ಅಸೂಯೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಮಗು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳ ಲೇಖಕ ಜಾನ್ ಗ್ರೇ ಅವರ ಲಘು ಕೈಯಿಂದ, ಶುಕ್ರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಂಗಳದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬಂದ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಂಬಲಾಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಷೆಯಾಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಔಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಭಾಗಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಅದು ಅಸೂಯೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅಸೂಯೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದಾದ "ಪ್ರಾಣಿಗಳು" ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ನಾವು ಕೈಗೊಂಡರೆ ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುರುಷರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಏನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು "ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ" ಜೊತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅನುಭವವು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಜೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯದ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವಾಗ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಮಾಡಿದಳು. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿ ಉಳಿದರು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಂವೇದಕಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಡಂದಿರು ಮೊದಲ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು: ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗವಾಯಿತು, ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಜಿಗಿದಿತು, ಅವರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ... ಆದರೆ ಎರಡನೆಯ ಚಿತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಹೆಂಡತಿಯರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದವು. ಬಹುಪಾಲು ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರು.

ವಂಚನೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 70% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಮಾಲೀಕರು: "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ." ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ನೀಚ" ಗೆ ಅಳುತ್ತಾ ಹೇಳಿದರು, ಎಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೋಜುಗಾರ ಹೇಗಾದರೂ ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಮರಳಿದನು!
• ದ್ರೋಹದ ಸತ್ಯವು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ಪುರುಷತ್ವದ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಳು, ಒಬ್ಬನೇ! ಹೆಂಗಸರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೋಹಿಸಿದ "ಕಪಟ ಬಿಚ್" ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ವಿಸ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಲ್ಲಿ ಪಾಸಿನಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಸಹಚರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ಕುಟುಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಬಿರುಗಾಳಿಯ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಭಿಚಾರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು - ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ "ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೋಗಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಹಾಸ್ಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮೂಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾರದ ಅವಧಿಯ ಬಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಶದ್ರೋಹಿಯ ಹೊಡೆತಗಳು.

ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ತನ್ನ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಲೋನ್ ಮತ್ತು ಗುಜರಿಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತರ್ಕ ಮತ್ತು ನೇರ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಧಾರವು ವಾದವಾಗಿದೆ: "ಅವನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ ಕಾರಣಗಳು

ಏನು ನಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

1. ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಭಾವನೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೇರಿದವರಿಗಿಂತ ಸಂಗಾತಿ ಸತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ!"
2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - "ಜೀವನದ ಯಜಮಾನನಾದ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೋಸ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ?!"
3. ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಗತ್ಯ. ಒಥೆಲ್ಲೋನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಅಂತಹ ವಿಷಯವು ಸಂಗ್ರಹವಾದದ್ದನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಷ್ಟು ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ:

1. ನಷ್ಟದ ಭಯ - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸೌಕರ್ಯ, ಸ್ಥಾಪಿತ ಜೀವನ ವಿಧಾನ. ತನ್ನ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಕುರುಡಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಗಂಡನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ.
2. ಪೋಷಕರ ಉದಾಹರಣೆ. ಹುಡುಗಿ, ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳುಆಕೆಯ ತಾಯಿ ತನ್ನ ತಂದೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಕುರುಡರಾಗಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಭಾಗವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗರು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ತಂದೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕರಾಗಬಹುದು; ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು. ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ನಾವು ಹಾಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನಂತರ, ನಾವು ನೀರನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಸಂತೋಷಗಳ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.
3. "ಕನ್ನನ್ ಆಗಿ ಕಳಂಕ" ಪರಿಣಾಮ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮದುವೆಯ ಬಂಧದ ಪಾವಿತ್ರ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಆರೋಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾವಲುಗಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರಾಟದ ಇತರ ಅರ್ಧವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ ... ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ನಿಷ್ಠುರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ; ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ದೇಶದ್ರೋಹದ ಆರೋಪವನ್ನು ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ದಿನ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: "ಅದನ್ನು ಮಾಡೋಣ!" ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತಾಶ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು: ಗೆಳೆಯ, ಪತಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಪ್ರಣಯವು ಭುಗಿಲೆದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ಮನುಷ್ಯ ಇನ್ನೂ "ನಿನ್ನ" ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದೃಢವಾದ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಕರೆಗಳು, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವರದಿಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮುರಿದ ದಾಖಲೆಯಂತೆ "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶಾಂತವಾದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವರು ಯುವಕನಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾನೂನು ಸಂಗಾತಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಯುವತಿಯ ಮೇಲೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಪ್ರತಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಟತನದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ!

ದ್ರೋಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನ. ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಆಳವಾದ ಚಾಕುವಿನ ಗಾಯದಂತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವುನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾದವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದುಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರತಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಚಲನೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪದ, ನೋಟ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ಸಹವಾಸ - ಅವಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಭಯಾನಕ ಕನಸು. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮೋಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೂದಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ಹರಡಿ. ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ (ವಿಡಿಯೋ)

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಅಸೂಯೆ ಇದೆ, ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ ಬೂದು ಕೂದಲುಅವಳನ್ನು ನೆನೆದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಟ್ಟನು, ಅವಳು ಕೂಡ ಅಂತಹ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಅಷ್ಟರೊಳಗೆ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಯಿತು. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ಮಾಜಿ" ಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು; ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ; ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದರು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ತದನಂತರ ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಮೆಮೊ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ, ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಡಿ

ಪುರುಷರು ಸಹ, ಓಹ್, ಅಪರಿಚಿತರ ಅತಿಕ್ರಮಣಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಹಿತಕರ ಅಲಂಕಾರಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಯ್ಯೋ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗೋಪುರಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೋಡದ ತಲೆಯಿಂದ ಅಸೂಯೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಮಾನಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ: “ಹೌದು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ನನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿ, ಮಹನೀಯರೇ! ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆನನ್ನ ಜೊತೆ!" ಅಥವಾ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಡಚಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ಅಲೆಯುವ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಂತರ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದೇ "ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು" ಬೆಳೆಯಬೇಕೇ? ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಮಿನಿಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೀಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮಹಿಳೆಅವನ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವನ ಸಹಚರನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ: ಒಂದೋ ಪುರುಷನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಹೋದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾಡಿದ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅವನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ... ಅಥವಾ ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಲೀಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮ್ಯಾಂಗರ್ನಲ್ಲಿ ನಾಯಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. . ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನಿಜವಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡದವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿಗಾಗಿ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಹೊಸ ತಂದೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮದುವೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್... ಈ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

• ಗಂಡನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ಗೆಳತಿಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರುವುದು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರ ಪ್ರಮಾಣಿತ "ಟ್ರಿಕ್" ಆಗಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇದ್ದರು, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ "ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ" ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಓಡ್ನೋಕ್ಲಾಸ್ನಿಕಿಯಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ. ಸಮಾಲೋಚನಾ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ನಾವು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಎಂಬ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯ. ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ "ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋದ" ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ವಂಚಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಹಿಮಪಾತದಿಂದ ಅವಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
• ಮೊದಲ ಮದುವೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಅಸೂಯೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಒಳ್ಳೆಯ ತಂದೆ! ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂದೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ವಿಡಿಯೋ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಅಸೂಯೆ, ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು, ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಜೊತೆಗೆ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳುಈ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯ ನೋಟವು ಪಾತ್ರ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ" ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಮೃಗ" ದ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪಳಗಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಯುದ್ಧವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಲನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯಗಳು:

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೇನು?

ಅಸೂಯೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅಸೂಯೆಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅಸೂಯೆ ಬಲವಾದಾಗ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆಯು ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಅಸೂಯೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿಕೃತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಾದಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ವಂಚನೆಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನು ಭಯಪಡುವದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ.

ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಜರ್ಮನ್ ಕವಿ ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ ಹೆಬ್ಬಲ್ ಹೇಳಿದರು: " ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಅವನು ನಷ್ಟದ ಭಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪಾವತಿಸಬೇಕು" ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂಭವನೀಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಯವು ಅಸೂಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯವು ನಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಅಸೂಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯವು ನಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೀಳಾಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಯು ಅವನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಕೇಂದ್ರವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ, ಹಗೆತನ, ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ತೀವ್ರವಾದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಂಬದ್ಧ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೇರುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಂಗಾತಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಅಸೂಯೆ ಸಹಜ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಂಭವನೀಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಮೊಬೈಲ್ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಗೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
• ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಭವನೀಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸಂಭವನೀಯ ವಂಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಸೂಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿವರ, ನೋಟ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವು ಅಸೂಯೆಯ ಫ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ಸಾಕು.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿವರ, ನೋಟ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವು ಅಸೂಯೆಯ ಫ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ಸಾಕು.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭಯವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗೈರುಹಾಜರಾದ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದಿಂದ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಸೂಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಇವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಟೀಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು ಇವರು. ಅವರು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಅತಾರ್ಕಿಕವಾದಾಗ, ಅದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಪಾಲುದಾರನು ಅವನನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವನನ್ನು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ಭಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಈ ಗೀಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಭಾವನೆಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹತಾಶ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಿಂಗ ಆಧಾರಿತ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಸೋಮವಾರ, ಫೆಬ್ರವರಿ 25, 2019(ಫೆಬ್ರವರಿ 12, ಹಳೆಯ ಶೈಲಿ)
ವಾರ ಒ ಪೋಲಿ ಮಗ
ದೇವರ ತಾಯಿಯ ಐವೆರಾನ್ ಐಕಾನ್ (IX)
ಸೇಂಟ್ ಅಲೆಕ್ಸಿಯಾ, ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಷ್ಯಾ, ಪವಾಡ ಕೆಲಸಗಾರ (1378)
ಸೇಂಟ್ ಮೆಲೆಟಿಯಾ, ಆರ್ಚ್ಬಿಷಪ್ ಆಂಟಿಯೋಕ್ (381)
ಸಂತರ ದಿನ:
ಸೇಂಟ್ ಮೆಲೆಟಿಯಾ, ಆರ್ಚ್ಬಿಷಪ್ ಖಾರ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ (1840). ಸೇಂಟ್ ಮರಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇರಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ತಂದೆ ಯುಜೀನ್ (VI). ಸೇಂಟ್ ಆಂಥೋನಿ, ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಪಲ್ನ ಪಿತೃಪ್ರಧಾನ (895). ಸೇಂಟ್ ಇಪ್ಸೆನಿಯಾದ ಮೆಲೆಟಿಯಸ್ (XIX).
ದಿನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು
ಸುವಾರ್ತೆ ಮತ್ತು ಧರ್ಮಪ್ರಚಾರಕ:
ಲಿಟ್ನಲ್ಲಿ: -ಎಪಿ.: 1 ಜಾನ್ 2:18-3:10 Ev.:ಮಾರ್ಕ 11:1-11
ಸಲ್ಟರ್:
ಮುಂಜಾನೆಯಲ್ಲಿ: - Ps.24-31; Ps.32-36; Ps.37-45 ಶಾಶ್ವತತೆಗಾಗಿ: - Ps.119-133

ಅಸೂಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ 1. ಅಪರಾಧದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ

ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸದೆ ಒಂದು ದಿನವೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕರೆದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಇದು ಕಾದಂಬರಿ ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ." ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳು. ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಅನುಮಾನಗಳ ಮೆರವಣಿಗೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಏಕೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಯಾರ ಮುಂದೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ? ” ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಗಮನವು ಅವನಿಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗುತ್ತದೆ. ಧರಿಸಿಕೊ ಸುಂದರ ಕುಪ್ಪಸ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಗಳಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, "ನೀವು ಲಿಡ್ಕಾ ಹಾಗೆ, ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ವೇಶ್ಯೆ" ನಂತಹ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು "ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ..." ನಂತಹ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಕೂಡಾ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ:
ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸೂಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸುಮ್ಮನಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದೀರಿ!" ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಭಯದಿಂದ ಅವನು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕುತಂತ್ರ. ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಅದ್ಭುತ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿ. ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ 2. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ದಾದಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕದ್ದಾಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ... ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಕಚೇರಿಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಫಲಿತಾಂಶ? ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಅವನು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಓದುತ್ತಾನೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳುಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಯಾನಕ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಅವನ ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನಗಳು "ಕಳ್ಳ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಳ್ಳನಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಜವಾದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ:
ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪುರುಷರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಅಥವಾ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು. ಅವರು ಜಾಗರೂಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ. ತುಂಬಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮೋಸದಿಂದ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಷ್ಠಾವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಜಗಳ ಏಕೆ? ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆನಂದಿಸಲಿ! ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನಗಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಈ ಕೀಟಲೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತನು ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚುಡಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಅಣಕಿಸುವ ಇಂತಹ ಬಲವಾದ ನಿಲುವು ತಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ 3. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂರಲಾಗದ ಬುರ್ಖಾ

ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಆಸ್ತಿಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ, ಅವನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ, ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅವನು ಹೇಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಬಿಡಲು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಅವನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕ್ರೂರನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದಾಹರಣೆ ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ- ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ (ದುಷ್ಟ ಪ್ರೀತಿ), ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ:
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಇದು! ಅವನು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಿ " ಹಾಟ್ಲೈನ್»ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ. ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಪದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ, ನೋವಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ:

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆ ಕುಟುಂಬದ ಅನುಭವ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು, ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ - ಅವನು ತರುವಾಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ಪಾಲುದಾರನ ನಿಗೂಢ ನಡವಳಿಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಂಡತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಇದು ಅವಳ ಪತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನಿಯಮಿತ ದುರುಪಯೋಗವು ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಅವಳು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ."

4. ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಅವನ ಹೆಂಡತಿ "ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

___________________________________

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇಂಗ್ಲಿಷನಲ್ಲಿಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರಪ್ಯಾರಾಬೋಲಾ ನಿಮಗೆ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಇದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಜೊತೆಗೂಡಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೇ? ಆದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಏಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ? ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಾವು ಒಬ್ಬರಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕುಸಿತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣ - ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ. ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲ ಅಡಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ಅವನು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ. ಈ ಸುಂದರ ಹುಡುಗನಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ... "

ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವದ ನಡುವೆ ಸಮಾನಾಂತರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿಕಟತೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ದೇಶದ್ರೋಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

• — ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಪಾಲುದಾರರ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ.
• — ಗಾಸಿಪ್. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳ ಅಪರಾಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಬದುಕುವ ಕನಸು ಕಾಣುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಗಾಸಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• — ಹಿಂದಿನ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದವು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅಸೂಯೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರೇಮ ತ್ರಿಕೋನತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
• — ವೈಲ್ಡ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು "ಹೀರಲು" ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• — ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟಅವಳನ್ನು ತನಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿದ ವಸ್ತು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೂ ಅವಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿ ಕೈಗೊಂಬೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.
• — ಅಪನಂಬಿಕೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• — ಸಂಕೀರ್ಣತೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
• — ಗಮನ ಕೊರತೆ. ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರನು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಚರರ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವನಿಂದ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ, ಕೋಪವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು" ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• — ಲೈಂಗಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ. ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಿರುಗಾಳಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅತೃಪ್ತ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು!

ಹುಡುಕುವವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೋಸಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಾರಣ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳುಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರನು ಆಧಾರರಹಿತ ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯು "ಬದಿಯಲ್ಲಿ" ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಆತಂಕ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ಮತ್ತು ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅಸೂಯೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೂರದ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಿವೇಕದವರೂ ಸಹ. ಈ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡಬಾರದು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 10 ರಲ್ಲಿ 9 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಕೇವಲ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ತ್ರೀ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ, ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಊಹಾಪೋಹ ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಅವರ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ಅಸೂಯೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ! ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದವು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮದು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪುರುಷರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಲಾಗದವರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯ ಕಾರಣವು ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅಸೂಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸೂಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಯುವಕ, ಅನುಮಾನದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬದವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮೋಸವನ್ನು ನೋಡುವ ನಿಜವಾದ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಂದ ಮೋಸಹೋಗುವ ಮೋಸದ ಮೂರ್ಖನಿಗಿಂತ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಂಬಂಧದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯವಾಗಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾರೂ ಇದರಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ ಬಲವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಯು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನೂ ಸಹ ಹಿಂಸಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು "ಅನುಮಾನದ ಹುಳು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು, ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಿಷ್ಕಪಟತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉಳಿದಂತೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ ಉತ್ತಮ ರೇಖೆ, ಇದು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಭಾವೋದ್ರೇಕದಿಂದ ವಿಚಾರಣೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖಾಮುಖಿ, ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ - ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ.

ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹುಡುಗಿ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಆಧಾರರಹಿತ ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ. ಅವಳು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವಳ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಡಿ - ಅವಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಇದು ಅಸೂಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮಿತಿ ಇದೆ. ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಕೂಡ ಒಂದು ದಿನ ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮೋಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಂದ ಪಡೆದ ಗಮನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರರ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ "ದೌರ್ಬಲ್ಯ" ವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸದ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಸಹ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಧಾರರಹಿತ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಕರ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳುಮಾಡಿದವು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತುರ್ತು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ದಿನಾಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.
5. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳನುಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಯ ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

— ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಸೂಯೆ. ಅವನು ಏಕೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

— ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಅದರ ರೂಪಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಭ್ರಮೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಇದು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಗೀಳುಗಳು. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಗಾವಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಮ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಸೂಪರ್ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಿಚಾರಗಳು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧದ ಭರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಸೂಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಶ್ರಮ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮದ್ಯಪಾನ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೂಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಂತಹ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• - ನಿಕೋಟಿನ್;
• - ಮದ್ಯ;
• - ಔಷಧಗಳು;
• - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಂದೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು;
• - ಕನಸು;
• - ಶವರ್;
• - ಕೆಲಸ;
• - ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ;
• - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ;
• - ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ;
• - ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆ.

ಅಸೂಯೆ ಕ್ರೂರ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ದೂರದ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನೈಜ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.

ಅಸೂಯೆ ಎನ್ನುವುದು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಾವನೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ನೇಹ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ (ಒಂದು ಮಗು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತದೆ). ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಿಡಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಜನರ ನಡುವಿನ ತೆಳುವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಕೊಡಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಸೂಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕ್ಯಾರೊಲ್ ಇಜಾರ್ಡ್ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೋಪ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಸಿತದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳುಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಥವಾ ನೈಜ ಪೈಪೋಟಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.

• ಅಸೂಯೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅಂಶ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿದ್ಯಮಾನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, ರಾಜಕೀಯ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಇತರ ವಿಶಾಲ ವರ್ಗಗಳು ಸಹ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯು ಅಸೂಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು, ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕವಿಗಳು, ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಸೂಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅಸೂಯೆಯು ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ (ಕಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ), ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದಂಪತಿಗಳ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ ( ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧ) ಇತರ ಜನರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು) ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಮೇಲೆ "ನೇತುಹಾಕಿ", ಅವನನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳುತನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ? ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ.

ಇದು ಅಸೂಯೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಹತಾಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ "ಜಿಗುಟಾದ" ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಾನು "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆನಂದವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವನ ಹೆಮ್ಮೆಯು ತೃಪ್ತಿಗೊಂಡಿತು.

ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ. ಇದು ಒಪೆರಾದಿಂದ "ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು". ಆದರೆ "ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗುಲಾಮರು" ಅವರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಪಾಲುದಾರನ ಅಸೂಯೆ (ಮೋಜಿನ ಆಟ, ಒಬ್ಬರ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ (ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೂರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. : ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೊಲೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳು).

ಅಸೂಯೆಯ ರಚನೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು

M. ಫ್ರೀಡ್‌ಮನ್ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು "ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಬಯಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಕೋಪ, ಸೇಡು, ವೈರತ್ವ).

ಈ ಎರಡೂ ವರ್ಗಗಳು ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಪದದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? 1861 ರಲ್ಲಿ ಜೀತಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರದ್ದುಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂಜೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕು ನಮಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ, ಮಾಲೀಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಜನರನ್ನು ಆಸ್ತಿ ಎಂಬಂತೆ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಮೂಲಕ, ಫ್ರೀಡ್‌ಮನ್ ಮತ್ತೊಂದು (ಆದರೆ, ಲೇಖಕರು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ವಿವಾದಾತ್ಮಕ) ವರ್ಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕ್ರೌರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು).

ಎಲ್ಲಾ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಹಣ ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ಥಾನಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ; ಸ್ವಭಾವತಃ ಅವರು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಅಸೂಯೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಅಹಂಕಾರ ("ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನನ್ನದಾಗಿರಬೇಕು");
• ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ("ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ: ಅವಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ"; ಹೀಗೆ ಓದಿ: "ನನ್ನ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಬೆದರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಇದು");
• ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಒಲವುಗಳು (ಕ್ರೌರ್ಯ, ದೌರ್ಜನ್ಯ);
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• "ಗಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"
• ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ (ಕೆಲವರು "ನನ್ನ ಗಂಡ/ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ" ಎಂದರೆ "ನಾನು ಅವನ ಹಣ, ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ");
• ಪ್ರತೀಕಾರ;
• ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಆಟ (ಅದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಉದಾಸೀನತೆಯ ವೇಷವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ);
• "ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ" (ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳು);
• ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಗುಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಚೆ ಇಲ್ಲ - ಅವಳು ಬಲಿಪಶು. ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶು ತನ್ನಿಂದ ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಗುಲಾಮರು ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆ. ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ಅಂಶ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶವು ಸಮಾನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಾಜದ (ಕುಟುಂಬ, ದೇಶ) ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್;
• ಮಾಲೀಕತ್ವ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ;
• ಮದುವೆಯಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಅಥವಾ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂರನೇ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯ ತೀವ್ರತೆ (ತೀವ್ರತೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಜಡತ್ವ;
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು;
• ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸೀಮಿತ ವಲಯ;
• ಆದರ್ಶೀಕರಣದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ (ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ);
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ (ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು);
• ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವಲಂಬನೆ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಫಲ್ಯ).

ಅಸೂಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಯಶಸ್ಸು,
• ಭಯ,
• ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ,
• ಅಸೂಯೆ
• ಅಸಮಾಧಾನ.

ಅಸೂಯೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಹಿಂಜರಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಗ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು

ಅಸೂಯೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ (ವಿನಾಶಕಾರಿ) ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು, ನಾನು ಕೆಲವು ನೈಜ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎ.ಎಲ್. ಜುರಾವ್ಲೆವ್ ಮತ್ತು ಇ.ಎ. ಸೆರ್ಗೆಂಕೊ ಅವರು ಸಂಪಾದಿಸಿದ "ಒತ್ತಡ, ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು, ಆಧುನಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆದರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗುರಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳು:

1. ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ಕುಟುಂಬವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1,000 ಕೊಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 990 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.
5. ಪತ್ನಿ ಕೊಲೆಗಾರರ ​​ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ.
6. ಅಸೂಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸೂಯೆ ಮತಿವಿಕಲ್ಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
7. ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಅವನು ಅಸೂಯೆಯ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಗಾತಿ.
8. ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ). ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
10. ಪುರುಷರು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕ್ರೋಧ, ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
11. ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಮಾತುಗಳೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಅಯ್ಯೋ, ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು. ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವನಲ್ಲ. "ನೀವು ಯಾಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ?" - ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಉತ್ತರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತರವಲ್ಲ. "ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂವಹನದ ಸಂಗತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ / ಮನನೊಂದಿದೆ / ನರಗಳಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ)?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ.

"ಆದರೆ ದ್ರೋಹದ ಸಂಗತಿಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬಾರದು?" - ನೀನು ಕೇಳು. ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡಬಾರದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ಅಸಮಾಧಾನವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಒಂದೋ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. 3 ಬಲವಾದ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

1. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ (ವಿದ್ಯಮಾನ, ವಿದ್ಯಮಾನ) ಗೋಚರತೆಯ ನಡುವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
2. ಅಸೂಯೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅನಿಶ್ಚಿತ), ಯಾರಾದರೂ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾವನೆಮತ್ತು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಹೊರಬರಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು "ಬ್ಲಾಟರ್" ಆಗಿದೆ.
3. ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿನಗೇಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು? ನೀನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ? ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಿಸಿ ಕಾರ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಸೂಯೆ

ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಯಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಭಾವನೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಮನೋಧರ್ಮದಿಂದ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಜೈವಿಕ ಜೀವಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಾಯ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ನಂತರ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಇಬ್ಬರೂ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ನಂತರ ಎರಡೂ ಈ ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾತನಾಡುವುದು, ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅಸೂಯೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಗುಣವಾಗಿದೆ). ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಧೈರ್ಯವಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅಸೂಯೆಗೆ (ಸ್ವಾರ್ಥ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಫಲ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಹೊರಗಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ, ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆ) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಂಧನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಂತರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಸುಧಾರಿಸಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕಂಡು.

ಅಸೂಯೆ ದೂರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು (ನೈತಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ) ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಅಸೂಯೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ?

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ A. N. ವೋಲ್ಕೊವಾ ಗುರುತಿಸಿದ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಿಷಯ;
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ;
• ಅನುಭವಗಳ ತೀವ್ರತೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸೂಯೆ ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ನೈಜ ಪೈಪೋಟಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ (ಗ್ರಹಿಕೆ) (ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ವಿತೀಯಕ ಮುಖ);
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ವಿಕೃತ ಗ್ರಹಿಕೆ, ನಿಜವಾದ ಎದುರಾಳಿಯ ಕೊರತೆ;
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನಡವಳಿಕೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಅರಿವಿನ (ಕಾರಣಗಳ ಹುಡುಕಾಟ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ);
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು);
• ವರ್ತನೆಯ ಘಟಕ (ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟ).

ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಮಾತು

ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದು ಸರಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ,). ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಬಲವಾಗಲು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವೊಂದೇ ಅಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ (ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಮೋಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು) ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಹಿತ್ಯ

ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ M. ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ದಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಆಫ್ ಅಸೂಯೆ" ಅನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಸೂಯೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಪುಸ್ತಕವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನೀವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವೇ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ "ಪಾಪ" ಮಾಡಿದರೆ, ಲೇಖಕರ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನದ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸಿ! ಗೌರವವು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈ ಸರಳ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹೇಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳುಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಗಂಡನ ಅಸೂಯೆಯೊಂದಿಗೆ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯದಿಂದ) ನಿಭಾಯಿಸಿ.