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L'état et l'apparence de la peau sont la clé de notre santé et de notre bien-être. Lorsque la peau est saine, elle travaille intensément pour protéger notre corps contre les bactéries et les virus, régule la température et l'apparence, est lisse, non irritée, bien hydratée et a une belle couleur. Il existe de nombreux facteurs - à la fois internes et externes - qui affectent la santé de la peau, son apparence et sa sensation. Nous ne pouvons pas changer certains d'entre eux, mais nous pouvons le faire pour la plupart d'entre eux. Prendre soin de votre peau aide à la garder en bonne santé et à paraître plus jeune plus longtemps.
Facteurs externes (exogènes)
De nombreux facteurs externes affectent la santé de la peau. Ces facteurs sont déterminés par l'environnement, la santé générale et le mode de vie que nous adoptons.
La constitution génétique d'une personne détermine son type de peau (normale, sèche, grasse ou mixte) et affecte l'état général de la peau.
Vieillissement génétique et biologique de la peau
Les caractéristiques génétiques déterminent également le vieillissement biologique de la peau, qui se caractérise par :
- Détérioration du processus de régénération et de renouvellement cellulaire.
- Réduire les sécrétions des glandes sébacées et sudoripares.
- Processus dégénératifs du tissu conjonctif, à la suite desquels la peau devient moins capable de lier les molécules d'eau et perd son élasticité.
- Régénération des fibres élastiques, ce qui entraîne une diminution de l'élasticité de la peau.
Le vieillissement cutané biologique ne doit pas être confondu avec le vieillissement cutané prématuré, qui est causé par des facteurs externes et peut être influencé.
Votre constitution génétique détermine votre type de peau.
Les caractéristiques génétiques déterminent également le vieillissement biologique de la peau.
Facteurs internes (endogènes)
Les facteurs internes qui affectent la peau comprennent la génétique, les hormones et des conditions particulières telles que le diabète.
Certaines maladies, telles que le diabète et l'insuffisance rénale, peuvent affecter l'état de la peau.
De nombreux facteurs externes peuvent affecter la peau et entraîner des maladies de la peau.
Les hormones et les changements de leurs niveaux peuvent avoir un effet significatif sur la peau :
- Les changements hormonaux peuvent causer de l'acné pendant la puberté.
- Pendant la grossesse, les hormones peuvent contribuer à l'augmentation de la production de mélanine et à une forme d'hyperpigmentation connue sous le nom de mélasma.
- Le taux d'oestrogène des femmes diminue avec le vieillissement biologique et surtout après la ménopause. L'œstrogène a un effet bénéfique sur l'équilibre hydrique de la peau, de sorte que sa diminution entraîne des changements structurels et une atrophie de la peau liée à l'âge.
Les changements hormonaux peuvent affecter la peau et provoquer de l'acné.
La grossesse peut provoquer une hyperpigmentation et affecter l'équilibre hydrique de la peau.
Climat et environnement
Rayonnement ultraviolet
Les radicaux libres sont des molécules agressives responsables du processus d'oxydation qui endommage les cellules des tissus corporels. Une peau saine contient des antioxydants qui la protègent en neutralisant les radicaux libres.
Une exposition constante au soleil provoque la formation de radicaux libres qui peuvent affaiblir les mécanismes de défense de la peau.
Température
Les températures extrêmes et leur évolution rapide affectent la santé de la peau.
Dans des conditions froides, la peau réagit en resserrant les vaisseaux sanguins pour protéger le corps contre la perte de chaleur excessive. Des températures basses prolongées réduisent les performances des glandes sébacées et provoquent une irritation et un dessèchement de la peau. Lire la suite dans l'article peau sèche.
Dans les environnements chauds et humides (comme dans les pays tropicaux ou dans un sauna), les glandes sudoripares produisent plus de sueur, gardant la peau humide et brillante et, dans certains cas, entraînent la formation de points noirs.
Certaines affections cutanées, telles que la rosacée, peuvent également être causées par des températures élevées. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède plutôt que chaude pour se nettoyer le visage, se laver les mains et se baigner.
Le froid peut assécher la peau.
Utilisez de l'eau tiède et non chaude. L'eau chaude peut irriter la peau.
Exposition aux produits chimiques
Produits agressifs
La peau a une réaction naturelle légèrement acide avec un pH de 5. Les nettoyants agressifs (par exemple le laurylsulfate de sodium et les hydratants à pH alcalin) détruisent les propriétés neutralisantes naturelles de la peau, endommagent la structure cellulaire et réduisent la fonction barrière de la couche externe du épiderme. En conséquence, la peau peut se dessécher et devenir vulnérable aux infections et aux poussées de maladies telles que la dermatite atopique.
Certains types de peelings chimiques peuvent avoir un effet similaire, il est donc important de consulter un dermatologue pour s'assurer qu'un traitement particulier convient à votre peau.
Certaines personnes sont particulièrement sensibles aux produits agressifs.:
- Jeunes enfants et personnes âgées: Les peaux jeunes et âgées sont moins résistantes car l'activité des glandes sébacées est soit peu développée soit en déclin. Lire la suite dans l'article peau à différents âges.
- Ceux qui sont exposés à des produits chimiques sur le lieu de travail: Les professionnels tels que les coiffeurs, les maçons et les ouvriers industriels sont en contact permanent avec des détergents, des solvants, des vernis et des peintures, et ce sont toutes des substances nocives pour la peau.
Apprenez-en davantage sur la façon de prendre soin de votre corps et de votre peau et sur l'importance de choisir les bons produits de soins de la peau.
Les produits chimiques agressifs et les peelings de la peau peuvent endommager l'équilibre du pH de la peau.
Ceux qui travaillent avec des produits chimiques doivent fournir des soins de la peau spéciaux.
Nutrition
Une alimentation équilibrée aidera à garder votre peau en bonne santé. Il n'y a pas beaucoup d'informations sur les aliments qui sont les meilleurs pour garder une peau saine, mais quand même :
- Les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres (poisson au lieu de viande) sont excellents pour la peau.
- Une alimentation riche en vitamine C et pauvre en graisses et en glucides peut aider la peau à paraître plus jeune.
- Les aliments riches en antioxydants ont également des propriétés protectrices. Ceux-ci comprennent : les fruits et légumes jaunes et oranges (par exemple les carottes et les abricots), les myrtilles, les légumes à feuilles vertes (par exemple les épinards), les tomates, les pois, les haricots et les lentilles, le poisson (surtout le saumon), les noix.
- Les régimes qui excluent certains groupes d'aliments et leur valeur nutritionnelle ne sont pas bons pour la santé de la peau. Il est également conseillé de limiter la consommation de sucreries et de produits laitiers. Boire beaucoup d'eau est important, surtout pour les personnes âgées.
Il n'y a pas de relation claire entre la nutrition et les causes de l'acné.
Certains médicaments et procédures médicales sont connus pour provoquer une peau sèche comme effet secondaire.
Il est également important de boire beaucoup d'eau, surtout pour les personnes âgées.
Mesures thérapeutiques
Certains médicaments (tels que la chimiothérapie, les diurétiques, les laxatifs et les hypolipidémiants parfois utilisés pour traiter les maladies cardiaques) et certaines procédures médicales (telles que la radiothérapie et la dialyse) peuvent rendre la peau plus sensible et sujette à la sécheresse.
Mode de vie
Un mode de vie sain peut aider à ralentir le processus naturel de vieillissement et à prévenir les problèmes de peau :
Éviter le stress
Un stress incontrôlé peut rendre la peau plus sensible et causer des problèmes de peau, notamment de l'acné. Il est nécessaire de se débarrasser du stress : réduire le stress, trouver du temps pour les loisirs, et la relaxation peut aider à évacuer le stress.
Exercer
L'exercice régulier a un effet positif sur la santé de la peau, ainsi que sur l'état du corps dans son ensemble.
Assez dormi
Un sommeil sain donne au corps une chance de récupérer et favorise ainsi le renouvellement de la peau.
Arrêter de fumer
La fumée de tabac est la principale source de formation de radicaux libres dans la peau. Fumer donne à la peau un aspect plus vieux et des rides prématurées apparaissent en raison de :
- Rétrécissement de minuscules vaisseaux sanguins dans les couches internes de la peau. Cela réduit le flux sanguin et prive la peau d'oxygène et de nutriments tels que la vitamine A.
- Effet négatif sur le collagène et l'élastine : fibres qui apportent fermeté et élasticité à la peau.
Se débarrasser du stress contribuera également à la santé de votre peau.
Une nuit de sommeil saine donnera à vos cellules une chance de récupérer.
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Une belle peau lisse - n'est-ce pas ce dont rêvent toutes les filles ? La plupart des personnes du beau sexe consacrent beaucoup de temps et d'argent aux soins de la peau du visage et du corps. En même temps, certaines de nos habitudes et préférences affectent l'état de la peau de la manière la plus négative. De plus, nous ne sommes même pas conscients des effets néfastes de la plupart de ces facteurs. Alors, qu'est-ce qui nuit à notre peau?
1. Bain à remous
Une eau trop chaude agit de manière destructrice sur le manteau hydro-lipidique de la peau, qui la protège des effets néfastes de l'environnement extérieur. De plus, la température élevée de l'eau contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins dont les parois s'affaiblissent avec l'âge. En conséquence, la microcirculation sanguine est perturbée, ce qui se manifeste par un rougissement de la peau et la formation d'un réseau capillaire. Il faut s'assurer que la température de l'eau ne dépasse pas 37-40 ° C, et il vaut mieux finir de prendre un bain chaud avec une douche fraîche.
2. Téléphone sans étui
Nous ne gardons pas tous notre mobile dans un étui particulier. Lorsque le téléphone est dans un sac à main ou une poche, il recueille des particules de poussière et de saleté à sa surface. En appuyant le téléphone contre notre visage lors d'une conversation, nous augmentons considérablement le risque de développer certaines maladies de la peau, notamment l'acné et l'eczéma. Comment éviter l'infection sur la peau? Naturellement, il est préférable de conserver votre téléphone portable dans un étui. De plus, de temps en temps, vous devriez l'essuyer avec des lingettes antibactériennes.
3. Paille pour un cocktail
Il semblerait, comment un tube à cocktail peut-il nuire à la peau ? Cependant, les experts disent que boire fréquemment avec une paille entraîne la formation précoce de rides autour de la bouche. Le risque de rides augmente avec l'âge.
4. Régimes
Tout régime rapide, qui entraîne une perte de poids importante, affecte négativement l'état de la peau, en particulier du visage. Parallèlement à la perte de kilogrammes, la couche de graisse sous-cutanée s'amincit. De ce fait, la peau est déshydratée, des rides apparaissent rapidement dessus. Par conséquent, la règle principale d'une perte de poids saine est de perdre du poids lentement.
5. Maquillage laissé toute la nuit
Il n'est pas rare que les filles laissent leur maquillage toute la nuit, surtout lorsqu'elles veulent impressionner leur rendez-vous. La négligence du démaquillage conduit au fait que les cosmétiques, la saleté, le sébum, qui s'accumulent sur le visage pendant la journée, sont absorbés dans les couches profondes de la peau. Après cela, vous ne devriez pas être surpris de l'apparition d'acné, de dermatite et de réactions allergiques. De plus, à la suite d'une violation de l'apport d'oxygène aux cellules de la peau, vous obtiendrez un teint terne.
6. Bouton qui éclate
Tout le monde sait que l'acné a pour habitude d'apparaître au moment le plus inopportun et à un endroit bien en vue. Comment voulez-vous faire sortir cet invité non invité ! Cependant, cela ne devrait en aucun cas être fait. En pressant un petit bouton, vous risquez de développer une inflammation importante et, à l'avenir, une cicatrice sur la peau. Il est préférable de demander l'aide d'une esthéticienne qui fera un nettoyage professionnel si nécessaire. Eh bien, à la maison, vous pouvez brûler doucement un bouton avec de l'acide salicylique.
7. Manque de soin pour les éponges et les pinceaux de maquillage
Après chaque application de maquillage, des particules de peau kératinisée et de sébum restent sur les pinceaux et les éponges. C'est un excellent environnement pour la nutrition de divers micro-organismes, dont la plupart sont pathogènes. La réutilisation d'articles peut provoquer de l'acné, des zones enflammées sur la peau. Par conséquent, après chaque utilisation, les brosses et les éponges doivent être lavées à l'eau tiède et au savon. Certaines entreprises produisent des lingettes et des sprays désinfectants spéciaux qui décontaminent les articles de maquillage.
8. Gommages
Beaucoup de filles sont accros aux gommages pour la peau. Sans aucun doute, ces produits de soin nettoient parfaitement la peau des particules de peau morte et des impuretés. Cependant, leur utilisation trop fréquente conduit à l'effet inverse. La peau devient flasque, vieillit rapidement. Les esthéticiennes ne recommandent pas d'utiliser des exfoliants pour la peau plus d'une fois par semaine.
9. Savon à laver
Presque tous les savons contiennent de l'alcali, qui peut détruire le film protecteur gras de la peau. Sans une telle protection, la peau est attaquée par les bactéries, ses glandes se bouchent facilement. Tout cela conduit à une détérioration de son état. Si cette perspective ne vous convient pas, renoncez à vous laver au savon. De plus, dans les magasins et les pharmacies, vous pouvez trouver de nombreux nettoyants spéciaux, notamment des mousses, des mousses et des gels. Non seulement ils nettoient la peau en douceur, mais ils préviennent également son dessèchement.
10. L'eau du robinet
Tout le monde connaît la mauvaise qualité de l'eau du robinet. Et pourtant, nous sommes nombreux à l'utiliser pour nous laver le visage. Mais si les peaux grasses et normales peuvent encore supporter une telle eau, les peaux sensibles réagissent généralement brusquement à sa mauvaise qualité. Des rougeurs, desquamations, une sensation de tiraillement apparaissent sur le visage. Pour éviter de tels problèmes, nettoyez la peau avec des produits spéciaux, tels que le lait cosmétique.
11. Air intérieur sec
Les habitants des grandes villes passent la plupart de leur temps à l'intérieur. Dans les appartements et les bureaux, en plus du système de chauffage, il y a des ordinateurs, des climatiseurs et d'autres appareils qui assèchent l'air. L'air sec a un effet très négatif sur l'état de la peau, contribue à son assèchement, à l'apparition de rides. Quel est le salut pour la peau dans ce cas ? Bien sûr, hydratant, à la fois l'air intérieur (humidificateurs, aquariums), et la peau elle-même (produits de soins hydratants). 5 sur 5 (2 voix)
Le style de vie d'une fille peut être reconnu par l'état de la peau de son visage.
Le manque de soins appropriés et les mauvaises habitudes laissent une empreinte sur la façon dont le beau sexe regarde telle ou telle période de sa vie. Dans notre revue, les 10 premiers facteurs qui affectent négativement l'état de la peau du visage.
1. L'eau chlorée
Le premier facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage est les procédures d'eau avec de l'eau chlorée.
L'eau traitée au chlore assèche la peau, provoquant desquamation et irritation. Par conséquent, pour le lavage, il est préférable d'utiliser un liquide purifié des impuretés nocives.
2. Maquillage laissé pendant que vous dormez
Le maquillage qui n'est pas enlevé avant d'aller au lit est le deuxième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage.
Vous ne devez en aucun cas vous coucher maquillée. Même tard le soir, quand on a vraiment envie de dormir, il est impératif de procéder à un démaquillage et de se laver le visage avec des nettoyants. Si vous ne vous démaquillez pas pendant une longue période, cela entraînera la formation de radicaux libres, qui peuvent perturber l'activité cellulaire et entraîner un vieillissement prématuré de la peau.
3. Abus de boissons au café
Le troisième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage est une grande quantité de caféine.
Une consommation excessive de café entraîne la formation de rides sur les peaux sèches et sensibles.
4. Douche chaude
Un long bain dans l'eau chaude est le quatrième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage.
Si vous prenez une douche chaude tous les jours pendant une longue période, vous pouvez perturber l'équilibre lipidique de la peau, la rendant sèche et déshydratée. Pour le visage, un lavage à l'eau froide est beaucoup plus utile.
5. Bouton qui éclate
Le cinquième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage est la lutte contre l'inflammation par des moyens mécaniques.
Les boutons ne doivent jamais être pressés avec les mains. Cela peut entraîner une infection et l'apparition d'une nouvelle inflammation. En outre, la compression de l'acné entraîne l'expansion des pores, la formation de cicatrices et de cicatrices.
6. Alimentation déséquilibrée
Le manque de vitamines et de minéraux est le sixième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage.
Le beau sexe devrait absolument inclure des légumes frais de saison, des fruits et des baies, du fromage et des produits laitiers dans son alimentation. Il ne faut pas oublier la viande et les poissons gras, qui contiennent beaucoup d'acides gras polyinsaturés (on les appelle aussi "Oméga-3") - ces substances sont tout simplement nécessaires aux femmes qui veulent avoir une belle peau. Ces types de poissons comprennent la truite, le saumon, le saumon, le saumon rose, la morue, le maquereau, la sardine, l'esturgeon, le hareng, le flétan, le balaou.
7. Manque d'activité physique
Le septième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage est un mode de vie passif.
Les activités sportives améliorent la circulation sanguine, grâce à quoi les cellules de la peau sont plus efficacement remplies d'oxygène et de nutriments. Grâce à cela, le visage acquiert une couleur plus naturelle. L'exercice stimule également la production de collagène et d'élastine, ce qui signifie que la peau devient plus résistante aux rides. Et la sueur aide à nettoyer les pores de la saleté, des graisses, des cellules mortes et des bactéries. Cependant, après l'exercice, vous devez immédiatement prendre une douche, sinon la sueur commencera à affecter négativement la peau.
8. Porter des lunettes sales
Les verres sales sont le huitième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage.
Lors de l'entretien des lunettes, il convient de prêter attention non seulement aux lunettes, mais également à la monture, à la surface de laquelle s'accumulent beaucoup de saleté et de bactéries, qui pénètrent inévitablement sur la peau du visage.
9. Manque de liquide dans le corps
Le neuvième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage est un apport en eau insuffisant.
Vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, sinon la peau souffrira de déshydratation.
10. Appels téléphoniques fréquents
La présence prolongée d'un smartphone près du visage est le dixième facteur qui affecte négativement l'état de la peau du visage.
Si vous parlez trop souvent au téléphone et, par conséquent, gardez l'appareil près de votre visage pendant une longue période, cela se traduit par une diminution du teint de la peau.
Chaque femme a au moins une fois réfléchi aux facteurs qui affectent l'état de la peau et à la manière de protéger la peau de leurs effets. La peau maintient une température corporelle normale, protège le corps de l'environnement extérieur, des infections, élimine les toxines et l'excès d'humidité du corps et guérit les dommages.
De nombreux facteurs contribuent à l'une ou l'autre des affections cutanées. Le défi pour chaque femme est de pouvoir protège ta peau de l'influence négative.
Facteurs affectant la peau. Protection de la peau.
Plusieurs facteurs affectent notre peau.
- Temps - Au cours du processus de vieillissement, les glandes sébacées produisent moins de sébum, ce qui contribue à la perte d'hydratation de la peau. La peau devient sèche, pour éviter cela, hydrater la peau. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité. Les fibres de collagène et d'élastine du derme sont détruites, ce qui entraîne une perte d'élasticité de la peau.
- Les hormones- Le niveau d'hormones dans le corps peut affecter la sécrétion de sébum, qui est produite par les glandes sébacées. Les niveaux hormonaux changent avec le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause.Par conséquent, les soins de la peau varient en fonction de l'état de la peau, de son caractère gras ou sec. Par exemple, un excès de testostérone conduit à une peau grasse, et son absence conduit à une peau sèche. L'échec du niveau hormonal entraîne également certains changements dans la condition. peau.
-Les principaux facteurs externes qui affectent la peau:
- rayons de soleil- entraîne un vieillissement prématuré de la peau, et un excès de soleil provoque parfois des cancers.
- froid - la peau sèche plus fortement, afin de maintenir le niveau d'hydratation de la peau, utilisez une crème plus efficace.
- chaleur- pendant la saison chaude, la peau devient plus grasse, elle doit être soigneusement nettoyée de l'excès de graisse.
Prenez soin de votre peau à temps
FACTEURS AFFECTANT L'ÉTAT DE LA PEAU
CHALEUR ET FROID
Le froid intense, comme la chaleur, affecte l'état de la peau du visage.
Le climat idéal pour la peau semble être doux et humide.
La chaleur vieillit et dessèche tout type de peau sauf grasse. Au fur et à mesure que la lubrification naturelle commence à s'estomper, la peau devient moins douce et moins sujette aux rides. Les modifications de la structure de la peau et les taches pigmentaires brunes constituent la protection naturelle de la peau contre l'exposition aux rayons ultraviolets. Dans ce cas, il est nécessaire de remplacer l'humidité perdue par des procédures d'hydratation quotidiennes.
Gardez à l'esprit qu'une peau claire et dorée peut être aussi belle qu'une peau fortement bronzée. Pour prévenir les coups de soleil, la peau produit de la mélanine.
Le froid assèche également la peau et la rend plus rugueuse. Une exposition soudaine à un froid extrême peut provoquer des taches, des traînées sur les joues et une desquamation. L'hydratation et le maquillage sont la meilleure protection de la peau dans de tels cas. N'exposez pas la peau à des changements brusques de température, car cela pourrait entraîner des brûlures ou des engelures.
L'eau salée est bonne pour la peau si le sel est ensuite lavé sous une douche d'eau douce. Sinon, le sel dessèche beaucoup la peau et peut même provoquer une sensation de brûlure.
L'adéquation de l'eau du robinet à la peau dépend du type de peau et du degré de dureté de l'eau. Avec une peau très sèche, vous ne devez pas vous laver le visage avec de l'eau du robinet, car les sels et le calcium qu'elle contient assèchent encore plus la peau. Par conséquent, lors du lavage, utilisez un adoucisseur d'eau. Essayez d'éviter de laver avec de l'eau dure. Lorsque vous lavez votre corps, utilisez des émollients tels que des sels de bain ou des huiles spéciales. Pour rafraîchir votre visage par temps chaud (l'eau minérale est idéale), utilisez un vaporisateur sur votre visage.
CHAUFFAGE CENTRAL
Ce sont les ennemis d'une belle peau. Dans de telles conditions, la peau normale ne résiste pas. L'utilisation excessive de maquillage et de cosmétiques conduit à des pores obstrués, et lorsque la peau sécrète de l'huile et de la sueur, des points noirs et des taches se forment dessus. Il est préférable de garder le maquillage au minimum. Pour garder votre peau fraîche, n'oubliez pas de nettoyer votre peau en profondeur tous les soirs et d'utiliser un masque nettoyant chaque semaine.
CHANGEMENT DE SAISONS
En été et en automne, le menu devrait avoir beaucoup de fruits et légumes. Ils peuvent également devenir des composants de masques cosmétiques.
Les masques de fruits, de baies et de légumes sont utilisés pour améliorer la nutrition, nettoyer, adoucir et blanchir la peau. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les peaux ternes, poreuses et ridées. De temps en temps, au lieu de jus ou de bouillie, des morceaux de fruits ou de légumes peuvent être appliqués sur la peau.
Les masques sont appliqués non seulement sur le visage, mais également sur le cou, dont la peau commence généralement à s'estomper tôt.
N'oubliez pas vos lèvres - elles aussi ont besoin de nourriture.
Si votre peau est sèche, ajoutez du jaune d'œuf, du miel à un masque aux fruits ou aux légumes ; avec l'acné et les phoques, un masque de carottes est utile, le concombre, mélangé à des protéines fouettées, rétrécit les pores.
Vous pouvez faire des masques aux fruits, aux baies et aux légumes 2 à 3 fois par semaine.
La peau a besoin de soins particulièrement attentifs par temps froid - à la fin de l'automne, en hiver. En moyenne, il y a 6 à 23 récepteurs du froid pour 1 cm2 de peau, alors qu'il n'y a que 3 récepteurs de la chaleur, c'est-à-dire que la peau est plus sensible au froid qu'à la chaleur. Une exposition prolongée à basse température, à l'humidité, au vent entraîne un vieillissement prématuré de la peau.
HIVER ET AUTOMNE
À la fin de l'automne et en hiver, la peau a besoin de soins particulièrement attentifs, car elle est beaucoup plus sensible au froid qu'à la chaleur.
Même s'il n'y a pas de gel sévère, la peau sèche peut être causée par des vents forts. Ainsi, selon les saisons, notamment en hiver et en automne, il faut non seulement bien protéger la peau, mais aussi la nourrir. Il a été établi que même chez les personnes cliniquement saines, l'effet constant des basses températures de l'air, du vent et de la neige sur les parties exposées du corps entraîne un vieillissement cutané plus rapide. Les cosmétologues ont examiné l'état de la peau des résidents de différentes zones climatiques. Ils ont constaté que dans les zones où il y a de fortes fluctuations de température, chez les personnes âgées de 20 à 29 ans, le degré de décoloration de la peau du visage est plus élevé que chez les résidents du même âge en Russie centrale. Qu'est-ce qui explique cela ? Au froid modéré, les vaisseaux répondent par l'expansion et le visage devient rouge. En cas de froid intense et d'exposition prolongée au gel, les vaisseaux sanguins se contractent et la peau pâlit. À la suite d'un spasme des vaisseaux sanguins, l'apport sanguin aux tissus s'aggrave, le métabolisme diminue, la nutrition de la peau est perturbée. Elle devient pâle, léthargique, sèche, puis une desquamation ou une irritation apparaît, etc. Cela peut être évité si vous prenez soin de votre peau systématiquement et correctement.
En hiver, le visage nécessite l'utilisation constante de produits cosmétiques appropriés et des soins continus afin d'éviter les engelures et la peau sèche.
Il ne faut pas se laver le visage ou se lubrifier le visage avec de la crème le matin, juste avant de sortir, car la crème, même grasse, contient de l'eau. L'évaporation de l'humidité provoque un refroidissement et un dessèchement de la peau. Avec une peau sèche le soir, il est préférable d'utiliser de la crème aigre, du lait aigre, du beurre ou de l'huile végétale pour rafraîchir le visage.
Les crèmes nourrissantes pour peaux sèches sont indispensables durant cette période, aussi bien le soir que la journée.
Des soins du visage et des masques complémentaires, qui pour l'hiver et le printemps changent de la même manière que leur base : ils comprennent principalement des matières grasses, du jaune d'œuf, du fromage blanc, des vitamines. Dans le même temps, il ne faut pas oublier leur conducteur principal sous la peau - le liquide. Dans l'assortiment de cosmétiques, l'eau pure n'est pas du tout disponible, surtout dans un masque. Un conducteur de masques pour peaux sèches peut être une solution de thé, des jus, de l'eau salée, du lait, etc.
Les masques n'en sont pas moins nécessaires, comme tous les soins en général, en hiver comme en automne, également pour les peaux grasses. Les masques acidifiés, tonifiants et adoucissants fonctionnent bien sur les peaux grasses.
Il est conseillé aux skieurs, touristes, sportifs, pêcheurs et personnes travaillant en plein air pendant les gelées de se lubrifier le visage avec un mélange ne contenant pas d'eau, ou, plus simple encore, avec de la graisse d'oie ou du saindoux intérieur. Pour ce faire, la graisse d'oie ou le saindoux intérieur est coupé en petits morceaux, fondu au bain-marie, filtré à travers une étamine et stocké dans un endroit frais. La graisse sera mieux conservée si une pommade au zinc y est ajoutée en une quantité de 1/4 du poids de la graisse.
Il arrive que même avec un léger gel, certaines zones de la peau perdent leur sensibilité et deviennent blanches. Il est nécessaire de le frotter immédiatement avec une moufle ou une écharpe douce, et non avec de la neige, comme beaucoup le font, en blessant la peau. À la maison, la zone endommagée est lubrifiée avec de l'alcool de camphre ou de l'huile végétale. Il est même préférable de lubrifier la peau, s'il y a des rougeurs ou des écorchures, avec de l'huile de poisson enrichie. Pour les engelures graves, consultez immédiatement un médecin.
PRINTEMPS ET ÉTÉ
Dès le début, le soleil et le vent du printemps affectent à la fois le bien-être général et l'état de la peau du visage. À cette époque, une nutrition renforcée, l'utilisation de vitamines (C, A, PP, etc.), ainsi que des soins du visage soigneux sont nécessaires. De nombreuses femmes à la peau sensible et sèche, chez qui les rayons printaniers provoquent une sécheresse ou une légère irritation du visage, devraient immédiatement passer à un régime économe. Pendant un certain temps, le lavage et le nettoyage de la peau sont remplacés par un nettoyage avec une décoction de camomille ou de camomille au tilleul. Il faut appliquer des crèmes protectrices et continuer à poudrer le visage. S'il y a des zones irritées sur la peau du visage, elles peuvent être légèrement lubrifiées matin et soir avec une pommade à l'hydrocortisone.
Les femmes qui doivent rester longtemps dans les airs au printemps, lorsqu'une sensation de sécheresse apparaît sur leur visage, il est recommandé d'appliquer des serviettes en gaze imbibées d'une décoction d'herbes séchées sur une peau nettoyée. Pour le préparer, mélangez 3 parties de fleurs de tilleul, 2 parties de fleurs de camomille, des pétales de rose
1 partie, feuilles de menthe 0, 5 parties, 2 c. Des cuillères du mélange versent 1 tasse d'eau bouillante.
Un visage altéré, chaud et en sueur doit être rafraîchi, mais vous ne devez pas le laver immédiatement à l'eau froide. Vous devez d'abord l'essuyer soigneusement 1 à 2 fois avec de la crème sure ou du lait aigre, et après 10 à 15 minutes, lavez-le avec du thé à température ambiante ou une infusion de sauge. Après avoir légèrement séché le visage, appliquer la crème sur la peau encore humide.
Avec une transpiration constamment prononcée du visage, une infusion de millepertuis donne un résultat favorable - (1 cuillère à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante), qui contient 10 tanins, huile essentielle, vitamine C et carotène. Le millepertuis a une action astringente, anti-inflammatoire et raffermissante pour la peau.
En été, vous pouvez nettoyer et rafraîchir votre visage avec des jus de fruits frais - tomate, concombre, raisin, pastèque, etc.
De nombreuses femmes pensent que les crèmes ne doivent pas être appliquées pendant les chaudes journées d'été, car la peau est déjà moite et brillante. Cette opinion est erronée. L'épiderme, et en particulier sa couche cornée, dépourvue de sébum, devient moins résistant à l'influence de l'environnement extérieur (soleil, froid, vent...). Une peau sans graisse lors des journées chaudes évapore davantage la transpiration, ce qui conduit à encore plus de sécheresse.
En cas de transpiration du visage, ne pas essuyer et irriter la peau avec un mouchoir. La chose la plus correcte est d'appliquer de la poudre sur des feuilles de papier absorbant fin ("Powder-leaves") ou simplement des serviettes en papier avec de la poudre.
Souvent, la transpiration du visage peut être due au fait qu'en été, au lieu d'une crème de jour, le soir est utilisé à la place d'une crème de jour, ou une crème de jour est appliquée en plus grande quantité qu'elle ne le devrait. La cause de la transpiration du visage peut également résider dans le mauvais choix de crème de jour. Fondamentalement, les crèmes hydratantes et diverses bio-crèmes peuvent donner cet effet : chez les jeunes femmes, elles provoquent souvent une transpiration du visage à n'importe quelle température. Chez les femmes plus âgées ou ayant la peau très sèche, ces crèmes ne provoquent aucune transpiration. À propos, les crèmes ci-dessus doivent être appliquées sur une peau parfaitement propre et séchée, ce qui garantit leur absorption.
Pour l'été, chaque femme doit choisir une crème de jour qui lui convient, en particulier avec la peau sèche. Il doit être appliqué sur le visage en très petite quantité afin que le film soit minimal et n'inhibe pas le transfert de chaleur de la peau du visage. En été, aucune poudre ne doit être utilisée, en particulier sur les peaux grasses.
Se laver le visage matin et soir avec une infusion d'herbes (prêle, plantain, millepertuis, oseille, etc.) a un merveilleux effet tonique cicatrisant sur les peaux grasses (après le lavage, le visage est séché avec une douchette au doigt) .
En été, la peau de tout type est renforcée par un lavage matinal à l'eau froide, pour lequel la peau doit être préalablement préparée. À cette fin, après le sommeil, la peau du visage et du cou est enduite de jus de légumes ou de fruits frais (une ou deux baies ou un fruit suffisent), puis de l'huile végétale ou de la crème sure est appliquée sur les peaux sèches ou irritées. peau. Après 5-10 minutes, vous pouvez laver votre visage à l'eau froide, et essuyer la peau grasse nettoyée très facilement, rapidement et sans pression avec un morceau de glace, toujours enveloppé dans une serviette. En cas d'hypersensibilité de la peau ou de présence de capillaires dilatés, la glace ne doit pas être utilisée. Appliquer la crème grasse sur peau sèche après le lavage; après refroidissement avec de la glace, graisser la peau grasse avec une lotion tonique, puis appliquer une crème non grasse sur la peau séchée du visage.
Les bains de mer et l'insolation solaire contribuent également au renforcement des peaux grasses.
L'air humide a un effet particulièrement bénéfique sur les peaux sèches ; les bains de mer et l'insolation solaire lui sont montrés à doses modérées. Les fruits, légumes et jus frais doivent être utilisés correctement et en temps opportun, non seulement en les incluant dans l'alimentation, mais également en les utilisant à des fins cosmétiques. Indispensables pour le soin des peaux sèches et grasses sont les masques aux fruits et légumes qui peuvent se faire quotidiennement.
Les masques à base de fruits et de légumes, préparés sous forme de jus naturel ou de bouillie, sous forme pure ou en mélange, ainsi que leur teneur en substances biologiquement actives, ont un effet rafraîchissant et nettoient la peau de la pollution.
Pour les masques, les fruits et légumes les plus frais sont utilisés, à partir desquels le jus ou la bouillie est préparé juste avant l'application du masque. Chaque femme devrait savoir quels masques conviennent le mieux à sa peau. Parfois, ils peuvent même provoquer une irritation de la peau. Il n'est pas recommandé de fabriquer des masques à partir de fraises des bois.
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