ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ನಿಯಮಿತ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಉಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ರಂಧ್ರದ ಗೋಡೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು. ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ. ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಧಾರಕದ ಮೇಲೆ ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಆವಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಮಾಡು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನ- ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಕ್ಯಾಪ್. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ

IN ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸಲೂನ್ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೇಸ್, ನೀರಿನ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಬೌಲ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶಾಲ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3-ಲೀಟರ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ. ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖವು ಸಾಧನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದ ನಂತರ ಉಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಲೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ದೊಡ್ಡ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಬಹುತೇಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಇದು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟವೆಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

ಕಾಳಜಿ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ತೆಳುವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಟ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತ್ವರಿತ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವರ್ತಕತೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರ ವಿಧವು ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಆಯ್ದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವನ್ನು 30-100 ಗ್ರಾಂ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವು ಭಾಗದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ. ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಐಟಂಗಾಗಿ ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೈಲ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ತೈಲಗಳನ್ನು 10-50 ಮಿಲಿ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ 3-5 ಹನಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆತೈಲಗಳು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ತಾಪನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಉಗಿ ಸುಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ತಾಪನವು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಧೂಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಉಬ್ಬಸ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ.
• ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಮುಖದ ಕೂದಲು.
• ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳು.
• ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದ್ರಾವಣದ ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಘಟಕದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಬೇ ಎಲೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳುಚರ್ಮ.
• ಓರೆಗಾನೊ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬರ್ಡಾಕ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಅಲೋ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಚಹಾ ಮರ, ಜುನಿಪರ್, ಪೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಣ ಚರ್ಮ. ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
3. ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಋಷಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೊಡವೆಗಳು. ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಅಲೋ, ಗಿಡ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಿಂಚ್ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.
5. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು. ಗಿಡ ಅಥವಾ ರೋವನ್ ಟಿಂಚರ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್.

ಕ್ಲೀನ್ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಆಕರ್ಷಕ ನೋಟ. ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗಿ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಮತ್ತು ತೈಲಗಳು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯ, ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ JavaScript ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಪೋಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುಷ್ಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಕೆನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗಾಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ:ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಆವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಟೀಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳುಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವೋಡ್ಕಾ) ನೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆವಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ರಶಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನ

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು 5-10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಫರ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಯಾವುದು - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು - ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಗಾಯಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಮುದ್ರೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ).
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಆಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನಮುಖಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಮುಖದ ಉಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಟೀಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಉಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೋಶಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರವು ಒಳಚರ್ಮದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರಕಾರಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ;
• ಒಳಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಸರಳ ವಿಧಾನಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಉಗಿ ಮೊದಲು, ಮುಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳಕು;
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಾಲಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ;
• ನೀವು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು; ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು;
• ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕುಕ್ವೇರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಮುಂದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕೂದಲನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು.
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆವಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು:

• ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಹಣ್ಣು.

1. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕೊಳಕು ಆಗಬಹುದು. ಹೊಸದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಜೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ ಸುರಿಯಬಾರದು. ಬಳಸಿದ ತಂಪಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಈ ಘನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ನೀರು ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್;

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು: ಬಟರ್ಬರ್, ಅಲೋ, ಬರ್ಚ್, ಗಿಡ, ಓಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ರೂಟ್, ಪುದೀನ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಉಗಿ ಪರಿಹಾರ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ) - tbsp;
• ನೀರು - 1 ಲೀ.

ಯಾವುದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಋಷಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕ್ಲೀನ್ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಸ್ನಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಒಣ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿವೆ:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್.
2. ಕಾಮ್ಫ್ರೇ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗುಲಾಬಿ.
3. ಸೇಜ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಲಿಂಡೆನ್.

ಸಂಯೋಜಿತ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಸ್ನಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒಳಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ

• ಲವಂಗದ ಎಲೆ;
• ಕಾರ್ನೇಷನ್;
• ಅಲ್ಥಿಯಾ;
• ಗುಲಾಬಿ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಶ್ರೀಗಂಧ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್.

ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಋಷಿ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ರೋಸ್ಮರಿ.

ಹಬೆಯಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ. ಒಣ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು 8 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ನಿರಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ.
ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು (ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು) ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕಣಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಬಳಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಲೀಟರ್ (ಸಾಸ್ಪಾನ್, ಅಗಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕಪ್) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ (60 ಡಿಗ್ರಿ) ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ (40 ಸೆಂ) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರ- ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ರಕ್ಷಣೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ರಸ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತುಂಡಿನಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ.
ಜೊತೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 10 ಹನಿಗಳ ತೈಲ) ದ್ರಾವಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಟೋನರ್ ಆಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಇತರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು; ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು; ಋಷಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್. ಜೊತೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೈನ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಷಯ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಗುಲಾಬಿ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಗಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಲೈಕೋರೈಸ್, ಲವಂಗ, ಗುಲಾಬಿ, ಟೈಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್.
ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್.
IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪುದೀನ, ಸೋಂಪು, ಲೈಕೋರೈಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಲವಂಗದ ಎಲೆ, ಗಿಡ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಶುಂಠಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮ, ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಕೋಶಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಒಳನುಸುಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಳಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಕೋಶಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು. ಬೂದು ಬಣ್ಣವು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಛಾಯೆಚರ್ಮ.
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಘಟಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್. ನಾಳೀಯ ಜಾಲರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶುದ್ಧವಾದ ಮೊಡವೆ. ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು. ತಾಪನವು ಕೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ತೇವಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ದ್ರವದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಿಸಿ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಯಾರೋವ್ ಜೊತೆ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರು ತಳಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಸಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಪುದೀನಾ ಜೊತೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 1 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಣ ದಾರದ ಒಂದು ಚಮಚದ ಮೇಲೆ 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಬದಲು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ. 700 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು. ಉಳಿದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ 700 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 20 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಮತ್ತು ಹರಳುಗಳು ಕರಗುವ ತನಕ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ದ್ರಾವಣದ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 3-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸೋಡಾ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಉಗಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
3. ನೆಟಲ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, 1000 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ತಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖವಿಲ್ಲದೆ ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ, ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆಟಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ.
4. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಸಪ್ಪುರೇಶನ್ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಏಕ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (750 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ. ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.

ಮುಖದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಲಿಂಡೆನ್. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ದ್ರವದಿಂದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿ; ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ರೋವನ್. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು 50 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೂ. ನಿಮಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕು. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರು ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಟವಲ್. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
• ಸೀರಮ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ದ್ರವದ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
• ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 1200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ 1 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಟಾನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಅವರು ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಗುಲಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರಗಳು. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
2. ಜುನಿಪರ್ ಜೊತೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜುನಿಪರ್ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ. ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1000 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿ.
4. ಅಲೋ ಜೊತೆ. ಮೂರು ಅಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉಗಿ ಕರಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಗಳು:

• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ.
• ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಉಗಿ ಹರಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನ ಹಿಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.