ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು? ಹುಡುಗಿಯ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಸಹ್ಯಕರ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದರಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲ. ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಇದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿಅದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ- ಅವನಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಅವನನ್ನು ದೂರದ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಡವಳಿಕೆ:

• ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಯಿತು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಿಂತ ಅವನ "ಕಾರ್ಯಗಳು" ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ, ಊಟ ಮಾಡಿ, ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾನೆ;
• ನಾನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳುಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು ನಿಮಗೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ - ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತನಗೆ ಗೆಳತಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನುಷ್ಯನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಂತ 1. ಘನತೆಯಿಂದ ಬಿಡಿ.	ಅದು ಎಷ್ಟೇ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಘನತೆಯಿಂದ ಭಾಗವಾಗಬೇಕು. ಹಗರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಅವನ ಮುಂದೆ ಅಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ.
ಹಂತ 2. ಅವನಿಲ್ಲದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಿ- ಇದು ಸಂತೋಷ.	ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಹಂತ 3. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ.	ವಿಭಜನೆಯು ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತದ ಆರಂಭ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮಿಡಿ, ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅಪರಿಚಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ, ಭೂತಕಾಲವಿಲ್ಲ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ ಎಂಬಂತೆ ಬದುಕು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ವಿಭಜನೆಯು ನೋವು, ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮುರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಟದ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಇರುತ್ತದೆ 21 ದಿನ. ನಂತರ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ಅವನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.ಇದು ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಅವನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಟೆಲಿಫೋನ್ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯಿಂದ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು;
2. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅವನು ಇರಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೆಗಳು, ರಾತ್ರಿಜೀವನದ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
3. ನಿಮಗೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಒಂದು ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅಲ್ಪವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲಿಪ್ಸಿಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕನಸುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅವನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿತ್ಯವೂ ಅವನನ್ನು ಕಂಡರೆ ಹೇಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಅದೇ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ, ನಂತರ ಅವನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದೆ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ: ರಚಿಸಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೌರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಉಡುಗೆ ಖರೀದಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರೇಮ ಕಥೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ;
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಗ ನಿಮಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಾದರೂ ನೀವೇ ನಿಗದಿತ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಥಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ, ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆಕೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು:

• ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದರು. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಅವರ ತಪ್ಪಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿ - ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಮುಂದೆ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್, ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಾಹಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಒಡೆಯುವ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದರೆ.

ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಎಲೆನಾ ಮತ್ತು ಜೋಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಇಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ದುಃಖವು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. WANT.ua ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಿ).

ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೀಗ ಹಾಕಿದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಬಡಿಯುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಕೆಲವರು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಸೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮುಂದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಅವನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ದೂರು ನೀಡಬಾರದು. ನೀವು ಹುಡುಗನ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಯೋಚಿಸಿ - ನೀವು ಅವನನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ನಿನ್ನನ್ನು ಸೆಳೆದದ್ದು ಏನು? ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡವಾಗಿರಬಹುದು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲರ್ಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, Y ಬಳಸಿ ಝಿ-ಶಿ ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸ್ತ್ರೀದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್? ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಿ! ಮಜಾ ಮಾಡು. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ, ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ, ಜನ್ಮದಿನಗಳಿಗೆ, ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗಿರಿ. ಹೌದು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು

ಹಿಂದಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ) ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಂತೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ, ಮದುವೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಘಟನೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೈತ್ಯಾಕಾರದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ನೋಡಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾರು ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ದೈತ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ರೀತಿಯ ಚಲನಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವನು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನು ಕೆಲವು ಪಾಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಮಯ. ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಆಸೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ - ವಿಚ್ಛೇದನ. ವಿಭಜನೆಯ ನೋವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಎಂದರೆ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಲು ಕೇವಲ ವೇಗವರ್ಧಕ ಮತ್ತು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಪತಿ ಹೋದ ಮೇಲೆ ನಿನಗೇ ಸಮಯವಿದೆ, ನಿನಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಡುಗೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀನೇ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಕೆನಿಸಿದಾಗ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿ, ಕೇಳದೆ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮನೆಗೆ ಬಾ, ಪ್ರತಿ ಪೈಸೆಗೂ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲ, ಧರಿಸಿ , ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ(ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ). ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದನು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಳಕು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆದನು, ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಬಿಲಿಯರ್ಡ್ಸ್ ಆಡಿದನು, ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕೋಪಗೊಂಡನು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಪಾದಿಸಿದನು, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ , ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ... ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗದೆ, ನೀವೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಪಡಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀ ಪಾಲುಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಅವನ ಉಳಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮರದ ಮೇಲೆ ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಪೋಲ್ಕ-ಡಾಟ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು (ಕಾರು, ದುಬಾರಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು) ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ಮಾರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳುನೀವು ಅದನ್ನು "ಆಚರಣೆ" ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಆಭರಣಗಳನ್ನು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಶಾಪ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಡನಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಅತ್ಯಾಚಾರ" ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುವವರು. ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು (ಮತ್ತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ) ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ; ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷಗೊಂಡಾಗ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಓದಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಮಾಷೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ... ಹೌದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು "ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ - ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಹಿಚ್‌ಹೈಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ (ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಹಸಗಳು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಬೇರೆ ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ, ಹಾಜರಾಗಲು ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ, ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಂಡತಿಯು ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಬರದಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಶ್ರುತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೇ? ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಬೇಕು, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಎಂದಿಗೂ ತಿರುಗಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮದುವೆಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಶಾಲವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹೆಂಡತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ.

ಆಪ್ತ ಜನರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ. ಅಮ್ಮನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯಅಥವಾ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹೋದರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬವು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಅದು ಒಡೆದುಹೋದರೆ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೋಷಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬಹಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯಂತೆಯೇ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಿ, ಅವಳು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಒಂದಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ . ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳು. ಪ್ರೇಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ ಹೇಗೆ ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ನಾಕ್ ಔಟ್ ವೆಡ್ಜ್ ವಿತ್ ವೆಡ್ಜ್" ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೆಡೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹಂಬಲವನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
• ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರವೂ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ . ಬಹುಶಃ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಚಿಂತೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದು ಹಾರೈಕೆ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕದಂತೆ ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಈ ಹುಡುಗಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಂದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ತೊಲಗಿಸು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಂದ. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆತುಹೋದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವಳು ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ಲೇಯರ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ "ನಿಮ್ಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮರು-ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅವಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಈ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಯಾರನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು, ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಹೊಸ ಜನರು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಎ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸಿ. ಆದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಒಬ್ಬ ಯುವಕನು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವಳು ಹುಡುಗನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಮರೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಯುವಕನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ; ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

ಹಂತ 1. ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಆನ್ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಶ್ರಯಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ, ಪ್ರೀತಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕಲ್ಪನೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ!" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಅದೇ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದ ರಜೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಂತ #2. ಅವಳನ್ನು ಅನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಮಾಡಿ

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹತಾಶವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತಿಳಿಯದೆ ಅವಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. Odnoklassniki, Facebook, VKontakte ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್‌ನಿಂದ ಅವಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ SMS ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಈ ಕ್ರಮವು ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಮ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು, ಹುಡುಗಿಯರು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಗೆ ಬೀಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯುವತಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಹಂತ #3. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ಯುವಕ "ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳುಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಹಿಂಸಿಸದಿರಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ದೂರದ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅವಳ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬಾತ್ ಟವೆಲ್ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರೈವ್ / ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವತಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನೀವು ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿ, ಸಂತೋಷದ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿ, ಈ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಂತ #4. ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ

ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಡಿ. ಬೌಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್, ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರು, ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಗಮನ ಕೊಡಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಪ್ರಕೃತಿ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬೀಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂತ #5. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ದಿನಚರಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಜಿಮ್? ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯ! ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಹುಡುಗಿಯು ನಿನ್ನ ಮುಂಡ, ಭುಜ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಲಿ.

ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ATV ಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೈಡೈವ್, ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವ್ ಅಥವಾ ಜೆಟ್ ಸ್ಕೀ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು!

ನಿಜವಾದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಚಟುವಟಿಕೆಯೆಂದರೆ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ನೀವು 25 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗೆ ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ.

ಹಂತ #6. ಮುಂದೆ ಸಾಗು

ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಸ ಜೀವನ! ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ; ಹುಡುಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸರ್ಫ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ರಜಾದಿನದ ಪ್ರಣಯ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ!

ವಿಹಾರ ರಜೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಯೋಜಿಸದ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರೆಸಾರ್ಟ್ ನಗರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗಿ! ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಪ್ರೀತಿಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮನಸ್ಸುಗಳುಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರವಲ್ಲದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾಯಾ ಮಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಗತ್ತು ಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನೋವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಜನರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ "ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ" ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು, ಬಹುಶಃ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ಏಕಪತ್ನಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಅವರ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ", ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ದೀರ್ಘ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಸಲಹೆಗಳಂತೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು 10 ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದಲೂ ಹೊರಹಾಕಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಅವರನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಜನರು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ದಿನಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿವೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಯಿಸದಿರಲು, ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳು, ಮರೆತುಹೋದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೂರದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ.

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಒಂದು ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಅವರ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ. "ನೀವು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ಹೊರಡಿ," ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲೋಪಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು, ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳು ಇರುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು. ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದರ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ

ತನ್ನೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನೀವು "ಎರಡನೇ" ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ನೀವು ನಂಬುವ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಭಯವು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಪಖ್ಯಾತಿಗೊಳಿಸುವುದು

ಎರಿಕ್ ಫ್ರೊಮ್, ಜರ್ಮನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ, ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ರಚಿಸುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವನು ಸರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಒಬ್ಬರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಪಖ್ಯಾತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ತಪ್ಪು ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳುಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಕಾರ್ಟೂನ್ ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅಷ್ಟೊಂದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯುವುದು

ಭಾವನೆಗಳು ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸುಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗದ ಹಡಗಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ನೀರನ್ನು "ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು".

ಹೌದು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಗೀರುಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಇಣುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆರಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ. ಅವಳ ಗಾಯಗಳನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸಲು" ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂಗೀತ, ಆಟಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರು ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲಕ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಯುವ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮಗೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಾರೈಕೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೀಳಿನ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಆಫ್ ಜಾಯ್

ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿಯ ಜ್ವರದಿಂದ ವಿಚಲಿತನಾದ.

ನೀವೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆ— ಮಾನಸಿಕ ಮೇಲ್ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ 100-ದಿನಗಳ ಫೋಟೋ ಸವಾಲು, ಇದು ಆ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿದ ವಿಷಯದ ನೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕೊರಗು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡನೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹೊಸ ಯೋಜನೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಉನ್ಮಾದದಂತಾದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಂತಹ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಿನುಗಿದಾಗ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಣ್ಣನೆ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಅಪರಿಚಿತರಂತೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಾಸಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೂರ ಸರಿಯುವುದು, ಐಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು - ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಾರವಾಗಿದೆ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ಪತಿ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ:

• ನಿನಗಿಷ್ಟವಾದುದನ್ನು ಮಾಡು. ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ತ್ವರಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಲೈವ್, ಹೊಸ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಮನುಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸ.
• ತಾಲೀಮು. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
• ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ "ಗುಣಪಡಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ ಹಳೆಯ ಗೆಳತಿ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹುಡುಗಿಯರು, ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮುರಿಯದೆ ಮುರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಅಂದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ಮೊದಲನೆಯದು ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದು. ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ವ್ಯಾನಿಟಿಯನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಹುಡುಗಿಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳುಒಂದು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಹೊಳೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ ಗುಲಾಬಿ ಕಥೆಗಳುಹೇಗೆ ಬಲವಾದ ಸ್ನೇಹಆಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವ"ಸ್ನೇಹಿತ ವಲಯಗಳು", ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯೇ?
2. ಒಳಗೊಳಗೆ ಸಂಬಂಧ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು?

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು? ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಕಾಶ. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಮತ್ತು, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಕಾಶಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ, ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳ ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಡೆಯುವ ಬೆಂಕಿಯು ಮರುಪೂರಣವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.