በቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች ጥፍርዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል. በቤት ውስጥ ምስማሮችን ማጠናከር - የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

የሴት እጆች ሁል ጊዜ የሚታዩ ናቸው, በቆዳው ላይ ያለው የቆዳ ሁኔታ እና ምስማሮች ሲገናኙ እና ሲነጋገሩ በአስተያየቱ ላይ አሻራ ይተዋል. በደንብ የተሸፈነ መልክ እንዲሰጣቸው, የውበት ሳሎኖች ብቻ ሳይሆን ያቀርባሉ የተለያዩ አማራጮችአንዳንድ ጉድለቶችን የሚደብቁ የእጅ መታጠቢያዎች, ነገር ግን ጤናማ ሁኔታን ወደነበረበት ለመመለስ እና የጥፍር ንጣፍን ለማጠናከር ሂደቶች. እነዚህም ያካትታሉ ትኩስ እራስ, የፓራፊን ሕክምና, ሰም መታተም, ነጭነት, ባዮጄል ሽፋን. ጊዜ እና ተጨማሪ ገንዘብ የሌላቸው ሴቶች በቤት ውስጥ የተፈጥሮ ምርቶችን በመጠቀም ጥፍሮቻቸውን ማጠናከር ይችላሉ.

ይዘት፡-

የጥፍር ችግሮች መንስኤዎች እና የመከላከያ ዘዴዎች

የጥፍር ሰሌዳው መዋቅራዊ መሠረት ፕሮቲን ኬራቲን ነው ፣ ሞለኪውሎቹ በዲሰልፋይድ ቦንዶች የተገናኙ ናቸው። እነዚህ ማሰሪያዎች የሚፈጠሩት አሚኖ አሲድ ሳይስቴይን በሆኑ ሁለት የሰልፈር አተሞች መካከል ሲሆን የምስማርን ጥንካሬ እና ጥንካሬ ይሰጣሉ። በኬራቲን ሽፋኖች መካከል ቀጭን የስብ እና የውሃ ንጣፎች አሉ, ይህም የመለጠጥ እና ብርሀን ይሰጣል. የጥፍር ሰሌዳው በተጨማሪ ማዕድናትን ይይዛል-ካልሲየም, ዚንክ, ፎስፎረስ, ሴሊኒየም እና ክሮሚየም.

የምስማር ጥንካሬ እና ጤና በጄኔቲክ ባህሪያት, በአመጋገብ, በትክክለኛ እንክብካቤ እና ለአሉታዊ ሁኔታዎች የመጋለጥ ድግግሞሽ (ማጽጃዎች, ቅዝቃዜ, ጌጣጌጥ ቫርኒሾች እና የጥፍር ማጽጃዎች, የሜካኒካዊ ጉዳት).

የሚስብ፡ምስማሮች በጣም በቀስታ ያድጋሉ። በሳምንት ውስጥ, ርዝመታቸው በ 1 ሚሜ አካባቢ ይጨምራል, እና ሙሉ እድሳት 6 ወር ያህል ይወስዳል.

ምስማሮችዎን በቤት ውስጥ ለማጠናከር ፣ የመበስበስ ፣ የዘገየ እድገታቸውን ፣ ድብርት እና መሰባበርን ለመከላከል ቀላል ምክሮችን መከተል አለብዎት ።

• በአመጋገብዎ ውስጥ በቪታሚኖች (ኤ, ኢ, ዲ, ሲ, ቡድን B) የበለፀጉ ምግቦችን ለጥፍር እና ለማዕድን (Ca, Mg, Na, S, Se እና ሌሎች) ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ያካትቱ;
• የጌጣጌጥ ቫርኒሾችን አጠቃቀም መቀነስ;
• ምስማርዎን በብረት የተሸፈኑ ፋይሎችን አያቅርቡ;
• እቃዎችን በሚታጠቡበት ጊዜ ወይም የእጅዎ ቆዳ ከአጥቂ ወኪሎች ጋር የሚገናኝበትን ሌላ ስራ በሚሰሩበት ጊዜ መከላከያ የጎማ ጓንቶችን በእጅዎ ላይ ያድርጉ። የቤት ውስጥ ኬሚካሎች;
• በውርጭ እና በቀዝቃዛ ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ጓንቶችን ወይም ሙቅ ጓንቶችን ያድርጉ።

በርቷል የጥፍር ሰሌዳዎችበገዛ እጆችዎ ለንግድ የሚገኙ ወይም የተዘጋጁ የመከላከያ እና የማጠናከሪያ ወኪሎችን በየጊዜው ማመልከት አለብዎት።

የጥፍር መታጠቢያዎች

የጥፍር መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ የማጠናከሪያ ወኪሎች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። እነሱን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት, የመዋቢያ እና አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ, ከዕፅዋት የተቀመሙ infusions, የባህር ጨው እና ሌሎች የሚገኙ ንጥረ ነገሮች.

ዘይት መታጠቢያ

እርምጃ፡
መሰባበርን እና ድርቀትን ያስወግዳል ፣ ከተራዘመ በኋላ ምስማሮችን ወደነበረበት ለመመለስ ወይም ለረጅም ጊዜ ጄል ፖሊሽ ጥቅም ላይ ይውላል።

ውህድ፡
ወይራ፣ ወይን፣ ወይራ፣ የአልሞንድ ዘይት- 40-50 ሚሊ ሊትር
አስፈላጊ ዘይት - 2-3 ጠብታዎች
የቫይታሚን ኤ እና ኢ ዘይት መፍትሄዎች - እያንዳንዳቸው 3 ጠብታዎች

ማመልከቻ፡-
በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስኪሞቅ ድረስ የመዋቢያ ዘይቱን ያሞቁ. አስፈላጊ ዘይት እና ቫይታሚኖችን ይጨምሩ እና ቅልቅል. ጥፍሮችዎ ሙሉ በሙሉ እንዲሸፈኑ ጣትዎን በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ይንከሩት. የዘይት ድብልቅ. ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ጣቶችዎን በደረቁ ጨርቅ ይጥረጉ. ከመጠን በላይ ዘይት ካስወገዱ በኋላ እስከ ጠዋት ድረስ የጥጥ ጓንቶችን በእጆዎ ላይ በማድረግ ምሽት ላይ እንደዚህ አይነት መታጠቢያዎችን ማከናወን ጥሩ ነው.

በሚመርጡበት ጊዜ አስፈላጊ ዘይትየድርጊቱን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. ለምሳሌ የሎሚ እና የቤርጋሞት ዘይቶች ጥፍርን በጥቂቱ ነጭ በማድረግ ቢጫ ቀለምን ያስወግዳሉ። የሻይ ዛፍአንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው, እና lavender, ylang-ylang እና ሮዝሜሪ የጥፍር ሰሌዳዎች መከፋፈል ይከላከላል.

ከወይራ ዘይት, ማር እና እንቁላል ጋር መታጠብ

እርምጃ፡
የጥፍር ንጣፎችን ያጠናክራል, ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል, ለመከፋፈል ይረዳል, የእጆችን ቆዳ ይለሰልሳል እና እርጥብ ያደርገዋል.

ውህድ፡
የወይራ ዘይት - 30 ሚሊ ሊትር
ማር - 2 tbsp. ኤል.
እንቁላል - 1 pc.

ማመልከቻ፡-
ድብልቅ ማር እና የወይራ ዘይትበውሃ መታጠቢያ ውስጥ በሚሞቅበት ጊዜ ሙቀት. የተገረፈውን እንቁላል ይጨምሩ. በተፈጠረው ሙቅ መታጠቢያ ውስጥ እጆችዎን ያስቀምጡ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጥቧቸው እና ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ.

የባህር ጨው መታጠቢያ

እርምጃ፡
የሚንቀጠቀጡ ምስማሮችን ያጠናክራል, በማዕድን ይሞላል እና እድገትን ያበረታታል.

ውህድ፡
የባህር ጨው - 50 ግ
ውሃ - 200 ሚሊ
አዮዲን መፍትሄ - 2 ጠብታዎች

ማመልከቻ፡-
በሞቀ ውሃ ውስጥ የባህር ጨው ይቀልጡ, አዮዲን ይጨምሩ. አስገባ የጨው መፍትሄእጆች, ለ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ. ከጊዜ በኋላ, በሚፈስ ውሃ ያጠቡ እና እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ. ምስማሮችን በሚከፋፍሉበት ጊዜ, ኮርሱ 10 ሂደቶች ነው, ይህም በየቀኑ ወይም በየቀኑ ሊከናወን ይችላል. ለመከላከያ ዓላማዎች በሳምንት አንድ ጊዜ እንዲህ አይነት ገላ መታጠብ በቂ ነው.

ከመድኃኒት ዕፅዋት ጋር መታጠብ

እርምጃ፡
ምስማሮችን ያጠናክራል, በአካባቢያቸው እብጠት እና ብስጭት ያስወግዳል የጥፍር ሰሌዳዎች.

ውህድ፡
የሻሞሜል አበባዎች - 1 tsp.
Burdock root - 1 tsp.
የቅዱስ ጆን ዎርት እፅዋት - ​​1 tsp.
ውሃ - 500 ሚሊ

ማመልከቻ፡-
ቅልቅል የመድኃኒት ተክሎችየፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ። ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ጣትዎን ይንከሩት. ጊዜው ካለፈ በኋላ እጆችዎን በደረቁ ጨርቅ ያጥፉ። በሳምንት 2 ጊዜ ያመልክቱ.

የጌላቲን መታጠቢያ

እርምጃ፡
የጥፍር ንጣፎችን ይንከባከባል እና ያጠናክራል, ያበራል እና ብዙ ጊዜ ቫርኒሽን ካደረጉ በኋላ ያድሳል.

ውህድ፡
Gelatin - 1 tbsp. ኤል.
ውሃ - 200 ሚሊ

ማመልከቻ፡-
Gelatin ወደ ውስጥ ይቀልጡት ሙቅ ውሃ. በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ እና ጣቶችዎን በተፈጠረው የጂልቲን መታጠቢያ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያስቀምጡ. እጅዎን በውሃ ይታጠቡ።

የጥፍር ጭምብሎች

ለጥፍር እና ለእጅ ቆዳ ጭምብል በብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች ይተገበራል። በሌሊት እነሱን ለመሥራት እና እስከ ጥዋት ድረስ ቅንብሩን መተው በጣም ውጤታማ ነው, ከላይ የጥጥ ጓንቶችን ለብሶ. በጣም ቀላል አማራጭየጥፍር ጭምብሎች በቤት ውስጥ የመዋቢያ ዘይቶችን (የወይራ ፣ የአልሞንድ ፣ የፒች እና) እያሹ ነው። የወይን ዘሮች, jojoba እና ሌሎች).

በዘይትና በማር ጭምብል

እርምጃ፡
ይንከባከባል, እርጥብ ያደርገዋል, በምስማር መሰንጠቅ ይረዳል.

ውህድ፡
ማር - 1 tbsp. ኤል.
የኮኮዋ እና የኮኮናት ዘይት - እያንዳንዳቸው 1 tbsp. ኤል.

ማመልከቻ፡-
ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ. በእሽት እንቅስቃሴዎች እጆች ላይ ይተግብሩ እና በምስማር ላይ በብዛት ይቀቡ። ከ10 ደቂቃ በኋላ የቀረውን ምርት በናፕኪን ያስወግዱት።

የሎሚ ጭምብል

እርምጃ፡
መሰባበር፣ ድርቀት እና መሰባበር ይረዳል፣ ቢጫ ቀለም ያላቸውን ምስማሮች ነጭ ያደርጋል፣ የቁርጥማት እድገትን ይቀንሳል።

ማመልከቻ፡-
ሎሚውን በግማሽ ይቁረጡ እና ጣትዎን በእያንዳንዱ ግማሽ ውስጥ ይንከሩት። ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም እጆችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ገንቢ ክሬም ወይም ዘይት ይተግብሩ. በሳምንት 1-2 ጊዜ ያከናውኑ.

ቀይ በርበሬ ጭምብል

እርምጃ፡
በምስማር አካባቢ ውስጥ የደም ማይክሮኮክሽን እና የሴል እድሳትን ያበረታታል, እድገታቸውን ያንቀሳቅሳል እና ቀለምን ያሻሽላል.

ውህድ፡
መሬት ቀይ በርበሬ - 1 tsp.
የእጅ ክሬም - 1 tsp.

ማመልከቻ፡-
ተመሳሳይነት ያለው ፓስታ እስኪገኝ ድረስ የፔፐር ዱቄትን ከክሬም ጋር በደንብ ይቀላቅሉ. ቅንብርን ያሰራጩ ቀጭን ንብርብርበምስማሮቹ ገጽታ ላይ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይጠቡ እና ክሬም በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ.

ክሬም እና ቅባት

በመደበኛ የእጅ ክሬም ወይም መሰረት የሕፃን ክሬምለጥፍር ጠቃሚ የሆኑ ማጠናከሪያ ወኪሎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.

ቅባት በካሊንደላ ዘይት, yolk እና beeswax

እርምጃ፡
ይንከባከባል, ጥንካሬን ይጨምራል እና የጥፍር እድገትን ያበረታታል.

ውህድ፡
የካሊንደላ ዘይት - 40 ሚሊ ሊትር
የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል - 1 pc.
Beeswax - 5 ግ

ማመልከቻ፡-
ሰም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት, ከዚያም የተፈጨውን የ yolk እና የካሊንደላ ዘይት ይጨምሩ. የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት እስኪገኝ ድረስ በማነሳሳት ጊዜ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ሙቀት. ድብልቁን ወደ ጣቶችዎ ይተግብሩ ፣ ጓንት ያድርጉ እና ለአንድ ሌሊት ይውጡ።

ማስጠንቀቂያ፡-የተዘጋጀውን ምርት ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት የቤት ውስጥ መድሃኒትጥፍርዎን ለመንከባከብ, አጻጻፉን በትንሽ መጠን በክርንዎ ውስጣዊ መታጠፊያ ላይ በመተግበር ለክፍሎቹ አለርጂ አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት.

የኣሊዮ ጭማቂ ክሬም

እርምጃ፡
ምስማሮችን ያጠናክራል, የተቆራረጡ ቆዳዎችን ይለሰልሳል, ቆዳን ያረባል.

ውህድ፡
ከባድ ክሬም - 40 ሚሊ
አዲስ የተጨመቀ የኣሊዮ ቅጠል ጭማቂ - 30 ሚሊ ሊትር
የካሊንደላ ዘይት - 30 ሚሊ ሊትር
የባሕር በክቶርን ዘይት - 40 ሚሊ ሊትር
Burdock ዘይት - 50 ሚሊ ሊትር

ማመልከቻ፡-
ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ የተዘረዘሩትን ክፍሎች በደንብ ይቀላቅሉ. ድብልቁን ወደ የተዳከመ ምስማሮች እና በአካባቢው ቆዳ ላይ ይጥረጉ. የተዘጋጀው ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት እና እንደ አስፈላጊነቱ ለመጠቀም ተስማሚ ነው.

ቪዲዮ፡ የጥፍር እንክብካቤ ምክሮች ከቤት እንክብካቤ ባለሙያ

ጥፍርዎን ጤናማ እና ቆንጆ እንዴት እንደሚያሳድጉ? ትክክለኛ አመጋገብ እና አመጋገብ ጤናማ ምርቶችየጥፍር ሰሌዳዎችን ለማጠናከር ይረዳል. እንዲሁም አስፈላጊ መደበኛ እንክብካቤለጥፍር, ቆዳዎች እና የእጅ ቆዳዎች. ምርቶቹ እራሳቸው - ጭምብሎች, ክሬሞች እና መታጠቢያዎች - በግሮሰሪ ቁም ሣጥኑ ውስጥ ሊያገኙዋቸው ከሚችሉት, ወይም በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, በአቅራቢያው በሚገኝ መደብር ውስጥ በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ.

1. 1. የወይራ ዘይት, 1 tbsp. l., በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ እና ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ውስጥ ይጫኑ ተፈጥሯዊ ጭማቂሎሚ. የተፈጠረውን ጥንቅር ወደ ምስማሮች እና ቁርጥራጮች ይተግብሩ ፣ በደንብ ይታጠቡ ፣ የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይውጡ። ለመድገም ይመከራል በሳምንት ሁለት ጊዜ.
2. 2. ሁለት መቆንጠጫዎች የባህር ጨው, ሽቶዎችን ያልያዘ, በግማሽ ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል. ገላዎን ይታጠቡ እና ጣትዎን ለ 20 ደቂቃዎች ያጥቡት። እጆችዎን በደንብ ያድርቁ እና በበለፀገ ክሬም ይቀቡ ፣ የጥፍር ሳህኖችን ማሸት። ገላዎን መታጠብ በተከታታይ 10 ቀናት ከ 1 ወር እረፍት ጋር.
3. 3. በቀይ በርበሬ ላይ የተመሰረተ ጭምብል ምስማሮችን ያጠናክራል እና እድገታቸውን ያፋጥናል. ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው የተቀቀለ ውሃ እና ትንሽ ይቀላቅሉ የበለጸገ ክሬምለእጆች. ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቆዩ። ከዚያም ምርቱን በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እጅዎን ይታጠቡ. በወር አንዴበጣም በቂ።
4. 4. ትንሽ ቁራጭ የንብ ሰምበውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ, ከተፈጭ ጋር ይቀላቀሉ የእንቁላል አስኳልእና ፈዘዝ የፒች ዘይትወፍራም ክሬም እስኪያልቅ ድረስ. ተጠቀም በየቀኑ ማታ.
5. 5. 1 tbsp. ኤል. የሎሚ ጭማቂን ከጠረጴዛ ጨው ጋር ይቀላቅሉ. ለ 15 ደቂቃዎች ያመልክቱ, ከዚያም ያጠቡ እና ምስማሮችን በክሬም ይቀቡ.
6. 6. በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ tbsp ይቀልጡ. ኤል. ያለ ጨው ተራራ እና 5 የአዮዲን ጠብታዎች. ለ 15 ደቂቃዎች ገላ መታጠብ.
7. 7. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት አዮዲንን በምስማር ሳህኖች ላይ በብሩሽ ይተግብሩ ፣ ጠዋት ላይ ቢጫው ይጠፋል። የጥፍር መፋቅ ያጠናክራል።
8. 8. ከኮምጣጤ ፍሬዎች ጭማቂ የተሠሩ የተለያዩ ምርቶች: ከረንት, ክራንቤሪስ, ሃንስሱክል, ቫይበርነም, ወዘተ. ቤሪዎቹን ይፍጩ እና ምስማሮችን እና መቁረጫዎችን ይቅቡት.
9. 9. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የተፈጥሮ ሰም ይቀልጡ. ጥፍርህን አስገባ ሙቅ ሰም, ከዚያም ወደ ቀዝቃዛ ውሃ. ጓንት ይልበሱ እና በአንድ ሌሊት ይውጡ። መ ስ ራ ት በየሳምንቱ ለአንድ ወር.
10. 10. የሻሞሜል እና የበርዶክ ሥር (አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ በአንድ ብርጭቆ ውሃ) ያቀዘቅዙ። የክፍል ሙቀትእና ጥፍርዎን በእሱ ውስጥ ይያዙ. መታጠቢያዎችን ይድገሙት በየሳምንቱ.
11. 11. 2 tbsp. ኤል. የወይራ ዘይትና ማር በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ, ቀዝቃዛ እና በ 1 እንቁላል ውስጥ ይደበድቡት. ለ 15 ደቂቃዎች ከቅልቅል ውስጥ የእጅ መታጠቢያ ያድርጉ, ከዚያም እጅዎን ያለ ሳሙና ይታጠቡ.
12. 12. ጄሊ ከ 1 tbsp ያዘጋጁ. ኤል. ጄልቲንን ያድርቁ ፣ ያቀዘቅዙ እና ምስማሮችዎን ለ 10 ደቂቃዎች ያኑሩ ። መታጠቢያዎች ሊደገሙ ይችላሉ በሳምንት እስከ 3 ጊዜ.

የተዘረዘሩትን ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀቶች መጠቀም አስፈላጊ አይደለም, ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆኑትን ይምረጡ እና ምስማርዎን በየጊዜው ይንከባከቡ.

በፀደይ የቫይታሚን እጥረት ወቅት ብዙ ልጃገረዶች ቀደም ሲል ጠንካራ እና ጤናማ ጥፍሮቻቸው በጣም የተበጣጠሱ ፣ የተሰበሩ እና የተበጣጠሱ መሆናቸውን ሲገነዘቡ በጣም ያስደነግጣሉ። ከቫይታሚን እጥረት በተጨማሪ የጥፍራችን ሁኔታ ተባብሷል እጃችን በዱቄት እና በሁሉም አይነት አዘውትሮ በመገናኘት ነው። ሳሙናዎች. ይህ በፋሽቲስታስ የተወደዱ ቅጥያዎችን ሊያካትት ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ የጥፍር ሰሌዳዎች ብዙውን ጊዜ ጥንካሬያቸውን ያጣሉ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀጭን ይሆናሉ። ያም ሆነ ይህ, ምስማሮችን በየጊዜው ማጠናከር የተሟላ የእጅ እንክብካቤ ዋና አካል ነው. ዘመናዊው የመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ እጅግ በጣም ብዙ ውጤታማ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውድ የሆኑ, የጥፍር ሰሌዳዎችን ለማጠናከር ምርቶች ያቀርባል. ልዩ የማጠናከሪያ እርምጃዎች በውበት ሳሎን ውስጥም ሊወሰዱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በእራስዎ በቀላሉ ሊሰራ ለሚችል ነገር ከመጠን በላይ መክፈል ምንም ፋይዳ አለ? ጤናማ ጥፍሮች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ተፈጥሯዊ መንገድበቤት ውስጥ ከማንኛውም የሳሎን ፕሮግራም በምንም መልኩ ያነሰ አይደለም. ከ“ቫይታሚን-ነጻ” የክረምት ጊዜ በኋላ ማሪጎልድስዎን እንዴት እና በምን እርዳታ “እንደሚታደሱ” ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው። ጽሑፋችንን በዚህ ርዕስ ላይ እናቀርባለን.

በቤት ውስጥ ምስማሮችን ለማጠናከር በጣም የተሻሉ የህዝብ መድሃኒቶች

1. የባህር ጨው

በባህር ዳርቻ ላይ ከእረፍት በኋላ እጆቻችሁን በመመልከት የባህር ጨው በአጭር ጊዜ ውስጥ የጥፍርዎን ሁኔታ በእጅጉ እንደሚያሻሽል በቀላሉ ማረጋገጥ ይችላሉ. እንደ ራሳቸው ጠቃሚ ባህሪያትይህ የተፈጥሮ ማዕድን፣ ማክሮ እና ማይክሮኤለመንት ምንጭ ከመደበኛው በብዙ እጥፍ ይበልጣል የምግብ ጨው. ምግብ ለማብሰል የባህር ጨው መምረጥ ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎችበቤት ውስጥ, ለምርቱ ጥንቅር ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ትክክለኛ ጥራት ጣዕሞች, ማቅለሚያዎች እና ሌሎች አርቲፊሻል ንጥረ ነገሮች አለመኖር ይገለጻል. ለጥፍር የሚመከረው የጨው "ቴራፒ" ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜ በየቀኑ (በአስጊ ሁኔታ, በየቀኑ) ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ነው. ለእንደዚህ ዓይነቱ ማጠናከሪያ መታጠቢያ የተለመደው መጠን 2-3 tbsp ነው. ጨው በ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ. ከሂደቱ በኋላ እጅዎን በሚፈስ ውሃ መታጠብ እና በደንብ እርጥበት ማከም ያስፈልግዎታል ። መታጠቢያውን ለጥፍርዎ የበለጠ ጠቃሚ ለማድረግ ፣ የጨው መፍትሄን በጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ፣ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ወይም የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ ። ፈሳሽ ቫይታሚንኢ.

2. አዮዲን

ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ የሆነው አዮዲን ሰፊ አተገባበር ማግኘቱ ምንም አያስደንቅም። የቤት ኮስመቶሎጂ, በተለይም ምስማሮችን ለማጠናከር. ምንም እንኳን የዚህ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ጥቅሞች ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ቢሆንም, ነገር ግን ማንበብና መጻፍ አለመቻል በንጹህ መልክ መጠቀም በምስማር ሁኔታ ላይ እጅግ በጣም ጎጂ ውጤት አለው. ነገሩ በተለመደው የመድኃኒት አዮዲን ውስጥ ያለው አልኮሆል የጥፍር ሳህኖቹን በከፍተኛ ሁኔታ ማድረቅ ይችላል ፣ ይህም ጠንካራ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ተሰባሪ እና ተሰባሪ። በዚህ ረገድ, ምስማሮችን (ነገር ግን በምንም አይነት መልኩ የተቆራረጡ) በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ በንጹህ አዮዲን መሸፈን ጥሩ ነው, እና በሌሎች ሁኔታዎች, መታጠቢያዎችን እና ጭምብሎችን ለማጠናከር እንደ አንድ ንጥረ ነገር ይጠቀሙ. አንዳንድ በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና:

• 1 tbsp ውሰድ. የባህር ጨው እና በ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይቀልጡት. ከዚያም ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ.
• 100 ሚሊ ሜትር አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ከተመሳሳይ የሞቀ ውሃ ጋር ያዋህዱ. ወደ ገላ መታጠቢያው 3 የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ.
• 1 tbsp የፈላ ውሃን ያፈሱ። ደረቅ የፕላንት ቅጠሎች. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ, ሾርባውን ያጣሩ እና 3-5 የአዮዲን ጠብታዎች ወደ ውስጥ ይጨምሩ.
• በእያንዳንዱ የጥፍር ሳህን ውስጥ አንድ በአንድ ይቅቡት እና ከዚያ የ 1 tbsp ድብልቅ ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተዉት። የወይራ ዘይት, 3 የአዮዲን ጠብታዎች እና 3 የሎሚ ጭማቂዎች. የተመደበው ጊዜ ካለፈ በኋላ የቀረውን መፍትሄ በደረቁ ጨርቅ ያስወግዱት.
• በውሃ መታጠቢያ ውስጥ 1 tbsp ቅልቅል እና ሙቅ. የአልሞንድ እና 5 ጠብታዎች የላቬንደር ዘይቶች. ወደ መፍትሄው 2-3 የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ, ከዚያም የጥፍር ንጣፎችን በደንብ ይሸፍኑ. ቀጭን የጨርቅ ጓንቶችን በእጆችዎ ላይ ካደረጉ በኋላ ጭምብሉን በአንድ ሌሊት ይተዉት።

በአዮዲን ከመታጠቢያዎች እና ጭምብሎች በጣም የሚታይን ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ምክሮች ለማክበር ይሞክሩ. በመጀመሪያ ምስማርዎን ቢያንስ ለ 10-15 ደቂቃዎች እና ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በመታጠቢያው ውስጥ ያርቁ. በሁለተኛ ደረጃ, ከሂደቱ በፊት የጥፍር ቀለምን ማስወገድን አይርሱ. እና በመጨረሻም ሁልጊዜም ገንቢ የሆነ ክሬም በገጽታቸው እና በቋሚ ቆዳ ላይ በመቀባት ጥፍርዎን ማጠናከርዎን ይጨርሱ።

3. ሎሚ

ሎሚ ሁልጊዜ በማቀዝቀዣችን ውስጥ እንዳለን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምስማሮችን ለማጠናከር ማለትም እንደ መሰባበር ፣ ድርቀት ፣ የዘገየ እድገት እና የጥፍር ሳህኖች ላሉ ችግሮች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በተጨማሪም ይህ ተወዳጅ ሲትረስ ምስማሮችን ፍጹም ነጭ ያደርጋል እና የቁርጭምጭሚት እድገትን ይቀንሳል, ስለዚህ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ማኒኬር ማድረግ ይችላሉ. ሎሚ ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ የእያንዳንዱን እጅ ጣቶች በሎሚ ግማሾቹ ውስጥ ማስገባት ነው። በዚህ ሁኔታ, በሎሚ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ የተጠመቁ ምስማሮች በውስጡ ቢያንስ ለ 10-15 ደቂቃዎች መቆየት አለባቸው. በመጨረሻ ይህ የቫይታሚን ጭምብልእጆችዎን በውሃ መታጠብ እና ማንኛውንም ማሸት ያስፈልግዎታል የመዋቢያ ዘይት. የሎሚ ጭማቂ ያላቸው መታጠቢያዎች በምስማር ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ለምሳሌ፣ ሁለት የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡-

• እስኪሞቅ ድረስ 100 ሚሊ ሜትር ወተት ይሞቁ እና በውስጡ 3 tbsp ይቀልጡ. ማር ከግማሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር የወተት-ማር ድብልቅን ይጨምሩ, 2 tsp. ትኩስ የኣፕል ጭማቂእና 2 tsp. የባህር ጨው. ድብልቁን ከጊዜ ወደ ጊዜ በማሞቅ ለግማሽ ሰዓት ያህል ገላውን መታጠብ.
• ቅልቅል 2 tbsp. ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ከጥቂት የባህር ጨው ጋር. ለ 15-20 ደቂቃዎች ከመፍትሔው ጋር ምስማሮችዎን በእቃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይንከሩት. በሂደቱ መጨረሻ ላይ እጅዎን ይታጠቡ እና በክሬም ይመግቧቸው።

ጥፍርዎን ሙሉ ለሙሉ ለማሻሻል, ይከተሉ የመከላከያ እርምጃዎችበሳምንት 2-3 ጊዜ በሎሚ.

4. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

ምንም እንኳን ዕፅዋት ከባህር ጨው እና አዮዲን ይልቅ ምስማሮችን ለማጠናከር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቢሆኑም ፣ ግን ውጤታማነታቸው አነስተኛ ነው ። ከሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ አንዱን በመጠቀም የእፅዋት መታጠቢያ በማዘጋጀት ይህንን ለራስዎ ለማየት ይሞክሩ።

• በአንድ ብርጭቆ ውስጥ 2 tbsp የፈላ ውሃን ያፈሱ። የቅዱስ ጆን ዎርት, የካሞሜል እና የቡር ሥር. ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ, መረጩን ያጣሩ, ከዚያም ለተፈለገው ዓላማ ይጠቀሙበት. መታጠቢያውን በሳምንት 1-2 ጊዜ ያድርጉ (ለሁሉም የእፅዋት መታጠቢያዎች የሚመከር ድግግሞሽ).
• ድብልቁን በ 1 tbsp መጠን ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት ቀቅለው. የሻሞሜል አበባዎች በ 300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ. በትንሹ የቀዘቀዘውን መረቅ በማጣራት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት እና ከዚያ እንደ መታጠቢያ ይጠቀሙ።
• ጠመቃ 2 tsp. በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ጠቢብ እና እቃውን ወደ ውስጥ ይላኩት የውሃ መታጠቢያወይም ዝቅተኛ ሙቀት. ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ, ሾርባውን ያጣሩ, ትንሽ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ, ከዚያም 2 ቱን ወደ መያዣው ውስጥ ያፈስሱ. የሎሚ ጭማቂ.

5. የአትክልት ዘይቶች

የአትክልት ዘይቶች ምስማሮችን በማጠናከር ረገድ ትልቅ አቅም እንዳላቸው ይታመናል. ከወይራ፣ ከኮክ፣ ከአፕሪኮት፣ ከአቮካዶ፣ ከወይን ዘር፣ ከሻይ ወይም ከአሸዋውድ ዘይቶች የተሠሩ መጭመቂያዎች፣ ማሳጅዎች እና መታጠቢያዎች የተዳከሙ እና የተበላሹ የጥፍር ሰሌዳዎችን በሪከርድ ጊዜ ውስጥ ወደነበሩበት እንዲመለሱ ያደርጉታል። አጭር ጊዜ. ተስማሚ ዘይት መፍትሄለጥፍሮች በትንሽ የሎሚ ጭማቂ የበለፀገ የአትክልት እና አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ነው። ለመታጠብ ወይም ለመጭመቅ የሚውለው የአትክልት ዘይት ሙቅ መሆን አለበት, ስለዚህ ከሌሎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር እስኪቀላቀል ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለበት. ከሂደቱ በኋላ ዘይትን ለማስወገድ, መጠቀም ይችላሉ የወረቀት ፎጣዎችነገር ግን ጥፍርዎን በውሃ ማጠብ አይመከርም. ጥቂት ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀቶችን እናካፍላቸው፡-

• 100 ሚሊ ሊትር ማንኛውንም የአትክልት ዘይት ያሞቁ እና 3-4 ጠብታዎች የቤርጋሞት ፣ የሰንደል እንጨት ፣ የአርዘ ሊባኖስ ወይም የያንግላንግ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ ይጥሉ ። ለጥፍር ማጠናከሪያ መታጠቢያ ዝግጁ ነው!
• የማንኛውም የአትክልት ዘይት (1/3 ኩባያ) መታጠቢያ፣ 5 ጠብታዎች ፈሳሽ ቫይታሚን ኤ እና 2 የአዮዲን ጠብታዎች የተዳከሙ ምስማሮችን በቪታሚኖች ለማርካት ይረዳሉ። በመፍትሔው ውስጥ ምስማሮች የተጋለጡበት ጊዜ ከ20-25 ደቂቃዎች ነው.
• ግማሽ ኩባያ የሞቀ የወይራ ዘይት ከ 2 tsp ጋር ይቀላቅሉ። የባህር ወይም የውቅያኖስ ጨው. በተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች ምስማሮችዎን ያጥፉ. ከዚያም ቀጭን የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ እና በውስጣቸው ለ 2-3 ሰዓታት ይራመዱ.

6. ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች

በተፈጥሮ ጭማቂ የቤሪ ፍሬዎች (ከረንት ፣ gooseberries ፣ እንጆሪ ፣ ቼሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንጎንቤሪ ፣ ብሉቤሪ) እና አንዳንድ አትክልቶች (ቢች ፣ ራዲሽ ፣ ራዲሽ) በመጠቀም የሰውነትዎን ጤና ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ጠንካራ ፣ አንጸባራቂ ማግኘት ይችላሉ ። እና ለስላሳ ጥፍሮች. ምግባር ጠቃሚ አሰራርበጣም ቀላል. ትኩስ ጭማቂን ከፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ማውጣት በቂ ነው, እና ከዚያ ለ 15 ደቂቃዎች ጥፍርዎን ይንከሩት. አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ የሚያስከትለው ውጤት የቆዳ ቀለም ሊሆን ይችላል. ተፈጥሯዊ ማቅለሚያ. በእጆችዎ ላይ የቤሪ እና የአትክልት ቀለሞችን ለማስወገድ የቆሸሸውን ቆዳ በሎሚ ቁራጭ በደንብ ማጽዳት ያስፈልግዎታል.

7. ሰም

ለመጀመሪያ ጊዜ ምስማሮችን ለማጠናከር የሰም ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል በጃፓን ጌቶችማኒኬር ከብዙ አመታት በፊት. በቤት ውስጥ ሰም በመጠቀም የሕክምና ክፍለ ጊዜ ማካሄድ ይችላሉ, በተለይም በጣም ቀላሉ የፓራፊን ቴራፒ ቴክኖሎጂዎች ልዩ ችሎታ ስለሌላቸው. ለምሳሌ ጥፍርዎን በሰም ሰም ጀምር። ይህንን ለማድረግ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ መዋቢያ ወይም ሰም ማቅለጥ እና ትንሽ ቀዝቀዝ እና ፕላስቲክ እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ. በመቀጠልም ሰም በእያንዳንዱ የጥፍር ሳህን ላይ በጅምላ እንቅስቃሴዎች ላይ ይተግብሩ እና የሚያብረቀርቅ ፋይልን በመጠቀም ይቅቡት። አሰራሩን ቢያንስ በየ 10 ቀናት አንዴ ከደገሙ ከ2-3 ወራት በኋላ የተፈጥሮ ጥፍሮችከቅጥያዎች ለመለየት አስቸጋሪ ይሆናል. ጥፍርዎን ለማጠናከር ሰም የሚጠቀሙበት ሌላው ቀላል መንገድ ወደ ማሸት ድብልቅዎ ውስጥ መጨመር ነው. እንዲህ ዓይነቱን ድብልቅ ለማዘጋጀት የተቀላቀለ ሰም, ማር እና ማንኛውንም ማዋሃድ ያስፈልግዎታል የአትክልት ዘይት. በዚህ ሁኔታ ድብልቁ ትንሽ ከቀዘቀዘ በኋላ ማር ማስተዋወቅ ይመረጣል. ዝግጁ ምርትየሚታዩ ውጤቶች እስኪገኙ ድረስ በየቀኑ ወደ ምስማሮች መቀባቱ ይመከራል.

ይህ በቤት ውስጥ ምስማሮችን ለማጠናከር በጣም ውጤታማ የሆኑ የህዝብ መድሃኒቶች አጠቃላይ እይታ ነበር. በርዕሰ ጉዳዩ መጨረሻ ላይ የውድ አንባቢዎቻችንን ትኩረት ወደ አንድ ሌላ ከመሳብ በስተቀር ማገዝ አንችልም። ጠቃሚ ልዩነት. ያለሱ ያስታውሱ ተገቢ አመጋገብእና ጤናማ ምስልሕይወት ባለቤት ለመሆን ፍጹም ጥፍሮችፈጽሞ የማይቻል ነው. በተቻለ መጠን በካልሲየም፣ በብረት፣ በቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። ልዩ የሆነ የቪታሚኖች ስብስብ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ የሚችል ጥፍርዎንም ይጠቅማል።

ፎቶዎች፡ ማይታይም፣ ኩሮርት፣ ፖልዛቭሬድ፣ ኪኢቶቻንሳይስ፣ ኢሜዲክ፣ ኮላዲ፣ 365ዳኑጉዲኒ፣ ካትያበርግ

ማኒኬርን ያለማቋረጥ መለወጥ የሚወዱ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከሼልካክ ወይም ማራዘሚያ በኋላ ምስማሮቻቸውን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ ጥያቄ ያሳስባቸዋል. ደግሞም ፣ በምስማር ሰሌዳዎች ላይ የሚደርሰው ማንኛውም ተፅእኖ ብዙውን ጊዜ ያበላሻቸዋል ፣ ቫርኒሹን ካስወገዱ በኋላ እንደገና መመለስ እና ማጠናከር ያስፈልጋል።

ወዲያው አትሩጡ በልዩ ዘዴዎችለጥፍር, ብዙ የፈውስ መታጠቢያዎች እና ጭምብሎች ሁሉም ሰው በቤታቸው ውስጥ ያሉትን ምርቶች በመጠቀም በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ቀላል ናቸው, ሁሉም ሰው እነሱን መቋቋም ይችላል.

በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት በአዮዲን ማጠናከር ነው. ይህ ንጥረ ነገር ቀጭን ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. መደበኛ ፋርማሲን በቀላሉ ማመልከት ይችላሉ የአልኮል መፍትሄበምስማር ላይ, ይህኛው ዘዴው ይሰራል, አንድ ነጠላ አሰራር አስፈላጊ ከሆነ. አለበለዚያ አዮዲን የምስማርን ንጣፍ ከመጠን በላይ ማድረቅ እና ማቃጠል ይችላል.

አስፈላጊ! የአዮዲን ዱካዎች ከሂደቱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ በሎሚ ጭማቂ ከጣቶች እና ጥፍርዎች ሊወገዱ ይችላሉ.

በአዮዲን እና በብርቱካን ጭማቂ መታጠብ

ግማሽ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ግማሽ ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ይጨምሩ. በተፈጠረው መፍትሄ ውስጥ አራት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ እና በቀስታ ይቀላቅሉ። እጆችዎን በመታጠቢያው ውስጥ ለሩብ ሰዓት ያህል ያቆዩ ፣ ከዚያ ያድርቁ እና እርጥበትን ወደ መዳፍ ያጠቡ።

የወይራ ዘይት ጭምብል

ይህ ጭንብል ምስማሮችን በደንብ ይንከባከባል እና እርጥበት ያደርገዋል. ለአንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ሶስት የአዮዲን ጠብታዎች ያስፈልግዎታል። ዘይቱን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ, አዮዲን ይጨምሩ እና ያነሳሱ. በጣቶች ላይ ይተግብሩ, የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ እና ወደ አልጋ ይሂዱ. ጭምብሉ በቀኑ ጨለማ ጊዜ ውስጥ ይቆያል. ሂደቱ በሳምንት አንድ ጊዜ ይካሄዳል.

አስፈላጊ! አዮዲን ቆዳውን በጣም ካደረቀ እነዚህ ዘዴዎች መተው አለባቸው.

በጨው ማጠናከር

ጨው ምስማሮችን ለማጠናከር በጣም ቀላሉ እርዳታ ነው. መውሰድ አለብህ የባህር ጨው , ሙሉ በሙሉ ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናት ይዟል. ጨው ከተጠቀሙ በኋላ ለስላሳ እና ለስላሳ ጥፍሮች እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ምንም አይነት ጥያቄ ሊኖር አይገባም. ይህ ንጥረ ነገር ዘላቂ እና ጠንካራ ያደርጋቸዋል.

አስፈላጊ! ጨው ፈንገስንም ይከላከላል.

በ 250 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው ወስደህ በደንብ መቀቀል አለብህ። ለሃያ ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ይህንን አሰራር በምሽት ማከናወን ጥሩ ነው, ከዚያ በኋላ መዳፍዎን በእርጥበት ማድረቂያ መቀባት እና የጥጥ ጓንቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል.

በጨው እና በአዮዲን መታጠብ

የባህር ጨው እና አዮዲን ሊጣመሩ ይችላሉ. በ 250 ሚሊር የሞቀ ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጨው እና ሶስት የአዮዲን ጠብታዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል። እጆች በመፍትሔው ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል መቆየት አለባቸው, ከዚያም በደንብ ያድርቁ እና እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ.

አስፈላጊ! የጨው ሂደቶች እጅግ በጣም ደረቅ ለሆኑ የእጅ ቆዳዎች አይመከሩም.

በሎሚ ማጠናከር

ሎሚ ቆዳን ለማጠንከር ተስማሚ ነው ፣ ቀጭን ጥፍሮች. በተጨማሪም, ቢጫ ቀለም ያላቸው ጥፍርሮችን ነጭ ያደርገዋል እና ቆዳውን በቀስታ ያራግፋል. አብዛኞቹ ምቹ መንገድ- ሎሚውን ወደ ቁርጥራጮች ብቻ ቆርጠህ ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል ጥፍርህን እንደ መጭመቅ አድርግ። ከዚያም እንደ የወይራ ዘይት ያሉ ጥፍርዎን የሚያጠናክር ዘይት ቀስ ብለው ይቅቡት።

በሎሚ እና በጨው መታጠብ

የአንድ የሎሚ ጭማቂ መጭመቅ ያስፈልግዎታል ፣ ትንሽ የጨው ጨው ይጨምሩበት እና ይቀላቅሉ። ጣቶችዎን በዚህ ድብልቅ ውስጥ ለሃያ ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ የተረፈውን በውሃ ያጠቡ። በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ, ከሂደቱ በኋላ የሚወዱትን ክሬም ማመልከት ይችላሉ.

በሽንኩርት ቆዳዎች ማጠናከር

ምስማሮች እንኳን ሳይቀር ሊጠናከሩ ይችላሉ የሽንኩርት ልጣጭ. ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል, ምስማሮቹ ደካማ ከሆኑ ይህ መድሃኒት ሁኔታውን በፍጥነት ያሻሽላል.

ማብሰል ያስፈልጋል አነስተኛ መጠን ያለውበሙቅ ውሃ ውስጥ ያሉ ቅርፊቶች, ለማፍሰስ ይተዉት. መፍትሄው በጣም ጠንካራ መሆን አለበት. እጅዎን ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት, ከዚያም ያጠቡ እና እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ.

ሰም

Wax መታተም በቤት ውስጥ ሊደረግ የሚችል ቴራፒዩቲካል ማኒኬር ነው። በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ሰም ይቀልጡ ፣ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ በቀስታ የጅምላ እንቅስቃሴዎች ወደ ጥፍር ሳህኖች ይቀቡ። ይህ በሳምንት ውስጥ በሚያምር ሂደቶች ከፍተኛ ጉዳት የደረሰባቸውን ምስማሮች ለማጠናከር አንዱ መንገድ ነው.

ጥፍርዎን ለማጠናከር ምን መብላት አለብዎት?

ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች በተጨማሪ ከውስጥ ውስጥ ምስማሮችን ማጠናከር አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ አመጋገብን መከተል እና ከተቻለ ቫይታሚኖችን መውሰድ እና መውሰድ አለብዎት የማዕድን ውስብስቦች. ለ ጤናማ ጥፍሮችየሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ:

1. ቫይታሚን ኤ በአትክልት ውስጥ እና ቅቤ፣ ወፍራም ዓሳ ፣ ትኩስ ፍሬእና አትክልቶች, አይብ ምርቶች. ቫይታሚን ኤ ሰው ሰራሽ ቅርጽ- ሬቲኖል, በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል.
2. ቫይታሚን ኢ ይህ ንጥረ ነገር ከቫይታሚን ኤ ጋር አብሮ ይሰራል። በለውዝ፣ በዘር፣ በጥራጥሬ፣ በጥራጥሬ እና በባቄላ ውስጥ ይገኛል።
3. ካልሲየም. ለመርዳት የሚፈለገው መጠንበሰውነት ውስጥ ካለው የዚህ ንጥረ ነገር ተጨማሪ የባህር ምግቦችን, የወተት ተዋጽኦዎችን, ስፒናች እና በለስን መመገብ ያስፈልግዎታል.
4. አዮዲን. ይህ ንጥረ ነገር በሁሉም የባህር ምግቦች ውስጥ ይገኛል-የባህር ዓሳ, የባህር አረም, የባህር እንስሳት - ሼልፊሽ, ሙሴ, ስኩዊድ. በተጨማሪም እንጉዳይ እና አናናስ ውስጥ ይገኛል.
5. ማግኒዥየም. በለውዝ፣ ዘር፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች፣ ሙሉ ዳቦ እና ጣፋጭ በርበሬ ውስጥ ብዙ አለ።
6. ቫይታሚን C. በደማቅ ቀለም ባላቸው ፍራፍሬዎች, የሎሚ ፍራፍሬዎች እና ቲማቲሞች ውስጥ ብዙ አለ. ተጨማሪ ሰው ሰራሽ የቫይታሚን ሲ ምንጭ አስኮርቢክ አሲድ ነው።
7. ብረት. ብዙ ቁጥር ያለውይህ ንጥረ ነገር በብዙ የቤሪ ፍሬዎች, ዞቻቺኒ እና ጎመን ውስጥ ይገኛል.
8. ፍሎራይን. ይህ ንጥረ ነገር በባህር ምግቦች, ወይን ፍሬዎች, ሽንኩርት, ድንች እና እንቁላል ውስጥ ይገኛል.
9. Gelatin. ይህ ንጥረ ነገር መሰባበርን እና ምስማሮችን መከፋፈልን ለመከላከል በአመጋገብ ውስጥ መኖር አለበት። በማርማሌድ, በጄሊ የተቀመመ ስጋ እና የዓሳ ምግቦች, ጄሊ የተከተፉ ስጋዎች እና ጄሊ ውስጥ ብዙ አለ.

በአጠቃላይ በቤት ውስጥ ምስማሮችን እንዴት በፍጥነት ማጠናከር እንደሚቻል የሚያስብ ሰው አመጋገብ ሚዛናዊ እና ሁሉንም አይነት ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ማይክሮኤለሎችን ማካተት አለበት.

ማንኛውም ኬሚካል ወይም የሙቀት ውጤቶችምንም እንኳን የምስማር ንጣፉን አጥፉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችበሰውነት ውስጥ በቂ ነው. ስለዚህ ምስማሮችዎ እንዲያገግሙ ለማስቻል በቀለም መካከል ጉልህ እረፍቶችን መውሰድ ጠቃሚ ነው። ሁልጊዜ እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀም አለብዎት. የጥፍር ቀለምን ለማስወገድ ምርቱን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል, ስለዚህም እንደ አሴቶን ያሉ በተለይም ኃይለኛ አካላትን አልያዘም.

Shellac, ማራዘሚያዎች ወይም ሌላ ለማድረግ ይመኑ ውስብስብ ዘዴዎችመከናወን ያለበት ብቃት ባለው ጌታ ብቻ ነው, ከሂደቱ በፊት, የጥፍርዎን ሁኔታ በጥንቃቄ መገምገም አለብዎት.

በምስማር ሳህን ላይ ከባድ ጉዳት የሚያስከትሉ ምልክቶች ካሉ ፣ ፈንገስ ወይም ብስጭት ከታየ ፣ ችግሩ ከሚመስለው የበለጠ ከባድ ሊሆን ስለሚችል የቆዳ ሐኪም ማማከር አለብዎት ።

የሴት እጆች ሁል ጊዜ በእይታ ውስጥ ናቸው። በኢንተርሎኩተርዎ ላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ የጥፍርዎን ውበት እና የእጅዎን ቆዳ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው. ውስጥ የክረምት ወቅትየቪታሚኖች እጥረት እና የፀሐይ ኃይልወደ ምስማርዎ የማይረካ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል. ግን ዛሬ ብዙ ውጤታማ እና የሚገኙ መንገዶችጥፍርዎን ያጠናክሩ.

በጣም ብዙ ገንዘቦች አሉ - ከሚገኙት። የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች, ወደ ባለሙያ የመዋቢያ ቅንጅቶች. አንዳንዶቹን ጠለቅ ብለን እንመልከታቸው።

የጥፍር ቀለምን ማጠናከር

እርግጥ ነው, ምስማርዎ በጣም በዝግታ ካደጉ, በጄል ወይም በአይክሮሊክ ማራዘም ይችላሉ. በቅጽበት፣ ንፁህ፣ ከጥገና ነፃ የሆነ የእጅ ጥበብ ስራ ባለቤት ይሆናሉ።

ይሁን እንጂ ስለ አሉታዊው ነገር መርሳት የለብንም የጎንዮሽ ጉዳቶች- ጥቅጥቅ ያለ አክሬሊክስ እና ጄል ሽፋን የኦክስጂን ንጥረ ነገር ወደ ተፈጥሯዊ ጥፍርዎ ለመድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በተጨማሪም, በምስማር ሰሌዳው ላይ ከፍተኛ ጉዳት በሂደቱ ውስጥ ይከሰታል.

የዚህ አሰራር አማራጭ አንዳንድ ጊዜ ባዮጄል ተብሎ የሚጠራውን የጥፍር ማጠናከሪያን መጠቀም ነው. ይህን ንጥረ ነገር ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው፡ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር በጦር መሣሪያዎ ውስጥ ሙያዊ ውህዶች እና የአልትራቫዮሌት መብራት እንዲኖርዎት ነው።

ቫርኒሽ በጠፍጣፋው ላይ ይተገበራል እና ምስማሮችን ከመጥፋት እና ከመሰባበር ይከላከላል ፣ የአየር ተደራሽነት አይገደብም ። እንደ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ገለልተኛ መፍትሄ, እና በተለያየ ቀለም ለመሳል እንደ መሰረት. ልዩ መፍትሄ በመጠቀም ባዮጄል በጣም በቀላሉ ይታጠባል.

ምስማሮችን ለማጠናከር ባህላዊ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ የጥፍር ንጣፍን ለማጠናከር በጣም ጥሩ ነው የህዝብ መድሃኒቶች. ከተዘጋጁ መዋቢያዎች ጋር, ምስማሮችን ማጠናከር, አጥፊ ለውጦችን ለመከላከል እና እነሱን ለመመገብ ችሎታ አላቸው.

• ጨው

የታወቀ ነው እና ተመጣጣኝ ምርትየተሟላ ጠቃሚ ማዕድናት ስብስብ ይዟል
ንጥረ ነገሮች. በኋላ ምንም አያስደንቅም የባህር ዕረፍትሳህኖቹ የበለጠ ጠንካራ ፣ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ በፍጥነት ያድጋሉ እና አይላጡም።

አብዛኞቹ በቀላል መንገድጥፍርዎን በቤት ውስጥ ለማጠናከር, የባህር ጨው መታጠቢያዎችን ይውሰዱ. ይህንን ለማድረግ በ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጨው መውሰድ እና ጣቶችዎን በዚህ መፍትሄ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያዙ. ዘላቂ ውጤት ለማግኘት ሂደቱ ለአንድ ወር በሳምንት 3 ጊዜ መከናወን አለበት.

ጨው ቆዳውን ሊያደርቀው ስለሚችል ገላውን ከተጠቀሙ በኋላ በእጆችዎ ቆዳ ላይ ክሬም መቀባት እና በምሽት ልዩ የጥጥ ጓንቶችን ማድረግ ያስፈልጋል. በመምጠጥ ምክንያት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

ጥፍርዎን በቤት ውስጥ ለማጠናከር, ቀላሉ መንገድ ማመልከት ነው የጥጥ መጥረጊያአዮዲን በቆራጩ ቦታ ላይ. ከትግበራ በኋላ ወዲያውኑ ጣቶችዎ ይሆናሉ ቢጫ ቀለም, ነገር ግን ጠዋት ላይ አዮዲን ወደ ውስጥ ይገባል እና ደስ የማይል ተጽእኖ ይጠፋል.

ይህ ምርት በተሳካ ሁኔታ ሳህኑን ያጠናክራል, ትናንሽ ስንጥቆችን ይፈውሳል እና መበስበስን ይከላከላል. በተጨማሪም አዮዲን ወደ ገላ መታጠቢያዎች, ሎሽን እና የእጅ ጭምብሎች ይጨመራል.

አዮዲን በጣም ኃይለኛ የኬሚካል አካባቢ እንዳለው መታወስ አለበት እና ይህ ምርት ለ 2-3 ቀናት እረፍት በመውሰድ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

• ዘይቶች

ሌላው ውጤታማ መድሃኒት የጥፍር ማጠናከሪያ ዘይት ነው. ጭምብል ለመሥራት
jojoba, ወይን, የወይራ እና የአልሞንድ ዘይቶችን ይጠቀሙ.

አስፈላጊ ዘይቶች ለዕፅዋት ቁሳቁሶች በጣም ጥሩ ተጨማሪ ናቸው.

ነጭ ለማድረግ, ቤርጋሞትን ይጨምሩ እና የሎሚ ዘይት, መለያየትን ለማጠናከር እና ለመከላከል - ላቫቫን, ያላን-ያንግ, ሮዝሜሪ እና ፓትቹሊ. ለተዳከመ እና ለተሰባበረ ምስማሮች, ቫይታሚን ኤ እና ኢ ማከል አለብዎት. ጥፍርዎ በፈንገስ ከተጎዳ, ከዚያም የሻይ ዛፍ ይጠቀሙ.

• ዕፅዋት

ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች ወይም መጭመቂያዎች ጥፍርዎን ለማጠናከር እና ለመፈወስ ይረዳሉ. ይህንን ለማድረግ በእኩል መጠን (1 tsp እያንዳንዳቸው) የካሞሜል, ሮዝሜሪ, የቅዱስ ጆን ዎርት እና. የተፈጠረውን ድብልቅ በ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈስሱ እና ጣቶችዎን በፈሳሽ ውስጥ ለ 15-12 ደቂቃዎች ያቆዩ. በዚህ ሂደት የሕክምናው ሂደት 15 ቀናት ነው.

እነዚህን መታጠቢያዎች በየሁለት ቀኑ ለአንድ ወር ማድረግ ይችላሉ.

የጥፍር ሳህን ለማጠናከር ሌላ ስብስብ: ጥቁር Elderberry 1.5 tsp, rhizomes የስንዴ ሣር - 1 tsp, የእረኛው ቦርሳ, alder ፍሬ እና nettle እያንዳንዳቸው 0.5 tsp. አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 6 ሰዓታት ያህል ይተዉ ። ከዚያም ማጣሪያ እና ግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች ይውሰዱ.

• ሎሚ

ደብዛዛ፣ ተሰባሪ፣ ጠፍጣፋ፣ ደረቅ እና ቀስ በቀስ የሚያድጉ ምስማሮች በሎሚ ጭንብል “መዳን” ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ አንድ ትልቅ ሎሚ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ግማሹን ይቁረጡ እና ጣቶችዎን ለ 10-15 ደቂቃዎች በሎሚው ግማሾቹ ውስጥ ያስገቡ ፣ አንድ ጉልበቱ ጥልቀት ያለው ነው።

ይህ ጭንብል ደግሞ የቁርጭምጭሚትን እድገትን ይቀንሳል, ይህም በተራው, የእጅ መታጠቢያዎችን ለመቆጠብ ያስችልዎታል. ከሂደቱ በኋላ እጅዎን መታጠብ አለብዎት ቀዝቃዛ ውሃእና የተቆረጠውን ቅባት ይቀቡ ገንቢ ክሬምወይም ዘይት.

ሌሎች ባህላዊ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ ምስማሮችን ማጠናከር ሌሎች ብዙም ያልተለመዱ ዘዴዎችን ያካትታል. ለምሳሌ, የጥፍር ንጣፍን በካልሲየም ለመሙላት, በደንብ ማጠብ ይችላሉ የእንቁላል ቅርፊቶች, ማድረቅ እና በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት. 1 tsp በአፍ ይውሰዱ። በቀን ውስጥ ለሁለት ሳምንታት.

ትኩስ እፅዋትን (parsley, selery, tarragon እና dill) በደንብ ይቁረጡ እና የአትክልት ዘይት ይጨምሩ. ለሁለት ቀናት የተጨመረው ዘይት ለሁለት ሳምንታት ከቁርስ በፊት ሊወሰድ ይችላል, 1 tbsp. ማንኪያ.

ከካሊንደላ ዘይት (40 ሚሊ ሊትር) ፣ ከደረቅ የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል እና 5 ግራም ሰም የተሰራ ቅባት እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናል። ሰም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ, ከዚያም የተፈጨውን እርጎ ይጨምሩ እና የካሊንደላ ዘይት ያፈስሱ. ከዚህ በኋላ መራራ ክሬም እስኪሆን ድረስ ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ።

ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ድብልቅው መቀስቀስ አለበት. የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ጣቶችዎ ይተግብሩ ፣ ጓንት ያድርጉ እና ለአንድ ሌሊት ይውጡ።

እንዲሁም ምሽት ላይ በቮዲካ የተጨመረው የኣሊዮ ጭማቂ ወይም ቀይ ፔፐር ወደ መቁረጫው ማሸት ጥሩ ነው. የጥፍር ሳህኖቹን በቮዲካ ውስጥ በተቀለቀ በቀይ በርበሬ ማሸት በጣቶቹ ውስጥ ያለውን የደም ማይክሮኮክሽን ያሻሽላል እና ሴሎችን ያድሳል።

በዚህ መሠረት ምስማሮች በፍጥነት ያድጋሉ, ጤናማ እና ጥቅጥቅ ያሉ ይሆናሉ. ለዚህ አሰራር አንድ ወይም ሁለት ቀይ ትኩስ ፔፐር በመቁረጥ 500 ሚሊ ቪዶካ ውስጥ አፍስሱ, ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆዩ, ከዚያም ለማጣራት እና ለሎሽን እና ለማሸት ይጠቀሙ.

ጣቶችዎ ቆንጆ ፣ በደንብ የተሸለሙ እና ጤናማ እንዲሆኑ ጥቂት ህጎችን መማር ያስፈልግዎታል።

• የቤት ስራ ሲሰሩ ወይም ሌላ አካላዊ ሥራጓንት ያድርጉ እና እጆችዎን በንጥረ ነገሮች ይጠብቁ;
• በከባድ ቅዝቃዜ እጆችዎን መጠበቅዎን ያረጋግጡ - ጓንት ወይም ጓንት ያድርጉ;
• ስለ ነባር ዝግጁነት አይርሱ መዋቢያዎችታዋቂ ብራንዶች. በእረፍት, በንግድ ጉዞ እና በሳምንቱ መጨረሻ ላይ የቆዳ እና የጥፍር እንክብካቤን ችላ አትበሉ;
• ያስታውሱ ለጥፍር የማያቋርጥ እድገት, ውበታቸው እና ጤናዎ, በትክክል እና በትክክል መብላት አለብዎት. አመጋገቢው በቫይታሚን ኤ፣ ዲ እና ኢ የበለፀጉ ምግቦች መሆን አለበት።እነዚህም የባህር ምግቦች (የባህር አረም፣ አሳ፣ ሽሪምፕ፣ ሼልፊሽ)፣ የወተት ምግቦች (ወተት፣ የጎጆ ጥብስ፣ አይብ፣ ፌታ አይብ)፣ የዶሮ እና የአሳማ ጉበት፣ ትኩስ ናቸው። አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, እንቁላል እና ቅቤ.

እነዚህን ደንቦች በመከተል በቅርብ ጊዜ በደንብ የተሸለሙ እና የሚያማምሩ ጣቶች መኩራራት ይችላሉ!