Comment rendre votre visage parfait en une semaine. Que faire si votre peau est sèche ? Une bonne nutrition et un rajeunissement de la peau

Atteindre peau parfaite , ou du moins normaliser peau à problèmes c'est en fait très simple. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’argent pour acheter des produits chers ! Mieux vaut utiliser moyens naturels, et se conformer règles simples soins de la peau. Dans cet article, je parlerai de quelles règles ont aidé Je peux me débarrasser de nombreux problèmes.

Les règles simples suivantes m'ont aidé à normaliser ma peau. Maintenant, je n’utilise plus de fond de teint ni de poudre du commerce (et avant, j’avais toujours de la poudre dans mon sac à main et je l’utilisais plusieurs fois par jour)
Je suis sûr que ces règles vous aideront aussi ! :)

1. Vous devez boire beaucoup d'eau - 1,5 à 2 litres par jour.

Au début, cela peut sembler beaucoup, mais plus tard, cela deviendra une habitude et le corps lui-même vous rappellera qu’il est temps de boire à nouveau.
J’en parle beaucoup et souvent parce que cela ne reçoit pas l’attention qu’il mérite. Cela semblerait très chose simple, mais je le mets tout en haut de ma liste car c'est le plus important.

Vous devez hydrater votre peau de l’intérieur.

Aucune crème super hydratante n’aidera si le corps souffre d’une carence en eau. Vous ne ressentirez peut-être pas cette carence, mais elle affectera certainement la peau - sous forme de desquamation, d'irritation et d'autres problèmes.
Il est conseillé de boire eau claire et propre(bien sûr, filtré et bouilli, ou acheter de l'eau de source). J'ai écrit sur l'eau - je vous conseille de le lire aussi)
Parfois, lorsque nous pensons avoir faim, nous avons simplement besoin d'écouter notre corps - il est fort possible qu'en fait il demande simplement de l'eau :)

Bien sûr, vous devez également essayer de bien manger. Ou au moins prendre un bon petit-déjeuner :)

Par exemple, le meilleur petit-déjeuner pour moi est le son avec des flocons d'avoine et de la cannelle. Le son et la farine d'avoine nettoient le corps, et c'est la clé peau claire. aide à améliorer le métabolisme et à perdre du poids. Déjà plus d'un an C'est ainsi que je prends mon petit-déjeuner, et je ne me lasse toujours pas de ce petit-déjeuner)) Bien sûr, c'est tout simplement très savoureux, mais cela aide aussi à réaliser à quel point il est sain.
Vous pouvez également ajouter des pommes, des pruneaux et des noix.
Et essayez de manger le moins de farine possible. Il n’y a rien de sain dans la farine ; en plus, elle obstrue notre corps.

2. Il n'est pas nécessaire de toucher votre visage avec vos mains pendant la journée.

Cette règle semble encore plus simple) Mais j'avais la stupide habitude de me toucher le visage, surtout pendant les cours lorsque j'avais besoin de me concentrer.
Il vous suffit de commencer à prendre soin de vous et de vous sevrer progressivement de cette habitude. Et il ne faut pas en sous-estimer les méfaits - même sur des mains apparemment propres, il y a toujours des bactéries qui, lorsqu'elles s'attaquent peau délicate visage, peut provoquer des rougeurs et des boutons.

3. Les cheveux ne doivent pas toucher le visage.

Pourquoi? La règle peut paraître un peu étrange. Laissez-moi vous expliquer : il ne s’agit pas seulement des bactéries qui peuvent se trouver sur les cheveux. Le principal problème est le baume capillaire. Les baumes modernes sont très nourrissants, et même si vous les lavez soigneusement, ils restent partiellement sur les cheveux.
Lorsque des résidus de baume capillaire entrent en contact avec la peau, des boutons apparaissent souvent. C'est pourquoi des boutons apparaissent parfois sur le cou et les épaules - essayez soit de laver très soigneusement le baume, soit d'utiliser des rinçages naturels - comme des décoctions d'herbes ou

4. Nettoyez correctement votre visage – ne dessèchez pas votre peau !

Tous les gels et savons de lavage achetés perturbent l'équilibre naturel du sébum ; la peau commence à produire plus de sébum, dans lequel des bactéries nocives se développent, provoquant des irritations.
Je vous conseille d'éviter les gels du commerce, même s'ils sont très chers et promettent d'excellents résultats. Après être passée des gels aux gels, son état s'est amélioré très rapidement. L'équilibre n'est pas perturbé, et en même temps les huiles nettoient parfaitement la peau sans la laisser brillance grasse. Après un nettoyage aux huiles, il n'est pas nécessaire d'utiliser de crème - ma peau est hydratée et nourrie même sans elle.
Quelques fois par semaine, je me lave également le visage avec des flocons d'avoine ou - ce nettoyant agit comme un gommage doux et sûr et élimine progressivement les points noirs.

5. Changez régulièrement vos oreillers et taies d’oreiller.

Le visage est en contact avec la taie d'oreiller tout au long du sommeil, la taie d'oreiller doit donc bien sûr être très propre. Option idéale- une taie d'oreiller en soie (elle est aussi très utile pour les cheveux, comme les élastiques en soie).
Eh bien, si vous avez des taies d'oreiller en coton ordinaires, il suffit de les changer au moins une fois par semaine.
J'ai mes propres bizarreries concernant les oreillers)) Je ne supporte pas les vieux oreillers en plumes, je ne peux tout simplement pas dormir dessus. Une fois, j'ai lu combien de bactéries différentes peuvent y vivre, provoquant non seulement des irritations, mais aussi des allergies, et je me suis débarrassé de toutes :) Il existe maintenant d'excellentes alternatives peu coûteuses, mais pas nécessairement de matériaux naturels, mais inoffensif et pratique. Et les amoureux matériaux naturels ils peuvent acheter des oreillers en latex (même si je ne les ai pas encore essayés).

6. À la fin de chaque lavage, rincez votre visage à l'eau froide.

Cela tonifie la peau et ferme les pores. Ce nettoyant contrasté est bénéfique pour le visage comme pour le corps - douche de contraste.
Vous pouvez également faire des glaçons à partir d'une décoction d'herbes (la camomille est la meilleure - elle a un effet merveilleux sur la peau - elle apaise et tonifie). En fin de lavage, essuyez votre peau avec ce glaçon, puis séchez-la simplement avec une serviette.

7. Essayez d’abandonner le fond de teint et la poudre du commerce.

Si vous avez l’habitude d’utiliser constamment du fond de teint, vous devez commencer à vous en débarrasser. Il n'y a pas besoin de fondation dans la vie quotidienne. Cela ressemble à un cercle vicieux : vous appliquez du fond de teint, cela contribue à obstruer les pores et à provoquer des rougeurs, des boutons et autres problèmes), vous les recouvrez de fond de teint, etc.
Si vous commencez à suivre toutes les règles ci-dessus, l'état de votre peau s'améliorera déjà considérablement et le besoin de fond de teint disparaîtra de lui-même. Il suffit de commencer à s'en sevrer à l'avance, pour ne pas l'appliquer automatiquement le matin). Quant à la poudre, dans nos conditions d'air pollué de la ville, la poudre est vraiment nécessaire pour protéger la peau des substances nocives, dont l'air est rempli. Soit une poudre minérale très coûteuse fera l'affaire, soit poudre maison, par exemple, cela coûtera quelques roubles et l'effet est tout simplement incroyable. Ne soyez pas paresseux et essayez-le =)

8. La bonne humeur est la clé de la santé et d’une peau nette !

Essayez de profiter de chaque jour, remarquez moins de mal et plus de bien dans nos vies, et bientôt la vie vous semblera beaucoup plus agréable et meilleure :)

C'est tout - si vous suivez ces règles simples, votre peau se transformera bientôt en meilleur côté. Essayez-le, car cela ne nécessite pas beaucoup de dépenses - je suis sûr que vous l'aimerez et arrêterez de l'utiliser fondations- vous n'en aurez tout simplement plus besoin !
Merci d'avoir lu l'article :)

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Des étapes simples pour une peau parfaite: 56 commentaires

Catherine
Bons conseils! Tout est très simple et, en effet, si vous y réfléchissez bien, nous ne les faisons pas, même si nous en comprenons tous les avantages !
Maniaque du cosmétique
Merci)), j'en prends note et j'essaie de respecter ces règles
Alexandra
Anya, que penses-tu des cosmétiques Mirra Lux ? Je ne les ai pas utilisés, je sais que les cosmétologues les recommandent et qu'ils sont chers. Il semblerait qu'on en parle comme des soi-disant « cosmétiques du Kremlin »... ?
Anouk
Anna, j'ai lu quelque part chez toi que tu es contre toute fondation. Veuillez écrire plus en détail pourquoi et ce que vous savez de leur effet sur la peau.
Merci!
Marie
Bonjour :) S'il vous plaît, aidez-moi à choisir un traitement pour me débarrasser de l'acné ! J'en ai déjà marre, et vous avez tellement de recettes ici, je suis confus :(
Marie
Je voudrais ajouter que ma peau n'est pas très grasse, mixte, et je suis surtout gênée par de gros boutons fermés qui font mal au début, puis deviennent comme des boules dures et mettent très longtemps à se dissoudre. aussi des points noirs et une petite éruption cutanée sur le front.
Anna
Anna, site merveilleux. Merci! Je découvre une autre facette de la farine de seigle et mes cheveux semblent en être ravis. Je n'aurais jamais pensé qu'il pourrait y avoir un tel effet la première fois (même si j'ai eu un peu de mal à retirer l'huile jusqu'à ce que je relise votre article). Cela s'est avéré un peu hors sujet.
Maintenant une question sur le sujet. Ma peau est sèche à cause des huiles (surtout en hiver, c'est terrible). Pour moi, l’hiver est généralement un enfer en termes d’hydratation de la peau. Même si je bois au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. J'ai appris cela il y a longtemps et je le pratique aussi. Hier, sur vos conseils, j'ai postulé huile de coco sur peau humide (non séchée avec une serviette). Au début, tout semblait bien, mais ensuite la gale est revenue. Maintenant, je suis assis et je m'agite sur ma chaise. Bien que l'huile d'ubtan de seigle n'ait provoqué aucune sécheresse ni démangeaison sur mon visage. Mais pour une raison ou une autre, il l'a transmis au corps. Bien que j'utilise de l'huile d'olive sur mon visage et de l'huile de coco sur mon corps. C'est peut-être l'huile de coco, même si je pense que l'huile de coco est tout simplement super bonne pour la peau. Peut-être que je me trompe ?!
Catherine
S'il vous plaît, dites-moi que se passe-t-il si ma peau devient très, très sèche après un lavage, des masques, etc. et je dois encore appliquer quelque chose après, avant d'appliquer des cosmétiques, que puis-je appliquer ? J'ai déjà utilisé des crèmes, mais je ne peux rien dire de bon. Maintenant avec de l'huile pour bébé ordinaire. Je bois beaucoup.
Catherine
Bonjour Anna! Vous avez un site très utile, j'ai appris beaucoup de choses utiles. J'ai une question pour vous : les huiles sont très bonnes pour la peau à la place des crèmes, mais que faire en été, comment protéger sa peau du soleil, de préférence avec une protection SPF 30 au minimum ? J'ai une pigmentation du visage à cause du soleil, et je ne peux pas me passer d'une crème protectrice, mais la composition de telles crèmes ne me plaît pas.
Nellie
l'oreiller peut être utilisé à partir d'écorces de sarrasin - toutes sortes de choses inutiles ne s'y accumulent pas + il est bien ventilé.
Anna, merci pour ce merveilleux site ! J'envoie des liens à ma famille - j'ai envie de partager !
Je vais essayer de suivre vos conseils pour nettoyer la peau de mon visage. Je n’utilise pas de produits cosmétiques, mais l’état de ma peau ne me rend malheureusement pas heureuse.
Alina
Merci. J'ai lu tous les articles))) J'ai 25 ans et depuis deux ans je suis complètement sûr que cosmétiques naturels, c'est-à-dire que ce qui est né par la nature elle-même vaut la peine d'être utilisé. Cela fait maintenant six mois que j'essaie de passer complètement aux huiles. Je ne savais pas comment laver l’huile de mon visage ; j’avais la chance d’avoir la peau sèche. Maintenant je sais, merci. Huile arbre à thé Je vais essayer. Je voulais vous parler de l'huile de moutarde, lisez-la, vous serez ravi. Et je sais aussi recette ancienne yoga du dentifrice et j'ai lu que de nombreux dentifrices naturels contiennent également - huile de moutarde, c'est le meilleur pour le nettoyage et le sel marin comme émulsifiant est très très fin et vous pouvez aussi ajouter du sésame ou du calendula ou du jojoba et de la menthe)))
Luna
Pouvez-vous m'en dire une bonne ? poudre minérale? Non comédogène, bien sûr (même si si je comprends bien, les minéraux ne devraient a priori pas être comme ça.
Anna
Anya, bonjour ! J'ai vraiment envie de vous demander conseil. Je suis également partisan de tout ce qui est naturel. Je suis tourmenté par deux problèmes : l'acné et les rides)) Et si j'ai presque vaincu le premier, alors le second vient avec l'âge))
A propos de l'acné : ma peau a toujours eu des pores dilatés, avec beaucoup d'éruptions cutanées, de points noirs, de reflets gras... Pendant environ 15 ans, aucun remède n'a aidé, et ce n'est que récemment que tout a commencé à revenir à la normale, je n'exclus pas que cela est dû à soins naturels, je ne me lave pas le visage fonds achetés depuis deux ans maintenant. Petits boutons Cela arrive encore, mais rarement. Mais les pores dilatés et les points noirs me dérangent toujours, notamment au niveau du nez, des pommettes et du menton. Je fabrique des masques à la gélatine, j'utilise des hydrolats et de la glace aux herbes, j'ai essayé de nettoyer avec des huiles et j'ai même fait un gommage au soda. L'ubtans, les pois chiches, la farine de seigle, les flocons d'avoine et l'argile sont pour moi une recette depuis longtemps. Non, ce fléau ne disparaîtra pas. Il faut juste mettre la pression, mais je ne veux pas ! J’appuie parfois, mais les résultats ne durent pas longtemps. Peut-être avez-vous une sorte de recette ?)) Je vous serais très reconnaissant, sinon ces points gâchent terriblement l'ambiance.
A propos des rides : j’ai 31 ans, donc le problème n’est pas encore particulièrement aigu. Je viens juste de le remarquer déjà changements liés à l'âge: les paupières semblent avoir commencé à « baisser », petites pattes d'oie, rainures au-dessus lèvre supérieure et sur le front. Que pouvez-vous faire à ce sujet ? J'ai lu que les huiles de jojoba et de café vert aident. Je m'en suis enduit tout l'été)) petit à petit peau humide, du bout des doigts, tout est comme il se doit. Mais je n’en vois pas l’intérêt. Je bois beaucoup d’eau ; j’en ai remplacé toutes mes boissons il y a longtemps.
Je serai TRÈS reconnaissant pour vos réponses, parce que... En fait, j’ai consulté toutes sortes de sites, je ne sais pas quoi faire. Je n'ai jamais eu une peau parfaite (une seule fois dans ma vie) vie d'adulte c'était parfait pour moi pendant le mois où je l'ai utilisé huile d'olive avant que ça obstrue mes pores). Je rêve tellement que ma peau devienne pour moi une source de fierté, et non une source de frustration.
Pauline
Anna, s'il te plaît, dis-moi, utilises-tu ubtan tous les jours ? Ou vaut-il mieux ne pas l’utiliser aussi souvent ?
ly
Comment se laver le visage avec de l'huile ? Lequel dois-je utiliser, comment se déroule la procédure elle-même ?
Nadya
Anna, que penses-tu de l'utilisation de l'acide folique ?
Partout, ils écrivent des choses différentes à ce sujet, certains le recommandent, d’autres ne le recommandent pas. Ce n'est pas tout à fait clair.
Ils écrivent qu'il s'agit d'un produit pour la beauté du visage et des cheveux, certains écrivent qu'il est absolument inutile et peut aggraver les problèmes de peau.
Alina
Anna, bon après-midi !
Merci d'avoir décrit votre expérience en détail, économisant ainsi des efforts et du temps pour ceux qui font leurs premiers pas dans la transition vers les soins naturels !
La question est : se coiffer avec une mousse naturelle à base d'agrumes (faire bouillir le zeste de pamplemousse) peut-il provoquer une irritation de la peau aux endroits où les cheveux touchent le visage ?
Si oui, veuillez indiquer comment éviter le problème (ajouter de l'huile à la mousse coiffante/protéger la peau d'une manière ou d'une autre à ces endroits) ?
Merci d'avance!

Atteindre la beauté est le rêve de chaque femme, mais après un long et hiver froid, en vous regardant dans le miroir, vous constatez que vous êtes encore une fois loin d'être parfait : la peau est devenue terne et a acquis une teinte jaunâtre-grisâtre, il y a des taches gonflées sous les yeux. cernes, et des rides ont commencé à apparaître...

Ne vous inquiétez pas, cela signifie qu'il est temps de prendre soin de vous, de votre bien-aimé. Comment obtenir une peau parfaite par soi-même, en reportant à l'avenir un voyage dans un salon coûteux ?

L'état de notre peau est influencé par deux facteurs : interne et externe. Si des facteurs externes ont influence négative, alors les faits internes peuvent créer de sérieux problèmes, comme les troubles métaboliques, les déséquilibres hormonaux, etc. Mais la peau est le reflet de ce que nous mangeons et de la manière dont nous le mangeons.

Une nutrition adéquate et une alimentation bien conçue vous protégeront de l'acné et des reflets gras. Par conséquent, certains types de produits devraient être présents quotidiennement sur votre table. Ce sont des noix riches en sélénium, car ce n'est pas pour rien qu'on les qualifie de produit de longévité ; la carotte familière, qui est une source de bêta-carotène, d'antioxydants et de vitamines qui peuvent retarder le vieillissement de l'organisme. N'oubliez pas les baies qui, selon I.P. Pavlov, peuvent prolonger la vie humaine d'un tiers. Et bien sûr, le poisson est un réservoir d'acides aminés, de micro-éléments et de vitamines. Tout cela ensemble permet à la peau de lutter contre le négatif facteurs externes, en maintenant la jeunesse et la fraîcheur.

N'oubliez jamais qu'une peau parfaite est une sorte de récompense qui ne peut être obtenue que grâce à un travail acharné. Comment redonner de la beauté à sa peau et la préserver longtemps ? Les experts vous proposent quelques conseils pour obtenir une peau parfaite vous-même, dans le confort de votre foyer.

Bain de sel

Mieux vaut utiliser sel de mer(300 g), qui se dissout dans l'eau tiède (20-30 degrés). non seulement améliore la circulation sanguine et améliore la tonicité de votre peau, mais aide également à lutter contre l'excès de poids. Il n'est pas recommandé de prendre une douche après un tel bain.

Bains aux herbes

Pour préparer un tel bain, vous pouvez prendre des herbes sèches qui, placées dans un sac, sont descendues directement dans un bain d'eau. Mais si vous avez le temps, vous pouvez réaliser une infusion spéciale. Pour ce faire, prenez deux cuillères à soupe d'une herbe (vous pouvez en mélanger plusieurs) et faites-les infuser dans 500 ml d'eau bouillante. Laissez infuser la solution pendant plusieurs heures.

La camomille, le calamus, l'ortie et le romarin tonifient parfaitement la peau. Pour l'élasticité de la peau, utilisez du tartre pour les bains. L'infusion de romarin réduira la fatigue et rafraîchira, tandis que la camomille aura un effet apaisant sur la peau.

Bain de son

Un tel bain peut influencer les couches supérieures peau, soulageant les irritations et les démangeaisons, la rugosité et la sécheresse. Prenez trois cents grammes (peut être remplacé par du riz), mettez-les dans un sac et mettez-les dans le bain. Ce sac peut être utilisé jusqu'à trois fois. Ajoutez quelques cuillères à soupe à l'eau fécule de pomme de terre vous sentirez que votre peau est devenue plus douce et plus lisse.

Comment obtenir une peau du visage parfaite

Le visage est la première chose que nous voyons lorsque nous nous réveillons le matin et que nous nous regardons dans le miroir. Notre humeur pour toute la journée dépend de son apparence. Et pour que tu aies toujours bonne humeur, écoutez quelques conseils.

La peau idéale du visage est avant tout hydratante. S'il fait déjà chaud dehors, après vous être lavé le visage, vous n'avez pas besoin de vous essuyer complètement le visage, laissez un peu d'humidité rester.

Avant de vous coucher (deux heures avant), hydratez votre peau avec des produits cosmétiques contenant des agents apaisants, comme la camomille. Après quoi, vous pouvez masser légèrement la peau de votre visage du bout des doigts, rétablissant ainsi la circulation sanguine.

Essayez d'éviter d'utiliser du fond de teint pendant les périodes chaudes, laissez votre peau profiter de l'oxygène, surtout au printemps.

En été, votre peau aura besoin d'une protection contre les rayons ultraviolets, alors faites le plein de produits cosmétiques de protection solaire.

Il existe différentes manières de répondre à la question de savoir comment obtenir une peau parfaite. Mais tous les conseils se résument à une chose : une peau parfaite aime les soins. Et il existe toujours des outils à portée de main pour vous aider. En voici quelques-uns :

le citron aidera à blanchir et à raffermir la peau, en rétrécissant ses pores ;
Les raisins sont idéaux pour les peaux grasses ;
Les épinards soulageront les irritations ;
la crème en combinaison avec diverses baies et fruits nourrira la peau trop sèche.

Prenez soin de vous et soyez toujours belle !

Lineisy Montero

instagram.com/lineisymontero/

« Je mélange du sucre de canne et du miel de fleurs, je l'applique sur la peau, je le laisse durcir un peu et je le roule avec mes mains : le meilleur gommage et vous ne pouvez pas l'imaginer ! Immédiatement après l'intervention, j'applique une crème hydratante - en excès, pour que la peau absorbe autant qu'elle en a besoin. D'ailleurs, c'est aussi mon secret pour récupérer après les fashion week, lorsque vous avez des tonnes de maquillage sur le visage : laissez simplement votre peau absorber autant qu'elle le souhaite, en appliquant la crème encore et encore jusqu'à ce qu'elle reste intacte en surface. .»

Martha Chasse

Populaire

Fonctionnalités Fotodom / Rex

« J'ai toujours envié les femmes japonaises : elles ont toutes une peau parfaite ! Par conséquent, lors du choix produits de beauté Tout d’abord, j’ai regardé les marques japonaises. En conséquence, j'ai opté pour masques en tissu du SK II : ils sont géniaux ! Fabriqué à partir de 100 % de coton et imbibé de l'extrait miraculeux de Pitera. Il existe des vitamines, des antioxydants, des minéraux, des acides organiques et d'autres complexes secrets. Cela fonctionne parfaitement !

Greta Valèse

instagram.com/greta_varlese/

«Je suis un maniaque de la beauté. J'ai transformé les soins de la peau en un rituel spécial, avec de nombreux détails et de nombreux produits. Le matin, je me lave le visage, puis je nettoie ma peau avec du lait, puis j'utilise du tonique, puis du sérum, puis de la crème hydratante. Chaque étape dure environ trois minutes car je veux que le produit ait le temps de pénétrer dans la peau. Le soir je me démaquille, je me lave le visage avec de la mousse ou de la mousse, puis du tonique, puis crème nourrissante. Une fois par semaine, je vaporise mon visage sur de l'eau chaude pour ouvrir les pores, puis j'applique un peeling pour un nettoyage en profondeur, puis un masque hydratant pendant 15-30 minutes, toujours en silence et avec de la bonne musique, après le masque - tonique, sérum, crème hydratante. Oui, je sais que je m’inquiète trop, mais je ne peux pas m’en empêcher.

Main de saule

« À un moment donné, j'ai été choqué par l'idée de la marque Dermalogica de diviser le visage en zones, d'évaluer l'état de la peau dans chaque zone et de sélectionner divers moyens pour résoudre chaque problème. Je vais régulièrement au salon pour cette procédure, et ils sélectionnent mon ensemble individuel de produits en fonction de l'état de mon front, de mes pommettes, de mon menton, etc. Je peux presque garantir qu’après la Fashion Week, tout sera placé sous le signe des produits apaisants et anti-irritants.

Fonctionnalités Fotodom / Rex

«J'applique une crème hydratante tout le temps. Une fois toutes les deux heures, probablement, sinon j'ai l'impression que les rides se sont déjà étendues sur le front et se cachent au coin des yeux... Brrr ! J'ai toujours le spray Botanical Kinetics d'Aveda dans mon sac à main, une crème ou un gel pour hydrater ma peau et des lingettes nettoyantes pour essuyer mon visage avant l'application. Quoi? Se maquiller? Je ne me maquille que pour le podium !

Renata Zandonadi

«Je suis un grand fan de Bioderma, ils ont un excellent nettoyant et hydratant. Sans parfum, sans ingrédients supplémentaires inutiles. Et j'utilise toujours de la crème solaire, même par temps de pluie. Pour moi, appliquer une crème avec SPF, c’est comme me brosser les dents, je n’y pense même pas.

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

« Je me lave le visage avec de l'huile d'olive le soir : elle nettoie mieux la peau que la mousse, le gel, les lingettes et la lotion réunis. Et après cela, vous n’avez plus à penser à la quantité et aux substances nocives que vous avez appliquées sur votre peau. Ma crème hydratante est aussi à base d’huile d’olive, je la commande en pharmacie, la durée de conservation n’est que de deux jours, mais je suis sûre de la qualité.

Julia van Os

«Je dors avec un masque à la vaseline sur le visage. Oui, je ne plaisante pas, c'est vrai. J'applique de la vaseline sur tout mon visage couche mince et va te coucher. Au matin, la peau est incroyablement lisse et veloutée ! Aucune crème ne fait ça. Et c’est facile de laver une taie d’oreiller !

Madison Whittaker

« Je suppose que je n’ai aucun secret pour prendre soin de moi. Sauf ne jamais vous maquiller en dehors du travail et ne jamais vous coucher sans avoir nettoyé votre peau. UN! Et assurez-vous de le boire le matin huile de lin: Il contient des acides oméga-3 et oméga-6, très importants pour la peau. J'en prends deux cuillères à soupe par jour. En secret : c'est aussi excellent moyen détox pour le tractus gastro-intestinal, eh bien, vous comprenez.

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

« Après avoir nettoyé la peau, j'applique immédiatement le masque, puis la crème. Je ne fais pas beaucoup attention aux marques, l’essentiel est qu’elles contiennent de la vitamine B12 – elle prend parfaitement soin de la peau.

Pauline Horo

« Je bois beaucoup d’eau, beaucoup d’eau, je ne sais pas, plus de 2 litres c’est sûr. Je ne mange rien de malsain, frit ou en conserve, et une fois par mois, je vais chez une esthéticienne, qui m'envoûte d'une manière ou d'une autre. À la maison, à part une crème hydratante et une mousse nettoyante, je n’ai pas de produits cosmétiques. »

La beauté naturelle sera toujours à la mode. Mais pour être fier de son visage et de son corps, et attirer les regards admiratifs, il faut constamment prendre soin de sa peau. Il existe une opinion parmi les femmes selon laquelle créer une peau parfaite peut coûter cher et que vous devez débourser cher. soins en salon. Mais ce n’est en aucun cas vrai. Il y a plusieurs façons de le faire visage propreà la maison, sans boutons, ni bleus, taches de vieillesse et autres irrégularités et défauts. Bien sûr, cela prendra plus d'une journée, il faut donc être patient, avoir l'envie de se débarrasser des imperfections et de conquérir les autres avec sa peau lisse et délicate. Aujourd'hui, nous allons vous familiariser avec quelques méthodes pour rendre votre visage parfaitement propre. Ces conseils conviennent aussi bien aux femmes qu'aux hommes qui prennent soin d'eux-mêmes.

Comment obtenir une peau du visage nette ?

Pour garder votre peau en ordre, vous devez vous rappeler trois règles importantes :

purifier;
hydrater;
fournir.

Par conséquent, nous nous attarderons sur ces points plus en détail et vous dévoilerons tous les secrets soins appropriés. Mais je voudrais d’abord souligner que de nombreux problèmes peuvent résider à l’intérieur du corps. Il est important d’éliminer les facteurs et habitudes nocifs qui peuvent vous empêcher d’obtenir un résultat étonnant, notamment :

fumer et boire de l'alcool;
abus bains de soleil/ ou solarium ;
manque de sommeil;
produits cosmétiques mauvais/ou mal sélectionnés ;
mauvaise alimentation/ou manque de vitamines ;
déséquilibres hormonaux ;
stress, anxiété.

Lorsque tous les facteurs « internes » sont pris en compte, il sera beaucoup plus facile de faire face aux imperfections extérieures. Comment créer visage parfaità la maison, tenez compte des règles de base.

Nettoyer la peau du visage à la maison

Chaque jour, notre peau est exposée à la poussière, à la graisse et aux produits cosmétiques, il est donc extrêmement important de la nettoyer. Si vous voulez voir de vrais résultats, les procédures de nettoyage doivent être effectuées deux fois par jour - le matin et avant de vous coucher, et vous ne devez pas chercher d'excuses comme si vous n'aviez pas le temps ou si vous étiez fatigué.

Pour le nettoyage, achetez des produits de soins en fonction de votre type de peau : mousses, gels, toniques, lotions et crèmes. Lorsque vous vous lavez le visage, laissez le gel ou la mousse sur votre visage pendant quelques minutes, ainsi les impuretés seront éliminées plus facilement et sans aucun résidu. Purifier peau grasse Vous pouvez utiliser des éponges ou des brosses poreuses spéciales.

Une fois le lavage terminé, rincez votre visage eau froide ou encore, ces manipulations aideront à fermer les pores et à tonifier la peau.

Essayez de sécher votre peau avec des lingettes jetables ou une serviette propre réservée au visage pour empêcher les bactéries ou la saleté d'entrer en contact avec votre peau. En cas de doute, il est préférable de laisser sécher la peau à l’air libre.

Comment éclaircir son visage si on a la peau grasse ou à problèmes ? Appliquer du tonique le matin à base d'alcool, il aide à resserrer les pores et à prévenir l’apparition de brillances grasses et d’acné. Si vous n'avez pas de lotion spéciale, essuyez votre visage avec une tranche de citron ou de concombre frais.

Avant de sortir, surtout si c’est l’hiver, il faut appliquer une fine couche de crème hydratante, nourrissante ou protectrice. Vous devez le faire environ 10 minutes avant de partir afin de pouvoir retirer l'excédent de crème avec une serviette.

Il peut vous sembler que nettoyer votre visage prendra beaucoup de temps, mais ce n'est pas le cas, l'ensemble de la procédure prendra au maximum 10 minutes et le résultat est une peau du visage éclatante et propre à la maison.

Comment rendre votre visage propre et lisse, utiliser des gommages et des peelings

Pour éliminer la couche morte de l'épithélium, vous devez nettoyer votre visage avec des produits et des particules abrasives 2 fois par semaine. Après tout, sur couches supérieures Diverses bactéries vivent en toute sécurité et se nourrissent de cellules mortes. Pour nettoyer votre visage, vous n’êtes pas obligé d’acheter des tubes de gommage tout faits, vous pouvez préparer un gommage maison à l’aide de produits improvisés. Après tout, il existe de nombreuses options pour nettoyer votre visage.

Le type de peeling le plus doux est un gommage créé à base acides de fruits. Donnons quelques exemples.

Kiwi + banane. Ces fruits tropicaux contiennent grand nombre acides utiles pour la peau. Mélangez la pulpe de banane avec la pulpe de kiwi écrasée et appliquez uniformément sur votre visage, attendez 10 minutes et lavez.
Ananas + miel L'ananas nettoie parfaitement la peau et son jus décompose facilement les graisses et les vieux débris cellulaires. Pour cette recette, seuls les fruits frais conviennent ; en conserve ou surgelés ne fonctionneront pas. Et le miel contenu dans cette recette crée une protection et une nutrition supplémentaires pour une peau du visage claire. Versez les tranches d'ananas écrasées avec deux cuillères à soupe de miel tiède, si la composition s'avère aqueuse, ajoutez une pincée gruau. Appliquer légèrement sur la peau et rincer après 10 minutes.
Café naturel + orange. Le café est un excellent antioxydant qui aide à débarrasser la peau des substances nocives et à améliorer son état et son teint. La pulpe d'orange doit être mélangée avec une cuillerée de café moulu et une cuillerée de miel doit être ajoutée pour plus de consistance. Appliquer délicatement sur la peau et laisser agir 10 à 15 minutes.

Plus méthode cardinale Comment avoir un visage parfaitement propre et débarrasser les pores des impuretés est de préparer un gommage à base de soude, adapté uniquement aux peaux grasses/à problèmes.

Non moins efficace pour le nettoyage du visage.

Mélanger bicarbonate de soude avec de l'eau (3:1). Mouillez ou vaporisez votre peau avant de l'appliquer. répartir le produit sur la peau en faisant particulièrement attention aux zones à problèmes (joues, nez, front). Mouvements circulaires, massez la peau. Rincer abondamment à l'eau en évitant tout contact avec les yeux. Après cette procédure, la peau sera légèrement sèche, n'oubliez pas de la lubrifier avec de la crème.

N'oubliez pas l'hydratation

Un visage propre et beau doit être hydraté après le lavage. En effet, l’eau et les produits de soin peuvent dessécher considérablement la peau, ce qui la rend plus sensible aux infections.

Si vous avez type de graisse peau, il existe des crèmes spéciales non grasses à effet matifiant.

Produits adaptés aux peaux normales à sèches : hydratation profonde, par exemple avec de la vaseline ou de la lanoline.

Vous ne devez pas appliquer une couche épaisse de crème hydratante ou nourrissante ; il faudra 10 à 15 minutes pour que la quantité requise de crème soit absorbée par le derme ; il est recommandé de retirer le reste de crème avec une serviette.

Vous pouvez également hydrater votre peau avec des moyens improvisés : essuyez votre visage avec une feuille d'aloès, une tranche de concombre, de potiron ou de carotte, un fruit frais, un melon, une pêche ou une pomme, ou divers. huiles naturelles. Découvrez ce que vous pouvez utiliser d’autre pour hydrater.

Une peau de visage idéale à la maison n'est pas un mythe, mais le résultat de votre travail minutieux sur vous-même. Maintenir la cohérence, s'en tenir à la routine, mais soin doux, surveillez votre alimentation et votre mode de vie et profitez d'une peau claire et lisse.

Soyez irrésistible !

Tout d’abord, comprenez un schéma assez simple et évident : ce que vous voyez dans le miroir est directement lié à ce qui se trouve sur votre bureau au quotidien. Une mauvaise alimentation est une voie directe vers une mauvaise nutrition, peau terne. Pourquoi? Notre peau n’est pas seulement une sorte de « coquille », c’est aussi le plus grand organe respiratoire et excréteur. Les troubles de la digestion entraînent l'accumulation de toxines et de substances nocives, qui sont également excrétées par la peau, s'y déposant avec inflammation, boutons, pores obstrués et couleur jaunâtre.

Complétez votre menu avec du lait fermenté, des petits déjeuners chauds riches en glucides (gruau par exemple), qui mettent en place votre travail système digestif, les aliments protéinés (essentiels matériau de construction!) et des fruits et légumes riches en fibres. Évitez de frire - premièrement, les aliments cuits à la vapeur ou en ragoût conservent davantage substances utiles, et deuxièmement, vous protégerez le corps des cancérigènes toxiques produits même par les plus bénéfiques lorsqu'ils sont chauffés.

Si vous êtes jeune, mais que par une mauvaise surprise vous avez déjà découvert plusieurs rides sur votre peau, ne paniquez pas - peut-être qu'elle n'a tout simplement pas assez d'eau. Vérifiez-le d'une manière simple- il suffit de pincer légèrement un morceau de peau et de voir à quel point il est lisse. Si la trace n’est pas immédiate, la déshydratation est évidente ! N'oubliez donc pas : au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour (en fonction de votre poids). Ayez toujours avec vous une bouteille d'eau plate et propre et commencez votre matinée avec un verre d'eau tiède, que vous devrez boire par petites gorgées une demi-heure avant le petit-déjeuner. Cela améliorera également la digestion ! Thé vert faible et non sucré - également super aide dans la lutte contre l'ennui et peau à problèmes, c'est un excellent antioxydant testé depuis des siècles.

Évitez le stress et dormez au moins 8 à 10 heures. Ce n'est que pendant ce temps qu'il pourra récupérer. Et côté stress, vous pouvez faire d'une pierre deux coups en vous réservant chaque semaine du temps pour de longues promenades ou, mieux encore, des activités actives. Courir ou faire du vélo dans un magnifique parc est une excellente source d’endorphines et améliore la circulation sanguine et l’oxygénation de la peau !

Bien sûr, il faut agir non seulement de l'intérieur, mais aussi de toutes les manières possibles pour soutenir et chouchouter la peau à l'aide de soins quotidiens. Tout d’abord, vous devez déterminer avec précision votre type de peau. Comment est votre peau : sèche, grasse, mixte ou, si vous êtes vraiment chanceux, normale ? Choisissez en fonction soins quotidiens, qui est présenté en magasin avec des programmes complets pour chaque type. Nettoyer, tonifier, hydrater, ce sont trois étapes, nécessaire tout peau - de normale à grasse. N'oubliez pas que les procédures d'exfoliation sont nécessaires même pour les peaux sèches, car des particules mortes se forment également dessus. Une ou deux fois, faites du réparateur masques vitaminés- et votre peau brillera !