আমি কেন সম্পর্কের শিকার? মহিলা - শিকার: কঠিন পরিস্থিতি বা সুবিধাজনক অবস্থান

হ্যালো আমাদের ব্লগের প্রিয় পাঠক! এলেনা থেকে প্রশ্ন: একরকম দেখা যাচ্ছে যে জীবনে আমি সবসময় নিজেকে শিকার খুঁজে পাই, আমি নির্ভরশীল হয়ে পড়ি, আমি কষ্ট পাই, কিন্তু আমি পালাতে পারি না। সর্বদা একজন ব্যক্তি আছেন যিনি আমাকে পিষ্ট করার চেষ্টা করছেন, কোনো ধরনের অত্যাচারী বা কেউ যে আমাকে কোনোভাবে ব্যবহার করতে চায়। অবশ্যই, এটা আমার নিজের দোষ, হয়তো আমি খুব একজন সদয় ব্যক্তি. দয়া করে বলবেন কিভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়? ...

আমি মনে করি সবাই ক্লাসিক জানে মনস্তাত্ত্বিক খেলা"জল্লাদ-ভিকটিম", যা অনেকের দ্বারা অভিনয় করা হয়, প্রায়ই, উপায় দ্বারা, ভূমিকা পরিবর্তন করে। কিন্তু খুব কম লোক, এমনকি অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীও বোঝেন বাস্তব কারণএই খেলার উত্থান, এই ভূমিকা. ভুক্তভোগীর ভূমিকা কোথা থেকে আসে? এটা কিসের উপর ভিত্তি করে? একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ মনোভাব কি? এবং শিকার হওয়া বন্ধ করতে এবং একজন দরিদ্র, অসুখী, নির্ভরশীল এবং তুচ্ছ ব্যক্তির ভূমিকাকে বিদায় জানাতে আপনার কী কাজ করা দরকার?

সুবিধাগুলিও এখানে উল্লেখ করা উচিত। সব পরে, কোন খেলা বা জীবন ভূমিকা ঠিক মত কোথাও থেকে বেরিয়ে আসে না. যদি একজন ব্যক্তি কিছু খেলে, এর অর্থ অবচেতনভাবে, এবং কখনও কখনও বেশ সচেতনভাবে, এটি তার জন্য উপকারী।

অতএব, শিকারের নিপীড়নমূলক ভূমিকা থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল নিজেকে সৎভাবে উত্তর দিন, কেন শিকার হওয়া আপনার জন্য উপকারী? এ থেকে কী লাভ, লাভ কী?

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব উদ্দেশ্য থাকতে পারে কেন তার জন্য শিকার হওয়া উপকারী: কেউ একজন মেসোসিস্ট হিসাবে আনন্দ পায় যখন তাকে মানসিকভাবে বেত্রাঘাত করা হয়, অপমান করা হয়, ইত্যাদি, কেউ কেবল নিজের জন্য কষ্ট পেতে এবং দুঃখিত হতে পছন্দ করে, তাই একজন শিকার তার প্রিয় ভূমিকা, কেউ এইভাবে তাদের জীবনের দায়িত্ব অন্যের উপর সরিয়ে নেয়, নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করে বলে, "আমি কিছু পরিবর্তন করতে পারি না, আমি একজন শিকার, এবং তারা আমাকে নিপীড়ন করে, আমি কি করতে পারি?", ইত্যাদি .

মনে রাখবেন: যদি এই ধরনের গেম খেলা আপনার জন্য উপকারী হয়, এবং আপনি যদি নিজের সাথে সৎ এবং আন্তরিক না হন, তাহলে আপনি কখনই শিকার হওয়া বন্ধ করবেন না এবং আপনার জীবনে উন্নতির জন্য কিছু পরিবর্তন করতে পারবেন না!

"আমি ভিকটিম।" ভিকটিম এর ভূমিকা এবং এর কারণ

ভিক্টিমের ভূমিকার সারমর্ম - দুর্বল, নির্ভরশীল এবং নিজের এবং আপনার ভাগ্য সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করতে অক্ষম হওয়া।

শিকার হলো দুর্বল ব্যক্তিঅথবা যে দুর্বল হওয়ার ভান করে, যে শক্তিশালী হয়ে লাভবান হয় না। ভুক্তভোগী তার জীবনের জন্য, তার জীবনের জন্য এবং এতে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য দায়বদ্ধতা পরিত্যাগ করে "কিছুই আমার উপর নির্ভর করে না, আমি একজন শিকার, আমি কিছু প্রভাবিত করি না, এবং আমি কিছু করতে পারি না, তারা প্রভাবিত করে, কিন্তু আমি করি না, তারা আমার উপর ক্ষমতা রাখে, কিন্তু আমার নিজের এবং আমার উপর কোন ক্ষমতা নেই নিয়তি...".

যে কোন সফল মানুষ, একজন বিশ্ব-বিখ্যাত প্রশিক্ষক, আপনাকে নিম্নলিখিতটি বলবে "নিজেকে এবং আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য, আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে 100% নিজের হাতে তুলে নেওয়া।"আমি নিজেকে বলতে হবে "আমার জীবনে আমার সাথে যা ঘটে তার জন্য আমিই কারণ এবং অন্য কেউ নয়, এবং শুধুমাত্র আমিই সবকিছু পরিবর্তন করতে পারি, শুধুমাত্র আমার কাছে এর জন্য প্রয়োজনীয় ক্ষমতা আছে".

যদি শিকারের ভূমিকাটি জীবনে একজন ব্যক্তির প্রধান ভূমিকা হয়, তবে সম্ভবত তার মধ্যে একটি শক্তিশালী, সফল, আত্মমর্যাদাশীল ব্যক্তির মূল, মূলটি গঠিত হয়নি। এবং এই কোর গঠন করা প্রয়োজন.

• আমি এই বিষয়ে একটি নিবন্ধ সুপারিশ -.

ভিকটিম ভূমিকার মূল বিষয় (কারণ):

1. দায়িত্ব নিতে অনিচ্ছা এবং আপনার সাথে যা ঘটে তার জন্য 100% দায়ী। এটি অন্য লোকেদের, ভাগ্য, পরিস্থিতি, চারপাশের বিশ্ব, আবহাওয়া ইত্যাদিকে দোষারোপ করার ইচ্ছায় নিজেকে প্রকাশ করে। আপনার সমস্ত দুর্ভাগ্য, ব্যর্থতা, কষ্টের মধ্যে।

2. কষ্টের অভ্যাস, masochism, অন্ধকার এবং ভারী শক্তির জীবন। একটি অভ্যাস একটি শক্তিশালী জিনিস, এবং এটি পরিবর্তন করার জন্য, আপনাকে সত্যিই একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে হবে যা আপনি কষ্ট পেতে চান না এবং অন্যভাবে বাঁচতে চান।

4. কম আত্মসম্মান, নিজের প্রতি অসম্মান, নিজের জন্য অপছন্দ। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে নিয়ে আনন্দিত না হয়, যদি সে নিজেকে সম্মান না করে, যদি তার অভ্যন্তরীণ মর্যাদা না থাকে, তবে সে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অন্যের নীচে বাঁকতে শুরু করে, তাদের পায়ের নীচে হামাগুড়ি দিতে শুরু করে, একজন শিকার, একজন দাস, একজন অসাম্প্রদায়িকতার ভূমিকা গ্রহণ করে। . এই দুর্বলতাগুলি এবং কীভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে নিবন্ধগুলি পড়ুন:

5. পৃথকভাবে, বিশুদ্ধভাবে কর্ম্ম কারণগুলিকে আলাদা করা যেতে পারে যখন শিকার হওয়ার অভ্যাসটি একজন ব্যক্তির অতীত অবতারে এর শিকড় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন তিনি একটি বাগানে একজন দাস ছিলেন এবং তিনি নিজেকে একজন দাস হিসাবে উপলব্ধি করতে অভ্যস্ত হয়েছিলেন। এই ক্ষেত্রে, শিকার হওয়ার অভ্যাস দূর করার জন্য, প্রায়শই অতীতের অবতারের কর্মকে পরিষ্কার করার জন্য, সমস্ত মূল কারণগুলি খুঁজে বের করা এবং উপলব্ধি করার জন্য কাজ করা প্রয়োজন।

কীভাবে একজন ভিকটিম হওয়া বন্ধ করবেন এবং আপনার ভাগ্য নিয়ন্ত্রণ করবেন?

এর জন্য নিজের উপর কাজ করতে হবে। আমি নিশ্চিত যে এই অ্যালগরিদম আপনাকে সাহায্য করবে:

1. আপনাকে সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে "কেন শিকার হওয়া আপনার পক্ষে উপকারী?" লিখিতভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দিন এবং আপনি প্রাপ্ত কোনো নেতিবাচক সুবিধা খুঁজুন। স্বীকৃতি, আপনার সমস্যা যেমন আছে তেমন দেখার ক্ষমতা, এর ৫০% সমাধান। যখন আপনি একটি সমস্যা দেখেন এবং বলেন "হ্যাঁ, আমার এটি আছে", আপনি এটির উপর ক্ষমতা অর্জন করেন।

2. আপনার শিকার ভূমিকার মূল কারণ চিহ্নিত করুন। এটি হয় কম আত্মসম্মান বা অন্য কিছু হবে। পরবর্তী, সংক্ষেপে আপনার কাজের পরিকল্পনা লিখুন:

• আপনার কী পরিত্রাণ পেতে হবে, কী ত্রুটিগুলি (দায়িত্বহীনতা, নিজের প্রতি অসম্মান ইত্যাদি)।
• কী চাষ করা এবং নিজের মধ্যে প্রকাশ করা দরকার (মর্যাদা এবং গুণমান "দায়িত্ব" ইত্যাদি)

প্রাসঙ্গিক নিবন্ধগুলিতে (লিঙ্কগুলি) এই ত্রুটিগুলি এবং গুণাবলীর মাধ্যমে কাজ করুন।

3. আপনি কোন ভূমিকায় থাকতে চান, লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে চান, এই নতুন ভূমিকায় আপনি কেমন অনুভব করতে চান তা আপনার ওয়ার্কবুকে বিস্তারিতভাবে নির্ধারণ করুন এবং বর্ণনা করুন। এই নতুন ভূমিকাশক্তিশালী হতে হবে, শিকারের ভূমিকার বিপরীতে।

4. আপনি যদি এটি প্রয়োজনীয় মনে করেন, আপনি আমার কাছ থেকে বা তার কাছ থেকে ব্যক্তিগত সাহায্য চাইতে পারেন আধ্যাত্মিক নিরাময়কারী. আপনার যদি কাজের জন্য একজন নিরাময়ের পরিচিতির প্রয়োজন হয় তবে আমাকে লিখুন।

আমি আপনাকে একটি অনুরূপ বিষয়ে নিবন্ধ প্রস্তাব:

অনেকে অভিযোগ করেন যে তারা জীবনে সম্পূর্ণ দুর্ভাগা। এবং মনে হচ্ছে সবকিছু সত্যিই তাদের জন্য কাজ করছে না সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়: পরিবারে সমস্যা আছে, কর্মক্ষেত্রে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে না, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবরা সমালোচনা করতে এবং প্রতি মোড়কে কিছু না কিছু করার চেষ্টা করে। যখন সবাই আপনার কাছ থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয় তখন কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করবেন? এই ধরনের চাপা সমস্যা সমাধানের জন্য কী করা উচিত? ঘটনার এই ঘূর্ণিতে কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব হারাবেন না?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা এই পার্থক্য অভ্যন্তরীণ অনুভূতিনিজেকে একটি মূল্যহীন এবং দুর্বল ব্যক্তি হিসাবে। অধিকাংশ পরাজিতদের এইরকমই মনে হয়। তাদের দেখে মনে হচ্ছে সবাই ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের বিরক্ত করার চেষ্টা করছে। কখনও কখনও এটি অযৌক্তিকতার পর্যায়ে পৌঁছে যায় এবং যে কোনও যোগাযোগকে তাদের ব্যক্তির কাছ থেকে সুবিধা পাওয়ার উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই নিবন্ধটি কীভাবে জীবনের সাথে অভ্যন্তরীণ অসন্তোষের অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায় এই প্রশ্নের জন্য উত্সর্গীকৃত।

সমস্যার উৎপত্তি

যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও অসুবিধা এবং আমাদের চারপাশের লোকেদের মনোভাব শৈশব থেকেই আসে। ঠিক এ প্রারম্ভিক বছরএকজন ব্যক্তি সমাজের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার অমূল্য অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করে: এটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি, যতবারই তার অভ্যন্তরীণ সারমর্ম দেখানোর প্রয়োজন হয়, লাজুক হয় এবং লুকিয়ে থাকে এবং তারপরে ঘনিষ্ঠ লোকদের দ্বারা বিরক্ত হয়, তবে একটি শিকার পরিস্থিতি ঘটে।

ব্যক্তি নিজেই লক্ষ্য করেন না যে তিনি কীভাবে এই ভূমিকায় ধীরে ধীরে চেষ্টা করতে শুরু করেন। শৈশবে যদি আমাদের সাথে অন্যায় আচরণ করা হয় তবে এই অভিজ্ঞতা নিঃসন্দেহে মনে সঞ্চিত থাকে। ভবিষ্যতে, ব্যক্তি যারা আছে তাদের সাথে আচরণের এই ধরনের ধ্বংসাত্মক প্যাটার্ন পুনরুত্পাদন করতে শুরু করে এই মুহূর্তেসময় কাছাকাছি। যতক্ষণ না একজন ব্যক্তি নিজেই তার সমস্যা উপলব্ধি করেন, ততক্ষণ তার জীবনে কিছুই পরিবর্তন হবে না।

কীভাবে সম্পর্কের শিকার হওয়া বন্ধ করা যায় এই প্রশ্নের এটি সেরা উত্তর। অর্থ প্রদান শুরু করুন নিজের অনুভূতিঅন্তত একটু মনোযোগ এবং যত্ন।

প্রধান প্রকাশ

প্রায়শই, এই ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব মতামত রাখতে অস্বীকার করে এবং উচ্চস্বরে তাদের ইচ্ছা প্রকাশ করে। কেউ জানে না তারা আসলে কী ভাবছে কারণ লোকেরা তাদের মুখ বন্ধ রাখতে পছন্দ করে। তারা তুলনামূলকভাবে কম কথা বলে, আরও বেশি করে নীরব থাকে এবং নিজেদের জিনিস নিয়ে চিন্তা করে। কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায় তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই দুর্দান্ত সংবেদনশীলতা ব্যবহার করতে হবে। প্রত্যেকের দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা একজন ব্যক্তির মনস্তত্ত্ব এমন যে সাহসী এবং দৃঢ়ভাবে কাজ করার জন্য তার নিজের সম্পর্কে খুব কম মতামত রয়েছে। তার কাছে মনে হচ্ছে তার জন্য কিছুই কার্যকর হবে না, তাই তিনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করার কোনো চেষ্টাও করেন না।

কীভাবে শিকারের মতো অনুভূতি বন্ধ করবেন? ত্যাগ নিজেই একটি পরিণতি অনুপযুক্ত লালনপালনশৈশব, গঠন একটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে, এই ধরনের একটি ব্যক্তিত্ব সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করা যাবে না; নিজের পরিবার, কর্মজীবন, আপনার সেরা দিক দেখানোর জন্য. এবং সব কারণ এক সময় একজন ব্যক্তি নিশ্চিত হয়েছিলেন যে তিনি ভাল কিছু করতে সক্ষম নন। অনেকে নিজেদের বিবেচনা করে সম্পূর্ণ nonentitiesযাদের কোন ধারণা নেই কিভাবে সবচেয়ে মৌলিক সমস্যা সমাধান করা যায়। উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা প্রত্যাখ্যান একজন ব্যক্তির উপর একটি গুরুতর ছাপ ফেলে, তাকে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে বাধ্য করে এবং কাউকে তার মধ্যে প্রবেশ করতে দেয় না। ভেতরের বিশ্বের. কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করবেন? এই সহজ সুপারিশ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন.

আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করা

আপনাকে ছোট শুরু করতে হবে। আত্ম-উপলব্ধি এবং উচ্চ আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলার আগে, আপনাকে নিজের অভিযোগের মধ্য দিয়ে কাজ করতে হবে এবং কম অনুভব করতে হবে না উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিঅন্য সবার চেয়ে আত্মমর্যাদার সাথে কাজ করার সাথে কোন বিচার ছাড়াই আপনার নিজের ব্যক্তিত্বকে গ্রহণ করা জড়িত। যখন আমরা ক্রমাগত চাপ অনুভব করি, তখন উপলব্ধ সম্ভাবনাগুলিতে বিশ্বাস করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। আমি চাই যে কেউ আমাদের অর্জনগুলি নোট করুক, নিজেদের হওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কথা বলুক এবং কিছুর জন্য আমাদের প্রশংসা করুক। কিন্তু এই, একটি নিয়ম হিসাবে, ঘটবে না। কীভাবে নিজেকে শিকার হিসাবে দেখা বন্ধ করবেন? আপনার নিজের অর্জনের উপর স্টক আপ শুরু করুন. লক্ষ্য করুন যে আপনার কাছে বিশেষ যা অন্যদের নেই। এটা হতে পারে না যে আপনি এমন একজন অস্পষ্ট এবং আগ্রহহীন ব্যক্তি।

আপনার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে অনুমোদনের আশা করবেন না। নিজেকে ভালবাসা শুরু করুন কোন যোগ্যতার জন্য নয়, শুধুমাত্র কারণ আপনি এই পৃথিবীতে আছেন। আসল বিষয়টি হ'ল অন্যরা আমাদের সাথে যেভাবে আচরণ করে আমরা নিজের সাথে যেভাবে আচরণ করি। কারও সাথে কথোপকথনে নিজেকে ছোট করার বা করুণার অনুভূতিকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করার দরকার নেই। এতে আপনার আত্মসম্মান বাড়বে না। আপনি যদি জীবনের শিকার হওয়া বন্ধ করার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করেন, তাহলে সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এসেছে।

নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা বন্ধ করুন এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে আপনার নিজের অপ্রতুলতাকে লালন করুন। ধীরে ধীরে ছায়া থেকে উঠতে শুরু করুন এবং আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছু উপভোগ করতে শিখুন। অন্য লোকেদের সাহায্য করুন। এই সময়ে যাদের যত্ন এবং সমর্থন প্রয়োজন তাদের চিহ্নিত করুন। এই সর্বোত্তম পথযত তাড়াতাড়ি সম্ভব জমা করা ইতিবাচক ছাপ, আপনি প্রয়োজন বোধ করা.

ব্যক্তিত্বের উন্নয়ন

সম্ভবত কেউ এই সত্যের সাথে তর্ক করবে না যে প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। আমরা সবাই একে অপরের থেকে বেশ আলাদা, এবং এই বিশ্বের মহান বৈচিত্র্য. যে কেউ কম আত্মসম্মানে ভোগে এবং কঠোর আত্ম-সমালোচনার সাথে নিজেকে নির্যাতন করে সে কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করতে পারে তা বুঝতে পারে না। কখনও কখনও হতাশার অনুভূতি কাটিয়ে উঠা এত কঠিন যে একজন ব্যক্তি কাছাকাছি সম্ভাবনাগুলিও লক্ষ্য করেন না। তার পক্ষে বিশ্বাস করা আরও কঠিন যে তিনি অন্যদের কাছে কিছু বোঝাতে চেয়েছিলেন। এদিকে, নিজেকে মূল্য দিতে শেখা এত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অন্য কেউ আপনার জন্য এটি করবে না।

একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বিকাশ তার নিজের শারীরিক এবং অভ্যন্তরীণ আকর্ষণ সম্পর্কে সচেতনতার সাথে শুরু হওয়া উচিত। যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে কীভাবে অন্যদের থেকে আলাদা, তখন এটি তাকে নিজের প্রতি কাজ করার জন্য একটি অতিরিক্ত উত্সাহ দেয় এবং কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায় সে সম্পর্কে আর চিন্তা করে না। মনোবিজ্ঞান এমন একটি বিজ্ঞান যা বিদ্যমান সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং উল্লেখযোগ্য অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

প্রতিভা এবং ক্ষমতা

প্যারাডক্সিক্যাল, কিন্তু কি অনেক মানুষপ্রতিভাধর, তার প্রতিরক্ষামূলক "কোকুন" এ লুকানোর জন্য তার প্রয়োজনীয়তা আরও স্পষ্ট। সেজন্য অনেকেই সৃজনশীল মানুষতারা গভীর অন্তর্মুখী, একটি অত্যন্ত নির্জন জীবনধারার নেতৃত্ব দেয় এবং অপরিচিতদের তাদের জগতে প্রবেশ করতে দেয় না। এই ধরনের অভ্যন্তরীণ সতর্কতা ব্যক্তিত্বের প্রকাশকে বাধা দেয়, সত্যিকারের ইচ্ছাএবং প্রয়োজন। আপনার সৃজনশীল প্রকৃতি প্রকাশ করা প্রয়োজন, আপনার প্রতিভা উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন, তারপরে স্বয়ংসম্পূর্ণতার অনুভূতি বৃদ্ধি পাবে।

দম্পতিদের মধ্যে বলিদান

মাঝে মাঝে এমন হয় যে মানুষ অনেকক্ষণ ধরেএকসাথে বসবাস করে, কিন্তু তাদের মধ্যে একজন লক্ষ্য করে না যে অন্য অর্ধেক ক্রমাগত এক বা অন্য কারণে ভুগছে। সম্পর্কের শিকারের মতো অনুভূতি কীভাবে বন্ধ করবেন? প্রথমে আপনাকে নিজেকে বুঝতে হবে, বুঝতে হবে কেন এমন হয়। সর্বোপরি, সবচেয়ে সহজ উপায় হল অন্যায়ের জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা। আপনাকে বুঝতে হবে আপনি কোথায় প্রকাশ পাচ্ছেন, কেন আপনাকে বিরক্ত করা সুবিধাজনক বা আপনাকে মোটেও লক্ষ্য করছে না। কারণগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে: প্রায়শই মহিলারা যথেষ্ট আকর্ষণীয় বোধ করেন না, তাদের শিক্ষা নেই এবং জীবন যে সুযোগগুলি দেয় তার সদ্ব্যবহার করেন না। তারপরে অন্তর্দৃষ্টির একটি মুহূর্ত আসে এবং কীভাবে আপনার স্বামীর শিকার হওয়া বন্ধ করা যায় সে সম্পর্কে আপনাকে অনেক চিন্তা করতে হবে। শুধু নিজেকে সম্মান করা শুরু করুন।

কীভাবে নিজেকে মূল্য দিতে শিখবেন?

সুস্থ আত্মসম্মান কাউকে আঘাত করে না। এটি আমাদের বিভিন্ন অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে পারে, যখন আমাদের "আমি" এর উপলব্ধি লক্ষণীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে না ভাল দিক. স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার মাধ্যমে আত্মসম্মান গড়ে তুলতে হবে। প্রথমত, নিজেকে জিজ্ঞাসা করা শুরু করুন আপনি আসলে কী চান। উপলব্ধি করছে নিজের ইচ্ছা, আমরা একটি নির্দিষ্ট আত্মবিশ্বাস অর্জন. একজন ব্যক্তিত্বের মূল্য সম্পর্কে সচেতনতাও আসে যখন একজন ব্যক্তি কিছু উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করে। "আমি একটি মান" ধারণাটি গঠনের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে, প্রতিটি সামান্য বিশদ, এমনকি একটি আপাতদৃষ্টিতে নগণ্য বিশদটিও নোট করা প্রয়োজন।

অন্যদের দেখান যে আপনি একটি শক্তি যার সাথে গণনা করা হবে। অন্যথায়, সর্বদা সেই ব্যক্তি হওয়ার ঝুঁকি থাকে যাকে কেউ লক্ষ্য করে না। লোকেরা যখন অধ্যয়নমূলকভাবে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বকে এড়িয়ে চলে এবং নিজেকে সম্পূর্ণ সুখী হতে দেয় না তখন এর চেয়ে দুঃখের আর কিছুই নেই। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে মূল্য দিতে শিখুন আপনার কেবলমাত্র আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চান।

আত্ম-উপলব্ধি

আপনার ভিতরের প্রকৃতি প্রকাশ করা, আপনার ভিতরে যা আছে তা সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল শিকার হওয়া বন্ধ করে জীবনযাপন শুরু করা। আত্ম-উপলব্ধি সেই ক্ষেত্রে সাহায্য করে যখন মনে হয় যে সবকিছু ইতিমধ্যে হারিয়ে গেছে। শুধুমাত্র আপনি যা পছন্দ করেন তা করা শুরু করে এবং এতে কিছু প্রচেষ্টা চালিয়ে, আপনি আগের চেয়ে আরও ভাল এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।

যে কেউ তার বাহিনীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্দেশ দেয়, তার সামনে একটি খুব নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে, সে অবশ্যই অর্জন করবে। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল. এবং আপনার পিছনে একটি উল্লেখযোগ্য কৃতিত্ব রয়েছে, নিজেকে একজন মূল্যহীন এবং মধ্যম ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা অবিরত করা অসম্ভব।

বিরক্তি মোকাবেলা কিভাবে

প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য কারো অন্যায়ের প্রকাশ অনুভব করেছে। কখনও কখনও দীর্ঘমেয়াদী বিরক্তি একজন ব্যক্তিকে সুখী জীবনযাপন করতে বাধা দেয়, সবকিছুকে ছাপিয়ে দেয় এবং বিস্ময়কর পরিবর্তনের উত্থানকে বাধা দেয়। এটি একটি উল্লেখযোগ্য ব্যক্তির মত অনুভব করার জন্য একটি বাস্তব বাধা হয়ে দাঁড়ায়। শুধুমাত্র এই যন্ত্রণা কাটিয়ে ওঠার মাধ্যমেই আপনি সততা ফিরে পেতে পারেন। মনে রাখবেন: ত্যাগ একজন ব্যক্তির সারাংশ নয়, তবে সমস্যার সমাধান না হওয়া পর্যন্ত কেবল একটি অস্থায়ী অবস্থান। আপনাকে অবশ্যই নিজেকে এবং আপনার অপরাধীদের ক্ষমা করার চেষ্টা করতে হবে। আপনি সারাক্ষণ আপনার হৃদয়ে একটি ভারী বোঝা নিয়ে বাঁচতে পারবেন না। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ক্ষতিকারক: বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে যা মোকাবেলা করা এত সহজ হবে না।

বিশেষজ্ঞ সাহায্য

কেন ঋণ খারাপ

এটি কেবল আকর্ষণীয় দেখায়: জীবনের সমস্ত আনন্দ পেতে অনুমিতভাবে আপনাকে প্রয়োজনীয় অর্থ পৌঁছানোর জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। আসলে এখানে একটা বড় ঘাটতি আছে। আমরা যখন ঋণ নিতে বাধ্য হই, তখন সময়মতো ঋণ শোধ করার জন্য আমাদের নার্ভাস এবং চিন্তিত হতে হয়। আপনি এমন কিছুর সম্পূর্ণ সুবিধা নিতে পারবেন না যার জন্য আপনি উপার্জন করেননি। এটি অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং আত্ম-সন্দেহ নিয়ে আসে।

আপনি আপনার ভবিষ্যত থেকে ধার নিচ্ছেন, যার মানে আপনি প্রশ্ন করছেন এবং আপনার স্বাধীনতা বিক্রি করছেন। কীভাবে ঋণের শিকার হওয়া বন্ধ করবেন? শুধু নিজেকে এই পরিত্রাণ পেতে বাধ্য করুন অনুরতি. নির্দিষ্ট প্রচেষ্টা করুন এবং আপনি শেষ পর্যন্ত এই পরিস্থিতি থেকে বিজয়ী হয়ে উঠবেন। এটি অন্তত কয়েকবার নিজেকে থামানো মূল্যবান এবং আপনি প্রচুর অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।

উপসংহারের পরিবর্তে

শিকার হওয়ার অবস্থা ব্যক্তিগত বিকাশের দিকে পরিচালিত করে না। বিপরীতভাবে, এই ধরনের ব্যক্তি প্রায়ই সন্দেহজনক এবং অসুখী হয়ে ওঠে। এবং তারপরে আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের সাথে নিরর্থক অবিচার করা হয়েছিল; আমরা নিজেদের যত্ন নিতে চাই না, পূর্ণ বিকাশ করতে, এগিয়ে যেতে চাই না, দুর্দান্ত পরিকল্পনা করতে চাই। এবং একজন ব্যক্তি ছোট অর্জনে সন্তুষ্ট, যদিও তিনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

ভিকটিম এর ভূমিকা. এটা খেলা বন্ধ কিভাবে?

মনোবিজ্ঞানী মেরিনা মোরোজোভা

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন অধিকাংশ মানুষ পর্যায়ক্রমে বা ক্রমাগত ভিক্টিমের ভূমিকা পালন করে?
একদিকে এই চরিত্রে ভালো কিছু নেই।
ভুক্তভোগী ভোগে, ভোগে, ভয় পায়, অপমানিত, অসন্তুষ্ট, অন্যকে খুশি করে, উপদ্রব করে, জমা দেয়, অভিযোগ করে, পর্যায়ক্রমে বিদ্রোহ করে, কিন্তু সর্বদা কারও বা কিছুর উপর নির্ভরশীল অবস্থানে থাকে।

শিকার অজ্ঞানভাবে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে অত্যাচারী এবং অত্যাচারকারীদের নিজের দিকে আকৃষ্ট করে, এটি না চান।
ভিক্টিমের পাশে সবসময় একজন অত্যাচারী বা যন্ত্রণাদায়ক থাকে। ঠিক যেমন ভিকটিম সর্বদা অত্যাচারী এবং নির্যাতনকারীর পাশে উপস্থিত হয়।
ভুক্তভোগী অজান্তেই অন্যদের তার প্রতি এইভাবে আচরণ করতে প্ররোচিত করে। অন্য ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে ভিকটিমকে অত্যাচার করছে, এবং তা নাও চাইতে পারে। কিন্তু সে এভাবেই করে। এ ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সচেতনতা কম।
শুধু মানুষই নয়, জীবনের পরিস্থিতি এবং অসুস্থতাও যন্ত্রণাদায়ক হিসেবে কাজ করতে পারে।
ভিক্টিমের ভূমিকায় থাকা একজন ব্যক্তি অবচেতনভাবে সমস্যা, সমস্যা এবং অসুস্থতাকে নিজের দিকে আকৃষ্ট করে, এমনকি অচেতনভাবে সেগুলি নিজেই তৈরি করে।

একজন ভুক্তভোগী এমন একজন ব্যক্তি যিনি এর শিকার হন:
1) শারীরিক সহিংসতা (খুন, মারধর, অজাচার, যৌন সহিংসতা)।
2) নৈতিক সহিংসতা (অপমান, দমন, প্রত্যাখ্যান, উপেক্ষা, বয়কট, ধমক, হুমকি, ব্ল্যাকমেইল)।
3) শক্তির প্রভাব (ক্ষতি, দুষ্ট চোখ, ভ্যাম্পারিজম)।
4) কারসাজির প্রভাব (ব্ল্যাকমেইল, ম্যানিপুলেশন)।
5) এবং অন্যান্য প্রভাব (ডাকাতি, বিশ্বাসঘাতকতা, প্রতারণা, বিশ্বাসঘাতকতা)।

সুতরাং, একদিকে, মনে হবে যে ভিক্টিমের ভূমিকায় কেবল অসুবিধা রয়েছে।
কিন্তু অন্যদিকে ভিক্টিম হওয়াটা খুবই লাভজনক।
এই সুবিধাগুলি, অবশ্যই, একটি ব্যক্তি দ্বারা উপলব্ধি করা হয় না; তবে আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনি তাদের খুঁজে পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল প্রিয়জনের কাছ থেকে করুণার একটি অংশ গ্রহণ করা বা, সবচেয়ে খারাপভাবে, নিজের জন্য দুঃখিত হওয়া।

আসলে, করুণা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার পিছনে, মনোযোগ, উষ্ণতা, যত্ন, সহানুভূতি, সমবেদনা - সাধারণভাবে, ভালবাসা পাওয়ার ইচ্ছা রয়েছে।
ভিক্টিমের ভূমিকায় থাকা লোকেরা ভালবাসাকে করুণা হিসাবে দেখে এবং তাদের জন্য করুণা ভালবাসার সমতুল্য। অতএব, ভিকটিম যখন প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের কাছ থেকে ভালবাসা পেতে চায়, তখন সে অজ্ঞানভাবে নিজের জন্য করুণা জাগানোর চেষ্টা করে। এবং সে জানে না কিভাবে অন্য কোন উপায়ে ভালবাসা পেতে হয়। এবং যখন ভিকটিম নিজের জন্য অনুতপ্ত হয়, এটি নিজের প্রতি যত্ন এবং ভালবাসা দেখানোর সমতুল্য।
ত্যাগের আরেকটি সাধারণ সুবিধা হল কৃতজ্ঞতা, স্বীকৃতি, প্রয়োজনীয়, প্রয়োজনীয়, অপরিবর্তনীয় এবং এমনকি পবিত্র বোধ করা।

ভিক্টিমের ভূমিকায় একজন ব্যক্তির প্রধান অচেতন লক্ষ্য হ'ল যন্ত্রণা, কারণ কেবল যন্ত্রণার মাধ্যমেই তিনি আনন্দ এবং সন্তুষ্টি পেতে পারেন। তদুপরি, খুব কমই কেউ নিজের কাছেও এটি স্বীকার করে না।

শিকারের ধরন।

ভিক্টিমের ভূমিকায় থাকা লোকেরা এটি করার জন্য বিভিন্ন উপায় বেছে নিয়ে ভালবাসা এবং অনুমোদন পাওয়ার এবং অর্জন করার চেষ্টা করে। এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকারক এবং ধ্বংসাত্মক এবং ভিক্টিমের ভূমিকা পালনকারী ব্যক্তি।
এগুলি সবই অসুখ, হতাশা এবং তীব্র যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যায়, যেহেতু ভালবাসা অর্জন করা যায় না বা উপার্জন করা যায় না, ভিক্ষা বা ভিক্ষা করা যায় না।
আমি প্রেম প্রাপ্তির পদ্ধতির উপর নির্ভর করে ভিক্টিমের ভূমিকার বিভিন্ন ধরণের প্রায়শই মুখোমুখি হব। অবশ্যই, এটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়।

আজ্ঞাবহ ভিকটিম

আজ্ঞাবহ ভিকটিম অন্য লোকের নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন করে, অন্য মানুষের স্বার্থে, তার নিজস্ব মতামত বা মতামতের অধিকারও নেই। তিনি নিজেকে শেষ জায়গায় রাখতে সম্মত হন এবং স্বেচ্ছায় অন্য লোকেদের মধ্যে দ্রবীভূত হন তার জন্য এটি ভালবাসার প্রকাশ। তার পাশে, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অত্যাচারী এবং যন্ত্রণাদায়ক।
অনুগত ভিক্টিম বুঝতে পারে না যে সে একজন ভিক্টিম; এই ছিল তার পরিবারের প্রথা, পিতামাতার পরিবার, তার জন্য যেমন জীবন আদর্শ.

এই ধরনের ব্যক্তি আনুগত্য, ধৈর্য এবং বশ্যতার মাধ্যমে ভালবাসা অর্জনের চেষ্টা করে। কিন্তু এটিই অন্য লোকেদের তার থেকে দূরে ঠেলে দেয়। সময়ের সাথে সাথে, এই জাতীয় ভিকটিম তুচ্ছ এবং অবহেলিত হতে শুরু করে।

বিদ্রোহী ভিকটিম

বিদ্রোহী ভিকটিম অন্য কারো নিয়মে বাঁচে, কিন্তু পর্যায়ক্রমে "ধর্মঘট" করে। "ধর্মঘট" সবসময় দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায়। এক বা দুই দিন কেটে যায়, "ধর্মঘট" দমন করা হয় এবং সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। এই ধরনের ব্যক্তি প্রেম এবং অনুমোদন "জয়" করার চেষ্টা করছেন। তিনি একজন ফাইটার, এমনকি একজন নায়কের মতো অনুভব করেন এবং প্রায়শই একজন ভিক্টিমের ভূমিকায় নিজেকে উপলব্ধি করেন না।
প্রেম এবং অনুমোদন অর্জনের জন্য লড়াই একটি ধ্বংসাত্মক এবং হারানো উপায়।

অনুগ্রহকারী/সুন্দর

একজন ব্যক্তি প্রেম এবং অনুমোদন, স্বীকৃতি এবং কৃতজ্ঞতা অর্জনের চেষ্টা করে, সহায়ক হয়ে, অন্যকে খুশি করে, তার নিজের স্বার্থের ক্ষতি করে। তার কাছে মনে হয় যে সে অন্যকে যত বেশি ভালবাসে, চাটুকার করে এবং তাকে খুশি করে, তাদের সম্পর্ক তত ভাল হবে। প্রথমেই এমন হয়।
তবে একজন যত বেশি খুশি হয়, অন্যটি তত বেশি নির্বোধ হয় এবং খুব আরামে বসে থাকে "খুশির ঘাড়ে।" সাধু তার প্রিয়জনদের কাছ থেকে অন্তত কৃতজ্ঞতা আশা করে, কিন্তু তার প্রিয়জনরা সবকিছুই মেনে নেয়। সময়ের সাথে সাথে, খুশিকারীর ত্যাগী অবস্থান এবং অত্যাচারীর অত্যাচার তীব্র হয় এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। আনন্দের মাধ্যমে ভালোবাসা পাওয়া অসম্ভব।

কঠোর পরিশ্রমী

এই ব্যক্তি কঠোর পরিশ্রম করে ভালবাসা এবং অনুমোদন অর্জন করার চেষ্টা করে। তিনি কর্মক্ষেত্রে বা শুধুমাত্র বাড়িতে (একজন নিঃস্ব গৃহিণীর ভূমিকায়), অথবা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে দুই শিফটে কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন।

প্রথমদিকে, ওয়ার্কহলিক উত্সাহে পূর্ণ। কিন্তু শীঘ্রই বা পরে একজন ব্যক্তি "পুড়ে যায়", উদ্যমীভাবে বিধ্বস্ত হয়ে পড়ে এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে, অর্থাৎ শিকারে পরিণত হয়।
তিনি ক্রমাগত অন্যান্য লোকেদের কাছ থেকে তার যোগ্যতার কৃতজ্ঞতা এবং স্বীকৃতি আশা করেন, তবে তার আত্মীয়রা ওয়ার্কহোলিকের প্রশংসা করে না এবং তার প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করে না। বিপরীতে, তারা চায় যে ওয়ার্কহোলিক এত কাজ করা বন্ধ করে এবং অবশেষে তাদের সাথে সময় কাটাতে শুরু করে।

দরিদ্র লোক

এই ভিকটিম নিজের জন্য করুণা জাগিয়ে ভালবাসা অর্জন করতে চায়। এই ধরনের একজন ব্যক্তি হতে পারে "চিরস্থায়ীভাবে অসুস্থ," "চিরন্তন মাতাল," "চিরন্তন দরিদ্র," "প্রেমে চিরতর দুর্ভাগ্য" বা "চিরন্তনভাবে একজন হেরে যাওয়া।" মনে রাখবেন "তিনি তাকে তার যন্ত্রণার জন্য ভালোবাসতেন, এবং তিনি তাদের জন্য তার সমবেদনার জন্য তাকে ভালোবাসতেন"?
রাশিয়ায়, প্রেম দীর্ঘকাল করুণার সাথে যুক্ত। যখন তারা বলেছিল: "আমি তার জন্য দুঃখিত," তারা মানে "আমি তাকে ভালবাসি।" কিন্তু করুণা আসলে প্রেম নয়, লুকানো আগ্রাসন। এই ধরনের "প্রেমের জন্য সারোগেট" যে দরিদ্র লোক প্রাপ্ত.

ভিকটিম- ৩৩ জন দুর্ভাগ্য

এই জাতীয় ব্যক্তি ক্রমাগত বিভিন্ন সমস্যায় পড়েন: দুর্ঘটনা, দুর্ঘটনা এবং প্রতিবারই তিনি নিজেকে ডাকাতি বা সহিংসতার শিকার হন। নীল থেকে পড়ে গেলে তিনি ক্রমাগত আহত হন। তার সাথে সবসময় কিছু না কিছু ঘটে। "তিনি শুধু সমস্যায় আছেন!" এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, তিনি নিজের প্রতি করুণা এবং মনোযোগ আকর্ষণ করেন, অর্থাৎ প্রেম।

বলির পাঁঠা

যাই ঘটুক না কেন, এবং প্রকৃতপক্ষে কে দোষারোপ করুক না কেন, "বলির পাঁঠা" সবসময় শাস্তি পায়। তিনি সর্বদা সবকিছুর জন্য দায়ী। অন্যদের জন্য তাদের সমস্যার কারণগুলিকে "বলির পাঁঠা" হিসাবে চিহ্নিত করা খুব সুবিধাজনক। এবং "বলির পাঁঠা", অন্যের পাপ নিজের উপর নিয়ে, তার প্রয়োজন এবং প্রয়োজন অনুভব করে।

একটি গভীর প্রেমময় শিকার

এই ব্যক্তির ভালবাসা অর্জনের নিজস্ব উপায় রয়েছে - কষ্ট এবং তার ভালবাসার শক্তির মাধ্যমে। তার কাছে মনে হয় যে সে যদি অন্য একজনকে খুব, খুব গভীরভাবে, যন্ত্রণা এবং কষ্ট সহ্য করে, তবে সে অন্যের মধ্যে ভালবাসা জাগ্রত করতে সক্ষম হবে।
এটি আবার কোথাও যাওয়ার রাস্তা। এই জাতীয় ব্যক্তি যত বেশি ভালবাসে এবং কষ্ট পায়, তত বেশি অসম্মান এবং তারপর অবজ্ঞা, তার জন্য প্রিয় অভিজ্ঞতা। এমন ভিকটিম প্রেমের নেশায় ভোগে।

পবিত্র শহীদ/শহীদ

এই মহৎ ভিকটিম তার জীবন উৎসর্গ করেন প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন, পরিবারের জন্য এবং আসলে নিজেকে উৎসর্গ করেন। সে দয়া করে না, সে অপমান করে না। একেবারে বিপরীত: তিনি মর্যাদায় পূর্ণ এবং গর্বের সাথে তার ভাগ্য বহন করেন।
তার প্রিয়জনরা "তার ঘাড়ে বসে" কিন্তু তিনি অভিযোগ করেন না, তিনি সমস্ত প্রতিকূলতা অবিচলভাবে, নীরবে এবং ধৈর্য ধরে সহ্য করেন। এই জাতীয় শিকারের পাশে সর্বদা "ছাগল" থাকে যারা তাকে ব্যবহার করে এবং অবশ্যই তার প্রশংসা করে না।
পবিত্র শহীদ পরিবার, সন্তান, স্বামী/স্ত্রী, অসুস্থ আত্মীয়স্বজনদের নামে, প্রয়োজনীয়, দরকারী এবং প্রয়োজনীয় অনুভূতির মাধ্যমে শাহাদাতের মাধ্যমে ভালবাসা অর্জন করেন ("তারা তাকে ছাড়া বাঁচবে না")।

অসহায় ভিকটিম

"পবিত্র শহীদ" এর বিপরীতে, অসহায় শিকার প্রথম অসুবিধায় "হাল ছেড়ে দেয়"। তিনি মনোভাবের সাথে বসবাস করেন: "আমি কিছু করতে পারি না", "আমি ভয় পাচ্ছি", "আমি পারি না", "আমি জানি না কিভাবে", "আমি কিছু করতে পারি না", "আমি করব" কখনোই সফল হবেন না", "আমার কোন কাজে আসবে না।"
এভাবেই "শিখা অসহায়ত্ব সিন্ড্রোম" নিজেকে প্রকাশ করে, যা শৈশবে 8 বছর পর্যন্ত গঠিত হয়। এটা সহজাত নয়। পিতামাতারা নিজেরাই অবচেতনভাবে তাদের সন্তানকে এটি শেখান, তার জন্য সবকিছু করেন এবং সিদ্ধান্ত নেন।
অসহায় ভিকটিম তার অসহায়ত্ব এবং দুর্বলতা দিয়ে ভালবাসা জয় করে।

চমৎকার ছাত্র/ চমৎকার ছাত্র

এই ভিকটিম, বিপরীতভাবে, জানে এবং সবকিছু করতে পারে, এবং শুধু কিভাবে নয়, "চমৎকারভাবে"।
শৈশবে, চমৎকার মেয়েটি "A's" দিয়ে প্রেম জিতেছিল এবং তারপরে সে নিখুঁতভাবে সবকিছু করার চেষ্টা করেছিল। একজন চমৎকার ছাত্রী একজন পরিপূর্ণতাবাদী এবং পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করে: তিনি একজন আদর্শ গৃহিণী, নিখুঁত মা, নিখুঁত স্ত্রী, নিখুঁত প্রেমিক, আদর্শ বিশেষজ্ঞ, আদর্শ কর্মচারী। কিন্তু কিছু কারণে আমি সবসময় ক্লান্ত, বিরক্ত এবং সম্পূর্ণভাবে ক্লান্ত। এইভাবে এক্সেলেন্স কমপ্লেক্স নিজেকে প্রকাশ করে।
একজন দুর্দান্ত ছাত্র নিজেই নিজের শিকার, সে স্বেচ্ছায় "সবাইকে তার ঘাড়ে চাপিয়ে দেয়," সে নিজেকে ধর্ষণ করে এবং নিজেকে ধ্বংস করে।

সবসময় দোষী শিকার

এই ভিকটিম একটি অপরাধবোধ কমপ্লেক্স আছে. এই জাতীয় ব্যক্তি ক্রমাগতভাবে যে কোনও কারণে অপরাধবোধের অনুভূতি অনুভব করে। এবং এই অপরাধ প্রায়শই নিজের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। একজন ব্যক্তি তার কাছের কারো মৃত্যুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারে, কারণ তার প্রিয়জনরা অসুস্থ বা সমস্যায় ভুগছে। ঠিক আছে, যেহেতু সে অপরাধী, তাহলে তাকে অবশ্যই শাস্তি পেতে হবে। এবং একজন ব্যক্তি অবচেতনভাবে অসুস্থতা, ঝামেলা, সমস্যার আকারে শাস্তির জন্য চেষ্টা করে। কখনও কখনও তিনি মানসিকভাবে নিজেকে বলেন: "এটাই আমার দরকার। এটা আমার নিজের দোষ!” অথবা "আমাকে সঠিকভাবে পরিবেশন করে, আমি ভালো কিছু পাওয়ার যোগ্য নই।"
ধরা যাক একজন মহিলা তার মায়ের অসুস্থতার জন্য ("আমি তার স্নায়ুতে পড়েছি") এবং তার সন্তানের অসুস্থতার জন্য ("সন্তানটি আমার পাপের জন্য দায়ী"), তার স্বামীর অবিশ্বাসের জন্য ("আমি) নিজেকে দোষ দিতে পারেন খারাপ স্ত্রী") এবং অবচেতনভাবে অসুস্থ, আহত, কষ্ট পেয়ে নিজেকে শাস্তি দিন।
এই ব্যক্তি নিজের উপর সবকিছু এবং প্রত্যেকের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেয়। এবং প্রায়ই অন্য কারো দায়িত্ব নেয়।

ভিক্টিমের ভূমিকার কারণ

তারা শৈশবে ভিক্টিমের ভূমিকার সাথে পরিচিত হয়, নিজেরাই এটি চেষ্টা করে প্রাক বিদ্যালয় বয়সএবং স্কুলে সম্ভাব্য সব উপায়ে অনুশীলন করুন।
এর প্রধান কারণ কর্তৃত্ববাদী শিক্ষা.
এটি গঠিত হয় যখন:
- শিশুকে মারধর বা কঠোর শাস্তি দেওয়া হয়
- প্রত্যাখ্যাত বা বিশ্বাসঘাতকতা
- অপমান করা, সমালোচনা করা
- অথবা, বিপরীতভাবে, তারা অত্যধিক প্রতিরক্ষামূলক এবং দুঃখিত ("আমার দরিদ্র জিনিস") ফলস্বরূপ, শিশুটি "দরিদ্র এবং দুর্ভাগ্যজনক" ভূমিকায় অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনঅবচেতনভাবে অন্য লোকেদের কাছ থেকে ভালবাসা পায়, তাদের করুণা এবং সহানুভূতি সৃষ্টি করে।
- এই সমস্ত ক্ষেত্রে, শিশু তার পিতামাতার কাছ থেকে ভালবাসার অভাব অনুভব করে। সর্বোপরি, বাবা-মা যদি তার যত্ন নেন, তবেই যখন তারা এটিকে প্রয়োজনীয় মনে করেন এবং যেভাবে তারা প্রয়োজনীয় মনে করেন।
- এবং শিশুটি ভালবাসার প্রাপ্য বা অর্জনের চেষ্টা করে ভিন্ন পথ: সহায়, অসহায়তা, অপরিবর্তনীয়তা, করুণা, কাজ, শ্রম, "এ" গ্রেড, নেতিবাচক আচরণ।
প্রায়শই ভিক্টিমের ভূমিকা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে যায়। সুতরাং, যদি কোনও মেয়ের দাদি এবং মা ভিকটিম চরিত্রে অভিনয় করেন তবে মেয়েটিও স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই ভূমিকায় পড়ে।

শিকারের মনোবিজ্ঞান

এখন দেখা যাক ভিকটিমের মনস্তত্ত্ব কি।
ভুক্তভোগীর স্বাভাবিক অবস্থা। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত বা পর্যায়ক্রমে ভোগেন, কিছুতে অসন্তুষ্ট হন, কিছুতে সন্তুষ্ট হন না, অর্থাৎ তিনি ক্রমাগত খারাপ বোধ করেন। তবে এই অবস্থা থেকে তিনি আনন্দ এবং সন্তুষ্টি "আঁকেন"। অন্যথায়, তিনি আনন্দ এবং আনন্দ পেতে জানেন না।
ভিকটিম ভূমিকার প্রধান উপাদান হল অসহায়ত্ব। একজন ব্যক্তি সাধারণ পরিস্থিতিতে সক্রিয় এবং উদ্যমী হতে পারে, কিন্তু যেকোনো অসুবিধার মুখে অসহায় বোধ করে। এমনকি একজন চমৎকার ছাত্রও "নিজের থেকে" সবকিছুই করতে পারে এবং শুধুমাত্র করতে পারে না, কিন্তু "চমৎকারভাবে" করতে পারে, কিন্তু সে অসহায় এবং উপায় দেখতে পায় না, কিভাবে সে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে, যতটা সম্ভব ভিন্নভাবে। এটি ঘটে যে তিনি "মাথা দিয়ে বোঝেন", কিন্তু কিছু পরিবর্তন করতে পারেন না।

পরবর্তী উপাদান হতাশা। ভুক্তভোগী অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এবং ভিক্টিম হিসাবে তার অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসার উপায় দেখতে পান না। এবং তিনি বিশ্বাস করেন না যে এটি থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
সে শক্তিহীন বোধ করে। তার কোন শক্তি নেই, শক্তি এবং সময় নেই, সে ক্রমাগত ক্লান্তি অনুভব করে। এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করার, এটি পরিবর্তন করার শক্তি তার নেই।
ভুক্তভোগী দায়িত্বহীনতার অবস্থান নেয়, কিন্তু একই সাথে অন্য কারো দায়িত্ব নিতে থাকে।
তিনি বিশ্বাস করেন যে কিছুই তার উপর নির্ভর করে না। ভিক্টিমের ভূমিকায় একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তি এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভরশীল। তিনি নিয়ন্ত্রিত এবং ম্যানিপুলেটেড, কিন্তু কোন কিছুতে তার কোন প্রভাব নেই। তার সমস্ত সমস্যা সর্বদা অন্য কারও দোষ, এবং এর সাথে তার কিছুই করার নেই। শিকার তার সমস্যার জন্য অন্যদের দোষারোপ করে - তারা তাকে কষ্ট দেয়, তারা তাকে অত্যাচার করে, তারা তাকে সাহায্য করে না। এবং তাই সে নিজের পাশাপাশি অন্যদের উপর বিরক্ত এবং রাগ করে।
কিন্তু একই সময়ে, কিছু ভিকটিম অজান্তেই অন্যদের (স্বামী, সন্তান, মা, সহকর্মী) দায়িত্ব নেয়। অর্থাৎ, তারা তাদের জীবনের দায়িত্ব অন্যদের উপর স্থানান্তরিত করে এবং অন্যদের জন্য নিজের দায়িত্ব নেয়। দায়িত্ব নিয়ে তাদের মধ্যে এই ধরনের বিভ্রান্তি রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা তার পিতামাতার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে পারে, কিন্তু তার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য তার দায়িত্ব দেখতে পায় না। তিনি তার ছেলের পড়াশোনার জন্য দায়বদ্ধ বোধ করতে পারেন, কিন্তু তার ব্যক্তিগত জীবনে তার ব্যর্থতার দায় নিতে পারেন না ("আমি দুর্ভাগ্য," "এটি ভাগ্য," "কোনও ভাল মানুষ নেই")।
কিছু ভিকটিম কেন এবং কেন তাদের এই রোগ দেওয়া হয়েছিল তা বোঝার চেষ্টা করার চেয়ে অসুস্থ হওয়া পছন্দ করে। তারা অসুস্থ হয়ে পড়বে, কিন্তু তারা কখনই স্বাস্থ্য-উন্নতির ধ্যান এবং কৌশল বা নক্ষত্রমণ্ডলী করবে না, প্রার্থনা করবে না বা মিলন করবে না।
এমন কিছু লোক আছে যারা অপরাধীকে ক্ষমা করার চেয়ে মরতে চায় যারা "তাদের জীবন নষ্ট করেছে।" এবং একই সাথে তারা নায়কের মতো অনুভব করবে এবং তারা বুঝতেও পারবে না যে তারা দীর্ঘদিন ধরে ভিকটিম চরিত্রে বসবাস করছে।

ভিক্টিমের মনস্তত্ত্বের বিপরীতে একজনের জীবনের মাস্টার বা স্রষ্টা, রাজা/রাণীর মনোবিজ্ঞান। সাইকোলজির ভাষায় রাজা বা রানী সামাজিক বা নয় বৈবাহিক অবস্থা, ক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা. রাজকীয় রাষ্ট্র হল একটি আত্মবিশ্বাসী, স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তির, সম্পূর্ণ, পরিপূর্ণ রাষ্ট্র জীবন বল. মালিক তার জীবনের প্রধান, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে, তার অনুভূতি এবং জীবনের পরিস্থিতি, নিজের জীবন তৈরি করে এবং এর জন্য দায়ী।

মাস্টার এবং স্রষ্টার মনোবিজ্ঞান

আমি নিজেই আমার অনুভূতি, চিন্তা এবং কর্ম দিয়ে জীবনের ঘটনাগুলি তৈরি করি
- নিজের জীবনের দায়িত্ব নেয়, কিন্তু অন্যের দায়িত্ব বহন করে না
- অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে স্বাধীনতা, তাদের মতামত এবং জীবন পরিস্থিতি।
- ম্যানিপুলেশন বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম
- সক্রিয় অবস্থান
- যত্নশীল মনোভাবনিজেকে
- শ্রদ্ধাশীল মনোভাবনিজের এবং অন্যান্য লোকেদের কাছে

যারা অনলাইন প্রশিক্ষণে যাচ্ছেন তাদের জন্য প্রাথমিক কাজ "কীভাবে ভিক্টিমের ভূমিকা ছেড়ে রানী/রাজা হবেন?"

আপনার ভিকটিম কমপ্লেক্স যে পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করে তা লিখুন এবং এটি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং আপনি কী অনুভূতি অনুভব করেন তা নির্দেশ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, ভিকটিম কমপ্লেক্সটি আপনার মায়ের সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
অথবা আপনি আপনার ছেলের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসহায় এবং রাগান্বিত বোধ করতে পারেন।
অথবা আপনার স্বামীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি বিশ্বাসঘাতকতা, ঈর্ষা, ঘৃণা অনুভব করতে পারেন।
আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে এটি প্রদর্শিত হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, আপনি অসহায়, দুর্বল বোধ করতে পারেন, আপনি কষ্ট পেতে পারেন, কষ্ট পেতে পারেন এবং নিজের জন্য দুঃখিত হতে পারেন।
অথবা কম্পিউটার এবং সফ্টওয়্যারের সাথে সমস্যা দেখা দিলে ভিকটিম ভূমিকা সক্রিয় করা যেতে পারে। আপনি হতাশ এবং বিরক্ত বোধ করতে পারেন।
অথবা কর্মকর্তাদের সাথে যোগাযোগ করার সময় ভিকটিম কমপ্লেক্স নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, অপমানিত বোধ করতে পারেন।
প্রশিক্ষণ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার নোট সংরক্ষণ করুন. আমরা এটা সাজাতে হবে.
প্রশিক্ষণে দেখা হবে!

মনোবিজ্ঞানী মেরিনা মোরোজোভা

কেন প্রতিটি সেকেন্ড গান গাওয়া হয় কষ্ট নিয়ে প্রতিদানহীন ভালবাসা? হ্যাঁ, কেবল কারণ অনেক লোক কষ্ট পেতে এবং তাদের বেদনায় আনন্দ করতে পছন্দ করে। এটি দীর্ঘকাল ধরে একটি ক্লাসিক হয়েছে এবং বেশিরভাগ লোকেরা স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে নেই, তবে নির্ভরশীল এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে রয়েছে। একটি বিশাল সংখ্যক মহিলা দ্রুত শিকারের চিত্রে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং মহাবিশ্ব তাদের "জল্লাদ" এবং ম্যানিপুলেটরদের সাথে ক্রমাগত বৈঠক করে তাদের প্রতিক্রিয়া জানায়। যেমন তারা বলে, তারা যা নির্গত করে, তারা আকর্ষণ করে।

শিকার হওয়া সুবিধাজনক, কারণ আপনি সর্বদা আপনার ব্যর্থতার দায় অন্য কারও কাছে স্থানান্তর করতে পারেন। একজন মহিলা শিকার হন এবং তারপরে বিরক্তি এবং ক্রোধের সাথে জিজ্ঞাসা করেন যে তারা কোথায় গেছে তবে এই জাতীয় লোকেরা কেবল আকৃষ্ট হয় না, তারা তাকে "দেখতে পারে না"। কিন্তু সাইকোপ্যাথ এবং সোসিওপ্যাথরা দেখে এবং আকৃষ্ট হয়। ফলস্বরূপ, একজন মহিলা অসম্মানজনক আচরণ বা মদ্যপ স্বামীকে সহ্য করে, কিন্তু পুরুষটিকে ছেড়ে যায় না, তবে কষ্ট পেতে পছন্দ করে, কষ্ট দেয় এবং মনে করে যে পুরুষটি একদিন পরিবর্তন হবে। কিন্তু এটি ঘটে না, এবং বিপরীতে, লোকটি আরও খারাপ থেকে খারাপ আচরণ করে।

কিভাবে ভালবাসা এবং কষ্ট না

এখন সৎভাবে উত্তর দিন। আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কে আছে? কোথায় একজন মানুষ আপনাকে ভালোবাসে, প্রশংসা করে এবং সম্মান করে? আপনি আসলে কি চান - কষ্ট পেতে বা আনন্দ করতে? এমন লোক আছে যারা সততার সাথে স্বীকার করে যে তারা ব্যথা উপভোগ করে। এবং তারা একজন অংশীদারের সন্ধান করে - সচেতনভাবে এবং বিভ্রম ছাড়াই এবং তারপরে তার সাথে চাবুক এবং হাতকড়ার জন্য দোকানে যান।

এবং এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয় যখন একজন মহিলা অজ্ঞানভাবে "ধার্মিক" শহীদ হয়ে ওঠেন, নিজেকে বা অন্যদের কাছে স্বীকার না করে যে তিনি ব্যথা এবং কষ্ট থেকে কোন আনন্দ বা সুবিধা পান। এখানে চাবুকের প্রয়োজন নেই, এখানে অনেক গভীর, নৈতিক কষ্ট রয়েছে। একজন মহিলা ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকেন, তিনি একজন পুরুষকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, খুশি করার চেষ্টা করেন, তাকে কাঁপতে থাকেন, তাকে অন্য মহিলাদের আক্রমণ থেকে "রক্ষা করেন" (কেন আপনার কখনই এটি করা উচিত নয় এবং কীভাবে নিজেকে সম্পর্কের মধ্যে থাকতে হবে তা বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। পদ্ধতিতে)। তবে, একই সময়ে, তিনি তার কাছ থেকে ভাল কিছু আশা করেন। কিন্তু সে তার আশা পূরণ করে না এবং সে যা প্রত্যাশা করে তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন আচরণ করে, নিজেকে উৎসর্গ করে। যদি এটি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, তবে মহিলাটি দৃঢ়ভাবে শিকারের ভূমিকা গ্রহণ করে এবং তার কষ্টে আনন্দিত হতে শুরু করে।

যৌক্তিকভাবে চিন্তা করে, সে বুঝতে পারে যে তার এই লোকটির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা দরকার। এবং তিনি এমনকি এটি সম্পর্কে সবাইকে বলেন। তবে অবচেতন স্তরে এমন তথ্য রয়েছে যে সে তার সাথে অংশ নিতে পারে না, কারণ সে তার সাথে ভাল বোধ করে! এই সব প্রায়শই শৈশব থেকে আসে, যখন পিতামাতা বা তাদের মধ্যে একজন আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ ছিলেন বা কোনওভাবে শিশুটিকে দৃঢ়ভাবে দমন করেছিলেন। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি তার পিতামাতার কাছে প্রমাণ করার জন্য ক্রমাগত কিছু বাধা অতিক্রম করে যে সে ভাল এবং তার ভালবাসার কিছু আছে। প্রতিনিয়ত টেনশনে থেকে সে ভালবাসার যোগ্য ছিল। শিশুটি এমন পরিবেশে বসবাস করতে অভ্যস্ত, সে এই ধরনের মনোভাবের সাথে অভ্যস্ত, এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, সে একই পরিবেশের সন্ধান করে, যেহেতু এটি তার কাছে পরিচিত এবং সে এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

যে মেয়েটি প্রেমে বড় হয়েছে সে কখনই আগ্রাসন এবং অপমান সহ্য করবে না, সে আরামদায়ক হবে না এবং সে অনুশোচনার ছায়া ছাড়াই এমন একজন ব্যক্তির সাথে অংশ নেবে। সে অন্যের জন্য এই সম্পর্ক শেষ করবে প্রাথমিক পর্যায়ে. শুধু কারণ এটির নিজস্ব স্বাস্থ্যকর, স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত সীমানা রয়েছে। নারী শিকার দীর্ঘকাল তাদের যন্ত্রণাদায়কদের সাথে থাকে; যা তাদের সবচেয়ে বেশি আকর্ষণ করে তা হ'ল নিষ্ঠুরতা, যেহেতু তাদের জন্য প্রধান জিনিসটি নিয়মিত ভোগ করা, কারণ এই ক্ষেত্রে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। যখন এই জাতীয় মহিলা একজন সাধারণ, পর্যাপ্ত পুরুষের সাথে দেখা করে, তখন তারা একে অপরের প্রতি "আকৃষ্ট" হয় না।

এমন মহিলারা আছেন যারা তাদের "মাস্টার" খুঁজছেন, যারা কুকুরের মতো তাদের তাদের জায়গা দেখাবে, তাদের শাস্তি দেবে এবং তাদের ক্রমাগত সাসপেন্সে রাখবে। এবং, আবার, আমি মনে করি যে শৈশবে যদি কোনও মেয়ে ক্রমাগত অস্বস্তি এবং উত্তেজনা অনুভব করে, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সে একই পরিবেশের সন্ধান করবে। কিন্তু এটাই কি ভালোবাসা, এটাই কি সুস্থ সম্পর্ক? অবশ্যই না। আপনার প্রতি নিবেদিত একটি কুকুরকে কি "মানুষ" ভালবাসার সাথে ভালবাসা সম্ভব? কঠিনভাবে। ভিতরে সেরা কেস দৃশ্যকল্প, এটা আপনার নিবেদিত সেবা জন্য একটি ধন্যবাদ হবে.

কীভাবে সম্পর্কের শিকার হওয়া বন্ধ করবেন

প্রত্যেকেই দীর্ঘদিন ধরে জানে যে স্বীকৃতি জীবনকে সহজ করে তোলে এবং বর্তমান পরিস্থিতি থেকে একটি উপায় খুঁজে বের করা সম্ভব করে তোলে। অতএব, আপনি যদি শিকার হন এবং আপনার সমস্ত পুরুষ একই রকম হয়, তাহলে সত্যের মুখোমুখি হন। স্বীকার করুন যে আপনি শুধুমাত্র স্বৈরাচারী এবং পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হন যারা আপনার প্রতি মানসিকভাবে ঠান্ডা, যারা আপনার খরচে তাদের গুরুত্ব বাড়িয়ে দেয় এবং প্রায়শই আপনার উপর তাদের পা মুছে দেয়। এবং আপনি তাদের পরিবেশন এবং আনুগত্য করতে প্রস্তুত, পারস্পরিকতা জন্য আশা এবং উষ্ণ অনুভূতিতাদের দিক থেকে। স্বীকার করুন যে শুধুমাত্র এই ধরনের নৈতিক অত্যাচারীদের পটভূমিতে আপনি একজন মহিলার মতো অনুভব করেন - দুর্বল এবং দুর্বল। সত্যের মুখোমুখি হন এবং আপনি যদি এই পরিস্থিতিটি গ্রহণ করেন তবে আপনাকে এই লোকটির কাছ থেকে শ্রদ্ধা এবং ভালবাসার দাবি ত্যাগ করতে হবে।

এবং তারপর আপনার মাথায় আর কোন বিভ্রান্তি থাকবে না। আপনার স্বপ্ন অনুযায়ী সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আপনি এই লোকটিকে আর মনোযোগ এবং ভালবাসার জন্য ভিক্ষা করবেন না, কারণ আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনি তার কাছ থেকে এটি পাবেন না। অন্তত আপনি যে পরিমাণে স্বপ্ন দেখেন।

আপনি যদি উপলব্ধি করেন এবং সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি "ভালোবাসা এবং ব্যথা" এর মধ্যে সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট নন এবং আপনি ব্যথা এবং চাপ ছাড়াই প্রেম উপভোগ করতে চান, তবে আপনাকে আপনার জীবনের একজন পূর্ণাঙ্গ মালিক হতে হবে। আপনার কষ্টের দায়ভার অন্য ব্যক্তির কাছে স্থানান্তর করবেন না, কারণ এটি আপনার পছন্দ। কষ্ট পেতে চাইলে কষ্ট দাও! আপনি যদি না চান, পরিস্থিতির উপপত্নী হয়ে উঠুন!

কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করবেন? সঠিক মানুষের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলুন!

নির্মাণ করুন সঠিক সম্পর্কএকজন মানুষের সাথে যদি একজন মানুষ আপনার দিকে পদক্ষেপ নেয়, আপনাকে খুশি করে, আপনার যত্ন নেয়, আপনার মধ্যে দূরত্ব কমিয়ে দেয় এবং উদারভাবে তাকে আপনার উষ্ণতা এবং ভালবাসা দেয়। যদি একজন মানুষ আপনাকে বিরক্ত করে, অর্ধেক পথে আপনার সাথে দেখা না করে এবং আপনার জন্য চেষ্টা না করে, আপনার মধ্যে দূরত্ব বাড়িয়ে দিন এবং তাকে শীতলতা দিয়ে স্নান করুন। তার পিছনে দৌড়াবেন না! এই প্রধান ভুলনারী! একজন মানুষ তার সাথে যত খারাপ ব্যবহার করে, তত বেশি সে তাকে খুশি করার চেষ্টা করে। আপনি নিজের গর্ত খুঁড়ছেন।

ঠিক আছে, একজন মানুষ আপনার আপত্তিকরতার জন্য আপনাকে ভালবাসবে না, আপনি এটিকে যেভাবেই দেখুক না কেন! বিপরীতে, এটি আপনার সীমানার উপর আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করবে এবং আপনাকে দমন করবে। আবার, পদ্ধতিতে, কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে। একজন মানুষের দিকে তখনই এক পা বাড়ান যখন সে আপনার দিকে দুই পা বাড়াবে! যদি একজন লোক সরে যায় তবে স্থির থাকুন, তার পিছনে দৌড়াবেন না। আপনি এইভাবে ভালবাসা বা সম্মান অর্জন করতে পারবেন না।

এইভাবে, মানুষের মনে কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক তৈরি হবে। আপনার আচরণ দেখে আপনি তাকে বলবেন বলে মনে হচ্ছে: "আমি তোমাকে ভালোবাসি। যাইহোক, যদি তুমি আমাকে ভালবাস না, তবে আমারও তোমাকে দরকার নেই! আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে আপনি তার সাথে কী ধরনের কারণ-এবং-প্রভাব সম্পর্ক তৈরি করেন, তাকে খুশি করে এবং যখন সে আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে তখন তাকে উষ্ণতা এবং ভালবাসা দেয়? চিন্তা করুন...

আপনি সহিংস পদ্ধতি বা দাসত্বের মাধ্যমে নিজেকে ভালবাসা এবং সম্মান করতে বাধ্য করতে পারবেন না। কিন্তু একটি ন্যায্য মনোভাব সঙ্গে, এটা সম্ভব. মিরর এটা. তিনি আপনার সাথে তার আত্মার সাথে আছেন - এবং আপনিও তার সাথে আছেন। তিনি এক জায়গায় আপনার দিকে ফিরেছেন - এবং আপনিও একই কাজ করবেন! এই জায়গায় তাকে চুম্বন করবেন না, তাকে চুষতে এবং শান্ত করার চেষ্টা করছেন।

মনে রাখবেন, এই পরিস্থিতির উপপত্নী আপনি! এবং তাকে নয়... নিজের উপর কম্বল টানুন এবং "সবকিছু নষ্ট" করতে ভয় পাবেন না। আপনি যখন কিছু বলেন, তখন নিশ্চিত হন যে আপনি ঠিক আছেন এবং আপনার চোখ দিয়ে তার অনুমোদনের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। এ সঠিক আচরণলোকটি আপনাকে বিবেচনায় নিতে বাধ্য হবে। আর যদি তা না হয়, তাহলে...দূরত্ব বাড়ান। হারানোর ভয় পাবেন না। কখনও কখনও সঠিকটি দ্রুত খুঁজে পাওয়ার জন্য আপনাকে সময়মতো একজন অপ্রয়োজনীয় ব্যক্তিকে হারাতে হবে। আর কখনো কারো হাতে লাগাম ছাড়বেন না নিজের জীবন. অপমান এবং অসম্মানে সম্মত হয়ে নিজেকে কখনও বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না। আপনি একজন ব্যক্তিকে যতই ভালোবাসেন না কেন, আপনি তাকে কতটা বিশ্বাস করেন না কেন, সর্বদা আপনার জীবনের উপপত্নী থাকার চেষ্টা করুন! আনন্দিত এবং প্রেমে ভরা, ব্যথা এবং কষ্ট ছাড়া!

যদি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী ছিল এবং আপনি এটি সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের বলতে চান, বোতামগুলিতে ক্লিক করুন। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!