ಹುಡುಗಿ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ

ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೈಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಜೋರಾಗಿ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಾವೇ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೀವನದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಅಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಾಡು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ - ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಜಾಡು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಖ್ಯಾತ "ಕುಡುಕ" ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹದ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಬಯಕೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯದಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಚರ್ಮವು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

*ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

*ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ, ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ, ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

* "ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು" ಬಲವಂತವಾಗಿ . ಮುಚ್ಚದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ನೇಹಪರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಾದರೂ. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

*ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಭೂತಕಾಲವು ನಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪಾಠಗಳ ಗುಂಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಇದರ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಹೇಳಲು, ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಒಕ್ಕೂಟವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಮುಂದಿನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯುವುದು).

ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದಂತೆಯೇ ನಷ್ಟದ ದುಃಖವನ್ನು ನಾವು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರವೇ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬಹುದು.

1. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ: ಅವಮಾನಕರ ಕರೆಗಳು, ಅಹಿತಕರ SMS, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.ಕೋಪದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿವಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ: ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ನಾವು ಜಂಟಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ಓದಬಹುದು.

3. ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಇಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

4.ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಭೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಪುಟವನ್ನು ಬಿಡಿ.

5. ಅಂತರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಗಿಲು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

6. ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಪಾರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಹಠಾತ್ ಬಯಕೆಯ ದಾಳಿಯಿಂದ ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ನಿಲ್ಲಿಸು! ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ - ಅಳಲು, ಕಿರುಚಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.

7. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು - ಸ್ಮಾರಕಗಳು, ಮರೆತುಹೋದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು.

ಸಂಬಂಧಗಳ 70% ಯಶಸ್ವಿ "ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ" ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸನನ್ನೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಹ್ಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ (ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅಥವಾ SMS ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ), ಶಾಂತ, ಗೌಪ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಂದೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಧ್ವನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದರೆ "ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯುವ" ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಡಿ: ಬದಲಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, "ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ದೂರವಿರಿ" ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು). ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ ವಿಘಟನೆಯ" ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅವನು ಈಗ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗುವಾಗ ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟೇ ದುಃಖವಿದ್ದರೂ ಒಂದು ದಿನ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದು ಎಂದು ನೀವೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಸಹವಾಸಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರಂತೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: “ಆದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ” - ನಾವು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು, ನಾವು ಏನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿರಂತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವಳು ಅನುಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಘಟನೆಯು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವ ನೆನಪುಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲವೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ, ನೀವೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಚರ್? ಹೌದು? - ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ?ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೇ? ಉತ್ತರಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ - ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೀರಾ?ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಮಾಷೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನೀರಸ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಸಂಜೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಬದಲು ಎಲ್ಲೋ ದೂರಕ್ಕೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು? - ಡಾಟ್.

ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?ಇಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಅವಧಿ!

ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆಯೇ, ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?ಪದಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ - ಶೂನ್ಯ? ಒಂದು ದಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿಹೋಗುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲವೇ?ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ - ದುಃಖದ ದೃಷ್ಟಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೆಪದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಒಡೆಯಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವಸ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದುಕಿದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಜನರು ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಾಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹರು, ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುವ ಹಂತವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು ವಿವಿಧ ಜನರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ ನಂತರ ಚಲಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಹಿಂದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಂತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ವಿಘಟನೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ಫುಲ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು?

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

1. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬರೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

   • ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

2. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಡಿ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

   ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

   1. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಜನರು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವಿನ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

      ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ಏನಾಯಿತು ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

      • ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೋವು ತಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಿರುವ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅವನನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ.

   2. ನೀವು ನೋಯಿಸಿದವರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ.ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ, ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಸಹ. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ (ಯಾರಿಂದಲೂ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು).

      ನೀವು ಕಳುಹಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಆದರೆ ಕಳುಹಿಸದಿರುವುದು. ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

   ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರು

   ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದ ಅಪರಾಧದಿಂದ ನೀವು ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳುನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

   ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎದುರುನೋಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸುಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   • ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಐದು ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು.
   • ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಂದ ಉಂಟಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕರುಣಾಮಯಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲದ ಅಪರಾಧವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ಅನುಭವವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

   1. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ಸಮನ್ವಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

      ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕತ್ತರಿಸುವ ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪರಾಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲ.

      • ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
      • ನೀವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ) ವಿವರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೇಳಬಾರದೆಂದು ಕೇಳಿ ಕೊನೆಯ ಸುದ್ದಿನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
      • ಈ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

   2. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಸಣ್ಣ ಪರವಾಗಿ" ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಹಿಂದಿರುಗುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪ್ರಣಯ ಕಾದಂಬರಿಯ ನಾಯಕರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕುಸಿತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇವೆ.

ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕೆಂಪು ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ವೃತ್ತಿ, ಅಧ್ಯಯನ, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ, ಧರ್ಮದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Ph.D. ಪ್ರಕಾರ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಫ್ರಾನ್ ವಾಲ್ಫಿಶ್, ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ (ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಖಾತೆಯಿಂದ)

ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ಗಡಿಗಳ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "50 ರಿಂದ 50" ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನುಪಾತವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಳತೆ ಸಾಧನವಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳುಯಾರು ಎಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಿದರು, ಯಾರು ಎಷ್ಟು ತೊಳೆದರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದರು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ "ನ್ಯಾಯಯುತ" ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳದ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಮುಗಿದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿದ ದಿನಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಯಾವ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾಲುದಾರನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಅವನು ನಂಬಲಾಗದವನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾನೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಾಕ್ಷಿ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ವಂಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ

"ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಒಂದೇ ಸೈತಾನ" ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಕ್ರಮ ವಹಿವಾಟುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೈತಿಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಇಡುವುದಕ್ಕೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ.

ದೇಶದ್ರೋಹ

ಅನೇಕರು ಮೋಸವನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಣಿಕ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆಯು "ಒಮ್ಮೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ" ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಂಚಕನನ್ನು ಅಪರಾಧದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ವಂಚಿಸಿದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೋಸಗಾರನಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸ ಬಿಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ

ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಂತ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಮರೆತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಡಿನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಣಕಾಸಿನ ನಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು

ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಗೆ. ರೋಚಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಇತರ ಅರ್ಧದ ನಿಷೇಧಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ, ಸಂಬಂಧವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ

ಶಾಪಿಂಗ್, ಫ್ಯಾಶನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ವಿಚಿತ್ರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುರುಷರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾತನಾಡುವ ನಿಷೇಧವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌನವು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ಚರ್ಚೆ ಮಾತ್ರ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳುಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ಸಪ್ಪರ್‌ಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಬೆದರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ, ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೈಗೊಂಬೆಯಾಗಬಾರದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದಂತೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯದ ಆರಂಭದ ಮುಂಚೆಯೇ ಈ ಎಲ್ಲ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರು ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಒಂದು ಬದಿಯ ಪರವಾಗಿ ನೋವಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, "ಈ ಬಾರಿ ಖಚಿತವಾಗಿ" ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿದಾಗ, ಅವರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯವೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಬೆನ್ನುಮುರಿಯುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ಅನುಭವ, ಕಷ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳ ಮಗ

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಪುರುಷನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. . ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

“ಅವನಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಡ ಅಂದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪಾಲುದಾರನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. "ದಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ" ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಆಶಿಸಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗಕುಟುಂಬ ಅಪಶ್ರುತಿಯು ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, "ಅಂತ್ಯ" ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ.

“ನನ್ನ ಪತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಷ್ಟೇನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮನುಷ್ಯ ಕುಟುಂಬದ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ವಾದವನ್ನು ಬದಿಗಿಡೋಣ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜ, ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ. ಅವನು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ (ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ), ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತಾನೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಪುರುಷನಿಗೆ ಗಾಳಿಯಂತೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಅವಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕರಕುಶಲ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದ ಭಾವನೆ ಬೇಕು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳು, ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವಿದೆ - ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ನಿಜವಾದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಹೊಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕರುಣಾಜನಕ ಸೋತವನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ!

"ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಆದರೆ ಅಪರಿಚಿತರು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಮಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಇದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಕರೆತರಲಾಯಿತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಅಂತಹ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ಪುರುಷರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು. ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜಂಟಿ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - "ಗುಣಪಡಿಸುವ" ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಹಕ್ಕುಗಳುಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷ ಬಾಯಾರಿಕೆ (ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ನಮಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂಡಲೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ - ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕಿರಿ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಲಿಯಿರಿ.

"ಅಸಂತೋಷ" ದ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ತುಂಬಾ ದುಃಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿಹಿತ "ಅಂತ್ಯ" ದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಾಡಿಮಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಕುರುಡಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು 7 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಮದ್ಯದ ಚಟವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾನೆ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜನರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮದ್ಯದ ಚಟ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಮೇಲಿನ ವಿಜಯಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲು (ಮತ್ತು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ) ಅಪರೂಪ - ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು. ಅಂತಹ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರಂತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ, ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಐನೂರು ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಏಕೈಕ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದ್ರೋಹ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರೇಯಸಿಅಥವಾ ಎರಡು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಜೀವನ. ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಡೈನೋಸಾರ್‌ಗಳು ಭೂಮಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಈಗ ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮರೆತು ಬಿಡು! ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಂಟಿ ವಿರಾಮ, ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುರಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನಿಗೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ (ಮತ್ತು ನಾವು ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ)? ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಬೆಲೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅವರ ಕುಟುಂಬ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ" ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಗೆಲುವು" ಅಥವಾ "ಸೋಲುವುದು" ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಕ್ರಮಣವು ಮಹಿಳೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣವು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯ - ಅಪರಾಧಿಯ ಮೇಲಿನ ದ್ವೇಷವು ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಡೆದಿದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಅದು ಕ್ರೌರ್ಯಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೊದಲ ಹೊಡೆತವು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟದ ದಿನದ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಸಹಜ ಒಲವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದು ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ. ಇದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮನುಷ್ಯ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ

ಅವನು ತನ್ನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ತನ್ನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಮೊದಲ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಜಾಗತಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಮನುಷ್ಯನು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಕುದುರೆಯಂತೆ "ಉಳುಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ", ನಿಮ್ಮನ್ನು, ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ "ಬಳಲುತ್ತಿರುವ"? ಸ್ವಲ್ಪ ಗಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅವನು ಆದಾಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರುವ ಬದಲು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಸಾರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯ "ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟ"

ಯಾವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥ? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಆಧುನಿಕ ವಾಸ್ತವಗಳುನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಪ್ರೇಮ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ನಾವು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು - ದೊಡ್ಡ ನಗರಅದರ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು "ಗುಣಮಟ್ಟದ" ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ: ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂವಹನವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂವಹನ, ಸಂವಾದಕರು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಹೈಟೆಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ "ಸಂಭಾಷಣೆ" ಗಿಂತ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. .

ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಂಟಿ ವಿರಾಮವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಬಹುಶಃ ಪ್ರೀತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗಿದೆಯೇ?

ನಾವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಆಳವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ "ಹೆಚ್ಚಳಗೊಳ್ಳುವ" ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯಿಂದ? ಒಂಟಿತನದ ಭಯವೇ? ವಯಸ್ಸು? ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ "ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು" ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಿಂದ ಖಂಡನೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಾ?

ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ಸಾಹವು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು "ಹಾಸಿಗೆ" ಮೋಜಿನ ಸಮಯವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಾರದು. ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸದೆ ಓಡುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ "ಹುಣ್ಣುಗಳ" ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸಹೋದರ ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹತಾಶ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ "ಘಂಟೆಗಳು" ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ (ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ "ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಸಮಯ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹಡಗು" ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ. ಅವನ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯಾಣ.