Techniques pour se débarrasser de l'attachement émotionnel. Comment se débarrasser de l'attachement à une personne

Les gars et les filles ne savent pas comment se débarrasser de l'attachementà une personne et ce que vous devez vraiment faire pour oublier une personne. Souvent, les gens utilisent des techniques inefficaces et, par conséquent, reviennent à l'attachement et ne peuvent rien y faire.

Dans cet article, des psychologues vous expliqueront comment vous en débarrasser attachement à une personne , quoi et comment faire cela pour oublier une fois pour toutes la personne et ne pas s'attacher à elle. Après tout, s'habituer à une personne se produit rapidement, mais se débarrasser de cette habitude, curieusement, est assez lent et peu agréable.

Fais quelque chose que tu aimes davantage

Afin de vous débarrasser à jamais de l'attachement à une personne et pas seulement, vous devez trouver une chose que vous aimez vraiment et la faire toute votre vie. Cela vous permettra de rester heureux, de profiter de chaque jour et de ne vous attacher à rien ni à personne d'autre que ce que vous préférez. Soyez une personne libre et trouvez quelque chose dans la vie que vous êtes prêt à toujours faire et en même temps non seulement de recevoir de l'argent, mais aussi du plaisir et de la joie.

Communiquez également avec d'autres personnes

Si vous êtes devenu trop attaché à une personne du sexe opposé, à un ami ou à une petite amie, alors la seule façon de vous débarrasser de votre attachement à une personne est de commencer à communiquer avec de nombreuses personnes. Lorsque votre attention et votre énergie sont concentrées sur une seule personne, une part proportionnellement plus grande de vous se trouve dans la personne à laquelle vous êtes attaché. En commençant à communiquer avec un grand nombre de personnes, vous diviserez votre énergie en parties, ce qui vous permettra de ne plus vous attacher à personne, puisque votre énergie et vos pensées sont dispersées parmi toutes les personnes, et pas une seule. Découvrir:.

Trouvez votre joie de vivre

Causalité fréquente pièces jointes il y a un manque de bonheur et de joie. Nous nous attachons à ceux qui nous apportent joie et bonheur. Pour vous débarrasser de l'attachement à une personne, trouvez votre propre joie de vivre sans l'aide des autres, vous n'aurez alors besoin de personne pour ressentir le bonheur et la joie. Vous avez besoin de communiquer avec les gens, mais, en ressentant en vous un bonheur et une joie indépendants des autres, vous ne serez jamais contrarié ni souffrir.

Trouver un autre amour

Si vous êtes attaché à un homme ou à une fille et que vous ne parvenez pas à vous en débarrasser, ne le faites pas, continuez à sortir avec quelqu'un. Mais si une personne ne vous rend pas la pareille et que vos sentiments n’ont aucun sens, alors vous devriez trouver la personne qui vous aimera et vous l’aimerez. Cela vous permettra de vous débarrasser d'une personne et de vous attacher à quelqu'un qui est attaché à vous, alors votre relation ne s'effondrera jamais et durera pour toujours.

Apprenez à vous détendre et à méditer

Devenez plus joyeux

Vous devez commencer à sourire, à rire et à profiter de la vie plus souvent, car elle n'est pas éternelle. L'attachement est dû au fait que vous n'êtes pas capable de vous plaire et de vous amuser. Apprenez à faire cela et vous vous débarrasserez alors de l'attachement à une personne et de tout le reste. Après tout, tout ce dont vous avez besoin pour réussir et une vie heureuse, stocké en nous, dans le subconscient. Apprenez à communiquer avec vous-même et vous serez toujours présent bonne humeur et vous serez attaché à vous-même et non aux autres.

Mais rappelez-vous, par nature, tous les êtres humains sont reliés entre eux par des fils fins et liés les uns aux autres par des cordes solides et puissantes. énergie totale, cela ne sert donc à rien de vivre seul, de communiquer, d'aider son prochain, d'aimer, d'apprécier et de respecter tous ceux qui vous entourent, alors vous remarquerez que votre environnement change dès que vous changez.

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Nous ne pouvons recevoir que ce à quoi nous ne sommes pas attachés. L'attachement engendre des tensions, de la colère, et cela donne vie à la lourdeur, l'intuition se ferme. Il est presque impossible d'atteindre la cible avec une main tremblante... L'attachement naît du désir de recevoir plus que de donner, car nous croyons que certains objets de ce monde peuvent nous rendre heureux pour toujours, de l'égoïsme et de la peur de la perte.

Très Sentiment fort- l'attachement à une personne. Comment se débarrasser d’un état émotionnel aussi puissant ?

Notre vie est pleine de changements : nous perdons et retrouvons immédiatement, nous aimons et devenons indifférents, nous nous rencontrons et nous rompons. Il ne sert à rien d’espérer, de croire, d’attendre, de souhaiter ou de planifier. Cela ne sert à rien de retenir, de promettre et de faire confiance. Tout cela est trop fragile.

Sinon, comment pouvez-vous vous débarrasser de l’attachement à une personne ?

Apprenez à vivre simplement, à vivre l’instant présent, ici et maintenant, sans vous attacher à quoi que ce soit ni à personne. Imaginez-vous assis sur votre paume ouverte beau papillon. Profitez de ce moment, admirez-la pendant qu'elle est avec vous, ne serrez pas votre paume pour la tenir dans votre main. Libérez-la dès qu'elle veut s'envoler. Et ainsi à chaque instant de votre vie. Peu importe à quel point vous voulez vous accrocher à quelque chose ou à quelqu’un, lâchez prise.

Lâchez chaque instant si vous voulez vous débarrasser de l'attachement à une personne

N’essayez pas de le prolonger, encore moins de le maintenir par crochet ou par escroc. Lâchez prise sur les situations, les personnes et les émotions vécues. Même si ça fait mal de lâcher prise, sachez que chaque nouveau moment apporte une nouvelle joie, nouvelle opportunité, de nouvelles émotions et sentiments.

Remerciez les situations, remerciez les personnes avec qui vous avez eu la chance de traverser une certaine étape de la vie. Et à l’heure, lâchez prise en toute simplicité.

Comment lâcher prise ? Comment se débarrasser de l'attachement à une personne ?

Apprenez à apprécier le présent. Après tout, lorsque vous vous souvenez du passé ou imaginez l’avenir, vous n’êtes pas ici et maintenant. Votre cadeau est parti pour toujours. Essayez d'apprécier tout ce qui vous arrive en ce moment. Le présent peut donner à votre vie un nouveau sens et un nouveau sens, grâce auxquels vous pouvez vous débarrasser et surmonter votre attachement à une autre personne.

Les souffrances et les expériences que vous vivez en vous séparant d'un proche et qui vous est cher sont nécessaires à votre vie personnelle et développement spirituel. Pour vous débarrasser de la douleur que vous cause l’attachement émotionnel, vous devez mener une réflexion profonde. travail interne. Prenez conscience de tous vos sentiments et expériences, trouvez les raisons de leur apparition. Analysez pourquoi vous ressentez un profond attachement émotionnel envers une personne.

Parce que l'affection est problème psychologique Il arrive que nous souhaitions une chose, mais en fait nous satisfaisons un besoin complètement différent, sans nous en rendre compte. Pour vous débarrasser de cet attachement, vous devez d’abord comprendre ce que vous voulez vraiment ? Pourquoi avez-vous besoin de cette personne en particulier ?

Peut-être manquez-vous d'attention, de moments de joie dans la vie, etc. L'attachement naît du vide mental et émotionnel. C’est pourquoi vous vous attacherez émotionnellement à une personne qui remplira votre vie d’émotions diverses. Mais vous pouvez être heureux indépendamment des autres si vous devenez une personne autonome.

Pour vous débarrasser d'un attachement malsain à une personne, réalisez vos véritables désirs

Et en ce moment fort désir voyez votre objet d'affection, faites quelque chose qui vous procure un vrai plaisir. Par exemple, dansez, cuisinez-vous quelque chose de savoureux, allez au cinéma. Prenez soin de vous et vous satisfaireez ainsi vos besoins réels, en comblant votre vide intérieur.

Lorsque vous vous ennuyez ou êtes triste, essayez de vous distraire en vous concentrant sur le moment présent. En ce moment, ce sera formidable de faire ce que vous aimez. Faire ce que vous aimez vous rendra heureux et libre. Utilisez le vôtre temps libre avec un maximum d'avantages et vous ne remarquerez pas qu'il n'y aura aucune trace d'attachement à une autre personne.

Ne vous privez pas de la possibilité de communiquer avec d'autres personnes. Si votre cercle social était limité à une seule personne, alors le sentiment d'attachement à elle est tout à fait logique et inévitable. Par conséquent, vous pouvez l’éviter en élargissant votre cercle social et en rencontrant de nouvelles personnes.

Un changement d'environnement ou un changement d'apparence vous aidera également à vous débarrasser de l'attachement à une personne.

Soyez joyeux et positif, ne soyez pas déprimé. N'oubliez pas que chaque jour de votre vie est unique. Continuez à rire, à aimer et à croire.

L'habituation envers une personne est un processus qui se produit incroyablement rapidement, tandis que le sevrage se caractérise par une longue période de temps et de douleur. L'attachement, que les psychologues appellent également, peut perturber la perception de la réalité et priver une personne de volonté. Ce sentiment semble lier et retenir une personne, la privant complètement d'indépendance. En perdant le contact en train de se séparer, une personne semble privée de soutien, et vient le temps de retrouver son autonomie. Aujourd'hui, nous proposons de parler de la façon de se débarrasser de l'attachement à un homme après avoir rompu avec lui.

Causes de la dépendance émotionnelle

Avant de passer aux moyens de se débarrasser de l'attachement, nous suggérons de parler de ce qu'est la dépendance et des raisons pour lesquelles elle survient. Ce terme signifie dépendance à un sujet amoureux. Selon les statistiques, la dépendance touche aussi bien les hommes que les femmes. Vous ne pouvez sortir de cet état que si vous êtes capable de le comprendre vraies raisons. Ceux-ci incluent les facteurs suivants :

n'aime pas l'enfance;
dur contrôle parental;
manque de capacité et de désir de prendre des décisions ;
harcèlement intime vécu pendant l'enfance;
faible estime de soi;
peur de la solitude;
la fixation sur ses propres défauts et la minimisation de ses mérites ;
traumatisme mental;
manque de préparation pour relations matures;
désir d'obéir.

Alors comment surmonter tous ces problèmes, comment se débarrasser d’un attachement excessif à un homme ? Essayons de le comprendre !

Aux prises avec l'attachement

L’état d’attachement à la personne que l’on aime est comme le nirvana ; ce sentiment procure un véritable plaisir. Et bien sûr, il est tout aussi difficile de se séparer de ce sentiment que d’un proche. Lors d’une rupture, il y a un sentiment de perte de soi et une douleur insupportable de perte. Est-il possible de cesser d’être attaché et d’essayer de devenir une personne autonome ? Les psychologues disent : il est possible de se protéger, de préserver son individualité et de se débarrasser de l'addiction. Les experts donnent un certain nombre de conseils qui aideront non seulement à surmonter les sentiments d'attachement, mais également à prévenir la dépression, qui peut être causée par une rupture avec un partenaire.

Fermez la porte du passé

La première chose que vous devez faire après avoir rompu avec une personne est d'accepter le fait que le passé, aussi beau et rose soit-il, ne peut pas être restitué. Il faut lâcher prise, rayer, accepter la rupture comme un acquis. Les psychologues disent qu'avec le temps, vous apprécierez même le sentiment de liberté et d'indépendance.

Plus de communication

Répondant à la question de savoir comment se débarrasser de l'attachement à un homme, les psychologues disent : toute concentration sur personne spécifique conduit toujours à une dépendance à son égard. Vous ne pouvez vaincre la dépendance qu'en communiquant avec personnes différentes. Dans ce cas, vos pensées et vos sentiments seront partagés avec toutes les personnes avec qui vous passez du temps. De nouvelles personnes signifient toujours de nouvelles opinions, émotions vives et de nouvelles informations. Une telle communication élargira certainement vos horizons et vous permettra d’envisager beaucoup de choses sous un angle complètement différent. Bien sûr, vous ne pouvez pas parler de nouvelles relations pour tenter de vous débarrasser des expériences amoureuses, mais le vide qui s'est formé à l'intérieur doit absolument être comblé.

Gaieté

Comment se débarrasser de l'attachement à un homme ? Il y a une chose en psychologie recours efficace : vous devez vous connecter humeur positive. Regardez toujours l'avenir avec l'espoir du meilleur, mais soyez prêt à différentes options développements des événements. Il ne faut pas avoir peur des échecs et des difficultés. Chaque victoire sur les circonstances de la vie apporte une expérience qui vous rendra plus fort et plus sage. Assurez-vous de trouver des sentiments de joie en vous et libérez-les plus souvent. Les psychologues disent : on peut apprendre à profiter de tout, même du beau temps. Si la vie ne te gâte pas événements agréables, organisez-les vous-même ! Remplissez votre quotidien de miracles et de moments heureux, riez davantage, amusez-vous. Avec le temps, vous vous habituerez certainement à sourire.

Méditation

L'amour est passé, les relations ont pris fin, les gens se sont séparés, mais l'habitude de voir un bien aimé reste longtemps à proximité. Comment s'en débarrasser attachement douloureuxà un homme devenu étranger ? La psychologie relationnelle recommande d'apprendre à méditer et à prier. Grâce à l'acquisition de telles compétences, vous apprendrez à vous détendre, à vous nourrir d'énergie et de force. Autrement dit, vous n'avez plus besoin de chercher des personnes qui partageront leur énergie avec vous.

Passe-temps

Les psychologues disent : après s'être redécouverte, une personne cesse non seulement de s'attacher aux gens, mais devient également une personne - autonome, intéressante pour les autres. Comment découvrir quelque chose de nouveau en soi ? Vous devez développer vos talents et essayer les sports extrêmes. Assurez-vous de trouver un passe-temps ; un passe-temps peut occuper non seulement vos mains, mais aussi votre tête. Au fil du temps, vous apprendrez à trouver du plaisir dans le bricolage ou le sport, à collectionner des objets ou à cuisiner. Cela affaiblira progressivement votre attachement douloureux à un homme. Essayez-vous en tant que bénévole, faites un travail caritatif. Regardez autour de vous : le monde est rempli de personnes et d’animaux en difficulté. En aidant ceux qui sont les plus faibles, vous vous sentirez fort et nécessaire.

Changement d'activité

Un environnement dans lequel tout vous rappelle votre ex-partenaire ne vous permettra pas de vous débarrasser de l'addiction aussi rapidement que vous le souhaiteriez. De la même manière, vous serez influencé par les activités traditionnelles, les rituels que vous accomplissez ensemble jour après jour. Ce qu'il faut faire? Comment se débarrasser de l'attachement à un homme et de tout ce qui y était lié ? Changez vos habitudes ! Si vous vous leviez auparavant à sept heures du matin, preniez votre petit-déjeuner ensemble et alliez travailler, commencez à vous lever une demi-heure plus tôt, allez courir ou faites des exercices et changez complètement de menu. Le moment est venu dans ta vie expériences audacieuses. Et d'ailleurs, n'oubliez pas de retirer de votre maison tout ce qui évoque des souvenirs du passé : cadeaux et photographies, objets que vous avez achetés ensemble. L’idée de réaliser des rénovations n’est pas mauvaise non plus.

Rechercher des impressions

Au moment de la séparation et pendant quelque temps après, la seule source de vos souvenirs agréables est votre ex-homme. Comment s'en débarrasser attachement émotionnelà lui? De nouvelles émotions peuvent être source d’inspiration : faites quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant, cela vous donnera matière à réflexion pour un avenir proche. Vous pouvez visiter un autre pays, suivre un cours d’économie domestique ou commencer à danser ou à faire de l’artisanat.

Toutes ces activités vous aideront à vous distraire, à augmenter votre estime de soi et à changer la direction de vos pensées. En plus vie active apportera certainement beaucoup de nouvelles connaissances, l'une d'elles pourrait devenir fatidique. Les psychologues disent : si vous n'avez pas réussi à nouer une relation avec votre ex-homme, cela signifie que votre proche vous attend quelque part. Ne gaspillez pas votre énergie dans des souvenirs infructueux, gagnez du temps et ne vivez pas dans le passé.

Manque d'agressivité

Parlant de la façon de se débarrasser de l'attachement à un homme, il faut également parler du désir de se venger des agresseurs. Rappelez-vous : ces pensées vous lient encore plus étroitement à ex-partenaire. Ne pensez en aucun cas à quel point il va mal et comment il paiera pour ses actes. Il faut tout arracher liens émotionnels. Ne vous livrez en aucun cas à des bêtises insignifiantes : ne répandez pas de rumeurs à son sujet parmi vos amis. Le fait est que, tout d’abord, cela peut devenir une pierre dans votre jardin, car c’est vous qui avez longtemps été avec ce scélérat. Voulez-vous lui parler de tout le mal qu’il a causé ? Toutefois, ne le faites pas en personne, mais sur papier. Écrivez une lettre dans laquelle vous dites à votre ex-homme tout ce que tu penses de lui. Écrivez puis gravez.

Projets de vie

Parfois, lorsqu’elles sont en couple, les femmes imaginent un merveilleux conte de fées sur ce que sera leur vie. Même en voyant des incohérences, ils parviennent à ajuster la réalité à leur propre scénario. C’est pourquoi le sentiment d’irritation est si fort lorsque quelque chose ne va pas. Bien sûr, les pensées de séparation et de dépression ne faisaient guère partie des plans initiaux. C'est pourquoi les femmes se posent des questions : « Comment vais-je vivre sans lui ? », « Comment se débarrasser de l'attachement à un homme ? Les psychologues donnent la réponse à vos questions : vous vivrez une vie belle et heureuse. L'essentiel est de se rappeler que le bonheur ne vient pas aux jeunes femmes dont les yeux sont gonflés par les larmes, offensées et en colère. Continuez à faire des projets pour votre vie après une rupture, malgré vos inquiétudes et votre dépression. Assurez-vous de croire que votre vrai bonheur se produira !

Surmonter une rupture peut être très difficile, surtout s'il semble que vous êtes tombé amoureux jusqu'à votre dernier souffle. Bien que, comme le montre la pratique, le mot « semble » soit ici le plus approprié. Si vous aimez vraiment une personne, vous ne vous accrocherez jamais au bas de son manteau s’il s’en va.

Vous lui souhaiterez sincèrement le bonheur là où il l'a trouvé. Oui, comme tout le monde, vous serez offensé, blessé et désagréable parce que vous avez été trahi. Mais vous ne suivrez jamais un homme de manière maniaque, ne le bombarderez jamais de lettres et de SMS, ne le bombarderez jamais d'un barrage d'appels lui demandant de revenir et de comploter sa nouvelle passion, s'il en existe une. Sinon, nous parlons de pas du tout sur l'amour, mais plutôt sur son contraire - l'amour ou dépendance émotionnelle.

Rayer le passé

Comment se débarrasser de l'attachement à une personne si vos destins ne coïncidaient pas avec elle et que vous avez rompu ?

Tout d’abord, vous devez comprendre une vérité simple mais très sage : "tu ne seras pas gentil par la force".

Par conséquent, si vous voulez vous libérer des chaînes d'une dépendance douloureuse, vous devrez lâcher prise sur la personne non seulement physiquement, mais aussi moralement, quelque part au plus profond de vous-même et de votre âme.

Cela peut paraître cliché, mais vous devrez fermer la porte à votre passé. Il n'est pas du tout nécessaire de mettre des chaînes et des serrures sur cette porte, car théoriquement, le passé pourrait à nouveau y frapper (nous parions que vous attendez cela, mais vous ne pouvez pas l'attendre délibérément). Soyez prêt à tout développement d'événements et profitez de la liberté.

Votre proche qui vous a quitté maintenant pourrait revenir vers vous après un certain temps. Mais maintenant, vous devez comprendre l'essentiel - sur à ce stade vos chemins ont divergé dans la vie et vous ne pouvez pas être ensemble. Acceptez-le simplement comme un fait qui ne peut pas être modifié.

Votre relation est dans une impasse, a connu une régression ou a achevé son développement. Peut-être qu’un jour vous vous retrouverez en tant que personnes renouvelées, avec des objectifs, des intérêts et des positions de vie différents. Et les débuts d’amour qui existaient entre vous vont pouvoir refleurir. Mais maintenant, c’est impossible parce que vous n’avez pas trouvé de terrain d’entente.

Même si vous envisagez dès maintenant la possibilité de rendre votre proche, cela est théoriquement possible. Mais qu’en adviendra-t-il ? Une alliance avec beaucoup de revendications anciennes et nouvelles les unes contre les autres ? Qui en a besoin – vous ? Votre proche ? À peine.

Par conséquent, essayez de ne pas remuer le passé et de le laisser tranquille. Ne soyez pas égoïste et n'essayez pas d'ajuster le développement des événements à vos intérêts immédiats. Au final, repensez au fait que vous ne serez pas heureux avec cette personne à ce stade de votre vie.

Distinguer l'amour de l'affection

Si vous détestez tout et tout le monde, en imaginant votre ex avec une nouvelle passion, c’est que vous ne l’aimez pas. Quand une personne éprouve vraiment profondément sentiments d'amour, toute possessivité lui est étrangère. Il est heureux que sa passion soit vivante, saine et heureuse, quoique ailleurs. Vous ne pouvez pas contrôler le destin de quelqu’un et le forcer à vous tenir en laisse.

Apprenez à distinguer l'amour de l'affection et à établir des priorités. Si maintenant vous ne pouvez pas être ensemble, soyez en couple, souhaitez sincèrement du bonheur à la personne et laissez-la tranquille.

Le sentiment d'affection confine au sentiment d'amour, et ici il est presque impossible de distinguer l'un de l'autre. Quand aimer les gens pendant longtemps vivent mariés, ils s'attachent aussi et s'habituent les uns aux autres. Parfois, cela se produit non seulement au niveau physique, mais aussi au niveau mental. Si vous êtes seul, vous commencez involontairement à imaginer la présence de votre proche, quoi que vous fassiez. Vous vous souvenez constamment des itinéraires que vous avez parcourus ensemble, regardez des films « communs », écoutez vos chansons. Vous préparez automatiquement son dîner préféré et achetez son vin préféré au supermarché.

Il s'agit d'un attachement mental et psychique à une personne. Hélas, il est assez difficile de « l'éradiquer » de vous-même, et parfois même impossible jusqu'à ce qu'une nouvelle personne apparaisse dans votre vie. Mais essayez de vous calmer et de tout regarder avec sobriété.

Devenez une personne holistique : regardez « votre » film, écoutez « votre » musique, achetez votre vin préféré pour le dîner. Assistez aux cours et séminaires qui vous intéressent. Il est fort possible que la personne soit partie non pas parce qu'elle est tombée amoureuse, mais parce qu'elle a été effrayée par une telle affection « canine » de votre part.

Chacun de nous recherche une personnalité holistique qui compléterait harmonieusement notre essence. Personne n'a besoin d'esclaves psychologiques, et si vous continuez dans le même esprit, le même triste sort vous arrivera avec une nouvelle passion.

Soyez social

En psychologie, les discussions sur la façon de se débarrasser de l'attachement à une personne se résument à une chose : le « toxicomane » a besoin d'être nourri par la société extérieure. A ce stade, il ne faut en aucun cas se précipiter recherche active« coin », c'est-à-dire la consolation en la personne d'un autre homme. Mais vous avez besoin de société maintenant comme de l'air.

Essayez de le contacter. Apprenez à faire confiance aux autres et à apprécier leur soutien, à communiquer avec eux et à vous développer pleinement. Adoptez les expériences des autres, mais ne vous réjouissez jamais si quelqu'un d'autre se trouve dans une situation similaire.

Sinon, comment se débarrasser d'un attachement douloureux à un homme ? Si vous vous sentez vraiment mal, contactez des gens bien informés, par exemple, un psychologue en exercice.

Il saura certainement vous aider à vous réconcilier et à trouver une issue à cette situation. Si vous êtes croyant, ce ne serait pas une mauvaise idée de visiter l’église et de vous tourner vers les saints. Les gens disent que cela les sauve encore mieux que les psychologues.

Comment se débarrasser de l'attachement à un homme ?

De nombreuses personnes qui font l'expérience rupture difficile, n’ont souvent besoin que d’un sentiment d’importance et d’importance pour autrui. Et il n'y a pas besoin de psychologie ici - après tout, vous comprenez vous-même que vous avez l'habitude de prendre soin de votre proche, en veillant à ce qu'il se sente bien, à l'aise et agréable. Le sentiment d’estime de soi est important pour toute personne, et c’est tout à fait normal. Mais cette nuance ne doit pas nécessairement être limitée à un seul individu.

Essaye ça:

Apportez des objets, de la nourriture et des articles d'hygiène à la Baby House ;
Visitez un hospice et aidez les patients locaux (en même temps, vous verrez et comprendrez à quel point vos problèmes sont insignifiants par rapport aux problèmes de ceux qui y reposent) ;
Adoptez un chaton ou un chiot errant ;
Aidez un refuge pour animaux ou une fondation locale ;
Prenez le patronage de toute vieille femme (ou vieil homme) solitaire vivant près de chez vous. Chaque semaine, allez les aider dans les tâches ménagères, achetez de la nourriture et des médicaments, et faites des injections si nécessaire.

Faire le bien est toujours utile et agréable, surtout si vous le faites depuis coeur pur sans poursuivre aucun objectif précis. De cette façon, vous vous sentirez à nouveau comme un membre à part entière et nécessaire de la société. Et d’ailleurs, les bonnes actions, comme les mauvaises, sont toujours récompensées triplement.

Et si vous commencez à aider de manière désintéressée les personnes dans le besoin, vous deviendrez bien plus heureux et, comme l'a dit Angelina Jolie : "Quelqu'un écrira certainement toutes vos bonnes actions dans le Livre de la Vie et vous récompensera pour elles".

Sinon, comment se débarrasser de l’attachement émotionnel ?

Adoptez un passe-temps intéressant ou trouvez l'emploi de vos rêves. Donc, encore une fois, vous serez impliqué dans la société et ses objectifs mondiaux, et en plus de cela, vous réaliserez également votre propre profit. Développez les talents que vous avez peut-être oubliés lorsque vous vous êtes perdu dans cette personne.

Salut tout le monde! Mes amis et moi avons eu une vive dispute sur la façon de construire une relation avec un homme. Pour une raison quelconque, il existe parmi eux une opinion selon laquelle si, au sens figuré, vous le mettez sur un piédestal et lui plaisez de tous côtés, consacrez votre vie à lui et à vos enfants, votre proche ne quittera jamais une telle idylle. De nombreux exemples de situations directement opposées ne convainquent pas. Eh bien, je vais essayer encore une fois d'expliquer de manière logique et cohérente comment ne pas s'attacher à un homme et en même temps être heureux dans la vie de famille.

Ne te fais pas une idole

Vous et moi avons déjà beaucoup parlé de la psychologie des relations, notamment de leurs différences et des raisons pour lesquelles une personne est plus heureuse et réussit mieux dans une relation. Voyons maintenant de plus près pourquoi vous ne pouvez pas vous attacher trop à un homme.

Vous pouvez vous étrangler avec votre amour. Lorsque trop d’amour, d’attention et de soins sont accordés à l’élu, il devient mal à l’aise. Plus précisément, au début cela peut lui être agréable, mais il s'ennuie très vite. Ce n'est pas un bébé qui a besoin des soins constants de sa mère, c'est une personne libre. Et si la bien-aimée a déjà érigé un autel et y a installé son héros, alors d'une manière ou d'une autre, il n'y a pas assez de liberté.
Vous pouvez devenir trop dépendant. Rien n’est éternel dans ce monde, alors ne mettez jamais tous vos œufs dans le même panier. Si toute votre vie est axée sur le service de votre mari adoré, que vous arrivera-t-il dans une situation où il cesserait soudainement d'être là ? Et il existe de nombreuses situations de ce type - d'un accident à une rupture. Aurez-vous où travailler et vivre, avec qui communiquer et à quoi penser si votre idole disparaît quelque part ?
Vous pouvez devenir un fardeau pour lui. Un de mes amis a dit un jour à propos d’une fille qui était amoureuse de lui : « Je sais qu’elle veut être avec moi. Et je l'aime même. Mais je ne peux pas. Tu vois, Anya, elle est comme un tas de pierres qui m'a submergé. Je n’en ai pas besoin !
Vous pouvez devenir trop jaloux. Étant attachée à un homme, ayant besoin de lui comme de l'air, vous exigerez de plus en plus d'attention de sa part. Et tout le temps qu'il ne passe pas avec vous, vous le considérerez comme volé. Vous l'avez attendu toute la journée, et il a osé y aller avec ses amis ! Ou - oh horreur - à maman !
Vous pouvez arrêter d’être désirable. Une femme doit être conquise, c'est inscrit dans le sous-cortex de l'homme. Et quand une femme, comme ses pantoufles usées préférées, est toujours disponible, l'attitude à son égard change. Elle n’est plus un objet de désir, mais un objet d’usage quotidien. En as-tu besoin?

Devenez un partenaire idéal

Alors comment apprendre à se comporter correctement ? Que pouvez-vous faire pour que la paix règne dans votre relation ? Voici quelques conseils:

Soyez financièrement indépendant. Vous devez avoir votre propre source de revenus. Même si vous vivez heureux pour toujours et mourez le même jour et que cette source n'est pas utile pour une survie indépendante, elle vous rappellera toujours la liberté de choix. Votre homme saura toujours que vous restez avec lui parce que vous le souhaitez vous-même, et non parce que sinon vous mourriez de faim.
Vous ne devriez pas seulement avoir du travail, des passe-temps et des amis en commun. Et que vous restera-t-il en cas de rupture ? Trou de Donut?
Apprenez toujours. Non, je ne vous encourage pas à obtenir trois diplômes d’enseignement supérieur et un doctorat (même si ce n’est probablement pas mal non plus). Mais il faut simplement se développer, apprendre quelque chose de nouveau dans diverses industries, de la cuisine et de la décoration d'intérieur aux derniers développements de la physique nucléaire et du génie génétique, pour ne pas se transformer en une pute dont le monde entier se résume à des séries télévisées, manucure, tricoter des chemisiers, cuisiner du bortsch et rencontrer mon mari du travail en tablier amidonné.

Devenir libre – et donc nécessaire

Dans le brillant livre de Lewis Carroll « Alice de l’autre côté du miroir », la reine dit à Alice : « … vous devez courir aussi vite que possible pour rester au même endroit ! Si vous voulez vous rendre ailleurs, vous devez courir au moins deux fois plus vite !

Alors voici juste pour rester femme intéressante, et pas seulement un attachement à votre mari et au poêle, vous devez constamment vous « gonfler » physiquement, mentalement, spirituellement et socialement. Cela vous évitera de devenir une biomasse grise floue et sans intérêt. Non seulement pour rester, mais pour devenir meilleur, vous devez faire beaucoup plus d’efforts.

Prenez soin de votre corps, allez aux expositions et au théâtre, lisez des livres et fiction, et spécialisé. Si vous ne pouvez pas apprendre dans les livres, suivez des cours en personne ou virtuellement. Par exemple, le projet Université offre une somme énorme cours gratuits et des conférences ouvertes - de l'astronomie et de la chimie à la philologie et à la cuisine.

Et ce n'est qu'en devenant libre, indépendant et intéressant pour vous-même et pour votre entourage que vous aurez une chance d'être proche de l'homme de vos rêves. Précisément parce qu’il veut être avec vous, et que vous ne vous accrochez pas à lui et ne le laissez pas faire un pas.

Bonheur et bonne chance dans votre vie personnelle ! Abonnez-vous aux mises à jour et assurez-vous de partager des publications utiles avec vos amis !