Pour renforcer l'effet des massages et autres procédures contre la cellulite, les cosmétologues utilisent souvent diverses substances huileuses. Ils peuvent être utilisés dans en nature ou être inclus dans des produits cosmétiques. Huiles essentielles de la cellulite à petite quantité ajouté aux mélanges de massage. Ils peuvent être utilisés non seulement dans les salons de beauté, mais également dans les procédures effectuées à domicile.
Vous pouvez en utiliser pour le massage bases d'huile contre la cellulite et les vergetures forme pure. Ils ne sont pas ennuyeux revêtement de la peau, comme les huiles essentielles, mais elles activent la circulation sanguine dans les tissus, renforçant ainsi l'effet des procédures cosmétiques.
Quelles huiles sont les plus efficaces pour corriger l’apparence de la cellulite ?
La préférence doit être donnée aux produits cosmétiques prêts à l'emploi avec des additifs naturels théier, genièvre et romarin.
Le principe d'action des huiles essentielles
La cellulite est formée de cellules graisseuses situées sous la peau qui retiennent les liquides. Ils forment des amas qui compriment les petits vaisseaux veineux, empêchant ainsi la circulation sanguine. La nutrition des tissus en souffre, leurs processus métaboliques ralentissent et l'utilisation des amas graisseux s'arrête. Cela crée une sorte de cercle vicieux assez difficile à briser.
Pour éliminer ce problème, utilisez . Un mélange d'huiles essentielles et d'autres composants actifs brûle-graisses renforce l'effet anti-cellulite. Si vous établissez simultanément nutrition adéquat et faire du sport, le degré de manifestation diminuera considérablement.
Utilisation complexe d'huiles essentielles anti-cellulite cours complet permet:
- améliore le drainage lymphatique, réduisant la quantité de liquide dans le tissu adipeux et réduisant le gonflement de la couche sous-cutanée ;
- favorise l'élimination des produits métaboliques, libérant les cellules des toxines et les rajeunissant ;
- provoque une dilatation des vaisseaux microvasculaires qui nourrissent le derme.
Contre-indications :
- grossesse;
- tendance aux réactions allergiques;
- inflammation ou dommages à la peau. Dans ces cas, il est préférable d'utiliser huiles de base, par exemple, l'olive ou les graines de lin.
Les huiles essentielles de base et leurs utilisations
Bien que l'utilisation de ces remèdes pour lutter contre la cellulite soit moins populaire que, par exemple, les massages spéciaux, ils peuvent être très utiles dans le cadre d'une thérapie complexe.
Théier
C'est l'une des meilleures substances anti-cellulite. Il est absorbé par le derme et améliore activement la microcirculation sanguine. Cela stoppe l’accumulation de graisse dans les tissus des cuisses et des fesses.
Genévrier
La plante est utilisée dans Médecine populaire pendant de nombreux siècles. Ses propriétés diurétiques et décongestionnantes sont connues. Le genévrier nettoie et détoxifie les tissus. Son composant essentiel améliore la circulation sanguine et, en combinaison avec d'autres effets, vous permet d'obtenir bons résultats dans la lutte contre la cellulite.
Romarin
Il agit sur la microvascularisation, provoquant l’ouverture des capillaires et alimentant plus activement les tissus en sang. Son effet supplémentaire est son effet sur les parois veineuses, évitant ainsi la lourdeur et le gonflement des jambes.
Recette pour préparer des mélanges anti-cellulite
Afin de préparer vous-même le meilleur remède anti-cellulite qui vous convient, vous devez prendre :
- 50 grammes de noisettes finement concassées ;
- 50 grammes d'huile de base de jojoba ;
- 10 gouttes chacune d'huiles essentielles de cannelle, de genévrier, de romarin, de cyprès et 5 gouttes d'orange.
Recette 2
- 10 gouttes d'huile de cyprès ;
- 8 gouttes chacune de pamplemousse et de cèdre ;
- 5 gouttes d'orange, de citron et de citron vert.
Tous les ingrédients sont placés dans l'obscurité bouteille en verre et bien mélanger. Cette composition peut être conservée six mois dans un endroit frais et sombre, en utilisant si nécessaire. Lors de l'utilisation de la deuxième recette, il est recommandé d'éviter tout contact direct avec la peau rayons de soleil, car les substances actives des agrumes augmentent sa sensibilité et peuvent provoquer une hyperpigmentation.
Comment utiliser ce mélange :
- les procédures peuvent être effectuées quotidiennement ;
- prenez d'abord une douche chaude, puis une douche fraîche ;
- Frotter délicatement les jambes avec un sisal ou autre gant de toilette rugueux de bas en haut, les fesses, puis les autres zones graisseuses jusqu'à ce que la peau devienne rouge, en évitant les zones présentant des varices ;
- Appliquez de l'huile sur les zones à problèmes et frottez-la par mouvements ascendants jusqu'à absorption complète.
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Bains contre la cellulite
Les bains aux huiles essentielles se prennent pour traiter la cellulite du premier ou du deuxième degré après avoir nettoyé la peau sous la douche et frotté. Pour ce faire, sélectionnez 3 à 4 huiles parmi les suivantes :
- citron;
- pamplemousse;
- orange;
- genévrier, cyprès, lavande ou romarin.
Ajoutez 3 gouttes de chaque composant dans de l'eau tiède ; le sel marin peut également être dissous ici. Vous devriez prendre un bain 1 à 2 fois par semaine.
Enveloppements
Pour la base, utilisez une huile de base, comme de l’amande, de la noix de coco ou du ricin. On y ajoute quelques gouttes d'huile essentielle (mandarine, citron, cèdre ou autres). La procédure est effectuée 2 à 3 fois par semaine pendant un mois.
- Appliquer le mélange préparé sur une peau nettoyée.
- Les jambes, les fesses et l'abdomen sont enveloppés dans une pellicule plastique dans le sens de bas en haut.
- Enfilez un costume chaud ou allongez-vous sous une couverture.
- Vous pouvez faire de l'exercice pendant la procédure devoirs, faire exercices de gymnastique– cela renforcera l’effet.
- Après 20 minutes, retirez le film et prenez une douche chaude.
Il est utile d'effectuer une cure de tels enveloppements 2 fois par an.
Principaux composants de base
Des mélanges anti-cellulite pour massage ou enveloppements peuvent être préparés à base des huiles de base suivantes :
- Shi: adoucit la peau, hydrate la couche superficielle de l'épithélium, améliore la couleur, restaure la nutrition, favorise la formation de jeunes cellules ;
- cacao: protège et restaure l'épiderme, favorise la cicatrisation des plaies, élimine l'inflammation et les manifestations allergiques ;
- pêche: léger, parfumé, peut être utilisé comme base de produits cosmétiques, il active les processus métaboliques de la peau, la rajeunit, lisse les irrégularités, augmente l'élasticité ;
- camphre:élimine les taches, améliore apparence flasque et peau terne, possède des propriétés anti-inflammatoires ;
- argousier : base hypoallergénique pour cosmétiques, a un effet rajeunissant, guérit rapidement les plaies dues à l'augmentation du métabolisme de la peau.
Vous pouvez ajouter ces substances à des mélanges pour lutter contre la cellulite, en tenant compte des caractéristiques de leur action. Tous, à l'exception du camphre, n'irritent pas la peau et peuvent être utilisés pratiquement sans aucune restriction.
Produits cosmétiques pour la cellulite
Corps de remise en forme Floresan
Il s'agit d'une série qui comprend de l'huile de massage thermoactive pour la cellulite. Il contient des bases d'huile minérale et de soja, du propylène glycol, des extraits de poivre, d'ananas, d'agrumes, de raisin, de sapin, de bergamote, d'urée, de vitamine E. La plupart de ces composants se sont révélés être de bons brûleurs de graisse. Ils accélèrent l'apport sanguin à la peau et y activent les processus métaboliques.
Birken Cellulite Ol Weleda
L'huile de bouleau pour la cellulite Weleda contient des composants essentiels d'abricot, de jojoba, de germes de blé, de romarin, de feuilles de bouleau et autres. substances actives. Sous son action, la circulation sanguine est activée dans la peau. En conséquence, il devient plus lisse et manifestations externes la cellulite est réduite. Le fabricant affirme que l'effet d'une utilisation régulière est clairement perceptible après un mois d'utilisation. Le produit doit être appliqué deux fois par jour avec des mouvements de massage.
Argital
Huile chauffante OLIO SNELLENTE, donnant de l'élasticité à la peau. Le produit stimule la restauration et le renouvellement cellulaire, réduit les amas graisseux, combat les gonflements et aide à prévenir les vergetures et le relâchement cutané. Appartient à la série produits naturels Fabrication italienne. Il doit être utilisé quotidiennement en appliquant un produit doux dans un mouvement circulaire aux zones à problèmes.
Principes actifs : huiles de base (olive et amande), mais aussi essentielles (gaulthérie, cannelle, orange, romarin, sauge, thym, marjolaine, origan, gingembre), extrait de germe de blé, piment et vitamine E. Comme vous pouvez le constater, la composition Presque toutes les substances anti-cellulite les plus efficaces sont disponibles.
Khadi Naturel
Huile Minceur populaire Indienne marque déposée, créé pour lutter contre la cellulite. Stimule le métabolisme, augmentant le taux de dégradation des graisses. C'est également un bon analgésique pour les muscles et les articulations. Il y a un effet anti-âge, la peau devient plus lisse et plus élastique.
Ingrédients : moutarde, sésame, cyprès, calamus, poivre noir, gingembre, agrumes, curcuma, cannelle, safran, thé vert, patchouli.
Les recettes de grand-mère Agafya
Cette série de cosmétiques convient non pas aux adeptes d'herbes exotiques, mais d'herbes familières. L'huile anti-cellulite pour corriger la silhouette « Schisandra Body Massage » est créée à base de citronnelle, qui pousse dans les régions du nord et de l'Extrême-Orient de la Russie. Son avantage significatif est son faible coût. Le «massage Schisandra» est l'un des leaders dans le classement des préparations à base d'huile contre la cellulite.
Caudalie
Marque française. La composition contient des composants anti-cellulite tels que des huiles de raisin, d'écorce de citron, de genévrier, de pélargonium, de romarin, de cyprès, de tournesol et des substances de soin.
Le médicament doit être appliqué sur une peau humide Après la douche, il est rapidement absorbé.
Usine expérimentale d'algues d'Arkhangelsk
L'entreprise russe est très intéressante produit cosmétique– huile d’algues brunes (varech et fucus). Ces ingrédients naturels non seulement stimule parfaitement les processus métaboliques dans les tissus, mais réduit également les parois veineuses et lymphatiques, favorise la disparition des gonflements, restaure la couleur de la peau et la sature d'iode utile. Faible coût et composition unique le médicament en fait un bon complément aux procédures anti-cellulite
Nuxe
La série comprend de l'huile de massage avec un effet amaigrissant. L'effet principal est le drainage. La composition contient des extraits d'huile d'immortelle, de cèdre, de pamplemousse, de macadamia, d'ylang-ylang, de sésame, de noisette, de cacao, de romarin, de cyprès, de tournesol.
Le médicament doit être appliqué sur la peau deux fois par jour. Parmi ses avantages figurent l'absence de film collant et la nécessité de laver le produit après utilisation. Les avis indiquent que l'effet apparaît après 2 semaines, à condition qu'il soit utilisé régulièrement en association avec un exercice physique.
Il convient également d'ajouter les produits suivants à la liste des médicaments efficaces contre la cellulite :
- Huile de massage « Fraîcheur d'agrumes » de Levrana ;
- Huile n°15 – huile de massage biphasée à effet anti-cellulite Zeytun ;
- Guarana Slim de Farmona;
- Produit de massage chauffant « Huile de Gingembre Tonus + Anti-cellulite » de la marque Beauty Style.
Le problème de la cellulite inquiète de nombreuses femmes, quel que soit leur âge et leur type d'activité. Ce défaut cosmétique souvent un héritage génétique. Il existe un très grand nombre de moyens et de méthodes pour se débarrasser de la cellulite : bains, enveloppements, massages, utilisation de crèmes spéciales, etc. Usage huiles essentielles pour la cellulite est l'un des plus moyens efficaces. Mais pour obtenir des résultats visibles et résultats rapides il est nécessaire d'appliquer les méthodes ci-dessus en combinaison et il est conseillé de les compléter activité physique.
Cellulite est un changement dystrophique du tissu adipeux. Environ 80 % des femmes souffrent de cellulite.
L’apparition de cellulite peut être causée par divers facteurs: troubles hormonaux, sédentarité, alimentation mauvaise et excessive, port de vêtements serrés, etc. En général, la cellulite se forme lorsque la circulation sanguine est altérée.
La cellulite est due à l'accumulation de graisse avec du liquide et des toxines dans le tissu conjonctif et la couche adipeuse. À cause de cela dans zones à problèmes Dans des zones telles que les fesses, les cuisses et l'abdomen, des irrégularités se forment sous forme de bosses et d'indentations.
Par conséquent, en choisissant Vous devez faire attention à ceux qui stimulent la circulation sanguine dans les zones à problèmes, équilibrent les hormones et aident également à éliminer les toxines et les liquides des tissus corporels.
Les huiles essentielles les plus efficaces contre la cellulite
Pour traiter la cellulite, vous aurez besoin d'huiles essentielles aux propriétés variées : nettoyage des substances toxiques, stimulation du système lymphatique, équilibre hormonal.
Huiles essentielles contre la stagnation des fluides : , aneth, genièvre, citron, romarin, thym.
Des huiles essentielles pour stimuler la circulation et éliminer les toxines et les déchets du système lymphatique : géranium, cèdre, aneth, gingembre, patchouli, romarin, sauge.
Huiles essentielles pour équilibrer les hormones, tonifier et régénérer les tissus : sauge, géranium, rose.
Étant donné que les interventions doivent être réalisées sur plusieurs semaines ou mois, selon le degré d'endommagement de la cellulite et depuis combien de temps elle est apparue, il est très important de varier la combinaison d'huiles.
Méthodes pour lutter contre la cellulite grâce aux huiles essentielles
Pour lutter contre la cellulite à l'aide d'huiles essentielles, utilisez des procédures telles que. , . Pulvériser la peau avec des sprays. . Masques nourrissants et rajeunissants. Application intensive de toniques, crèmes, lotions, lait cosmétique. Application de préparations anti-cellulite avant l'activité physique.
Bains aux huiles essentielles contre la cellulite
Pour la préparation, vous devez utiliser un émulsifiant, qui doit être mélangé à de l'huile essentielle. Le bain moussant, le miel, le lait, etc. sont utilisés comme émulsifiant. Lors du traitement de la cellulite, il est conseillé d'utiliser le sel marin comme émulsifiant, qui a la capacité de stimuler le renouvellement cellulaire et d'éliminer l'excès de liquide, les toxines et les déchets de la peau. Ainsi, le sel et les huiles essentielles agiront en combinaison sur la peau et l'utilisation de tels bains donnera le meilleur résultat. Pour préparer un tel bain, vous devez mélanger 8 à 10 gouttes d'huile essentielle avec 100 à 200 g. sel de mer et dissoudre dans l'eau.
Recettes de mélanges de bains aromatiques pour la cellulite. Utilisez des bains avec l'un des mélanges suivants au moins une fois par semaine.
Bain n°1 :
2 gouttes +2 gouttes d'huile d'aneth doux +2 gouttes d'huile de genièvre.
Bain n°2 :
2 gouttes d'huile de poivre noir + 2 gouttes d'huile de citron + 2 gouttes d'huile de sauge.
Bain n°3 :
2 gouttes d'huile de géranium + 2 gouttes d'huile d'aneth doux + 2 gouttes d'huile de rose.
Bain n°4 :
3 gouttes d'huile de géranium + 3 gouttes + 2 gouttes d'huile de romarin.
Enveloppements aux huiles essentielles pour la cellulite
Les enveloppements sont l'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre la cellulite. Pour effectuer cette procédure de traitement, utilisez algue(varech), bleu, ou argile blanche et les huiles de base. Pour meilleur effet Il est conseillé d'ajouter des huiles essentielles à la base des enveloppements. Cours 1-2 mois, 2-3 fois par semaine. La durée du traitement dépend du stade de la maladie.
Enveloppez-vous de varech et d'huiles essentielles pour la cellulite.
Pour effectuer cette procédure, vous aurez besoin de 100 grammes de varech sec (vous pouvez l'acheter en pharmacie), versez 200 ml d'eau chaude et ajoutez 10 à 15 gouttes d'un mélange d'huiles essentielles. Attendez que le varech gonfle. Appliquez le mélange obtenu sur les zones à problèmes de la peau. Envelopper d'un film alimentaire et couvrir d'une couverture chaude. Vous devez garder ce masque sur votre peau pendant 40 minutes. Pour que le mélange s'applique mieux sur la peau, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe. l. purée de pomme de terre.
Enveloppements aux huiles essentielles et à l'argile.
Pour préparer des enveloppements d'argile, vous devrez mélanger 100 g d'argile bleue ou blanche avec de l'eau (environ 70-100 ml) jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse et ajouter 10 gouttes d'un mélange d'huiles essentielles. Appliquez ensuite le mélange obtenu sur les zones à problèmes de la peau et recouvrez d'un film. La durée de la procédure est de 20 minutes. À la fin du temps imparti, rincez le mélange d'argile et d'huiles essentielles avec de l'eau sous la douche.
Enveloppement d'huile aux huiles essentielles.
Comme base pour les enveloppements à l'huile, il est recommandé d'utiliser de la base, de la macadamia, des graines d'amande ou huile d'olive. Pour cuisiner enveloppement d'huile mélanger 20 ml d’huile de support et 10 gouttes de mélange d’huiles essentielles. Appliquez les huiles sur la peau et recouvrez-la d'un film alimentaire. La durée de cette procédure est de 40 minutes et peut durer jusqu'à 2 heures. Tout dépend de vos sentiments et de votre disponibilité de temps libre. À la fin de la procédure, retirez le film et frottez le reste du mélange sur la peau par des mouvements de massage.
Massage anti-cellulite aux huiles essentielles
Pour effectuer un massage, vous aurez besoin d'un appareil de massage. huile anti-cellulite. Pour cuisiner huile de massage vous devez mélanger 20 ml d'huile de base et 7 à 10 gouttes d'un mélange d'huiles. Frottez intensément le mélange obtenu sur les zones à problèmes de la peau. Pour obtenir un effet plus important, après l'intervention, recouvrez les zones du corps présentant de la cellulite avec un film alimentaire.
Vous devez masser deux fois par jour – matin et soir. Le mélange de massage peut être préparé en utilisant les recettes suivantes.
Recette n°1 :
2 gouttes d'huile d'aneth doux + 3 gouttes + 3 gouttes d'huile de citron.
La plupart des femmes ont souffert de cellulite. Il existe de nombreuses façons de gérer " épluchure d'orange" L'un des plus parfumés et agréables est l'utilisation d'huiles essentielles. Ces derniers ont des propriétés bénéfiques pour l'organisme, grâce auxquelles ils ont influence positive sur l'épiderme et aide à se débarrasser rapidement de la cellulite. Mais avant d'essayer d'utiliser vous-même des produits aromatiques, vous devez vous familiariser avec les nuances de leur utilisation.
Qu'est-ce que la cellulite
La cellulite est un phénomène stagnant dans les tissus provoqué par une mauvaise circulation. Cette dernière entraîne souvent une distorsion de la structure de l'épiderme, ce qui provoque la formation de bosses et de dépressions sur la peau. Si le problème n'est pas résolu, défaut cosmétique Au fil du temps, cela peut évoluer vers une maladie grave. Si cela se produit, l’épiderme perd progressivement sa sensibilité et devient plus dense.
La cellulite est facile à détecter : il suffit de presser la peau de votre cuisse
Détecter la cellulite est simple : il suffit de presser la peau avec les doigts. Si la surface de la peau est lisse, il n’y a aucun problème. Sinon, il faudra penser à traiter l’épiderme.
Les huiles anti-cellulite les plus efficaces
Ils ne constituent pas une panacée contre la cellulite. Cependant, les émulsions aromatiques ont un effet positif sur la santé de l'épiderme, grâce à quoi elles contribuent au lissage progressif du grain de peau. Bien entendu, pour parvenir effet maximal il est nécessaire d'aborder la résolution du problème de manière globale : bien manger, faire de l'exercice, dormir suffisamment, boire beaucoup d'eau, minimiser des situations stressantes et fais-le régulièrement procédures cosmétiques(enveloppements, massages, etc.).
Les huiles anti-cellulite les plus efficaces sont celles à base de produits suivants:
- Fenouil. Il a une propriété diurétique, grâce à laquelle il aide à éliminer les déchets et les toxines des tissus, et soulage également les gonflements. De plus, l’ester de fenouil combat l’excès de graisse sous-cutanée.
- Géranium. L'éther aide à augmenter la circulation sanguine dans les tissus, active le flux lymphatique et élimine également les déchets, les toxines et l'excès d'humidité des cellules.
- Pamplemousse. Aide à éliminer les déchets et les toxines des cellules épidermiques et soulage également les gonflements. L'arôme du pamplemousse réduit l'appétit, grâce à quoi une personne arrête de trop manger et la taille des amas graisseux diminue.
- Genévrier. L'éther aide à détoxifier non seulement les cellules de la peau, mais aussi le corps dans son ensemble. L’une des principales causes de la cellulite est l’accumulation de déchets et de toxines. Les propriétés nettoyantes de l’huile de genièvre s’avèrent donc utiles dans la lutte contre la « peau d’orange ». De plus, l'éther soulage les gonflements et tonifie l'épiderme.
- Schisandra. Stimule la formation de collagène et d'élastine dans les cellules épidermiques. L'éther aide également à soulager le stress. Cette dernière, à son tour, est l’une des principales causes de la formation de cellulite.
- Cèdre. Unifie le relief de l'épiderme et nettoie les cellules des impuretés accumulées. L'huile de cèdre aide également à soulager l'enflure et à augmenter la tiraillement de la peau.
- Romarin. Empêche la rétention d'humidité dans les cellules, empêchant ainsi le développement de stagnation dans les tissus.
- Céleri. Tonifie la peau, normalise le travail système nerveux, détend et aide à combattre l'insomnie. De plus, l'éther de céleri soulage parfaitement les gonflements.
- Anis. Utilisé pour le relâchement et le vieillissement cutané. L'huile essentielle d'anis contribue à augmenter l'élasticité de l'épiderme et à normaliser l'équilibre eau-graisse des tissus.
- Vétiver. Aide à améliorer la production de collagène dans le corps.
- Jasmin. Augmente le tonus musculaire et lisse la texture de la peau.
- Orange. Peut être utilisé même pour les épidermes secs et sensibles. L'éther d'orange aide à accélérer le métabolisme intracellulaire, grâce auquel la surface de l'épiderme devient plus lisse et les amas graisseux sont absorbés.
- Ylang Ylang. Favorise le renouvellement cellulaire actif. Peut être utilisé même pour les peaux très sensibles.
- Cyprès. Contracte les vaisseaux sanguins, ce qui en fait une excellente prévention des varices. Cette dernière est généralement une maladie qui accompagne la cellulite. De plus, l'huile de cyprès normalise le métabolisme eau-graisse dans les cellules, lissant ainsi la peau.
- Limette. Augmente intensément l'élasticité de la peau. Aide même avec un épiderme très flasque. Attention, l'huile de citron vert assèche la peau. N'utilisez pas le produit si l'épiderme présente des fissures ou d'autres dommages.
- Mandarin. Il combat non seulement l’apparence de la cellulite, mais aussi les vergetures. Améliore la circulation sanguine et tonifie l'épiderme.
- Patchouli. Augmente l'élasticité des tissus.
- Arbre rose. Sert à prévenir l’apparition des vergetures et aide à lisser la peau affectée par la cellulite.
- Cannelle. Renforce la microcirculation sanguine dans les vaisseaux sanguins et les capillaires. L'ester de cannelle aide à ralentir le processus de vieillissement, afin que la peau reste élastique et lisse plus longtemps.
- Petit-grain. Renforce les muscles, aide à resserrer l'épiderme et prévient les vergetures.
- Menthe. Favorise la tonicité de la peau, accélère le métabolisme au niveau cellulaire et aide à lisser la cellulite. De plus, l'huile de menthe poivrée détend et soulage la fatigue, et prévient également les gonflements.
Contre-indications
Bien entendu, certaines huiles essentielles présentent certaines contre-indications d’utilisation :
- Grossesse. Dans ce cas, vous ne devez pas utiliser d’éthers sans consulter au préalable un médecin. Les huiles anti-cellulite les plus dangereuses proviennent des produits suivants : cannelle, cyprès et menthe.
- Enfance. Avant la puberté, il est déconseillé d'utiliser les esters d'ylang-ylang, de jasmin, de cyprès, de cannelle, de menthe, de genévrier et de bois de rose.
- Maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Dans cette situation, vous ne pouvez pas utiliser d'huiles de conifères.
- Haute pression. Il n'est pas recommandé d'utiliser des esters de genièvre et de menthe poivrée.
- Basse pression. Évitez d'utiliser des huiles d'ylang-ylang et de citron.
- Maladies rénales. Dans ce cas, l'éther de genévrier ne peut pas être utilisé.
Effets secondaires
Une mauvaise utilisation des huiles essentielles, un surdosage du produit et le non-respect des conditions de stockage entraînent souvent des effets secondaires. Ces derniers comprennent les éléments suivants :
- Réaction allergique. Cela se produit principalement en raison du stockage à long terme de l'éther, à cause duquel des oxyperoxydes, qui sont des substances agressives, se forment dans le produit. En outre, la cause des allergies peut être une intolérance individuelle au produit. C'est pourquoi avant d'utiliser le produit, il est nécessaire d'effectuer un test d'allergie : lubrifiez votre poignet avec de l'huile ou une composition à base de celle-ci et attendez une journée. Si après le temps imparti aucune irritation ne se produit, vous pouvez utiliser de l'éther. Il est à noter que les allergies peuvent se manifester sous la forme de : essoufflement, suffocation, difficultés respiratoires, rythme cardiaque augmenté, arythmies, maux de tête, étourdissements, acouphènes, rougeurs et démangeaisons.
- Brûle. Apparaissent en raison de l'exposition de la peau traitée avec des esters aux rayons directs du soleil. Le fait est que huiles aromatiques phototoxique. Cela signifie que l'utilisation de produits augmente la sensibilité de l'épiderme aux rayons ultraviolets. Les huiles d'agrumes (citron, orange, pamplemousse et mandarine) ont une phototoxicité prononcée.
- Nécrose. Il s'agit d'un phénomène terrible, accompagné de mort cellulaire. Une nécrose peut survenir en cas d'utilisation incontrôlée d'éther de genévrier. Le fait est que ce dernier, à fortes doses, contribue au dysfonctionnement rénal. Ceci entraîne à son tour une diminution de l’immunité et de la vulnérabilité de l’épiderme.
- Fausses couches. Certains types d’huiles essentielles stimulent la circulation utérine et pelvienne, ce qui provoque la contraction de l’utérus. Bien entendu, cela n’est possible qu’avec une forte surdose d’éther. Pendant la grossesse, vous devez faire attention à l'huile de genièvre.
Des mesures de précaution
Éviter Effets secondaires Lorsque vous utilisez des formulations à base d'esters, respectez les mesures suivantes précautions:
- En aucun cas, de l’éther non dilué ne doit être appliqué sur les muqueuses. De telles expériences comportent de nombreux risques de brûlures.
- N'augmentez pas la posologie indiquée dans la notice ou sur la prescription.
- N'utilisez pas d'éther périmé. Dans ce cas, l’utilisation du produit peut entraîner des conséquences imprévues.
- N'augmentez pas le temps d'exposition du produit. Si vous laissez le produit sur votre peau trop longtemps, vous risquez de ressentir des brûlures et d'autres effets secondaires.
- N'utilisez pas d'éthers s'il existe des contre-indications.
- Évitez de mettre le produit dans vos yeux.
- Conservez correctement les huiles.
- N'achetez pas de produits auprès d'un fabricant douteux ou dans des magasins où les conditions de stockage ne sont pas respectées.
- Lorsque vous utilisez des éthers, buvez au moins deux litres d'eau propre par jour.
- N'oubliez pas de tester une réaction allergique.
Règles de préparation de formulations aux huiles essentielles de menthe, lavande, mandarine, citron, pamplemousse et autres
Les règles de base pour préparer des compositions aux huiles essentielles sont les suivantes :
Façons d’utiliser les huiles essentielles pour se débarrasser de la cellulite
Les huiles anti-cellulite peuvent être utilisées pour les masques, enveloppements, compositions de bain, gommages, crèmes, compresses et mélanges de massage. Tous les remèdes ci-dessus peuvent être préparés indépendamment à la maison.
Enveloppements
L'emballage est un acte cosmétique au cours duquel une composition active est appliquée sur le corps. Ensuite, les zones à problèmes sont enveloppées dans un film alimentaire. Avant l'intervention, il est recommandé de prendre un bain ou de visiter un sauna pour matériel utile absorbé profondément dans les cellules de l'épiderme. Les compositions anti-cellulite d'enveloppements aux huiles essentielles les plus efficaces sont les suivantes :
- 20 ml d'huile de coco, 2 gouttes d'éther de genièvre, de citron et de jasmin.
L'huile essentielle de citron a un parfum d'agrumes distinct. - Vinaigre de cidre de pomme naturel et eau dans un rapport 1:1. Ajoutez 3 gouttes d'éther de menthe, de citron et de romarin au liquide.
L'huile essentielle de menthe poivrée rafraîchit et tonifie agréablement la peau. - Ajoutez suffisamment d'eau à 100 g d'argile pour obtenir la consistance d'un yaourt épais. Versez quelques gouttes d'esters d'orange et de cannelle dans la pâte préparée.
L'huile de cannelle a un arôme spécifique et une teinte beige. - Diluer 50 g d'argile avec de l'eau jusqu'à obtenir la consistance d'une crème sure. Ajoutez quelques cuillères à soupe de poudre de spiruline sèche et 6 gouttes d'éther de mandarine au mélange obtenu.
La poudre de spiruline sèche est idéale pour faire des enveloppements - 10 cuillères à soupe. mélanger la poudre de cacao avec 3 c. miel naturel, 1 c. huile d'olive et 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
La poudre de cacao constitue un enveloppement parfumé et efficace
Il est recommandé de conserver les wraps pendant 40 à 60 minutes. Le cours comprend 15 à 20 procédures. La fréquence de la séance est de 1 fois tous les 7 jours. A la fin du cours, il est recommandé de se reposer un mois et, si nécessaire, de reprendre les procédures.
Vidéo : comment préparer et utiliser un wrap maison à l'huile essentielle d'orange
Recettes de masques
Les masques sont différents des enveloppements. Vous n'aurez pas besoin de faire le premier. film alimentaire Et un grand nombre de temps. En règle générale, le masque ne prend pas plus de 20 minutes.
Les recettes les plus efficaces de masques anti-cellulite aux huiles essentielles sont :
- 3 cuillères à soupe. argile de n'importe quelle couleur, eau tiède, 2 c. du marc de café humide et quelques gouttes d'éther de romarin. L'argile doit être diluée avec de l'eau jusqu'à obtenir la consistance de la crème sure. Ajoutez le reste des ingrédients à la pâte. L'argile a propriété unique- élimine l'excès d'humidité des cellules de la peau. Cette dernière contribue à la formation d’œdèmes, pouvant provoquer l’apparition de cellulite.
Marc de café tonifie et unifie la peau - 3 cuillères à soupe. sol grains de café, 5 cuillères à soupe. gros sel, 3 c. miel naturel, 2 c. huile d'olive, 5-7 gouttes d'huile essentielle d'orange. Le masque doit être appliqué sur la peau pendant seulement 7 à 9 minutes pendant la douche.
L'ester d'orange a teinte orange et une odeur agréable - 2 cuillères à soupe. lait en poudre, quelques gouttes d'huile de pamplemousse, 3 c. miel naturel.
Lait en poudre lisse et adoucit l'épiderme
Les masques sont fabriqués en cours de 15 procédures. Puis ils sont interrompus pendant plusieurs semaines et, si nécessaire, reprennent les séances. La fréquence des procédures est de 1 à 2 fois par semaine.
Les gommages sont bons pour se débarrasser des vergetures
Les gommages sont un produit nettoyant puissant. Le produit permet de se débarrasser des particules mortes à la surface de l'épiderme et d'unifier le grain de peau. Il est recommandé d'utiliser les gommages avant d'autres procédures anti-cellulite. N'utilisez en aucun cas le produit plus de deux fois par semaine pour éviter tout dommage. couche protectriceépiderme. Les recettes de gommages anti-cellulite les plus efficaces sont les suivantes :
- 2 cuillères à soupe. sucre de canne grossier, 3 gouttes d'éther de menthe, 3 gouttes d'huile d'orange, 1 c. huile de pêche
Le sucre de canne est un puissant abrasif qui exfolie efficacement la peau. - 3 cuillères à soupe. gros sel, 4 gouttes d'éther d'ylang-ylang, 1 c. huile de noix de coco
Huile de noix de coco nourrit en profondeur les cellules de l'épiderme - 2 cuillères à soupe. miel naturel, 3 c. grains de café moulus, 3 à 5 gouttes d'éther de géranium.
Pour préparer un gommage, essayez d'acheter du miel naturel.
Les pauses dans l'utilisation des gommages ne sont nécessaires que si vous avez endommagé l'épiderme.
Vidéo : comment préparer et utiliser un gommage anti-cellulite au café à l'huile de genièvre
Crèmes
Les principaux avantages des crèmes anti-cellulite maison sont que les produits sont entièrement naturels et peuvent être utilisés à tout moment. Il est recommandé de lubrifier la peau avec le produit après avoir effectué d'autres procédures pour lutter contre la « peau d'orange ». Les recettes les plus efficaces de crèmes anti-cellulite maison sont les suivantes :
- 23 ml d'éther de thuya, 18 ml d'éther de géranium, 20 ml d'éther de pamplemousse, 20 ml d'éther d'orange, 40 ml d'huile de maïs. Mélanger les ingrédients et chauffer la composition au bain-marie. Il est recommandé d'utiliser la crème chaude.
L'huile de maïs est basique et a une teinte dorée brillante - 25 g de pétales de roses séchées, 70 g de miel naturel, 35 g de gélatine, 12 ml glycérine liquide, 7 g de poudre sèche de spiruline, 5 ml d'acide borique, eau bouillante, 5 gouttes d'éther de genièvre, 3 gouttes d'éther d'orange. Les algues sèches doivent être versées avec de l'eau bouillante dans un rapport de 1:1 et laissées pendant un quart d'heure. Ajouter à la pâte obtenue acide borique et de la glycérine. Versez de l'eau bouillante sur les pétales de fleurs et laissez reposer une heure, puis égouttez. Mélangez les substances obtenues et chauffez-les au bain-marie. À composition prête à l'emploi verser le miel et ajouter la gélatine. Couvrez la crème avec un couvercle et mettez-la dans un endroit à l'abri de la lumière. Après 2-3 heures, le produit sera prêt à l'emploi.
Les pétales de rose secs contiennent non seulement des vitamines, mais aussi de l'huile essentielle de fleur - 75 g d'églantier, 25 g de baies de genièvre, 10 ml d'huile d'olive, 5 gouttes d'éther de cyprès, 5 gouttes d'éther de patchouli, 40 ml d'hydrogel. Les baies doivent être trempées dans de l'eau tiède et laissées pendant 10 heures. Broyez les fruits rouges au mixeur, ajoutez l'émulsion d'olive et l'hydrogel. La crème doit être lavée 30 minutes après l'application, car des baies peuvent rester à la surface de la peau.
Les cynorrhodons contiennent beaucoup de vitamine C et aident à tonifier la peau.
Vidéo : préparer une crème anti-cellulite aux huiles essentielles
Thermes
Le bain est l'un des soins anti-cellulite à domicile les plus efficaces, car pendant la séance, les pores s'ouvrent et l'épiderme absorbe activement les substances bénéfiques. Le plus des recettes efficaces compositions à ajouter à eau chaude ressemble à ca:
Les bains se prennent en cures de 25 séances. La fréquence des procédures est de 1 à 2 fois tous les 7 jours. A la fin du cours, reposez-vous une semaine et reprenez les séances si nécessaire.
Vidéo : préparer un bain anti-cellulite aux huiles essentielles
Compresses pour perdre du poids
Les compresses sont des procédures cosmétiques au cours desquelles une gaze et une composition active sont utilisées. Cette dernière pénètre profondément dans les cellules de l’épiderme grâce à l’effet de serre. La gaze est imbibée de la composition et appliquée sur les zones touchées par la cellulite. Au bout d'une demi-heure, la compresse est retirée et le produit restant est lavé. A la fin de l'intervention, il est recommandé d'utiliser une lotion hydratante.
Les compositions pour compresses les plus efficaces ont les recettes suivantes :
- 50 grammes argile cosmétique Couleur rose, quelques gouttes d'éther de citron, de l'eau tiède. Diluer l'argile avec de l'eau pour que la consistance du produit soit liquide. Ajoutez de l'éther et profitez de la procédure.
Argile rose souvent utilisé pour préparer des produits anti-cellulite car il lisse parfaitement la peau - 50 g d'argile Couleur verte, 20 ml de miel, 5-6 gouttes d'huile de cyprès, eau. Ajoutez suffisamment de liquide à l'argile pour Mélange prêt avait la consistance d’un yaourt à boire. Versez le reste des ingrédients dans le produit.
argile verte pour préparer une compresse peut être trouvée dans n'importe quelle pharmacie ou magasin de cosmétiques - 100 ml naturel vinaigre de cidre de pomme, 150 ml d'eau, 2-3 gouttes d'huile essentielle de menthe, 3-4 gouttes d'huile essentielle d'orange.
Pour préparer une compresse, essayez de trouver du vinaigre de cidre de pomme naturel.
Les compresses anti-cellulite sont réalisées par cures de 15 séances. La fréquence des procédures est d'une fois tous les 7 jours. A la fin du cours, faites une pause de 3 semaines et reprenez les séances si vous le souhaitez.
Massage
Il est recommandé d'ajouter des huiles essentielles aux mélanges de massage à domicile. Les émulsions parfumées se marient bien avec le miel et moyens de base. Ces dernières comprennent les huiles végétales (coco, jojoba, amande, pêche…). Les esters renforceront l'effet de la procédure, car ils enrichiront la composition du mélange utilisé. Lors de la réalisation de massages au miel et manuels, ajoutez toujours des émulsions aromatiques aux formulations utilisées.
Huiles aromatiques avoir une énorme quantité propriétés bénéfiques, ils sont activement utilisés en cosmétologie et en médecine. Les huiles essentielles jouissent d’une estime particulière depuis des temps immémoriaux. L'une des anciennes admiratrices des huiles aromatiques, la reine Cléopâtre, était convaincue qu'elle préservait la beauté et la jeunesse de sa peau grâce à l'aromathérapie.
L’un des principaux avantages des huiles essentielles est leur capacité à lutter efficacement contre la cellulite. Lors de l'application d'huiles aromatiques sur les zones à problèmes, ses composants actifs réchauffent la peau et améliorent la circulation sanguine grâce à la stimulation du flux lymphatique.
Huiles aromatiques contre la cellulite.
Huile anti-cellulite peut être utilisé pour frotter les zones à problèmes, pour les massages et les bains. Le massage anti-cellulite aux huiles essentielles réchauffe les cellules graisseuses, accélère le métabolisme et améliore le processus de régénération de la peau. Résultat : la cellulite est efficacement éliminée et la peau est lissée.
Les huiles aromatiques suivantes sont le plus souvent utilisées dans le traitement complexe de la cellulite :
citron, orange, huile de pamplemousse, bergamote, géranium, muscade, cannelle, romarin, cyprès, genévrier, fenouil, lavande.
Ces huiles peuvent être ajoutées à la crème anti-cellulite pour renforcer son effet.
Massage aux huiles essentielles contre la cellulite
Un excellent moyen de lutter contre la cellulite à la maison est le massage aux huiles essentielles. Pour obtenir des résultats efficaces, le massage doit être effectué deux fois par jour. Cette procédure est non seulement utile, mais aussi très agréable, car en plus de l'effet thérapeutique anti-cellulite, vous êtes immergé dans une séance d'aromathérapie.
De nombreuses huiles essentielles ont un effet anti-cellulite. Pour le massage, vous pouvez prendre n'importe quelle huile, par exemple, l'huile d'orange contre la cellulite est devenue particulièrement populaire. Mais il vaut mieux préparer un mélange d’huiles aromatiques contre la cellulite.
Pour obtenir une huile de massage efficace à partir d'huiles essentielles, vous devez prendre une huile de base (elle peut être n'importe laquelle huile végétale, mais mieux - amande), et dissolvez-y 3 à 5 gouttes de plusieurs huiles aromatiques à effet anti-cellulite.
Une recette d'huile anti-cellulite efficace :
Ingrédients : 5 cuillères à café d'huile de support, huiles de pamplemousse et de bergamote - 10 gouttes chacune, huile de géranium - 8 gouttes, huiles de muscade et de cannelle - 3-4 gouttes chacune.
Si vous souhaitez modifier la quantité d'ingrédients dans la recette, n'oubliez pas que chacune des huiles aromatiques doit être mélangée avec une cuillère à café d'huile de support.
Comment faire un massage anti-cellulite aux huiles essentielles ?
Appliquez l'huile de massage préparée sur la zone de peau présentant de la cellulite et massez la peau pendant 15 minutes. Il n’est pas nécessaire de laver l’huile de la peau ; il suffit d’essuyer l’excédent avec une serviette en papier.
Huile d'amande – un composant optimal pour la base de l’huile de massage anti-cellulite. Il dissout complètement tout huiles aromatiques, de plus, il possède un arôme délicat et discret, ce qui lui permet d'être utilisé comme base pour toute aromathérapie. L'huile d'amande a un effet rajeunissant, car elle accélère le processus de régénération des tissus, nourrit la peau, la lisse et la rend élastique.
Bains d'aromathérapie contre la cellulite
Les huiles essentielles sont très utiles à ajouter à votre bain. 5 à 10 gouttes d'huile essentielle doivent être diluées dans de la crème et ajoutées à de l'eau tiède. L’huile est également souvent appliquée sur une poignée de sel marin puis dissoute dans l’eau. Cette procédure permet d'améliorer la circulation sanguine dans la peau et d'éliminer les tubercules de cellulite. Le bain est pris pendant 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine, avec un total de 15 procédures.
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Enveloppements à la moutarde pour perdre du poids et cellulite |
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L'article présente en détail les façons d'utiliser les huiles et les crèmes avec massage par ventouses contre la cellulite.
Massage anti-cellulite par ventouses - recours efficace, qui combat les excès de graisse sur la peau. Pour éviter que le pot n'endommage la peau, vous devez utiliser des émollients et des hydratants sous forme d'huiles ou de crèmes.
Les huiles sont la meilleure façon, car ce sont les plus naturels. Vous pouvez acheter des huiles pour le massage anti-cellulite ou fabriquer les vôtres en mélangeant les composants nécessaires.
Quoi de mieux à utiliser : de la crème ou de l'huile ?
Huile, en pots massage anti-cellulite présente plusieurs avantages :
- Les huiles sont absorbées plus lentement par la peau. Ils restent donc plus longtemps à la surface de la peau et peuvent agir tout au long du massage.
- Il est plus facile d’ajouter aux huiles des ingrédients actifs qui combattent les graisses
- Les huiles sont plus naturelles et plus faciles à préparer soi-même
- Le coût des huiles sera inférieur à celui des crèmes et la durée de conservation sera plus longue
Le pétrole présente également un inconvénient. Du fait qu’elle est absorbée lentement, l’huile peut laisser des traces sur les vêtements. Pour éviter cela, après le massage, vous devez éponger votre peau avec une serviette.
Crèmes pour massage sous vide. Lesquels conviennent et pourquoi ?
Si le choix s'est néanmoins porté sur la crème, alors il convient de rappeler les propriétés qu'elle devrait avoir :
- Un bon choix consiste à acheter une crème anti-cellulite spécialisée. Inconvénient - cette crème est rapidement absorbée, elle doit être utilisée en grande quantité pour réaliser la procédure de massage sous vide
- Ne confondez pas crème et gel. Les gels ne conviennent pas au massage par ventouses
- La crème doit être la plus épaisse possible
- De plus, si la crème contient des principes actifs qui agissent sur les amas graisseux : huiles essentielles, sels, café
- Vous pouvez acheter une crème qui a un faible effet chauffant. Le massage sera alors encore plus efficace
Comment utiliser correctement les huiles pour le massage par ventouses
Pour qu'une huile ou une crème ait un effet sur la peau, vous devez suivre quelques règles :
- Les huiles doivent être utilisées régulièrement, en cure. Les huiles doivent être alternées. Par exemple, une semaine - un mélange d'huiles, la semaine prochaine- changer le mélange
- Le mélange d'huiles ne doit pas être préparé dans des récipients métalliques. Il est préférable que la vaisselle soit en verre
- Les huiles essentielles sont volatiles. Par conséquent, ils doivent être ajoutés immédiatement avant la procédure de massage.
N'ajoutez pas trop d'huiles essentielles. Cela ne profitera pas à la peau.
Huiles cosmétiques pour le massage par ventouses
L'huile de massage anti-cellulite contient deux composants principaux : l'huile de base et les composants actifs. L’huile de base est la substance qui prédomine dans la composition et dans laquelle sont mélangés tous les composants actifs. Souvent, des huiles comestibles ordinaires (olive, tournesol ou lin) sont utilisées comme base. Bien sûr, vous pouvez le faire. Il n'y aura aucun mal.
Mais, pour que l'huile non seulement facilite le glissement du pot, mais ait également pour effet de raffermir la peau et de réduire les graisses, des huiles cosmétiques doivent être utilisées. Parmi huiles cosmétiques, qui peuvent être utilisés dans la lutte contre la cellulite, on distingue :
- huile d'abricot
- Huile de noix de coco
- Huile de pêche
- huile d'avocat
- huile d'amande
- l'huile de pépins de raisin
Chacune des huiles répertoriées peut servir de base à la préparation d'une huile anti-cellulite.
Il faut rappeler que les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées sous leur forme pure pour le massage. Ils peuvent provoquer des brûlures, des irritations et des allergies.
Les bienfaits de l'huile d'abricot, de coco et de pêche pour le massage par ventouses
Chacune des huiles cosmétiques possède un ensemble spécifique de propriétés.
- L'effet de l'huile d'abricot. Huile d'abricot Il ne combat pas tant la cellulite qu’il a un effet adoucissant et tenseur. Il aide également à réduire les vergetures et empêche l’apparition de nouvelles.
- Effet de l'huile de coco. L'huile de coco peut soulager les irritations cutanées et les éruptions cutanées. Il a un léger effet rafraîchissant, ce qui rend massage sous vide moins douloureux
- L'effet de l'huile de pêche. Huile de pêche a un effet similaire à celui de l'abricot. Par conséquent, de nombreuses personnes préfèrent alterner ces types d’huiles.
Les huiles cosmétiques peuvent être utilisées non seulement comme produits de massage, mais aussi pour préparer des gommages et des enveloppements, qui combattent également efficacement la cellulite.
Des huiles essentielles pour renforcer l'effet anti-cellulite du massage par ventouses
Les composants actifs utilisés dans les huiles anti-cellulite sont des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont un réservoir de composants médicinaux pour la peau. Ils peuvent resserrer les pores, combattre la cellulite et rendre la peau lisse et élastique. De plus, ils ont une odeur merveilleuse qui peut transformer un massage à domicile en une véritable procédure SPA. La plupart huiles efficaces pour le massage anti-cellulite sont :
- huiles d'agrumes (citron, orange, bergamote, pamplemousse)
- huile de genièvre
- huile de cannelle
- l'huile de romarin
Les huiles présentées peuvent être combinées. La composition de l'huile anti-cellulite peut être la suivante : 10 grammes d'huile de base et 5 gouttes d'huiles essentielles éventuelles.
Bienfaits des huiles essentielles de citron et d'orange
Les agrumes sont parfaits pour lutter contre la cellulite. Ils ont un parfum revigorant. Certains des effets qu’ils peuvent avoir sur la peau comprennent :
- Soulage l'enflure
- Tonifie et lisse la peau
- Rend la peau élastique et élastique
- Ils ont un effet revigorant.
Bienfaits de l'huile essentielle de genévrier
- Accélérer les processus métaboliques de la peau
- Élimine l'excès de liquide des pores
- A un effet désinfectant et rafraîchissant
- Combat la cellulite
Bienfaits de l'huile essentielle de cannelle
- Soulage la douleur
- Détend les muscles
- Soulage les poches
Bienfaits de l'huile essentielle de romarin
- Resserre les pores
- A un effet désinfectant
- Donne du tonus à la peau
Les huiles essentielles ont des propriétés supplémentaires : elles réduisent l'appétit, augmentent les performances, combattent la dépression et améliorent l'humeur.
Les huiles de massage anti-cellulite doivent être utilisées légèrement réchauffées. Il vous suffit de chauffer l'huile de base et d'ajouter des huiles essentielles plus tard. Les huiles ne sont pas garanties effet instantané. Ils doivent être utilisés en combinaison avec d'autres procédures : activité physique et bonne nutrition.
Vidéo : Combattre la cellulite : l'huile anti-cellulite
