ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಟ್ರಿಂಡ್ ಉಗುರು ದುರಸ್ತಿ

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು, ಈ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು: ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ

ಉಗುರು ವಿಭಜನೆ- ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತುರ್ತಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು..

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ;

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸದ ಹೊರತು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ;

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;

ಉಗುರು ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ; ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ;

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. , ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಛೇದನಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ತೈಲಗಳು.

ಅವರು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಚನೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದತೈಲಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಚಲಿಸದಂತೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದೇ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವುದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗುರುಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು.. ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೀಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೂಪಿಸುತ್ತಿದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಮೇಣವು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಮುಳುಗಿಸಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ನೀವು ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ತನ್ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

5-7 ಡೈವ್‌ಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಉಳಿದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಗುರುಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಉಗುರು ಸ್ನಾನ.ಉಗುರುಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು, ಉಗುರಿನ ರಚನೆಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು; ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೈಲಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಉಗುರುಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ವಿವಿಧ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಿಶ್ ಫೈಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಉಗುರಿನ ಅಂಚಿನಿಂದ ವಿಭಜನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಭಜಿಸುವ ಉಗುರುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ!ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಡಿಲಾಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳು- ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬರ್ರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ, ಸಣ್ಣ ಫೈಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ಉಗುರು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಮೃದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುರಿದ ಉಗುರು ಕೆಳಗೆ ಫೈಲ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಮ ಅಂಚು ತುಣುಕನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಹಾನಿ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ:ಉಗುರುಗಳಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು! ಅವರಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ "ರಜೆ" ನೀಡಿ! ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಸಮಾನ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ನಗರದ ಗಲಭೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ನಡಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು- ಯಾವುದೇ ಯುವತಿಯ ಕನಸು, ಆದರೆ ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಉಗುರುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಗಮನನೀವು ಬಳಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ವ್ಯಕ್ತಿ - 96% ಶಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳುನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆತ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕೊಕೊ ಸಲ್ಫೇಟ್, PEG. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಸುರುಳಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಷಯವು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದ ತಜ್ಞರು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಮುಲ್ಸನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕೈಕ ತಯಾರಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ mulsan.ru ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

• ಕೃತಕ (ವಿವಿಧ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಪನಗಳು) ಅಥವಾ

• ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಸ್ನಾನಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು)

ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲ ನಿಯಮ

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ಜೊತೆಗೆ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಜೊತೆಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ನೀರು ಹೇರಳವಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಏನೂ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ರಿಪೇರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಟು, ನಿರ್ಮಾಣ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಬಹಳ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ವಾರ್ನಿಷ್ ಉಗುರುಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಹಾಗೆಯೇ ವಾರ್ನಿಷ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಬಾರದು.

• ವಿವಿಧ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು. ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಹುಶಃ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ: ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಬೆಲೆಯು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗ್ಗದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ವ್ಯರ್ಥ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳುಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು; ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.

• ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಡ್ರಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.
• ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಇದು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ... ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಸವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳೆರಡಕ್ಕೂ, ರಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿಬಳಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನಂತೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು.
• ಅನೇಕ ಅಭಿಜ್ಞರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂ ಜೇನುಮೇಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮೇಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗ್ರೇ ಆಲ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಲೇನಿಯಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

• ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ. ಎಂದಿನಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರುಒಂದು ಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಲಾಮುವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿದರೆ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಒಂದು ರಾತ್ರಿಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾನೀಯವು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಣ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಲೇಯರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
• ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಗೆ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅನಗತ್ಯ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ - ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸುಂದರಿಯರ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಸೌಂದರ್ಯವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಮಿತ್ರ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಭಜಿತ ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ವತಃ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೊತೆಗೆ, ವಿಭಜಿತ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಿಲಿಕಾನ್. ವಿವಿಧ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ದೇಹವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸ್ವತಃ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮಾಂಸ, ಕಾಳುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಉಗುರು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನಿಯಮಗಳುಉಗುರು ಆರೈಕೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣೆಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಇವುಗಳು ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಜಾನಪದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಯಮಿತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ, ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು. ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಸಾಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಶೆಲ್ನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ.

2. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಆರೈಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಬೇಕು.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಇದು "ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ" ಸರಣಿಯಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (37-40 ಡಿಗ್ರಿ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಆಳದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಇದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ.

ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ). ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 2-3 ಹನಿಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಕು.
ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತಡವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಹೆಚ್ಚು. ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು.

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಉಪ್ಪುಇದು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅವುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ 10 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಹೀಗಾಗಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಕೆನೆಮತ್ತು 4: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ. ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಆವಿಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು; ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

4. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಇದು ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (3 ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೈಗವಸು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 0.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಪುಡಿ. ನೀರು (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

6. ಮೊಸರು ಹಾಲು - ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ. ಮೊಸರು ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದೇ ಮೊಸರು ಹಾಲನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

7. ಸಣ್ಣ ಕುಂಚ ಅಥವಾ 3% ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.

ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆ ನಿಮ್ಮದು ಏನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುದೇಹ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಇದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಉಗುರು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹ ನಿಕಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಗ್ಗದ ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಲನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಲೋಹದ ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಟೆಫ್ಲಾನ್, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

TOಔಷಧಾಲಯ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು:

• ತೈಲಗಳುಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಹೀಲಿಂಗ್ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು. ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳುತಯಾರಕರ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್(ಯುಎಸ್ಎ), "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ದಂತಕವಚ"(ಯುಎಸ್ಎ), O.ಉಗುರು(ರಷ್ಯಾ) ಮತ್ತು ಲೋರಿಯಲ್(ಫ್ರಾನ್ಸ್).
• ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್", "ಮಲ್ಟಿ-ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು", "ವಿಟ್ರಮ್"ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು);
• ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು , ಇದರ ಆಧಾರವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಡ್").

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ) ಒಂದು ವಾರ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ.
• ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ(ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಲಾ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ). ಇದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ ಮಿಶ್ರಿತ. ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳುತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು(ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ) ಮತ್ತು ರಬ್ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ. ಇದು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ(ಚಮಚ), ಅಯೋಡಿನ್(ಮೂರು ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ(ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳು). ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನ

ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆಸೇರಿಸಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು(ಟೀಚಮಚ) ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್(ಮೂರು ಹನಿಗಳು), ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಇರುತ್ತದೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಯೋಡಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಲಾಮಿನೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಗುರುತುಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲುಅವಳು ಆಂತರಿಕ ಚಿತ್ರದಿಂದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲುಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕ್ರಷ್. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪುಡಿ(ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು). ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಮೂರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೇಣದ ಮುಖವಾಡ

ಮೇಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಹಿಸುಕಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅನ್ವಯಿಸುಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ.

ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಉಳಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಾತ್

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸ್ನಾನ

ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ., ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಶಾಂತನಾಗು. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಔಷಧಗಳು, ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಾನು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಸವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಗುರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೊಳಪು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ತುದಿಯನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅದು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಪಾಲಿಶ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಗುರು ಸ್ವತಃ ಎಂದು ನಾನು ಗಾಬರಿಯಿಂದ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ; ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅವನ ಮೇಲಿನ ಪದರ. ಉಗುರು ಉದುರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? ನಾನು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಪೂರ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಗಾತ್ರ ಮಾತ್ರ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದಿದ್ದೇನೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ 6 ಉಗುರುಗಳಿಂದ. ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಸಾವು! ಈ ಘಟನೆ ನನ್ನ ಕೈಹಿಡಿದು ನಟಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು.
ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿತ್ತು: ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾನು ಹೊರಪೊರೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಾರ್ನಿಷ್. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಿದೆ ಟ್ರಿಮ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾನು ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವಾರ್ನಿಷ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿಪತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತೆ ಸುಲಿದವು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮುರಿದರು. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಉತ್ತಮ ರೂಪಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ-ಮುಕ್ತ ಹೊರಪೊರೆ.

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು. ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಇತ್ತು: ಅದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಸೋಂಕು ಹರಡದಿರಲು, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ಗಳು, ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡುಗಳು, ಹಳೆಯ ಅಗ್ಗದ ರೈಲು ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು - ವಿಶೇಷ ಸಂತೋಷದಿಂದ - ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು. ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡಿದನು, ಅವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಒಣಗಿದವು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಹೊರಪೊರೆ ಬೆಳೆದು ಪೊದೆಯಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಪಾಲಿಶ್ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಖರೀದಿಸಿದ ಅಂಗಡಿಗೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ:
- ರಟ್ಟಿನ ಉಗುರು ಫೈಲ್ (ಗಾಜಿನವುಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಲೋಹದವುಗಳಿಲ್ಲ! ಲೋಹ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು)
- ಪಾಲಿಶಿಂಗ್ ಫೈಲ್ (ರೈವ್ ಗೌಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಕಿಸ್‌ನಿಂದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, 80 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳ ಬೆಲೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ)
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕತ್ತರಿ (ಲೋಹ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಆದರೆ ನೀವು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಈಗ ನಾನು ಉದ್ದವಾದ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟಾಲೆಕ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ)
- ಕಿತ್ತಳೆ ಮರದ ತುಂಡುಗಳು
- ZhDSL ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್ moisturizing
- ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್ ಪಾರದರ್ಶಕ ಲೇಪನ (ಯಾವುದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
- ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಯಾವ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು; ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಂತಹ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ)
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ Aevit ಜೀವಸತ್ವಗಳು
- ಅಯೋಡಿನ್
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಡ್ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು" ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ :) UPD ನಿಂದ estel_the_fair : ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.)
- ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಏನಾದರೂ ಬೇಕು (ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್ ತೈಲ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ)

ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ, ನೀವು ಏನು, ಹೇಗೆ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ; ನೀವೇ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ :) ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ, ಕಡಿಯಬೇಡಿ, ನೆಲವನ್ನು ಅಗೆಯಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ, ಕೈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
2. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ (ಹೌದು, ನಾನು ಹಾಲಿನ "ಅಭಿಮಾನಿ"), ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
3. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಡ್, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
4. ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಕೈ ಕೆನೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೊರಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
5. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಸ್ನಾನ: 500 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - ಉಪ್ಪು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು, ಅಯೋಡಿನ್ 5 ಹನಿಗಳು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು Aevita ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಎಸೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ, ಸೋಂಕುಗಳೆತ). 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯಿಂದ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಕೋಲಿನಿಂದ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಿಗೆ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ನಾನು ತೈಲಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ). ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
7. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು Aevit ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಿ, ಪ್ರತಿ ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ರಬ್, ರಬ್, ರಬ್. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಸ್ನಾನ / ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ: ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಂಜೆ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ತಲೆ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸದ ದಿನದಂದು ನಾನು ಉಗುರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ Aevit ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ದಿನ ಸುದೀರ್ಘ ಶವರ್ ನಂತರ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೋಲಿನಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ (ಮೆದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!)
8. ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ (2-3-4, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ.
9. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ: ಉಗುರು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ. ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೋಹದ ಕಡತದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಫೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಉಗುರುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಫೈಲ್‌ನ ಒರಟು ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರಳು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾರದರ್ಶಕ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು: ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎವಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊದಿಸಿದೆ - ಅದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದೆ - ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ - ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡೆ (ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಡಿಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು) - ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನಃ ಬಣ್ಣಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಹೊರಪೊರೆ ಹತ್ತಿರ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ :)
11. ನೀವು ಒಪ್ಪವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆಯುವವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರದ ಕೋಲಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡಬಹುದು; ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದ ಅದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ. ರೋಗಪೀಡಿತ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದವುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನನಗೆ 5 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಹೊಳಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ Aevit ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು LUSH ನಿಂದ "ಲೆಮನ್ ಸೆನ್ಸೇಶನ್" ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು Aevit ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ, ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗುರುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಳಜಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ - ನಿಂಬೆ ಸಂವೇದನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಪ್ಪವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ತಪ್ಪು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಾನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಿಸಿ - ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳು - ಅದೇ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರಿಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು :)