"যদি আপনি চান": মিখাইল ল্যাবকভস্কি আমাদের সত্যিকারের ইচ্ছা সম্পর্কে। মনোবিজ্ঞান এবং সম্পদের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে মিখাইল ল্যাবকভস্কি

, ,

6. যখন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট আপনাকে জীবন রক্ষাকারী সরঞ্জামগুলি দেখায়, তখন সে অক্সিজেন মাস্ক সম্পর্কে কী বলে? "আপনি যদি কোনও শিশুর সাথে ভ্রমণ করেন তবে প্রথমে নিজের জন্য একটি মুখোশ সরবরাহ করুন, তারপরে শিশুটিকে।" এই হল ব্যপার. প্রত্যেকে শিশুটিকে সাহায্য করার চেষ্টা করছে, যদিও একটি পরম সাইকো থাকে। এটা কিভাবে কাজ করে না. আপনি যদি চান আপনার সন্তান ভালো বোধ করুক, প্রথমে মাথা দিয়ে কিছু করুন।

7. তারা এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে তাদের মায়ের সময় থেকে তারা শুধুমাত্র তাদের কাছে যায় যারা তাদের চোখ দিয়ে তাদের অনুমোদন দেয়। সুস্থ মানুষ- একটি শিশুর মত সে কাছে আসে যখন মহিলাটি তার দিকে হাসে, তার চোখের দিকে তাকায় ...

8. সর্বদা নিজেকে বেছে নিন, এবং নিউরোটিকস তাদের ক্ষতির জন্য সম্পর্ক বেছে নেয় এবং এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য।

9. একজন মহিলার এমন কিছু সহ্য করা উচিত নয় যা সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে পছন্দ করে না। তার অবিলম্বে এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত এবং যদি লোকটি পরিবর্তন না করে তবে তার তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত।

10. পুরুষ, শিশুদের মত, এটা পছন্দ যখন একজন মহিলার চরিত্র আছে, মনোবিজ্ঞানী মিখাইল Labkovsky বলেছেন.

11. যদি একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির জন্য পুরো পৃথিবী প্রতিস্থাপন করেন, তাহলে এর মানে হল যে তার নিজের পৃথিবী নেই।

12. চারপাশে ভালবাসার অভাব নয়। এটি নিজের প্রতি আগ্রহের অভাব এবং শৈশব থেকেই।

13. একজন অংশীদার খোঁজার জন্য, আমি বলব, মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি হাসেন, কিন্তু আমি কার সন্ধান করব? আপনার সঙ্গীর একমাত্র গুণ থাকতে পারে যে সে আপনাকে আঁকড়ে ধরে থাকে। অন্য সব কিছুই কোনো ভূমিকা পালন করে না। আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন, তাকে নিয়ে চিন্তা করুন, উদ্বিগ্ন হন - তাহলে কোনও "বার" নেই।

14. বিয়ে করার জন্য আপনাকে কি করতে হবে? এবং আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি জিনিস - নিজেকে হও। এটা যথেষ্ট. এবং তারা আপনাকে ভালবাসে, নীতিগতভাবে, শুধুমাত্র এই জন্য।

15. আপনি কি জানেন একজন সুস্থ ব্যক্তি এবং একজন স্নায়ু রোগের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য কি? সুস্থ মানুষএছাড়াও ভোগে, কিন্তু থেকে বাস্তব গল্প. আর একজন স্নায়বিক কাল্পনিক গল্পে ভোগেন। এবং যদি যথেষ্ট কষ্ট না থাকে, তবে তিনি তার প্রিয় কাফকা, দস্তয়েভস্কি এবং বোতলটিও ধরে ফেলেন।

16. একজন মানুষ যেভাবে আচরণ করে তা যদি আপনি পছন্দ না করেন তবে তার আচরণের জন্য আপনাকে অজুহাত খুঁজতে হবে না। এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে "সে ফিরে আসেনি" মানে একটি সুস্থ মেয়ের জন্য সম্পর্কের সমাপ্তি এবং একটি অস্বাস্থ্যকর মেয়ের জন্য প্রেমের শুরু।

17. যেমন লেখক ক্রিস্টোফার বাকলি (উপন্যাসের লেখক ধন্যবাদ আপনাকে ধূমপানের জন্য, এরকম একটি ফিল্মও আছে) বলেছেন, আপনার "লাইক মম'স" নামক রেস্তোরাঁয় খাওয়া উচিত নয় এবং এমন একজন মহিলার সাথে বিছানায় যাওয়া উচিত যার আরও বেশি কিছু আছে। আপনার চেয়ে সমস্যা।

18. বিনয় কাউকে সাজায় না। জটিলতা, অনিশ্চয়তা এবং কম আত্ম-সম্মানের কারণে, একটি মেয়ে যৌনতা এবং সম্পর্ক ছাড়াই বেঁচে থাকে, কারণ সে ভীতিকর নয়, বরং সে নিজেকে খারাপ আচরণ করে বলে। মনোবিজ্ঞানীর কাজ হল তাকে এ থেকে মুক্তি দেওয়া।

19. পারিবারিক থেরাপি একটি কেলেঙ্কারী। শুধুমাত্র এক ধরনের পারিবারিক থেরাপি আছে যা আমি সত্যিই দরকারী বলে মনে করি - বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক মধ্যস্থতা। তবে এটি ঠিক যা রাশিয়ায় অনুশীলন করা হয় না।

20. একজন ব্যক্তির জীবনের একমাত্র সময় যখন সে বস্তুনিষ্ঠভাবে নির্ভরশীল এবং যখন তাকে জিম্মি হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে তা হল শৈশব এবং তার পিতামাতার উপর নির্ভরতা। এটা দীর্ঘস্থায়ী হয় না. অন্য ক্ষেত্রে, যে কোনও সম্পর্কে থাকা একজন প্রাপ্তবয়স্কের পছন্দ।

মিখাইল ল্যাবকভস্কিকে উজ্জ্বল বলা যেতে পারে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী, যিনি মনোবিজ্ঞানী এবং তাদের বক্তৃতা উভয়ের ধারণা পরিবর্তন করতে পেরেছিলেন। এখন তিনি কেবল একজন অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী নন, একজন আইনজীবী, রেডিও এবং টেলিভিশন উপস্থাপকও। ল্যাবকভস্কির 30 বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে ব্যবহারিক কাজবিদেশী মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনে যথেষ্ট অভিজ্ঞতা সহ। আমরা আপনাকে "মিখাইল ল্যাবকভস্কি। জীবনী, পেশাদার ক্রিয়াকলাপ, তার নিয়ম এবং পরামর্শ" বিষয়ের তথ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই।

কর্মজীবনের পর্যায়গুলি

জন্ম 17 জুন, 1961, মিখাইল ল্যাবকভস্কি। তার জীবনী, স্বাভাবিকভাবেই, প্রাথমিকভাবে শিক্ষা সম্পর্কে বলে। মিখাইল মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটিতে পড়াশোনা করেছেন। লোমোনোসভ, মনোবিজ্ঞান অনুষদ থেকে সাধারণ, বয়স এবং তদ্ব্যতীত বিশেষীকরণের সাথে স্নাতক হয়েছেন, ল্যাবকভস্কি একটি আইনি শিক্ষাও পেয়েছেন এবং পারিবারিক আইনে বিশেষীকরণ করেছেন।

এক সময়ে, এম. ল্যাবকভস্কি যা করছেন তা হতে কঠিন সময় ছিল এই মুহূর্তে. তিনি তার কর্মজীবন শুরু করেন স্কুলে কাজ করে, প্রথমে একজন সাধারণ শিক্ষক হিসেবে, তারপর স্কুল মনোবিজ্ঞানী. পরিবার এবং শিশুদের সম্পর্কে তার খুব কার্যকর পরামর্শ সত্ত্বেও, সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খুব কমই জানা যায়। তিনি কে, মিখাইল ল্যাবকভস্কি? পরিবার, শিশু, জীবনী - এই সমস্ত সম্ভাব্য ক্লায়েন্টদের আগ্রহের হতে পারে। বর্ণনা জীবনের পথমনোবিজ্ঞানী শুধুমাত্র অধ্যয়ন এবং কাজের তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। বিভিন্ন সূত্র ও তার ব্যক্তিগত সাক্ষাৎকার থেকে জানা যায়, তিনি পশুপাখি ভালোবাসেন। তার বাড়িতে একটি বিড়াল আছে, যা সে মাঝে মাঝে কথা বলে। ব্যক্তিগত তথ্য হিসাবে, এটি তাই নয় গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট, যা সম্পর্কে আপনার কথা বলা উচিত এবং এটিতে সময় ব্যয় করা উচিত। এই সব মিখাইল Labkovsky. তার জীবনী সংক্ষেপে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে বলে.

M.A. Labkovsky এর পেশাগত উন্নয়ন

ল্যাবকভস্কিতে ফিরে, মনোবিজ্ঞানী পারিবারিক বিষয়গুলিতে নিজের পরামর্শ খোলেন। এখানেই তিনি ব্যক্তিগত ও দলীয় বৈঠক করেন। তার পরামর্শ সেবা অনেকের সাথে ডিল করে পারিবারিক ব্যাপার: বিবাহের চুক্তি, বিবাহবিচ্ছেদের সমস্যা, সেইসাথে শিশুদের সম্পর্কিত সমস্যা। মিখাইল ল্যাবকভস্কিও অনেক প্রকাশনার লেখক।

রেডিও কাজ এবং অনলাইন কার্যকলাপ

একজন বিখ্যাত সাইকোথেরাপিস্টের জীবনের আরেকটি পর্যায় খুবই আকর্ষণীয় এবং সৃজনশীল। মিখাইল ল্যাবকভস্কি একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি আট বছর ধরে বিভিন্ন এফএম রেডিও স্টেশনে উপস্থাপক হিসেবে কাজ করেছেন। 2004 সালে, ল্যাবকভস্কি তার ইন্টারেক্টিভ সাপ্তাহিক প্রোগ্রাম "প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কে প্রাপ্তবয়স্কদের" নামে চালু করেন, যা Ekho Moskvy-এ সম্প্রচারিত হয়। তিনি প্রতি শনিবার বাতাসে হাজির হন এবং পুরো এক ঘন্টার জন্য ল্যাবকভস্কি রেডিও শ্রোতাদের কাছ থেকে পারিবারিক সমস্যা এবং মানবিক সম্পর্ক সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দেন। এই রেডিও স্টেশনে একজন মনোবিজ্ঞানীর দ্বারা হোস্ট করা আরেকটি প্রোগ্রাম ছিল "মিখাইল ল্যাবকভস্কির নাইট প্রোগ্রাম।" রবিবার তিনি বেরিয়েছিলেন দেরী সময়সেখানে সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল: "যৌন সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছিলেন এবং জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাননি।" মিখাইল তার স্থায়ী সহ-হোস্ট, শব্দ প্রকৌশলী এবং সম্পাদক, নাটালিয়া কুজমিনার সাথে এই রাতের সম্প্রচারগুলি পরিচালনা করেছিলেন। একসাথে তারা একটি অনন্য গোপন কথোপকথন তৈরি করেছে। উভয় প্রোগ্রামই খুব জনপ্রিয় ছিল, কিন্তু এটি তাদের সম্প্রচার করা থেকে বিরত রাখেনি, যা লেখক এবং তার শ্রোতা উভয়ের দ্বারাই অত্যন্ত দুঃখিত হয়েছিল। 2013 সালে, "প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য" প্রোগ্রামটি শরত্কালে "সেটিভিজার"-এ অনলাইন টিভিতে সম্প্রচার শুরু হয়েছিল। এবং 2016 সালে, ল্যাবকভস্কি সিলভার রেইন রেডিও স্টেশনে কাজ শুরু করেন, যেখানে তিনি বর্তমানে কাজ করেন। এছাড়া, বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানীতিনি অনেক পাবলিক বক্তৃতা দেন এবং "সংস্কৃতি" টিভি চ্যানেলে "জীবনের নিয়ম" প্রোগ্রামে উপস্থিত হন। এছাড়াও, আপনি বিভিন্ন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে জনপ্রিয় সাইকোথেরাপিস্ট ল্যাবকভস্কির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, যা তিনি সক্রিয়ভাবে তার কাজে ব্যবহার করেন।

মিখাইল ল্যাবকভস্কি। বই, প্রকাশনা, বক্তৃতা এবং পরামর্শ

এই বিখ্যাত পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী তত্ত্ব বলেন না, তিনি কার্যকর দেন বাস্তবিক উপদেশ. অতএব, তার বক্তৃতা এবং প্রকাশনা কিছুটা অনন্য। তিনি বক্তৃতার ধারণাটি পুরোপুরি পরিবর্তন করেছিলেন। মিখাইল ল্যাবকভস্কি একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি প্রদত্ত বিষয় সম্পর্কে কথা বলেন না: তিনি স্পষ্টভাবে উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর দেন, প্রায়শই এমনভাবে জিজ্ঞাসা করেন যে একজন ব্যক্তি তার সমস্যার সমাধান দেখতে পান। মিখাইল ল্যাবকভস্কি অনেক আকর্ষণীয় প্রকাশনা প্রস্তুত করেছেন; তার বক্তৃতা এবং পরামর্শগুলি জনপ্রিয়, যার মধ্যে অনেকগুলি অডিও বই আকারে প্রকাশিত হয়েছে। এগুলি আকর্ষণীয় সংলাপ যা লোকেরা এক নিঃশ্বাসে শোনে এবং সেগুলি থেকে অনেক কিছু নেয়। প্রয়োজনীয় তথ্যএবং কার্যকর পরামর্শ. তাদের মধ্যে কিছু আছে যারা সেরা বলে বিবেচিত হয়। মিখাইল ল্যাবকভস্কি প্রকাশিত বই:

• "সম্পর্কে এবং লজ্জা";
• "বিয়ে করা সম্পর্কে";
• "শিশুদের সম্পর্কে।"

বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী ছয়টি নিয়মের লেখক, যা তিনি প্রায় প্রতিটি বক্তৃতায় কণ্ঠ দেন। Labkovsky দাবি যে সঙ্গে মানুষ উচ্চ আত্মসম্মানযারা ভালোবাসে এবং নিজেদের মতো করে গ্রহণ করে, তারা সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে এই নিয়মগুলি মেনে চলে।

1. আপনি যা পছন্দ করেন তা কেবল করুন।

2. আপনি যা চান না তা করবেন না।

3. আপনি যা পছন্দ করেন না তা নিয়ে সরাসরি কথা বলুন।

4. যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হয় না তখন উত্তর দেবেন না।

5. শুধুমাত্র জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দিন।

6. সম্পর্ক বাছাই করার সময়, নিজের সম্পর্কে একচেটিয়াভাবে কথা বলুন।

ল্যাবকভস্কি - পেশাদার মনোবিজ্ঞানী, এবং, তার মতে, নিজের সাথে যেকোনো সমস্যা সমাধান করা শুরু করা প্রয়োজন। এবং সমস্ত কারণগুলিও কেবল নিজের মধ্যেই সন্ধান করা উচিত। এবং পরিবর্তন শুধুমাত্র আপনার নিজের কর্ম দিয়ে শুরু হবে. এবং আর কিছুনা.

- আমি তাকে ভয় পাই, সে খুব অলস! তিনি নিজেকে বা আমাকে শান্তি দেন না।

এমন লোক রয়েছে যারা কাজের পরেও, সপ্তাহান্তে এবং ছুটিতে, সাধারণভাবে, সর্বদা কোনও না কোনও মোবাইল অবস্থায় থাকে। তারা আপনার চোখ চকচক করা. তারা জানে না কিভাবে, যেমন, শুধু সমুদ্র সৈকতে শুয়ে দিগন্ত দেখার জন্য... না, তারা সকাল ছয়টায় উপকূল থেকে অনেক দূরে বিশেষ গভীর সমুদ্রের মাছ ধরার জন্য একটি নৌকা ভাড়া করে এবং তারপরে তা ভাজতে পারে হোটেলের রান্নাঘর, শেফের আতঙ্কে। এবং দুপুরের খাবারের সময় তারা ইতিমধ্যেই কোনো দুর্গ বা পাহাড়, বা বিখ্যাত কবির কবর পরিদর্শন করতে যায়। সন্ধ্যায় একটি ডিস্কো আছে। কিন্তু এটা কি? আমরা কি বৃথা এসেছি, বা কি? "সময়কে কাজে লাগাতে হবে" তাদের মূলমন্ত্র। তবে কীভাবে সুবিধা পরিমাপ করা হয় তা স্পষ্ট নয়।

বলতে গেলে তাদের উন্মত্ত কার্যকলাপ উপভোগ করে? প্রায়শই NO. তারা শুধু থামাতে এবং এটা ভাবতে পারে না মহান মর্যাদা. যেমন, আমি সেই ধরনের ব্যক্তি, সবকিছুই ব্যবসার বিষয়ে, সবকিছুই ব্যবসার বিষয়ে!

একই সময়ে, এই জাতীয় লোকেরা তাদের আশেপাশের কাউকে শান্তি দেয় না। এটি বিশেষ করে শিশুদের প্রভাবিত করে (অগত্যা তাদের নিজস্ব নয়)। এসো, সোফা থেকে নামো, শুয়ে আছো কেন?

ইতিমধ্যে সবকিছু সম্পন্ন? পাঠ কি লেখা আছে? মৌখিক সম্পর্কে কি?

এবং আপনি কি আপনার ব্রিফকেস সংগ্রহ করেছেন (বা একটি ব্রিফকেসের পরিবর্তে আপনার কাছে কী আছে)?

তাহলে আপনার রুম পরিষ্কার করুন! মোজা পড়ে আছে...

অন্তত একটি বই পড়তে পারে?

তারপর হাঁটতে যান এবং কিছু তাজা বাতাস পান!

শিশুটি ভয়ের মধ্যে দেখে এবং কখনও কখনও এমন কিছু করতে যায় যা একজন প্রাপ্তবয়স্কের দৃষ্টিকোণ থেকে দরকারী। তারপর আবার শুয়ে পড়ার চেষ্টা করে। এবং এখানে মনে হচ্ছে আপনি তাকে একা ছেড়ে যেতে পারেন, কিন্তু না। জীবনের প্রতি সক্রিয় মনোভাবের প্রবক্তারা তা সহ্য করতে পারে না যখন শিশুরা "কিছুই করে না"। এবং বারবার তারা তাদের কোথাও চালায় বা তাদের নেতৃত্ব দেয়, অথবা তারা অলস এবং দারোয়ানদের দুঃখজনক পরিণতির কথা বলতে শুরু করে।

আপনি কি মনে করেন এভাবেই তারা সন্তানকে কাজ শেখান? এবং সে তিরস্কার শোনে এবং হঠাৎ বুঝতে পারে: সত্যিই আমিই শুয়ে আছি এবং আমার কি লজ্জিত হওয়া উচিত নয়?

না, সে ভাবে- এসব দেখে আমি কতটা অসুস্থ!

তবে এখানে আপনাকে বুঝতে হবে যে লোকেরা এইভাবে আচরণ করে কারণ তারা এত ক্ষতিকারক জন্মগ্রহণ করেছিল না, বরং তারা তাদের নিজের পিতামাতার দ্বারা নির্যাতিত হয়েছিল এবং যখন তাদের পিতামাতার বাবা-মা শিশু ছিল, তখন তাদের বড়রা আরও খারাপ কিছু বলেছিল। উদাহরণ স্বরূপ:

- দেখো, সে ছুটিতে আছে! আমাদের কখনই অবসর সময় ছিল না! আমরা 11 বছর বয়স থেকে কাজ করেছি। ভোরবেলা আমরা মুরগিকে খাবার দিতে উঠেছিলাম, তারপর শস্যাগারে এবং ক্ষেতে... তাই আমরা শক্তিশালী, কঠোর পরিশ্রমে বড় হয়েছি...

তারা অলঙ্কৃত প্রশ্নও করেছিল:

এটা কিভাবে হয় যে একজন ব্যক্তির কিছুই করার নেই?

অথবা আপনি কি মনে করেন জীবনে কেউ আপনার জন্য কিছু করবে?

আশ্চর্যের কিছু নেই, এবং এটি ঐতিহাসিকভাবে ঘটেছে যে ধ্রুবক খিঁচুনি কার্যকলাপ আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়, ভাল লক্ষণএবং সমাজ দ্বারা দৃঢ়ভাবে অনুমোদিত।

কিন্তু জীবন বদলেছে, পুনর্গঠিত হয়েছে। আর এখন কথা এই নয় যে আমাদের পূর্বপুরুষ, আমাদের পূর্বপুরুষের পূর্বপুরুষ এবং তাদের পূর্বপুরুষের পূর্বপুরুষরা খাদ্যের জন্য অক্লান্ত পরিশ্রম করেছেন এবং আমরা পিছিয়ে থাকতে পারি না। সমস্যা হল আমাদের মধ্যে অনেকের মধ্যেই উদ্বেগ রয়েছে। বড় এবং প্রায়ই ব্যাখ্যাতীত।

এই উদ্বেগ দূর করার জন্য মানুষ কোনো আপাত প্রয়োজন বা ফলাফল ছাড়াই হৈচৈ করে। এটা তাদের মনে হয় যে তারা থামলে, কিছু ঘটবে, কিছু মিস হবে, একটি বিপর্যয় এবং বিশ্বের শেষ। বাস্তবে, অবশ্যই, এই ধরনের কিছুই নেই, এবং তারা তাদের মাথা দিয়ে এটি বোঝে, কিন্তু তাদের মাথা এখানে সাহায্য করতে পারে না।

আর্টেম সোকোলভের ছবি "আঙ্গুলগুলি ধরে তীর"

বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগ মোকাবেলা করতে অক্ষম এবং তাদের সাথে মুখোমুখি থাকতে অক্ষম, "উদ্বেগগ্রস্ত" লোকেরা তাদের যে কোনও কাজের সাথে একেবারে অর্থ সংযুক্ত করার চেষ্টা করে। এবং যদি তারা কিছু করে তবে তা কেবল একটি উদ্দেশ্য নিয়েই।

হাঁটুন, শুধু হাঁটুন, আনন্দের জন্য হাঁটুন - কেনাকাটা করতে যাওয়া বা আবর্জনা ফেলে দেওয়া, রুটি কেনা বা বেঁচে থাকা ছাড়া কখনই নয় সাংস্কৃতিক জীবন- সিনেমা বা থিয়েটারে যান। এবং আবার প্রশ্ন: তারা কি তাদের লক্ষ্য অর্জনে আনন্দ পায়, ছোট এবং বড়? এবং আবার - না। দুশ্চিন্তা এত সহজে দূর হয় না, তাদের আরও দৌড়াতে হবে। এবং পালিয়ে যাওয়া জীবনকে উপভোগ করতে না পারার একটি লক্ষণ এবং পরিণতি। সেই আনন্দ নিজেই লক্ষ্য হতে পারে, উদ্বিগ্ন মানুষসাধারণত তারা শুনতে চায় না।

মানুষ, নিজেকে অলস হতে অনুমতি! এটি লজ্জাজনক নয়, এটি ক্ষতিকারক নয় এবং আপনি যা করেননি তার জন্য কেউ আপনাকে তিরস্কার করবে না বাড়ির কাজ, আপনি প্রাপ্তবয়স্ক. পুরানো দিনের জীবনযাপনের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসুন "ব্যাগ ধরুন, স্টেশনটি চলে যাচ্ছে" স্টাইলে। কঠোর পরিশ্রমের জন্য নয়, নিজের সাথে সামঞ্জস্যের জন্য নিজের প্রশংসা করুন।

এবং অনুগ্রহ করে আপনার সন্তানকে প্রতিদিন এই দুই ঘন্টা দিন, যা আমি প্রতিটি বক্তৃতায় "শিশুদের সম্পর্কে" কথা বলি। জন্য স্বাভাবিক বিকাশএকটি শিশুর একটি মানসিকতা এবং মস্তিষ্ক থাকতে হবে বিনামূল্যে সময়, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। অগত্যা।

মনোবিজ্ঞানী হিসাবে আবারও: বিজয়ী তিনি নন যিনি সর্বদা উদ্বিগ্ন এবং ঝগড়া করেন, তবে যিনি শান্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং সঠিক মুহুর্তে কীভাবে মনোনিবেশ করতে জানেন তিনি।

শুধু বসতে শিখুন, শুয়ে থাকুন এবং কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন না, চিন্তা করবেন না, কষ্ট করবেন না, পরিকল্পনা করবেন না, অপরাধীদের সাথে অন্তহীন সংলাপ এবং একচেটিয়া কথা বলবেন না, আপনার কম্পিউটারে টিভি বা সিরিজ দেখবেন না , একটি পত্রিকা মাধ্যমে উল্টানো না. এই জীবনে অনেক কিছু অর্জন করার জন্য প্রথমে কিছুই করার দরকার নেই। কিছু না করার অবস্থায় প্রবেশ করুন, এটি ধরুন এবং দীর্ঘ করুন, দীর্ঘ করুন... আপনি যদি নিজের উদ্বেগ মোকাবেলা করতে না পারেন তবে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নিন - একজন মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট। জীবনের মূল্য আছে।

বুঝুন যে আপনার শেষ নাম স্ট্যাখানভ নয় এবং আপনাকে পাঁচ বছরের পরিকল্পনাটি তিন বছরে প্যাক করতে হবে না। আপনার যতটা সম্ভব সুখে বেঁচে থাকা উচিত এবং বেঁচে থাকা উচিত।

.

বক্তৃতা-পরামর্শ (অনলাইন ব্রডকাস্ট সহ)

"কীভাবে স্নায়বিক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায়"...নিজের সাথে, আপনার সঙ্গী, আপনার সন্তানদের এবং আপনার পিতামাতার সাথে

একটি স্নায়বিক সম্পর্ক এমন একটি সম্পর্ক যেখানে আপনি অস্বস্তিকর। কীভাবে এমন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায় এবং নিজের জন্য এটি কমপক্ষে বেদনাদায়ক উপায়ে করা যায়?

সেন্ট পিটার্সবার্গ, হোটেল অ্যাংলেটারে, মালায়া মরস্কায়া স্ট্র., 24

জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানী 1961 সালে 17 জুন জন্মগ্রহণ করেছিলেন। মিখাইলের নিজের মতে, শৈশবে তার জীবন মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল। চরিত্রের এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তিনি প্রায় নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে পড়েছিলেন। এটি প্রশিক্ষণের সাথেও কঠিন ছিল। শুধু বাবা-মা নয়, ছেলে নিজেও ভুক্তভোগী। তিনি কেবল তার লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হননি, জিনিসগুলি শেষ করতে পারেননি।

চাকরি

এটি উপস্থিতি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যামিখাইলের জীবনীতে একটি নির্ধারক ফ্যাক্টর হয়ে ওঠে। তিনি তার নিজের চরিত্রের নেতিবাচক প্রকাশ মোকাবেলা করার জন্য মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নেন। তবে সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানে প্রবেশের আগে তিনি বিভিন্ন ক্ষেত্রে কাজ করেছেন। সর্ব প্রথম কর্মক্ষেত্র- চিড়িয়াখানা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের পাত্রে উৎপাদনকারী একটি কারখানায় তাকে নিয়োগ না দেওয়ায় 14 বছর বয়সে তিনি সেখানে চাকরি পেয়েছিলেন। চিড়িয়াখানায়, একটি লোক ছোট প্রাণীদের দেখাশোনা করত।

শিক্ষা গ্রহণের সময়, যুবককে দারোয়ান হিসাবে কাজ করতে হয়েছিল কিন্ডারগার্টেন. এই সময়েই মিখাইল পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে গড়ে ওঠা সম্পর্কগুলি পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করেছিলেন।

মনোবিজ্ঞানী পেশা

মনোবিজ্ঞানে ডিপ্লোমা পাওয়ার পরে, মিখাইল ল্যাবকভস্কি নিয়মিত শিক্ষক হিসাবে স্কুলে কাজ শুরু করেছিলেন। তারপর তিনি তার বিশেষত্বে কাজ শুরু করেন। 28 বছর বয়সে, তিনি তার পরিবারের সাথে ইস্রায়েলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যেখানে তিনি মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন। পরামর্শক হিসেবে কাজ করেছেন। তার ক্লায়েন্টরা সাধারণত দম্পতি ছিল যারা বিবাহবিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে ছিল। তিনি রাজধানীর মেয়র কার্যালয়ে অস্থির কিশোর-কিশোরীদের পরামর্শ দেন।

কিছু সময়ের পরে, মিখাইল মস্কোতে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, যেখানে তিনি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ শুরু করেছিলেন। তিনি শিশুদের লালন-পালন এবং আত্ম-বিকাশের বিষয়গুলি বুঝতে সাহায্য করেছিলেন। মিখাইল শুধুমাত্র ব্যক্তিগত অনুশীলনে নিযুক্ত ছিলেন না। বক্তৃতাও দিয়েছেন। সাধারণত সাম্প্রতিক ঘটনাজীবনের উদাহরণ উদ্ধৃত করে বিবেচনা করা হয়। প্রধান বৈশিষ্ট্যসেমিনার ছিল যে তারা একটি যোগাযোগ মোডে সঞ্চালিত হয়. মনোবিজ্ঞানীকে প্রশ্ন করা হয়েছিল, এবং তিনি তাদের উত্তর দিয়েছেন।

তার কাজের সময়, মিখাইল বেশ কিছু সার্বজনীন নিয়ম তৈরি করেছেন। তিনি দাবি করেন যে তারা সুখ অর্জন করতে এবং সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। মিখাইল ল্যাবকভস্কির পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে সুপারিশগুলি নিম্নরূপ:

1. আপনি যা চান শুধুমাত্র তা করতে হবে;
2. আপনি যা চান না তা করতে হবে না;
3. আপনি যদি কিছু পছন্দ না করেন তবে আপনাকে এখনই এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে;
4. আপনি শুধুমাত্র প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে;
5. যদি কোন প্রশ্ন না থাকে, তবে উত্তর দেওয়ার দরকার নেই;
6. শোডাউনের সময়, আপনাকে কেবল নিজের সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

2004 সাল থেকে, ল্যাবকভস্কি রেডিও "মস্কোর ইকো" তে "প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য" নামে একটি অনুষ্ঠান হোস্ট করছেন। সাধারণত বিবেচনা করে পারিবারিক সমস্যাএবং লিঙ্গ সমস্যা। কিছুক্ষণ পরে, প্রোগ্রামটি "সিলভার রেইন" রেডিও স্টেশনে প্রচারিত হতে শুরু করে। তিনি প্রায়ই "সংস্কৃতি" টিভি চ্যানেলে উপস্থিত হন এবং "Snob" ওয়েবসাইটে একটি কলাম লেখেন। একটি অফিসিয়াল পোর্টাল রয়েছে যেখানে মিখাইল নিয়মিত নিবন্ধ প্রকাশ করে।

2017 সালে, "আমি চাই এবং আমি চাই" বইটি প্রকাশিত হয়েছিল। এটি অসংখ্য পাঠকের মধ্যে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। মিখাইল আপনাকে কীভাবে সুখী হতে হবে, আপনার আত্মার সঙ্গী খুঁজে পেতে এবং সাদৃশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে। 2018 সালে, তিনি "এসটিএস" এ সম্প্রচারিত টিভি শো "সুপারমম" এর হোস্ট হয়েছিলেন।

ব্যক্তিগত জীবন

জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানী তার জীবন সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন না। তার মতে, সঙ্গে পেশাদার কার্যকলাপএটি সংযুক্ত নয়, তাই এটি সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই। তবে এখনও জানা যায় তিনি বিবাহিত ছিলেন। সম্পর্কটি কার্যকর হয়নি এবং অবশেষে বিয়ে ভেঙে যায়। মধ্যে প্রাক্তন পত্নীরক্ষিত বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক. মিখাইল এমনকি বলেছিলেন যে তার স্ত্রী তার সাথে একটি নতুন অংশীদার সম্পর্কে পরামর্শ করেছিলেন।

মিখাইলের একটি মেয়ে আছে। তার নাম দশা। একাধিকবার মনোবিজ্ঞানী জানিয়েছিলেন যে তিনি মডেল বাবা নন। সে অনেকক্ষণ ধরেশিশুটির খুব সমালোচনা ছিল। তার অত্যধিক দাবির কারণে দারিয়া কেবল সেনাবাহিনীতে যোগদান করেছিল। সেবার পরে, আমার বাবার সাথে আমার সম্পর্কের উন্নতি হয় এবং বিশ্বাসের জন্ম হয়। চালু আধুনিক পর্যায়মেয়েটি বিবাহিত। তার বাবার সাথে একসাথে তারা তাদের নিজস্ব পোশাক লাইন তৈরি করে। আপনি মনোবিজ্ঞানীর অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পণ্য কিনতে পারেন।

মিখাইল ল্যাবকভস্কি একজন বিখ্যাত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী, আইনজীবী, টেলিভিশন এবং রেডিও হোস্ট।

মিখাইল আলেকজান্দ্রোভিচ 17 জুন, 1961 মস্কোতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান অনুষদ থেকে স্নাতক হন এম.ভি. লোমোনোসভের নামে, সাধারণ, পরিবার এবং বিশেষ বিষয়ে বয়স সম্পর্কিত মনোবিজ্ঞান. তার একটি আইনি শিক্ষাও রয়েছে এবং তিনি পারিবারিক আইনে বিশেষজ্ঞ।

তিনি একজন শিক্ষক এবং স্কুল মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ করেছিলেন, ইস্রায়েলে কিছু সময়ের জন্য বসবাস, অধ্যয়ন এবং কাজ করেছিলেন, যেখানে তিনি মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন। জেরুজালেমে, তিনি স্বামী/স্ত্রীর মধ্যে বিবাহবিচ্ছেদ এবং সন্তান এবং সম্পত্তি ভাগ করার মধ্যস্থতাকারী হিসাবে কাজ করেছিলেন - পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা আলোচনার একটি অনুশীলন। তিনি জেরুজালেম সিটি হলে কিশোর উপনিবেশগুলিতে কিশোর-কিশোরীদের সাথে কাজ করার জন্য পরিষেবায় পূর্ণ-সময়ের মনোবিজ্ঞানীর পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন।

আট বছর ধরে তিনি বিভিন্ন রেডিও স্টেশনে উপস্থাপক হিসেবে কাজ করেছেন (নস্টালজি, "অন সেভেন হিলস")। 2004 সাল থেকে, তিনি একো মস্কভিতে নাইট প্রোগ্রাম এবং সাপ্তাহিক ইন্টারেক্টিভ প্রোগ্রাম "প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য" হোস্ট করেছেন। বর্তমানে, শনিবার তিনি "সিলভার রেইন"-এ একই নামের একটি অনুষ্ঠান হোস্ট করেন, "সংস্কৃতি" চ্যানেলে "জীবনের নিয়মে" বক্তৃতা করেন এবং জনসাধারণের বক্তৃতা দেন। সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করে সামাজিক মাধ্যম, আপনি Facebook, Twitter এবং অন্যদের সাথে তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অসংখ্য প্রকাশনার লেখক।

বর্তমানে তার নিজস্ব আছে পারিবারিক পরামর্শযা বিবাহ বিচ্ছেদের বিষয় নিয়ে আলোচনা করে, বিবাহ চুক্তি, শিশু এবং মীমাংসা চুক্তি সম্পর্কিত সমস্যা। শিশু এবং নিষ্পত্তি চুক্তি সংক্রান্ত সমস্যা।

উদ্ধৃতি

আমি পুরোপুরি নিশ্চিত যে আপনাকে এমনভাবে বাঁচতে হবে যাতে এটি আনন্দদায়ক হয়; এবং এটিকে আনন্দদায়ক করার জন্য, আপনাকে শুধুমাত্র আপনি যা চান তা করতে হবে, এবং আপনি যা চান না, তা করবেন না! আর আমি নিজেও এভাবেই বেঁচে আছি।

একজন সুস্থ মানুষ হয় পরিস্থিতি মেনে নেয় বা পরিবর্তন করে। নিউরোটিক - গ্রহণ করে না এবং পরিবর্তন করে না।

যদি বাবা-মা সন্তানকে, নিজেদেরকে এবং একে অপরকে ভালবাসে, তবে এই জাতীয় ব্যক্তি, যখন সে বড় হয়, কেবল তাদেরই ভালবাসবে যারা তাকে ভালবাসে।

একজন সুস্থ ব্যক্তি সর্বদা নিজেকে এবং তার সুখ বেছে নেবেন, একজন স্নায়বিক ব্যক্তি সর্বদা তার আবেগ বেছে নেবেন (তিনি অ্যাড্রেনালিন নির্ভরশীল)।

সবচেয়ে বেশি হলে সেরা যৌনতাআপনার যদি একটি কেলেঙ্কারী থাকে তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না - শীঘ্রই কেবল কেলেঙ্কারী অবশিষ্ট থাকবে।

বই

অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি;

বিবাহিত;

শিশু;

কাজ এবং অর্থ;

আত্বভালবাসা;

অনুরতি.

উপরের সমস্ত বিষয় আলাদা মুদ্রিত এবং অডিও বইয়ে কভার করা হয়েছে। এছাড়াও, তার লেখকের অধীনে, একটি অডিওবুক "মনোবিজ্ঞানের উপর 6 বক্তৃতা" প্রকাশিত হয়েছিল: এখানে সর্বাধিক মনোবিজ্ঞানীর প্রতিচ্ছবি সংগ্রহ করা হয়েছে বর্তমান বিষয়, যা "সরাসরি বক্তৃতা" বক্তৃতায় তার বক্তৃতার বিষয় ছিল। তার কথোপকথনের রেকর্ডিংগুলি আপনাকে একটি লাইভ কথোপকথনে ডুবে যেতে এবং প্রভাষকের ধারণা বুঝতে দেয়, যার মধ্যে তিনি যে আবেগ এবং স্বর প্রকাশ করেন তার মাধ্যমে।

ভিডিও: