ስድስተኛው ስሜት: ግንዛቤን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል. ግንዛቤን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል-የተደበቁ ችሎታዎችን ለመለየት መልመጃዎች

Corbis/Fotosa.ru

ለኔ ግንዛቤ ሁሌም ከቴሌፖርቴሽን እና ሌቪቴሽን ጋር እኩል ነው - በቃላት አፈጣጠር ሳይሆን ከእውነታው የራቀ ነው። አይ፣ በእርግጥ፣ ይህንን ስድስተኛውን ስሜት በራሴ ውስጥ ለመፈለግ እና ለመከተል ሞከርኩኝ፣ ግን በጥሩ ሁኔታ አላበቃም። በአንድ ቃል ፣ ምንም እንኳን ሕይወት ተቃራኒውን ቢያሳይም ፣ ማስተዋል ተረት እንደሆነ እርግጠኛ ሆንኩ። ሁልጊዜ የሚፈልጉትን ትኬት ያወጡ የክፍል ጓደኞች - "እሱ በጣም ሞቃት ነበር." አዲስ የሚያውቃቸው ሰው እንዴት እንደሚሠራ በማያሻማ ሁኔታ የሚገምቱ ጓደኞች - “ከኋላው ፣ ሁሉም ነገር የተሳለበት ነጭ ማያ ገጽ ያለ ይመስላል። ከጨለማ ሃይሎች ጋር ይተባበራሉ ብሎ መጠርጠር ከባድ ነው - ይመስላል በቀላሉ በጣም የዳበረ ችሎታ አላቸው።

ሃርድዌር ማጥናት ጀመርኩ እና ግንዛቤ በአጠቃላይ ምንም ሚስጥራዊ ነገር እንደሌለ ተረዳሁ። አሜሪካዊው የኒውሮሳይኮሎጂስት ሮበርት ስፔሪ እ.ኤ.አ. በ1981 የኖቤል ሽልማትን ያገኘው ውስጣዊ ስሜት ከተፈጥሮ በላይ የሆነ ስጦታ እንደሆነ ተደርጎ መወሰድ እንደሌለበት በማወቁ ነው። ይህ የቀኝ የአንጎል ንፍቀ ክበብ መደበኛ ተግባር ሲሆን መረጃን በምስሎች መልክ ማስተዋል እና ማካሄድ ይችላል ግራ ንፍቀ ክበብለሎጂክ እና ረቂቅ አስተሳሰብ ኃላፊነት ያለው. በሌላ አገላለጽ፣ ውስጣዊ ስሜት እያንዳንዳችን ያለን ንዑስ ንቃተ ህሊናዊ አማራጭ ብልህነት ነው። ይህ ማለት እንደ ማንኛውም የተፈጥሮ ችሎታ በእውነት ሊጠናከር ይችላል.

ወዮ፣ አብዛኛው ስልጠናዎች ለግንዛቤ እድገት የተነደፉት ወይ እምቅ ክላይርቮይኖች ወይም ሙሉ ደደቦች ናቸው። ክላሲክ ልምምዶችይህን ይመስላል፡ "የነፍሰ ጡር ጓደኛህን ሆድ በቅርበት ተመልከት። የማኅፀኗን ልጅ ጾታ ለማየት ሞክር።” ወይም፡ "የደዋዩን መታወቂያ ሳታይ ማን እንደሚደውልልህ ገምት።" ሞከርኩት። አልገመትኩም። ነገር ግን ከበርካታ እብድ እና ከንቱ ቴክኒኮች መካከል፣ በርካታ በእውነት አስደሳች እና ውጤታማ የሆኑ አግኝቻለሁ። ደራሲዎቻቸው - ሩሲያዊ የሶሺዮ ሳይኮሎጂስት ሰርጌይ ጃግዲሽ እና አሜሪካዊው ቶማስ ኮንዶን (awakening-intuition.com) - ክሪስታል ኳሶችን አለመተማመንን ይጠቁማሉ ፣ ግን “ንዑስ አእምሮን” በጣም ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ማዳበር። ላካፍላችሁ፡-

ግንዛቤን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

1. ከአእምሮዎ ጋር ጓደኛ ይፍጠሩ።"እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ "የማስተዋል ዘይቤ" አለው, ማለትም ከእሱ ጋር የተያያዘ አካላዊ ስሜቶችኮንዶን ዘ ፓወር ኦፍ ኢንሳይት በተባለው መጽሃፉ ላይ ገልጿል። - አንድ ሰው በሆዱ ውስጥ ሙቀት ይሰማዋል, አንድ ሰው በጭንቅላቱ ውስጥ የሚንፀባረቅ ምስል አለው ወይም ለምሳሌ, ዓይኑ መወዛወዝ ይጀምራል. እነዚህ ከንዑስ ንቃተ ህሊና የሚመጡ የተለመዱ የተመሰቃቀለ ምልክቶች ናቸው። ከራስዎ ጋር ብቻዎን በመተው፣ በፍላጎት ላይ በተሳካ ሁኔታ ሲሰሩ የነበሩትን ጉዳዮች በዝርዝር ያስታውሱ። በእነዚያ ጊዜያት ያደረጓቸውን ስሜቶች በሙሉ ይፃፉ-ቲንኒተስ ፣ እንግዳ ስሜትበደረት ውስጥ, ፈጣን የልብ ምት. እና እንዲሁም መረጃው የተቀበለበት ቅጽ፡ እርስዎ የተረጎሙት ድንገተኛ ግልጽ ውሳኔ ወይም ግልጽ ያልሆነ ምስል ነበር። በትክክለኛው መንገድ. ንዑስ ንቃተ ህሊና እንዴት ምልክቶችን ለእርስዎ እንደሚልክ ይረዱዎታል። ለምሳሌ፣ ቁርጠት እየጀመርኩ ነው። ቀኝ እጅ, እና "መልእክቱ" በግለሰብ ቃላት መልክ ይመጣል.

2. በትክክለኛው ጊዜ ማብራት ይማሩ።አእምሮህ እንዴት እንደተወለደ ካወቅህ አውቆ ለመጠቀም ሞክር። እራስዎን ግልጽ እና ቀላል ጥያቄ ይጠይቁ እና ስድስተኛው ስሜትዎ በሚነሳበት የሰውነትዎ ክፍል ላይ ያተኩሩ. የታወቁ ስሜቶች ሲታዩ - እና ብቅ ይላሉ, ምንም እንኳን ለመጀመሪያ ጊዜ ባይሆንም - እጆችዎን በጥብቅ ይጨምቁ. መልመጃውን በየቀኑ ይድገሙት እና ብዙም ሳይቆይ ይህ ቀላል እንቅስቃሴ የእውቀት ዘዴን ለመጀመር በቂ ይሆናል።

3. ለሀሳብዎ ነፃነት ይስጡ።ቀኑን ሙሉ በተቻለ መጠን ብዙ የዱር ግምቶችን ያድርጉ። ሁሉንም ነገር ለመገመት ይሞክሩ: በካፌ ውስጥ ያለው የአስተናጋጅ ስም ምን እንደሆነ, ጓደኛዎ ምን እንደሚለብስ, በመጀመሪያ በስራ ቦታ ምን አይነት ተግባር እንደሚቀበሉ. ይህንን በቁም ነገር አይውሰዱ እና ግምቶችዎ የተሳሳተ ሲሆኑ በእውነተኛነት እራስዎን ይስቁ። እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተሳሳቱ ይሆናሉ. የዚህ መልመጃ ዓላማ ዘና ለማለት እና ሎጂክን ለማጥፋት መማር ነው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, ግምቶች እና ግምቶች ትክክል ሆነው ሲገኙ ትገረማላችሁ. ለምሳሌ መተንበይ ጀመርኩ። የስልክ ጥሪዎችከደዋይ መታወቂያ የከፋ አይደለም.

4. ስሜትዎን ይተርጉሙ።ጠዋት ላይ, ከ10-15 ደቂቃዎች ይውሰዱ, ዘና ይበሉ እና ዓይኖችዎን ይዝጉ. እስክሪብቶ እና ማስታወሻ ደብተር ከፊትዎ ያስቀምጡ እና መጻፍ ይጀምሩ ፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ በአእምሮዎ አይን ፊት የሚያልፉትን ምስሎች በሙሉ ይሳሉ። በማይረሳው የ KVN ንድፍ ውስጥ እንደሚታየው የከንቱ ክምር ይሆናል - “ሄሪንግ ፣ አብዮት ፣ ለእራት ምን እንደሚበስል” ። ምሽት ላይ ይህን ዝርዝር ይገምግሙ እና ካለፈው ቀን ጋር ለማነፃፀር ይሞክሩ. ይገለጣል እንግዳ ነገር: በጠዋቱ የተጻፈው አብዛኛው ነገር ከሚመጡት ክስተቶች ጋር የተያያዘ ነው። ይህንን በየቀኑ ይድገሙት፣ እና የንቃተ ህሊና ፍሰት የበለጠ እና የበለጠ ግልፅ እና ለመረዳት የሚቻል ይሆናል። ለምሳሌ, በሆነ ምክንያት በማስታወሻ ደብተሬ ውስጥ "እግሬን ያመኛል" ብዬ ጻፍኩኝ እና ቃል በቃል ከግማሽ ሰዓት በኋላ እገታዋለሁ.

5. የሎጂክ ማጣሪያን ያስወግዱ.ይህ መልመጃ ከቀዳሚው ጋር ትንሽ ተመሳሳይ ነው እና በትክክል ያሟላል። በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ የተለያዩ ቃላት(ለአንድ ክፍለ ጊዜ ከአምስት አይበልጥም) እና ከነሱ ጋር የመጀመሪያ ማህበሮችዎ. ምናልባትም, ይህ በጣም አሰልቺ ዝርዝር ይሆናል: "ቤት - ምቾት", "ሆስፒታል - ዶክተር", "ሥራ - ገንዘብ" እና የመሳሰሉት. ሲጨርሱ ወዲያውኑ መልመጃውን በተመሳሳይ ቃላት ይድገሙት። ምናልባት እንደገና ወደ ምክንያታዊ ጥንዶች ይሮጡ ይሆናል። ጥቂት ተጨማሪ ጊዜ መድገም. በአንድ ወቅት, በጥንቃቄ መተንተን የሚገባቸውን በጣም ያልተጠበቁ ጥምረቶችን መጻፍ ይጀምራሉ. በማስተዋል “ቤት ውሃ ነው” ብዬ የጻፍኩበት ቀን ቧንቧዬ ፈነዳ።

6. ለሁሉም ነገር በእውቀት ላይ ለመተማመን አይሞክሩ።"ይህ ድንቅ ነው። ረዳት መሳሪያዓለምን ለመረዳት ችላ አትበሉት ይላል ሰርጌይ ጃግዲሽ። ነገር ግን አመክንዮ እና ውስጠ-ሀሳብ ተጣምረው መሆን እንዳለባቸው አይርሱ፡ ውስጣዊ ፍንጭ ከተቀበሉ፣ በትክክል እንዴት ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት በጥንቃቄ ያስቡ።

ምንም እንኳን እነዚህ መልመጃዎች በትክክል ይሰራሉ ​​\u200b\u200bእና እነሱን መሞከር ጠቃሚ ነው-በእርግጥ ፣ የስልክ ጥሪዎችን ለመለየት አይደለም ፣ ግን ሰውነትዎ እና ንዑስ አእምሮዎ የላኩልዎትን ምልክቶች በደንብ ለመረዳት። እና, በመጨረሻም, የተሰበረ ቧንቧን ያስወግዱ.

ግንዛቤ- ይበቃል ውስብስብ ክስተትበተለይም ሁሉም ሰው የተለየ ሀሳብ ስላለው። የእኛ የተፈጥሮ አካል ነው። የአዕምሮ ችሎታዎችእና በጄኔቲክስ እና በተሞክሮ ላይ የተመሰረተ ነው. ውስጣዊ ስሜት ሚስጥራዊ የሆነ ነገር ነው እና ከእሱ ጋር የተወለዱት ወይም ያለሱ ነው የሚል አስተያየት አለ. ግን በእውነቱ ፣ ማንም ሰው የመረዳት ችሎታቸውን ማዳበር ይችላል። ብቸኛው ጥያቄ በእነሱ ማመን ወይም አለማመን ነው.

ለእዚያ የእርስዎን ስሜት ለማዳበርጥቂት ቀላል ደንቦች አሉ:

1. በራስዎ ማመን. ማስተዋል በዋነኝነት የሚመጣው ከሁለት ምንጮች ነው፡ ከደመ ነፍስህ እና ከተሞክሮህ። ውስጣዊ ስሜቶች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በጄኔቲክ የተቀመጡ ናቸው, እና ልምድዎ በማስታወስ ውስጥ ተከማችቷል. ስሜትህ በስሜቶችህ እና በስሜቶችህ ከተሰበሰበ የመረጃ ማከማቻ ቦታ የሚመጣው ከንዑስ ንቃተ ህሊናህ የተወሰነ መልእክት ነው።

2. ሊታወቅ የሚችል ዳታቤዝ ሲገነቡ ምልከታ በጣም አስፈላጊ ነው። መረጃ የሚቀበሉት በ5ቱ የስሜት ህዋሳት ነው፣ እና የመቀነስ የማመዛዘን ችሎታዎን ሲጠቀሙ፣ ማስተዋል እንዲቀበሉ ያግዝዎታል። ትክክለኛ መፍትሄ. ውስጣዊ ድምጽዎን ለማዳመጥ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. የማየት ችሎታህን ለማሰልጠን ሞክር፡ ዝም ብለህ ተመልከት፣ አዳምጥ፣ መተንተን፣ ወዘተ. በተቻለ መጠን ብዙ የተለያዩ መረጃዎችን በመምጠጥ ለአእምሮ እድገት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። በትኩረት በመከታተል ላይ ያለዎት ምክንያትም ጉልህ ሚና ይጫወታል።

3. የማወቅ ጉጉትዎን ይጠቀሙ. የማወቅ ጉጉት ትኩረትን, ምልከታ እና ምክንያታዊነትን ያበረታታል, እና የእውቀት መሰረቱን ለማስፋት በጣም ጠቃሚ መረጃን ለማግኘት ይረዳል. የማወቅ ጉጉትዎን በማበረታታት፣ የማወቅ ችሎታዎትን ለማሻሻል የሚፈልጉትን መረጃ ማሰባሰብ ይችላሉ። እና፣ የውስጥ ድምጽዎን ማዳመጥን ከተማሩ በኋላ፣ ለሚስቡዎት ጥያቄዎች ሁል ጊዜ መልስ ማግኘት ይችላሉ።

የውስጣዊ ድምጽዎን ግንዛቤ ውጤታማነት ለመጨመር አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው-

ግንዛቤዎ ሁል ጊዜ እየሰራ መሆኑን ያስታውሱ። ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳል. ብዙ ሰዎች ስለማያዩት አያምኑም። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር የአዕምሮዎን ድምጽ ለማዳመጥ መማር ነው.

ግንዛቤዎ ወደ መፍትሄዎች እንዲመራዎት ያድርጉ። በተፈጥሮእንዲሠራ ከማስገደድ ይልቅ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ, የውስጣዊው ድምጽ እራሱ ወደ ንቃተ ህሊናዎ መንገዱን ያገኛል.
ለስሜቶችዎ እና ለሌሎች ሰዎች ስሜት የበለጠ ንቁ ይሁኑ።

ግንዛቤን ለማዳበር መልመጃዎች

እያንዳንዱ ሰው ከተወለደ ጀምሮ ውስጣዊ ስሜትን ተሰጥቷል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች, የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ በመሆናቸው, በአእምሮአቸው ላይ መታመንን ስለለመዱ የነፍስን ድምጽ ወደ ዳራ ይለውጣሉ. ትኩረታቸው በእውነታው አካላዊ ገጽታ ላይ ያተኮረ ነው. ነገር ግን በከንቱ, ምክንያቱም ውስጣዊ ውስጣዊ, እንደ አመክንዮ ሳይሆን, ደስ የማይል ሁኔታዎችን እና የተሳሳቱ ውሳኔዎችን ሊጠብቅዎት ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ገና በልጅነታቸው፣ ብዙዎች ከውስጥ ድምፃቸው ጋር መገናኘታቸውን ያጣሉ፣ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ስብሰባዎችን ያገኛሉ ምርጥ ግንኙነትበነፍስ ድምጽ.

ግንዛቤን ማዳበር ይችላሉ ፣ እንደዚህ አይነት ግብ ማውጣት እና ትንሽ ጥረት ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል። በጥሩ ስሜት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

1. በፍጥነት ውሳኔዎችን ያድርጉ;
2. መጪ ክስተቶችን አስብ;
3. ለተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያቶችን ይፈልጉ;
4. እርስዎን ስለሚስብ ሰው መረጃ ያግኙ።

ማስታወሻዎች

መልመጃዎችን ማድረግ በሚጀምሩበት ጊዜ ዘና ይበሉ ፣ ምቹ ቦታ ይውሰዱ ፣ እራስዎን ከማያስፈልጉ ሀሳቦች እራስዎን ማሰናከል እና ልብስ እንቅስቃሴን መገደብ የለበትም። በክፍሉ ውስጥ ደስ የሚል የሙቀት መጠን ማዘጋጀት የተሻለ ነው, እና ከተፈለገ ሻማ ያብሩ. እጆች ነፃ ናቸው, ስለዚህም ጉልበት በሰውነት ውስጥ በእርጋታ ይፈስሳል, መተንፈስ ነቅቷል.

መልመጃዎች.

1. የትራፊክ መብራት.

ይህ ልምምድ እራስዎን በጥልቀት እንዲያውቁ ይረዳዎታል. መሰረታዊ ነው, ስለዚህ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ, የትራፊክ መብራት ሶስት ቀለሞችን ይሳሉ እና ከፊት ለፊትዎ ይንጠለጠሉ. እባክዎ ያንን ያስተውሉ አረንጓዴ ቀለም- ደህንነት, ቢጫ - ጥንቃቄ, ቀይ - የማንቂያ ምልክት, ተወ. በተቃራኒው ይቀመጡ እና ትኩረትዎን ወደ አረንጓዴ ቀለም ይምሩ, ከእሱ ጋር ብቻ የተያያዘ ነው ደስ የሚሉ ስሜቶች. በእራስዎ ውስጥ ተመሳሳይ ማህበሮችን ካገኙ, ወደ ቢጫ ይሂዱ. በውስጡ ሙሉ በሙሉ ይሟሟሉ. የንቃተ ህሊና ስሜት ይጨምራል, ይህን ስሜት አስታውሱ. መቸኮል አያስፈልግም፣ ብቻ ይሰማዎት ቢጫእና ሁሉም የሚቀሰቅሱ ስሜቶች.

ወደ ቀይ መሄድ ይችላሉ, የአደጋ ምልክትን ያውቃሉ? ይህንን ቀለም በማሰላሰል, አንዳንድ ድርጊቶች ለእርስዎ ምን ያህል ጎጂ እና ወቅታዊ ያልሆኑ እንደሆኑ ሊረዱ ይችላሉ. ጀማሪዎች እራሳቸውን ቀላል ጥያቄዎችን መጠየቅ አለባቸው, መልሶች ቀድሞውኑ የሚታወቁ ናቸው. ለምሳሌ, እኔ 25 ዓመቴ ነው እና ምልክቱን ያረጋግጡ. ከዚያም የሚቀጥለው ጥያቄ, ቀስ በቀስ በጣም አስቸጋሪ ወደሆኑት ይደርሳል.

እያንዳንዱ ቀለም ለ 10 ደቂቃዎች መሰጠት አለበት, የቀለም ግንዛቤን ፍጥነት ያፋጥናል.

ከዚያ ይህንን ልምምድ በ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ ተራ ሕይወት. ውሳኔ ወስነሃል እንበል፣ የውስጥ ድምጽህን ጠይቅ፣ ምን ምልክት ይሰጥሃል? በጊዜ ሂደት፣ በራስ-ሰር ከሀሳብዎ መልሶችን መቀበል ይችላሉ።

2. የቀኝ ንፍቀ ክበብን ማግበር.

ቀጥ ብለው ቆሙ እና እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ፣ መዳፎች ወደ ውጭ ያንሱ። የአዕምሮዎን የቀኝ ንፍቀ ክበብ በቀኝ እጃችሁ፣ የአዕምሮዎን ግራ ንፍቀ ክበብ በግራዎ እንደያዙ አስቡት። እጆችዎን አንድ ላይ በማያያዝ ጊዜ አይኖችዎን ይዝጉ እና እራስዎን አንድ ጥያቄ ይጠይቁ። መዳፍዎን ጨመቁ፣ በዚህም ሁለቱንም ንፍቀ ክበብ ያገናኙ እና አሁን አእምሮዎ እና ግንዛቤዎ ይገናኛሉ።

3. ሊታወቅ የሚችል መልስ.

ማስታወሻ ደብተር እና እስክሪብቶ ይውሰዱ እና ያድርጉ ጥልቅ እስትንፋስእና ጥያቄውን ይፃፉ. አሁን በድንገት የቃላት ፍሰቱ ከእርስዎ ይውጣ። በአዕምሮዎ ብቻ ይመኑ እና ሁሉንም ምስሎች እና ሀሳቦች በአዕምሮዎ ፊት ላይ ይፃፉ። ይህ ከአንድ ደቂቃ በላይ አይፈጅም. አሁን ምስሎቹን መተርጎም መጀመር ይችላሉ. ይህ አስቸጋሪ አይሆንም, ነገር ግን ከስሜታዊነት ውጭ ማድረግ ተገቢ ነው.

ግንዛቤ ከእርስዎ የመረጃ መሰረት ጥራት ጋር ብዙ ግንኙነት አለው። ይህ ማለት የእርስዎ ፍርዶች እና አድልዎዎች በአእምሮዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ግንዛቤዎን በማዳበር የመረጃዎን ደረጃ ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን እራስዎን ከተሳሳቱ ውሳኔዎች እራስዎን ይጠብቁ።

ውስጠ-ግንኙነት ዋናው አገናኝ ነው ውስጣዊ ዓለምሰው ። ማስተዋል የተለያዩ ችግሮችን እንድንቋቋም፣ የታሰበውን ግብ እንድንከተል እና የሆነ ነገር በማይሰራበት ጊዜ ተስፋ እንዳንቆርጥ ይረዳናል። አንድ ሰው ይህንን ውስጣዊ እይታ ሲያውቅ, ህይወት ለእሱ በጣም ቀላል ይሆናል: ሦስተኛው ዓይን እንደታየ ነው, ይህም በራስ መተማመንን ያመጣል እና በሁሉም ጥረቶች ውስጥ ስኬት እንደሚጠብቀው ዋስትና ይሰጣል. ስኬትን ወደ ህይወቱ ለመሳብ ማንም ሰው ምናልባት ተጨማሪ እውቀትን አይቀበልም። ይህ በእንዲህ እንዳለ, ሁሉም ሰው ስድስተኛ ስሜት አለው, ነገር ግን ሁሉም ሰው ሙሉ ለሙሉ ለማሻሻል ጥረት አያደርግም. ግንዛቤን እንዴት ማዳበር እና ለዚህ ምን መደረግ አለበት?

ግንዛቤን ለማዳበር መንገዶች

የፍላጎት እድገት የሚጀምረው እርስዎ በሚያስፈልጉዎት ውስጣዊ ግንዛቤ ነው እንጂ ሌላ ሰው አይደለም። ውስጣዊ ስሜት ራሱ በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነገር ነው. ብዙ ሰዎች እሷን ወደ ህይወታቸው ለመሳብ ይፈልጋሉ ነገር ግን የት መጀመር እንዳለባቸው አያውቁም።

እንዲህ ዓይነቱ እውቀት በአንድ ጊዜ ውስጥ አይመጣም, በህይወት ውስጥ የማይታይ መገኘቱን ከመሰማትዎ በፊት ለረጅም ጊዜ በእራስዎ ውስጥ ማከማቸት ያስፈልጋል. የራስዎን አካል እና ሀሳቦችን የማዳመጥ ችሎታ የማንኛውም ስኬት ዋና አካል ነው። አንድ ሰው እንዲህ አይነት ግብ አውጥቶ፣ ጥረት ስላደረገ እና ወደፊት ስለሚሄድ ሁሉም ጉልህ ስኬቶች በዚህ ዓለም ተገኝተዋል። በውስጥም በውጭም ለሚከሰቱ ለውጦች በትኩረት ሲሰሩ ሁል ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ንቃተ ህሊናው በወቅታዊ ክስተቶች ላይ ብርሃን በሚፈጥር ደማቅ ጨረር እንደበራ ይሰማቸዋል። ድቅድቅ ጨለማ በድንገት የጠራ ቀን እንደሚሆን እና ሁሉም ነገር ከተለያዩ አቅጣጫዎች ሊታይ የሚችል ይመስላል።

ስኬትን ለማግኘት ከፈለግክ እራስህን ማዳመጥ መቻልም ያስፈልጋል የራሱን ንግድ. ግንዛቤ እዚህ ጠቃሚ ይሆናል። እርስዎ ሊተማመኑበት የሚችሉትን እና ጉዳዩ መቼ እንደሆነ አስቀድመው ማወቅ ለእርስዎ አስፈላጊ ይሆናል ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች. አንድ ሰው እንዲህ ዓይነት ውስጣዊ እውቀት ከሌለው እና ዝም ብሎ የሌላውን ሰው ምክር ተግባራዊ የሚያደርግ ከሆነ አስቀድሞ ሊወድቅ ይችላል. በማንኛውም ንግድ ውስጥ ስኬት የሚወሰነው በውስጣዊ ሁኔታ ማለትም በውስጣዊ እይታ ነው.

በአእምሮ እድገት ውስጥ ስሜቶች ሚና

ለስሜቶች በትኩረት መከታተል ሁኔታውን አስቀድመው ለመተንበይ እና እንቅስቃሴው በትክክለኛው አቅጣጫ እየተካሄደ መሆኑን ለመረዳት ያስችልዎታል. አንድ ዓይነት እርምጃ ሲወስዱ የሚሰማዎት ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ, አዲስ ንግድ ሲጀምሩ, በራስዎ ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍርሃት ከተሰማዎት, ይህ የሚያሳየው ቆራጥ አለመሆንን ብቻ አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, የእኛ ውስጣዊ እይታ ይህ ወይም ያ ሀሳብ እንዴት እንደሚያበቃ ሁልጊዜ ያውቃል. ስለዚህ ያልተሳኩ ፕሮጀክቶች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በፍርሃት ስሜት ነው. ቀላል ፍላጎትሀብታም ሁን ። ስድስተኛው ስሜት አንድን ሰው ስለሚመጣው አደጋ ለማስጠንቀቅ ይሞክራል ፣ ግን በራስ ወዳድነት እራሱን ወደዘጋው ንቃተ ህሊና ለመድረስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ወደ ልማት እና ብልጽግና በሚመራው ጥሩ ምክንያት ሁሌም እድለኞች ነን። አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ጥረት ማድረግ አያስፈልግዎትም: ሁሉም ነገር በራሱ የሚሰራ ይመስላል.

ለስሜቶች ትኩረት ካልሰጡ, ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላሉ. እና ከዚያ በዓለም ውስጥ ምንም ነገር በእኛ ቁጥጥር ስር ያለ አይመስልም። በቂ ትኩረት በማይሰጥበት ጊዜ ውስጣዊ ስሜት ይጠፋል. አንዳንድ ሰዎች በራሳቸው ውስጥ የማመዛዘን ድምጽ መስማት ለማቆም ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ, እና ከዚያም ብዙ ውድቀቶች በእነሱ ላይ መጨናነቅ መጀመራቸው ይገረማሉ. ለስሜቶችዎ ትኩረት መስጠት ብቻ ሳይሆን ውሳኔዎችን ለማድረግ በተቻለ መጠን ምክንያታዊ መሆን አስፈላጊ ነው.

በችሎታ ግኝት ግንዛቤን ማዳበር

እያንዳንዱ ሰው አንድ ነገር ለማድረግ ችሎታ አለው. ነገር ግን ሁሉም ሰው በራሱ ውስጥ ጉልህ የሆኑ ተስፋዎችን ማየት አይችልም, ልዩ የሆነ ነገር ያስተውሉ. ሁሌም ምንም አይነት ስጦታ የሌለን እና ጥቅሞቻችንን የማሳነስ ዝንባሌ ያለን ይመስለናል። ግንዛቤ በራስዎ እንዲያምኑ እና በዚህ ዓለም ውስጥ ዘላቂ እሴትዎን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። በችሎታዎች እገዛ, ውስጣዊ እይታዎን ማዳበር ይችላሉ. እንዴት? እውነታው ግን የእኛ ተሰጥኦ ምን እንደሆነ ስናውቅ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የምንፈልገውን ነገር ለማሳካት ያለምንም እንቅፋት ለመስራት እድሉን እናገኛለን። አእምሮ የትኛውን መንገድ መውሰድ የተሻለ እንደሆነ እና ጊዜዎን በምን ላይ እንደሚያውሉ ይነግርዎታል። አንድ ሰው የውስጡን ድምፅ ለማዳመጥ ራሱን ቢያሠለጥን ፈጽሞ ተታሎ አይቆይም። የትኛውም እርካታ እና እርካታ ማጣት የሚጠፋው ለመታገል እና ጥረታችሁን ወደ ሚመራበት ነገር ሲኖር ነው።

የተፈጥሮ ተሰጥኦ ማዳበር በአንድ ጊዜ ለአእምሮ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ለምንወደው እንቅስቃሴ በቂ ጊዜ ከሰጠን በህይወት ውስጥ እንዴት በትክክል መተግበር እንደሚቻል ውስጣዊ እይታ ይመጣል። የማያውቁት ድንበሮች ላይ ብርሃን በማብራት ማስተዋል በእውነት መንገድ የመምራት ችሎታ አለው። አንድ ሰው ለስድስተኛ ስሜቱ ብዙ ጊዜ ባጠፋ ቁጥር በአለም ውስጥ ለመኖር ቀላል ይሆንለታል፣ ለእሱ የበለጠ አስገራሚ ይሆናል። ሁሉም ሰው አይረዳውም የተፈጥሮ ስጦታበእግዚአብሔር የተሰጠ ትልቅ ኃላፊነት ነው። ብዙ ሰዎች ችሎታቸውን ይጠራጠራሉ, በምንም መልኩ አያዳብሩም እና ከእውነታው ተደብቀዋል ምናባዊ ሀሳቦች. ቀስ በቀስ ብስጭት ይጀምራል ፣ በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን። ውስጣዊ ስሜት ልክ እንደ የብርሃን ጨረር በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ በልዩ ትርጉም ይሞላል እና ለምንኖርበት ለእያንዳንዱ ቀን ልዩ ትርጉም ይሰጣል. አንድ ሰው በእውነቱ ወደ ፊት ለመራመድ ፣ ግቦችን ለማውጣት እና እነሱን ለማሳካት እድሉን በዳበረ ዕውቀት እገዛ ብቻ ነው። የመተንበይ ችሎታ እና የተወሰኑ የውስጥ ተስፋዎች ባይኖሩ, በመርህ ደረጃ ምንም ዓይነት እድገት ሊኖር አይችልም.

ውስጣዊ ስሜት እና የግለሰባዊነት እድገት

እያንዳንዱ ሰው በዙሪያው ካሉ ሰዎች በተለየ መንገድ ይለያያል. እያንዳንዳችን ልዩ ነን፣ እና ይህ ሁኔታ በግለሰብ ደረጃ እንድንቆይ ያስችለናል። የግለሰባዊ ባህሪያት፣ አንዳንድ ልዩ ችሎታዎች እና ችሎታዎች አለን። ይህ ሁሉ በአንድ ጊዜ ወደ ሰዎች ዓለም ያቀርበናል እና ልዩ ያደርገናል። አንድ ሰው ያለ ማህበራዊ መስተጋብር, ውስጣዊ ሀብቱን በውጫዊ ሁኔታ ለመግለጽ እድሉ ከሌለ ሊኖር አይችልም. የግለሰባዊነት እድገት በ በአጠቃላይ ሁኔታሊታወቅ የሚችል የህይወት እይታን ብስለት ያበረታታል። ያም ማለት አንድ ሰው ከራሱ እና ከመላው ዓለም ጋር ተስማምቶ የሚኖር ሰው በራሱ, በእራሱ ችሎታዎች እና ተስፋዎች ላይ እምነት ማሳደግ ይጀምራል. አእምሮው እራሱን በጊዜ ማረጋገጥ ያለበትን ቦታ ይነግረዋል ፣ አንዳንድ መልካም ነገሮችን ያሳያል ወይም በተቃራኒው በትህትና ዝም ይላል ። በማንኛውም ሁኔታ ፣ ስለራስ ያለው ውስጣዊ ሀሳብ ሁል ጊዜ ይረዳል አስቸጋሪ ሁኔታ. ሰው መቀበል ይችላል። ትክክለኛው ውሳኔእና ለወደፊቱ አይጸጸትም.

ግለሰባዊነት በጭራሽ በቀላሉ አልተሰጠንም, መከላከል አለበት. አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ጋር ስሜታዊ ግጭቶች ይከሰታሉ, በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ታላቅ እና ጉልህ የሆነ ነገር ማድረግ እንደሚችል ማረጋገጥ አለበት. እና ውስጣዊ ስሜት እንደገና በዚህ ላይ ይረዳል. አለበለዚያ ሰውዬው ቅር ያሰኛሉ እና ለወደፊቱ በንቃት ለመስራት አይፈልጉም.

ግንዛቤ ግቡን ለማሳካት ይረዳዎታል

አእምሮ አንድን ሰው ወደ አዲስ ስኬቶች ይመራዋል. ስለ ወደፊቱ ጊዜ በትንሹም ቢሆን መተንበይ ሲቻል፣ በይበልጥ በልበ ሙሉነት መጠባበቅ እንጀምራለን እና በሁሉም ረገድ እኛን የሚስማሙ ታላቅ ዕቅዶችን እናዘጋጃለን። ያለ ህልም መኖር አይችሉም! ያለሱ, ህይወት አሰልቺ እና ብቸኛ, በቀላሉ ሊተነበይ የሚችል ይሆናል. ግቦች በማይኖሩበት ጊዜ, መሄድ ያለብዎት አስፈላጊ መንገዶች አይከፈቱም. በትንሹ የመቋቋም መርህ የምትኖር ከሆነ ህይወት ራሷ በትክክለኛው ጊዜ ስጦታ አትልክም ። ዝም ብለን አናስተውልም። አዲስ ዕድልውጤቱን ለማስጠበቅ ምንም አይነት እርምጃ አንወስድም። ብዙ ሰዎች፣ ከቀን ወደ ቀን፣ ሳይሞክሩ ወይም ውሳኔ ሳያደርጉ በቀላሉ አዳዲስ እድሎችን ያመልጣሉ።

በስርዓት ወደፊት ለመራመድ እና በከንቱ እየኖሩ እንዳልሆነ ለማወቅ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ማውጣት አስፈላጊ ነው. እየተከሰተ ያለውን ነገር የመረዳት ችሎታ ማዳበር ማንኛውንም እርምጃዎችን በጭፍን ከመውሰድ የበለጠ አስፈላጊ ነው። አእምሮ እራሱ ከጨለማው ቦታ ነፃ ለማውጣት ይረዳል። በድንገት ወደ ፊት እንዴት መሄድ እንዳለብን ፣ ጥረታችንን ለመምራት ምን ጠቃሚ እንደሆነ እና ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም ሙሉ ለሙሉ መተው ምን የተሻለ እንደሆነ በግልፅ መረዳት እንጀምራለን ። ስድስተኛው ስሜት ይወጣል አንድ አስፈላጊ ረዳትለደስታ የዓለም እይታ በአንድ ሰው ትግል ውስጥ። ሁኔታውን በበርካታ እርምጃዎች ወደፊት ማስላት ከተቻለ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ይህንን ማድረግ የተሻለ ነው.

ውስጣዊ ስሜትን የሚያዳብሩ መንፈሳዊ ልምዶች

እነዚህም ማሰላሰል, ዮጋ, የተለያዩ ልምምዶችበግለሰቡ ውስጥ ያለውን ሚዛን ለመመለስ. ከተለያዩ ሰዎች ጋር ስንገናኝ ብዙ ጊዜ እራሳችንን እንሳተፋለን። አስቸጋሪ ሁኔታዎች, ከዚያ እንዴት መውጣት እንዳለብን አናውቅም. መንፈሳዊ አማካሪ ያላቸው ክፍሎች ጥንካሬን ወደነበረበት ለመመለስ እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ የኣእምሮ ሰላም. ለተለያዩ ሰዎችያስፈልጋል የተለያዩ ልምምዶች. ተመሳሳይ ድርጊቶች ሁሉንም ሰው ይረዳሉ ማለት አይቻልም. ውስጣዊ ስሜት በቀላሉ እና በፍጥነት ይከፈታል, ነገር ግን, ብዙውን ጊዜ, በራሱ ሰው ሳይስተዋል. በድንገት ፣ በአንድ ጥሩ ጊዜ ፣ ​​ከበፊቱ የበለጠ ደስተኛ መሆን ጀመሩ ፣ ግብዎን ለማሳካት ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ። ስድስተኛውን ስሜት ማዳበር ለፈጠራ ዓላማዎች የሚያገለግል ተጨማሪ ኃይል ይፈጥራል። መንፈሳዊ ልምምዶች ማስተዋልን እንድናገኝ፣ ያለፈውን ስህተት እንድንረዳ፣ የአሁኑን እንድንመረምር እና በአለም ላይ ያለንን ቦታ እንድናገኝ በጠንካራ ሁኔታ ይረዱናል።

ማሰላሰል በጣም ጥንታዊ ከሆኑ የአዎንታዊ የኃይል ምንጮች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። በማሰላሰል, ውስጣዊ ስሜት እንደ ይገለጣል በጣም ለስላሳ አበባ. ያጋጥማል በተፈጥሮደስታን እና ሰላምን ያመጣል. የሚያስፈልግህ ነገር አተነፋፈስህን መቆጣጠርን መማር ነው, ማለትም, ለመገንዘብ, ወደ ራስህ ዘወር, ስሜታዊ, አስተዋይ. ዛሬ, በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች አስቀድመው ማሰላሰል ይለማመዳሉ, አሉ የተለያዩ ቴክኒኮችሊታወቅ የሚችል አስተሳሰብን መግለጥ። ብዙ ሰዎች በራሳቸው ውስጥ አዲስ የመጥለቅ ልምድ ካገኙ ፣ በትክክል መተንፈስን ፣ በጥልቀት ፣ በችሎታቸው ውስጥ መኖርን ሲማሩ ፣ እና በዙሪያው ላይ ሳይሆን ከቀድሞው የበለጠ ደስተኛ ሆነዋል።

ዮጋ ከከባድ ቀን በኋላ ለመዝናናት እና ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይረዳዎታል። በማስተዋል ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ፣ ሁሉንም አይነት ሸክሞች እና ጭንቀቶች ለማቃለል ይጥራል። መደበኛ የዮጋ ትምህርቶች በልብ እና የደም ቧንቧ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ። የደም ቧንቧ ስርዓት, በአዎንታዊ መልኩ እንዲያስቡ እና የወደፊቱን በልበ ሙሉነት እንዲመለከቱ ያስተምሩዎታል. በእንደዚህ አይነት ልምምዶች ሂደት ውስጥ የሰውነት ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ, መተንፈስም እንደገና ይገነባል. በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ስልታዊ የዮጋ ትምህርቶችን መርጠዋል እና ከዚህ ውሳኔ ብቻ ተጠቃሚ ሆነዋል። የግንዛቤ እድገት አንድ ሰው በራሱ ላይ ለመስራት ይጥራል እና ለዚህ ምን ጥረት እንደሚያደርግ በቀጥታ የተያያዘ ነው።

ራስን አለመቻል እንደ የእውቀት መሠረት

ይህ አስፈላጊ ገጽታ, ፈጽሞ ሊረሳ የማይገባው. በሙያዎ እና በግል ህይወትዎ ምንም ያህል ደስተኛ ቢሆኑም በዙሪያዎ ላሉት ትኩረት ይስጡ. ምናልባት ትርጉም ያለው ነገር ለመማር፣ የእንክብካቤ እና የደጋፊነት ልምድ ለማግኘት የሚቻልበት መንገድ አለ። ሌሎች ሰዎች ለአንድ ነገር ሲያመሰግኑልን የበለጠ ደስተኛ እንሆናለን። በትክክል ምን መደረግ እንዳለበት እና በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት በማስተዋል ይመጣል። የምትወዳቸውን ሰዎች በሚያስደስት ነገር ለማስደሰት፣ የበለጠ ለመስጠት በተቻለ መጠን መጣር አለብህ። እገዛ ለማያውቋቸውእጥፍ ዋጋ ያለው እና ስለ አለም ያለን ውስጣዊ ግንዛቤ ላይ በእጅጉ ተጽእኖ ያሳድራል። በአለም ላይ የምትሰራለት ሰው ሲኖር ሁሉም ነገር ልዩ ትርጉም ይኖረዋል።

ስለዚህ, ውስጣዊ ስሜት ከራስ-እውቀት እና ራስን ማሻሻል ሂደት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. አስተዋይ አስተሳሰብን ለማዳበር ቅን እና እራስን የቻለ ሰው መሆን አለቦት።

የምትፈልገውን ሁሉ የሚያቀርብልህ፣ፍፁም ትክክለኛ ውሳኔዎችን የሚጠቁም፣አስደናቂ ዕድሎችን የሚከፍት፣እንዴት እንደምትጠቀም የሚነግርህ፣በፈለከው ጊዜ ለማዳን የሚረዳ ጓደኛ፣የቅርብ ጓደኛ እንዲኖርህ ትፈልጋለህ?

እንደዚህ አይነት ሳተላይት እንዳለን ላያውቁ ይችላሉ - ይህ የእኛ ሀሳብ ነው. ግንዛቤን እና የተደበቁ ችሎታዎችን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ማወቅ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ብቻ ማድረግ እና ምኞቶችዎን ለማሟላት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

የታላላቅ ሰዎችን አስተያየት እመኑ

ወደ 100% የሚጠጉ አርቲስቶች፣ ፖለቲከኞች፣ ተደማጭነት ያላቸው ፋይናንሰሮች እና የመንግስት ባለስልጣናት እንደዚህ አይነት ችሎታ ከሌላቸው ከደረሱበት ከፍተኛ ደረጃ ላይ አይሆኑም። ሞዛርት ተመስጦውን የውስጥ ድምጽ ብሎ ጠራው፣ሶቅራጥስ ከውስጥ የሚመጣውን ድምጽ ብቻ እንደሚታዘዝ አሳምኗል።

ይህ ዝርዝር ማርኮኒ፣ ኤዲሰን፣ ማሪ ኩሪ፣ ሄንሪ ፎርድ እና ብዙ ስኬቶቻቸውን ከእውቀት ጋር በቀጥታ ያገናኙ ሰዎችን ያጠቃልላል። የ CNN መስራች ቴድ ተርነር እውቀት እና ማስተዋል ሁል ጊዜ አብረው እንደሚሰሩ ያምን ነበር። የማክዶናልድ ባለቤት ሬይ ክሮስ ጥቂት የሃምበርገር ማቆሚያዎች ትልቅ ትርፍ እንደሚያስገኝለት "በአከርካሪው ውስጥ ከተሰማው" በኋላ ብዙ ሚሊየነር ሆነ።

ለእውቀት የመረጃ ምንጭ - ከእሱ መልስ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

አንጎላችን የአለምን ጥበብ ሁሉ አልያዘም የኛ ብቻ አለ። የሕይወት ተሞክሮእና በዚህ ህይወት ውስጥ የተገኘው እውቀት. ማስተዋል ፍንጭዎቹን በንዑስ ንቃተ ህሊናው በኩል ከሁለንተናዊው የመረጃ መስክ ይቀበላል፣ ሁሉም ነገር ካለበት፡ የነበረው፣ ያለው፣ እና ወደፊትም ይኖራል። እነዚህን ችሎታዎች በጆን ኬሆ በታቀደው የተወሰነ ስልተ ቀመር መሰረት ካሠለጠኗቸው ለማንኛውም ጥያቄ ከዚያ መልስ ማግኘት ይችላሉ፡-

1. መፍትሄ የሚፈልግ ችግርን ለራስዎ ይወቁ።
2. እርስዎን በሚስብ ጉዳይ ላይ ሁሉንም እውነታዎች እና ለእርስዎ የሚገኘውን ማንኛውንም መረጃ በቋሚነት ይሰብስቡ። እርስ በርስ የሚጋጩ እና የማይነፃፀሩ ቢሆኑም.
3. መልሱን ወደ ብስለት ሂደት ይሂዱ - ዘና ይበሉ, ይራመዱ, ይጓዙ. ንቃተ ህሊናዎ ለእርስዎ እንዲሰራ ይፍቀዱ እና ብቻውን ሲቀሩ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል።

ይህ ዘዴ በስቲቨን ስፒልበርግ፣ ዲሚትሪ ሜንዴሌቭ እና አልበርት አንስታይን ጥቅም ላይ ውሏል። ትክክለኛውን ውሳኔ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያለማቋረጥ ማሰብ አያስፈልግዎትም, በራሱ ይመጣል.

ይህ ሂደት ስፖርተኞችን ኃላፊነት ላለው ውድድር ከማዘጋጀት ሂደት ጋር ተመሳሳይ ነው። ለማሸነፍ ውጥረት ሳይሆን መሰብሰብ እንደሚያስፈልግ ጠንቅቀው ያውቃሉ, አለበለዚያ ስህተቶችን ማስወገድ አይቻልም. ግንዛቤን ለመጠቀም እና እንዲሰራ ለማድረግ፣ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለብዎት።

ግንዛቤዎን ለማንቃት ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ስሜትዎን ለማዳመጥ ለመማር በየቀኑ ማድረግ ያስፈልግዎታል ቀላል ልምምዶች. ከመተኛቱ በፊት ይህን ማድረግ ጥሩ ነው, በብርሃን እንቅልፍ ጊዜ. የንዑስ ንቃተ ህሊና ጸጥ ያለ ድምጽ ማዳመጥ ለእኛ በጣም ቀላል የሆነው በዚህ ጊዜ ነው። እነሱን ለማጠናቀቅ ጥቂት ደቂቃዎች በቂ ናቸው.

1. ንቃተ ህሊና ያለህ፣ እንደዚህ ያለ ኃይለኛ ልዕለ ረዳት እንዳለህ የሚያስደስት በራስ መተማመን በሃሳብህ ለመፍጠር ሞክር። በትክክል ትክክለኛ መልሶችን ያገኛል እና አስፈላጊ መፍትሄዎችን ይጠቁማል.
2. ለመፍታት የሚፈልጉትን ችግር, ጥያቄውን ያዘጋጁ. ሊሆኑ የሚችሉ መልሶችን ለመገመት እራስዎን ለማራመድ አይሞክሩ. አሁን ባለው ጊዜ በልበ ሙሉነት ይድገሙት: "የእኔ ንዑስ አእምሮ ይነግረኛል ...". ውጤቱን ለማሻሻል ይህንን መልመጃ ቢያንስ አስር ጊዜ መድገም አለብዎት።
3. ትክክለኛውን መልስ እንደሚያገኙ እርግጠኛ መሆንዎን ለራስዎ ይናገሩ። ብረታ ብረት ወደ ማግኔት እንደሚስብ ሁሉ የመተማመን የኢነርጂ ንዝረት ትክክለኛውን መልስ ይስባል።

ይህ ዘዴ ጠቢብ አማካሪ በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እዚህ ቀን እና ማታ ሳያስቡት የመልሱን የብስለት ጊዜ መታገስ አስፈላጊ ነው.

ግንዛቤዎ እንደሰራ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

በጂም ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ አንድ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን ለማዳበር እንደ ችሎታው ከእውቀት መልስ የመስማት ችሎታ መደበኛ ስልጠና ይጠይቃል። በመጀመሪያ ምንም የማይሰራ ከሆነ, ክህሎቱ በእርግጠኝነት ይመጣል, ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም. መልሱ ምናልባት፡-

• ከሁኔታው ጋር ወይም ከቀደምት ሃሳቦችዎ ጋር ትርጉም በማይሰጥ ድንገተኛ ሀሳብ መልክ;
• ጸጥ ባለ ድምፅ ከውስጥ የሚሰማ እና የት መሄድ እንዳለብህ፣ ማን እንደሚደውል፣ ምን ማድረግ እንዳለብህ ይነግርሃል፤
• በሌሊት ያየሁት ሴራ።

በትክክል የመጨረሻው መንገድብዙውን ጊዜ, በችግር ላይ ለረጅም ጊዜ ሲሰሩ ለነበሩ ሰዎች ግንዛቤዎች ይመጣሉ. የኢንሱሊን ቀመር, ወቅታዊ ሰንጠረዥ, መርፌ ቅርጽ ለ የልብስ መስፍያ መኪና- እነዚህ ግኝቶች በፈጣሪዎቻቸው አልመው ነበር. ለስቲቨን ስፒልበርግ ቁርስ እየበላ የጌት ስራዎቹ ሴራዎች ወደ እሱ ይመጣሉ።

ዋናው ነገር የእውቀትን ፍንጭ መስማት ፣ ማዞር ፣ መኖሩን ማመን እንዲችሉ ፍጹም እምነትን መጠበቅ ነው ። እሱን ለማዳመጥ ለመማር በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ለሚከሰቱ ሂደቶች በትኩረት መከታተል እና ብዙ ጊዜ መልሶችን መቀበልን ይለማመዱ። ከዚያ በኋላ ብቻ የእርስዎን፣ እና እርስዎን ብቻ፣ የውጭ እርዳታ የመቀበል መንገድን ማወቅ ይችላሉ።

የ clairvoyance እድገት

ግንዛቤን እና የተደበቁ ችሎታዎችን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ብዙ ጊዜ በመለማመድ ወደ ቀጣዩ የእድገት ደረጃ መድረስ እና እንደ ክላቭያንስ ባሉ ስውር ጉዳዮች ውስጥ እራስዎን መሞከር ይችላሉ። እርግጥ ነው, ሁሉም ሰው አይደለም, ግን ብዙዎች ቢያንስ ቢያንስ በጣም አስፈላጊ በሆኑ የሰው ልጅ የሕይወት ዘርፎች የወደፊት ሕይወታቸውን ማወቅ ይፈልጋሉ. Clairvoyance፣ ልክ ለሙዚቃ ጆሮ፣ በሁሉም ሰው ውስጥ እኩል ሊዳብር አይችልም።

የመጪ ክስተቶች ልዩ ስሜት እንዳላቸው የተረዱ ሰዎች አሉ። ስለወደፊቱ የማወቅ ችሎታቸውን በመጀመሪያ ማሻሻል የሚያስፈልጋቸው እነሱ ናቸው. ግን ልክ እንደ የሙዚቃ ችሎታዎች, clairvoyance ጊዜያቸውን ለእሱ ለማዋል ባቀደ ማንኛውም ሰው ሊዳብር ይችላል። በጣም ቀላል የሆነውን በአእምሮ መገመት ከቻሉ የጂኦሜትሪክ ምስል፣ ይህ ማለት የ clairvoyance ጅምር አለህ ማለት ነው።

ይህ ክስተት በቀላሉ ሊታወቁ የሚችሉ ፍንጮችን ለመቀበል የእርስዎን ስሜት ለማዳመጥ ችሎታ ያህል ሊገለጽ ይችላል። በሁለንተናዊ ልዕለ-መረጃ መስክ ውስጥ ለነበረው፣ ላለው እና ለሚኖረው ሁሉም አማራጮች አሉ። የአንድ ግለሰብ ንዑስ ንቃተ-ህሊና ከዚህ መስክ ጋር የመገናኘት ችሎታ ካለው ፣ ከዚያ እንደ ክላቭያንስ የመሰለ ችሎታ ይቀበላል። ትንበያዎች ውስጥ ስህተቶች ተብራርተዋል ምናልባት clairvoyant ለአንድ የተወሰነ ሰው እውን ለመሆን ያልታቀደውን አማራጭ አይቷል ።

ይህ ችሎታ የሚገለጸው ከስሜታዊነት በላይ የሆኑ ዘዴዎችን በመጠቀም እና የሚታዩ (የእይታ) መረጃዎችን በምስል መልክ በመቀበል ነው። ስሜትን ሲጠቀሙ፣ አመክንዮ ወደ ጎን ትተው ምስሎችን እና የአዕምሮ ምስሎችን ወደ ንቃተ ህሊናዎ እንዲገቡ ያደርጋሉ። ተመሳሳይ ዘዴ እዚህ ውስጥ ይሳተፋል, የሰውን ምናብ የሚመራው የአንጎል ክፍል ህልም የማየት ችሎታ ነው.

ግልጽነት ለማዳበር መልመጃዎች;

• የወደፊቱን የማወቅ ፍርሃትን ማስወገድ. አንድ ሰው መጪ ክስተቶችን ለማወቅ የሚፈራ ከሆነ, ይህ እውነተኛ እንቅፋት ሊሆን ይችላል. “እነዚህን ችሎታዎች በማዳበር ሰላምና እውነተኛ እርካታ አግኝቻለሁ” የሚል አዎንታዊ ማረጋገጫ በመድገም ይህንን ፍርሃት መተው ያስፈልግዎታል።
• እንደዚህ ያሉ ችሎታዎችን ለማዳበር የእይታ ልምምዶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከመካከላቸው አንዱ ይኸውና፡ ሰባት ባለ ብዙ ቀለም ኳሶች እርስ በእርሳቸው እንዴት ወደ ሰማይ እንደሚበሩ መገመት ያስፈልግዎታል። እንቅስቃሴያቸው ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው መከታተል አለበት.
• ፎቶግራፍ በማየት ላይ. በሚታወቅ ሰው ምስል መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ ፎቶግራፉን በጥንቃቄ ይመልከቱ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ይበሉ ፣ በትኩረት አይደለም። ከዚያ ጋር ማቅረብ ያስፈልግዎታል ዓይኖች ተዘግተዋል. ይህንን ምስል ከፊት ለፊትዎ በማየት, ስለ እሱ, ስለ ህይወቱ አንድ ጥያቄ ይጠይቁ. ጥያቄው የአንድ ቃል መልስ "አዎ" ወይም "አይ" ሊኖረው ይገባል. ይህንን ልምምድ በሳምንቱ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች ልምምድ ማድረግ ይችላሉ. ከዚህ ሰው ጋር ከተገናኘህ, በቅርብ ጊዜ በእሱ ላይ ስላለው ነገር መጠየቅ እና መልሱን ከተቀበልከው መረጃ ጋር ማወዳደር አለብህ.
• ከጫፍ እስከ ጫፍ እይታ። ይህ ልምምድ አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል. በክንድ ርዝመት ከአንዳንድ አይሮፕላኖች ፊት ለፊት መቀመጥ ያስፈልግዎታል እና በዚህ አውሮፕላን ላይ ከዓይን ደረጃ በላይ ያለውን የተወሰነ ነጥብ ይመልከቱ። ይህ የ "ሦስተኛው ዓይንህ" ትንበያ ነው. ከዚያም አውሮፕላኑን በትኩረት ሳይሆን እንደ ረቂቅ ይመልከቱት። እና በመጨረሻዎቹ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ይህን ነጥብ በአውሮፕላኑ ውስጥ እንደሚመለከቱት, ከሌላኛው የአውሮፕላኑ ክፍል ለማየት መሞከር ያስፈልግዎታል. በየቀኑ ከጫፍ እስከ ጫፍ እይታን መለማመድ ያስፈልግዎታል.
• ኦውራውን ለማየት እንዴት መማር እንደሚቻል። በመጀመሪያ ደረጃ, ማየት ያስፈልግዎታል የተገላቢጦሽ ጎንለ 10 ደቂቃዎች የዐይን ሽፋኖችዎ. ምርጥ ጊዜይህንን ልምምድ ለማከናወን - ከእንቅልፍ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ያለው ጊዜ. ከ 7-10 ቀናት በኋላ, የሁለተኛው ደረጃ መዞር ይጀምራል. በግማሽ የተዘጉ የዐይን ሽፋኖች, በመዝናናት ሁኔታ, በድንግዝግዝ ውስጥ አንዳንድ ነገሮችን ማየት ያስፈልግዎታል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ዓይኖችዎ በዚህ ነገር ዙሪያ ያለውን ኦውራ መለየት ይጀምራሉ. ያለማቋረጥ በመለማመድ የሰዎችን ስሜት ለማየት እና ቀለሞቹን የሚለዩበትን ነጥብ ማሳካት ይችላሉ።

በራስ መሻሻል ላይ ያለማቋረጥ በመስራት ፣ የ clairvoyant ችሎታዎችዎን ማዳበር ፣ በጣም ከባድ ለሆኑ ጥያቄዎች በእውቀት መልስ መቀበልን ይማሩ። አስፈላጊ ጥያቄዎች, በጣም ግራ ከሚጋቡ ሁኔታዎች መውጫ መንገድ ያግኙ.

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ትክክለኛውን መፍትሄ በቀላሉ ማግኘት ይችላል. መልሱ በራሱ በራሱ ውስጥ የሚታየው ይመስላል. ይህ ውስጣዊ ስሜት ወይም ስድስተኛ ስሜት ይባላል. አንዳንድ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ማስተዋልን አዳብረዋል። ሌሎች ደግሞ ውስጣዊ ድምፃቸውን ለማዳመጥ መማር አለባቸው.

ግንዛቤን እና የተደበቁ ችሎታዎችን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

አእምሮዎን ለማዳበር, ታጋሽ መሆን አለብዎት. በህይወት ውስጥ የተወሰኑ ልምዶችን እና ልምዶችን ያለማቋረጥ ያከናውኑ. ክስተቶችን ለመተንበይ መማር ያስፈልግዎታል. በ ጥሩ ውጤትመልሶች ከውጭ ሊታዩ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት ፍንጮች "ምልክቶች" ተብለው ይጠራሉ.

ውሳኔ ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ, በሁኔታው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠመቁ. ሁሉም ሀሳቦች ችግርዎን በመፍታት ብቻ መያያዝ አለባቸው. ስለእሱ በማሰብ እንቅልፍ ሲወስዱ, መልሱ በእንቅልፍዎ ውስጥ እንኳን ሊመጣ ይችላል. እንቅልፍ ማጣትን ላለመፍጠር በአእምሮዎ ላይ ብዙ ጫና ላለማድረግ ብቻ ይሞክሩ።

ማስተዳደርን ተማር። ፍርሃት ሲሰማቸው ሰዎች እራሳቸውን ከሱ ለመዝጋት ይሞክራሉ, እና ስለዚህ ስሜታቸው ይጠፋል. ፍርሀት ወደ ድንጋጤ ካደገ፣ አእምሮም እንዲሁ ይጠፋል። ፍርሃት ያስፈልጋል። እንዲቆጣጠርህ አትፍቀድለት።

ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለመልክታቸው እና ለፊት ገፅታዎቻቸው ትኩረት ይስጡ. ግንዛቤን በመጠቀም ስለ አንድ ሰው የበለጠ መማር ይችላሉ። ዋናው ነገር ማመዛዘን አይደለም, ስድስተኛውን ስሜትዎን ላለማፈን.

ውስጥ መቆየት የአዕምሮ እድገትን ያበረታታል. ብዙ ጊዜ ይራመዱ፣ ያሰላስሉ።

የማሰብ ችሎታ እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

በህይወት ውስጥ ለመምረጥ ትክክለኛው መንገድ, የውስጣዊ ድምጽዎን ጥያቄዎች መጠቀምን መማር ያስፈልግዎታል. ግንዛቤን ለማዳበር ብዙ መንገዶች አሉ።

የመጀመሪያው መንገድ. እንደ የትራፊክ መብራት ሶስት ቀለሞችን በወረቀት ላይ ይሳሉ። ቅጠሉን ከግድግዳው ጋር ያያይዙት እና በተቃራኒው ይቀመጡ. እያንዳንዱን ቀለም የራሱን ትርጉም ይመድቡ-

• አረንጓዴ ማለት ወደ ፊት መሄድ ማለት ነው.
• ቢጫ ቀለም - የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ.
• ቀይ አደጋን ያመለክታል.

ይረጋጉ ፣ በእኩል ይተንፍሱ። አሁን ሁሉንም ቀለሞች እንደበራህ አስብ. በ አዎንታዊ ውጤትየበለጠ ይቀጥሉ. በአእምሮህ አንድ ቀላል ጥያቄ እራስህን ጠይቅ (ለምሳሌ ስምህን ተናገር)። አረንጓዴ ምላሽ የሚሰጣቸውን ጥያቄዎች ለመጠየቅ ይሞክሩ። ከዚያ በተጨማሪ በቢጫ እና በቀይ ቀለም ይስሩ.

እያንዳንዱ ቀለም የተወሰነ ስሜት ይፈጥራል. አረንጓዴ ከትክክለኛው መልስ ጋር መያያዝ አለበት. ቀይ በትክክል ስለተመረጠው መንገድ ያስጠነቅቃል. በእያንዳንዱ ቀለም ለ 10 ደቂቃዎች ለየብቻ ይለማመዱ. ከዚያም እነሱን ለመቀያየር ይሞክሩ, ቀስ በቀስ ፍጥነት.

ከተሳካ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወደ ልምምድ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው። ቦርሳ መረጥክ እንበል። በአንድ የተወሰነ ሞዴል ላይ ከደረስክ በአእምሮህ እመኑ። ምን የትራፊክ መብራት ወደ ጭንቅላትዎ ይወጣል? ቀይ ከሆነ ፣ ከዚያ የበለጠ መምረጥዎን ይቀጥሉ። አረንጓዴ ሲሆን, መግዛት ተገቢ ነው ማለት ነው.

ይህንን መልመጃ በቀላል ጥያቄዎች ላይ ያለማቋረጥ በመጠቀም ፣ ይበልጥ አስቸጋሪ በሆኑት ላይ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይማራሉ ። አእምሮው ራሱ ትክክለኛውን ውሳኔ ይጠቁማል.

ሁለተኛ መንገድ. የተወሰነ ነገር ይውሰዱ። ይንኩት በተዘረጋ እጆች. ይሰማዎት, ከእርስዎ ያለውን ርቀት ይወስኑ. ከዚያ ይውጡ እና አይኖችዎን በመዝጋት ያሽከርክሩ። ዓይኖችዎን ሳይከፍቱ በየትኛው ጎን ውስጥ እንዳለ ለመወሰን ይሞክሩ. ይህ ንጥልእና አሁን ምን ያህል ርቀት ነው. ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና ያረጋግጡ. ለመጀመሪያ ጊዜ ካልተሳካልህ እንደገና ሞክር። ለእንደዚህ አይነት ስልጠና ምስጋና ይግባውና ዓይኖችዎን ጨፍነው ማየትን ይማራሉ.

ሦስተኛው መንገድ. ቀኝ እጅ ከሆንክ ብዕሩን በቀኝ እጅህ ያዝ። ግራ-እጅ ከሆነ - ወደ ግራ. ማንኛውንም ጥያቄ በወረቀት ላይ ይፃፉ. አሁን በሌላኛው እጅህ ብዕር ወስደህ የዚህን ጥያቄ መልስ ጻፍ። በዚህ ጊዜ አእምሮዎ ይህንን ሂደት መምራት ይጀምራል። መልሱን በማስተዋል የጻፍከው ይሆናል።

በደንብ የዳበረ ግንዛቤ: እንዴት እንደሚረዳ

በህይወት ውስጥ ምን ያህል ተመሳሳይ ነገሮች እንደተከሰቱ ያስታውሱ-

• በድንገት በሩ ወይም ስልኩ ተንኳኳ፣ ማን እንደሆነ ገምተሃል።
• ወደ ሥራ ስትሄድ ሠራተኛህ እራሷን ቡና ስትፈጭ ነው የምታስበው። በጭንቅላቴ ውስጥ ስዕል ይታያል. የጽዋውን ቀለም ታያለህ, መዓዛው ይሰማሃል. የስራ ባልደረባዎ ዛሬ ምን እንደሚለብስ እንኳን መተንበይ ይችላሉ።
• ዜናውን ለጓደኛህ ልትነግረው ነው፣ እና በአእምሮህ ውስጥ የእርሷን ምላሽ እና የፊት ገጽታን እያሰብክ ነው።
• ኢንተርሎኩተሩ አንድ ሐረግ ሊናገር ነው፣ እና እሱ አስቀድሞ በጭንቅላትዎ ውስጥ ብልጭ ብሏል።
• ይህ ወይም ያ ሁኔታ እንዴት እንደሚቆም መተንበይ ይችላሉ.

ይህ በትክክል ስለእርስዎ ከሆነ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በአእምሮዎ ጥሩ ነው። እሷን ለማመን ነፃነት ይሰማህ እና ከዚያ የበለጠ እንኳን መፍታት ትችላለህ አስቸጋሪ ተግባርበህይወት ውስጥ ።