Пигментные пятна при беременности – обычное явление для большего числа дам.
Такие «образования» происходят из-за перестройки работы многих органов либо гормонального сбоя.
Пигментация во время беременности сказывается на физиологическом и эмоциональном состоянии беременной женщины. В чем особенности этого процесса узнаем из данной статьи.
Пигментные изменения на лице именуют как «маска беременности». При этом на поверхности кожи лица формируются пятна неправильной формы коричневого цвета. В некоторых случаях такие «потемнения» могут напоминать арку, начинающуюся от одного виска и заканчивающуюся другим.
Что это на самом деле?
Пигментные пятна во время беременности – это изменения окраса кожи потемнением либо осветлением ее некоторых зон. Причиной возникновения таких изменений является излишняя выработка меланина.
Меланином является пигмент, придающий окрас коже. В зависимости от общего окраса кожи происходит формирование на ней темных или светлых пятен. Согласно последним результатам проведенных исследований, брюнеткам свойственно формирование светлых зон на коже, а у беременных блондинок такие зоны имеют более темный окрас.
Пигментация у беременных дам может проявиться на следующих участках кожи:
- Губах;
- Щеках;
- Животе;
- Груди;
- Бедрах;
- Лице.
Такие участки становятся наиболее привлекающими взгляд окружающих в последнем периоде беременности. При этом если пятна появились на теле – их можно скрыть под одеждой, а вот – пигментация лица становится объектом, который не скроешь!
На груди пигментные пятна выражаются изменением цвета сосков до темно-коричневого окраса. Такие изменения обычно происходят после родов.
Зачастую пигментация на животе напоминает коричневую линию, начинающуюся в области пупка и заканчивающуюся на лобке. Такая полоска именуется как — Альба, имеющаяся практически у всех представительниц прекрасного пола, находящихся в «интересном положении».
Кроме всего прочего, у беременных женщин увеличивается количество веснушек на коже. Особенно этому подвержены дамы, склонные к данному роду проявлений. Такие изменения на лице и теле также относят к своеобразному проявлению пигментации.
Почему появляются такие изменения и как с ними бороться?
При пигментации на лице часто прохожие приписывают беременной женщине ношение девочек. Но не всегда такая народная мудрость работает. Пигментация кожи возникает при любой беременности в не зависимости от пола будущего малыша.
- Стрессовые ситуации;
- Генетические особенности;
- Гормональный сбой.
Поэтому беременным дамам с начального периода вынашивания малышей врачи прописывают прием таблеток фолиевой кислоты. Именно дефицит ее в организме приводит к появлению пигментных пятен кожи.
Многие беременные женщины стараются заботиться о собственном внешнем виде даже в такое время. Поэтому они стараются избавиться от данного рода проявлений на лице любо животе, путем осветления. Чтобы избавиться от пигментных образований на этапе беременности представительницы прекрасного пола часто прибегают к использованию косметических средств. Для сохранения здоровья будущего малыша перед применением таких средств рекомендуется проконсультироваться с соответствующим доктором.
Наиболее счастливый период ожидания малыша у многих будущих мам может быть омрачен самыми разными неожиданными сюрпризами со стороны организма. Одной из таких неприятностей является появление на коже лица пигментных пятен. В народе этот дефект называют «маской беременности». Пигментные пятна на лице появляются и у светлокожих, и у темнокожих женщин. Насколько серьезным является этот дефект? Можно ли избавиться от пигментных пятен при беременности? На эти и многие другие вопросы мы ответим в нашей сегодняшней статье.
Почему возникают пигментные пятна при беременности?
Цвет кожи каждого человека зависит от многих факторов, но наиболее важным является концентрация меланина в дерме. Этот пигмент играет роль естественного фильтра, защищающего верхний слой кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Во время беременности выработка меланина под действием гормонов повышается и начинает выделяться в чрезмерных количествах, что и приводит к появлению пигментных пятен на коже.
В такой ситуации на лбу, щеках, подбородке или над верхней губой появляются коричневые пятна самой разной формы. Чаще всего гиперпигментация проявляется во втором триместре, но может возникнуть и на более раннем сроке. Также данный дефект образуется под действием гормональных лекарств или при недостатке в организме женщины. Кроме того, появление пигментных пятен на лице может быть следствием нарушений работы печени, гипофиза, яичников, использования некачественной косметики и даже парфюмерии. Еще одной причиной гиперпигментации считают наследственную предрасположенность. Усиливает образование пигментных пятен загар.
Спешим вас успокоить — в большинстве случаев такие пятна исчезают уже через несколько месяцев после родов. Но если этого не произошло, то необходимо проконсультироваться с дерматологом. Или воспользоваться следующими рекомендациями.
Как избавиться от пигментных пятен на лице при беременности?
Многие специалисты считают, что в период вынашивания крохи не стоит принимать кардинальных мер по борьбе с гиперпигментацией, а следует дождаться ее самостоятельного исчезновения после родов. Другие же советуют проводить профилактические меры. Например, ежедневно смазывать кожу лица соком петрушки, клюквы, огурца, репчатого лука, клубники, красной смородины. Смывать средство с кожи не нужно.
Хорошо помогает отбелить кожу и выровнять тон лица смесь лимона с медом в равных пропорциях. Такую маску накладывают на кожу на 20 минут, после чего смывают водой. Можно пропитать марлю свежей простоквашей и накладывать на лицо в виде компресса. Для умывания кожи рекомендуется использовать свежее молоко.
Еще один эффективный метод, избавляющий от пигментных пятен на лице, — маски. Их можно готовить из любых ягод, кефира, свежего огурца. Перечисленные продукты накладывают на кожу лица после умывания, а через 30 минут убирают ватным тампоном, смоченным в отваре ромашки, череды, календулы.
Профилактика появления пигментных пятен
Это лучший способ избежать проявления такой неприятности. Чтобы проходить всю беременность с чистой кожей, без коричневых пятен на лице, следует ограничить пребывание на солнце в опасные часы — с 12 до 18 часов — или находиться в тени. Перед выходом на улицу наносить на лицо солнцезащитный крем с высоким защитным фактором. Также стоит избегать воздействия на кожу незнакомых вам химических веществ и пользоваться только проверенными косметическими средствами. Прием поливитаминов с цинком поможет избавиться от любых дефектов на коже. Кроме того, для красоты кожи лица и тела необходимо придерживаться рационального питания — употреблять много листовых овощей, свеклы, капусты, злаковых, печени и рыбы.
По возможности во время беременности не пользуйтесь автозагаром и другой косметикой сомнительного качества. Отдавайте предпочтение проверенным маркам декоративных косметических средств.
И помните, что пигментные пятна во время беременности — явление хоть и не особо приятное, но не постоянное. У большинства женщин личико становится чистым уже через 1-2 недели после родов. Поэтому не стоит расстраиваться из-за таких мелочей.
Берегите себя и своих деток!
Специально для - Елена Кичак
Беременность – это не только приятное ожидание рождения малыша, но и множество проблем, например, пигментные пятна на коже. Кто же из женщин, а тем более беременных, не хочет оставаться красивой и молодой? Но, прежде чем начинать борьбу с пигментацией во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все средства безопасны для женщины и ребенка, а порою они и не эффективны.
Что такое пигментация во время беременности?
Пигментацию кожных покровов в период вынашивания ребенка еще называют маской беременности, мелазмой или хлоазмой. Пигментные пятна могут появиться в любом сроке беременности, но чаще они возникают во втором триместре, независимо от сезона и возраста. Характерно, что к образованию пигментных пятен более склонны смуглые беременные, чем светлокожие.
Локализоваться пигментные пятна могут где угодно. В первую очередь темнеет белая линия живота (вертикальная линия от лобка до пупка) и соски. Также пигментные пятна дислоцируются на лице (на скулах, подбородке, носе, верхней губе), появляются или усиливаются веснушки, увеличиваются в размерах родинки. Кроме того, гиперпигментация может быть на руках (особенно с тыльной стороны), в области декольте, на спине (реже), половых губах, в области живота, плечах и в тех местах, где одежда тесно прилегает к телу. По цвету пигментные пятна могут быть от светло-желтых до темно-коричневых, иметь неправильную форму и четкие границы.
Сама по себе пигментация во время беременности не опасна ни для матери, ни для плода, но доставляет женщине массу эстетических проблем. Как правило, после родов и окончания грудного вскармливания пигментные пятна светлеют, а со временем исчезают совсем. Но в некоторых случаях пигментные пятна остаются на всю жизнь, то есть обостряются (появляются) каждую весну. Но необходимо обратить внимание врача на появление новых родинок или кровоточивость, шелушение и зуд старых (это может свидетельствовать о раке кожи).
От чего зависит цвет кожи?
В первую очередь, «окрас» кожи зависит от содержания в ней меланина, чем его больше, тем смуглее кожные покровы. Выделяют два вида меланина: эумеланин (кожа черная) и феомеланин (кожные покровы могут быть от желтоватого до краснокирпичного цвета). Основная роль меланина заключается в регуляции проникновения в кожу УФ-излучения, то есть он защищает кожные покровы от повреждающего действия солнечных лучей.
Также на цвет кожи влияет гемоглобин. Восстановленный гемоглобин обуславливает голубоватый оттенок кожи, а оксигенизированный – красноватый. Каротин также влияет на цвет кожных покровов, большое содержание данного вещества придает желтоватый цвет коже.
Кроме того, окраска кожных покровов зависит от толщины наружного слоя кожи (эпидермиса). Ороговевшие клетки эпидермиса придают коже серый оттенок. Именно на этом основано действие скрабов и кремов-пилингов (кожа после их применения выглядит свежей и помолодевшей).
И, наконец, на цвет кожи влияют кровеносные сосуды. Чем ближе к коже они располагаются, тем кожа краснее.
Причины пигментации кожи во время беременности
Причины появления пигментных пятен в период вынашивания плода давно известны:
Гормональная перестройка организма
В период беременности в организме женщины начинают усиленно продуцироваться гормоны: эстрогены, прогестерон и меланоцитостимулирующий гормон (МСГ). Прогестерон отвечает за сохранение беременности, эстрогены готовят организм к родам и грудному вскармливанию, а МСГ стимулирует образование меланина.
Различная патология
Заболевания яичников, гипофиза или печени провоцируют хлоазму беременных.
Прием противосудорожных препаратов
Недостаток витаминов
В частности фолиевой кислоты и витамина Е
Некачественный уход
Неподходящие и низкосортные косметические и парфюмерные средства, а также их неправильное использование
Генетическая предрасположенность
Повышенное образование меланина (у смуглых женщин)
Загар
Длительная и неправильная инсоляция (нельзя загорать долго и во время активного действия солнечных лучей с 11.00 до 17.00).
Профилактика пигментации кожи во время беременности
Беременным следует избегать прямых солнечных лучей, особенно в активное время. Гулять желательно в тени (парках или скверах) и носить широкие солнцезащитные очки и широкополую шляпу.
Следует внимательно относиться к выбору косметики и парфюмерии, лучше выбирать гипоаллергенные средства, не пользоваться спреями, а духи наносить на волосистую часть кожи головы и внутренний сгиб локтя.
Также следует отказаться от кремов для загара и автозагара, а пользоваться кремами с солнцезащитными фильтрами (содержание SPF-фактора должно быть не менее 25 – 30).
На время беременности необходимо отказаться от косметических процедур и ограничить употребление кофе и чая.
Кроме того, пища должна быть богатой витаминами, особенно полезна капуста, злаковые, зеленые овощи, свекла, растительные масла, печень и рыба.
И, конечно, не стоит забывать о витаминных комплексах с содержанием фолиевой кислоты.
Регулярно обследоваться у эндокринолога (на предмет заболеваний щитовидной железы) и следить за состоянием мочеполовой системы.
Как бороться с пигментными пятнами?
Борьба с пигментацией во время беременности - дело нелегкое, а порой и не приносящее успеха. Сразу следует оговориться, что не стоит использовать отбеливающие косметические средства, они обычно содержат ртуть, что вредно для плода и ребенка во время лактации.
Лучше прибегнуть к народной медицине:
- сок лимона с медом (наносить на кожу на 20 минут);
- отбеливающие маски из огурцов, клубники, малины, смородины красной, лука репчатого, болгарского перца и сметаны или простокваши;
- маска из творога (разбавить кефиром);
- маска из петрушки;
- маска из очищенных тыквенных семечек и меда.
Анна Созинова
Радость от долгожданной беременности может быть омрачена разными «сюрпризами» со стороны женского организма. Одним из таких «сюрпризов» может стать появление на лице .
От появления пигментации не застрахована ни одна женщина, однако у обладательниц смуглой кожи данные проявления выражены намного сильнее.
О том, каким кремом для лица можно пользоваться во время беременности, вы можете узнать из нашей .
Причины появления
Появление пигментации во время вынашивания ребенка называется «хлоазмой беременных» . Данное явление характеризуется возникновением четко очерченных пятен на лице и теле. Чаще всего пигментация появляется в области висков, подбородка, верхней губы, спинки носа.
Количество красящих веществ (пигментов) определяет цвет кожи человека. Одним из таких пигментов является меланин .
Во время беременности происходит гормональная перестройка организма , из-за чего концентрация меланина резко повышается.
Результатом такого скачка может стать появление коричневых пятен на отдельных участках лица и тела. К другим причинам появления пигментации можно отнести:
- генетическую предрасположенность;
- дефицит фолиевой кислоты;
- прием гормональных контрацептивов и лекарств от эпилепсии до наступления беременности;
- использование просроченной/некачественной косметики;
- неправильное проведение косметологических процедур;
- воздействие ультрафиолетового излучения;
- стрессовые ситуации;
- патологии гипофиза, печени, яичников.
Как правило, после родов гиперпигментация проходит самостоятельно , но иногда она остается с женщиной на протяжении долгих лет.
Если после появления малыша на свет пятна не исчезли, необходимо принять меры по их устранению.
Норма ли это?
В каком триместре появление пятен считается нормальным?
Хлоазма – привычное явление для любой беременной женщины.
Как правило, пигментация появляется в первом триместре и продолжается вплоть до наступления беременности.
Интенсивно окрашивается не только лицо, но также соски, паховая область, ареолы груди, подмышечные впадины, область живота между пупком и лобком. Значительное усиление пятен во время второго и третьего триместров является нормой.
Обратиться к врачу необходимо, если родинки/пигментные пятна приобрели странный вид. Любые перемены, такие как изменение окраски пятен и их разрастание, требуют немедленного похода к дерматологу.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Как нельзя избавляться?
Какие способы избавления от пятен недопустимы во время беременности? При посещении дерматолога сообщите ему о наличии беременности. Это необходимо, т.к. некоторые методы удаления пигментации нельзя использовать во время вынашивания ребенка . К числу таких методов относится:
- Применение отбеливающих кремов.
- Применение косметических средств, несовместимых с беременностью.
Избавиться от хлоазмы можно с помощью некоторых покупных кремов и лосьонов. Перед их применением необходимо посоветоваться не только с продавцом-консультантом, но и с гинекологом, ведущим беременность. Любые агрессивные вещества в составе средства могут нанести вред будущему ребенку.
При выборе способа удаления пигментных пятен в первую очередь следует думать о здоровье малыша .
Самыми безопасными считаются народные средства, проверенные временем.
Зачастую данные средства оказываются не менее эффективными, чем их дорогостоящие аналоги, размещенные на полках магазинов.
Можно ли делать чистку лица во время беременности? узнайте прямо сейчас.
Безопасные способы устранения
К числу безопасных способов устранения пигментации относится:
- использование народных средств : лосьонов, масок, примочек;
- применение косметических продуктов, разработанных для беременных женщин.
Первое, что нужно сделать при обнаружении хлоазмы – свести к минимуму воздействие ультрафиолета на кожу лица.
При этом не запрещается бывать на свежем воздухе. Достаточно приобрести крем с высокой степенью защиты и пользоваться им перед каждым выходом на улицу.
Единственное – следует помнить, что подобные средства действуют на протяжении 4 часов . Если планируется длительное пребывание на солнце, желательно взять крем с собой и обновлять защитный слой каждые 2-3 часа.
Чтобы избавиться от хлоазмы во время беременности, можно воспользоваться следующими народными рецептами :
Перечисленные средства бережно устранят пигментные пятна или сделают их менее заметными . При использовании народных методов необходимо внимательно наблюдать за реакцией организма на те или иные продукты.
При появлении аллергических реакций следует прекратить использование рецепта, ставшего причиной высыпания, и заменить его другим методом.
Пройдут ли они после родов?
Как правило, женский организм восстанавливается в течение нескольких месяцев после родов . Гормональный фон приходит в норму, т.е. становится таким, каким он был до беременности. Соответственно исчезают и пигментные пятна.
В некоторых случаях пигментация становится менее выраженной, но не спешит «покидать» пределы женского лица. В таких случаях рекомендуется посетить дерматолога или косметолога для выбора оптимального способа лечения .
Для удаления пятен после беременности можно воспользоваться лазером . Преимущество процедуры заключается в том, что кожа во время нее не повреждается, а следовательно, не нуждается в длительном восстановлении. С помощью лазера можно удалить пигментные пятна любого происхождения.
Одним из основных признаков наступившей беременности у женщины являются появившиеся на лице и шее желтоватые или коричневатые пятна. Это так называемая кожная , по которой еще в древности определялось «интересное» положение женщины.
Этот дефект нередко вызывает массу переживаний женщины, поскольку отражается на ее внешности, и по ее же мнению, не в лучшую сторону. Особенную тревогу вызывают неровные крупные пятна. И чтобы успокоить женщин с подобными проблемами при беременности дальше пойдет речь о вопросах, связанных с пигментацией кожи в этот период.
Причины появления пигментных пятен во время беременности
Пигментация кожи, как таковая, является обычным явлением для многих людей. Но, беременность – это особое состояние, и именно в этот период процесс появления пигментных пятен активизируется и становится более заметным.
Главной причиной кожной пигментации с наступлением беременности являются внутренние изменения в организме женщины, которые происходят с целью формирования наиболее здоровых и комфортных условий для вынашивания ребенка.
Степень же окрашивания и размеры пигментных пятен напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и течения беременности. Пятна могут быть не только разной формы, но иметь четкие или расплывчатые края, разную интенсивность проявления цвета, и так далее.
Наиболее распространенными местами локализации пигментных пятен во время беременности являются лицо и шея женщины. Зона вокруг глаз, лобная часть лица, скулы и подбородок, спинка носа – это «излюбленные» места, где выступают пятна у большинства будущих мам. Кроме того, пигментации подвержены область бедер (внутренняя часть), соски на молочных железах и ореол вокруг них (околососковые кружки), кожный покров на животе.
Возникает пигментация далеко не с сразу. Это постепенный процесс. На животе потемнения появляются к 28 неделе беременности. Причем выглядит пигментация как полоска, соединяющая пупок и лобковую область. В медицине эта полоса беременных называется полосой Альба, и отличается эта пигментация тем, что пропадает дольше всех остальных пятен после родов.
На груди (молочных железах) пигментация остается на весь период грудного вскармливания младенца.
Область лица – здесь, как правило, образуется так называемая «маска беременной». Выглядит она как пигментное потемнение по линии лобной части, от виска до виска, с переходом на спинку носа, щеки с обеих сторон.
Если у женщины по жизни веснушчатое лицо, то эти веснушки будут на весь период вынашивания младенца просто более яркими и четкими.
Пигментация происходит и в области промежности, половых губ, подмышек и шеи.
Факторы, провоцирующие усиленную пигментацию
Сразу хочется развенчать такое заблуждение, как прямую связь пола младенца и интенсивность пигментных пятен у будущей мамы. Ее (этой связи) не существует. Пигментные области появляются с той или иной интенсивностью в зависимости исключительно от индивидуальных особенностей женского организма, его реакции на происходящие в нем изменения и способности к приспособлению к ним.
- Главным фактором, вызывающим активную пигментацию во время беременности, является гормональный дисбаланс – нормальное для данного положения женщины явление. В этот период начинается активизация выработки эстрогенов, мелатонинов, пролактинов и прогестерона. Гипофиз вырабатывает эти гормоны более интенсивно. И именно мелатонин в данном случае вызывает накопление внутри пигментных клеток накопление мелатонина (темного пигмента).
А вот уже выраженность пигментации, то есть ее степень, будет напрямую зависеть от генетической особенности кожного покрова женщины и от его чувствительности.
Врачами-исследователями было отмечено, что в летний период, когда большие участки кожи женщин подвержены воздействию солнечных лучей, кожная пигментация выражается более интенсивно, нежели в период ношения закрытой одежды (осень-зима - весна).
- Интенсивная пигментация отмечается так же и у тех женщин, кому такая особенность досталась по наследству, от мамы и бабушки.
- Стресс – вот еще один фактор, который оказывает прямое воздействие на пигментацию кожи при беременности. Это обусловлено тем, что стрессовые ситуации непосредственно влияют на гормональный фон, а тот в свою очередь активизирует процесс пигментации.
- Дефицит некоторых витаминов так же может вызывать активизацию процесса проявления пигментных пятен у беременных. Как правило, в организме будущей мамы не хватает фолиевой кислоты, кальция и Д-витамина. Но, самостоятельно начинать прием данных витаминных средств не стоит. Ведь врач должен точно определить, чего именно не хватает у женщины, и только тогда назначить необходимый комплекс.
- Чрезмерное пребывание беременной под прямыми солнечными лучами так же считается фактором, активизирующим и вызывающим интенсивность кожной пигментации.
- Применение некачественных косметических средств может косвенно служить фактором пигментации кожи.
- И последним фактором, вызывающим более интенсивную пигментацию при беременности кожных покровов, является поражение печени, яичников или гипофиза у женщины. Но это случается наиболее редко, и относится к единичным случаям.
На каком сроке появляются пигментные пятна и когда исчезают?
На ранних сроках периода вынашивания малыша пигментные пятна появляются в крайне редких случаях. В основном эти проявления начинаются ближе ко второй трети этого периода, а ближе к родоразрешению – проявления пигмента усиливаются.
Уходят пигментные пятна у женщины уже после родов, примерно, когда малышу-младенцу исполняется уже 2-3 месяца. Иногда, на отдельных участках тела пигментация сохраняется еще в течение 24-36 месяцев.
Важно знать, что процесс пигментации кожных покровов во время беременности – процесс постепенный, а в случае резкого потемнения обширных участков, необходимо срочно обратиться к врачу.
Чтобы понять нужность терапевтических действий при пигментации кожных покровов во время беременности, стоит уяснить тот факт, что это состояние не является патологическим отклонением или болезненным состоянием. И в этой связи, делается вывод лечение пигментации кожи не нужно.
Категорически запрещено применять какие-либо фармакологические средства для борьбы с проблемой пигментации кожи на протяжении всего периода беременности и последующего грудного вскармливания новорожденного малыша.
Так же запрещено применение в этот период каких-либо внешних агрессивных процедур.
Но, врачи разрешают женщинам с интенсивной пигментацией применять безопасные домашние средства, которые отбеливают кожные покровы.
Но при этом важно знать каждой женщине, что полностью устранить потемнение кожи не удастся, пока не наступят роды и не окончится период грудного кормления.
Если же все же женщина настаивает на отбеливании пятен, то прежде чем начать применять соки растений или специализированные кремы, мази, необходимо удостовериться в отсутствии аллергических реакций на них. В противном случае очень высок уровень риска развития осложнений, причем не только в материнском организме, но и у плода.
При отсутствии возможности все время прятаться от солнца, беременной женщине рекомендуется применять солнцезащитные лосьоны и крема.
А вот агрессивные отбеливающие средства или аппаратные процедуры в косметических кабинетах, химические пилинги, и т. п. проводить категорически запрещается.
Так же важно хранить себя в этот период от солнечных ожогов.
Профилактика интенсивной пигментации во время беременности
Для стабилизации гормонального фона во время и предупреждения интенсивного процесса потемнения участков кожных покровов необходимо придерживаться всех рекомендаций и назначений врача-гинеколога, наблюдающего беременность. Как правило, общие рекомендации входят:
- Прием поливитаминных лекарственных средств.
- Ведение здорового образа жизни.
- Максимально возможное пребывание на свежем воздухе.
- Правильное питание беременных.
- Соблюдение режима употребления воды (чистой, без газа).
- Соблюдение режима сна.
- Пополнение запаса в организме фолатов (с помощью зелёных овощей), листовых продуктов, плодово-ягодных, растительных масел).
- Не допущение попадания на тело прямых солнечных лучей, в особенности долгое время.
Поскольку избыток в организме тонина может вызвать интенсивную пигментацию кожи, то не стоит во время беременности употреблять много чая и кофе, ведь именно в этих напитках самый высокий уровень содержания данного вещества.
Нельзя забывать и о негативном влиянии стрессов. Для профилактики усиленной пигментации кожных покровов беременной женщине нужно максимально оградить себя от них.
