Quand une femme a temps libre, elle commence à réfléchir et à analyser. Ou tout simplement, à un moment donné, elle s'aperçoit que sa relation avec son mari s'est fortement détériorée. Et si elle l'aime, alors elle est prête à faire des efforts pour les préserver et les améliorer. Mais pourquoi s’est-il soudainement avéré que son mari la traitait mal ? Examinons les raisons et leurs sources primaires.
Vœu pieux
Essayez de vous rappeler comment votre relation avec votre mari a commencé. Au moment où vous êtes tombé amoureux de lui, tout est devenu sans importance ou a pris un sens différent à vos yeux. Peut-être l'avez-vous vous-même justifié aux yeux de vos proches et de vos amis proches. "Ce n'est pas une personne avare et gourmande, mais il connaît la valeur de l'argent et sait le gérer !" ou "Non, il m'aime tellement qu'il ne supporte pas ma communication, même avec mes amis." Et la finale : « Vous ne le connaissez tout simplement pas comme je le connais !
Si au moins une fois vous deviez le défendre de cette manière, vous fermiez simplement les yeux sur ses défauts. Maintenant que les écailles du fait de tomber amoureux sont tombées de vos yeux, vous réalisez que votre famille avait raison. Dans votre imagination, vous avez substitué des concepts et étiez contrarié que vos proches ne partagent pas vos idées fausses.
Vous êtes désormais confronté à la réalité. Et c'est douloureux. Il est peu probable que votre mari ait changé maintenant. Votre attitude envers lui et ses actions a changé. Alors que faire dans ce cas ?
Eh bien, comme toujours, il y a deux options : rester ou partir. Restez avec votre mari si vous êtes prête à accepter ses défauts. Peut-être qu'il est lui-même impoli, vous n'obtiendrez pas de compliments banals de sa part. Mais il t'aime vraiment, mais c'est comme ça qu'il est.
Partez si ses défauts vous offensent. Il arrive parfois que dans homme en général positif, mais impossible à vivre. Cela se produit lorsque les parents insistent pour se marier. Habituellement, ils disent qu '«il sera patient et tombera amoureux», pensez simplement avec votre tête, pas avec vos émotions. Mais quand vous réalisez que vous ne pouvez pas accepter un homme tel qu’il est, alors la vie risque de se transformer en pure torture.
Les conditions ont changé, les relations se sont détériorées
Quand les jeunes se marient, tout va bien pour eux. Ils s'aiment, communiquent, profitent de leur vie ensemble. Mais avec le temps, les conditions peuvent changer. Par exemple, l'un des époux perd son emploi et doit emménager chez ses parents, ou l'un des conjoints tombe malade. Et même les événements qui provoquent exclusivement Émotions positives, peut contribuer à la détérioration des relations. Il s'agit par exemple de la naissance d'un enfant.
Les relations se détériorent à cause de la fatigue accumulée, de nouveaux soucis et inquiétudes et du stress. Et dans un tel tourbillon d’événements, il est difficile de trouver le temps de simplement parler. Les divertissements qui étaient auparavant disponibles semblent désormais impossibles et les objectifs semblent hors de portée.
Le couple commence à se disputer plus souvent pour des bagatelles et une irritation apparaît. Il est très difficile de ne pas céder aux émotions et de claquer la porte. Mais pour préserver la relation, il faut se retenir.
Si aucun des époux n'est prêt à affronter les difficultés et à les surmonter ensemble, alors une telle union est vouée à l'échec. N’oubliez donc pas que ces difficultés sont temporaires. Nous trouverons du travail, nous guérirons des maladies ou apprendrons à vivre avec elles, et les enfants grandiront et ne prendront plus tout notre temps et n'exigeront plus d'attention constante. Dans de telles situations, il est très important d'apprendre à trouver de la joie dans les petites choses et à apprécier les petites choses simples et apparemment banales, par exemple une promenade dans le parc le soir.
Aucun de nous n'a changé
Vivre ensemble nécessite un travail constant sur soi. Il s’agit d’un processus long, complexe et surtout sans fin. Il existe une idée fausse selon laquelle les hommes se marient en pensant qu’« elle ne changera jamais ». Et les femmes, à leur tour, se marient en pensant que « je vais définitivement le changer ».
Mais nous sommes qui nous sommes. Certains défauts de caractère et de comportement peuvent être corrigés, mais cela demande du désir et des efforts. Mais certains aspects du comportement ne peuvent être corrigés par rien. L’exemple le plus courant est celui des hommes qui laissent leurs chaussettes sales sur le sol pendant des décennies au lieu de les apporter au panier à linge pour les laver. Et combien de scandales ont été rescandalisés, combien de querelles ont été échangées, mais les chaussettes restent à leur place illégale.
Il aurait donc fallu réfléchir plus tôt. Maintenant, nous n'avons que ce que nous avons. Et il ne reste plus qu'à décider honnêtement et sincèrement par vous-même : êtes-vous prêt à supporter un tel défaut ? La circonstance aggravante pour vous est que vous en aviez connaissance avant le mariage.
Nous nous battons tout le temps!
Des querelles surviennent dans toute relation. D'une certaine manière, c'est même bien. De tels chocs nous encouragent à changer et à nous améliorer. Mais lorsque les disputes deviennent un rituel quotidien, quelque chose doit changer.
Essayez de comprendre ce qui vous pousse à vous disputer. Est-ce exactement pour cela que vous vous battez ? Peut-être que vous êtes fatigué ou que vous avez des problèmes au travail, votre patron vous a grondé. Et maintenant tu rentres à la maison et tu t'éclates émotions négatives au premier que vous croisez en chemin ?
Si votre réponse est oui, alors vous devez travailler sur vous-même. Apprenez à repousser votre patron s'il a complètement tort. Si vous êtes fatigué, dites-le : « Chérie, je suis sans cesse fatigué. Aujourd'hui, c'était juste une folle journée de travail. Laisse-moi ne pas laver la vaisselle sale, mais juste m'allonger avec toi et regarder un film ? De telles paroles motivent votre mari bien plus fortement à vous aider dans les tâches ménagères qu'un autre reproche selon lequel il ne fait rien. Comparez simplement : « Oh, comme je suis fatigué de ça ! Chaque jour, c'est la même chose ! J'en ai déjà marre de cette vaisselle sale sans fin. Tu n'as pas de mains pour m'aider ? Croyez-moi, votre mari ne plaît pas toujours à son patron et se fatigue au travail.
Et si votre réponse est non, demandez-vous si le sujet de votre querelle vaut le conflit lui-même ? Peut-être vaut-il mieux baisser ses émotions et parler calmement ? Il est peu probable que votre mari vous déteste au point de jeter ou de salir délibérément la vaisselle. Vous mettez simplement les choses en ordre et y consacrez du temps et des efforts, mais le désordre apparaît de lui-même. Prenez soin de vous, si vous êtes fatigué, vous ne devriez pas vous arranger maintenant nettoyage général, ça peut attendre.
L'oie n'est pas l'amie du cochon
Parfois, vous pouvez rencontrer des couples qui, à première vue, ne se conviennent absolument pas. Les gens se marient et fondent une famille sous l’influence de la passion, de l’amour ou d’une grossesse inattendue. Mais dans ces moments-là, ils ne se laissent pas guider par la raison.
Si vous êtes des personnes trop différentes en termes d'éducation, d'éducation et de tempérament, il vous sera alors difficile de vous entendre, mais possible. Cela nécessite un effort énorme. Imaginons la situation et décidons comment les héros doivent agir.
Katya est venue du village au centre régional. Son objectif est de faire de son mieux pour prendre pied dans la ville et épouser un homme riche. Elle trouve un emploi et rencontre une personne convenable, qui s'appelle Peter. À ce moment-là, elle le considère comme un parrain, un bienfaiteur, mais pas comme un homme avec son propre caractère et ses propres caractéristiques.
Katya est jeune et séduisante, elle rit fort. facile à monter. Bien sûr, elle attire l'attention de Peter et ils entament une relation. Katya n'est pas idiote, elle comprend que Peter est aveuglé par sa beauté et ne la remarque pas ou ne veut pas la remarquer niveau faible connaissance. Elle se rend compte qu'elle n'est pas à la hauteur de lui. Mais néanmoins, elle a décidé de tenter sa chance et, comme par accident, est tombée enceinte. Peter l'épouse et bientôt un charmant bébé Vika naît.
Comment peut-elle être meilleure que des centaines d’autres filles aux yeux de son mari ? Comment penses-tu? Ignorons le fait qu'elle est la mère de son enfant, ce n'est pas un exploit qui peut retenir un homme. Premièrement, elle rend la maison propre et confortable, elle sait très bien le faire. Elle cuisine bien, surfe constamment sur Internet à la recherche de nouveautés et recettes intéressantes. Autrement dit, même assise à la maison avec l'enfant, elle grandit comme une femme au foyer.
Mais cela ne suffit pas à Peter. Sa femme doit apparaître périodiquement avec lui dans la société. Et puis Katya se rend compte qu'elle n'a ni éducation prestigieuse ni éducation laïque. Et Katya utilise à nouveau Internet. Elle trouve des listes de livres qu'une personne instruite doit lire, et elle les lit définitivement pour au moins être consciente de l'intrigue. Elle apprend les bases de l'étiquette.
Elle regarde la télévision, comme la plupart des femmes au foyer. Mais elle préfère les canaux commerciaux. Elle suit non seulement attentivement le discours des présentateurs et suit l'actualité afin de comprendre de quoi parle son mari.
Autrement dit, comme vous le voyez, elle atteint son niveau de toutes ses forces. Mais si elle pense qu'il suffit d'avoir donné naissance à un enfant pour son mari, alors il verra à quel point elle est limitée et ne s'efforce pas d'en obtenir plus.
Qui est à blâmer?
Le peuple russe cherche depuis des siècles la réponse à cette question. On a l'impression que c'est dans notre ADN. Les deux sont toujours responsables de la détérioration des relations ; il ne sert à rien de rejeter toute la faute sur une seule personne. Tous deux ont été guidés par les émotions et non par la raison lorsqu’ils ont fondé une famille. Ni l’un ni l’autre ne veulent travailler sur eux-mêmes. Mais si vous décidez d'améliorer votre relation, vous devez alors commencer à travailler sur vous-même. Et votre mari suivra votre exemple. Même si ce n’est pas immédiat, vous remarquerez un effet positif.
Bonjour ! S'il vous plaît, aidez-moi avec quelques conseils. La relation entre mon mari et moi s'est considérablement détériorée après la naissance d'un enfant (nous avons eu une naissance en couple), l'enfant a déjà deux ans, il n'a reçu aucune aide, peut-être une fois par semaine ou deux tu vas te promener, il m'insulte constamment, m'humilie, s'émeut, m'énerve, est toujours mécontent de tout le monde, surtout quand j'étais malade, il ne m'a même pas apporté un verre d'eau, j'ai eu le grippe aux pieds, je n'ai pas pris de congé du travail, je n'ai même pas appelé pour savoir si j'étais en vie ou non, le soir il est rentré du travail et m'a dit, fais une compote, je lui dis, j'ai une température de 39, alors il le fait cuire puis reste là dans la douleur, il est constamment impoli avec moi, me taquine, disons que j'envoie mon enfant à la maternelle maintenant, c'est ce qu'il me dit - tu laisses l'enfant là-bas, il pleurera, lèvera les mains vers toi, et tu partiras quand même ! C'est une sorte d'horreur !!! il n'a jamais pris un jour de congé quand son fils était malade, et ici il me crie dessus comme si j'étais une sorte de monstre - ça ! C'est tellement absurde que je soupçonne déjà qu'il est mentalement anormal ! Bien sûr, ce n'est pas un psychopathe pense voir un médecin"Je ne veux pas y aller ! Je n'ai plus la force de supporter tout ça, et je ne sais pas si ça vaut le coup ? Y a-t-il un espoir que ce soit une sorte de crise ? " mariage officiel Nous sommes mariés depuis 6 ans, il a 30 ans, j'en ai 24. J'ai fêté mon récent anniversaire quelque part avec quelqu'un à côté (en parlant à un ami), je n'ai même pas jugé nécessaire de boire du thé avec ma famille, Je suis rentré à 4 heures du matin, complètement ivre !! me critique, se moque de moi pour n'importe quelle raison, des scandales tous les jours, j'ai essayé de ne pas faire attention, mais il est encore plus offensant, il commence à m'exciter encore plus émotif, et je m'effondre ! et s'ils t'enlèvent dès la première séance, tu t'envoles de là. Ce cauchemar dure déjà deux ans, ce n'était pas comme ça avant !!! peut-être qu'il trompe moi, mais n'a pas encore décidé de partir ? J'ai demandé directement, il ne l'admettra pas, bien sûr (((dites-moi Que dois-je faire et comment dois-je me comporter avec lui ? Dois-je continuer la relation. J'espère toujours le meilleur?
Réponses des psychologues
Bonjour Irina.
La situation que vous décrivez est, pour le moins, très alarmante. Le comportement actuel du mari, tel que vous le décrivez, rappelle beaucoup le comportement d’un tyran « domestique ». Le fait qu’il ait cessé de se soucier de vous, est complètement indifférent à l’enfant, « fait ce qu’il veut » (par exemple avec son anniversaire) c’est « plus de fleurs ». Les baies (et le pire), c'est qu'il provoque de toutes les manières possibles vos peurs et vos souffrances (à propos du séjour de l'enfant dans Jardin d'enfants), essayant de diminuer votre estime de soi, de vous humilier. Ceci, Irina, est très symptômes alarmants. Bien entendu, il est difficile de poser un diagnostic par contumace. Mais s’il s’agit d’un tyran, alors la prochaine étape est incontrôlable, comportement agressif, agression. Ce qu'il faut faire? Vous associez correctement le changement de comportement de votre mari à la crise. Seule cette crise est personnelle. Pour se prouver « qu'il est bon », le tyran humilie, insulte et... même bat l'autre. C'est juste avec homme fort, avec quelqu'un qui peut riposter, il ne se défendra pas. Le tyran soumettra celui qui est le plus faible, qui dépend de lui. Juste, Irina, ne pense pas que je parle d'une « personnalité faible », non, je veux dire de force physique. Je dois vous décevoir, si c'est toujours le comportement d'un tyran, alors la situation ne changera pas (elle ne fera qu'empirer, car le tyran atteindra son objectif par tous les moyens), il est impossible de « rééduquer » lui, pour le changer ! Alors le seul bon moyen est de partir et de le faire le plus tôt possible (et de préférence avec le soutien de proches) Mais d'abord, Irina, cela vaut toujours la peine d'essayer de savoir si votre mari est un tyran.
La meilleure option serait travail individuel avec le psychologue de votre couple (vous et votre mari). Si cela n’est pas possible, je vous conseille de demander conseil à un psychologue pour établir un « plan de conversation avec votre mari ». Vous n’écrivez rien sur la façon dont vous avez essayé de régler les choses avec lui. Avez-vous déjà eu une telle conversation ? Attention, cela doit être planifié correctement (un psychologue vous aidera à le faire). Vous écrivez sur l’accouchement en couple, je ne pense pas qu’ils puissent jouer un rôle négatif, car attraction physique Est-ce qu'il vous reste un mari avec vous ? Votre vie sexuelle continue-t-elle ?
Elle espère le meilleur, Irina, dans n'importe quelle situation, mais pour que le meilleur arrive, il faut aussi faire un effort.
Tout est entre vos mains, agissez.
Bonne réponse 1 Mauvaise réponse 1Bonjour Irina! Vous vivez désormais avec des illusions et des espoirs meilleure relation. Mais en réalité, ils ne font qu’empirer chaque jour. et chaque fois que vous êtes de plus en plus coincé dans ce bourbier, vous vous permettez vous-même d'être traité de cette façon. Et si vous le permettez, la situation empirera. J'ai lu votre lettre et j'ai essayé de répondre par moi-même à la question : qu'est-ce qui vous maintient dans cette relation, à part ces espoirs ? Je ne peux pas répondre à votre place. Je comprends que vous vous trouvez maintenant dans une situation de choix et de décisions de vie très importants. Je sais que c'est difficile à faire, surtout seul. Mais tu ne peux plus vivre comme ça. Vous vous ruinez et ne rendrez donc jamais votre enfant heureux. Optez pour une consultation en personne, avec un spécialiste, vous comprendre est plus facile, plus confortable et plus efficace. Si vous décidez, je serai heureux de vous aider !
Bonne réponse 3 Mauvaise réponse 0Crise dans les relations.
Tous les couples, sans exception, connaissent des crises dans leurs relations. Et il ne s'agit pas d'amour - même très ami aimant Mon ami, les gens se retrouvent de temps en temps au bord du divorce.
Il est important de savoir que les relations entre les personnes (mariage, amour) se développent selon certaines lois. Ils passent par differentes etapes et les transitions d'une étape à une autre sont généralement associées à des crises. Une crise signifie que les relations nécessitent un développement.
Bien sûr, les crises sont une sérieuse épreuve pour deux personnes, et pourtant il est important de se soutenir mutuellement à travers ces crises afin d'en sortir avec honneur et d'entretenir la relation.
Grâce aux crises, les relations se développent, et avec elles, les personnes en relations les unes avec les autres se développent. À la sortie de la crise, les gens se rapprochent les uns des autres et traitent leurs relations avec plus de soin.
En règle générale, les couples vivent les crises suivantes dans leurs relations :
- Crise de la première année de vie. Elle débute le plus souvent environ 6 mois après le début de la relation. Les épreuves les plus graves commencent à partir du moment où deux personnes commencent à vivre ensemble. Dans le même temps, les rendez-vous, les rencontres, les fleurs quittent leur vie et beaucoup d'efforts sont consacrés à l'aménagement de leur quotidien. À ce moment-là, un homme et une femme commencent à se confronter aux défauts de l'autre et à ressentir de l'irritation. Ils découvrent de nombreux aspects du comportement de chacun qu'ils n'ont jamais rencontrés auparavant, et éprouvent de la déception et du ressentiment. Les querelles commencent. Les querelles sont l'élément le plus important des relations durant cette période. Car c'est durant cette période que le couple doit apprendre à se parler, à s'entendre, à défendre ses positions et à faire des compromis. C’est le moment d’élaborer des règles et de tracer des limites, ce qui est le début d’un long voyage à travers la vie ensemble. Et si le couple réussit, alors la relation au sein du couple deviendra plus forte et meilleure. Et sinon, le couple risque de se séparer, comme beaucoup d'autres qui n'ont pas survécu à cette crise.
- Crise de trois (cinq) ans. À cette époque, de nombreux couples entrent en relation mariages légaux et même donner naissance à des enfants. C'est durant cette période que les relations dans les couples évoluent vers nouveau niveau: certains parviennent à fonder une famille, certains ont des enfants. De nombreuses nouvelles difficultés apparaissent donc : nuits blanches, réduisant le temps que les époux peuvent se consacrer l'un à l'autre. La fatigue, l'irritation et le ressentiment les uns envers les autres apparaissent.
- Crise de sept (neuf) ans. Cette crise est associée à la superposition de diverses autres crises vécues par les membres de la famille : cette crises d'âge un enfant (3 ou 7 ans) et un des parents. Il existe également des changements dans la situation financière de la famille et des inégalités de carrière entre les époux. La frustration, la fatigue et le désir de nouveauté apparaissent. Il est important que les conjoints soient capables de dialoguer entre eux et de reconnaître les tensions émergentes et les nouveaux besoins. C’est bien quand les deux époux commencent à apporter quelque chose de nouveau dans la vie de la famille et s’entraident pour se développer.
- Crise 15 (vingt) ans . Il s’agit d’une période où les deux conjoints traversent une crise de la quarantaine et, pour cette raison, réévaluent leur vie. Des questions se posent sur le sens de la vie et nécessitent des réponses sérieuses. A cette époque, les enfants deviennent indépendants et cessent d'être un lien pour les époux. Le couple se retrouve à nouveau seul et doit s'y habituer à nouveau. C’est durant cette période que les gens découvrent souvent qu’ils ne sont pas à l’aise ensemble. Malgré le fait qu’ils sont devenus une famille l’un pour l’autre et qu’ils se connaissent très bien. Mais si au fil des années la vie ensemble réussi à gagner la confiance et une véritable intimité, puis pendant cette période la relation devient beaucoup plus forte et plus tendre. Et il y a une profonde envie de vivre ensemble jusqu’à la fin de la vie.
Il est important de se rappeler que les deux conjoints sont également responsables de la façon dont la famille survit à la crise et de ce qui en sortira. Une crise est une étape qu'une famille doit franchir dans le processus de croissance. Aidez-vous les uns les autres et soyez heureux.
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Des formations pour les futurs parents, du shopping pour les femmes enceintes, des promenades ensemble et des rêves d'un avenir radieux... Un avenir qui n'arrivera peut-être pas. La relation entre les époux change-t-elle après l'accouchement ? Qui a raison et tort ? Et que faire, après tout, s'ils se détériorent et se détériorent ?
Le moment touchant et joyeux de la sortie du nouveau-né est terminé et le petit homme se sent comme un propriétaire légitime dans l'appartement. Et ici c'est souvent un couple marié est confronté à une crise qui oblige les époux à établir des contacts, à s'unir et à travailler en équipe, ou, hélas, à les amener à se quereller complètement.
Qui est à risque
La naissance d'un enfant est une crise pour presque toutes les familles. Curieusement, les couples qui vivent ensemble sous le même toit depuis plus de trois ans sont particulièrement à risque. Ils ont une vie établie, calme, riche en événements : travail, voyages, passe-temps favori. L'accouplement des personnages s'est déroulé avec succès, les époux ont réussi à accepter les défauts de leurs moitiés, des habitudes et des traditions surgissent. Il semblerait qu'un événement aussi important et heureux que la naissance du premier enfant ne doive pas éclipser le bonheur familial, mais...
Le revers de la médaille est lorsqu’un homme et une femme décident de se marier en raison d’une grossesse ou d’une grossesse survenant immédiatement après le mariage. Ils n’ont pas eu le temps d’apprendre à négocier entre eux, faute de temps. Et des petites choses du quotidien comme une poubelle trop remplie, un tube de dentifrice non fermé ou un siège de toilette surélevé empoisonnent grandement la vie.
Après tout, les amies, les parrains ou les nounous engagées peuvent volontiers venir à la rescousse. Désormais, cela ne nécessite pas d'énormes coûts matériels.
Beauté et bonne humeur
Si dépression postpartum a traîné, vous devez commencer à vous en sortir en changeant votre apparence. De nombreuses femmes ne coupent pas ou ne teignent pas leurs cheveux pendant la grossesse en raison de leurs convictions personnelles. Désormais, plus rien ne peut vous gêner : pour rendre le reflet dans le miroir agréable, essayez de changer de coiffure. Coiffure principale Pour les jeunes mamans, un chignon n'est pas une option. Une simple coupe de cheveux, une coloration ou une mèche vous aideront à changer complètement votre image de vous-même. Cheveux sales même assise à la maison, c'est inacceptable, car toute femme qui se respecte surveille l'état de ses cheveux et fait au moins des coiffures simples. 
Choisissez également les bons vêtements : selon le principe que tout n'est pas beau, ce qui est confortable vous aidera à vous débarrasser facilement des tee-shirts délavés et des robes de chambre délavées. Ayant rencontré mon mari après le travail dans une tenue attrayante et séduisante (robe d'été, robe confortable, tunique avec leggings), vous pourrez mettre l'ambiance pour toute la soirée, voire la nuit. Les T-shirts et les shorts séparés sont parfaits pour dormir ; ils facilitent l'alimentation de votre bébé et lui donnent un aspect soigné. Vous pouvez vous habiller ensemble pour une promenade dans le parc : portez Jolie robe ou pantalon élégant, enfilez des chaussures ou des bottes à talons confortables. Les jeans et baskets familiers sont des éléments nécessaires dans la garde-robe, mais pas pour tous les jours.
Consacrez du temps à votre apparence - prenez soin de votre visage, de votre corps et de vos ongles : en congé maternité il y a plus de temps pour prendre soin de soi. Pendant que bébé dort ou joue, ce n'est pas du tout difficile à faire simples masques pour le visage et le cou, surveiller la manucure et la pédicure.
Il est important de se remettre en forme après la grossesse et l’accouchement : peu importe si vos jeans et pantalons préférés ne se ferment pas encore à la taille. Il n’y a rien d’étonnant à cela, car il faut du temps pour que les muscles abdominaux se contractent après l’accouchement et que les os de la hanche se reconstituent. Cette période est différente pour chacun. Mais il faut se méfier si un an s'est écoulé depuis la naissance de l'enfant et que le processus de perte de poids n'est pas encore terminé. Plus le temps passe après l'accouchement, plus il sera difficile de retrouver sa forme antérieure.
Peut vous aider à retrouver rapidement votre physique prénatal allaitement maternel. Le ventre et le poids disparaissent assez vite, et ce processus n'est pas sans le plaisir d'être si proche de votre bébé.
Quelques exercice physique(rétraction et relâchement alternés de la paroi abdominale) peuvent être débutés immédiatement après l'accouchement, à condition qu'ils procurent du plaisir et ne provoquent pas de douleur. Si les endroits des coutures et des déchirures sont visibles de manière alarmante, les exercices doivent être arrêtés ou remplacés par d'autres. Il est préférable de faire de l'exercice après avoir nourri le bébé, en portant un soutien-gorge de sport spécial qui ne permet pas aux seins de s'étirer. Les médecins recommandent de faire des exercices intenses au plus tôt après 8 semaines. accouchement naturel, à césarienne– dans 2,5 mois.
Après la naissance d'un enfant, il est possible non seulement d'entretenir une relation avec son mari, mais aussi de l'améliorer. Ils ont peut-être changé, mais ils sont passés à un autre niveau. Toutes les difficultés peuvent être résolues s'il y a un désir et une répartition du temps appropriée, afin qu'en plus de prendre soin du bébé, il y ait suffisamment de temps pour vous et votre proche. La naissance d'un enfant est merveilleuse, votre bébé est le fruit de votre amour.
Malheureusement, aujourd’hui, on entend souvent raconter comment la relation d’une femme avec son mari s’est détériorée après la naissance d’un enfant. Cela ne veut pas dire que cela ne s’est pas produit dans le passé, mais l’ampleur actuelle de ce problème est véritablement effrayante. Après tout, la plupart des couples ne supportent pas ça crise familiale, ce qui conduit ensuite à querelles constantes et des scandales.
Naturellement, vivre dans de telles conditions est difficile et une telle atmosphère a un impact négatif sur le psychisme de l’enfant. Parlons donc des raisons pour lesquelles les gens changent après avoir eu un bébé. Quels facteurs influencent l’atmosphère de la maison ? Et que faire si votre relation avec votre mari se détériore après l'accouchement ?
Avoir un bébé est toujours stressant
Si vous pensez que neuf mois de grossesse sont une épreuve sérieuse, alors vous vous trompez clairement. En psychologie, il existe une « crise d’un an ». Son essence réside dans le fait que la première année après la naissance d'un enfant est la période la plus sévère. Ça lui tombe dessus le plus grand nombre scandales et malentendus quotidiens.
Pour commencer, il convient de noter que c'est tout à fait phénomène normal. Après tout, la naissance d'un enfant est un stress important pour les parents, surtout s'il s'agit de leur premier-né. Dans le même temps, les femmes comme les hommes subissent un choc psychologique. Le seul problème est qu’ils voient les mêmes choses différemment. Ceci sert de base à l'émergence diverses sortes des désaccords, puis des querelles majeures.
Et plus le temps passe, plus la femme se rend compte que sa relation avec son mari s'est détériorée. Que faire dans ce cas ? Tout d’abord, vous devez arrêter de paniquer et essayer de résoudre le problème par des cris et des reproches. Après tout, un tel comportement ne fera qu’aggraver la situation actuelle. Il serait plus raisonnable de comprendre ce qui a exactement causé le malaise dans la famille, et alors seulement de commencer à le corriger.
mur invisible
Le fait que la relation avec son mari se soit détériorée après la naissance de l'enfant se comprend par l'atmosphère qui règne dans la maison. Parfois, il semble qu’un mur invisible se forme entre les époux. Et plus ils restent inactifs, plus ils deviennent épais et rugueux. Par conséquent, pour éviter que le problème ne se transforme en crise d'un an, vous devriez essayer de le résoudre immédiatement après votre retour de la maternité.
Pour ce faire, examinons les principales différences entre les femmes et psychologie masculine. Quelles priorités de vie sont les plus importantes pour chaque conjoint ? Et pourquoi se font-ils si souvent des réclamations infondées ?
Caractéristiques de la vision du monde féminine
La femme est la mère. Ces deux mots illustrent clairement l’essence du comportement des filles pendant et après la grossesse. Autrement dit, une femme donne toujours la priorité aux autres, quels que soient son type de caractère et sa vision du monde. Bien entendu, il existe des exceptions, mais c’est ce qui se produit dans la plupart des cas.
Il n’est donc pas surprenant qu’après la naissance d’un enfant, les femmes se lancent tête baissée dans la prise en charge de leur enfant. Pour eux, il est assez logique que tout tourne autour de leur bébé, puisqu’il est le fruit de l’amour tant attendu. Ce instinct maternel, grâce auquel notre espèce a pu surmonter toutes les épreuves et privations de la lutte évolutive.
Le problème est que parfois les filles s’engagent trop profondément dans ce processus. Après tout, c’est une chose lorsqu’un enfant reçoit une part raisonnable d’attention, mais c’en est une autre lorsque la mère ne voit plus le reste du monde derrière lui. Par conséquent, vous devez être capable de maîtriser votre amour afin d'évaluer sobrement la quantité de soins requise.
Des hormones malfaisantes
Les premiers mois après l'accouchement sont les plus difficiles. La raison en est l'instabilité hormonale et le malaise post-partum du corps. Cela conduit au fait que l'ambiance, comme un carrousel, monte puis retombe dans l'abîme. De tels changements affectent le psychisme d’une femme, la rendant moins résistante aux conflits.
Par conséquent, il n'est pas surprenant que ces jours-là, même une petite querelle puisse amener une fille à une dépression nerveuse. Sans parler du fait que chaque bagatelle en devient une raison. Bien sûr, dans quelques mois, son humeur reviendra à la normale, mais pendant ce temps, la crise familiale peut atteindre le point où de graves problèmes s'ensuivront.
L'égocentrisme des hommes
Dire que tous les hommes sont égoïstes est une erreur. Mais en même temps, elles ne sont pas enclines à un tel dévouement que les femmes, c'est pourquoi elles pensent constamment à qui dirige la maison. Donc dans le meilleur cas de scenario ils perçoivent l’enfant comme un égal et, au pire, se mettent eux-mêmes au premier plan. Par conséquent, ils perçoivent mal les situations où ils sont privés de leurs soins et de leur amour habituels.
En termes simples, ils commencent à se sentir jaloux de leur enfant. Naturellement, elle n’est pas aussi méchante que dans le cas d’un concurrent masculin, mais elle est toujours là. Cette perception du monde conduit au fait que le conjoint commence involontairement à chercher la confirmation qu'il est privé ou ignoré d'une manière ou d'une autre. En même temps, tous les petits détails sont pris en compte : combien de fois on lui a dit mot gentil, s'ils l'ont nourri le matin, s'ils lui ont souri en retour, et ainsi de suite.
Il est clair que de telles pensées se transformeront bientôt en ressentiment, puis éclateront. D’abord, le mari va commencer à faire des reproches, puis élever la voix, et tout cela se terminera par un énorme scandale. Et puis le jeune papa ne voudra plus contrôler ses émotions, et de telles escarmouches se répéteront de plus en plus souvent.
À ce moment-là, il faudrait l'arrêter et lui expliquer la situation réelle. Premièrement, ils n’ont pas cessé de l’aimer, c’est juste que maintenant ces sentiments ont atteint un nouveau niveau, plus complexe et plus exigeant. Deuxièmement, un tel comportement ne mènera à rien de bon, car une relation harmonieuse ne peut se construire sur la jalousie et les scandales.
L'homme et le sexe
Les filles et les garçons ont des priorités de vie différentes. Ainsi, pour les premiers, les sentiments et la compréhension mutuelle sont la clé mariage heureux. Mais pour les hommes, le sexe s’ajoute à cette liste. Après tout, ils ne peuvent pas imaginer leur vie de famille sans lui. Le problème est que pendant la grossesse, elles sont protégées de la plupart des plaisirs corporels, ce qui conduit certainement à une faim sexuelle.
La seule chose qui les consolait était leurs rêves de normalité. Hélas, dans la plupart des cas, leurs espoirs sont réduits en cendres. Cela peut s'expliquer par le fait que pendant l'allaitement, les femmes ne sont pas particulièrement d'humeur sexuelle. Un tel mécanisme est inhérent à la nature et on ne peut rien y faire.
Cependant, les hommes ne comprennent pas cela. Par conséquent, ils commencent à imputer leur « faim » à leurs femmes, comme s’ils leur refusaient délibérément toute intimité. Encore une fois, de telles pensées aboutissent tôt ou tard à des reproches qui n’améliorent manifestement pas l’atmosphère dans la maison. Par conséquent, vous devez éviter les longues pauses sexuelles, même si la femme ne ressent pas encore l'ardeur et la passion d'antan.
Difficulté de la première année
Un de plus facteur important, ce qui affecte est la fatigue. La première année, l'enfant est capricieux du matin au soir, mettant ainsi de l'huile sur le feu. Et le pire, c'est qu'on ne peut rien y faire, car à cet âge, les enfants ne peuvent toujours pas contrôler leur comportement.
Il ne reste plus qu'à se rendre compte : le problème n'est pas que l'enfant se réveille la nuit et réveille tout le monde, mais que vous ne vous êtes pas encore adapté à cela. Vous devez vous adapter au fait qu’il ne s’agit que d’inconvénients temporaires nécessaires au bien commun. C’est le seul moyen de renforcer votre esprit et de survivre à ces temps difficiles.
L'inaction n'est pas une option
Quelle que soit la raison pour laquelle la relation avec votre mari s'est détériorée après la naissance de l'enfant, l'inaction de la pire des manières résoudre ce problème. Après tout, plus le mur invisible est long entre vous, plus il est difficile de le détruire. C'est pourquoi les psychologues recommandent de commencer le plus tôt possible.
Dans ce cas, peu importe qui est responsable de la maison. Le plus important est de savoir qui fait le premier pas l’un vers l’autre. Mais encore une fois, les hommes sont moins flexibles en la matière, de sorte que le rôle de parlementaire revient souvent à une femme. La raison de ce comportement réside dans le fait que les représentants de la moitié la plus forte de l'humanité ont l'habitude de se considérer comme des guerriers en silex. Et ce n’est pas bon pour eux de faire preuve de sentimentalité et de se perdre pour des bagatelles.
Bien entendu, cette situation ne convient pas tout à fait aux femmes, puisqu’elles doivent renoncer à leur fierté. Mais en dans ce cas nous parlons de de préserver la famille, et vous devrez donc choisir entre le bien commun et vos ambitions. De plus, à l'avenir, les hommes devront également faire beaucoup de travail pour parvenir à l'harmonie au sein de la famille.
Tout commence par une conversation
La première étape est la plus difficile, car à ce moment-là, le cœur est envahi par des doutes sur la façon dont l’autre le percevra. Mais il faut comprendre que l'attente tourmente l'âme de la même manière, et peut-être même plus. Par conséquent, vous ne devriez pas retarder la conversation avec votre mari, mais aller directement au cœur du problème.
Lorsque vous discutez avec votre proche, vous devez vous fier aux règles suivantes :
- Premièrement, le dialogue doit être bidirectionnel. Autrement dit, il convient de créer une atmosphère dans laquelle les deux parties parlent de leurs problèmes, de leurs expériences et de leurs préoccupations.
- Deuxièmement, il faut garder la chaleur dans les mots. N'oubliez pas : il s'agit d'une conversation entre deux personnes amoureuses, et non de négociations entre des pays en guerre depuis des siècles.
- Troisièmement, ne cachez rien. Même un petit secret ou un reproche peut conduire au fait qu'à l'avenir cette situation cela se reproduira.
Le lieu de conversation lui-même est également important. Il serait préférable de créer une atmosphère de romance afin qu'une aura de paix et d'amour plane autour. Dans ce cas, il est recommandé d'exclure l'alcool, car dans ce cas, il est plus susceptible de nuire à la conversation que de conduire à résultats positifs. Mais la nourriture délicieuse, au contraire, contribue au développement du dialogue, car ce n’est pas pour rien que toutes les missions diplomatiques sont accompagnées de magnifiques banquets et fêtes.
Le premier écueil
Le problème est que tous les jeunes papas ne sont pas prêts à discuter de leurs problèmes. Encore une fois, le coupable est le syndrome du guerrier, qui oblige les hommes à être un roc imprenable. Une telle stabilité émotionnelle, d'une part, attire, et d'autre part, elle vous fait penser que votre conjoint est une vraie bûche.
Dans ce cas, il sera difficile de résoudre le problème en parlant, puisque le mari pourrait simplement les écarter. Mais vous ne pouvez pas abandonner, vous devez constamment pousser l'homme sur cette question, en faisant allusion à son importance. Vous pouvez utiliser toutes les astuces, du sourire à une offre alléchante pour discuter de tout au lit.
Il faut comprendre que la conversation est la base de tout. Lui seul vous aidera à comprendre pourquoi votre relation avec votre mari s'est détériorée. Après la naissance d'un enfant, de nombreux facteurs de ce type existent et ne peuvent donc pas être déterminés autrement.
Nous sommes trois maintenant
De nombreux parents tentent de s'adapter à l'arrivée des enfants en respectant les anciennes règles. La vérité est que cette méthode échoue constamment, car elle est conçue pour seulement deux personnes. Mais maintenant, la famille s’est agrandie, ce qui signifie qu’il est temps de modifier son mode de vie habituel. Avant tout, vous devez vous concentrer sur les principes suivants :
- Tout le monde mérite de l'attention. L'enfant est presque toujours capricieux, mais cela ne veut pas dire que vous devez lui consacrer tout votre temps libre. Apprenez à vous réserver quelques heures pour être seul, dans une ambiance amoureuse. Cela rassemblera votre famille et l'empêchera d'éclater comme un ballon.
- Pas de cris dans la maison. Bien entendu, tous les scandales ne pourront pas être évités, mais il est possible de les réduire au minimum. Convenez simplement que pendant un certain temps, vous vous abstiendrez de reproches aigus et mutuels. N’oubliez pas : ce comportement renforce non seulement le mariage, mais a également un effet bénéfique sur le psychisme de votre enfant.
- Effet miroir. L’essence de ce principe est de se mettre régulièrement à la place de son partenaire. Pensez à quel point sa journée a été difficile, à ce qui lui manque et à la façon dont vous vous comporteriez si vous étiez à sa place.
- Des parents à part entière. Il ne faut pas élever seul un enfant, car un homme est un père. L'enfant se réveille la nuit - le couche à tour de rôle, occupé dans la cuisine - laissez-le surveiller le berceau, il a mal à la gorge - laissez-le chanter une berceuse avec sa voix de basse.
- Demandez l’aide des autres. Souvent, les jeunes couples courent jusqu'à épuisement simplement parce qu'ils n'ont pas le courage de demander de l'aide à leurs proches. Bien sûr, il y a des grands-parents qui ont peur de laisser leurs enfants avec eux. Mais rappelez-vous que vous êtes aussi des personnes vivantes et que vous avez besoin de temps pour vous.
Instinct paternel
Il se trouve que chez la femme, l'instinct maternel s'active immédiatement après l'accouchement. Toutefois, les choses sont différentes pour les hommes. Pour atteindre leur subconscient, il faut du temps et approche spéciale, sinon ils pourraient développer une jalousie inconsciente envers leur enfant.
Alors, comment éveiller les instincts primaires d’un homme ? En fait, tout est assez simple : il faut le laisser le plus souvent possible seul avec votre fils ou votre fille. Mais pour une raison quelconque, la plupart des mères ont peur de franchir cette étape. Ils sont sûrs que cela entraînera des conséquences irréparables, comme s'il ne s'agissait pas de leur homme, mais d'une sorte d'animal.
Mais la vérité est que les pères ne s’acquittent pas plus mal de leurs responsabilités que les mères. La seule chose est qu’ils ont besoin de plus de temps pour s’entraîner, car ils doivent tout apprendre à partir de zéro. Ici, il est important de soutenir pleinement votre conjoint et, si nécessaire, de lui donner de petits conseils. Et bientôt papa oubliera non seulement la jalousie, mais deviendra également une véritable aide pour maman.
Méthode de la carotte et du bâton
Vous vous souvenez de la période de cour ? Quand un homme offre à une fille beaucoup de fleurs et de cadeaux, et qu'elle le vénère pour cela et lui donne son affection. Ainsi, la première année après la naissance d'un enfant doit être perçue comme une période de cour dans le sens où vous devez redonner à la relation l'ancienne tendresse. Une femme doit prendre soin non seulement de son enfant, mais aussi de son homme. Naturellement, pendant une telle période, il est tâche difficile, mais personne n’a dit que ce serait facile. Par conséquent, la femme doit faire tout son possible pour montrer à son mari son amour et qu’elle n’a pas changé après avoir rejoint la famille.
Cependant, si la fille se montre préoccupée et que le gars ne lui rend pas la pareille, il est temps de passer au fouet. C'est-à-dire retirer de la vie de famille toutes ces joies qui inspirent un homme. Dans le même temps, la raison de ce comportement doit être indiquée afin qu'il sache pourquoi cela se produit. À propos, les hommes ne comprennent pas bien les allusions, il est donc préférable de parler directement, en expliquant ce qui ne convient pas exactement à la fille. De cette façon, vous pourrez gagner du temps et éviter d’éventuels malentendus et griefs communs.
Si la relation est dans une impasse
Malheureusement, il n'est pas toujours possible de résoudre le problème d'une relation endommagée par des conversations et astuces féminines. Il arrive parfois qu'un couple marié se trouve au bord d'un point dont il est difficile de revenir. Et puis le seul la bonne décision Il ne reste plus qu'une visite chez un psychologue. Le seul problème est que dans notre pays, de telles méthodes sont considérées comme inefficaces.
Mais croyez-moi, c’est la décision qui contribuera à sauver votre famille. Après tout, un bon spécialiste est capable non seulement d'écouter, mais aussi de donner conseils nécessaires. En les faisant, le couple ne remarquera même pas à quel point la vie va commencer à prendre un nouveau sens. couleurs vives. Par conséquent, il vaut la peine de mettre de côté tous les stéréotypes et de commencer à résoudre les problèmes comme ils le méritent. Après tout, non seulement le sort de la famille en dépend, mais aussi l'avenir de l'enfant.
