வயிற்றுப்போக்குக்கு உலர்ந்த ஆப்பிள்கள். ஆப்பிள் சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு பாதிக்கும்? அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு என்பது பெற்றோரை கவலையடையச் செய்யும் ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு. உணர்திறன் குடல் சுவர்களில் தயாரிப்புகளின் செயலில் விளைவு காரணமாக சிகிச்சை காலத்தில் மருந்துகள் கொண்டிருக்கும் விளைவு போதுமானதாக இருக்காது. வயிற்றுப்போக்கு என்பது செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டின் மீறலாகும், இதில் ஒரு உணவு இல்லாமல் வெறுமனே செய்ய முடியாது. மருத்துவ மெனுவின் தயாரிப்புகள் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் சமைக்க எளிதான உணவு வகைகளுடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும், கூடுதலாக, அவை இன்னும் நம்பமுடியாத சுவையாக இருக்கும், மேலும் குழந்தை அவற்றை விரும்புகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன

வயிற்றுப்போக்கு (அல்லது வயிற்றுப்போக்கு) - திரவ அல்லது நீர் குடல் இயக்கங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல். இதே போன்ற அறிகுறிகள் வயிறு மற்றும் குடல் வழியாக செரிக்கப்படும் உணவின் விரைவான இயக்கத்துடன் தொடர்புடையவை, இது அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸால் ஏற்படுகிறது.

குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் என்பது மலத்தின் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் அதன் சுவர்களின் சுருக்கங்கள் ஆகும்.

சீரான செரிமானத்துடன் கூடிய செயல்முறைகளின் உகந்த வேகம் வயிற்றில் உள்ள உணவை இரைப்பை சாறு மூலம் பதப்படுத்தவும், ஏற்கனவே செரிமான வடிவத்தில் குடலுக்குள் நுழையவும் அனுமதிக்கிறது. பெரிஸ்டால்சிஸ் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் குடல் சுவரில் உள்ள நரம்பு ஏற்பிகளின் எரிச்சல் ஆகும். செயல்முறைகளின் வேகத்தில் அதிகரிப்பு மலத்தின் நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை பாதிக்கிறது, மேலும் அவற்றின் அடர்த்தியானது சாதாரண குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு நரம்பு முனைகளின் சரியான தூண்டுதலை அனுமதிக்காது. இதன் விளைவாக, மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கின் வெளிப்பாடுகளுக்கு பெற்றோர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - நீரிழப்பு விரைவான தொடக்கத்தின் காரணமாக குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை ஆபத்தானது.

வயிற்றுப்போக்குக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• தொற்று;
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• ரோட்டா வைரஸ்;
• விஷம்.

ஊட்டச்சத்து வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை வயிற்றுப்போக்கு, ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகளின் நீண்டகால மீறல் அல்லது சில உணவுகளுக்கு எதிர்வினை காரணமாக ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்:

• அடிக்கடி தளர்வான மலம்;
• குமட்டல்;
• வயிற்று வலி.

வயிற்றுப்போக்குக்கான உணவு: குழந்தையின் உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்

தளர்வான மலம் கொண்ட ஊட்டச்சத்தின் தன்மை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. வயிற்றுப்போக்கு கடுமையானதாக இருந்தால், இது பலவீனம், வலிமை இழப்பு, அடிக்கடி மலம் கழிக்க தூண்டுதல் (ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல்), வாந்தி, வயிற்று வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் உணவு உட்கொள்ளல் ஒரு திரவத்தை மட்டுமே குடிப்பதன் மூலம் மட்டுப்படுத்தப்படலாம்.

தவறான உணவுடன், வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் தீவிரமடையும். எனவே, வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட குழந்தைக்கு உணவு தேவை

ஒரு நாள் கழித்து, உணவு ஊட்டச்சத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இந்த உண்ணாவிரதம் குடல்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளைத் தூண்டும் உணவுகள்: மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், கொழுப்பு உணவுகள், பால்.

அட்டவணை: உணவு செயல்பாடுகள்

இலக்கு	சாதனை வழி
குடலில் நொதித்தல் செயல்முறைகளை நிறுத்துதல்	மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது.
செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்	ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகரிக்கும் எரிச்சலை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் குடல் செயல்பாட்டை மெதுவாக்குவது உணவின் முழு செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
உடலின் நீர்-உப்பு சமநிலையை அடைதல்	உள்செல்லுலார் எதிர்வினைகளின் சரியான ஓட்டத்திற்கு உடலில் போதுமான அளவு எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இருக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்குடன் நீரிழப்பு தவிர்க்க, நீங்கள் சிறப்பு பானங்கள் (ஆப்பிள் compote, பெர்ரி குழம்பு, இன்னும் கனிம நீர்) குடிக்க வேண்டும்.
குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குதல்	ஒரு விதியாக, மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல் வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது என்றால், பெரும்பாலும் இது மிட்டாய், பேக்கரி பொருட்கள் போன்ற பொருட்களின் பயன்பாடு காரணமாகும். டிஸ்பாக்டீரியோசிஸை அகற்ற, புரோபயாடிக்குகளுடன் கூடிய தயாரிப்புகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்.

குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள்

வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்களை மெதுவாக மூடும் தயாரிப்புகளால் நன்மைகள் கொண்டு வரப்படுகின்றன, அவை ஏற்பிகளின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது.

வயிற்றுப்போக்கின் முதல் நாளில், குடிப்பது மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது நாளில் - அரிசி, கஞ்சி, உலர்ந்த ரொட்டி, மூன்றாவது நாளிலிருந்து மட்டுமே அதிக உணவைத் தொடங்க முடியும். வயிற்றுப்போக்கின் போது குழந்தைகளை சாப்பிட கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, அவர்களுக்கு பசி இல்லை என்றால், இது வாந்தியைத் தூண்டும். பின்வரும் விதிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

1. திரவ அளவு ஒரு நாளைக்கு 1-2 லிட்டர் இருக்க வேண்டும்.
2. மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.
3. தயாரிப்புகள் பெரிஸ்டால்சிஸை செயல்படுத்தக்கூடாது.
4. உணவு சூடாக இருக்க வேண்டும்.
5. கொலரெடிக் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

உணவு முறை:

1. முழுமையான மீட்பு வரை உணவு ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதற்குப் பிறகு ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக மற்றொரு வாரத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் தொற்றுநோயாக இருந்தால், அறிகுறிகள் குறையும் போது, ​​மருத்துவர் ஒரு மல பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார். ஒரு சாதாரண முடிவைப் பெற்றால், முழுமையான மீட்பு வரை மற்றொரு வாரத்திற்கு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
3. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் ஒரு வாரத்திற்கு உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் குணமடையும்போது, ​​காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்க்கும்போது படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தலாம்.

அட்டவணை: ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்கக்கூடிய உணவுகள்

வகை	தயாரிப்பு	சமையல் முறை	உடலில் தாக்கம்
தானியங்கள்	அரிசி	தண்ணீர் மீது திரவ கஞ்சி	ஃபைபர் இல்லாததால் நடவடிக்கை சரிசெய்தல்; துவர்ப்பு பண்புகள்.
	பக்வீட்		பொட்டாசியம் சப்ளையை நிரப்புகிறது; செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன; நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
	ஓட்ஸ்		உள்ளடக்கிய சொத்து; குடலின் மென்மையான தசைகள் மீது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு; மெதுவாக உறிஞ்சுதல், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் பசி உணர்வு இல்லை.
பழங்கள்	வாழைப்பழங்கள்	இனிப்பு	பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, வயிற்றுப்போக்கின் போது விரைவாகக் கழுவப்படுவதால், அதை நிரப்புவது அவசியம்; பெக்டின் செரிமானத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது; டானின்கள் குடல் மேற்பரப்பின் சுரப்பு செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன, இது ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
	ஆப்பிள்கள்	சுடப்பட்ட மற்றும் compote	பெக்டினின் இருப்பு குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நடுநிலையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது
	பேரிக்காய்; சீமைமாதுளம்பழம்; பேரிச்சம் பழம்.	முத்தம், சுட்ட மற்றும் தரை தோற்றம்	அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்ட பழங்கள், புரதங்களின் உறைதலுக்கு பங்களிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த செயல்முறை குடல் சளி மீது ஒரு படத்தின் உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெருங்குடலின் நரம்பு முடிவுகளை வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதன் விளைவாக பெரிஸ்டால்சிஸ் குறைகிறது.
உலர்ந்த பழங்கள்	திராட்சை; உலர்ந்த apricots; கொடிமுந்திரி; அத்திப்பழம்.	கம்போட்; உணவில் சேர்க்கிறது.	வைட்டமின்கள் இழப்பை ஈடுசெய்யும் ஊட்டச்சத்துக்களின் உயர் உள்ளடக்கம்
காய்கறிகள்	கேரட்	கொதித்த தோற்றம்; கூழ்.	வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் மியூகோசல் மீளுருவாக்கம்
	உருளைக்கிழங்கு		ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கம் ஒரு நிலையான விளைவை அளிக்கிறது
இறைச்சி மற்றும் மீன்	கோழி; வான்கோழி; ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி. 4% வரை கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன் வகைகள்: காட்; ஜாண்டர்; ஹாடாக்; பொல்லாக் மற்றும் பலர்.	வேகவைத்த, இறைச்சி soufflé; மீன் கேசரோல்; நீராவி கட்லட்கள்.	செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது; இரைப்பைக் குழாயில் நடுநிலை விளைவைக் கொண்டுள்ளது; ஊட்டச்சத்துக்களால் உடலை வளப்படுத்துகிறது.
பானங்கள்	கருப்பு தேநீர்	எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரையுடன் சூடு	குடலில் தாக்கம்: உறிஞ்சும்; கிருமி நாசினிகள்; பெருங்குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நடுநிலையாக்குகிறது.
	கனிம நீர்	வாயு இல்லாமல்	எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீட்டமைத்தல்
பால் பண்ணை	கேஃபிர்; பாலாடைக்கட்டி; தயிர்; புளித்த வேகவைத்த பால்; புளிப்பு கிரீம்.	இனிப்பு; உணவில் சேர்க்கிறது.	லாக்டிக் அமில பாக்டீரியா மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன
பேக்கரி பொருட்கள்	பட்டாசுகள் மற்றும் உலர்த்திகள்	வறுக்கப்பட்ட வெள்ளை ரொட்டி	குடல் சுவர்கள் எரிச்சல் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த வேண்டாம்
பெர்ரி	முத்தம் மற்றும் குழம்பு	புளுபெர்ரி; கவ்பெர்ரி; குருதிநெல்லி; செர்ரி பழங்கள்.	பெர்ரிகளின் மருத்துவ குணங்கள்: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு; இரத்த சோகை எதிர்ப்பு; அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள்; ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்; வாஸ்குலர் வலுப்படுத்துதல்.

குழந்தைகள் மெனுவிற்கான சமையல் உணவுகளின் அம்சங்கள்

தளர்வான மலத்துடன் என்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது

அவற்றின் அமைப்பு அல்லது கலவை காரணமாக குடல் சுவர்களின் எரிச்சலைத் தூண்டும் அனைத்து தயாரிப்புகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மற்றும் செரிமானத்தில் பூசணியின் மலமிளக்கிய விளைவு அதை உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்காது. குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது:

• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்;
• பருப்பு வகைகள்;
• தானியங்கள் (பார்லி, சோளம், கோதுமை);
• கடல் உணவு;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• காய்கறிகள்;
• மாவு பொருட்கள்;
• பானங்கள்: பச்சை பால், பழச்சாறுகள், காபி;
• கொட்டைகள்;
• காளான்கள்;
• ஊறுகாய்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு - பறவை செர்ரி ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. அதன் பழங்களில் அமிக்டலின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் மற்றும் குளுக்கோஸாக உடைகிறது. ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் ஒரு சக்திவாய்ந்த விஷம். சரியான அளவுகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

வாரத்திற்கான மெனு: குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்

அதிகப்படியான சுமைகளிலிருந்து குடலைக் காப்பாற்றும் மெனு ஒரு நாளைக்கு 3 வேளை உணவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வயிற்றுப்போக்குடன் குழந்தையின் பசியின்மைக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதை ஒரு காலகட்டத்திற்கு மட்டுப்படுத்தாது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் லேசான உணவை உண்ண வேண்டும், இதனால் குடல் இரவில் ஓய்வெடுக்க முடியும், இது சுய-குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தொடங்க அனுமதிக்கும்.

அட்டவணை: 2 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கான வாராந்திர மெனு

	திங்கட்கிழமை	செவ்வாய்	புதன்	வியாழன்	வெள்ளி	சனிக்கிழமை	ஞாயிற்றுக்கிழமை
காலை உணவு	அரிசி கஞ்சி	பாலாடைக்கட்டி கொண்ட இனிப்பு மற்றும் வாழைப்பழம்	தண்ணீர் மீது ஓட்மீல்; சுட்ட ஆப்பிள்.	2 மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகள்; குடிசை பாலாடைக்கட்டி.	உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட ஓட்ஸ்	தண்ணீர் மீது buckwheat கஞ்சி; 1 மென்மையான வேகவைத்த முட்டை.	அரிசி கஞ்சி; கேஃபிர்.
இரவு உணவு	பாலுடன் கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கூழ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை	பக்வீட்	பால் கொண்ட காய்கறி சூப் ப்யூரி	அரிசி மற்றும் கேரட் கொண்டு சுண்டவைத்த துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி உருண்டைகள்	அரிசியுடன் கோழி சூப்	மீன் கொண்ட பாஸ்தா	அரைத்த கோழி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை காய்கறி ப்யூரி சூப்
இரவு உணவு	எலுமிச்சை மற்றும் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு கருப்பு தேநீர்	உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகளின் காபி தண்ணீர்	பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு முத்தம்	பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு உலர்ந்த பழங்கள் காபி தண்ணீர்	வாழைப்பழத்துடன் கேஃபிர்	வேகவைத்த கேரட், அரைத்த ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையும் இனிப்பு	உலர்ந்த தயிர்

சமையல் வகைகள்

வயிற்றுப்போக்குக்கான உணவு செய்முறைகள் எந்த சமையல் சிரமத்தையும் அளிக்காது. சமையல் முறைகள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது.

புளுபெர்ரி முத்தம்

தேவையான பொருட்கள்:

சமையல்:

1. 2 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 200 கிராம் என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் அவுரிநெல்லிகளை ஊற்றவும்.
2. மூடியை மூடி, நடுத்தர வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
3. மெதுவாக கிளறி, ஸ்டார்ச் 4 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.
4. ஸ்டார்ச் கரைத்த பிறகு, 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
5. குளிர் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில்.

கிஸ்ஸல் குளிர்ச்சியாக பரிமாறப்படுகிறது.

உலர்ந்த பழங்கள் compote

தேவையான பொருட்கள்:

சமையல்:

1. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
3. சர்க்கரையில் ஊற்றவும்.
4. 10-15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
5. அதை 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும்.

கோழியுடன் காய்கறி ப்யூரி சூப்

தேவையான பொருட்கள்:

சமையல்:

1. நெருப்பில் ஒரு பானை தண்ணீரை வைத்து அதில் கோழியை வைக்கவும்.
2. காய்கறிகளை தோலுரித்து, சமைக்க ஒரு தனி பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
3. வேகவைத்த எலும்பு இல்லாத கோழி மற்றும் காய்கறிகளை ஒரு பிளெண்டருடன் அரைக்கவும், செயல்பாட்டில் பால் சேர்க்கவும்.
4. முடிக்கப்பட்ட சூப்பை க்ரூட்டன்களுடன் அலங்கரிக்கவும்.

அரிசி மற்றும் கேரட் கொண்ட கட்லெட்டுகள்

தேவையான பொருட்கள்:

சமையல்:

1. அரிசியை வேகவைக்கவும்.
2. கேரட்டை உரிக்கவும், கரடுமுரடான தட்டில் தேய்க்கவும்.
3. துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியுடன் வேகவைத்த அரிசியை கலந்து, ஒரு முட்டையில் அடிக்கவும்.
4. துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் அரைத்த கேரட்டைச் சேர்க்கவும்.
5. குருட்டு கட்லெட்டுகள்.
6. ஒரு வாணலியை சூடாக்கி, இறைச்சி உருண்டைகளை இருபுறமும் வறுக்கவும்.
7. கட்லெட்டுகளை முழுவதுமாக தண்ணீரில் நிரப்பவும், அரைத்த கேரட் மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்க்கவும்.
8. குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

வாழைப்பழத்துடன் பாலாடைக்கட்டி இருந்து இனிப்பு

தேவையான பொருட்கள்:

சமையல்:

1. வாழைப்பழத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
2. பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு கலக்கவும்.
3. எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டரில் நன்றாக கலக்கவும்.

வீடியோ: கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு சூப்

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் மலம் ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த வயது குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. குடல் பெருங்குடல் இருப்பதன் மூலம் கண்டறியப்பட்டது. குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்:

• 2 மடங்கு அதிகரித்த குடல் இயக்கங்கள்;
• கூர்மையான, விரும்பத்தகாத வாசனை;
• நீர் மலம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் ஊட்டச்சத்து

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு வழக்கத்தை விட குறைவாக பால் கொடுக்கக்கூடாது. ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் தாயின் உணவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். குழந்தையின் நிலை மோசமடைவதற்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு அவள் என்ன புதிய உணவுகளைப் பயன்படுத்தினாள் என்பதை அவள் நினைவில் வைத்து, அவற்றை அகற்ற வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும் தாயின் மெனுவில் உள்ள உணவுகள்:

• ஆப்பிள்கள்;
• கேஃபிர்;
• பீட்ரூட்;
• கொடிமுந்திரி.

வயிற்றுப்போக்கின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்காத குழந்தைகளுக்கு அஜீரணத்தின் போது பிரத்தியேகமாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட புரோபயாடிக் சூத்திரத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும். குழந்தை நிரப்பு உணவுகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சையின் காலத்திற்கு அதை விலக்குவது மதிப்பு. குழந்தையின் வயிறு திட உணவுகளுக்கு ஏற்றது, ஆனால் எந்த அறிமுகமில்லாத மூலப்பொருளும் குடல் சுவரை எரிச்சலூட்டும் வகையில் பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் உணவுக்கான எதிர்வினை வேறுபட்டது: ஒருவர் நிரப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவார் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் இருக்காது, மற்றொன்று வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கும். சில தாய்மார்கள் ஒவ்வொரு புதிய உணவும் குழந்தைக்கு வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துவதாக புகார் கூறுகின்றனர். இந்த வழக்கில், மெனுவிலிருந்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைத் தவிர்த்து, தானியங்களை அறிமுகப்படுத்துவது மதிப்பு. வயிற்றில் மிகவும் மென்மையான விளைவு பசையம் இல்லாத, பால் இல்லாத தானியங்களால் வழங்கப்படுகிறது.

பால் இல்லாத அரிசி கஞ்சி வயிற்றுப்போக்கு முடிந்த பிறகு உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு சிறந்த செரிமான தயாரிப்பு ஆகும்.

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட பானங்கள்:

• இன்னும் கனிம நீர்;
• கம்போட்.

உணவுமுறை முடிவுகள்

உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் விளைவாக, குழந்தையின் நல்வாழ்வில் பின்வரும் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன:

• சாதாரண மலம் சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் மீட்டமைக்கப்படும்;
• அடிவயிற்றில் வலி மறைந்துவிடும்;
• வயிற்றில் ஆறுதல் உணர்வு இருக்கும்;
• மலம் சீரானதாகவும் உறுதியானதாகவும் மாறும்.

ஓய்வெடுக்கப்பட்ட குடல்கள் மற்றும் மீட்டமைக்கப்பட்ட மைக்ரோஃப்ளோரா செரிமான அமைப்பின் சிறந்த செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான உணவு என்பது இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் சிக்கலான தொடர்புகளை நிறுவ உங்களை அனுமதிக்கும் முக்கிய சிகிச்சை காரணியாகும். நோயுற்ற குடலுக்கு மீட்பு மற்றும் ஓய்வு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், அதிலிருந்து சுமை அகற்றப்படும்போது, ​​​​உடல் சுய-குணப்படுத்தும் பொறிமுறையைத் தொடங்குகிறது. வயிற்றுப்போக்கு காலத்தில், குழந்தையின் பசியின்மைக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், எனவே குழந்தைக்கு வழங்கப்படும் உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல, சுவையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

மனிதனின் அன்றாட உணவில் பழங்கள் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். அவை உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களை வழங்குகின்றன, செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் "இனிப்பு" சிக்கலை தீர்க்கின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலும் இந்த தயாரிப்பு எந்த செரிமான கோளாறுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுமா என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர், எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றுப்போக்கு.

என்ன சாத்தியம்?

சில பழங்கள் அஜீரணத்தின் வெளிப்பாடுகளை மட்டுமே அதிகரிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் மற்றவை விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை சமாளிக்க உதவுகின்றன. வயிற்றுப்போக்குடன், அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவைக் கொண்ட பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சீமைமாதுளம்பழம், பேரிச்சம்பழம், இனிப்பு ஆப்பிள்கள் மற்றும் சில வகையான பேரிக்காய் கொண்ட வாழைப்பழங்கள் இதில் அடங்கும்.

மூலம், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரிச்சம் பழங்கள் பிரத்தியேகமாக புதியதாக சாப்பிட வேண்டும், இதற்கு நான்கு விளக்கங்கள் உள்ளன:

• இந்த பழங்கள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, அதாவது அவை நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை அழிப்பதன் மூலம் ஏற்கனவே இருக்கும் தொற்றுநோயை சமாளிக்க உடலுக்கு உதவுகின்றன;
• அவற்றில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இல்லை, எனவே வசதியான செரிமானத்திற்கு கூடுதல் வெப்ப சிகிச்சை தேவையில்லை;
• வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரிச்சம் பழங்கள் இயற்கையான வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டிருப்பதால், அஜீரணத்துடன் வரும் வலியை மென்மையாக்குகிறது;
• அவை ஒரு வயது வந்தவரின் மலத்தை திறம்பட பலப்படுத்துகின்றன, உடல் அதன் நிலையை இயல்பாக்க அனுமதிக்கிறது.

ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த பிரச்சினையில் நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் சற்று வேறுபடுகின்றன. அவர்களில் சிலர் இந்த பழங்கள் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்புகிறார்கள், சிலர் அத்தகைய சொத்து இல்லை என்று நம்புகிறார்கள்.

உண்மையில், சில நேரங்களில் புதிதாக வாங்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள், பெரிய அளவில் உட்கொண்டால், அவை வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாகின்றன. அவர்களின் தோலில் அதிக அளவு கரடுமுரடான நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல்களை எரிச்சலூட்டுகிறது, மேலும் ஜீரணிக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, அவர்களிடமிருந்து ஒரு சஞ்சீவியை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். தனிப்பட்ட உயிரினங்களின் விஷயத்தில் பேரிக்காய் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. சிலருக்கு, அவை மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன, மற்றவர்களுக்கு, அவை வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மாத்திரைகளின் விளைவை வலுப்படுத்துகின்றன.

எப்படியிருந்தாலும், அவர்கள் முதலில் உரிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் சுட வேண்டும், பின்னர் சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், அந்த மற்றும் பிற பழங்கள் இரண்டும், அடுப்பில் சுடப்பட்டவை, சுண்டவைத்தவை அல்லது அதிக அளவு தண்ணீரில் வேகவைத்து, அவற்றின் விளைவை மிகவும் நேர்மறையானதாக மாற்றி, சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன. அதனால்தான் ஆப்பிள்-பேரி குழம்பு ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான நிலைக்கு பழத்தின் வெப்ப சிகிச்சை அவசியம்.

இரண்டு பழங்களிலும் எண்பத்தைந்து சதவீதம் தண்ணீர் இருப்பதால், அவை இரைப்பைக் கழுவும் வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்கின்றன. கலவையில் உள்ள கூறுகள் செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்க உதவுகின்றன, மேலும் ஆப்பிளில் உள்ள பெக்டின் மலத்தை பலப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, காட்டு பேரிக்காய் ஒரு காபி தண்ணீர் கணிசமாக வயிற்றுப்போக்கு பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் அசௌகரியம் நீக்குகிறது.

சமையலுக்கு, உங்களுக்கு அரை கிளாஸ் இறுதியாக நறுக்கிய உலர்ந்த பேரிக்காய் மற்றும் மூன்று தேக்கரண்டி ஓட்மீல் தேவை. உலர்ந்த பொருட்கள் இரண்டு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, மேலும் அறுபது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதன் விளைவாக வரும் பானம் வடிகட்டப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளுக்கு போதுமானது. பேரிக்காய் குழம்பு எடுக்கப்படுகிறது வழக்கமான இடைவெளியில் வெறும் வயிற்றில்.

ஒரு சிறிய கொத்து திராட்சையையும் சாப்பிட சில நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த பழத்தில் கணிசமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்கவும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும் முடியும். இருப்பினும், பெர்ரிகளில் எண்ணெய் மற்றும் டானின் உள்ளது, இது ஏற்கனவே இருக்கும் அறிகுறிகளை மோசமாக பாதிக்கும். எனவே, சில கருமையான திராட்சைகளை சாப்பிடுவதே சிறந்த தீர்வு. பெர்ரி, இலைகள் மற்றும் இருண்ட வகைகளின் கொடிகளின் காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதும் நல்லது. இந்த பொருட்கள் கொதிக்கும் நீரில் நனைக்கப்பட்டு, பத்து நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கப்படுகின்றன.

மற்ற அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளில் பீச் மற்றும் அன்னாசி ஆகியவை அடங்கும். சீமைமாதுளம்பழம் ஒரு வலுவான அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இந்த பழம் செரிமானத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளுக்கும் ஒரு பொதுவான பரிந்துரை உள்ளது - வயிற்றில் செரிமானத்திற்கு முடிந்தவரை எளிதாக்குவதற்கு. இதில் இரட்டை கொதிகலன் அல்லது உலர்த்தியில் செயலாக்கம், பிளெண்டரில் வெட்டுதல் அல்லது கொதித்தல், அத்துடன் தோலை வெளியிடுதல் ஆகியவை அடங்கும். ஆப்பிள்களை சுட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: தோல் மற்றும் மையப் பகுதியை உரிக்கவும், சில நிமிடங்களுக்கு அடுப்பில் வைக்கவும். எளிதில் ஜீரணிக்க அவைகளை சுத்தப்படுத்தலாம்.

"அஸ்ட்ரிஜென்ட்" பழங்கள் சிறந்த ஜெல்லியை உருவாக்குகின்றன. இரைப்பைக் குழாயின் உள் மேற்பரப்புகளை மூடி, அவை சளி சவ்வை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. அத்தகைய ஜெல்லி குடிப்பது மதிப்புக்குரியது ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை ஒரு கண்ணாடிக்கு மேல் இல்லை.

நேரடி பயன்பாட்டிற்கு முன், வேகவைத்த பழங்கள் ஜெல்லி வெகுஜனத்திலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் திரவமானது ஒரு வசதியான வெப்பநிலைக்கு குளிர்ச்சியடைகிறது. கிஸ்ஸல் சிறிய சிப்ஸில் அவசியம் குடிக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்குடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பது பற்றி பின்வரும் வீடியோவில் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

முடியாதது எது?

வயிற்றுப்போக்கின் போது, ​​புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் பழங்கள் திட்டவட்டமாக விலக்கப்படுகின்றன, இதில் எலுமிச்சை, கிரான்பெர்ரி, நெல்லிக்காய் மற்றும் பிற அடங்கும். நீங்கள் இனிக்காத ஆப்பிள்கள் மற்றும் பிளம்ஸ், சில வகையான பேரிக்காய் மற்றும் டேன்ஜரைன்களையும் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொடிமுந்திரி, apricots மற்றும் உலர்ந்த apricots, அதே போல் செர்ரிகளில் பயன்பாடு ஏற்கனவே வயிற்றுப்போக்கு கூட அதிகரிக்கும்.

நிச்சயமாக, பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி அதிக அளவில் இருந்தால் மட்டுமே இது நடக்கும் - ஒரு ஜோடி பெர்ரி தீங்கு விளைவிக்காது.

புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸ் விலக்கப்பட்டுள்ளது, அவை இரைப்பைக் குழாயின் சளி மேற்பரப்பை எரிச்சலூட்டுவதால், பிளம் ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, எனவே இது வயிற்றுப்போக்கிற்கும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

சில ஆதாரங்களின்படி தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் போன்ற பழங்களும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.தர்பூசணி அஜீரணத்தை அதிகரிக்கிறது, சில சமயங்களில் விஷத்தை தூண்டுகிறது, மற்றும் முலாம்பழம், மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

வயிற்றுப்போக்கு முடிந்த பிறகு, சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட உணவில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் வழக்கமான உணவுக்குத் திரும்பினால், ஒருவேளை, நோய் திரும்பத் தூண்டப்படும். கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் இல்லாமல் உணவு நாட்கள் கடக்க வேண்டும். இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் காரமான உணவுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், அதாவது மசாலாப் பொருட்களின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு, பெரிய அளவுகளில் உள்ள பால் பொருட்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை குறைக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, வழக்கமான கஞ்சியை தண்ணீரில் சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும்.

இருப்பினும், ஒரு உணவு என்பது அற்பமான சலிப்பான உணவைக் குறிக்காது என்பதை உடனடியாக தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு. உணவின் அளவு மற்றும் பல்வேறு உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை, அதே நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும். தண்ணீர், decoctions மற்றும் compotes தொடர்ந்து நிறைய குடிப்பதும் முக்கியம். மீட்பு மெனுவில் திரவ தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகள், வேகவைத்த மீன், உணவுக் குழம்புகள் மற்றும் சூப்கள் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.

வயிற்றுப்போக்கு போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். உணவு உயர் தரம் மற்றும் முடிந்தவரை எளிமையானதாக இருக்க வேண்டும் - உடல் சாதாரணமாக இல்லாத நேரத்தில் நீங்கள் அசாதாரண சேர்க்கைகளுடன் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது. ஆனால் நிறைய தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் - சாதாரண திரவங்கள், மூலிகை தேநீர், பழ காபி தண்ணீர் மற்றும் கம்போட்களை குடிப்பது மதிப்பு.

ஒரு விருப்பமாக, காய்ச்சப்பட்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் கெமோமில் உடலில் நன்றாக வேலை செய்யும்.

எலுமிச்சை, புதினா அல்லது ராஸ்பெர்ரி கொண்ட சாதாரண கருப்பு தேநீர் பயன்படுத்த தடை இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உடலின் இழப்புகளை ஈடுசெய்ய நிறைய திரவம் இருக்க வேண்டும்.

தடுப்பு

வயிற்றுப்போக்குக்கு பலியாகாமல் இருக்க, முதல் படி சுகாதாரத்தின் அடிப்படை விதிகளை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது. சாப்பிடுவதற்கு முன், கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கும் இது பொருந்தும். இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன் ஆகியவை செய்முறையின் படி நன்கு சமைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் தண்ணீர் கொதிக்க வேண்டும். உணவு மிகவும் பருமனான பகுதிகளில் உட்கொள்ள வேண்டும், தேவையான இடைவெளியை பராமரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, காலாவதியான அல்லது விசித்திரமான தயாரிப்புகளை நீங்கள் அபாயங்கள் மற்றும் விருந்து எடுக்கக்கூடாது.

செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் இருந்தால், பின்னர் வெப்ப ரீதியாக பதப்படுத்தப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.கூடுதலாக, நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்து முறையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ரகசியங்கள்

பல நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் வழக்கமாக ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது புளுபெர்ரி டிஞ்சர் எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவை வயிற்றுப்போக்குக்கு ஒரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையாக செயல்பட முடியும். இந்த பெர்ரியின் ஒரு பகுதியாக, குடல்களை இயல்பாக்குவதற்குப் பொறுப்பான போதுமான பொருட்களைக் கண்டறிய முடியும். திராட்சையும் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - உலர்ந்த பழங்களின் கலவையை சமைக்க இது போதுமானது, மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் பின்வாங்கத் தொடங்கும். சமையலுக்கு, உங்களுக்கு 300 கிராம் பழம் மற்றும் இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீர் தேவை. பொருட்கள் ஒரு பெரிய வாணலியில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகின்றன. ரெடி காம்போட் விரும்பினால் குளிர்ந்து இனிப்பு செய்ய வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த முயற்சிப்பது, நீங்கள் தேதிகளையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும் - அவர்களிடமிருந்து compote மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. மாதுளை தோல்களின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் எதிர்பாராத விளைவை அடைய முடியும். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சுமார் பத்து கிராம் உலர்ந்த தோல்களை வைக்க வேண்டும், மேலும் கொதிக்கும் நீரை வெகுஜனத்தின் மீது ஊற்ற வேண்டும். ஒரு கால் மணி நேரம் காத்திருந்த பிறகு, நீங்கள் வடிகட்டாமல் முடிக்கப்பட்ட குழம்பைக் குடிக்கலாம். உலர்ந்த பழங்களின் கலவையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதன் உற்பத்திக்கு நீங்கள் உலர்ந்த பாதாமி, தேதிகள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சையும் சம அளவில் எடுக்க வேண்டும். பழங்கள் சுமார் 250 மில்லிலிட்டர் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன.

காலப்போக்கில் நீரிழப்பு ஏற்படலாம் என்பதால், தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கும் குழந்தையின் நிலையை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீர் குடல் இயக்கங்கள் ஆகும். தளர்வான, தண்ணீர் இல்லாத மற்றும் பேஸ்டி மலம் வயிற்றுப்போக்கு அல்ல, மேலும் அடிக்கடி, கடினமான/சாதாரண மலங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்ல. கடுமையான வயிற்றுப்போக்கின் காலம் பல நாட்கள் ஆகும், மேலும் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீர் மலம் கழிக்கும் போது தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

காரணங்கள்

வயிற்றுப்போக்குக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

அறிகுறிகள்

தளர்வான மலத்துடன் கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு மற்ற செரிமான அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது:

• பெருங்குடல் வலி;
• வீக்கம் மற்றும் வலி;
• குடலில் இருந்து வாயுக்களை அனுப்புதல்;
• கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி வருகை;
• குமட்டல்;
• வாந்தி;

உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசனைக்கு தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது ஓரிரு நாட்களில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. திரவ இழப்பால் ஒரு குழந்தையின் மரணம் சில நாட்களுக்குள் நிகழலாம்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான உணவு

ஒரு குழந்தைக்கு உணவு மிகவும் முக்கியமானது. சில உணவுகள் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், மற்றவை அவற்றை மோசமாக்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு, கரடுமுரடான நார்ச்சத்து உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க பலர் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது நீர் மலம் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது. ஆனால் விஷயங்கள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை. இது பெரும்பாலும் குழந்தை உட்கொள்ளும் உணவு நார் வகையைப் பொறுத்தது:

• தண்ணீரில் கரைந்து குடலில் எளிதில் உடைந்து போகும் நார்ச்சத்து உள்ளது. இந்த வகையான இழைகள் ப்ரீபயாடிக் ஆகும், அவை உடலில் இருந்து மலம் வெளியேறும் விகிதத்தை குறைக்கின்றன, இது அதன் கடினப்படுத்துதலுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• கரையாத நார்ச்சத்து உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் செரிமானப் பாதை வழியாகச் செல்லும்போது தண்ணீரை உறிஞ்சி, குடல் வழியாகச் செல்லும்போது மலத்தை மிகவும் மென்மையாக்குகிறது.

எனவே, உங்கள் குழந்தையின் குடல் தாவரங்களை உறுதியான மலத்தை உருவாக்க உதவும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கின் போது மற்றும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• இழந்த திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுதல்;
• வறுத்த உணவுகள் போன்ற வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது;
• சாதாரண அரிசி போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்.

நீரேற்றம்

நீரிழப்பு மற்றும் முக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் (சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம்) இழப்பைத் தடுக்க வயிற்றுப்போக்கில் திரவங்களை குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைகளுக்கு சரியான மறுநீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அவர்கள் குறுகிய காலத்தில் நீரிழப்பு காரணமாக இறக்கலாம்.

நீரிழப்பைத் தடுப்பதில் தண்ணீர் மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், அதில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இல்லை. குழந்தைகளுக்கு, வயிற்றுப்போக்குடன் இழந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு மறுசீரமைப்பு தீர்வை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த தீர்வை நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். ரீஹைட்ரேஷன் தீர்வுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ரெஜிட்ரான்;
• காஸ்ட்ரோலிட்;
• ஹைட்ரோவிட்.

வயிற்றுப்போக்கை குறைக்கும் பொருட்கள்

வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்கும் பல இயற்கைப் பொருட்கள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூன்று செயலில் உள்ள பொருட்களில் உள்ளன: டானின், பெக்டின் மற்றும் காய்கறி பசை.

1. டானின்கள் இரசாயனங்கள் ஆகும், அவை சில உணவுகளுக்கு அவற்றின் கடினத்தன்மை, திசுக்களை பிணைக்கும் மற்றும் சுருக்கும் திறனைக் கொடுக்கும். அவை வீக்கமடைந்த சளி சவ்வுகளின் புரத மூலக்கூறுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன (அதாவது, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் எரிச்சலூட்டும் குடல்) மற்றும் அதை தடிமனாக்குகிறது, இது நச்சுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது, உடலில் திரவங்களைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. டி அனைன் கருப்பட்டி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகளில் காணப்படுகிறது.இந்த தாவரங்களின் இலைகளில் இருந்து தேயிலைகள் வயிற்றுப்போக்குடன் இழந்த திரவத்தின் அளவையும் நிரப்புகின்றன, இது நீரிழப்பு தடுப்பதில் முக்கியமானது. உங்கள் உணவில் சுவைகள் மட்டுமல்ல, உண்மையான இலைகளைக் கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
2. பெக்டின் என்பது ஒரு வகை கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும், இது மலத்திற்கு உறுதியை சேர்க்கிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றுகிறது. உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய பெக்டின் நிறைந்த உணவுகள் ஆப்பிள், வாழைப்பழங்கள், கேரட்.
3. காய்கறி பசை மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஃபைபர் வகை. இது செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றி மலத்தை உறுதியாக்கும். சைலியம் விதைகள் இந்த வகை கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கான தாராளமான மூலமாகும்.

பெக்டின் மற்றும் காய்கறி பசை மலத்தை மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் போது பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது மென்மையாக்குகிறது, எனவே அவை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நிவாரணம் ஆகிய இரண்டிற்கும் நல்லது.

வயிற்றுப்போக்குக்கு சூப்பர் உணவு

உண்மையில், வயிற்றுப்போக்கை உடனடியாக நிறுத்தும் உணவு எதுவும் இல்லை. ஆனால் அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சில உணவுகள் உள்ளன.

• ஆப்பிள்கள். ஆப்பிளின் கூழ் மற்றும் தோலில் பெக்டின் சத்து அதிகம் உள்ளதால் வயிற்றுப்போக்குக்கு இந்த பழம் சிறந்த உணவாகும். ஆப்பிள் பெக்டின் மலச்சிக்கலுக்கும் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது மலத்தை அதிகம் மென்மையாக்காது;
• தேநீர். தேநீரில் உள்ள டானின்கள் குடலில் உள்ள புறணியை பலப்படுத்துகிறது, இது குடலில் லேசான வீக்கம் ஏற்படும் போது உடல் திரவத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. எந்த மூலிகைகள், மசாலா மற்றும் பால் இல்லாமல் தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும்;
• அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள். இந்த பெர்ரிகளில் டானின்கள் மற்றும் பெக்டின் ஆகிய இரண்டும் நிறைந்திருப்பதால் வயிற்றுப்போக்கிற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. புதிய பெர்ரிகளை விட உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடுவது பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன;
• கேரட். வேகவைத்த கேரட் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை குறைக்கிறது. கேரட்டில் வயிற்றுப்போக்கின் போது இழக்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகம்;

• பச்சை வெங்காயம், லீக், பூண்டு. செரிமான மண்டலத்தில் "நல்ல" பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ப்ரீபயாடிக்குகள் (புரோபயாடிக்குகளுடன் குழப்பமடையக்கூடாது) நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க உதவியாக இருக்கும். ப்ரீபயாடிக்குகளின் இயற்கையான ஆதாரங்களில் பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் லீக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும் (அவை ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன). இந்த உணவுகளை நிறைய சாப்பிடுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்;
• வெள்ளை அரிசி. வெள்ளை அரிசி மற்றும் அரிசி மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில் நார்ச்சத்து இல்லை. இதனால், மலத்தை மிகவும் உறுதியாக்க உதவுகிறது;
• வாழைப்பழங்கள். ஒரு பழுத்த வாழைப்பழம் பெரும்பாலும் குழந்தையின் முதல் உணவாகும், ஏனெனில் இது மென்மையாகவும் ஜீரணிக்க எளிதாகவும் இருக்கிறது, இது வயிற்றுப்போக்குக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. வாழைப்பழத்தில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது, இது வயிற்றுப்போக்கினால் இழக்கப்படுகிறது;
• தயிர். தயிரில் எல். தெர்மோபிலஸ் மற்றும் எல். பல்கேரிகஸ் போன்ற செயலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவை வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கவும் நிறுத்தவும் உதவுகின்றன. பல ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, தயிர் பல செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகள்

சில உணவுகள் குழந்தைகளின் குடலை சேதப்படுத்தும்.

1. பால் பொருட்களில் லாக்டோஸ் எனப்படும் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது, இது குழந்தையால் உறிஞ்ச முடியாது. இருப்பினும், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட பல குழந்தைகள் தயிர் சாப்பிடலாம், மற்ற பால் பொருட்களை விட இந்த நொதியின் அளவு குறைவாக உள்ளது.
2. பழச்சாறு மற்றும் தேனில் பிரக்டோஸ் எனப்படும் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது, இது அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​செரிக்கப்படாமல் பெரிய குடலுக்கு செல்கிறது. இது நொதித்தல் செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும், இது வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.
3. வைட்டமின் சி. வைட்டமின் சி யின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகமாக இருந்தாலும், அது உண்மையில் மோசமான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமான மண்டலத்தை பாதுகாக்கும் போது, ​​அதிக அளவு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். அதிக அளவு வைட்டமின் சி, குறிப்பாக ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி.க்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்பட்டால், பிரச்சனை நீங்கும் வரை அளவைக் குறைக்கவும்.
4. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். உங்கள் பிள்ளை அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும் பழக்கமில்லாமல், திடீரென்று வழக்கத்தை விட அதிகமாக கொடுக்க ஆரம்பித்தால், இது சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது: சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் பொதுவாக குற்றவாளி. அவற்றின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் ஒரு வருடம் வரை குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடையவராக இருந்தால், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர, நீங்கள் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு சூத்திரத்துடன் பாதுகாப்பாக உணவளிக்கலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மருத்துவர் லாக்டோஸ் இல்லாத அல்லது ஹைட்ரோலைஸ் கலவையை பரிந்துரைக்கிறார். ஒரு குழந்தை ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவருக்கு வழங்கலாம்:

• ஆப்பிள் மற்றும் வாழை ப்யூரி;
• பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வடிவில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• வெள்ளை அரிசி கஞ்சி;
• பீட் மற்றும் கேரட் ப்யூரி;
• ஓட்ஸ் அல்லது கோதுமை.

வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தைக்கு நீங்கள் பழம் கொடுக்கலாம், ஆனால் அவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால் தோல் மற்றும் விதைகளை அகற்றவும்.

1-3 வயது குழந்தைகளுக்கான உணவு

உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது பின்வரும் உணவுகளை வழங்கவும்:

• வாழைப்பழங்கள்;
• வேகவைத்த அரிசி;
• வேகவைத்த கோழி;
• இறைச்சி குழம்பு;
• ஆப்பிள் சாஸ்;
• முழு கோதுமை ரொட்டி;
• புதிய காய்கறிகள்: கேரட், பீட், ஸ்குவாஷ் (ஒரு வகை பூசணி) மற்றும் சீமை சுரைக்காய்;
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு.

வயிற்றுப்போக்கின் போது குழந்தை சோடியத்தை இழக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சிறிது உப்பு சேர்க்கவும். குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 கிராமுக்கு மேல் உப்பு தேவையில்லை.

3 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான உணவு

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது திட உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும் என்று பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிறந்த விருப்பம் அரிசி, வாழைப்பழங்கள், சிற்றுண்டி, ஆப்பிள் சாஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உணவு ஆகும், ஏனெனில் அவை குடலில் மென்மையாக இருக்கும். வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தை சாப்பிடக்கூடிய பிற உணவுகள்:

• பாஸ்தா;
• அவித்த முட்டைகள்;
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி;
• வேகவைத்த காய்கறிகள்: கேரட், பீட், ஸ்குவாஷ், பச்சை பீன்ஸ்;
• காளான்கள்;
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• ஓட்ஸ், கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் மற்றும் கோதுமை போன்ற தானியங்கள் (குழந்தைக்கு பசையம் ஒவ்வாமை இருந்தால் தவிர)
• அப்பத்தை, வாஃபிள்ஸ் மற்றும் வெள்ளை மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பிற பொருட்கள்;
• தயிர் - அதில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் குடலுக்கு நல்லது.

வயிற்றுப்போக்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

குழந்தைகளின் வயிற்றுப்போக்குக்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் இங்கே:

1. காரமான உணவுகள். மசாலாப் பொருட்கள் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும்.
2. வறுத்த உணவு. சேர்க்கப்படும் கொழுப்புகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் உணர்திறன் ஜிஐ பாதையில் கடினமாக இருக்கும், மேலும் அறிகுறிகள் மோசமடைய வாய்ப்புகள் அதிகம்.
3. இனிப்புகள். பெருங்குடலுக்குள் நுழையும் சர்க்கரைகள் ஏற்கனவே உணர்திறன் கொண்ட பாக்டீரியாக்களை அழித்து, வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.
4. கரையாத நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள். ஃபைபர் செரிமான அமைப்பை ஆதரிக்க உதவுகிறது. இது பொதுவாக நல்லது, ஆனால் வயிற்றுப்போக்குடன், கரையாத நார்ச்சத்து அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

சாப்பிடக்கூடாத மற்ற உணவுகள்:

• மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்);
• மூல காய்கறிகள்;
• குடலில் நொதித்தல் செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கும் தயாரிப்புகள்: காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்;
• கொழுப்பு இறைச்சி;
• பால் பொருட்கள்;
• சிட்ரஸ்;

மூன்று அல்லது நான்கு பெரிய உணவுகளுக்குப் பதிலாக உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் உணவளிப்பது முக்கியம்.

வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு உணவு

வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்திய பிறகு உங்கள் முன்னுரிமையானது, உங்கள் குழந்தைக்கு விரைவாக மீட்க உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதாக இருக்க வேண்டும்.

• புரோபயாடிக்குகள். இந்த மருந்துகள் உகந்த சமநிலையை மீட்டெடுக்க நல்ல பாக்டீரியாவுடன் குடலை நிரப்ப உதவுகின்றன.

புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு இளம் குழந்தைகளில் தொற்று வயிற்றுப்போக்கு, குறிப்பாக ரோட்டா வைரஸால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

• ஊட்டச்சத்து. ஒரு விதியாக, எளிய உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு தாக்குதல்களின் முதல் நாட்களில். இது இருக்கலாம்: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, சிற்றுண்டி, உப்பு கொண்ட பட்டாசுகள், தோல் அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் வேகவைத்த கோழி. ஓட்ஸ், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஆப்பிள் சாஸ், சாதாரண அரிசி உள்ளிட்ட அடர்த்தியான, மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

குழந்தையின் நிலை மேம்பட்டவுடன், படிப்படியாக வழக்கமான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம், இதனால் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு அதிக சுமை இல்லை.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய டயட்டைப் பயன்படுத்துதல்

வயிற்றுப்போக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமையால் ஏற்படுகிறது என்று உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், பின்வரும் உணவுகளை தவிர்க்குமாறு அவர் உங்களிடம் கேட்பார்:

• லாக்டோஸ், இது பால் பொருட்களில் உள்ளது மற்றும் லாக்டேஸ் குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• பார்லி, கம்பு, கோதுமை (டாக்டர் சந்தேகித்தால்) உள்ள பசையம்;
• மற்ற பொருட்கள்.

உணவுமுறை மாற்றத்தால் வயிற்றுப்போக்கு குணமாகிறதா என்பதைக் கண்டறிய இது.

IBS க்கான உணவுமுறை

IBS என்பது பெரிய குடலின் செயல்பாடு பலவீனமடையும் ஒரு நோயாகும். IBS இன் பொதுவான அறிகுறிகளில் தசைப்பிடிப்பு வயிற்று வலி, வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

IBS உடைய பல குழந்தைகளுக்கு, உணவுமுறை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு உணவு முறையும் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும், ஏனெனில் ஒருவருக்கு நல்ல உணவு வகைகள் மற்றவருக்குத் தீமையாக இருக்கலாம், மேலும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். எனவே, IBS உடைய குழந்தைகளின் பெற்றோர்களுக்கான முதல் படிகளில் ஒன்று, நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகளை நன்கு அறிந்திருப்பது ஆகும்.

IBS உடைய குழந்தைகளில், சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றுப்போக்கு மோசமாகிறது என்று பல பெற்றோர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்:

• பால் பொருட்கள்;
• சாக்லேட்;
• காஃபினேட் பானங்கள்;
• காரமான உணவுகள்;
• சில பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், குறிப்பாக ப்ரோக்கோலி மற்றும் முட்டைக்கோஸ்;
• பழச்சாறுகள்;
• பீன்ஸ்;
• செயற்கை இனிப்புகள்;
• வெண்ணெய், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற அதிக கொழுப்பு உணவுகள்.

செலியாக் நோய்க்கான உணவு

செலியாக் நோய் என்பது சிறுகுடல் சேதமடைந்து, உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் ஒரு நோயாகும். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் பார்லி, கம்பு மற்றும் கோதுமையில் காணப்படும் பசையம் என்ற புரதத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

செலியாக் நோயால் கண்டறியப்பட்ட குழந்தைக்கு, சிகிச்சையானது பசையம் இல்லாத உணவை வாழ்நாள் முழுவதும் கடைப்பிடிப்பதாகும்.

அத்தகைய உணவில் கம்பு, கோதுமை மற்றும் பார்லி கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது அடங்கும். இந்த தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களும் அனுமதிக்கப்படவில்லை. இந்த வரம்புகள் இருந்தபோதிலும், செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் பசையம் இல்லாத ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா உள்ளிட்ட பல்வேறு உணவுகளுடன் நன்கு சமநிலையான உணவை உண்ணலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் கோதுமைக்கு பதிலாக உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, சோயா, பக்வீட் அல்லது அவரை மாவு சாப்பிடலாம்.

பசையம் இல்லாத பொருட்கள் வழக்கமான கடைகளில் அதிகளவில் கிடைக்கின்றன.

முடிவுரை

பல சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கு சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் ஒரு எளிய உணவைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை அறிகுறிகளை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்.

குழந்தையின் உடல் இந்த நடைமுறைகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு நிபுணரிடம் காட்டப்பட வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது கடுமையான உணவுமுறை ஆகும். உணவு அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றவும், குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கவும், உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் தாது-வைட்டமின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நபர் வயிற்றுப்போக்கின் போது சாப்பிட வேண்டும். ஒரு விதிவிலக்கு என்பது வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான வடிவமாகும், குறிப்பாக வாந்தியுடன்.

உள்ளடக்க அட்டவணை:

வயிற்றுப்போக்குடன் பெரியவர்கள் என்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்?

ஒரு வலுவான, திடீரென்று திறக்கப்பட்ட வயிற்றுப்போக்குடன் முதல் நாள், உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதை ஒரு பெரிய அளவு திரவத்துடன் மாற்றுகிறது. வெற்று நீருக்குப் பதிலாக, பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து மூலிகைகள், கம்போட்கள் மற்றும் ஜெல்லி ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். அவுரிநெல்லிகள், பேரீச்சம்பழங்கள், நாய் மரங்கள், திராட்சை வத்தல், அத்துடன் பேரிக்காய், ஆப்பிள்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் செரிமான கோளாறுகளை நீக்குவதற்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை. அழற்சி எதிர்ப்பு, காயம் குணப்படுத்துதல், இனிமையான மற்றும் சரிசெய்யும் முகவராக, நீங்கள் கெமோமில், மாதுளை தலாம், இஞ்சி, புதினா ஆகியவற்றின் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம். செரிமான கோளாறுகளுடன், ஒரு உறைந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும் சளி கஞ்சி இல்லாமல் செய்ய முடியாது. எண்ணெய் இல்லாமல் சமைக்கப்பட்ட அரிசி, ஓட்ஸ் அல்லது பார்லி வேகவைத்த கஞ்சிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறைச்சி மற்றும் மீன்களில் காணப்படும் புரதங்களுடன் உடலுக்கு வழங்குவது சமமாக முக்கியமானது. அவற்றை வேகவைத்து பிசைந்து சாப்பிட வேண்டும்.

தளர்வான மலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் டானின்கள், தாதுக்கள், சுவடு கூறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவுகளை விரைவாக மீட்டெடுக்க வேண்டும். இந்த பிரிவில் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள், அத்துடன் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரிச்சம் பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும், அவை பாதுகாப்பாக பச்சையாக உண்ணப்படலாம். அவற்றின் மென்மையான சதை செரிமான அமைப்பை பாதிக்காது.

சில தயாரிப்புகளின் பண்புகளை தனித்தனியாக கருதுங்கள், செரிமான உறுப்புகளில் அவற்றின் விளைவு.

வயிற்றுப்போக்கு பேரிச்சம்பழத்திற்கு என்ன பயன்?

பெர்சிமோன் ஒரு அற்புதமான சோர்பென்ட் தயாரிப்பு ஆகும், இதன் உதவியுடன் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, இது வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் முக்கியமானது. கலவையில் டானின்கள் உள்ளன - தளர்வான மலத்தை சரிசெய்ய தேவையான டானிக் கலவைகள்.பெர்சிமோன்களை சாப்பிடுவது வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களைக் கடக்கவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும் அனுமதிக்கிறது - வயிற்றுப்போக்குடன் எரிச்சலூட்டும் குடலின் அடிக்கடி துணை. பழங்களின் நன்மைகள், அவை 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான நீராக இருப்பதால், அடிக்கடி குடல் இயக்கத்தின் போது அதன் அளவை பராமரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பேரிச்சம்பழத்தில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

செரிமான உறுப்புகளில் நேர்மறையான விளைவு இருந்தபோதிலும், பெர்சிமோனுக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

1. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இதில் நிறைய சாக்கரைடுகள் உள்ளன.
2. பழங்களில் அதிக அளவு உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது வயிற்றின் செரிமான நொதிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், வயிற்று கற்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும், மேலும் இது குடல் பாதையின் அடைப்பால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, பெர்சிமோன்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது.
3. துஷ்பிரயோகம் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
4. நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட முடியாது, இது அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

வேகவைத்த ஆப்பிள்களின் நன்மைகள்

வேகவைத்த ஆப்பிள்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் நன்மை பயக்கும். செரிமான அமைப்புக்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்க பெக்டின் ஆகும், இது வேகவைத்த ஆப்பிள்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. இந்த பொருள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால், குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகிறது, தசை நார்களை உருவாக்குதல் மற்றும் இயல்பாக்குதல், இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது. செரிமான அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் சிகிச்சையில் பெக்டின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை காரணமாக, அவை டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உறிஞ்சும் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், பெக்டின்கள் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அடக்காமல் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் குடல்களை சுத்தப்படுத்த முடியும். வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பல வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இல்லாமல் செரிமானம் உட்பட உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது. ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். முழு அளவிலான வைட்டமின் கலவை காரணமாக, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஒரு நன்மை பயக்கும். மேலும் பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

குடல் கோளாறுகளில் வாழைப்பழத்தின் சிகிச்சை பண்புகள்

மற்ற பழங்களைப் போலவே, வாழைப்பழத்திலும் செரிமானத்திற்கு நல்ல நார்ச்சத்து உள்ளது. கூழில் உள்ள வாழை இழைகள் நச்சுகளின் குடலைச் சுத்தப்படுத்த முடியும், மேலும் பழத்தின் உறைந்த சொத்து வயிற்றுப்போக்கின் போது இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை முழுமையாக நீக்குகிறது. எனவே, செரிமான அமைப்பின் நாட்பட்ட நோய்களில் கூட அவை பயன்படுத்தப்படலாம். வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவில் உள்ள பொட்டாசியம், உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் குடல் தசைச் சுருக்கங்களை இயல்பாக்கும் திறன் கொண்டது. கூடுதலாக, வாழைப்பழத்தின் கூழ் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது. மற்றொரு முக்கியமான காரணி என்னவென்றால், வாழைப்பழத்தில் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரிசைடு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பழத்தைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது: புண்கள், தளர்வான மலம், பெருங்குடல் அழற்சி போன்றவை. கூடுதலாக, இது இது ஒரு பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது மூலமாகும், இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து முக்கிய கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, வாழைப்பழம் ஒரு இயற்கையான இயற்கையான புரோபயாடிக் ஆகும், இது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, இதனால் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்கிறது.

வயது வந்தோருக்கான வயிற்றுப்போக்கிற்கு என்ன மூலிகைகள் நல்லது?

இஞ்சி

இஞ்சி மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அழற்சி எதிர்ப்பு;
• கிருமி நாசினிகள்;
• பாக்டீரிசைடு;
• கொலரெடிக்;
• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்;
• டானிக்;
• சுத்தப்படுத்துதல்.

தளர்வான மலத்தை அகற்ற, இஞ்சி வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இரண்டு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் காய்ச்சப்படுகிறது. இந்த கருவி செரிமானம், உமிழ்நீரை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது செரிமான நொதிகளின் அதிகரித்த சுரப்பு மற்றும் உணவை வேகமாக செரிமானம் செய்கிறது. காளான் விஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, கொழுப்பை அகற்ற இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது.இந்த ஆலை பல நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மற்ற மருத்துவ மூலிகைகளின் விளைவை அதிகரிக்க முடியும். இஞ்சியை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், மருந்தளவுக்கு இணங்காதது குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம், வயிற்றுப் புண் மற்றும் பித்தப்பை, உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றிற்கு இஞ்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கு தவிர்க்க முடியாதது.

புதினா

புதினா மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வயிற்றுப்போக்கை நீக்குவதற்கு டானின்கள் இன்றியமையாதவை. கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மெந்தோல் ஒரு பாக்டீரிசைடு, மயக்க மருந்து, வலி ​​நிவாரணி, வாசோடைலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. புதினாவின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் செரிமான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் தாக்குதல்களை விடுவிக்கிறது. அவை தளர்வான மலத்தின் போது ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக குடிக்கப்படுகின்றன.

கெமோமில்

கெமோமில் பிடிப்பு, வீக்கத்திற்கு ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து வகையான குடல் கோளாறுகளுக்கும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் குடிக்கப்படுகிறது.

மூலிகை சேகரிப்பு

வயிற்றுப்போக்குக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு St.

வயிற்றுப்போக்குடன் என்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது?

வயிற்றுப்போக்கின் போது உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படும் உணவுகளின் பட்டியல் பெரியதாக இல்லை. ஆனால் கைவிட நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன:

1. கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்.
2. கொட்டைகள்.
3. மாவு பொருட்கள்.
4. பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
5. மது.
6. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
7. சாக்லேட், காபி, கோகோ மற்றும் அனைத்து வகையான இனிப்புகள்.
8. தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.
9. வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள்.
10. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.
11. உப்பு அல்லது ஊறுகாய் உணவுகள்.
12. பழச்சாறுகள், ஆப்பிள், ரோவன், டாக்வுட் தவிர.
13. காளான்கள், குடலுக்கு மிகவும் கரடுமுரடான உணவு மற்றும் அதிகரித்த குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, வயிற்றுப்போக்குடன், காளான்கள் அனுமதிக்கப்படாது.
14. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். காய்கறிகள் இருந்து, நீங்கள் குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், டர்னிப்ஸ், பீட் மற்றும் முள்ளங்கி சாப்பிட கூடாது.
15. தர்பூசணி குடல் கோளாறுகளில் ஒரு சிறப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வயிற்றுப்போக்குடன் தர்பூசணி செய்ய முடியுமா?

இந்த குணப்படுத்தும் பெர்ரி சிறந்த சுத்திகரிப்பு திறன்களைக் கொண்டுள்ளது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, இது வயிற்றுப்போக்குக்கு முக்கியமானது. கலவையை உருவாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலின் ஒட்டுமொத்த வலுவூட்டல் மற்றும் டோனிங்கிற்கு பங்களிக்கின்றன, ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தர்பூசணிகளில் பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன. நூறு கிராம் கூழ் மற்ற தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கு தேவையான மெக்னீசியத்தின் தினசரி உட்கொள்ளலில் பாதிக்கும் மேல் உள்ளது. வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் வைட்டமின் சமநிலையை பராமரிப்பது அவசியமான நிபந்தனையாகும். நார்ச்சத்து சாதாரண செரிமானத்திற்கும் கொலஸ்ட்ராலை நீக்குவதற்கும் அவசியம். தர்பூசணிகளின் வழக்கமான நுகர்வு இரைப்பை அழற்சியையும், கல்லீரல், சிறுநீரகம், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது. கூழில் உள்ள லைகோபீன், குடல் மற்றும் வயிற்றில் ஏற்படும் புற்றுநோயைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.

பல நேர்மறையான குணங்கள் இருந்தபோதிலும், வயிற்றுப்போக்குக்கு இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வயிற்றில் மற்ற உணவுகளுடன் கலந்து, தர்பூசணி வாயு உருவாக்கம், வாய்வு, பிடிப்புகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, தர்பூசணிகள் நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களைக் குவிக்கும். பெரிய அளவில் அவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் வலுவான போதைப்பொருளைப் பெறலாம், இது வயிற்றுப்போக்கு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

அன்புள்ள வாசகர்களுக்கு வணக்கம். குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான உணவு, இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தையின் உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும், வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தைக்கு என்ன உணவுகள் கொடுக்கலாம் மற்றும் கொடுக்க முடியாது. எங்கள் வலைப்பதிவில் இந்த கட்டுரையிலிருந்து இதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு என்பது அனைத்து குடும்பங்களும் விரைவில் அல்லது பின்னர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். சரியான நேரத்தில் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது குழந்தையின் உடலின் நீரிழப்புக்கு அல்லது சிறிய குழந்தைகளில் டயபர் சொறி தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். கோளாறை நிறுத்த எது உதவும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.

கோளாறுக்கான காரணங்கள்

குழந்தைகள் நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்படலாம். காரணங்களில் ஒன்று வாயில் வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வயிற்றுப்போக்கு 3-10 நாட்களில் கடந்து செல்லலாம்.

ஒரு சிறப்பு உணவுடன் இணக்கம் சிகிச்சைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. முதலில், நீங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வழங்க வேண்டும், இது செரிமான அமைப்பை ஓவர்லோட் செய்ய அனுமதிக்காது.

இந்த வழக்கில், நொறுக்குத் தீனிகளின் இன்னும் பலவீனமான குடல்கள் வேகமாக மீட்க முடியும். குழந்தையின் மலம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் வரை மீட்பு செயல்முறை 3-4 நாட்கள் வரை ஆகலாம்.

என்ன உணவுகளை உண்ணலாம் மற்றும் சாப்பிடக்கூடாது

குழந்தையின் உணவில், மலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். உணவில் பழங்கள் மற்றும் தானியங்கள் இருக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்குக்கு உதவும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• வாழைப்பழங்கள்.
• ரொட்டி.
• பாஸ்தா.
• உருளைக்கிழங்கு.
• தயிர்.
• ஆப்பிள் ப்யூரி.

வயிற்றுப்போக்குக்கு தேவையற்ற உணவுகள்

ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு போது, ​​நீங்கள் விலக்க வேண்டும்:

• பால் பொருட்கள். விதிவிலக்கு தயிர், ஏனெனில் அதில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன.
• போன்ற பழங்கள்: பீச், apricots, பிளம்ஸ், கொடிமுந்திரி மற்றும் மலத்தை தளர்த்த மற்ற அறியப்பட்ட பழங்கள்.
• நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்.
• ஆப்பிள் சாஸ் எதிராக ஆப்பிள் சாறு

கூழ் மற்றும் சாறு இரண்டும் ஒரே பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன - ஒரு ஆப்பிள், அவை ஒரு கோளாறின் போது உடலில் அவற்றின் விளைவில் வேறுபட்டவை. ஆப்பிள்சாஸில் கூழ் உட்பட முழு ஆப்பிளும் உள்ளது, எனவே அதில் அதிக அளவு பெக்டின் உள்ளது, இது மலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, அதாவது வயிற்றுப்போக்குடன் போராடுகிறது.

ஆப்பிள் சாற்றில் நிறைய சர்க்கரை மற்றும் திரவம் உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, ஆப்பிள் சாறு மலச்சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நல்லது, மேலும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிறந்த முறையில் தவிர்க்கப்படுகிறது.

எனவே, வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தைக்கு நீங்கள் கொடுக்க வேண்டிய முக்கிய உணவுகள் வாழைப்பழங்கள், அரிசி தானியங்கள், ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் ரொட்டி.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால். நொறுக்குத் தீனிகளில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு உணவுகளின் நிரப்பு உணவுகளில் சேர்ப்பது பற்றிய ஆலோசனையும் உங்களுக்குத் தேவை.