ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು.

ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರ್ಹ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಎರಡು ಬಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. IN ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಇದು ಟೋನ್ ಮತ್ತು moisturized ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅವರು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಪರಿಸರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅವರು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡದಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು.
• ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಕಲೆಗಳಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

1. - ಸ್ಪಷ್ಟ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ತಾಣಗಳು.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ - ದುರ್ಬಲ, ಸಣ್ಣ ಕಲೆಗಳು.
3. ಶುಷ್ಕ - ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
4. ಸಂಯೋಜಿತ - ಕೆನ್ನೆಗಳು ಏನನ್ನೂ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು

ಈ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಕೊಳಕು, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಂಪು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ: ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ

ಈ ಸುಂದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮ. ಇದರ ಮೇಲ್ಮೈ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದು. ಬಣ್ಣವು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಅಪರೂಪ. ಕಾರಣ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನದ ಲಯ, ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ.

ಒಣ

ಇದು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಭವ್ಯವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಸುಂದರ ನೋಟ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಲಸಂಚಯನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದರ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜಿತ

ಈ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಅದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಫಾರ್ ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವ ಸುಂದರಿಯರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೆಲ್ಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಮುಖವಾಡಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಗತಿಯು ಸಹ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಯುವಕರ ಚಯಾಪಚಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು 30 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಇಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಪುನರುತ್ಪಾದನೆ. IN ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಂತರ.

ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ - ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೂಡ ಬರಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ... ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಅನೇಕ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಂದು.

ಮಾಲೀಕರಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಬೆವರು, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ತೊಳೆಯುವ

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸಿದದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು.

ಮತ್ತು ಒಂದು ನೆರವುತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್. ಇದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಕ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್. ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಒಣಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಫೋಮ್ಗಳು

ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫೋಮ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಹಾಲು. ಕೆನೆ

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ

ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್ ಆಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಅದು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಕಣಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾನಿಕ್ಸ್. ಲೋಷನ್ಗಳು

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಲೋಷನ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಈ ಘಟಕವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪೊದೆಗಳು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒರಟು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬಲಶಾಲಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ. ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನ, ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ನಂತರ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಪೋಷಣೆಯಂತೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಯಾವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು (ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ

ಎಗ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಸಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು moisturize ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು.

ಯೀಸ್ಟ್

ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀರ್ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡವು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇಡೀ ಮುಖವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಈ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟು

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟು ಪುಡಿಗೆ ನೆಲವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕನಸು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಧೂಮಪಾನ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ- ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಊತ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಗಳು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ: "ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?"

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಊಟಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ. ಸಂಜೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಸಮಯದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟ್ಯೂನ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವು ಅನೇಕ ಒಮೆಗಾ 3 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಬೇಕು. ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಪೋಷಣೆ, ಈಗ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಸುಂದರ ಬಣ್ಣಮುಖ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಊಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ ಮತ್ತು ಬಿ. ನಂತರದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕಳಪೆ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕೋಕೋ, ಕಪ್ಪು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ನರಮಂಡಲದ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ (ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಹುರುಳಿ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಹುರಿದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ನೀಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ವಿವಿಧ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಗಂಜಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಬಾದಾಮಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಲೆಟಿಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ನಟ್ಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವರು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ.

ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ರಹಸ್ಯಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು - ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು - ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ?

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆ, ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇಂದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಕೆನೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀನೇನಾದರೂ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರು ಸುಂದರ ಚರ್ಮ, ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ moisturized ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಿಚಿಯಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ ಐಡಿಯಾಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಏವನ್‌ನಿಂದ ಐಡಿಯಲ್ ಫ್ಲಾಲೆಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಲಾರಿನ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಮುಖವಾಡವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಮತ್ತು ಹಾಲು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಳಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವೇ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. IN ಹಗಲುಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು SPF ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ. ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೀವ್ರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಮರೆಮಾಚುವವನುಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು moisturize ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅಡಿಪಾಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನೆಲೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಒಂದು ನೆರಳು ಗಾಢವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣಬಾರದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಡಿಪಾಯ. ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರು ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಣ್ಣದ ಬೇಸ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಖದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಎದ್ದು ಕಾಣಬಾರದು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಬಳಸಿ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಇವೆ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಕನಸು ಕಾಣಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ. ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು

ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು - ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೂದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ

ನೀರು ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀರು ಸೂಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ! ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ರಾತ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎದ್ದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹೋಗಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು. ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಹಾರತೊಳೆಯಲು. ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟಾರ್ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಟೋನಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಫಾರ್ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳುಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವೇ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಾಜಾ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿಡಲು ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ದೃಢವಾದ ಚರ್ಮ, ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮ - ತೆಳುವಾದ, ಫ್ಲಾಬಿ, ತೆಳು, ಫ್ಲಾಕಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ದೊಡ್ಡ, ಮೊಡವೆ-ಪೀಡಿತ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ - ಚರ್ಮವು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ #2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಹೊರೆ ಮಾಡಬಾರದು - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯವಲ್ಲದ ಸೋಪ್ ಸಾಕು. ಟವೆಲ್ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಾರದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ "ಸುಟ್ಟಿದ್ದರೆ" ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅವು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್ತೊಳೆಯಲು. ಸೋಪ್ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಒರೆಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಸೂರ್ಯ, ಹಿಮ, ತಪ್ಪಾದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು - ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಲೋಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರಬಾರದು - ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರ, ನಂತರ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾದವುಗಳು - ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ - ತೇವಗೊಳಿಸು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

❧ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ತೈಲ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಒಂದು ಮುಖವಾಡ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ. 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಕುದಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ). ಬಿಸಿ ಸಾರು ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ 5% ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

❧ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ, ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ, ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ.

ಮೊಡವೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ, ಕಲೋನ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ.

❧ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಸೋಡಾ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪ್ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದೊಂದಿಗೆ - ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಲಿಫೋನ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸೆಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆ- ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳುಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು.

ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನೀರು ಬದಲಾದಾಗ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ ಒಂದೆರಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಒತ್ತಡ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾರೀ ಸಂಗೀತದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಳೆ ಮತ್ತು ಮಂಜಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಫೌಂಡೇಶನ್, ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಕನ್ಸೀಲರ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಗಾಲಾ ಈವೆಂಟ್ಅಥವಾ ರಂಗಭೂಮಿಗೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಪುಡಿ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈಗ ಹಲವು ಸಾಲುಗಳಿವೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಕೆನೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಎಲ್ಲರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದನ್ನು ಪುಡಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ದಿಂಬು ಆಯತಾಕಾರವಾಗಿರಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗೆ! ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಖವನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯ- ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಡ್ರಾಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ನೇರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಏರಿದಾಗ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಚರ್ಮನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಮೀನು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ;

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು. ನಿಂಬೆಯ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳು ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಸದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;

ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮುಖವಾಡಗಳುಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ (ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ). ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಕಂದುಬಣ್ಣಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

ಹಾಲು. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಯಕೃತ್ತು. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು, ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೂಗು, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ತೆಳುವಾದ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನೀವು ಈಗ ಏನನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

❧ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅವನ ಅಸಮಾನವಾದ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರಕಿವಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಡರ್ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಮೂಗು ಹೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು "ಮರೆಮಾಡು". ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಗು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಪಾದವು ಸಣ್ಣ ಮೂಗಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಗುಂಗುರು ಕೂದಲು. ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಗು- ಬೆಳೆಯಿರಿ ಉದ್ದವಾದ ಕೂದಲು. ತುಂಬಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸುಂದರ ಆಕಾರಮೂಗು, ನೀವು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬಾರದು, ಆಗ ಜನರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಗುಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಮುಖಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

❧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬಾರದು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ;

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಮುಖವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ನಾದದ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದು;

ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು. ಚರ್ಮವು ಕೊಳಕು ಆದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣಗಳು- ನಿಮ್ಮದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಮುಖ ಇನ್ನೂ ಮರೆಮಾಚುವಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್.

ಕನ್ನಡಿ, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಉಗುರು ಫೈಲ್, ಟಾನಿಕ್ನ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲ್, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಯೂ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್, ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಮಾಧಾನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಮುಖವು ಮುಂದೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರವನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ?

ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ! - ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಪಾರ ಕಾರ್ಡ್.

ಅದರ ನೋಟವು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೋಷಗಳು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವೇಳೆ, ಸಲುವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸಾಕು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಮಯ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು!

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಂತೆಯೇ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಪ್ಪು ಚಿತ್ರಜೀವನ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ:

1. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಿರಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳುಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ. ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
3. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಗೊತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು 70% ವರೆಗೆ.
4. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.
6. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.
7. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 9 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
8. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉತ್ತುಂಗವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಳಿದವರು ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಾಲೀಕರು: ಶುಷ್ಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಂಯೋಜನೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಹೆಂಗಸರು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇದು ಅಪರೂಪ. ಅವಳು ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು, ಅದೃಶ್ಯ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹಿಮ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ನಗರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು "ಶುಷ್ಕ" ಅಥವಾ "ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ" ಆಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಶಾಲ ರಂಧ್ರಗಳು, ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಕರಗಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ನೀರುಜಲಾನಯನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 12 ಹನಿಗಳು) ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ

1. ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಅವಧಿ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು.
2. 5 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಫೆನ್ನೆಲ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
3. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ:ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ? ತೆವಳುವ ಥೈಮ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇರಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮುಖವಾಡಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು

ಒಣ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ

1. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅವಧಿ - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
2. ಒಣ ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಎಲೆಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
3. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 70 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ

1. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಸುಮಾರು 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಹೀಪಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಲೈಕೋರೈಸ್, ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬರ್ಚ್ ತೊಗಟೆ ಬಳಸಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಪೈನ್, ಚಹಾ ಮರ, ಋಷಿ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರ

1. ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
2. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಯವಾದ, ಬಹುತೇಕಆದರ್ಶ, ಆರಂಭಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ! ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆವಿಮರ್ಶೆಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 50 ಮತ್ತು 70 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಅಂತಹ ಲೋಷನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದಾಗಬಹುದು.

ಚಳಿ

1. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಪಿಯರ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 80 ಗ್ರಾಂ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ, ರಸವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ.

ಬಿಸಿ

1. 10 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಈಗ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪುದೀನಾ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸಮ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ

1. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದೇ? ಅನೇಕ