C'est comme ça que ça se passe ! À venir Nouvelle année, tout le monde fait la fête... et vous êtes à Leningrad. À la vapeur. Donc, pour éviter que cela ne se produise (du moins à votre insu), nous aborderons dans cet article ce qui est possible, qu'est-ce qui n'en vaut pas la peine, et quoi catégoriquement contre-indiqué faites dans un bain-sauna si vous y venez pour entretenir ou améliorer votre santé.
Toutes sortes de contre-indications
Alors, d'abord, la chose la plus ennuyeuse et la plus désagréable - Pour qui un bain est strictement contre-indiqué. Soyez patient - je sais moi-même que la classification présentée ci-dessous selon M. Matei n'est pas la chose la plus digeste pour le psychisme. Mais que pouvez-vous faire ?Contre-indications absolues :
Contre-indications générales :
- hypertension toute étiologie ;
- maladies mentales ou névrotiques graves;
maladies inflammatoires de nature chronique, accompagnée d'une augmentation de l'ESR;
maladies oncologiques.
Contre-indications relatives :
- maladies inflammatoires chroniques avec risque d'exacerbation et de rechutes fréquentes ;
- maladies chroniques au stade de décompensation;
- hypertension avec systolique pression artérielle plus de 220 mm Hg. Art. et diastolique supérieure à 120 mm Hg. Art. sans changements organiques dans le cœur ;
- lithiase urinaire et lithiase urinaire.
Contre-indications particulières :
- défaillance du ventricule droit ou gauche du cœur;
- hyperthyroïdie;
- ulcère gastroduodénal de l'estomac ou du duodénum;
- infarctus aigu du myocarde;
hypertension de stade III selon la classification de l'OMS.
Il vaut mieux s'abstenir d'aller aux bains publics pour ceux qui souffrent de problèmes de peau. maladies infectieuses, personnes à immunité réduite, allergiques aux odeurs. Le bain est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans. Par conséquent, si vous avez des doutes sur la santé et l’endurance de votre corps, consultez d’abord votre médecin.
Les personnes de plus de 70 ans doivent se rendre au service des couples avec prudence. Les personnes âgées ne doivent pas « suivre le rythme » des jeunes, car un bain peut passer d'une procédure agréable, bénéfique et curative à une procédure nocive.
Que faut-il emporter avec soi aux bains publics ?
Eh bien, vous avez lu la partie la plus désagréable de l'article et (oh joie !) avez découvert que tout est en ordre et que vous pouvez vous préparer en toute sécurité pour le hammam. Mais voici la question - quoi emporter avec toi?
En allant aux bains publics, n'oubliez pas :
- Pantoufles en caoutchouc
- Balai
- Un chapeau en laine, lin ou coton (pas en synthétique !)
- Mitaines en toile ou en laine (il est plus confortable de travailler avec un balai dedans)
- Un drap ou un peignoir (les draps sont souvent fournis directement dans le sauna)
- Literie (pour éviter que le fond du hammam ne fonde - les banquettes deviennent très chaudes)
- Serviette
- Savon, shampoing, baume
- gant de toilette
- Linge propre et changeable
- Peigne
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre :
- Accessoires de rasage
- Pierre ponce pour talons
- Ciseaux à ongles
- Crèmes et lotions
Ce qu'il ne faut pas faire dans les bains publics !
Et maintenant tu es là. Nous parlerons plus en détail des subtilités de la procédure du bain, mais nous allons maintenant examiner aperçu général, quoi je ne devrais pas faire. Les bains publics ont leurs propres lois qui doivent être strictement respectées. Sinon, il n'y a pas d'avantage, mais du mal.
Dans le bain, vous ne devez PAS :
Utiliser boissons alcoolisées. La charge sur le cœur augmente plusieurs fois. Le plaisir devient extrême, se terminant souvent par une crise cardiaque.
Vapeur à jeun ou immédiatement après la prise grande quantité nourriture, car dans le bain le sang s'éloigne de organes internes pour la peau, mais pour digérer les aliments, c'est le contraire qui est nécessaire. La lourdeur de votre estomac ne vous quittera pas. Les aliments consommés avant le bain (et surtout dans le bain) doivent être naturels, sans conservateurs, colorants, arômes, etc. Dans le bain, sous l'influence de la température et de l'humidité élevées, le déroulement de tous les processus du corps change, et tout ces additifs alimentaires chimiques peuvent nuire à l’organisme.
Il est nocif de boire des boissons gazeuses dans les bains publics - les gaz qu'elles contiennent sont des catalyseurs actifs de processus nocifs dans le tube digestif.
Buvez des boissons froides, car elles ralentissent la transpiration. Il est préférable de préférer le thé chaud.
Visitez les bains publics si votre santé laisse beaucoup à désirer et si vous êtes très fatigué. Surtout si le malaise s'accompagne température élevée corps. Négliger cela peut entraîner des complications.
Surcharge physique cela s'applique particulièrement au sexe. La charge sur le cœur est trop élevée. Alors détendez-vous et amusez-vous.
Faites-en trop en versant de l’eau sur les pierres. Cela rend l’air du hammam lourd et brûlant. La quantité optimale d'une portion est de 100 à 200 ml. En même temps, l'eau il ne devrait pas faire froid.
Faites tremper le balai dans de l'eau bouillante - la plupart des feuilles finiront sur le sol.
Asseyez-vous sur le lit du haut, les jambes pendantes et la tête vers le plafond. La différence de température entre la tête et les jambes peut atteindre 30 degrés et les jambes nécessitent plus de chaleur. Si possible, prenez une position horizontale.
Lavez-vous avec du savon avant de visiter le hammam. La peau sans graisse tolère mal les températures élevées et est plus facilement sujette aux brûlures.
Mouillez vos cheveux - les cheveux secs protègent mieux votre tête de la surchauffe.
Limitez-vous uniquement à des procédures contrastées, en essayant d'aller au hammam plus souvent. La durée du repos doit être au moins deux fois plus longue que le temps passé dans le hammam.
Plongez-vous dans un bain avec de l'eau tiède au lieu d'eau froide (pas nécessairement de glace). C'est en combinaison avec des procédures contrastées qu'une visite aux bains publics devient utile et agréable.
Les débutants doivent s'habituer progressivement à la chaleur. Et bien sûr, un débutant ne devrait pas courir après des vapoteurs expérimentés.
Tout doit être modéré ! Et le temps passé au hammam aussi. Une norme acceptable pour beaucoup est de 3 à 4 visites au hammam pendant environ 10 minutes chacune. Si vous passez trop de temps dans le hammam, vous pouvez facilement surchauffer et vous blesser. Donc Attention à la surchauffe excessive !
Voici ses principaux symptômes :
- rythme cardiaque fort (170 battements par minute);
- respiration difficile et rapide;
- vertiges;
- douleur dans les tempes;
- nausée;
- « vole » devant les yeux ;
acouphènes.
Si au moins un des symptômes apparaît, mieux vaut quitter le hammam. Allez vous détendre dans une pièce fraîche et ne forcez pas votre chance.
BONNE VAPEUR !!!
Retraitevie philosophique :
On croyait qu'une personne née dans un bain public vivrait jusqu'à cent ans, car dès les premières minutes de sa vie, elle en acceptait le pouvoir. L'emplacement des bains publics a été choisi plus près d'une source propre, sur une zone surélevée, mais en même temps à l'abri des regards indiscrets : dans un coin isolé d'un domaine paysan.
Les amateurs inexpérimentés de hammams se demandent quoi emporter avec eux au sauna. Lorsque vous planifiez une sortie au sauna ou une visite aux bains publics, vous devez préparer et emporter avec vous tout un ensemble d'accessoires, bien que dans certains saunas publics appartenant à la classe VIP, tout ce dont vous avez besoin est fourni sur place. Cependant, il arrive parfois qu'une invitation à visiter un sauna privé soit reçue d'amis ou de parents. DANS dans ce cas Il est incorrect de se demander ce qui existe et ce qui n’existe pas. La meilleure solution est d’apporter avec vous tout ce dont vous avez besoin pour le bain. Alors, que devez-vous emporter avec vous aux bains publics et comment le gérer ? Et que ne faut-il en aucun cas faire dans les bains publics ?
Listons ce qu'il faut préparer pour le sauna.
Bouleau ou chêne ?
La première chose qui devrait être dans les bains publics est un balai. Sans cela, un bain public n'est pas un bain public. Sans balai, visiter les bains publics n'aura absolument aucun sens ; le plaisir du hammam sera très douteux. Assurez-vous donc de prendre un balai. Ils peuvent non seulement fouetter le corps, mais aussi générer de la vapeur pour le corps, ce qui fournit meilleur nettoyage de la saleté due aux pores dilatés de la peau.
Que porter aux pieds ?
Deuxième rien de moins élément important Pour une visite aux bains publics, des chaussons sont obligatoires. C'est mieux s'ils le sont type fermé(c'est-à-dire avec une chaussette), en caoutchouc, et non en plastique (ce qui causera beaucoup d'inconfort aux pieds au repos) ou en chiffons (ils seront vite mouillés et deviendront difficiles à enfiler sur vos pieds). Les pieds non protégés dans un sauna public présentent un risque de contracter un champignon. Cependant, vous pouvez aller pieds nus dans vos propres bains publics si vous êtes sûr qu'il n'y a aucun porteur de l'infection fongique dans la famille.
Comment protéger sa tête et ses cheveux ?
Un bonnet de sauna doit idéalement être en feutre, en laine ou en feutre. Pourquoi se protéger la tête avec des cheveux, demandez-vous ? Cela est dû aux températures élevées dans le hammam - de 80 à 100 degrés. Si vos cheveux ne sont pas couverts, ils brûleront et deviendront cassants. Le chapeau permet également de protéger votre tête de la surchauffe, ce qui évitera les évanouissements et autres moments désagréables.
Que faut-il prévoir d'autre pour un bain ?
L'ensemble le plus important est un peignoir et quelques serviettes. Le peignoir peut être enfilé après le hammam, et il servira également de serviette en cas d'oubli.
N'oubliez pas que vous devez apporter deux serviettes aux bains publics. La serviette pour éponger la peau doit être grande et idéalement en éponge. La deuxième serviette est considérée comme une literie et utilisée exclusivement aux fins prévues. Vous ne devez en aucun cas combiner les deux fonctions en même temps, car une serviette qui se trouve sur un banc public ne peut pas être utilisée pour essuyer le corps car elle a été contaminée par de nombreuses bactéries différentes. Pour éviter toute confusion, il est permis d'emporter un drap à la maison pour la literie.
Les mitaines seront utiles à ceux qui ont l'intention de fumer longtemps, d'effectuer plusieurs procédures et d'entrer dans le hammam. Cependant, ce n'est pas l'élément le plus nécessaire dans un bain ; ils sont souvent utiles aux cuiseurs à vapeur professionnels qui protègent leurs mains des blessures causées par les balais de bain.
Les accessoires pour savon seront également utiles dans le sauna - mais seulement après avoir terminé les principales procédures de vapeur. Pour se laver, en gros, tout ce dont vous avez besoin est du savon (et éventuellement du shampoing). La liste peut inclure brosse à dents avec de la pâte, de la lotion pour le corps et d'autres accessoires selon vos propres besoins et préférences.
Un gant de toilette aidera le savon à éliminer toute saleté apparue sur la peau. La forme et la taille du gant de toilette n'ont pas d'importance. Habituellement, ils prennent ceux qu’ils utilisent à la maison.
Qu'est-ce qui n'est pas une nécessité absolue dans un bain ?
Un peigne et une brosse vous aideront à traiter cheveux emmêlés après avoir visité les bains publics.
Les cosmétiques faits maison sont utilisés par le beau sexe, qui se rend aux bains publics pour allier l'utile à l'agréable : non seulement pour nettoyer le corps, mais aussi pour prendre soin de la peau, pour laquelle ils fabriquent des masques à partir de divers ingrédients naturels. Il est important de prendre en compte le fait que l'application du folk produits de beauté(ou achetés en magasin) n'est pas autorisé au moment de la procédure thermique. Il est recommandé d'appliquer du miel, de la crème sure ou tout mélange naturel sur le visage quelques minutes seulement après avoir été dans le hammam. Sinon, l'ouverture des pores sous l'effet de la chaleur en raison de leur colmatage par des composés cosmétiques entraînera de sérieux problèmes avec la peau, et l'effet attendu du masque ne sera pas pleinement atteint.
Ceux qui vont au sauna pour la première fois et décident d'expérimenter également avec un masque facial doivent tenir compte du fait suivant : recommandé pour le sauna ingrédients naturels pour la peau : miel, argile, marc de café, mélange de fruits ou de légumes concassés, etc. Chaque fille sélectionne individuellement une recette de masque en fonction de son type de peau.
Les amateurs de massage n'oublient jamais de prendre un sauna huiles de massage. Veuillez noter que dans certains saunas, il est interdit d'apporter des composants aromatiques avec vous.
Il est possible de saturer l'air d'arômes sains dans un hammam grâce à une décoction d'herbes. Le bouillon est éclaboussé sur les pierres et la vapeur est dispersée avec un balai. En fonction de l'effet recherché, l'herbe appropriée est sélectionnée. Sauf sensations agréables Les arômes parfumés des herbes flottant dans l’air ont également des propriétés curatives. Les plantes classiques sont généralement utilisées pour préparer des décoctions à la maison :
- camomille, tussilage - excellent choix pour les procédures de bain ;
- les aiguilles de lavande et de pin peuvent calmer une personne ;
- L'eucalyptus est bénéfique pour le système respiratoire.
Veuillez noter qu'il est peu probable que vous souhaitiez porter des vêtements usagés sur un corps propre, un ensemble de sous-vêtements propres vous sera donc très utile.
Utilisez les conseils proposés ici, faites une liste à l'avance de ce que vous devez emporter avec vous au sauna et votre premier voyage au sauna sera réussi. Ce que vous ne pouvez pas faire dans les bains publics, c'est boire de l'alcool et entrer dans le hammam sans chapeau. Les deux sont dangereux pour la santé.
Si les bains publics n'existaient pas, il faudrait les inventer - ils n'ont pas d'égal dans la transformation des grenouilles en Vasilis le Beau. Peu importe à quel point vous entrez dans le hammam, fatigué et épuisé, vous en sortirez joyeusement en chantant « La Marche des Enthousiastes » et rayonnant d'une peau renouvelée.
Les procédures de bain ont leurs propres règles, et plus vite vous les comprendrez, plus l'effet sera perceptible. Alors parlons de tout dans l'ordre.
Trois passes
Avant le hammam, on passe à la douche pour que le corps se prépare aux températures élevées et que les pores s'ouvrent. Il est préférable de ne pas utiliser de savon à ce stade - la graisse protège la peau des brûlures et des égratignures, surtout si vous allez cuire à la vapeur avec un balai. Il est préférable de ne pas mouiller vos cheveux, cela permettra de mieux supporter la chaleur du hammam. À propos, avant de vous doucher, vous pouvez faire une petite baignade dans la piscine - surtout si vous êtes fatigué, si vous ne menez pas une vie très active ou si vous souhaitez simplement perdre du poids.
Nous enveloppons notre tête avec une serviette ou mettons un chapeau de feutre - il ne doit être ni trop serré ni trop lâche - et allons au hammam. Ne montez pas tout en haut tout de suite - donnez-vous le temps de vous habituer à la chaleur. Mieux vaut s'allonger que s'asseoir, et option idéale– lorsque les jambes sont légèrement plus hautes que la tête. De nombreuses baignoires sont même équipées de repose-pieds spéciaux.
La première entrée dans le hammam pour se réchauffer. Ensuite, vous devez vous détendre et boire du thé chaud. Mais dans le deuxième ou le troisième, vous pouvez déjà prendre un balai. Et n'oubliez pas d'« augmenter le feu » : jetez de l'eau sur les pierres chaudes. Il faut le verser par petites portions, dans la chaleur même, on obtient alors d'agréables nuages de vapeur, et non une forte humidité dans laquelle il est impossible de respirer. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile aromatique à l'eau.
Quoi enduire
Vous pouvez éliminer les squames mortes de la peau à l'aide de gommages de bain spéciaux. Règle générale– appliquez-les sur le corps, allez au hammam, puis rincez sous la douche. Attention : ne nettoyez pas trop fort le décolleté, le cou et le visage - peau délicateà ces endroits, il peut s'étirer. Mais les talons et les coudes peuvent être généreusement traités de manière à ce qu'ils soient traditionnellement zones à problèmes ont retrouvé leur douceur originelle. Après la douche, appliquez une crème nourrissante sur votre peau.
Vous pouvez acheter des gommages pour le bain ou les préparer vous-même. La deuxième option est encore meilleure : traditionnellement, les produits naturels sont privilégiés dans les bains publics.
Salez avec du miel. Après avoir soigneusement mélangé le mélange chauffé (pour ce faire, conservez-le dans le hammam sur l'étagère pendant plusieurs minutes), frottez-le délicatement sur la peau. Des sensations inoubliables sont garanties. Le sel nettoie mécaniquement la peau, augmente la transpiration et absorbe les toxines libérées avec la sueur. Le miel adoucit la peau et neutralise les effets irritants du sel. Entre autres choses, il contient une énorme quantité de micro-éléments qui nourrissent la peau, la rendant saine et veloutée.
Gruau au miel et à la crème sure. Masque-gommage corporel incroyable. L'avoine est versée avec de l'eau bouillante et mélangée avec du miel et de la crème sure avant d'être appliquée sur le corps. Après ce gommage, la peau reste lisse et veloutée pendant une semaine entière.
Café moulu. Mélangez le reste du marc de café avec du miel et soignez vos talons et vos coudes. Ils seront tels que les bébés en seront jaloux.
Henné blanc. Diluer avec de l'eau jusqu'à obtenir une consistance pâteuse et étaler sur le corps. Les femmes expérimentées disent : « Votre homme va glisser », la peau sera si lisse et douce.
Gruau de maïs avec oeuf. Faites infuser les céréales avec de l'eau bouillante (vous pouvez utiliser une infusion de camomille), mélangez avec le jaune et appliquez sur le corps.
D'ailleurs
Pour trouver le bon remède Dans un océan de cosmétiques, vous devez savoir quelles substances sont de bons hydratants.
Liposomes- pénétrer profondément dans peau, fournissant hydratation intensive et l'alimentation.
Hydroviton- un analogue de la sécrétion hydratante naturelle de la peau.
Céramides– protège la peau de la perte d’humidité, favorisant une adhésion plus étroite des cellules épidermiques.
Vitamines B– hydrater, éliminer les irritations et la desquamation de la peau, nourrir.
Extraits et huiles naturels de plantes(camomille, noix de coco, calendula, céréales, papaye, avocat, aloès, jus de concombre, bouleau...) - ont un excellent effet hydratant, tonique et anti-inflammatoire.
Alpha hydroxyle acides de fruits (AHA) – avoir la capacité de maintenir bilan hydrique peau.
Huile de sésame, extrait de nid d'abeille– former un film spécial à la surface de la peau qui empêche l'évaporation de l'humidité.
Aller aux bains est un événement extrêmement agréable, et aussi très utile. Lorsque vous envisagez de prendre un bain de vapeur, vous ne devez rien oublier, afin que ce voyage ne soit pas gâché et qu'il ne s'avère pas que quelque chose de nécessaire soit oublié à la maison.
Si vous allez au hammam pour la première fois ou si vous y êtes depuis longtemps, vous devez vous préparer minutieusement. Après tout, si vous oubliez ne serait-ce qu'une petite chose à la maison, votre humeur peut être considérablement gâchée. Alors, que devez-vous apporter aux bains publics pour rendre cette procédure agréable et avec un maximum d'avantages ?
Ensemble universel - que tout le monde devrait-il emporter aux bains publics ?
Chaque personne a ses propres goûts, objectifs et préférences. Certaines personnes vont prendre un bain de vapeur pour évacuer le stress, d'autres vont passer du temps avec des amis, et d'autres encore vont améliorer leur santé ou suivre des soins de beauté corporelle. Mais dans tous les cas, il existe un arsenal universel d'articles sans lesquels une visite au hammam est impossible. C'est ce que vous devez dans tous les cas emporter avec vous aux bains publics, quel que soit le but du voyage.
Balai. Aussi trivial soit-il, c'est le balai qui est l'attribut principal du hammam russe. Vous pouvez l'acheter sur place, mais il est plus sage de le préparer à l'avance, car il y a certaines exigences pour cet article. Lors du choix d'un balai, vous devez tout d'abord faire attention à comment et de quoi il est fait. Le balai doit être attaché fermement et solidement afin que les branches n'en tombent pas. C'est à vous de décider quel type de bois. Un balai de bouleau classique pour hammam est bien car il détend les muscles et permet de se débarrasser des douleurs articulaires. Le chêne est un excellent remède pour la peau et il élimine également tension nerveuse et le stress. Un balai de bain peut être frais ou sec - cela n'a pas d'importance, car dans la vapeur chaude et l'eau, il deviendra de toute façon mou et acquerra l'état souhaité.
Tongs ou tongs en caoutchouc. Ne négligez pas l'hygiène. Des pantoufles en caoutchouc confortables sont ce que vous devriez d'abord apporter aux bains publics. Ils doivent être confortables et antidérapants.
Un bonnet spécial n'est pas seulement un élément de l'environnement des bains publics, mais aussi ce dont un homme et une femme ont besoin pour prendre un bain, quel que soit le but de l'événement. Un bonnet de sauna spécial protège votre tête de la chaleur excessive, car dans un hammam, les températures augmentent très considérablement et il est tout simplement dangereux de cuire à la vapeur sans bonnet. De plus, un bonnet de bain protégera les cheveux, qui ont aussi très peur températures élevées. Attention : le chapeau ne doit être fabriqué qu'en matière naturelle comme le coton, le lin, le feutre ou le feutre. Un capuchon synthétique non seulement ne présentera aucun avantage et sera inutile, mais peut également causer des dommages lors des procédures.
Que devriez-vous emporter d'autre au hammam ? Bien sûr, un bon gant de toilette. Pendant les procédures de bain, le corps se réchauffe, la peau s'embue, rejetant les cellules mortes. Tout excès doit être enlevé avec un bon gant de toilette, qui ne doit pas être trop doux, mais ne doit pas rayer la peau. Loofah en luffa, sisal ou autres matériaux naturels- un excellent « compagnon » pour les procédures jumelées. C'est mieux si c'est neuf. Il est important de se rappeler qu’un gant de toilette est un objet très personnel et qu’utiliser celui de quelqu’un d’autre est tout aussi répréhensible que prêter son gant de toilette à quelqu’un d’autre. Des gants de toilette ou des brosses avec un manche sont pratiques et peuvent être utilisés pour atteindre n'importe quelle partie du corps.
Une serviette, un drap, une literie sont les attributs nécessaires des vacances balnéaires. Tout doit être propre, fabriqué à partir de matériaux naturels. Certains hammams proposent ces éléments, mais mieux vaut ne pas prendre de risque et tout préparer avec vous.
Vous choisissez vous-même votre savon, shampoing et autres produits pour le hammam. Le plus naturel moyens similaires, plus le bénéfice de la procédure sera élevé !
Que doit apporter une femme aux bains publics ?
Les femmes appartiennent à procédures de bain, plutôt comme des vacances cosmétiques ou spa, au cours desquelles vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être, mais aussi devenir plus belle. En effet, le hammam a un effet très bénéfique sur la peau, les cheveux, rajeunit et donne de la force. Lorsqu'elle planifie un voyage aux bains publics, que doit emporter une femme avec elle, à part accessoires nécessaires décrit ci-dessus ?
Baume ou masque capillaire. Dans le hammam, les cheveux sont soumis à une forte chaleur, et accepteront très bien l'effet du masque nourrissant.
Les huiles essentielles sont un très bon complément à un bain détente. Il y a des spéciaux kits prêts à l'emploi« pour les bains et les saunas », ils contiennent huiles essentielles, ce qui rendra la procédure aussi utile et incroyablement agréable que possible.
Gommage corps et visage. N'oubliez pas que c'est dans les bains publics que l'effet peeling sera maximum ! Assurez-vous donc de prendre un gommage. Vous pouvez prendre remède tout fait, mais vous pouvez utiliser un excellent gommages naturels- par exemple, du café moulu.
Crèmes nourrissantes et hydratantes, baumes pour le corps et le visage. Après le hammam, veillez à appliquer une crème nourrissante ou hydratante sur votre corps chaud : elle sera parfaitement absorbée et aura un effet merveilleux sur la peau.
Les masques cutanés peuvent également être emportés dans les bains publics pour le corps et le visage. Il vaut mieux utiliser tout ce qui est naturel : miel, compresses aux herbes, masques au lait fermenté.
Que doivent apporter les hommes aux bains publics ?
Lorsqu'ils se rendent aux bains publics, les hommes peuvent, en plus du minimum requis, emporter avec eux des accessoires de rasage - dans la vapeur, les pores de la peau s'ouvrent et l'effet de rasage sera meilleur que d'habitude.
En plus de tout ce que vous devez emporter avec vous aux bains publics, un homme peut emporter du gel douche, de l'eau de Cologne, de la crème pour la peau et les mains. Vous pouvez prendre une pierre ponce pour ranger vos pieds.
Mais les boissons alcoolisées sont, au contraire, quelque chose qu'il vaut mieux ne pas emporter dans le hammam. C’est non seulement inapproprié, mais aussi tout simplement dangereux pour la santé.
Donc, aujourd'hui c'est samedi - jour du bain, et nous avons une question : quoi emporter avec toi aux bains publics. Il semble que tout soit simple, mais selon la façon dont nous le traitons, l'expression « quoi emporter avec vous aux bains publics » prend un sens différent. Imaginez que vous êtes venu aux bains et qu'il s'avère que vous avez oublié vos tongs. Bien sûr, rien de grave ne s'est produit - vous pouvez vous promener pieds nus. Et si je laissais aussi un gant de toilette à la maison ? Alors c'est vraiment triste !
Ce sont toutes de petites choses, mais, en règle générale, elles « empoisonnent » notre vie. Je ne pense pas que cela gâchera votre humeur - après tout, vous êtes venu aux bains publics pour soulager psychologiquement et fatigue physique, prenez des forces, passez un bon moment à discuter avec des amis et amusez-vous simplement, et le voici ! Si j'ai exprimé mes pensées de manière convaincante, passons aux choses sérieuses.
Alors, que devez-vous absolument emporter avec vous aux bains publics ? Oui, tout ce dont vous avez besoin. Regardez ci-dessous et rappelez-vous.
Il est préférable de prendre deux balais – un en chêne (apporte bien la chaleur), l'autre en bouleau (excellent arôme).Conseils de gourou du bain
Accessoires de bain obligatoires
- . Pour ceux qui ne vaporisent pas avec, il sera quand même utile de respirer leur arôme. Vous pouvez le cuire à la vapeur et utiliser son infusion pour vous laver les cheveux.
- Tongs imperméables.
- Détergents (savon, shampoing).
- Gant de toilette, éponge, etc.
- Bonnet de bain ou bonnet. Sinon, vous pouvez vous procurer un vieux bonnet en feutre ou en tricot.
- Mitaines. Vous pouvez les acheter en magasin. Pour s'en sortir, des mitaines de construction ordinaires ou des mitaines en laine seront utiles.
- Au moins deux serviettes éponge. Vous pouvez vous allonger sur l'un dans le hammam et vous sécher avec l'autre. Un drap ne ferait pas de mal non plus.
- Peigne.
- Changement de sous-vêtements.
- Maillot de bain ou maillot de bain (si vous visitez les bains ensemble).
Ça ne fera pas de mal de l'emmener aux bains publics
- Peignoir en éponge.
- Pour les femmes un petit serviette éponge. Vous pouvez vous asseoir dessus dans le hammam.
- Ciseaux pour couper les ongles.
- Pierre ponce.
- Brosse de massage.
- Thermos avec thé ou décoction.
- Huiles aromatiques, infusions, crèmes nourrissantes, Miel
- Sèche-cheveux.
- Vous pouvez prendre quelques sandwichs, des légumes ou des fruits.
- Jus ou boissons toniques.
Comme le montre la liste, tout n’est pas si simple. Mais le nôtre en vaut la peine. Accepter, quoi emporter avec toi aux bains publics vous avez vraiment besoin de tout ce dont vous avez besoin. De plus, cela ne demande pas trop d’efforts. L'essentiel est de ne pas oublier !
