Instructions
Tout d’abord, faites attention aux raisons de vos scandales familiaux. Parfois, ils surviennent à cause de simples bagatelles : des chaussettes jetées ou une assiette non lavée. Cela vaut-il la peine de gâcher votre humeur et celle de vos proches à cause de cela ? Peut-être est-il plus facile de ramasser ces chaussettes et de laver cette assiette soi-même ?
Avant d’accuser votre mari de quoi que ce soit, comptez jusqu’à cent « dans votre tête ». Cela vous donnera un moment pour réfléchir à l’opportunité de lancer ces accusations.
Dites à votre conjoint ce que vous attendez de lui. Essayez de justifier logiquement vos demandes. Ne crie pas. N'oubliez pas que les cris et les émotions négatives sont les ennemis de votre bonnes relations.
Laissez « l’autre moitié » parler également. Très probablement, votre mari a également des plaintes contre vous. Encore une fois, ne commencez pas à vous défendre en criant. Prenez simplement note et tenez compte de ce qu’il vous demande de faire.
Créez-en de petits qui aideront votre famille à éviter les scandales. Par exemple, démarrez une tirelire. Que celui qui a commencé à mettre les choses au clair lui jette des pièces de monnaie. Ou trouvez un mot de passe. Lorsque vous entendez ce mot, vous devriez arrêter de vous disputer.
Faites-en une règle : si vous avez déjà eu une bagarre, c'est nécessaire avant de vous coucher. Ne laissez pas de rancune pour le lendemain. Et en général, la nuit - meilleur temps pour la réconciliation.
Et n’oubliez pas que la réconciliation est bien sûr une bonne chose. Mais il vaut mieux éviter une dispute que de perdre son temps à régler les choses avec la personne que l'on aime et apprécie.
note
S’il y a des disputes et des injures sur un problème, alors peut-être avez-vous de sérieux problèmes ?
Les hommes prétendent que tous les scandales familiaux sont provoqués par les femmes. Imaginez à quel point ils seront surpris lorsqu'ils comprendront que les femmes, au contraire, sont capables de résoudre n'importe quel scandale, en agissant comme pacificatrices.
Les querelles sont normales querelles fréquentes- c'est le problème. Tôt ou tard, ils peuvent conduire à une rupture. Si vous vous disputez constamment avec votre proche, vous devez changer de comportement afin de sauver la relation.
Instructions
Résolvez le problème sans scandale. Si vous constatez que l'atmosphère se réchauffe, faites tout votre possible pour éviter une querelle. Ne provoquez pas votre proche et ne succombez pas aux provocations. Si l’un de vous s’arrête, l’autre devra s’arrêter aussi. Ne perdez pas le contrôle de vos émotions, contrôlez-vous. La colère, le ressentiment et l'agressivité ne feront qu'empirer la situation, alors arrêtez de vous disputer et discutez de tout calmement.
Écoutez votre proche. Habituellement, dans les querelles, chacun répète le sien, sans prêter attention au partenaire. Retenez-vous et laissez votre autre moitié parler. La capacité d’écoute peut empêcher encore plus une querelle. stade initial. Par conséquent, l’essentiel pour vous n’est pas de parler, mais d’écouter. Si votre partenaire reste silencieux ou si quelque chose n'est pas clair pour vous, demandez-le. Il vaut mieux tout savoir d'un coup, sinon les malentendus donneront lieu à de nouvelles querelles.
Parlez, mais seulement si vous sentez que votre partenaire est prêt à vous écouter, et après qu'il ait fini. Parlez calmement, sans hausser le ton. Si vous commencez à parler, vous devez vous faire part de votre mécontentement afin de régler le problème et de faire la paix. Ne cachez pas vos sentiments lorsque la conversation est basée sur une note confidentielle, sinon tôt ou tard ils éclateront.
Il existe une catégorie de familles dans lesquelles de bonnes querelles sont observées plus souvent que mauvais monde. Il semblerait que pour maintenir l'harmonie, il suffit de demander pardon si vous vous êtes trompé. Ou attendez des excuses de votre proche et acceptez-les. Mais voici le problème : généralement, le sujet de la querelle est difficile à retenir, ou le catalyseur s'est avéré être une sorte de bêtise dont les adultes sont même gênés de discuter. Par exemple, une tasse sale près du lit. J'ai honte d'admettre que nous nous sommes disputés pour de telles absurdités. Et c’est encore plus honteux que vous fassiez ça régulièrement. Nos experts croient la vraie raison La querelle est bien plus profonde que le désir de décider enfin de quelle couleur peindre les murs de la cuisine. Qu'est-ce qui vous excite, vous et lui, sur un demi-tour, et non sur dans le meilleur sens cette expression ?
Jouets fatigués
Sur le crochet. En ce moment, il semble que votre proche prenne trop de place dans l'espace environnant : trop grand, trop bruyant, bruyant. Et même lorsqu'il se tait, sa respiration semble trop irritante. Oui, tu es fatigué.
Tu es ennuyé
Il y a sûrement trop de choses à faire, et maintenant vous êtes prêt à vous effondrer pour une bagatelle. « Chacun de nous a son propre niveau de stress psychologique acceptable, et dès qu'il est dépassé, nous déversons notre colère sur nos proches. Après tout, ils nous acceptent tels que nous sommes, ce qui signifie qu'ils nous pardonneront », explique Anastasia Filimonova, candidate en sciences psychologiques. Le plus d'une manière simple sauver le monde sera un aveu : "Chéri, je ne suis pas en meilleure forme aujourd'hui, j'ai besoin d'une demi-heure pour me reposer, regarder mon iPad ou manger quelque chose de terriblement savoureux et plus encore." La Gestalt-thérapeute Svetlana Prokopyuk le confirme : la communication dans ce style aide en soi à passer d'une irritation réactive à une vague de relaxation.
Il est ennuyé
Il est plus difficile pour un homme de se rendre compte qu'il est fatigué, et pour beaucoup, c'est comme s'admettre : « Je suis un faible ». Comment pouvez-vous savoir que ses grognements ne sont pas causés par votre conversation sur Facebook avec un vieil « vrai ami » ? Premièrement, votre proche est agacé par quelque chose qui ne vous a pas dérangé hier ou il y a une semaine. Et deuxièmement, absolument tout le rend nerveux. La meilleure chose à faire est de le laisser tranquille avant que le conflit n’aille trop loin. Dans cet état, il n’est pas capable d’un dialogue constructif.
Un combat avec une ombre
Sur le crochet. Dernièrement, pour une raison quelconque, vous ne voyez que des choses négatives chez votre mari : il semble peu fiable, pas assez attentif, légèrement irresponsable. Est-ce vraiment lui, et pas toi ?
Tu es ennuyé
Quelle fille aimante et qui se respecte admet calmement qu'elle n'est pas aussi bonne qu'elle le souhaiterait ? Pas si ponctuel, attentionné, généreux et la liste est longue. Tous les défauts que nous nous cachons soigneusement forment une certaine image négative, que les analystes jungiens appellent l'Ombre. Et comme il est difficile d’être en colère contre nous-mêmes, nous rejetons ces émotions sur un homme. « Si vous ne remarquez que des traits négatifs chez votre partenaire, c'est une raison pour vous poser une question : suis-je probablement aussi paresseux et irresponsable que je le pense ? Est-ce qu’il m’arrive de faire la même chose moi-même ? - le psychodramatiste suggère et psychologue familial Olga Khokhlova. Afin de ne pas s’enliser dans une introspection, il est important de passer à l’étape suivante : imaginer dans quelles situations de telles qualités pourraient être utiles. De cette façon, l’homme cessera de vous ennuyer et vous vous lancerez dans une voie passionnante de développement personnel.
Il est ennuyé
Étudier les cafards dans la tête de quelqu’un d’autre est franchement une tâche ingrate. Surtout si vous n'êtes pas un psychologue professionnel et que l'objet de la recherche est votre homme. Alors faites simplement attention à sa réaction : « Je vois, je t'énerve avec quelque chose. Quoi exactement?" Svetlana Prokopyuk recommande ceci : demandez à votre proche d'évaluer son irritation sur une échelle de 10 points. Et de préciser dans quelles conditions il peut réduire l'intensité de ce sentiment. "Lorsque nous évaluons nos émotions selon certains critères, c'est comme si nous les placions dans une sorte de structure, cela nous calme et nous aide à formuler un plan d'action." Votre proche pourra comprendre s'il est capable de gérer seul ses sentiments ou si votre aide est nécessaire. Dans tous les cas, son irritation sera légalisée, ce qui signifie qu'elle ne deviendra plus un motif de querelle soudaine.
Explosion du passé
Sur le crochet. Il y a une situation à cause de laquelle vous vous disputez constamment dernières années cinq. Par exemple, il ne répond pas à appel téléphonique pendant la journée de travail. Ou ne veut pas que vous passiez du temps avec lui et ses amis.
Tu es ennuyé
Après avoir regardé suffisamment de séries télévisées, nous nous hasarderions à deviner : votre ex a déjà commencé une relation amoureuse au bureau, alors il ignorait régulièrement vos appels. Or, dans votre relation actuelle, il n’y a aucune raison de vous méfier, mais vous êtes inquiet et en colère par inertie. Si vous parvenez à comprendre quelle situation provoque la négativité, c'est déjà le premier pas vers la libération du passé. "Le traumatisme que vous avez vécu vous rappellera plus d'une fois, mais vous pouvez changer quelque chose", conseille Anastasia Filimonova. Vous devez associer une situation ennuyeuse à quelque chose d’agréable. Nous pouvons convenir qu’après une journée aussi dure, vous dînerez ensemble dans un restaurant.
Il est ennuyé
S’il ne peut pas non plus expliquer le motif de ses réclamations contre vous, il existe deux solutions. La première est de ne pas provoquer d’irritation. Cela convient si la situation se produit rarement et peut être évitée. La deuxième façon est d'explorer ensemble le mécanisme de cette réaction figée, afin que votre proche n'ait pas à trouver d'excuses pour son comportement inapproprié. «Lorsque une expérience douloureuse est acceptée par un partenaire, ce qui était autrefois vécu cesse d'être si douloureux. Les réactions inappropriées apparaissent moins fréquemment ou disparaissent complètement », assure Svetlana Prokopyuk.
Une bagatelle
Sur le crochet. Les tracas domestiques, les fameuses tasses non lavées, un lit défait, une facture d'électricité non payée à temps... Tout ce qui ne méritait pas de reproches mutuels (sauf le hamster). Discuter la vraie raison insatisfaction ouvertement - effrayante ou gênante. La tension s'accumule et s'exprime par des querelles pour des bagatelles.
Tu es ennuyé
Ces derniers temps, vos nerfs ont surchauffé, comme les radiateurs des vieilles maisons. Dans le même temps, vous êtes sûr que la raison n'est pas le syndrome prémenstruel. Le sentiment de culpabilité est devenu plus proche que propre mari. Olga Khokhlova recommande de se demander : « Qu'est-ce qui me met vraiment en colère ? Ou : « Sans cette petite chose, pourquoi serais-je en colère ? » Les réponses peuvent être extrêmement intéressantes.
Il est ennuyé
Vous avez probablement déjà remarqué que les hommes n’aiment pas entamer des conversations sur les relations. C'est pourquoi ils expriment leur mal-être de cette manière : ils taquinent leurs amis pour de petites choses. Dans ce cas, il est inutile de rechercher ce qui le dérange : il ne le sait pas lui-même, même s'il sent que quelque chose ne va pas. Anastasia Filimonova propose de jouer à un jeu : pendant 20 minutes vous parlez de vos sentiments, et il écoute en silence. Et puis il parle de tout ce qui lui vient à l’esprit concernant la situation actuelle. Si après 40 minutes vous êtes toujours en vie et que votre hamster n'a pas perdu l'appétit, remerciez-vous pour votre sagesse et votre patience. Et puis partagez ce que vous avez réellement entendu. Il y a des chances que de telles négociations aboutissent : au bout d'un quart d'heure, le contrôle de la conscience s'affaiblit et le véritable point d'ébullition apparaît - la véritable raison de vos querelles.
Dialogues sur la météo. Dans la maison
- Disputez-vous dos à dos. Le manque d'informations visuelles vous aide à vous concentrer sur l'essence du problème à résoudre. Et écoutez ce que vous voulez vraiment dire.
- Utilisez les déclarations I. Commencez chaque phrase en exprimant vos sentiments. Par exemple : je me sens offensé lorsque vous ne tenez pas compte de mon opinion. Contrairement aux faits, les sentiments ne peuvent être contestés.
- Écrire des lettres. Nous évaluons chaque mot écrit avec beaucoup plus d’attention que ce qui est dit. Surtout dans le feu d’une querelle.
Texte : Elena Lavrova
Fascinant…
Il serait intéressant d'en savoir plus, de l'envoyer par email.
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4 choisis
Les querelles sont une chose désagréable. Spécialement parce que ils ont l'habitude de croître et de se multiplier à des vitesses incroyables. Il semble qu'ils se soient disputés à cause de chaussettes en désordre ou de vaisselle non lavée, mais au cours du processus, ils se sont dit tellement de choses intéressantes qu'ils ont pratiquement fermé leur chemin vers la réconciliation.. Combien de fois les partenaires s'offusquent-ils les uns les autres et ne parlent pas pendant longtemps, non pas à cause du sujet de la querelle elle-même, mais à cause de ce qui a été dit au cours du processus. Mais tout a commencé à cause d'une petite chose. Réfléchissons comment éviter ces petites choses désagréables et empêcher qu'elles ne grandissent et ne se multiplient.
Pourquoi nous disputons-nous constamment ?
Que signifient des querelles constantes ? Est-ce qu'ils parlent de Problèmes sérieux ah en couple ? Pas toujours, ça calme psychologue Maria Pougatcheva. La raison peut résider dans le caractère et le tempérament des partenaires. S’ils ont tous deux l’habitude de mettre de côté leurs droits, de s’exprimer et de contrôler n’importe quelle affaire, des affrontements mineurs ne peuvent être évités.
"Cependant, curieusement, une telle alliance peut être très forte, car chacun d'eux valorise réellement la force, l'éclat et la pression d'eux-mêmes et de leur partenaire, et n'est pas particulièrement inquiet d'une telle situation. En règle générale, dans Dans de telles querelles, de vives émotions négatives sont rejetées une à une, puis les mêmes vives émotions positives sont vécues ensemble, qui dissimulent immédiatement toutes les mauvaises choses., a expliqué le psychologue.
Mais il existe d'autres situations où derrière une petite querelle se cache un profond mécontentement. Par exemple, une femme harcèle son mari pour un tube de dentifrice non fermé, mais en fait, elle n'aime pas qu'il ne l'aide pas du tout dans la maison. Ou bien elle fait scandale parce que son mari est rentré tard du travail, même si en fait elle craint qu'il ne lui prête peu d'attention. Dans de tels cas, les querelles mineures sont les symptômes de problèmes plus graves qui doivent être résolus afin que la relation ne se détériore pas complètement.
Il existe également une situation très triste: lorsque l'amour se termine dans un couple et que les gens commencent à s'irriter ouvertement.
Regardez à la racine
Demandez-vous si votre querelles constantes plus raison profonde . Ce n’est pas une petite chose, mais une insatisfaction majeure qui ne permet pas de dormir paisiblement et de se comporter de manière amicale. Analysez vos sentiments et demandez à votre partenaire de faire de même, puis discutez calmement des problèmes accumulés.
E ce ne sera probablement pas facile. Je me souviens encore avec horreur des conversations les plus difficiles qui commençaient par les paroles de mon un jeune homme: « Maintenant, dis-moi ce qui ne te convient pas fondamentalement chez moi ». Mais comme ce jeune homme est devenu plus tard mon mari, nous pouvons supposer qu’ils étaient encore assez efficaces. Lorsque tous les problèmes seront clairs et discutés, il deviendra clair comment les résoudre, ce qui peut être changé et ce qui devra être accepté.
"Peut-être qu'il sera possible de parvenir à un accord grâce à quelques compromis : "Je ferme les yeux sur ceci et cela dans votre comportement, et vous ne me reprochez rien sur telle ou telle question." La paix dans la famille peut être rétablie. si les époux arrivent à la conclusion qu'ils sont mutuellement plus chers que la colère face aux manquements. Mais il peut aussi arriver que le seul la bonne décision il y aura une séparation. Au moins de cette façon, chacun aura la chance de se trouver vraiment heureux et des relations harmonieuses, et ne pas souffrir pour le reste de ta vie,"– dit Maria Pougatcheva.
Comment éviter?
Mais même si des querelles insignifiantes n’ont pas de cause sous-jacente sérieuse, elles peuvent vraiment gâcher l’ambiance. Réfléchissons à la manière de les éviter. Maria Pougatcheva assure que Retenir simplement ses émotions n’est pas la meilleure solution. « Cela ne fera qu’aggraver la situation et rendre les relations de plus en plus tendues. »– dit le psychologue.
Mais il ne faut pas non plus les « verser » sur votre partenaire. Maria Pougatcheva conseille ne montrez pas vos émotions, mais parlez-en. « Si vous expliquez calmement et gentiment à votre « autre moitié » ce que vous n’aimez pas chez lui et décrivez vos émotions, cela sera pour lui une puissante incitation à changer ses habitudes. meilleur côté. Où vous devez absolument énumérer quelques-uns des traits pour lesquels vous l'aimez et le respectez. Et si vous montrez des émotions - soyez offensé et augmentez le ton, vous n'obtiendrez qu'exactement la même réponse réaction défensive, mais les choses ne démarrent pas »,– a expliqué le psychologue.
J'ajouterai un certain nombre de techniques qui permettent de mettre fin à une querelle insignifiante avant qu'elle ne commence. Tous les conseils sont auto-testés.
- Avant de parler (ou plutôt de crier), comptez lentement jusqu'à dix. C'est une banalité, certes, mais ça marche. Après tout, la première réaction est généralement la plus émotive et rarement la plus réfléchie.
- Découvrez quand vous et votre proche avez des « mauvaises » et des « bonnes » heures, n'entamez aucune discussion pendant les « mauvaises ». DANS temps différent jours, nous pouvons être plus ou moins vulnérables. Cela dépend du divers facteurs. Il vaut mieux laisser certains seuls le matin, d'autres le soir, certains réagissent brusquement à tout lorsqu'ils ont faim, et presque tout le monde craque s'ils sont très occupés. Par exemple, le moment le plus difficile pour moi est le matin. Si je suis blessé à ce moment-là, la réaction peut être imprévisible : je peux pleurer, crier ou même lancer quelque chose. Mon mari s'en est rendu compte il y a longtemps et se moque de moi en m'appelant "monstre du matin" Mais cela ne convient pas aux problèmes graves.
- Avec votre partenaire, trouvez une sorte de signal pour mettre fin à la querelle. Par exemple, mot drôle ou une phrase - bombina kurgudu, quakozyabra ou anti-saucisse. Si lors d'une querelle quelqu'un prononce un mot conditionnel, cela signifie : "Ça y est, temps mort, je commence à m'énerver, on discutera du problème plus tard."
- Transformez la conversation en blague. L’humour éteint généralement grandement la colère. Parfois, j'essaie de continuer à être en colère dans de telles situations, mais un sourire traître apparaît sur mon visage contre ma volonté. En même temps, je me souviens combien j'aime mon mari pour son sens de l'humour.
- Chuchoter. Le principal problème des querelles est qu’elles constituent un cercle vicieux. Vous élevez la voix, votre mari la hausse, vous la haussez encore plus... et ainsi de suite. Du coup, les deux crient et personne ne s'entend. Essayez de vous comporter exactement à l'opposé : parlez plus doucement. Le partenaire devra écouter et il passera inconsciemment également à un murmure. Mais c’est assez difficile de jurer sérieusement sur un tel ton.
Avez-vous déjà rencontré un tel problème dans une relation ? Comment éviter les querelles ?
Encore une querelle ! Vole dans le dos : « Vous avez un caractère terrible. » Avez-vous vu le vôtre ? Il n'y a pas de société autour, mais une ruche, tout le monde essaie de dire des choses désagréables, de pousser, de conduire à une dépression nerveuse.
Comment arrêter de se disputer avec les gens - ce n'est plus le cas question philosophique, mais un besoin brûlant.
Comment arrêter de se disputer avec les gens
Cette question s'est d'abord posée lorsqu'un jour il y a eu une dispute avec mes parents, puis avec un ami et un proche. La « rose sur le gâteau » était une querelle bruyante transport public. C'était comme une grande conspiration. Est-ce que cela vous est arrivé aussi ?
1. Les gens autour de vous sont constamment ennuyeux ;
2. Vous vous surprenez à penser que vous détestez les gens ;
3. Vous pouvez même appeler un proche ;
4. De plus en plus souvent, vous criez après quelqu'un ;
5. Les querelles sont devenues monnaie courante. Il ne se passe pas un jour sans conflit.
Les disputes gâchent la vie. Au lieu de profiter, de vous réjouir, vous êtes constamment en train de mijoter dans la résine chaude des émotions caustiques qui vous couvrent la tête. Sommes-nous vraiment si méchants que nous ne pouvons pas nous entendre avec les gens ?
Causes d'irritation - une raison de querelles
Absolument tout le monde veut être heureux et profiter. L’homme étant un être exclusivement social, il ne peut que se réjouir parmi les siens.. Pourquoi ne pouvez-vous pas vivre amicalement et heureux ? Uniquement à la formation " Psychologie système-vecteur» Yuri Burlan, vous pouvez obtenir la réponse à la question de savoir d'où vient la querelle et comment apprendre à interagir avec les gens avec joie.
Par exemple, une fille aime passer sa journée à étudier espèce active des sports En parallèle, elle est chargée de positivité pendant une semaine entière. Il ne pouvait en être autrement, car le vecteur peau lui donnait de la mobilité, un amour de la vitesse et du changement. Elle est rapide, facile à vivre et « vit en mouvement ».
La raison de sa dispute avec son mari pourrait être son refus de rejoindre l'entreprise à la patinoire. Elle peut être agacée par son envie de s'allonger sur le canapé devant la télé. Un tel mari est un représentant de la famille elle-même - le vecteur anal. Oh, vous ne pouviez pas trouver un meilleur mari : attentionné, fidèle, aimant, touche-à-tout. Il est minutieux et sans hâte. Loisirs actifs préférerais un dîner en famille entre les murs maison, puisque les valeurs principales pour lui sont la maison et la famille.
Une scène va se jouer, la femme décidera que l’amour est passé, ses intérêts ne sont pas respectés, et il est maintenant temps de réfléchir à la façon d’arrêter de se disputer avec son mari.
Il arrive qu'une mère, inquiète pour son fils, l'appelle au mauvais moment pour l'inviter à dîner. Ou cela vous rappellera un pull chaud. Il est naturel qu’une personne adulte et indépendante sache quoi porter et quoi manger. La discorde éclate immédiatement. Arrêtez de vous disputer avec votre mère - vous ne pouvez qu'en rêver.
Mais c'est une mère avec un vecteur anal - le plus meilleure maman. Les enfants et la famille sont la valeur la plus élevée de sa vie. Ses enfants reçoivent toujours la meilleure nourriture faite maison, propre et soignée. Elle vous lira une histoire au coucher et vous aidera à faire vos devoirs. Et même un enfant adulte restera toujours un enfant pour une telle mère, elle continuera à s'inquiéter et à prendre soin de lui.
Bien entendu, un fils, propriétaire d'un autre vecteur, par exemple cutané, sera irrité par une telle surprotection. Il a mille choses à faire, des rendez-vous, des négociations, et voici sa mère avec de la bouillie de semoule.
Ce qui irrite les gens, c'est ce qui n'est pas clair
Les personnes qui se ressemblent en apparence sont fondamentalement différentes les unes des autres dans leur psychisme.. C'est comme un arc-en-ciel, c'en est un, mais il est composé de Couleurs différentes. Nous sommes donc différents et non ami similaire les uns aux autres selon vos envies et votre façon de penser. Même la structure du corps est différente et définie en fonction de vecteurs innés.
En même temps, nous voyons les autres à travers nous-mêmes, à travers le prisme de nous-mêmes. propres désirs. Il nous semble que si nous aimons le patinage, cela devrait certainement ravir tout le monde. Nous nous attendons à recevoir une réponse de la part des autres, qu'il s'agisse de parents ou d'un proche, et nous en profitons, mais nous recevons du déni, des incompréhensions et des accès de colère.
Bien sûr, la femme cutanée, ne connaissant pas les propriétés de son mari avec le vecteur anal, imagine que son mari a les mêmes propriétés que la sienne, mais il est paresseux et ne lui prête pas l'attention voulue. Nous continuons à vivre côte à côte, nous poussant, criant, nous disputant, sans nous comprendre, comme des créatures extraterrestres. Cela ressemble à un cercle vicieux qui ne sera jamais rompu.
J'ai de bonnes nouvelles pour toi. Vous pouvez une fois pour toutes apprendre à différencier les gens selon leurs propriétés données dès la naissance, et ainsi comprendre le psychisme humain. Des découvertes incroyables se produisent lorsque vous comprenez soudainement comment les autres voient le monde. La vision du monde entier change. Les actions de ceux qui ont été récemment réprimandés deviennent claires. Nous commençons à les justifier et nous ne voulons pas nous disputer avec eux.
Il devient clair que ceux qui nous entourent agissent de cette façon et pas autrement, pour ne pas nous contrarier. Pas parce qu’ils essaient de gâcher notre humeur. D’autres personnes sont simplement câblées différemment. Nous commençons à les voir tels qu’ils sont réellement, avec leurs pensées, leurs actions, leurs désirs.
Le principal secret d'un psychologue pour ne pas se disputer pour des bagatelles
La formation « Psychologie système-vecteur » de Yuri Burlan explique la structure du psychisme humain. Lorsque vous êtes capable de regarder le monde à travers les yeux d'une autre personne et de comprendre le cours de ses pensées et de ses sentiments, votre visage s'illumine d'un sourire heureux et, au lieu d'être hostile, sensation agréable compréhension et satisfaction. Et c’est exactement ce que chacun de nous souhaite. Le principe de la recherche du plaisir de la vie est profondément inconscient ; nous nous efforcerons toujours d'y parvenir.
Des milliers d'avis de personnes ayant suivi la formation montrent qu'il est tout à fait possible d'arrêter de se disputer avec ses proches, ses connaissances et tout le monde. Traiter les gens avec loyauté, tolérance et cesser de se disputer pour des bagatelles, sans se forcer ni se fatiguer, est une réalité pour ceux qui maîtrisent la pensée systémique.
« … Mon humeur s'est améliorée et plus stable, j'ai arrêté d'être irrité et offensé par les gens. Et surtout, je reconnais désormais les griefs des autres. Maintenant, quand quelqu’un s’offusque de moi, cela ne me dérange plus tellement. Et avant, j'étais très en colère et je me suis précipité pour prouver quelque chose. Je comprends clairement que j'ai lancé un processus global de changement de pensée et de psychisme. Tout est encore en avance..."
Aujourd'hui, la vie nous dicte de telles conditions qu'il est de plus en plus difficile de maintenir l'équilibre dans émotionnellement. Un stress constant nous oblige parfois à nous comporter de manière inappropriée - à nous disputer et à entrer en conflit avec les personnes que nous aimons beaucoup. Cependant, je veux vraiment vivre en harmonie avec eux et avec le monde qui m'entoure, alors essayons de réfléchir à la façon d'arrêter de nous disputer avec nos amis et nos proches, de retenir nos émotions et de maintenir la paix dans notre cœur.
Comment ne pas se disputer avec des amis
Pour ne pas se disputer avec des amis, il suffit
- Permettez-leur d’avoir leur propre point de vue sur toutes les questions.
- Ne portez pas atteinte à leur dignité avec des comparaisons ridicules et des remarques offensantes.
- Être capable de féliciter, de faire un compliment.
- Restez silencieux lorsqu’une situation explosive survient.
- Passez du temps avec eux et pas seulement lorsque vous avez besoin de quelque chose de leur part.
- Soyez capable de vous mettre à la place de votre ami et de comprendre pourquoi il a fait ce qu’il a fait (s’il y a eu une mauvaise conduite de sa part).
Comment ne pas se disputer avec son mari
Si une querelle avec des amis est une nuisance, alors une querelle avec un être cher est presque un désastre. Quelles sont ses causes et comment l’éviter ?
Événements du passé
Les querelles sont souvent causées par des événements du passé des époux. Partant d’une situation triviale du présent, ils basculent vers le passé. En conséquence, non seulement le problème n’est pas résolu, mais il s’aggrave encore et prend des proportions encore plus graves.
Conclusion - pour vivre dans le présent et penser à l'avenir, il ne faut pas se souvenir du passé. Du moins ses aspects négatifs. Laissez-les y rester, sinon votre relation appartiendra au passé.
Le problème ne vient pas de la personne que vous aimez.
Les psychologues disent que l’idée que la cause est autre chose que la personne que l’on aime aide à arrêter les querelles. Il peut s'agir de ses habitudes, des siennes et des vôtres, de l'environnement dans lequel vous avez grandi et vous êtes formés, des circonstances dans lesquelles vous vous êtes trouvé. ce moment. Pensez que vous êtes à la fois bons et ami aimant mes amis, c’est juste difficile pour vous de parvenir à un accord en ce moment, c’est toute la raison.
Essayez de vous parler calmement, en mettant vos émotions de côté et en n’essayant pas de vous blesser. Pour cela, mettez-vous à la place de votre interlocuteur et parlez-lui de la manière dont vous souhaitez qu’on lui parle. Votre objectif n’est pas de prendre le dessus, mais de parvenir à un compromis qui convienne aux deux. Si cette option semble inacceptable pour le moment, vous devriez reporter la conversation pendant un moment.
Occupez votre esprit
Un autre simple, mais des conseils efficaces des psychologues - occupez votre esprit avec des pensées positives. Quand ton activité mentale visant à réfléchir au prochain chef-d'œuvre culinaire, en organisant vacances en famille ou Dîner romantique, puis des pensées sombres et émotions négatives Il n’y aura tout simplement nulle part où s’abriter.
Apprenez à profiter de la vie et à recevoir la joie du succès de votre partenaire de vie. Il y aura alors beaucoup moins de raisons de conflits, et même si elles apparaissent, vous pourrez vous ressaisir et noyer l'envie de vous disputer au tout début.
Donc, pour ne pas vous disputer, vous devez respecter conseils simples
- Apprenez à vous écouter. Ayez un dialogue, pas un monologue. Aussi, lorsque vous en écoutez un autre, essayez de l'entendre, de comprendre exactement ce qu'il veut vous dire.
- Soyez prêt à céder. Ne soyez pas têtu et défendez ce que vous avez, quoi qu’il arrive. Une petite victoire dans une dispute peut se transformer en une grande défaite dans une relation.
- Si votre excitation émotionnelle devient trop élevée, donnez-vous le temps de vous calmer. Il vaut mieux partir, quitter le « champ de bataille » pendant un moment.
- Essayez de passer à quelque chose de positif. L'humour aide beaucoup. Comme le montre la pratique, il est impossible de rire et de jurer en même temps. Par conséquent, utilisez l’humour comme assistant pour sortir des situations difficiles.
