ባልየው ለሌላ ሰው ይሄዳል. ከትልቅ ጠብ በኋላ ወንድ ወይም ወንድ እንዴት መመለስ ይቻላል? ወንዶች ብዙውን ጊዜ ቤተሰቦቻቸውን የሚተዉባቸው ምክንያቶች

የምትወደው ሰው ወደ ሌላ ሴት ስትሄድ እራስህን ማዘጋጀት አለብህ መጥፎ ደረጃ አሰጣጥ, አብራችሁ ከኖሩ እና በተለይም ቤተሰብ ከነበራችሁ, ምክንያቱም ከዚህ ክስተት በፊት ሁልጊዜ የሚታዩትን ምልክቶች እና ያልተለመዱ ባህሪያት አላስተዋሉም. ምናልባት፣ ሰውዎ ወደ ሌላ ሴት ከመሄዱ በፊት፣ አንድ እንግዳ እና ያልተለመደ ነገር ተሰምቶዎት ነበር፣ ነገር ግን እራስዎን አፅናኑ እና ጥሩውን እና በዘፈቀደ ተስፋ ያደርጉ ነበር። እንደ አለመታደል ሆኖ እንዲህ ዓይነቱ የሰጎን አቀማመጥ ወደ ስኬት አይመራም ፣ እና ይህ ቀድሞውኑ ከተከሰተ ታዲያ አንድ ሰው ቤተሰቡን ለሌላ ሴት ለምን እንደሚተው ብቻ ማወቅ ይችላሉ እና አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለብዎት? ምናልባት, አንድ ወንድ አሁን ለሌላ ሴት ቢሄድ, እሱን ለመመለስ እድሉ አሁንም አለ እና እሱ ያደርገዋል, ምክንያቱም በነፍሱ ውስጥ በጥልቅ ይህን አይፈልግም, ምክንያቱም 100% ቢፈልግ, ይተው ነበር. ያለምንም ማመንታት?

ሁሉም ግንኙነቶች በጋራ ስምምነት የሚቋረጡ አይደሉም፣ ምክንያቱም አጋሮቹ በቀላሉ አንዳቸው ለሌላው ስሜት ስለሌላቸው ወይም ግንኙነቱ መንገዱን ስላሳለፈ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሲለያዩ አንዱ አጋሮቹ አሁንም ሌላውን ስለሚወዱ መለያየቱ ከባድ ነው። በተለይም ወንዶቻቸው ለሌሎች ትቷቸው ላሉ ልጃገረዶች በጣም ከባድ ነው. እንደውም ይህ እውነተኛ ክህደት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት ከውጭ ይመስላል የምትወደው ሰውለራስህ ያለህን ግምት በጣም ይመታል, እና በአጠቃላይ ለመትረፍ ቀላል አይደለም. ፍቅር አሁንም በህይወት ካለ መለያየት በጣም ያማል። እንደ ጓደኛ መለያየት የተሻለ እንደሆነ ከውጪ ምክር ሊሰጥ ይችላል ነገር ግን አብረውት ከነበሩት ሰው ጋር እንዴት ጓደኛ መሆን ይችላሉ. ከባድ ግንኙነትለሌላ በመተው አሳልፎ የሰጣቸው ማን ነው? በእርግጥ, ምንም መንገድ, ስለዚህ እነዚህ ምክሮች ትርጉም አይሰጡም.

ብዙ ልጃገረዶች ለረጅም ጊዜ በመፋታት ውስጥ ያልፋሉ, አንዳንዶቹ ለወራት ይሰቃያሉ እና በጭንቀት ይዋጣሉ. አንዳንዶቹ, በእርግጥ, በፍጥነት ማገገምን ችለዋል, ነገር ግን ሌላ ሰው ለመተው ሲመጣ, አብዛኛውን ጊዜ ሁሉም ነገር ዘግይቷል. ልጃገረዷ ግንኙነቷ መቋረጡን ከመጨነቋ እውነታ በተጨማሪ, ሌላዋ ሴት ከእርሷ በጣም የተሻለች በመሆኗ እራሷን ማሰቃየት ትጀምራለች, ይህ ደግሞ በእሷ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተሻለ መንገድ. ይህን ጊዜ እንዴት መትረፍ እና በተቻለ ፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ተወዳጅ ወንድ እንኳን ለሌላ ሴት ሲሄድ, መለያየት እንደ ተሰጠ መቀበል አለበት, ምንም ነገር ለማድረግ ቀድሞውኑ ምንም ፋይዳ የለውም, እና ምንም ፋይዳ የለውም, ልጃገረዷን በአይን ውስጥ ብቻ ያዋርዳል. የሰውየው. ጥያቄው: አንድ ወንድ ለምን ለሌላ ሴት እንደሚሄድ አሁንም ለእርስዎ ክፍት ነው, ነገር ግን የመጨረሻ ውሳኔ ካደረገ, ለእሱ የተሻለ እንደሚሆን ያምናል, ውሳኔው መከበር አለበት, እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ያምናል. የበለጠ ወሰነ.
እርግጥ ነው, በዚህ ጊዜ ስሜቶች በጣም ከባድ ናቸው, እና በነፍስዎ ውስጥ ያለውን ህመም ሁሉ ለመጣል ትልቅ ቅሌት መፍጠር ይፈልጋሉ. ግን ለሴት ልጅ እራሷ ብቻ የከፋ ይሆናል, ምክንያቱም እሷ ብቻ ይሠቃያሉ. የነርቭ ሥርዓትይህ ምንም ትርጉም አይሰጥም። እርግጥ ነው, ስለ ስሜቶችዎ ዝም ማለት የለብዎትም, ነገር ግን በትክክለኛው መልክ እና በእርጋታ መግለጽ ያስፈልግዎታል.
አብዛኛዎቹ ሴቶች ለፍቺው አንድን የቤት ሰራተኛ መውቀስ ይጀምራሉ እና ሁሉንም ቁጣቸውን በእሷ ላይ ያስወግዳሉ። ሆኖም ይህ ስህተት ነው። በመሠረቱ፣ ግንኙነቱ መቋረጡ የሁለቱም አጋሮች ስህተት ነው፤ እንግዳው ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት አልነበረውም፤ ከሁሉም በኋላ፣ በእሷ ቦታ ሌላ ሰው ሊኖር ይችል ነበር። ከዚህች ልጅ ጋር ለመግባባት መሞከር አያስፈልግም, ይህ እንደገና እርስዎን ብቻ ያዋርዳል.

ከወንድ በኋላ መሮጥ አያስፈልግም ፣ ምናልባትም ይህ ወደ እሱ አይመራም። አዎንታዊ ውጤት. አንድ ወንድ ለሌላ ሴት ቢተው, ይህ የመጨረሻው እውነታ አይደለም, ነገር ግን ቀጣይ ሂደት ነው, ከዚያም ምናልባት, እንደዚህ አይነት እድል ካለ, በአንዳንድ ሰበብ የቤተሰብ የስነ-ልቦና ባለሙያን መጎብኘት ይችላሉ, ምክንያቱም አሁንም ትንሽ አለ. ለጉዳይዎ አወንታዊ ውጤት መቶኛ። ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, የሚወዱትን ሰው መለያየት እና መውጣትን እንደ አዲስ መድረክ ማከም ያስፈልግዎታል, ይህም በእርግጠኝነት ብዙዎችን ያመጣል. አዎንታዊ ነጥቦች, ሁሉንም በክብር ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ባልየው ለሌላው ሄደ... ለዓመታት ትዳርን ትቶ በሩን ዘጋው፣ የጋራ ንብረት፣ ልጆችና ሁለቱም ያጋጠሟቸውን ነገሮች ሁሉ አፈራ።

የማሳያ ማጨብጨብ ለመልቀቅ ብቻ አማራጭ ነው። የእሱ ብዙ ልዩነቶች አሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ሚስቶች በኤስኤምኤስ ይረካሉ።

ነገር ግን በእያንዳንዱ ሁኔታ, በሴቷ እግር ስር ገደል ይከፈታል, ያለፉት አመታት ልምድ በጩኸት ይሽከረከራል.

ተመልሶ ይመጣል ወይስ አይመጣም?

አንድ ባል ለሌላ ሰው ሲሄድ ሚስት አብዛኛውን ጊዜ “ትመለሳለች ወይስ አትመለስም” የሚለውን ጥያቄ ትጠይቃለች። ይህ ጥያቄ ወዲያውኑ አይነሳም, ሴትየዋ በመጀመሪያ አስደንጋጭ ሁኔታ ውስጥ ማለፍ አለባት.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ወደ መረጋጋት ለመመለስ ስለሚያስፈልጉት ቢያንስ 7-9 ቀናት ይናገራሉ የስነ ልቦና ሁኔታ. ከዚህ ጊዜ በኋላ, እራስዎን ጥያቄዎችን መጠየቅ እና መልሶችን መፈለግ ይችላሉ.

• ባልየው ሕልውናው እስከ ሰዓት X ድረስ ለሚታወቀው እመቤቷ ከሄደ ፣ ባልየው በዚህ አጋጣሚ “መቅረት” ካለበት ፣ አክራሪው “ግራ” እንኳን ሁልጊዜ ከእውነታው ጋር አይዛመድም።

አንድ ሰው በእጥፍ ሴት ትኩረት ውስጥ መኖር በጣም ምቹ ነው እናም እራሱን እንደዚህ ያለውን ደስታ ሊያሳጣው አይችልም ።

• ለባል ተሟጋች መኖሩ ከተረጋገጠ በኋላ ሲታወቅ ሌላ ጉዳይ ነው. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ሰውዬው ካርዶቹን እንዲገልጥ እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንዲወስኑ አንድ ጉልህ ነገር ገፍቶበታል። ይህ ማለት እመቤቷ ባሏ እቤት ውስጥ ባጣው ነገር ልታታልለው ቻለች ማለት ነው።

እና ሁልጊዜ ውበት, ብልህነት ወይም ወሲብ አይደለም. ምናልባት የእርስዎ ሰው በቀላሉ እንክብካቤ፣ ርህራሄ ወይም ለጉዳዮቹ ትኩረት አጥቶ ሊሆን ይችላል።

• በጣም ብሩህ ተስፋ የወጣት ስሜት ነው። ባለቤቴ ለወጣት እመቤቷ ሄደ, እንዴት መቋቋም እችላለሁ? መጨነቅ አያስፈልግም. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ትንበያ በጣም ተስማሚ ነው. ጋኔኑ ከጎድን አጥንት እንደወጣ ባልየው ሁሉም ነገር በራሱ መደርደሪያ ላይ ወደሚገኝበት ቦታ ይመለሳል ጣፋጭ እራትእና ምቹ ቤት።

ለሀብታሞች ጊዜን ከማሳለፍ ይልቅ ወደ ንግድ ሥራ መሄድ ይሻላል። እና የተተወች ሚስት ብዙ መሥራት ይኖርባታል። እና እነዚህ ነገሮች በጣም አስደሳች ይሆናሉ.

የቀድሞ ሚስት አጭር መግለጫ

ባልሽ ለሌላ ሰው ቢተው ግን ካልተፋታ፣ ባህሪያችሁ እሱ ትቶ እንደተፋታ መሆን አለበት። ጋብቻ፣ እንዲሁም መፍረስ፣ የአውራጃ ስብሰባ ነው።

ከትንሽ ማሻሻያ ጋር: እንደ አሊሞኒ ያሉ እንደዚህ አይነት መደበኛነት ከተከተሉ. ስለ መደበኛ የገንዘብ አቅርቦቶች የቀድሞ ባልየው መሐላ እንኳን አንድ ሳንቲም ዋጋ የለውም. በመጨረሻም ዘላለማዊ ፍቅርን ማለ።

የቀድሞ ሚስት (መደበኛ ወይም መደበኛ ያልሆነ) ዘዴዎች ሁለት ግቦችን ሊያሳድጉ ይችላሉ-የትዳር ጓደኛ መመለስ ወይም ያለ እሱ አዲስ ሕይወት መጀመር።

ባለቤቴ እመቤቷን እንድትተው ምን ማድረግ አለብኝ? በመጀመሪያ ዕድሉን አመዛዝኑ እና ያዳምጡ: የመተማመን ስሜት እንደዚህ የታደሰ ጋብቻ ሦስተኛው ጓደኛ አይሆንም? የተጣሰ ኩራትዎን ለማሸነፍ ዝግጁ ከሆኑ, ይፃፉ.

የፍቅር ፊደል ህጎች

• በተቻለ መጠን ልጆቹን እንዲያይ እና ይህን ጊዜ አብሮ እንዲያሳልፍ አበረታቱት።
• “ያለፈውን አስታውስ” በሚል ሰበብ ወደ ወዳጃዊ የሻይ ግብዣዎች ጋብዘው።
• ቧንቧው ተሰብሯል? ብቻውን እንደመጣ ደውለው በስሱ ንገሩት፣ ነገር ግን ምንም አልሰራለትም። እና ሁልጊዜ ጥሩ ነገር ታደርጋለህ። ይርዳችሁ? የምስጋና እና የግብዣ ሰበብ ሌላ ሊሆን ይችላል፣ የእርስዎን ሀሳብ ይጠቀሙ።
• በአፓርታማው ውስጥ, ሁሉም የእሱ ነገሮች (የቀሩት) በእነሱ (በሚታየው) ቦታ መሆን አለባቸው. ለእራት, የእሱን ተወዳጅ ምግብ "በአጋጣሚ" ያበስላሉ.
• የበለጠ ቆንጆ ይሁኑ። ትንሽ የተለየ ይሁኑ። ሥር ነቀል የመልክ ለውጦች አስፈላጊ አይደሉም - ይህ ይልቁንስ ያስፈራዎታል ተስማሚ ሰው. እና ትናንሽ ገጽታዎች - የፀጉርዎ ጥላ ፣ ሁለት ኪሎግራም ሲቀነስ ፣ የተለየ ሽታ - ትልቅነት እና አዲስነት ይሰጥዎታል።

የቀድሞዋ ሚስት ባህሪ የእመቤቷን መጠቀሚያዎች እንደሚያስታውስ ግልጽ ነው. እናም ባልየው ከተመለሰ ይህ አቀማመጥ በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ግቡን ካሳካ በኋላ (ባልየው ወደ መድረኩ ወጣ) ፣ የተገኘው ነገር ለእርስዎ ግድየለሽ ይሆናል ።

ሆንክ። በጣም ብዙ ማሸነፍ ነበረብህ። "ባል" እንደዚህ አይነት ሴት ሊገባት የማይችል ነው.

ግን ለሌላ ሰው ለዘላለም የተተወ ባል እንዴት ይረሳል? የሚከተሉት ምክሮች ከድንጋጤዎ ለመውጣት እና የአዲሱን ህይወትዎን ሰዓት ለመጀመር ይረዳሉ.

ለአዲሱ ሕይወት 5 ህጎች

1. በአዲሱ ህይወትህ በእሱ ፎቶግራፎች፣ ካልሲዎች እና ሸሚዞች መማረክ የለብህም።ለማይፈለጉ ነገሮች ቦታ የት እንዳለ ታውቃለህ? ተመሳሳይ ነገር. ጥርሶችዎን ያፋጩ ፣ ጥቂት ኮንጃክ ይጠጡ እና ሁሉንም ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት ፣ አንድም መንጠቆ ወደኋላ አይተዉም።
2. በአዲሱ ህይወትዎ ከእንግዲህ አይሰቃዩም የመጨረሻ ማስረከቢያ ቀን . በዚህ ጉዳይ ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ማልቀስ እና ማልቀስ ይመክራሉ ... 40 ቀናት! በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉም ስቃይ, ሁሉም የተሰደቡ ክብር, ቁስሎች ሁሉ እራሳቸውን ያደክማሉ. ቦታቸው በባዶነት ይወሰዳል - እና ይህ ለአዲስ ህይወት ግንባታ በጣም ለም አፈር ነው.
3. አትደውል, አትጻፍ, አትሳደብ, የቀድሞ ባለቤትህን አስመሳይ-የደስታ ስሜት አታሳይ.ለሻይ አትጋብዘውም, ቧንቧዎ አይሰበርም, እና ልጆቹ ያለእርስዎ ከአባታቸው ጋር በቀላሉ ሊያሳልፉ ይችላሉ. ከተወው ሰው ራሳችሁን ራቁ።
4. ፈላጊዎች አሉህ። በመጀመሪያ ደረጃ ማሽኮርመም ለራስ ክብር ጥሩ ነው. በሁለተኛ ደረጃ እራስዎን ማግለል በጥብቅ የተከለከለ ነው. የሴት ጓደኞች ግን አያደርጉትም የተሻለው መንገድእራስህን ወደ አእምሮህ አምጣ። ምንም እንኳን የሚሠራ ቢሆንም - ማርቲኒ ፣ የወይራ እና ኃይለኛ ሙዚቃ እንዳለዎት እርግጠኛ ይሁኑ።
5. እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ አለዎት. ከ የግል እድገትበመልክ ላይ ሥር ነቀል ለውጦች. እና በምሽት ከቦርች ይልቅ - ኦማር ካያም.

በአዲሱ ውስጥ ደስተኛ ሕይወትአንቺ ገደል ላይ ለመውጣት እና የተሻለች፣ ብልህ እና ቆንጆ ለመሆን የቻለች ሴት ነሽ። ይህ ተሞክሮ በዓይንዎ ላይ ይታተማል, ይህም ምስጢራዊ ውበት ይሰጣቸዋል.

የKoT3rebvcWU እና ዝርዝር የYouTube መታወቂያ ልክ ያልሆነ ነው።

ይህ ልምድ በመርከብ የምትጓዙበት መብራት ይሆናል። ትክክለኛው ሰው- ያጋጠመዎትን ህመም ሁሉ በዓይኑ እየገመተ በጭራሽ የማይሰቃይዎት ። ሕይወት ይወስዳል ፣ ግን የበለጠ ይሰጣል። ይህንን አስታውሱ እና ስለ እጣ ፈንታ በጭራሽ አያጉረመርም.

ወደ ዕልባቶች ያክሉ

ባልሽ ለሌላ ሴት ቢሄድ ምን ታደርጋለህ? ባለቤቴ ብዙ ጊዜ ትሰማለች: ተረጋጋ, ለራስህ ትኩረት ስጥ, በሆነ አስደሳች ነገር እራስህን አዙል. የእርስዎን ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት ይህ እንደ ቀልድ ይመስላል. ማስቀመጥ ይቻላል? የኣእምሮ ሰላምበመሬት መንቀጥቀጥ ጊዜ - ነገር ግን ባለቤትዎ ከሌላ ሰው ጋር ለመኖር ከሄደ - ይህ ለእርስዎ እውነተኛ የመሬት መንቀጥቀጥ ነው።
የበለጠ ውጤታማ የባለሙያ ምክርባልሽ ከሄደ የሥነ ልቦና ባለሙያ.

ለረጅም ጊዜ የገነባኸው ሁሉ፣ በትጋት፣ በጓደኞችህ ፊት የምትኮራበት፣ የህይወትህ ትርጉም ምን ነበር - ሊፈርስ ነው። ምናልባት ይህ ሁሉ በአንተ ላይ እየደረሰ እንደሆነ አሁንም ማመን አትችልም, ወደ አእምሮህ መምጣት, በነፃነት መተንፈስ አትችልም, ድፍረትህን በትክክል ለመሰብሰብ ይቅርና.

ለዚህ ነው ተረጋጉ ልልህ የማልችለው። ነገር ግን ትምህርቴን በማዳመጥ መጨረሻ በነፍስህ ውስጥ እንደሚሰማህ አውቃለሁ የበለጠ ሰላም, በራስዎ እና ለወደፊቱ የበለጠ በራስ መተማመን, ትንሽ ጥበበኛ እና ሚዛናዊነት ይሰማዎታል. ደግሞም አሁን ባልሽን እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ ይማራሉ, እና እርስዎ ማድረግ እንደሚችሉ ይገባዎታል. እና ከሁሉም በላይ, በጣም ትልቅ በሆነ መጠን, ባለቤትዎ አሁንም የእርስዎ እንደሆነ ይገባዎታል.

በባል ላይ ቂም

“ትዳርን እንዴት ማዳን ይቻላል?” ከሚለው ጥያቄ በተጨማሪ በጭንቅላታችሁ ውስጥ የለም-አይኖርም ይሆናል፣ እና ሌላ ሀሳብ ብቅ ይላል፡ “እንዴት መበቀል?” የሆነ ነገር ለማድረግ ያጓጓል። ለባለቤቴ ደስ የማይልእና ተቀናቃኝ. ለእርስዎ ምን እንደሚመስል እንዲሰማቸው።

ብዙ ሴቶች ሐሜትን ማሰራጨት, ሴራዎችን ማሴር እና የባለቤታቸውን እመቤት ለመጉዳት መሞከር ይጀምራሉ. ስሜታዊ ነው፣ ግን በጣም አግባብነት የለውም። ይህ ፍቅርን መልሶ ያመጣል? ባለቤቴን መልሶ ለማግኘት ይረዳል? በተቃራኒው እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ ጣልቃ የሚገባው ብቻ ነው.

ጉልበትህን አታባክን!

በመጀመሪያ ደረጃ, በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ያለች ሴት በቂ ጉልበት የላትም, እና ምንም አላስፈላጊ ወጪዎችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል - እና ማሴር በጣም አድካሚ ስራ ነው. ሁለተኛ፣ ተቀናቃኛችሁን በሃሜት ለማንቋሸሽ ብትችሉም፣ ሰውየውም በማይታይ ብርሃን ይታያል።

ከዚህ በኋላ ወደ ቤተሰብ ልትመልሰው ትፈልጋለህ? ኩራት ይፈቅድልን? ስለዚህ የበቀልን መንገድ ከተከተልን ግባችን - የባለቤታችን መመለስ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ፍቅሩ ሊሳካ አይችልም. እንደ እድል ሆኖ, እንዲሁ አለ የተሻለው መንገድ. ባልሽ ከሄደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር ጠቃሚ ይሆናል. ባልሽን ለመመለስ ምን እና እንዴት ማለት እና ማድረግ እንዳለብዎት ደረጃ በደረጃ እነግራችኋለሁ።

ወዲያውኑ አስጠነቅቃችኋለሁ: ምንም አስማት አልጠቀምም. በፍቅር ድግምት, ሟርት, የአምልኮ ሥርዓቶች - ይህ ለእኔ አይደለም. ተነሳሽነታችሁ ይገባኛል፡ ብዙ ሴቶች ባሎቻቸው ለሌላ ሲሄዱ ይህንን ሃሳብ እንደ ገለባ ይጨብጡታል። ይህ አቀማመጥ በጣም ምቹ ነው-ባልየው አስማተኛ ከሆነ, እሱ ወይም ሚስቱ ለተፈጠረው ነገር ምንም አይነት ሃላፊነት እንደማይሸከሙ - እመቤቷ በሁሉም ነገር ተጠያቂ ናት. እና እርስዎ እራስዎ ምንም ነገር ማድረግ እንደማያስፈልግዎ ሆኖ ይታያል: ለሟርተኛ ገንዘብ ብቻ ከፍለዋል, እና ሁሉንም ነገር ትፈታለች.

ነገር ግን እንደ ሳይኮሎጂስቱ ያለኝ ልምድ እንደሚያሳየው እንዲህ ያሉ "ጥንቆላ የተደረገባቸው" ባሎች በጣም የተለመዱ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ከተጠቀሙ በፍጥነት ይመለሳሉ. ምን ማለቴ እንደሆነ ታውቃለህ? ለምክክር ወደ እኔ የመጡ ብዙ ሴቶች እመቤታቸው የፍቅር ድግምት እንደተጠቀመች እርግጠኛ ነበሩ።
ይህ ሆኖ ግን በትምህርቱ ላይ መሥራት ስንጀምር ሴትየዋ በድንገት የምትወደው ሰው በዓይኖቿ ፊት እንዴት እንደተለወጠ, እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚይዟት, ግንኙነቶች እንዴት እንደሚሻሻሉ አየች. ፍቅር እየተመለሰ ነው. እና ከዚያ በመርህ ደረጃ, ባሎች ለምን ለሌሎች እንደሚሄዱ ተረድታለች, እና በጭራሽ አስማት ወይም ጥንቆላ አይደለም. እና ባልሽ እንዲያደንቅሽ፣ እንዲንከባከብሽ እና እንዲንከባከብሽ ከባልሽ ጋር ምን ያህል ጥሩ ጠባይ እንዳለባት በማወቅ።

የትምህርቱ 1 ትምህርት

አንተ በእርግጥ ወንድን የመመለስ ስልታችን ምን እንደሚሆን፣ ትምህርቴ እንዴት እንደተዋቀረ ማወቅ ትፈልጋለህ። አሁን መጋረጃውን አነሳለሁ:

የመጀመሪያው ትምህርት, እርስዎ እንደሰሙት ተስፋ አደርጋለሁ. እስካሁን ካላደረጉት ያዳምጡ። ይድናሉ እና ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ. እና ይህ ገና ጅምር ነው። በመቀጠልም ሰውየውን በክፍሎች እናሸንፋለን-ልቡን, ጭንቅላቱን እና, ለመናገር, ከቀበቶው በታች. እሱ እንደገና ሙሉ በሙሉ የእርስዎ እንዲሆን እንፈልጋለን - ልክ እንደበፊቱ።

ባለቤቴ ለምን ሄደ?

በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ነገር መረዳት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ባልሽ፣ አሁንም ቢሆን፣ በተወሰነ ደረጃ፣ አሁንም በእርስዎ ተጽዕኖ ሥር ነው። ደግሞም ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ ባል ከቤተሰቡ በአልጋ ይወሰዳል - ግን በኋላ የሴትን ሌሎች ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ሁሉ ይገመግማል። ተቀናቃኝዎ ያደረገው በዚህ መልኩ ነበር - መጀመሪያ አሳሳችው።

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በአዲስ አካል በጣም ከመደነቁ የተነሳ በፍቅር ላይ ነኝ ብሎ ያስባል። ከዚያም በጊዜ ሂደት ሁኔታው ​​በሁለት አቅጣጫዎች ሊዳብር ይችላል. ምናልባት ዓይኖቹ ይከፈታሉ እና ከእሷ ጋር መኖር የማይቻል መሆኑን ይገነዘባል. ነገር ግን በእውነት ከዚህች ሴት ጋር በፍቅር መውደቁ ሊከሰት ይችላል። ያም ሆነ ይህ, የሚቀጣጠለው ብልጭታ አሁንም የጾታ ፍላጎት ነበር.

ይህን እንዴት ማድረግ ቻለ?

በእርግጥ ይህ መስማት ለእርስዎ ደስ የማይል ነው. ነገር ግን አንድ ልጅ በቸኮሌት ሳጥን ብቻውን እንደቀረ አስቡት። አዎ፣ ይህ በጣም ጥሩ እና ጣፋጭ እራት የበላ ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ልጅ ሊሆን ይችላል። አዎ, እሱ ለቸኮሌት አለርጂ እንደሆነ ሊያውቅ ይችላል. ይህንን የቸኮሌት ሳጥን ለአስተማሪው በስጦታ እያመጣ ነው። ነገር ግን እጁ ይህን ሁሉ ለማሰብ ጊዜ ከማግኘቱ በፊት ከረሜላውን ይይዘው ይሆናል.

ሰውም እንዲሁ ነው። ታማኝ ለመሆን በጣም ጠንክሮ ሊሞክር ይችላል, ሚስቱን ሊወድ ይችላል, ነገር ግን በአንድ ወቅት - በድንገት - አዲስ ሴት ከፊት ለፊቱ ብቅ አለች, ልክ እንደ ቸኮሌት ሳጥን, እንደ ደማቅ የከረሜላ መጠቅለያ - እሷ በጣም ተደራሽ ናት, ብቻ አበድሩ. አንድ እጅ ፣ እንደዚህ ያለ ሁለተኛ ዕድል ላይኖር ይችላል - እና የወንድ ስሜቱ ገባ። እና እኛ አንድ ሁኔታ አለን-ከቀበቶው በታች አንድ ሰው ቀድሞውኑ የሌላ ሰው ነው ፣ ግን በልቡ አሁንም ይወድዎታል።

ልቡ ባለበት እና አእምሮው ባለበት ከእርስዎ ጋር መቆየት ይፈልጋል፣ ነገር ግን ወደ አዲስ የወሲብ ልምምድ ይሳባል። ለእሱ አዲስ ልምድ ነች, እና እንደ ወንድ, እንደ ወንድ, እሷን ይከተላሉ.

ባለቤቴ ከሌላ ሴት ጋር ለመኖር ሄደ

በዚህ ጉዳይ ላይ የተለየ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ምናልባትም, አንድ ወንድ ወደ ሌላ ሴት በሚስብበት ጊዜ ድክመት እያሳየ እንደሆነ ያስባሉ. በዚህ ምክንያት እሱን መጥላት እንደምትችል ታስብ ይሆናል። በውስጡ ብዙ እውነት አለ። ከዚያም በአጠቃላይ ወንዶችን መጥላት አለብህ.

አዎ እላለሁ: ሁሉም ሰዎች. ምክንያቱም የእነሱ ምላሽ ዘዴ በዚህ መልኩ የተዋቀረ ነው፡ ለሴት ያላቸው የመጀመሪያ ፍላጎት ወሲባዊ ነው (እብደትን በማስመሰል ቢደብቁትም) የፍቅር ፍቅር). እና አንዲት ሴት ይህንን ፍላጎት ካፀደቀች ፣ ቀስ በቀስ ወንዱ ከእሷ ጋር መጣበቅ ይጀምራል እና በስሜታዊነት ፣ በደስታ ፣ እሷ መሆኗን ይገነዘባል። አስደሳች ጓደኛ- እና በመጨረሻም ህይወቱን ከእሷ ጋር ለማሳለፍ እንኳን ይወስናል.

ይህ ለምን ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ታውቃለህ? ምክንያቱም ለዚህ ምስጋና ይግባውና ባልሽን ወደ ቤተሰቡ መመለስ ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ የሚቻል ተግባር ይሆናል! ይኸውም ተመሳሳይ "ወጥመድ" እየተጠቀምክ ነው.

የእርስዎ ተቀናቃኝ አንድ ጊዜ ተጠቅሟል.

ከእርሷ ይልቅ ለእርስዎ ትንሽ ቀላል ይሆንልዎታል - ከሁሉም በኋላ ፣ የዋናው እና ትክክለኛ ረጅም ጊዜ ይስማማሉ ። ብቸኛዋ ሴትበህይወቱ ውስጥ የነበሩት እርስዎ ነበሩ. አሁን ይህንን ሁኔታ ለመመለስ ጊዜው ደርሷል.
ለዚህ ነው በእርግጠኝነት ወደነበረበት መመለስ ያለብዎት ወሲባዊ ግንኙነቶችከባለቤትዎ ጋር እድሉ እንደተፈጠረ, እና የእሱ ስሜት መነሳሳት በጣም አስፈላጊ ነው አዲስ ጥንካሬ- እመኑኝ, ሊደረግ ይችላል.

ይህ ለእርስዎ ቀላል አይደለም: ቅሬታዎች ወደ መንገድ ይመጣሉ, ነገር ግን አሁንም ይህንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ከቆዳ ወደ ቆዳ ንክኪ. ግን ለመቀራረብ ብቻ መስማማት የለብዎትም። አይ. ተግባርዎ የበለጠ ከባድ ነው፡ ሙሉ በሙሉ ለመሆን አዲስ ሴት, ማለትም, አዲስ አጋር እያሸነፈ ነው የሚል ቅዠት እንዲኖረው. በትምህርቴ ውስጥ ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ እነግርዎታለሁ።

ይህ ዘዴ በጣም ውስጥ እንኳን ይሰራል አስቸጋሪ ሁኔታዎችአንድ ሰው ከእርስዎ የሚደበቅ በሚመስልበት ጊዜ ንክኪዎን በማስወገድ (በነገራችን ላይ በቀላሉ እንዳታለሉት የሚፈራ አይመስላችሁም ነበር - እና በዚህ ባህሪ አሁንም ለእሱ በጣም ቆንጆ እንደሆናችሁ ያሳያል)።

ጥያቄው የሚነሳው: ለእመቤቱ ያለው ፍላጎት ብቻ ከሆነ የአልጋ ባህሪምናልባት እመቤቷን እስኪደክም እና ባል ወደ አንተ እስኪመለስ ድረስ መጠበቅ አለብህ? በእርግጥ, በመጠባበቅ ላይ ያለውን መንገድ መውሰድ ይችላሉ - ይህ ነው, በነገራችን ላይ, ብዙ እና ብዙ ሴቶች የሚያደርጉት. ምንም እንኳን እመቤት አንድን ሰው በአልጋ ቢያሸንፍም ፣ ቀስ በቀስ ግንኙነታቸው የበለጠ ጥልቀት ያለው ሊሆን እንደሚችል አይርሱ ፣ እናም የቤት ሰሪው በልቡ እና በሀሳቡ ውስጥ ቦታ ይወስዳል። ሁሉም ነገር የራሱን መንገድ እንዲወስድ መፍቀድ እና ለዚህ ጊዜ መጠበቅ ይፈልጋሉ? አንተ ወስን.
እስከዚያው ድረስ ባልሽን ለመመለስ ስላለው ስልት ወደ ታሪክ እመለሳለሁ.

ኮርስ "ባልሽን እንዴት እንደሚመልስ" ትምህርት 2

በትምህርቱ ሁለተኛ ክፍል ውስጥ ለእሱ ተፈላጊ ለመሆን ፣ የወሲብ ፍላጎቱን እንዴት እንደሚመልስ እነግርዎታለሁ። ይህ የግዴታ ነው, ግን የእቅዳችን ብቸኛው አካል አይደለም. አሁን ባልሽ ያንተ ይሆናል "እስከ ወገብ" ከፍ ብለን እንነሳለን። ልባችንም ከፍ ያለ ነው።

ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ እዚያ ምን ተከሰተ? ምን ሆንክ ስሜታዊ ዳራከባልሽ ጋር ያለሽ ግንኙነት? ምናልባትም ፣ እሱ በጣም የተወሳሰበ እና በግጭት የተሞላ ነው። የትዳር ጓደኛሞች እርስ በርሳቸው በሚግባቡበት ጊዜ ግባቸው ሌላውን የበለጠ ማናደድ ብቻ ይመስላል።

ልክ ዛሬ ፣ አሁን - ይህንን ይጨርሱ። ለባልሽ መጥፎ ወይም አፀያፊ ነገር ከመናገር ብቻ እራስህን ከልክል። አዎ አንድ ስህተት ሰርቶብሃል። ግን መምረጥ አለብህ፡ ወይ ቅሬታህን የማትለብስበትን መንገድ ተከትለህ ብቻህን ቆይ፣ ወይም

ባልሽን ትመልሳለህ።

ባልሽ ባገኘሽ ቁጥር ልቡ እንደሚሞቅ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ? ይህን ማድረግ ትችላለህ? አዎ, ይችላሉ - ምንም እንኳን አንዳንድ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን መጠቀም አለብዎት. እሱ አሁን ከእመቤቷ ጋር የሚኖር ከሆነ ፣ ከዚያ እነሱ በዕለት ተዕለት የመፍጨት ደረጃ ላይ ብቻ ናቸው - ብዙውን ጊዜ ብዙ ግጭቶችን የሚያመጣ መድረክ።

ምናልባት ዛሬ እሱ እሷን curlers ውስጥ ወይም ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ አይቶ ነበር የመዋቢያ ጭምብልፊት ላይ. ለመጀመሪያ ጊዜ መሀረብ ይዞ አየሁት። እና በበዓል ቀን ወደ አንተ ይምጣ - ነፍሱ ከእርስዎ ጋር ያርፍ. በቤት ውስጥ ትኩስ የተጋገሩ እቃዎች መዓዛ ጋር እንኳን ደህና መጣችሁ በጣም ጥሩ ነው. በሻይ ስኒ ለመነጋገር እምቢ ማለት ይከብደዋል...ይህ ወደ ቤቱ የሚመለስበት ሌላ እርምጃ ይሁን።

ባልሽ ለሌላ ሰው ቢተው ምን ማድረግ እንዳለበት

በትምህርቴ ውስጥ ለባልሽ ምን አይነት ቃላትን መናገር እንዳለባት እና እንዴት እንደሚናገሩ እነግርዎታለሁ. እንዲመለስ አናሳምነውም - ውሳኔው እንዲሆን እንፈልጋለን - ያኔ ብቻ ወደፊት እርሱ በእውነት ያደንቅሃል።

ነገር ግን ከሌላ ሴት ጋር የሚኖር ከሆነ ይህን ማድረግ አይችልም. ስለዚህ, ከእሱ ጋር እምብዛም ባይገናኙም, ንግግሮቹ በጣም አስደሳች, ሞቃት እና ደግ ይሆናሉ. እሱን በቅርብ ጊዜ በተገናኘህበት ጊዜ እንዴት እንደተነጋገርክ ታስታውሳለህ - ሁለታችሁም አንዳችሁ የሌላውን ድክመቶች እንዴት እንዳታወሩ ነገር ግን የሌላውን ጥንካሬ እንደሚያደንቁ። አሁን በተመሳሳይ መንገድ ተመልከት - እና መቶ እጥፍ ወደ አንተ ይመለሳል.

የዚህ ሁሉ ግንኙነት ውጤት ወሳኝ ውይይት ይሆናል. ሳይታወቅ ወደ እሱ እንዴት እንደሚመራ, እላችኋለሁ

በትምህርቱ ሶስተኛው ትምህርት.

ባልሽን መመለስ ግን የግማሹን ያህል ብቻ ነው። እንደምታስታውሱት ግባችን ቤተሰብን ማደስ ብቻ ሳይሆን ትዳርን ማጠናከርም ነው። እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችበተወሰኑ ቅጦች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. "ሁሉም ደስተኛ ቤተሰቦች አንድ ናቸው" የሚለውን የቶልስቶይ ጥቅስ አስታውስ?

አይ የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት, እና እነዚህን እርስ በርሱ የሚስማማ ጋብቻን አጥንቻለሁ። አንድ ሚስጥር አውቃለሁ ደስተኛ ቤተሰቦች. በዚህ ምስጢር ውስጥ ምንም ሚስጥራዊ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ይህ የተወሰነ እውቀት, የተወሰኑ ቴክኒኮች ነው. እንደ ሴት ቀድሞውንም የያዙት ጥቂቶች። ነገር ግን የጎደሉትን አገናኞች ከኮርሱ ወደነበሩበት ይመለሳሉ።

ይህን ርዕስ ወስኛለሁ የተለየ ትምህርት. በቡድ ውስጥ ግጭቶችን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ, ስምምነትን እንዴት መመስረት እንደሚችሉ, መሰላቸትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይማራሉ. አሁን ያለህበት አስቸጋሪ ጊዜ እንደገና እንዳይከሰት እንዴት መከላከል እንደሚቻል። ትዳራችሁ ከዚህ በፊት ከነበረው የተሻለ እንዲሆን እመኛለሁ። እና ይቻላል. ባል ወደ ሌላ ቢሄድ ምን ማድረግ እንዳለብን ውይይቱን እንቀጥል

የባል መመለስ እቅድ

ስለዚህ. ባለቤቴን በአጭሩ ለመመለስ እቅዳችን እነሆ። በመጀመሪያ ፣ በመካከላችሁ ያለውን ግጭት ያስወግዳሉ ፣ ሰላማዊ ግንኙነቶችን ያገኛሉ - ማለትም ባልዎ እርስዎን ለመስማት ዝግጁ ነው ።

ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከእሱ ጋር ትገናኛላችሁ (ተገቢው ሰበብ ልጆች ካሉዎት, ግን ሌላ ምክንያት ይዘው መምጣት ይችላሉ እና ከእሱ ጋር ቀላል እና ምቹ የሆነች ሴት መሆን ይችላሉ. እሱ የሚፈልገው የበዓል ቀን ሴት ነሽ. በተደጋጋሚ ለመመለስ.

በእኔ በተጠቆሙት እርዳታ የስነ-ልቦና ዘዴዎችእመቤትሽን ገለልተሽ ታደርጋለሽ እና በባልሽ ላይ ያላትን ተጽእኖ ይቀንሳል። ስለዚህ እርስዎ ቀስ በቀስ, ደረጃ በደረጃ, ልቡን, ሀሳቡን እና የጾታ ፍላጎቱን ያሸንፉ. ሙሉ በሙሉ አዲስ ግንኙነት እየገነቡ ነው - ለመኖር ምቾት እና ደስተኛ የሆነ ቤተሰብ።

ከዚያ, በእርግጥ, ትጠይቀኛለህ. እንዳይሰበር ውስጣዊ ጥንካሬን ከየት ማግኘት ይቻላል? በነፍሱ ውስጥ የተከማቸ ቁጣ በእርሱ ላይ ላለመወርወር? የውስጣዊ ህመምዎ መገናኛዎን እንዳይመረዝ እንዴት መከላከል ይቻላል? ይህ አስፈላጊ ነጥብ ነው.

እንዴት ጠባይ እንዳለህ ማወቅ ብቻ በቂ አይደለም - ማድረግ አለብህ።

እነሱ እንደሚሉት ፣ “ከፊትዎ ያሉትን ደረጃዎች ማየት ብቻ በቂ አይደለም - መውጣት አለብዎት። “ቂምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል” የተለየ ትምህርት ያስመዘገብኩት በዚህ ምክንያት ነው። እሱ የአንተን ውስጣዊ መጠባበቂያ እንድትጠቀም ይረዳሃል - እና እመኑኝ, እነሱ በጣም ትልቅ ናቸው.

ስሜትዎን ሞዴል እናደርጋለን, የሰውን ስሜት ሞዴል እናደርጋለን. እኩልነትን ጠብቀን በእርጋታ ወደ ግቡ መሄድን እንማራለን። ወንዶች ጥበበኛ እና ሚዛናዊ ሴቶችን ያከብራሉ.

የድሮ ቅሬታዎችን ይቅር ለማለት እና ለመገንባት የሚያስችል ኃይል አለዎት አዲስ ሕይወትከባልሽ ጋር - እንድትሆን በሚፈልጉት መንገድ. ጊዜ ያልፋል, እና እንደገና ይስቃሉ, በማለዳው በደስታ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ, ወደፊት ረጅም እና አስደሳች ቀን እንዳለ በማሰብ - እና ይህን ደስታ ከምትወደው ሰው ጋር ይጋራሉ.

እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እያንዳንዱ ሦስተኛው ሕመምተኛ ተመሳሳይ ጥያቄ ይዞ ወደ እነርሱ ይመለሳል. ያለ ተወዳጅ ሰው እንዴት መኖር እንደሚቻል? እንደከዳህ ከተሰማህ እና ማንም የማያስፈልግህ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ? ብዙውን ጊዜ፣ ስንጋባ፣ አሁንም የሁለት ልብ ጥምረት ዕድሜ ልክ እንደሚቆይ እናምናለን። ከነፍስ ጓደኛችን ጋር ስሜቶችን እና ስሜቶችን ፣ ሀሳቦችን እና አካላትን እንካፈላለን ፣ ደስታን እና መከራን አብረን እንለማመዳለን።

እንደ አለመታደል ሆኖ ስታቲስቲክስ ተቃራኒውን ያሳያል-ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ጥንዶች በመጨረሻ ይለያሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በባልደረባዎች መካከል አለመግባባት, የገንዘብ ችግር, እምነት ማጣት ወይም ሌላ, ሶስተኛ ሰው.

ስለዚህ ልብዎ ከተሰበረ እና ሰውየው ለሌላ ሰው ቢተው ምን ማድረግ አለብዎት?

የመጀመሪያው እና በጣም መሠረታዊው ምክር በመጀመሪያዎቹ 8 ሰዓታት ውስጥ ምንም ነገር ማድረግ የለበትም። ይህ ድንጋጤዎ ከተሳሳቱ ቃላት፣ ከልብ የመነጨ ጩኸት፣ ቅሬታዎች ጋር አብሮ የሚሄድበት በጣም አስጨናቂ ወቅት ነው። ምርጥ ዓመታትየሰጠሁህ፤” ብሎ ራሱን መግለጽ፣ ትኩረቱ ተቀየረና ወደ ሌላ ተወ። እንደዚህ አይነት ስሜቶችን በራስዎ መቋቋም በጣም ከባድ ነው.

አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ሴቶች ውስጣዊ ጠንቋቸውን ያበራሉ - በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ከነበሩት ፍጹም ተቃራኒዎች ይሆናሉ. የክህደት ሰለባው ተንከባለለ እና መጨረሻው ይህ እንደሆነ ይገነዘባል። እየሄደ ነው። የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና ነፍስህ በአስፋልት ሮለር ተጠቅልላለች የሚለው ስሜት ሊበርድ አይችልም። በእንደዚህ አይነት ሁኔታ, ሙሉውን የውስጥ መጠባበቂያዎን ማብራት ያስፈልግዎታል, ይውሰዱ አሉታዊ ኃይልበቁጥጥር ስር, 180 ዲግሪ ያዙሩት እና አዲስ, ጥሩ, አወንታዊ ነገር ለመፍጠር ይምሩ. በእውነቱ ቀላል አይደለም, ግን ይቻላል.

እንደበፊቱ ለመኖር ይሞክሩ. ልጅ አለህ? የአባት አለመኖር የዓለም መጨረሻ መሆኑን እንዳይረዳው. በምንም አይነት ሁኔታ አባቴ ለሁለት ለሴት ልጅ ትቶልሃል እና ከእንግዲህ አይወድህም አትበል። በቤት ውስጥ ከፍተኛ ምቾት እና ምቾት ለመፍጠር ይሞክሩ. በመጀመሪያ አፓርታማውን ያፅዱ, ቆሻሻውን ይጣሉት, የቀድሞ ፍቅረኛዎን የሚያስታውሱ ነገሮችን ይደብቁ ወይም ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ.

ሙሉ ትኩረታችሁን ወደሚወዱት ሰው አዙሩ። ይህ የእርስዎ እናት ሊሆን ይችላል. ጭንቅላት ላይ እንድትዳብስ ፍቀድላት ፣ ምክንያቱም አሁን ርህራሄ ያስፈልግዎታል ። ሰውህ በጣም መጥፎ፣ ምስጋና ቢስ ወይም የከፋ ነገር እንደሆነ እንዲነግርህ አትጠብቅ። በተመሳሳይ ደስተኛ ካልሆኑ ባለትዳር ጓደኞች እርዳታ አትፈልግ። አዎን, በእርግጥ, አሁን መናገር አስፈላጊ ነው, ግን ሌላ ሰው መሆን አለበት. በቤት ውስጥ ጥሩ እየሰራች ያለችውን ስኬታማ እና ልምድ ያለው ሴት ማነጋገር የተሻለ ነው.

ክህደቱን ይቅር ማለት አለብኝ ወይንስ ከህይወቴ መደምሰስ አለብኝ?

አውሎ ነፋሱ እየተንቀጠቀጠ ነው። የቤተሰብ ጀልባ. ልትገለበጥ ነው። ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል - ቀዳዳዎቹን ለመጠገን ይሞክሩ እና መርከቡ እንዲንሳፈፍ ለማድረግ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ? ወይም በፍጥነት በጀልባዎች ውስጥ ዘልለው ወደ ባህር ዳርቻው በመዝለል? ሁኔታውን በጥንቃቄ ይገምግሙ እና ጥያቄውን በሐቀኝነት ይመልሱ-እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመጠበቅ መሞከር ጠቃሚ ነውን? ይሄ ነው አብሮ ማደግ የሚፈልጉት ሰው? እና ከሁሉም በላይ, በቃላት ብቻ ይቅር የሰጠው እራስዎን ይቅር ማለት ይችላሉ?

አንዲት ሴት ክህደትን ይቅር ማለት ትችላለች. ግን እሷን በማይመርጡበት ጊዜ ከስድብ ጋር መኖር በጣም ከባድ ነው. የሴቶች የሥነ ልቦና እና የወንድ ክህደትፍጹም የተለየ. አንዲት ሴት የምትፈልገውን የሚሰጣት ሰው እስኪመጣ ድረስ ትታገሣለች እና ለረጅም ጊዜ ትጠብቃለች. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች አብዛኛውን ጊዜ የቤተሰብን ጎጆ ትተው ወደ ግንባታ ይሄዳሉ አዲስ ቤተሰብ, አዲስ ሕይወት. ወንዶች በተለያዩ ምክንያቶች ማጭበርበርን ያነሳሳሉ - በንግድ ጉዞ ላይ ነፃነት ፣ በፓርቲ ላይ ብዙ መጠጣት እና የመሳሰሉት። እንግዳ ይመስላል፣ ግን በእውነቱ እጅግ በጣም የዳበረ የኃላፊነት ስሜት አላቸው። ህይወት, ቤተሰብ, ልጆች, ደረጃ, የጋራ ጓደኞች እና ጓደኞች, ቁሳዊ እሴቶች, የወደፊት እቅዶች በተመሳሳይ ደረጃ ላይ መሆናቸውን ይገነዘባሉ. በሌላ በኩል - ፍቅር ብቻ. ፍቅር ሲበዛ በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታል። እና የቤተሰብዎን ጀልባ ለመጠገን አንድ ላይ ከወሰኑ, ወደፊት ረጅም ትግል እንዳለ መረዳት አለብዎት. እናም ይህ ውጊያ ከእሱ ጋር አይደለም, ከእመቤቷ ጋር እና ክህደት አይደለም. ከራስህ ጋር መታገል ይኖርብሃል።

እራስዎን በቅደም ተከተል ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ወደ ፀጉር አስተካካይ ወይም የውበት ሳሎን መሄድ እና ሁሉንም መተካት ይችላሉ የቤት ልብሶችለቆንጆ, ብሩህ ነገሮች. ውድ ላይተር፣ ስልክ ወይም ሌላ ነገር ስጠው። ወንዶች በብዙ መንገዶች ልክ እንደ ልጆች ናቸው: ሌላዋ ሴት በእርግጠኝነት ትገነዘባለች. ሚስት እንደሆንክ እና ለሁሉም ነገር መብት እንዳለህ አስታውስ. እመቤቶች የሚጠቀሙባቸውን ተመሳሳይ ዘዴዎች ይጠቀሙ: በአንገት ላይ ሊፕስቲክ, በጃኬቱ ላይ ሽቶ, ወዘተ. ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም.

የመረጡት መንገድ ምንም ይሁን (ቤተሰብዎን ለማዳን ወይም ላለመታደግ), መንፈሳዊ ልምዶች ከጭንቀት ለመውጣት ይረዳሉ: ዮጋ, ማሰላሰል, ወዘተ ... ለእነሱ ምስጋና ይግባውና እራስዎን ከውስጥ ይሰበስባሉ እና ሰውነትዎን እና ነፍስዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጣሉ. በከባድ ጭንቀት ውስጥ፣ የአተነፋፈሳችን ምት ይስተጓጎላል፣ ያልተስተካከለ ይሆናል፣ እና ሁል ጊዜ ማልቀስ እንፈልጋለን። ጥሩ አስተማሪ ያግኙ, እና በጥቂት ትምህርቶች ውስጥ ይህንን ሁኔታ ያስወግዳሉ.

እንዲሁም መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው፡ ያደረከው ውሳኔ የመጨረሻ እና የማይሻር ነው። ይህን ከተረዱ በኋላ አብራችሁ ባትሆኑም አጋርዎን ይቅር ለማለት መስራት ይጀምሩ። ይህንን እራስዎ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ, ወይም ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ይችላሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ደስተኛ እና ሳቅ የሆነች የሴት ጓደኛ ይህን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳዎታል.

ማንኛውም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጠቃሚ ብቻ ይሆናሉ. እውነት ነው፣ በኋላ ላይ ስለዚህ ተግባር ማሰብ እንኳን አይፈልጉም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ይላሉ: ለምሳሌ, አንዲት ሴት በጥልፍ እርዳታ ከጭንቀት ከወጣች, በኋላ ላይ ትጠላዋለች. ይሁን እንጂ ጊዜያዊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ምረጥ - ጥልፍ, ሹራብ, ሞዴሊንግ ወይም ሌላ ነገር ከውጥረቱ ከተወጣህ በኋላ ልትሰናበት ትችላለህ.

ክህደትን ይቅር ማለት አይችሉም ወይም አንድ ሰው ለሌላው የተወውን አሳዛኝ ስሜት ሊሰማዎት አይችልም. ይህ ጥረት እና ጊዜ የሚጠይቅ ረጅም ሂደት ነው. ጮክ ብለህ “ይቅርታ እጠይቅሃለሁ” አትበል። በእውነቱ ይቅር እስኪሉ ድረስ ይጠብቁ። ኑዛዜው ነው። ውስጣዊ ጥንካሬ, በዚህ ጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል አስቸጋሪ ጊዜ. አንቃው እና ለራስህ ንገረኝ፡ አዲስ ህይወት እጀምራለሁ!

በጣም መጥፎው ነገር ተከሰተ. ባልሽ ቤተሰብሽን ጥሎ ወደ ሌላ ቢሄድ እንዴት መትረፍ እንደምትችል ከሳይኮሎጂስቱ የተሰጠ ምክር አሁን አስቸኳይ ፍላጎትሽ ነው። እና እራስዎን ማሰቃየት እና ያለፈውን ጊዜ ምስሎችን በጭንቅላትዎ ውስጥ ደጋግመው መጫወት አያስፈልግም። አብሮ መኖር, ለመረዳት ሞክር, ይህ እንዴት መከላከል እንደሚቻል አስረዳ, ያ ከሆነ, ያ ከሆነ. እራስህን አትወቅስ። መናደድ አያስፈልግም። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ልክ እንደ አውሎ ነፋስ ያሸንፉዎታል, ነገር ግን ለእነሱ አይስጡ. ይህ ያልፋል።

ባልሽ ቤተሰብሽን ጥሎ ለሌላው ቢሄድ እንዴት መትረፍ እንደምትችል የስነ ልቦና ባለሙያ ምክር የሚጀምረው እራስህን መሳብ እንዳለብህ በመግለጽ ነው። ማልቀስ, ማልቀስ ከፈለጉ, ሳህኖቹን ይሰብሩ, በአንድ ቃል, ስሜትዎ ይውጣ. ነገር ግን በኋላ ላይ የሚጸጸቱትን ምንም አይነት የችኮላ እርምጃዎችን አያድርጉ, እና የተተወዎትን ሰው ለመመለስ አይሞክሩ. እና ከዚያ ህመምዎን እና አሉታዊነትዎን ከጣሉ በኋላ እራስዎን ይጎትቱ, ይቀመጡ, በረጅሙ ይተንፍሱ እና ባለቤትዎ ለምን እንደተወሽ ለመረዳት ይሞክሩ? ምንም ነገር አይፍጠሩ, እራስዎን አይደበድቡ, እውነታዎችን ከትርጓሜዎች በግልጽ ይለዩ. ቀላል አይደለም, ግን ማድረግ አለብዎት.

በተመሳሳይ ጊዜ, የመግቢያው ሂደት ገንቢ መሆኑን ያረጋግጡ. እራስህን እና ውስጣዊ ጉዞህን አታግልል, ብዙዎቹ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለዓመታት ለመኖር ችለዋል, እና አስፈሪ ነው. ለእኔ በግሌ ማንም ሰው እንዲያልፍ የማትፈልገው በዚህ አስከፊ ሁኔታ ውስጥ ራሴን ሳገኝ የኮንስታንቲን ዶቭላቶቭ "100 ቀናት" ኮርሶች በጣም ረድተውኛል። እራስዎን ከተረዱ, ምን እየደረሰብዎት እንዳለ መረዳት ይጀምራሉ. ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ምክንያቶች እና መፍትሄዎች ያገኛሉ. ይህ በመጠኑ የይስሙላ ሊመስል ይችላል፣ ግን ከሁሉም በላይ ከባድ ቀውስ ነው። ምርጥ ጊዜእንደገና ለማሰብ እና እንደገና ለማሰብ እና እንደገና ለማሰባሰብ ፣ ህይወት የሚሰጠውን ትክክለኛ ትምህርት ለዘላለም ለመማር ፣ ግን አጽናፈ ሰማይን መስማት እና ለእሱ በቂ ምላሽ ለመስጠት።

ጎህ ሳይቀድ ጨለማ ነው።

እርግጥ ነው, ማንም ሰው እንዴት ጠባይ እንዳለዎት የመምከር መብት የለውም. ይህ ሁኔታ በጭንቅላቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በተግባር, በስሜታዊነት, በህልውና ብቻ ሊለማመዱ ይችላሉ. ከሁሉም በኋላ, በህይወት እና ደህና ነዎት, ህይወት አያልቅም. ከባድ የስነ ልቦና ጉዳት ደርሶብሃል፣ ይህ ግን መጨረሻው አይደለም። በአንድ ቃል, መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት እራስዎን አንድ ላይ መሳብ ነው. ትውስታችን ከመጥፎው እየራቀ መልካሙን ብቻ ለማስታወስ የተነደፈ መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል።

አሁን በእርስዎ ውስጥ የተከሰተውን ተጨባጭ ምስል ወደነበረበት ይመልሱ የቀድሞ ባልግንኙነቶች. ወረቀት እና እስክሪብቶ ይውሰዱ እና የሚያስታውሷቸውን መጥፎ ነገሮች ሁሉ ይጻፉ: ባህሪያት, ድርጊቶች, ቃላት. ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ግንኙነትዎን ሙሉ በሙሉ እንደገና ያስቡበት። ለዚሁ ዓላማ, ማሰላሰል ወይም ልዩ የስነ-ልቦና ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ, ከጫፍ እስከ መጀመሪያ ድረስ, ከውጤቶች እስከ መንስኤዎች ድረስ እንደገና መሳል. በአንድ ወይም በሌላ መንገድ፣ ተደጋጋሚ ሁኔታዎችን እና ስሜታዊ ውስብስቦችን ያግኙ፣ ምን እንደተፈጠረ ይወቁ እና ማን ነው፣ ጥፋተኛው ማን ነው?

ሌላ ክላሲክ ምክርባልዎ ቤተሰቡን ቢለቅቅ ወደ አእምሮዎ በፍጥነት እንዴት እንደሚመለሱ - ይህ ቢያንስ ቢያንስ ቢያንስ መልክዎን ለመለወጥ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ያድርጉ። አዲስ የፀጉር አሠራርእና የልብስ ማስቀመጫዎን ያዘምኑ። እኛ ሴቶች የተፈጠርነው እንደዚህ ባለ መንገድ ነው። ውጫዊ ለውጦችበእኛ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ውስጣዊ ሁኔታ- ስለዚህ የእኛን ይጠቀሙ የስነ-ልቦና ባህሪለራስህ ጥቅም! እንዲሁም ሁል ጊዜ ቤት ውስጥ መቀመጥ እና በተስፋ መቁረጥ ውስጥ መውደቅ የለብዎትም። የተከሰተውን ነገር ዕለታዊ ነጸብራቅ እና እንደገና መፃፍን ያጣምሩ አካላዊ እንቅስቃሴ, ህይወቶ ከሌለዎት ይጨምሩ. ይመዝገቡ ፣ ለምሳሌ ፣ ለአካል ብቃት ፣ በጠዋቱ መሮጥ ይጀምሩ ፣ አሁን ብዙ ነፃ ጊዜ አለዎት ፣ እና እርስዎ ብቻ ሳይሆን እርስዎ ብቻዎን ብቻ መስጠት አለብዎት! በእውነት ይገባሃል።

በምንም አይነት ሁኔታ ለራስህ አታዝን እና ከምሳሌያዊ የአክብሮት አገላለጽ ገደብ በላይ የሆነ ሀዘኔታ አታፍክ። ርህራሄ ሰውን ያዋርዳል እና አቅመ ቢስ ያደርገዋል። አንተ ግን እንደዛ አይደለህም. አሁን ህይወታችሁን ትቆጣጠራላችሁ እና ይህ አሳዛኝ ሁኔታ በህይወትዎ ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠቢባን ያደርግዎታል.

ስለ በቀል አታስብ። ከባላጋራህ ጋር አትነጋገር። ስለሷ አታስብ። እንዲሁም ስለ አሁን የቀድሞ ቆንጆዎ። ከሱ በላይ ተነሱ. ደስ ይበላቸው እና በራሳቸው መንገድ ይሂዱ, እና እርስዎ ከዚህ በላይ ይሁኑ. እርስዎን ለመጉዳት ወስነዋልና አስቀድመው ከነሱ በላይ ነዎት። እና እሱን እና አጽናፈ ሰማይ የሚሰጣችሁን ማንኛውንም የህይወት ፈተና ታሸንፋላችሁ፣ ምክንያቱም ጠንካራ ስለሆናችሁ። እና በየቀኑ በዚህ ግንዛቤ ይኑሩ።

ቀጥሎ ምን ማድረግ

ባልሽ ቤተሰብሽን ጥሎ ለሌላው ቢሄድ እንዴት እንደሚተርፍ የስነ ልቦና ባለሙያ የሚሰጠው ምክር በዚህ በጣም አስቸጋሪ ወቅት ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ ይሆናል። የመጀመሪያዎቹ ስሜቶች ከተቀነሱ በኋላ, እጆችዎ ነጻ እና ብዙ ጊዜ እንደተለቀቀ ታገኛላችሁ. የሆነ ነገር ለማግኘት እርግጠኛ ይሁኑ. ከላይ ከተጠቀሰው አስገዳጅ በተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴ- እንኳን ይሁን ጂምወይም ወደ ገንዳው መሄድ, ለአንዳንድ ፍላጎት ቡድኖች ይመዝገቡ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ. ይህን ለማድረግ መቼም አልረፈደም! በሴራሚክስ ላይ ፍላጎት ማግኘት ይጀምሩ፣ ወደ ቲያትር ወይም የፊልም ጥበብ ይግቡ፣ ፊሊሃርሞኒክን ይጎብኙ፣ ከጓደኛዎች ጋር ይወያዩ፣ አዲስ የሚግባቡ ሰዎችን ያግኙ። የግል ጉዳት ደርሶብሃል ማለት ወደ ራስህ ለመግባት ምክንያት አይደለም። በግልባጩ! ይህ ህይወትን ለመክፈት እድሉ ነው እና በደስታ እና በመገረም ከዚህ በፊት ያላስተዋሉትን አዳዲስ ገፅታዎችን የማግኘት እድል ነው፣ በመጨረሻም ከከዳህ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ መካተት።

የተተዉ ሴቶች ከሚሰሩት በጣም የተለመዱ ስህተቶች አንዱን አትስሩ. ልጆች ካላችሁ በአባታቸው ላይ አታድርጉዋቸው. እና በአጠቃላይ በእርስዎ እና በአባታቸው መካከል በተፈጠረው የእርስ በርስ ግጭት ውስጥ ካሉት የቁስል ገጽታዎች ሁሉ በተቻለ መጠን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ከሁሉም በላይ የሕፃኑ ሥነ ልቦና በጣም የተጋለጠ እና የተጋለጠ ነው, በወላጆች መለያየት ወቅት በአሉታዊ ልምዶች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከልጁ ጋር እስከ ህይወት ድረስ ሊቆይ ይችላል. ልጆችን ሳታሳተፍ የልጆችን ጉዳይ ከባልሽ ጋር በአዋቂ መንገድ ፍታው። ለዚህ ጊዜ ሙሉ ሃላፊነት ይውሰዱ.

እረፍት ወስደህ ለምሳሌ ለእረፍት ወደ ሌላ ሀገር ለመሄድ እድሉ ካለህ እንዲሁም ጥሩ እርምጃ ነው። ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ ፣ ጭንቀትን በቀላሉ ይቋቋማሉ እና ጭንቅላትዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ። በዚህ ጉዳይ ላይ, በእርግጠኝነት, በፍጥነት መግባት የለብዎትም የበዓል የፍቅር ግንኙነትአሁን በጣም ጥሩ ባልሆነው ላይ እንደ ዘገየ የበቀል እርምጃ የቀድሞ የትዳር ጓደኛ. ለራስህ አርፈህ ብርታት ታገኛለህ። የአካባቢ ለውጥ ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው።

ጥፋተኛ ማን ነው?

በማንኛውም ግጭት ሁለቱም ወገኖች ሁልጊዜ ተጠያቂ ናቸው፤ የጥፋታቸው መጠን እና በትክክል ምን እንደሚያካትት ብቻ ይለያያል። ለፍቺው ያለውን የጥፋተኝነት ሸክም ሙሉ በሙሉ በትዳር ጓደኛዎ ላይ አታስቀምጡ። ለዚህ አሳዛኝ፣ ነገር ግን ገዳይ ያልሆነ ሁኔታ ላይ የበኩልዎ ድርሻ ሊኖርዎት ይችላል። ግንኙነታችሁን እና አሳማሚውን ፍጻሜውን ስትገመግሙ ለራስህ በጭካኔ ሐቀኛ በመሆን እወቅ። በሆነ ነገር ጥፋተኛ ከሆኑ ተቀበሉት። ከስህተቶችህ ተማር እና እንደገና አትድገማቸው። እደግመዋለሁ፣ እራስህን በፍፁም አትወቅስ፣ አትሰቃይ፣ ወይም በተቃራኒው እራስህን ጋሻ። ሁሉም ስሜቶች ናቸው። ነገር ግን ህይወት ሙሉ በሙሉ ከተለያዩ ጡቦች የተገነባ ነው. የሐሳብህ ርዕሰ ጉዳይ እንደ ገሃነም የሚያሞቅ ቢሆንም፣ በረጋ መንፈስ አስብ።

በአንድ ቃል ፣ ከላይ ሁን እና ክብርህን አታጣ። ባልሽ ከቤተሰብዎ ሌላ ቢተው እንዴት እንደሚተርፉ የስነ-ልቦና ባለሙያው ምክር በአንድ ነገር ላይ ይስማማሉ: ለራስዎ መኖርን መማር እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን መረዳት ያስፈልግዎታል. እንደ ማኅበሩ ግማሽ ሳይሆን እንደ ግለሰብ. ሁሉንም ጥልቅ የስነ-ልቦና ሞገዶችዎን እና የአጸፋ ምላሽ መንገዶችን ፣ ሁሉንም ወደ እርስዎ የሚስቡ አርኪዮሎጂስቶች ፣ ለእርስዎ የተሰጡ ትምህርቶችን ሁሉ ማወቅ አለብዎት። እና እዚህ ፣ በትክክል በፍጥነት እና ሙሉ በሙሉ ለመስራት ከፈለጉ የውስጥ ችግሮች, የባለሙያ እርዳታ ይፈልጋሉ. እኔ ብቻ ሳልሆን በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ሴቶችም አንዳንዶቹ አሁን የምግባባቸው በኮንስታንቲን ዶቭላቶቭ የ “100 ቀናት” ኮርሶች ረድተውኛል። አስቸጋሪ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎችን ለመፍታት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የመታደስ ስሜትን ይተዋሉ, እራሳቸውን በማግኘት እና ዓለምን በማግኘት የህይወት ጣዕም ይመለሳሉ. ኖረዋል እና ያስባሉ ፣ ሁሉም ነገር በጣም በሚያስደስት ሁኔታ ከተቀናበረ ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ምን ይሆናል ፣ ምን ሌሎች ተዓምራቶች አሁንም ተደብቀዋል እና እንድታይ እየጠበቁኝ ነው? እዚያ ነው የቆምነው ውድ ጓደኞቼ።