Beau corps aux huiles essentielles. Huiles essentielles pour le corps

Quels types d’huiles essentielles existe-t-il pour la peau du visage et lesquelles sont les plus bénéfiques ? Il faut donc s’intéresser de plus près à l’orange, à la valériane, à la verveine, au vétiver et au clou de girofle. Ainsi, la valériane apaise la peau et « agit » même comme un léger analgésique. Il peut soulager l'inflammation et réduire la sensibilité de la peau, surtout si elle est affectée par des irritants externes. La verveine peut aider en cas d'hématomes, d'entorses et de fractures. De plus, cette huile rajeunit la peau, la tonifie et lui donne de l'élasticité. De plus, il est très utile de l'utiliser sur les zones à problèmes de la peau. Le vétiver a un effet tonique et calmant. Cette huile peut soulager la douleur et stimuler le métabolisme. De plus, cela aide à remettre le corps en ordre, notamment pendant la période qui suit l'accouchement. Enfin, l’huile de clou de girofle est puissante. agent antibactérien. Il tonifie la peau et élimine efficacement les champignons. De plus, grâce à lui, vous pouvez perdre du poids. Ce ne sont pas toutes des huiles essentielles pour la peau, mais la plupart d’entre elles ont exactement le même effet.

Huile essentielle pour peau sèche

Que doit être une huile essentielle pour peau sèche et comment la choisir ? Pour faire face à la sécheresse, il suffit de choisir recours efficace. Ainsi, les huiles qui peuvent éliminer la sécheresse comprennent l'huile d'olive, pépins de raisin et l'Aloe Vera. Quel effet l'huile d'olive a-t-elle sur la peau sèche ? Sa structure est plus épaisse que les autres. Même l'huile vierge ordinaire peut donner effet incroyable. Il est donc conseillé de l’appliquer matin et soir. Il contient de nombreux vitamines utiles, acides gras et protéines. Tout cela permet court terme mettez de l'ordre dans votre peau. L’huile de pépins de raisin a une texture incroyable, parfois appelée satinée. Il est capable de pénétrer rapidement dans la peau et d’améliorer instantanément son état. N'oubliez pas qu'il y a des personnes pour qui les huiles ne conviennent pas, ou plutôt, elles sont mal absorbées. DANS dans ce cas Il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet. Et enfin, la bien connue huile d'Aloe Vera, elle se mélange parfaitement aux autres huiles essentielles et nourrit parfaitement la peau. Lors du choix des huiles essentielles pour la peau, il convient de prendre en compte ses caractéristiques.

Huiles essentielles pour peaux grasses

Quelles huiles essentielles choisir pour les peaux grasses ? Les huiles végétales sont parfaites, notamment les amandes, les noyaux de pêche, les pépins de raisin et d'abricot. Les huiles essentielles à essayer comprennent le pamplemousse, le romarin, le citron et le clou de girofle. Les huiles tonifiantes de la série peaux grasses comprennent la menthe, la mélisse, le gingembre et le thym. S'il est nécessaire de calmer un peu la peau, l'ylang-ylang, la lavande, l'arbre à thé et la camomille seront utiles dans ce cas. Il faut comprendre que les peaux grasses sont moins sujettes aux rides. Après tout, il contient un excès de sébum, ce qui l’empêche de se dessécher. Si les rides ne se manifestent toujours pas beaucoup, vous pouvez vous en débarrasser à l'aide d'huile de lavande et de citron. En général, lors du choix des huiles essentielles pour la peau, il convient de prendre en compte leur objectif et leur action, ainsi que l'effet recherché.

Huiles essentielles pour peaux à problèmes

Comment choisir de bonnes huiles essentielles pour les peaux à problèmes et à quoi faut-il faire attention ? En général, être propriétaire d’une peau à problèmes est difficile, mais quelques secrets et cela ne vous gâchera pas du tout la vie. Ainsi, de nombreuses huiles peuvent faire face même aux plus grandes situation difficile. Ainsi, l’huile de clou de girofle élimine les pustules, les furoncles et les éventuelles lésions cutanées. Par conséquent, s’il y a des « marques » similaires sur votre visage ou votre corps, vous devriez alors essayer les clous de girofle. Le géranium, par exemple, peut normaliser le travail glandes sébacées. C'est parfait pour les personnes qui ont la peau grasse. De plus, si certaines parties sont trop séchées, d'autres le sont vice versa. Vous souffrez d'acné ? Dans ce cas, l'huile de cèdre de l'Atlas vient à la rescousse. Besoin de nettoyer votre peau et d’éliminer l’inflammation ? Il convient de prêter attention aux huiles de lavande et de rose de dame. En général, il existe de nombreuses ressources, l'essentiel est le désir de débarrasser la peau de toutes sortes de « marques ». Ainsi, les huiles essentielles pour la peau peuvent donner l'effet souhaité dans un laps de temps assez court.

Huiles essentielles pour l'élasticité de la peau

Quelles huiles essentielles les débutants devraient-ils acheter pour l’élasticité de la peau ? Il faut regarder de plus près l'huile d'orange, elle peut adoucir la peau, la blanchir et lui donner de l'élasticité. N'oubliez pas l'huile de citron, elle peut éclaircir la peau et éliminer les éruptions cutanées excessives. L'huile de pamplemousse donne non seulement de l'élasticité à la peau, mais réduit également le poids et peut également normaliser le métabolisme des graisses. Il faut faire attention aux huiles de pin. Ils peuvent augmenter l'élasticité, augmenter la circulation sanguine et également prévenir varices veines Si vous avez besoin d'un produit avec de bonnes propriétés liftantes, les huiles de rose, de carotte et de lavande conviennent. Si vous fabriquez des masques pour la peau avec de telles huiles, vous pouvez oublier pour toujours le vieillissement cutané. Les huiles essentielles pour les peaux de cette nature peuvent aider et donner l'élasticité nécessaire.

Huiles essentielles pour le cuir chevelu

Quelles sont les huiles essentielles les plus efficaces pour le cuir chevelu ? Pour vous débarrasser des pellicules, vous devez essayer les huiles d’eucalyptus, de lavande, de romarin et de pamplemousse. Quand ça fait mal séborrhée grasse, l'arbre à thé et l'huile de romarin conviennent. Ils sont capables de normaliser la teneur en graisse et de supprimer les symptômes désagréables. Si vos cheveux tombent, vous devez utiliser des huiles essentielles. Le cyprès, la menthe, le pin, l'encens, le romarin et le cèdre s'y prêtent parfaitement. Grâce à l'influence de ces huiles, la croissance des cheveux s'accélérera et les cheveux ne tomberont pas. Pour ceux qui ont le cuir chevelu gras, l’huile de citron et d’arbre à thé conviennent. De plus, pour augmenter l'effet des huiles, elles doivent être utilisées avec des masques. En général, il y a autant de problèmes que de solutions. L'essentiel est de choisir les mêmes huiles essentielles pour le cuir chevelu.

Huiles essentielles pour la peau des paupières

Avec quel soin faut-il sélectionner les huiles essentielles pour la peau des paupières ? Pour rafraîchir légèrement la peau du contour des yeux et donner un peu de fraîcheur aux paupières, il convient d'utiliser certaines huiles. Cela vaut donc la peine d’examiner de plus près l’huile de germe de blé. Grâce à son influence, la peau devient plus claire et plus reposée. Après tout, autour des yeux, en règle générale, ils apparaissent souvent Cercles sombres. Et les paupières peuvent être lourdes et gonflées. L’utilisation quotidienne d’huile de germe de blé ou de bergamote peut faire face à cette situation. Dans ce cas, un effet positif peut être observé en peu de temps. Lors du choix des huiles essentielles pour la peau des paupières, il convient de prêter attention à celles qui sont destinées à peau sensible.

Huiles essentielles pour la peau du corps

Comment classer les huiles essentielles pour la peau du corps ? Oui, s'il y a zones à problèmes, à savoir la cellulite, alors vous devez utiliser certains moyens. Les huiles d'orange, de citron et de pamplemousse sont parfaites. Ils tonifient non seulement la peau, mais éliminent également le relâchement et la rendent plus élastique. Si vous avez besoin de resserrer votre poitrine, vous devriez regarder de plus près l'huile de rose, de bois de santal ou de néroli. De plus, il n'est pas nécessaire de les frotter sur la peau, il est conseillé de prendre un bain avec ces huiles. Si vous souffrez de névrodermite, vous pouvez vous en débarrasser à l'aide de l'huile de cèdre, de camomille, de rose et d'ylang-ylang. En général, si vous avez des problèmes de peau, vous devez vous rendre dans un salon de beauté pour obtenir de l'aide et trouver quelque chose d'efficace. En général, les huiles essentielles pour la peau sont un moyen de faire face à de nombreux problèmes.

Huiles essentielles contre le vieillissement cutané

Quelles huiles essentielles choisir pour le vieillissement cutané ? Vous devez lutter contre le vieillissement cutané dès qu’il devient ainsi. Par conséquent, en plus à un jeune âge, à savoir que jusqu'à 35 ans, il vaut mieux ne prendre aucune méthode. Ainsi, après 40 ans, la peau perd son élasticité et sa fraîcheur, c'est à ce moment précis qu'il faut commencer à prendre soin de ces belles huiles essentielles. Ainsi, les huiles les plus performantes seront l’huile de lavande et de rose. Il faut utiliser des huiles comme dans forme pure, et ajoutez-les à d'autres moyens. Ainsi, pour obtenir un certain effet, ils doivent être utilisés en combinaison. Les huiles de rose et de lavande peuvent raffermir la peau et réduire visuellement les rides. Si vous utilisez de telles huiles essentielles sur la peau, l'effet sera bientôt perceptible.

Huiles essentielles pour raffermir la peau

Que pouvez-vous dire des huiles essentielles pour raffermir la peau ? Bien sûr, il y en a, l'essentiel est de bien choisir ce qui apportera l'effet souhaité. Il faut donc faire attention à l'huile de jojoba : grâce à ses incroyables propriétés, elle peut raffermir la peau et la rendre plus élastique. L'huile de pépins de raisin possède les mêmes qualités. Ce masque raffermit efficacement la peau. Si vous ajoutez également de l'onagre, le résultat sera tout simplement bluffant. N'oubliez pas l'huile de rose et le vétiver. Dans leurs propriétés incroyables, ils sont similaires aux composants précédents. En fait, presque toutes les huiles possèdent un grand nombre de qualités positives. L'essentiel est de choisir les huiles essentielles adaptées à la peau.

Huiles essentielles pour le rajeunissement de la peau

Comment prolonger la jeunesse, ou quelles huiles essentielles utiliser pour rajeunir la peau ? Naturellement, chaque fille souhaite prolonger la jeunesse de sa peau, mais il n'est parfois pas si facile d'obtenir cet effet. Dans ce cas, les huiles essentielles viennent à la rescousse. Ainsi, afin de redonner un éclat agréable à votre peau et de vous débarrasser des rides, vous devriez bien regarder les huiles de rose, d'orange et de lavande. Ils adoucissent non seulement la peau du visage, mais lui donnent également une teinte agréable. Vous devez commencer à combattre les rides dès qu’elles commencent à apparaître. Pour ce faire, il est recommandé d'utiliser de l'huile de raisin et les noyaux d'abricot. De plus, vous pouvez le frotter sur la peau indépendamment ou en combinaison avec d'autres composants. En général, les huiles essentielles pour la peau du visage ne sont efficaces que si elles sont utilisées régulièrement.

Des huiles essentielles pour hydrater la peau

Parfois la peau devient trop sèche, et dans ce cas les huiles essentielles viennent à la rescousse pour hydrater la peau. Afin d'éliminer la sécheresse et de donner de la fraîcheur à la peau, il suffit d'utiliser quelques-uns des plus huiles efficaces. Ceux-ci incluent : la camomille, arbre rose, lavande et bois de santal. Tout ce que vous avez à faire est d’appliquer quelques gouttes sur les zones à problèmes. Dans peu de temps, tout ira beaucoup mieux. Les huiles de jasmin, de rose et d'ylang-ylang sont parfaites pour cette action. L'essentiel est de choisir cet arôme extraordinaire. Après tout, les huiles essentielles pour la peau devraient apporter plus que de simples bienfaits tangibles. Pour un plus grand effet, vous devez les utiliser en étroite combinaison les uns avec les autres.

Huiles essentielles pour peaux mixtes

À quoi faut-il faire attention lorsqu'il s'agit de peaux mixtes ou d'huiles essentielles pour peaux mixtes. Dans ce cas, beaucoup le feront divers moyens. Après tout, la plupart des huiles fournies sont universelles. Ainsi, l'huile de rose va à merveille éliminer le teint terne, rendre la peau plus élastique et même créer un certain équilibre. Autrement dit, la peau aura désormais l'air fraîche et saine, sans sécheresse ni gras excessif. Les huiles de lavande et de camomille fonctionnent de la même manière. Ces dernières, en plus des propriétés décrites ci-dessus, peuvent également soulager l'inflammation. Par conséquent, il convient de privilégier les personnes présentant une hypersensibilité cutanée aux facteurs externes irritants. Pour les amateurs de plus arômes vifs L’huile d’orange et celles à base de pépins de raisin conviennent. En général, il y a quelque chose à expérimenter. L'essentiel est que les huiles essentielles sélectionnées pour le visage aient le même effet.

Huiles essentielles pour peaux sensibles

Quelles huiles essentielles choisir pour les peaux sensibles pour garantir un effet vraiment bluffant ? Il faut comprendre que la plupart des huiles sont pour ainsi dire universelles. Mais dans ce cas, une certaine approche s’impose. Après tout, le code sensible est trop pointilleux, donc l'option standard ne peut que nuire. Par conséquent, vous devez sélectionner des huiles ayant un effet calmant, notamment la camomille, la lavande et la menthe. Vous devez appliquer quotidiennement quelques gouttes sur la peau et les résultats ne se feront pas attendre. Le fait est que les huiles améliorent immédiatement l'état de la peau, même s'il s'agit d'une sensibilité accrue. Il est important d'effectuer les procédures quotidiennement. Dans ce cas, toutes les huiles essentielles pour la peau la rendront plus agréable, douce et fraîche.

Des huiles essentielles qui blanchissent la peau

Existe-t-il des huiles essentielles qui blanchissent la peau rapidement et sans effets secondaires ? Naturellement, de tels moyens existent, mais vous devez les utiliser avec plus de prudence. Alors pour blanchir adapté à la peau huile d'arbre à thé, elle peut être utilisée soit sous sa forme pure, soit avec l'ajout de composants supplémentaires. L'essentiel est que le résultat obtenu soit vraiment ce que nous souhaiterions. Vous pouvez regarder l’huile de raisin et l’huile de pépins d’abricot. Mais vous devriez aussi être un peu plus prudent avec lui. Après tout, le blanchiment de la peau n’est pas un processus si simple. Cela nécessite une utilisation prudente de nombreux outils et une certaine prudence. Il est conseillé de consulter une cosmétologue expérimentée sur ce sujet. Après tout, les huiles essentielles pour la peau du visage peuvent être nocives si elles sont mal utilisées.

Huile essentielle de citron pour la peau

Comment l’huile essentielle de citron affecte-t-elle la peau et vaut-elle la peine de l’utiliser ? L'huile de citron elle-même est agréable, tant au toucher qu'en arôme. Mais comment cela affecte-t-il la peau ? Il peut soulager l’inflammation et réduire le gras. En termes simples, il convient aux personnes comme peau à problèmes, et avec ceux qui sont sujets à une teneur en graisse. Dans certains cas, il est largement utilisé pour blanchir la peau. Mais avant de commencer un tel processus, vous devriez toujours consulter un cosmétologue. Si vous utilisez cette huile systématiquement, il est tout à fait possible de conserver une peau jeune. De plus, la peau est débarrassée des éruptions cutanées et autres troubles. De plus, la peau devient plus lumineuse et plus douce, et les points noirs disparaissent enfin. En général, il est tout simplement impossible de surestimer les propriétés bénéfiques de cette huile. En général, toutes les huiles essentielles pour la peau ont un effet positif si elles sont utilisées régulièrement.

Huile essentielle de lavande pour la peau

Qui peut utiliser l’huile essentielle de lavande pour la peau et quel effet a-t-elle ? Donc, si vous avez des vergetures sur votre corps, nul autre que l’huile de lavande ne peut les traiter en quelques jours. Naturellement, il sera difficile d'obtenir un résultat aussi rapide, mais si vous l'utilisez régulièrement, l'effet deviendra perceptible après la première semaine d'utilisation. Si vous avez besoin de soigner la peau de votre visage, notamment d'améliorer sa couleur, alors l'huile de lavande vient à nouveau à votre secours. Vous souffrez de stress et de tension nerveuse constante ? Dans ce cas, comme sédatif L’huile de lavande peut également fonctionner. De plus, il combat efficacement l’insomnie. En général, l'éventail des « travaux » est assez large. L'essentiel est que les huiles essentielles sélectionnées pour la peau aient réellement un effet sur une personne en particulier.

Huile essentielle de romarin pour la peau

Que faire si vous avez besoin d’acheter de l’huile essentielle de romarin pour votre peau ? Il vous suffit d'aller au magasin, mais avant cela, découvrez ce que l'huile affecte. Il est donc parfait pour prendre soin des peaux grasses. Utilisation régulière Ce remède améliorera la situation en peu de temps. De plus, l’huile de romarin a de bons effets anti-inflammatoires. Par conséquent, si vous avez des problèmes de peau de ce type, vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. Si une personne est tourmentée par des éruptions cutanées constantes, de l'eczéma et simplement des points noirs, cela vaut la peine de recourir à ce remède. Il convient de noter que l’huile de romarin peut également unifier la peau, éliminer les rugosités et éliminer l’acné. En général, cette huile peut résoudre tous les problèmes. Mais lors du choix de certaines huiles essentielles pour la peau, il convient de prendre en compte certaines caractéristiques.

Huile essentielle d'orange pour la peau

Comment l’huile essentielle d’orange agit-elle sur la peau ? Si la peau de votre visage est rugueuse et sujette à la sécheresse, vous devez utiliser cette huile quotidiennement. Une application régulière permet d'améliorer la situation en peu de temps. Si vous avez besoin d'adoucir la peau, de la rendre plus agréable au toucher et simplement de l'hydrater, alors il suffit d'utiliser quotidiennement de l'huile d'orange. Quelques gouttes seulement peuvent résoudre complètement le problème actuel. Si la peau a perdu son élasticité et a commencé à apparaître fines rides, alors il est temps d'utiliser de l'huile d'orange. En général, ce composant est largement utilisé pour de nombreux problèmes de peau. En commençant par quelques fonctionnalités et en terminant par certains problèmes. Il est donc tout à fait possible de parler de telles huiles essentielles pour la peau sous une forme généralisée.

Huile essentielle de bergamote pour la peau

Faut-il acheter de l’huile essentielle de bergamote pour la peau et quels sont ses bienfaits ? Cette huile peut résoudre un certain nombre de problèmes. Ainsi, si la peau est trop grasse, alors ce défaut peut être éliminé tout simplement. La même chose peut être dite à propos de l'augmentation de la transpiration, ainsi que de la présence de processus inflammatoires. Toute éruption cutanée peut « disparaître » si vous utilisez quotidiennement de l’huile de bergamote. Pour rafraîchir la peau et l'éclaircir un peu, vous pouvez également utiliser ce produit comme base. Le fait est que l’huile de bergamote peut être considérée comme un composant universel pour tous les problèmes. Il peut normaliser le fonctionnement des glandes sébacées et ainsi rendre la peau normale. S'il est trop sec, l'utilisation quotidienne d'huile lui redonne également vie. Et enfin, s'ils tourmentent constamment processus inflammatoires, alors les huiles essentielles pour la peau comme la bergamote peuvent facilement faire face à cette tâche.

Huiles essentielles pour la peau des mains

Quels types d’huiles essentielles existent pour la peau des mains et quel est leur effet ? En fait, il existe un grand nombre de ces outils. Ainsi, lors du choix de l’huile, vous devez faire attention à la raison pour laquelle elle a été achetée en premier lieu. Après tout, cela peut être à la fois une mesure préventive et un désir de se débarrasser de la sécheresse ou des fissures de la peau. Oui pour soins quotidiens Les huiles de rose, de citron, de mandarine, de bois de santal, de lavande et de cyprès sont parfaites. Ils apaisent la peau, lui donnent de la douceur et évitent son dessèchement. Si vous avez besoin de soulager la fatigue et de réduire le relâchement, vous devriez alors examiner de plus près l'huile d'ylang-ylang, le pamplemousse néroli et le fenouil. L'utilisation quotidienne de ces produits donnera l'effet correspondant. Si vous souhaitez également renforcer vos ongles, les huiles de bergamote et d'eucalyptus feront un excellent travail. En général, lors du choix des huiles essentielles pour la peau, vous devez vous concentrer sur le problème spécifique et le résultat souhaité.

Il existe aujourd’hui de nombreux produits de soins corporels, mais les femmes se sont intéressées aux recettes de beauté anciennes, notamment aux effets des huiles essentielles. Par exemple, lire contes orientaux, nous comprenons qu'à l'époque les femmes étaient vraiment d'une beauté époustouflante - ce n'est pas pour rien que les hommes accomplissaient tant d'exploits et de folies pour elles. Il n'y avait pas de produits cosmétiques synthétiques à l'époque, et les beautés utilisaient ce que la nature leur donnait - c'est pourquoi elles sont restées longtemps désirées et aimées, et nous avons encore la chair de poule en décrivant leurs aventures amoureuses.

Nous ne raconterons pas d'histoires d'amour, mais rappelons-nous le pouvoir naturel des huiles essentielles, qu'on ne qualifie pas de magique pour rien : prendre soin du corps avec des huiles essentielles transforme toute intervention en un véritable plaisir.

Bain corporel aromatique aux huiles essentielles

La façon la plus simple d’utiliser les huiles essentielles sur le corps est de prendre un bain aromatique.

À un verre de kéfir, vous devez ajouter 2 gouttes d'huile de citron, 4 gouttes de romarin et 6 gouttes de thym, mélanger et verser dans un bain d'eau tiède, température 37-38°C. Le bain dure environ 20 minutes.

Une recette de bain similaire mais différente : la même quantité de kéfir avec l'ajout de 1 c. Incorporer le miel, l'huile de géranium, l'huile de gingembre et l'huile de poivre noir - 2 gouttes chacune ; prenez un bain de la même manière. De telles procédures améliorent non seulement l'état de la peau, mais également la circulation sanguine.

Les recettes suivantes, comme celles-ci, aident à se débarrasser de la cellulite– les huiles essentielles d’agrumes le font mieux que d’autres. Si vous n'êtes pas allergique aux agrumes, vous pouvez prendre des bains aux huiles tous les jours - mais n'allez pas bronzer après les bains. L'huile d'orange ou de citron est dissoute dans un verre de lait ou de sel marin (1 à 2 cuillères à soupe), versée dans un bain et prise pendant 20 minutes maximum. Vous pouvez utiliser les huiles de mandarine ou de pamplemousse de la même manière.

Pour les peaux grasses du corps sujettes aux boutons et points noirs, un bain aux huiles essentielles de citron, mélisse, romarin - 2 gouttes chacun, bergamote - 4 gouttes aidera.

Pour les peaux grasses aux pores ouverts, les combinaisons d'huiles de bain suivantes sont utiles : menthe – 3 gouttes, eucalyptus et citron – 2 gouttes chacune ; genièvre et bergamote – 2 gouttes chacun, camomille et citron – 3 gouttes chacun ; pin et bergamote - 3 gouttes chacun, genévrier - 2 gouttes.

Se débarrasser de surpoids Un bain à l’huile essentielle de fenouil aide à éliminer les toxines de la peau. Vous devez dissoudre 3 à 5 gouttes d'huile dans 50 ml de crème épaisse et verser dans un bain d'eau tiède. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes.

Massage du corps aux huiles essentielles

Le massage aux huiles essentielles ne combat pas seulement les anciens amas graisseux, mais réduit également l'apparence de la cellulite, redonne élasticité et douceur à la peau. Bien sûr, il est préférable de faire un tel massage dans les salons de beauté - les professionnels savent comment y faire face, mais à la maison, par vous-même, vous pouvez également y parvenir bons résultats, si vous effectuez les procédures régulièrement et vous traitez avec amour. La peau des zones à problèmes doit être massée assez vigoureusement, de préférence le long des lignes de massage ; Vous devriez être plus prudent avec la peau de l’intérieur des cuisses – nous ne voulons pas de bleus.

Très populaire aujourd'hui massage par ventouses – des pots spéciaux en silicone sont vendus en pharmacie. Ce type de massage peut être combiné avec l'utilisation de gels, crèmes, huiles grasses et essentielles anti-cellulite - les huiles de germe de blé, de noisette, de pépins de raisin, de romarin et d'agrumes conviennent.

Masser les zones à problèmes avec du miel et des huiles essentielles a un effet étonnant: La peau devient lisse, le relâchement disparaît et les amas graisseux sont significativement réduits. De nombreuses personnes ont entendu parler des bienfaits du massage au miel, et les huiles essentielles renforcent l'effet cicatrisant du miel : vous pouvez prendre n'importe quelle huile que vous aimez, mais il est préférable de prendre des huiles d'agrumes et de le faire avec elles. massage au miel(en utilisant une certaine technologie) tous les jours ou tous les deux jours, au moins 10 à 15 minutes.

Vous pouvez utiliser différents mélanges de massage, par exemple ceux-ci :

• ajouter l'huile d'avocat à 10 g d'huile de pépins de raisin ;
• Mélangez 10 g de n'importe quelle huile végétale (olive, maïs) avec de l'huile de germe de blé et de noisette (3-5 gouttes) ;
• mélanger les huiles de genièvre, de fenouil et de citron - 3 gouttes chacune ;
• huile de poivre noir, orange (citron, mandarine) - 2 gouttes chacune, huile de genièvre - 3 gouttes ;

• huiles de géranium, romarin, sauge - 1 goutte chacune, huile de genièvre - 3 gouttes. Aux mélanges d'huiles essentielles, vous devez toujours ajouter de l'huile grasse (de base) - au moins 10 g.

Les éléments suivants aident à nettoyer la peau du corps : mélange d'huile : 2 gouttes chacune d'huiles de genévrier, de cyprès et de poivre noir, 1 goutte chacune d'huiles de citron et d'angélique chinoise (angélique). L'huile essentielle de cette dernière plante non seulement nettoie la peau, mais la protège également de manière fiable contre les radicaux libres et les effets des agressions extérieures. facteurs externes. N'oubliez pas d'ajouter des huiles de base aux huiles essentielles.

Si la peau s'est étirée après un accouchement ou une perte de poids et est devenue flasque, un massage aux huiles de romarin - 2 gouttes, de petitgrain et d'anis - 3 gouttes chacun aidera. Vous pouvez utiliser de l’huile de noisette ou de jojoba comme huile de base.

Si la peau est normale, vous pouvez entretenir son état avec le mélange de massage suivant : huile de bois de rose - 4 gouttes, huile d'orange et d'épicéa - 3 gouttes mélangées à 30 ml d'huile d'amande.




Les enveloppements anti-cellulite sont à base d'huiles essentielles. Huiles de pamplemousse, de genièvre, de mandarine, de citron, d'orange - 4 à 5 gouttes chacune, mélangées avec de l'amande ou une autre huile de base (1 cuillère à soupe), puis avec de l'argile bleue (50 g) et de la cannelle moulue (10 g). Le mélange doit ressembler à de la crème sure - s'il est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau ; il est appliqué aux zones à problèmes, en les couvrant film alimentaire, et enveloppez-vous dans une couverture chaude - vous devez garder l'enveloppement pendant 40 à 50 minutes, rincer le mélange à l'eau tiède et appliquer une crème anti-cellulite.

Huiles essentielles pour les problèmes de peau

Les huiles essentielles aident non seulement à combattre la cellulite, mais elles aident également à faire face aux problèmes de peau.. Si vous souffrez de transpiration excessive, vous pouvez prendre des bains à l'huile d'orange amère, de myrte ou de cyprès : ces huiles ont des propriétés désodorisantes - la peau après le bain avec elles devient soyeuse et élastique. Vous pouvez également préparer une sorte de poudre qui élimine la transpiration de la peau - par exemple sur le cou, les épaules et le décolleté : jusqu'à 3 c. talc, ajoutez 2 gouttes d'huiles de petit-grain, de palmarosa, de cyprès et 1 goutte d'huile de sauge.

Si l'acné apparaît constamment ou si la peau est sujette aux irritations, prenez des bains à l'huile de mélisse.

Pour la névrodermite, lorsque les zones touchées de la peau commencent à être mouillées, des mélanges avec des huiles de cèdre, de genévrier, de leuzea, d'épicéa, de pin, de menthe, de géranium et de fenouil aident. Pour la névrodermite sèche et la desquamation, des huiles de bois de rose, de lavande, de myrrhe et de camomille sont utilisées.

Huiles essentielles pour le corps contre les vergetures

Vous pouvez prévenir l'apparition des vergetures en effectuant un massage aux huiles de mandarine, de néroli, de bois de rose, de romarin, de patchouli et de jasmin - les mêmes huiles maintiennent la peau ferme et élastique.

Les ecchymoses ne sont pas une maladie de peau ou autre - à moins, bien sûr, qu'elles soient associées à des problèmes ou à des maladies circulatoires. vaisseaux sanguins, mais ils nous causent beaucoup de problèmes. Souvent, nous ne comprenons même pas d'où ils viennent, mais cela arrive toujours au mauvais moment - lorsque nous devons aller à la plage avec des amis, allez à événement festif, en bref ou robe ouverte– Des bleus peuvent également apparaître sur les épaules. Dans ce cas, vous devez lubrifier l'ecchymose avec de l'huile essentielle de cyprès plusieurs fois par jour, et elle disparaîtra, ou deviendra presque invisible, puis disparaîtra.




Vous pouvez utiliser un gommage corporel pendant ou après le bain.: au sel marin (0,5 tasse), ajoutez un mélange d'huiles - huile essentielle d'olive (1 cuillère à soupe) et de bois de santal (3-4 gouttes), remuez bien le tout et frottez la peau de tout le corps avec des mouvements de massage, en vous déplaçant de bas en haut. haut. Tout d'abord, le gommage est lavé à l'eau tiède, puis à l'eau froide - la peau du corps est nettoyée, devient douce et tendre.

En prenant soin de notre peau avec des huiles essentielles, nous devenons bien plus que belles- l'égaré nous revient soucis quotidiens tendresse et sensualité.

A la veille de rencontrer votre amoureux, il est bon de prendre un bain avec de l'huile de rose et de jasmin - 2 gouttes chacune, et d'ajouter également des pétales de rose à l'eau - pas celles vendues dans les pavillons de fleurs de la ville, mais de vraies pétales de jardin - et puis l'atmosphère du rendez-vous sera étonnamment romantique et l'ambiance est merveilleuse.

Et pour les femmes mariées qui ont déjà une famille, ce conseil est doublement important : utilisez toujours le pouvoir magique des huiles essentielles, et vous resterez la seule et désirée de votre conjoint pendant de nombreuses années.

La réalité moderne, hélas, n’améliore pas la santé humaine. Et cette circonstance nous a encore une fois mis face à l'inépuisable pouvoirs de guérison nature. Revenant aux travaux d'Avicenne et d'Hippocrate, les scientifiques réexaminent les propriétés des huiles essentielles. Leur demande sur le marché mondial augmente, à mesure que la science de l'aromathérapie est relancée. Comment vont-ils aider à Vie courante les éthers et quelle est leur utilité ?

Tout dans la nature est rationnel. Les huiles essentielles servent de protection aux plantes - elles les protègent des parasites, des virus et des bactéries, les protègent de la surchauffe et du froid, activant les processus enzymatiques. Leur odeur attire les insectes pour la pollinisation. Les plantes des régions sèches et chaudes contiennent plus d’esters que celles des régions humides et fraîches.

Les principales matières premières pour l'obtention d'huiles aromatiques sont les fleurs, les feuilles, les tiges, l'écorce et les racines. Plus rarement, ils sont obtenus à partir de graines et de fruits.

Dans leur composition, les esters ne sont pas des graisses, contrairement aux huiles végétales. Ce dernier est une combinaison d'acides gras et de glycérol. Les esters sont un mélange de substances volatiles et de composés organiques de différentes classes. Ils ne contiennent pas de glycérine et tirent leur nom de leur consistance huileuse.

Contrairement aux huiles essentielles végétales, elles ne laissent pas de tâches grasses et s'évaporent lorsqu'elles sont température ambiante, sont plus légers que l’eau et ne s’y dissolvent pas. Mais ils s'émulsionnent bien dans les graisses, ce qui assure leur utilisation en cosmétologie, dans le cadre de huiles de massage et dans les produits pharmaceutiques.

Types d'esters

Hippocrate pratiquait également l'odorothérapie. Elle n’a reçu le nom d’« aromathérapie » qu’au XXe siècle grâce au chimiste français Gatefosse, qui a relancé ce type de médecine alternative. Au XIXe siècle, avec le développement de la chimie, les substances naturelles commencent à recevoir des doubles synthétiques. Les émissions n’ont pas non plus échappé à ce sort. Aujourd'hui sur le marché il y a :

• des huiles naturelles qui procurent un effet cicatrisant maximal ;
• restauré, qualité proche du naturel ;
• esters synthétiques;
• des huiles contrefaites « enrichies » de divers additifs aromatiques.

La valeur des huiles naturelles ne réside pas seulement dans leur arôme. Ils contiennent de nombreux composants biologiquement actifs que l'on ne trouve pas dans les analogues synthétiques.

Comme la musique, les huiles aromatiques ont des tonalités :

• les notes de tête sont appelées initiales - c'est la première idée de l'arôme, un éther avec des fractions à évaporation rapide (agrumes, bergamote, anis, citronnelle, menthe), elles affectent les sens ;
• les substances avec une volatilité moins prononcée ont une tonalité moyenne ou cardiaque - ce sont les notes principales qui ont une plus grande influence sur les organes internes(jasmin, géranium, ylang-ylang, rose, cannelle) ;
• la tonalité faible ou les notes de fond sont les arômes les plus persistants et les moins volatils qui ont un effet relaxant (pin, vanille, encens).

L'effet des huiles essentielles sur le corps est multiforme. Ce sont des antibiotiques naturels qui ont des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Ils influencent la sphère psycho-émotionnelle et déclenchent des processus d'autorégulation dans le corps.

Dans les temps anciens, les habitants des villes où étaient produites les huiles aromatiques jouissaient d'une excellente santé et les épidémies de maladies mortelles y étaient beaucoup moins fréquentes.

Nos ancêtres ne se sont pas penchés sur l'étude du mécanisme d'action des arômes. Mais expérimentalement, ils ont découvert que certains d'entre eux facilitent travail, d'autres font plus corps sain, d'autres encore guérissent l'âme, tandis que d'autres préservent la jeunesse et la beauté.

Harmonie physique

Les odeurs, affectant certaines zones du cerveau, affectent tous les organes et systèmes humains.

Tableau : classification des parfums par effet médicinal

Effet des esters	Huiles
Soulagement de la douleur	lavande, romarin, menthe, eucalyptus, basilic, arbre à thé
Affecte la tension artérielle	· abaisser la tension artérielle - géranium, clous de girofle, genévrier, fenouil, lavande ; Augmenter la tension artérielle - sauge et thym
Soulage les crampes	clous de girofle, genévrier, muscade
Soulage les spasmes	citron, menthe, basilic, cyprès, romarin
Stimule l'activité physique et mentale	bergamote, lavande, citron, orange, sapin, clou de girofle
Sont des adaptogènes	mélisse, menthe, lavande
Calme-toi	bois de santal, origan, anis
Désinfecter la pièce	conifères, clous de girofle, sauge, thym, arbre à thé
Soulage la dépression	mélisse, patchouli, orange, rose, jasmin, bergamote, sauge
Restaurer l'immunité	anis, sapin, citron, pin, basilic, ylang-ylang
Avoir un effet bénéfique sur le cœur, les vaisseaux sanguins, les systèmes autonomes et centraux système nerveux	géranium, lavande, romarin, néroli, menthe
Harmoniser la sphère sexuelle	bois de santal, muscade, patchouli, ylang-ylang, petit grain, pin
Affecter les émotions	origan, mandarine, mimosa, jasmin, rose, marjolaine

Les huiles essentielles sont bénéfiques pour la peau et les cheveux. Ils doivent être utilisés avec précaution pour éviter les brûlures cutanées et les réactions allergiques dues à des odeurs mal sélectionnées.

Tableau : effet cosmétologique des esters

Action	Huile essentielle
Alignez l'épiderme; soigner des blessures mineures; soulager l'inflammation	camomille, bois de santal, géranium, bois de rose, vétiver
Saturer la peau en oxygène ; agir comme un antioxydant	genévrier, absinthe, jasmin, bois de rose, néroli
Soulager les irritations ; tonifier la peau	menthe, arbre à thé, bergamote, lavande, citron
Purifier; traiter l'acné et les comédons	pamplemousse, arbre à thé, genévrier, lavande
Soulage le pelage ; nourrir la peau sèche	rose, bois de santal, jasmin, bois de rose, géranium, camomille
Lisser les rides sous les yeux ; nourrir et tonifier peau délicate siècle	encens, pin, myrrhe, bois de santal, rose
Prendre soin des cheveux secs	néroli, jasmin, lavande, géranium, genévrier
Convient aux cheveux gras	pamplemousse, cèdre, patchouli, ylang-ylang
Renforce les cheveux et protège contre la chute des cheveux	Arbre à thé, pin, myrrhe, muscade, thym, encens, bois de santal, bergamote
Accélérer la croissance	conifères et agrumes
Débarrassez-vous des pellicules	Agrumes, eucalyptus, encens, lavande en collaboration avec des huiles de base - cèdre, ricin ou bardane

Compatibilité huile

En cosmétologie et en médecine, il est permis d'utiliser plusieurs parfums. Mais ils doivent être choisis en tenant compte de la compatibilité des esters. Il en existe trois types :

• synergie - complémentarité mutuelle et harmonie dans l'action sur le corps ;
• complémentarité - la compatibilité des arômes (utilisés en parfumerie et en aromathérapie), lorsqu'un arôme est capable d'en harmoniser un autre ;
• inhibition - incompatibilité des huiles essentielles, lorsqu'un ester neutralise ou réduit les propriétés bénéfiques d'un autre.

Une combinaison d'huiles incompatibles peut provoquer des allergies, des irritations cutanées et même des intoxications. L'intolérance individuelle à la composition s'exprime par une suffocation, des vertiges, des troubles du rythme cardiaque et des réactions allergiques cutanées.

L'huile essentielle de lavande est compatible avec toutes les huiles aromatiques à l'exception du romarin, et l'eucalyptus renforce de 20 fois l'effet bactéricide du basilic et de la monarda.

Dans les mélanges d'arômes, il est d'usage de combiner des esters de volatilité différente (notes aromatiques supérieures, moyennes et basses).

Tableau : compatibilité des huiles essentielles

Type de parfum	Huile essentielle	Note	Qu'est-ce qui va avec ?
Herbes fraîches	Eucalyptus, romarin, lavande, thym, camphre, marjolaine	Supérieur	Marjolaine, camomille, sauge, hysope, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, eucalyptus citronné, citronnelle, citronnelle, palmarosa
Plantes parfumées	Marjolaine, camomille, sauge, hysope	Moyenne	Eucalyptus, romarin, lavande, thym, camphre, marjolaine, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, rose, géranium
Plantes terreuses	Graines de carotte, gingembre, vétiver, patchouli	Inférieur	Marjolaine, camomille, sauge, hysope, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, rose, géranium
Citron à base de plantes	Eucalyptus citronné, citronnelle, citronnelle, palmarosa	Supérieur	Citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, eucalyptus, romarin, lavande, thym, camphre, marjolaine, lavande, coriandre
Agrumes fruités	Citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote	Supérieur	Eucalyptus citronné, citronnelle, citronnelle, palmarosa, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, lavande, coriandre
Lavande	Lavande, coriandre	Supérieur	Citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, eucalyptus citronné, citronnelle, citronnelle, palmarosa, anis, fenouil, baume du Pérou
Rose	Rose, géranium	Moyenne	Lavande, coriandre, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, anis, fenouil, baume du Pérou
Floral	Néroli, jasmin, ylang-ylang	Moyenne	Anis, fenouil, baume du Pérou, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, graines de carotte, gingembre, vétiver, patchouli
Fruité piquant	Anis, fenouil, baume du Pérou	Moyenne	Baie, cannelle, clous de girofle, cassia, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, lavande, coriandre
Épicé	Baie, cannelle, clous de girofle, cassia	Supérieur	Anis, fenouil, baume du Pérou, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, cardamome, muscade, myrte, arbre à thé
Boisé épicé	Cardamome, muscade, myrte, arbre à thé	Supérieur	Laurier, cannelle, clous de girofle, cassia, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, eucalyptus, romarin, lavande, thym, camphre, marjolaine
forêt boisée	Cyprès, pin, genévrier	Supérieur	Bois de santal, cèdre, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote, encens, myrrhe
Baume	Bois de santal, cèdre	Inférieur	Cyprès, pin, genévrier, encens, myrrhe, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote
Baume résineux	Encens, myrrhe	Inférieur	Bois de santal, cèdre, eucalyptus, romarin, lavande, thym, camphre, marjolaine, citron, orange, mandarine, pamplemousse, citron vert, bergamote

Il ne faut pas mélanger des huiles apaisantes avec des huiles toniques, ni des huiles antiérogènes avec des aphrodisiaques. La combinaison d'esters anti-érogènes avec des esters stimulants a un effet rafraîchissant, et avec des esters calmants, un effet relaxant. Les huiles qui augmentent la sensualité, associées aux stimulants, excitent et, en combinaison avec des sédatifs, elles deviennent aphrodisiaques.

Utilisation d'huiles aromatiques

Les esters ne sont pas utilisés sous leur forme pure, ils sont mélangés à des émulsifiants - graisses végétales, crème, lait, miel, yaourt, sel marin. Il est préférable d'utiliser un produit obtenu par pression à froid comme huile de base.

Toutes les huiles essentielles ont un effet antimicrobien et restaurent la peau. Par conséquent tout procédures cosmétiques ils éliminent l'acné et les inflammations mineures de l'épiderme.

Esters pour la peau

Il existe de nombreuses façons d'utiliser les huiles aromatiques pour les soins de la peau - bains de vapeur, enrichissement des produits cosmétiques prêts à l'emploi, masques, lavages, frottements anti-cellulite, procédures de bain. Dans tous les cas, l'huile est sélectionnée en fonction de votre type de peau.

Émulsion nettoyante

Un mélange de 100 ml d'huile de base et d'esters de lavande, de bergamote et de géranium, 3 gouttes chacun, convient au nettoyage du visage de tout type de peau. Humidifié avec de l'eau coton Trempez dans l'émulsion obtenue et essuyez votre visage et votre cou par de légers mouvements (sans appuyer ni frotter). Cela doit être fait rapidement, sinon le mélange d'huiles pénétrera dans les pores de la peau et la « tirera » avec elle. cosmétiques décoratifs et la pollution cutanée quotidienne. Pour les peaux grasses, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre alimentaire à l'émulsion.

Masque anti-rides

Mélangez une cuillère à soupe de miel tiède avec un blanc d'œuf, 2 cuillères à soupe de yaourt classique et 3 gouttes d'huile de lavande. Préchauffez votre visage avec une compresse chaude. Appliquez le masque le long des lignes de massage. Temps d'exposition - 15 minutes.

Soufflé hydratant

Le mélange est dilué dans une bouteille en verre avec couvercle. Pour la crème vous aurez besoin de 5 ml d'huile de coco tiède, 10 ml d'huile d'amande, 2 gouttes de patchouli et de camomille, 4 gouttes d'éther de Leuzea. Après avoir mélangé tous les ingrédients, fermez le flacon et agitez-le jusqu'à l'obtention d'une mousse légère, puis laissez reposer 2 heures dans un endroit frais. Le soufflé est appliqué sur les endroits les plus délicats - autour des yeux et des lèvres. Il nourrit et hydrate bien la peau.

En hiver, l'air de l'appartement est séché par des radiateurs en état de marche. L'auteur de ces lignes aide à éviter le dessèchement de la peau crèmes à l'huile. Pour ma part, je prépare un mélange d'huile de raisin et d'esters d'arbre à thé, de bergamote et de citron (convient aux peaux grasses). La crème est appliquée deux fois par jour – matin et soir sur un visage nettoyé. Résultat : la sensation de tiraillement disparaît et la peau est toujours fraîche. Je prépare le mélange pour une utilisation future et le conserve au réfrigérateur, mais pas plus de 2 semaines.

Soins capillaires aux esters

Pour les soins capillaires, l’huile de base est le plus souvent utilisée comme émulsifiant. jaune d'œuf ou du miel. Les pointes fourchues peuvent être stoppées à l'aide d'un mélange huile d'olive, de la vitamine E liposoluble et quelques gouttes de lavande, de romarin et de camomille.

Depuis pellicules grasses soulagera un mélange d'esters de bois de santal et de bergamote à base d'huile de jojoba. Pour sec - lavande et arbre à thé sur n'importe quelle huile de base. Un mélange médicinal d'huile d'olive (15 ml) et d'esters de cèdre, de sauge et de romarin (1 à 2 gouttes chacun) arrêtera la chute des cheveux. Il est utile d'ajouter des huiles essentielles à tous les masques capillaires, en les choisissant en fonction du problème ou simplement en utilisant vos parfums préférés. Le peignage aromatique donne de la brillance aux cheveux, les rend sains et forts.

Comment perdre du poids avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont utilisées pour perdre du poids de plusieurs manières :

• dans une lampe aromatique ;
• pour les massages, notamment anti-cellulite ;
• pour les bains;
• dans le mélange d'emballage.

En aromathérapie, l'éther de pamplemousse est considéré comme l'huile la plus appropriée pour perdre du poids - elle réduit l'appétit. Lors d'un régime particulier, des séances sont pratiquées avec des huiles qui apaisent et améliorent l'humeur - origan, agrumes, valériane.

Les huiles essentielles, contrairement aux huiles végétales, sont capables de pénétrer profondément dans la peau et d’avoir un effet systémique sur le corps. Les meilleurs esters pour le massage sont :

• l'aneth, le cyprès, le gingembre brûlent les cellules graisseuses ;
• l'éther de poivre noir normalise le métabolisme;
• la citronnelle, la myrrhe et la mandarine raffermissent la peau après une perte de poids ;
• la rose, la bergamote, le géranium et le jasmin augmentent la vitalité.

Pour les enveloppements, vous pouvez utiliser n'importe quel éther en combinaison avec de l'huile de jojoba de base.

Des huiles aromatiques pour la sensualité

Huiles aromatiques Depuis l'Antiquité, ils servent d'aphrodisiaques non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. Les esters peuvent renforcer l'attraction mutuelle, rendre les sentiments plus complets et plus brillants :

• la bergamote éveille l'imagination et détend ;
• le géranium vous met d'humeur romantique ;
• la vanille éveille le désir ;
• le jasmin libère ;
• les clous de girofle et le néroli prolongent la durée des orgasmes ;
• la cannelle augmente la sensibilité aux caresses.

Il existe des huiles qui excitent également les femmes et les hommes : l'ylang-ylang, le gingembre, la sauge sclarée. Aphrodisiaques pour hommes - bois de santal, patchouli, orange, bergamote, petit grain. Les femmes seront aidées à se détendre et à profiter d'un mélange d'huiles :

• 3 gouttes de bois de santal + 3 gouttes de clous de girofle ;
• orange (5 gouttes) + patchouli et cannelle (2 gouttes chacun) ;
• néroli (3 gouttes), rose (4 gouttes), ylang-ylang (2 gouttes).

Vous ne pouvez pas utiliser de lampe aromatique, mais simplement allumer une bougie et déposer de l'huile essentielle dans la cire fondue à l'aide d'une pipette.

Se débarrasser de l'insomnie et de la dépression

L'incapacité de s'endormir après une dure journée de travail est douloureuse et un sommeil agité ne permet pas un repos adéquat. Avant d'être traité avec des médicaments, essayez des séances d'aromathérapie. Une lampe aromatique, un bain ou un massage relaxant peuvent aider à résoudre le problème. Aides parfumées dans la chambre :

• la lavande, le bois de santal, l'éther de rose les calmeront, le géranium, la mélisse, la valériane, le vétiver, le petit grain les aideront ;
• Le genévrier, la myrrhe, le cyprès, le cèdre, la mandarine vous aideront à vous endormir ;
• Camomille, néroli, lavande, encens rendront votre sommeil paisible.

Un mélange de rose, d'ylang-ylang et de lavande (2 gouttes chacun) ou de vétiver, citron vert, encens 6 gouttes chacun plus quelques gouttes de jasmin vous détendront. Il n'est pas nécessaire de verser ces compositions dans la lampe aromatique. Vous pouvez déposer les huiles sur une boule de coton et la placer près du lit ou humidifier le coin de l’oreiller avec. Ils conviennent également pour un bain aromatique avant de se coucher.

Les états dépressifs détruisent le système immunitaire, laissant le corps sans défense contre maladies graves. Les méthodes de traitement non médicamenteuses, dont l'aromathérapie, sont utiles pour sortir d'un état dépressif. Des scientifiques russes ont prouvé au siècle dernier que l'inhalation de substances aromatiques renforce le système nerveux et stimule les défenses naturelles de l'organisme.

Tableau : de quoi économisent les esters antidépresseurs

Les huiles (pas plus de trois) sont mélangées dans un bain, un diffuseur ou une lampe aromatique. Pour une séance, il suffit d'utiliser 10 gouttes, à répéter 3 fois par semaine. Les mêmes compositions conviennent également pour un massage relaxant lorsqu'elles sont mélangées à n'importe quelle huile de transport.

Traitement aux huiles essentielles

Il ne faut pas oublier que les esters ne remplacent pas les médicaments, mais remède supplémentaire. Il existe plusieurs méthodes de traitement - ingestion, application sur la peau, inhalation, utilisation de lampes aromatiques, bains thérapeutiques et massages.

Prévention et traitement des maladies respiratoires virales

Ici, les propriétés antiseptiques et bactéricides des éthers sont mises en avant. Ils désinfectent non seulement la pièce, mais ramènent également l'humidité de l'air à valeur optimale, ce qui est important en cas de rhume. Pour la prévention, une fumigation à l'aide d'une lampe aromatique est utilisée. Les compositions peuvent être composées arbitrairement ou une seule huile peut être utilisée :

• la lavande ou le citron nécessiteront 5 à 7 gouttes ;
• arbre à thé ou patchouli - 4 à 5 gouttes ;
• thym ou origan - 3-4 gouttes.

L'aromathérapie est pratiquée quotidiennement pendant l'épidémie de grippe pendant 20 minutes. Dans une chambre d'enfant, il suffit de faire un nettoyage humide avec n'importe quel savon liquide(300 ml) avec l'ajout de 10 ml d'une des huiles - arbre à thé, origan ou citron. Pour laver le sol, ajoutez 1 cuillère à soupe de ce mélange à 5 litres d'eau.

Les inhalations soulagent les symptômes et aident à faire face à toutes les manifestations d'un rhume. Les mêmes huiles sont utilisées pour la fumigation. Les inhalations chaudes ne sont autorisées qu'après la fin de la période aiguë. La température de la vapeur doit être comprise entre 45 et 50°C. La procédure est effectuée 1 à 1,5 fois après un repas, aucun médicament expectorant ne doit être pris avant.

Vous ne pouvez pas mettre d'huiles essentielles dans un nébuliseur - leurs plus petites gouttes peuvent pénétrer dans les poumons et provoquer une pneumonie.

Pour la laryngite, la trachéite et les maux de gorge, le mélange chaud est versé dans un récipient à col étroit et la vapeur n'est inhalée que par la bouche. Pour la bronchite, utilisez des plats larges. Lors de l'inhalation, couvrez-vous la tête avec une serviette, ajoutez de l'huile (3-4 gouttes) à l'eau et respirez simultanément par la bouche et le nez.

Les huiles essentielles aident à lutter contre la toux sèche et humide, les maux de gorge et l'écoulement nasal. Haute température et les frissons seront soulagés par des compresses. Ajoutez 2 gouttes d'eucalyptus, de lavande et de menthe poivrée à une cuillère à soupe d'huile de base. L'huile d'amande, d'abricot ou de riz est utilisée comme base. Des compresses sont appliquées sur le front et les pieds.

Aide contre l'asthme et la BPCO

L'aromathérapie est également utilisée pour traiter l'asthme. Les compositions utilisent des huiles aux propriétés antihistaminiques - gingembre, menthe, aunée, camomille pharmaceutique. Ils peuvent être inhalés directement à partir du flacon. La lavande, la rose et le géranium soulagent le bronchospasme et les frottements poitrine le ravensara parfumé facilite la respiration. Un lavage avec l'ajout d'éthers aidera à soulager une crise d'asthme bronchique - 5 gouttes de cèdre de l'Atlas, 7 gouttes de lavande à feuilles étroites et 2 gouttes de marjolaine.

En cas de maladie pulmonaire obstructive, les huiles essentielles ne peuvent être utilisées que pendant la période de rémission. Les inhalations de vapeur avec de l'huile de camomille, de pin ou d'eucalyptus dilatent et désinfectent les voies respiratoires - pas plus de 2 à 3 gouttes par séance.

Huiles pour les migraines et les maux de tête

La migraine est une maladie grave lorsque mal de tête très difficile à enlever. Il est impossible de se passer de médicaments puissants, c'est pourquoi l'aromathérapie ne joue qu'un rôle de soutien. Les esters sont utilisés en spray, dans une lampe aromatique, pour le massage du visage, en compresses et en inhalation. Préparation du mélange pour le massage :

• Remplissez la bouteille aux 2/3 avec de l'huile d'amande ;
• ajoutez-y 6 gouttes de lavande et la même quantité de sauge sclarée et de camomille ;
• ajouter 12 gouttes à la composition menthe poivrée;
• remplissez la bouteille avec de l'huile de support ;
• sceller et bien agiter.

Appliquez le mélange à l'aide d'un rouleau ou frottez-le sur vos tempes avec vos doigts. Lubrifiez le dos de vos mains et vos lobes d’oreilles. Dès les premiers signes d'une migraine imminente, des compresses aromatiques d'eau fraîche et quelques gouttes d'huile seront utiles. Ils doivent être changés toutes les 10 minutes. La compresse est appliquée sur le front et les tempes.

Sclérose en plaques et huiles aromatiques

On sait peu de choses sur l'effet des huiles essentielles sur l'évolution de la maladie, Recherche scientifique n’ont pas été réalisés. L'aromathérapie procure un léger effet calmant uniquement chez les patients dont la perception des odeurs n'est pas altérée. Les médecins américains ont essayé d'utiliser des huiles de camomille romaine et d'agrumes pour soigner les patients hospitalisés. L'expérience a montré un léger effet sédatif. L'anxiété chez les patients atteints de sclérose en plaques peut être soulagée par des huiles antidépressives en association avec arômes d'agrumes. Lorsqu'il est utilisé pour le massage, l'effet est renforcé et les maux de dos sont réduits.

Aide contre le cancer

Les médecins ne se lassent jamais de rechercher des options supplémentaires dans la lutte contre le cancer. L'un de ces domaines était l'étude des propriétés et des capacités des éthers. Et les scientifiques ont abordé cette question d'un point de vue inhabituel. On pense que la fréquence de vibration d’un corps sain est comprise entre 62 et 78 MHz. La maladie se développe lorsque cet indicateur diminue à 58 MHz. Après avoir mené des recherches, les scientifiques ont découvert que certaines huiles essentielles ont la capacité de normaliser la fréquence et ainsi de combattre les cellules cancéreuses. En cours de route, d’autres propriétés des esters par rapport aux cellules malignes ont également été étudiées. En conséquence, il a été constaté que les éléments suivants ont une activité anticancéreuse :

• lavande, thym, estragon, sauge, sarriette et romarin pour leurs puissantes propriétés antioxydantes ;
• la cannelle, le thym, la camomille et le jasmin aident à lutter contre le cancer du sein (le thym était le leader de la recherche) ;
• L'encens est efficace dans la lutte contre le cancer des ovaires, du foie, du poumon et du mélanome.

Les huiles essentielles ne remplacent en aucun cas les médicaments et chirurgie maladies oncologiques.

Pour activer les défenses de l'organisme

De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés immunomodulatrices. Les phytoncides qu'ils contiennent augmentent plusieurs fois la production de cellules T, qui sont les régulateurs centraux de la réponse immunitaire. Les plus efficaces sont la lavande, l'orange, la bergamote, la verveine et le citron. Verser de l’eau fraîche sur vos pieds renforcera votre système immunitaire. Immédiatement après, massez vos pieds avec un mélange d'huile de base (10 ml) et d'esters de menthe, lavande, orange et citron (2 gouttes chacun). Effectuez la procédure avant de vous coucher.

Chargez le médaillon aromatique de mélanges parfumés :

• lavande (1 goutte), verveine (2 gouttes), bergamote et eucalyptus (3 gouttes chacune) ;
• orange, romarin (2 gouttes chacun) et gingembre (3 gouttes).

Ils vous aideront à résister au froid hivernal et aux épidémies.

Traitement des infections fongiques

Tous les esters ont plus ou moins des propriétés antifongiques. Les plus efficaces sont considérés :

• l'arbre à thé, qui non seulement détruit le champignon, mais restaure également les tissus endommagés par la maladie ;
• origan contenant du carvacrol - une puissante substance bactéricide et antifongique ;
• la lavande renforce l'effet de l'arbre à thé ;
• les clous de girofle contiennent de l'eugénol, qui détruit les champignons, et de la capsacine, qui soulage l'inflammation et la douleur ;
• la cannelle élimine les champignons de la levure.

N'importe laquelle des essences essentielles indiquées est appliquée sur les zones touchées. Des cotons imbibés sont appliqués sur les ongles et fixés avec un pansement. Cette compresse peut être conservée toute la nuit. L'utilisation d'éthers n'est qu'un complément à traitement médical prescrit par un médecin.

Esters pour la santé des hommes et des femmes

La marjolaine, la myrrhe, le géranium et la lavande aident une femme à faire face au syndrome prémenstruel et à normaliser son cycle. L'huile de jasmin élimine les rides fines, augmente la sensualité et soulage la dépression. À partir du quatrième mois de grossesse, il est permis d'utiliser la camomille pour réduire les manifestations de toxicose, d'enflure et de maux de tête. En fin de trimestre, l'eucalyptus et la lavande soulageront les tensions et soulageront l'insomnie.

Pendant la grossesse, les esters sont utilisés avec prudence à des doses trois fois inférieures à celles indiquées dans la notice. De la toxicose, les huiles coulent dans le médaillon aromatique, de douleur Un bain additionné d'éther émulsionné aide, dans d'autres cas, il est préférable d'utiliser une lampe aromatique.

Les huiles de poivre noir et de patchouli aideront les hommes ayant de faibles érections. Le gingembre améliore la fertilité, le néroli traite l'impuissance. Une lampe aromatique est utilisée pour le traitement. Arômes naturels agir sur le subconscient des hommes et contrôler les processus physiologiques.

Pour réduire la pression

Réception médicaments antihypertenseurs Avec l'autorisation d'un cardiologue, elle peut être associée à l'aromathérapie. La camomille, la bergamote, la sauge, la marjolaine, l'ylang-ylang, le sapin, l'origan sont utilisés ensemble et séparément pour une application sur les points de pulsation - poignet, la partie supérieure sternum (aorte), derrière oreilles, derrière le lobe de l'oreille (artère carotide). Les esters doivent être dilués avec de l'huile de base.

Les huiles sédatives normalisent fond émotionnel, ce qui réduit également la tension artérielle.

Les esters sont utilisés sous forme de massage (le cours donne un effet longue durée), dans des lampes aromatiques, des inhalations et des médaillons aromatiques.

Quels sont les bienfaits des huiles pour les personnes âgées ?

Avec l’âge, les capacités d’adaptation, la production d’enzymes et les capacités énergétiques du corps diminuent. Les radicaux libres détruisent les cellules et le corps vieillit activement. Les huiles aromatiques mobilisent leurs propres réserves antioxydantes, ont un effet bénéfique sur la circulation sanguine et éliminent les symptômes du trouble. circulation cérébrale- irritabilité, mauvaise humeur, fatigue.

L'eucalyptus, le cajeput, la lavande, l'épicéa, la menthe poivrée sont des huiles qui améliorent la fonction cognitive et préviennent une diminution de la fonctionnalité des cellules cérébrales. La lavande améliore l'hémodynamique des vaisseaux cérébraux. Pour aromatiser la pièce, utilisez 3 à 4 gouttes d'éther dans une lampe aromatique. Pour l'inhalation à froid, 1 à 2 citrons sur un mouchoir ou un coton suffisent et 8 gouttes de lavande par bain.

Contre-indications et méfaits possibles des esters

Chaque personne, selon son état de santé, a des contre-indications à l’utilisation de certaines huiles. Seul dans dans des limites raisonnables ils ne peuvent être utilisés que complètement homme en bonne santé. Les allergies sont une contre-indication évidente. Les personnes atteintes de maladies endocriniennes et cardiovasculaires doivent obtenir l'accord de leur médecin traitant. Quelques contre-indications aux maladies les plus courantes :

• après une crise cardiaque et en cas d'ischémie cardiaque, les esters de sapin et de pin ne doivent pas être utilisés ;
• une hypertension sévère est incompatible avec le genévrier, la menthe et le basilic ;
• L'ylang-ylang, la mélisse et l'arbre à thé sont contre-indiqués chez les patients hypotendus ;
• les maladies rénales excluent le thym, le pin et le genévrier ;
• En cas d'épilepsie et de tendance aux convulsions, le thym, le romarin, la sauge et le basilic sont contre-indiqués.

Vous ne pouvez pas combiner la prise de médicaments contenant de l'iode avec l'utilisation de lavande. Les parents ne doivent pas utiliser de manière indépendante des huiles de jasmin, d'ylang-ylang, d'hysope, de cyprès, de cannelle, de mélisse, de genévrier et quelques autres pour les enfants qui n'ont pas atteint la puberté.

Les huiles d'orange, de bergamote, de pamplemousse, de millepertuis, de lavande, de citron vert, de citron, de mandarine sont phototoxiques et ne doivent pas être appliquées sur la peau avant une exposition au soleil. Le dépassement des doses autorisées provoque des réactions secondaires désagréables sous forme de dysfonctionnement hépatique et influence négative sur le système nerveux.

Tableau : quantité sûre d'esters (en gouttes) pour différents âges

Avant utilisation sous quelque forme que ce soit, tous les esters sont testés pour les allergies.

Il existe deux types d'huiles qui peuvent être utilisées pour les soins du corps : végétales et essentielles. Les huiles végétales sont obtenues par pression à froid à partir de noix, graines, céréales et graines de la plante. La composition de ces huiles est proche de celle de la graisse sous-cutanée, elles sont donc facilement absorbées, digérées et ne provoquent pratiquement pas de réactions allergiques. Les huiles corporelles les plus populaires sont l’amande, l’arganier, le beurre de karité, le jojoba et la macadamia.

Les huiles essentielles sont obtenues à partir de parties de plantes contenant des substances volatiles odorantes. DANS à des fins cosmétiques Les huiles essentielles sont le plus souvent utilisées non pas sous leur forme pure, mais comme additifs. Les huiles les plus polyvalentes et les plus populaires sont la lavande, l’ylang-ylang et l’arbre à thé.

Pour le corps, les huiles peuvent être utilisées pendant les massages, après les soins aquatiques et pour les enveloppements. Puisque toutes les huiles ont diverses propriétés, ils doivent être sélectionnés en fonction de leur destination.

Les huiles cosmétiques et essentielles doivent être conservées correctement dans un récipient hermétique dans un endroit sombre - lumière du soleil et l'oxygène provoquent l'oxydation. Date d'expiration de l'ouverture huile propre- pas plus d'un an.

Si vous achetez un mélange d'huiles prêt à l'emploi, faites attention à sa composition - plus l'ingrédient est proche du début de la liste, plus sa teneur dans le produit est élevée.

Huiles corporelles après la douche

Avant d'appliquer de l'huile sur une peau humide Après une douche, vous devez la réchauffer dans vos paumes. Frottez l'huile par petites portions en effectuant des mouvements de massage. Utilisez une serviette éponge pour essuyer l'excès d'huile. Vous éviterez ainsi l’inconfort lié à la sensation d’huile sur la peau.

Huile d'olive - universelle remède maison, qui peut être utilisé pour prendre soin non seulement du corps, mais aussi de la peau du visage et des cheveux. Il contient un grand nombre de des vitamines qui ont un effet rajeunissant et réparateur sur la peau et les cheveux. L'huile d'olive accélère la régénération de la peau, augmente son élasticité et lisse les rides.

Excellent masque nourrissant pour le corps, cela fonctionnera si vous mélangez l'huile d'olive et la pulpe de baies, de fruits ou de légumes dans des proportions égales.

L’huile de ricin est obtenue à partir d’une plante vénéneuse – la graine de ricin. Il améliore l'élasticité de la peau, élimine la sécheresse et la desquamation, éclaircit les taches de rousseur et de vieillesse.

L'huile d'argousier contient une quantité record de vitamine A, qui aide à rajeunir et à augmenter l'élasticité de la peau. En plus, huile d'argousier Il aide également à traiter certaines maladies de peau, telles que l’eczéma, le lichen plan, le lupus et la dermatite.

Pour rajeunir la peau vieillissante du corps, essayez un masque composé de 2 à 3 jaunes d’œufs et de 2 à 3 cuillères à café d’huile d’argousier.

L'huile de coco est connue pour son propriétés uniques depuis l'époque de Cléopâtre. Elle est particulièrement précieuse pour ses acides gras, grâce auxquels cette huile possède de bonnes propriétés adoucissantes, nourrissantes, apaisantes et antimicrobiennes. Après l'application de l'huile de coco, une fine pellicule se forme sur la peau, la protégeant de la perte d'humidité.

Huile de pêche– très léger et nutritif. Il aide à lisser les rides, élimine la desquamation et raffermit la peau. L’huile de pêche convient aux peaux très fines et sensibles, elle peut même être utilisée sur les lèvres et les paupières.

L'huile d'amande redonne élasticité et fermeté à la peau. Son utilisation est souvent recommandée pour éliminer les irrégularités cutanées et prévenir les vergetures.

Toutes les huiles décrites peuvent être utilisées aussi bien sous forme pure qu'en mélanges. Pour adoucir la peau, vous pouvez par exemple préparer un produit à partir de 110 ml d'huile de jojoba et 10 ml d'huile de germe de blé. Un mélange de 100 ml d'huile d'amande, 100 ml de beurre de karité et 30 ml d'huile d'olive possède de fortes propriétés nutritionnelles. Les mélanges d'huiles ne sont pas conservés plus de 3 à 5 mois.

Huiles pour massages et enveloppements

Pour les massages et les enveloppements, il est préférable d'utiliser des mélanges d'huiles cosmétiques et essentielles. Ils ont un arôme agréable, apaisent, détendent et possèdent des propriétés supplémentaires bénéfiques pour la peau. Comme base, vous pouvez choisir celle qui convient à votre peau. huile cosmétique. Sélectionnez l'huile essentielle en fonction de l'effet recherché.

Les huiles essentielles d'agrumes sont de puissants antiseptiques, aident efficacement à perdre du poids et à combattre la cellulite. Sensations douloureuses dans les muscles et la sensation de tension est soulagée par l'huile de gingembre - elle réchauffe bien les muscles et soulage les spasmes. L'huile de jasmin apporte calme et concentration.

Pour les vergetures et la faiblesse du tissu conjonctif, ajoutez 40 gouttes d’huile de lavande à n’importe quelle huile de base.

Un mélange de 35 gouttes d'huile de romarin, 15 gouttes de menthe poivrée et 25 gouttes de basilic aidera à rafraîchir la peau, à améliorer la circulation sanguine et à lui donner de la vigueur.

Un mélange de 20 gouttes de romarin, 5 gouttes de menthe poivrée et 15 gouttes de lavande aidera les pieds fatigués.

La composition de 30 gouttes de lavande, 10 gouttes de néroli, 7 gouttes d'encens et 7 gouttes de rose donnera à la peau fermeté et élasticité.

Il existe plusieurs recettes pour perdre du poids et lutter contre la cellulite :
- 20 gouttes de genévrier, 15 gouttes de cyprès, 5 gouttes de romarin ;
- 200 ml d'huile de jojoba ou de germe de blé (base), 30 gouttes de fenouil, 30 gouttes de genévrier, 30 gouttes de cyprès
- 200 ml d'huile de jojoba ou de germe de blé (base), 30 gouttes d'orange, 30 gouttes de cyprès, 15 gouttes de sauge.

L'huile essentielle est une substance volatile parfumée libérée par les fleurs, les graines, les racines, les feuilles, les fruits, le bois ou la résine des plantes.

Les huiles donnent de la saveur aux plantes. Les propriétés des huiles dépendent du type de plante, des conditions dans lesquelles elles sont cultivées, de la partie utilisée et du mode de production. Souvent, des huiles de compositions et d’arômes différents sont obtenues à partir de différentes parties de la même plante. Les huiles essentielles sont obtenues par distillation (à partir de légumes verts et d'écorces), extraction (à partir d'inflorescences, de pétales et de racines) et pressage (à partir d'écorces et de fruits).

Les huiles essentielles ont large éventail activité biologique. Certains d'entre eux sont antiseptiques, d'autres sont antispasmodiques, d'autres régénèrent les cellules, et d'autres encore calment ou au contraire excitent le système nerveux. Dans le même temps, les huiles essentielles sont des agents puissants qui peuvent non seulement aider, mais aussi nuire si vous ne suivez pas les recommandations d'utilisation.

Le tableau vous aidera à comprendre les propriétés pharmacologiques des huiles essentielles.

Application d'huiles essentielles

Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur la peau sans base. Vous devriez protéger vos yeux. Gardez les huiles hors de portée des enfants. Il est déconseillé d'utiliser les huiles essentielles aux femmes enceintes, ainsi qu'aux personnes sujettes aux allergies.

Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l’eau et ne sont pas utilisées sous leur forme pure. En cosmétologie et en médecine, les huiles essentielles sont utilisées avec une base. Cela peut être de la cire, du miel, du lait, de la crème. Mais le plus souvent, il s’agit d’huiles dites de transport.

Huiles de transport (de base)- ce sont des huiles d'origine végétale, aussi bien solides (par exemple le beurre de karité) que liquides (olive, argousier, amande, jojoba et autres). Ils favorisent la pénétration de l'huile essentielle dans l'organisme et procurent un léger effet thérapeutique.

Bain et sauna

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Bain aromatique - très bon moyen détendez-vous après une dure journée. Soulage le stress et détend le bois de santal, le géranium, la lavande et l'huile de rose. Les tensions musculaires (par exemple après une séance de sport) aideront à soulager les huiles de verveine et de genévrier. En cas de rhume, des bains à l'huile de pin ou de citron sont recommandés.

Règles

• Avant de prendre un bain aromatique, vous devez vous laver.
• Température de l'eau - 36-38 ºС.
• Comme base, vous pouvez utiliser du miel, du kéfir, du lactosérum, du lait, sel de mer ou transporter du pétrole.
• Ne pas utiliser de gel, shampoing, mousse et autres outils cosmétiques pendant la procédure.
• Fréquence et durée - 5 à 25 minutes, pas plus de trois fois par semaine.
• Après avoir pris un bain aromatique, ne pas rincer ni essuyer.

Dans les bains publics, de l'huile essentielle est ajoutée à une louche d'eau pour alimenter le chauffage. Des huiles qui améliorent la respiration sont recommandées : cèdre, eucalyptus, épicéa et autres. De plus, les balais peuvent être humidifiés avec un mélange d'huiles de base et d'huiles essentielles.

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Les huiles essentielles améliorent propriétés curatives masser, améliorer l'état de la peau et affecter le système nerveux. Différentes huiles auront des effets pharmacologiques différents. Ainsi, les clous de girofle accélèrent l’échauffement et stimulent la circulation sanguine. La muscade soulage les douleurs rhumatismales, les agrumes aident à décomposer les tissus adipeux et la rose, le jasmin et le bois de santal ont un effet liftant.

Règles

• Recette du mélange de massage : 3 à 5 gouttes d'huile essentielle + 10 à 15 ml d'huile de base (pour le corps - pêche, olive, abricot, amande ; pour le visage - jojoba, macadamia, avocat).
• Sélectionnez l'huile non seulement par ses propriétés pharmacologiques, mais aussi par son odeur. Cela doit être agréable pour la personne qui reçoit le massage.
• Pendant le massage, privilégiez les mouvements circulaires doux.
• Après la séance, vous devez vous allonger pendant 10 à 20 minutes, vous ne devez pas sortir dehors pendant une heure.

Inhalations

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Les inhalations d'huiles essentielles sont un excellent remède contre la grippe (thym, gingembre), la bronchite (eucalyptus, pin, thuya), la stomatite (orange, calendula), ainsi que pour le nettoyage du visage (origan, arbre à thé).

Personnes asthmatiques et autres maladies graves les inhalations des voies respiratoires doivent être effectuées avec l'autorisation et sous la surveillance du médecin traitant.

Inhalations froides

• Appliquez quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou une serviette en papier.
• Inspirez l'arôme par le nez uniformément et profondément pendant 5 à 10 minutes.

Inhalations chaudes

• Si disponible, utilisez un inhalateur spécial.
• Si vous n'avez pas d'inhalateur, ajoutez 2 à 4 gouttes d'huile dans un récipient contenant eau chaude. Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez les vapeurs pendant 5 à 10 minutes. Il est recommandé d'effectuer la procédure les yeux fermés.

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Les compresses aromatiques aident à soulager les douleurs dans les articulations, le dos et tissus mous. Les huiles essentielles pénètrent à travers la peau jusqu'à la zone à problèmes et ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et antispasmodique.

Pour les maladies chroniques, consultez votre médecin sur la possibilité d'utiliser des compresses aromatiques.

Compresses froides efficace pour les tumeurs, les entorses, les contusions.

Règles

• Humidifiez la flanelle ou autre tissu en coton eau froide et appliquez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle dessus.
• Appliquer sur la zone endommagée. Fixez avec un bandage élastique.
• Ou préparez un mélange de base et d'huiles essentielles (15 gouttes pour 30 ml), imbibez-y un chiffon et appliquez-le sur la partie douloureuse du corps.

Compresses chauffantes sont traités maladies chroniques, ils soulagent la douleur et l’inflammation. Utile pour les rhumatismes, l'ostéochondrose et la radiculite. Les règles sont les mêmes, seule de l'eau tiède est utilisée et la compresse est enveloppée.

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Depuis l'Antiquité, les beautés orientales utilisent les éthers comme moyen de prendre soin d'elles-mêmes. Les huiles ajoutent également un effet thérapeutique aux bienfaits cosmétiques.

Les cosmétiques de composition neutre doivent être enrichis. Il est préférable d'utiliser les produits conçus pour résoudre des problèmes spécifiques (par exemple, anti-âge) sans additifs.

Il existe de nombreuses recettes de cosmétiques maison aux huiles essentielles. En voici quelques uns.

• Masque pour le visage : Pour 1 cuillère à soupe de poudre d'argile, ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle, puis ajoutez de l'eau pour obtenir une consistance pâteuse. Appliquez le masque sur votre visage en évitant le contour des yeux, laissez sécher et rincez à l'eau tiède.
• Crème pour le visage: Prenez n'importe quelle crème neutre (par exemple, crème pour bébé), préparez un mélange de base et d'huiles essentielles. Le premier doit correspondre au type de peau (sèche, normale, mixte, grasse, à problèmes), et le second doit correspondre au but d'utilisation (lutte contre les éruptions cutanées, hydratation, etc.). La posologie approximative est de 10 à 15 gouttes du mélange pour 150 g de base.
• Lotion pour la peau: diluez l'infusion d'herbes médicinales avec de l'eau (dans des proportions égales), dissolvez 2-3 gouttes d'huile essentielle dans 1 cuillère à café d'alcool et ajoutez-la à la solution filtrée. Essuyez votre visage et votre cou avec une lotion.
• Glace aromatique : Mélangez 1 cuillère à café de miel avec 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, dissolvez le mélange obtenu dans l'eau, versez dans des moules et congelez. Utilisez des glaçons aromatisés pour frotter votre visage afin de soulager les rougeurs.
• Shampooing: utiliser le produit autant que possible composition naturelle, ajoutez l'huile dans la paume de la main avec le shampoing directement lors du lavage (1 à 2 gouttes) ou dans le flacon (13 gouttes pour 100 ml).

Lampes aromatiques et pierres aromatiques

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Les lampes aromatiques et les pierres aromatiques sont utilisées pour l'aromatisation des espaces clos et l'aromathérapie.

(ou pot d'arôme) est un bol dans lequel de l'eau est versée et de l'huile essentielle est ajoutée, et une bougie est placée en dessous. À mesure que l’eau se réchauffe, l’air se remplit de vapeurs d’huiles essentielles.

Aromatisation par lampe

• Aérez la pièce.
• Versez de l'eau tiède (50-55 ºС) dans le bol. Le volume du bol est d'au moins 50 ml, sinon l'eau s'évapore trop rapidement.
• Ajouter de l'huile essentielle : 2 gouttes tous les 5 mètres carrés. m de superficie.
• Allumer une bougie. La distance minimale entre la flamme et le bol est de 10 cm.
• La durée de la procédure est de 20 minutes à 2 heures. Ajoutez de l'eau périodiquement. Ne laissez pas la lampe sans surveillance.

Pierre aromatique Il a une structure poreuse et retient longtemps les odeurs. Vous pouvez l'acheter ou le fabriquer vous-même à partir de plâtre. La particularité de la pierre aromatique est son action locale. Si l'arôme d'une lampe se propage dans toute la pièce, celui d'une pierre ne se propage que sur une courte distance. Par conséquent, la pierre aromatique peut être utilisée même sur le lieu de travail.

Aromatiser avec de la pierre

• Appliquez 2 à 4 gouttes d'huile sur la pierre.
• Placez la pierre sur une table, dans un placard, un sac ou une poche.
• Ajoutez de l'huile au fur et à mesure que l'odeur se dissipe.

Des sachets sont également fabriqués avec des huiles essentielles. Un sachet aromatique d'huile de rose donnera à votre linge et à vos vêtements un arôme agréable, et un sachet de lavande sur votre table de chevet vous procurera un sommeil réparateur.

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(ou médaillons d'arômes) sont un accessoire en argile poreuse qui absorbe facilement et conserve longtemps les odeurs.

Le porter est particulièrement important lors des épidémies de grippe. Le gingembre, le cèdre, l'eucalyptus, la menthe et d'autres huiles aident le corps à combattre les virus et à renforcer le système immunitaire.

Comment utiliser les pendentifs aromatiques ?

• Sélectionnez l'huile en fonction de ses propriétés et de son odeur.
• Placez 2 à 3 gouttes dans le pendentif.
• Après trois jours, remplissez le pendentif.

Ce sont les principes de base de l’utilisation des huiles essentielles.

Comment utiliser les huiles essentielles ?