নখ ফাটলে কি করবেন। ডায়থার্মি: কে পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত?

ভাল রক্ষণাবেক্ষণ এবং সুন্দর নখ- এটি মালিকের মঙ্গল এবং নিজের জন্য তার যত্নের লক্ষণ। যদি তারা অসম, দুর্বল হয়ে যায় তবে এই সত্যটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই আত্ম-সন্দেহ দেয় এবং ইঙ্গিত দেয় যে শরীরের কার্যকারিতায় ত্রুটি দেখা দিয়েছে। ভঙ্গুর প্লেটগুলি শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী এবং নান্দনিক সমস্যা নয়, তবে সরাসরি মানুষের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, তাই এটি অবিলম্বে সমাধান করা আবশ্যক।

• নিস্তেজ রঙ;
• রুক্ষতা
• splitting of ends;
• বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য মন্দা;
• ফ্লেক্সে প্লেট বিভক্ত করা।

একটি পেরেক কি গঠিত?

প্লেটটি একে অপরের সাথে শক্তভাবে সংলগ্ন কেরাটিন শৃঙ্গাকার আঁশ দিয়ে তৈরি। তাদের মধ্যে জলের স্তর রয়েছে, এটি স্থিতিস্থাপকতার জন্য প্রয়োজন, চকচকে এবং একটি মনোরম রঙ দেয়। বৃদ্ধি নিম্নলিখিতভাবে ঘটে: গোড়ায় (ম্যাট্রিক্স - সাদা অর্ধচন্দ্র সরাসরি ত্বকের সংলগ্ন) জীবাণু কোষের বিভাজন ঘটে, যা পুরানোগুলিকে এগিয়ে দেয়। প্লেটের মধ্যে মাইক্রোগ্যাপ বা ফাটল দেখা দিলে নখ ভেঙে যায় এবং খোসা ছাড়ে।

বাইরের:

• ভুল ম্যানিকিউর বা পেডিকিউর কৌশল।
• ফর্মালডিহাইড ধারণ করে এমন বার্নিশের নিয়মিত ব্যবহার।
• এক্সটেনশন।
• কৃত্রিম নখ সংশোধন এবং অপসারণের জন্য প্রযুক্তি লঙ্ঘন।
• অ্যাসিটোন সহ নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করে, এটি দিয়ে পুরানো বার্নিশগুলিকে পাতলা করে।
• গ্লাভস দিয়ে হাত রক্ষা না করে ক্ষারীয় পরিষ্কারের পণ্যগুলির ঘন ঘন ব্যবহার। নারী গৃহিণীদের জন্য আদর্শ।
• আঘাত
• ঠান্ডা বা কম আর্দ্রতা অবস্থার নিয়মিত দীর্ঘায়িত এক্সপোজার.
• পেশাগত বিকৃতি। সঙ্গীতশিল্পীদের বৈশিষ্ট্য, বিশেষ করে গিটারিস্ট এবং অন্যান্য পেশার প্রতিনিধি, যারা কাজ করার সময় পেরেক প্লেট ব্যবহার করেন।

অভ্যন্তরীণ কারণ:

• অন্যতম প্রধান কারণ ভঙ্গুর নখ- অসম খাদ্য. যখন খাবারে প্রোটিন, ভিটামিন এ, ডি, ই এবং সালফার, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো মাইক্রো উপাদানগুলির অভাব থাকে তখন এটি ঘটে।
• প্যাথলজিস অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, পিত্তথলি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টবা লিভার। এটা তাদের সাথে ঘটে ভুল বিতরণশরীরের microelements, বিপাক ব্যাহত হয়.
• রক্তশূন্যতা।
• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ যা পেরেক বা সংলগ্ন টিস্যুকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে রয়েছে ছত্রাক, লাইকেন প্ল্যানাস, একজিমা এবং সোরিয়াসিস।
• শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। এটি পুরুষদের মধ্যেও লক্ষ্য করা যায়, বিশেষ করে বয়: সন্ধি, কিন্তু মহিলাদের জন্য আরো সাধারণ. প্রায়শই মেনোপজের সময় ঘটে।
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান স্তন দুধ. এই পরিস্থিতিতে, বিতরণকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় দরকারী পদার্থএবং microelements শিশুর দেওয়া হয়.
• ক্ষতিকারক উপাদান, বিশেষ করে ভারী ধাতুর সাথে নেশার পরিণতি।

এই কারণগুলি ছাড়াও, এই অবস্থা বিষণ্নতা, খারাপ অভ্যাস, বা কারণে হতে পারে স্নায়বিক প্যাথলজিস: প্লেট কামড়, তাদের সততা ধ্বংস. এর জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

কি করবেন এবং কিভাবে এর চিকিৎসা করবেন?

যদি একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার ভঙ্গুর হয়েছে স্বাস্থ্যকর নখ, তারপর যে কোন থেরাপি ডাক্তারের কাছে ট্রিপ দিয়ে শুরু করা উচিত। প্রথমত, আপনার একজন মাইকোলজিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা ইমিউনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞ আপনাকে রক্ত ​​​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন - জৈব রাসায়নিক বা হরমোনের জন্য, যা প্রায়শই পুরুষদের জন্য নয়, মহিলাদের জন্য প্রাসঙ্গিক। কারণ যদি অসুস্থতা হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, আপনাকে প্রথমে এটির চিকিৎসা করতে হবে।

1. পুষ্টির স্বাভাবিকীকরণ।

সমস্যার কারণ যাই হোক না কেন, চিকিত্সার মধ্যে পুষ্টি সংশোধন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। নিয়মিত প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে ভুলবেন না। এটি মাংস (এটি সাদা মাংস, হাঁস-মুরগি গ্রহণ করা পছন্দনীয়), দুগ্ধজাত পণ্য (এগুলি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ), ডিম, মাছ। উদ্ভিজ্জ প্রোটিনকে অবহেলা করবেন না, যা সবজিতে পাওয়া যায়, বিশেষ করে মসুর, মটর এবং মটরশুটি।

যদি আপনার আঙ্গুলের নখ ভেঙ্গে যায়, তবে আপনার শরীরে কী অনুপস্থিত তা যে কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে স্পষ্ট হবে: ভিটামিন এ এবং ই, পাশাপাশি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। নিয়মিত শাকসবজি, ফল, বেরি এবং অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল খান।

মধ্যে বৃহৎ পরিমাণপণ্যগুলি বিশেষভাবে আলাদা হয়: কুটির পনির, উচ্চ-মানের প্রোটিনের উত্স হিসাবে, তিল, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, বাদাম এবং পালং শাক, যা পছন্দ করে কাঁচা খাওয়া হয়।

ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব অবিলম্বে বন্ধ হয় না। এটি একটি যথেষ্ট সময় নেয়, যার পরে শরীর সমস্যার কারণগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে।

2. ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক।

যেকোন বিশেষজ্ঞ আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শ দেবেন: ফার্মাসিতে যান এবং নির্দিষ্ট কিনুন ভিটামিন প্রস্তুতি, যা বাড়িতে নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত. গাঁদা গাছের ভঙ্গুরতা গুরুতর হলে খাদ্য থেকে পুষ্টির সরবরাহ এতটা বেশি নয়, তাই চিকিৎসা সাহায্যের প্রয়োজন হবে।

বাড়িতে চিকিৎসা

আপনার আঙ্গুলের নখ পরিষ্কার করা এবং তাদের মধ্যে পুষ্টিকর ক্রিম ঘষে তাদের বিচ্ছেদের কারণ দূর করা সম্ভব। এগুলিতে প্রায়শই মূল্যবান তেল এবং ভিটামিন থাকে, যা প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি ফার্মেসি বা বিশেষ দোকানে মোম কিনতে পারেন। তারা অনুরূপ সেলুন পদ্ধতির জন্য একটি ভাল এবং আরো সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প।

আপনার সাধারণ বার্নিশগুলিকে ঔষধি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এগুলিতে বৃদ্ধি সক্রিয়কারী, শক্তিশালীকরণ এবং পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। তারা প্রায়ই আলংকারিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়, তাদের নিজস্ব ম্যানিকিউর করছেন।

বিশেষ প্রাকৃতিক কাদা ব্যবহার করে বাড়িতে ভঙ্গুর নখ দূর করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, ফার্মাসিতে কেনা ওষুধটি একটি উষ্ণ ওভেনে একটি সান্দ্র অবস্থায় পাতলা করা হয় এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য হাতে একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করা হয়। প্লেট সম্পূর্ণরূপে মিশ্রণ সঙ্গে আচ্ছাদিত করা আবশ্যক। লবণাক্ত জলে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে প্রয়োগ করুন পুষ্টিকর ক্রিম. পদ্ধতিটি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়, 10 দিনের বিরতির পরে চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি হয়।

আপনি বিশেষ স্নানের সাহায্যে যত্ন নিতে পারেন। এটি করার জন্য, উষ্ণ জলে সমুদ্রের লবণের কয়েক টেবিল চামচ দ্রবীভূত করুন। তারপরে আপনাকে তেল তৈরি করতে হবে: এক চা চামচ বাদাম বা এপ্রিকট তেলপ্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা দ্রবীভূত করুন - গন্ধরস, বার্গামট, চা গাছ, ইলাং-ইলাং, প্যাচৌলি, পাইন বা সিডার। ফলের মিশ্রণটি পানিতে পাতলা করে নিন। আপনার হাত স্নানে রাখুন এবং 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আঙ্গুলের নখগুলি কতটা গুরুতরভাবে আহত হয়েছে তার উপর পদ্ধতির সময়কাল নির্ভর করে। ক্রিম ব্যবহারের পর প্রতিটি আঙুল ভালো করে ম্যাসাজ করুন। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সা চলতে থাকে, এর ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে প্রায় 2 বার হয়।

নিরাময় তেল প্রয়োগ করে পাতলা প্লেট সফলভাবে নিরাময় করা হয়। এটি সমুদ্রের বাকথর্ন বা জলপাই, নারকেল বা বাদাম, জোজোবা তেল হতে পারে। নির্বাচিত অমৃতগুলির যে কোনও একটি চিকিত্সা হিসাবে রাতারাতি নখ এবং আশেপাশের ত্বকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঘষতে হবে।

প্রতিরোধ

• শুধুমাত্র গ্লাভস দিয়ে আক্রমণাত্মক এজেন্টদের সাথে যোগাযোগ করুন।
• দুর্বলদের রক্ষা করুন এবং পাতলা নখশীতকালে হিম থেকে।
• সিরামিক বা গ্লাস ফাইল ব্যবহার করুন। এক দিকে প্রক্রিয়া.
• পেরেক কাঁচি ধারালো হতে হবে।
• মানসম্পন্ন বার্নিশ কিনুন। তাদের প্রয়োগ করার আগে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।
• সুষম খাদ্যের মাধ্যমে ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করা যায়।

সমস্ত মেয়েরা তাদের সুন্দর এবং সুসজ্জিত হাত দেখতে পছন্দ করে। কিন্তু কখনও কখনও ন্যায্য লিঙ্গের একটি প্রতিনিধি মুখ অপ্রীতিকর সমস্যা: আমার নখের খোসা ছাড়ছে আর আমি ভাবছি কি করব? চলুন জেনে নেওয়া যাক নখ ফাটার কারণগুলো।

ভঙ্গুর নখের কারণ জানতে ভিডিওটি দেখুন।

• ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব।
• রাসায়নিক ক্লিনার এবং ডিটারজেন্টের এক্সপোজার।
• পানিতে নখের অত্যধিক এক্সপোজার।
• নিম্নমানের বার্নিশ।
• একটি সাধারণ মুখ এবং হ্যান্ড ক্রিম যে উপাদানগুলি অ্যালার্জি সৃষ্টি করে।
• অনুপযুক্ত নখ যত্ন এবং অনুপযুক্ত ফাইলিং. একটি অনুপযুক্ত করাত প্রায়শই আঘাতের কারণ হয় পেরেক প্লেট. এক দিকে এবং অপ্রয়োজনীয় চাপ ছাড়াই আপনার নখ পালিশ করুন।
• অ্যাসিটোন সঙ্গে পণ্য ব্যবহার, নখ শুকানোর।
• পরিবর্তনশীল জলবায়ু এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন।
• নখের নিয়মিত আঘাত, বাগান করার সময় গ্লাভস অবহেলা, গৃহস্থালি ও গৃহস্থালির কাজে।
• পেরেক ব্যঙ্গাত্মক.
• খাদ্য ব্যাধি।
• দীর্ঘস্থায়ী অসুখ. যদি, বিচ্ছেদ ছাড়াও, নখের উপর সাদা দাগ দেখা যায় তবে এটি শরীরে চিনির বৃদ্ধি নির্দেশ করতে পারে। নীল আভাকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করে; নখ ঘন হওয়া একটি লক্ষণ সংক্রামক রোগ, এবং অবতল নখ মানে আপনি রক্তশূন্য।
• নখের ছত্রাক।

কি করো?

নখের জন্য থেরাপিউটিক স্নান

1. নিয়মিত বা সামুদ্রিক লবণ। 5 চামচ। আধা লিটার গরম পানিতে এক টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন। আপনি চাইলে যোগ করতে পারেন লেবুর রস, ক্যামোমাইল বা ক্যালেন্ডুলা টিংচার, অপরিহার্য তেল। পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিট। প্রতিদিন ব্যবহারের সাথে চিকিত্সার কোর্সটি 2 সপ্তাহ।

পরামর্শ: লবণ স্নান ব্যবহার করার সময়, প্রতিদিন পরিবর্তন করুন লবণাক্ত সমাধান, যেহেতু আয়োডিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ পুরানো সমাধান ছেড়ে।

1. টেবিল লবণ এবং সোডা। সামান্য উষ্ণ জল নিন (250 মিলি), 1 চামচ যোগ করুন। l লবণ এবং আয়োডিনের 10 ফোঁটা। আপনার হাত মাপসই যথেষ্ট বড় একটি পাত্রে সমাধান ঢালা.
2. জেলটিন ব্যবহার। 200 গ্রাম উষ্ণ জলে এক চা চামচ জেলটিন দ্রবীভূত করুন। পরবর্তী, এই দ্রবণ stirring, এটি একটি ফোঁড়া আনা। ঠাণ্ডা হওয়ার পরে, আপনার আঙ্গুলগুলি 15 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 2 বার করুন।

ঘুমানোর আগে গোসল করা এবং হাতে গ্লাভস পরা ভালো। প্রভাব আসতে দীর্ঘ হবে না.

আপনি ভিডিওতে নখের খোসা ছাড়ার সমস্যাটি দেখতে পারেন:

পেরেক মাস্ক

টিপ: মাস্ক প্রয়োগ করার আগে, একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে আপনার নখ প্রস্তুত করুন। এটি মৃত কোষের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করবে। রচনাটি সহজেই পেরেকের মধ্যে প্রবেশ করবে। মিশ্রণটিকে আশেপাশের বস্তুগুলিকে দাগ দেওয়া থেকে রক্ষা করতে, প্রতিটি আঙুল সেলোফেনে মুড়িয়ে গ্লাভস পরুন।

অপরিহার্য তেল

এই ধরনের তেল ফ্যাটি অ্যাসিড, মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। এগুলি দুর্দান্ত অ্যান্টিসেপটিক এবং নখ পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায়। বিছানার আগে এই পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সমস্ত উপাদান রাতারাতি শোষিত হওয়ার সময় থাকে।

• ক্যাস্টর অয়েল। গরম করলে এই তেলের বৈশিষ্ট্য বেড়ে যায়। এটি একটি জল স্নানের মধ্যে 40 ডিগ্রিতে আনুন এবং আপনার নখগুলিতে ঘষুন।
• পীচ তেল। এই পণ্য পুরোপুরি সমস্যা নখ জন্য যত্ন. এটি একটি হালকা, সমৃদ্ধ সামঞ্জস্য আছে. পেরেক প্লেট পুনর্নবীকরণ এবং রক্ষা করে, এটি সমৃদ্ধ করে।
• মসিনার তেল. এই তেল একা বা অন্যান্য উপাদানের সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। ল্যাভেন্ডার, লেবু এবং ইউক্যালিপটাস তেলের ফোঁটা যোগ করে আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
• Jojoba তেল. এটি থেকে একটি নিরাময় বালাম প্রস্তুত করুন। 10 মিলি জোজোবা তেলে 3 ফোঁটা লেবুর রস এবং 2 ফোঁটা গোলাপ তেল যোগ করুন। রচনা মিশ্রিত করুন, প্রয়োগ করুন সমস্যা এলাকাএবং রাতারাতি ছেড়ে দিন।

নিচের ভিডিও থেকে আপনি ডিলামিনেশনের কারণগুলি, সেইসাথে নখের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে শিখবেন।

পেরেক প্লেট জন্য ম্যাসেজ

• অলিভ অয়েলে ঘষুন। সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি করুন। আপনার হাতে এবং বিশেষ করে আপনার নখে খুব সাবধানে তেলে লুব্রিকেট করুন এবং ঘষুন। তারপর সুতির গ্লাভস পরুন।
• অ্যাভোকাডো তেল পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, পেরেককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে। রোলার ম্যাসাজ করুন, 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। l অ্যাভোকাডো তেল 5 ফোঁটা প্রতিটি ল্যাভেন্ডার, প্যাচৌলি, রোজমেরি এবং লেবুর রস তেল।
• লেবুর রস, ভিটামিন এ এবং আয়োডিন প্রতিটি 5 ফোঁটা নিন। এই ধরনের উপাদান থেরাপিউটিক ম্যাসেজ জন্য খুব দরকারী।

প্রতিরোধ

সুতরাং, নখের বিভাজন এড়াতে, এটি প্রয়োজনীয়:

পদ্ধতিগতভাবে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন এবং আপনার নখের খোসা ছাড়ানোর সমস্যা হবে না।

প্রতিটি মহিলাই সুন্দর দেখতে চেষ্টা করে। বিশেষ মনোযোগতিনি তার হাতের দিকে মনোযোগ দেন, যা নিঃসন্দেহে মনোযোগ আকর্ষণ করে। অতএব, একজন মহিলার হাত ধ্রুবক প্রয়োজন সৌন্দর্য চর্চা: বিশেষ পণ্য, ম্যানিকিউর সঙ্গে ময়শ্চারাইজিং. কিন্তু আপনার নখের খোসা ছাড়লে কী করবেন এবং কীভাবে চিকিত্সা করবেন? কীভাবে এই সমস্যাটি হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা যায় এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়?

পেরেক প্লেট delamination জন্য কারণ বিভিন্ন হতে পারে: থেকে অনুপযুক্ত যত্নগুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা আগে আপনার হাত পিছনে.

পেরেক প্লেট অনেক ছোট এবং পাতলা শৃঙ্গাকার আঁশ গঠিত। এটি কেরাটিন (জৈবিক উত্সের একটি প্রোটিন) যা নখের ঘনত্বের জন্য দায়ী। এবং জল স্তর তাদের চকমক এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। কিন্তু নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবের অধীনে: বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ, দাঁড়িপাল্লার ঘন স্তরগুলির মধ্যে ফাঁক দেখা দেয়, ফাটলগুলির মধ্যে বিকাশ করে এবং পেরেকটিকে বিচ্ছিন্ন করে। প্লেটটি ভঙ্গুর, নিস্তেজ, শুষ্ক হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

প্রতি বাহ্যিক কারণনখের খোসা ছাড়ানোর জন্য দায়ী করা যেতে পারে:

• প্রভাব পরিবারের রাসায়নিক: ডিটারজেন্টথালা - বাসন, ব্লিচ, গুঁড়ো, পাশাপাশি বাথরুম জীবাণুমুক্ত করার উপায়গুলির জন্য;
• নখের জন্য আক্রমনাত্মক প্রসাধনী ব্যবহার: ফর্মালডিহাইডযুক্ত বার্নিশ প্রয়োগ করা, অ্যাসিটোনযুক্ত দ্রাবক ব্যবহার করে;
• নখ থেকে কৃত্রিম আবরণের অনুপযুক্ত অপসারণ (তথাকথিত "জেল পলিশ") এবং পেরেক এক্সটেনশন কৌশল লঙ্ঘন;
• হাতের ধ্রুবক হাইপোথার্মিয়া, সেইসাথে শুষ্ক ত্বক;
• যান্ত্রিক আঘাত এবং পেরেক প্লেটের ক্ষতি।

নখের কারণে খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে অভ্যন্তরীণ কারণশরীরে সমস্যা:

• দরিদ্র পুষ্টি এবং ধ্রুবক খাদ্য যা পুষ্টির ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে: ভিটামিন এ, ই, ডি, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান;
• খনিজ বিপাকের ব্যাঘাত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, অন্তঃস্রাবী এবং পিত্তথলি সিস্টেমের রোগের দিকে পরিচালিত করে;
• চর্মরোগ: লাইকেন, ছত্রাক এবং অন্যান্য;
• বাদ না হরমোনের পরিবর্তনবয়ঃসন্ধি এবং গর্ভাবস্থার সময়, মেনোপজের সূত্রপাতের সাথে শরীর।

আমরা ব্যবস্থা নিচ্ছি

আপনার যদি পেরেক প্লেটের ডিলামিনেশন নিয়ে সমস্যা থাকে তবে প্রথমে আপনাকে দূর করতে হবে বাহ্যিক কারণ. ঘর পরিষ্কার করুন এবং শুধুমাত্র রাবারের গ্লাভস দিয়ে থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন। যে কোন রাসায়নিক এজেন্টহাত এবং নখের ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। লোহার ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত নয়। বাড়িতে রান্না করার সময় ধাতব গ্রাটারগুলি সাবধানে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

আপনার হাত ময়েশ্চারাইজড রাখুন: নিয়মিত প্রোটিন, কেরাটিন এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন। দিনে দুবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বাইরে যাওয়ার সময় এবং শোবার আগে।

ম্যানিকিউর কৌশলও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কিছু ম্যানিকিউর নিয়ম অনুসরণ না করেন, তাহলে আপনার নখের ভঙ্গুরতা এবং বিভাজন এড়ানো যাবে না:

1. ন্যূনতম পরিমাণ অ্যাসিটোন বা অ্যাসিটোন নেই এমন নেলপলিশ রিমুভার বেছে নিন। যেহেতু অ্যাসিটোন পেরেকের গঠন ব্যাহত করতে পারে।
2. অনেক cosmetologists কাঁচি দিয়ে পেরেক প্লেট কাটা না সুপারিশ, কিন্তু এই উদ্দেশ্যে একটি গ্লাস ফাইল ব্যবহার করে। পেরেক ফাইল করার সময়, আপনাকে আপনার নড়াচড়া দেখতে হবে: পেরেক প্লেটের আঘাত এবং এতে ফাটল দেখা এড়াতে এক দিকে ফাইল করুন।
3. পেরেকটিকে ডিম্বাকৃতির আকৃতি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু একটি বর্গক্ষেত্র প্রায়শই ভেঙে যায় বা খোসা ছাড়ে।
4. এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ এক্রাইলিক আবরণ. এটি আপনার নখকে খুব খোসা ছাড়িয়ে দেয়।

বাড়িতে নখের চিকিত্সা

হাতের নেইল প্লেটের ভঙ্গুরতা এবং লেয়ারিং বাড়িতেই নিরাময় করা যেতে পারে। বিশেষ পণ্য কেনার জন্য আপনাকে N পরিমাণ অর্থ ব্যয় করতে হবে না। ধৈর্য এবং কিছু স্বাস্থ্যকর রেসিপিআপনার সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে।

কোথায় চিকিৎসা শুরু করবেন:

• প্রথমে কোর্সটি নিন ভিটামিন কমপ্লেক্স, যা শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করবে এবং অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করবে;
• আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করুন: আপনার ডায়েটে অবশ্যই প্রোটিন, ফল, শাকসবজি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

তদুপরি, নখের খোসা ছাড়ানোর চিকিত্সা এমন পদ্ধতিতে নেমে আসে যা বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। সবচেয়ে প্রাচীন এক এবং কার্যকর পদ্ধতিপুষ্টিকর স্নান পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী এবং নিরাময় করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নান করুন।এক গ্লাস গরম পানিতে এক টেবিল চামচ (টেবিল চামচ) সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন। 10-15 মিনিটের জন্য স্নানে আপনার আঙ্গুলগুলি ডুবিয়ে রাখুন। একটি সারিতে 2-3 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন।

সোডা এবং আয়োডিন। 40 ডিগ্রিতে জল গরম করুন, এতে 1 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করুন। সোডা, আয়োডিন আধা চা চামচ যোগ করুন। এই পদ্ধতির সময়কাল আগেরটির চেয়ে আর বেশি নয়, তবে এটি অবশ্যই সপ্তাহে দুবার করা উচিত।

আলুর ঝোল।এটির শক্তিশালীকরণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নখগুলিতে চকচকে যোগ করে। পদ্ধতিটি 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়।

এটি পেরেক প্লেট জন্য একটি দরকারী প্রতিকার বলে মনে করা হয় জলপাই তেল. এতে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন এ ও লেবুর রস মেশানো হয়। মিশ্রণটি আঙ্গুলে প্রয়োগ করা হয়, সেলোফেন দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয় এবং তুলো গ্লাভস লাগানো হয়। সপ্তাহে একবার এই হ্যান্ড মাস্কটি সঞ্চালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাড়িতে পেরেক প্লেটের স্তরিতকরণ দূর করতে, আপনি বিভিন্ন তেল ম্যাসেজ করতে পারেন: ক্যাস্টর, সামুদ্রিক বাকথর্ন, অ্যাভোকাডো, ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি। এই জাতীয় ম্যাসেজগুলি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার করা হয়; তারা নখকে উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা দেয়।

বাড়িতে বিভক্ত নখের চিকিত্সা করা সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সস্তা উপায়। প্রধান জিনিসটি ধৈর্য ধরুন এবং নিয়মিত পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন। যাইহোক, এটি ঠিক করার চেয়ে সমস্যা প্রতিরোধ করা সহজ। এটি করার জন্য, আপনাকে পর্যাপ্তভাবে আপনার স্বাস্থ্যের চিকিত্সা করতে হবে এবং আপনার নখের সঠিকভাবে যত্ন নিতে হবে।

প্রতিটি ব্যক্তি, লিঙ্গ এবং জীবনধারা নির্বিশেষে, সুসজ্জিত হাত এবং স্বাস্থ্যকর নখ থাকতে পছন্দ করে, কারণ সেগুলি সর্বদা দৃশ্যমান। কিন্তু আপনার নখের খোসা ভেঙ্গে নষ্ট দেখাতে শুরু করলে কি করবেন? নিবন্ধটি সমস্যার প্রধান কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলে এবং নখের খোসা ছাড়ানোর স্ব-চিকিত্সার জন্য 17 টি রেসিপিও সরবরাহ করে।

ডিলামিনেশন এবং ভঙ্গুরতার কারণ

প্রথমত, এই ধরনের পরিবর্তনের কারণ বোঝার মতো।

নখ দিয়ে তৈরি পাতলা স্তরশক্তিশালী প্রোটিন - কেরাটিন, অতএব, যদি পেরেকটি এক্সফোলিয়েট হয়, এর অর্থ হল পেরেক প্লেটের স্তরযুক্ত কাঠামোর লঙ্ঘন হয়েছে।

নখ বিভক্ত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল কম পুষ্টি উপাদান. স্তরবিন্যাস দ্বারা, শরীর প্রোটিন বা মাইক্রোলিমেন্টের অভাবের সংকেত দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কেরাটিনের সালফার পেরেক প্লেটকে ঘন করে তোলে, ক্যালসিয়াম এর গঠন নির্ধারণ করে এবং ম্যাগনেসিয়াম নতুন নখের বৃদ্ধি নির্ধারণ করে। যখন এই উপাদানগুলির একটির ঘাটতি থাকে, তখন ডিলামিনেশন ঘটতে পারে।

আপনার দৈনন্দিন খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন পাওয়া যেতে পারে। এটি মাংস, মাছ, ডিম এবং লেবুতে পাওয়া যায়। এবং আরও দুগ্ধজাত দ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা যেতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম বাদাম, সিরিয়াল এবং লেগুম থেকে পাওয়া যায়, সালফার রসুন, পেঁয়াজ, পনির এবং ডিম থেকে পাওয়া যায়।

ভিটামিনের অভাবও স্তরবিন্যাস ঘটাতে পারে, বিশেষ করে ভিটামিন ডি-র জন্য। যে কোনও ক্ষেত্রে, ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স দ্রুত ঘাটতি দূর করতে সাহায্য করবে। প্রয়োজনীয় পদার্থএবং ধীরে ধীরে আপনার নখকে তাদের স্বাভাবিক চেহারায় ফিরিয়ে দিন।

এটি লক্ষ করা দরকারী হবে যে ক্যালসিয়ামের অতিরিক্ত মাত্রাও ক্ষতিকারক, তাই ডায়েট সামঞ্জস্য করার সময় এবং ভিটামিন গ্রহণ করার সময়, এটি অত্যধিক না করা এবং সর্বদা পরিচিত দৈনিক আদর্শ মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, পেরেক বিচ্ছেদ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি নির্দেশ করতে পারে, কারণ যে কোনও গুরুতর সমস্যাস্বাস্থ্য সঙ্গে চেহারা প্রতিফলিত হয়. যদি একজন ব্যক্তির গুরুতর দাগ থাকে, ত্বকের অবনতি হয় এবং নখের খোসা ছাড়িয়ে যায়, এটি একটি সংকেত যে আপনাকে দ্রুত একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং একটি পরীক্ষা করাতে হবে।

অন্তঃস্রাবের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, পাচনতন্ত্রএবং থাইরয়েড গ্রন্থি।

মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ

নখের খোসা ছাড়ানোর আরেকটি কারণ হল বিপাকীয় এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে তীব্র চাপ, অতিরিক্ত কাজ। এই ক্ষেত্রে, আপনার জীবনকে শান্ত পথে ফিরিয়ে আনার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া উচিত, অন্যথায় এই সমস্যার পিছনে আরও গুরুতর অসুস্থতা শুরু হবে। যদি গর্ভনিরোধক ব্যবহারের কারণে হরমোনের পরিবর্তন হয়, তবে বিকল্পের সন্ধান করা বুদ্ধিমানের কাজ।

ওষুধগুলো

উপায় দ্বারা, অন্যদের চিকিৎসা সরঞ্জামনখের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক বা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং থাইরয়েড রোগের জন্য ব্যবহৃত ওষুধ।

ছত্রাক

আরেকটা খারাপ কারণবান্ডিল হয় ছত্রাক রোগ. যদি পেরেক প্লেটের রঙ, বেধ এবং টেক্সচারের পরিবর্তনগুলি লক্ষণীয় হয় (বিশেষত অসম), যদি চুলকানি থাকে তবে এটি সম্ভবত একটি ছত্রাক।

ক্ষতি

আপনার নখের খোসা ছাড়ানোর আরেকটি কারণ হল তারা রাসায়নিক বা যান্ত্রিক ক্ষতি. উদাহরণস্বরূপ, ঘরোয়া রাসায়নিকের ঘন ঘন ব্যবহার খুব ক্ষতিকারক হতে পারে। এবং এমনকি সাধারণ জলেরও এর প্রভাব থাকতে পারে: জলে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে নখগুলি ভিজে যায়, আরও ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।

আপনার নখের উপর দীর্ঘ সময় ধরে জলের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত এবং অবিলম্বে সেগুলি ফাইল করার অভ্যাস এড়ানো উচিত জল পদ্ধতিপ্রত্যাখ্যান করাই ভালো।

তৈরী

যেমন একটি সাধারণ পদ্ধতি নখের স্বাস্থ্য এবং শক্তি যোগ করে না। এটির জন্য ব্যবহৃত উপাদান ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু যে কোনো ক্ষেত্রে, এক্সটেনশন পরে এটি সুপারিশ করা হয় বিশেষ যত্ননখের যত্ন যা অবহেলা করা উচিত নয়।

মনস্তাত্ত্বিক কারণ

নখ ছুলা শুরু এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণ. উদাহরণ স্বরূপ, খারাপ অভ্যাসক্রমাগত তাদের উপর চিবানো, শক্ত পৃষ্ঠের উপর আপনার নখ ঠক্ঠক্ শব্দ.

ম্যানিকিউর পণ্যের অনুপযুক্ত ব্যবহার

যদি আপনার নখের পরে খোসা ছাড়তে শুরু করে প্রসাধনী পদ্ধতি, তারপর ম্যানিকিউর পণ্য মনোযোগ দিন:

• নেইলপলিশ রিমুভারটি কম আক্রমনাত্মক (এসিটোন ছাড়া) এবং উচ্চ মানের পরিবর্তন করা উচিত।
• মেটাল ফাইলগুলি নখের জন্য খুব ক্ষতিকর, ঠিক অন্যান্য খুব শক্ত ফাইলগুলির মতো।
• জন্য ফাইলের ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষমতা সূচক প্রাকৃতিক নখকমপক্ষে (বা আরও ভাল, আরও) 180 গ্রিট হওয়া উচিত।
• প্রক্রিয়া করার সময়, ফাইলটি পেরেক প্লেটের সাথে লম্বভাবে রাখুন।
• ক নখকাটা কাঁচিযথেষ্ট ধারালো হওয়া উচিত যাতে কাটার সময় নখের ক্ষতি না হয়।

চিকিত্সার জন্য মৌলিক পণ্য

কিভাবে একটি পরিষ্কার পণ্য বা ভিটামিনের অভাব দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত নখের খোসা ছাড়তে সাহায্য করবেন যাতে ফলাফলটি এখনই দৃশ্যমান হয়?

বিশেষ মাধ্যম

সবচেয়ে সহজ উপায় যোগাযোগ করা হবে সেলুন পেরেক দিয়া আটকানঅথবা কিনুন বিশেষ উপায়এবং নখ মজবুত করতে তেল।

জলপাই তেল

এই ছাড়াও, ভাল আছে প্রতিকার, যা আপনি আপনার রান্নাঘরে খুঁজে পেতে পারেন তা হল জলপাই তেল।

এটি লেবুর রসের সাথে মেশানো যেতে পারে (সেখানে পাওয়া যায়)। ফলস্বরূপ তরল নখ এবং আঙ্গুলের উপর প্রয়োগ করা উচিত। এই মাস্কটি যতটা সম্ভব ততক্ষণ রাখা উচিত যাতে এটি শোষিত হওয়ার সময় থাকে।

ব্যবচ্ছেদ চিকিত্সার জন্য 17 রেসিপি

আপনি লোক রেসিপি ব্যবহার করে বাড়িতে নখের খোসা নিরাময় করতে পারেন।

সমান পরিমাণে মেশান আপেল ভিনেগারএবং জল. ফলস্বরূপ সমাধানে আপনার আঙ্গুলগুলি কয়েক মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। অবিলম্বে এর পরে, সাবধানে কিউটিকল পিছনে ধাক্কা। আপনি যদি দিনে একবার পদ্ধতিটি করেন তবে কয়েক দিন পরে আপনার নখ অনেক শক্ত হয়ে যাবে। আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে ভিটামিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন, সেইসাথে ম্যালিক এবং এসিটিক এসিড, যা পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

পিয়ার্স ভিটামিন ই ক্যাপসুলএবং তাদের মধ্যে থাকা তেল ছেঁকে নিন। ঘুমানোর আগে নখে তেল মাখুন। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে 5 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ঘষুন। পরে আপনার নখের অবস্থার উন্নতি ঘটবে নিত্যদিনের ব্যবহার্যএক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে। অতিরিক্ত প্রভাবের জন্য, ভিটামিন ই মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে।

দুই চা চামচ শুকনো horsetailএকটি কাপ মধ্যে ঢালা গরম পানি, একটি সসার দিয়ে ঢেকে 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। ঠান্ডা হতে দিন, তারপর 20 মিনিটের জন্য ঝোলের মধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলি ডুবান। আপনার নখ শুকিয়ে তাতে অলিভ অয়েল ঘষুন। ধুয়ে ফেলবেন না। রাতে গ্লাভস পরুন ভাল প্রভাব. সপ্তাহে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন। উপরন্তু, আপনি প্রতিদিন দুই কাপ হর্সটেইল চা পান করতে পারেন।

মিক্স চা গাছের তেল (কয়েক ফোঁটা) এবং ভিটামিন ই তেল(½ চা চামচ)। প্রতিটি নখে মিশ্রণটি ঘষে ম্যাসাজ করুন। আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন, ধুয়ে ফেলুন, আপনার আঙ্গুল শুকিয়ে মুছুন এবং একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন লাগান। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। চা গাছের তেল একটি ভাল অ্যান্টিসেপটিক যা কার্যকরভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

দুই টেবিল চামচ যোগ করুন মোটা সমুদ্রের লবণএকটি ছোট কাপ উষ্ণ জলে। লোবান, গন্ধরস, গমের জীবাণু তেল এবং লেবু তেলের প্রতিটিতে দুই ফোঁটা যোগ করুন। অপরিহার্য তেল. আপনার আঙ্গুলগুলি পনের মিনিটের জন্য দ্রবণে ডুবিয়ে রাখুন। গরম জলে আপনার হাত ধুয়ে শুকিয়ে মুছুন এবং ক্রিম লাগান। সপ্তাহে তিনবার এই রেসিপিটি অনুসরণ করলে খুব দ্রুত ফল দেখতে পাবেন। সামুদ্রিক লবনঅনেক ধারণ করে দরকারী খনিজ, যা পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে, কিউটিকলকে নরম করে এবং নখকে চকচকে করে।

মিক্স লেবুর রস(এক টেবিল চামচ) এবং জলপাই তেল(তিন টেবিল চামচ) একটি ছোট পাত্রে। গরম না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভ করুন। ব্যবহার করে নখে প্রয়োগ করুন তুলার প্যাড, গ্লাভস উপর করা এবং রাতারাতি ছেড়ে. 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

সমান পরিমাণে মেশান তাজা লেবুর রস এবং আরগান তেল. আপনার আঙ্গুলগুলিকে 20-25 মিনিটের জন্য মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন। কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করুন, বিশেষত প্রায় এক মাস।

এক চতুর্থাংশ কাপ গরম করুন জলপাই তেল. এর সাথে মিশিয়ে নিন আপেল সিডার ভিনেগার(কোয়ার্টার কাপ) এবং বিয়ার (হাফ কাপ)। আপনার আঙ্গুলগুলি পনের মিনিটের জন্য তরলে ডুবিয়ে রাখুন। প্রতি চার দিন পুনরাবৃত্তি করুন। বিয়ারে রয়েছে বায়োটিন, সেলেনিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম, যা নখকে সুস্থ ও মজবুত করতে সাহায্য করে।

আপনার নখে যেকোনো ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা তেল লাগান এবং ভালো করে ঘষুন। নির্বাচিত পণ্যটি পেরেক প্লেটকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং কিউটিকলকে নরম করবে, যখন ম্যাসেজ রক্ত ​​​​প্রবাহকে উন্নত করবে। ফলে আপনার নখ হয়ে উঠবে স্বাস্থ্যকর ও মজবুত।

1 চা চামচ মেশান পুদিনাএবং ডেইজি, ফুটন্ত জল একটি কাপ ঢালা, একটি সসার দিয়ে ঢেকে এবং একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য ছেড়ে. তারপর ঝোল ছেঁকে নিন। ঝোলের সাথে জলপাই তেল (আধা চা চামচ) এবং গমের আটা (দুই টেবিল চামচ) যোগ করুন। ভালভাবে বিট করুন - আপনি একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন - এবং আপনার নখগুলিতে মাস্কটি প্রয়োগ করতে পারেন। আধা ঘন্টা রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

দিনে একবার নখ এবং কিউটিকল লুব্রিকেট করুন ভ্যাসলিন. এই পণ্যটি পেরেক প্লেট ময়শ্চারাইজ করতে ভাল কাজ করে।

ঝকঝকে ডিমের কুসুম, একটু দুধ যোগ করুন, আবার বীট. মিশ্রণটি আপনার নখে ঘষুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। আপনার নখের অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করুন।

গা গরম করা নারকেল তেলএবং প্রতিটি পেরেক প্রয়োগ করুন। পাঁচ মিনিটের জন্য আলতোভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করবে এবং আপনার নখকে ময়শ্চারাইজ করবে। দিনে দুই থেকে তিনবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

এক চতুর্থাংশ কাপ গরম মেশান নারকেল তেল এবং একটু লেবুর রস. বিছানায় যাওয়ার আগে 10 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলগুলি মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন। জন্য সেরা ফলাফলরাতে গ্লাভস পরুন। নখ সুস্থ ও মজবুত না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি কয়েক সপ্তাহ চালিয়ে যান।

প্রতিটি নখে কয়েক ফোঁটা লাগান মাছের তেল , চামড়া এবং পেরেক প্লেট মধ্যে ঘষা. আধা ঘণ্টা পর হাত ধুয়ে ফেলুন। যা আপনার নখ মজবুত করতে সাহায্য করবে।

অন্তর্ভুক্ত প্রত্যাহিক খাবারধারণকারী পণ্য বায়োটিন, যেমন ডিমের কুসুম, গোটা শস্য, ফুলকপি, সয়াবিন, মাছ, দুধ, মসুর ডাল, কলা। এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

6 মাস ধরে প্রতিদিন 2.5 মিলিগ্রাম বায়োটিন গ্রহণ করলে পেরেক প্লেটের পুরুত্ব 25% বৃদ্ধি পায়।

নখের জন্য দরকারী আরেকটি পণ্য খাদ্য জেলটিন, যা প্রতি গ্লাস জলে 2 চামচ হারে জলে ভিজিয়ে রাখা হয় এবং এটি ফুলে যাওয়া পর্যন্ত গরম করা হয়। আপনার এটিকে সাবধানে গরম করা দরকার: আপনি যদি দূরে চলে যান এবং জেলটিনকে ফোঁড়াতে আনেন তবে এটি অকেজো হয়ে যায়।

সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত তরলটি নাড়াচাড়া করা হয়, তারপরে এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দেওয়া হয় এবং 15-20 মিনিটের জন্য স্নান করা হয়।

নখের খোসা ছাড়ানোর সমস্যা সম্পর্কে ভিডিও

ভিডিও: আরো 5টি চিকিৎসা পদ্ধতি

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রসাধনী, ঔষধি এবং লোক প্রতিকারনখ মজবুত করার জন্য তারা বিভক্ত হওয়ার কারণ দূর করবে না, তাই চিকিত্সা অবশ্যই ব্যাপক হতে হবে।

স্বাস্থ্য সমস্যা

লিভার, কিডনি, অগ্ন্যাশয় বা অন্ত্রের সমস্যার কারণে পেরেক প্লেট নরম এবং দুর্বল হয়ে যেতে পারে। কারণগুলিও হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ, মানসিক চাপ, স্নায়বিক ক্লান্তি।

ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব

একটি দীর্ঘমেয়াদী কঠোর খাদ্য বা খারাপ খাদ্য ভিটামিনের অভাব হতে পারে। এবং এটি আপনার সুস্থতা, আপনার ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন:

• ক্যালসিয়াম।এটি সবুজ শাক সবজি, দুগ্ধজাত পণ্য, বীজ, বাদাম এবং সয়া পাওয়া যায়।
• সিলিকন।এটি বেরি, লেগুম, গোটা শস্য এবং মুরগির ডিমে পাওয়া যায়।
• ম্যাগনেসিয়াম।চিনাবাদাম তাদের মধ্যে সমৃদ্ধ, আখরোট, পালং শাক এবং মটরশুটি।
• সেরু।পশু পণ্য (শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, মাছ, হাঁস, ডিম এবং অফাল) এবং মটর মধ্যে এটি অনেক আছে।
• ফসফরাস।পনির, কুটির পনির, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারের মধ্যে রয়েছে।
• ভিটামিন এ, বি১, বি৩, সি, ডি, ই।তাদের বিষয়বস্তুর জন্য রেকর্ড ধারক হল শুয়োরের মাংসের লিভার, পাইন বাদাম, মাশরুম, গোলাপ পোঁদ, মুরগির ডিমএবং বাদাম।

আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে আপনার ডায়েটে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করার পরিকল্পনা না করেন তবে পুষ্টির অভাব মেটাতে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা শুরু করুন।

খারাপ ম্যানিকিউর

হায়রে, এমনকি মেনে চলে স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন, আপনি যদি নিস্তেজ কাঁচি এবং একটি রুক্ষ ফাইল ব্যবহার করেন, বা আপনি যদি উচ্চ-মানের সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বর্ধিত নখ বা জেল পলিশ দীর্ঘমেয়াদী পরাও নেইল প্লেটের ক্ষতি করতে পারে।

অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা

আপনি যদি নিয়মিত আয়োজন করতে চান সাধারণ পরিচ্ছন্নতা, গ্লাভস পরতে ভুলবেন না. আক্রমনাত্মক ডিটারজেন্ট এবং এমনকি সাধারণ ডিশ ওয়াশিং জেল আপনার হাতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে: আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং আপনার নখগুলিকে নিস্তেজ, দুর্বল এবং ভঙ্গুর করে তোলে।

নখের খোসা আটকাতে যা করবেন

আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

যেহেতু দুর্বল, নখের খোসা বিভিন্ন রোগের সূচক হতে পারে, তাই ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। আপনার নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোন সন্দেহ থাকলে, এই সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

• যথেষ্ট ঘুম.সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য, একজন ব্যক্তির রাতে অন্ধকারে এবং বাহ্যিক জ্বালা ছাড়া 7-9 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।
• আরাম করুন।কম চাপ আরো আনন্দ- এখানে আমানত আছে সুস্থতাএবং স্বাস্থ্য।
• একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করুন.ঘুম এবং বিশ্রাম ছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম এবং তাজা বাতাসে হাঁটা আপনার সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করা কার্যকর হবে।
• বৈচিত্র্যময় খাবার খান।আপনার ডায়েটে যত বেশি প্রাকৃতিক এবং উচ্চ-মানের পণ্য, আপনার নখ তত শক্তিশালী হবে। ক্যালসিয়াম খাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি দুগ্ধজাত পণ্য বা ফার্মাসি ভিটামিন চয়ন করেন কিনা তা বিবেচ্য নয়।

আপনার ম্যানিকিউর সঠিকভাবে করুন

• ম্যানিকিউরগুলি বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সেরা করা হয়। আপনি যদি শুধুমাত্র নিজেকে বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনার সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না এবং অ্যাসিটোন ছাড়াই নেইলপলিশ রিমুভার বেছে নিন।
• বর্ধিত নখ এবং জেল পলিশ পরার পরামর্শ দেওয়া হয় পরপর 4-6 সপ্তাহের বেশি না, এবং তারপর পেরেক প্লেট পুনরুদ্ধার করতে 1-2 সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন।
• আপনার নখে প্রয়োগ করার আগে একটি বিশেষ বেস পলিশ ব্যবহার করুন।
• আপনার নখগুলি সঠিকভাবে ফাইল করুন: একটি সূক্ষ্মভাবে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সিরামিক বা কাচের ফাইল সহ, এটি পেরেক প্লেটের লম্বভাবে ধরে রাখুন এবং এটিকে এক দিকে সরান।

নখের খোসার যত্ন নিন

নখের ডগা খোসা ছাড়তে শুরু করলে, হায়, রোগীকে বাঁচানো যাবে না। প্রভাবিত এলাকা অপসারণ করা আবশ্যক এবং এর উত্তরাধিকারী বৃদ্ধি শুরু করা আবশ্যক। এবং তার সুস্থ থাকার জন্য তার প্রয়োজন পুষ্টি, হাইড্রেশন, শক্তিশালীকরণ এবং ভালো রক্ত ​​সরবরাহ।

পুষ্টি

নখ নিয়মিত পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, প্রতিদিন আপনার নখে বিভিন্ন তেল বা রস লাগান। শোবার আগে জলপাই, সূর্যমুখী, সরিষা, নারকেল বা অন্য কোনও উদ্ভিজ্জ তেল ঘষুন। দিনের বেলা বেরি জুস (ক্র্যানবেরি, কালো বা লাল কারেন্ট) ব্যবহার করুন, 10-20 মিনিটের জন্য আপনার হাতে ধরে রাখুন।

হাইড্রেশন

নখের খোসা বিশেষ স্নান থেকে উপকৃত হবে। চিকিত্সার সময়, তারা সপ্তাহে 5-6 বার করা হয়; প্রতিরোধের জন্য, প্রতি মাসে 3-4 টি পদ্ধতি যথেষ্ট।

এই ধরনের স্নান কাজের দিনের শেষে শিথিল করার একটি দুর্দান্ত কারণ। একটি চলচ্চিত্র চালু করুন, আরামদায়ক হন, আপনার সামনে একটি ঔষধি দ্রবণ সহ একটি ধারক রাখুন, এতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে শিথিল করুন।

• লবণ স্নান. 200 মিলি উষ্ণ জলে এক টেবিল চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। 15-20 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি সেখানে রাখুন এবং তারপরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা ভিজবেন না।
• ভেষজ স্নান।শুকনো পাইন সূঁচ বা একটি চা চামচ ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যামোমাইলফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা. স্নান ঠান্ডা হওয়ার জন্য 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন আরামদায়ক তাপমাত্রা, এবং 20-30 মিনিটের জন্য এটিতে আপনার হাত রাখুন। এই ক্বাথ পুরো সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, ব্যবহারের আগে পুনরায় গরম করে।
• জেলটিন স্নান।আধা টেবিল চামচ দানাদার জেলটিন 250 মিলি গরম পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। এই জেলির দ্রবণে আপনার আঙ্গুলগুলি 10-15 মিনিটের জন্য রাখুন।
• লেবু দিয়ে তেল স্নান। 100 মিলি যেকোনো সব্জির তেলএকটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় তাপ। অর্ধেক লেবুর রস এবং ভিটামিন A এর সাথে একটি অ্যাম্পুলের বিষয়বস্তু যোগ করুন। আপনার নখগুলি 20-25 মিনিটের জন্য স্নানে রাখুন এবং তারপরে নেইল প্লেট এবং এর চারপাশের ত্বকে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।
• বিয়ার স্নান।আধা গ্লাস উষ্ণ বিয়ারের সাথে একই পরিমাণে মেশান আপেল রস. 10 মিনিটের জন্য স্নান করুন।
• চা স্নান।শক্ত আধা গ্লাস সবুজ চাউদ্ভিজ্জ তেল দুই টেবিল চামচ যোগ করুন। নখ এই দ্রবণে 10-15 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখা যেতে পারে।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত

ঠান্ডা ঋতুতে, আঙ্গুলের ডগা প্রায়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং পেরেক প্লেটে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। এমনকি শীতকালেও আপনার নখ নিখুঁত হয় তা নিশ্চিত করতে, এই সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

• শুধু পা নয়, হাতও গরম রাখুন। পুরু mittens থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করবে অকালবার্ধক্যএবং আপনার নখ খোসা ছাড়বে না বা ভাঙবে না।
• শুধুমাত্র গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• মাসে একবার জ্বলন্ত কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এর জন্য, একই পরিমাণ হ্যান্ড ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে আধা চা চামচ গরম লাল মরিচ মেশান। আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত ফলস্বরূপ পুরু ভর গরম করুন। গরম তাপমাত্রাএবং 15-20 মিনিটের জন্য নখের উপর প্রয়োগ করুন। এরপর সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ না সতর্কতা অবলম্বন করুন.

শক্তিশালীকরণ

সাশ্রয়ী মূল্যের এবং পরিচিত উপাদানগুলি ব্যবহার করে আপনার নখগুলিকে শক্তিশালী করা সহজ:

• লেবুর রস.এটি শুধুমাত্র পেরেক প্লেট সাদা করে না, কিন্তু এটি শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। দিনে 1-2 বার নখে লেবুর রস লাগান। অথবা সাইট্রাসটি অর্ধেক করে কেটে নিন এবং আপনার আঙ্গুলগুলিকে 10-15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
• লবণ.জল দিয়ে আপনার হাত ভিজিয়ে নিন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা সূক্ষ্ম টেবিল লবণে ডুবিয়ে দিন। 30-60 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি নখে আলতোভাবে দানা ঘষুন, তারপর আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান। সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি চালানো যথেষ্ট।

নখের খোসা কি আপনাকে বিরক্ত করে? আপনি কিভাবে সমস্যা মোকাবেলা করবেন? মন্তব্যে আপনার সৌন্দর্য গোপন শেয়ার করুন.