заставляют мужчину отказываться от половой жизни. Это явление можно быстро устранить при правильном медицинском лечении. Для установления вида микроорганизма требуется сдать мазок из уретры. При гонорее эта процедура причиняет неудобства пациенту. Чтобы анализ был информативным, требуется определенная подготовка от пациента. Необходимо выполнять следующие правила:

Прекратить прием алкоголя;
Не использовать антибактериальное моющее средство для интимной гигиены;
Отсутствие интимной жизни.

Все эти мероприятия помогут правильно сдать анализ. Осуществлять данные требования необходимо в течение 5–7 дней до сдачи анализа. Собранный анализ необходимо отправить в лабораторные условия. Проба помещается в специальную емкость, в которой созданы идеальные условия для размножения. После выращивания полноценной колонии бактерий проводится исследование на чувствительность микроорганизмов к различным антибиотикам. Препарат, который показал наилучшую эффективность, применяется для лечения гонореи. После полного излечения больного желание к занятию сексом возвращается.

Варикоцеле

Варикоцеле образуется при неправильной работе лозовидного сплетения паховой вены. Лозовидное сплетение отвечает за кровообращение в половых железах. При этой патологии происходит нарушение обратного кровотока в вене. Это явление возникает при неправильной работе сфинктера паховой вены. Кровь поступает к органам, а обратно покинуть сосуд она не может. При сильном скоплении крови в сосуде происходит изнашивание стенок. Вена растягивается, формируется узел на лозовидном сплетении.
Причиной варикоцеле считаются такие патологические факторы, как:

Гормональная перестройка организма;
Воспалительные заболевания половой системы;
Травма паха.

Основным путем формирования варикоцеле является гормональная перестройка организма. У мальчиков перестройка происходит в 13–15 лет. При этом происходит быстрый рост всего организма. У некоторых мужчин вены не успевают полностью сформироваться. Возникают патологические участки. Они появляются из-за усиления кровеносного давления в сосудах. Иногда это явление исчезает самостоятельно, в отдельных же случаях происходит развитие варикоцеле.

При варикоцеле у мужчины затрудняется кислородное питание тканей и полового члена. Кровь не заполняет пещеристые тела полностью. Возникает эректильная дисфункция. При постоянных половых неудачах мужчина начинает избегать сексуальных контактов. Восстановить желание к сексу можно при правильно проведенном лечении. Терапия проводится под строгим контролем специалиста. Врач подбирает методику лечения строго индивидуально. Она зависит от степени развития варикоцеле. Избежать ремиссии поможет хирургическое вмешательство.

Физическое недомогание

Причиной исчезновения желания к сексу может стать и общее физическое недомогание. Оно может возникнуть из-за недавно перенесенных острых респираторных заболеваний или упадка иммунной защиты организма. Иммунная защита помогает предотвратить попадание в организм различных вирусов и бактерий. Если данная система ослабевает, происходит быстрое заражение организма разнообразными вирусами.

Если пациент перенес острое респираторное заболевание, иммунная система ослабевает. Это влечет появление следующих симптомов у пациента:

Общая вялость;
Снижение работоспособности;
Частые рецидивы ОРЗ;
Отсутствие половой активности.

При появлении хотя бы одного из этих признаков необходимо обратиться к иммунологу. Врач подберет подходящее лечение и поможет восстановить защитные свойства организма. Если же терапия своевременно не проводится, у пациента развиваются дополнительные осложнения.

Лишний вес

Не следует пренебрегать лишним весом. Он влияет на работу всех органов и систем. Лишняя масса тела скапливается из-за малоподвижного образа жизни, приема жирной и жареной пищи, гормональных изменений. Жировая прослойка формируется благодаря работе тучных клеток. Большое количество этих клеток располагаются в брюшной полости мужчины. При правильном питании клетки находятся в состоянии покоя. Пища, поступающая в организм, полностью расщепляется в кишечнике и выводится из организма.

Если же мужчина питается только жирной пищей, то желудочно-кишечный тракт не может полноценно выполнять свою работу. В кишечнике остаются липидные частицы. Они всасываются стенками кишечника и поступают в ткани. Тучные клетки захватывают лишние липиды. Размер их резко увеличивается. При длительном неправильном питании тучные клетки сильно увеличиваются в размере. Формируется жировая прослойка. Происходит накопление лишней массы тела.

Лишняя масса оказывает патологическое давление на внутренние органы. Они меняют свою локализацию. Происходит их смещение. Основное давление оказывается на органы малого таза. Они перестают полноценно выполнять свою функцию. На фоне ожирения у пациента возникают следующие изменения:

Снижается выработка тестостерона;
Ослабляется мышечный каркас;
Уменьшается физическая активность;
Изменяется либидо.

У мужчин, имеющих лишнюю массу тела, наблюдаются различные негативные изменения в организме. Основное изменение происходит в гормонально системе. При снижении выработки гомонов происходит формирование тела по женскому типу. Набухают молочные железы, жир откладывается на области талии и бедер. Также происходит снижение оволосения тела. Мужчина теряет интерес к сексу. Чтобы восстановить сексуальную активность требуется провести несколько мероприятий.

Первоначально мужчина должен посетить диетолога. Он разработает план снижения веса и подберет подходящую диету. После выбора питания следует посетить спортивный зал. Индивидуальные тренировки должны стать постоянным спутником таких пациентов. Самостоятельно подбирать комплекс упражнений не рекомендуется. На фоне ожирения часто происходит развитие сосудистых заболеваний. По этой причине физические нагрузки, усиливающие кровяное давление, противопоказаны. Необходимо подбирать занятия, которые включают кардиотренировки. Такие упражнения может подобрать только опытный тренер.

Также пациенту рекомендуется пройти общее обследование. У многих мужчин наблюдается изменение уровня гормонов. Гормоны вызывают формирование полового возбуждения. Если же уровень гормонов снижается, пропадает желание заниматься сексом.

Психоэмоциональное состояние

Особое внимание необходимо уделить психоэмоциональному фону больного. Многие мужчины стараются не распространяться о внутренних переживаниях. Это поможет выявить опытный психолог. Врач проведет опрос и поможет выйти из состояния замкнутости. Причиной психоэмоциональных расстройств могут стать следующие явления:

Негативное общение на работе;
Стрессовые состояния в семье;
Внутренние переживания;
Опыт первых половых отношений.

Следует учитывать, что основное значение на дальнейшее развитие половой жизни имеет первый сексуальный опыт. Зачастую многие мужчины при первом сексе не могут контролировать свои эмоции. Это сопровождается быстрой эякуляцией. Ввиду неопытности партнерша может не оказать должной поддержки. У мужчины закладываются негативные воспоминания Дальнейшая половая жизнь будет сопровождаться неприятными воспоминаниями. Мужчина начинает избегать секса. Чтобы выявить это воспоминание, следует пройти несколько сеансов лечения у психолога.

Также психоэмоциональные изменения происходят при негативном общении на работе. Психологическое давление со стороны начальства, ссоры и ругань вызывают стресс у мужчины. В стрессовой ситуации у пациента происходит снижение продуцирования тестостерона. Он блокируется адреналином. Данное явление сопровождается снижением сексуального влечения. Возникает сексуальный покой. Многие партнерши не могут узнать о стрессе, устраивают скандалы. Скандалы провоцируют усиление стресса, формируется стойкая депрессия.

Депрессивное состояние также опасно для больного, как и другие заболевания. Стойка депрессия в отдельных случаях приводит к летальному исходу.

Как улучшить сексуальную активность

Желание заниматься сексом зависит от здоровья мужчины. Чтобы восстановить сексуальную активность следует выявить патологию, которая повлияла на либидо. Пациенту требуется выполнить следующие мероприятия:

Первоначально необходимо пройти полное медицинское обследование. При обследовании особое внимание уделяется состоянию здоровья половых органов. Исследуется форма и структура желез. Если выявляются изменения, пациенту назначается лечение. Если же заболевание не устанавливается, то требуется пройти дополнительное обследование.

Также требуется установить гормональный фон. Гормоны можно выявить при сдаче кровяной жидкости на исследование. Необходимо установить количество тестостерона и эстрогена в крови. При пониженном уровне гормонов рекомендуется пройти гормональную терапию.

Если же желание пропало на фоне набора веса, требуется квалифицированная помощь диетолога. Он поможет подобрать правильное питание. В некоторых городах таких специалистов нет. В этом случае рекомендуется уменьшить прием жирных и жареных продуктов. Употребление пищи разделяется на 5–6 приемов. Порция уменьшается в объеме. Также рекомендуется повысить физическую активность. Занятие спортом, утренняя пробежка или плавание поможет укрепить мышечный каркас и повысить защитную функцию организма.

Психоэмоциональное состояние требует вмешательства психолога. Данный специалист помогает пациенту преодолеть внутреннюю замкнутость. Мужчина свободно делится своими проблемами. Выплеск негативных эмоций и неприятных воспоминаний помогает быстро восстановиться. Мужчина перестает бояться дальнейших негативных последствий. Сексуальная жизнь восстанавливается.

Существует масса причин, которые влияют на половую активность мужчины. Если возникают какие-либо патологические изменения, необходимо посетить врача. Специалист поможет ответить на вопрос, почему нет желания заниматься сексом.

В данном материале поговорим о желаниях женщины, причем о тех, которые относятся к сексуальному возбуждению, и, что самое главное, если женщина не испытывает такового, о том, что лежит в основе этого и как преодолеть такие проблемы.

Если у женщины отсутствует сексуальное желание, то как поступать в подобных случаях?

Для начала следует немного поговорить о некоторых других вещах. К примеру, если, сидя на кухне, и беседуя с подругой на различные темы, в числе прочих затрагивается проблема интима, можно подробнее поговорить и об этом. Подруга говорит о том, что ее не влечет к мужчине, и она не знает почему. Она замужем, муж – очень хороший человек, не пьет, не курит, любит ее, ухаживает, но почему-то не возбуждает ее. И все тут! В результате секс каждый раз становится исполнением какой-то тяжкой повинности.

Данная тем настолько «прибила» нас, что внезапно наступила тишина, и каждая из нас стала перебирать в памяти различные ситуации, связанные с интимной жизнью и теми моментами, когда отсутствовало желание постельных утех. На поверку вышло, что не мы одни такие, практически в жизни каждой жизни случались подобные ситуации. Сразу же память пришли вопросы, относящиеся к тем методам и способам повышения сексуального желания, если оно частично пропало у женщины. Правда, редко приходилось слышать, чтобы у женщины полностью отсутствовало либидо, но оказывается, что и такое возможно. Естественно, на помощь пришел компьютер и Интернет. Да, помощь профильного специалиста необходима в первую очередь, но все же и самим было интересно узнать все о том, что связано с таким щекотливым вопросом.

Что же собой представляет сексуальное желание у женской половины?

На поверку вышло, что оно прямо связано с либидо и с сексуальным влечением. В свою очередь, и то, и другое предполагает, что оба сексуальных партнера испытывают желание заниматься сексом и их влечет друг к другу. У каждого из взрослых здоровых людей должно присутствовать сексуальное желание, которое постепенно формируется, начиная с подросткового периода. Каждый этап жизни по-своему характеризуется в плане сексуального влечения.

После того, как мы порыскали в Интернете, пришли к следующим выводам:

Порядка 40% и мужчин, и женщин время от времени испытывают проблемы в сексуальной жизни, в основе которых лежат разные причины.
Большинство женщин предпочитают не говорить своим партнерам о том, чего он ожидают от них в сексе.
Бывают случаи, когда такие проблемы являются следствием некоторых дисфункций физиологического характера.
Если присмотреться к различным данным, то выходит, что больше одной трети всех женщин вообще никогда не ощущали всех эмоций и чувств, связанных с наступлением оргазма. Но если хоть один раз она его испытает, то будет искать это ощущение всю жизнь.
Абсолютно неверно утверждение, что в основе отсутствия сексуального желания лежит какая-то одна единственная проблема. Подобная проблема случается в силу присутствия ряда самых разных факторов.
Часто возбудимость существенно уменьшается, если постоянно принимаются противозачаточные средства, так как яичники находятся в статическом положении, не происходит гормонального обновления.
В основе исчезновения (снижения) интимного желания у женщин лежат психологические и физиологические проблемы.
Многое зависит и от мужчины, от того, как он ведет себя, но возлагать всю вину исключительно на партнера было бы неверным.
Часть проблем, относящихся к отсутствию сексуального влечения, вполне возможно решить самой, но в ряде случае необходима помощь сексолога.
Разработан комплекс упражнений, задачей которого является повышение притока крови в половым органам и малому тазу, повышает либидо. Сюда можно отнести йогу, аэробику и некоторые другие физические программы.
Снижение либидо – часто естественный процесс, поскольку сама природа регулирует репродуктивный период, или когда неподходящее время для занятий сексом. Сюда входит несовместимость партнеров, послеродовой период, тяжелое заболевание, когда попросту не до секса. Но бывает, что проблемы физиологического характеру могут перерастать в патологию.
Женщина, подобно детям, нуждается в большем времени для сна по сравнению с мужчинами, вследствие чего нужно спать немного дольше своего партнера. Тогда и либидо будет в порядке.
В большинстве случаев в основе снижения сексуального влечения лежит ряд факторов. Поэтому необходимо основательно подойти к решению проблемы, проанализировать все условия, дать правильную оценку.
На состояние возбудимости существенное влияние оказывает наличие эстрогена и тестостерона. И не только их.
Каждая дама обладает своим собственным половым строением (это можно оценить, исходя из ряда объективных условий). Поэтому и потребности у нее такие, которые присущи только ей. Хороший профессионал, пообщавшись с женщиной, может довольно быстро дать оценку ее сексуальным потребностям.

Как правило, когда партнеры только начинают встречаться, их половое влечение находится на достаточно высоком уровне. Но постепенно страсть понемногу уменьшается, мужчина и женщина привыкают друг к другу, уже нет секретов, секс становится в какой-то мере обыденным явлением (по крайней мере, не будоражит так, как раньше). Если такой установившийся уровень удовлетворяет обоих, то нет оснований для потери желания. Но бывают ситуации, когда по происхождении определенного периода полностью пропадает сексуальное влечение. Мужчине или женщине партнер становится неинтересным, их не влечет к интиму. Если желание пропадает у женщины, то это весьма существенно бьет по мужскому самолюбию. Нужно проанализировать все условия и причины, ставшие основой для такого снижения сексуального желания.

Причины возникновения проблем

Причины возникновения у представительниц женского пола проблем с половым влечением различны. Все перечисленные причины, по которым может произойти снижение желания половой близости, могут иметь физиологическое либо психологическое происхождение.

Взаимосвязь влияния гормонов на снижение женского полового влечения

Физиологическим фактором подавления полового влечения может служит нарушенный баланс в организме.

Тестостерон — половой гормон, отвечающий за либидо, как для мужского, так и для женского пола. Тенденция его снижения в последние годы, к сожалению, происходит раньше срока, то есть до тридцатилетнего возраста. Снижается половая активность у женщин и мужчин по вине другого гормона – пролактина. Ослабленное либидо у женщин наблюдается после родов, при кормлении грудью ребенка.

Возрастной фактор

Физиологическим фактором у женщин при снижении сексуального влечения могут стать возрастные изменения

Ослабление и отсутствие либидо у женщин, может произойти, когда она достигает

пременопаузальный и менопаузальный возраст. Функция яичников в этот период времени постепенно угасает и вырабатывается мало эстрогенов. Половой акт вызывает неприятное чувство и даже боль, так как смазка во влагалище уменьшается. Для многих женщин полный отказ от сексуальной жизни именно в этом возрасте не приносит дискомфорта в физическом и психологическом плане.

Болезнь как фактор снижения влечения половой активности

Физиологическим фактором снижения желания половой близости, могут стать как общие заболевания, так и гинекологические.

При сахарном диабете, сердечно-сосудистых патологиях и заболеваниях мочевыделительной системы, малого таза и других заболеваниях у женщин, часто возникает половая холодность.

Вредные привычки и их воздействие на половое влечение

К физиологическому фактору у женщин при снижении полового влечения относятся привычки.

Cчитаются вредными, такие как: чрезмерное употребление алкоголя, зависимость от наркотиков и курение, способствующие подавлению полового влечения. Вредные привычки вызывают торможение нервных импульсов, в головном мозге, отвечающих за половое влечение. На первом месте оказываются перечисленные зависимости и полученное от них удовольствие.

К физиологическому фактору снижения сексуального желания у женщин является вагинизм. При вагинизме мышцы влагалища непроизвольно спазматически сокращаются, вызывая при половом акте болезненные ощущения у обоих партнеров. Вагинизм может быть вызван пережитыми сексуальными домогательствами, насилием и прочими подобными факторами.

Половое влечение, сниженное инфекцией

Физиологическим фактором отсутствия и снижение сексуального влечения могут стать различные инфекции в половых органах.

Известно, что такие инфекции вызывают дискомфорт в наружных половых органах и во влагалище. При выраженном кальпите, при сексуальном контакте возникать могут неприятные и даже болезненные ощущения.

Снижение женского либидо в результате психологических расстройств

Основания, повлекшие снижение полового влечения у женщин, могут быть совершенно разные.

Причиной могут стать пережитые стрессы, физическая усталость, бесконечные ссоры с партнером, обстановка не располагающая к интиму, отсутствие мужского понимания женских предпочтений и желаний, а также другие факторы. Помимо этого, причиной отсутствие желания близости с мужчиной у женщины может встать ее религиозное воспитание, природная стеснительность и сжатость, а может быть и какие-либо потрясения связанные с сексуальными моментами представительницы слабого пола. Нередко мужчины не считаются с женскими проблемами, принимая их за обыкновенные капризы, а ведь женщина, порой, берет на себя основной груз ответственности за семью: вовремя приготовить обед или ужин, найти время занятия с детьми, содержать в порядке жилище и т. д. , и нередко ей приходится совмещать это с работой. Также стоит отметить еще одну причину отсутствия либидо у молодых дам – неопытность или боязнь забеременеть.

Какие можно применить меры при отсутствии сексуального влечения у женщин?

В первую очередь необходимо найти причину нежелания заниматься сексом. Терапевтически лечение сексуального недуга можно начать с приема антидепрессантов, гомеопатических средств, а также посещения психотерапевтических сеансов. При таком заболевании как диабет, также возможны проблемы с интимной жизнью, и тут женщине следует серьезнее отнестись к лечению этого заболевания, что в результате поможет улучшить качество ее жизни. Стоит отметить, что для того чтобы проблема с личной жизнью женщины исчезла полностью применения медикаментозного лечения недостаточно, необходимо также активное участие ее сексуального партнера.

Возможные побочные эффекты при лечении сексуальной дисгармонии

В период прохождения женщиной курса лечения дисгармонии в половой жизни у нее может нарушиться сон, часто возникать головная боль, нередко появляется чувствительность груди. Кроме этого возможны учащение влагалищных выделений, появление признаков прибавления веса, увеличения жирности кожного покрова, а также возникновение угревой сыпи. А применение гормональных препаратов зачастую становится причиной увеличения роста волос на теле.

Если у пары появились определенные интимные проблемы, не стоит затягивать с их скорейшим решением иначе это обстоятельство может стать причиной расставания. Специалисты рекомендуют дать некоторый отдых в сексуальных отношениях и разнообразить свою жизнь другими новыми ощущениями. Это поможет вернуть сексуальную тягу друг к другу, а желание захлестнет обоих партнеров.

Прислушайтесь к некоторым советам, которые возможно пригодятся для пробуждения сексуального желания.

Сначала надо научиться получать удовольствие, которое можно ощутить такими органами чувств как осязание, слух и обоняние. Наслаждение может принести звучание прекрасной музыки, запах любимого парфюма, вкус нежных фруктов. Все эти моменты играют большую роль в восстановлении женского либидо. Создав располагающую к релаксации обстановку и включив соответствующую музыку постарайтесь расслабиться и «раствориться» в красивом звучании нот, оставив в стороне все жизненные проблемы. Можно к музыке добавить аромат знакомых духов и вазочку со спелыми персиками… Такая терапия благоприятно действует на пробуждение сексуального влечения и вызывает желание получения нежных ласк и поцелуев.

Нередко женщину не устраивает ее внешность: фигура, данная ей природой, черты лица, не вписывающиеся в коконы красоты и т. д. И все же чаще всего женщина страдает от чувства собственной полноты, когда она ощущает себя сексуально непривлекательной. Тут может помочь обыкновенное зеркало, в которое женщине стоит заглядывать почаще, находя в своем отражении только положительные моменты. Дама должна совершенствоваться в подчеркивании своей привлекательности, ведь вкусы мужчин могут в корне отличаться, и если одним нравятся стройные дамы, то другие предпочитают «пышек». Каждая женщина имеет свою индивидуальность и это следует помнить! Ведь ваша личная харизма, ваше собственное очарование может стать вожделением именно вашего мужчины!

Врачи сексопатологи в один голос утверждают то, что главным моментом при сексуальном сближении служат предварительные ласки. И отведение прелюдиям более длительного отрезка времени может стать хорошим началом усиления сексуального желания. Партнер должен знать, что продолжительные ласки вам просто необходимы, и ему необходимо с пониманием отнестись к этому. Также стоит запастись некоторыми сексуальными игрушками, что значительно поможет разнообразить секс. При половом акте можно использовать специальные гели, созданные для смазки половых органов, которые, помимо того, что помогают предотвратить сухость, содержат в себе компоненты, стимулирующие либидо. Доказано, что женщины, уделяющие сексу достаточное время, не страдают отсутствием сексуального влечения. Поэтому старайтесь сделать свою интимную жизнь достаточно полноценной!

Сексуальное желание женщины напрямую зависит от ее жизненного тонуса. Поднимая тонус, вы поднимаете желание. Доказано, что увеличить сексуальное желание можно с помощью физических нагрузок. Элементарные 30-минутные прогулки, плавание или бег трусцой заметно повысит уровень либидо у женщин. При этом, никто не говорит, что пробежавшись раз, вы сразу же захотите мужчину, нет. Физические нагрузки должны быть регулярными, причем особое внимание необходимо уделять конкретным группам мышц, ответственным за сексуальное наслаждение. Вспомните замечательные упражнения Кегеля — они как раз подойдут для таких упражнений. Причем, выполнять их можно несколько раз в день в любом удобном вам месте: на улице, дома или даже по дороге на работу. Просто сокращайте свои мышцы входа влагалища, и не пройдет и нескольких дней, как результат будет ощутим.

Побеждайте гормональный сбой в своем организме при помощи квалифицированного врача. Обычно гормональную терапию применяют для недавно родивших женщин, кормящих мам или женщин, находящихся в периоде менопаузы. Кроме того, гормональный сбой иногда наблюдается у женщин, переживших сильный стресс. В любом случае, в вашем организме появляется недостаток тестостерона, эстрогенов и феромонов. Любые гормональные лекарства, которые вам пропишет врач, необходимо пить строго в соответствии с рецептом, иначе есть риск ухудшения не только сексуальной жизни, но и здоровья.

Давно известно, что правильное питание может решить множество проблем, в том числе и сексуального характера. Повысить либидо у обоих полов могут специальные продукты — афродизиаки. Огонь страсти разжигает острая пища с использованием в составе блюда перцев, лука, чеснока, имбиря, фенхеля, корицы, кардамона, аниса, хрена и куркумы. Всемирно известными афродизиаками считаются моллюски, устрицы, семга и палтус. Содержащиеся в них жирные кислоты способствуют повышению сексуального желания. Среди наших повседневных продуктов тоже часто встречаются эрогенные стимуляторы, например, темный шоколад, манго, инжир, бананы, орехи, яйца, авокадо и печень.

В помощи женщинам увеличить свое либидо далеко не бессильна и народная медицина. Наиболее часто помогают в подобных ситуациях такие лекарственные травы, как дикий ямс, алоэ, женьшень, дамиана и сельдерей. Их применяют в различных отварах, настойках, ингаляциях, а также в качестве приправы для блюд. Алоэ можно употреблять в натуральном виде, например, с медом.

Большинство проблем с понижением либидо лечатся на психологическом уровне. Причиной становятся ухудшения отношений с мужчиной, ссоры, недомолвки, конфликты, подозрения разрушают сексуальную жизнь в 80% случаев. Обычно, первой страдает женщина, а единственное решение проблемы — откровенный разговор начистоту. Расскажите мужчине о своих подозрениях и сомнениях в нем, выслушайте его позицию по этому поводу. Чем скорее вы найдете ответы на все вопросы, тем быстрее ощутите вновь нахлынувшую на вас радость соития. Однако, бывают довольно запущенные случаи, в которых помочь может только психолог или психотерапевт, не нужно стесняться обращаться к ним.

Вносите разнообразие в свою текущую сексуальную жизнь, ведь скука и серость будней всегда делают свое дело, и без внесения новых искорок ваше пламя любви рискует сначала угаснуть, а затем и вовсе потухнуть. Притворяйте в жизнь ваши фантазии вместе с мужчиной, а, возможно, сыграйте и по его правилам. Старайтесь быть максимально открытой со своим партнером, не утаивайте от него своих желаний и фантазий. Вечер откровений — идеальное решение проблемы, особенно, когда он плавно перетекает в осуществление ваших самых сокровенных желаний.

Не зря женщины так любят мужчин-романтиков, на самом деле, романтика просто жизненно необходима для продления женского сексуального счастья. Повседневные будни и рутина отнимает у нас все возможное время, его банально не остается на даже самые простые вещи. А вечер со своей второй половинкой, который пройдет при свечах под медленную романтическую музыку, обещает быть просто незабываемым и обязательно пробудит в вас самые яркие сексуальные желания. В первую очередь, такая обстановка решает проблемы эмоциональной связи между двумя любящими сердцами, вы начнете лучше понимать друг друга, доверять и чувствовать. Не забудьте правильно накрыть стол к данному мероприятию, на нем должны быть не только свечи, но и блюда с содержанием афродизиаков, а также легкое вино. Устраивайте такие вечера каждый месяц, и проблем в сексуальном плане станет гораздо меньше.

Предлагаем вашему вниманию небольшой словарь к данной статье:

Оргазм – сокращения мышц влагалища и матки, которые совершаются в процессе полового акта, приносящие как физическое, так и моральное удовлетворение. В течение одного полового акта женщина способна испытывать единичный и множественные оргазмы.
Вагинизм – это спастическое сокращение влагалищных мышц, совершенное непроизвольно.
Фригидность – это женская половая холодность. Проявляется в значительном снижении уровня либидо вплоть до полного отсутствия желания вступать в половую связь, а также до совершенного отвращения к сексу. Разделяется на несколько типов: психологическая и физиологическая, а также истинная и мнимая.
Либидо — непосредственное желание человека вступить в половую связь. В настоящее время периодом расцвета либидо у женщин считается возраст от 20 до 22 лет.
Желание – специальное состояние психики человека, отражающее его потребности в качественном виде. Желания разделяются на множество видов, в том числе на выполнимые и невыполнимые, регулярные и разовые, сильные и слабые, явные и скрытые. Желания есть абсолютно у каждого человека в любой момент времени, включая период сна.
Афродизиаки - вещества, способствующие усилению полового влечения к партнеру.

Мнение: психолог Владивосток Сумарин Олег

С этой проблемой сталкиваются многие. Но не все пытаются ее решать. Иногда - просто потому, что не воспринимают всерьез. Однако снижение полового влечения способно серьезно отравить жизнь…

В каких случаях можно говорить о снижении полового влечения?

Что это - отсутствие интереса к сексу или неспособность им заниматься? Снижение полового влечения бывает физиологическим и патологическим. При оценке необходимо руководствоваться половой конституцией пациента, знать возрастные нормы, учитывать психоэмоциональное состояние и гормональный статус. Снижение влечения – это в первую очередь исчезновение желания заниматься сексом. Хотя такие физиологические реакции, как утренняя и даже спонтанная эрекция, могут сохраняться. Но каждый случай индивидуален.

Если человек испытывает сексуальное возбуждение и даже оргазм при отсутствии желания заниматься сексом, можно говорить о снижении полового влечения?

Нет, в данном случае речь идет о другой направленности сохранного полового влечения. Это состояние может наблюдаться, например, при порнофилии - зависимости от порнографии. Все чаще такие проблемы возникают у мужчин, которые уходят в виртуальную реальность Интернета.

Когда снижение полового влечения следует считать серьезным расстройством?

Если речь идет о патологической форме, необходимо искать причину: скорее всего, произошли «поломки» в других органах и системах. Снижение влечения - такой же симптом, как температура – признак болезни, которую нужно лечить. Если патологии нет, ситуация более сложная. Люди по-разному относятся к своему здоровью. Одни с раком легких продолжают курить и не собираются обращаться за медицинской помощью, заливая боль алкоголем. А другие проходят профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода, когда зубы еще не болят. Регулярная сексуальная жизнь – комплексный показатель здоровья и самый приятный способ поддержания себя в форме. От отсутствия секса еще никто не умирал. Но известны возможные последствия длительного воздержания – миома, мастопатия, аденома простаты. Для кого-то снижение полового влечения – серьезная проблема, которая требует решения. А кто-то переносит все спокойно, и вмешательство не нужно. Но, по моему мнению, в последнем случае человек ведет не совсем полноценную жизнь, обделяя себя.

Насколько часто пациенты жалуются на снижение полового влечения?

Этот симптом наблюдается у 50% пациентов, обратившихся за сексологической помощью. Чаще всего ему сопутствуют аноргазмия (отсутствие оргазма), вагинизм (боязнь полового акта), сексуальная и психологическая дисгармония.

Какие методы лечения применяются в таких ситуациях?

Все зависит от конкретного случая и человека. Патогенетическое лечение направлено на причину. При комплексном подходе учитываются образ жизни, психогигиена, взаимоотношения, анализируются роли партнеров, разрабатывается система «сексуальных запусков», исследуются эрогенные зоны, назначается курс специальной физкультуры, физиотерапии. Широко используются фармакотерапия и психотерапевтические методики. При таком подходе успешное лечение и коррекция составляют 80-90%.

Существует мнение, что проблема с сексуальным влечением - в основном женская «беда». У кого в действительности этот симптом возникает чаще – у мужчин или женщин?

Учитывая, что за влечение отвечает мужской гормон тестостерон, уровень влечения у мужчин должен быть выше, чем у женщин. Но, на мой взгляд, на современном этапе снижение полового влечения относительно нормы примерно одинаково как у мужчин, так и женщин. Хотя за последние 15 лет именно представители сильного пола стали сдавать позиции, особенно в мегаполисах.

О каких нормах можно говорить в данном случае?

Самый усредненный, так называемый условно-физиологический ритм (УФР) подразумевает желание и возможность вести половую жизнь 2-3 раза в неделю, при наиболее благоприятных условиях. Конечно, происходят колебания, ведь на желание влияет множество факторов, например болезни, нарушения сна, хроническая психическая усталость, новизна отношений.

Связано ли снижение полового влечения с образом жизни?

Здесь действует закон: чем хуже, тем меньше, и наоборот, но, конечно, не выше возрастной и конституциональной нормы.

Каковы основные причины появления этой проблемы у мужчин, женщин?

У мужчин негативное влияние оказывает «привыкание» к партнерше, когда она перестает играть роль любовницы, превращаясь в «маму», «товарища». На практике я все чаще сталкиваюсь с ситуациями, когда на прием приходят женщины, уверенные в том, что муж заболел и «совсем ослаб как мужчина». Водят его по врачам. А истинная причина - в Интернете и мастурбации. У женщин снижение полового влечения чаще всего наблюдается при психическом и физическом истощении. Особенно после рождения ребенка. Огромное значение для сохранности влечения имеет достаточное количество сна. Ну, и, конечно, убивают его механистичность, грубость, примитивизм в сексуальных сценариях. К сожалению, анекдоты про вдумчивое рассматривание потолка во время полового акта появились не на пустом месте.

Как долго может быть снижено половое влечение после родов?

Максимальная реабилитация длится до трех лет. Но видимые улучшения должны быть заметны спустя полгода после рождения малыша. Если их нет, стоит обратиться к врачу-сексологу, так как в этом случае развивается дезактуализация сексуального поведения (понижение значимости секса) и детренированность (частичная потеря сексуальных навыков). В подобной ситуации некоторые мужья «уходят в консервацию», причем не всегда обратимую - особенно в возрасте после 40–50 лет, или находят любовниц. Очень распространенная жалоба: «Жена меня разлюбила и не обращает на меня никакого внимания». Особенно грустно, если именно в то время, когда ребенок нуждается в папе, а женщина – в муже, он предлагает «пожить отдельно».

Бывает ли «избирательное» снижение полового влечения - например, когда муж и жена «устают» друг от друга?

Конечно, если люди не интересны друг другу, то и желание исчезает. Важно понимать, что заботиться об отношениях и стараться нравиться мужу или жене нужно всю жизнь, а не только до свадьбы. Если супруги вовремя успевают понять это, им удается сохранить и украсить брак. Я даже разработал специальную программу «второй медовый месяц». По моим наблюдениям, многое можно исправить. Более того, часто пары признаются, что их второй медовый месяц даже лучше первого.

Журнал «Хочу ребенка»

Развод - и что же теперь будет?

На 10 браков случается 7 разводов. Получается, что распавшаяся семья - статистическая норма. Но развод переживается в большинстве случаев тяжело. Привыкнуть к нему невозможно. Ужиться же друг с другом стало трудно, потому что во всем мире институт семьи переживает кризис. Общество уже не предлагает критериев правильной семейной жизни. Жена – хорошая хозяйка: этого достаточно, чтобы муж чувствовал себя счастливым в браке и понимал, что его семейная жизнь удалась? У мужа много денег, и он не жадный: этого достаточно, чтобы жена была довольна своей семейной жизнью? Нет, сейчас уже нет.

Концепция поменялась?

Вот раньше, лет 100 назад, люди ориентировались на внешние критерии удачности брака: жена верная, хозяйственная и детишек любит - отлично. Муж зарабатывает, не бьет, не гуляет и детишек любит – чего еще желать. А теперь критерии удачной семейной жизни стали индивидуальными. Если люди долго, часто и по возможности одновременно чувствуют удовольствие от общения друг с другом, несмотря на то, что живут вместе, спят в одной постели и пользуются одной ванной комнатой, – это и есть семейное счастье. Понятно, что эмоции и состояния редко бывают стабильными, если не подкрепляются культурными нормами и общественными ожиданиями. Все рады тому, что дети хорошо учатся, – это культурная норма успеха. В обществе, где успехом считались бы не пятерки, а вес, все радовались бы полным деткам. Раньше, когда брак опирался на всем понятные семейные роли, разделение обязанностей, существовали общественно сконструированные критерии правильной, хорошей семьи. Если люди понимали, что их семья этим критериям соответствует, то чувствовали себя хорошо, были довольны «собой, своим обедом и женой». Если в обществе нет критериев хорошей семьи, то нет стойких и длительных эмоций, которые поддерживают супружескую жизнь. Сегодня так: хорошо – живем вместе. Стало плохо – разбежались.

Мы с тобой одной крови…

Но вот дети никогда не хотят, чтобы мама и папа расставались. Стабильный состав семьи очень важен для ребенка. Здесь «работает» своего рода племенное сознание, которое свойственно всем людям. Так, воины и охотники первобытного племени нарекали себя по важнейшим сакральным правилам. Именами им служили части тела тотемного животного: Глаз орла, Коготь орла, Орлиное перо… Когда все воины племени вместе - получается целое тотемное животное, которое дает защиту и удачу всем. Теперь представьте: меняется структура семьи-племени. Нет Клюва орла или Головы бизона, племя слабеет, и дети теряют чувство безопасности и уверенности в себе. Это касается детей любого возраста. И даже если родители расстаются по обоюдному согласию. Я вспоминаю подростка, мальчика лет 14. Мама и папа давно не жили вместе, но формально брак сохранялся, в нем были и уважение друг к другу, и сотрудничество. В какой-то момент решили развестись формально. Мальчик на это известие отреагировал тяжело. Объяснил так: «Если мои друзья узнают, что у меня неполноценная семья, меня перестанут уважать». В семейной психологии считается, что замыкание границ семьи и перераспределение функций занимает до семи лет. Причем, это перераспределение функций может быть «неправильным». После развода папа стал жить отдельно, а мама – с маленькой дочкой и сыном-подростком. Папа появлялся редко, перестал играть значимую роль в семье. Мальчик решил, что теперь «головой бизона» должен быть он. Денег он еще зарабатывать не может, но может дома делать все, как взрослый мужчина: воспитывать сестру и приносить из магазина картошку. Эта стратегия продлилась и на эмоциональное функционирование: сын с мамой сидят на кухне, планируют траты, обсуждают, как воспитывать девочку. Дальше у парня пошли двойки, потому что ему вести сестру то на музыку, то на спорт. В школу ходить перестал, друзей растерял. Полностью взять на себя обязанности взрослого – отца или матери – непосильная для ребенка ноша.

Вернись, нам плохо без тебя!

Если же развод произошел не по обоюдному согласию, если один супруг травмирован разводом - его бросили, – то дети травмируются еще сильнее. Они видят страдание, которое один дорогой им человек доставил другому, равно дорогому им человеку. А любят-то они обоих родителей. Они не могут быть ни на чьей стороне, а родители часто ждут, что дети встанут с каждым из них по одну сторону баррикад. В такой ситуации дети стараются вернуть все назад, сделать так, чтобы мама и папа воссоединились. Начинаются нарушения поведения, как бы говорящие отсутствующему родителю: «Оставшийся с нами не справляется. Видишь – отметки стали хуже, болеем постоянно, с другими детьми ссоримся, пиво, сигареты, далее везде». Помню, как мальчики-близнецы отказывались есть без папы. Их мама была категорически против развода и считала, что папу околдовали, и ее прямая обязанность спасти его. Она обсуждала эту версию с сыновьями, не скрывала от них своего горя. Дети «услышали» мамино послание и стали пробовать разные варианты поведения, которые привлекли бы папу обратно в семью. Отказ от еды оказался самым действенным. Мама звонила папе по телефону и говорила: «Не едят». Папа приезжал, несмотря на то, что у него уже несколько лет была другая семья… Пока дети стараются все вернуть назад, время их жизни идет. Но силы тратятся не на то, чтобы нормально развиваться, общаться, искать свои интересы и увлечения, а на то, чтобы уменьшать страдание, допустим, мамы, давать ей возможность не терять связь с папой. Своими проблемами дети создают иллюзию того, что ничего не изменилось.

Это лечится?

Распад семьи плох для детей, но и жить в конфликтной, формальной семье тоже плохо. Никому не известно, что для ребенка хуже: развод родителей или их несчастливый брак. Сотрудничество родителей по поводу ребенка не должно прекращаться. Родителям лучше быть вместе на важных для ребенка событиях - дни рождения, соревнования и т. п. Оба родителя должны совещаться по поводу существенных решений – выбор школы, лечение серьезных заболеваний, все то, что может заметно повлиять на жизнь ребенка. Если же родители все-таки не могут договориться, то психотерапия развода как раз для них. ВАЖНО Если развод произошел, ущерб для ребенка можно уменьшить. Существует психотерапия развода, которая решает эту задачу. Некоторые приемы можно применить и самостоятельно. 1. Сообщите детям о своем решении развестись вместе. Скажите, что это ваше общее решение, вам обоим будет от этого лучше. Чем тверже и единодушнее это будет озвучено детям, тем меньше они будут стараться вернуть все назад. 2. Скажите детям: несмотря на то, что мама и папа теперь вместе жить не будут, они по-прежнему остаются родителями и любят детей. Расскажите, как будет устроено общение детей с тем из родителей, который не будет жить вместе с ними. Неукоснительно придерживайтесь этой договоренности. 3. Тот родитель, который покидает территорию семьи, должен сделать это после разговора в тот же день. Анна Варга, психолог.

для того, что бы узнать больше о помощи, которую Вы можете получить, нажмите здесь

Сексологи и психотерапевты все чаще слышат от мужчин жалобы на отсутствие желания. «Среди них много совсем молодых, кому не исполнилось и тридцати, - рассказывает семейный психолог Инна Шифанова. - У них нет физиологических проблем, но однако нет и возбуждения: их не волнует конкретная или вообще - никакая партнерша». Откуда этот упадок интереса к сексу, откуда берутся мужчины, которым не хочется секса?

Подавленное желание

«Чувствуя влечение к женщине, я заранее предвижу неприятности, - признается 43-летний Михаил. - Больше всего я боюсь потерять контроль над собой. Так уже бывало, и каждый раз я совершал ошибки, которые обходились мне слишком дорого». Стремление избежать нежелательных последствий, например таких, как зависимость от партнера, утрата самостоятельности, риск оказаться жертвой эмоционального шантажа («секса не будет, пока я не получу подарок»), - все это может заставить отказаться от интимных отношений. Это не значит, что у мужчины отсутствует сексуальное влечение.

«Оно исчезает только под влиянием серьезных гормональных нарушений, - подчеркивает сексопатолог Юрий Прокопенко. - Однако влечение может быть подавлено». В отличие от животных, человек способен управлять своими инстинктами. Так, мы можем принять решение отказаться от радостей плоти во имя идеи.

«Тот, кого воспитывали в духе жесткой морали, может воспринимать сексуальность как нечто угрожающее, «неправильное», - добавляет сексолог Ирина Панюкова. - И тогда полное или частичное воздержание такой человек будет оценивать как «хорошее» поведение».

Страх неудачи

Остались в прошлом времена, когда только мужское наслаждение имело значение в сексе. Сегодня мужчине известно: его долг - позаботиться и о женщине. Которые порой считают, что вместе с правом на удовольствие получили право на критику, иногда довольно желчную. Такие замечания могут быть убийственными для мужского желания. «Сексуальная критика запечатлевается в памяти мужчины неизгладимо, он будет помнить об этом всю жизнь», - замечает сексолог Ирина Панюкова.

Иногда за потерей желания кроется страх не доставить удовольствие партнерше

«Иногда я слышу, как женщины жалуются: «он не дал мне оргазма», - рассказывает Юрий Прокопенко, - словно партнер его прячет и не делится. Но важно верно понимать равноправие полов: нельзя лишь на одного из партнеров возложить всю ответственность за наслаждение в паре. Каждому следует научиться заботиться о себе, организуя и направляя другого, если нужно».

Диктат женских ценностей

В упадке мужского желания виновато и скрытое социальное давление, считает психоаналитик Элен Веккиали.

«Общество превозносит женственность и «женские» достоинства: мягкость, консенсус, желание все обсуждать... - говорит она. - От мужчин требуют развивать в себе эти качества - как будто в женщинах «правильно» все, а в мужчинах все неправильно!» Легко ли оставаться мужчиной, когда то, что составляет маскулинность, рассматривается как грубое, агрессивное, жестокое? Как выразить желание словами, которые говорящему чужды? И ведь женщины ничего не выигрывают от такого обесценивания мужских ценностей.

«Им нужно восхищаться мужчиной, чтобы любить его, - продолжает психоаналитик. - И нужно, чтобы их желали. Получается, женщины проигрывают на обоих полях: они живут с мужчинами, которыми больше не восхищаются и которые их больше не желают».

Ошибка наблюдателя

Иногда вывод о том, что желание ушло, делается одним из партнеров или обоими не на основе фактов, а на основе предположений о том, как «должно быть». «На протяжении года мы встречались с подругой раз в неделю, и я слышал от нее только самые лестные комплименты, - делится своей историей 34-летний Павел. - Однако стоило нам начать жить вместе, как я почувствовал ее растущее недовольство и не мог понять причин, пока она откровенно не спросила, почему у нас так мало секса. Но его было не меньше, чем раньше! Оказалось, она ждала, что при совместной жизни каждая ночь будет такой же страстной, как во времена кратких встреч. Невольно я разочаровал ее и чувствовал себя ужасно».

Фраза «мужчинам нужно только одно» повторяется так часто, что многие принимают ее на веру

Представление о том, что мужчина хочет секса постоянно и готов к нему когда угодно, сколько угодно и с кем угодно, оказывается либо мифом, либо заблуждением, которое основано на том, что частность принята за общее правило. От природы у мужчин различная потребность в сексе, - продолжает Юрий Прокопенко. - В период влюбленности она возрастает, но потом возвращается к привычному уровню. А попытки искусственно увеличивать сексуальную активность чреваты проблемами со здоровьем, например с сердцем. Важно также помнить, что сексуальное влечение уменьшается с возрастом, и не требовать от себя или партнера прежних «рекордов».

«Я боюсь ему изменить»

Светлана, 36 лет, замужем 10 лет, трое детей:

«Когда я познакомилась с будущим мужем, быстро поняла, что он не очень-то интересуется сексом, но поскольку я сама тогда выбиралась из отношений, в которых мужчинам один лишь секс и был нужен, мне это понравилось. У нас родилось трое детей за четыре года, и меня устраивал ритм нашей интимной жизни. Сейчас младшей дочери четыре года, и мне бы хотелось, чтобы моя сексуальная жизнь была богаче. Мы об этом никогда не заговаривали, а недавно я предложила мужу обратиться к сексологу. К моему удивлению, он согласился. Но с тех пор проблема только усугубилась: я думаю, он почувствовал, что я жду от него чего-то особенного, и теперь у него проблемы с эрекцией. Мне начинает казаться, что он не хочет меня, так как считает толстой, некрасивой, и в результате я себя сама такой чувствую! При этом он милый человек, у нас есть все, чтобы быть счастливыми. Я не хочу его бросать, я просто боюсь, что в конце концов могу ему изменить...»

Виновата ли порнография?

Мнения специалистов относительно того, как доступность порно- и эротической продукции влияет на мужское желание, расходятся. Психоаналитик Жак Арен считает, что «имеет место определенное пресыщение заполоняющей все вокруг сексуальностью. А ведь желание всегда питается нехваткой того, чего мы желаем». При этом он подчеркивает, что для молодого поколения отсутствие желания не означает отсутствия сексуальных отношений: просто эти отношения исключают эмоциональный компонент, становятся «техничными».

А Юрий Прокопенко полагает, что порнография не уменьшает желания: «Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие». Однако, по его мнению, привычка к порнографии способна влиять на степень удовлетворения: «Любителям видео может недоставать визуальной стимуляции, ведь во время реального полового акта мы не столько смотрим, сколько чувствуем, ощущаем, действуем». Восполнить эту нехватку можно с помощью зеркал, а некоторые пары задействуют видеотехнику, чтобы наблюдать себя со стороны, чувствуя себя творческой группой собственного эротического фильма.

Проверить гормоны

В случае потери желания мужчинам старше 50 лет стоит проконсультироваться с медиками, советует андролог Рональд Вираг. Влечение связано с уровнем тестостерона. Его содержание в крови составляет от 3 до 12 нанограммов на миллилитр. Если оно опускается ниже этого уровня, наблюдается заметное снижение желания. Свою роль играют и другие биологические параметры, в частности гормоны гипофиза и гипоталамуса, а также нейромедиаторы (допамины, эндорфины, окситоцин). Вдобавок некоторые медикаменты подавляют выработку тестостерона. В таких случаях может быть прописан прием гормонов.

Юрий Прокопенко уточняет: «И все же для того, чтобы снижение влечения было вызвано именно гормональными причинами, эти причины должны быть очень серьезными (например, кастрация (в том числе и алкогольная). Если в период полового созревания уровень мужских гормонов был в норме, то их естественные колебания в дальнейшем практически не сказываются на либидо. Причины снижения влечения в первую очередь психологические».

Экономический кризис как сексуальный стимул

Финансовые трудности увеличивают у мужчин желание заняться сексом, выяснил социальный психолог Омри Гиллат. Правда, речь идет о «краткосрочных стратегиях»: это означает, что перед лицом какой-либо угрозы они непроизвольно стремятся найти как можно больше партнерш за короткое время. «В неблагоприятных для выживания условиях мужчины склонны искать секс за пределами моногамных отношений, чтобы шире распространить свои гены, - говорится в исследовании. - Когда окружение благоприятно и пищи достаточно, они скорее будут заботиться о детях, которые у них уже есть, и оставаться со своей партнершей либо искать долгосрочных отношений. Но если вновь появляется опасность и шансы на выживание понижаются, возникает дефицит питания или становится больше врагов - мужчины предпочтут краткосрочные стратегии с целью увеличить воспроизводство».

Давление перегрузок

«Когда мужчина обращается ко мне по поводу отсутствия желания, нередко выясняется, что у него трудности... на работе, - замечает Инна Шифанова. - Теряя уверенность в профессиональной компетентности, он начинает сомневаться и в других своих способностях». Сексуальное желание - лишь одна из граней нашего либидо и желания вообще. Его отсутствие может быть вписано в контекст депрессии: мужчине больше не хочется заниматься сексом, но ему и ничего другого уже не хочется.

Жак Арен описывает «синдром старого усталого мужчины»: «У него много работы, дети, которые его утомляют, проблемы, связанные с «износом» супружеской жизни, его страшит старение и упадок жизненных сил, и ему не так-то просто придать новую силу своему желанию». Отказаться от критики, поддержать - вот что может сделать для него женщина. Однако обсуждать сложности партнера нужно с осторожностью, оберегая его самооценку и помня, что «разговор на проблемные темы может вызвать озабоченность и тревогу. Эти чувства уводят в сторону от телесных желаний», - подчеркивает Ирина Панюкова. Так что не стоит начинать такую беседу перед физической близостью.

Шаг навстречу друг другу?

Как заново согласовать женское и мужское желания? «Двигаясь, - отвечает Элен Веккиали, - принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах. Женщинам пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят. В этом смысле мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Активная сексуальная жизнь играет огромную роль во взаимоотношениях супругов, так как именно при занятиях любовью мужчина и женщина обмениваются энергией. Но не всегда в отношениях женщина хочет секса. Это может быть связано с усталостью, бытом или новой любовью. Но вместо того, чтобы отдаляться от супруга, нужно попробовать вернуть страсть. Не надо стесняться своих желаний и чувств, важно открыто говорить о них с партнером.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Почему в браке у женщины пропадает желание спать с мужем?

На цветочно-букетном периоде отношений мужчина и женщина испытывают небывалое притяжение и страсть. Но как только пара женится или начинает жить совместно, возникают трудности в интимной жизни. А появление в их жизни ребенка еще усугубляет эту проблему, так как жене теперь нужно ему уделять больше внимания, чем мужу.

Бывают ситуации, когда супруг держит себя в форме и хорошо выглядит, а жена перестала хотеть мужа как мужчину. Проблема может быть как во внешних обстоятельствах, так и в изменении чувств к партнеру. Консультирование у психолога поможет обоим понять, чего же им не хватает для полноценной супружеской жизни.

Женщина может не хотеть секса с мужем, потому что:

1. Не чувствует себя нужной и любимой. Если у мужчин проявление любви выражается именно в постели, то у прекрасной половины еще задолго до нее. Для жены очень важно чувствовать себя любимой и желанной.
2. Не ощущает сексуального возбуждения. Это очень важный момент в отношениях, ведь если ее заводят другие мужчины, фильмы и прочее, то здесь имеют место негативные ассоциации от секса с мужем. Если желания просто нет, то можно обратиться к гинекологу для консультации и сдать анализы на гормоны. Возможно, причиной является гормональный сбой организма.
3. Постоянно устает. Если женщина вынуждена весь день работать, потом, придя домой, приготовить ужин, сделать уроки с детьми, прибраться в доме, то к вечеру у нее хватит сил только на то, чтобы дойти до кровати и спать с мужем уже не хочется. В этом случае не нужно стесняться простить у мужа помощи, чтобы хоть немного разгрузить себя.
4. Не чувствует себя желанной. Возможно, женщина после родов немного поправилась и перестала себя чувствовать сексуально. Даже если она уже пришла в форму, все равно чувствует себя неуверенно. В этом случае мужчине нужно почаще говорить женщине, как она прекрасна.
5. Обижается на мужа. Если женщина постоянно копит обиды и не высказывает их, неудивительно, что ей не хочется секса, ведь она ведет внутренний разговор с супругом. Не стоит все скрывать в себе, необходимо своевременно озвучивать все недовольства.
6. Отвлекается на посторонние мысли во время секса. Если во время полового акта женщина думает, что приготовить поесть или правильно ли решили задачу ребенку, все эти мысли не настраивают на сексуальный лад, и секс становится чисто механическим.
7. Имеет отличный от мужа сексуальный темперамент. В супружеской паре не всегда совпадают темпераменты супругов. Женщина может хотеть секса раз в 2 или 3 дня, а муж каждый день или наоборот. Здесь необходимо идти на совместный компромисс.
8. Сфокусирована на том, чтобы быть мамой, а не женой. С появлением ребенка все внимание женщин переключается на детей, и они забывают о мужчинах. Чтобы вернуть внимание любимой, мужчине нужно постоянно говорить, что он скучает и хочет чувствовать ее любовь к нему.

Почему мужчина не хочет секса

Как вернуть страсть семейным отношениям

Чтобы вернуть страсть в отношения и разнообразить семейную жизнь, нужно прислушаться к советам психологов:

1. В паре должно присутствовать общение. Необходимо проговорить все, что не устраивает обоих партнеров в отношениях. Надо быть готовым выслушать любую критику. Замалчивание проблем или игнорирование их лишь усугубит ситуацию.
2. Женщине нужно стать недоступной и загадочной. Это вернет страсть в семейные отношения. Можно записаться на курсы эротического массажа, обучиться стриптизу, испечь торт с кремом. Мужчина будет не просто заинтересован, но и удивлен тому, что он до конца не знает супругу.
3. Паре нужно найти то, что их объединяет. Возможно, это совместный бег по утрам или долгожданный ремонт. Можно вместе отправиться в поездку, посещать курсы иностранного языка или мастер-классы.
4. Если не удается решить трудности самостоятельно, стоит обратиться к специалисту (психологу, сексологу). Не нужно бояться ходить на консультации или думать, что это ненормально. Многим парам такая терапия помогла вернуть страсть и любовь.
5. Женщина или мужчина не должны забывать за собой следить. Рядом с ухоженным и красивым партнером человек забывает про усталость или будничные проблемы.
6. Нужно быть более раскрепощенными. Особенно это касается сексуальной жизни супругов. Не стоит стесняться рассказывать партнеру о своих желаниях и вместе воплощать их в жизнь.
7. Иногда необходимо на некоторое время отложить рутину и домашние дела. В вечных бытовых вопросах супруги часто забывают друг о друге и живут как соседи. Чтобы этого не случилось, нужно отвлекаться и хотя бы просто гулять вместе с мужем. Чтобы возвратить страсть, можно поужинать при свечах, сходить в кино или театр. Это все подарит паре положительные новые эмоции.
8. Можно практиковать небольшое воздержание. Одна-две недели без секса помогут вспомнить, как приятно прикасаться к телу любимого человека.

Чтобы семейная жизнь была полна страсти, обоим партнерам нужно работать над этим.