Rappel pour préparer les glandes mammaires à l'alimentation. Un autre problème concerne les mamelons inversés et plats.

Dans ce cas, cela fait toujours l’objet de discussions. C'est compréhensible, les jeunes mamans qui sont confrontées pour la première fois à ce problème s'inquiètent : pourront-elles allaiter complètement leur enfant ? Il existe de nombreuses options pour préparer les mamelons plats pour le processus d'alimentation - massage, modeleurs spéciaux. Découvrons ce que les jeunes mamans devraient faire dans ce cas dès maintenant.

Un mamelon plat n'est pas une condamnation à mort

La plupart des experts sont convaincus qu'il n'y a rien de mal à ce que ce soit une forme plate. Vous pouvez déterminer l'urgence du problème d'une manière simple. Vous devez presser doucement l'aréole avec votre pouce et votre index. Mamelon forme normale pressé vers l'avant, à plat - restera inchangé. Il arrive souvent que les mamelons soient différents seins sont également différents. L’un peut être tout à fait normal, l’autre peut être rétracté ou plat. Le plus gros problème de l’allaitement, ce sont les mamelons inversés. Mais ils sont extrêmement rares chez la femme. Et encore une chose : ne confondez pas l'extérieur et sa forme réelle lors de l'alimentation. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser vos doigts (comparables aux lèvres d'un bébé qui tète du lait) pour établir son véritable type.

Comment le bébé se nourrit-il ?

Regardons un exemple de sein non standard : un mamelon plat. Comment nourrir le bébé dans ce cas ? Premièrement, cela vaut la peine de démonter le processus lui-même. Chaque mère devrait le savoir : le bébé mange dans le cercle des mamelons. Et le mamelon lui-même ne fait qu'aider à saisir plus facilement le sein avec vos lèvres.

En tétant, le bébé retire le mamelon - il accepte taille correcte et la forme. Ne paniquez pas si votre bébé ne parvient pas à prendre le sein du premier coup. À cette fin, tout un système de techniques d'alimentation a été développé, à l'aide duquel le bébé comprendra comment et ce qu'il doit faire. Et encore une chose. Il ne faut en aucun cas se décourager : les mamelons plats et inversés ne sont pas une raison pour s'attendre à ce que rien ne se passe. Tout dépend la bonne attitude. Si vous cherchez un moyen de sortir de la situation problématique actuelle, vous le trouverez certainement.

Pratique prénatale

Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes qui permettent de modifier la forme de cette partie du corps, en la préparant à l'allaitement. Par exemple, il n’y a pas si longtemps, une pratique très populaire consistait à étirer un mamelon plat avant l’accouchement. Cependant, au fil du temps, il est devenu évident qu’une telle technique n’apportait pas beaucoup de résultats. Comme l'ont noté les experts impliqués dans le remodelage prénatal des mamelons, le temps que les femmes enceintes passaient en cours jouait directement contre elles. Si changements physiologiques noté dans meilleur côté, Que état psychologique l'état des femmes s'est aggravé à chaque séance. Et même après l'accouchement, certaines femmes ont immédiatement eu recours au biberon, sans même essayer de nourrir leur bébé au moins une fois.

Après l'accouchement, une mère sur deux était sûre de ne pas pouvoir allaiter son enfant en raison d'une pathologie existante. Et même si tout s'est bien passé du premier coup, la femme avait peur d'allaiter une deuxième fois, s'attendant à ce que l'échec soit sur le point de se produire.

Première tétée

Alors, que doit faire une femme si elle a un mamelon plat ? Comment nourrir un bébé pour la première fois ? L'essentiel est de surveiller attentivement la façon dont le bébé le saisit avec ses lèvres. Même si la poitrine est plate ou inversée, il l'étirera lui-même à l'aide d'un réflexe. Comme disent les médecins : un bébé qui tète bien et qui est sensible - le meilleur remède contre la forme non standard du mamelon. Il faut apprendre au bébé à prendre le sein immédiatement après la naissance. Avec le gonflement du colostrum (puis du lait), la planéité du mamelon augmente. Et cela, bien sûr, rendra le processus d’alimentation encore plus difficile. Vous pouvez vous tourner vers des consultants en naissance pour obtenir de l’aide. La préparation à la première tétée se fait individuellement avec chaque femme. Pendant ce temps, les spécialistes vous disent non seulement quoi faire, mais vous apprennent également à travailler correctement avec les mamelons : masser, étirer, appliquer des cercles de mamelons.

Il est important de savoir que grande valeur a position correcte le bébé lui-même. S'il est à l'aise dans ses bras, il pourra alors saisir le mamelon beaucoup plus rapidement.

« Cuisiner » les mamelons nous-mêmes

Vous pouvez aider votre bébé à prendre le sein pour la première fois par vous-même. Les mamelons plats doivent être légèrement retirés lors de la tétée. Pour ce faire, saisissez la poitrine derrière l'aréole avec vos doigts : par le bas - quatre, et par le haut - avec votre pouce. La poitrine doit être fermement pressée et en même temps tirée sur le côté poitrine. Cette technique poussera le mamelon loin vers l’avant. Et cela aidera grandement le petit lors de l’introduction de l’allaitement. Vous pouvez également utiliser un spécial tampon en silicone, ce qui contribuera au développement du réflexe de succion.

Cependant, cela vaut la peine de l'utiliser pour la première fois sous la direction d'un sage-femme. Les tire-lait sont une autre méthode d’alimentation courante et de plus en plus populaire.

Qu'est-ce qu'il y a de bien avec un tire-lait ?

Et ce qui est bien chez lui, c'est que haute qualité aide rapidement à étirer le mamelon, lui donnant le formulaire requis. Et surtout, cela ne le blesse pas du tout. Un mamelon plat peut être retiré par des moyens improvisés. Pour ce faire, prenez une seringue d'un volume de 10 centimètres cubes. Une partie est coupée du côté de l'aiguille : environ 1 centimètre. Un piston est inséré dans le tube résultant. Il est également coupé à la longueur de seringue résultante. Le piston doit être inséré par le côté coupé et la partie non coupée de la seringue doit être fermement pressée contre l'aréole. Vous devez retirer le mamelon en douceur, sans à-coups et avec beaucoup de précautions.

Une procédure similaire est effectuée juste avant la tétée, car le mamelon ainsi étiré met beaucoup de temps à se former. nouvel uniforme ne tient pas.

Nous utilisons des coussinets d'allaitement

Ainsi, la femme a un mamelon plat. Que faire s'il n'est pas possible d'acheter un tire-lait ? Vous pouvez utiliser des coussinets d'allaitement spéciaux. Ils sont fabriqués en plastique de haute qualité et se composent de deux parties principales. Celui du dos est fait avec un trou dans lequel la tétine est insérée. La partie avant de la doublure a une forme semi-circulaire. Il s'adapte parfaitement à n'importe quel soutien-gorge. Le cercle des mamelons semble coller au coussinet, et le soutien-gorge, par sa pression sur la poitrine, permet d'étirer progressivement les mamelons. Les revêtements doivent être soigneusement surveillés. Après chaque tétée, rincez bien avec de l'eau tiède et du savon et assurez-vous de vérifier s'il reste des gouttelettes de lait. Lors de l'achat, vous devez faire attention à la taille des téterelles : elles sont grandes (pour les mamelons endommagés) et petites (pour les mamelons plats et inversés).

Gros seins

Un autre point problématique pour les femmes enceintes est le grand poitrine plate. Les mamelons de ces seins sont développés à l'aide des méthodes décrites ci-dessus, mais lors de l'allaitement, il convient de prendre en compte quelques nuances supplémentaires. Lorsqu'une mère va nourrir son bébé, elle doit placer une couche ou une serviette sous ses seins pour les relever, ce qui facilite au maximum la prise du sein.

Vous pouvez tenir votre poitrine avec votre main, car le poids lourd la tirera vers le bas, ce qui compliquera le travail déjà difficile de l'enfant. Ne vous penchez pas vers le bébé. Il vaut mieux, au contraire, se pencher en arrière en redressant le dos le plus possible. Et bien sûr, il est recommandé d'utiliser constamment des soutiens-gorge pour les mères qui allaitent, ce qui aidera les seins à ne pas s'affaisser après les règles. allaitement maternel. De nombreuses femmes qui allaitent ont noté qu'elles aussi avaient acquis des formes complètement nouvelles après période de lactation- est devenu beaucoup plus petit.

Et en conclusion

Un mamelon plat n'est pas une condamnation à mort. Le plus étape importante est d'apprendre à votre bébé à prendre le sein correctement. Après seulement une semaine d'allaitement à l'aide de techniques, de coussinets, de tire-lait et d'exercices, la femme remarquera qu'elle n'a plus besoin de tout cela.

Un enfant, habitué à prendre le mamelon, le retire déjà tout seul jusqu'à ce que la bonne taille et des formes. Il faut savoir que si une femme fait correctement sa part du travail consistant à habituer son bébé à un sein non standard, l'enfant fera tout son possible en retour. Et pourtant, très souvent, les infirmières inattentives ont peur que le mamelon soit plat ou inversé. Et se nourrir sera certainement difficile. Ne croyez pas les mots sans les essayer en pratique. Seule la mère elle-même peut déterminer la forme de son mamelon, dans quelle mesure il peut être étiré et s'il sera confortable pour le bébé de « viser », en enroulant ses lèvres autour des cercles du mamelon avec le précieux lait maternel. Ne jamais abandonner allaitement maternel. N'oubliez pas que tout problème peut être résolu s'il y a un désir.

En plus des habituels mamelons proéminents, il existe également formulaires non standard: plat et rétracté. Leurs propriétaires craignent qu'il soit impossible de nourrir le bébé, il ne pourra tout simplement pas téter correctement. Ces craintes sont sans fondement : avec une fixation appropriée, toute l'aréole est dans la bouche du bébé, de sorte que l'allaitement peut être établi même avec de telles caractéristiques physiologiques.

Faites le test : Vous pouvez déterminer la forme du mamelon à l'aide d'un test simple : lorsqu'il est légèrement comprimé avec deux doigts, le convexe s'allonge vers l'avant, le plat reste de la même taille et le rétracté s'enfonce dans la poitrine. Une réaction similaire se produit lorsqu’elle est exposée au froid.

La forme peut être modifiée dans la plupart des cas, avec une bonne élasticité des tissus cela prendra 3 semaines, les conduits moins extensibles nécessitent une correction plus longue, environ 3 mois.

Façons d'allonger le mamelon et de rendre l'alimentation plus pratique :

Massage spécial. Le mamelon est légèrement tiré vers l'avant avec deux doigts et défilé un peu. Il faut masser plusieurs fois par jour pendant une minute, très soigneusement pour ne pas abîmer la peau délicate.
Exercices utilisant la méthode Hoffman. Position pouces mains au-dessus et au-dessous du mamelon à sa base, déplacez-les soigneusement dans des directions opposées, comme pour l'étirer. Changez ensuite la position de vos doigts et effectuez les mêmes mouvements dans le sens gauche et droit. Au début, l'exercice est effectué 2 fois par jour, progressivement le nombre de répétitions est augmenté jusqu'à cinq. On pense que ces manipulations éliminent les adhérences et allongent les canaux galactophores, facilitant ainsi l'alimentation.
Coussinets de poitrine. Ce sont des coupelles indéformables avec des fentes. Lorsqu'ils sont portés fréquemment, les bords du trou exercent une pression sur le mamelon, qui s'étire progressivement. Vous pouvez acheter de telles coupes dans les maternités. Si les vêtements ne sont pas serrés, ces dispositifs ne sont pas visibles sous le soutien-gorge. .
Correcteurs de mamelon. Ce sont des appareils en forme de capuchon. L'air est aspiré à l'intérieur du correcteur, la tétine s'étire et remplit l'espace du capuchon. Les casquettes doivent être portées à partir d'une heure par jour, en augmentant soigneusement la durée jusqu'à 8 heures.

Pendant le port d'un enfant, l'un de ces remèdes ne doit être utilisé qu'après l'autorisation du médecin qui surveille l'évolution de la grossesse. La stimulation du mamelon entraîne la libération d'ocytocine, qui peut être dangereuse lorsqu'elle est menacée naissance prématurée. Dans la plupart des cas, il est interdit de préparer les seins pour nourrir le bébé au cours du dernier trimestre.

Même si vous courez un risque, ne désespérez pas : selon des recherches, le mamelon devient tout seul plus convexe. dernières semaines grossesse, lors de la préparation active du corps à l'accouchement. De plus, toutes ces méthodes peuvent être utilisées à chaque fois immédiatement avant l'allaitement pour faciliter la succion du bébé.

Si vos mamelons sont très sensibles

La sensibilité des seins augmente au tout début de la grossesse. C'est une sorte de protection pour le fœtus dans l'utérus. L'irritation des mamelons entraîne la production d'ocytocine, une hormone qui est à la fois responsable de la sécrétion de lait et des contractions utérines. Lorsque les seins deviennent trop sensibles, la femme les protège d’une stimulation excessive, protégeant ainsi le bébé.

Ces changements ne peuvent être évités, mais leurs manifestations peuvent être atténuées en sélectionnant le bon soutien-gorge– doux, non compressif et fidèle à la taille. En raison de la croissance des seins, vous devrez changer de sous-vêtements plusieurs fois au cours de la grossesse.

DANS ère soviétique Il est recommandé de masser et de frotter les mamelons, en plaçant des morceaux de serviette éponge pour habituer vos seins à téter. Les médecins parlent désormais irrecevabilité de l'ingérence dans des processus naturels. Le fait est que inconfort disparaissent d'elles-mêmes à la fin de la grossesse, lorsque le corps est pleinement préparé à l'accouchement et que la femme peut allaiter son bébé. Les irritations et les fissures pendant l'alimentation ne surviennent qu'en raison d'une mauvaise fixation et d'une hygiène excessive ; la sensibilité individuelle des mamelons ne joue pas un rôle significatif.

Actions importantes après l'accouchement

Pour maintenir la santé des glandes mammaires, nourrir le bébé avec succès et, une fois la tétée terminée, conserver la même forme de sein, vous devez suivre pendant l'allaitement règles simples. Ils nécessitent un minimum de temps – environ 15 minutes par jour.

Hygiène des seins pendant l'allaitement

L'hygiène mammaire lors de l'alimentation d'un bébé se limite à le simplement laver sous la douche 1 à 2 fois par jour. sans utiliser de savon. Pour éliminer la saleté, vous pouvez l'utiliser plusieurs fois par semaine. détergents avec un effet doux, les gels pour zones intimes conviennent.

Lors de l'alimentation, beaucoup sont guidés par des exigences dépassées, ce qui entraîne un dessèchement excessif du mamelon et des blessures.

Erreurs les plus courantes :

Se laver les seins avec du savon avant chaque tétée- la cause de la sécheresse, du pelage, de la formation. Environnement acide peau saine sert de protection contre les microbes; l'utilisation fréquente d'agents alcalins entraîne une diminution de la résistance et une infection du sein.
Traitement au vert brillant- en plus des vêtements endommagés et du visage de bébé taché, cela provoquera des brûlures sur la peau délicate. Vous ne devez pas utiliser d’autres antiseptiques, car pour un bon fonctionnement, les intestins de l’enfant doivent être colonisés par des bactéries, y compris lors de la succion. le sein de la mère. Une hygiène excessive peut aussi être à l'origine d'allergies : l'immunité de l'enfant doit constamment fonctionner si vous le protégez de tout danger, il trouvera des ennemis ; produits alimentaires ou même du lait maternel.
Consommation de drogues— il n'est pas non plus nécessaire de se laver les seins avant d'allaiter lors de l'utilisation d'une pommade pour soigner les mamelons, il suffit d'essuyer l'excédent avec une serviette. Les produits à base de panthénol et de lanoline sont inoffensifs pour les enfants.

Il convient de surveiller non pas que la glande mammaire soit stérile, mais qu'elle soit sèche. Une exposition prolongée à l'humidité entraîne une macération de la peau et sa vulnérabilité accrue. Après la tétée, les seins sont maintenus à l'air pendant un certain temps pour leur permettre de sécher. Vous devez porter uniquement des sous-vêtements naturels, changer les coussinets d'allaitement à temps et ne pas utiliser de récipients pour récupérer le lait qui s'écoule.

Massage des seins et exercices

En cas de stagnation du lait, de remplissage excessif, de choix de mauvais sous-vêtements, d'allaitement dans une position inconfortable, un inconfort se produit au niveau de la poitrine - une sensation de sirotation, de constriction ou, à l'inverse, de plénitude. Un massage spécial pour les mères qui allaitent vous aidera à y faire face.

Propriétés bénéfiques du massage :

soulager les tensions et soulager la douleur;
augmenter le tonus de la peau, qui protège les seins de la formation de vergetures () et du relâchement ;
une circulation sanguine améliorée, ce qui rend la lactation plus forte;
prévention de l'apparition .

Lors de l'allaitement, le massage des seins est effectué quotidiennement, temps requis– 3-5 minutes, pour meilleur effet Lubrifiez vos mains avec de l'huile d'olive ou de ricin.

Procédure:

Soutenir le sein par le bas d'une main et masser la peau de l'autre dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, le massage commence à la base du sein et se termine au niveau des mamelons.
Mouvements de caresses de haut en bas, en commençant par le cou. Toutes les actions doivent être douces et agréables ; vous ne devez pas exercer trop de pression sur la poitrine.
Penchez-vous en avant et secouez légèrement votre poitrine.
Massez à l'eau tiède - à l'aide d'une pomme de douche dans un mouvement circulaire, tout en rinçant l'huile.

Pour stimuler la circulation sanguine, faciliter l’allaitement et améliorer la forme des seins, il est utile de réaliser des exercices physiques simples.

Pour le muscle situé sous la glande : position de départ – debout ou assis sur une chaise. Placez vos paumes ensemble au niveau de la poitrine, les doigts pointés vers le haut, et écartez vos coudes sur les côtés. Appuyez vos paumes l'une contre l'autre avec force.

Pour le muscle au-dessus de la poitrine : la position de départ est la même, mais les mains sont jointes au dessus de la tête. Au début des cours, sollicitez les muscles pendant 10 secondes, répétez 10 fois par jour, augmentez progressivement jusqu'à 30 séries de 30 secondes.

Douche de contraste et durcissement

Une douche de contraste, associée à des massages et à des exercices, facilite l'allaitement et prévient l'affaissement des seins. De plus, il remplit une fonction de durcissement, augmente la stabilité du corps et améliore ses capacités d’adaptation.

Comment effectuer correctement la procédure :

commencez par verser de l’eau tiède dessus pendant 5 à 10 secondes ;
puis ouvrez l'eau froide pendant quelques secondes ;
répétez 3 à 4 fois ;
terminer par de l'eau froide.

Le jet d'eau ne doit pas toucher les mamelons. Température eau froide diminue à mesure que vous vous y habituez.

Conditions d'utilisation de base douche de contraste– la procédure doit être agréable, revigorante et améliorer votre humeur. Si même l’idée d’un durcissement provoque du dégoût, l’arrosage doit être reporté jusqu’à la fin de l’allaitement, car Mauvaise humeur et les émotions négatives d'une mère qui allaite affectent directement la production de lait.

Explorez également les sujets suivants :

Toutes les subtilités de l'allaitement. Préparation, premiers jours, difficultés éventuelles et possibilités de rétablissement de la lactation.

Attendre un bébé est une période excitante et difficile. Des problèmes particulièrement gênants surviennent dans dernier trimestre grossesse. Souvent, avant la naissance d'un bébé, la maison est rénovée, une chambre ou un espace est attribué à un nouveau membre de la famille et de nombreuses choses nécessaires sont achetées.

Mais dans tout ce cycle d'affaires, vous ne devez consacrer qu'une demi-heure par jour à la préparation de l'allaitement. On parle beaucoup de l’allaitement, et tout n’est pas doux et doux. Certaines mères se souviennent de l'alimentation avec une expression tragique, de nombreux problèmes et douleurs, ainsi que de la disparition rapide du lait.

Voulez-vous que l’allaitement soit une joie pour bébé et pour maman ? Vous souhaitez nourrir votre bébé exclusivement avec votre propre lait et minimiser le risque de « burn-out » laitier ? Alors la première chose à faire est de bien vous préparer !

Il est préférable de commencer à préparer l'allaitement dès le deuxième trimestre de la grossesse.

Le but des exercices : avoir l'attitude la plus positive envers l'allaitement, ainsi que préparer les mamelons encore tendres aux défis quotidiens.

N'oubliez pas que des seins non préparés sont synonymes de fissures, d'inflammations, de sevrage temporaire et, par conséquent, du risque de passage à l'alimentation artificielle.

Le plus important est une attitude positive. À partir du moment où vous voyez les deux lignes tant convoitées sur le test, jusqu'au moment où vous décidez de sevrer votre bébé du sein, vous devez rester calme. Éloignez-vous de tous les problèmes, conflits, situations de vie. C'est assez difficile à apprendre, mais ça vaut le coup.

Commencez par la méditation
inscrivez-vous au yoga
écoutez de la musique calme et agréable et contemplez la beauté

Parlons maintenant de la préparation des mamelons. Ils devraient devenir un peu plus rugueux et perdre un peu de sensibilité. Il n'y a que trois exercices pour cela :

Vous aurez besoin d'un morceau de lin ou de tissu gaufré (ce tissu est souvent utilisé pour coudre torchons de cuisine). Le soir après douche chaude frottez vigoureusement vos mamelons pendant une minute tissu rugueux. Ce sera désagréable au début, mais avec le temps, les seins s'y habitueront et au début de la tétée, vous minimiserez la douleur du processus.
Le matin après votre douche, prenez un morceau de glace et frottez-le rapidement sur votre aréole. Il est important de comprendre ici que le but est d’endurcir, pas d’attraper froid. Pour un mamelon pas plus de 4 à 5 secondes
Le dernier exercice peut être commencé lorsque les premiers ne provoquent aucune gêne. Réchauffez votre poitrine avec des mouvements fluides. Après vous être échauffé, étirez doucement et pressez l'aréole. Faites défiler le mamelon vers la droite/gauche. Faites l'exercice pendant pas plus d'une minute

Si vous avez des questions ou un inconfort grave, consultez votre médecin. Et en conclusion recommandation la plus importante: Portez un soutien-gorge.

Pendant la grossesse et l'allaitement, les seins grossissent, deviennent plus pleins et, sans sous-vêtements, ils s'affaissent tout simplement. La taille disparaîtra et vous vous retrouverez avec des seins affaissés en souvenir. Aussi, refus de porter un support sous-vêtement conduit souvent à des maladies du sein.

Le premier colostrum peut commencer à être libéré quelques jours avant la naissance, mais si cela ne se produit pas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Présentez-vous un peu plus tard
Si vous avez des mamelons inversés, faites le plein à l'avance tampons spéciaux, et regardez également des vidéos expliquant comment commencer à allaiter avec cette forme de sein. N’écoutez pas les critiques malveillantes, y compris certains médecins qui s’empresseront de commenter la situation comme étant défavorable et de vous assurer que l’allaitement n’est pas pour vous.
Il y a à peine cent ou deux cents ans, toutes les femmes nourrissaient elles-mêmes leurs enfants et ne soupçonnaient même pas que la forme du mamelon pouvait être un indicateur de refus de s'alimenter.

Vidéo : Mamelons problématiques

Les premiers jours de l'allaitement : comment éviter les erreurs

Et puis le moment est venu : le bébé est né ! Demandez à votre sage-femme de placer votre bébé sur votre sein et de passer le mamelon sur ses lèvres. Le bébé prendra le sein par réflexe. Vous ne devez pas vous attendre à une succion longue et active. Le bébé venait de terminer le voyage le plus difficile de sa vie et était très fatigué. Et d’un seul contact, le mécanisme naturel de production de colostrum, puis de lait, se déclenchera.

Souviens-toi règle d'or- se nourrir à la demande. L'alimentation à l'heure peut être pratique, mais elle provoque beaucoup d'inconfort pour le bébé. Le besoin du sein maternel n'est pas seulement un apport de nourriture, mais aussi un sentiment de protection et de confort. Aidez votre bébé à s'adapter sans larmes inutiles.

Dans les premiers jours, l'alimentation n'est pas encore régulée et l'alimentation à la demande aide l'organisme à comprendre quelle quantité de lait il a besoin de produire et dans quel délai. S’il y a plus de colostrum que le bébé n’en consomme, le reste doit être exprimé. Les processus stagnants sont semés de durcissement, de température et de « épuisement » du lait
A la maternité, le colostrum arrive et au bout de quelques jours le lait arrive. Le processus est toujours sensible, parfois accompagné de très sensations douloureuses. Lorsque vous tirez votre lait vous-même, vous pouvez avoir la fausse impression que vos seins sont complètement exprimés, juste pour les laisser rapidement calmes.
Par conséquent, nous recommandons fortement de demander l’aide d’une sage-femme, tout en maîtrisant la bonne technique.

Les tire-lait peuvent faire plus de mal que de bien au début et peuvent ne être utiles que quelques semaines plus tard.

Comment utiliser le lait exprimé

Certainement pas. Le bébé doit recevoir du lait exclusivement au sein. Dès qu’il comprendra qu’il peut en avoir assez sans téter, l’allaitement prendra fin.

Vous pomperez et nourrirez avec une cuillère ou un biberon, car il cessera de téter, et si le bébé ne tète pas, le lait cessera d'être produit. Un cercle vicieux mènera à l’alimentation artificielle.

Pas assez de lait pour nourrir un bébé.

Si le bébé n'a pas encore deux semaines, la seule solution peut être application fréquenteà la poitrine. Le régime alimentaire de maman devrait comprendre des bouillons faibles en gras, beaucoup de liquide et du thé sucré.

Un enfant ne doit pas être retiré de force du sein. Cela entraînera des fissures, des morsures et des déchirures chez le bébé. Attendez que le bébé lâche prise.

Et en conclusion - la poitrine est chaude et il n'y a pas de courants d'air. Pas de soucis. Le plus souvent, le lait disparaît en raison de l'émotivité excessive de la jeune maman. N'oubliez pas que l'alimentation est un processus naturel, tout comme la respiration.

Pourquoi mes seins me font-ils mal après la tétée ?

Après l’accouchement, c’est une période difficile pour vos seins. Ça commence à l'intérieur nouveau processus- le lait est produit. De l'extérieur, toutes les quelques heures, le bébé travaille activement pour obtenir du lait. Même les seins préparés peuvent faire mal après la tétée, mais ceux qui ne sont pas préparés : ça fait mal, l'aréole s'enflamme, des fissures et des morsures dans les gencives peuvent apparaître.

Les seins doivent être lavés avant et après la tétée. Si une douleur, une brûlure ou une blessure au mamelon survient après la tétée, lavez votre sein et séchez-le. chiffon doux et traiter avec de la crème au dexpanthénol.

Le lait reste dans le sein après la tétée. Ce qu'il faut faire?

Comme mentionné précédemment, au début de la tétée, le corps produit plus de lait que le bébé ne peut en manger. Le reste doit être exprimé. Mais sans fanatisme. Plus vous nourrissez et exprimez, plus cela vient.

Règles d'expression du lait maternel

Exprimez le lait uniquement pour les restes ou lorsque la température augmente et que le sein devient dur. Le pompage est un outil supplémentaire pour réguler le processus en ajustant la quantité de liquide et l'alimentation.
Le lait est jeté ; il ne peut être laissé que dans les cas où la mère doit partir.
S'il n'y a pas assez de lait, vous pouvez également stimuler en exprimant
La friction, la compression et les applaudissements sont contre-indiqués. La présence de matériel vidéo facilite grandement la maîtrise de la technique, mais si possible, maîtrisez cette compétence à la maternité sous la supervision de spécialistes expérimentés

Vidéo : exprimer manuellement le lait

Comment conserver le lait après le pompage ?(lien vers l'article sur le site)

Pourquoi le lait disparaît-il et comment rétablir l'alimentation ?

La production laitière, bien que naturelle, est un processus très capricieux. Cela dépend de nombreux facteurs :

Surmenage nerveux. La vie change radicalement, les proches peuvent être bouleversés, l'accouchement n'a pas été parfait, les hormones font rage. Dans tout ce contexte, il est tout à fait possible d’aller au-delà. Vous vous souvenez du yoga et de la méditation au début de l'article ? Ils sont plus que jamais nécessaires. Mère calme - enfant calme
Utilisation de médicaments. Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament
Stagnation du lait. Le pompage préventif résoudra le problème
Mauvaise alimentation. La quantité et la teneur en matières grasses du lait dépendent directement du régime alimentaire et du liquide
Mauvais rêve. Maman doit dormir au moins 8 heures. Si vous n'avez pas le temps la nuit, allez-y le jour. Le bébé s'est endormi, va te coucher aussi
Biberon et tétine. Oui, ce sont eux qui détendent le bébé ; il ne veut pas travailler avec le sein de sa mère. Et le manque d'allaitement conduit au fait que le corps cesse de produire du lait.

De plus, pendant le processus d'alimentation, il y a des jours où le lait naturellement diminue rapidement. Le plus souvent, la situation se présente lorsque le bébé a un mois, six mois ou plus d'un an.

Dans de tels cas, vous devez renforcer votre alimentation et boire plus de liquide. Mettez un bébé affamé au sein (afin qu'il tète activement le sein, stimulant ainsi l'écoulement du lait), et donnez-lui ensuite des aliments complémentaires. Si vous avez utilisé un biberon, la tétine doit être bien serrée et percée d'un petit trou.

Alimentation pendant l'allaitement

Répétons-le encore une fois : l’alimentation de la mère doit être équilibrée et variée. Le menu de maman devrait inclure des protéines, des glucides, des graisses et, bien sûr, des vitamines et des minéraux.

Voici juste une petite liste produits nécessaires: poitrine de poulet ou lapin, légumes et fruits cuits au four, herbes (sauf persil), lait et produits laitiers fermentés, abricots secs, pruneaux, noix.

Pendant l'alimentation, sont contre-indiqués : le café et boissons alcoolisées, des aliments contenant des conservateurs et des colorants, des produits générateurs de gaz peuvent être introduits dans l'alimentation après 4 à 5 mois d'alimentation (chou, haricots, etc.). Concernant les produits rouges, tout est individuel. Certains l’introduisent alors qu’ils sont encore à la maternité, d’autres après six mois. Beaucoup dépend de la tolérance des produits par les parents et les proches de l’enfant.

Comment augmenter la lactation ?

Tout d'abord, attitude positive et la confiance dans une poursuite favorable de l'alimentation.

Petite quantité de lait : buvez un verre d'eau ou de thé vert sucré une fois par heure. Actuellement, la pharmacie propose de nombreuses poudres et thés pour augmenter la lactation.

Augmenter la teneur en matières grasses du lait : la situation s'améliore avec l'introduction de plus de viande, de noix et de fromage cottage gras dans l'alimentation.

Une excellente recette nous est venue de nos arrière-grands-mères : du radis noir, râpé sur une râpe fine et mélangé à parts égales avec du miel.

Sevrage : quand et comment (lien vers l'article)

N'oubliez pas que la durée de la lactation dépend de votre repos, de votre alimentation et de votre bien-être. C’est la période où il n’y a aucune honte à demander de l’aide à ses proches pour prendre soin du bébé et gérer le ménage.

Si vous ressentez de la douleur et de la faiblesse, se sentir mal- La consultation d'un médecin est obligatoire.

Parfois, les premiers mois d’éducation d’un enfant sont très difficiles. Parlez-en à votre conjoint. Réfléchissez ensemble à comment vous détendre : marcher air frais, des sorties dans les parcs et centres commerciaux.

Et aussi les fameux soins personnels. N’ayez pas peur de laisser votre bébé chez des proches pendant seulement une heure et prenez soin de vous. Nouvelle coupe de cheveux, une visite chez une esthéticienne et même une manucure jetteront toute la négativité et les problèmes loin, très loin de vous ! Heureuse maman- une famille heureuse !

Vidéo: Allaiter un nouveau-né

Grossesse. Préparer vos seins à l'allaitement ?

« Comment préparer ses seins à l'allaitement ? » est la question la plus souvent posée lors de mes cours destinés aux femmes enceintes. Auparavant, je répondais toujours « Pas question » à cette question, qui provoquait invariablement une véritable perplexité chez mes auditeurs. Dans notre société où l'allaitement est faible, l'allaitement semble être un processus si mystérieux, incroyablement complexe et difficile que nous ne pouvons pas imaginer le succès de ce processus sans préparation. Et soudain, lors de la conférence suivante, une phrase de W. et M. Sears m'est venue à l'esprit : « Nous préparons à la fois l'esprit et le corps à l'accouchement ». Le voici - peut-être que nos seins sont déjà préparés à se nourrir à travers des siècles de changements évolutifs, mais notre conscience, tourmentée par les stéréotypes, ne l'est pas ? Et j'ai réalisé que dans notre société civilisée, où une femme avant sa propre naissance voit des bébés de loin, tétant paisiblement une tétine dans une poussette, une préparation est nécessaire - à la fois pour l'accouchement et pour l'allaitement.

L'impact physique sur les seins pendant la grossesse (frottement de la peau du mamelon avec des matières grossières et couture de divers chiffons dans le soutien-gorge) est nécessaire, comme on le croyait auparavant, afin d'éviter les fissures dans la période post-partum. On sait désormais que meilleure prévention le mamelon fissuré est prise correcte allaitement, manipulation adéquate du sein par la mère elle-même (prendre le sein sans blesser le mamelon, ne pas laver le sein avant et après chaque tétée). Dans certaines formations prénatales, vous pouvez entendre le conseil de « dissoudre les canaux mammaires » avec l’aide de votre papa. Il me semble qu'une telle préparation est un élément du jeu érotique et doit être utilisée en fonction du désir mutuel du couple d'obtenir un plaisir mutuel, mais pas comme un moyen de préparer un allaitement réussi. Lors de toute manipulation pendant la grossesse avec la peau du mamelon et de l'aréole, il est important de se rappeler que nous stimulons ainsi le réflexe de libération de l'ocytocine, une hormone qui peut provoquer des contractions des muscles utérins. Avons-nous besoin d’un accouchement ? en avance sur le calendrier? La plupart des experts en allaitement conviennent que le stress mécanique sur les seins pendant la grossesse n'a pas d'effet. signification particulière pour le succès ultérieur de l'allaitement. On peut en dire autant du durcissement particulier de la poitrine. Nous essayons d'utiliser des procédures de santé pour tout le corps, qui incluent également le durcissement des seins, ou plutôt l'adaptation de tout le corps au stress à long terme associé aux soins d'un bébé.

Convient à toutes les femmes enceintes exercices spéciaux renforcer muscles pectoraux, car la plupart des changements dans les seins se produisent pendant la grossesse et l'expérience de l'allaitement n'affecte plus la forme des seins. Par exemple, « ciseaux », les mains devant vous ; ou les paumes se pressent l'une contre l'autre devant la poitrine lorsque vous expirez, les coudes sur les côtés. Les exercices pendant la grossesse sont indispensables pour les femmes qui s'inquiètent beaucoup des changements d'apparence après l'accouchement. Évidemment, ces exercices n'affectent pas non plus le succès de l'allaitement, mais fournissent à la future maman maintenir l’attractivité féminine.

je vais vous en dire deux histoires vraies l'allaitement maternel, lorsque, malgré les difficultés du tout début, les femmes allaitent leurs enfants avec succès et avec bonheur. Yulia a donné naissance à une fille en urgence césarienne, un peu en avance et pendant quatre jours ils furent séparés les uns des autres. La première chose que la jeune fille a reçue dans sa bouche était un biberon de complément alimentaire et, pendant les quatre jours, le bébé a mangé uniquement au biberon. Les conséquences d'une alimentation précoce au biberon sont très souvent visibles : l'enfant refuse le sein au profit du biberon. Le cinquième jour, le bébé fut enfin mis au sein de sa mère. Et voilà, elle a pris le sein correctement ! La mère continue d'allaiter la fille, elle a maintenant environ deux ans. La deuxième histoire est similaire. Le garçon a été hospitalisé dès sa naissance et a reçu une alimentation complémentaire pendant deux semaines, puis a tranquillement pris le sein de sa mère. Tout le temps sans l’enfant, la mère tirait son lait et le cinquième jour de la vie du bébé, elle n’était nourrie que du lait exprimé par la mère. Comment ces deux femmes se sont-elles préparées à allaiter ? Il s’est avéré qu’ils étaient presque identiques. Julia a passé toute sa grossesse à entendre parler des avantages alimentation naturelle de son amie déterminée qui allaite depuis longtemps. Après l'accouchement, Yulia a déclaré : « Je ne peux tout simplement pas imaginer comment vous pouvez nourrir votre bébé d'une autre manière. » Une autre mère a suivi des cours de préparation à l'accouchement à partir de douze semaines de grossesse, où un psychologue périnatologue a discuté de divers aspects de l'allaitement maternel dans presque chaque cours. Voici ce que dit cette mère : « Le garçon ne pouvait s'empêcher de prendre le sein, il a commencé à apprendre à le faire si tôt. Il a appris les bases de l’alimentation alors qu’il était encore dans mon ventre ! » Ces deux mères n'ont pas préparé leurs seins mécaniquement et ne savent pas ce que sont les fissures et les douleurs pendant l'allaitement.

Comment se préparer concrètement ?

1. Pendant la grossesse, communiquez autant que possible avec les femmes qui allaitent qui tirent un immense plaisir de ce processus et acceptent d'en parler pendant des heures. Convient également pour attitude positive des mères qui allaitent depuis longtemps et qui se souviennent de la période heureuse du nourrisson avec une nostalgie particulière. Si vous faites déjà des connaissances similaires maintenant, elles vous serviront bien après l'accouchement. Où puis-je les trouver ? Entre amis proches, dans les communautés maternelles sur Internet, dans les formations prénatales.

2. Préparez-vous activement à bonne naissance: spécial exercice physique, attitude psychologique, procédures de santé générales, participation à des cours spéciaux. N'oubliez pas que moins vous recevez d'interventions médicales lors de l'accouchement, plus le début de l'allaitement sera réussi ! Et les interventions médicales, le plus souvent, sont précisément associées au manque de préparation et au manque d’information de la femme.

3. Attention particulière faire attention au lieu d'un événement aussi important - l'accouchement. Vous pouvez choisir une maternité qui adhère à l’initiative Hôpital ami des bébés de l’OMS/UNICEF, où les principes de base d’un allaitement réussi seront très probablement suivis. Il est également bon de discuter de toutes les questions liées à la garde des enfants avant l'accouchement avec les personnes qui y participeront, d'une manière ou d'une autre. Par exemple, la suggestion d'un médecin maternité se reposer après l'accouchement séparément du bébé devrait être un avertissement. Et après avoir entendu une phrase comme « Eh bien, tout le monde ne peut pas allaiter », vous pouvez bien sûr essayer, si possible, de chercher un autre médecin. Le nombre de femmes qui accouchent à la maison augmente, et dans ce cas, la femme en travail est maîtresse de la situation et détermine elle-même la « politique d’allaitement ».

4. Lisez de la littérature utile et moderne qui décrit le mode de vie avec un petit enfant, de la littérature qui encourage la mère à agir intuitivement et à écouter son bébé. En règle générale, ce sont des livres parents de nombreux enfants: Nikitins Boris et Lena, toujours d'actualité, extrêmement populaires dans le monde entier, Serz U. et M., fondateur du premier groupe de soutien à l'allaitement dans notre pays, Tsaregradskaya Zh.V. Un livre très spécial que chaque femme enceinte ferait bien de lire est celui de J. Ledlof « Comment élever un enfant heureux ». Tirés d'articles de magazines, ce sont de petits chefs-d'œuvre de Lilia Kazakova et Marina Glushenkova. Que nous disent ces publications ? Sur le caractère unique de chaque mère et de chaque bébé, sur les fils invisibles de chaque couple mère-enfant, sur la nécessité de suivre son propre instinct lorsqu'on a affaire à un nouveau-né, et non sur les conseils de divers sympathisants.

5. S'il y a des doutes sur votre propre capacité à allaiter, essayez de les résoudre avant la naissance : assistez à des conférences sur l'allaitement, parlez à une consultante en lactation. Si, après avoir reçu toutes les informations nécessaires, vous êtes sûr qu'il y a réellement un problème, vous pouvez alors élaborer un plan pour le résoudre.

Par exemple, en collaboration avec une consultante en lactation, vous avez découvert que vous aviez des mamelons inversés avec une mauvaise extensibilité de la peau de l'aréole. C'est pratiquement le seul cas où la préparation à l'alimentation pendant la grossesse a du sens. Disons tout de suite qu'il est possible de nourrir même sans préparation, car le bébé ne tète pas le mamelon, mais le sein ! Alors, le plan d'action pour les mamelons plats ou inversés (nous l'emportons avec nous à la maternité et le respectons strictement) :

- au cours du dernier mois de grossesse, nous faisons des exercices spéciaux - pour étirer l'aréole, faire défiler, serrer le mamelon entre les doigts, sans être particulièrement zélés, toute action - pas plus d'une minute ;

— après l'accouchement, assurez-vous de contacter une consultante en lactation ou une sage-femme expérimentée qui pourra apprendre à la mère comment prendre correctement le bébé. Il est conseillé de faire attention à application correcte dès la première tétée, soyez patient pour apprendre au bébé à prendre correctement le sein ;

- N'utilisez en aucun cas une tétine ou un biberon avec tétine pour une alimentation complémentaire. N'oubliez pas que dans le cas de mamelons inversés, après un biberon avec une tétine, vous serez certainement aux prises avec une « confusion des mamelons » chez votre bébé ;

- soyez prêt et ne réagissez pas particulièrement aux déclarations suivantes du personnel de la maternité : « c'est impossible d'allaiter avec de telles tétines, il vaut mieux ne pas souffrir » ;

- assurez-vous que le bébé peut téter n'importe quel sein s'il n'est pas gêné ! Tous les mamelons s'étirent pendant la tétée ;

- après l'accouchement, utiliser des forme-tétons dont le plus simple est une seringue à bec coupé et à tige inversée. L'expression à la main ou avec un tire-lait étire également le mamelon. Mais lors d'une alimentation à la demande et sans indication (alimentation complémentaire du bébé avec du lait exprimé, engorgement post-partum, lactostase), l'expression n'est pas nécessaire et est même nocive.

6. Préparez-vous à nourrir non seulement vous-même, mais également tous vos proches dont l'opinion est importante pour vous, effectuez régulièrement un travail explicatif avec eux, emmenez-les avec vous à des conférences et lisez ensemble la littérature recommandée. Discutez avec vos proches une vraie aide mère tout en établissant le processus d’allaitement. C'est bien si l'aide est organisée de cette manière - la mère s'occupe du nouveau-né pendant les 1 à 2 premiers mois et le reste - de la mère et du ménage.

7. Sachez que pendant les six premiers mois, lors de la tétée à la demande, le bébé vit principalement dans les bras de la mère, veillez donc à organiser l'espace : pensez aux endroits où mettre le bébé dans chaque pièce où se trouve la mère pendant la journée, prendre soin d'un lit confortable pour co-dodo avec le bébé. Il est probable que vous aurez besoin de dispositifs pour transporter votre bébé - une écharpe ou une écharpe.

"Alors qu'est-ce que cela signifie", s'exclamera le lecteur attentif, "pour un allaitement réussi, nous ne préparons pas la poitrine, mais... la tête ?" Oui, c'est vrai. Malheureusement, le plus souvent, l'échec de l'alimentation se produit parce qu'une femme dans son esprit n'est pas prête à jouer le rôle de femme qui allaite, doute de la nécessité du processus d'alimentation naturelle, doute de ses propres capacités ou ne dispose pas de suffisamment d'informations. Chaque femme est capable d'allaiter propre enfant, souvenez-vous-en, même s'ils vous convainquent du contraire !

Olga Kouznetsova,
consultante en lactation,
instructeur prénatal

Et cela transformera l'alimentation en moments joyeux de communication avec le bébé.

Préparer vos seins à l'allaitement

La future mère doit être préparée au fait que ses seins augmenteront progressivement pendant la grossesse. Il est donc nécessaire (de préférence du coton) de ne pas serrer la poitrine, mais de maintenir la poitrine en position surélevée. Les sangles doivent être suffisamment larges pour ne pas couper la peau et ne pas gêner la circulation sanguine.
La forme du mamelon est très individuelle. . Même pendant la grossesse, vérifiez la forme de vos mamelons. Pour ce faire, après vous être soigneusement lavé les mains, passez vos doigts autour des mamelons. S'ils ne dépassent pas, mais restent plats ou rentrés, vous pourriez avoir des difficultés à commencer l'allaitement. Par conséquent, au sein les derniers mois Massez doucement les mamelons plats ou inversés. Pour ce faire, saisissez le mamelon avec trois doigts, massez-le légèrement et tirez-le vers l'extérieur. En conséquence, le mamelon deviendra plus proéminent.

Contre-indications : menace de fausse couche (tonus abdominal constant, douleur lancinante bas-ventre, écoulement sanglant).

Quelle que soit la forme du mamelon, massez le sein (dans le sens des aiguilles d'une montre, de la poitrine au mamelon pendant 5 minutes, après la douche).
Achetez des gobelets spéciaux pour collecter le lait (société AVENT).
Essayez de manger correctement et rationnellement et cela vous aidera certainement à bien vous préparer à l'allaitement.
Parlez aux mères qui allaitent. Découvrez comment elles font face aux défis de l'allaitement.

Prévention des fissures du mamelon

mettez des vêtements durs dans le soutien-gorge, changez-les 2 à 3 fois par jour, car parfois le colostrum, un liquide jaune clair, commence à être libéré des seins dès le quatrième mois de grossesse. N'ayez pas peur ! C’est juste que votre corps se prépare progressivement à nourrir votre bébé. Essayez de vous laver les seins plus souvent, changez de linge dur et lavez (de préférence faites bouillir) votre soutien-gorge.
lubrifier les mamelons 2 à 3 fois par jour avec du tournesol stérile, de l'argousier, huile d'olive, vitamine E ( solution d'huile), pommade ou huile de calendula, pommade à la propolis ou autres huiles nourrissantes.
Schéma de préparation de l'huile aux herbes : mettez une des herbes (camomille, calendula, ortie, millepertuis, etc.) au fond pot en verre. Verser non raffiné huile végétale de sorte que l'huile sature toute l'herbe et se situe à 1-1,5 cm au-dessus du niveau de l'herbe, mais pas plus haut que la moitié de la hauteur du pot. Placez le pot dessus bain-marie pendant 40 minutes (mettez un torchon au fond de la casserole, placez un pot avec des herbes et de l'huile, versez de l'eau dans la casserole pour que le niveau d'eau soit plus haut que le niveau d'huile dans le pot, mais 2 cm en dessous du bord du pot). Infuser pendant 7 jours chaleur sombre lieu. Après 7 jours, filtrer et réfrigérer. Durée de conservation - 6 mois. Il est conseillé de préparer plusieurs types d'huiles (selon l'herbe, elles peuvent agir différemment selon les enfants).
Au moins une des huiles doit être préparée un mois avant l'accouchement et utilisée lors de la préparation des seins à l'allaitement.
La « résorption » du sein par le futur père à partir de 37 semaines de grossesse aide également très bien. Pour ce faire, papa se brosse les dents, se rince la bouche avec de la vodka ou quelque chose contenant de l'alcool, saisit très doucement toute l'aréole du mamelon avec ses lèvres, si possible, et tète chaque sein pendant 7 minutes une fois par jour. Normalement, le colostrum aura un goût sucré dans la bouche. Cette préparation du sein par papa : forme la forme du mamelon, est la plus prévention efficace fissures, stimule la préparation du corps de la femme enceinte à l'accouchement (lors de la résorption mammaire, la production d'ocytocine est stimulée, ce qui conduit à un travail actif, peu long et de longue durée).

Le durcissement des seins pour prévenir les maladies du sein

Pour prévenir les maladies du sein (), il est nécessaire de durcir les seins :

à partir de 25 semaines, effectuer quotidiennement des bains d'air, exposer les seins 1 à 2 fois par jour pendant 10 à 15 minutes et à partir de 30 semaines 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes, combiner bain d'air avec de la gymnastique ou des tâches ménagères ordinaires (laver le sol, la vaisselle, parler au téléphone, etc.) ;
Le matin, lavez-vous jusqu'à la taille avec de l'eau fraîche à température ambiante ;
massez la poitrine dans le sens des aiguilles d'une montre avec un jet d'eau fraîche de la douche ;
aspersion de contraste de la poitrine (versez de l'eau froide dans un seau, allumez la douche avec
t=36C. Arrosez alternativement les seins avec une douche et une louche d'un seau, la quantité
alternances au moins 5);
arrosage général avec de l'eau froide;
masser avec un glaçon dans le sens des aiguilles d'une montre (infuser du millepertuis - 3 cuillères à soupe
par litre, laisser refroidir, congeler en cubes au congélateur) ;
bains avec sel de mer(2 fois par jour pendant 1 heure, température de l'eau - pas plus élevée
37°С)
bain (de préférence 2 fois par semaine);
nager dans la piscine (de préférence 2 fois par semaine)

Contre-indications au massage aux glaçons et aux procédures à l'eau : menace de fausse couche (tonus abdominal constant, douleurs lancinantes dans le bas-ventre, spotting)

Exercices pour améliorer la lactation

Une série d'exercices aidera à activer les fonctions productrices de lait du sein, faites-le au moins 1 jour. par jour, et en fin de grossesse 2 r. par jour.