ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕಿರಿಯರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಿಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಕೊಬ್ಬಿದ ಕೆನ್ನೆಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇಂತಹ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಕೃತಿಯು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಸೊಗಸಾದ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ದುಂಡುಮುಖದ ಹೆಂಗಸರು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾಣ್ಯಗಳು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ (ನಾವು ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ). ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಕೂಡಾ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು), ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಡಕ್ಕೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜಕ್ಕೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ

ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಅದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಸಿವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆನ್ನೆಯ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆನ್ನೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳುಕೆನ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ದುಂಡುತನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ (1 tbsp) ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್). ಬಳಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕೆನ್ನೆಯ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಸಾಜ್

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ಉಚಿತ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ. ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
3. ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಕೂಡ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನಇದು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ತೈಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳುನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಕಂಪನ ತರಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ: ನೀವು "o" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಲನೆಯನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ 20 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಿರುನಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೃಷ್ಟಿ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳಂತೆ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ತಂತ್ರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಡಾರ್ಕ್ ಬ್ಲಶ್, ಲೈಟ್ ಪೌಡರ್, ದಪ್ಪ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಾತುಕೋಳಿಯಾಗಿ ಮಡಚಿದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗುಳಿಬಿದ್ದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

- ಇದು ಗಲ್ಲದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನ ಇಳಿಬೀಳುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ ಈ "ಕುಸಿಯುವ" ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಜೊಲ್ಲುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು (ಜೋಲ್ಸ್) ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಜೋಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಜೊಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ "ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು" ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ 5-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಡಿಪಾಯ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೊಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು
• ಬೊಜ್ಜು

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆ, ಅದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಜೊಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ತನ್ನ ಯೌವನದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖವು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕೊಬ್ಬು" ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದವಡೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು" ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು"ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೋಲ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜೋಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ನೆನಪಿಡಿ! ಜೋಲ್ಗಳು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಜೋಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಏನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ರೇಡಿಯೊಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾಆರ್ಎಫ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಇಂದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಭೇದಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಬಯೋಇನ್ಫೋರ್ಸ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ವೆಕ್ಟರ್ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್. ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ಪದದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಬಲವರ್ಧನೆ.

ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಅದು ಹೇಗೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಮುಖದ "ಫ್ರೇಮ್" ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಜೊಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ "ಜೀವಂತ" ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಯೋಇನ್ಫೋರ್ಸ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಜ್ರದ-ಆಕಾರದ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಾಲರಿಯ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ - ಪಾಲಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

1. , ಇದರಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ವಿಷಗಳು, ಆದರೆ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ನೋಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಮೇಲೂ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ - ವಿಡಿಯೋ

1. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಜೋಲ್ ಲಿಫ್ಟ್. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಲಿಫ್ಟ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಒಂದು ಛೇದನದಿಂದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಎತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಸಾಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಧನ - ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ - ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾನಿಟರ್ ಬಳಸಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಲಾಜಿಕಲ್ ವಿಧಾನಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಲೇಸರ್ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಫರೇಶನ್. ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವು ಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಲಾಜಿಕಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಗಣನೀಯ ಹಣವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಂಶೋಧನೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳುಸೌಂದರ್ಯ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:

• ದುಬಾರಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ (ಒಂದು ಸೆಷನ್) ಬೆಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• "ಬುಷ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು."ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ, ಇಂದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.
• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು (ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ: ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಪ್ರತಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಜೊಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ತಮ - 1 tbsp.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕಾಲಜನ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುತ್ತದೆ.ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿ. ಈ ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಳದಿಗಳಿಂದ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹಾಲು-ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಕೇವಲ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣ, ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳುಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜೋಲ್ಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಧಾನಗಳು: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್.

ಜೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಜೋಲ್ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದರೆ! ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

1. ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊ ಅವರಿಂದ ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ; ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ದವಡೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು. ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಇಂಚು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. 30 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ. 30 ರ ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

1. ರೇನ್‌ಹೋಲ್ಡ್ ಬೆಂಜ್‌ನಿಂದ ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎಣಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು 10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಾನ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳುಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

1. ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಇತರರು ಗಮನಿಸದೆ ನಡೆಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು.
• "ಕಂಬಳಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ತುಟಿಯನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ, ಮೊದಲು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 15-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಳಗಿನ ಕಿರು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಜ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

"ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು" ಯಾರನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅವಳ ನೈಜ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮುಖದಿಂದ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ "ನಿರ್ಮೂಲನೆ" ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಇತರ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕಿರಿಯರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಿಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇಂತಹ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಕೃತಿಯು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುಂಡುಮುಖದ ಹೆಂಗಸರು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾಣ್ಯಗಳು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ (ನಾವು ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ). ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಕೂಡಾ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಸಿ. 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು), ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಡಕ್ಕೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜಕ್ಕೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಸಿವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆನ್ನೆಯ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಕೆನ್ನೆಯ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ದುಂಡುತನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ (1 tbsp) ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ. 20 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ಉಚಿತ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
3. ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಕೂಡ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ನ ತುದಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಕಂಪನ ತರಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ: ನೀವು "o" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಲನೆಯನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ 20 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಿರುನಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೃಷ್ಟಿ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳಂತೆ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ತಂತ್ರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಡಾರ್ಕ್ ಬ್ಲಶ್, ಲೈಟ್ ಪೌಡರ್, ದಪ್ಪ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಾತುಕೋಳಿಯಾಗಿ ಮಡಚಿದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗುಳಿಬಿದ್ದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳು (ಜೋಲ್ಸ್) ಕುಗ್ಗುವುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು (ಅಥವಾ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್) ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ ಮೂಲಕ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಮುಖವು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಲ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಲವಾರು ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ:

• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತೂಕವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವು ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಂತಹ) ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಲಂಡನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ ಮೈಕೆಲ್ ಪ್ರೇಗರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಂತೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ "ಟರ್ಕಿ ನೆಕ್" ಅಥವಾ "ಡಬಲ್ ನೆಕ್" ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ. ಓದುವಾಗ ಕೆಳಗೆ ಒರಗಬಾರದು ಎಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು.
• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು, ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಖದ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಳಸಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್(SPF 30+) ಆವರಣದಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ಜನರು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
• ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ? ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 30-35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ 20 ನೇ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಯಾರನ್ನಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪೂರ್ಣ ಮುಖಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಿರಿದಾದ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಯಮಗಳು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ತರವಿರಬಹುದು - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಚಿಕ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್). ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ 50 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೇವಲ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ "ವೇಷ", ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ಉಚಿತ, ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ತಜ್ಞರು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿರೋಧಿಗಳು ಅವರು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಇದು ಮುಖ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಸುವಂತೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, 20 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದೆ ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.
2. ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಶತಮಾನಗಳ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು (ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ) ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಗಲ್ಲದ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ದವಡೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಐಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿ, ನೀವು ಕಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಬುಲ್‌ಡಾಗ್‌ನ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಈ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಡರ್ಮಲ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ.ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ರೇಡಿಸ್ಸೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೇಡಿಸ್ಸೆ ಎಂಬುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಅಪಟೈಟ್ ಕಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಜೆಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿದ್ದುಪಡಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರಾಡಿಸ್ಸೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಫಿಲ್ಲರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಚರ್ ಎಂಬ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೇಡಿಸ್ಸಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಶಿಲ್ಪವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ಟೈಲೇನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾಡಿಸ್ಸೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಜೋಡಿಗಲ್ಲಥರ್ಮೇಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗಗಳ ಸಣ್ಣ, ಬಲವಾದ ನಾಡಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣ ಪ್ರಭಾವರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4-6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೋಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಥರ್ಮೇಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಆರಿಕಲ್ರೋಗಿಯ, ಚರ್ಮದ ಆಫ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹೊಲಿಗೆಗಳು, ಇದು ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಟ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾನುಲಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಲ್ಲದ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಲೇಸರ್ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

IN ಜಾನಪದ ಔಷಧಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ- ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿ ಸಡಿಲ ಚರ್ಮ. ಅವರ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯು ನಿರಂತರ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಚರ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅನಾನಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಿಸಿ.
5. 5 ಗ್ರಾಂ ಟಾರ್ ಸೋಪ್ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, 3 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ರವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳು - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದುಈ "ಸೌಂದರ್ಯ" ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ - ನಾವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ Koshechka.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಕೊಬ್ಬಿದವರಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಮುಖಗಳು "ತೆಳ್ಳಗೆ" ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಜೊಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕುಗ್ಗಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಣಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್. ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು" ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ದಾರಿ ಸುಂದರ ಕೆನ್ನೆಗಳುಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶ ಏನಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚಾಕು ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು,
• ಕೆನ್ನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಇವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಜಪಾನೀಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಮಸಾಜ್. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು, ಅದರ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿ, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಹೀಗೆ 10 ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ - 10 ಬಾರಿ,
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ಚುಂಬನವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ - 10 "ಚುಂಬನಗಳು".

ಈಗ - ಭರವಸೆಯಂತೆ - ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಬಳಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮ್ಡ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಈಗ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದು ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ - ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೇವಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮುಖವಾಡವು ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊಸರು, ಆದ್ಯತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿ, ಆದರೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರ - ನೀವು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಮೊದಲು ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಓದಿ. ನೀವು ಗುಲಾಬಿ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮೆತ್ತಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ತುಂಬಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ ತೆಳುವಾದ ಪದರ. ಮಣ್ಣಿನ ಪದರವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಆದರೆ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಸಹ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಜೋಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಮರ್ಥವಾದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಸೂಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂತ್ರಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ.

ಇವಾ ರಾಡುಗಾ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ Koshechka.ru ಗಾಗಿ - ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸೈಟ್ ... ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ!

ಮಹಿಳೆಯ ಯೌವನದ ಸಂಕೇತವು ಅವಳ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮಗುವಿನಂತೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ, ಅವರ ಮಾಲೀಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮುಖದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಜೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಂತೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀಲ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗಲು 5 ​​ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ವಯಸ್ಸು. ಸ್ನಾಯು ಒಣಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಅನುವಂಶಿಕತೆ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.
3. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಭಾರ ಅಧಿಕ ತೂಕಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮೊದಲು "ಹೊರಗೆ ಸರಿಯುತ್ತವೆ".
4. ನೇರಳಾತೀತ. ಸೂರ್ಯನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು. ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವು ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಕೋಟಿನ್. ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಜೈವಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಅಥವಾ ವೆಕ್ಟರ್ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್;
• ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ;
• ಅಕ್ವಾಲಿಕ್ಸ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರಿಕಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಸ್ಕ್

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆನ್ನೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ;
• ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು;
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ;
• ಮದ್ಯ.

ಆಹಾರದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲಘು ಕೆನ್ನೆಯ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೆಳಗಿನ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆನ್ನೆಯ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
• ಅಕಾರ್ಡಿಯನ್ ನಂತಹ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ;
• ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಹೊಡೆಯಿರಿ.

ಬದಲಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯನೀವು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು- ಬುಕ್ಕಲ್, ಮಾಸ್ಟಿಕೇಟರಿ, ಝೈಗೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೇಜರ್ ಮತ್ತು ಮೈನರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಗೆ ಸ್ನಾಯು - ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ (ಚಪ್ಪಟೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ), ಬೆರೆಸುವುದು, ಎಫ್ಲೆಯುರೇಜ್, ಕಂಪನ.

ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ತಿಳಿದಿದೆ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಮುಖದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಗ್ಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ 2-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ. ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಾರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವಿರೋಧಿಸಿ, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆನ್ನೆ ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ರೂಪರೇಖೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮಗುವಿನ ಊತವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾನಿಟರ್‌ನಿಂದ ನೋಡದೆಯೇ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.