உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீளமாக்குவது எப்படி. பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை மெலிதாக மாற்றுவது எப்படி

அது எங்களுக்கு நன்றாகவே தெரியும் சிறந்த வழிகூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது மற்றும் உங்கள் உடலை டோனிங் செய்வது நிலையான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் உடனடியாக மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் எடை இழக்க வேண்டும். இல்லை என்றால் என்ன செய்வது மந்திர மந்திரங்கள், மந்திரக்கோல்மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உணவுகள்? சரியான ஆடை உங்கள் உடலை மெலிதாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாற்றும். குறைந்தபட்சம் 5 கிலோகிராம் மெலிதாக தோற்றமளிக்க வண்ணம், வடிவம், அளவு மற்றும் பாகங்கள் ஆகியவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்த உதவும் குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.

சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

நீங்கள் சிறந்த தோற்றத்தை உருவாக்க, ஒவ்வொரு ஆடையும் சரியாக பொருந்த வேண்டும். அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை, சரியானது. இதைச் செய்ய, உங்கள் அளவை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அவற்றை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் துணிகளை முயற்சிக்கவும். எந்த அளவும் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால், கொஞ்சம் தளர்வான ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் வாங்கிய பொருளை தைக்கலாம்.

அதே விதி பொருந்தும் உள்ளாடை. சூழ்நிலையைப் பொறுத்து மார்பக அளவு மாறலாம், ஆனால் பழைய ப்ராக்கள் அதே அளவில் இருக்கும். இதன் பொருள் மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் எல்லாம் மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.

நாங்கள் வடிவ உடைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்

ஷேப்வேர், குறிப்பாக சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், சிறிய குறைபாடுகளை மறைக்கவும், உங்கள் உருவத்தை இறுக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் உடலை தீவிரமாக மாற்றும் ஒன்றை நீங்கள் தேட வேண்டியதில்லை, உங்கள் மார்பை சிறிது உயர்த்தி, உங்கள் இடுப்பை இறுக்கி, உங்கள் வயிற்றை தட்டையாக மாற்றவும். இரண்டு தனிப்பட்ட பொருட்கள் - பஸ்டியர்கள் மற்றும் ஷார்ட்ஸ், அதே போல் ஸ்லிம்மிங் விளைவு கொண்ட ஒரு துண்டு பாடிசூட்கள் - இதைக் கையாள முடியும்.

ஷேப்வேர் விஷயத்தில், சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது வெளிப்புற ஆடைகளைப் போலவே முக்கியமானது. சிறிய அளவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை கூர்ந்துபார்க்க முடியாதவை மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உள் உறுப்புக்கள். வயிறு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலுவான வடிவ விளைவுடன் தடையற்ற உள்ளாடைகளைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்களிடம் சரியான நீளம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

ஜீன்ஸ் மற்றும் கால்சட்டை கணுக்கால் மூடி, அதிகபட்சம் இரண்டு சென்டிமீட்டர் கீழே விழ வேண்டும். கால்சட்டை அல்லது ஜீன்ஸ் என்றால் தளர்வான பொருத்தம்மற்றும் உயர் ஹீல் காலணிகளுடன் இணைந்து அணிந்து, அவற்றின் நீளம் குதிகால் நடுப்பகுதியை அடையலாம். கால்சட்டை தேர்வு செய்வது சிறந்தது இருண்ட நிறங்கள், சற்றே குறுகி கீழ்நோக்கி மற்றும் மென்மையான அம்புகள் இல்லாமல்.

பென்சில் ஓரங்கள் முழங்காலுக்கு சற்று மேலே அல்லது கீழே இருக்க வேண்டும். அவை குறுகியதாக இருந்தால், கால்கள் தடிமனாகவும், நீளமாக இருந்தால், அவை குறுகியதாகவும் தோன்றும். கேப்ரி பேன்ட், நீளமான மற்றும் பேக்கி ஷார்ட்ஸ் மற்றும் நடு கன்றுக்குட்டியை அடையும் வடிவமற்ற ஓரங்கள் போன்ற ஆடைகளை தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

நாங்கள் உயர் இடுப்புக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கிறோம்

நீங்கள் இருண்ட மற்றும் பரிசோதனை செய்யலாம் ஒல்லியான ஜீன்ஸ்அன்று உயர் இடுப்பு. இந்த வெட்டுக்கு நன்றி, அவை பார்வைக்கு கால்களை நீட்டிக்கின்றன, குறிப்பாக ஒரு சட்டை, ரவிக்கை அல்லது டி-ஷர்ட் அவற்றில் வச்சிட்டிருந்தால். இந்த ஜீன்ஸ் ஸ்டைலாகவும், ட்ரெண்டியாகவும் தோற்றமளிக்க, ஜெகிங்ஸைத் தவிர்த்து, தொப்புளுக்கு சற்று மேலே இருக்கும் மாடல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சரியான பாகங்கள் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

குதிகால் காலணிகள் பார்வை இறுக்க மற்றும் மெலிதான உங்கள் உருவம், மற்றும் நீங்கள் ஒரு மாதிரி தேர்வு செய்தால் பழுப்பு நிறம்ஒரு கூர்மையான மூக்குடன், அவை கூடுதலாக, பார்வைக்கு கால்களை நீட்டிக்கும். கொஞ்சம் மெலிதாகத் தோன்ற, நீண்ட நெக்லஸ்கள் மற்றும் காதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - அவை வலியுறுத்தும் செங்குத்து கோடுகள்உடல்கள்.

ஒரே வண்ணமுடைய தோற்றத்திற்கு நாங்கள் பயப்படவில்லை

கருப்பு நிற ஆடை மிகவும் ஸ்டைலாக இருக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், அத்தகைய பாராட்டு கருப்பு ஆடைகளுக்கு மட்டுமல்ல. எந்தவொரு ஒற்றை-வண்ண கலவையும் (முன்னுரிமை இருண்ட) உருவத்தின் வரையறைகளை முன்னிலைப்படுத்தி, மெலிதான மற்றும் ஒளி நிழல் கொடுக்க முடியும். அடர் பச்சை, பர்கண்டி மற்றும் கொடுக்க முயற்சிக்கவும் நீல நிழல்கள். முடிவு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

சரியான ஏ-லைன் ஆடையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

சரியான ஏ-லைன் ஃபிளேர் உங்கள் இடுப்பைத் தனிப்படுத்திக் காட்டும்போது, ​​தேவைக்கேற்ப உங்கள் இடுப்பின் அளவைச் சேர்க்கும் அல்லது மறைக்கும். எந்த ஏ-லைன் ஆடைக்கும் ஏற்ற நீளம், அது ஒரு ஆடை அல்லது பாவாடையாக இருந்தாலும், முழங்காலுக்கு சற்று மேலே உள்ளது.

நாங்கள் மெல்லிய பட்டைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்

மெல்லிய தோல் பட்டைகள் தளர்வான டூனிக்ஸ் அல்லது சட்டைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். அவர்கள் உருவத்திற்கு நுணுக்கத்தைச் சேர்த்து, இடுப்பை வலியுறுத்துவார்கள். தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் பரந்த பெல்ட்கள், ஏனென்றால் அவை நிழற்படத்தை பாதியாகப் பிரித்து உயரத்தை "சாப்பிடுகின்றன".

பெரிய பைகளை மறந்து விடுங்கள்

சில உடல் வகைகள் பெரிய மற்றும் கனமான பைக்கு பொருந்தும். நீங்கள் சந்தைக்கு செல்லவில்லை என்றால், சிறிய ஒன்றை எடுக்க முயற்சிக்கவும் ஸ்டைலான பை, தோள்பட்டை பை அல்லது கிளட்ச்.

உங்கள் ஸ்லீவ் நீளத்தைப் பாருங்கள்

முக்கால் ஸ்லீவ் சிறந்த நீளமாக கருதப்படுகிறது; இது பார்வைக்கு கைகளை மெல்லியதாகவும் நீளமாகவும் ஆக்குகிறது. நீளமான சட்டைக்கைமணிக்கட்டை அடைய வேண்டும், ஆனால் அதை மறைக்க கூடாது.

சரியான வடிவமைப்புகள் மற்றும் அச்சிட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

செங்குத்து கோடுகள் உங்களை மெலிதாகவும், கிடைமட்ட கோடுகள் உங்களை கொழுப்பாகவும் மாற்றும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் தேர்வு அங்கு நிற்காது. கோடுகள் இணைக்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் இருந்தால் குறுகிய தோள்கள்மற்றும் சிறிய மார்பகங்கள், பின்னர் மேல் கிடைமட்ட கோடிட்ட இருக்க முடியும். அதே நேரத்தில், இடுப்பு வலியுறுத்தப்படுவதால் மூலைவிட்ட கோடுகள் மெலிகின்றன.

குளிர்கால ஆடைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

கடுங்குளிர் என்றால் அழகையும் ஸ்டைலையும் மறந்துவிட முடியாது. கோட் மற்றும் டவுன் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் பிற வெளி ஆடைஇது சற்று பொருத்தப்பட்டு, தொடையின் நடுப்பகுதி அல்லது முழங்காலுக்கு மேல் 5-7 சென்டிமீட்டர் வரை சென்றால் நன்றாக இருக்கும்.

மெல்லிய நீண்ட கால்கள் அவற்றில் ஒன்று மிக முக்கியமான காரணிகள்பெண் செக்ஸ் முறையீடு, நம்மில் எவரும் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறோம். மெலிதான கால்களை உணவுமுறைகளால் அடைய முடிந்தால், அவற்றின் நீளம் பரம்பரை மற்றும் ... சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன்! நிச்சயமாக, பரம்பரையை சிறப்பு குறுகிய இலக்காக சரிசெய்வதற்கான அத்தகைய பொறிமுறையைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது உடற்பயிற்சிகால்களில், இது கால்களின் வடிவத்தை சரிசெய்து, அவற்றை மிகவும் மெலிதாகவும் நீளமாகவும் மாற்றும். எனவே, உங்கள் கால்களை உண்மையில் அல்லது பார்வைக்கு மெலிதாக மாற்ற அனுமதிக்கும் பெரிய மற்றும் சிறிய தந்திரங்களைப் பற்றி.

படி ஏ.எஸ். புஷ்கின், அவருடைய காலத்தில் கூட நான் கொடுப்பேன் சரியான கால்கள்பல இல்லை - இன்று, தெருவில் நடந்து செல்லும்போது, ​​​​உண்மையான அழகான, உடனடியாக கண்களைக் கவரும் பெண்களின் கால்களைப் பார்ப்பது அரிது. நிச்சயமாக, மெல்லிய கால்கள் ஒரு நாணயம் ஒரு டஜன், ஆனால் நடைமுறையில் சிறந்தவை எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஒவ்வொன்றிலும் குறிப்பிட்ட வழக்குசூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியை நீங்கள் காணலாம். அவற்றில் ஒன்று ஆடை தேர்வு.

பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை மெலிதாக மாற்றுவது எப்படி?

தொடங்குவதற்கு, எதை வாங்குவது மற்றும் அணிவது என்று பேசுவதில் அர்த்தமில்லை.

பாவாடை எடுக்காதே நடுத்தர நீளம், மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, லெகிங்ஸ், டைட்ஸ் மற்றும் கால்சட்டை எந்த அகலத்தின் கிடைமட்ட கோடுகளுடன். அத்தகைய அச்சு மிகவும் சாதகமற்ற வெளிச்சத்தில் குறைபாடற்ற கால்களைக் காட்டலாம், மேலும் சாதாரண அல்லது அதிக எடை கொண்டவை. அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட மிகவும் குட்டையாக இருப்பார்கள்.

பெரிய மற்றும் மிகவும் கண்கவர் துணி வடிவங்களை வேறுபடுத்துவது உங்கள் கால்கள் பெரிதாகவும் கனமாகவும் இருக்கும், அதே போல் ஆடையின் மேல் மற்றும் கீழ் நிற வேறுபாடு, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு உன்னதமான வெள்ளை மேல் மற்றும் கருப்பு அடிப்பகுதி. அதன் அனைத்து துல்லியம் மற்றும் தீவிரத்தன்மைக்கு, அத்தகைய குழுமமானது கால்களை மிகவும் சாதகமற்ற வெளிச்சத்தில் முன்வைக்கும். அமைதியான டோன்களில் (சாம்பல், பழுப்பு) ஒற்றை நிற குழுமங்களை உருவாக்குவது சிறந்தது. இவை கால்சட்டைகள் அல்லது குறுகிய மோனோக்ரோம் ஆடைகள் உள்ளிட்ட உடைகளாக இருக்கலாம், இது நிழற்படத்தை வரையறுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதிக உயரம்மற்றும் மெல்லிய தன்மை.

பெரியவற்றை அணிய வேண்டாம் பரந்த பெல்ட்கள்மற்றும் பெல்ட்கள், அவை பார்வைக்கு நிழற்படத்தின் உயரத்தை எடுத்து பூமிக்கு மேலும் கீழும், கால்கள் குறுகியதாகவும் இருக்கும்.

குறைந்த இடுப்பு கால்சட்டை, பெரிய பெல்ட் கொண்ட கால்சட்டை, பல்வேறு மலிவான பெர்முடா ஷார்ட்ஸ், கேப்ரி என்று அழைக்கப்படுபவை, குறுகிய விரிவடைந்த மாதிரிகள், கனமான அலங்காரத்துடன் கூடிய மாதிரிகள் ஆகியவற்றின் மீது உங்கள் பார்வையை நிறுத்தக்கூடாது.

உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீட்டிக்கவும், அவற்றை சிறந்த விருப்பத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரவும் எது உங்களை அனுமதிக்கும் என்பதை இப்போது விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஓரங்களுடன் ஆரம்பிக்கலாம்: பாவாடை காலின் பாதியை மட்டுமே உள்ளடக்கியிருந்தால், ஒருவேளை சரியான தேர்வு செய்யும்நிழற்படத்தை நீட்டிக்க மாதிரிகள். முழு கால்கள் இல்லாதவர்களுக்கு மினிஸ்கர்ட் ஒரு விருப்பமாகும்; நீங்கள் மினிஸ்கர்ட்டுடன் ஹை ஹீல் அணிந்தால், சில சென்டிமீட்டர்களைப் பெறலாம். ஹை ஹீல்ஸ் கொண்ட கணுக்கால்களுக்குக் கீழே உள்ள ஓரங்கள், அவசியம் நெருக்கமாகப் பொருந்தக்கூடிய நிழல், உங்கள் கால்களை மெலிதாகக் காட்டலாம். பென்சில் ஓரங்கள் மற்றும் குறுகலான நடுத்தர நீள ஓரங்கள் உங்கள் கால்களின் நீளத்தை உயர்த்திக் காட்டும். பக்கவாட்டு பிளவுகள் ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும், உங்கள் கால்கள் நீளமாக இருக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

ஆடை உருவத்துடன் கண்டிப்பாக பொருந்த வேண்டும், இதனால் உருவம் உண்மையில் இருப்பதை விட பெரியதாக தோன்றாது. உடல் எடையை குறைக்க கால்கள் சிறந்தவை பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள்முழங்காலுக்கு சற்று மேலே அல்லது கீழே நீளம், கால்களில் உயரமான இடுப்புடன் அழகான வடிவம்நீங்கள் ஒரு மினி ஒன்றை வாங்கலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட தளர்வாக இல்லாத பேன்ட் - சரியான விருப்பம்பார்வைக்கு தங்கள் கால்களை நீட்டிக்க விரும்புவோருக்கு. இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு அச்சுடன் கூடிய வெற்று ஒளி அல்லது இருண்ட கால்சட்டை குறுகிய துண்டு. கால்களின் நடுவில் நன்கு பொருத்தப்பட்ட மற்றும் சலவை செய்யப்பட்ட மடிப்புகள் பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை மெலிதாகவும் நேராகவும் மாற்றும். கால்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் பின்வரும் நுட்பம் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது: கால்கள் மிக நீளமாக இருக்க வேண்டும், கால்கள் ஹை ஹீல்ஸை பாதியாகவோ அல்லது இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகவோ மறைக்க வேண்டும், இது கால்களை மிக நீளமாக்குகிறது. இந்த வழக்கில், கால்சட்டை மற்றும் காலணிகள் இருக்க வேண்டும் அதே நிறம், தொனியில் தொனி.

அதிக இடுப்பு கால்சட்டைகளை அணிவது உங்களை உயரமாகவும் மெலிதாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும், மாறாக குறைந்த இடுப்பு கால்சட்டை உங்கள் நிழற்படத்தை அகலமாக்கி தட்டையாக்கும்.

குதிகால் பாதியை மூடி, முழங்காலில் இருந்து லேசான விரிப்பை அணிந்தால், சற்று குண்டான கால்கள் மெல்லியதாகவும் நீளமாகவும் இருக்கும். உங்கள் கால்கள் உடனடியாக மிக நீளமாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கும்.

இறுக்கமான பேன்ட் அணியுங்கள் ஒளி நிறங்கள்மிக நீண்ட மற்றும் மெல்லிய கால்கள் கொண்ட பெண்கள் மட்டுமே அதை வாங்க முடியும், பொதுவாக, கூடுதல் தந்திரங்கள் தேவையில்லை. குறுகிய இறுக்கமான ஷார்ட்ஸுக்கும் இது பொருந்தும்.

காலணிகளும் நிழற்படத்தை சரியாக வடிவமைக்கின்றன - ஹை ஹீல்ஸ் மட்டுமல்ல, வட்டமான கால்விரல் கொண்ட நேர்த்தியான மாதிரிகளும் கால்களை பார்வைக்கு உயரமாகவும் மெலிதாகவும் ஆக்குகின்றன. அழகான காலணிகள், இதில் கால் வசதியாக இருக்கும், முக்கிய ஆடைகளின் தொனியில் பொருத்தப்பட்டிருப்பது படத்தை முழுமையாக பூர்த்தி செய்து உருவத்தின் உயரம் மற்றும் லேசான மாயையை உருவாக்கும்.

குறைந்தபட்சம் குறைந்த குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - அனைத்து வகையான பாலே ஷூக்களும் உங்கள் பாதத்தை "தரையில்" வைத்து, அதை மேலும் மோசமாக்குகின்றன. ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் "மாமா ஸ்டியோபா" என்று உங்களைத் தாழ்த்தி, உணரக்கூடியவற்றை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எல்லாமே பொருத்தமானதாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். வெட்ஜ் ஹீல்ஸ் மற்றும் பிளாட்ஃபார்ம்கள் இரண்டு வகையான மாடல்களாகும், இவை இரண்டும் பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீளமாக்க உதவுவதோடு அணிய மிகவும் இனிமையானதாகவும் இருக்கும்.

எந்த வகையான கணுக்கால் பூட்ஸ் மற்றும் மினிஸ்கர்ட்கள், ப்ரீச்கள் கொண்ட கணுக்கால் பூட்ஸ், அதாவது கால்களை வெளிப்படுத்தும் ஆடைகள் கால்களைக் குறுகியதாக மாற்றும் - ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அணிந்தால், அவற்றின் ஆரம்பம் கால்சட்டை அல்லது விளிம்பால் மூடப்பட்டிருக்கும், அதே நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உடைகள், பின்னர் கால்கள் நீண்ட தோன்றும். கணுக்கால் பட்டைகள் கொண்ட காலணிகள் மற்றும் செருப்புகள் காலின் நீளத்தை "வெட்டுகின்றன", எனவே அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள் காலணிகளுடன் பொருந்தக்கூடிய டைட்ஸைத் தேர்வு செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள், இதனால் காலணிகள் பார்வைக்கு காலின் நீட்டிப்பாகத் தோன்றும். இதன் அடிப்படையில், இது "செயல்படுகிறது" அடுத்த விதி: கருப்பு காலணிகளுடன் கருப்பு நிற டைட்ஸ், லேசான காலணிகளுடன் கூடிய பழுப்பு நிற டைட்ஸ் மற்றும் வெள்ளை டைட்ஸ் அல்லது வெள்ளை காலணிகளுடன் காலுறைகளை அணியுங்கள்.

காட்சிப்படுத்தல் மட்டும் உங்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்கள் கால்களின் வடிவத்தை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட தினசரி பயிற்சிகளை செய்யத் தொடங்குங்கள், இது அவை தோன்றாமல் இருக்க உதவும், ஆனால் மிகவும் மெலிதாக மாறும். விந்தை போதும், இந்த பயிற்சிகளில் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட எதுவும் இல்லை: சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை நேசத்துக்குரிய இலட்சியத்தை அடைய உதவும், இது வழக்கமான, தினசரி மற்றும் சாதாரண கால அளவு (ஒர்க்அவுட் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் நீடிக்கும்). கூடுதலாக, இடுப்பு உயர்த்துதல் (மூன்று செட்களில் ஒரே நேரத்தில் 25-50 அணுகுமுறைகள்), கால்களை முன்னோக்கி மற்றும் பக்கங்களுக்கு ஆடுவது மற்றும் வெவ்வேறு வீச்சுகளுடன் குந்துகைகள் போன்ற பயிற்சிகள் உதவும்.

ஒரு கணக்கெடுப்பின் விளைவாக, பெரும்பாலான ஆண்கள், ஒரு பெண்ணை முதல் முறையாக சந்திக்கும் போது, ​​முதலில் அவளுடைய கால்களுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த காரணத்திற்காகவே மெல்லிய கால்களின் உரிமையாளர்கள் பெறுவதில் அதிக முன்னுரிமை உள்ளது மனிதனின் இதயம். கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால் யார் வேண்டுமானாலும் மெல்லிய கால்களுக்கு சொந்தக்காரர் ஆகலாம்!

சில மாதங்களுக்குள் முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன. இங்கே முக்கிய விஷயம் முறையான பயிற்சி. ஒரு நாள் நீங்கள் சோம்பேறித்தனத்தால் முறியடிக்கப்பட்டாலும், நீங்கள் படிக்க விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் உங்களை ஒன்றாக இழுக்க வேண்டும், உங்கள் நோக்கத்திலிருந்து விலகாமல் இருக்க வேண்டும்! இந்த பயிற்சிகள் உடல் எடையை குறைப்பதை மட்டுமல்லாமல், உங்களை மெலிதாக மாற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மெல்லிய கால்கள், ஏனெனில் அவை பொதுவாக இடுப்பு மற்றும் கீழ் கால்களின் வடிவத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

மெல்லிய கால்களுக்கான பயிற்சிகள்:

1. நின்று, நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்களில் எழுந்து தொடக்க நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். இந்த இயக்கங்கள் குறைந்தது 30 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்களில் உயர்ந்து அவற்றிலிருந்து உங்கள் குதிகால் வரை உருட்ட வேண்டும், இது 40 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்;
2. உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய ஒன்றை வைக்கவும் மென்மையான பந்துஉங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் சோர்வாக உணரும் வரை இதைச் செய்ய வேண்டும்;
3. சுவருக்கு எதிராக உங்கள் முதுகை அழுத்தி, மெதுவாக அதை நடுவில் மெதுவாக சரியவும். உங்கள் கால்கள் சோர்வடையும் வரை இந்த நிலையில் சரிசெய்து, பின்னர் நேராக்குங்கள்;
4. ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, முடிந்தவரை நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
5. ஆதரவுடன் நின்று உங்கள் காலை ஆடுங்கள். இந்த இயக்கத்தை ஒவ்வொரு காலிலும் 20 முறை செய்யவும்.

பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை மெலிதாக மாற்றுவது எப்படி?

பல ஆண்டுகளாக, அழகைப் பின்தொடர்வதில், பெண்கள் தங்கள் கால்களை பார்வைக்கு மெலிதாகக் காட்டுவது உட்பட, கவர்ச்சியாகத் தோற்றமளிக்க நிறைய தந்திரங்களையும் தந்திரங்களையும் கற்றுக்கொண்டனர்.

வாங்கும் நேரத்தில் புதிய ஆடைகள்கிடைமட்ட கோடுகளுடன் பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் உருவத்தின் எந்தவொரு பிரிவும் கால்களின் காட்சி உணர்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குறுக்கு கோடுகளின் வடிவத்தில் அமைக்கப்பட்ட வடிவங்களைக் கொண்ட விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது.

ஆடைகளில் மாறுபட்ட வண்ண சேர்க்கைகளும் இந்த வகைக்குள் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக: ஒரு வெள்ளை ரவிக்கைமற்றும் கருப்பு கால்சட்டை. ஒரே வண்ணமுடைய ஆடையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. ஒரு ரவிக்கை மற்றும் ஒரு பாவாடை வண்ண வரம்புஅல்லது இறுக்கமான ஆடையாக மாறும் சிறந்த விருப்பம். ஒரே வண்ணமுடைய ஆடைகள் ஒட்டுமொத்த நிழற்படத்தை நீட்டுவது மட்டுமல்லாமல், கால்களையும் நீட்டிக்கும். பரந்த பெல்ட்கள், நிச்சயமாக, இடுப்பு குறுகிய செய்ய, ஆனால் கால்கள் சுருக்கப்பட்டது, இங்கே நீங்கள் ஒரு முன்னுரிமை என்ன தேர்வு செய்ய வேண்டும். பின்வரும் வகை கால்சட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது:

செந்தரம். நிறம் ஏதேனும் இருக்கலாம் சிறந்த விருப்பம்ஆகிவிடும் தெளிவான அம்புகள்காலுறை மத்தியில் தங்களை. நீளம் சிறிது ஷூவை மறைக்கும் அல்லது அதனுடன் ஒன்றிணைக்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும். மூலம், அதே நிறத்தின் கால்சட்டை மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

உயர் இடுப்பு கால்சட்டை. உங்கள் கால்சட்டையின் மேற்புறத்தை உங்கள் மேல் கீழ் மறைத்து மாறுபட்ட நிறம்அல்லது ரவிக்கை அணியக்கூடாது, இது பார்வைக்கு கால்களை சுருக்கவும் செய்கிறது.

முழங்காலில் இருந்து ஒரு சிறிய விரிவடைய கால்சட்டை. இந்த கால்சட்டை உங்கள் இடுப்பை சமன் செய்து உங்கள் உருவத்தை மேலும் இணக்கமாக மாற்றும்.

இறுக்கமான கால்சட்டை. கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளில் குறைபாடுகள் இல்லாத பெண்கள் மட்டுமே அவற்றை அணிய முடியும், இல்லையெனில் அவர்கள் குறுகிய குறும்படங்களைப் போலவே உடனடியாக அவற்றை வலியுறுத்துவார்கள்.

ஓரங்களுடன், நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது; பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீட்டிக்க, மினிஸ்கர்ட் அணிந்தால் போதும், ஆனால் இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. மற்றும் மிகவும் சிறந்த விருப்பம்- நடுத்தர நீளம், குறுகலான பாணி அல்லது பென்சில் பாவாடையின் ஓரங்கள். வெட்டுக்களுக்கு நீங்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை, அவை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை.

ஆடைகள் உங்கள் உருவத்திற்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய பாணியில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். திட நிறங்கள் பொருத்தமானவை. உயர் இடுப்பு கொண்ட எம்பயர் பாணி ஆடைகள் அழகாக இருக்கும்.

காலணிகள், முதலில், வசதியாக, மற்றும், நிச்சயமாக, அழகாக இருக்க வேண்டும்.

குதிகால் கொண்ட காலணிகளை வாங்குவது நல்லது, அல்லது காலணிகள் மட்டும் அல்ல, ஆனால் அனைத்து காலணிகளும். குதிகால் உயரம் 7 செமீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

பூட்ஸ் முழங்காலுக்கு சற்று மேலே அல்லது சற்று கீழே நீளத்துடன் வாங்கப்பட வேண்டும். மிக உயரமான காலணிகள் உங்கள் கால்களைக் குறைக்கும். கணுக்கால் பூட்ஸ் அல்லது கணுக்கால் பூட்ஸ் ஆடையுடன் கலக்கும் போது மட்டுமே அணிய முடியும் மற்றும் கால்களை வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.

வட்டமான கால்விரல் கொண்ட காலணிகள். அத்தகைய காலணிகளில் கால்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கும், ஆனால் பெண்களுக்கு செங்குத்தாக சவால்அது முரணாக உள்ளது.

ஒரே வண்ணத் திட்டத்தின் காலணிகள் மற்றும் டைட்ஸ். இது நிரூபிக்கப்பட்ட ஒன்றாகும் பயனுள்ள முறைகள்கால் நீளம். எனவே, கருப்பு காலணிகளின் கீழ் கருப்பு டைட்ஸ் அல்லது காலுறைகளை அணிவது நல்லது. சூடான பருவத்தில், பெண்கள் சதை நிற டைட்ஸ் அணியும்போது, ​​காலணிகளின் நிறம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.

கணுக்கால்களில் ஃபாஸ்டென்சிங் கொண்ட செருப்புகள் மற்றும் காலணிகளை வாங்காமல் இருப்பது நல்லது. கொக்கிகள், பட்டைகள், லேசிங், வில் மற்றும் பிற பண்புக்கூறுகள் பார்வைக்கு கால்களைக் குறைக்கின்றன.

பெரும்பாலானவை ஆரம்ப வழிஉங்கள் கால்களை மெலிதாக மாற்றுவதற்கு, உங்கள் முதுகை நேராக்குவது மற்றும் உங்கள் தோள்களை நேராக்குவது, இந்த வழியில் நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் கால்களை இரண்டு சென்டிமீட்டர்களால் நீட்டிக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா பெண்களுக்கும் "மாடல்" கால்கள் பரிசளிக்கப்படவில்லை, இது கருணை மற்றும் பெண்மையை அளிக்கிறது. அத்தகைய "செல்வம்" இல்லாத ஒவ்வொருவரும் தங்களிடம் உள்ளவற்றை மறைப்பதற்கு அல்லது யதார்த்தத்திற்கு வருவதற்கு கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் இன்னும், நீங்கள் விட்டுவிடக்கூடாது, ஏனெனில் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன ஃபேஷன் ஒப்பனையாளர்கள்அவை பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீளமாக்குவதற்கும் அவற்றை மெலிதாக்குவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

குதிகால் நமது முக்கிய ஆயுதம்

குதிகால் சரியாக என்ன செய்கிறது என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் உங்களை சரியாக முன்வைக்க, அது நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். அழகாக தோற்றமளிக்க விரும்புபவர்கள் குதிகால் இல்லாமல் காலணிகளை அணிவதைக் குறைக்க வேண்டும். இந்த பகுதியின் உயரம் ஐந்து சென்டிமீட்டரை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் மிகவும் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது, அதனால் நீங்கள் மோசமானதாகத் தெரியவில்லை. ஒரு சிறிய தளம் கூட வரவேற்கத்தக்கது - சுமார் 1.5 செ.மீ., இது கால்களின் நீளம் என கணக்கிடப்படுகிறது.

ஷூ வடிவம் மற்றும் நிறம்

விரும்பிய விளைவை உருவாக்க, காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​குதிகால் உயரத்திற்கு அப்பால் பார்ப்பது முக்கியம். நிறம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. உங்கள் காலுறைகள் அல்லது தோலின் தொனியுடன் பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் கால் பார்வைக்கு நீளமாக இருக்கும். ஆனால் மிகவும் சிறந்த விளைவுகாலணிகள் மற்றும் டைட்ஸ் இரண்டும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் அடையலாம்

இந்த ரகசியத்திற்கு கூடுதலாக, காலணிகளின் வடிவத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. சுற்று அல்லது சதுர கால்விரல் கொண்ட மாடல்களுக்கு உங்கள் விருப்பத்தை கொடுக்காமல் இருப்பது நல்லது. இந்த முடிவு பார்வைக்கு காலை சுருக்குகிறது. சற்று கூரான கால் உங்கள் கால்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட சற்று நீளமாக இருப்பது போன்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது. கணுக்கால் பூட்ஸ் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அதனால் கணுக்கால் ஒரு கால்விரல் வடிவத்தில் ஒரு கட்அவுட் உள்ளது. இந்த வழியில், கால் திடீரென முடிவடையாது, இது தொடர்ச்சியின் மாயையை கொடுக்கும்.

ஆடை பாணி

ஒரு பெண் தனது கால்களை எவ்வாறு பார்வைக்கு நீளமாக்குவது என்ற கேள்வியில் ஆர்வமாக இருந்தால், அவள் அணியும் ஆடைகளின் பாணியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஜீன்ஸ், ஆடைகள் மற்றும் பிளவுஸ்களின் சில வெட்டுக்கள் கூட சுருக்கலாம் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே, அதிக இடுப்பு கொண்ட பாவாடை மற்றும் கால்சட்டைகளை வாங்குவது நல்லது. இந்த தந்திரம் தானாகவே நீண்ட கால்களின் விளைவை உருவாக்குகிறது. இந்த தொடரின் ஓரங்கள் நேராக, உன்னதமான வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். கூடுதலாக, நடாஷா ரோஸ்டோவாவின் பாணியில் சண்டிரெஸ்கள் மற்றும் ஆடைகள் மீட்புக்கு வருகின்றன. கால்களுக்கு "நன்மை தரும்" அத்தகைய மாதிரிகளில், இடுப்பு உயர்த்தப்பட வேண்டும் அல்லது அதன் இயற்கையான இடத்தில் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய ஆடைகள் உண்மையான நீளத்தை மறைக்கின்றன, மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கற்பனையானது உங்கள் கால்கள் "உங்கள் காதுகளில் இருந்து வளரும்" சரியான நிழற்படத்தை வரைகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய நாகரீகமான வெட்டுபெண் கூடுதல் கவர்ச்சி மற்றும் பெண்மையை கொடுக்கிறது. மேலும், தங்கள் கால்களை நீளமாக்க விரும்பும் அழகானவர்கள், பேட்ச் பாக்கெட்டுகள் அல்லது அனைத்து வகையான ரஃபிள்களும் ஒற்றை நிழற்படத்தை "உடைத்து" மற்றும் குறுகிய கால்களின் மாயையை உருவாக்குவதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆடைகளின் சரியான கலவை

உங்கள் அலமாரிகளை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். காலணிகள், கால்சட்டை மற்றும் டாப்ஸ் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒற்றை நோக்கத்திற்காக சேவை செய்ய வேண்டும் - பார்வைக்கு கால்களை நீட்டிக்க. காலணிகள், ஓரங்கள் அல்லது பேண்ட்கள் வெற்று துணிகளால் செய்யப்படுவதைப் போலவே, மேற்புறமும் கீழே இருந்து மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, காலணிகள் மற்றும் கால்சட்டை கருப்பு (அல்லது ஒரு பாவாடை, டைட்ஸ், காலணிகள்), மற்றும் ஒரு ரவிக்கை ஒளி. பாவாடை அல்லது கால்சட்டை மீது ஒரு முறை இருந்தால், அது இலக்கை அடைய முடியாது, மாறாக, அது தொகுதி சேர்க்க மற்றும் கால்கள் சுருக்கவும். ஒரு விதிவிலக்கு கோடுகள் போன்ற செங்குத்து வடிவமாக இருக்கலாம்.

ஒரு பெல்ட் போன்ற ஒரு பொதுவான துணை இடுப்புக்கு வலியுறுத்தலாம் மற்றும் கால்களை முன்னிலைப்படுத்தலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அதை அணிந்து கொள்ளலாம் உயர் பாவாடை, கால்சட்டை, சண்டிரெஸ் மற்றும் ஆடைகள், குறிப்பாக இடுப்புக்கு முக்கியத்துவம் இல்லாத அந்த மாதிரிகள்.

சில பெண்கள் சாதிக்கிறார்கள் விரும்பிய விளைவுகணுக்கால் பூட்ஸுடன் தடையின்றி கலக்கும் ஒல்லியான கருப்பு கால்சட்டைக்கு நன்றி. ஆனால் இந்த முறை சிறுபான்மையினருக்கு பொருந்தும். முழங்கால் வெடிப்புக்கு கவனம் செலுத்துவது நல்லது, இது குதிகால் பாதியை உள்ளடக்கியது, இதனால் உங்கள் கால்களை நீளமாக்குகிறது மற்றும் உங்களை ஒரு பெண்பால் பெண்ணாக மாற்றுகிறது.

குறுகிய ஜாக்கெட்டுகள்

பற்றி குறுகிய ஜாக்கெட்டுகள்மேலும் மேலிடத்திற்கிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லை. இந்த அலமாரி உறுப்பு உண்மையில் பார்வைக்கு உடற்பகுதியை சுருக்கி, அதன்படி, கால்களை நீளமாக்குகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உடலைப் பல பகுதிகளாகப் பிரித்து கால்களை மதிக்காத ஜாக்கெட்தான் என்று மற்றவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இந்த உறுப்பு சேவை செய்ய முடியாது ஒரு சுயாதீனமான கருவி. மாறாக, அது அசல் சேர்த்தல், இது நாம் பாடுபடும் இலக்கில் தலையிடாது.

ஆடை கட்டுப்பாடுகள்

இருப்பினும், தங்கள் கால்களை எப்படி நீளமாக்குவது என்று தெரியாத பல பெண்கள் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அடிக்கடி தவறு செய்கிறார்கள், இதனால் பார்வைக்கு தங்களை சுருக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

எனவே, முக்கிய தடைகள்:

• குறைந்த இடுப்பு கொண்ட எந்த கால்சட்டையும். இது அழகாகவும் வசதியாகவும் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் உங்கள் உருவத்தின் தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும்.
• கேப்ரிஸ், க்ராப்ட் ட்ரவுசர், கஃப்ட் ஜீன்ஸ் ஆகியவை தடை செய்யப்பட்டவை.
• இறுக்கமான அடிப்பகுதிகள் (பாவாடைகள், கால்சட்டைகள்) உங்கள் கால்கள் எங்கிருந்து வளரும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
• கணுக்கால் பூட்ஸ் கால் துண்டிக்கப்பட்டு அதை மிகவும் குறுகியதாக ஆக்குகிறது. மேல் கால்சட்டையால் மூடப்பட்டிருந்தால் அவற்றை அணியலாம்.
• கணுக்கால் பட்டா அல்லது கணுக்கால் பட்டா கொண்ட காலணிகள் அல்லது பிற பாதணிகள். அவை ஒரு தோற்றத்தையும் உருவாக்குகின்றன.மேலும், நகைகள் அதிக சுமை இல்லாத செருப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

மெலிந்த கால்களுக்கான உடற்தகுதி

தேர்வுக்கு கூடுதலாக சரியான அலமாரி, விரும்பிய உருவத்தைப் பெற நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் உங்கள் கால்களை எப்படி நீளமாக்குவது என்பதை விளக்குகிறார். உடற்பயிற்சிகள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நிலையில், பதினான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகள் தோன்றத் தொடங்கும்.

சுவருக்கு எதிராக நின்று, முழங்கால் வளைவு 90 டிகிரி கோணத்தை அடையும் வரை மெதுவாக குந்தத் தொடங்குங்கள். இந்த நிலையில் நின்று எங்களால் முடிந்தவரை நிற்பதே நமது பணி. அதன் பிறகு, அவை சீராக அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஒவ்வொரு காலிலும் 15 முறை, மொத்தம் இரண்டு அணுகுமுறைகளைச் செய்யுங்கள். செயல்படுத்தும் திட்டம் பின்வருமாறு. மூச்சிரைக்கும்போது, ​​இரு கால்களும் முழங்கால்களில் 90° கோணத்தை பராமரிக்கும் போது, ​​உங்கள் பின் காலால் பாயைத் தொடவும். தூக்கும் போது, ​​முதல் கால் நேராக்க கூடாது.

உங்கள் குதிகால் நாற்காலியின் பின்புறத்தில் உயர்த்தி, இந்த நிலையில் இருங்கள். கைகளை மேலே உயர்த்தி, வயிற்று தசைகளை உணரும் வகையில் நீட்டவும், முதுகெலும்பை சற்று நீட்டவும். இந்த நிலையில், நாம் நம் கால்களில் நம்மைத் தாழ்த்தி, நம் விரல்களால் கால்விரல்களை அடைய முயற்சிக்கிறோம். முழு செயல்முறையும் 50 முறை கடினமாகவும் மெதுவாகவும் செய்யப்படுகிறது, அதன் பிறகு இரண்டாவது காலில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

இப்போது, ​​​​இரண்டு வார பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் தோழிகளுடன் கூடி, நீண்ட கால்கள் யாருக்கு உள்ளன என்பதில் நீங்கள் தயக்கமின்றி அவர்களுடன் போட்டியிடலாம், ஒருவேளை வெற்றி பெறலாம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பயிற்சிகள் விடாமுயற்சியுடன் செய்யப்பட வேண்டும்.

படத்தின் மீது

இன்று, முன்னெப்போதையும் விட, பின்னர் புகைப்பட அமர்வுகளை நடத்துவது பிரபலமாகிவிட்டது சமூக வலைப்பின்னல்களில்உங்கள் அழகை உங்கள் நண்பர்களிடம் காட்டுங்கள். ஆனால் புகைப்படங்களில் உங்கள் கால்களை நீளமாகவும் மெலிதாகவும் காட்டுவது எப்படி? இந்த விஷயத்தில், நிஜ வாழ்க்கையில் உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீட்டிக்கும் அதே தந்திரங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். எனவே, காலணிகள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, இருப்பினும் படங்களில் அவர்கள் குதிகால் இல்லாமல் இருக்கலாம். முக்கியமான விதி- இது கால்கள் அல்லது கால்சட்டைக்கு பொருந்தும் வண்ணம். கூடுதலாக, நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய காலணிகளுடன், அது பயமாக இல்லை என்றால் நடு விரல்கால்கள் பெரியதை விட நீளமானது.

உங்கள் கால்களைக் காட்ட மற்றொரு வழி, வெண்கலத்தைப் பயன்படுத்தி அவர்களுக்கு வெண்கல தொனியைக் கொடுப்பதாகும். தோல் பதனிடப்பட்ட கால்கள் மெலிதானதாகவும், எனவே நீளமாகவும் இருக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. மேலும் குறிப்பிடப்பட்ட தயாரிப்பு கூடுதல் மிதமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. ஆனால் தயாரிப்பு ஒரு தொடர்ச்சியான வெகுஜனத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் தொடை மற்றும் தாடையின் முன் பக்கத்தில் மட்டுமே.

மேலும், புகைப்படங்கள் எடுக்கும் விதம் கால்களின் நீளத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. அவை நிற்கும் நிலையில் மிகவும் அகலமாக அமைக்கப்பட்டால், அவை குறுகியதாக இருக்கும். எனவே, ஒரு காலை சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தி, புகைப்படக்காரரை நோக்கி, கால்விரலில் வைப்பது நல்லது.

சரி, தயவுசெய்து என்னிடம் சொல்லுங்கள், எந்த அழகான பெண்மணிகள் மெல்லிய நீண்ட கால்களைக் கனவு காணவில்லை? ஆம், ஏறக்குறைய நாம் அனைவரும் கொஞ்சம் உயரமாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க விரும்புகிறோம், மேலும் அழகான மற்றும் நீளமான கால்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இவை மதச்சார்பற்ற உலகின் சில உயர்த்தப்பட்ட அளவுகோல்கள் அல்ல, அங்கு பெண்கள் நீண்ட கால் அழகிகளாக இருக்க வேண்டும், அது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. அதனால்தான் பல பெண்கள் தங்கள் கனவுகளின் கால்களைப் பெறுவதற்கு இவ்வளவு கொடுத்தார்கள்!

இருப்பினும், நீங்கள் குட்டையாக பிறந்து, உங்கள் கால்கள் விரும்பத்தக்கதாக இருந்தால், வருத்தப்பட வேண்டாம். நீங்கள் சரியான அலமாரியைத் தேர்வுசெய்து, நிபுணர்களிடமிருந்து சில ரகசியங்களைப் பின்பற்ற கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் பிரச்சனை மிகவும் இல்லை. நீண்ட கால்கள்மற்றும் குண்டான இடுப்பு விரைவில் தீர்க்கப்படும். எனவே பதில் சொல்லலாம் முக்கிய கேள்விகடினமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் இல்லாமல் உங்கள் கால்களை மெலிதாகவும் நீளமாகவும் பார்ப்பது எப்படி.

உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீளமாக்குவது எப்படி சரியான தேர்வுமுக்கிய அலமாரி? இங்கே சிக்கலான எதுவும் இல்லை, நீங்கள் வாங்கும் பொருட்களின் பாணி மற்றும் துணியை நீங்கள் நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும்.

1. ஒருபோதும் இல்லை கிடைமட்ட கோடுகள் வடிவில் அச்சிட்டு பொருட்களை வாங்க வேண்டாம், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு சுருக்க விரும்பவில்லை என்றால். குறுக்கு கோடுகளால் உருவத்தின் எந்தவொரு பிரிவும் அழிந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த முறை பார்வைக்கு உடலின் நீளத்தை குறைக்கிறது, எனவே கால்கள், மேலும் அது மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கும்.
2. உடுத்த வேண்டாம் மிகவும் மாறுபட்ட ஆடைகள். அது உன்னதமான கலவைஒரு பனி வெள்ளை ரவிக்கை மற்றும் கருப்பு கால்சட்டை உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கும். மேலும் ஒரே வண்ணமுடைய ஆடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உதாரணமாக, பிரகாசமான வண்ண மாற்றங்கள் இல்லாமல் ஒரு இறுக்கமான ஆடை அல்லது ஒத்த நிழல்களில் ஒரு ரவிக்கை மற்றும் பாவாடை.
3. பற்றி பரந்த பெல்ட்கள், பின்னர் அவை பார்வைக்கு இடுப்பைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் கால்கள் பல சென்டிமீட்டர்களால் சுருக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது எது?
4. சரி, இந்த பிரிவில் மிக முக்கியமான விஷயம் நிச்சயமாக உள்ளது கால்சட்டை. உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீட்டி அவற்றை மெலிதாக மாற்ற முடிவு செய்தால், இந்த கால்சட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது:
   • கிளாசிக் வெட்டு. இந்த வழக்கில், நடுவில் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட அம்பு அல்லது ஒரு குறுகிய செங்குத்து பட்டை கொண்ட வெற்று கால்சட்டை பொருத்தமானது;
   • இடுப்புக்கோடு அதிகமாக உள்ளது. உயர் உயர்வுபார்வை உங்கள் கால்களை நீட்டிக்கும், அது ஒரு ரவிக்கை அல்லது மேல் பின்னால் மறைக்க தேவையில்லை, அது தெரியும். ஆனால் ஒரு சில "செ.மீ" குறைந்த தரையிறக்கம் நிச்சயமாக நீங்கள் தரையிறக்கும்;
   • முழங்காலில் இருந்து சிறிய வெடிப்பு. இந்த மாதிரி எடையை சமமாக விநியோகிக்கும் மற்றும் இடுப்பு மிகவும் இணக்கமாக இருக்கும்;
   • இறுக்கமான கால்சட்டை. இல்லை மீண்டும் இல்லை. சிறந்த நீளம் கொண்ட மெல்லிய கால்கள் கொண்ட பெண்கள் மட்டுமே அவற்றை வாங்க முடியும், இல்லையெனில் விளைவு எதிர்மாறாக இருக்கும்;
   • குறுகிய குறும்படங்கள். முந்தைய விருப்பத்தைப் போலவே, இது செல்லுலைட் இல்லாமல் மெல்லிய கால்கள் கொண்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

காலணிகள் கூட மிகவும் முக்கியமான அம்சம்மேலே உள்ள இலக்கை அடைய. இது அழகாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

1. பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு- உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீட்டிக்கவும், அவற்றை பல மடங்கு மெலிதாக மாற்றவும் இது ஒரு சிறந்த வழி. மேலும், பொதுவாக, நாங்கள் காலணிகளைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்கள் அலமாரிகளில் உள்ள அனைத்து காலணிகளையும் பற்றி பேசுகிறோம். ஒவ்வொரு விருப்பமும் குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய குதிகால் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், உயரமான ஸ்டைலெட்டோ குதிகால் உங்கள் தோற்றத்திற்கு பொருந்தாது, ஆனால் மட்டுமே
   அவர்கள் உங்களை முட்டாளாக காட்டுவார்கள். இங்கே நீங்கள் எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
2. பூட்ஸ்உங்கள் பிரச்சனையை தீர்க்கவும் உதவும். முழங்காலுக்கு சற்று மேலே அல்லது கீழே உள்ள மாதிரிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். காலணிகளுடன் இணைந்த கால்சட்டையுடன் கால் மூடப்பட்டிருந்தால் மட்டுமே குறைந்த பூட்ஸ் மற்றும் கணுக்கால் பூட்ஸ் அணிய வேண்டும்.
3. வட்டமான கால் கொண்ட காலணிகள்கூர்மையான மாடல்களை விட குட்டையான பெண்களுக்கு சிறந்தது.
4. டைட்ஸுடன் அதே தொனியின் காலணிகள்பார்வை கால் நீட்டிக்கிறது.