በአስቸጋሪ ጊዜያት ምን ማድረግ እንዳለበት. አንድ ሰው በድንጋጤ ውስጥ ከሆነ እንዴት እንደሚደግፉ

አንዳንድ ጊዜ ሰውን ይደግፉ አስቸጋሪ ጊዜ- ህይወቱን ማዳን ማለት ነው። ሁለቱም ተወዳጅ እና የማያውቁ ሰዎች. በፍፁም ማንኛውም ሰው እርዳታ እና ድጋፍ መስጠት ይችላል - ሞራላዊ፣ አካላዊ ወይም ቁሳዊ። ይህንን ለማድረግ የትኞቹ ሐረጎች እና ድርጊቶች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ወቅታዊ እርዳታእና ቅን ቃላትአንድ ሰው እንዲመለስ እርዱት ተመሳሳይ ምስልህይወት እና የተከሰተውን ነገር መትረፍ.

ሁሉንም አሳይ

በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎችን መርዳት

በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ሥነ ልቦናዊ ፣ ሥነ ምግባራዊ እና አልፎ ተርፎም የሚያስፈልጋቸው ብዙ ሁኔታዎች አሉ። አካላዊ እርዳታ. በዚህ ሁኔታ የሰዎች መገኘት አስፈላጊ ነው - ዘመዶች, ጓደኞች, ጓደኞች ወይም እንግዳዎች. የስሜታዊ ቅርበት ደረጃ እና የመተዋወቅ ቆይታ ምንም አይደለም.

አንድን ሰው ለመደገፍ ልዩ ትምህርት ማግኘት አስፈላጊ አይደለም, ለመርዳት ልባዊ ፍላጎት እና ዘዴኛነት በቂ ነው. ደግሞም በትክክል የተመረጡ እና ቅን ቃላቶች አንድ ሰው አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ያለውን አመለካከት ሊለውጥ ይችላል.

ወንድን ማመንን እንዴት መማር እንደሚቻል

የጋራ ተሞክሮ

ወንድን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል

መረዳት

ችግር ውስጥ ያለ ሰው እንደተረዳው ማወቅ አለበት። በዚህ ጊዜ ውስጥ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያለው ሰው በአቅራቢያው መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው. ሁኔታው የሚወዱትን ሰው ወይም ሥራን ማጣት ጋር የተያያዘ ከሆነ, ትውስታዎች የግል ምሳሌበጣም ውጤታማ መድሃኒት ይሆናል. በዚህ ወቅት ምን ያህል አስቸጋሪ እንደነበረ እና ሁሉም ነገር በመጨረሻ እንዴት በተሳካ ሁኔታ እንደተጠናቀቀ መንገር ይመከራል. ነገር ግን በጀግንነትዎ እና ለችግሮች ፈጣን መፍትሄዎች ላይ ማተኮር የለብዎትም. ሁሉም ሰው እንደዚህ አይነት ችግሮች እንዳሉት መናገር ብቻ ነው, እና ጓደኛ በእርግጠኝነት እነሱንም ይቋቋማል.

ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ሁሉም ያልፋል

ሰውዬውን ትንሽ መጠበቅ እንዳለብህ ማሳመን አለብህ, እና በጣም ቀላል ይሆናል. ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን ማወቁ የደህንነት እና የሰላም ድባብ ይፈጥራል።

ጥፋተኛ

በአስቸጋሪ ጊዜያት አንድ ሰው ለችግሮች ሁሉ እራሱን ተጠያቂ ማድረግ የተለመደ ነው. እሱ ምንም ማድረግ ወደሌለው ድርጊቶች ኃላፊነቱን ለመቀየር ይሞክራል. በዚህ ጉዳይ ላይ የቅርብ ሰዎች ተግባር ሰውየውን ከዚህ ማሰናከል ነው. የሁኔታውን አዎንታዊ ውጤቶች በሙሉ ውድቅ ለማድረግ ይሞክሩ. በተፈጠረው ነገር ውስጥ አሁንም የአንድ ሰው ስህተት ካለ, እሱን ለማስተካከል መሞከር ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው ለራሱ ጥቅም አስፈላጊ የሆነውን ይቅርታ እንዲጠይቅ ለማሳመን የሚረዱ ቃላትን ለማግኘት ይመከራል.

መፍትሄ

በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ቀጥተኛ ጥያቄ በጣም ውጤታማ ይሆናል. የእሱን ጥያቄ ሳይጠብቁ የራስዎን መፍትሄዎች ማቅረብ ይችላሉ. ልባዊ ፍላጎት እና እርምጃ መውሰድ በሌሎች ድጋፍ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

በምንም አይነት ሁኔታ ሀረጎችን መጠቀም የለብዎትም: "መርሳት", "አትጨነቅ", "አታለቅስ", "እንዲያውም የተሻለ ነው". በጩኸት, ውንጀላ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች እርዳታ "ወደ አእምሮው ለማምጣት" የሚደረጉ ሙከራዎች የትም አይደርሱም. እንዲህ ያለው "እርዳታ" ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.

የሚወዱትን ሰው እንዴት እንደሚደግፉ

የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ስሜታቸውን ለመግታት ይሞክራሉ, ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ ወደ ራሳቸው ይወጣሉ. ይህ ልምዱን የበለጠ ያጠናክረዋል, እና የአዕምሮ ቁስለት የስነ ልቦና ጭንቀትን ብቻ ሳይሆን አካላዊ ህመምንም ያመጣል. በዚህ ጊዜ ልጃገረዷ በተቻለ መጠን በትኩረት እና ተንከባካቢ መሆን አለባት, ነገር ግን በምንም መልኩ ጣልቃ አትገባም.

ባልሽ በሥራ ላይ ችግሮች ካጋጠሙ, ከቁሳዊ ኪሳራዎች ጋር ከተያያዙ, ለአንድ ወንድ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቃላት መናገር አለብዎት: "ገንዘብ በማንኛውም መንገድ ግንኙነታችንን ሊጎዳ አይችልም. ሁሌም እዛ እሆናለሁ" ይህ በተቻለ መጠን በእርጋታ, በፈገግታ እና በእርጋታ መነገር አለበት. ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ወይም የመረበሽ ስሜት አንድ ሰው ግንኙነቱ በተፈጥሮ ውስጥ ነጋዴ ነው የሚለውን ፍራቻ ያረጋግጣል።

ችግሮቹ በስራ ቡድን ወይም በዘመዶች ውስጥ ካሉ ግንኙነቶች ጋር የተዛመዱ ከሆነ, ልጅቷ ከወንዱ ጎን መሆኗን ማረጋገጥ ተገቢ ይሆናል. ራሱን ለመንቀፍ እና የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው አያስፈልግም. የሚወዳት ሴት አመለካከቱን ሙሉ በሙሉ ይጋራል እና ሁኔታውን በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት አስፈላጊውን ሁሉ ያደርጋል. ሰውዬው ጠንካራ እንደሆነ እና በእርግጠኝነት ችግሮችን እንደሚቋቋም መንገር አይጎዳውም. ስሜት በራስ መተማመንበእሱ ላይ የተቀመጡትን ተስፋዎች እንዳያሟላ አይፈቅድም. ኤስ ኤም ኤስ በፍቅር ቃላት ወይም በግጥም በስራ ቀን ደስ ይለዋል. የዚህ አይነት መልእክት ምሳሌ፡-

ለምትወዳት ሴት የድጋፍ ቃላት

የምትወደውን ሴት ለመርዳት በፍቅር እና ርህራሄ መጀመር አለብህ, የችግሩ ዋና ነገር ምንም አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ እሷን ማቀፍ, መሳም እና ማረጋጋት ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ በጣም አስፈላጊዎቹ ቃላት ይሆናሉ: "ተረጋጋ, እኔ እዚህ ነኝ እና እወድሻለሁ. እመነኝ". ከዚያ ማቀፍዎን መቀጠል, ሻይ መጠጣት እና ሙሉ መረጋጋት መጠበቅ ይችላሉ. ከዚህ በኋላ ብቻ ሁኔታውን በእርጋታ እንዲረዱት ይመከራል, ከምትወዷት ሴት ጎን ለጎን መያዙን ያረጋግጡ.

በሥነ ምግባርም በአካላዊም እርዳታ ሊደረግ ይገባል። ወንጀለኞችን ማነጋገር፣ ነገሮችን መፍታት እና አንዳንድ እርምጃ መውሰድ ሊኖርብህ ይችላል። በአንድ ቃል - አንዳንድ ስራዎችን ወደ እራስዎ ያዙሩት። ጠንካራ ስሜት ወንድ ትከሻእና እውነተኛ እርዳታ, ማንኛውም ልጃገረድ ሁኔታው ምንም ያህል አስቸጋሪ ቢሆን ትረጋጋለች. ትንሽ ስጦታ, ወደ ሬስቶራንት ወይም ቲያትር ቤት መሄድ በፍጥነት ወደ ቀድሞ ህይወቷ ይመልሳታል. በቀን ውስጥ የስልክ ጥሪዎች, ኤስኤምኤስ በፍቅር ቃላት እና በስድ-ግጥም ውስጥ በፍቅር ቃላት መልክ በጣም ተገቢ ይሆናል. የዚህ አይነት መልእክት ምሳሌ፡-

የታመመን ሰው እንዴት ማጽናናት እንደሚቻል

ለታመመ ሰው ድጋፍ በቃላት እና በድርጊት መልክ ሊሰጥ ይችላል.ግን ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም, ምክንያቱም ሰዎች እርስ በርሳቸው ርቀት ላይ ሊሆኑ ይችላሉ.

ጥሩ ቃላት

የተሠቃየውን ሰው ለመርዳት በጣም ጠቃሚው መንገድ የማበረታቻ ቃላት ነው። በሽተኛውን ለማረጋጋት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

ስለ ፍቅር ቃላት ተናገር. ከእውነተኛ ተሳትፎ ጋር በቅንነት መደገም አለባቸው። "በጣም እወድሻለሁ እና ሁሌም እዛ እሆናለሁ" የሚለውን ሐረግ በመግለጽ ሰውየውን ማረጋጋት እና የደህንነት ሁኔታን መፍጠር ይችላሉ.
ለማመስገን። የታመሙ ሰዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው, ስለዚህ በዙሪያቸው ያሉትን እያንዳንዱን ቃል እና ምልክት ያዳምጣሉ. በ ውስጥ በጣም ጥቃቅን ለውጦች ላይ ማስታወሻዎች የተሻለ ጎንየምስጋና ይመስላል። ምንም እንኳን እነዚህ ለውጦች ባይኖሩም, መገኘታቸውን ለመጥቀስ ይመከራል. የታመመ ሰው እውነታውን በትክክል ሊረዳው አይችልም. ኦንኮሎጂን በተመለከተ ይህ ለታመመው ሰው ተአምር ተስፋ ይሰጣል, ለሞት የማይዳርግ ከባድ ሕመም ከሆነ, ማገገምን ያፋጥናል.
ማመስገን። አንድ የታመመ ሰው በእያንዳንዱ ትንሽ ነገር ሊመሰገን ይገባል, ሌላው ቀርቶ አንድ ማንኪያ ወይም ውሃ ሲጠጣ እንኳን. አዎንታዊ አመለካከትአስተዋጽኦ ያደርጋል ፈጣን ማገገምወይም የታካሚውን ሁኔታ ማቃለል.
በርቀት ይንከባከቡ። ተገቢ ይሆናል። የስልክ ጥሪወይም በስካይፕ ላይ ውይይት. ለታካሚው የታወቀ ድምጽ መስማት እና የተለመደ ፊት ማየት በጣም አስፈላጊ ነው. ተጨማሪ ድርጊቶችየማያቋርጥ ኤስኤምኤስ ፣ የተፃፉ ግጥሞች ፣ የተላኩ ምስሎች እና በሽተኛው የሚወዷቸው ነገሮች ሁሉ ይኖራሉ ። ግን በጣም አስፈላጊው ሐረግ “አሁን በመንገዴ ላይ ነኝ” የሚለው ይሆናል።
ስለ ረቂቅ ርዕሶች ይናገሩ። ከአሰልቺ ርእሶች መራቅ እና ለብርሃን እና ደስተኛ ሰዎች ምርጫ መስጠት ተገቢ ነው። ለማስታወስ መሞከር አለብን አስደሳች ታሪክ, ቀልድ, አስቂኝ ዜና ተናገር. በገለልተኛ ርዕሶች ላይ ለመወያየት መሞከር ይችላሉ-ያነበቡት መጽሐፍ, ፊልም, የምግብ አዘገጃጀት - በሽተኛውን ቢያንስ በትንሹ የሚስብ ማንኛውም ነገር.

የተከለከሉ ቃላት

አንዳንድ ሐረጎች የታመመ ሰውን ሊጎዱ ይችላሉ. ስለሚከተሉት ርእሶች ማውራት የለብዎትም:

በሽታ. ምልክቶችን መወያየት፣ ማረጋገጫቸውን መፈለግ ወይም ከሚያውቋቸው ሰዎች ሕይወት ተመሳሳይ ምሳሌዎችን መስጠት የለብዎትም። ብቸኛ ልዩ ሁኔታዎች የተሳካ ፈውስ ደስተኛ ጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ.
የጓደኞች ምላሽ. የታመመ ሰው ህመሙ በሌሎች ላይ ምን ምላሽ እንደሰጠ ማወቅ አያስፈልገውም። በዚህ የተነካ ካለ በግል ይጎበኘው (ጉብኝቱ ሊስተጓጎል ስለሚችል በሽተኛው ቅር ስለሚሰኝ አስቀድመህ አታሳውቀው)። ብልጥ መፍትሔው በቀላሉ ሰላም ማለት እና ስለምታውቀው ሰው ዜና ማካፈል ነው።
የግል ስሜት. ሕመሙ በረዳት ሰው ወይም በአቅራቢያው ባሉ ዘመዶች ላይ ምን ዓይነት ምላሽ እንደሚሰጥ በትክክል መናገር አያስፈልግም. ርኅራኄዎን ለማሳየት በመሞከር, በሽተኛውን የበለጠ ሊያበሳጩት ይችላሉ, ምክንያቱም እሱ የጭንቀት መንስኤ ስለሆነ እና የሚወዷቸውን ሰዎች በእሱ ሁኔታ ማሰቃየቱን ቀጥሏል.
ርቀት የሚወዱትን ሰው ህመም በተመለከተ አስፈሪ ዜና ከእሱ ርቆ ከደረሰው, ከሁሉ የተሻለው መፍትሔወዲያውኑ መንገዱን ይመታል. ስለዚህ ጉዳይ ማሳወቅ ያስፈልጋል. የችግሮች አፈታት፣ ከአለቆች ጋር የሚደረገው ድርድርና ሌሎች ችግሮችን በሚመለከት ሚስጥራዊ መሆን አለበት። በሽተኛው ከእሱ የበለጠ አስፈላጊ ሊሆኑ ስለሚችሉ ጉዳዮች ማወቅ የለበትም. ለመምጣት የማይቻል ከሆነ የቲኬቶችን እጥረት, መጥፎ የአየር ሁኔታን እና ሌሎች ምክንያቶችን ማመልከት ይችላሉ. መጠበቅ የታካሚውን ህይወት ሊያራዝምል ስለሚችል እዚህ ውሸት ለድነትዎ ይሆናል.
ያሳዝናል። በሽታው ገዳይ ከሆነ, የሚወዷቸው ሰዎች ርኅራኄ ሁልጊዜ ይህንን ያስታውሰዎታል, ይህም ያስከትላል መጥፎ ስሜትእና የጤና መበላሸት. በሽታው ያን ያህል ከባድ ካልሆነ በሽተኛው አንድ ነገር እንዳልነገረው ስለሚያስብ ውስብስቦቹን የመፍጠር አደጋ አለ. የማያቋርጥ ርኅራኄ ሱስን አልፎ ተርፎም ማስመሰልን ስለሚያስከትል አንዳንድ ጊዜ ሕመምተኛው ለማገገም ቸልተኝነት ሊኖረው ይችላል።

ጠቃሚ እርምጃዎች

ለታካሚው ትክክለኛ እርምጃዎች ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ወይም የበሽታውን ሂደት ሊያቃልሉ ይችላሉ-

እንክብካቤ. አንዳንድ ሕመምተኞች በራሳቸው ምንም ነገር ማድረግ ስለማይችሉ የማያቋርጥ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ነገር ግን አንድ ሰው ከፍተኛ እንክብካቤ ባያስፈልገው እንኳን, ትኩረት እና እንክብካቤ ብቻ ይጠቅመዋል. በቀላሉ ለመተኛት እና ሻይ ለመሥራት ማቅረብ ተገቢ ይሆናል. ጥሩ እርዳታ አፓርታማውን ማጽዳት ወይም እራት ማዘጋጀት ይሆናል. ዋናው ነገር ሁኔታውን በትክክል መገምገም እና አስፈላጊ ከሆነ ብቻ መርዳት ነው. በሽተኛውን ያለማቋረጥ ወደ እረፍት በመላክ ከተለመደው ስራው በግዳጅ ማስወገድ የለብዎትም። አንዳንድ ጊዜ እዚያ መሆን እና እራስዎን እንዲንከባከቡ መፍቀድ ብቻ በቂ ነው። ይህም የታመመው ሰው ህመሙን ለተወሰነ ጊዜ እንዲረሳ እና እንደሚያስፈልገው እንዲሰማው ያስችለዋል.
ረቂቅ. በሽተኛውን ከህክምና ሂደቶች እና ስለ ክኒኖች ንግግሮች ማዘናጋት ጠቃሚ ነው. አንድ ሰው ለመንቀሳቀስ እድሉ ካለው, በእግር እንዲራመድ ማሳመን አስፈላጊ ነው ንጹህ አየር. አንዳንድ ዝግጅቶችን, ኤግዚቢሽኖችን, ሙዚየሞችን, የፈጠራ ምሽቶች, ወዘተ መጎብኘት ይችላሉ የተለወጠው ገጽታ እንቅፋት መሆን የለበትም, ዋናው ስራው በሽተኛውን አሁን ማሳመን ነው. አዎንታዊ ስሜቶችከሌሎች አመለካከት የበለጠ ጠቃሚ ነው.

የሚወዱት ሰው ካለፉ በኋላ ሀዘኖች

ሊጠገን የማይችል የሚወዱትን ሰው ማጣት ከባድ ስቃይ ያስከትላል ፣ ይህም አንድ ሰው ከሌለ የውጭ እርዳታመቋቋም አይችልም. ወቅታዊ ለማቅረብ አስፈላጊ ድጋፍእራስዎን ከዋና ዋና ደረጃዎች ጋር በደንብ እንዲያውቁት ይመከራል ስሜታዊ ሁኔታበዚህ ሁኔታ፡-

ድንጋጤ። ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. እውነታውን ማስተዋል አለመቻል ስሜትን መቆጣጠር አለመቻል አብሮ ይመጣል። ጥቃቶች ከኃይለኛ የሐዘን መግለጫ ወይም ሙሉ በሙሉ ከድንጋያማ መረጋጋት እና መገለል ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ። ሰውዬው ምንም ነገር አይበላም, አይተኛም, አይናገርም እና አይንቀሳቀስም. በዚህ ጊዜ እሱ ያስፈልገዋል የስነ-ልቦና እርዳታ. ምክንያታዊ ውሳኔ የሚሆነው እሱን ብቻውን መተው ነው፣ እንክብካቤን ላለመጫን፣ ለመመገብ ወይም ለመጠጣት ላለመሞከር ወይም ከእሱ ጋር ውይይት ለመጀመር አይሆንም። እዚያ መሆን ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ያቅፉ ፣ እጅዎን ይውሰዱ። ምላሹን በቅርበት መከታተል አስፈላጊ ነው. በርዕሱ ላይ ውይይቶችን አትጀምር: "ቀደም ብለን ብናውቀው ኖሮ ጊዜ ነበረን, ወዘተ." ከአሁን በኋላ ምንም ነገር መመለስ አይቻልም, ስለዚህ የጥፋተኝነት ስሜትን ማነሳሳት የለብዎትም. ስቃዩን ለማስታወስ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ስለ ሟቹ ማውራት አያስፈልግም. ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት አይመከርም: "ሁሉም ነገር ወደፊት ነው, አሁንም ጊዜ ይኖርዎታል, የበለጠ ያገኛሉ, ህይወት ይቀጥላል ..." የቀብር ሥነ ሥርዓቱን ፣ ጽዳትን እና ምግብን በማዘጋጀት መርዳት በጣም የተሻለ ነው።
ልምድ። ይህ ጊዜ ከሁለት ወራት በኋላ ያበቃል. በዚህ ጊዜ ሰውዬው ትንሽ ቀርፋፋ ነው፣ ደካማ አቅጣጫ አለው፣ ትኩረት ማድረግ አይችልም ማለት ይቻላል፣ እና እያንዳንዱ ተጨማሪ ቃል ወይም ምልክት ሊያለቅሰው ይችላል። በጉሮሮ ውስጥ ያለው እብጠት ስሜት እና አሳዛኝ ትዝታዎች እንቅልፍ ከመተኛት ይከላከላሉ, እና ምንም የምግብ ፍላጎት አይኖርም. የሟቹ ትውስታዎች የጥፋተኝነት ስሜት, የሟቹን ምስል ተስማሚነት ወይም በእሱ ላይ ጠበኝነት ያስከትላሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ሰውን መደገፍ ይችላሉ ደግ ቃላትስለ ሟቹ. እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ለሟቹ ሰው አዎንታዊ አመለካከትን ያረጋግጣል እና ስለ ሞቱ አጠቃላይ ስሜት መሰረት ይሆናል. የበለጠ ሀዘን ያጋጠማቸው የሌሎች ሰዎችን ምሳሌ መስጠት አያስፈልግም። ይህ ዘዴ አልባ እና አክብሮት የጎደለው እንደሆነ ይቆጠራል። በእግር መራመድ, ቀላል እንቅስቃሴዎች እና በቀላሉ በጋራ እንባ መልክ ስሜቶችን መልቀቅ በጣም ውጤታማ ይሆናል. አንድ ሰው ብቻውን መሆን ከፈለገ አትረብሹት። በተመሳሳይ ጊዜ, ያለማቋረጥ መገናኘት, መደወል ወይም መልዕክቶችን መጻፍ ያስፈልግዎታል.
ግንዛቤ. ይህ ደረጃ ከመጥፋት በኋላ ከአንድ አመት በኋላ ያበቃል. አንድ ሰው አሁንም ሊሰቃይ ይችላል, ነገር ግን የሁኔታውን የማይቀለበስ ሁኔታ ቀድሞውኑ ይገነዘባል. ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው መደበኛ ስራው ውስጥ ይገባል, እና በስራ ጉዳዮች ወይም በዕለት ተዕለት ችግሮች ላይ ማተኮር ይቻላል. ጥቃቶቹ ሊቋቋሙት የማይችሉት ናቸው የልብ ህመምያነሰ እና ያነሰ ይጎብኙ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ወደነበረበት ሊመለስ ትንሽ ቀርቷል ተራ ሕይወትነገር ግን የመጥፋት ምሬት አሁንም አለ. ስለዚህ, አዳዲስ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን እና መዝናኛዎችን ሳያስፈራራ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. ይህ በተቻለ መጠን በዘዴ መደረግ አለበት። ቃላትዎን መቆጣጠር እና በማስተዋል መያዝ አለብዎት ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶችከተለመደው ባህሪው.
ማገገም. አንድ ሰው ከመጥፋቱ ከአንድ ዓመት ተኩል በኋላ ሙሉ በሙሉ ይድናል. አጣዳፊ ሕመምበጸጥታ ሀዘን ተተካ. ትዝታ ሁል ጊዜ በእንባ አይታጀብም፤ ስሜትን መቆጣጠር ይቻል ይሆናል። አንድ ሰው ዛሬ የሚኖሩትን የሚወዷቸውን ሰዎች ለመንከባከብ ይሞክራል, ነገር ግን አሁንም የእውነተኛ ጓደኛ እርዳታ ያስፈልገዋል.

የተገለጹት ደረጃዎች በጊዜ ውስጥ ከዘገዩ ወይም ካልተከሰቱ, ከስፔሻሊስቶች እርዳታ በአስቸኳይ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ይህ ሁኔታ አደገኛ እና ሊያስከትል ይችላል ከባድ በሽታዎች.

ተጠቂ ከመሆን እንዴት መራቅ እንደሚቻል

ልባዊ እርዳታ የራሱ የሆነ ልዩነት አለው። መርዳት አለብህ፣ ግን በተመጣጣኝ ገደብ፡-

ልባዊ ፍላጎት ካለ ብቻ መርዳት ያስፈልግዎታል.
በከባድ ሀዘን ውስጥ, ጥንካሬዎን በተጨባጭ መገምገም ያስፈልግዎታል. በቂ ካልሆኑ ጓደኞችን ወይም ልዩ ባለሙያዎችን ማሳተፍ አለብዎት.
የግል ቦታ የማግኘት መብትዎን ያስጠብቁ፣ የሁኔታው ታጋች አይሁኑ።
ጥያቄን ለመፈጸም በትንሹ እምቢተኛ እንድትሆን አትፍቀድ።
ጓደኛን ለማስደሰት ሲል ፍላጎቶችዎን ፣ ስራዎን ፣ የቤተሰብ ደስታን አይሠዉ።
መቼ ሞራላዊ ወይም የቁሳቁስ እርዳታበጣም ረጅም ጊዜ እየወሰደ ነው, ግለሰቡን በዘዴ ማነጋገር ያስፈልግዎታል, አስቸጋሪ ሁኔታን ለማሸነፍ የተቻለውን ሁሉ አስቀድሞ እንደተሰራ ያስረዱ.

ወቅታዊ እርዳታ እና ልባዊ ርኅራኄ ስሜት አንድን ሰው ወደ ቀድሞ ህይወቱ ለመመለስ ይረዳል።

እና ስለ ምስጢሮች ትንሽ…

የአንባቢዎቻችን ኢሪና ቮሎዲና ታሪክ:

በተለይ በትልልቅ ሽበቶች የተከበቡ ዓይኖቼ አዘንኩ። ጨለማ ክበቦችእና እብጠት. ከዓይኑ ስር ያሉትን ሽክርክሪቶች እና ከረጢቶች ሙሉ በሙሉ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? እብጠት እና መቅላት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?ነገር ግን ሰውን ከዓይኑ በላይ የሚያረጅ ወይም የሚያድስ ነገር የለም።

ግን እነሱን እንዴት ማደስ ይቻላል? ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገና? አገኘሁት - ከ 5 ሺህ ዶላር ያላነሰ። የሃርድዌር ሂደቶች - የፎቶ እድሳት, ጋዝ-ፈሳሽ ልጣጭ, ራዲዮ ማንሳት, ሌዘር ፊት ማንሳት? ትንሽ የበለጠ ተመጣጣኝ - ኮርሱ 1.5-2 ሺህ ዶላር ያስወጣል. እና ለዚህ ሁሉ ጊዜ መቼ ታገኛላችሁ? እና አሁንም ውድ ነው. በተለይ አሁን። ለዛም ነው ለራሴ የተለየ ዘዴ የመረጥኩት...

እያንዳንዱ ባልና ሚስት ይዋል ይደር እንጂ ከአጋሮቹ አንዱ በሥራ ላይ፣ በገንዘብ፣ በጤና፣ ወይም ከዘመዶቻቸው ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ችግሮች ሲያጋጥማቸው አንድ አፍታ ያጋጥማቸዋል። በተለይ ለወንዶች መከራን መቋቋም በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም በመልክታቸው ጠንካራ, ጠንካራ እና ጠንካራ ናቸው. በእንደዚህ ዓይነት ወቅቶች የሚወዱት ሰው ድጋፍ በተለይ ለእነሱ አስፈላጊ ነው.

በትክክለኛው ጊዜ የተነገረ ደግ ቃል ፣ በወንድዎ ላይ እምነት እና ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ እርዳታዎች ችግሮችን ለማሸነፍ ይረዳሉ። አፍቃሪ ሚስትየእሷ ድጋፍ ለባልዋ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃል.

የሚወዱትን ሰው ለመደገፍ ምርጥ መንገዶች

በስኬት መደሰት እና በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ እርስ በርስ መረዳዳት የደስታ ቀላል ሚስጥር ነው። አብሮ መኖር. ወንዶች ርህራሄን እና ርህራሄን አይወዱም, ስለዚህ የሚወዱትን ሰው በጥበብ እና በፍቅር መደገፍ ያስፈልግዎታል.

ባልሽ በመጥፎ ስሜት ወደ ቤት ይመጣል እንበል, አንድ ደስ የማይል ነገር በሥራ ላይ እንደተፈጠረ ግልጽ ነው, ግን ዝም ይላል. በባህሪዎ ውስጥ የሚከተሉትን መርሆዎች ለማክበር ይሞክሩ:

በጥያቄዎች እና አላስፈላጊ ጫጫታ አይረበሹ;
በቤት ውስጥ ሰላም, ምቾት, ሙቀት እና ጣፋጭ ሙቅ እራት መስጠት;
እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ መሆኑን ግምት ውስጥ ያስገቡ-አንድ ሰው ሞቅ ባለ ስሜት ማውራት ይፈልጋል የቤት አካባቢስለ ችግሮቻቸው, አንድ ሰው በዝምታ ውስጥ በአሳቢነት መቀመጡን ይቀጥላል;
የቅርብ ሰዎች ያለ ቃላቶች እንዴት እንደሚናገሩ ያውቃሉ-ከእነሱ አጠገብ መቀመጥ እና የራስዎን ንግድ ማጤን ይችላሉ ፣ እና የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎት ካለው ፣ ለእሱ ርህራሄን ማሳየት ይችላሉ ፣ ያቅፉት እና ዝም ብለው ይተኛሉ ።
በትክክለኛው ጊዜ መናገር ያስፈልግዎታል ቀላል ቃላት: “እንደተበሳጨህ ይገባኛል፣ የሆነ ነገር መሆን አለበት። የእኔን እርዳታ ከፈለጉ, በሁሉም ነገር እረዳዎታለሁ እና እደግፋለሁ, ምክንያቱም እወድሻለሁ! እርስዎ የእኔ ተወዳጅ እና ተወዳጅ ነዎት! ይሳካላችኋል ብዬ አምናለሁ።

አንዲት ሴት የቤተሰቧ ደስታ ጠባቂ እንደሆነች መገንዘብ አለባት. በትክክል ከ አንስታይጥገኛ የኃይል ፍሰቶችበቤት ውስጥ, የሁሉም የቤተሰብ አባላት አእምሮአዊ እና ስሜታዊ ስሜት.

ባልሽን በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዴት መደገፍ እንዳለብህ ካወቅክ, ለራስህም ሆነ ለእሱ የአእምሮ ሰላም መጠበቅ ትችላለህ. በቤተሰብ ውስጥ ወዳጃዊ ከባቢ አየር ፣ በወንድዎ እና በድርጊቶቹ ትክክለኛነት ላይ እምነት በንግዱ ውስጥ ካለው ቀውስ የሚያወጣዎትን አዎንታዊ የኃይል ክፍያ ይፈጥራል።

አንድን ሰው በቃላት እንዴት በትክክል መደገፍ እንደሚቻል

አንድን ሰው እንዴት በትክክል መደገፍ እንዳለበት ሁሉም ሰው አያውቅም አስቸጋሪ ሁኔታዎች. ብዙ ጊዜ ስለሚያናድዱህ ማድረግ የሌለብህ ነገሮች አሉ።

አያስፈልግም:

እርዳታዎን ይጫኑ;
አዘኔታ አሳይ;
ደደብ ሀረጎችን ያውጡ (ለምሳሌ ፣ “አትጨነቁ” ፣ “ሁሉም ይሂድ” ያሉ አጠቃላይ አባባሎች እንደ መሳለቂያ ይቆጠራሉ)።
የሚወዱትን ሰው ችግር ከሌሎች ሰዎች ችግር ጋር ማወዳደር;
ተገቢ ባልሆነ ንግግሮች እና ቀልዶች መጨነቅ;
ተገቢ ያልሆነ ወይም የይስሙላ ፍቅር አሳይ።

ጥሩ ግንኙነት ማለት ጥንዶች አንዳቸው የሌላውን ማንነት ያውቃሉ ማለት ነው። የባለቤቴን ባህሪ በመቀየር አፍቃሪ ሴትበእሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ይገነዘባል እና የሚወደውን ሰው ለማረጋጋት እና ለመደገፍ የትኞቹን ቃላት ያገኛል.

መጽናኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሀረጎች ይህን ይመስላል።

የምትወደው ሰው ችግራቸውን ከተጋራ በኋላ, ርህራሄን, ፍቅርን እና መረዳትን ብቻ ማሳየት ትችላለህ. በተጨማሪም፣ አሁን ያለውን ሁኔታ “በቁራጭ” በመመርመር ትንሽ የስነ-ልቦና ባለሙያ ለመሆን መሞከር ይችላሉ።

ሁኔታውን እራሱ አስቡበት። ለምን ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ ሆነ? መንስኤውን ለይተው ካወቁ, በቀላሉ መተው እና ችግሩን ለማስወገድ ሁሉንም ጥንካሬዎን መምራት አለብዎት. ወደ ራስህ መቆፈር፣ ለውድቀት እራስህን መውቀስ እና ራስን ባንዲራ ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ ሰውዎን ያዳክማል እና ከእሱ ያርቁዎታል. ትክክለኛው መንገድአሁን ካለው ሁኔታ መውጫ መንገድ መፈለግ.

አሁን ባለው ሁኔታ በማንኛውም መንገድ ለመርዳት አቅርብ። ቀስ በቀስ, ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይጀምራል, ምክንያቱም ስኬት የሚመጣው በቋሚነት ለሚያድጉ ብቻ ነው.

ለአንድ ወንድ የሚሰጠው ወቅታዊ ድጋፍ ችግሩን በመፍታት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. አንድ አፍቃሪ እና ታማኝ ሴት ከኋላው እንደቆመች የሚያውቅ ሰው ለደስታዋ የተቻለውን ሁሉ ለማድረግ ይሞክራል.

ላላገቡ ልጃገረዶች መረጃ: የወንድ ጓደኛዎን በቃላት እንዴት ማረጋጋት እንደሚችሉ

ገና በሚያልፉ ወጣቶች መካከል ያሉ ግንኙነቶች የከረሜላ-እቅፍ ወቅት, ከግንኙነት ይለያል ባለትዳሮችከተሞክሮ ጋር። ወጣትነት፣ ፍቅር፣ የመግባባት ቀላልነት፣ የገጸ-ባህሪያት ውህደት የዚህ ጊዜ ባህሪያት ናቸው።

ነገር ግን በዚህ ወቅት እንኳን, በወንድ እና በሴት ልጅ መካከል ያለው ግንኙነት ጥልቅ እና ስሜታዊ ሊሆን ይችላል. የቅርብ ጓደኛው ችግር ካጋጠመው ወይም መሰናክል ካጋጠመው የሴት ልጅ ድጋፍ እና ሙቀት ሰውዬው በራሱ እንዲያምን ይረዳዋል.

በይነመረብ ላይ ከቡድኖች የተሰጡ መግለጫዎች እና ልጥፎች ወንድን በቃላት እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ ምክር የተሞሉ ናቸው። ግን ከቃላት የበለጠ አስፈላጊትኩረት ፣ የተረጋጋ እና ሚዛናዊ አመለካከት ፣ በመረጡት ሰው ላይ እምነት ይኖረዋል ።

ጋር ከሆነ ወጣቶችልጅቷ በህይወት ውስጥ ጥሪዋ ማነሳሳት ፣ መደገፍ ፣ መረዳዳት እና ፍላጎቶቿን አለመግዛት እና የጥቃት ምልክቶችን ለማሳየት እንደሆነ ትገነዘባለች - ጥሩ ሚስት ትሆናለች እና እውነተኛ ጓደኛለምትወደው ሰው።

በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚወዱት ሰው ከኋላዎ እንዳለ ፣ እርስዎን ለመደገፍ ዝግጁ የሆነ እና በትክክለኛው ጊዜ ትከሻን የሚሰጥ ፣ ሁኔታውን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀይር እና - በምሳሌያዊ አነጋገር - መረዳቱ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ከኋላዎ ክንፎችን ይሰጣል ።

አሁን ወደ እንቀጥል ተግባራዊ ጎን- ግንኙነት...

ጓደኛህ ወይም የምትወደው ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እያለ ብዙ ጊዜ ችግር አጋጥሞህ ያውቃል, እና ምን እንደሚነግረው አታውቅም ወይም ይህን ሁኔታ እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል አታውቅም? ለማግኘት በጣም ከባድ ትክክለኛዎቹ ቃላትበእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ, አንድ ሰው በተሳሳተ መንገድ እና እንዲያውም በቂ ያልሆነ ምላሽ ሊሰጥ ስለሚችል. ከዚህ በታች የሚወዱትን ሰው በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመደገፍ የሚረዱ በጣም ውጤታማ ቃላት ናቸው.

ለአንድ ሰው እንደሚያስቡ ግልጽ የሚያደርጉ ሐረጎች፡-

ምን ላድርግለወት?

ይህንን ችግር የሚገልጹ ሁሉም የተፃፉ ምንጮች SHOWINGን እንጂ መናገርን አይመክሩም። ከመንፈስ ጭንቀት ጋር ለሚታገል ሰው ቃላቶች ብቻ አይደሉም የሚረዱት።

ስለዚህ ሀሳቤን መሰብሰብ በማይቻልበት ሰአት በጣም የሚያጽናናኝ ነገር አንድ ጓደኛዬ መጥቶ ምሳ ሲያዘጋጅልኝ ወይም ቦታዬን ሊያስተካክል የሚቀርብ ሰው ነው። አምናለሁ, ተግባራዊ እንክብካቤ ሀዘንን ለተጋፈጠ ወይም በመንፈስ ጭንቀት ለሚሰቃይ ሰው ትልቅ ድጋፍ ነው. ስሜቱ ሙሉ በሙሉ የጠፋውን ሰው ለምን ሄዳችሁ አታጣራም?

በሚግባቡበት ጊዜ ለተግባራዊነቱ ርህራሄን ሲገልጹ እርምጃዎች በጣም ውጤታማ ይሆናሉ። እንዲህ ያለውን እርዳታ ለመቀበል በጣም ትሑት ቢሆንም እንኳ “ይህ ሰው ስለ እኔ ያስባል” በማለት በሚያስታውሰው የነፍሱ ሚስጥራዊ ጥግ ላይ ቃልህን እንደሚያስቀምጥ ላረጋግጥልህ እችላለሁ።

ምናልባት ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ የሚረዳህ ነገር ይኖር ይሆን?

በአንድ ወቅት ደስታን ስላመጣላቸው ወይም ደስታ ስለሚያመጣላቸው አዲስ ነገር ግለሰቡን ያነጋግሩ። ምናልባት እሱ ራሱ ለዚህ ጥያቄ መልስ አይኖረውም, ወይም ምናልባት አሁን ሊያስደስተው የሚችል ነገር ያስታውሳል, ነገር ግን እሱን ተግባራዊ ማድረግ አልቻለም. ከዚያም ይህን ድጋፍ ልታደርግለት እና መንፈሱን የሚያነሳውን ነገር እንዲያደርግ ልትረዳው ትችላለህ።

ሻይ አብስልለት፣ ቅረብ፣ አትናገር አላስፈላጊ ቃላት, ለሚስጥር ውይይት ያስቀምጡት.

አብሬህ እንድሄድ ትፈልጋለህ?

ምናልባት ሰውዬው ቀድሞውኑ ተጠቅሞበት ሊሆን ይችላል ለረጅም ግዜብቻዎን መሆን እና ገበያ ለመሄድ ወይም ወደ አንድ ቦታ ለመድረስ ሲፈልጉ አንድ ሰው በአቅራቢያ ሊሆን ይችላል የሚለውን እውነታ እንኳን አለማሰብ። ከዚህም በላይ ማንም ወደ ቤቱ አልሄደም. እንደዚህ አይነት ድጋፍ መስጠት ትችላላችሁ, ስለ ሰውዬው በእውነት እንደምታስቡ እና በሃሳቡ ብቻውን መተው እንደማይፈልጉ ያሳያል.

እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች "በአቅራቢያ ነኝ", "እኔ ካንተ ጋር ነኝ", "በእኔ ላይ እምነት መጣል ትችላለህ" ከሚሉት ቃላት የበለጠ ይናገራሉ, ምክንያቱም እርስዎ በጣም ቅርብ ስለሆኑ እና በእርግጠኝነት ሊቆጠሩ ይችላሉ!

በማንም ላይ ድጋፍ ታገኛለህ?

እነዚህ ቃላት “ድጋፍ ያስፈልግዎታል። የምናገኝበትን መንገድ እንፈልግ።

ይህ ጥያቄ አንድ ሰው በሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ የተከበበ መሆኑን ወይም ለራሱ ብቻ የተተወ መሆኑን ለመረዳት ይረዳዎታል. አንድ ሰው ሊደግፈው እየሞከረ እንደሆነ ካወቁ ግን እሱ ራሱ ስለእሱ አይናገርም ወይም ድጋፉን አያስተውልም, ከዚያም ይህ ለግለሰቡ አስፈላጊ የሆነውን, የሚረዳውን እና የማይረዳውን ለመረዳት ይረዳዎታል.

ብዙ የሚወዷቸው ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን እንክብካቤ ያሳያሉ, ለአንድ ሰው የተሻለ ይሆናል. በችግሩ ውስጥ ብቸኝነት እንደሚሰማው እና የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ እንደማያገኝ ካወቁ, ያነጋግሩዋቸው. በዚህ ጊዜ መሳተፍ እና ለእርስዎ መገኘታቸው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያሳውቋቸው አስቸጋሪ ጊዜ.

እንዲሁም ሰውዬው ራሱ የማይረብሽ ከሆነ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ መጠየቅ እንደሚችሉ መርሳት የለብዎትም. እኔ እንደማስበው ይህ የመጀመሪያው የእርዳታ ዘዴ አይደለም, ነገር ግን እርስዎ እራስዎ አንድን ሰው መርዳት ካልቻሉ, ይህንን ለባለሙያዎች በአደራ መስጠት የተሻለ ነው. እንደገና፣ በሰውየው ፈቃድ ብቻ። የመንፈስ ጭንቀት ከባድ እንደሆነ እና እንዲረዳው መርዳት ያስፈልገዋል አደገኛ በሽታ, ነገር ግን በጣም ማስተካከል ይቻላል, በተለይም ሰውዬው ራሱ ይህንን ከተረዳ እና ለመዋጋት ዝግጁ ከሆነ.

ይህ በእርግጠኝነት ያበቃል እና ልክ እንደበፊቱ አይነት ስሜት ይሰማዎታል.

እነዚህ ቃላቶች አይፈርዱም, ምንም ነገር አይጫኑም እና አይጠቀሙም. እነሱ በቀላሉ ተስፋ ይሰጣሉ, እና ይህ ተስፋ አንድን ሰው በሕይወት እንዲቆይ ያደርገዋል, ወይም ቢያንስ እስከ ድረስ እንዲኖር ያነሳሳዋል ቀጣይ ቀንበዋሻው መጨረሻ ላይ በእውነት ብርሃን እንዳለ ለማየት.

ይህ ቀላል እና ግድየለሽ የሚመስል አይደለም “ይህ ያልፋል”፣ “ይከሰታል እና እንደዚያ አይደለም”። እንደነዚህ ያሉት ቃላት በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ስለሚሆነው ነገር በእውነት እንደሚጨነቁ ያሳያሉ ፣ እሱን ይመኙት እና ይህ በቅርቡ እንደሚያልፍ በቅንነት ያምናሉ።

ይህ በሽታ ብቻ እንደሆነ, ሊታከም የሚችል ሁኔታ, ከዚያ በኋላ እንዳለ ግልጽ ያድርጉ ደስተኛ ሕይወት. በእንደዚህ አይነት ልምዶች እና ስሜቶች ሁሉም ነገር አያበቃም.

በጣም ስለ ምን ያስባሉ?

ይህ ጥያቄ የመንፈስ ጭንቀትን መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል, በጣም አሳሳቢ የሆነው እና የአንድን ሰው ሀሳብ ይይዛል. ሁሉንም ነገር ትመረምራለህ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች, ግን በአንድ ላይ ብቻ አያቁሙ. አንድ ሰው እንዲህ ባለው ውይይት የራሱን መደምደሚያ ሲያደርግ ሊለወጥ ለሚችለው ነገር ኃላፊነቱን ይወስዳል.

ምናልባት የምትወደው ሰው አሁን እንዴት ማዳመጥ እና ውይይትን እንደሚያበረታታ የሚያውቅ ሰው ያስፈልገዋል ትክክለኛ ጥያቄዎች. በዚህ ጊዜ የዋህ ሁን እና ከምትናገርበት በላይ ለማዳመጥ ተዘጋጅ፣ እና ትክክለኛው ጊዜእንኳን ዝም በል ።

ለእርስዎ በጣም ከባድ የሆነው የትኛው ቀን ነው?

የሚወዱት ሰው አስጨናቂ ሀሳቦች በጣም የሚረብሹበትን ጊዜ ለማወቅ ይሞክሩ እና በዚህ ጊዜ በተቻለ መጠን ቅርብ ይሁኑ። ብቻውን አትተወው። እሱ ማውራት በማይፈልግበት ጊዜ እንኳን, እመኑኝ, በጊዜ ሂደት ይህ የአንተ መገኘት ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን እና ፈውስ ያመጣል.

በትክክለኛው ጊዜ መጥራት የሌላው ሰው ስለ ችግሩ ማውራት የሚፈልግበት ጊዜ እስኪደርስ ድረስ ለመጠበቅ ፍቃደኝነት, በቀላሉ መገኘት በጣም ጠቃሚ ነው! በአቅራቢያ ካሉ ሰውየውን ያቅፉ ፣ ሻይ ያዘጋጁ ፣ ከጎናቸው ይቀመጡ እና በሁሉም ሰውዎ ለመርዳት ዝግጁ ይሁኑ ። በጣም ላይ አስቸጋሪ ጊዜ- እርስዎ በአቅራቢያ ነዎት። እና ከሁሉም በላይ, እነሱ ቋሚ ናቸው.

እኔ ልረዳህ ነው የመጣሁት።

አስቀድመው ለአንድ ሰው እያደረጉ ያሉትን ሁሉንም ድርጊቶች ለማረጋገጥ ማለት የሚችሉት ይህ ነው። ይህ ካልሆነ እንደዚህ ባሉ ቃላት ዙሪያ መወርወር አያስፈልግም. እውነት ከሆነ ግን በተግባር ቢደገፍ ብርታትን ይሰጣል። ቀላል ነው። አስፈላጊ ነው. እና በእነዚህ ቃላት ውስጥ ለመናገር የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ አለ: ግድ ይለኛል, ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ መረዳት ባልችልም, ግን እወድሻለሁ እና እደግፋለሁ.

ዝምታ።

ይህ በጣም የማይመች ነው ምክንያቱም እኛ ሁልጊዜ ጸጥታውን በአንድ ነገር መሙላት እንፈልጋለን, ምንም እንኳን ስለ አየር ሁኔታ ቢናገርም. ግን ምንም አለመናገር... እና ዝም ብሎ ማዳመጥ... አንዳንድ ጊዜ ማድረግ በጣም ጥሩ እና በጣም ተገቢው ነገር ነው። በዚህ ጉዳይ ላይመልስ።

ስሜታዊ እና በትኩረት ይከታተሉ። በከንቱ አታውራ። ወደ ሰው ልብ ቅርብ ይሁኑ, ያለ ቃላት ሊረዳ ይችላል.

እንደዚህ አይነት ድጋፍ ለመስጠት እንዴት ዝግጁ መሆን ይችላሉ?

በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ አንድን ሰው መደገፍ ድጋፉን ለሚሰጠው ሰው ቀላል አይደለም. በመጀመሪያ፣ አንድን ሰው እንዴት በትክክል መርዳት እንደሚችሉ ላያውቁ ይችላሉ። በሁለተኛ ደረጃ፣ ስለ እሱ ብቻ ስለምትጨነቅ፣ እና አዎ፣ አንተም ከህመሙ በውስጣችሁ የሆነ ቦታ ተጎድተሃል!

አስቀድመው, ትዕግስት እና ፍቅርን ያከማቹ, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለመጠበቅ ዝግጁ ይሁኑ. ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር አይረዱም። ይህ ከእርስዎ አይፈለግም. ነገር ግን እዚያ ካሉ እና ድጋፍዎን እና እንክብካቤዎን በሁሉም መንገድ ከገለጹ, ሊያደርጉት ይችላሉ.

ግን ይህ የተወሰነ ራስን መወሰን ይጠይቃል። በአንድ ሰው ላይ ብዙ ኢንቨስት ለማድረግ ሁልጊዜ ዝግጁ አይደለንም። ይህንን ለማድረግ በእውነት መውደድ ያስፈልግዎታል.

አንድ ሰው የሕይወትን ትርጉም እንዲያገኝ እርዱት። እርስዎ እራስዎ ስለዚህ ጉዳይ ግራ ከተጋቡ ከእርስዎ ጋር ስለ ጉዳዩ መነጋገር እንችላለን. ከሁሉም በላይ, የሰው ነፍስ ሁኔታ እና ለግንኙነት ልንሰራው ከምንችለው አስተዋፅኦ የበለጠ አስፈላጊ ነገር የለም.

ድጋፉ በጣም ነው። አስፈላጊ ነጥብለ እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችጋር ተጣምሯል. አንድ ሰው በህይወት ውስጥ በአንዳንድ አስቸጋሪ ጊዜያት በትክክል ሊደግፋት የምትችል ሴትን በእጅጉ ያደንቃል! ስለዚህ, አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው እንዴት መደገፍ እንዳለበት መረዳት አስፈላጊ ነው.

ቀላል ያልሆነ የሴቶች ጣቢያ የሚነግርዎት ይህንን ነው።

ሴቶች ወንድን ለመደገፍ ሲፈልጉ የሚፈፅሟቸው ስህተቶች

ሴቶች በጥሩ ዓላማ የሚያደርጉትን የተሳሳቱ ድርጊቶች በመመልከት እንጀምር።

ያሳዝናል።ማንም ሰው በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ አንዲት ሴት ርህራሄ ስታሳየው ደስ አይለውም (ምንም እንኳን ቅን ቢሆንም). በሁኔታዎች ፊት እሱ አዛኝ ፣ ደካማ እና አቅመ ቢስ መሆኑን ፍንጭ መስጠት አይችሉም (ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ በእርግጥ ይህ ቢሆንም)። አንድ ወንድ ሴትየዋ እንደ ጠንካራ እና ማንኛውንም ችግር ማሸነፍ እንደሚችል እንደምትቆጥረው ማወቅ አለበት.
አታጽናኑ።መፈለግ አያስፈልግም" ብሩህ ጎኖችሜዳሊያዎች."
Bravura ደስታ ፣ ለመደሰት ሙከራዎች።አንድ ሰው ካዘነ፣ ያንተ አስመሳይ ደስታ እጥፍ ድርብ ያናድደዋል። መጥፎ ስሜትህ ጠንካራ ወንዶችስለ ራሳቸው መጨነቅ አለባቸው.
ከመጠን ያለፈ ፍቅር ፣ለማስደሰት፣ ለማስደሰት፣ ለማዘናጋት፣ ወዘተ ሙከራዎች። ሴቲቱ ሆን ተብሎ እንደዚህ አይነት ባህሪ እንዳለው ስለሚረዳ ይህ ወንዱ ያበሳጫል. ውስጥ የወንዶች አይንይህ ሌላ የችግር ማስታወሻ ነው።
ጥያቄዎች ስለ ምን ተፈጠረ ፣ ለምን ተበሳጨ?እውነታው ግን እኛ ሴቶች በራሳችን እንፈርዳለን - ብዙዎቻችን ስለ ችግራችን እና ስሜታችን ብንናገር ጥሩ ስሜት ይሰማናል ለምትወደው ሰው. እና ወንዶች "ዝም ማለት" ያስፈልጋቸዋል! እና ጥያቄዎች ከግድየለሽነት የበለጠ ይጨቁኗቸዋል! ደግሞም አንድ ሰው በሴት ፊት ስኬታማ ሆኖ ለመታየት ይፈልጋል, እና ስለ ውድቀቶቹ አይናገርም! አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው እንዴት እንደሚደግፉ ካላወቁ, ቃላት እና ጥያቄዎች ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ!

ጥያቄዎች "በእኔ ምክንያት አዝነሃል?"“ምን አደረግኩህ?”፣ “በእኔ ተናድደሃል?” ወዘተ. ግንኙነቱን ማወቅ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር ነው. አንድ ሰው ስለ ሌላ ነገር ካዘነ, ሰበብ ማድረጉ ለእሱ ደስ የማይል ይሆናል. ከእርስዎ ጋር በተዛመደ ነገር በጣም ከተናደደ ወይ እሱ ራሱ ማውራት ይፈልጋል ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ያለ ትዕይንቶች እና ድራማዎች ዝም ማለት እና ይቅር ማለት ይችላል። ነገር ግን እሱ ራሱ በፊትህ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማው እና ጥፋቱን እንዴት ማስተካከል እንዳለበት እያሰበ ሊሆን ይችላል ... በአጠቃላይ, በጥርጣሬዎች እና ግምቶች ውስጥ ጣልቃ መግባት አያስፈልግም, አስፈላጊ ሆኖ ካገኘው እራሱን ይነግርዎታል!
የማያቋርጥ ለመርዳት ያቀርባል, በሁኔታው ውስጥ ጣልቃ መግባት, ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማስተካከል, ወዘተ. አንድ ሰው እራሱን ካበላሸ እሱ ራሱ ማስተካከል አለበት። ሞኙን "ትንሹን ልጅ" ከህይወት ችግሮች ሁሉ ለማዳን የሚሮጥ "እናቱ" መሆን አያስፈልግም። ይህ አንዴ እንደገናየራሱን ስሜት ያባብሰዋል! በእርግጥ የእርስዎ እርዳታ በሚያስፈልግበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ - ነገር ግን ሰውዬው ራሱ የተለየ እርዳታ እስኪጠይቅ ወይም ምክር እስኪጠይቅ ድረስ መጠበቅ የተሻለ ነው. ልዩነቱ ምናልባት አንድ ሰው እንክብካቤ በሚፈልግበት ጊዜ ከባድ ሕመም, ጉዳት, ወዘተ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እሱ ራሱ ይህንን እርዳታ አይጠይቅም.

ወንዶች ከሴቶች ምን ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል?

ነገር ግን አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው መደገፍ ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት? የምትወደው ሰው ምን እንደሚፈልግ፣ በምን ዓይነት ስሜት ውስጥ እንዳለ መሰማቱ አስፈላጊ ነው።

በባልና ሚስት ውስጥ አንዳችሁ አንዳችሁ ለሌላው “የሚሰማችሁ” ከሆነ ፣ ይህ የሚሆነው ምንም ሳያውቅ ነው ። አሁን ለምትወደው ሰው ምን ድጋፍ እንደሚሆን በልብህ የምትገምትበት እድል አለ!

ግን አሁንም አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ከተሰማው እንዴት መደገፍ እንዳለበት በ "ቆንጆ እና ስኬታማ" ድህረ ገጽ ላይ ማንበብ ጠቃሚ ነው. ብልህ ሴቶችይህን አድርግ:

ባልሽ ገና በበሩ ላይ ከታየ ፣ እና ከፊቱ ላይ ችግሮች እንዳሉ መገመት ትችላላችሁ ፣ በምንም አይነት ሁኔታ አያሳዩ! እንደተለመደው እርምጃ ይውሰዱ እና የእሱን ምላሽ ይመልከቱ።
ብዙውን ጊዜ ከአንድ ወንድ ለመነጋገር ይፈልግ እንደሆነ መገመት በጣም ቀላል ነው ወይም በተቃራኒው ግላዊነት ያስፈልገዋል ወይም ዝምታ ብቻ ነው. አንድ ሰው ለቃላቶቻችሁ በጭካኔ፣ በብስጭት ቢመልስ። በአጫጭር ሐረጎች- በኋላ ላይ ለመግባባት ሙከራዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው. በድርጅትዎ ላይ እራስዎን አይጫኑ - ምናልባት ሰውየው ብቻውን መሆን ይፈልጋል (ብቻውን በአንድ ክፍል ውስጥ ፣ ወይም በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ፣ ግን ስለ ምንም ነገር ሳይናገር)። አስተውል፣ ነገር ግን በጭንቀት አትመልከት እና በየ10 ደቂቃው በተለያዩ የ"ሙከራ" ምክንያቶች አትሮጥ ("መስኮቱን መክፈት አልቻልክም?"፣ "ቦርችት ትኖራለህ?"፣ "እናቴ ዛሬ ደውላ አታውቅም ነበር?" ?” ወዘተ)። መነጋገር ከፈለገ እራሱን ይናገራል, እና ቦርችትን ይጠይቁ እና መስኮቱን ይክፈቱ.
አንዳንዴ ጥሩ አማራጭ, አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው እንዴት እንደሚደግፍ - በቅርብ ይቆዩ, ግን ዝም ይበሉ. ተቀመጡ ወይም ተኛ - ምናልባት እያንዳንዳቸው የራሳቸው መጽሔት አላቸው ፣ ግን አንዳቸው የሌላውን ንክኪ ይሰማቸዋል። ብዙ ወንዶች ዘና የሚያደርግ ጀርባ ወይም እግር ማሸት ይወዳሉ ፣ ይህ ጥሩ ፀረ-ጭንቀት ሕክምና ነው። አንድ ሰው የእርስዎን የቅርብ መገኘት የሚፈልግ ከሆነ ከእርስዎ አጠገብ ይቀመጣል! ቁልፍ አፍታ- ጣልቃ አይግቡ እና ይህንን ጊዜ አይጠቀሙ ወይም ከባድ ውይይት ለመጀመር ወይም በአንድ ነጠላ ንግግር ውስጥ ለመወያየት አይጠቀሙ። ዝም በል እና ከምትወደው ሰው ጋር ይሁን።

ሰውዬውን ጣፋጭ እና የሚያረካ ነገር ያዘጋጁ, ሻይ ያድርጉት. እራት ለመብላት ያቅርቡ - እንደገና, ዝቅተኛ ቃላት, እና መብላት ካልፈለገ አይከራከር. ነገር ግን በአጠቃላይ, ወንዶችም ጭንቀትን "ይበላሉ" (ደህና, ካልጠጡት!). ምንም እንኳን አሁን ባለው ለምግብ ግድየለሽነት ፣ እሱ ያደንቃል እና ለዚህ አሳሳቢነት ለእርስዎ አመስጋኝ ይሆናል።
ጫጫታ አታሰማ፣ ሰሃን አታስነቅፍ እና የተለያዩ ነገሮች፣ እንደ ምንም ነገር አይጀምሩ የፀደይ ማጽዳት, ልጆቹ ወደ መዋለ ህፃናት እንዲሄዱ እና አባቴን እንዳይጎትቱ ይጠይቁ. በሐሳብ ደረጃ፣ የራስህ የሆነ ነገር አድርግ፣ ላፕቶፕህ ላይ ተቀምጠ ወይም ለማንበብ ተቀመጥ፣ ነገር ግን ሰውዬው እዚህ መሆንህን እንዲረዳ፣ በአቅራቢያህ እንዳለህ፣ ለውይይት፣ ለእርዳታ፣ በማንኛውም ንቁ ድጋፍ ለማግኘት ዝግጁ ነህ። አፍታ!
አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው እንዴት እንደሚደግፍ, ከሩቅ - እንዴት እንደሚረዱት አንድ ጊዜ ይጠይቁ. ምንም ካልሆነ, እሱ ታላቅ እንደሆነ ይናገሩ, እሱ ጠንካራ እና በእርግጠኝነት ይቋቋማል, እድለኛ መሆን አለበት, ወዘተ, በእሱ ያምናሉ እና ያደረጓቸውን ውሳኔዎች ያጸድቁ. ስለ ችግሩ ከመጠን በላይ አስቂኝ በሆነ መንገድ አይናገሩ ፣ ምንም እንኳን አንድን ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው በሆነ መንገድ ለመደገፍ ቢፈልጉም - ይህ በአይኖቹ ውስጥ የችግሮቹን አሳሳቢነት አለመግባባት ፣ ለጉዳዮቹ ግድየለሽነት ወይም (በጣም መጥፎው) ሊታይ ይችላል ። ከሁሉም!) - እሱን እንዳሳለቁት። ለበኋላ ስላቅን አስቀምጥ። ወይም ተናገር ጠቃሚ ምክር(አንድ ሰው ቢጠይቀው!), ወይም በቀላሉ ለምትወደው ሰው በእሱ ላይ እምነት እንዳለህ እና ሁልጊዜም እንደሚደግፈው አረጋግጥለት, ምንም እንኳን ችግር ያለበት ሁኔታ ቢፈጠር!

እርስዎ እንደተረዱት, አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው መደገፍ የበለጠ አስፈላጊ የሚሆነው በዙሪያው የተረጋጋ, ምቹ ሁኔታን በመፍጠር ነው, እና በአስጨናቂ ጥረቶች አይደለም!

በመካከላችን በጣም ጠንካራ የሆኑት እንኳን ብዙ ጊዜ የማበረታቻ ቃላት ያስፈልጋቸዋል። ሁሉም ሰው ወዳጃዊ ተሳትፎ የሚያስፈልግበት ጊዜ አለው። ይህ ጽሑፍ ወቅታዊ ሁኔታዎችን ከተለየ እይታ ለመገምገም የሚረዱ ቃላትን እና ሀሳቦችን ይዟል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, የማበረታቻ ቃላትን እንዴት መናገር እንዳለብን አናውቅም. አብዛኞቻችን የምንኖረው በ ውስጥ ነው። ተረት ዓለማት ማህበራዊ አውታረ መረቦችወይም የቴሌቭዥን ተከታታዮች፣ ሁሉም ነገር የሚያምር፣ ደመና የለሽ እና ሁልጊዜም ያለበት መጨረሻው የሚያምር. ግን እውነተኛ ሕይወትከሃሳባዊ ዓለማት የራቀ።

ከበሽታ ጋር የሚታገልን ሰው መደገፍ ካስፈለገዎት የዛሉትን ክሊች ያስወግዱ። ተጓዳኝዎ የሚፈልገውን የሰው ሙቀት ተነፈጉ።

ስለዚህ ለታመመ ሰው የድጋፍ ቃላት፡-

ሁልጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ.
ስለተፈጠረው ነገር አዝናለሁ። እኔ ለመርዳት እዚህ ነኝ።
ምን ያህል ጠንካራ እንደሆንክ ላስታውስህ እፈልጋለሁ።
ባንተ እተማመናለሁ.
የዶክተሮችን ምክር ያዳምጡ እና እራስዎን ይንከባከቡ.
መከራን በጸጋ እና በቀልድ በማሸነፍ ችሎታህን ሁሌም አደንቃለሁ።
ከዚህ በፊት የተውነው እና ወደፊት የሚጠብቀን ነገር ሁሉ - ይህ ሁሉ አሁን ካለው ጋር ሲነፃፀር እጅግ በጣም ትንሽ ነው () ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን).
አባጨጓሬ የዓለምን ፍጻሜ ብሎ የሚጠራው ፈጣሪ ቢራቢሮውን ይለዋል ( ሪቻርድ ባች).
አይኖች እንባ ባይኖራቸው ነፍስ ቀስተ ደመና አይኖራትም ( ቤት ሜንዴ ኮኒ).
ኮከቦች ሊታዩ የሚችሉት ጨለመ ሲሆን ብቻ ነው ( ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን).
በእነሱ ለመደሰት እንድንማር እንቅልፍ ፣ ሀብት እና ጤና መቋረጥ አለባቸው ( ጆሃን ፓቬል ፍሬድሪክ ሪችተር).
በሀዘናችን እና በጭንቀታችን ነገን የመሆን እድልን እናሳጣለን። ለእሱ የቀረን ጥንካሬ የለንም። Corrie Ten Boom).
ህመምዎ አንድ ምዕራፍ ብቻ ነው, ግን አጠቃላይ ታሪክ አይደለም.

ሰውን ለማስደሰት ሀረጎች እና ቃላት ፣ ወንድ: ዝርዝር

ከአንድ ወንድ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ, በሚናገሩት ሁሉ ላይ ስኳር መጨመርን አይርሱ. እና እሱ ከሚነግሮት ሁሉ ጨውን አውጣው.

የሚከተሉትን ማረጋገጫዎች ይሞክሩ።

ዛሬ ከምንጊዜውም በላይ እወድሃለሁ።
ውሳኔዎችህ፣ ታታሪነትህ፣ አፍቃሪ እና ለጋስ ልብህ በኩራት ይሞላኛል።
አብረን ባንሆንም ሁሌም አንድ ቡድን እንሆናለን።
ስላንተ ደስተኛ ነኝ።
ለደስታዬ ብዙ ታደርጋለህ፣ ልደገፍህ።
እኔ ሁልጊዜ ከእናንተ ጋር እሆናለሁ. ወደምትመራኝም እሄዳለሁ።
ከጎንህ መሆኔ ለእኔ ክብር ነው።
ካንተ ብዙ ተምሬአለሁ።
ምንም ይሁን ምን, ከእርስዎ አጠገብ ማርጀት እፈልጋለሁ.
እጣ ፈንታ ለእኔ ትልቅ እቅድ ያለው ይመስለኛል። ለዛ ነው የሰጠችኝ::
አብረን ከሆንን አስቸጋሪ ጊዜዎች ምንም አይደሉም.
ሁሉም ነገር መሆን እንዳለበት ይሆናል. ምንም እንኳን በተለየ መንገድ ቢገለጽም.
እያንዳንዱ አጨራረስ የፍፁም አዲስ ነገር መጀመሪያ ነው።

ሴት ልጅን ለማስደሰት ሀረጎች እና ቃላት ሴት፡ ዝርዝር

ሴቶች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው እና ብዙ ጊዜ ድጋፍ ይፈልጋሉ። በዚህ ጊዜ እሷን ወይም ድርጊቷን መተቸት አያስፈልግም.

ለአንዲት ሴት ክንፎቿን ለመመለስ ሞክር:

ስለ አንተ ያለኝ ሀሳብ ሁሉ ወደ አበባ ቢቀየር መጨረሻው በኤደን ገነት ውስጥ ትገባ ነበር።
ምን ያህል እንደማደንቅህ እንኳን መገመት አትችልም።
እንደሆንክ ስታስብም እንኳ ብቻህን አይደለህም።
እዚህ በመሆኖ እናመሰግናለን።
ህይወትን በደማቅ ቀለም የመሳል ችሎታህን አደንቃለሁ።
ለአለም የምትሰጡት ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ፍቅር አደንቃለሁ።
አንተ - የፀሐይ ጨረርበህይወቴ ውስጥ.
ከእርስዎ ቀጥሎ እንደተወደደ፣ እንደተጠበቀ እና እንደተረዳሁ ይሰማኛል። ለዚህ አመሰግናለሁ.
እጣ ፈንታ በዚህ ህይወት ውስጥ ድጋፍ እና ድጋፍ እንደምፈልግ ያውቅ ነበር እና አንተን ላከልኝ።
ለኔ ያለህ አመለካከት ከእኔ የተሻለ እንድሆን አድርጎኛል።

እራስዎን ለማስደሰት ሀረጎች እና ቃላት፡ ዝርዝር

ቤት ውስጥ ብቻዬን ነኝ።
ውሳኔ ለማድረግ ነፃ/ነጻ ነኝ።
ማንኛውም "መቀነስ" ሁልጊዜ ወደ "ፕላስ" ሊለወጥ ይችላል.
የሕይወቴ መሐንዲስ ነኝ። መሰረቱን እዘረጋለሁ እና ይዘቱን እመርጣለሁ.
እኔ ከፍ ያለ ነኝ አሉታዊ ሀሳቦችእና ዝቅተኛ ድርጊቶች.
አሁን በእኔ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ለኔ የመጨረሻ ጥቅም ነው።
ምንም እንኳን ይህ የህይወቴ ጊዜ በጣም ቀላል ባይሆንም የሕይወቴ ጉዞ አጭር ክፍል ነው።
ነገም ፀሀይ ትወጣለች። ሁሉም ነገር ቢሆንም.
በችግሮች ውስጥ እንኳን ሁልጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነገር አለ.

አንድን ወንድ ፣ ወንድ ፣ ብዙ የሚሠራ እና በሥራ ላይ የሚደክም ሰውን እንዴት ማስደሰት ይቻላል?

በቤተሰብ ውስጥ የፆታ ሚናዎች እየተለወጡ ናቸው. ነገር ግን፣ የምንኖረው ሰውየው በቤተሰቡ ውስጥ ዋና ጠባቂ ሆኖ በሚቆይበት ትክክለኛ የአባቶች ማህበረሰብ ውስጥ ነው።

ለደስታ በቂ መሠረት የሆነው የፀሐይ ብርሃን ፣ ውሃ ፣ እረፍት ፣ አየር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረት. እና ይሄ ሁሉ አንድ ሳንቲም አያስከፍልም. አስብበት. ፋታ ማድረግ. ተደሰት.
ሰላም መጠበቅ ይችላል። አትቸኩል። ማገገም
ታታሪነትህ እና አፍቃሪ እና ለጋስ ልብህ በምስጋና ሞላኝ።
ካልደከመን ብዙ መሥራት የምንፈልግ አይመስለኝም ( ክላይቭ ስታፕልስ ሉዊስ).
ህይወት ውስብስብ ነች። በመጀመሪያ ስራ ይደክመዎታል, እና ከዚያ ከሌለዎት.
የሚሄድ መንገዱን ይቆጣጠራል። መንገዳችንን አብረን እንጓዛለን።
ለእኔ (ለእኛ) የምታደርጉትን በጣም አደንቃለሁ።

የተጨነቀን ሰው፣ ወንድ፣ ሰው፣ ሴት ልጅ በቃላት እንዴት ማስደሰት ይቻላል?

የመንፈስ ጭንቀት ብቻውን ለመዋጋት አስቸጋሪ ነው. ቀላል ግን ቅን ቃላቶች ብዙ ሊለወጡ ይችላሉ። ነገር ግን በእነዚህ ቃላት ውስጥ ምንም ዓይነት ምሕረት ሊኖር አይገባም. ፍቅር, ድጋፍ እና መረዳት ብቻ.

ምናልባትም ችግሩ በ 24 ሰዓታት ውስጥ አይጠፋም. ነገር ግን በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለዚህ ችግር ያለዎት አመለካከት ሊለወጥ ይችላል. ይህንን በጋራ እንለውጠው። ሁልጊዜ በእኔ እርዳታ መተማመን ትችላለህ.
በጣም የሚያሰቃዩ ድብደባዎችሕይወትን በእኛ ላይ ያደርገናል. ለዚህ ነው ጡጫ ለመውሰድ መማር ያስፈልግዎታል. ከአንተ ጋር አጠናለሁ። ከየት እንደምንጀምር እናስብ።
ቃሎቼ ሸክምህን ላያቀልልህ ይችላል ግን እኔ እዚህ ነኝ አንተ ብቻህን አይደለህም።
እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ጠንካራ እና ደፋር ነዎት እና ከምትገምተው በላይ የተወደዱ ነዎት።
በጣም ጠንካራ ሰዎችበሌሎች ፊት ጥንካሬን የሚያሳዩ አይደሉም, ነገር ግን እኛ ምንም የማናውቀውን ውጊያ የሚያሸንፉ ናቸው.
ማንም ሰው በጣም ያረጀ፣ በጣም መጥፎ፣ በጣም የታመመ ወይም እንደገና ለመጀመር በጣም ደደብ አይደለም (ቢክራም ቻውዱሪ)።
ብትወድቅም ብትወድቅም ወደ ፊት ሄድክ።
ማንም ወደ ኋላ ተመልሶ የታሪክን አጀማመር መፃፍ አይችልም። ግን ሁሉም ሰው የአሁኑን ጊዜ መለወጥ እና የታሪክን የመጨረሻ ክፍል መለወጥ ይችላል።

በህመም ጊዜ ወንድ ፣ ወንድ ፣ ሰው ፣ ሴት ልጅ በቃላት እንዴት ማስደሰት ይቻላል?

ቀጣይ ቀናትህ (ወራቶችህ) ምን እንደሚሆኑ መገመት አልችልም፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ሁሉ ከጎንህ ለመሆን አስባለሁ።
መፍራት ምንም ችግር የለውም። ፍርሃት ማለት ደፋር የሆነ ነገር ለመስራት ዝግጁ ነዎት - ያሸንፉ።

በጽሁፉ መጀመሪያ ላይ በዚህ ርዕስ ላይ ተጨማሪ ማረጋገጫዎችን ያገኛሉ.

አንድ ሰው ከተናደደ: እንዴት እሱን ማበረታታት ይቻላል? ጓደኛን በቃላት እንዴት ማበረታታት ይቻላል?

ለአንተ በዚህ መኖር አልችልም። ነገር ግን በዚህ ከአንተ ጋር መኖር እችላለሁ። እና አንድ ላይ ሁሉንም ነገር ማድረግ እንችላለን.
ትርምስ እና ችግር ከትልቅ ለውጥ ይቀድማሉ።
በቅርብ ጊዜ ያስጨነቀዎትን ማንኛውንም ደስ የማይል ታሪክ አስታውስ። አሁንም ትጨነቃለች?
ክፉ ምኞቶችህ ከሚወረውሩብህ ድንጋይ ጠንካራ መሠረት ገንባ።

በጽሑፉ ላይ ሌሎች ብዙ ታገኛላችሁ አስደሳች ጥቅሶች, አፍሪዝም እና ማረጋገጫዎች.